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宝宝爬行11种阶梯训练教程(图文)

宝宝爬行11种阶梯训练教程(图文)
宝宝爬行11种阶梯训练教程(图文)

第一部分:【爬行准备阶段】

1、手脚支撑力与悬空爬行训练

目的性:

锻炼宝宝的手臂和腿部肌肉的支撑力,宝宝到了7-8个月开始学习爬行,现在进行一些爬行准备是很有必要的,尤其是剖腹产的宝宝。

操作步骤:

将宝宝俯卧在围巾或浴巾上,将宝宝用围巾提起来,(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)让宝宝腹部离开地面,四肢着地,联系悬空爬行,为爬行做好准备。

注意事项:

悬空时间不宜长,以免宝宝憋气,造成不良影响。家长可以用手玲在宝宝的前面引导宝宝爬行;注意宝宝的表现,如果宝宝双手不能支起,请在垫子上练习腹部爬行。

图解:

图表1手脚支撑力与悬空爬行训练

2、抵足爬行

主要目的:

通过活动为宝宝进行爬行做准备。练习宝宝手脚并用的能力。爬行对剖腹产的宝宝更加有好处,因为剖腹产的宝宝没有受到过产道的挤压容易出现“感觉统合失调”的危险。(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)因此,妈妈一定要加强宝宝爬的能力培养。

操作步骤:

将宝宝俯卧放在铺有大浴巾的垫子上,手心抵住宝宝的双脚,慢慢的听音乐按节奏将宝宝向前推动。使宝宝通过外力,使用腹部,胳膊向前爬行。

注意事项:

宝宝在联系爬行的时候,妈妈不要过急,(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)推宝宝的力量不要过大,以免宝宝脸搓到地上。

图解:

图表 2 抵足爬行

第二部分:【初级爬行练习】

1、初级爬行训练手法

目的:

6-10个月的宝宝从抵足爬,腹部爬,上肢或下肢用力爬行直至双手双膝支撑爬。需要一个艰难的过程。作为妈妈我们也知道爬行对宝宝的重要性,因此,(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)我们一定要让我们的宝宝学会爬行。

步骤:

A 让宝宝趴卧,将颈部抬起,先用手单撑住身体,学会将重量轮放在撑住身体的手上。再使劲的往前爬一步。

B 双脚则顺着手的推进跟着向前,尽量使膝盖贴在地面,向前行进。

C 先让手向前,再让脚向前,如此一手一脚,(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)一左一右,让宝宝慢慢练习。

注意事项:

宝宝在进行练习时,家长一定不要着急,注意宝宝安全。

图解:

2、腹部爬行训练

目的:

提高宝宝爬的能力,促进宝宝的感觉运动发展。

步骤:

(1)会趴着四处移动的孩子会很喜欢爬到自己想去的地方,渐渐地,他的爬行技巧越来越熟练。这段时期,可以让他随心所欲的爬,同时也要记得和他玩一些摇动身体或飞天之类的游戏,训练他的平衡感。当宝宝习惯身体被大力摇动后,会变得很想自己摇晃身体。一开始应慢慢地来,宝宝才不会害怕。

(2)妈妈将“隧道”放在地上,(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)把宝宝放在隧道的一头,妈妈站在隧道另一头,让宝宝爬过隧道,妈妈一边拍手一边说:“快快快,快快快,快到妈妈身边来。”妈妈的手中拿着模仿水果来引起宝宝的注意,鼓励宝宝能独立爬行。

注意:

把隧道的棱角减少,注意宝宝安全。

图解:

3、上肢和下肢协调爬行教程

目标:

训练宝宝肚子爬行,促进宝宝爬行能力的发展。

步骤:

把玩具放在宝宝面前,吸引他的注意,如果宝宝伸手拿玩具,妈妈可以把玩具塞在宝宝的手里,玩具碰到宝宝他就会摇摆身体调皮的跳开,同时还会发出轻快的音乐与闪烁的亮光,让玩具离孩子越来越远,直到宝宝的手够不到为止,鼓励宝宝爬过去拿玩具。(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)

注意:

妈妈要多鼓励宝宝尝试,在宝宝感兴趣的前提下进行,不要给宝宝造成“痛”的感觉。

4、双手双膝支撑爬行教程

目标:

宝宝模仿老虎在地上爬,加强大肌肉的锻炼。运用多种手段让宝宝练习爬的能力,全面发展宝宝的能力很重要,只要加强对宝宝的爬的能力的练习,给宝宝创造爬的机会,才是妈妈的重要任务。

步骤:

音乐起,第一段:妈妈头戴老虎头饰,在前面逗引宝宝向前爬。(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)第二段:妈妈抱起宝宝回到原处,拍手,最后一句亲宝宝一下。

注意:

要鼓励宝宝勇敢的向前爬。也可给宝宝带老虎头饰,提生宝宝做游戏的兴趣。

图解:

第三部分:高级爬行训练

1、爬行中的抓物训练

目标:继续让宝宝练习爬行的动作。

步骤:

在小棍上绑上一条颜色鲜艳的塑料鱼,不断地在空中摇晃,并说:“小鱼游走了,小鱼游走了,宝宝快来抓”,吸引宝宝爬行去抓。当宝宝抓到几次后,可加快摇动小鱼的次数,(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)也可以将小鱼撒在地上,让宝宝任意捡小鱼,并由爬到坐、由坐到站将小鱼放在桌子的鱼缸里。

注意:

一定要让宝宝抓住几次使他有兴趣,不要因为宝宝好不容易学会站或走便禁止宝宝爬行。

图解:

2、肌肉协调与爬行控制训练

目标:

对宝宝进行全身肌肉协调运运与控制能力的培养。

步骤:

把游泳圈放在地板中间,把宝宝放入游泳圈中,妈妈在一旁观察宝宝,并引导看他是否有能力爬出游泳圈。当宝宝爬出后,妈妈要给予鼓励。(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)

注意:

注意将游泳圈或轮胎的边缘用胶带粘好,以免碰到宝宝。

图解:

3、拿物爬行和全身动作协调训练

目标:

训练宝宝拿物爬的能力,提高全身动作的协调性。

妈妈示范拿一个小动物爬着到房间的另一端,把小动物塞进“家”里。

注意:

鼓励宝宝爬行运小动物,不要拥挤。

图解:

4、四肢协调运动和障碍爬

目标:

煅炼宝宝四肢协调动作能力及爬行过障碍的能力。

步骤:

妈妈将手铃和脚铃系在手上和脚上,转一圈,让其发出叮当的声音,妈妈和宝宝随着音乐做“手铃和脚铃”的律动2-3遍。妈妈引导宝宝带着手铃、脚铃,手足爬行。

注意:

不会手足爬的宝宝活动时可以手膝爬。

5、身体平衡性与手膝协调爬行训练

目标:

培养宝宝手膝着地,协调地爬行并保持身体平衡能力。

具体步骤:

1、对于1岁的宝宝,大动作的运动和发展很重要。培养宝宝手和膝盖着地协调的爬行并保持身体平衡力很重要

2、妈妈演示戴上头饰,背上小框,手和膝盖着地,一步一步的爬到对面的蚂蚁的家。到家后,把豆放到空筐中

注意:

1、妈妈在对面吸引宝宝爬过来,帮助宝宝把豆放到空筐中

2、妈妈要指导宝宝让他协调的爬行。方便的情况下可在身上放个小沙包。沙包不掉下来为宜

图解:

出师表

两汉:诸葛亮

先帝创业未半而中道崩殂,今天下三分,益州疲弊,此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内,忠志之士忘身于外者,盖追先帝之殊遇,欲报之于陛下也。诚宜开张圣听,以光先帝遗德,恢弘志士之气,不宜妄自菲薄,引喻失义,以塞忠谏之路也。

宫中府中,俱为一体;陟罚臧否,不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者,宜付有司论其刑赏,以昭陛下平明之理;不宜偏私,使内外异法也。

侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等,此皆良实,志虑忠纯,是以先帝简拔以遗陛下:愚以为宫中之事,事无大小,悉以咨之,然后施行,必能裨补阙漏,有所广益。

将军向宠,性行淑均,晓畅军事,试用于昔日,先帝称之曰“能”,是以众议举宠为督:愚以为营中之事,悉以咨之,必能使行阵和睦,优劣得所。

亲贤臣,远小人,此先汉所以兴隆也;亲小人,远贤臣,此后汉所以倾颓也。先帝在时,每与臣论此事,未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军,此悉贞良死节之臣,愿陛下亲之、信之,则汉室之隆,可计日而待也。

臣本布衣,躬耕于南阳,苟全性命于乱世,不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙,猥自枉屈,三顾臣于草庐之中,咨臣以当世之事,由是感激,遂许先帝以驱驰。后值倾覆,受任于败军之际,奉命于危难之间,尔来二十有一年矣。

先帝知臣谨慎,故临崩寄臣以大事也。受命以来,夙夜忧叹,恐托付不效,以伤先帝之明;故五月渡泸,深入不毛。今南方已定,兵甲已足,当奖率三军,北定中原,庶竭驽钝,攘除奸凶,兴复汉室,还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益,进尽忠言,则攸之、祎、允之任也。

愿陛下托臣以讨贼兴复之效,不效,则治臣之罪,以告先帝之灵。若无兴德之言,则责攸之、祎、允等之慢,以彰其咎;陛下亦宜自谋,以咨诹善道,察纳雅言,深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。

今当远离,临表涕零,不知所言。

宝宝爬行11种阶梯训练教程(图文)

第一部分:【爬行准备阶段】 1、手脚支撑力与悬空爬行训练 目的性: 锻炼宝宝的手臂和腿部肌肉的支撑力,宝宝到了7-8个月开始学习爬行,现在进行一些爬行准备是很有必要的,尤其是剖腹产的宝宝。 操作步骤: 将宝宝俯卧在围巾或浴巾上,将宝宝用围巾提起来,(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)让宝宝腹部离开地面,四肢着地,联系悬空爬行,为爬行做好准备。 注意事项: 悬空时间不宜长,以免宝宝憋气,造成不良影响。家长可以用手玲在宝宝的前面引导宝宝爬行;注意宝宝的表现,如果宝宝双手不能支起,请在垫子上练习腹部爬行。 图解: 图表1手脚支撑力与悬空爬行训练 2、抵足爬行 主要目的: 通过活动为宝宝进行爬行做准备。练习宝宝手脚并用的能力。爬行对剖腹产的宝宝更加有好处,因为剖腹产的宝宝没有受到过产道的挤压容易出现“感觉统合失调”的危险。(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)因此,妈妈一定要加强宝宝爬的能力培养。 操作步骤: 将宝宝俯卧放在铺有大浴巾的垫子上,手心抵住宝宝的双脚,慢慢的听音乐按节奏将宝宝向前推动。使宝宝通过外力,使用腹部,胳膊向前爬行。 注意事项: 宝宝在联系爬行的时候,妈妈不要过急,(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)推宝宝的力量不要过大,以免宝宝脸搓到地上。 图解:

图表 2 抵足爬行 第二部分:【初级爬行练习】 1、初级爬行训练手法 目的: 6-10个月的宝宝从抵足爬,腹部爬,上肢或下肢用力爬行直至双手双膝支撑爬。需要一个艰难的过程。作为妈妈我们也知道爬行对宝宝的重要性,因此,(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)我们一定要让我们的宝宝学会爬行。 步骤: A 让宝宝趴卧,将颈部抬起,先用手单撑住身体,学会将重量轮放在撑住身体的手上。再使劲的往前爬一步。 B 双脚则顺着手的推进跟着向前,尽量使膝盖贴在地面,向前行进。 C 先让手向前,再让脚向前,如此一手一脚,(天天早教网https://www.doczj.com/doc/263262410.html,)一左一右,让宝宝慢慢练习。 注意事项: 宝宝在进行练习时,家长一定不要着急,注意宝宝安全。 图解: 2、腹部爬行训练 目的:

婴幼儿.大运动和精细动作训练

婴幼儿大运动和精细动作训练 大运动训练 婴儿运动发育规律 1、由上至下:抬头- 翻身- 坐- 爬- 站- 走 2、由近至远:肩- 臂- 肘- 腕- 手指 3、由泛化到集中,由不协调到协调手舞足蹈- 视物伸臂- 伸手抓物 4、正向动作先于反向动作:先抓后放,先站后坐,先走后退 婴儿大运动训练的原则 1、按照神经心理发育规律进行; 2、从小儿的实际发育水平开始; 3、坚持长期教育和训练; 4、早教与保健相结合; 5、以儿童为中心,贯彻积极参与的原则; 6、发挥家长的积极主导作用; 7、个别化的早教训练。 3个月婴儿:俯卧抬头900 目的:抬头训练,锻炼颈背部肌肉,扩大婴儿的视觉范围。 方法:婴儿俯卧位,使婴儿的肘关节屈曲支撑上身,训练者用玩具或语言,鼓励婴儿抬头。如抬头不到900,训练者可轻轻拍击婴儿下巴,或轻托下巴,或在婴儿的胸部下面垫一个小枕,促使婴儿抬头。 注意点: 1、婴儿俯卧的姿势要正确,手不能后伸,也不要压在胸下面。 2、如果婴儿头还不能抬起,甚至婴儿的下巴还不能离开床面,

应怀疑存在发育落后,需作进一步检查。 4个月婴儿:手支撑,能左右转头 目的:锻炼婴儿颈、背和上肢部位的肌肉,是爬行、翻身运动的基础动作。 方法: 1、婴儿置俯卧位,训练者帮助其双手放在肩下方,手掌着地。在婴儿头的前上方用玩具逗引,吸引婴儿能用手支撑住身体,肘关节伸直,身体重心落在手上,头完全抬起(900),并能向左、右方向看。 2、可给些帮助(1)轻轻向上扶住婴儿两肩,(2)用双手分别扶住婴儿两手的肘关节部位,使其手臂伸直,逐渐减少帮助。(3)在婴儿胸部下面垫1个小枕或楔形板,促使婴儿用手支撑 5个月婴儿:向前腹爬几步 目的:爬行可以锻炼四肢肌肉,移动身体、扩大活动范围,对智能发展和手脚协调动作非常有利。 方法: 1、俯卧位,用手和腹部支持上身,用玩具逗引,吸引婴儿向前爬行。 2、婴儿俯卧位,训练者用手掌抵住婴儿的两足,玩具逗引,当婴儿向后蹬足时可使婴儿向前移行。 3、婴儿用手和腹部支持上身,训练者和助手各扶住婴儿一侧的上臂和小腿,用玩具逗引,一人扶婴儿的右手向前,另一人扶婴儿的左腿向前移,使其学会手足协调地向前爬行。 注意点:腹爬的前题是手支撑,还不能者可以先训练手支撑,然后再训练爬行。 6个月:前倾坐 目的:坐位时眼睛的视野比卧位时开阔双手的活动多,是运动发

10~12个月宝宝早教课程教案

10~12个月宝宝早教课程教案——逻辑扣 10~12个月宝宝早教课程教案——逻辑扣 一、交往环节教学目标:培养宝宝的社会交往能力及良好的礼貌习惯;通过一系列的动作认知身体的各部位;教具准备:娃娃教学过程:1、教师首先做自我介绍,围着家长和宝宝一边唱hello歌曲一边走圆圈;2、教师引导家长模仿老师依次进行自我介绍;指导重点:要求家长帮助宝宝完成相关练习,并适当给以鼓励;家庭延伸:家长可在日常生活中鼓励、引导主动与他人打招呼、问好,培养宝宝的交往能力。 二、语言游戏——《TURN AROUND》 10~12个月宝宝早教课程教案——逻辑扣 一、交往环节教学目标:培养宝宝的社会交往能力及良好的礼貌习惯;通过一系列的动作认知身体的各部位;教具准备:娃娃教学过程:1、教师首先做自我介绍,围着家长和宝宝一边唱hello歌曲一边走圆圈;2、教师引导家长模仿老师依次进行自我介绍;指导重点:要求家长帮助宝宝完成相关练习,并适当给以鼓励;家庭延伸:家长可在日常生活中鼓励、引导主动与他人打招呼、问好,培养宝宝的交往能力。 二、语言游戏——《TURN AROUND》教学目标:进一步巩固并加深对此儿歌的印象;教具准备:娃娃教学过程:1、教师一边说一边做动作,并用中文作解释每一个动作的意思;2、教师用英文叙述儿歌,速度可以适当加快,引导家长跟随老师的动作一起进行;3、教师请家长和宝宝回到自己的位置上4、可以适当重复指导重点:教师在做示范动作时候,速度要缓慢,表达儿歌的时候应清楚。 三、器械——木棒教学目标:感知身体各个部位,以及锻炼触觉感知能力;教具准备:节奏棒小筐子教学过程:1、教师给每个宝宝发一对节奏棒;2、教师将节奏棒放在身体各个部位滚一滚;3、将节奏棒夹在下巴下面,对准筐子抬起下巴,让节奏棒准确地落入筐子里面;指导重点:每做一个动作的时候,教师均应向家长说清楚活动的目的以及操作方法,教师的动作要标准; 四、精细环节——逻辑扣教学目标:锻炼宝宝的精细动作能力以及手眼协调能力,逻辑思维能力,同时认知大小以及颜色的变化;教具准备:大小以及颜色不同的扣子教具教学过程:1、教师首先将扣子握在手心里面,由小到大,最大的置与最上方,最小的置于最下方,首先让宝宝观察最上方的扣子的颜色,用另外一只手盖住扣子,并说:“老师要开始变魔术了! 1、2、3……”用手将扣子拿开,藏到身后,露出另外一个颜色的扣子,逐一同上进行,直至完成所有的“魔术”游戏; 2、将所有的扣子从身后取出,从小到大依次排开,

十个月宝宝智力开发指南

十个月宝宝智力开发指南 十个月宝宝智力开发指南 1.宝宝已经会看图画了 十个月宝宝能够自己看图画,而且能够能叫出他们的名字。宝宝通过眼睛看到的实物种类和数量已经收到了限制,我们就应该通过图画让宝宝认识更多的物体;父母在给宝宝选择图画的时候,要选择逼真,图画里面名字和形状准确的画册,每次给宝宝认识的物体不要太多,1-2种就可以了,第二天给宝宝看的时候,要让宝宝重复一边昨天的物体,这样技能培养宝宝看画册的兴趣。这个时候不要让宝宝看漫画和卡通等,等宝宝大一些了,通过卡通和漫画来提高宝宝阅读的兴趣。 2.宝宝能听懂很多话的意思 十个月宝宝已经能听懂父母很多话的意思,听的能力是宝宝学习语言的基础,父母要抓住宝宝这个时候听懂自己话的意思,经常给宝宝交流,交流的时候发音要准确而且要慢,让宝宝能跟上节奏。 不能让宝宝听电视上的语言,很多妈妈认为电视上的语言标准,可以让宝宝学习;其实,这是错上加错,这样不仅耽误了宝宝学习语言的最佳时期,而且减少了父母和宝宝交流的时间。学习语言妈妈是宝宝最好的老师。 3.宝宝会说简单的词语了 这个时期的宝宝还不能说出完整的一句话,这个时期宝宝说

话早晚与宝宝的智力是没有关系的;宝宝说话的早晚和父母或者看护宝宝的人有很大关系,父母与宝宝说话次数少,宝宝就说话晚一些。父母要多和宝宝交流,不与宝宝交流的父母是不合格的。 4.宝宝开始喜欢很多活动了 这个月的宝宝开始独立玩上一阵子了,宝宝看到同龄的小孩子,还会凑到一起玩。宝宝对于自己的喜欢东西很注意,父母也不容易拿走宝宝喜欢的玩具。这个时期父母只要注意宝宝的安全就可以了,不要太限制宝宝的活动。 这个宝宝学习走路的机会多了,让宝宝学习走路的时候,妈妈不要一直扶着宝宝,要把宝宝自己独立站立的第一次交给宝宝,如果宝宝摔倒,没有危险要坚持让宝宝自己站起来。 宝宝这个时期爬的能力很强的,宝宝会爬到很多地方,让你想都想不到,只要宝宝没有危险,就不要去限制宝宝的活动,而且宝宝的活动能力是不同的,不能从一个方面去判断宝宝的发育能力。 5.宝宝记忆和思维能力 这个时期宝宝能够延长记忆的时间了,能将交给他的东西记住一天或几天,这就是给宝宝实施早教的基础,宝宝能够记忆中更多的知识,进行这些活动才有意义。 宝宝这个时候已经有了一定自己思维的能力,我们可以通过一些小活动来提高宝宝思维能力;比如让宝宝去够放在有台布桌面上的玩具,宝宝是够不到的,当宝宝抓住台布,发现玩具能跟着移动的时候,而且能够离自己越来越近,这就是宝宝思维能力的一次提高。父母可以采取其他的游戏来提高宝宝的思维能力。

宝宝爬行大赛活动方案

宝宝爬行大赛活方案 一、活动主题: 快乐宝宝,欢乐爬行 二、活动目的: 1.提高老客户的忠诚度,开发新客户; 2.增加的市场知名度与美誉度; 3.寻找订单机遇,提高门店业绩。 三、活动对象: 7个月---12个月的宝宝 四、活动时间: 每个月第二个与第四个周二或者周三上午9:30—10:30(特殊情况可以另做调整),每个月月末上午9:30—11:00将举行四店总决赛。 五、活动地点: 曙光路总店:可以在原有聚会区进行; 砂子塘未来概念店:建议在影棚举行,如果将宴会区将桌椅收起来也可以进行; 星沙示范店:建议在影棚举行,原有活动区也可以考虑; 河西雅趣店:建议在影棚举行; 四店总决赛将在砂子塘未来概念店举行。 六、活动内容: 1.比赛规则:

(1)每次参赛人数在9--15人,报满即止; (2)比赛按照年龄阶段分组,每个组一般为3--5人(可视情况适当调整)比赛开始时,宝宝在起跑线外,由家长陪同(陪同人员不能踏在或超出起跑线),当裁判吹哨为开始信号,宝宝开始爬行,家长在终点可用玩具(可自带)等物品诱导宝宝尽快向前爬行,以宝宝的手先摸到终点线者为胜利,; (3)每小组的比赛时间为5分钟,按先到达终点者为胜者。如果在规定时间内未到达终点,则不计名次。 (4)每一组比赛决出的冠军可以参加我们的月底宝宝爬行四店总决赛; 2.比赛奖励: (1)初赛奖励: 每组比赛获得冠军的小宝宝可获得价值698元的早教电子动漫相册一份,奖状一张; 每组比赛获得亚军的小宝宝可获得收纳凳一个,奖状一张; 其他的小宝宝将获得甜心棒棒糖一个,奖状一张。 (2)四店决赛奖励: 每个年龄段决出冠军一名,亚军一名,每个冠军宝宝可以获得老虎抱枕一个,奖状一张,并且成为我们宝宝爬行大赛的形象宝宝刊登到我们的门户网网页; 亚军可以获得收纳凳一个,奖状一张; 其他宝宝可以获得棒棒糖一个。 七、活动控制点: 1.活动宣传主要通过门市直接宣传,客服电话邀请,网络宣传三种方式; 2.活动报名时间为比赛前两周,总共邀请9—15位小宝宝参加活动,报名方式可以是网上报名,电话报名,门店直接报名;

爬行健身的方法与好处

爬行健身的方法与好处 直立是人必需的姿态,但为了身体的健康,我们不妨打破常态, 给身体一个回到“原始”状态的机会。 不少医学专家认为,人类许多疾病都与直立行走有关,于是出现了一种“爬行健身”的方法。爬行是一种原始本能的运动方式,人类在婴儿时期首先学会的就是爬行。那么,爬行健身能给我们带来什么益处呢?立时,脊柱担负起了全身60%以上的重量,所以它是身体的一个薄弱环节;直立姿势使大脑处于人体最高位臵,导致大脑极易缺血缺氧;由于心脏只进行一些极度缩小了生理强度的慢性运动,也使心脏的适应能力逐渐减退。这些都容易使脊柱、大脑、心脏发生疾病。不少生理学家认为,冠心病、高血压、脊椎病、关节炎、内脏下垂等疾病都与直立有关。直立是人必需的姿态,但为了身体的健康,我们不妨打破常态,给身体一个回到“原始”状态的机会。 爬行健身好处多 1. 爬行健身可将全身重量分散到四肢,以减轻身体各部位,尤其是腰椎的负荷,故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。 2. 人体直立时,心脏要推动血液循环,就要克服血液的重力影响。而且人在直立运动时,下肢是主要活动器官,血液会更多地分配到下肢,心脏及其以上的器官血供减少。与此相比,爬行时由于心脏及其

以上部位位臵的降低,有利于全身的血液循环,对防治心血管疾病有积极作用。 3. 爬行时头部经常得以下垂,血流量增加,能有效地改善大脑的血液循环。 4. 爬行对全身其他一些系统也有好处: 爬行能使身体变得更强壮因为这是全身性协调活动,全身的肌肉、韧带、骨骼甚至神经系统都要加入运动。 爬行可使骨骼受益爬行使骨骼变得更硬,可减少骨质疏松,同时使关节变得较柔软。 爬行可使肌肉受益使肌肉变得更有张力和弹性,也更为发达,收缩自如。 爬行是很好的有氧运动当手臂向前伸展、横膈膜拉开的时候,会吸入大量氧气,当下肢向上移动时,横膈被压缩,促进肺部排出大量废气。 爬行促进呼吸功能吸气、呼气的协调,要靠爬行时移动的方式来调节,爬得越快,所进行的深呼吸越多。 爬行可促进脑前庭的平衡系统爬行时,特别是手足爬行时,需要脑前庭平衡系统的参与以维持身体的平衡,使其得到锻炼并加强。

解析宝宝5种爬行姿势

解析宝宝5种爬行姿势 美国纽约大学心理学家对爬行宝宝进行过专门的观察,发现总共有25种不同的各身体部位动作来推动宝宝在地板上活动。最常见的有以下5种爬行动作,你的宝宝属于哪一种? 关键词:肢体运动0-3岁爬行 快讯:如何杜绝自私自利的性格 如何杜绝宝宝贪得无厌的秉性 宝宝折纸大全 宝宝睡前小故事集锦 培养宝宝想象力和创造力的成语故事 提高宝宝观察认知能力的成语故事 培养宝宝艺术才能的成语故事 培养宝宝健康心理的成语故事 通过成语故事提高宝宝数理逻辑能力 如何运用成语故事提高宝宝语言能力 新年歌曲集锦https://www.doczj.com/doc/263262410.html,/ 寓言故事在线视听 美丽神话故事大全 四字成语大汇集 史上演绎最生动的成语故事 童话故事在线视听 有趣故事《大闹天宫》在线视听

助宝宝理解友谊的成语故事 培养宝宝良好注意力的好方法 百位妈妈联手打造史上最爆笑的《三只小猪》 宝宝的爬行姿势那可是千奇百怪,一些姿势奇怪而有趣,妈妈不禁担心,这种姿势正常吗? 目前西方把宝宝的爬行定义为腹部朝地的任何形式的移动,美国纽约大学心理学家对爬行宝宝进行过专门的观察,发现总共有25种不同的各身体部位动作来推动宝宝在地板上活动。最常见的有以下5种爬行动作: 蠕动爬 这是最初宝宝学爬的姿式,宝宝腹部始终贴地,以腹部为支点蠕动,四肢则不规则地划动。宝宝可能只是原地打转,如果移动,也是象虫子一样,向前蠕动,行进缓慢,感觉有些吃力。https://www.doczj.com/doc/263262410.html,/ 姿势解析 宝宝开始爬行时以腹部为支点蠕动,与他的手臂力量太小有关系。这个姿式是由于宝宝的臂力不够,不足以撑起上半身,要加强胳膊的力量,妈妈可以通过一些小方法,帮助宝宝爬行进阶。 妈妈可以这样做 1.爬行对手臂的力量要求很高,所以首先要训练宝宝的手臂力量。每天让宝宝俯卧几次,然后帮助他用手臂撑起身体,时间可以从短到长,慢慢地宝宝就可以很好地用自己的双手撑起上半身,这时正式开始训练宝宝爬行的效果会比较好。 2.如果宝宝练习爬行一段时间后腹部仍然离不开地面,大人可用手或一条毛巾放在他的腹部,然后帮助宝宝提起腹部,让他练习手膝爬行。开始的时候宝宝手脚的力量不够,可能还会习惯性地依赖腹部,妈妈可要多些耐心。当看到宝宝是手和膝盖着地时,就用两手轻轻托起他的胸脯和肚子,帮助他的手和膝盖着地,然后再向前稍微送一下,让他有爬的感觉。不断地练习俯卧,反复锻炼双臂、双腿的力量及重心移动,宝宝很快就能学会爬了。 匍匐爬 宝宝爬的时候总是用一边爬,总是右边的手和脚用力,感觉像是用右腿爬行来带动另一条腿,肚子紧贴在地上,有如‘解放军匍匐过草地’。

如何教宝宝爬行

如何教宝宝爬行 1.买个地垫放家里,因为床上爬行会怕掉下来,所以当然不如在地上爬好训练哦,所以妈妈去买垫子,要软点,质量好,没有味道,不管有没有味道,买回来也要放在阳台上晾晾哦,安全环保第一嘛~~~强烈申明下,愚宝妈不是卖垫子的哦!!! 2.有了垫子,就大大增加在地上玩的时间,在垫子的四周,放上愚宝爱的东西,妈妈躺在垫子中间起阻碍作用,嗯!鼓励愚宝从妈妈身上爬过去。对愚宝进行利诱,比如愚宝的小玩具,最好带响的,有时候也用过香蕉,这个做法疑似很不厚道,希望不要有爸妈板砖飞来~~~所以用得不多 3.帮助愚宝爬向目标,把她的身体胸部抬起来,四肢着地,这样她自己会很快手动脚爬,冲向目标;妈妈教爬,其实也就这么几招,坚持一周,就会发现宝宝进步神速哦 --这里再解释清楚点哦:要想让不爱爬的宝宝学爬,有一点很关键,就是要让宝宝体验到四肢协调运动之后可以主动并且快速前行的那种感觉.以前很多人教我是用手去抵推宝宝的脚,我们尝试之后发现其实这招基本不管用.并且这个观点也得到了我们在天涯亲子中心同月份论坛妈妈的赞同,因为宝宝这样做仍然是被迫前行的. 所以,更管用的招式就是,妈妈用双手把宝宝的前胸抱起提空,减少地垫的阻力,宝宝这时候都会四肢乱动,一动,他就前行了,他就会自己发现这么一个平衡和协调的感觉.多提一段时间,宝宝就会觉得,能通过自己的四肢到达自己想去的地方是一件很快乐的事情.然后就会努力学爬爬哦!我们家的做法是在地垫上还放两个枕头,鼓励愚宝从上面连滚带爬地过去,开始愚宝都是用翻身滚的,后来慢慢就开始又翻身又滚又爬,最后到完全的爬行! 4.危机管理-家里有个电动小狗,我家月嫂后来回来看愚宝,买给她的。她有点怕这个小狗,小狗跑起来,两个眼睛是绿色的,愚宝趁人家狗狗不跑的时候抠坏掉一个。。。。所以还有一个亮,愚宝稍微有点怕,但是也不是很怕,可是还有点点担心说不定狗狗会咬自己,所以狗狗和愚宝并排爬行或者跟在愚宝后面,愚宝爬得那个快,哈哈,爸爸说,看来压力也很有用哦,这个也貌似有点不够道德,不过愚宝现在已经不怕狗狗了,嘻嘻 好像就这么几招哦,愚宝会爬了哦,可以爬得很快哦,呵呵

专题训练蚂蚁爬行的最短路径(附附答案解析)

蚂蚁爬行的最短路径 1.一只蚂蚁从原点0出发来回爬行,爬行的各段路程依次为:+5,-3,+10,-8,-9,+12,-10. 回答下列问题: (1)蚂蚁最后是否回到出发点0; (2)在爬行过程中,如果每爬一个单位长度奖励2粒芝麻,则蚂蚁一共得到多少粒芝麻. 解:(1)否,0+5-3+10-8-9+12-10=-3,故没有回到0; (2)(|+5|+|-3|+|+10|+|-8|+|-9|+|+12|+|-10|)×2=114粒 2. 如图,边长为1的正方体中,一只蚂蚁从顶点A 出发沿着正方体的外表面爬到顶点B 的最短距离是 . 解:如图将正方体展开,根据“两点之间,线段最短”知,线段AB 即为最短路线. AB = 51222=+. 3.(2006?茂名)如图,点A 、B 分别是棱长为2的正方体左、右两侧面的中心,一蚂蚁从点A 沿其表面爬到点B 的最短路程是 cm . 解:由题意得,从点A 沿其表面爬到点B 的最短路程是两个棱长的长,即2+2=4. 4.如图,一只蚂蚁从正方体的底面A 点处沿着表面爬行到点上面的B 点处,它爬行的最短 第6题

路线是( ) A .A ?P ? B B .A ?Q ?B C .A ?R ?B D .A ?S ?B 解:根据两点之间线段最短可知选A . 故选A . 5.如图,点A 的正方体左侧面的中心,点B 是正方体的一个顶点,正方体的棱长为2,一蚂蚁从点A 沿其表面爬到点B 的最短路程是( ) 解:如图,AB = ()101212 2=++.故选C . 6. 正方体盒子的棱长为2,BC 的中点为M ,一只蚂蚁从A 点爬行到M 点的最短距离为( ) 解:展开正方体的点M 所在的面, ∵BC 的中点为M , 所以MC = 2 1 BC =1, 在直角三角形中AM = = . 7.如图,点A 和点B 分别是棱长为20cm 的正方体盒子上相邻面的两个中心,一只蚂蚁在盒子表面由A 处向B 处爬行,所走最短路程是 cm 。 解:将盒子展开,如图所示: AB =CD =DF +FC = 21EF + 21GF =21×20+2 1 ×20=20cm . 故选C .

0—10个月宝宝智力开发训练课程

0-2个月婴儿智能开发训练课程 导读:如何开发0-2个月宝宝的智能?可以训练2个月的宝宝抬头、转头以及手的握住能力等,现在就为你介绍0-2个月婴儿智能开发训练课程。 标签:0-2个月婴儿智能 0-2个月婴儿智能开发训练课程 如何开发0-2个月宝宝的智能?可以训练2个月的宝宝抬头、转头以及手的握住能力等,现在就为你介绍0-2个月婴儿智能开发训练课程。 1、训练抬头 目的: 锻炼颈部和背部肌力,扩大视觉范围。 方法: 俯卧抬头,宝宝取俯卧位平放在床上,训练时家长可配合铃声,鼓励宝宝跟着铃声抬头,此时婴儿不仅能抬起面部观察带响的棒铃,而且下颌也能短时间离开床面,双肩也随着抬了起来。每天可以练习2∽3 次,通过训练可以增强颈部的力量,也可以开阔眼界,丰富视觉范围。 竖抱抬头,妈妈竖直抱起宝宝,爸爸拿着色彩鲜艳和带响声的玩具,一边放在接近孩子的面部前方,一边跟小儿逗说,这时小儿前倾的头有时能抬起来观察彩色玩具。 2、训练转头

目的: 训练颈部活动力量,并开阔眼界。 方法: 将宝宝抱在身上,面向前方,有人在其背后忽而向左,忽而向右伸头,变换着或摇动铃铛,或呼唤宝宝名字,或与他说话,以此挑逗孩子,促其左右转头。 3、练习“会爬” 通常爬是从7 个月开始练习,9个月才会随意地会爬。这里所说的“会爬”只是表示宝宝俯卧时有向前窜行的动作,并非是真正的爬。 目的: 通过这一动作,促进小儿大脑感觉统合的健康发展,有利于开发智力潜能和激发愉快的情绪。 方法: 俯卧练习抬头时可用手抵住宝宝的足底。虽然,此时的头和四肢还不能离开床面,但小婴儿会用全身的力量向头方窜行,做出类似爬行的动作。 4、训练手的握住能力 方法: 妈妈将食指或拨浪鼓柄塞入宝宝手中使其握住,并能留握片刻。 为了更好的训练手的活动,还可以准备一些抓握玩具,如,摇铃、能捏响的软塑料或橡皮玩具,使其从抓、握开始,而后向摇、捏等动作的方向发展。 5、看和玩小手 目的: 通过看、玩小手,促进手的精细动作发展。 方法:

宝宝练习爬的方法

6-10个月是宝宝爬行的关键时期,多让宝宝爬行,对宝宝发育大有裨益,能增强肢体耐力、加强活动的顺序能力和维持平衡能力等。如果宝宝爬行时,家长用玩具在前方逗引他,能帮助宝宝感知距离、方向,同时通过视觉、听觉等感官的信号引起大脑发出让肢体去够取它的命令,这个过程能训练宝宝的注意力、观察力等多方面的能力。育儿专家向6-10个月宝宝的家长推荐了几种帮助宝宝练习爬行的方法和游戏,不妨试一试: 推荐游戏一:匍行练习 宝宝6个月,就能以腹部为支点在床上打转。把一个会发声的玩具放在宝宝前方,他(她)想拿玩具,就会使劲,但一使劲身体却向后挪动,这是因为脚趾没有顶着床铺。这时家长要帮忙推着宝宝的脚,让他(她)的脚趾顶着床铺使劲,这样才能让宝宝向前匍行。每天尽量让宝宝多练习几次。 推荐游戏二:爬行训练 当宝宝能以腹部为支点向前匍行时,家长用双手或毛巾把宝宝的腹部抬起来,使宝宝的手和膝盖着地向前爬行。开始家长要用力提起宝宝的腹部,等他(她)练习到一定程度时,就会他(她)自己提起腹部。家长可以用绳子拉着宝宝喜爱的玩具,放在宝宝伸手可及之处,待宝宝快要拿到时略微拉远一点,让宝宝往前爬行一步。训练的初期,让宝宝爬上两三步就能拿到玩具,然后休息一会。掌握拉玩具的速度很重要,既要让宝宝能够抓到,又要让速度逐步加快。每天练习,玩具可以经常更换,后期可以取一些移动的玩具,如滚球、木乌龟、小车等,有声音的、发光的、会动的玩具更有吸引力。 推荐游戏三:钻“隧道” 找一个长的大纸箱,做成“隧道”,最好在“隧道”中铺点垫子,把一个玩具放在“隧道”的另一头,让宝宝爬过去拿到它。对宝宝来说,爬“隧道”是一个非常神秘和令人激动的游戏,人忽然不见了,又忽然出现了,就像变魔术一样。 推荐游戏四:翻越障碍 在地板上设置简单的障碍物,如大枕头、沙发垫、绒布玩具、椅子(从下面钻过去)等,鼓励宝宝沿着设置好的障碍一个一个地翻越:爬过枕头,绕过玩具,从椅子下钻过去……当宝宝通过这些障碍时会很开心,觉得自己很有本领。 爬行,在孩子成长过程中是不可缺少的,有的父母常常不愿意让孩子学爬或忽略了让孩子学爬的过程,这是因为他不了解爬行对孩子身心发育的好处。 让孩子学爬行有哪些好处呢? 首先,爬行时婴儿必须头颈抬起,胸腹离地,用四肢支撑身体的重量,这就使手、脚及胸腹背及四肢的肌肉得到锻炼,逐渐发达起来,为以后站立和行走打下基础;其次,婴儿学会爬行之后,扩大了视野和接触范围,通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑,促进各方面的协调,对大脑的发育、智力开发有非常重要的意义;通过爬

早教中心促销方案

竭诚为您提供优质文档/双击可除 早教中心促销方案 篇一:早教中心亲子游戏大赛活动方案 金太阳幼儿园阳光宝贝早教中心 亲子游戏大赛活动方案 一、活动目的: 1、通过家长与孩子间的互动游戏,让广大家长了解和初步体验亲子园教育,感受亲子园教育给宝宝带来的重大影响。 2、让家长知道————金太阳幼儿园阳光宝贝早教亲子园正在招生。 二、活动运作: 预备活动:9月25日(周三)上午9:30——11:30或者下午5:30——6:30xxx广场,散发亲子游戏比赛活动邀请涵。 正式活动:9月27日(周五)上午9:30——11:30,——新广场。 三、比赛内容:(略) 1、场地准备:音响设备一套、麦克风2个、搭台、背

景: 2、音乐:进行曲(比赛时用),欢快的歌曲 3、红色、黄色、蓝色、绿色、橙色、紫色圆圈标记各20个。 4、桌子、椅子、咨询台、签到处、奖品台 5、奖品:???????????????? 6、资料准备:宣传页300份、报名表100份、“亲子教育”专题讲座和免费亲子活动邀请函100份。 7、其它:笔10支,饮水、零食 五、活动程序: 1、开场白: 2、分组比赛并颁奖 6——10个月:开小船 11——13个月:爬行比赛 14——16个月:送小动物回家 17——20个月:推打球 21——24个月:推打球 2岁——3岁:运糖果 “阳光的宝贝——游戏大赛”主持词 开场白,介绍亲子园及本次活动尊敬的家长、亲爱的小朋友们:下午好!在秋意盎然的今天,我们再次欢乐共度;宜人的周末,我们再次相约xxxx;孩子的教育是父母一生中

最重要的事业!做父母最欣慰的,就是看到孩子一天天长大、一点点进步 ——从小脸上露出第一个微笑到牙牙学语,从小脚乱蹬到蹒跚学步,我们都被幸福所陶醉,会情不自禁地亲亲可爱的宝宝!亲亲我们的宝贝吧,愿在此所有的宝宝都幸福、健康、快乐地成长!本次活动由乐山金太阳幼儿园阳光宝贝早教中心主办,这是一家对0——6岁婴幼童进行早期教育和 家庭指导的专业机构。下面金太阳幼儿园阳光宝贝早教中心,亲子游戏大赛正式开始。首先请6——10个月的宝宝的家庭们做好准备。我们将进行的是开船比赛。 1、玩积木——游戏规则 (一人讲解,一人示范): 目的:训练宝宝小肌肉动作的灵活,学习用手抓物品 准备:装有积木的塑料筐 过程:家长出示放有积木的熟料筐说:“宝宝,看妈妈 这里有好多的积木,看妈妈是怎么做的,请你把积木拿出来,全部拿出来:请你把积木放回去,全部放回去。” 2、爬行比赛——游戏规则 目的:锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量,尤其是四肢活动的协调性和灵活性。 准备:软垫、小拱桥。 过程:(一人讲解,一人示范):请家长鼓励宝宝爬行穿

爬行训练的八大好处

爬行训练的八大好处 爬行是一个重要环节 爬行是幼儿生长过程中的一个重要环节。家长们千万不要忽视爬行的作用,不要因为宝宝四处爬而限制他们爬行的自由,因为宝宝在爬行中,能够获得各方面的好处。 好处1 提高活动能力 爬行是一种综合性的强体健身活动,有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育,促进身体的协调;还可使血液循环流畅,并且促进肌肉、骨骼的生长发育。 好处2 增强体质 爬行是宝宝第一次全身协调运动,可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量;并且爬行中消耗能量较大,有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身高长得快。 好处3 增进亲子交流

爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后,在父母的引导下获得的成功体验不断增多,并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感,研究表明,经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。 好处4 促进社会性发展 婴儿会爬后,做父母不允许他做的事情增加了,这在客观上增加了亲子情绪互动的机会;同时,婴儿会爬行又使父母要以一定的规范来要求自己的孩子,对婴儿不合规范的行为表示不快。这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。 好处5 促进大脑发育 爬行需要大、小脑之间的密切配合,多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系,促进脑的生长。爬行需要经历多次的学习、实践;每一次爬行都是对大脑积极性的调动与激发。因此,学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练。 好处6 促进语言发展

宝宝语言交流的频率,取决于肢体语言的频率,会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性,所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。在父母不断的语言提示、肢体语言、行为互动等使宝宝对语言理解的准确性,合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。 好处7 良好的性格发展 爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣,而“摸爬滚打”也锻炼了宝宝的意志和胆量,有利于宝宝的个性培养。有些宝宝在爬行的过程中胆子非常小,不敢离开父母是视线范围内,而有些宝宝胆子就非常的大,不管身边有没有家长,他都可以任由自己的兴趣爬行到一个自己想要去探索的地方。 好处8 探索欲望 宝宝的运动、神经等系统在爬行中能够得到非常充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育,而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理基础、心理基础。宝宝的这些学习经验将化为好奇心,让宝宝勇于探险,而且能够培养未来独立解决问题的能力及自信心。

宝宝爬行大赛方案

廊坊广播电视台新闻频道 首届现代生活方式展·宝宝爬行大赛方案 一、活动意义: 1、爬行是目前国际公认的预防感觉统和失调的最佳手段。爬行过程中,使孩子抬头四处看,从而接受的刺激增多,同时促进大脑发育,使孩子变得更聪明。更有助于宝宝发展走路的正确姿势,增强宝宝的体力,锻炼宝宝的膝、臂的动作协调和四肢关节的灵活度。爬行促进宝宝大脑的平衡能力,协调能力的进一步发展,使宝宝的动作和运动能力得到良好的发展。年轻父母需要让宝宝得到爬行锻炼。 2、0—2岁婴幼儿市场潜力巨大。家里有宝宝的妈妈一般很少逛店,必须的宝宝用品大多是直接到熟悉的店里去消费,商家需要对年轻的父母宣传,让宝妈熟悉店铺。 二、活动前期预热 新闻频道《廊坊新闻》、《廊坊零距离》等栏目高频次播放宝宝爬行大赛宣传片,即日起至四月中旬,对宝宝爬行大赛区域的展位进行招商。 三、活动规模 除爬行区外,涉及相关商家展位30余个。 四、活动内容 C区----开幕式时间:4月30日下午2:00--4:00(现场直播)

总面积:1350㎡舞台:15*4 m 五、宝宝爬行大赛活动简述 (一)活动目的: 1.通过活动扩大**商家知名度、美誉度 2.挖掘潜在客户,为后期销售做铺垫 3.活动形成媒体追捧热点 4.通过吸引宝宝家庭进入赛区,参加活动 5.结合电视推广提升项目口碑,拓展目标群体 (二)活动口号: 1.爬出一片天,爬出健康宝 2.赢在起跑线,孩子更聪明 六、合作方式 (一)总冠名:费用【5】万元 (仅限1家,含新闻频道任何等价广告回报,广告形式也可自行选择调整) 1、《廊坊新闻》、《廊坊零距离》等新闻频道的栏目全程跟踪报道(体现出本活动由xx企业冠名权益); 2、新闻频道播出15秒活动硬广,每天4次,时长20天,宣传片中隆重体现活动冠名企业; 3、获得活动现场3×9米的超大展位,位于精品区,含桁架;

姿势操爬行训练

大脑健康姿势操 大脑健康姿势操 第一节 播放柔和的、心跳节奏的音乐(3分钟)。 身体放松坐正,两脚以比较舒服的方式在脚踝处交叉。 两手腕以两脚同样的方式交叉。把两手内转,手心相对。轻柔舒适地十指相碰。 保持十指相连,把手指向下方,接着指向胸口,向上旋转,把它们轻轻地放在胸骨上。保持这种姿势1分钟,同时均匀呼吸,完全呼出浊气。在你吸气时,把舌头放在上颚牙齿的后面。在你呼气时,把舌头放在口腔的底部。如此做6次,大约一分钟。 第二节 轻轻地伸开脚和手,并把脚平放在地面上。把指尖相对,手放在胸前身体中线处,体会能量从指尖流动的感觉。指尖轻轻地互相敲击几次。这样做一分钟或直到心跳节奏音乐结束。 STNR爬行运动操 该训练课程旨在帮助那些深受不成熟的STNR困扰的人群,要让他们通过此课程明显提高注意力持续时间、办事效率和身体的舒适度。该课程包括特定的爬行训练和其他发展练习,每天大约花费15至20分钟,每周5天,持续8个月左右。要进行这些训练,儿童至少要到5岁大,但是没有年龄上限。只要年龄超过5岁,不管成人还是儿童,如果STNR不成熟,都可以从这些训练中受益良多。

“刺激/抑制反射动作的方案旨在让大脑获得第二次活动的机会,而这些大脑活动本应该在儿童发育初期就该进行的。所以,它在这些空白处之问架起了一座桥梁,有利于大脑和身体之间更有效地传递信息。其他许多治疗方法都是从大脑皮层下至脑干发挥作用,而刺激和抑制反射动作的方案则是从脊髓和脑干开始,上至大脑皮层发挥作用,通过提供更有效的路径,让大脑皮层的控制力得到改善。” 这些训练需要两人之间互动来完成:一人是STNR不成熟的患者,另一人负责在整套运动操中对患者施加身体阻力。可以在任何时间做该套运动操,至于场所,只要20英尺长,与你的身体同宽即可。如果偶尔落下一天没有做该套运动操,不会对整个课程造成明显影响。但是,如果偶尔落下的日子积累到一个星期或更长的时间,就应该延长。延长整个课程的时间,补上落下的练习。但不要将落下的时间都“挤在一天补回来,要在整个课程的最后加上几天。 STNR测试 在米里亚姆·本德学习发展中心,我们利用米里亚姆.L.本德博士研究设计的STNR测试来帮助我们断定儿童或成人是否受到不成熟的STNR的影响。在该反射动作测试中,一位受过训练的临床医师对儿童或成人的身体施加阻力,让他们进行爬行练习。当患者爬行时,另一位受过训练的临床医师对患者的身体姿势、身体状态、节奏和协调性进行评估并划分等级,给出的分数从0至96不等。分数越高,受STNR影响的程度越大。如果分数是40至4 1或更高,那么就认为患者的STNR 已经到了妨碍的程度了。如果分数处于边缘,就要通过与患者及其父母和老师的面谈来进一步了解情况,这样有助于断定患者的STNR是否到了妨碍的程度,以及该STNR训练课程是否会对其有益。 准备 在做STNR运动操之前,你需要准备下列东西:

专题训练 蚂蚁爬行的最短路径(含答案)

蚂蚁爬行的最短路径 1.一只蚂蚁从原点0出发来回爬行,爬行的各段路程依次为:+5,-3,+10,-8,-9,+12,-10. 回答下列问题: (1)蚂蚁最后是否回到出发点0; (2)在爬行过程中,如果每爬一个单位长度奖励2粒芝麻,则蚂蚁一共得到多少粒芝麻.解:(1)否,0+5-3+10-8-9+12-10=-3,故没有回到0; (2)(|+5|+|-3|+|+10|+|-8|+|-9|+|+12|+|-10|)×2=114粒 2. 如图,边长为1的正方体中,一只蚂蚁从顶点A出发沿着正方体的外表面爬到顶点B的最短距离是. 解:如图将正方体展开,根据“两点之间,线段最短”知,线段AB即为最短路线. AB= 5 1 22 2= +. 3.(2006?茂名)如图,点A、B分别是棱长为2的正方体左、右两侧面的中心,一蚂蚁从点A沿其表面爬到点B的最短路程是cm 第6题

. 解:由题意得,从点A 沿其表面爬到点B 的最短路程是两个棱长的长,即2+2=4. A B 4.如图,一只蚂蚁从正方体的底面A 点处沿着表面爬行到点上面的B 点处,它爬行的最短路线是( ) A .A ?P ? B B .A ?Q ?B C .A ?R ?B D .A ?S ?B 解:根据两点之间线段最短可知选A . 故选A . 5.如图,点A 的正方体左侧面的中心,点B 是正方体的一个顶点,正方体的棱长为2,一蚂蚁从点A 沿其表面爬到点B 的最短路程是( ) 解:如图,AB = ()101212 2=++.故选C .

A B 12 1 6.正方体盒子的棱长为2,BC的中点为M,一只蚂蚁从A点爬行到M点的最短距离为() 解:展开正方体的点M所在的面, ∵BC的中点为M, 所以MC= 2 1 BC=1, 在直角三角形中AM= = . 7.如图,点A和点B分别是棱长为20cm的正方体盒子上相邻面的两个中心,一只蚂蚁在盒子表面由A处向B处爬行,所走最短路程是cm。 解:将盒子展开,如图所示: AB=CD=DF+FC= 2 1 EF+ 2 1 GF= 2 1 ×20+ 2 1 ×20=20cm. 故选C.

如何引导宝宝学习爬行

如何引导宝宝学习爬行 一、宝宝爬行的必要性 首先幼儿利用四脚爬行对于颈部的发展有好处。为什么呢?因为他的颈部需要抬高并且左右转动, 爬行是所有粗动作发展的基础,让孩子爬行几个月的时间是有许多好处的。首先幼儿利用四脚爬行时,因为他的颈部需要抬高,并且还会左右转动,这样的浍对颈部的发展有很大的帮助;另外幼儿爬行时用手腕支撑身体重量,能手腕的力气,对宝宝未来拿汤匙吃饭、拿笔涂鸦都有助益。在宝宝爬行的过程中,更可宝宝膝、臂动作的协调与四肢关节的灵活度。 二、宝宝几个月开始学爬行 大多数宝宝在6~10个月之间学会爬行。不过,这个时期,你的宝宝也许还会采用其他活动方式,比如:蹭着屁股挪动(一只手撑在身体后面,一只脚放在身体前面,屁股蹭地四处挪)、腹部贴地匍匐前进或翻身滚动。也有些宝宝会完全跳过学习爬行的阶段,直接学习扶着东西站起来、站立和行走。 到了七八个月时,宝宝就会爬了。在真正会爬时,宝宝是用手和膝盖爬行,头颈抬起,胸腹部离开床面。 爬对宝宝来说是一项非常有益的动作,既能锻炼宝宝全身肌肉的力量和协调能力,又能增强小脑的平衡感,对宝宝日后学习语言和阅读有良好的影响,因此,爸爸妈妈一定要帮助宝宝完成爬行动作。 三、宝宝学爬行分三个阶段 1、在5~6个月时,宝宝就会为爬行做准备了,他会趴在床上,以腹部为中心,向左右挪动身体打转转,渐渐地他会匍匐爬行,但腹部仍贴着床面,四肢不规则地划动,往往不是向前爬而是向后退。 2、大概在宝宝6~7个月大,能够不用支撑独自坐稳后,可能很快就可以开始爬了。宝宝会把头抬来,向四周看。这时候他的手臂、腿和背部的肌肉也足够强壮有力,在用双手和双膝支撑身体时,不至于摔倒。宝宝会逐渐学会充满信心地从坐姿转换为四肢着地的姿势,而且很快就会意识到,如果自己伸开四肢,让身体和地板平行,就可以前后晃动身体了。

《技巧:仿生动作练习爬行》教案

《技巧:仿生动作练习爬行》教案 教师:×××课次:×次第×周 【组织队形】如图1所示。 min .体育委员整队,报告 .教师宣布本课内容, .检查服装,安排见习 图1 【要求】报数时声音洪亮,集合时做到快、 静、齐。 【组织形式】如图2所示。 min 图2

生可自由冲向终点。 【组织形式】如图3所示。 min 后侧拉伸。 图3 【动作方法】教师位于圈中,学生面向教师。 活动开始,学生根据教师的口做规定动作。 【教法】可选动作标准的学生出列带领其他 同学完成准备活动。 【组织队形】如图4所示。 min 图4 【重点】动作规范、到位,节拍准确。 【难点】舒展大方,姿态优美。 【教学步骤】 (1)教师慢动作展示体转运动,并讲解动作 要领。 (2)学生分小组练习动作,教师巡回指导。 (3)教师慢动作展示体前屈运动,并讲解动 作要领。 (4)学生分小组练习动作,教师巡回指导。 (5)学生练习两动作组合,教师巡回指导。 (6)学生展示,教师和学生作评价。

四、仿生动作练习:爬 身体俯卧在 同侧的手脚或异侧的手脚 【动作方法】双腿微蹲, 横 【动作方法】平躺于垫双臂和双腿将身体撑 手脚依次 以上动作的组织形【组织队形】如图5所示。 图5 【教学器材】体操垫。 【重点】四肢配合准确,体会用力的不同。 【难点】四肢在爬行中的协调用力。 【教学步骤】 (1)教师做慢速动作示范,并讲解动作要点。(2)学生代表做示范,教师做指导评价。 分成四组依次练习。 【教学提示】 (1)每组学生在自己的场地范围内练习,以 免发生碰撞。 (2)鼓励学生展开想象,模仿各种动作的爬 行动作。 min 将学生分成 各成一 将沙包胡乱地散入正方形场 教师发各组排头在体操垫上 到场地中拿沙 越过边线 依 规定时间内拿到【动作方法】如图6所示。 图6 【游戏器材】沙包,体操垫。 【比赛规则】 (1)听到教师口令后,才能出发。 (2)每队选出一名监督人员。 (3)必须采用爬的方式。 min 【组织方法】学生成体操队形散开,平躺在

宝宝爬行大赛活动方案1

宝宝爬行大赛活动方案 一、活动主题 快乐宝宝,欢乐爬行 二、活动目的 1、提高老客户的忠诚度,开发新客户; 2、增加市场的知名度与美誉度; 3、寻找订单机遇,提高门店业绩。 三、活动对象 全市7个月——2周岁宝宝 四、活动时间 暂定于九月中下旬比赛(具体时间待定)周六初赛上午9:30 -10:30下午14:30-15:30特殊情况可以另做调整,于该周周末9 :30 -10:30将举行总决赛。 五、活动地点 奥城商业中心 六、活动内容 1、比赛规则: (1)每次参赛人数在20—60人,报满为止: (2)比赛按照年龄阶段分组,每个组一般为3-5人(可视情况适当调整)比赛开始时,宝宝在起跑线外,由家长陪同(陪同人员不能踏在或超出起跑线),当裁判吹哨为开始信号,以宝宝的手先,摸到终点线者为胜利; (3)每小组的比赛时间为5分钟,按先到达终点者为胜者。如果在规定时间内未到达终点,则不计名次。 (4)每一组比赛决出的冠军可以参加我们的月底宝宝爬行总决赛。 2、比赛奖励: (1)初赛奖励 每组比赛获得冠军的小宝宝可以获得价值300元的家政咨询卡,奖状一张: 每组比赛获得亚军的小宝宝可获得收纳凳一个,奖状一张; 其他的小宝宝将获得甜心棒棒糖一个,奖状一张。 (2)决赛奖励 每个年龄段决出的总冠军一名,亚军一名,每个冠军宝宝可以获得价值1680元的产后恢复卡一张,奖状一张,并且成为我们宝宝爬行大赛的形象宝宝刊登到我们的门户网页和杂志上,亚军可以获得价值800元产后恢复卡一张,奖状一张; 其他宝宝可以获得棒棒糖一个。 七、活动控制点: 1、活动宣传主要通过门市直接宣传,客服电话邀请,网络宣传,现场报名四种方式; 2、活动报名时间为比赛前两周,总共邀请20—60位小宝宝参加活动,报名方式可以是电话报名,网络报名,来乐宝母婴服务中心直接报名。 3、各门店在邀请参赛宝宝的时候,要注意考虑宝宝的年龄段控制在7个月--1岁之间,因为

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