第九章冷战后国际关系理论的新发展（Ⅱ）
9.1复习笔记
【知识框架】
【重点难点归纳】
考点一：国际安全新论★★★
1．定义与演变（见表9-1）
表9-1国际安全的定义与演变
2．国际安全的理论探索（见表9-2）
表9-2国际安全的理论探索
3．冷战后国际冲突的新课题（见表9-3）
表9-3冷战后国际冲突的新课题
考点二：民主和平新论（见表9-4）★★★
表9-4民主和平新论
考点三：世界秩序新论★★
1．什么是世界秩序
（1）雷蒙·阿隆，他提出“秩序”的5个可供选择的定义：
①现实的任何有规则的安排；
②各组成部分的有序关系；
③生存的最低条件；
④共存的最低条件；
⑤美好生活的必要条件。
与会学者多数倾向于第四个定义，认为世界秩序就是生活在国际社会的成员国相互共存的最低条件。
（2）斯坦利·霍夫曼认为世界秩序有三个不可分割的定义要素：
①世界秩序是国家间关系处于和睦状态的一种理想化的模式；
②世界秩序是国家间友好共处的重要条件和有规章的程序；
③世界秩序是指合理解决争端、开展国际合作、谋求共同发展的一种有序的状态。
（3）1980年，霍夫曼的在《支配地位，还是世界秩序》一书中提出了世界秩序论的四个要点：
①霍夫曼认为，在全球层次上存在着三种秩序结构：两个超级大国之间的一种博弈规则、健全防止武装力量之间直接军事冲突的机制、有限战争——核军备控制。
②霍夫曼提出，世界秩序政策的目的在于促进国际社会的积极变化，主要表现在国际关系行为者、对外目标、权力性质、国际等级制、国际体系等方面。
③霍夫曼关于有效地推行“世界秩序政策”的若干条具体建议和措施包括改造“旧正义战争理论”、以和平理论为对外政策的基础、稳定“核均势”、实施新功能主义。
④霍夫曼强调，对美国来说，世界秩序最关键的是谋求“没有霸权的领导地位”，美国应学会当领导，而不是当霸主。
2．世界新秩序的不同模式（见表9-5）
表9-5世界新秩序的不同模式
简要评论：
（1）诸模式以其独特的视角，试图勾勒出后冷战时代世界新秩序的“地图”。每个模式都各有其优点和缺点，但究竟孰优孰劣，孰是孰非，现在尚难以断定。
（2）世界新秩序的不同模式，虽然错综复杂、千变万化，但同时又是彼此联系、密切相关的。有的模式之间存在着重叠成分，有的模式之间互相存在着一定的补充成分，也有的模式之间相互排斥、互不相容。
第一单元走进化学世界 课题1 物质的变化和性质学习讲义 一、物质的变化 1、概念：物理变化——没有生成其它物质的变化。例:石蜡熔化、水结成冰、汽油挥发 化学变化——有其它物质生成的变化例:煤燃烧、铁生锈、食物腐败、呼吸 2、判断变化依据：是否有其它（新）物质生成。有则是化学变化，无则是物理变化 3、相互关系：化学变化常常伴随发生物理变化,有物理变化不一定有化学变化。 4、化学变化伴随现象：放热、吸热、发光、变色、放出气体和生成沉淀。 二、物质的性质 物理性质：物质不需要化学变化就表现出的性质。包括：颜色、状态、气味、熔点、沸点、密度、硬度、溶解性、挥发性、吸附性、导电性、导热性等方面。 化学性质：物质在化学变化中表现出来的性质。可燃性、腐蚀性、毒性、稳定性等。 课题2 化学是一门以实验为基础的科学学习讲义 一、对蜡烛及其燃烧的探究 1、现象：蜡烛逐渐熔化，燃烧，发出红光，火焰分为三层（外焰、内焰、焰心）。 2、产物：二氧化碳和水 检验：二氧化碳——在火焰上方罩内壁涂有澄清石灰水的烧杯（变浑浊） 水——在火焰上方罩冷而干燥的烧杯（变模糊或有水珠出现） 3、物理性质：白色的固体，密度比水小，质软 结论： ⑴燃烧前：蜡烛通常为白色的固体，密度比水小，不溶于水 ⑵燃烧时：①蜡烛发出黄白色的火焰，放热、发光，蜡烛逐渐变短，受热时熔化，冷却后又凝固。 ②木条处于外焰的部分最先变黑，外焰温度最高。 ③烧杯内壁有水雾出现，说明蜡烛燃烧生成了水；蜡烛燃烧后还生成二氧化碳，该气体能使澄清石灰水变浑浊。 ⑶
二、对人体吸入的空气和呼出气体的探究 1、原理：A、二氧化碳——能使澄清石灰水变浑浊（特性），不燃烧也不支持燃烧，不能供给呼吸。 B、氧气——支持燃烧（使带火星的木条复燃、燃着的木条烧得更旺），供给呼吸。 2、结论：“两多一少”——人呼出的气体中二氧化碳和水蒸气比空气多，氧气的含量比空气少。 即：A．呼出的气体使石灰水出现的浑浊多，证明呼出的气体比空气中CO2的含量高。 B．呼出的气体使燃着的木条熄灭，燃着的木条在空气中能够燃烧，证明空气中氧气的含量比呼出的气体中氧气的含量高。 C．对着呼气的玻璃片上的水雾比放在空气中的玻璃片上的水雾多，证明呼出气体中水的含量比空气中 3、鉴别氧气和二氧化碳： 方法①：用燃着的木条分别伸入瓶内，使之燃得更旺的是氧气,使之立即熄灭的是二氧化碳； 方法②：分别倒入澄清的石灰水，使之变浑浊的是二氧化碳，使之无明显变化的是氧气。
《教师如何做课题》读书笔记（一） 《教师如何做课题》是一本很有指导青年教师做课题的一本书。今天我就来谈谈我感触最深的第二章节，如何选择恰当课题？ 一、选题基本原则 教学科研选题要遵循一些基本原则，在这些原则的指引下，有助于选择到合适的、有价值的科研题目。 （一）立足教学 本书分别从研究目的、研究资源优势、研究可行性角度来分析，我们作为一线教师，做课题研究的选题和实施应遵循立足教学的原则，主要基于以上几方面。 （二）大小适中 课题研究大小适中是很重要的一项原则，课题的“大”与“小”，是指课题研究的内容和范围，而不是指课题研究的价值。课题的“大”与“小”是相对的，因研究者的身份、研究水平和课题的发展状况及客观环境而不同。做大小适中的课题有两层含义：一是选题适合教师，一是选题适合研究领域。 （三）力求创新 选题时切忌跟风。有些人看到什么东西热就选什么课题。有的人看到研究教学有效性的课题很热，就也选择教学有效性的课题；看到别人做课例研究也跟风选择课题研究。这样的跟风课题往往并不成功。 二、发现研究问题 选题的关键在于选择有价值的问题。问题解决是诱发教学科研动
机、激发教学科研兴趣的源泉，是教学科研的动力。 （一）树立问题意识 教师做课题的一个困惑是感到没有什么可研究的。其实，并不是没有可研究的问题，而是缺少发现问题的眼睛。要想拥有一双敏锐的发现问题的眼睛，需要树立问题意识。 （二）把握问题来源 问题的来源，即问题源，是指问题产生的地方。就课题研究而言，问题的来源即是课题的来源。把握问题的来源，从中发现问题，提出问题，进而就可以确立课题。从不同的角度看，问题源有不同的来路。 1.从相关领域发现问题 我们中小学教师做课题研究，是以课堂为现场，以教学为中心，以学生为主体的。选题应该聚集课堂，聚集教学，聚集学生，以及由此带来的延伸领域。 2.从问题产生方式发现问题 问题的产生有不同的方式，把握这些方式也有助于发现有价值的研究问题。 3.从问题针对性发现问题 问题一般都有所针对，有的针对前人已有的研究，有则针对前人未有的研究。这也可以构成问题的来源。 三、筛选研究问题 《塔木德》中有言：“好的问题会引出好的答案。”选题所选择的研究必须是一个真正的问题。首先判断问题的地假，然后再去寻找正
培根随笔10篇读书笔记400字左右 1.论青年与老年，青年与老年进行比较：显示出青年与老年的优点与缺点， 青年人会为了某些事情过于冲动，往往掩盖了理性的判断，青年人较适于发明而不适于判断；较适于执行而不适于议论；较适于新的计划而不适于惯行的事务， 青年人具有丰富的想象力与创造力，是这个世界不断发展的动力。可老年人呢？老年人沉稳而且善于判断，能够很好的把握局势。老年人也曾年轻过，但经历一路的坎坷后，老年人的棱角被磨平了，没有曾经的冲动与轻率。做事情，老年人喜欢固守平稳的路线走，把握局势。 作为一名学生，尤其是除中学时的学生，我们更应该学习青年的那般有满腔热情，有冲劲的激情与活力，但我们又必须学习老年的谨慎与敏锐的洞察力 青年时期总是有很多的缺点，但是我们可以通过学习来取长补短，不断充实自己。学习老年人身上的优点可以让我们少犯错误，为成功打下基础。培根的《论青年与老年》让我们明白，青年人应该多去学习别人的优点，改掉自己的缺点，实现扬长避短，这样才能获得成功。 志大才疏的人，年轻时抱负很大，晚年却不足为训。一生事业有始无终———培根 2.论厄运；；生活就像波涛起伏的海洋，人生如小舟飘浮于海上，有时候一帆风顺，有时候帆破桅断，真正勇敢的人，一定会正视并战胜生活中的起起伏伏。逆境与厄运会为成功者打造天梯，而顺境有时候反而会使人庸庸碌碌。 “一切幸运都并非没有烦恼，而一切厄运也绝不没有希望”。这一句让我为之震撼，使我认识到，我应学会以积极的态度面对厄运，在厄运面前要学会坚忍这本书包含着培根的思想与情感的价值观“幸运所需的美德是节制，而厄运所需要的美德是坚忍”，所以我应该学会“直面人”，学会正视人生的苦东顺逆，拥有积极向上的生活态度和通过东面的健康人格。培根认为与厄运搏斗能磨励出坚忍的美德，最美好的品质出在恶运中被显示的，“使我不禁想起易卜生的一句话;真下的强者，关于从顺境中找表阴影，从逆境中找到光亮，时时效准自己前进的目标。他们的话让我在苦难面前又有了重新的认识 面对幸运所需要的美德是节制，而面对逆境所需要的美德是坚韧。 最美好的刺绣，是以暗淡的背景衬托明丽的图案，而绝不是以暗淡的花朵镶嵌在明丽的背景上。——-培根 3.论逆境；培根在书中对顺境和逆境作了详细的分析，其中有一句话说道:“一帆风顺固然令人羡慕，但逆水行舟更令人钦佩。”可在现实生活中，我们不可能拥有永远的一帆风顺，逆境是难免的。可偏偏有的同学容易在逆境面前低头。有一句话说得好：“海水不遇到礁石，就难以激起美丽的浪花。”是的，没有逆境，我们的人生将平淡无奇；没有逆境，我们的生活将索然无味。只有勇敢的接受逆境，并坚持将其打败，那才是真正的人生！ 逆境，是促使人奋发向上的动力，是锻炼一个人意志的火炉。请那些成长在逆境中，生活在艰难困苦中的人们，不要悲伤，不要哀怨，不要让不利的环境束缚住自己的手脚，而应该舒展开自己的双臂，去拼搏，去创造！
《做个研究型教师》读书笔记第一卷 一、课题研究是一把双刃剑 1、当前课题研究实际存在的“八多八少”现象：申报课题的多，能够深入研究的少；挂名坐车的多，实际搞研究的少；评估检查时汇报的多，平时落实的少；“装门面”“赶新潮”的多，能够联系实际的少；急功近利求短期效应的多，能够持之以恒的少；应付上级要求的多，能够解决实际问题的少；研究成果评比奖励的多，推广运用的少；论文著作发表出版的多，阅读应用的少。 2、怎样来提高教育科研的有效性呢？ （1）提升研究能力；（2）简化课题管理；（3）创课题管理新常态。 二、为什么要做微课题研究 1、走研究之路，教师之路越走越宽 教师能做课题研究，而且做课题研究是促进教师快速成长的一个重要方法和途径，也能给教师带来快乐和幸福。 2、课题高不可攀吗 古人说：“天下事有难易乎？为之，则难者亦易；不为，则易者亦难矣。” 3、怎样理解微课题研究 （1）什么是微课题研究？ 微课题研究即大家统称的小课题研究，是近些年来中小学中异军突起的一种教育科研方式：以教师在自己的教育、教学实践中遇到的
问题为课题，运用教育科研方法，由教师在自己的教育、教学实践中遇到的问题为课题，运用教育科研方法，由教师个人或几个人合作，在不长的时间内共同研究取得成果，研究成果直接被应用到实践工作中去，并取得实效。 （2）微课题研究的特点 ①小——切口较小，内容单一；②活——自由选择，自主性强； ③实——从实践中来，为实践服务；④快——周期短，出成果快；⑤简——结题自由，成果多元。 （3）微课题的研究过程 ①发现问题；②课题确定；③设计方案；④尝试操作；⑤总结反思；⑥成果表述。 4、克服弊端，微课题研究要重实效 （1）教师“有效”研究之追问 著名特级教师李镇西在《教育科研：警惕伪科学！》一文中曾指出当前教育科研十大弊端：迷信权威，亦步亦趋；“课题”崇拜，华而不实；眼睛向上，追赶时髦；故作“特色”，滥贴标签；说做各异，阳奉阴违；冠冕堂皇，以售其奸；论著晦涩，不知所云；职称论文，虚假写作；虚张声势，热衷写作；“科研”牟利，以饱私囊。 （2）教师需要怎样的研究 ①不能走大路就走小路；②立足实际，讲究实用；③常规工作研究化；④我的研究我做主；⑤成长比成果更重要。 三、如何优选微课题
《教师如何做课题》读书笔记 在“教师专业发展”不断推进的今天，进行课题研究是教师成为真正研究者的必经之路。因此，提高对课题研究的认识，不断提升课题研究的能力，“成为一个懂课题、会申报课题、会研究课题的教师”，应该是每一位教师不懈努力的方向。 为了弥补自己在课题研究理论知识方面的匮乏，我详细阅读了华东师范大学李冲锋教授的《教师如何做课题》，本书从课题研究的价值、如何选择恰当的课题、如何进行课题设计、如何成功申报课题、如何做好开题论证会、如何实施课题研究、如何面对中期检查、如何和撰写结题报告、如何做好结题工作、如何推广课题成果进行了全面的阐释，本书实用性强，书中典型案例介绍具有很好的释疑与指导作用，帮助我一步步理清课题研究的思路，逐渐改变之前对课题研究的畏难情绪。 在这十章中，我认为最重要的环节是如何恰当选题和如何设计课题。 课题研究从选题开始，选题主要解决“研究什么”的问题，主要包括发现研究问题、筛选研究问题和确定研究课题三个步骤。 教师做课题的一个困惑是感到没有什么可研究的。其实，并不是没有什么可研究的问题，而是缺乏发现问题的眼睛。想要拥有一双敏锐的发现问题的眼睛，需要树立起问题意识。问题意识是指人关注事物之间存在的矛盾及对原因追究的心理品质。它表
现为人对问题的关注与敏感。问题意识不是与生俱来的，而是在后天的实践中逐渐培养起来的。问题意识形成的关键是提问技能的形成，为此，要对进入头脑中的事物和现象进行“为什么”的思考和追问，思考其存在的合理性，追问其所以然。经过持之以恒的“每事问”得锻炼，问题意识就会逐渐增强并形成。因此，要在日常生活和教学实践中时刻存有问题意识，不断追问，以便从中发现有价值的问题，进而形成课题。 筛选问题就是把问题找准备，为后续研究提供正确的前提。选题要有新意，就要尽量避免常见的或已有很多人研究过的问题，多关注新鲜事物，关注研究的前沿。选题时应进行大量的文献检索，广泛学习和阅读他人的研究成果，避免重复研究。选题必须具有研究价值，符合教育教学发展的需要，考虑现实需求。 选择了研究的问题并不等于确定了研究的课题。还需要对课题的名称进一步明确和规范，对课题进行论证，最后才能确定研究课题。课题名称的表述，一般由两部分组成，一部分是表明研究手段，是自变量；一部分表明是研究目的，是因变量，即通过什么手段达到什么目的，或通过什么方法完成什么任务。如通过教学反思，促进教师专业水平的提升。论证研究课题主要看它是否具有代表性、创新性、可行性。 课题设计主要围绕“为什么做课题”、“该课题做什么”、“该课题如何做”这三个方面。
强化意识当好表率(县委书记保先教育学习笔记) 保持共产党员先进性是我们党的立党之本、生命之魂和力量之源,是加强党的执政能力建设的基础性工程,关系到党执政能力的提高和执政地位的巩固,关系到党和人民各项事业的兴旺发达和长治久安。作为一名党员,作为一个县委书记,就必须加强自身建设,增强先进性意识,明确先进性标准,实践先进性要求,树立先进性形象,永远成为群众的楷模。具体工作中,要强化五种意识,做好五个表率。一、强化危机意识,做终身学习的表率当前,时代在进步,社会在发展,科技进步日新月异,知识创新空前加快,各种新知识、新事物层出不穷。如果不坚持学习,就没有立身之本,就会被淘汰出局。因此,要不断加强学习,更新知识,提高素质,增长才干。一是学理论,增强党性观念。要认真系统地学习马列主义、毛泽东思想,特别是邓小平理论和“三个代表”重要思想,掌握理论精髓,把握精神实质,自觉地加强思想改造,清除头脑中非无产阶级思想,坚定共产主义理想信念,始终明确政治方向,站稳政治立场,遵守政治纪律,提高政治鉴别力,增强政治敏锐性,始终同党中央保持高度一致,真正成为思想上、政治上、行动上的先进分子。同时,要善于运用马克思主义的立场、观点、方法,科学地分析问题、解决问题,切实提高理论指导实践的本领。二是学政策,做好结合的文章。要认真学习党的基本路线、基本纲领和各项方针政策,吃透政策精神,把握政策界限,努力把主观与客观、上级精神与本地实际、领导意图与群众意愿有机结合起来,做到宣传政策不曲解,贯彻政策不截留,执行政策不走样,创造性地开展工作,切实提
高“结合”的本领。三要学法律,带头依法行政。要认真学习有关法律法规,自觉把学到的知识转化为规范和指导工作的实际能力,转化为为群众谋利益的具体能力,进一步增强法制观念,逐步养成遇事懂法、办事依法、言必合法、行必守法的良好习惯,带头遵纪守法,带头秉公执法,不断增强依法行政的自觉性,切实维护人民群众的合法权益,提高依法行政的本领。二、强化责任意识,做加快发展的表率开展党员先进性教育活动的根本目的,是把党的先进性落实到发展先进生产力、实现最广大人民群众的根本利益上来。因此,要以开展先进性教育活动为动力,坚持用科学的发展观统领全局,切实做到科学决策,讲求方法,开拓创新,狠抓落实,推动县域经济快速发展。所谓科学决策就是要坚持“以人为本”的决策理念,自觉地把实现人民的愿望、满足人民的需要、维护人民的利益,贯穿于想问题、作决策的全过程,真正使决策符合民意。所谓讲求方法,就是要突出工作重点,把心思用在想大事、谋发展上,把精力放在抓重点、干大事上来,真正干一些叫得响、立住脚、有声势、有示范带动作用的大事,推动县域经济不断向前跨越。所谓开拓创新,就是要按照“三个有利于”的标准,敢于创新,精于结合,大胆地试,大胆地创,大胆地干,走前人没走的路,干前人没干的事,创造性地开展工作,不断开辟加快发展的新空间,加快发展步伐。所谓狠抓落实,就是要大力弘扬求真务实,真抓实干的工作作风,不怕苦不怕累,勇往直前,深入一线,靠前指挥,抓重点,攻难点,对确定了的事情,要咬定青山不放松,一抓到底,抓出成效,保证每项工作都有始有终。同时,要摸实情、鼓实劲、出实招、办实事。谋
培根随笔读书笔记初中生笔记10篇 《培根随笔集》这本书语言简洁，短短的一小篇就能够让人受益匪浅，今天小编就与大家分享培根随笔读书笔记，仅供大家参考! 培根随笔读书笔记 《培根随笔》这本书是由弗朗西斯——培根在英国文艺复兴时期的文学家。 这部书包括五十八篇散文随笔，重在对人性中的某个侧面或人生的某种境遇阐述风解。其中涉及了真理，宗教，信仰，婚姻，爱情，善良，勇敢，贵族，旅行，友谊，强国之道，财富，言谈，青年与老年等人生各个方面，涵盖范围广，同时也都有进行了透彻的分析。在真理篇里，他诊断人的弱性在于：宁愿追随诡言，也不去追求真理，其原因不仅由于探索真理是艰苦的，真理会约束人的思想，而且是由于诡言更能迎合人性中的恶习，从面使人们认识自己的弱性，克服弱性去追寻真理，因为世上没有比攀登于真理的高峰之上，而俯视尘世中的种种谬误更愉快的了。韬晦篇指出在人的各种处理问题方式上以及政治中是一种防御性的自全之术。也教给我们不管遇到什么问题，深刻而明智的判断是必不可少的，嫉妒篇里指也在人类的各种情欲中，嫉妒是最为感人心智，最持久的了，使我们认识到嫉妒是一种卑劣下贱的情欲，是一种属于恶魔的品质。趣也嫉妒的黑暗牢笼，我们方能活得轻松，自由，阳光。勇敢篇论述勇敢虽是盲目的，但勇敢之盲目正是他作为实施的理由。因为他不会过多的考虑途中更多的危险与困难，而会变成一种战胜困难的信心。 在生活中，当我们遇见困难时要坚强的面对，不要畏惧困难，只要有信心，有勇气，有毅力没有过不去的困难。我们要学着用微笑和勇气面对生活中的一切。 培根随笔读书笔记 在我儿时的记忆中，总认为培根是一个贪慕荣华富贵的虚浮小人，他为了名利可以
本科毕业设计(论文) 读书报告（读书笔记） 学院：管理学院 课题名称：中国企业在柬埔寨的投资 现状分析 专业(方向)：国际经济与贸易 班级： 学生： 指导教师： 日期： 2013年4月 读书笔记一：
《中国两企业在柬埔寨投资112亿美元》读后感 时间：2013年1月5日 为了解中国企业投资柬埔寨的现状，须从国情入手，对基于大环境对外贸易下的中国企业投资柬埔寨的有一定了解。于北京时间1月3日晚上消息阅读了《纽约时报》2013年的《中国两企业在柬埔寨投资112亿美元》消息 此篇文章从中国企业投资柬埔寨的金额来描述柬埔寨在中国的投资下发展规模。 主要特点有以下几点：现在已有两家中国公司同意在柬埔寨投资112亿美元用于建设一条400公里长的铁路、一家钢铁厂以及一个海港，这将是柬埔寨史上得到的最大一笔投资。 柬埔寨钢铁矿业工业集团董事长张传利周三表示，柬埔寨钢铁已经雇用中铁集团为其建设一条250英里长的铁路用于连接其在柬埔寨北部柏威夏省一家钢铁厂与南部国公岛一港口。 预计建设铁路与港口的成本为96亿美元，建设钢厂的成本为16亿美元。贷款与投资让中国在东南亚国家联盟10个成员国中获得更多的政治盟友，东盟计划在2016年前形成贸易共同体。这一协议在本周一达成，在此前三天，中国浦发机械工业股份有限公司与柬埔寨石化宣布将共同建议一个23亿美元的炼油厂，年炼油能力为500万吨。中国企业还计划在邻国老挝建设一条70亿美元，400公里长的高速铁路，并试图在泰国赢得建设新线路的合同。第一，增速较快但是市场份额占有率较少。第二，出口商品结构发展不尽合理。 对于这个问题亚洲开发银行资深经济学家Peter Brimble表示，铁路项目的规模令其震惊。Brimble表示，“这肯定是柬埔寨有史以来最大的项目。”Brimble曾参与亚洲开发银行柬埔寨650公里废弃铁路线的修复工作。他表示，“也许建设一条新铁路更省事，让我们拭目以待。”
山东省菏泽市2021版四年级下学期语文期末考试试卷D卷 姓名:________ 班级:________ 成绩:________ 亲爱的同学，经过一段时间的学习，你们一定学到不少知识，今天就让我们大显身手吧！ 一、基础知识部分。（47分） (共5题；共47分) 1. （10分）小小医生：下面画横线的字写错了，请你把它改正在后面的横线上 高歌慢舞________ 翻天复地________ 博彩众长________ 美不盛收________ 前伏后仰________ 潇洒青秀________ 2. （4分）在横线上填上恰当的汉字。 chījùjiǎo lóng 白________________桌腿打________耳________ bìmìtǎng tán 两________________密流________________水 3. （5.0分） (2019一上·通榆期末) 按要求填空 “桥”字的部首是________，去掉部首________画，用音序检字法应查大写字母________。“桥”可以组成的词语是________。 4. （8分）加上合适的关联词，把两句话合成一句。 例：我以后会在别的地方钓到鱼。我不会钓到这么大的鱼了。 虽然我以后会在别的地方钓到鱼，但是不会钓到这么大的鱼了。 ①一个人从小受到严格的教育。一个人会获得道德实践的勇气和力量。 ②我面临道德抉择。我会想起父亲告诫我的话。 5. （20.0分）读课文《有趣的作业》，在横线上填上合适的词语
________ 作业________ 春天________ 花草 二、阅读。（29分） (共2题；共29分) 6. （11.0分）(2019·昆山) 阅读下文，回答问题。 1916年3月，刘伯承是川东支队的一个青年军官。在一次战争中，他勇敢杀敌，立了功劳，但不幸被敌人的一颗子弹打伤了头盖骨和右眼，流了很多血，生命非常危险。 刘伯承被送进一家德国人办的医院，沃克大夫要立刻给他动手术。刘伯承要求不要给他打麻药，因为听说麻药药到病除会伤害人的脑神经。刘伯承为了革命，需要有一个高度清醒的大脑。 沃克大夫听说到刘伯承不让打麻药，大吃一惊。他对刘伯承说：“你，你能顶得住吗？这是非常疼痛的啊！” 刘伯承微微一笑，说：“试试看吧！” 手术开始了…… 为了自己的革命理想，刘伯承（忍耐接受承受）着巨大的（困苦艰苦痛苦），汗水湿透了手术台上的被单，双手抓破了补单，但是他（自始至终从头到尾）没喊一声。他这种（坚定坚强坚决）的意志，使沃克大夫的双手颤抖，不忍再下刀。刘伯承咬着牙说：“没关系，请你继续做手术吧！” 沃克大夫敬佩地说：“对的，你真是一块会说话的钢板，一位了不起的军神。” 刘伯承虽然失去了右眼，但他那出众的军事才能和清醒的政治头脑，为中国人民的解放事业立下了不朽的功勋。刘伯承元帅是一们伟大的“军神”！ （1）根据内容给文章拟一个题目。 （2）给第六自然段括号中选择恰当的词。 （忍耐接受承受）________着巨大的________（困苦艰苦痛苦） （自始至终从头到尾）________没喊一声（坚定坚强坚决）________的意志 （3）按分好的段，写出第二，三段的段意。 （4）沃克医生说刘伯承“是一块会说话的钢板”，意思是（） A . 刘伯承不怕疼痛，身体强健得像一块钢板。
培根随笔读书笔记 培根随笔读书笔记 前两天读了《培根随笔》后，我发觉了一个培根。他有着对哲学的执着，对政治的热衷，对生活的热爱，对理想的追求与对困难决不轻言放弃、自强不息的精神和态度。 在《论求知》中，培根讲道：人的天性犹如野生的花草，求知学习好比修剪移栽。可见求知能够改变人的命运，在我们的一生中是相当重要的。 在《论友谊》中，培根讲道：假如你把欢乐告诉一个朋友，你将得到两个欢乐；而假如你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。这讲明了朋友是我们周围必不可少的一个角色，能够为我们的生活增添色彩。 在《论猜疑》中，培根讲道：当你产生了猜疑时，你最好依旧有所警惕，但又不要表露于外。如此，当这种猜疑有道理时，你差不多预先作了预备而不爱其害。当这种推测疑无道理时，你又可幸免因此而误会了好人。可见在人一辈子中猜疑，是人的思想在做乱。 在这数十篇随笔中，《论美》给我留下了深刻的印象。这是一篇关于美的经典之作。它着重论述人应该如何样对待外在美和内在美的咨询题展开评述。善犹如宝石，以镶嵌自然为美；而善附于美者无疑最美，只是这美者倒不必相貌俊秀，只须气度端庄，仪态宜人。不错，形体之美要胜于颜色之美，而优雅行为之美又胜于形体之美。因此我想，人的外表所以重要，但假如没有内涵，光有外表，只是一个躯壳，行尸走肉，又如何能算得上是美丽呢？因此，人是因为可爱而美丽，而不是因为美丽而可爱。 《论嫉妒》中，我也领会非常多彼此越了解，嫉妒心将占据越高。人能够同意一个陌生人的发迹，却绝不能容下让周围人的种种上升的趋势。一个循序渐进地高升的人也可不能招来嫉妒。因为这种人的提升被看作是正当的。 嫉妒在人的生涯中是如何讲的道路，同情心总是医治嫉妒的一味良药。但有多少人能明白文中的道理呢。 一本好书能够使人明白一个道理，一本好书能够为人建筑一条捷径，一本好书甚至能够改变人一生的命运如同培根所讲：读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩，不得不确信，从某一方面来讲，这是一本使人上进的好书 培根随笔读书笔记（2） 知识就是力量这句话想必大伙儿都耳熟能详，她就出自弗朗西斯•培根之口。作为16-17世纪一个兼顾哲学家，文学家，法官和政治家于一身的培根，用他独特的视角，洞察哲学伦理处事之道。凝聚成了薄薄的一本《培根随笔》。尽管只有薄薄的一本，但却能从中
读书笔记学习心得3篇 读书笔记学习心得篇一： 看完《好妈妈胜过好老师》一书，收获很多，本书的题目就一再提醒我：老师固然很重要，妈妈也很重要，不是说孩子开始上学了，将孩子交托给学校就万事大吉了，妈妈仍须要尽上当尽的责任，生下孩子，更要养育孩子，要照管和正确地教育孩子。作者在书中有不少观点，对我很有启发，分享如下： 第一，对于必须要让孩子承受的一些痛苦，大人应有几个原则，其中之一是平静自若，不要表现出焦虑。如果大人首先一脸焦虑，孩子就会觉得问题严重，会吓着他们。(第4页)这的确是我们大人要注意的，要学会控制自己的情绪，在孩子面前学会保持冷静，不要吓着孩子，孩子会受大人情绪的影响，会恐惧。 第二，教会孩子在困难面前从容镇定些，既能减轻痛苦，又能保护自己。(第6页)比如，诚实地告诉孩子打针有些痛。回想自己所见现象，有时大人会遮掩说：没事，不疼。其实，这是不符合事实的，既说了谎，还容易造成孩子以后不再信任自己，不如告诉孩子事实，同时教导孩子要坚强，毕竟这是孩子完全可以承受的。 第三，分清逗孩子与捉弄孩子的区别。(8-9页)逗孩子应该是以儿童的快乐为前提，成人把自己降低到儿童的情趣中，以儿童能理解和接受的方式，制造出让儿童快乐的事件，
其中包含着童心、快乐，甚至幽默和指挥。而捉弄孩子，则是成人居高临下地利用孩子的幼稚，故意让孩子犯错误、哭泣和害怕，它的目的是逗大人高兴，给孩子带来的却是羞辱、担忧和失落，增加孩子的社交恐惧和对他人不信任。作者针对自家孩子举例说，宁愿得罪同事，不愿得罪孩子，结果不仅孩子受到保护，同事也能理解父母了。 第四，学会饶恕。作者用给小板凳揉痛来说明，(12页)不要教导孩子复仇行为，比如孩子不小心磕碰到小板凳，孩子痛的时候，大人不要拍打小板凳以示出气，在孩子眼中他也许不能辨别小板凳和人的区别，这种复仇行为教给孩子遇到不痛快就去责怪别人，导致不宽容和报复，不利于儿童心理健康。碰撞是双方的事，要善待对方。不妨教导孩子说小板凳也受撞击了，小板凳也会痛。一个能给小板凳揉痛的孩子，他对别人会有更多的理解和爱心，遇到问题从不偏执于自己的理由和利益。(14页)利己主义和孤独是同义语。一个只顾及自己利益的孩子，容易与孤独为伴，家长要教导孩子如何做个好人，学会饶恕、宽容和恩慈。否则，当他们急于维护自己的利益时，人生中一些真正的利益却悄悄消失了。(17页) 第五，家长身教影响大。当家长教导孩子给小板凳揉痛时，别忘记自己要以身作则，当孩子不小心犯错时，要体谅、豁达，不要爱物胜过爱孩子，要让孩子有揉板凳的品格，家长也要体谅孩子，包容孩子的一些行为。 第六，用充满阳光的内心感染孩子，信任孩子。只要大
读书与社会实践活动教学大纲 思想政治理论课是指：《马克思主义基本原理》、《毛泽东思想·邓小平理论和“三个代表”重要思想概论》、《中国近现代史纲要》和《思想道德修养与法律基础》 思想政治理论课国家教育部规定的各级各类大学生的必修课，是对大学生进行马克思主义基本理论、基本观点教育的主渠道、主阵地和主环节，它体现了德育首位的原则和社会主义的办学方针。其主要任务是帮助学生树立科学的世界观、人生观和价值观，进一步坚定对社会主义的信念、对马克思主义的信仰、对改革开放和现代化建设的信心，确立对党和政府的信任。 近年来，我国高等教育正在由精英化教育向大众化教育迅速发展，根据当前高等教育发展的形势，结合我校的实际，为更好地提高思想政治理论课的教学效果，结合本次学校重新修订本科教学方案，对思想政治理论课的教学方式进行改革，按照课内学时和课外学时相结合的要求，增加实践教学环节。为确保实践教学不流于形式，起到拓展学生知识面，提高其运用理论解决实际问题的能力的作用，特制定本大纲。 一、指导思想 1.思想政治理论课实践教学体系是与思想政治理论课理论教学密切联系且又相对独立的教学体系，其重点是强化对学生素质与能力的培养。思想政治理论课实践教学体系的制定以党的教育方针、邓小平理论为指导，认真贯彻“三个代表”重要思想，坚持解放思想、实事求是、与时俱进。 2.体现我校人才培养的目标定位，符合高等教育的现代化、多样化、个性化和大众化的要求，适应社会主义市场经济的发展，适应学校形势发展的需要。 3.充分体现“厚基础、宽口径、强能力、重个性、高素质、广适应”的特色。 4.大力推进教育创新，要有创新的培养目标、创新的教学内容和创新的教学方法。 二、基本原则与要求 1.坚持以学生为中心，积极推行因材施教，鼓励学生的个性发展。 2.加大对学生创新意识和实践能力培养的力度。
培根随笔读书笔记摘抄好词好句好段及心得体会 培根随笔读后感书评300字： 这本书算是鼎鼎大名了，早已成为了世界名著，被全世界的读者喜爱，自然是文化瑰宝。书中的内容涉及到政治、经济、爱情、友谊、婚姻、教育、宗教等各个方面，内容十分丰富。读了这本书，我不得不为这位英国哲学家的才华所折服，他的文字看似平淡，却十分有哲理，能够引起你去思考很多东西，这不是一般的作家能股做到的，也正是哲学家的长处和优势所在。书中关于爱情的观点，我非常赞同，也非常喜欢，读这本书，可以帮助学生们从思想层面进行教育，让他们成长的更加健康快乐。 阅读书评：这本书可以打8.5分，本站推荐给大家阅读，希望孩子们能够认真细读，体味里面的内涵，真正领悟到作者的深意。 培根随笔好词好句好段读书笔记摘抄大全，欢迎阅读赏析！ 一、培根随笔读书笔记好词摘抄： 憧憬、朴素、聪慧、不足为惧、虚惊一场、矫揉造作、晶莹透亮、朝气蓬勃、深藏未露、光辉灿烂、延年益寿、念念不忘、拒之门外、软弱可欺、言辞审慎、举手投足、无忧无虑、暗自悲伤 二、培根随笔读书笔记好句摘抄： 1、妻子是青年时代的情人，中年时代的伴侣，暮年时代的
2、读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。 3、如果不能得到回爱，就会得到一种深藏于心的轻蔑，这是一条永恒的定律。 4、真正可怕的，并不是那种人人都难以避免的一念之差，而是那种深入习俗、盘踞于人心深处的谬误与偏见。 5、形体之美要胜于颜色之美，而优雅的行为之美又胜于形体之美。 6、幸福中并非没有忧虑和烦恼，而逆境中也不乏慰藉与希望。 7、适时判断什么事应当公开做，什么事应当秘密做，以及什么事应当若明若暗地做，并深刻地了解这一切的分寸和界限；适当暴露事件中真实的某一面，目的却是为了掩盖真相中更重要的那部分。 8、人的心灵如若不能从自身的优点中取得养料，就必定要找别人的缺点作为养料。由于自己的缺陷无法弥补，因此需要损伤别人来求得心灵的宽慰。 9、读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确。 10、如果她对别人的痛苦怀有同情，那就表明她的心脏像那高贵的树一样，她流出治疗或者镇痛用的香树脂的时候，自己也
第一单元走进化学世界 教学目的1、初步理解物理变化和化学变化的概念和本质区别，并能运用概念会判断一些易分辨的典型物理变化和化学 变化。 2、通过演示实验培养学生观察、描述实验，启发学生学 习化学的兴趣，启发学生学习化学的自觉性和积极性。 3、通过物质是客观存在的，是不可消灭的，只能在一定 条件下相互转化的道理对学生进行辩证唯物主义教 育，应用科学、改造自然、造福于人类。 4、能体验到探究活动的乐趣和学习成功的喜悦，并进而 体会到化学学习的特点是关注物质的性质、变化、变 化过程及其现象等。 5、能进行药品的取用、加热、洗涤仪器等基本实验操作， 了解操作要求，掌握基本操作技能 6、初步了解物理性质和化学性质 教学重点1、物理变化和化学变化的概念及应用 2、仪器的识记。固体、液体药品的取用、滴管的使用、 加热试管里的液体药品。 教学难点物理变化和化学变化的本质区别 课时安排6课时 课题一物质的变化和性质1课时 课题二化学是一门以实验为基础的科学1课时 课题三走进化学实验室2课时 单元复习与测验2
课时 教学过程 课题一物质的变化和性质 教学目的1、初步理解物理变化和化学变化的概念和本质区别，并能运用概念会判断一些易分辨的典型物理变化和化学 变化。 2、通过演示实验培养学生观察、描述实验，启发学生学 习化学的兴趣，启发学生学习化学的自觉性和积极性。 3、通过物质是客观存在的，是不可消灭的，只能在一定 条件下相互转化的道理对学生进行辩证唯物主义教 育，应用科学、改造自然、造福于人类。 4、初步了解物理性质和化学性质 教学重点物理变化和化学变化的概念及应用 教学难点物理变化和化学变化的本质区别 实验准备[演示实验1-1]~[演示实验1-5] 课时安排1课时 教学过程 [引入]认识物质及其变化的特点，对于了解自然现象和 规律是至关重要的，也与我们的日常生活紧密相 关。 [新课] 一、化学变化和物理变化 [演示][实验1-1]~ [实验1-4]演示时，边做边介绍仪器 [提问]这些实验有什么相同点？有什么们不同点？ [补充实验1]用酚酞在纸上画画而后喷碱再喷酸 [讲解]1、物理变化：（三态变化、金属导电导热、机械 分割、吸附作用、升华、蒸发、潮解）
《教师如何做研究》读书笔记 中小学教育科研自20世纪80年代以来，如火如荼地展开，解决了大量的学校实际问题，为教育理论的发展提供了丰富的养料，促进了学校的健康发展。 然而，在教育科研的活动中，由于指导思想和操作方式等方面存在的一些偏差，正在步入泥潭，存在着种种误区或问题，教育科研正在成为学校运行中的“鸡肋”。 一、中小学教育科研的误区 1、求新求异。对于别人研究的课题，不深究研究成果在哪些方面解决了自己的问题，澄清了哪些自己所关心的困惑，而是搁置一边，重新选择所谓新的课题。在课题研究中新名词、新概念迭出，但并没有真正提供新的意义，对教育实践也缺少新的解释和指向。 2、贪大求全。课题常常比较宽泛，涉及因素众多，一个大问题关联着一系列小问题，并没有明确目标指向，甚至没有鲜明的问题意识和线索，在各方面问题的探讨多为浅尝辄止。真正的研究并非“大题小做”，而多为“小题大做”，学校的智慧也并非“一鹤冲天”，而多为“积小智成大智”。 3、跟风追潮。一旦出现了一些新的动向或“潮流”，就闻风而动。这种现象，在一定程度上说明学校的教育科研还缺乏主体意识，缺乏对自身面临问题的捕捉能力和洞察力，缺乏应对自身独特问题的勇气和智慧。正确的做法是独立确定研究问题，自主开展研究。 4、课题至上。科研并不是课题的代名词，尤其是中小学科研，随机的、偶发的、情境的、个别的问题都可以成为研究的对象，老师针对一系列问题进行的反思，虽然并不在预定的课题范围内，但同样是重要的有深刻价值的研究。“教师即研究者”是西方在20世纪五六十年代提出的一个命题，但在他们那里，中小学教师占主流地位的研究并非课题式的研究，而是日常生活实践的研究。 5、论文情结。一谈到教育科研，很多人以为就是撰写长篇大论的学术论文，似乎没有论文发表，就不能称之为研究。实际上，论文只是教师教科研活动成果的一种表达方式，甚至不是主要方式。常见的方式有：案例、叙事、日志、反思记录等，都是教师教科研活动的重要载体。它们既可以成为教师教科研活动过程的记录，也可以成为教科研活动的体现方式。中小学教师自始至终是生活在教育教学的现实场景之中的，他们的所思、所想、所感、所悟常常不是论文可以承载的，论文话语方式的抽象、叙述结构的刻板、论点论据的严整，是教师所不熟悉的，同时也并不见得是教师表达自身研究成果所必须的。 6、穿凿附会。中小学教育科研其独特的魅力并不在于验证某种既定的理论，其鲜活的生命力并不在于诠释这样或那样专家的论断，它在教育科研之林中，之所以有自身存在的意义和价值，恰恰是对教育现场的把握和判断，恰恰是对教育事件所做出的意义分析。这样的研究也恰恰是专业研究者难为或不能为的。 中小学教育科研要直面学校实际，以改进学校实践活动、提升学校教师教育教学水平为目的，以能否解决学校问题、多大程度上解决学校问题作为衡量和评判学校教育科研的主要依据与标准，这样的研究，才能真正成为学校发展的助推器，成为学校改革的发动机。 二、中小学教育科研的指向 一些中小学的教育科研并没有真正带来学校的变化，往往是轰轰烈烈的“科研”一番，教师的行为依然故我，学生的状态仍同往常。一些学校庞大的课题或项目数量与解决学校问题的低劣质量形成鲜明的对比，如此的教育科研并未产生“科研兴校”的效果。 出现这种结果的原因主要有研究课题选择不当，研究方法运用不合理，研究组织流于形式等，但最为重要的是学校教育科研的指导思想有待于进一步端正。教育科研应该与学校自身问题的解决结合在一起的，应该始终指向学校自身的发展与变革。
力量之源—— 《心智成长与能量管理》功课坊 一、【课程背景】 随着电信行业市场竞争的加剧、以及高普及率时代的到来，通信运营商全业务运营时代如何突围？传统语音业务增长乏力、新业务增长的模式还不清晰，同时，电信公司以绩效指标为核心的绩效管理模式下，中移动过往收获了辉煌成就，同时也面临着新的管理问题和困惑！ 信息技术革命和个体崛起带来的变化，让很多领导者束手无策： ● 随着不断发展壮大，团队中的每个人都面临着倦怠的慢疲劳； ● 业绩指标和幸福感，总是呈反向发展趋势； ● 是否，为了达成绩效指标，注定要牺牲员工幸福感？ ● 指标压力与日俱增，生活品质每况愈下，活着的意义在哪里？ ● 莫名其妙的情绪，不断纠结的干扰，已经远去的梦想，所剩无几的青春，未来该何去 何从？ 【课程背景】 【课程目标】 【课程特色】 【课程对象】 【课程时长】 【选择理由】 【方案说明】 【课程大纲】 【学一简介】 【联系方式】 积极性低 凝聚力弱 职业倦怠 制度繁冗 激励失效 管理僵化 执行乏力 频繁跳槽 难以创新 发展瓶颈
●忙忙碌碌的日子中，幸福究竟哪里？ 在工作中中，职场人经常这样说： ◆我刚来的时候很有激情，时间久了，一直干同样的工作，就没激情啦 ◆我在这个岗位做了很久啦，一直想换一下，寻找一些新的体验，但总没机会 ◆我在公司基本没有真正的朋友，大家更多是工作关系 ◆我头上有很多指标，基本很难全部完成，而且指标越来越重，难难！ 有一位在公司工作了3年的基层班组长是这样说的“我在公司做了3年，从一线做起来了，刚做班长半年，本来是个开朗的姑娘，这一年可是亚历山大，指标、指标、指标！面对公司纷繁复杂的工作，事儿特多，本来觉得做一线每天干活，当个小班长轻松的多，但开始干上之后发觉我错了。安全生产、服务、营销、新业务、各类指标都压在这里，前几天公司安排了个培训讲“时间管理”，什么重要、紧急，不重要紧急的，听着太有道理了，回到岗位上，一点儿用不上！更要命的是，本来和我一起的兄弟姐妹，看到我升职了，竟然都和我疏远了，这群家伙，就是见不得人家好！我晕！” 作为中层管理骨干，在公司工作7、8年以上的员工，往往有这样的心声： 来公司5年了，做营业厅、渠道、集团都干过，现在也算是个兵头将尾的小头头，我最黄金的的青春，都献给了公司，自己也想踏踏实实的在公司干下去，但是这段时间，确实有些纠结。公司转型，带来了很多变化，销售业绩压力大，团队都是90后，一个比一个拽，公司上面又不断的给我们施加压力，有些时候，想想，在这儿干得累死累活的，工资也不高，真想不干了！但不干行吗？公司整体上来说牌子还是不错的，有不少人也羡慕咱，而且家里有老有小，也靠着我的...出去的话去干啥呢？ 所有困惑的根源，最终可归结到一个重要命题——关于“手段”和“目的”：以“牺牲员工幸福感（目的）的管理方式”去实现“KPI（手段）”。由该命题出发，得到的结果即是目前普遍存在的“职业倦怠”现象，无论是中基层的一线员工，还是中高层管理人员。 为什么心智+管理类培训，越来越受学员的欢迎？ 公司层面组织了大量的培训，业务、服务、管理、营销，很多员工进入“培训肥胖”时代，因为大家参加的各类培训，背后有个假设“这是公司需要的，但并不一定是我真正需要的”！员工的成长分为“心智、能力、行为”三个方面，传统意义上的员工培训，往往侧重能力、行为方面，比如某些专业知识、技能的训练等，优秀的企业往往都非常注重员工心智的培养和提
《研究性学习方法指津》读书笔记 第一章研究性学习课题概述 第一节国外研究性学习发展简介 一、国外研究性学习的提出 第一次发生于18世纪末到19世纪欧洲从1950-1960年探究作为一种教学方法的合理性变的越来越明确。 二几个有代表性的国家研究性学习发展情况简介 1、杜威的问题模式分为五个环节 2、托马斯的探究模式四个步骤 3、帕尼斯创造性教学模式，基本思路：发现事实-发现问题-发现方法付诸实施。 4、布鲁纳的构建知识结构发现模式创设情景发现问题评价新知巩固新知。 5、奥斯本的过程发现模式 第二节我国的研究性学习发展概述 一、我国研究性学习提出的背景 1、科学技术革命给社会经济和人类生活带来巨大变化，科技的发展要靠教育培养高科技的人才。 2、我国传统教育思想和教学方法存在种种弊端束缚学生个性的发展和素质提高，学生不会发现问题，只是知识容器。为了迎接知识经济时代的挑战，我国基础教育改革已从考试改革，课程改革，教材改革发展到以探究性学习为指导的教学模式的改革，改变教师教学模式，
改变学生学习方式，更好的培养学生创新精神和实践能力。 二、研究性学习课程内涵 1、什么是研究性学习课程 研究性学习是学生在教师指导下，从自然社会和生活中选择和确定专题进行研究，并在研究过程中主动地获取知识，应用知识，解决问题的学习活动。 2、研究性学习的基本特征 （1）它是一种创新性学习 （2）它是一种自主性学习 （3）它是一种探究性学习 （4）它是一种综合性学习 （5）它是一种开放性学习 3、研究性学习的培养目标 （1）使学生获得参与研究的积极体验 （2）提高学生发现问题和解决问题的能力 （3）使学生学会分享与合作 （4）培养学生科学态度和科学道德 （5）培养学生对社会的责任心和使命感 三、研究性课程开放意义 1、促使学生形成探究精神 2、能增加学生的创新意识 3、培养学生实践能力