小孩子学街舞有什么坏处
街舞是舞蹈中的一种，而且是一种锻炼胆子，锻炼身体、塑形的一种舞蹈，学习街舞是需要注意很多事项的，那么小孩子学街舞的坏处是什么呢?各位家长对这方面的了解有多少?以下是为你整理的小孩子学街舞的坏处介绍，希望能帮到你。
1、小孩子学街舞的坏处
1.1、学街舞的过程中容易受伤
街舞,比一般的舞蹈练起来更加迅速、快,本身其宣传的是追求自由,向往自信的一种方式,但是动作和幅度对于人体的损伤是极其严重的,所以容易受伤,比如BBOY,手腕、脚踝、膝盖等地方都似过受伤,严重可能会脱臼或骨折。
1.2、造成家庭关系不和睦
有些家庭的家长不是很开明,也不是懂很多,就会觉得街舞就是玩,对于这些家长思想封建的家庭来说,街舞就是不良运动,会弄得家庭关系不好。
1.3、影响生活和学习
街舞是一种街头舞蹈,想要出彩,想要好看和动作流畅,想要厉害,街舞就必须常常练,所以花费的时间会很少,因此,如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习。
2、宝宝几岁学舞蹈合适
家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要舞蹈基本功的练习。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。
对于一些想让孩子进行专业舞蹈学习的家长,孩子应从5周岁起开始专业启蒙教育,
5;7周岁的时候,属于学舞蹈的初期时段,不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。
3、宝宝过早学舞蹈的坏处
生活中,不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿,有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里,很多成人后天的脊柱伤,都跟小时候的不当运动有关,学习舞蹈并非越早越好。
因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练,太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。
儿童学街舞的好处1、增强体质,促进智力发展
儿童学街舞的益处有很多,它不仅有利于增强体质,还可以提升智力。街舞能让少儿得到更全面的锻炼,手脚并用可以提高肢体的灵活性和协调性,动感的舞姿能让人身心愉悦放松。而且,街舞能让孩子思
想更加敏捷,更加喜欢运动,提高孩子的想象力与创造力,促进儿童智力的发展。
2、街舞可以帮助孩子健身、塑体,增强儿童体质
街舞和其他的儿童舞蹈比较起来,是比较灵活的一种,同时,街舞对孩子的身体素质,也会有较高的要求,孩子们在街舞的学习过程中,会进行很多的训练,这些训练提升的不仅仅是孩子们的舞蹈学习水平,同时,对于孩子们的体质增强也是很有帮助的,尤其是处于身体生长发育阶段的孩子们。
3、街舞可以培养孩子的创造力
让舞者的思维更活跃。随性的舞蹈需要的就是你灵活的大脑,不断的舞蹈,不落俗套,让你的思维永远年轻。
4、有利于培养孩子的想像力
舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。
儿童学街舞的注意事项1、抓紧进行柔韧性练习,但应注意关节周围肌肉的力量,防止软骨病及关节的损伤。
2、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时,宜采取伸长肢体的练习,如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。
3、由于儿童少年骨易发生弯曲和变形,所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势,例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。
4、训练中注意对身体各部分的全面训练,多进行对称练习,否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。
5、不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习,否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激,易引起骨化点过早骨化或骨损伤;同时要避免做过多地从高处向下跳的练习,防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行,不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。
6、舞蹈专业训练中,不宜过早安排力量性练习。在力量练习时,负重、练习次数过多、时间过长,会影响下肢的正常发育,引起腰的变形,足弓下降,影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主,采取交替进行的方法。
儿童舞蹈：练习舞蹈中存在的20个问题 1、我该为孩子选择什么样的舞种？ 答：什么舞种都能够选择。主要是注意老师的选择。因为任何一 个舞种在一个优秀的老师指导下，都能优美孩子体态、培养良好气质。不过，从解剖学角度来看，拉丁舞过多的胯部动作，如果孩子学习年 龄较小，容易造成臂部骨头闭合不完全。 2、孩子多少岁开始学习舞蹈？ 答：从广义上来说，孩子一出生就已经接触到舞蹈了。这个时候 有心的妈妈能够为孩子做被动操和孩子一起做节奏、韵律方面的练习。而舞蹈的练习从4岁开始。 3、孩子每周训练几次比较合适？每节课多长时间合适？ 答：一般来说，孩子从小都是实行的业余训练，主要是抽课余时 间学习，每周一至两次比较合适。比较小的孩子不要选择一次课时间 过长的班级。因为比较小的孩子注意力不会集中很长时间。太长时间 不但不会让孩子学到更多的东西，反而打消还在学习舞蹈的兴趣。 4、孩子总缺课好不好？ 答：当然不好。孩子需要培养良好的学习习惯，另外缺课太多孩 子跟不上进度会影响她（他）的学习兴趣,而且因为缺课，她会极度的 不自信，从而影响她的成长。 5、如果我的孩子因为特殊原因缺了一段时间的课，应该怎么办？ 答：首先看孩子缺课的时间长短，如果仅仅几次课，能够让老师 给孩子补课，多在家练习来跟上班级进度；如果缺了一个学期的课， 能够考虑重新学习这个阶段的课程；如果缺了一个学期以上甚至更久，能够在恢复上课之前，让专业老师协助测查一下孩子现有的水平，为
她（他）选择一个合适的班级。家长不要碍于面子非让孩子跟上原来 班级，同时也要做好孩子的思想工作，让她（他）尽快适合新的班级。 6、孩子启蒙应该学习什么内容？ 答：很多培训点很早就开始了腰、腿软开度的练习，而且练习强 度很大。其实孩子在舞蹈启蒙时，最重要的是培养舞蹈的兴趣，培养 良好的舞蹈习惯（例如良好的站姿、坐姿，立背的习惯等等），培养 在业余时间自觉学习和练习舞蹈的习惯，培养节奏感、韵律感、方位感、集体协调的水平等。“磨刀不误砍柴功”，这些良好的习惯和规 范的水平形成之后，舞蹈基本功的实行会更准确、规范，也更容易掌握，反而加快了孩子学习基本功的进度。另外，腰腿软开度的练习不 要强度过大，过大的强度会造成肌肉无力、影响身高等后果，也会造 成孩子巨大的心理压力。不利于今后的舞蹈学习。 7、怎样提升孩子学习舞蹈的兴趣？ 答：我们舞蹈园教学有一个宗旨：组合游戏化、语言游戏化。规 范的舞蹈动作通过游戏化的组合，老师游戏化的讲解，孩子更能够接 受也更喜欢接受。同时如果这个动作难度较大，或者身体有疼痛的感觉，孩子也会因为融入了游戏而乐于去克服。有机会表演也是提升孩 子学习舞蹈的兴趣的重要手段。 8、我的孩子在学习了一段时间的舞蹈之后突然没了兴趣，我该怎 么办？ 答：首先找出孩子失去兴趣的原因。如果是因为在学习过程中碰 到了困难，和孩子一起找出困难，鼓励孩子去克服困难，告诉她（他）只要克服了这个困难在舞蹈学习中就能够上一个新的台阶。总之，不 能过度打击孩子的积极性，同时不能让他轻易放弃学习。往往孩子是 要迈上新的台阶时会出现这样的问题，放弃太可惜。 9、孩子班上换了老师，孩子就不愿意学习舞蹈了，我该怎么办？
家长注意啦：少儿学街舞的几大好处 少儿街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合3--9 岁的少儿学习;少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。少儿街舞不仅令孩子热情澎湃，增强少儿健康的体魄，挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱而培养孩子自信、自强、坚毅、大胆的性格还有良好的团队精神。少儿学街舞的益处： 1.有利于促进少儿智力的发展.少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力。 2.有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质，舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的节奏，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。 3.有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感，舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。 4.有利于培养少儿良好的审美感觉，舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。5：可以让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯而且可以培养小孩自信、乐观、坚毅性格。6：在学习中不仅可以让孩子们拥有一技之长，更有机会成为舞蹈明星甚至成为全面的小童星。
小孩子几岁学跳民族舞好 女孩4岁跳民族舞好吗 1、女孩4岁跳民族舞好吗 从专业的角度来讲,每个孩子的程度不一样,学舞蹈的年龄段也不一样。一般情况下,孩子开始专业的学习舞蹈,应该在7-10周岁之间,这时,孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要舞蹈基本功的练习。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。女孩4岁跳民族舞好吗 2、女孩跳民族舞的好处 民族舞源自自然,具有原生态气息,富有灵性,活泼、豪迈、逗趣、柔情各具特色。学跳民族舞能帮助你了解改民族的性情,体会到回归自然的乐趣;学跳民族舞能养成忘我,快乐的自然性情;学跳民族舞能起到锻炼身体,活跃身心的目的。 3、女孩跳民族舞的特点 载歌载舞,自由活泼。中国民间舞蹈很主要的一个特点,就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式,自由、生动、活泼,可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容,而且通俗易懂,所以非常为中国广大人民群众所喜爱。情节生动,形象鲜明。中国的民间舞蹈很着重于内容,
大多都有一定的故事传说为依据,因此,人物形象鲜明、人物性格突出。虽然有的舞蹈仅是表现某一种情绪。 民族舞自学的基本功 1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注重肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。女孩4岁跳民族舞好吗 2、压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。推脚背组合;脚背的优劣因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。推脚背组合:1-2拍单脚脚后跟抬起。 古典舞和民族舞的区别 1、技巧要求不同。古典舞要求技巧性更高,而且对演员的软度要求也更高。民族舞由于舞种的不同,要求也不同,有的需要对器械有较强的控制力(如蒙古舞的顶碗),有的需要较好地把握身体姿态(如傣族舞
关于学街舞的作文 导读：本文关于学街舞的作文，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 关于学街舞的作文 街舞少年 本报小记者罗菲菲文清实验学校 随着音乐的开始，老师开始教我们跳街舞。瞧！大家跳得是多么的卖力：有些人的动作如蜻蜓点水般轻巧，有些人的动作十分洒脱，好似在天空中展翅飞翔的雏鹰，还有些人略微有些害羞，犹如一朵娇艳的花儿，单纯而美好。 起初，我还稍有些羞涩，每个动作做得不是特别好。老师总是在我们跳完一遍后，对我、也对全部小记者说："跳舞其实是一件很简单的事。"听到这句话，我心里不禁感慨：我一直怕我跳得没别人好，可我却从来没看过我跳舞时的动作，我既然都不知道自己跳得如何，还不如放手一搏呢！下定决心后，我开始大胆跳起来。原来跳舞真的不是一件难事！ 这次活动，我不仅仅收获了几个街舞动作，还得到了自信心！ 第一次学跳街舞 本报小记者蔡宗文大公路第一小学 每个人的人生都有许多的第一次：第一次学滑冰、第一次学画画、第一次学写字……今天，我作为赣州晚报的小记者来到瑞尔街舞学校
第一次学跳街舞，感受街舞的魅力。 教我们跳街舞的老师是年轻帅气的版纳老师，据说他还是"版纳小王子"呢！首先，老师带我们做了一组热身运动，版纳老师告诉我们，做热身运动是为了活动关节，以免身体受伤。接着，随着动感的音乐，我们开始学习跳街舞了。老师先教了我们几个简单的动作，然后喊着口令："左、右、上、下……"我们跟着老师的口令，欢快地跳起来。音乐的节奏越来越快，我们的手和脚都不听话了，动作也有些乱。这时，版纳老师提醒大家：跳街舞的时候，要学会听音乐的节奏和节拍，动作要随着节奏和节拍舞动。听了老师的话，我认真地听起音乐的节拍，手和脚变得更听话了，动作也更协调了。学跳街舞还真有意思啊！ 通过这次学习，我知道了跳街舞不仅能强身健体，还能让我们更加快乐、自信。最后，有十几年街舞经验的金鱼老师告诉我们：学任何东西都要坚持，要有始有终。这次街舞培训真是让我受益匪浅！ 街边的艺术 本报小记者陈琳坤文清路小学环城校区 街边的艺术有很多，有唱歌的、跳舞的，还有画画的。舞蹈像水果一样，也有很多"品种",比如民族舞、拉丁舞、芭蕾舞……街舞也是其中一种。街舞源自美国洛杉矶，美国人把这种舞叫Hip Hop,最早是人们在街边跳这种舞，所以叫街舞。周日，我们小记者免费体验了一把街舞的乐趣。 上午8时30分，我准时到了瑞尔街舞学校。这里有三个地方可
学习跳街舞减肥更有效果 在大街上看到很多帅气的男孩跳街舞，迷倒不少女孩子，你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动，它还有很强的减肥功效哦，女孩子们不忙也试试跳街舞，想就和我们一起大跳街舞吧。 街舞，也称hip-hop，它来自黑人街头舞蹈，所以，另一种叫法是reetfunk。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。 hip-hop是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主。 这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的。 时尚与美丽同在 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。 此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。目前，深圳的许多健身中心都有街舞课，看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、紧身t恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，觉得好像到了迪厅。 但不同的是，他们的动作更轻松随意，更潇洒漂亮，而且统一。他们的脸上充满着运动的光彩和健康的气息，还有晶莹闪亮的汗珠。 初练街舞注意什么 初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带。 尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。 由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“最大心率”表示，您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率： 假如您今年25岁，不常参加体育锻炼，体能一般，选择街舞为瘦身运动项目，那么您的最大心率为220-25=195，适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是(60~75%×195=117~146(次/分钟)。 服饰提示： 大的t恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚、个性化的同时，不要忽视美观。如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。 hip-hop入门： 可选择一些hip-hop音乐适应一下节奏特点，并随着hip-hop节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，
小孩子学街舞有什么坏处 街舞是舞蹈中的一种，而且是一种锻炼胆子，锻炼身体、塑形的一种舞蹈，学习街舞是需要注意很多事项的，那么小孩子学街舞的坏处是什么呢?各位家长对这方面的了解有多少?以下是为你整理的小孩子学街舞的坏处介绍，希望能帮到你。 1、小孩子学街舞的坏处 1.1、学街舞的过程中容易受伤 街舞,比一般的舞蹈练起来更加迅速、快,本身其宣传的是追求自由,向往自信的一种方式,但是动作和幅度对于人体的损伤是极其严重的,所以容易受伤,比如BBOY,手腕、脚踝、膝盖等地方都似过受伤,严重可能会脱臼或骨折。 1.2、造成家庭关系不和睦 有些家庭的家长不是很开明,也不是懂很多,就会觉得街舞就是玩,对于这些家长思想封建的家庭来说,街舞就是不良运动,会弄得家庭关系不好。 1.3、影响生活和学习 街舞是一种街头舞蹈,想要出彩,想要好看和动作流畅,想要厉害,街舞就必须常常练,所以花费的时间会很少,因此,如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习。
2、宝宝几岁学舞蹈合适 家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要舞蹈基本功的练习。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。 对于一些想让孩子进行专业舞蹈学习的家长,孩子应从5周岁起开始专业启蒙教育, 5;7周岁的时候,属于学舞蹈的初期时段,不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。 3、宝宝过早学舞蹈的坏处 生活中,不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿,有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里,很多成人后天的脊柱伤,都跟小时候的不当运动有关,学习舞蹈并非越早越好。 因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练,太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。 儿童学街舞的好处1、增强体质,促进智力发展 儿童学街舞的益处有很多,它不仅有利于增强体质,还可以提升智力。街舞能让少儿得到更全面的锻炼,手脚并用可以提高肢体的灵活性和协调性,动感的舞姿能让人身心愉悦放松。而且,街舞能让孩子思
孩子学习哪种舞蹈最合适 1、我该为孩子选择什么样的舞种? 答：什么舞种都可以选择。主要是注意老师的选择。因为任何一个舞种在一个优秀的老师指导下，都能优美孩子体态、培养良好气质。不过，从解剖学角度来看，拉丁舞过多的胯部动作，如果孩子学习年龄较小，容易造成臂部骨头闭合不完全。 2、孩子多少岁开始学习舞蹈最好? 答：从广义上来说，孩子一出生就已经接触到舞蹈了。这个时候有心的妈妈可以为孩子做被动操和孩子一起做节奏、韵律方面的练习。而舞蹈的练习最好从4岁开始。我宫招收的就是4岁以上的孩子。另外，为了孩子更早的接触舞蹈，我们青少年宫为4岁以下的孩子设了宝宝预备班，训练宝宝对音乐最出的视听。 3、孩子每周训练几次比较合适?每节课多长时间合适? 答：一般来说，孩子从小都是进行的业余训练，主要是抽课余时间学习，每周一至两次比较合适。比较小的孩子最好不要选择一次课时间过长的班级。因为比较小的孩子注意力不会集中很长时间。太长时间不仅不会让孩子学到更多的东西，反而打消还在学习舞蹈的兴趣。我们青少年宫的课时安排是这样的：启蒙、初级班每周两次课，每次一小时左右，中级、高级班每周一次。每次一个半小时。每个阶段不同的技术安排符合孩子的年龄特点。另外，如果有足够的时间，同时表现出了舞蹈潜力的孩子，可以在每周一至两次课的基础有针对性的增加课程。 4、孩子总缺课好不好? 答：当然不好。孩子需要培养良好的学习习惯，另外缺课太多孩子跟不上进度会影响她(他)的学习兴趣。 5、如果我的孩子因为特殊原因缺了一段时间的课，应该怎么办? 答：首先看孩子缺课的时间长短，如果只是几次课，可以让老师给孩子补课，多在家练习来跟上班级进度;如果缺了一个学期的课，可以考虑重新学习这一阶段的课程;如果缺了一个学期以上甚至更久，可以在恢复上课之前，让专业老师帮助测查一下孩子现有的水平，为她(他)选择一个合适的班级。家长不要碍于面子非让孩子跟上原来班级，同时也要做好孩子的思想工作，让她(他)尽快适应新的班级。 6、孩子启蒙应该学习什么内容? 答：很多培训点很早就开始了腰、腿软开度的练习，而且练习强度很大。其实孩子在舞蹈启蒙时，最重要的是培养舞蹈的兴趣，培养良好的舞蹈习惯(例如良好的站姿、坐姿，立背的习惯等等)，培养在业余时间自觉学习和练习舞蹈的习惯，培养节奏感、韵律感、方位感、集体协调的能力等。“磨刀不误砍柴功”，这些良好的习惯和规范的能力形成之后，舞蹈基本功的进行会更准确、规范，也更容易掌握，反而加快了孩子学习基本功的进度。另外，腰腿软开度的练习不要强度过大，过大的强度会造成肌肉无力、影响身高等后果，也会造成孩子巨大的心理压力。不利于今后的舞蹈学习。 7、怎样提高孩子学习舞蹈的兴趣? 答：我们青少年宫的初级舞蹈教学有一个宗旨：组合游戏化、语言游戏化。规范的舞蹈动作通过游戏化的组合，老师游戏化的讲解，孩子更能够接受也更喜欢接受。同时如果这个动作难度较大，或者身体有疼痛的感觉，孩子也会因为融入了游戏而乐于去克服。有机会表演也是提高孩子学习舞蹈的兴趣的重要手段，我宫每学期安排的一次教学观摩让每个孩子都有参与表演的机会。同时，家长可以有针对性的让孩子接触一些舞蹈演出，观看一些舞蹈作品，提高孩子学习舞蹈的兴趣。 8、我的孩子在学习了一段时间的舞蹈之后突然没了兴趣，我该怎么办? 答：首先找出孩子失去兴趣的原因。如果是因为在学习过程中碰到了困难，和孩子一起找出困难，鼓励孩子去克服困难，告诉她(他)只要克服了这个困难在舞蹈学习中就可以上一个新的台阶。总之，不能过分打击孩子的积极性，同时不能让他轻易放弃学习。往往孩子是要迈上新的台阶时会出现这样的问题，放弃太可惜。
跳街舞必听的歌！！超赞！！来源： 《blunt ashes 》慢节奏的说唱。 《kill you》阿姆的说唱。 《sugar 》很老的歌了。不过节奏还赞哦 《g-slide 》开头小孩子超级痢疾的。 NAS的经典歌曲了，超有感觉的。 《teenage life》个人很喜欢的歌，有小朋友和嘻哈的完美结合。 BILLBAND 里面排名一直稳居在前五的歌~ 的 个人推荐~全是骂人话。 50 cent 的吊比歌，很嗨。电子加嘻哈。 chingy的嘻哈我一直满喜欢的。 夜店歌，去过G的应该听过吧。 《break it off》很适合派对的歌~ RIHANNA的。 很舒服的慢摇。AKON的。很喜欢 《disco inferno》重低音很重的嘻哈 . 《bartender》T-PAIN的慢摇 这首歌呢，不知道怎么说。其实情景满悲惨的。 《dirt off your shoulder》赞的。 女的声音很性感，爆发力啊毛强的。 《petrified 》重低音做的太吊了！ 《numb encore》JAY-Z的经典了，听过的应该晓得的。 《pocketful of sunshine》终于找到那首07的混合曲的一首单独曲目了~！ NAS的古典和嘻哈的结合。 黑眼豆豆的老歌，不过我觉得不比他们的一些红歌节奏差。 跳街舞绝对赞的歌。 黑眼豆豆的。很有爆发的。
GAGA的歌大家估计都很熟了。在这里不多推荐哈！ 《that la la la》Rihanna的。在G+听到过。 《gimme that》Chirs Brown的老歌，也许你没注意，不过节奏真的重！ 《nasty girl》Chingy的嘻哈不多介绍了！相信听过的就知道有多赞。 《Ass N da Aurr》Chingy的。 《what you got》Colby O'donis的。他既是音乐制作人也是歌手，曾经在gaga的 j ust dance里唱过男声 《Whine up》.节奏重。 《Yamaha mama》酱爆弟弟的。不错的r&b 《Yey》akon的，无意中听到这首。不错的。 《hard》Rihanna的。她的声音很赞！ G+里很红的歌。 《I wanna rock》这首略显普通，可以听下哈。 《bad boys》高潮很好听的！ billband上禅连过的冠军歌 《carry out》Timbaland的。个人觉得一般哈，可是他排名很不错。 《say hey》拉丁曲风的嘻哈。 别忘记Beyonce! 《i'll be missing you》个人推荐！很舒服的说唱。尤其是高潮。适合在嗨后结尾 阿姆的歌 超老的说唱了。不过依然经典。 慢摇 男的声音很好听，不能说是很节奏的流行，个人推荐，好听 G+放过的，AKON的。高潮赞 Baby Bash Ft Sean Kingston 朋友推荐 sh RIHANNA 的。有点广告歌的感觉
对不同儿童的年龄层学舞蹈的建议5岁——6岁 这个年龄段属于培养兴趣的黄金起点,这个阶段要善于引导开发,不可强制灌输内容,一切以兴趣为乐。 建议：学习一些幼儿舞蹈的简单动作,舞蹈标准不要求,只要孩子通过音乐与自己的肢体体现自己的快乐为主。家长以鼓励孩子为主。 6岁——8岁 这个年龄段是舞蹈学习的启蒙时期,这时期的学习还是建立在兴趣之上。如果走专业舞蹈方向算是为舞蹈打开一下基础一路,以更好的为孩子定位专业方向或者仅仅兴趣学习。建议：学习基本上挑选一些正规资质的培训班,从舞蹈的基本手位,脚位,教室(舞台)方位。以及对肢体的理解学习。比较系统简单的了解舞蹈的一些舞蹈基本功训练。比如压腿、下腰等基础性练习。这些练习要在正规专业老师的指导下实行。其他基础性动作舞姿多按照老师要求实行,练习在家能够对照立面镜子实行。 9岁——14岁 这个年龄段是舞蹈学习的黄金时期,孩子在认知、判断、记忆等水平上都有一定的基础,在通过基本舞蹈学习后,能够按照自己的兴趣学习不同的舞蹈。按照不同的训练体系学习舞蹈。建议：这年龄段除了实行专业的中专学习以外,业余爱好学习以学习芭蕾舞、中国舞(涵盖民间舞、古典舞、现代舞))一般培训班不教授现代舞。多半以芭蕾舞与中国舞,还有少儿拉丁为主。家长能够按照学生的身体要求与孩子的意愿实行学习。 芭蕾舞主要是培养孩子的气质,与身体的开绷直立的协调。
中国舞主要对孩子的表演,以及协调起到一定协助。芭蕾舞与中国舞互相融汇学习。练习基本功水平以芭蕾为主。学习小舞蹈表演和协 调力培养学习中国舞。 14岁——17岁 这年龄段的孩子在舞蹈基本功训练上会有点吃力,当然也不是不能够继续学习专业。通过自身的努力还是能够实行舞蹈的专业学习。这 个年龄段的孩子有了一定舞蹈基础后,以后开拓更多的舞蹈学习面。 建议：学习除了基本功内容以及一些基础性舞蹈知识以外。能够扩展 到国标舞、爵士舞,街舞等领域。一切以孩子的学习兴趣为主要目的。舞蹈基本上市融会贯通的。当然舞种之间会有区别来说,学习规范各不相同,所以学习的时候就要分清学习的目的以及学习的初衷。掌握不同的风格也算是对自己学习的挑战。中国舞与芭蕾舞的训练体系大致在一些基础性问题上大致一致。中国舞的训练多增加了身韵的部分。芭 蕾则看重身体训练的规范化。两者能够互相借鉴学习。街舞与爵士舞,在一定层次上能够说同出一派,所以在学习上也能够互相借鉴。国标 舞与其他中国舞和芭蕾舞不同的时,他们的运力发力点的问题与芭蕾等舞种的开崩正直背道而驰,更注重髋关节等部位的灵活应用。所以学习时候,两者的方法要区分开来。两者在训练上也有不同。学习的时候注意。现代舞和当代舞来说,当代舞能够说属于现代舞的子舞蹈,这话算是我总结的。两者在学习上基本上没有太大冲突。训练体系来说,现代舞与芭蕾舞的训练体系有所不同,现在的现代舞训练也借鉴了一些芭蕾的训练方法。 18岁——24岁 这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。 建议：如果是对身体修身方面的能够学习芭蕾形体,为自身不注意养成的问题能够起到一定的意义。如果是简单的舞蹈学习,能够学习民间舞,民间舞种类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调
小孩子学跳街舞的年龄 学跳街舞的最佳年龄 1、学跳街舞的最佳年龄 建议从4岁以上开始学习街舞,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。 如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。 2、街舞对年龄的要求并不严格 街舞对年龄的要求并不严格,在武汉市各个舞蹈俱乐部里,既有8岁的儿童,也有快要退休的老大姐,谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大,往往一堂课下来,大家一面抹着汗,一面说舒服。学跳街舞的最佳年龄 3、经常跳街舞有什么好处 街舞的外在表现时尚,运动强度适中,练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。 街舞让人注意力集中,动作美、随意,还有瘦身功效,因为它是一种中低强度的有氧运动,消耗全身脂肪的作用相当强。此外,HIPHOP是一
种小肌肉运动,经常练习能培养舞者的身体协调性,让身材比例更加出色,让我们的身体永远年轻! 它的动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果。 街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂,对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强,对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说,跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。 女孩学街舞好吗 很多女生在看到台上精彩的街舞表扬的时候,总是希望有一天自己也可以向那些街舞表演者一样,跳出美丽的街舞。但是往往有些人在表达这样的想法的时候被周围的人否定,他们会觉得街舞是对肢体力量要求比较高的舞蹈,不适合女孩子学习,女孩子就应该学习一下古典舞、健身操之类的。那么女生到底适不适合学习街舞呢?答案是肯定的,女生也是可以学习街舞。学跳街舞的最佳年龄 街舞不单单是局限于男生的舞蹈,它同样也适合女生。当然有些动作
儿童学舞蹈的好处及注意事项全揭秘 你知道几岁是孩子学舞蹈的黄金期吗? 随着社会竞争压力的增大，家长都希望自己的孩子能多才多艺， 能够适合长大以后的社会。一些家长早早的就给孩子报了舞蹈班，钢 琴班等。其实孩子过早的学习舞蹈对孩子的发育不利，孩子要学舞蹈 在4岁以后。 如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿实行专业的舞蹈学 习的话，建议等到10岁以上为。 作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没 有严重的身体缺陷，都能够学习。甚至聋哑人都能够经过特殊培训， 跳出优美的舞蹈。《千手观音》就是典型的例子。但是，舞蹈学习的 很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。 4岁开始学习舞蹈 建议从4岁以上开始学习，集体授课每课时一般为1小时左右， 但不宜超过1.5个小时，中间要实行一两次的短暂休息。 如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿实行专业的舞蹈学 习的话，建议等到10岁以上为。因为专业舞蹈训练强度大、时间长， 对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。 这里还需要补充一点，针对3岁前的孩子，一些质量较高的幼教 培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程，其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。这种学习是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感为目标，课程 内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为，是一种新兴的幼儿艺术 教育方式。 巧做准备：
一般没有服装上的要求，只要服装合体又不妨碍舞蹈动作就能够了。但也有老师要求上课前要准备好合适的形体服和猫爪鞋，这样有 利于授课老师即时准确地了解孩子动作的准确性。 孩子学舞蹈会有哪些收获? 1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练 (如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、 端肩等形体问题。舞蹈促动少年儿童的生长发育。据统计调查，同样 性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均 要高4--8厘米。 2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作 的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。 3、肢体灵活性和柔韧性：因为经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩 子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提升少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提升。 4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨 练坚强意志。 5、提升身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促动 孩子食欲、增强消化机能，提升身体抵抗力，减少生病机会。使少儿 神经系统的结构和机能发生适合性改善，促动视觉、听觉、肢体感觉 等各感觉机能的提升，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提升生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精 力和体力更加充沛，不易疲劳。 6、提升合作水平和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞， 只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉 遵守规则、纪律，培养了协作的观点。
怎样跳街舞 街舞俗称街头舞，是非常具有娱乐色彩的一种现代舞。但说起来街舞是用不着正规的去向谁学习的，因为它的动作本身就是极放松和不规范的。如果想要别人觉得你的街舞跳得不错，那么首先你就要找到自我，找到自我的感觉。 刚开始练习的时候，不要让自己感到在学习一种技能，最好要让自己感觉是在娱乐、在放松，这样跳街舞才容易些!音乐是特别重要的，最好找那些乐感强一点的音乐，这样方便练习。记住，永远只找自己的舞蹈感觉，怎么舒服怎么跳，不要跟着别人走。通常跳这种舞，一般都是“要自我感觉良好”就OK! 1.手震把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力..手震成功的关键问题:
右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力)判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小.. 2.脚震座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力..注:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点.. 脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功..脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是3.肩震肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式..参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点)注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震以免拉伤肌肉拉肩膀的方法暂时不告诉你们.. 因为新手总是急与学多.. 以后在写上来..4.胸震肩震可以带动胸震..胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力..注:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯..关于新手该如何练...1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后.. 然
孩子学舞蹈经典话术二十问二十答 1、我该为孩子选择什 么样的舞种？ 答：什么舞种都可以选择。主要是注意老师的选择。因为任何一个舞种在一个优秀的老师指导下，都能优美孩子体态、培养良好气质。不过，从解剖学角度来看，拉丁舞过多的胯部动作，如果孩子学习年龄较小，容易造成臂部骨头闭合不完全。 2、孩子多少岁开始学习舞蹈最好？答：从广义上来说，孩子一出生就已经接触到舞蹈了。这个时候有心的妈妈可以为孩子做被动操和孩子一起做节奏、韵律方面的练习。而舞蹈的练习最好从4岁开始。我校招收的就是4岁以上的孩子。另外，为了孩子更早的接触舞蹈，我们青少年宫为4岁以下的孩子设了宝宝预备班， 训练宝宝对音乐最出的视听。 3、孩子每周训练几次比较合适？每节课多长时间合适？ 答：一般来说，孩子从小都是进行的业余训练，主要是抽课余时间学习，每周一至两次比较合适。比较小的孩子最好不要选择一次课时间过长的班级。因为比较小的孩子注意力不会集中很长时间。太长时间不仅不会让孩子学到更多的东西，反而打消还在学习舞蹈的兴趣。我们学校的课时安排是这样的：启蒙、初级班每周两次课，每次一个半小时左右，中级、高级班每周一次。每次两个小时。每个阶段不同的技术安排符合孩子的年龄特点。另外，如果有足够的时间，同时表现出了舞蹈潜力的孩子，可以在每周一至两次课的基础有针对性的增加课程。 4、孩子总缺课好不好？ 答：当然不好。孩子需要培养良好的学习习惯，另外缺课太多孩子跟不上进度会 影响她（他）的学习兴趣。 5、如果我的孩子因为特殊原因缺了一段时间的课，应该怎么办？ 答：首先看孩子缺课的时间长短，如果只是几次课，可以让老师给孩子补课，多在家练习来跟上班级进度；如果缺了一个学期的课，可以考虑重新学习这一阶段的课程；如果缺了一个学期以上甚至更久，可以在恢复上课之前，让专业老师帮助测查一下孩子现有的水平，为她（他）选择一个合适的班级。家长不要碍于面子非让孩子跟上原来班级，同时也要做好孩子的思想工作，让她（他）尽快适应 新的班级。 6、孩子启蒙应该学习什么内容？
街舞的好处： 如果你问我跳街舞有什么好处，我首先会说：快乐。快乐还需要理由吗？对，就是快乐。我很快乐，那么，你呢？我快乐所以我会笑，我快乐所以我做事充满激情，心里充满希望。无论宏观微观，我都是幸福的那个。你能很直观看见的，除了我的快乐微笑，就是街舞很酷，对不？ 另外，很明显的，身体各关节间的配合及灵活运用，在交叉跳跃转身等动作完成后保持身体平衡。这些都是在锻炼孩子的协调性和平衡性。协调性好了，平衡好了，右脑自然就发达了。大家都知道大部分人的左脑都是比右脑发达的，要是协调好了左右脑，人就聪明了。我告诉你，跳街舞对右脑的开发，左右脑的平衡有很大的好处。谈到大脑了诶，也是我本文要说的重点。智力不仅和爱动脑有关系，也和运动密切相关哦，下面我们看看跳舞是怎样有助于大脑的发育吧。现在，美国流行一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。 一、舞蹈运动最佳 从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。 跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。 同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。 专家分析，大脑与其它器官不同的是，脑组织内没有能源储备，要想让脑细胞正常工作，就必须源源不断地向它们供应氧和葡萄糖，而血流是氧和葡萄糖进入大脑的惟一途径，因此，设法增加脑血流量是提高大脑功能的基础，而通过跳舞来进行运动恰恰有这样的作用。一些父母担心，跳多了会损伤孩子的大脑，其实这种担心有些多余。人在弹跳时，虽然受到外力冲击，而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但巧妙的人体骨骼关节构造，就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样，这些装置完全能将这种冲击力予以化解于无形之中，以确保大脑安然无恙。因此，跳舞只会起到健身、健脑的作用。 四、多余的担心 国外有动物研究显示经常运动的老鼠脑组织内5-羟色胺（5-HT）、多巴胺（DA）和去甲肾上腺素（NA）等化学物质的水平明显提高而它们被公认是天然的抗抑郁、抗焦虑药物。
10年的研究经验告诉您，不学街舞才是对孩子最大的坏处 您的孩子是不是生性好动，精力充沛？ 不找到一个合理的方式去释放，他一定会成为众人的焦点，闯下不少祸端。 您觉得他会耐心的每天坚持通过跑步释放？ 您觉得走到哪，哪就是游泳馆？可以随时脱衣服就游？ 跆拳道？见人就踹？ 打篮球？在家也能随意奔跑投篮？ 请告诉我，还有什么运动能比街舞更随意？这就是一个揣在兜里的运动神器，大到舞台，小到房间一个角落，它很好地弥补了其它健身项目的局限。 您的孩子是不是天生羞涩，不擅表达？ 不找到一个合理的方式去突破，他一定会孤僻寡谈，自暴自弃。 您觉得学个口才就可以让它夸夸其谈，善于沟通吗？口才只是表现形式，生活才是载体，一个让孩子找到自信的才艺，远远比强行撬开他的嘴巴更容易让孩子接受，用心发声，大于任何表达技巧。
您的孩子是不是懒得运动，总是喊累？是不是平衡感差，摇摇晃晃？ 现在的人都是越来越宅，不宅有车随时伴随出行，想让孩子遗传自己的运动基因，更是越来越难了。人群中的健身水平日益降低，这便导致了人们肌肉中的线粒体减少。反过来，这又会使得人们更不想去运动。没有遗传良好的基因，导致现在的孩子不是懒得运动，就是从小身体协调性差，平衡感弱。这对大脑发育起到了一定的阻碍作用。右脑(艺术脑)得不到很好的锻炼，使得左右脑开发不均衡，孩子很难聪明。相反，喜欢街舞运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。同时，街舞还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。 您的孩子是不是应试教育的受害者，固定思维越来越严重，缺乏创新？
跳街舞的注意事项 1.要有一颗热爱街舞的心。 这是学舞的最基本的前提。 不能为了钱，为了泡妞而练舞。 2.培养乐感、节奏感，多听舞曲。 然后在脑子里幻想一下舞步和动作，为以后的实践打好基础。 不用太着急，先学会跟拍，打拍子。 3.在练身体素质基本功的同时，也要培养舞感。 找镜子听音乐对着镜子跳舞步，让自己的动作尽可能的好看，而且尽量跟音乐节奏。 4.在身体素质基本功小有所成的时候，可以练习一些简单的街舞基本功了。 双手倒立，6步，支撑类，手翻。 5.了解清楚自己身体的情况以后，可以练习一些简单的动作了。 推荐:nike、3脚顶、头顶、肘撑、踢腿翻。 nike由于只需放手压脚，难度最小，也为之后的各种倒立动作打基础。 所以推荐3脚顶是为之后的各种支撑打基础。 头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础。 6.练习好形体。 以免跳起舞来太猥琐或者太生硬。
7.打好身体素质基本功。 练习力量、柔韧、协调，而且这个是之后都一直不能放弃。 基本功好，练动作会很快的。 力量：做俯卧撑或者杠铃;柔韧、压腿、开肩、压腰、协调。 8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话，学习那些简单的动作是很轻松的。 所以把简单的动作练稳，动作要做得干净利落，视觉效果才好的，所以一定要练稳。 9.以上的步骤如果你能全部完成得不错了。 那么你的素质应该也很不错了的。 然后就可以开始练习一下power的动作了，也就是俗称的“大招。 但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的。 先从风车和头转开始练，因为已经有了飞机撑和头顶的基础了。 勤练习，不难成功的。 这时需要体会的，只是甩脚和腰的运用了。 趁这个时候可以把自己全面化一下，把已经学会的动作练稳。 这时候你的水平也已经脱离新手上路啦，power练不练出那也是次要的了。 11.power是没那么容易练成的，而且很枯燥，所以可以练些其他的动作。 既实用又蛮好看的动作，比如椅子“1点支撑hong10。
孩子什么时候适合去学舞蹈 每个父母都希望孩子能赢在起跑线上，也能全面发展，所以在孩子小的时候就给报各种兴趣班，比如说舞蹈。但是你知道么，孩子学舞蹈是不能过早的，那样不利于孩子的身心健康发展。 孩子学舞蹈不宜太早 生活中，不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿，有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并非越早越好。 因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。 作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。但是，舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据孩子的实际情况，让孩子学习业余或专业的舞蹈。 最好4岁开始学习舞蹈 孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。
5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。 如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。 这里还需要补充一点，针对3岁前的孩子，一些质量较高的幼教培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程，其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。这种学习是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感为目标，课程内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为，是一种新兴的幼儿艺术教育方式。 儿童的思维以具体、形象、生动为主要特点。所以，形象优美、动作生动的舞蹈配以富于诗情画意的音乐，立刻能使儿童产生喜爱和向往之情，激发起儿童学习舞蹈的欲望。家长在教育过程中，要注意唤醒孩子的心灵，在示范、讲解时，要尽量把最准确、最优美的表情、动作显示给孩子，让艺术的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中
街舞（英：Hip Hop，日：ヒップホップ）最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动 学跳街舞的小技巧有哪些？ 因为跳街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。 在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。Langland街舞提醒，要是练DANCE的话,那首先要掌握好UP DOWN!这是一切的根本。然后选择一种自己专门练习的风格，比如说LOCKING或是POPPING。 然后就去学习他的基本功，和BREAKING一样的道理，基本功练好了再去想动作。还有一点，DANCE应该比较全面的发展，什么风格都要有所涉及，除了自己主要练习的舞种，其他的就算不精也一定要会。 基本功的训练。力量，最简单的就是跑步、仰卧起坐、俯卧撑。按自己的训练强度来看，20个一组，然后看自己可以承受多少组，练一段时间加量，倒立，很简单一上来靠墙倒，各个关节部位一定不能折。对墙找感觉，等感觉自己可以不靠墙了，那就试试靠远一点，尽量不要和墙面接触，再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒了，循序渐进。胸口的起伏,不是肩膀或颈子的起伏，前后起伏，跟着音乐练习。再一个重要的是，初练街舞心里要有数，不要看哪个动作很帅就去练，会受伤的，街舞的动作有难度级别分类的，象air-plare, tomas，headspin等都是8级的动作，没个各把年的功力，是不要轻易模仿的，吃亏的是自己，等把基础打好了，这些东西一上手就学会了。接着说音乐的感觉，跳街舞不等于耍杂耍的，不是做个动作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融为一体，才是最优秀的B-BOY，训练的时候就放自己喜欢的HIP-HOP音乐，跟着音乐随意扭动身体，BREAKING的动作没有太大的限制，可以自由编排。 注意事项练习街舞时，要求动作松弛，尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。要练DANCE的话,那首先要掌握好UP DOWN。基本功的训练，要有力量。在练基本功时，一定要循序渐进。初练街舞，要从易至难。不要经易去模仿，前期一定扎实基础。接着说音乐的感觉，跳街舞不等于耍杂耍的，不是做个动作就完事的，要的是要和HIP-HOP融为一体。