钙在人体内有哪些生理功能
钙在人体内主要有四个方面的作用：（1）参与骨骼和牙齿的构成；（2）维持体内细胞的正常生理功能，人类心脏的正常搏动，肌肉、神经兴奋性的传导和维持，都必须有一定浓度的钙离子存在；（3）参与凝血过程，钙离子是凝血酶系中的凝血因子，因此，对人体血液的正常凝血功能有重要作用；（4）在人体内能降低毛细血管和细胞膜的通透性，维持毛细血管内外液的正常渗透压。
小儿为何多缺钙
孩子究竟缺不缺钙，缺多少钙，该不该服用钙剂？这是家长们最关心的问题。
国内有关专家近年曾数次对“儿童钙营养”问题组织过专题学术研讨会，目前较为一致的观点是：中国的孩子缺钙较为普遍，儿童补钙是必要的，但补钙要科学、要合理。
从大规模的人群调查得知，国人钙的摄入量与中国营养学会推荐的供给量相差一半左右。儿童、青少年缺钙的状况更严重些，摄入量仅为推荐量的40％左右。由于钙的摄入不足，专家估计目前0～3岁儿童轻型佝偻病的发病率全国在10％～25％之间。总体上，佝偻病北方多于南方，秋天多于夏天。
为什么中国儿童缺钙的比例和佝偻病发病率居高不下呢？
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所陈学存研究员曾分析指出：中国儿童的佝偻病发病率普遍高于发达国家，这固然与气候条件有一定的关系，但不可否认，饮食习惯与营养知识的缺乏是造成目前孩子缺钙的首要原因。在发达国家，由于营养知识的普及和乳类及乳制品的足量摄入，钙并不缺乏，人们也很难见佝偻病的患儿。我国的饮食结构以植物性食物为主，乳类及乳制品消耗量很少，钙摄入量严重不足。
婴幼儿时期体格生长特别迅速，相对而言需要更多的钙，而非母乳喂养儿或乳制品摄入较少的婴儿，钙的摄入往往不够，若辅食中又不注意及时添加含钙量较丰富的食品，就更容易缺钙了。
如何判断小儿缺钙
有媒体报道，某地商家补钙柜台前，同一个孩子，在同一天测得体内的钙水平会迥然不同，一次是偏低；一次是正常。究其原因，就是在免费测量时当问其是否服用某某钙剂时，回答是没吃过和吃过了。可见商家测得的数据已掺杂了大量的人为因素。专家告诫，商家的免费测量不可轻信。这种测定骨密度的仪器，虽然可以反映骨钙的含量，但由于小儿正处于发育阶段，同年龄间的骨密度的差异也很大，因此，这种测量方法对小儿缺钙的诊断价值很有限。再说这种测定仪是利用放射性同位素来测定的，会对围观者造成辐射性损害，是不允许在公共场所进行的。
既然商家的测试不太可靠，那么是否有更准确方法来判断小孩是否缺钙呢？方法比较简单，您应该带孩子到正规的医院，请儿科医生检查一下，医生通常可以从下面两种途径来判断孩子是否缺钙：
一是缺钙的症状：早期或轻症缺钙的表现为，多汗、烦躁、睡眠不安、夜间惊啼；晚期或重症表现为，头骨软化（按压时像乒乓球的感觉），额部凸出呈方颅，囟门闭合延迟（正常前囟1～1.5岁闭合），出牙延迟；胸廓畸形可见肋串珠、肋缘外翻，形成肋膈沟、鸡胸或漏斗胸；下肢畸形呈X型腿或O型腿。另外，还有肌肉松弛，免疫力低下，贫血，脾肿大等表现。
二是辅助检查：化验血25－羟胆骨化醇和1，25－二羟胆骨化醇明显降低，为可靠的早期诊断指标。X线检查骨骼变化有较大的诊断价值，但通常只有在缺钙比较严重时，才会出现骨皮质变薄、骨密度减低等情况。
值得一提的是，测定血钙、尿钙、发钙不能代表骨钙和总钙，所以这几个项目测定，不能说明体内是否缺钙。
小儿补钙食补为先
目前，儿科专家们认为：孩子缺钙是一个不争的事实。根据儿童青少年生长发育的需求，中国营养学会提出了相应的膳食钙摄入推荐的供给量，即1～2岁为每日600毫克，3～9岁为800毫克，10～12岁为1000毫克，13～15岁为1200毫克，而到成年后每日为800毫克。
当然，以上的数据只是一个适合大多数人的需要量，而对于一个生长发育较快的孩子，需要量就要相对多一些。由于目前大多数的孩子钙摄入明显偏低，因此专家提出孩子每天应至少额外补充400毫克左右的钙，只有这样，才能保证正常的生长发育的需求。
那么，怎样才能补足孩子缺少的钙呢？其实，补钙的方法也很简单，专家建议，小儿补钙要遵循“食补为主、药补为辅”的原则。对于大多数的儿童青少年来说，选择食物补钙更加明智。
专家认为，目前孩子需额外补充的400毫克钙，只要早晚各饮一杯牛奶就可以达到这一目的。这对于大多数的家庭来说是很容易做到的，而且经济上也能承受，与补钙制剂相比又无副作用而且效果还更好，可谓是经济实惠。
当然，在保证给孩子喝奶的同时，也应适当增加其它含钙丰富的食物的摄入，餐桌上增加海产品无疑是增加钙摄入的好办法。海产品中的虾皮、贝类、海带以及各种海鱼含钙都很丰富。此外，豆类，特别是大豆，含钙也很丰富。如果经常食用以上含钙丰富的食物，再配合奶及奶制品的摄入，孩子一般是不会缺钙的。
什么孩子须服用钙剂
6个月以内的婴儿，应提倡母乳喂养。母乳中的钙含量，虽然不及牛奶，每100毫克含钙34毫克，但母乳中的钙与磷的比例恰当，最适合婴儿肠壁对钙的吸收，钙的利用率最高，如果母亲不缺钙，基本上能保证这一时期内婴儿对钙的需求。这里要强调的是，孕妇／乳母补充足量的钙，是胎儿／婴儿钙源的保证。
合理的膳食完全可以满足人体对钙的需求。但是，在我国，目前还有许多家庭没有吃牛奶的习惯，孩子断了母乳以后，也很少再吃奶或奶粉。当某些孩子由于饮食结构不恰当，使得钙的摄入不足或已经发现有钙缺乏的症状时，就应当适当地服用钙剂了。
如何为孩子选钙剂
怎样为孩子选择钙剂？这是家长面对的难题。钙剂不仅种类繁多，名称也各异，但成份不外乎为无机钙和有机钙两大类。
无论是无机钙还是有机钙，钙剂（除了氨基酸钙外）被摄入胃肠道后都要分解成钙离子，然后再被肠道吸收。选择钙剂，应符合下列标准：1、溶解度（水溶性）大；2、肠道吸收率高；3、生物利用度好；4、重金属含量低。
有些钙剂溶解度差，除了影响钙的吸收以外，还会带来便秘等不良反应；有些钙剂水溶液PH值很高，对胃肠有刺激，可能给小儿带来胃肠道伤害；有些钙剂中的重金属，如铅、汞、砷等常常超标，对骨粉类的钙剂，尤其应注意这些指标。
选择钙剂时，还要掌握一个原则：价格越低越好，含量是越高越好。
目前一些补钙制剂标注很不规范，理论上在商品的说明上应注明钙离子的含量。然而，大多数的钙剂注明的却是钙盐的含量。例如，葡萄糖酸钙片，药厂标出的是每片0.5克，指的是所含的钙盐量。事实上葡萄糖酸钙的含钙离子量仅为9％，也就是说每片0.5克含钙离子仅为45毫克，相差整整11倍。因此，当您需要选择钙剂时，一定要仔细阅读说明，把含钙量弄清、算仔细，如果您选择的是保健品，同时还要看一看是否有国家统一的保健品标识和批号。
由于人体对各种钙剂所含钙的吸收率都差不多，目前使用最广，含钙离子比例最高的是碳酸钙，也有营养专家推荐醋酸钙，价格相对也较便宜，对于大多数的人都较为合适。
补充钙剂并非多多益善
钙虽然对孩子健康成长很重要，但也不能无限制地补钙。盲目大量补钙，且不说是一种浪费，首先，过多的钙对胃肠也是一种负担，有的钙剂PH值偏高，对胃肠有一定的刺激，会影响小孩的食欲，甚至产生胃肠不适；如吸收过多也会造成钙负荷过重，影响肾功能。此外，长期过多地补钙还会竞争抑制胃肠对其它矿物质如锌、铁等的吸收，造成体内营养素比例失衡，结果对人体带来另外一些不良的后果。因此补钙也并非多多益善，只要补其所需就可以了，不能矫枉过正。
孩子补钙莫忘加“D”
经常有家长问：吃了那么多钙剂，钱也花了不少，但孩子最后还是缺钙，得佝偻病，到底是怎么一回事？
究其原因，这些孩子主要是由于维生素D缺乏，导致了钙的吸收利用障碍。
要知道，钙的吸收必须有维生素D的参与。维生素D缺乏时，肠道钙吸收便减少，但体内又需要钙参与细胞代谢过程，就只好把骨骼里面的钙动员出来，长此以往，就出现佝偻病的症状和体征：多汗、夜惊、方颅、鸡胸、罗圈腿等，也就是人们常说的“缺钙”。因此，当维生素D缺乏时，任你补再多的钙，也难以被吸收利用，补了也白补。口服的钙，等于在肠子里转了一圈又排泄出来了，没有起到任何作用。对于这些孩子补钙倒是次要的，补“D”才是首要的。
如何补充维生素D
补维生素D也很有讲究，对于出生不久的新生儿，尤其是早产、双（多）胎和人工喂养儿，或在冬季出生的婴儿，通常在生后1～2周就应开始补维生素D.小儿维生素D的每天需要量为400～800国际单位，以口服为主。不能坚持口服又必须补充者，还可用肌注的方法。一般主张，对于0～3岁婴幼儿都应常规口服维生素D制剂。大于3岁儿童，由于室外活动增加（光照皮肤后能自行合成维生素D），如果每天能在阳光下活动两小时左右的时间，人体皮肤合成的维生素D就能足够满足生长发育需要。因此，在保持钙正常摄入的同时鼓励孩子进行户外活动，晒晒太阳，3岁以上的孩子就无需再额外补充维生素D了。
虽然维生素D可以促进钙的吸收，但过多地摄入维生素D也可以发生中毒。临床已报道多起维生素D中毒的案例，大多数是由于自行滥服鱼肝油胶囊所致。为此专家告诫，不可长期偏高或一次过多地摄入维生素D制剂。补充维生素D时，应选择婴儿专用的制剂，只要满足每天预防量400～800单位即可。千万不要服用成人用的鱼肝油胶囊等制剂。
尽管有维生素D中毒的案例发生，但也不能过分地夸大维生素D的副作用，该补时还是要补，要注意纠正目前普遍存在的重钙轻“D”现象。总之，要切记，钙和维生素“D”，两者是相辅相成的，不可或缺，不可偏废。
孕妇缺钙的表现和危害 妊娠时期的和生育过后的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉，而且在孕期都进行过多多少少的补钙，那么关于缺钙都有什么症状和危害呢？以下我们来介绍下孕妇缺钙的相关知识： 孕产妇缺钙的普遍症状有：牙齿松动、腿脚抽筋、水肿、妊娠高血压、胎儿宫内发育迟缓、关节疼痛、无力、乳汁分泌不足、怕风怕冷，严重的会引起全身关节疼痛，产后骨质疏松。但因为血检报告显示血钙含量正常，许多准妈妈就认为自己并不缺钙，其实进一步的骨密度检查后会发现她们的骨量明显减少，严重的已经表现为骨质疏松。孕产期适量补充钙剂可以预防这些情况的发生，北京杰睿影像科技专家提醒孕龄女性，怀孕前最好来做个骨密度测定，做好补钙准备。孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。 孕妇缺钙危害严重 钙是点燃细胞活力的火焰，钙是延续生命进程的使者。如果没有钙，就不会有生命的产生。在精子与卵子碰撞的刹那，起决定性因素的就是钙。如果钙摄入不足，精子的活力会大大减弱。对于没有“活力”的精子，卵子连碰都不碰。而卵子如果缺钙，再活力四射的精子也会与其擦肩而过。许多为不孕煞费苦心的男女，恰恰缺了补充足够的钙这一必备功课。对于孕妈咪而言，能够促进分娩的钙同样扮演着主要角色。 许多妊娠并发症都是钙浓度差的影响 人体内钾、钠、氯的浓度差只有1倍至数10倍不等，唯有钙的浓度差是万分之一，隔着一层细胞膜，细胞内为1，细胞外为1万。这万分之一倍数的精确比例一旦被破坏，人就会生病甚至死亡。要维持细胞内外1/万比例的精确天平，唯一的途径就是将钙补足。而钙是外源性物质，用掉一个就消耗一个。体内不能合成，需要源源不断地从体外补充， 女性怀孕后，钙的消耗增加，许多妊娠并发症的肆疟其实都与钙代谢失衡有关。如果孕妈咪本身摄钙不足，就会从自己的骨骼中取出钙来喂饱胎儿。当甲状旁腺分泌的甲状旁腺激素从骨库中紧急取钙时，由于骨骼中的钙含量远远高于血液，往往一取就会超出过多。这些多取出的钙在血管与组织中暴增，成为破坏分子，在母体内四处游走，最终成为“垃圾钙”堆积在血管与肾脏。最致命的是会破坏细胞内外万分之一的钙浓度差，从而引起妊娠高血压、妊娠肾功能失调，更严重的会引起子痫症、肾脏衰竭，而较常见的妊娠血糖高甚至糖尿病也与缺钙有关，因为胰岛素的精确分泌全靠钙的指令。 钙——孕妈咪顺利分娩的保护神
儿童补钙 【导读】在孩子身体发育的黄金阶段，如果你的孩子烦躁不安、偏食、有"o型腿"的症状，那么你的小孩很有可能就是缺钙了。有一部分的孩子由于先天性不足，从乳汁中吸取的钙质很少，导致出现缺钙的现象。为了孩子能够拥有一个健康的体魄，家长一定要给自己的小孩补钙。那么在日常生活中应该怎么给儿童补钙呢？补钙的时候又应该注意点什么呢？今天就来给大家说说补钙的这些事儿。 儿童补钙 如今的生活水平已经有了很大的提高，大家都认为平时孩子摄取的钙质已经完全可以满足身体发育的需求，但是实际上不少的孩子存在着较为严重的缺钙现象。接下来给大家说说孩子缺钙的影响。 儿童缺钙的影响主要体现在两大方面：身体发育方面和智力发育方面。缺钙对于身体发育的影响主要是骨骼方面，"X""O"型腿如果在婴儿期不加注意是伴随孩子一生的。如果大量缺钙，还会孩子将来的身高有很大影响。我们都知道，钙是组成骨骼的重要元素。另外，缺钙对于儿童的智力的影响也是不容忽视的。因为钙能直接参与神经的传递。缺钙直接导致宝宝智力发育迟缓，甚至是智力低下。 很多妈妈还有这一种自己宝宝不需要补钙的错误意识，因为没有正确认识营养元素补充的重要性，所以使得孩子的身体发育跟其他小朋友存在着一定的差异。不管是出于什么样的心态，我们都要重视孩子的钙质补充问题，不能胡乱补钙，但是也不能让孩子处于缺钙的状
态。充分的认识补钙的重要性，改变以往固执的心态。 儿童补钙的食物有哪些 钙是生命之源，人的生长发育都离不开钙质，其实人的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，在儿童时代就要重视钙质的吸收，这样才能保证身体健康，补钙的方法途径有很多，对于孩子来说，最好的补钙方法就是养成良好的饮食习惯，我们从食物中摄取的钙质也是很丰富的，但是因为有些孩子比较偏食，因此钙质才会缺乏。那么儿童补钙的食物有哪些？且听来跟大家介绍一番。 牛奶 营养分析：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。 酸奶 营养分析：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。 奶酪 营养分析：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 含钙橙汁 营养分析：橙子被称为"疗疾佳果"，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛
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和营养有关 ?和妈妈孕期营养有关 如果妈妈在孕期黑芝麻、核桃、蔬菜、水果吃的少，就会影响宝宝的发质。 ?和宝宝出生后营养有关 如果生后营养不足，头发会变得稀疏发黄，缺乏光泽，缺锌、缺钙也会使发质变差。 但是，现在的孩子，真正由于营养不良引起的发质差的很少见。 和遗传有关 发质的好坏，除了与营养有关外，还与遗传有关，也与对头发的护理有关。如果父母或直系亲属中有发质很差的，也可能会遗传给婴儿，即使出生时头发很黑，也可能会慢慢变黄。 闹觉 收藏宝宝到了2、3个月的时候，也会给爸爸妈妈带来许多烦恼。有的宝宝白天要抱着才能睡好，只要一放到床上，睡不安稳或是大哭起来，妈妈抱一抱又睡着了。这样让妈妈会感觉很辛苦，这也是妈妈们普遍遇到的问题。
培养好的习惯 宝宝出现闹觉的现象或许不是宝宝的错，而是父母没有培养孩子良好的睡眠习惯，当宝宝闹觉的时候，父母对孩子的回应直接影响孩子的行为。 抱与不抱 不要让孩子一直哭 当孩子闹觉大哭的时候，有的父母就觉得要任由孩子哭，等孩子哭类了就不哭了。如果孩子一哭就抱起会惯坏孩子的，将来孩子很难独立。但其实这样做是不好的，宝宝在哭的时候是非常需要父母的关怀，没有哪个宝宝不喜欢躺在妈妈温暖的怀里。 如果宝宝哭得厉害，父母要想想是不是宝宝需要帮助，如果父母不能积极回应的话，会伤害孩子的感情，使孩子失去安全感，长大了对人缺乏信任，感到孤独，抑郁寡欢。 给宝宝自己的空间 有的父母一味地迁就孩子，不舍得让孩子哭，但有时候宝宝也需要再父母面前自然的感情流露。再小的孩子有自己是空间。 如果宝宝在睡觉中伸个懒腰、打个哈欠、皱一下眉头、做一个怪相，妈妈就马上去抱或去拍，这就是过多地干预了孩子。如果妈妈不去马上碰孩子，孩子有自己的自由空间，就不会这样烦躁易醒了。可能孩子本来就没有醒，妈妈一碰反倒醒了。妈妈恰恰就认为没有及时把孩子抱起来或拍一拍，孩子才醒了。这就是认识上的问题。 你了解宝宝吗 当你看到以下宝宝睡眠特点，就会对宝宝的某些睡眠问题感到释然了。 1. 宝宝常常醒来，饿了，尿了，不舒服了，睡够了，要光亮了等等都会醒来。 2. 宝宝的睡眠周期比较短，小宝宝不可能一觉睡很长时间。
钙在人体内有哪些生理功能 钙在人体内主要有四个方面的作用：（1）参与骨骼和牙齿的构成；（2）维持体内细胞的正常生理功能，人类心脏的正常搏动，肌肉、神经兴奋性的传导和维持，都必须有一定浓度的钙离子存在；（3）参与凝血过程，钙离子是凝血酶系中的凝血因子，因此，对人体血液的正常凝血功能有重要作用；（4）在人体内能降低毛细血管和细胞膜的通透性，维持毛细血管内外液的正常渗透压。 小儿为何多缺钙 孩子究竟缺不缺钙，缺多少钙，该不该服用钙剂？这是家长们最关心的问题。 国内有关专家近年曾数次对“儿童钙营养”问题组织过专题学术研讨会，目前较为一致的观点是：中国的孩子缺钙较为普遍，儿童补钙是必要的，但补钙要科学、要合理。 从大规模的人群调查得知，国人钙的摄入量与中国营养学会推荐的供给量相差一半左右。儿童、青少年缺钙的状况更严重些，摄入量仅为推荐量的40％左右。由于钙的摄入不足，专家估计目前0～3岁儿童轻型佝偻病的发病率全国在10％～25％之间。总体上，佝偻病北方多于南方，秋天多于夏天。 为什么中国儿童缺钙的比例和佝偻病发病率居高不下呢？ 中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所陈学存研究员曾分析指出：中国儿童的佝偻病发病率普遍高于发达国家，这固然与气候条件有一定的关系，但不可否认，饮食习惯与营养知识的缺乏是造成目前孩子缺钙的首要原因。在发达国家，由于营养知识的普及和乳类及乳制品的足量摄入，钙并不缺乏，人们也很难见佝偻病的患儿。我国的饮食结构以植物性食物为主，乳类及乳制品消耗量很少，钙摄入量严重不足。 婴幼儿时期体格生长特别迅速，相对而言需要更多的钙，而非母乳喂养儿或乳制品摄入较少的婴儿，钙的摄入往往不够，若辅食中又不注意及时添加含钙量较丰富的食品，就更容易缺钙了。 如何判断小儿缺钙 有媒体报道，某地商家补钙柜台前，同一个孩子，在同一天测得体内的钙水平会迥然不同，一次是偏低；一次是正常。究其原因，就是在免费测量时当问其是否服用某某钙剂时，回答是没吃过和吃过了。可见商家测得的数据已掺杂了大量的人为因素。专家告诫，商家的免费测量不可轻信。这种测定骨密度的仪器，虽然可以反映骨钙的含量，但由于小儿正处于发育阶段，同年龄间的骨密度的差异也很大，因此，这种测量方法对小儿缺钙的诊断价值很有限。再说这种测定仪是利用放射性同位素来测定的，会对围观者造成辐射性损害，是不允许在公共场所进行的。 既然商家的测试不太可靠，那么是否有更准确方法来判断小孩是否缺钙呢？方法比较简单，您应该带孩子到正规的医院，请儿科医生检查一下，医生通常可以从下面两种途径来判断孩子是否缺钙： 一是缺钙的症状：早期或轻症缺钙的表现为，多汗、烦躁、睡眠不安、夜间惊啼；晚期或重症表现为，头骨软化（按压时像乒乓球的感觉），额部凸出呈方颅，囟门闭合延迟（正常前囟1～1.5岁闭合），出牙延迟；胸廓畸形可见肋串珠、肋缘外翻，形成肋膈沟、鸡胸或漏斗胸；下肢畸形呈X型腿或O型腿。另外，还有肌肉松弛，免疫力低下，贫血，脾肿大等表现。 二是辅助检查：化验血25－羟胆骨化醇和1，25－二羟胆骨化醇明显降低，为可靠的早期诊断指标。X线检查骨骼变化有较大的诊断价值，但通常只有在缺钙比较严重时，才会出现骨皮质变薄、骨密度减低等情况。 值得一提的是，测定血钙、尿钙、发钙不能代表骨钙和总钙，所以这几个项目测定，不能说明体内是否缺钙。
亲爱的你好！ 这个月龄的宝宝，囟门大部分已经闭合，还有部分宝宝囟门没有闭合，但已经很小了，只能容纳一个指尖。宝宝头围的大小与遗传有一定的关系，如果父母有一方脑袋比较大，宝宝的头围可能就会大一些。现在，他的神经和膀胱都已得到了很好的发育，白天能控制大、小便，当宝宝来不及尿湿了裤子他会主动示意。 有的宝宝可能会手脚并用地爬楼梯了；有的宝宝在大人的帮助下，可能会上一两级楼梯了。他甚至还会倒退着走，特别喜欢推着婴儿车走；能用力掷球。宝宝反应能力越来越快，当看到小朋友手里拿着玩具时，能够快速地把玩具从小朋友手中抢过来。“不”是宝宝现在最喜欢说的字，“我”的意识在他的小脑瓜中进一步增强，虽然宝宝现在只有1岁多，但他自己去决定一些事情的愿望非常强烈。父母一定要尊重孩子的个性发展，尽可能地理解孩子、最大限度的包容孩子，和孩子进行对等沟通。 1 岁5 个月宝宝体重、身高参考值 ? ·男婴体重：8.4 -13.1kg ，身长：75.0-85.4cm 。 ? ·女婴体重：7.7-12.6kg ，身长：73.0-84.2cm 。 认知 ? ·能辨别简单的形状。 ? ·从照片中能找出爸爸妈妈。 ? ·开始理解物品的归属，并能够用语言表达出来。如“妈妈的衣”。 ? ·对“里面、上面”等空间概念有了初步的理解，但还不能运用。 大动作 ? ·喜欢爬楼梯。 ? ·大人牵着宝宝的一只手，他能够单脚站立3秒钟 左右。 ? ·对“里面、上面”等空间概念有了初步的理解， 但还不能运用。 精细动作 ? ·能自己摘帽子、脱鞋，但不会解鞋带和系鞋带。 ? ·能够自己拿着杯子喝水、拿勺吃饭。 ? ·可能能够完成3个以上的拼图游戏，或者完成5 个以上的图钉板游戏。 语言 ? ·对妈妈的指令能够很好的理解和执行。 ? ·有些宝宝可以说出简单的句子，并且主谓表语成分都全了。 ? ·喜欢听故事。 ? ·会有目的的说再见。 宝宝挑食 一岁以后，宝宝一般都会挑食，今天多吃一点，明天少吃一点，有时只吃这个，有时只吃
儿童补钙重要性 儿童补钙食谱 一、适合4个月—1岁宝宝的补钙食谱 1、蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合 给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 2、鱼菜米糊 原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 营养分析：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上 的宝贝做一些吃。 二、适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱 1、松子毛豆炒干丁 原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克， 枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。 制作：将松子入锅上火炒香备用。毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水 备用。香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。色拉油入锅， 油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆， 拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，
盛入盘中放上装饰菜即成。 2、鱼松 原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。 制作：鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。将鱼段放在 盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去 调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。 三、适合4—6岁宝宝的补钙食谱 1、海带拌腐竹 原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝 麻酱、香葱各适量。 制作：腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。将各种 丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。 2、油菜海米豆腐羹 原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。 制作：豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘 洗干净切碎。将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几 下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成。
宝宝各种症状及应对办法 婴儿缺钙主要有以下一些表现。 神经精神症状早期，患儿在喂奶及睡眠时头部多汗，多汗引起局部刺激，因而小儿喜欢摇头。摇头时，枕部受到摩擦，日久而致脱发。此外，患儿烦躁不安，睡眠时易惊醒。 骨骼改变3~6个月的婴儿可有颅骨软化，即以手指按压枕骨或顶骨中央，该处因按压而内陷，但随手指放松颅骨重又弹回，犹如按乒乓球，所以又被称为乒乓头。6个月以上的孩子前臂及小腿长骨的远端可扪及，甚至看到由肥厚的骨骼形成的环状隆起，似手镯或脚镯状。8、9个月以上的婴儿，其两侧额骨、顶骨骨膜下骨样组织堆积过多，可形成方颅。有的孩子出牙迟缓。有的肋骨内陷，以致胸骨体部向外突出，形成鸡胸，胸骨剑突部向内凹陷，则可形成漏斗胸。孩子走步后，下肢承受体重，由于骨质软化，可出现O形腿或X 形腿。此外，患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状。 事实上母乳喂养的宝宝比喝奶粉的更易缺钙。 早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，
因紫外线是不能穿透玻璃的。 另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。 哪些食物含钙高 补钙除了合理选择钙剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品牛,羊,马奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳,冰激凌.500ml鲜牛奶可补充600mg钙. 鱼虾蟹类与海产品鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等. 肉类与禽蛋羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,松花蛋,猪肉松等. 豆类与豆制品黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干(100g 豆腐干可补充200mg钙),豆腐皮,豆腐乳等. 蔬菜类芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪菜,黑木耳,蘑菇等. 水果与干果类柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,桔饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子,芡实等.
中国孩子不缺钙，最缺维生素T和Y 文|王芳 知名主持人、电视节目制作人 婉儿5岁之前，最爱的东西就是妈妈制造的维生素T，一天都不能少。有的时候我出差几天，回家来也必须把落下的T补上，常常累得我上气不接下气，婉儿享受地闭着眼睛指挥我：“妈妈，上一点！”“妈妈，足疗别忘了！”“妈妈，别偷懒啊！” 现在你明白了吧，这T就是“Touch”的简称，翻译成我的话就是“摸摸，捏捏，抓抓，挠挠，抠抠”。 维生素T这个名字不是我发明的。
还在我怀孕的时候，有一次和一个儿童心理学专家聊天，他就说现在的孩子营养都跟得上，不缺吃不缺穿的，但是缺两种维生素！ 即将当妈的我赶紧问： “缺哪两种啊？今天回家就买上备着。” 心理专家回答我： “这两种维生素都不用花钱，都是MadeinChina：一种是维生素T，Touch，爱抚孩子可以让咱家宝宝安全感好，增加感知能力；另一种是维生素Y，YES，中国妈妈和孩子经常说‘不行’，这个不可以那个不同意，其实宝宝更需要YES。”
我小的时候，妈妈很忙，为一家老少的生计而奔波，所以我的维生素T老缺乏了。在我的印象中，很少和妈妈拥抱，很少感受妈妈的双手在我身上游走的幸福。长大以后我比较敏感，有段时间还很自卑，后来学了心理学才知道这些都是安全感缺乏的表现。人就是这样，自己缺少的就总想在孩子身上补回来，婉儿一出生，我的维生素T就盛产了。这玩意不用学，上手就会，就是给宝宝浑身摸一遍。我是个话痨，每次给宝宝抚触的时候，爱念叨：“小乖乖，舒服吧？” “来，摸摸小腿，又胖了点哈！” “闭上眼睛，享受享受，妈妈属于高级按摩师，别人给多少钱还不干呢!” 也不知道那时几个月的婉儿能不能听懂我的话，但是她的样子告诉我，这事绝对舒服。闭着眼睛，有时候还啊呀啊呀地哼唧，经常在我的高超技艺下进入了甜蜜的梦乡。我们俩最初的对话模式就形成了。后来婉儿长大点了，说话的语气和我一模一样。
缺钙的原因 人体缺钙的原因很多，膳食结构不合理是我国国民缺钙的主要原因。除此之外，其他导致缺钙的原因有：食品添加剂和动物生长素的使用导致食品营养成分下；生活中的一些习惯如喝浓茶、咖啡等会影响钙的吸收；一些药物如碱性药、激素类药。 年龄也会影响体内钙的含量。三十岁左右人的骨密度最大。随年龄增长钙吸收能力逐渐下降：婴儿吸收50%，儿童吸收40%，成年人只吸收20%左右，而且每年以1%的速度丢失。更年期妇女由于雌激素的减少，钙的流失就更多。 缺钙引发的疾病 儿童当孩子出现下面一些症状时，就应该断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿吴黑尖型或锯齿型；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。 青少年青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦燥、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿了育不良；易过敏、易感冒等。 青壮年青壮年一般都承担繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 孕妇及哺乳期妇女处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到：牙齿松动；四肢无力、动常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。 老年成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少，排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状：有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
给孩子补钙要做到以下几点 前言：童补钙还要避免误区，不是含钙量越多越好，如果身体不 吸收，含钙量再多都没用。所以儿童补钙吃什么好呢？首先要确保钙 质和维生素D的双重吸收。从生活中能够摄取这两种物质，沙丁鱼、 鲨鱼，动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D，如果孩子不喜欢吃鱼，迪巧儿童维D钙咀嚼片能够为您解忧！在含有高质 量钙的同时，它同样含有100国际单位的维生素D，让儿童通过咀嚼钙片，达到细化易吸收的目的。 补钙剂量看年龄 1.婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类 应是饮食的主体。0~5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。 2.到了4-6个月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，所以，从这时起 应开始补充钙剂。 3.1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过渡到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼 儿饮食中的钙仍达不到需要量。所以，每天还应为宝贝补钙150-300 毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的部分。每天饮奶400毫升 左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4.2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。 补钙需要好搭档 儿童疾病预防鱼肝油——引起宝宝缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄 取到很少的VD。补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。早产儿及双胞
胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始 补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补 充400-600国际单位。 辅食——药补不如食补。宝宝所需要的钙从食物中获得。奶类是 来源，母乳，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也是值得推荐。 阳光——多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。晒太阳可促使皮肤 中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。 儿童食谱补钙更健康 鱼菜米糊 原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后 即成。 推荐理由： 鱼肉中富含钙，不但能够促动宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促动脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月 以上的宝贝做一些吃。 蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当 实行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 推荐理由：
小孩三个月以内缺钙的表象 判断宝宝是否缺钙可从以下几个方面观察： 〃出汗 缺少维生素D会使宝宝出现与室温、季节无关的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多为头部出汗。 〃枕秃圈 宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就形成枕秃圈(医学上称环形脱发)。 〃精神烦躁 宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。 〃睡眠不安 宝宝不易入睡，易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止。 〃出牙晚 正常宝宝4～8个月开始出牙，而有的“缺钙”宝宝到1岁半时仍未出牙。 〃前囟门闭合晚 正常宝宝1岁半前囟门闭合，“缺钙”宝宝则前囟门宽大，闭合延迟。 〃其他骨骼异常表现 方颅；肋缘外翻；胸部肋骨上有像算盘珠子一样的隆起，医学上称作“肋骨串珠”；胸骨前凸或下缘内陷，医学上称作“鸡胸”和“漏斗胸”；当宝宝站立或行走时，由于骨头较软，身体的重力使宝宝的两腿向内或向外弯曲，就是所谓的“X”形腿或“O”形腿。 〃免疫功能差 宝宝容易发生上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病。 爸爸妈妈如果观察到宝宝在以上项目中占了2～3项以上，就要带宝宝去医院，明确宝宝是否患了佝偻病，以便及时治疗。 0-6个月婴儿如何补钙？ 小儿生长迅速，体内下可引对不足，可给宝宝补钙和维生素D，并多晒太阳： A、补钙：每日元素钙200-300mg（6个月以下的宝宝，每天应额外补充150毫克左右钙元素，6个月以上的每天应额外补充200毫克钙元素） (1)复合钙冲剂：每日2-3包(每包含钙100mg) (2)活性钙冲剂：每日4-6包(每片含钙50mg) B、补D：每日400-800IU (1)浓缩鱼肝油滴剂：每日3-5滴 (2)维生素D2糖丸：每日400-800IU (3)维生素D3针剂：每月一次，20-30万IU注意上述物均须医生处方，遵医嘱应用。 C、向太阳要维生素D 紫外线要将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3，帮助钙的吸收，可每天户外上下午各晒半小时。（宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。）
骨密度测量判定儿童是否缺钙的检测方法儿童究竟缺不缺钙用什么样的方法才能够获得真实的信息呢？目前关于钙的测量主要是血钙、尿钙以及骨密度等的测定，那么这些测定中哪些最值得信赖呢？下面是海力孚总结的一下检测项目： 1、测量血钙： 人体内99％的钙都贮存在骨骼和牙齿中，血液中的钙还不到全身总量的1％。但是，因为血液钙浓度的高低对生命有很大的影响，如果血钙浓度波动较大，我们人体将连伸手、走路等一些简单的行为都无法完成，因此一般情况下人体会想方设法保持血钙浓度的恒定。当食物中的钙含量补充不足，或者缺少维生素D使钙吸收不良，血钙开始下降时，人体会使贮存在骨骼中的钙迅速释放到血液中，使血钙浓度上升，保持血钙浓度的恒定。因此，除非极度缺钙，否则血钙浓度是不会明显下降的。所以在一般情况下，血钙浓度并不能敏感地反映人体是否缺钙，也就是说血钙正常的人也会有缺钙的症状存在。 2、测量尿钙： 曾有人想用测定一次尿钙浓度的方法来了解机体是否缺钙，但实际上尿钙浓度还受膳食、饮水量及肾功能等因素的影响，因此也不能测一次尿钙来反映人体是否缺钙。 3、街边的仪器检测： 近年来，部分大、中城市的某些药店、商场门口，常常可以见到商家提供“单光子骨矿化测定仪”，为过往行人免费测定是否缺钙。其实，这种方式弊端很多。首先，这类仪器是用放射性同位素来测定的，会使围观者遭受不同程度的辐射。其次，未经严格训练的人员测量误差较大，标准值可人为设定，加上放射性同位素会不断衰变，因此，在这种情况下测定结果并不可靠。 4、医院双能量骨密度测定、超声波骨密度测定、CT骨密度当量测定： 这些是目前被认为较为可靠的测定骨密度的方法，测量需要专业人员操作，误差小。 通过以上的对比我们发现，骨密度测量才是判定儿童是否缺钙的最好方法，对于儿童骨密度测量多使用超声骨密度仪，主要考虑到其无辐射，检测安全的因素。
小儿缺钙的重要原因 小儿缺钙的重要原因之一是日照时间短和光线照射不足，所以，春、夏季是小儿补钙的黄金季节。为此，除了给小儿多食用含钙、维生素D丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收之外。尚需家长经常带小儿到户外活动，晒太阳，促使小儿皮肤中的维生素原转变成维生素D，以促进钙的吸收利用。由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。 一、小儿是否缺钙可从以下几个方面判断： 1.常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久 之颅后可见枕秃圈。 2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。 3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 4.1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1 岁半后仍不闭合。 5.前额高突，形成方颅。 6.常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样， 常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 二、小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，并且容易发生骨折。 三、专家建议： 1.阳光可给孩子补钙和维生素D，并多晒太阳，可每天上午下午各晒半小时。紫外线可 将皮下T-脱氢胆固醇转变为维生素D3，维生素D3可帮助钙的吸收。 2.补水小儿体内含水量相对比成人多;小儿春、夏季的失水量亦相对多，故小儿对水的需 求量相对多。小儿缺水，不但会影响小儿的生长发育，春、夏季也容易发生中暑。故春、夏季应注意小儿补水。不要等小儿口渴时才补水，在小儿出汗过多时要补水，同时注意补盐(少许食盐)。中午，婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水，小儿补水最好饮用白开水，不宜用饮料代替。 3.补睡春、夏昼长夜短，加之天气炎热，小儿春、夏季多有睡眠不足，从而导致小儿大 脑缺氧;春、夏季人体代谢加快，使氧消耗量增加，由此会进一步使小儿智商下降，春、夏季也容易发生中暑。为此，春、夏季小儿应保证睡眠时间，睡眠不足者可用午睡弥补。 4.其他注意补充其他营养，如蛋白质、维生素、微量元素等，借以健脑强身。
儿童缺钙易患什么病 1、儿童缺钙易患什么病 1.1、腹痛 起病原因：血液中游离钙离子偏低,神经肌肉兴奋性增高。肠壁的平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩即肠痉挛,出现腹痛等消化道症状。 1.2、囟门不闭 十八个月以上的宝宝如果前囟门不闭合,应去医院骨骼X线照片和血液化验检查,如果X线摄片血液中缺钙,则说明宝宝得了“营养缺乏性佝偻病”,也就是民间的说的“软骨病”。 起病原因：宝宝钙摄入不足或肠道对钙的吸收减少时,体内缺钙直接影响钙向骨骼的沉积。机体钙不能正常地沉积于骨质中,骨质就会变软。 1.3、惊厥 宝宝血液中钙磷明显偏低,便会得“佝偻病性低钙惊厥”,又称维生素D缺乏性手足抽搦症,谷称“低钙惊厥”。 起病原因：钙在血液中的重要作用是抑制肌肉兴奋性,防止过度收缩。宝宝血液中的钙水平下降,抑制作用减弱,肌肉兴奋性就会立即增高,人会发生不由自主的收缩,即抽筋。 2、儿童缺钙有什么症状 宝宝缺钙时,容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现,但
这些表现并不是特异的,不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙。 烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗; 头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;比同龄孩子更晚出牙;囟门闭合迟,肌无力; 神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;严重钙缺乏可导致骨矿化障碍,出现佝偻病临床表现。 3、儿童缺钙怎么办 3.1、口服补钙产品 钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。 3.2、多吃含钙丰富的食物 对于已添加辅食的宝宝,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品,而且吸收率也很高。 3.3、让宝宝适当晒晒太阳 小孩子严重缺钙怎么办。适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收,而且宝宝要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。秋天,爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴,夏天可在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线,钙质吸收也会更好。
婴儿早期（0-2月）生长发育快、容易出现钙、铁、锌等营养元素缺乏 婴儿中期（3-6月）生长发育快、容易出现钙、铁、锌等营养元素缺乏 婴儿晚期（7-12月）生长发育快、容易出现钙、铁、锌等营养元素缺乏 抽烟，喝酒，熬夜，肝脏是最大的解毒器官，爱生气的，是吃药的，想变得更漂亮，让肝脏的解毒更强的 合生元益生菌含有香兰素，是一种人工香料，长期服用会造成宝宝依赖性，容易引起厌食偏食的情况 测微量元素：一岁前3个月，6个月，9个月，12个各测一次，共四次，一岁前六个月的时候最少要测一次 一岁后是半年一次，，半年测一次是需要的，钙是基础营养，是需要补的，锌和铁如果在中上可以不补的 在标准范围的高值？中线？还是底限呢？ 孩子上学了，希望孩子的学习是100分呢？还是80分？或者60分就行？ 一起用上：铁，锌，钙，儿童多种维生素，蛋白粉，益生菌
铁：4个月的量2瓶中午饭后半小时吃 锌：3个月的量3瓶早上饭后半小时吃 钙：2个月的量1瓶晚上饭后半小时吃 多维：3个月的量1瓶，早上饭后一粒 蛋白粉：2个月的量，2灌，每天小半勺 早晚各一次 父母手中掌握着孩子未来健康的标准 我是在做健康讲座时认识安宁妈妈的。在讲座中安宁妈妈提出一个问题，“您刚才讲孩子的血色素低于11克就是贫血，安宁很长时间了一直是在10克左右，就差一点点应该没什么问题吧？” 我见到的安宁比起同龄孩子来说从体格上差异确实不大，但脸色明显没有妈妈光鲜，眼睛里感觉缺少了一点点孩子特有的那种灵气。 由于在讲座现场，我没能和安宁妈妈交流更多细节内容，但她的话让我想到这是很多父母普遍存在的一种现象。除了和安宁妈妈类似的问题，还有父母会对我说“孩子微量元素测评结果就在标准线上啊”“我们身高、体重和标准差的并不多呀”。当我问是在标准范围的高值？中线？还是底限呢？多数人会摇头说不太清楚了。 “孩子上学了，大家希望孩子的学习是100分呢？还是80分？或者60分就行？”我这样问着安宁妈妈和其他父母。 “那还用说，当然希望孩子要考100分啦。”齐刷刷地所有人都这样说。
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/3d3733761.html, 不能忽视缺钙引起的小儿腹痛 作者：江吉 来源：《大健康》2019年第05期 复发性腹痛在儿童生长发育过程中属于比较常见的疾病，脐周是其主要的疼痛部位，同时4-7 岁的儿童是此病主要的发病群体。因小儿表达能力欠缺，无法准确将腹痛位置、疼痛程度等向家长和医生进行描述，这将给临床诊断和治疗带来较大的困难，也极易导致误诊、漏诊等现象发生，因而对疾病的及时治疗及临床治疗效果产生较大影响。对于一些急性腹痛患 儿，若不能及时予以诊断和治疗，将会对生命健康造成严重影响。因而，临床医师首先应具备丰富的小儿腹痛相关知识，对疾病进行全面的分析和评估，以及时进行诊断和治疗。 那么有家长会问，孩子缺钙会有哪些表现？下面我将从以下几点详细介绍儿童缺钙所表现出的症状，以便家长朋友能及时发现。 儿童出现复发性腹痛如果已经排除肠道疾病，可给予补充钙剂等临床治疗。钙于人体中比较活跃，属于人体至关重要的元素，对于神经和肌肉、血液凝固以及神经冲动的传递等各生理过程中发挥着不可替代的作用。6-7 岁的儿童正处在恒乳牙交替的起始阶段，且活动量较大，因而需要给予大量的钙剂。一些儿童腹痛反复发作，主要是因儿童体内的钙量偏低，致使肠壁平滑肌以及交感神经过度兴奋，导致出现肠壁痉挛。适当补充钙剂有助于降低神经与肌肉之间的兴奋性，以解除痉挛，缓解疼痛。在遵医嘱给予儿童钙剂的同时，家长要让孩子多食用一些含钙较为丰富的食物，包括紫菜、骨头汤以及虾皮等。 孩子在满月以后，保健站会叮嘱家长朋友多让孩子食用鱼肝油等富含钙的食物，但很多家长在孩子一岁时就停止补钙了，然而孩子的生长发育较快，从食物中所吸收的钙质是比较有限的，若出现缺钙现象，将会导致孩子睡不安稳以及儿童腹痛等临床症状，因而，即便是到了幼儿时期，家长们也应继续于日常生活中注重为孩子补钙。 小儿缺钙其根本原因是膳食的供给不够合理科学。饮食专家建议，防治缺钙性小儿腹痛的关键就在于要纠正儿童缺钙的状态。除了要常晒太阳（如冬天要增加户外活动）以外，还要注重维生素D 的补充，平时多食用富含钙及钙磷比例适宜的食物，包括牛奶、虾皮、排骨、 乳制品、鱼松、牡蛎、淡菜、甜杏仁、香菇、黑木耳、花椰菜、荠菜以及莲子等。 总之，家长朋友应意识到缺钙也会引起小儿腹痛，因而各位家长应警惕缺钙所引起的临床症状，注意对孩子补钙，保证充足的钙质吸收，同时在出现腹痛症状时及时来院检查。
儿童缺钙的危害 【儿童缺钙】 当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚;出牙晚，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好，容易感冒等。 【判断小儿缺钙】 由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断： 1.常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。 2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。 3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 4.1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 5.前额高突，形成方颅。 6.常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。 缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。 【小儿缺钙十大症状】 1.宝宝多汗，与温度无关，特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间九了可见枕秃圈。 2.哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。 3.出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落。 4.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。 5.前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 6.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。 7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大，如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。 8.一岁后缺钙可使骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“X”和“O”形腿，易发生骨折。 9.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。 10.出现婴儿湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背
缺钙自测表 1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒； 2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗； 3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况； 4、比同龄孩子更晚出牙； 5、囟门闭合迟，肌无力； 6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后； 7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎； 8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降； 9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗； 10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙哦。接下来，最好到医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断 补钙要食补贯穿始终。平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食，如胡萝卜、小白菜、芹菜茎等可用文火炖汤；鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高；香菇、海带、虾皮、猪肝等可给稍大些的孩子烧菜吃。 另外，要抱孩子多晒太阳，起初每天晒1-5分钟，每日1-2次。冬季出生的婴儿(早产儿和双胞胎儿尤甚)应多晒太阳，但要注意保暖和避风。 我家钒仔，两个多月时开始吃鱼肝油，隔天一粒或是吃吃停停，小的时候吃过伊可新，后来吃傲滋鳕鱼肝油或乳钙（二选一，以免过量没有再另吃钙剂或片，没有缺钙，还不担心钙过量 补钙误区 1.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。 2.把宝宝遮掩得太严实 妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。下午3、4点时紫外线较弱，适合外出晒太阳 3.1岁后不再给吃钙剂 很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150-300毫克。