心理学导论学习笔记
第一章心理学概论
1、心理学：心理学是研究心理现象的，也是一门研究心理现象的
本质和变化规律的科学。
2、心理现象分为心理过程和个性心理两个方面。
心理过程又包括认识过程、情感过程和意志过程。其中认识过程主要是指（1）感觉（2）知觉（3）记忆（4）思维和想象；情感过
程只要是指情绪和情感。
个性心理又分为个性倾向性和个性心理特征。个性倾向性表现为需要、动机、兴趣、信念、价值观、人生观和世界观等方面；个性心理特征包括能力、气质和性格。
3、个性：具有一定意识倾向性的心理特征的总和。
4、1879年，德国著名哲学家、生理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第一座心理学实验室，宣告心理学的独立。（重点填空）
5、心理学流派（1）构造主义学派
（2）机能主义学派———机能主义学派的鼻祖是美国心理学家詹
姆斯
（3）行为主义学派———代表人物是美国的华生。行为主义的最高原则是刺激——反应即S———R。
（4）格式塔心理学派
（5）精神分析学派———精神分析学派的创始人是弗洛伊德。（6）现代认知心理学———1967年，美国心理学家奈塞尔出版了《认知心理学》一书，标志着现代认知心理学的诞生。（7）人本主义心理学———代表人物是美国心理学家马斯洛。注意：后面有注解的流派是需要重点记忆的，而没有注解的流派简
单了解一下
就可以了。
6、现代心理学认为，脑是心理活动的器官。
7、（名解）反射：反射是有机体借助于神经系统，对内外刺激的规
律性的应答。
8、（名解）反射弧：实现反射的全部神经结构叫反射弧。
9、反射可以分为无条件反射与条件反射。
无条件反射是指遗传的、不学而会的反射。
条件反射是在无条件反射的基础上，经过后天的学习而形成的反
射。
10、条件反射是一种信号活动。依据刺激物的性质不同可以将条件
反射系统分为
两种：第一信号系统和第二信号系统。
第一信号系统是由具体刺激物为条件刺激物而建立的条件反射系
统，这是人和
动物都具有的条件反射系统。第二信号系统是以语言中的词汇为条
件刺激物而建
立的条件反射系统。这是人类所特有的条件反射系统。如“谈虎色
变”。
例子：望梅止渴望虎生威第一信号系统
谈虎色变第二信号系统
11、（1）客观现实是心理活动的源泉。
（2）心理对客观现实的反映是主观能动的。
（3）心理是在实践活动中发生发展的。
12、（简答）心理学的研究原则是什么？
（1）客观性原则；
（2）发展性原则；
（3）系统性原则。
13、心理学的研究方法是什么？
（1）观察法；
（2）实验法；
（3）心理测验法；
（4）调查法。
观察法和实验法的区别是：有无在严格控制的条件下。
注意：定义不用记忆，只要会区别就可以了。重点是观察法和实验
法的区别。
第二章认识过程
第一节注意
1、注意（名解）：注意是心理活动对一定对象的指向和集中。
2、指向（名解）：所谓指向，是指在某一瞬间，人们的心理活动有
选择地朝向
一定的对象。
3、集中（名解）；所谓集中，是指心理活动保持在一定对象上的强
度或紧张性。
4、注意并不是一个独立的心理过程，而是各种心理过程的一种伴
随性。
任何心理过程离开了注意都无法进行。
5、注意的功能（填空）———（1）选择功能；（2）维持功能；
（3）整合功能；（4）调节功能。
如果是出的是三个空的话————（1）选择；（2）维持；（3）调
节监督。
6、注意的品质是什么？（07年考过）
（1）注意的范围；
注意的范围也称注意的广度。
注意的广度受注意对象的排列规律和个人知识经验这两个因素的
影响。
（2）注意的紧张性；
（3）注意的稳定性；
注意的稳定性也称持久性，指的是人们的注意在某一对象上所能保
持时间的长短。
在整个注意过程中，注意的周期性的加强或减弱的现象，称为注意
的起伏。
（4）注意的分配；
注意的分配是指在同时进行多种活动时，注意能指向不同的对象。注意分配实现的条件有两个：一是在同时进行的几种活动中，至少
有一种活动达
到自动化或部分自动化的程度；
二是在同时进行的几种活动之间建立一定的联系。
（5）注意的转移；
注意的转移是指根据活动任务的要求，主动及时地把注意从一个对
象转移到另一个对象上。
7、无意注意与有意注意
根据注意有无预定目的性和意志努力的程度，可以把注意分为无意
注意和有意注意。
无意注意
（一）无意注意（名解）：无意注意也称不随意注意，是一种事先没有预定目的，并且不需要意志努力的注意。
（二）影响和维持无意注意的因素：一类是客观刺激物本身的特点；
另一类是人的主观状态。
（三）客观刺激物的特点（简答）：（1）刺激物的强度；（相对强度
比绝对强度更具意义）
（2）刺激物的新颖性；
（3）刺激物的变化；
（4）刺激物的对比关系；
例子：鹤立鸡群；万绿丛中一点红。
（四）人的主观状态包括什么？（1）人的需要和兴趣；
（2）人的情绪和精神状态；
（3）人的知识经验。
有意注意
（一）有意注意（名解）：有意注意也称随意注意，是一种有预定目的、必要时需要作出意志努力的注意。
（二）有意后注意（名解）：有意后注意是一种更为高级的注意形态，它同时具备了无意注意和有意注意两者的优点。
（三）（简答）影响有意注意的因素是什么？或怎样保持人的有意
注意？
（1）对活动目的任务的理解程度。
（2）对活动的合理组织。
（3）对活动的间接兴趣。
（4）主体的意志努力。（意志努力是人的意识的能动性的集中体
现）
8、注意规律在教学中的应用（简答题或论述题）
简答：要点加三言两语
论述：要点加具体阐述
（一）运用无意注意的规律组织教学
无意注意对教学活动有两种截然不同的影响。一种是消极的干扰作
用，分散了学
生的注意力，妨碍了正常的教学活动；
另一种是积极的组织作用，突出物体的特点，引发学生的无意注意。
如何运用无意注意的规律组织教学？
（1）注意演讲技巧；
首先，教师讲课时要注意语音、语调的抑扬顿挫，避免平淡、呆板；其次，教师表达时的音量要适中，声音过弱无法使所有学生都听到，
过强则容易
造成学生听觉的疲劳；
第三，对重点内容要在音量、音调上予以突出，并且给以必要的重
复；
第四，讲课时，应伴以适当的手势、表情，避免过于单调、枯燥。
（2）注意板书技巧；
首先，要控制合理的使用量。
其次，要重点突出。
第三，字迹要清晰醒目。
（3）注意教学形式多样化；
多样化的活动有利于吸引学生的无意注意，还应穿插使用其他教学
形式，如个别
提问、集体讨论、角色扮演、动手实验等。
（4）注意教具的使用；
配合教学内容选用适当的教具，可以增强教学的生动性，引发学生
学习的直接兴
趣，吸引学生的无意注意。
（5）注意教学内容的组织；
能够满足需要、符合兴趣的刺激物容易成为无意注意的对象。因此
教师在组织教
学内容时应充分考虑学生原有的知识经验。如果教学内容过难或过
易都容易使学
生产生分心现象。
（6）注意学生的反馈信息。
作为教师，要关注学生的注意集中情况，一旦发现学生走神，应及
时予以制止。
（二）运用有意注意的规律组织教学
如何运用有意注意的规律组织教学？
（1）创造良好的教学环境；
为了使学生集中注意学习，首先要尽量避免和排除外部无关刺激的
干扰。教学环
境要尽可能保持安静、整洁。
（2）培养间接兴趣；
教师应让学生明确认识到本课知识对他们所具有的价值，以引起他
们对学习结果
的兴趣，从而积极调动有意注意。
（3）明确学习目的和任务，并使学生理解其意义。
（4）合理地组织注意活动。
首先，教师要引导学生组织自己的有意注意。
其二，把智力活动与实际操作结合起来。
（5）关注学生身体和精神状况。
教师要关心学生的作息情况和情绪状态，劝说他们注意保持充足的
睡眠和良好的
心态，保证有充沛的精力投入学习。
第二节感觉与知觉
1、感觉（名解）：感觉是人脑对直接作用于感觉器官的事物的个别
属性的反映。
2、知觉（名解）：知觉是人脑对直接作用与感觉器官的事物的整体
属性的反映。
例子：白色的杯子
白色的杯子指的就是人的知觉，对事物整体的反映。
白色的指的就是人的感觉，是对事物个别的反映。
（1）直接作用于客观事物之上。
（2）知觉是感觉的综合反映。
3、感觉与知觉的意义？（了解即可）
感觉与知觉是认识活动的开端，是人类一切复杂心理活动的基础。感知觉的作用在于从外部世界或从自身获取信息，以便让更高级的心理活动对这些信息进行综合评定，从而认识和控制自己的行为和活动，以及对自身的反映和自我状态作出评价和获得新的知识。
4、知觉的特性？或特征？（注意：此个知识点出现的频率较高，会出名解、简答、论述、（举例说明）、选择等题，范围比较广，要
重视）07年考的就是简答
选择性；
整体性；
理解性；
恒常性。
（一）知觉的选择性；
知觉的选择性是指人们能迅速地从知觉背景中选择出知觉对象。
从知觉背景中分出对象来，受下列各种因素的影响。
（1）刺激物本身的特点
强度大而对比明显的刺激物，容易成为知觉对象。
在空间上接近、连续，形状上相似的一组刺激物容易成为知觉的对
象。
在相对静止的背景上运动着的物体容易成为知觉对象。
（2）知觉者的主观因素
知觉者的主观因素包括知觉者的需要、动机、兴趣爱好、知识经验、
目的任务等。
（二）知觉的整体性；
知觉的整体性是指当刺激不完备时，知觉者仍然保持完整的认识。
注意的是出现的刺激一定是这个事物的突出关键因素。
（三）知觉的理解性；
根据已有的知识经验对感知的事物进行加工处理，并能用语言将它揭示出来的特性称为知觉的理解性。
知觉的理解性受以下个因素的影响：
（1）知识经验。
（2）言语的指导作用。
言语可以提示知觉的方向，明确知觉的内容。
（3）实践活动的任务。
（4）对知觉对象的态度。
（四）知觉的恒常性。
当知觉条件在一定范围内改变了的时候，知觉映像仍然保持不变，
这就是知觉的恒常性。
附加内容：
5、观察：有目的、有计划、较持久的知觉活动。
如何培养观察能力？
（1）目的和任务越明确具体效果越好。
（2）相应的知识准备。
（3）有计划，有方法的观察。
（4）培养观察的兴趣。
（5）实地观察训练。
第三节记忆
1、记忆（名解）：记忆是人脑对经历过的事物的反映。
2、记忆的种类（例子识别）
（一）根据记忆映像的性质或记忆内容的不同可分为：
（1）形象记忆；
（2）动作记忆；
（3）情绪记忆；
（4）语词逻辑记忆。
（二）根据信息在人脑中储存时间的长短可分为：
（1）瞬时记忆
瞬时记忆的保存时间极为短暂，视觉——一秒以下，听觉——四到
五秒之间；
（2）短时记忆
短时记忆信息保存在一分钟之内的记忆。
短时记忆的容量有限，一般为五到九个单位或组块；
（3）长时记忆
（三）内隐记忆
内隐记忆是指未意识到其存在而又无意识提取的记忆。
3、记忆的基本过程由识记、保持、再现或再认三个环节组成。
（一）识记
识记是识别并记住事物的过程。
识记的种类：
无意识记和有意识记
机械识记和意义识记
机械识记的基本条件是多次重复，意义识记的基本条件是理解。意义识记也叫做理解识记，是在主体活动思维之上，优于机械记忆。
影响识记的条件是什么？或识记效果的好坏受哪些因素影响？
（1）识记的目的与识记效果；
有无明确的识记目的，直接影响识记的效果。
（2）识记任务与识记效果；
识记的效果很大程度上依赖于所完成活动的性质、任务和内容。
（3）识记态度与识记效果；
消极的态度或积极的态度。
（4）识记材料的特点与识记效果；
识记材料的数量越多，识记所用的平均时间和次数也就越多。
材料的性质不同，直观形象比抽象易记，视听比听觉易记。
（5）识记方法与识记效果。
识记方法对识记效果有重大的影响。
以理解为基础的意义识记比机械识记的效果好得多。
（二）保持与遗忘
1、保持（名解）：保持就是对识记过的材料的进一步巩固的心理过
程。
2、遗忘
遗忘（名解）：对于识记过的材料，不能再现或再认，或者错误地
再现和再认，就叫遗忘。
。
（1）遗忘的规律（名解或填空）
德国艾宾浩斯运用无意义音节来考察遗忘的规律。
根据艾宾浩斯的实验结果制成的曲线叫做艾宾浩斯曲线。
曲线表明，遗忘进程是不均衡的，在识记后遗忘得较快，经过一定时间间隔后，遗忘逐渐慢下来，即遗忘的进程是先快后慢。
遗忘的进程受哪些因素的制约？
识记材料的性质、数量，识记的方法及识记的程度等；
不符合人的需要的东西，容易被遗忘；
有关事物的细节容易忘；
使人感兴趣，又具有情绪作用的东西不易忘；
比较复杂的材料，两头不易忘而中间易忘。
（2）遗忘的原因
（填空）有关遗忘的原因主要有两种解释，即干扰说和消退说。
常见的干扰有两种：前摄抑制和倒摄抑制。
前摄抑制（名解）：先学习的材料对后学习的材料的干扰作用称为
前摄抑制；
后摄抑制（名解）：后学习的材料对先学习的材料的干扰作用称为
倒摄抑制。
（3）怎样防止有益知识的遗忘？或怎样复习才能取得更好的效
果？
复习是克服遗忘的重要条件。
一是及时复习；
由于遗忘的进程先快后慢，所以复习必须及时。
二是经常复习；
仅有及时复习还不能保持材料的持久不忘，为此还应经常复习。经常复习时要注意做到每次复习之间的间隔不宜过短。
“学而时习之”就是这样一个道理。
三是复习形式要多样化；
四是分散复习效果优于集中复习；
五是阅读和尝试回忆相结合；
六是提倡过度学习。
（三）再认与再现（先再认后再现，再现的水平更高一些）
再认（名解）：当过去识记过的事物重现时感到熟悉，确认是以前
识记过的，称为再认。
再现（名解）：再现又称回忆，是指过去感知过的事物不在眼前，但能把它从头脑中提取出来的过程。
4、附加内容：
表象（名解）：表象也叫记忆表象，感知过的事物不在眼前时头脑中再现出的该事物的形象。介于感知和思维之间的中介形象。
表象的特点是概括性和形象性。
第四节思维与想象
1、思维（名解）：思维是人脑对客观事物概括的、间接的反映，是
对事物的本质和规律的认识。
思维的特点是：概括性；间接性。
2、思维的形式——根据个体思维的发展水平，把思维分为如下三
种形式：
（1）动作思维（0——3岁）
主要解决的是操作性的问题，随着动作的停止而结束。
例子：小孩子“抱娃娃”和“骑马”；机械师修理机器都属于动
作思维。
（2）形象思维（3——6、7岁）
运用已有表象进行思维，运用直观形象解决问题。
例子：只列举个别事例比如“什么是火车”——儿童通常就只能抓住其中一个方面去表述“火车很长”“火车冒烟”等等这些都是火
车的个别形象。
（3）抽象思维（6、7岁以后）
抽象思维是人来所特有的高级思维。
3、创造性思维‘
创造性思维（名解）：创造性思维是思维活动的高级过程，是个人在已有经验的基础上，发现新事物、创造新方法、解决新问题的思
维过程。
按创造性的程度可以分为常规思维和创造思维，而创造思维又可分为聚合思维（求同）和发散思维（求异）。
发散思维的三个维量（即特点）——流畅性；变通性；新异性（最
难做到）
以上这三个维量也是创造性思维的主要内容。
创造性思维并不完全等同于发散思维，它是发散思维与聚合思维的统一，只是更多地或者首先表现在发散性上。
（简答）创造性思维可分为哪几个阶段？
沃拉斯于1926年提出了解决问题过程的一个粗略模式。他认为创造性过程包括准备、孕育、明朗、证实四个阶段。
（1）准备阶段；
（2）孕育阶段；
（3）明朗阶段；
（4）证实阶段。
4、创造性思维的培养——如何培养创造性思维？
其一，社会文化因素的作用。
在鼓励独立性、创造精神，主张男女平等的开放性社会中，儿童的
创造性思维水
普遍较高平且男女差异也较小；而在强调专制、服从、男女地位悬
殊的封闭性社
会中，儿童创造性思维水平普遍较低，男女差异也较大。
其二，学校教育的作用。
教育除了传授知识的作用外，更重要的作用是培养思维的能力。学
生的创新精神
需要教师进行培养。
培养方法：（1）尊重学生意见，允许大胆思考，鼓励学生提问，注
意因材施教
的教师对于学生的创造性思维能力的培养有很大的帮助。（2）教师教育观不同，培养出来的学生在创造性思维水平上有着
明显的不同。
（3）具有创造性的教学方法，对于创造性思维能力的培养也大有
益处。
其三，家庭因素的作用。（对于儿童的创造性思维的发展，父亲的
影响大于母亲）
（1）家长的育儿理念和育儿态度。
（2）民主地平等地尊重孩子。
（3）家庭气氛活跃。
（4）宽松的心理环境。
（5）亲子关系。
其四，个性因素的作用。
具有创造性的人，首先必须能自我激励。其次要有冒险、不怕失败
的精神。最后
健康的心理状态也在很大程度上影响着创造性思维的能力。
5、有利于创造性思维的几种思维方式？
（创造性思维在思维方式上的特征是发散思维与聚合思维的统一，
更偏向于发散
思维。）
（1）侧向思维。
（2）逆向思维。
（3）多路思维。
（4）直觉思维。
（5）灵感思维。
6、想象
（一）想象（名解）：想象是一种对记忆中的表象进行加工改造的
形象思维形式。
（二）想象的种类（重点看例子）
根据想象时有无目的和意识，可以把想象分为无意想象和有意想
象。
1、无意想象（也称不随意想象）
例子：看到天上的白云不自觉地想象为奇峰异兽，或构成一个个动
人的故事等等，
都属于无意想象。
无意想象的极端形式是梦。
2、有意想象（也称随意想象）
例子：学生作文训练中的看图作文；建筑设计师的设计构思。
根据想象内容的创造性成分还可以把有意想象分为再造想象、创造
想象和幻想
三类。
（1）再造想象
再造想象（名解）：再造想象是指根据现有的描述或图样，在大脑
中形成相
应形象的过程。
诗句形象就属于再造想象。
再造想象产生的两个条件是：其一，要正确理解语言及图样标志的
意义；
其二，要丰富地储存表象材料。
（2）创造想象
创造想象（名解）：创造想象是指不依据现成的描述而独立地创造
出事物新形象的过程。
例子：作家创作出一个人物形象——鲁迅创作《阿Q 正传》中阿
Q 这个人物形象。
创造想象产生的条件是什么？（简答）
（1）创造动机。
（2）表象的积累与储备。
（3）积极的思维活动。
（4）原型启发以及灵感。
创造想象的形象的组合方式有哪些？
（1）联合法；
（2）粘合法；
（3）漫画法；
（4）假设法
。
（3）幻想
幻想（名解）：幻想是一种与人的生活愿望相结合并指向于未来的
幻想可以分为两类：一类是消极的幻想（空想）；一类是积极的幻
想（理想）。
第三章情意过程
第一节情绪与情感
1、情绪和情感（名解）：情绪和情感是人对客观事物是否符合其需
要所产生的态度的体验。
2、（简答）情绪、情感与认识过程的关系是如何的？
情绪、情感和认识过程是紧密相连的。
一方面，认识过程是产生情绪、情感的前提和基础。
另一方面，情绪、情感反过来又会影响认识过程，构成人认识世界
的能力之一。
3、情绪与情感的功能是什么？（重点简答）
（1）动机功能；
具有增力和减力的作用。
（2）信号功能；
这种功能是通过表情来实现的，表情是人际交往的重要形式之一。
（3）调节功能。
4、情绪与情感的种类（重点是各个种类的定义并会识别）
（一）情绪的分类
根据情绪发生时的强度、速度、持续时间的长短和外部表现的不同，可以分为心境、激情、应激三种。
1、心境
心境（名解）：心境是一种微弱、平静而持久的情绪状态。
心境具有弥散性的特点。———“忧者见之则忧，喜者见之则喜”
恰当地道出了心境的弥散性的特点。
激情（名解）：激情是一种强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态。
3、应激
应激（名解）：应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的急速
而高度紧张的情绪状态。
（二）情感的分类
情感可以分为道德感、理智感和美感三类。
1、道德感（名解）：道德感是人根据一定的道德需要的规范评价自
己和他人的言行时所产生的内心体验。
例子：义务感、友谊感、同情感等。
2、理智感（名解）：理智感是人在智力活动中认识、探求和维护真
理的需要是否得到满足而产生的主观体验。
例子：好奇心、求知欲、新异感等。
3、美感（名解）：美感是人们审美需要是否得到满足时而产生的主
观体验，是对事物美的体验。
第二节意志
1、意志（07年考过）：意志是人自觉地确定目的，并根据目的调节
支配自己的行动，克服各种
困难，以实现预定目的的心理过程。
2、常把有意志参加的行动称为意志行动。
（简答）意志行动的特征是什么？
（1）意志行动是具有自觉目的性的行动；
（2）意志行动是以随意动作为基础的；
（3）意志行动是与克服困难相联系的行动。
意志行动最关键最核心的特征是自觉地克服行动中的困难，如果是
填空的话就回答克服困难。
3、意志行动的分析：
意志行动是一个非常复杂的过程，通常把意志行动分为采取决定和
执行决定两个阶段。
（一）采取决定阶段（掌握定义并学会识别判断）
在这个阶段中，首先要解决动机争斗问题，然后是确定行动的目的
和选择达到目的的方式与计划。
动机斗争；
动机斗争可分为四种———双趋冲突；
双避冲突；
趋避冲突；
多重趋避冲突。
（1）双趋冲突
当一个人同时并存两种能满足需要的目标，它们具有同样的吸引力，但只能选择其中之一时所产生的动机冲突叫做双趋冲突。
例子：“鱼和熊掌不可兼得”
（2）双避冲突
当一个人遇到两个威胁而都想避开，但又不能全避开时所产生的动
机冲突叫做双避冲突。
例子：学生犯错时该不该给老师承认错误时的心理；
前怕狼后怕虎。
（3）趋避冲突
当一个人对同一个目标产生两种相反的动机时所产生的冲突叫做
趋避冲突。
例子：学生想参加体育活动，又怕耽误学习；
想考学又害怕考不上。
（4）多重趋避冲突
当一个人面对两个或两个以上的目标，而每一个目标分别具有吸引和排斥两方面的作用时，不能简单地选择一个目标，而回避或拒绝另一目标，必须进行多重选择，由此而引起的动机冲突叫做多重趋
避冲突。
例子：逛街。
确定行动的目的；
通过动机斗争，解决了思想矛盾，行动的目的也就确定下来了。目的越明确、越自觉，这个目标所引起的毅力也就越大，意志行动也
就越坚决。
选择达到目的的方式；
选择达到目的的计划；
指定计划要符合实际，切实可行；同时也准备好各种应急措施。（二）执行决定阶段（关键阶段）这一阶段要经历两个环节：
（1）克服内外困难；
困难可能来自内部，即内部困难。如知识经验的不足，消极心境的
影响等等；
困难可能来自外部，如物质条件的不足，时间和空间的不利，人为
的干扰等。
（2）经受成功与失败的考验；
在执行决定的过程中，无论是成功还是失败，都会产生相应的心理效应，这就需要运用意志来调节成功或失败的心理反应。
4、意志品质及其培养
（一）意志品质———（1）自觉性；（2）果断性；（3）自制性；（4）
坚持性。
（判断其品质以及相反的品质表现）
（1）自觉性；与自觉性相反的品质是盲目性和独断性。盲目性表现为人云亦云，没有主见；独断性表现为一意孤行。
（2）果断性；与果断性相反的品质是优柔寡断，表现为缺乏勇气，
缺乏主见，意志薄弱。
（3）自制性；与自制性相反的品质是任性，表现为以自我为中心，
放纵自己，肆无忌惮。
（4）坚持性。（所谓“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”就
是意志坚持性的表现）
相反的品质是动摇性和顽固性。动摇性表现为虎头蛇尾；顽固性表
现为我行我素，
固执到底。
（二）意志品质的培养———如何培养意志品质？（可出简答和论
述）
（1）明确切实可行的学习目的。
只有当学生具有明确的学习目的并深刻体会到实现这一目标的重
大意义时，会以
高度的上进心、顽强的毅力去排除和抑制与学习目的无关的活动。
（2）积极参加各种社会实践活动。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，离开了实践活动，就谈不
上意志的锻炼。
在学习实践中锻炼意志。体育活动是锻炼意志的重要手段。
（3）充分发挥集体和榜样的力量。
学校的集体生活是培养学生意志品质的良好环境。在集体中榜样的
力量是无穷
的。
（4）加强意志的自我锻炼。（内在）
在日常生活中，严格要求自己，自觉磨练意志，把自己磨练、锻炼
成为一个意志
坚强的人。
（5）根据自己的个性特征进行意志锻炼。
人的意志不仅同认识过程、情感过程紧密相关，而且同人的个性特
征也密切相关。
因此，要根据自己的个性特征进行意志的锻炼。
第四章个性
个性（名解）：个性是指具有一定意识倾向性的个性心理特征的总
和。
个性可以分为个性倾向性和个性心理特征两类。
个性倾向性（名解）：是指人对客观现实的态度是人进行活动的基本动力。它包括需要、动机兴趣、理想、人生观世界观。
个性心理特征（名解）：是指个体经常表现出来的典型的稳定的特
点。它包括性格、气质和能力。
第一节性格
1、性格（06年考过）：性格是指人对现实具有评价意义的、稳定的
态度和习惯化了的行为方式。
性格是个性中比较稳定的、独特的、起核心作用的心理特征。
个性的核心———性格。
性格有好坏之分，具有社会评价意义，最能代表一个人的个性，是
个性的核心。
2、性格与气质、能力的关系（一般性考题）
（一）性格与气质的区别：（1）两者的生理基础不同。
（2）在稳定性方面的不同。江山易改，本性难移（气质）
（3）在评价方面的不同。
就气质对性格的影响来看：特定的气质类型可以有力地促进某些性
格特征的形成
和发展。在性格的表现上，又带有各自气质的特色。
性格在个性中居于核心地位，因此性格对气质有更大的、更深刻的
影响：首先，
气质特征受性格的意志特征的制约；其次，性格可以在一定程度上
掩盖和改造气
质；再次，各种气质类型的人都可以培养成为具有积极性格特征的
人。
（二）性格与能力的关系
良好的性格特征能弥补某些能力的不足。
比如说勤能补拙、笨鸟先飞。
3、性格的结构（1）（2）（3）（4）（性格是由许多特征所组成的复
杂的心理结构）
（1）性格的态度特征———表现在对社会、对集体、对他人态度
的性格特征；
表现在劳动、工作、学习以及劳动成果方面的态度
的性格特征；
表现在对自己的态度的性格特征。
（2）性格的意志特征———行为目标明确程度的特征；
行为自觉控制水平的特征；
在紧急和困难情况下表现的意志特征；
对已作出决定贯彻执行方面的特征。
WEEK 1 求异与批判意识 ?批判思维是对知识的反思与评价。?创造力来自于批判思维活动。?没有永恒的真理，没有不变的权威。?研究需要批判精神。研究者的纰漏是机会，不是“威胁”。 1什么是社会心理学？ ?社会心理学是心理学的一个分支学科，属于心理科学的范畴。?社会心理学（social psychology）是把人作为社会成员，在社会相互作用情境下研究人的心理与行为过程的一门心理学分支学科。 社会心理学同时在社会学与心理学领域出现，导致了社会心理学研究倾向的不同传统。主要接受社会学训练的学者倾向于强调群体心理研究，称为“社会学家的社会心理学”；而主要接受心理学（实验）训练的学者倾向于强调个体社会心理的研究，称为“心理学家的社会心理学”。 关于社会心理学理解的分歧 ? Aronson（1980）说：“社会心理学的定义之多，几乎如同社会心理学家的人数之多一样。” –所谓心理学的社会心理学，是采用心理学方法，研究“人的思想、情感和行为怎样受到真实的和想象的他人存在影响” –社会学的社会心理学，则采用社会学方法，“研究不同水平的交往，即个人与个人之间、组织机构与个人之间、正式组织与非正式组织之间的交往。” 2 社会心理学分析的独特性 社会心理学之所以具有独立学科的地位，是由它分析人的心理和行为的独特视角带来的。（例如，星座）在社会心理学的分析中，”环境－人－行为”构成了一个互动系统。行为不再简单被理解为一种心理过程的终极，而是另一个始点。行为在这种互动中获得了动态的意义。 3 人类社会心理产生的根源 （1）达尔文的演化论 ?达尔文的演化论不仅为生物的起源和演化提供了科学的解释，而且也为研究人的心理与行为提供了历史的和生物学的视角。?达尔文的演化论为社会心理学的研究提供了生物进化层面的背景。特别是在研究攻击行为、利他行为时，演化论在帮助理解人的“本性”和一些社会行为方面，提供了解释的依据。 ?演化心理学（evolutionary psychology） ?自然选择使得有利于物种生存的基因会逐渐增多。 （2）麦独孤的本能论 ?麦独孤认为，人的行为——无论是个体的还是群体的——都发自本能。 ?策动与维持行为的根本动力是本能，而不是客观外界的刺激物，一切事物都在于努力实现一定的目的。 ?这些本能是一种先天的或遗传的倾向，是人的一切思想和行为的源泉和动力，是个人、民族性格及意志形成、发展的基础。?重要的本能包括：逃避（害怕的情绪）、好奇、好斗（愤怒）、生存、饥饿、合群 （3）鲍德温的社会化论?“人是一种社会成果而不是社会单位”?自我、道德是社会的产物。 ?面对社会化时，我们就要面临社会价值观问题 ?我们往往会面对“是”（描述）和“应该”（是准则）。 4 科学社会心理学的产生 ?一般认为，科学实验是“科学”社会心理学建立的重要标志，是以美国社会心理学家奥尔波特(Allport)在1924年在出版的以实验为基础的《社会心理学》为标志的。这本书的出现宣告了社会心理学作为一门科学的历史正式开始。 ?社会心理学是“研究个体的社会行为和社会意识的学科”。 ?奥尔波特被誉为科学或实验社会心理学创始人。 个人与社会责任---社会心理学展望： “人不只是像一个个体那样经历着他个人的生活，而且也自觉或是不自觉地经历着他的时代及同时代人的生活。” 5社会心理学的研究方法 ?社会心理学方法有三大来源。 ?观察、实验、统计是来自心理学传统的方法。 科学的本质是揭示因果关系 ?第一类是发现问题的方法，以观察方法为代表。通过观察，可以发现值得研究的心理现象，提出问题。 ?任何科学家研究的“灵感”始于观察。科学家建构理论来解释与预测自己观察到的现象。
脂类： 人体脂肪组织的总量取决于体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞内脂质禽量的多少。而脂肪组织的总量则决定人体的胖瘦程度。 造成肥胖的原因，主要与体内脂肪细胞体积增大有关。 脂类分为脂肪一一甘油酸酯和类脂一磷脂、胆固醇、糖脂 营养必需脂肪酸：仅物供给：机体自身不能介成，又是机体不可缺少的营养素。多为长链/ 超长链高度不饱和脂肪酸。 脂肪在体内的运送；由淋巴系统进入血液的脂肪酸，甘油或肝脏合成的脂肪都与蛋白结合, 以脂蛋白形式运送。 胆固醇只存在真核细胞 由于酋方国家脂肪占总能量偏高，往往产生冠心病、糖尿病、脑卒中、癌症和肥胖等 必需脂肪酸 1?维持正常生长所需的体内无法合成的脂肪酸为必需脂肪酸。 2.必需脂肪酸是合成某些激素的必需前体。 3.必需脂肪酸如：亚油酸，亚麻酸。 主要从植物油中获得，所以在莒养学上植物油比动物油脂重要 肝脏在脂类代谢屮起着特别重要作用1.合成脂蛋白、2.运输脂类3.脂肪酸氧化、4.酮体形成“脂肪肝”：为肝脏脂蛋白不能及时将肝细胞内脂肪运出，造成脂肪在肝细胞中的堆积所致的一膳食中不饱和脂肪酸不足时，易产生下列病症：1.血屮低密度脂蛋白和低密度胆固醇增加，产生动脉粥样硬化，诱发心脑血管病。2.摄入不足将影响记忆力和思维力，对婴幼儿将影响智力发育，对老年人将产生老年痴呆症 多不饱和脂肪酸具月如卜影响人体内脂质代谢的作用：1）促进胆固醇代谢2）能提高血清中高密度脂蛋白含量，对降低血脂有一定作用。3）能降低血小板的凝集能力，减少血栓的产生4）血管在发生炎性反应后会促使脂质在动脉壁上的沉着而引起动脉粥样硬化的发生，而多不饱和脂肪酸能在血管的损伤面加强白细胞的作用，从而降低炎症反应，延缓血管损伤部位血管硕化的进程。5）女不饱和脂肪酸能够促进人体防御系统功能，使血液中的脂肪酸谱向看对人体健康有利的方向发展 反式脂肪酸在营养学上称为人造奶油，实际上是氢化植物油，简称氢化油。导致心脑血管疾病、糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症。反式脂肪酸对人的心脏的损害程度远远高于任何一种动物油。 消化系统概述： 定义：有许多器官在统一的功能连接卜?形成系统称消化系统 组成：消化管：口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠、肛门。 消化腺：唾液腺、肝、胰及许多小腺体。 功能：消化收纳致物，吸收营养，排除残渣。 咽：鼻咽、口咽、喉咽三部分。 消化液成份1.水占90%以上2.无机盐H+、Na+、HCO3?等3.有机物各种消化酶，粘蛋白。主要的消化液唾液、胃液、小肠液、膜液、胆汁、大肠液 内分泌腺：G细胞一促鬥液素D细胞一生长抑素 体力活动所消耗的热能约占人体总热能消耗的15%-30% 基础代谢是指维持人体基本生命活动所必需的瑕低能最需要。 影响人体基础代谢的因素：1）体格2）不同生理、病理状况的影响3）性别、内分泌、应激状
课程名称：环境心理学 课程概要： 环境心理学是建筑学、心理学、社会学、地理学和文化人类学之间的一个跨学科的领域。本课程将讨论环境心理学产生与发展的历史、相关理论与经验研究、在建筑、规划和环境设计方面的应用研究。 什么是环境心理学 1.环境心理学的定义 环境心理学研究的是人和环境的相互作用，在这个相互作用中，个体改变了环境，反过来他们的行为和经验也被环境所改变。环境心理学是涉及人类行为和环境之间关系的一门科学，它包括那些以利用和促进此过程为目的并提升环境设计品质的研究和实践。对应这个定义，环境心理学有两个目标：一是了解人-环境的相互作用，二是利用这些知识来解决复杂和多样的环境问题。 作为一个专门领域，环境心理学是新兴的，尽管在某些问题上社会科学家的研究持续了数十年。早期的心理学家绝大多数更重视个体过程，而不是人-环境过程，幸运的是六十年代以来大量的研究改变了此状况，积累了丰富的知识并付诸于实践。 课程内容 1．环境心理学导论：初学者研究问题的导引 环境心理学产生和发展的历史/什么是环境心理学/环境心理学对人、环境、行为三者相互作用的基本观点与学术脉络 2. 环境知觉/空间认知:我们如何了解和建构这个世界 注意到的环境、环境信息的解释与组织、认知地图、空间指认与距离认知 3. 对周围环境的认知：人对周遭环境的反应 对环境的色彩、声、光、热、微气候以及人们对其的反应 4．城市的公共认知：城市环境公共意象的若干专题 城市意象、易识别的环境与景观、社会性意象、环境审美 5．空间行为学：人们如何共享空间 拥挤、私密性、领域性和个人空间 6．环境心理学研究的方法论：研究方法、用后评价研究和论文写作 质性研究与量化研究之辨、量化研究的方法和程序、用后评价研究的设计和论文写作 7．住宅与社区中的环境心理：居住满意度的影响因素 8．以环境设计防止犯罪的研究与实践三十年：“可防卫空间”理论以来的建筑设计与社区防范 9．城市开敞空间中的环境行为 10．不同的环境与各种群体的环境 儿童、老年人、残疾人、女性与环境/办公室、校园
关于心理学的读书笔记 一直觉得心理学就是研究人类灵魂的学问。现在结合自身情况，谈谈个人的心得体会。本文是《心理学》的读书笔记，欢迎阅读。 心理学的读书笔记1 以前我对心理学一直抱着厌恶的态度，觉得心理学很枯燥无趣。但最近在老师的推荐下，我看了戴维·迈尔斯的《心理学》。看了这本书之后，我慢慢地喜欢上了心理学。 美国心理学会前任主席《心理学与生活》作者菲利普。津巴多说过：戴维。迈尔斯清晰、严谨的写作风格，优雅雄辩的文辞在整个心理学界无人可比。他撰写的心理学导论性教材和社会心理学教材都无一例外极为畅销。 从内容上看，该书既包含传统的主题同时又与时俱进。这本教科书包括序幕，共有19章，其内容依次为心理学的故事、对心理科学的批判性思考、神经科学与行为、行为的天性与教养、人的发展、感觉、短觉、意识状态、学习、记忆、思维和语言智力、动机与工作、情绪、压力与健康、人格、心理障碍、心理治疗、社会心理学。它不仅系统地阐述了心理学的基本概念、基本原理和基本理论，而且还阐述了大量的心理学应用的内容;不仅阐述了普通心理学的传统主题，而且还反映了大量的最新研究成果，指出了这些传统主
题的新的发展趋势。与第6版相比较，本书的每个章节都有新的变化，特别是新增了进化论心理学、神经科学和跨文化心理学的研究成果。 这本书不仅对于大家了解人“人们如何看待他人，如何影响他人，又如何互相关联”，书中的内容非常的丰富饱满。在此，只截取片段分享： 1、“你永远无法预言某一个人会如何行事，但却可以对人的一般行为做出精确的判断。个体虽然千变万化，但万变不离其中。” 2、解释分为不同层面，“知识本是一体的。把它分为不同的学科只是屈服了人类的软弱”：物理学—化学—生物学—心理学—社会心理学—社会学—哲学—神学 3、价值观—需求利益—态度—认知—行动，是相互影响的，这对影响力研究有重大的启发。 4、社会心理学研究要区分好“相关”与“因果”的关系。推理要有确凿的逻辑性。 5、人是社会性的动物。人并非天生理性。人具有很多弱点。 6、社会冲突性的根源与和解的方式。社会心理学对经济学和管理学必然有深刻的影响。 7、物质主义的富裕并无代表着幸福。人的幸福感是与人们的适应能力以及社会比较倾向紧密联系的。金钱既能增
《心理学导论》黄希庭—复习 第一章绪论 第一节心理学的性质 1、心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学。 2、1879年，德国哲学家、心理学家冯特在莱比锡大学创建了世界上第一个心理学实验室， 研究人的意识经验，从此心理学从哲学中分离出来成为一门独立的科学，冯特因此被誉为“科学心理学诞生的旗手”。 3、心理学的研究对象包括哪些方面？其研究的基本任务是什么？ 心理学的研究对象是心理现象。主要研究人的心理现象，也研究动物的心理现象，既研究个体的心理现象，也研究群体的社会心理现象。基本任务是探索心理现象的本性、规律、机制和事实。对象：正常成年人领域：个人现象：最一般最普遍的规律性质：静态的角度 4、分类： 心理过程：通常把认识活动、情绪活动和意志活动统称为心理过程。（认知、情感、动机）心理状态：心理活动在一段时间里会出现相对稳定的持续状态。（心境、灵感） 心理特征：指一个人的心理过程进行时经常表现出来的稳定特点。（能力、气质、性格）心理过程、心理状态和心理特征联系密切，作为一个整体存在。心理状态和心理特征是在心理过程中形成和表现出来的。心理过程的进行，受心理状态和心理特征的影响。心理状态和心理特征之间相互影响，相互转化。 5、阐述心理学研究的基本步骤。 （一）选择课题和提出假说（二）设计研究方案（三）搜集资料（四）整理与分析资料（五）解释结果和检验假说 第二节心理学研究的方法 一（一）描述研究 1、个案研究2、调查法（问卷调查、晤谈法）3、自然观察法（二）相关研究 （三）实验研究（自变量、因变量、控制变量）1、教育实验2、实验室实验 二科学性的标准㈠可复制性㈡可证伪性㈢系统性 三心理学研究设计的基本原则 （一）可公开检验原则 （二）主客观资料科学整合原则 刺激变量：是指能够引起机体反应的刺激特征。 机体变量：是指个体自身的特征。 反应变量：是指刺激引起在行为上发生变化的反应种类和特征。 （三）人文关怀原则 四当代心理学的特点 （一）多种研究取向的综合（生物学、行为、认知、社会文化、心理动力学取向）
复旦大学情商课笔记整理批注 上节课讲的是：关爱心和包容心，在关爱的世界里人人平等。“我”也是人人之一。 “我”关怀别人的动机？关怀心：真正的关怀的动机是在内心深处，出于良知、快乐的驱 动。关怀不是一朝一夕的事情，关怀是生命当中让你感到非常快乐的 事情，俗语“助人为快乐之本”，在关怀别人的时候，问问自己的动机 是什么？是内心深处的出于良知的一种快乐的驱动？还是无所谓，没 有任何意义地做？如果是后者，那就是浪费时间，是一种最不智慧的 选择；同时，如果你关怀别人只是为了营造善的氛围，那么这种自我 牺牲背后一定有回报性的要求，如果是这样的话，那么它已经背离了 良知的渠道，走向反面。 “我”爱自己吗？ 关怀他人的前提是料理好自己，爱人如己，你是否真正的爱你 自己，自爱和自私不是一回事，自爱是对自我的一种保重，对自我性 格发展的一种认可，天助自助者。关怀是一种付出，只有富足的人才 可能付出；关爱不一定只是行为上的助人为乐，助人不一定为乐；关 怀他人时是不期待感恩的，施予关怀是因为我们抱有这样的信念：助 人为快乐之本，关怀是内心深处的富足。 接受他人的帮助时要有感恩心，别人不帮你是正常的，帮你是 他内心深处的一种自我奉献，要铭记。 “我”曾经该做而没做的事？包容心：包容他人之前，也要包容自己，原谅自己曾经应该做，而没 有做的事情。包容自己的命运、生活，对抗不幸、挫折、苦难就会出 现不自由，对抗本身对自己产生了一种束缚，对抗时的力量的实施 不是自己的需要，而是为了统摄对方，只有和解才能真正达到自由。
直面困境却不能改变命运时，恭顺的领受这命运，这是与生命的和 解，是一种高贵的顺从的姿态，大气的姿态。 原谅自己的错误了吗？是在和 不幸对抗还是和命运和解？今日课题：孤独心独处时，是孤独还是寂寞？ 孤独不等于寂寞，自成世界的独处，自成体系的完整的状态， 孤独者表现出圆融的高贵。真正的禅者一定是圆融的：印度河边得冥 者，道教里的羽化者都是圆融的，同时都是孤独的，孤独是一种完整 的状态，没有缺失的遗憾。 寂寞是迫于无奈的虚无，仿佛斗室当中的困兽一样踱来踱去， 百无聊赖，焦灼，透露出无所适从、无法自处的可怜。 孤独是由思想带来的挥之不去的气质：因为他的周围笼罩着思 想，他给人娴静、淡定。对环境没有刻意的要求：可独处或身处闹 市，孤独是自己的心境，因为他们能够做到“和敬清寂”——日本茶道 （茶道是茶的真理）的精神，也是孤独者的精神无论环境如何，他可 以与环境相和谐；无论身处怎样的人群，他能表现出一份恰到好处的 尊敬，不影响自己的清静、冷寂， “我”的社交动机是什么？ 寂寞是对虚无所引起的一种恐惧，寂寞是一种病，而它的药方是 人群、是喧闹，或者是社交——其实，社交是非常廉价的（有价值但 不高），因为社交的动机：实用目的（利益关系和将来的实用关系— —搭建人脉——功利的目的，每个人在其中只是一个节点，是利用他 人或被他人利用的工具，）或者是一群寂寞者的相互取暖，肤浅短暂 的交流不可能对彼此有深刻的了解，不可能理解彼此的价值，也很难
心理学导论（SOCI120004.02）课程大纲 2014-2015秋季学期 课程摘要 心理学是一门研究人类行为及其心理过程的科学，其总体目标是能更好地描述、理解和预测人类的行为及心理过程，并在此基础上促进个人、家庭和社会团体的健康和福祉。心理学导论是一门面向复旦大学全校本科生开放的心理学基础课程，课程对学生的学科背景无任何要求，欢迎任何有兴趣更多了解科学心理学，并有意愿将自己在课程中学到的思维方式、知识和方法应用于生活之中的学生来选读这门课程。 本课程将介绍当今科学心理学的发展概貌和重要研究/应用领域的现状，讲授心理学的研究方法及推理基础，经典的心理学理论和概念，以及最新的科学研究和应用进展将构成课程的基本框架。课程的每一讲将介绍一个特定的心理学研究/应用领域，包括心理学研究方法、人类行为的生物学基础、感觉和知觉、意识、学习、记忆、认知和智力、人类发展、动机、情绪与应激、人格、异常心理学、心理咨询/治疗、社会心理学。除了课堂讲授外，本课程还将使用课外阅读材料和小组讨论及活动的方式来促进学生的学习过程。本课程的评分由平时作业（一次书面作业，15%），期中小组报告（研究设计报告，30%），期末闭卷考试（四择一单项选择题100道，50%）以及心理学实验参与（2次，10%）组成。 本课程衷心欢迎对自己有好奇心、头脑开放，愿意主动学习（且每周除上课外愿意花费3小时以上的时间来学习心理学）的学生加入这一心理学探索之旅。
◆授课教师 高隽，理学博士，社会发展与公共政策学院心理学系讲师 联系方式： 公共问答开放时间：周五13点- 14点（其他时间请邮件预约） 办公地点：文科楼1101 ◆授课时间与地点 周五3-6节（9:55 ~ 12:30） H2220 ◆教材及参考书目 教材1、Benjamin B. Lahey著，吴庆麟等译. 心理学导论（第九版）. 上海人民出版社，2010年第一版. 参考书目1、Phillp G. Zimbardo，Robert L. Johnson，Ann L. Weber. 津巴多普通心理学（第五版）. 中国人民大学出版社，2008年7月第一 版. 2、特里·F·小约翰编，吴国宏、李超白、林婧婧译. 心理学经 典读本.复旦大学出版社，2011年8月第一版. 3、罗杰·霍克. 改变心理学的40项研究（第五版）. 人民邮电出 版社，2010年1月第一版. 阅读文献： 1、每次课程必读课外阅读文献1篇（发至学生邮箱） 2、每次课程推荐课外阅读文献1-2篇（elearning平台下载）
《人格心理学导论》读后感带着对现实的更多个人的迷惑以及本着工作上的需要，我参加了这次培训班的学习活动。通过《人格心理学导论》这门课的学习，自觉心灵有所成长，而对于人格心理学理论常识也有所增加和深化。下面本人将谈谈自己的一点学习收获及感想。 在学习之初，课本中“人格心理学的应用就是将人格心理学知识运用于生活实际，帮助人们，使人们的生活更快乐、健康，并更具创造性。”这句话给我留下了深刻印象，说得多好啊，而我就是在现实生活中需要帮助的人之一。 通过教授的讲解，结合系统的读书学习，我对人格心理学理论有了一个初步的了解，并联系生活实际进行了一些思考。通过学习我知道：人格特质理论重点关注人格的较为表层的描述和比较问题;人格生物学理论则从身体上寻求对人格的解释;人格精神分析理论则是对人内心的人性进行最深层挖掘，关注内在的潜意识;而人格行为主义理论则摒弃心灵主义的东西，强调外显的行为和环境对人格形成的决定影响，看重外在强化的作用;人格人本主义心理学理论则注重人的主观自由意志的力量不同，研究人的本性、价值、潜能与创造力，在人的层面上来研究人格;人格认知理论则主要关注内在的认知能力及其与动机和情绪的关系，重视个体的
社会情境以及自身的生理特征，从认知---情感过程与外在情境互相作用结果的角度来分析人格。每种理论都有它特定的历史意义，都有给后人启示的地方，而我个人更看重人格人本主义心理学理论。人本主义理论提供了另外一种看待人性的方法，虽然它和其他人格理论一样，都是既有贡献也有会受到批评的地方。 一、人本主义理论基本含义 人本主义理论是美国当代心理学主要流派之一，由美国心理学家马斯洛创立，现在的代表人物有罗杰斯。人本主义反对将人的心理低俗化、动物化的倾向，故被称为心理学中的笫三势力。 人本主义强调爱、创造性、自我表现、自主性、责任心等心理品质和人格特征的培育，对现代教育产生了深刻的影响。马斯洛作为人本主义心理学的创始人，充分肯定人的尊严和价值，积极倡导人的潜能的实现。马斯洛认为人类共有真、善、美、正义、欢乐等内在本性，具有共同的价值观和道德标准，达到人的自我实现关键在于改善人的“自知”或自我意识，使人认识到自我的内在潜能或价值，人本主义心理学就是促进人的自我实现。另一位重要代表人物罗杰斯，同样强调人的自我表现、情感与主体性接纳。他认为教育的目标是要培养健全的人格，必须创造出一个积极的成长环境。
复旦大学选修课给分情况不完全总结 通识教育核心课程 思想政治理论课程 近纲：1.高晓林：不错的。 2.杨宏雨：从来不点名，期中会有一篇论文。不按书讲，布置影片，但是不想发言的可以不看。据说给分很好B+无限。 思修：1.陈果。众人皆知什么都好。 2.邵晓莹。同上。什么都好。 3.王贤卿。人挺好。给分一般。 马基：1.刘学礼：无可挑剔刘学礼。不点名。上课轻松。B+无限。不写论文。考试划重点。 2.瞿晓敏：人好。 毛概：1.孙谦：人挺好的，感觉比较随便。作业少。 应用伦理学：1.瞿晓敏：同马基。 体育课程 网球：1.陈琪：唯一的体育教授。不是很难。 剑术：1.陆根秀：完全无基础的同学也可以大胆的选。就是南区食堂有点远。而且不能迟到。计算机课程 张向东：人好。考试简单。考前复习。 李大学：平时完全没作业。考试巨难。上课过于激情。 通识教育核心课程之六大模块 科技： 1.材料科学与社会是不错的 2.微电子技术：考试很方便，但只有pass和fail，注意绩点的同学慎选。 3.网络虚拟环境与计算机应用：老师严重歧视电脑盲。慎选。 生态环境： 1. 人类与社会多元文化：人多好混。 2. 生命科学中的伦理问题：这老师挺好的。朱伟&瞿晓敏都很好。 3. 生物力学与人类健康：闭卷考试，但是很简单。且每次都要签到。不给B-以下。艺术审美： 1. 影视剧艺术：龚金平。考试写影评。老师超级有魅力。有才华。给分好。但是也有人说考试不太好考。大家自己看着办吧。 2. 中外音乐审美：钱武杰注：此人为女老师。从来不点名。上课轻松。给分好。喜欢自己傻笑。 文明对话与世界视野： 1. 犯罪与文明、：汪明亮，老师长得很可爱，讲课很搞笑。从来不点名。一学期有两次小作业。期末考试开卷，听过课，看过PPT就够了。
1.情境的含义 情境，指在一定时间内各种情况的相对的或结合的境况。包括戏剧情境、规定情境、教学情境、社会情境、学习情境等。 2.灾难后压力障碍的主要症状有哪些？ 这种综合征的主要症状是：（1）对周围事物麻木不仁，对早先的活动缺乏兴趣，孤独，退隐，意志消沉；（2）在记忆中与睡梦里反复出现受灾时的场面；（3）焦虑，可能出现寝食难安、注意力难以集中和过度的警觉。有些人因其他人死亡而自己却活着会产生罪疚感。灾难后压力障碍可以在灾难后立即形成，也可因某些较轻压力的触发而在数周或数月后产生。它可以持续相当长的时间而不愈。这时还会出现生理上的不适，包括疲劳感增加、头痛、感冒等病症，以及由寝食难安而导致的体重下降。 3.理解美国心理学家布朗芬布伦纳提出的社会生态系统理论 布朗芬布伦纳的生态系统理论 布朗芬布伦纳在其理论模型中将人生活于其中并与之相互作用的不断变化的环境称为行为系统。该系统分为4 个层次, 由小到大分别是: 微系统、中系统、外系统和宏系统。这4个层次是以行为系统对儿童发展的影响直接程度分界的, 从微系统到宏系统, 对儿童的影响也从直接到间接。布朗芬布伦纳生态系统理论的行为系统模型见图1[4, 5 ]。 环境层次的最里层是微系统, 指个体活动和交往的直接环境, 这个环境是不断变化和发展的。对大多数婴儿来说, 微系统仅限于家庭。随着婴儿的不断成长, 活动范围不断扩展幼儿园、学校和同伴关系不断纳入到婴幼儿的微系统中来。对学生来说, 学校是除家庭以外对其影响最大的微系统。布朗芬布伦纳强调, 为认识这个层次儿童的发展, 必须看到所有关系是双向的, 即成人影响着儿童的反应, 但儿童决定性的生物和社会的特性与其生理属性, 人格和能力也影响着成人的行为[6 ]。 例如, 母亲给婴儿哺乳, 婴儿饥饿的时候会以哭泣来引起母亲的注意, 影响母亲的行为。如果母亲能及时给婴儿喂奶则会消除婴儿哭泣的行为。当儿童与成人之间的交互反应很好地建立并经常发生时, 会对儿童的发展产生持久的作用。但是当成人与儿童之间关系受到第三方影响时, 如果第三方的影响是积极的, 那么成人与儿童之间的关系会更进一步发展。相反, 儿童与父母之间的关系就会遭到破坏。例如, 婚姻状态作为第三方影响着儿童与父母的关系。当父母互相鼓励其在育儿中的角色时, 每个人都会更有效的担当家长的角色。相反, 婚姻冲突是与不能坚守的纪律和对儿童敌对的反应相联系的[7] 第二个环境层次是中间系统, 中间系统是指各微系统之间的联系或相互关系。布朗芬布伦纳认为, 如果微系统之间有较强的积极的联系, 发展可能实现最优化。相反, 微系统间的非积极的联系会产生消极的后果。儿童在家庭中与兄弟姐妹的相处模式会影响到他在学校中与同学间的相处模式。如果在家庭中儿童处于被溺爱的地位, 在玩具和食物的分配上总是优先, 那么一旦在学校中享受不到这种待遇则会产生极大的不平衡, 就不易于与同学建立和谐、亲密的友谊关系, 还会影响到教师对其指导教育的方式
《性学三论与爱情心理学》读后感 最近，我读完了《性学三论与爱情心理学》，作为心理学导师级别的大师作品，我也是后来听了耶鲁大学的心理学导论公开课之后，才逐渐发现大师在心理学领域所受的争议，正如这本书一样。该书大部分的文字在中国现在的社会，在光天化日之下是绝对非常难以拿出手的。 佛洛依德将人类所有的行为以及心理行为都建立在性之上。这样的理论未免太过极端，又太过邪恶，这也是引起世人争议的源头。虽然我也很不想承认我们人类依然只是如动物那么低级，一切以性为始。当然更不愿意相信本书中讲到的一个极其重要的理论，即所有人类的性起源都来自父母。那种所谓所有小男孩都想弑父娶母的梦想，谁又能轻易接受呢。但随着研究心理学的程度逐渐深入，就会越来越赞成这本书的所站的立场。人类所有邪恶的本源，所有的杀缪，所有的欲望，所有太过变态的行为，皆为性为起点，或者说隐藏在性之后。 我们的潜意识，太过强大，不要试图去看穿它，其实我们全都是有缺憾的动物。这才是上帝制造我们的乐趣。食色性也是我最喜欢的一句话，所以在了解自己喜欢吃什么的基础上也要了解一下身体。通过精神分析表明，这些症状无论如何都不可能只是来自或者完全地来自那些所谓的正常的性行为。它代表的是那些更广泛意识上的性变态行动——能够直接表现在意识的幻想里或表现在行动中。 所以，这些症状可以说某些是变态性欲的代价，换种说法即所谓神经症是性变态的负面或被动性表现（性变态者意识当中的清晰幻想“在优势条件下可能会直接变成行动”、妄想症患者由于妄想而产生的恐惧“来源于本身而投射到别人身上的敌对感”、歇斯底里症患者潜意识幻想“这是精神分析法通过其
症状发现的”，三者在细节上如出一辙）。所以，在神经症患者的性行为中，我们可以发现我们研究过的所有性变异现象包括正常范围内的变异和病态性生活的表现。 人类到目前为止，还不完全清楚，爱是与生俱来的基因，还是后天培育发展的产物。尽管孔子曾说“人之初，性本善”，善是爱的基础，有爱的成分，但它毕竟不是爱。有一点可以肯定，即使人与生俱来带着古朴的爱的因子，但若没有后天对爱的开启、激活、培植、引导、教育、升华，一个人的爱不会变得完善。爱是一门艺术，不学习达不到境界。爱更像是一门实践，只有在爱中才能学会爱。爱是与生俱来的，爱的能力却不是。学会爱自己、爱别人、经营爱情都需要修行， 所以在今后的生活中我明白了，不幻想刚开始恋爱就能遇到与我白头到老的人，世界上没有绝对合适的人，两个人花在对方身上的时间与心意才会使之成为最合适最正确的人；也不要因为害怕伤害而不敢付出，只要双方都认真的爱了，都在这段恋爱中成为了更好的人，这段爱情就是成功的。
Introduction to Psychology Dr. Paul Bloom Lecture 2 Foundations: This is Your Brain Nobel Prize winning biologist Francis Crick “The Astonishing Hypothesis” is summarized like this: You, your joys and your sorrows, your memories and your ambitions, your sense of personal identity and free will are in fact no more than the behavior of a vast assembly of nerve cells and their associated molecules. As Lewis Carroll’s Alice might have phrased it: “You’re nothing but a pack of neurons”.（你不过是一堆神经元罢了） Most people are dualists. Dualism is a very different doctrine. It’s a doctrine that can be found in every religion and in most philosophical systems throughout history. Plato（柏拉图） Philosopher Rene Descarts (勒奈.笛卡尔) explicitly asked a question “Are human merely physical machines, merely physical things?” And he answered “No”. He agreed that animals are machines, but people are different. There’s a duality of people. Like animals, we possess physical material bodies, but unlike animals, what we are is not physical. We’re immaterial souls that possess physical bodies. The claim is for humans at least, there are two separate things, there’s our material bodies and there’s our immaterial minds. Descarts made two arguments for dualism:
心理学导论第三课 上堂课我们探讨了大脑及其功能The last class we talked about the brain. 接下来我们将进一步学习一些基础理论Now we're going to talk a little bit about some foundations. 所以在今天和星期一So today and Monday 我们将学习两大心理理论we're going to talk about two very big ideas 其代表人物分别是and these ideas are associated with 西格蒙特·弗洛伊德和Sigmund Freud and 伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳B. F. Skinner 这两个理论便是精神分析理论and are psychoanalysis 和行为主义理论and behaviorism. 今天我们先来讲讲精神分析理论And I want to talk about psychoanalysis today 下周再谈行为主义理论and behaviorism next week. 这些理论广阔的适用范围Now, one of these things-- one of the things 则是它们能够吸引大家关注的原因之一that makes these theories so interesting is their scope. 本课程中所学习的大部分理论Most of the work we're going to talk about 大部分学术观点in this class-- 它们的应用范围都是狭隘的most of the ideas are narrow. 我们会谈到某人所提出的So, we're going to talk about somebody's idea 关于种族偏见的理论about racial prejudice, 但它却并不是语言获得的理论but that's not a theory of language acquisition. 我们会讲到关于精神分裂症的理论We'll talk about theories of schizophrenia 但它们却并不能用来解释性吸引but they're not explanations of sexual attractiveness. 大多数理论的适用范围都是有所限定的Most theories are specialized theories, 但这两个理论则是大理论but these two views are grand theories. 它们试图对世间的一切做出解释They're theories of everything, 包括了日常生活encompassing just about everything that matters, day-to-day life, 儿童发展心理疾病child development, mental illness, 宗教战争及爱情religion, war, love. 弗洛伊德和斯金纳的理论解释了上述一切Freud and Skinner had explanations of all of these. 当然这里并不是历史课堂Now, this is not a history course. 给你们介绍这两位心理学泰斗I have zero interest in describing historical figures in psychology 并不只是想让大家了解心理学史just for the sake of telling you about the history
北大新生必看！通选课攻略！北大十年师兄师姐的吐血总结！求扩散，让师弟师妹们受益 北大新生必看！通选课攻略！北大十年师兄师姐的吐血总结！求扩散，让师弟师妹们受益！中国政治与政府过程：徐湘林 老师上课还不错，一个学期的课上完，把中国的政治结构问题都梳理清楚了。 考试复习不是很吃力，很容易拿到分 中国古代文化:陈剑课程内容的线索不是历史朝代，而是几个部份中国古文文化中重要的小东西：比如姓名氏字，祭祀，官职，器皿等，这些知识对阅读中国古代文献很有益处，对实际生活也有一定的帮助。最后需要写一篇论文，只要多翻阅资料，用心写肯定可以获得90+。 印度社会与文化：陈峰君可能要点名，课上很无聊，几乎学不到什么知识。考试开卷，题目简单的出奇；写一篇小论文，如果你想表达自己的观点也可以到台上去发发言加分，会有有专门两节课同学发言。给分还可以。 中国美术史及名作赏析：白巍讲的很好的一门课，容易明白，很文艺青年的一门课。最后考核，50%一篇展览观后感，不一定写的很学术，只是督促大家去看展览，表达自己的真情实感，提高审美能力。50%闭卷考试，三道问答题。只要好好听课，就没有什么问题，给分很好的 中国历史地理：韩茂莉很好的一门课程,A类偏文科的课程，能够对祖国的大好河山有历史纵深的了解，学到很多东西，考核是写一篇小文章，不要超过一页，有关中国历史地理方面，什么题目都行。考试很简单，按老师讲的记一下就可以轻松得到90+了。 基本乐理和管弦乐基础：马清乐理讲的特别清楚，老师为人耐心，可以随时打电话请教问题。只有期末考试，分为三部分：一、乐理（之前会做一张难一点的复习卷，都搞懂了就行）二、识谱辨乐曲（最后一节课大家会一起唱一唱的）三、作曲（1四音对一音，2以高山流水为主题创作32小节的乐曲。）、给分还不错，对于一个音乐菜鸟来说这个分很值得医学发展概论：这堂课还很好地普及医学知识，不管有没有选课的同学都可以当医学讲座去听听。最后只要写一篇文章，可以写听课感想，也可以写某一领域的小论文，3 000字左右。没有考勤。给分很适中 社会学导论：刘爱玉老师人很好，一学期下来就算什么都听不懂，也能知道几个社会学专业名词考核：论文和闭卷考试，得分很容易，轻松90分
四川大学考研重点笔记 管理心理学 范逢春 第一章管理心理学导论 1、管理心理学：综合运用管理学、心理学、行为学、社会学、伦理学、生理学的基本理论来研究一定组织体系中的人或群体的心理行为活动规律、人际关系以及人的积极性，借以解释、预测和激励组织中的人的行为，以达到提高工效为目的的一门综合性学科。 2、管理心理学的研究内容以及研究意义 个体管理心理（知觉与信息加工；能力、技能、个性和工作价值取向；工作激励的内容理论和过程理论；工作态度） 群体管理心理（群体动态发展；群体间动力学；团队管理；群体沟通和协调） 组织管理心理（领导行为与管理决策；组织结构与组织设计；组织文化；组织发展和战略管理） 3、管理心理学的学科性质 心理学是研究人的心理现象及行为规律的一门科学，它研究的内容是人的一般心理过程和个性心理。 与相关学科的关系见课件 与组织行为学的关系： 区别：研究的侧重点、理论基础、形成背景 联系：心理与行为密切相关、研究内容、研究目的上的联系。 4、管理心理学的发展历史 工业心理学—霍桑试验与人际关系理论—关系心理学的形成和发展—管理心理学的未来发展 未来趋势：组织变革和发展是管理心理学研究的首要问题；强调对人力资源的系统开发；研究领域不断拓展，更加关注国家目标. 5、管理心理学的研究方法（个案研究、问卷调查、相关研究、试验和发展研究）P19 观察法、访谈法、实验法、测验法（罗夏氏、主题统觉）、问卷法、个案法 第二章个体心理的原理 个体认知原理 个体情绪与感觉原理 个体意志原理 1、感觉：是指人脑对直接作用于感官的客观事物个别属性的反映。首先，它是一种直接反映，其次，所反映的是客观事物的个别属性。 感觉的一般规律： 1)感觉的适应性—指由于刺激物的持续作用而引起感觉器官的感受性的变化，表现在感受性的提高和降低。 2)感觉对刺激强度的依赖性：感受性就是人对刺激的感觉能力，即感觉灵敏程度。感觉阈值是指能引起感觉的一定限度的刺激量。刚刚能引起感觉的最小刺激量称为绝对感觉阈值。（E=1/R,E-绝对感受性，R-绝对感觉阈值） 3)感觉的相互作用性—指同一感受器接受的其他刺激以及其他感受器的技能状态对感受性产生的影响.(同一感觉中的相互作用；不同感觉间的相互作用) 感觉的意义： 感觉是我们身体安全的保障系统、是我们心理安定的保障系统、 是我们的认知兴趣和探究行为的最初推进器 2、常见的错觉 错觉是指特定条件下所产生的对外界事物歪曲的知觉。如视错觉、形重错觉、大小错觉、方位错觉、运动错觉。
心理学导论学习笔记 第一章心理学概论 1、心理学：心理学是研究心理现象的，也是一门研究心理现象的 本质和变化规律的科学。 2、心理现象分为心理过程和个性心理两个方面。 心理过程又包括认识过程、情感过程和意志过程。其中认识过程主要是指（1）感觉（2）知觉（3）记忆（4）思维和想象；情感过 程只要是指情绪和情感。 个性心理又分为个性倾向性和个性心理特征。个性倾向性表现为需要、动机、兴趣、信念、价值观、人生观和世界观等方面；个性心理特征包括能力、气质和性格。 3、个性：具有一定意识倾向性的心理特征的总和。 4、1879年，德国著名哲学家、生理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第一座心理学实验室，宣告心理学的独立。（重点填空） 5、心理学流派（1）构造主义学派 （2）机能主义学派———机能主义学派的鼻祖是美国心理学家詹 姆斯 （3）行为主义学派———代表人物是美国的华生。行为主义的最高原则是刺激——反应即S———R。 （4）格式塔心理学派 （5）精神分析学派———精神分析学派的创始人是弗洛伊德。（6）现代认知心理学———1967年，美国心理学家奈塞尔出版了《认知心理学》一书，标志着现代认知心理学的诞生。（7）人本主义心理学———代表人物是美国心理学家马斯洛。注意：后面有注解的流派是需要重点记忆的，而没有注解的流派简 单了解一下 就可以了。 6、现代心理学认为，脑是心理活动的器官。 7、（名解）反射：反射是有机体借助于神经系统，对内外刺激的规 律性的应答。 8、（名解）反射弧：实现反射的全部神经结构叫反射弧。 9、反射可以分为无条件反射与条件反射。 无条件反射是指遗传的、不学而会的反射。
复旦大学选修课程给分情况不完全总结 复旦大学选修课程给分情况不完全总结 09606Bobers课程经验不完全总结 通识教育核心课程 思想政治理论课程 近纲：1.高晓林：不错的。 2.杨宏雨：从来不点名，期中会有一篇论文。不按书讲，布置影片，但是不想发言的 可以不看。据说给分很好B+无限。 思修：1.陈果。众人皆知什么都好。2.邵晓莹。同上。什么都好。3.王贤卿。人挺好。给分一般。 马基：1.刘学礼：无可挑剔刘学礼。不点名。上课轻松。B+无限。不写论文。考试划重点。2.瞿晓敏：人好。 毛概：1.孙谦：人挺好的，感觉比较随便。作业少。应用伦理学：1.瞿晓敏：同马基。 体育课程 网球：1.陈琪：唯一的体育教授。不是很难。 剑术：1.陆根秀：完全无基础的同学也可以大胆的选。就是南区食堂有点远。而且不能迟到。 计算机课程 张向东：人好。考试简单。考前复习。 李大学：平时完全没作业。考试巨难。上课过于激情。
通识教育核心课程之六大模块 科技： 1.材料科学与社会是不错的 2.微电子技术：考试很方便，但只有pass和fail，注意绩点的同学慎选。 3.网络虚拟环境与计算机应用：老师严重歧视电脑盲。慎选。生态环境： 1.人类与社会多元文化：人多好混。 2.生命科学中的伦理问题：这老师挺好的。朱伟&瞿晓敏都很好。 3.生物力学与人类健康：闭卷考试，但是很简单。且每次都要签到。不给B-以下。艺术审美： 1.影视剧艺术：龚金平。考试写影评。老师超级有魅力。有才华。给分好。但是也 有人说考试不太好考。大家自己看着办吧。 2.中外音乐审美：钱武杰注：此人为女老师。从来不点名。上课轻松。给分好。喜欢自己傻笑。 文明对话与世界视野： 1.犯罪与文明、：汪明亮，老师长得很可爱，讲课很搞笑。从来不点名。一学期有两 次小作业。期末考试开卷，听过课，看过PPT就够了。 通识教育选修课程 1.影视艺术审美：老师很有气质。讲的也很好。只不过又要考试、又presentation、 又论文。所以建议大家旁听吧。