类别：健康手抄报学校：县桥市乡山村小学版面设计：陈嘉明黄志伟尺寸： 800x600 像素班级：一年级(3)班文字编辑：陈嘉明大小： 87KB(88459 Bytes) 指导老师：杨文艺美术编辑：黄志伟健康伴我成长手抄报简介：本作品尺寸为800x600像素，由县桥市乡山村小学一年级(3)班陈嘉明和黄志伟共同制作，手抄报版面设计过程在杨文艺老师的指导下完成。本站推荐经典黑板报版面设计图：玛丽游戏，《老师，赞歌送给您》手抄报图片，军队手抄报版面设计：军旅生活，甜美海洋手抄报欣赏，柠檬汁手抄报（火红的太阳插图），绿色家园小报主题，小学生学习手抄报——知识天地，希望你喜欢。
初中数学手抄报内容资料 引导语：数学在生活里和我们息息相关，而数学手抄报和学生也是息息相关的。不知道怎么做数学手抄?没关系，小编来帮忙。下面是小编为大家带来的初中数学手抄报内容资料，希望大家喜欢。 初中数学手抄报内容1：不等式与不等式组知识点 1.用符号“”“≤”“≥”表示大小关系的式子叫做不等式。 2.不等式的解：使不等式成立的未知数的值，叫做不等式的解。 3.不等式的解集：一个含有未知数的不等式的所有解，组成这个不等式的解集。 4.一元一次不等式：不等式的左、右两边都是整式，只有一个未知数，并且未知数的最高次数是1，像这样的不等式，叫做一元一次不等式。 5.一元一次不等式组：一般地，关于同一未知数的几个一元一次不等式合在一起，就组成 6.了一个一元一次不等式组。 7.定理与性质 不等式的性质： 不等式的基本性质1：不等式的两边都加上(或减去)同一个数(或式子)，不等号的方向不变。 不等式的基本性质2：不等式的两边都乘以(或除以)同
一个正数，不等号的方向不变。 不等式的基本性质3：不等式的两边都乘以(或除以)同一个负数，不等号的方向改变。 初中数学手抄报内容2：数学家欧拉的故事欧拉是数学史上著名的数学家，他在数论、几何学、天文数学、微积分等好几个数学的分支领域中都取得了出色的成就。不过，这个大数学家在孩提时代却一点也不讨老师的喜欢，他是一个被学校除了名的小学生。 事情是因为星星而引起的。当时，小欧拉在一个教会学校里读书。有一次，他向老师提问，天上有多少颗星星。老师是个神学的信徒，他不知道天上究竟有多少颗星，圣经上也没有回答过。其实，天上的星星数不清，是无限的。我们的肉眼可见的星星也有几千颗。这个老师不懂装懂，回答欧拉说："天有有多少颗星星，这无关紧要，只要知道天上的星星是上帝镶嵌上去的就够了。" 欧拉感到很奇怪："天那么大，那么高，地上没有扶梯，上帝是怎么把星星一颗一颗镶嵌到一在幕上的呢?上帝亲自把它们一颗一颗地放在天幕，他为什么忘记了星星的数目呢?上帝会不会太粗心了呢? 他向老师提出了心中的疑问，老师又一次被问住了，涨红了脸，不知如何回答才好。老师的心中顿时升起一股怒气，这不仅是因为一个才上学的孩子向老师问出了这样的问题，
心理健康手抄报资料 一. 做一个心理健康的人 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 二.健康的心 一个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
三.心理健康定义 1.正确地了解自己; 2.生活的目标切合实际; 3.有个性但不张扬; 4.非常顾家，但也广交朋友; 5.安心做好自己的工作; 6.有信心有主见; 7.能够正视自己的缺点; 8.有较强的抗挫折能力; 9.接受环境的变化，弹性地去面对; 10.适度地发泄情绪和控制情绪。 四. 健康心理名言警句 1.玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。 2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。 3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。 4.人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地
关于读书为主题的手抄报文字内容 看到“开卷未必有益”这个题目，大家一定会说：“开卷未必有益是谁说的，应该是开卷有益呀。”还是让我告诉你吧! 其次，只看书，不思考，也无益。我的爸爸妈妈是老师，很注意培养我读书的习惯。我两三个月大时妈妈就把我抱在怀里读《婴儿 画报》之类的书给我听，外公外婆笑话我妈妈给一年级的学生教研 究生课程，可是后来他们发现我妈妈手指到哪，我的眼睛就看到哪，他们就不说什么了。就这样四五岁时，我已识好几百字，能自己读《幼儿画报》了。现在我妈常给我买《儿童文学》，这是本适合9- 99岁人看的书，书中的文章很精彩，非常适合我们学生看。看书的 习惯是养成了，可是我光看书，不思考。有时候，我还以看书为借口，躲避写作业，消磨时间，所以我的成绩并不很优秀。 1.凿壁偷光 形容贫寒之士刻苦夜读的典故。出自汉刘歆《西京杂记》卷二：“匡衡字稚圭，勤学而无烛，邻舍有烛而不逮，衡乃穿壁引其光， 以书映光而读之。”此典又可写作“凿壁借光”、“凿壁借辉”、“穿壁借光”、“偷光凿壁”，或简称“凿壁”、“偷光”、“匡壁”等。 2.映月读书 比喻在生活十分艰苦的条件下坚持读书的典故。事出《南齐书·孝义传·江泌》：“(江)泌少贫，昼日斫屧(做鞋子)，夜读书，随月光握卷升屋(登上屋顶)。”此典流传甚广，主要有“映月”、“趁月亮”、“月下读”、“对月影”等形式。
3.囊萤映雪 比喻贫士苦读的典故。“囊萤”典出《艺文类聚·续晋阳秋》：“车胤字武子，学而不倦。家贫不常得油，夏日用练囊盛数十萤火，以夜继日焉。”“映雪”典出《初学记》卷二引《宋齐语》：“孙 康家贫，常映雪读书。此两典的主要形式有“囊萤”、“聚萤”、“照萤”、“读书萤”、“映雪”、“照雪”、“窗雪”等，两典 并用还有“雪窗萤火”、“萤雪”等形式。 猜你喜欢：
中学生手抄报资料内容 引导语：手抄报是一种可传阅、可观赏、也可张贴的报纸的另一种形式。在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式，具有相当强的可塑性和自由性，下面是小编为你带来的中学生手抄报资料内容，希望对你有所帮助。 中学生古诗1、《白雪歌送武判官归京》 唐·岑参 北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。 忽如一夜春风来，千树万树梨花开。 散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。 将军角弓不得控，都护铁衣冷难着。 瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。 中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。 纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。 轮台东门送君去，去时雪满天山路。 山回路转不见君，雪上空留马行处。 2、《过零丁洋》 宋·文天祥 辛苦遭逢起一经，干戈寥落四周星。 山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。 惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁。 人生自古谁无死？留取丹心照汗青。
关于梦想的诗歌当浦江的浪花摇落满天繁星点亮我身后中国馆敞开的门窗 我在流光溢彩的世博园里 为你迎来新学年第一课的开讲 今年的主题与往年不一样 曾经遥远的世界走近了你我身旁 百年前流经长江的一个梦想 已经在地球的课桌上翻开了崭新的篇章 下一个百年我的梦中国梦花开何方 来吧，同学们，请打开心中最美丽的翅膀 这一刻让我们一起飞向北京—— 在那万里长城之上对话星空和世界一起分享 我的梦在长城上生长 这梦想的长城正在延伸祖先的荣光 长城的脚下是五千年文明的土壤 长城的天界是一个名叫“未来”的地方 今夜当世博园的灯光相逢长城的目光 我们要在这里集合起所有属于未来的梦想 也请关注它也许哪一天就能触发出新世界曙光相信自己同学们长城就是我们的榜样 再壮观的形象也是一块一块的砖石铺就辉煌 再挺拔的身姿也同样经历过电闪雷击风吹雨狂
心理健康手抄报：心理健康标语 1、健康的一半是心理健康! 2、我爱我，给心灵一片晴空! 3、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人 4、敞开心扉，你会拥有美丽人生： 5、打开心灵的门窗，让阳光进来! 6、健康的心理，为你添上飞翔的翅膀! 7、用"新"呵护的健康! 8、"心"会跟你一起走，说好不分手! 9、心理健康，爱你等于爱自己! 10、关注自我，让我们从"心"做起! 11、心理健康关注你我他! 、架起心桥，共赴成功! 13、健康的人需要健康的心! 14、心心相融，欣欣向荣! 15、我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去 1、健康的一半是心理健康! 2、我爱我，给心灵一片晴空! 3、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人 4、敞开心扉，你会拥有美丽人生： 5、打开心灵的门窗，让阳光进来! 6、健康的心理，为你添上飞翔的翅膀! 7、用"新"呵护的健康! 8、"心"会跟你一起走，说好不分手! 9、心理健康，爱你等于爱自己! 10、关注自我，让我们从"心"做起! 11、心理健康关注你我他! 、架起心桥，共赴成功! 13、健康的
人需要健康的心! 14、心心相融，欣欣向荣! 15、我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去 1、健康的一半是心理健康! 2、我爱我，给心灵一片晴空! 3、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人 4、敞开心扉，你会拥有美丽人生： 5、打开心灵的门窗，让阳光进来! 6、健康的心理，为你添上飞翔的翅膀! 7、用"新"呵护的健康! 8、"心"会跟你一起走，说好不分手! 9、心理健康，爱你等于爱自己! 10、关注自我，让我们从"心"做起! 11、心理健康关注你我他! 、架起心桥，共赴成功! 13、健康的人需要健康的心! 14、心心相融，欣欣向荣! 15、我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去 1、健康的一半是心理健康! 2、我爱我，给心灵一片晴空! 3、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人 4、敞开心扉，你会拥有美丽人生： 5、打开心灵的门窗，让阳光进来! 6、健康的心理，为你添上飞翔的翅膀! 7、用"新"呵护的健康! 8、"心"会跟你一起走，说好不分手! 9、心理健康，爱你等于爱自己! 10、关注自我，让我们从"心"做起! 11、心理健
健康成长手抄报的资料 (3)各种营养素在数量上要相互平衡。例如：3种产能营养素作 为能量来源比例的平衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物提供的能量占 总能量的12%～14%、25%～30%、55%～65%;各种维生素之间的平衡; 必需氨基酸之间的平衡;饱和与不饱和脂肪酸之间的平衡等。 (5)合理的饮食制度。根据儿童青少年的生活和学习情况，制定 适应其生理需要的饮食制度，一般为每日三餐，两餐间隔4～6小时。三餐比例要适宜，按所含能量，早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。 (6)要合理、科学加工、烹调食物。不合理的加工、烹调方法， 使食物中的营养素丢失，结果引起人体某些营养素的缺乏。 (7)健康的饮食行为是均衡膳食必不可少的组成部分。要从营养 教育入手，培养儿童青少年健康的饮食行为。 (8)因地制宜、合理地安排。根据不同年龄段儿童青少年生长发 育需要，因地制宜、合理地制定膳食，以保证良好、充足的营养， 提高儿童青少年身体素质。 健康成长手抄报的资料图一 健康成长手抄报的资料图二 健康成长手抄报的资料图三 我曾经看到过这样一段话：“如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价 值不在钱袋。如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已 经失去了做人的真谛。” 有记者访问一个获得诺贝尔奖的科学家，“教授，您人生最重要的东西是在哪儿学到的呢?”，“在幼儿园。在那里，我学到了令我
终身受益的东西，比如说，有好东西要与朋友分享，谦让，吃饭前 要洗手……”我们完善自己的文明修养也一样，并非一定要有什么 了不起的举措，而是要从身边吃饭洗手这些小事做起。养成文明的 习惯，使文明的观念从意识层次进入无意识层次，使文明贯穿我们 的一举一动。 “小而不为，老来何为?”作为学生，除去学习，学会做人更是 重要的一课。文明礼貌就是做人的前提。遇到师长、同学，主动问好;上下楼梯，人多拥挤，注意谦让;讲究卫生，不乱扔果皮、纸屑; 爱护公物，不乱写乱画……一件件小事，折射的却是“文明”二字。亲爱的同学们，如果人人都能讲文明，有礼貌，那我们的生活将会 更美好。让我们一起努力，让文明伴我们一起成长!
关于读书的手抄报内容资料 关于读书的手抄报内容资料读书箴言 1书籍是人类进步的阶梯。它可以陶冶人们的情操，开拓人们的视野，启发人们的思维。 2蜂以采花，故能酿蜜；蚕以食桑，故能成丝；人以读书，故能养气。 3读书能够养正气，骨气，才气，大气，锐气，豪气。 4好书是那种真知灼见，清新脱俗，催人奋进的书。它可以是古今中外的名著和经典，也可以是时文和美文，能够常读常新，富有顽强生命力。 5只要我们有信心，不把自己排除在语文学科之外，就能在诗的阳光，小说的空气，戏剧的水分，散文的土壤里种出一棵千般美丽、万种风情的心灵之树，开出一朵芳香四溢、鲜润欲滴的理想之花，结出一个晶莹剔透的智慧之果。 名人读书轶事 ●程潜少年时，学习十分刻苦。夜阑人静，也经常点着油灯苦读。一次，一个盗贼光顾程家，看见程潜正在一遍一遍地诵读《诗经》，正襟危坐，琅琅有声。小偷被他的抑扬顿挫深深吸引，于是不偷。后来，他对乡人说起程潜：程家的后生书读得非常认真，将来必有出头之日。 ●顾颉刚出生在书香门第，家教极严。一次，外面下了大雨，顾颉刚借故不想去上课，对母亲说：今天雨太大了！母亲回答他：你不
想去吗？就是下铁，你也得去！ ●侯宝林一直想买一部明代的笑话书《谑浪》，然而跑遍了北京城所有的旧书摊也未能如愿。后来得知北京图书馆有这部书。时值冬日，他顶着狂风，冒着大雪，一连18天都跑到图书馆去抄书，终于把一部10多万字的书抄录到手 轶事趣闻－－古代名人的读书诗 东晋诗人陶渊明，热爱田园生活，喜爱读书。他写了一首《杂诗》：盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不等人。告诫人们要珍惜时光，好好读书。 唐代文豪韩愈在一首读书诗中写道：读书患不多，思人患不明。患足已不学，既学患不行。指出在治学的过程中，要多读、多思、虚心、躬行。 代书法家颜真卿写有一首留芳千古的《劝学》诗：三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。他劝诫人们要勤奋学习，不要错过读书的好时光。 清代诗人萧抡谓写有《读书有所见作》诗：一日不读书，胸臆无佳想。一月不读书，耳目失清爽。忠告人们要热爱读书，读书要持之以恒，并将其道理表达得淋漓尽致。 清代诗人袁枚，博学多才，他的一首读书诗提醒了人们，读书要求理解，切莫囫囵吞枣：读书不知味，不如束高阁。蠹鱼尔何如，终日食糟粕。 明代诗人于谦喜爱读书，认为读书能得到美好的精神享受：书卷
1.到底什么是心理健康? 健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，如以下几点。 2.智力正常 人的智力分为超常、正常和低等这三个等级。正常的智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。若果你个人的治智力不正常 ，那么这个人的生活将被打乱，他的心理也就是不健康的。 3.情绪稳定与愉快 一个人的情绪稳定和心情愉快，是心理健康的重要标志。它通常能够表示一个人的中枢神经系统正处于相对较平衡的状态，这意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒无常，这则是心理不健康的表现。 4.行为协调 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。 5.良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好交往，不仅是维持心理健康的必须条件，也是获得心理健康的重要方法。 6.良好的适应能力 人生活在纷繁、复杂、变化多端的大千世界里，在一生中，会遇到各种环境及变化。因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论在现实环境有什么样的变化的时候，都能够快速的适应新环境，这也是心理健康的重要标志之一。 7.总结
健康成长手抄报 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《健康成长手抄报》的内容，具体内容：成长,我们孤独过,但是,一路走来,我们并不孤独。健康成长的手抄报内容，我为大家汇总了一些关于手抄报的资料和相关内容，大家可作为参考，希望大家互相学习，获得帮助：有关成长的手抄报... 成长,我们孤独过,但是,一路走来,我们并不孤独。健康成长的手抄报内容，我为大家汇总了一些关于手抄报的资料和相关内容，大家可作为参考，希望大家互相学习，获得帮助： 有关成长的手抄报资料 长大是一场必经的苦旅，它既是一段过程，也是最终的目的地。就像剥蒜一样，一片一片剥落下来，那些曾经经历过的磨难成了一条条清晰的纹理，印记在我们心头怎么也抹不掉。而最初的我们也就被后来的世俗一层层包裹起来，显得臃肿笨拙，那稚嫩的双眸也被世俗所蒙蔽，变得浑浊模糊。再也得不到那些温暖的回眸，曾经嘴角易浮的纯真少年再也扬不起那单纯的头颅。在重压之下，一切挣扎都显得苍白而无力。 以成长为主题的手抄报版面 长大是一场无需解释的蜕变，这蜕变必然打破幸福，经历痛楚，百转千回之后，萦绕在心头成为少年时的渴求。在这场蜕变中，稚嫩的面孔最终被岁月所洗礼，单一的表情变得丰富，却是一场无可奈何的"沉醉"。时常想起儿时的欢乐，心中便不免徜徉起几分欢乐，糅杂着些许惆怅。那惆怅，定是古已有之，代代相传的吧：那欢乐定然也是黄粱一梦，须臾片刻之后，
更多的仍是感慨。 有关成长的手抄报资料 长大是一场愈演愈烈的话剧，这话剧徐徐拉开帷幕，主人公也一一登台，亦步亦趋地走向岁月深处。在这场话剧中，那些主人公必会多磨多难。而我们，天生就是这部戏的主角，谁都知道人生路，祸福皆相伴。可又有几人能临其危而心不惊呢?于是时间赋予我们的使命，便是"曲折中前进"。一次次的失败过后，自己站起来，学会微笑着面对生活，学会坚强，生活的强人就是用冷酷的锉刀一刀刀雕刻出来的。在这后面，有多少隐忍的泪水，我们不得而知，只是记得无数个也玩苦闷的挣扎。最终，生命完成这神圣的使命，时间没有表情，而生命却因坚强而茁壮成长。 长大是一场无悔的征程，这征程起点是家，终点却是漂泊不定的。父母的声声嘱托下，我们依依不舍的别家，开始这伟大的孤程。这段岁月里，我们经历的太多，一点一点在心中积淀，达到一定高度好，便改名为"成熟"。成熟之后我们懂得爱与被爱，我们懂得"给"也是一种幸福，我们体验到了人生百态，而此刻看着老态龙钟的父母，我们的心中也终于升起了一段可怕的悲凉。时光或许成就了你，或许挫败了你，但你必须得承认的是：她改变了你。在这改变的背后，父母紧紧跟随的目光含着泪微笑。当我们暮然回首看到这眼前的场景时，唯一能做的，就是抱抱他们，与他们更多的沟通，给予更多的关怀。我想这成熟的背后，最惹眼的该是"孝"了吧。 以成长为主题的手抄报版面
关于学习的手抄报内容参考资料 关于学习的手抄报内容资料 培根 读书可供消遣，可供装饰，也可以增长才干。为消遣而读书，常见于独处退居之时，为装饰而读书，多用于高谈阔论之中；为增长才干而读书，主要在于对事物的判断和处理。 读书费时太多是怠惰，过分的藻饰装璜是矫情，全按书本条文而断事是十足的学究气。读书使天然得以完善，又需靠经验以补其不足，因为天生的才能犹如天然的树木，要靠后来的学习来修剪整枝，而书本上的道理如不用经验加以制约，往往是泛泛而不着边际的。 读书不可专为反驳作者而争辩，也不可轻易相信书中所言，以为当然如此，也不是为了寻找谈话资料。而应当权衡轻重，认真思考。有些书浅尝即可，另一些不妨吞咽，少数书则须咀嚼消化。这就是说，有的书只要读其中一部分，有的可以大致浏览，少数则须通读，读时要全神贯注，勤奋不懈。有些书也可请人代读，取其所需作摘要，但这只限于题材不大重要和质量不高的作品。 叶圣陶 小孩进学校，都称为读书。国语科本来还有训练思想和语言的目标，但究竟是工具科目，光是捧着一本书来读，姑
且不说它。而自然科、社会科的功课也只是捧着一本书来读，这算什么呢？一只猫，一个苍蝇，一处古迹，一所公安局，都是实际的东西，可以直接接触的。为什么不让小孩直接接触，却把这些东西写在书上，使他们只接触一些文字呢？这样地利用文字，文字就成为闭塞智慧的阻障。然而颇有一些教师在那里说：“如果不用书，这些科目怎么能教呢？”而切望子女的父母也说：“进学校就为读这几本书！”他们完全忘了文字只是一种工具，竟承认读书是最后的目的了。 叶灵凤 学问家的读书，抱着“开卷有益”的野心，估量着书中每了个字的价值而定取舍，这是在购物，不是读书。暴发户和大腹贾，为了装点门面，在日夕之间便坐拥书城，那更是书的敌人。真正的爱书家固然手不释卷，但不是为了学问。他是将书当作了友人，将读书当作了和朋友谈话一样的一件乐事。 郑板桥 郑板桥是清代着名的文学家和书画家。他说：“凡吾画竹，无所师承，多得于纸窗粉壁日光月影中耳。” 他是说学习必须“略其迹”,而“取其意”.强调读书重在求意。他还主张读书不必求“全”,主张“学一半，撇一半”,所谓“十分学七要抛三，各自灵苗各自探。”倡导读书须掌握重点、分清主次、为我所用。
心理健康手抄报资料 做一个心理健康的人 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 一个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 心理健康定义 1.正确地了解自己; 2.生活的目标切合实际; 3.有个性但不张扬; 4.非常顾家，但也广交朋友; 5.安心做好自己的工作; 6.有信心有主见; 7.能够正视自己的
缺点; 8.有较强的抗挫折能力; 9.接受环境的变化，弹性地去面对; 10.适度地发泄情绪和控制情绪。 健康心理名言警句 1.玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。 2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。 3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。 4.人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
小学生读书手抄报内容大全在生活中你喜欢读书吗？喜欢那些书，那个作者。下面是品才小编为您整理关于小学生读书手抄报内容大全，欢迎阅读！ 读书的好处大作家高尔基曾经说过这样一句话：“书是人类进步的阶梯。”“他其实说出了这样一个道理：人类要努力地攀登，攀登书籍的阶梯。而书籍做成的阶梯上面，是一座金碧辉煌的知识宫殿，所以，我们一定要努力地去攀登，去汲取。 人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。人们常把小学、中学、大学阶段的学习形容为在“书山“上攀登，在“学海“中遨游。所以，我们应该多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自己。 在我们的生活中，如果总是太过于被动地去读书，往往是体会不到读书的乐趣的。捧一纸书香，打开一点温存的光，就那么静静地看着文字随着时间的舞步从你眼前滑过……这时，你就会感觉到，读书是一件多么让人快乐的事情!读书是一种心情，那一抹书香带来的舒坦是最好的心理试剂。去读书吧，你一定会有更多的发现。 多读书，还应读好书。读书要应有个选择性，对书本中的知识也要有选择的采纳，就是所谓取其精华。 书籍是人类进步的阶梯我读书的经历好比一个五味瓶，
里面有苦也有乐。 记得有一次，我为了看书吃尽了苦头。那是，我正在写作业，忽然想起中午看的书——《神话故事集》，我急忙找来着本书，翻开我看到的页数，56页、57页、58页、59页……我犹如一匹饿狼，贪婪的读着。这是的我，已经把作业抛到九霄云外去了。我都得津津有味，好像身临其境。这是只听一阵怒吼：“刘琨，快写作业，已经9：30了。”边说边走进我的房间，“怎么回事，作业一点都没写，我还以为你在认真写作业呢!”说完便气冲冲地走了。我呆若木鸡，看着黑透了的天空，一时大梦初醒，回过头来在做作业时，已经晚了。我匆匆做完作业，一看钟吓死了，已经12：00了。结果，早上匆匆起了床，到学校。作业做得一塌糊涂，真是太痛苦了!我暗暗下决心：以后一定要合理安排时间，制定学习计划，不要再做这种傻事了! 虽然都市让我吃尽了苦头，但也同时带给我许多乐趣。 记得有一次，妈妈要做一道西红柿炒鸡蛋，可是很难去西红柿的皮，我猛然想起我的“好朋友”——书。用书来解决了这个难题。 “书籍是人类进步的阶梯”，让我们一起看书吧!体验智慧的结晶，感受读书的苦与乐。 有书陪伴的日子有书陪伴的日子，你感到乏味?感到无趣?还是精神振奋?我想，棉对书籍的我们，应该好好去读一
心理咨询并不同于心理治疗，心理咨询的对象一般是正常人或有轻度心理问题的人，而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人。所以呢，有了问题还是多多咨询一下吧，要有人觉得你不正常那是因为对方知识还不到火候，来看看咨询都有些什么作用。 心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询过程，实际上是“人格重构”的过程，它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。具体地讲，心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助 (教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。 (帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。 (帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。 (使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。 (帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法。 (矫治各种人格障碍和神经症。 (为你提供职业咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。 (帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。 高中生怎样调整心理健康 正确对待竞争，学会合作 人的一生会经历难以计数的竞争，无论是在学校或是工作中，竞争都是不可避免的，竞争是激烈的，一个人要培养自己良好的竞争意识，敢于竞争，一个人不可能在人生的每一阶段都走在别人的前面，人在落后的时候，往往可以通过总结经验，改进方法，调整身心状态以蓄势待发，惧怕竞争，逃避竞争就等于放弃了进一步发展的机会，人与人之间不光有竞争，合作与交流也是必须的，独木难成林，同学之间学会合作，在讨论和思辩中学会交流，开阔视野，拓宽思路，共同进步，高二学生要善于培养良好的竞争意识及合作精神，克服畏惧心理和嫉妒心理。 端正对高考的认识 考试对我们的影响很大程序上取决于我们对考试的认识，我们要把考试看作是对自己知识和能力的一次检验，如果考上大学，获得深造，自然是好事，如果考不上，仍可以通过其它形式深造，条条大路通罗马，何况人的事业成功，并不在于是否上了大学，而主要靠良好
健康成长手抄报内容 关于健康成长手抄报内容大家了解过多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小编分享的健康成长手抄报内容大全，一起来看一下吧。 珍爱生命健康成长手抄报内容：外出不要怕安全巧筹划 在你外出的时候，最好能做到下列几点： 1.先告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方法是什么。 2.尽可能结伴而行。 3.单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道走小路。 4.在僻静的马路上，面对车流行走，不背对车流，以免有人停车袭击。 5.夜晚单独外出，要带手电筒、哨子、报警器等物品，万一被袭击，可用手电照射匪徒面部，吹哨求救等。 6.不搭乘陌生人的顺路车。 7.乘地铁时，和其他乘客坐在一起，尽可能坐在靠近站台出口的车厢，坐靠近车门的位置。 8.乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。 9.提包要斜挎在肩上，包不要背在靠马路一边，以防坏人抢掠。 10.家门钥匙放在身上不易被发现的地方（如兜内、脖子上、衣服内），也不要放在包里，即使被抢，你仍可进家门。
11.走夜路时，一定要昂首挺胸，即使害怕，也要抖擞精神，要让企图袭击你的人望而却步。 12.如怀疑有人跟踪，应试着横过马路，看看那人是否仍跟着你。若该人紧跟不舍，你应跑向附近人多的地方报警求救。 13.横穿地下过街道时，谨防抢劫者在地道两头围截，要结伴行走或跟随大人一起走。 14.要尽量避免在无人的汽车站等车，这样，你容易成为坏人袭击的目标。 健康快乐成长手抄报内容：青少年成长包括生理和心理健康成长两个方面。 世界卫生组织给健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。"从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。 因此，青少年在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。
关于读书的手抄报资料 读书的好处有很多.我给你介绍以下几点: 1.可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事. 2.可提高我们的阅读能力和写作水平. 3.可以使我们变的有修养. 4.可以使我们找到好工作. 5.可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地. 闻一多醉书 闻一多读书成瘾，一看就“醉”，就在他结婚的那天，洞房里张灯结彩，热闹非凡。大清早亲朋好友都来登门贺喜，直到迎亲的花轿快到家时，人们还到处找不到新郎。急得大家东寻西找，结果在书房里找到了他。他仍穿着旧袍，手里捧着一本书人了迷。怪不得人家说他不能看书，一看就要“醉”。 华罗庚猜书 著名数学家华罗庚读书的方法与众不同。他拿到一本书，不是翻开从头至尾地读，而是对着书思考一会，然后闭目静思。他猜想书的谋篇布局，斟酌完毕再打开书，如果作者的思路与自己猜想的一致，他就不再读了。华罗庚这种猜读法不仅节省了读书时间，而已培养了自己的思维力和想象力，不至于使自己沦为书的奴隶。 侯宝林抄书
相声语言大师侯宝林只上过三年小学，由于他勤奋好学，使他的艺术水平达到了炉火纯青的程度，成为有名的语言专家。有一次，他为了买到自己想买的一部明代笑话书《谑浪》，跑遍了北京城所有的旧书摊也未能如愿。后来，他得知北京图书馆有这部书，就决定把书抄回来。适值冬日，他顶着狂风，冒着大雪，一连十八天都跑到图书馆里去抄书，一部十多万字的书，终于被他抄录到手。 张广厚吃书 数学家张广厚有一次看到了一篇关于亏值的论文，觉得对自己的研究工作有用处，就一遍又一遍地反复阅读。这篇论文共20多页，他反反复复地念了半年多。因为经常的反复翻摸，洁白的书页上，留下一条明显的黑印。他的妻子对他开玩笑说，这哪叫念书啊，简直是吃书。 高尔基救书 世界文豪高尔基对书感情独深，爱书如命。有一次，他的房间失火了，他首先抱起的是书籍，其它的任何东西他都不考虑。为了抢救书籍，他险些被烧死。他说：“书籍一面启示着我的智慧和心灵，一面帮助我在一片烂泥塘里站起来，如果不是书籍的话，我就沉没在这片泥塘里，我就要被愚蠢和下流淹死。” 名言——“金玉良言” 故事——“书之爱”(然后可以分为几个部分：醉书，
1. 到底什么是心理健康 ? 健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用。那么, 一个人怎样才算健康呢? 1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,如以下几点。 2. 智力正常 人的智力分为超常、正常和低等这三个等级。正常的智力水平, 是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。若果你个人的治智力不正常 ,那么这个人的生活将被打乱,他的心理也就是不健康的。 3. 情绪稳定与愉快 一个人的情绪稳定和心情愉快,是心理健康的重要标志。它通常能够表示一个人的中枢神经系统正处于相对较平衡的状态, 这意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒无常,这则是心理不健康的表现。 4.行为协调 一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。 5. 良好的人际关系 人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好交往,不仅是维持心理健康的必须条件,也是获得心理健康的重要方法。 6. 良好的适应能力
人生活在纷繁、复杂、变化多端的大千世界里,在一生中,会遇到各种环境及变化。因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论在现实环境有什么样的变化的时候,都能够快速的适应新环境, 这也是心理健康的重要标志之一。 7. 总结 以上则是心理健康的主要特征,但是,心理健康并非是超人的非凡状态。一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有所表现, 只要在生活实践中,能够正确地认识自己,你就是一个心理健康的人。 微笑是心理健康的表现 在生活中,微笑有着丰富的内涵。 微笑是自信的象征.有的人即使在遇到严重困难时,也仍然 99够微笑,好象若无其事。这种微笑充满着自信和力量,就象有一种超凡的魔力.它象阳光一样,可以驱散阴云,把许多人的沮丧、阴郁、恐惧、苦恼的情绪一扫而光,有利于困难的解决。 微笑是礼貌的表示。一个懂礼貌的人,微笑之花会永远开放在他和她的脸上,使接触到他和她的人感到亲切,愉快。 微笑是和睦相处的反映。在现实生活中, 如果人人脸上都带着微笑, 就会使置身其中的人感到融洽,平和.这种微笑好象有一种磁力,能够使许多人的心灵相通、相近,相亲.微笑也常被当作一种交际手段.有的人只对他想讨好的人微笑,对自己的部下、对晚辈则不微笑,否则仿佛有损于自己的尊严.这种人的笑,不是出自内心,而是一种“皮笑肉不笑”的笑,它只能使人厌恶,微笑有时也可能是内心忧郁的表露。这种微笑就象阴天过午的太阳,偶尔从云朵的缝隙中露出一点淡淡的光.真诚的微笑是心理健康的表示或标志.能发出真诚微笑的人,总是乐意帮助别人,愿意分担他人的忧伤,减轻他人的痛苦,也愿与人共享快乐.这种共享快乐同分忧伤的感觉,是心理健康的一个重要标志。善于微笑的人,通常是快乐的且有安全感的人,也常能使别人感到愉快,是性格成熟的表现.健康、愉悦的微笑能增进人际关系,也是不良心理的一剂解药。
健康成长的手抄报内容 在我看来，我们学生应当上好现代信息技术课，掌握基本的电脑技能。条件允许的话，在家长或老师的指导下，也可以适度适量地 上网，下面，我想大家提几点建议： 同学们，请远离网吧!在家长和老师的指导下，让我们健康上网，文明上网!使网络成为我们成长的好帮手，而不是扼杀我们前途的毒 瘤!让我们健康成长…… 1.要主动饮水。 满足人体对水分的要求，应当依靠良好的生活习惯，不渴也要喝水，就是主动饮水。 主动饮水是指科学饮水，以温开水为主，少量多次，小口慢饮，以经常保持口腔湿润为限度。而不要听凭“口干、嘴苦”发出喝水 的“指令”才被动的饮水。 2.怎样保证饮用水的质量? 饮用水要做到全面无害处理。经过煮沸的开水，只是无害的一个方面。要做到真正卫生，无害健康，还得从烧开水到储存水都要保 证水的纯净无害。在烧开水时，要用新鲜的冷水，在尽可能短的时 间内烧开，沸腾后1～2分钟，即可杀死水中细菌和寄生虫卵，并使 有害杂物沉淀，最多不超过5分钟。水倒入保温瓶中，不宜储存过久，在室温下不宜超过3天。这是因为饮水中都含有微量的硝酸盐，
煮沸时间过长，储存时间过久，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。这是一 种对人体有剧毒的致癌物质。 保温瓶的瓶胆内壁的水垢，是难溶于水的沉淀物，其中有的金属具有致畸形、致突变或致癌作用，应该及时清除。 3.何时饮水最好呢? 4.饮什么水呢? 饮水要饮活性水。所谓活性水就是煮沸的水装进容器内，塞上口，放入凉水中，让温度急剧下降到20摄氏度左右，这种水便会产生奇 异的活性。水的活性增强，易被细胞所吸收。这种水能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，改善免疫能力。 注入保温瓶和茶杯中的活性水要塞好塞子，盖好盖子。不然在空气中暴露1小时以上，便会失去奇异的活性。 5.为什么饭前一小时是饮水的最好时间? 吃饭前喝水和吃饱饭中喝水，容易冲淡胃液，不利于消化。要是在吃饭前1小时饮下一杯白开水，情况就不同了。水被吸收后，补 充进细胞，给消化液提供充足的水分，对消化十分有帮助。你不妨 试一试，看看感受如何。 猜你喜欢：
三年级小学生关于课外阅读的手抄报内容素材【三则】【篇一】 阅读的名人名言手抄报内容： 1、读过一本好书，像交了一个益友。——臧克家 2、读书破万卷，下笔如有神。——杜甫 3、不读书的人，思想就会停止。——狄德罗 4、凡读无益之书，皆是玩物丧志。——（清）王豫 5、读书对于智慧，就象体操对于身体一样。——（英国）谚语 6、读书不知味，不如束高阁；蠢鱼尔何如，终日食糟粕。——（清）袁牧 7、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅 8、没有比读书更好的娱乐更持久的满足了。——（英国）谚语 9、进学致和，行方思远。——字严 10、学，就像一只钻头，去开掘知识的深井。问，就像一把钥匙，去启开疑团的大门。 【篇二】 读书有益健康 读书有益健康，有没有道理，不敢妄下断语。但是古人认为读书 是能够延年益寿的。虽然没有实行过研究，我是相信其中肯定有科学 道理的。 其一，读书能够入静。古语说：“养心莫如静心，静心莫如读书。”读好书时常常为书中的恢宏结构、美妙情节、动人描写、引入
悬念、深邃哲理所吸引，以致达到物我两忘、宠辱不惊的境界。时气 沉丹田，精力专一，心平气和，精神愉快，虽雷鸣而不惊，有热闹而 不趋，视而不见，听而不闻，何等了得的功夫？一切的一切，统统去 他的，我自畅游于独自的世界中。 其二，读书能够愉悦身心。比如，读好诗自觉全身酣畅淋漓，如 锻炼后出了一身大汗般痛快；读游记就如亲自到彼，登临名山秀水， 心旷神怡；读笑林，妙语解颐，幽默逗乐，机智启人，“笑一笑，十 年少”，天天高高兴兴，能不长寿？ 其三，读书能够疗疾排毒。古代文人墨客十分重视用读书治疗疾 病的道理。清代《老异续编》中记载：白岩朱公患气痛，每当疾发时，便吟杜甫的诗数首，果然“诗”到病愈。这可作一说。读书排忧解怒，胸中块垒消解，气顺了，病自然不生。另一点，读书笑也好哭也好， 动了真情，就要流泪。读书动情流泪，能够排毒，有益健康，这是科 学证明了的。 其四，读书能够修身养性。读书交朋友，长知识，增见识，开胸怀，懂科学，知规律，明事理，能养身。读书使人性情豁达，胸怀宽阔。不管什么事情，善于排解自己，安慰自己，乐观、大度，不怒不惊，不忧不愁，能拿得起放得下，站得高，看得远，不钻牛角尖。浮 躁的情绪平静下来并得到抚慰；心中即使有阴霾也会荡涤很多，思想 升华达到了一个新的境界。 其五，读书动脑动手推迟衰老。法国图卢兹老年大学的座右铭说：“停止学习之日，即是开始衰老之时。”我们国家也有“脑子越用越灵”的说法。读书是一种特殊的脑力劳动。既能够活动脑筋，促动血 液循环，还能够作为其他劳动后的一个休息。南宋诗人陆游曾说“读 书有味身忘老”。很是有道理。大脑主宰着人的一切，读书让大脑轻 松愉快，忘记身在何处，在一个想不到的境界里休息，多么惬意啊。 追问还要故事回答牛角挂书
心理健康手抄报内容：中学生版导读：本文是关于心理健康手抄报内容：中学生版，希望能帮助到您！ 一、怎样才算心理健康呢? 1、充分的安全感。 安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。 2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。 如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。 3、生活目标切合实际。 由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。 4、与外界环境保持接触。 因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。 5、保持个性的完整和和谐。 个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。 6、具有一定的学习能力。
现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。 7、保持良好的人际关系。 人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。 8、能适度地表达和控制自己的情绪。 人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。 9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。 人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。 10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。 当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。 二、十种正常的异常心理 精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签.