1、翻旧照片
研究发现，听音乐、吃巧克力并不能改变人的心情，喝酒和看电视稍微会有所改变，但是翻旧照片最能改善人们抑郁的心情。工作的时候，可以把自己喜欢的照片设为电脑桌面或屏保，或制作动感影集。
2、咀嚼坚果
研究发现，坚果富含欧米茄3脂肪酸，可以使人们不易郁闷，容易相处。因此平时可以在自己的抽屉里储存一些坚果或在午餐的沙拉中加入坚果。
3、吸入使人舒缓的气味
研究发现，香味如橙子的味道或薰衣草香会使人们不易焦虑，更加积极和平静。在办公室里放一根香薰蜡烛来让自己平静下来。
4、晒晒太阳
想在几秒内开心起来，清晨起来让阳光进入房间。因为研究发现，晒太阳多的人尤其是早上，心情容易好并且睡眠质量也好。在阳光充足的窗户旁边吃早餐，感受阳光的味道。如果你在一个没有窗户的办公室工作，确保每隔几个小时出去晒晒太阳。
5、在街区散步
研究发现，在工作间隙散步的人心情会很放松，不易生气，并拥有更多的能量。或做一些低强度的有氧训练，让自己的大脑松弛下来，想想什么事情在困扰自己。
6、整理房间
厨房或卧室的混乱会让你觉得很不安。保持自己经常所在地如办公室和卧室整洁会让你觉得心里舒服没有压力感。平时闲下来的时候整理一下书籍，扔掉没用的东西。
快速思考会在瞬间赶走抑郁的情绪。研究发现，快速思考会加速大脑中“感觉好”的化学物的释放，因此对改善心情很有帮助。
7、笑一笑
研究发现，发自心底的笑声可以改善心情、缓解疼痛、降低压力、促进免疫力。不论遇到什么事情，让自己的嘴角轻轻上扬，你会有意想不到的收获。或看看喜剧电影，和同事开开玩笑。
8、改变自己的消费方式
研究发现，花钱买经历的人，如去吃顿大餐或听音乐会比花钱买物质品的人如衣服鞋子更享受。而且你可以和你的家人或朋友分享经历，但是鞋子或衣服只是你自己的独角戏。
9、给自己一副快乐的脸庞
研究发现，微笑或是看起来很开心或仅仅是面部肌肉的改变都会让自己的心情瞬间好起来。多交一些朋友，笑对工作，笑对人生。
10、休息休息
休息、平静、闲适和孤独也可以创造快乐。工作繁忙的时候休息一下，闭上眼，想想周末有什么好玩的安排。
11、和友好的邻居闲聊
研究发现，与社区里开朗的邻居闲聊也会让你开心起来，当然这也取决于你们多久见一次。越经常见面，几率会越高。有空的时候去邻居那里串串门也不错。
12、切蔬菜
如果你抑郁地回到家，去厨房切切蔬菜给自己做顿可口的饭菜，等你吃饭的时候你会惊奇地发现你已经不再抑郁了。
13、做好事
有没有发现那些志愿者总是很开心？因为志愿活动会增加共感，让你珍惜自己现在所拥有的一切，因此会不自觉地开心起来
幸福的方法 哈佛大学最受欢迎的幸福课 泰勒?本-沙哈尔 如果想要借由本书来帮助自己，你必须把它看做是一本练习册，联系内容包括反思和行动。第一章关于幸福的疑问 ※反思：回想一下，你有没有在实现了一个重要目标之后，却没有感到你预期的喜悦？ ※反思：你会怎样定义幸福？幸福对你来说意味着什么？ “我是否幸福”这本身就暗示着对幸福的两极看法：要么幸福，要么不幸福。在这种理解中幸福成为一种终点，一旦到达，我们对幸福的追求就结束了。实际上这个终点并不存在，对这一误解的执着追求只能导致不满和挫败感。 我们探求一个更有助益的问题：“怎样才能更幸福？”这个问题不但切合幸福的实质，还表明幸福是一个需要不断追求的过程，而不是一个可以终结的句点。 ※练习：养成习惯:我们的习惯造就了我们 养成习惯要求确定行动的细节，并规定在特定的具体时间内完成，这需要感受到深刻价值作为行动动机。 什么样的习惯能让你更幸福呢？你希望生活发生怎样的改变？比如：每周运动三次，每天早上冥想15分钟，每个月看两场电影，等等。每次养成的新习惯不要太多，一两个足矣。 事实上如果我们不把一些活动变成习惯和规律，我们往往会被动的生活（任凭自己的精力和时间被他人的需要所占用）。在有规划有规律的生活中，我们可以妥善的安排时间，为更好地发掘我们的自主性和创造性提供时间保证。 表达感恩：每天记下5件值得感恩的事 罗伯特?埃蒙斯和迈克尔?麦卡洛的研究表明：每日把那些值得感恩的事记录下来的人，确实在身体上更健康，内心更幸福。 每晚在入睡前，写下5件让你因感恩而更快乐的事情。这些事情可大可小，从一顿美食到与一个好友的畅谈，从日常工作任务到一个有意思的想法，你都可以写下来。 第二章解读人生的四种汉堡模型 享乐主义型：及时享乐而出卖未来的幸福人生。他们注重眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面的后果。 忙碌奔波型：只追求未来的快乐，承受现在的痛苦。这种人认为此刻的一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路。 虚无主义型：对生命丧失了希望与欲望。既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望。
每天，给自己一个开心的理由 你过得快不快乐，只有你自己知道。 其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个停靠，其实谁都想和某个人完成曾经诺言，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活都多少有点苦涩，经历风雨。 要少一点悲伤，多一点快乐。要少一点孤独，多一点幸福。 关系就像玻璃，有时候，与其痛苦的去复合，不如就让它碎裂。心小了，小事就大了；心大了，大事都小了; 看淡世间沧桑，内心安然无恙。 大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；定其心，应天下之变。大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。 总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。 当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼。因为这些言语改变不了事实, 却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。 女孩子真正富足的状态应该是：见多识广，不为物质左右，但仍会被一件漂亮的衣服哄得很开心，也会因为看了一部好电影听了一首好歌原谅整个世界；不大惊小怪，却仍会为每一种细碎的美好感动，做最快乐的自己。 优雅的人生，是用一颗平静的心，平和的心态，平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。这个世上有些事，不是不懂，而是不屑，只为内心的宁静祥和；有些人，不愿与之争，乃是尊重，彼此都有自己的生活方式和空间。 多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，人生没什么大不了。 拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。 你拼命工作努力做人，生怕别人会看不起你，这不是要强，而是恐惧。 明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。明明自己身边有很多朋友，却依然觉得孤单。有时候很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次，醒来后就能把什么都忘记。明明有着自己的梦想，却是力不从心。 路，不通时，选择拐弯；心，不快时，选择看淡；情，渐远时，选择随意。有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，就坚强了。坎坎坷坷人生路，坦坦然然随缘行。
关于开心快乐的句子大全 1、喜欢这些微小的幸福，享受这些柔柔的感动…… 2、当我逐渐安定的时候，当我慢慢年老的时候，当我以后回忆起这些的时候，我的嘴角就会高高的扬起。因为这都是我青春行走过的印迹。所以，对于伤害，我只当它未曾存在过；对于现在，我不抱怨、不哀伤……坚强、勇敢是我存在的原则…… 3、浮动的心，一点点的沉寂，最终归结于内心的平静…… 4、除了爱情，其实还有一种陪你说走就走旅行的友情更让人觉得感动…… 5、总是想不起让自己开心的理由…… 6、不在于在别人面前有多活泼，也不在于在你面前又多沉默，难得的是，每天总在幻想你此刻正在做什么，嘴角的那抹浅笑或是哀伤就是最真的见证，你快乐，我就为你快乐…… 7、猪的生活有猪的乐趣~ 猪的乐趣有猪才知道~ 8、如果我们不为世俗的东西所牵绊，或许，就会多一份开心吧…… 9、若我说的一句话，能换来你的好心情，那我愿化作空中飞翔
的小鸟，围绕在你身边。从此，叽喳不停……《灵感》 10、阳光暖暖的，打在脸上，很舒服…… 11、梦到你，很开心，远方的你...睡的好吗？ 12、生活中有很多好的选择，但你不必做出那些看起来最好的选择。选择让你开心的事情，那么它便会成为你最好的选择。 13、时间飞逝，随着年龄的增长，总结过去，也会展望未来，很重要的是过去的一年又让我们成熟了许多。看似平静的心海其实是永无风平浪静的，心绪会时常的溜出脑海，把岁月留下的伤痛，快乐五味俱全的情感变成一个个小石块，逐一的抛向心海，然后激起一朵朵小小浪花，泛起层层涟漪。 14、我再不会难过，你不要小看我。有什么熬不过，大不了唱首歌。虽然是悲伤的歌，声音有点颤抖。也比你好得多，我还是很快乐。我才不会难过，你别太小看我。有什么熬不过，烧掉你写的信。忘掉你喜欢的歌，绑住我的眼睛。眼泪掉不下来，我还是很快乐。你快乐吗？ 15、如今我不再如醉如痴，也不再想将远方的美丽及自己的快乐和爱的人分享。我的心已不再是春天我的心已是夏天。我比当年更优雅，更内敛，更深刻，更洗练，也更心存感激。我孤独，但不为寂
调整心态的方法 调整心态的方法（一）： 如何调整心态让自己不低落 1、对于某种不能改变的事实全心地理解它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去理解，去应对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不要钻牛角尖。 2、相信人是能够改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是能够改变的。或许是为了友情，或许是为了感情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永久不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方悲哀，失望。 3、确信任何痛苦和逆境都是有好处的，并且尽量去找出它们的好处。你此刻所受到的痛苦，不是毫无好处的。人生不如意，十之八九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦能
够让人颓废，也能够激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。 4、生活要简单而有情趣。不要总是对此刻的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，就应有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的钞票堆起来的。 5、原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的一种救赎，也是对自己心灵的一种升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。 6、坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨忧伤焦虑内疚自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还能够帮忙人发泄心中不满。比如被人欺负，你能够幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是能够的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为所以恶念不可怕，只要运用得当，反能够帮人疏导压力。 7、不强求，不追悔，凡事试着顺其自然。一个成熟的人，就应勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选取。这样的选取，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会。
10个开心一笑幽默笑话 幽默故事，风趣幽默，会丰富你的性格;每个故事部很贴近你的生活，在你紧张的学习生活之余，能给你带来快乐和轻松。有些小故事直接抖响了“包袱”，激发出你的笑声;而更多的小故事是智慧性的笑料，需要你的思维来个急转弯，然后你才会哈哈一笑。下面是为大家收集的10开心一笑幽默笑话，看完你笑了吗? 10个经典开心一笑幽默笑话 1.有一天，老鼠们在炫耀自己的能力。 A老鼠说：“我都把老鼠药当下酒菜，啊!过瘾~~。” B老鼠说：“我都把捕鼠器当亚铃举，够厉害吧!” C老鼠说：“你们真是有够无聊的!我要去扁猫了!” 2.“爸爸，我也能长成跟您一般大大人吗?” “是的，过20年。” “到那会儿，我就可能用不着什么事都得先问问妈妈，可以想干什么就干什么了吧?” “别说了，儿子，连爸爸我还没长大到那份儿上呐。” 3.有个过路人拉肚子，一时找不到厕所，正好看见路边有座快峻工的平房，于是就跑进去方便，刚起来就被几个来盖房的工人看见，工人们揪住他就要打。 正在这关键时刻，过路的老荣看见了，怒喝道：你们这是干什么?!
工人们说：他在房里解手，我们非揍他不可。 老荣说：你们不知道打人犯法嘛?! 工人被老荣镇住了，就问道：老同志，那你说该怎么办? 老荣说：总之，打人是不对的!他在房里拉了屎，你叫他把屎吃了不就行了吗，怎么能够动手打人呢? 4.小张来到一家复印店复印身份证，他掏出身份证和一张百元钞票放在柜台上：“你好，我想复印，不过我只有一张百元钞票，你们印不印啊?” 服务人员一脸严肃：“我们不复印人民币，有身份证也不行。” 5.丈夫抱回家一台吸尘器，兴奋地对妻子说：“我为你买了世界上最好的吸尘器。”说着，他把咖啡未、烟灰……撤在客厅的地毯上，“不信你看，只要我手一按钮，这些垃圾立即无影无踪，否则，我把它们吃下去。”妻子听了，平静他说：“看来你非吃不可了。” “绝对不会!” “会的，因为今天停电。” 6.还是在上高三的时候，我在老妈的单位午休，那是一个比较大型的医院 一天中午没休息好(周围是此起彼伏的痛呻声音，呼叫器的铃声贯穿始终)我迷迷糊糊的岀了医院侧门,猛然被一中年大叔拉住指着院门里就问：“有厕所吧?”我看他应该是憋的快不行了，强打精神给他指了路……也许当时我再耐心一点儿，说的仔细一点儿
形容开心的句子简短,关于开心的句子经典 1、暗恋了好久的男生昨天跟我表白了 2、开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。 3、天气晴朗总让人心情好点，其实也只是因为没发生糟心的事。 4、做个开心的人，开心到别人看到你也会变得开心。 5、看了前男友的空间发现他过的没我好，别提多开心。 6、你跟我讲话我会表现得很高兴甚至装可爱，就怕一个假矜持你就懒得理我了。 7、对自己更好些，先让自己真心欢笑，你才有足够的魔力去让更多人感受快乐！ 8、快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。 9、每一天像无头苍蝇一般在找寻快乐的人，最后总是一无所获。原因是快乐并非无所不在，而是要靠自己去制造。 10、妈妈轻轻地笑了，像一抹淡淡的霞光从她嘴角上飘了过去。 11、黑夜的转弯是白天，愤怒的转弯是快乐，所以有的时候让心情转个弯就好了。
12、看着这些美丽的鲜花，觉得心情好了许多。努力到哪种程度就走到哪一步吧。一个人的奋斗总是很难的。 13、天气晴朗，心情好。事情虽然多而且杂，但一件一件去做总能做好。 14、我能想到最浪漫的事~就是窝在家里看电视 15、我觉得快乐就好，放宽心情，别给自己那么大的压力。 16、快乐在哪里呢?其实快乐就掌握在我们的手中，付出一分耕耘，你将收获一片蓝天。 17、把快乐的香水喷洒在别人身上时，总有几滴溅到自己。大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。 18、我们开始唱歌，跳舞，送礼物，照相，喷彩带，这六年，我们真的很快乐，每天都无忧无虑的，这场离别，也很精彩。 19、那天的阳光是我从未见过的明媚，那是四十度烈日的光芒，却是二十度晚秋的和风，我从未见过这样好的天气。 20、快乐存在于期望中；快乐存在于氛围中；快乐属于心态，而不属于享受；快乐属于选择，而不属于获得。 21、快乐是一座纯洁的五彩的桥，环绕着人们。 22、幸福就是，想被爱的时候有人来爱我。
81句让自己开心的话 1、每天告诉自己一次，我真的很不错。 2、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 3、生活中若没有朋友，就想生活中没有阳光一样。 4、明天的希望，让我们忘记了今天的痛苦。 5、生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。 6、发光并非太阳的专利，你也可以发光。 7、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。 8、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。 9、贪婪是最真实的贪穷，满足是最真实的财福。 10、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。 11、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。 12、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。 13、青春一经典当即永不在赎。 14、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。 15、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。 16、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒沙石也不能容纳。 17、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财福，而开始追寻他内心世界的真正财福。 18、只要有信心，人永远不会挫败。 19、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。 20、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 21、人若软弱就是自己最大的敌人。 22、人若勇敢就是自己最大的朋友。 23、不可能只存在愚蠢人的字典里。 24、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 25、家！甜蜜的家！天下最美好的莫过于家。 26、游手好闲会使人心智生锈。 27、每一件事都要用多方面的角度来看它。 28、有理想在的地方，地狱就是天堂。 29、有希望的地方，痛苦也成欢乐。 30、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。 31、所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。 32、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。 33、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。 34、世上最累人的事，莫过于虚伪的日子。 35、觉得自己做到和做不到的其实只是一念之间。 36、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。 37、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。 38、思想如钻子，必须集中在一个点钻下去才有力量。 39、人只要不失去方向，就不会失去自己。 40、如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。 41、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。
很开心很高兴的短句,描写心情高兴的短句子 1、世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。 2、这时，一股甜丝丝的感觉涌上心头，因为这是我自己第一次劳动 的结果，能不高兴吗？ 3、我要做那个开心快乐，无忧无虑的我。 4、只要心是晴朗的，人生就没有雨天。 5、满是皱纹的脸上慢慢地绽开了笑容，那是喜悦的笑，激动的笑， 会心的笑。 6、我一接到录取通知书，像庄稼人久旱逢雨，又像渔人雾海中望见 灯塔，心里那股子乐劲哟，真不知该怎么形容了！ 7、我的世界里，无论形单影只，还是对影成双，快乐就好。 8、我们开始唱歌，跳舞，送礼物，照相，喷彩带，这六年，我们真 的很快乐，每天都无忧无虑的，这场离别，也很精彩。 9、生活的快乐在于身心的快乐，身心的快乐在于做事的快乐，做事 的快乐来自于信念的快乐定位。 10、有人说生活虽然艰辛，但总有些人活得从容不迫，有滋有味。因
为他们以快乐心直面人生，于艰难处寻觅快乐，于是生活便因此有了亮色。 11、对自己我的要求不过分，每天给自己一份开心。 12、若心情好、就开怀的笑、若还爱、就请继续坚持、若天气晴朗就 去旅行吧
最开心的事：上课抬头一看表还有一分钟放学，广播通知全13、 体教 师开会~~ 14、在周一早上收到这样灿烂的鲜花，心情好美丽，啦啦啦。 15、行动不一定带来快乐，但没有行动则肯定没有快乐。 16、生活处处有快乐，让我们一起寻找快乐、探索快乐、拥有快乐吧! 17、开心一天，不开心也是一天。满足一天，不满足也是一天。能看 着太阳升起，就能找到幸福的理由。要的多，再多也少。要的少，再 少也多。 18、小妞儿红着脸蛋儿，拍着手，一蹦一跳的，两只小辫子也随着身 体一摆一摆。 19、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。 阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵 不过一个温暖的现在。 20、最低的程度就是你笑了我也跟着你笑了 21、今天阳光很好，坐在窗前，看窗外如此晴朗的天感觉特别舒心， 雨过天晴后的世界总给人一种明媚。
找回快乐心情的妙招_找回快乐心情有何妙招 *导读：找回快乐心情的妙招，你知道吗？在工作中，我们或多或少都会遇到加班的情况，加班也是不可避免的一部分。如何在加班中找回快乐，下面一起来看找回快乐心情的妙招。 工作，不可避免要加班。有自愿加班的，有被迫加班的。自愿加班的人未必开心，更不用说被迫加班了，想必怨声四起。下面就一起来看看几个案例，告诉你加班也可以是快乐的。 *1、痛并快乐着。 工作嘛，不可避免会遇到加班。有时候为了赶一个项目，会连续几天加班甚至通宵。我们常常戏言，上班的路上只有24小时便利店开着，下班后也只有24小时便利店还开着，我们和百货公司购物无缘，我们和娱乐生活无缘。我最忙的时候，连着一周没有回家吃过晚饭，在公司吃快餐，通宵了一晚上第二天早上继续干活。
加班通常是枯燥无聊痛苦的，首先我们会事先订好饭不让自己饿着肚子，因为身体是革命的本钱嘛，在吃晚饭的时候和同事开开玩笑，听听流行歌曲以及抒情音乐，吃完饭后立马再投入到火热的加班中去。觉得得自己要撑不下去的时候就放摇滚震撼一下。或者去茶水间喝咖啡冰冻可乐。我和我的同事就这么痛并快乐着。 我有个闺蜜，也是经常加班的主儿，可是她对养生特有讲究，经常买一些药材自己熬汤泡茶之类的。加班嘛，实在是很普通的一件事情，重要的是在努力工作的同时也别忘记了保重身体。 *2、创造加班的附加值。 经常加班，偶尔还得睡在办公室里。看我这么起早贪黑地加班，别人都以为我们的加班费很可观，其实加班是用我们的私人时间给老板免费打工。虽然如此，那也是不得不加啊，如今的竞争这么激烈，你不干别人排队等着干呢，所以还得老老实实去加班。高薪为什么不高兴？
激烈的市场竞争环境下，市场推广营销离不开电话，尤其是电销行业，每天都需要通过电话发展客户，因此员工拨打电话的效率对企业的发展起着至关重要的作用。对于电销企业来说，每天都会分配大量的电话号码资源给员工跟进，不管是销售产品还是业务合作，从效率和效果来说，都达不到老板想要的结果。 作为一名资深的电销人员，下面将我毕生的经验写下来，希望对大家有帮助。一、保证充足的睡眠，精神好、心情好、业绩就会好 众所周知，睡眠不但可以养颜美容，精神和心情都会好，业绩当然就好。如果缺乏睡眠，精神欠佳、心情大受影响，打起电话就会无精打采，绩效必然受影响。 二、上线前先检视自己名单 首拨和待跟踪并行每天上线前，务必检视自己当天已经约好要联络的待 跟踪名单，并设定好当天要拨出的“首拨名单”和“待跟踪名单”数量。首拨和待跟踪必须每天通时进行不偏颇，如此才能平均每天业绩。 三、上下午各有拨打通次与时间的目标 达成目标的不二法则就是“分段完成”，一个月的目标必须区分未周目标与日目标。周目标以业绩为主，日目标以通时通次为主，并将其拆成两段：上午和下午都必须分别设置通时和通次目标。在一天当中，掌握通时通次比业绩容易许多四、每天不过度超量，也绝不缺量从事电话行销不是百米赛跑，而是马拉松，着重长期与稳定的表现，每百米跑几步和用几秒都要适当分配。因此，电销人员每天维持平稳的节奏才是决胜关键。每天都应该完成当天的通时与通次，切忌过度超量，但也绝不缺量。如此才能创造长期且足够的接待量 五、时时保持微笑，态度热忱 当我们是消费者时，总希望营业员态度热忱。同理，当我们从事行销工作时，就需要时时保持微笑，以迫不及待要跟客户分享好产品的心情，用热忱感化待跟踪客户的抗拒，如此待跟踪客户才不会轻易拒绝我们的销售 六、清空头脑，一通一通“傻傻的打电话” 从事电销工作最忌讳想太多，例如：为何我们的价格比较贵？为何我们的产品这么难卖？要知道就是产品不好卖才有我们存在的价值，越难卖奖金才会越高。所以，要做好业绩，必须先清空头脑，一通一通“傻傻的打电话”。唯一要思考的就是“我要怎么说，客户才会有兴趣？”
10条简单建议让你整天充满活力与快乐 有多少人能够保持一整天都充满激情？恐怕并不是很多..实际上，当新的一天刚刚开始的时候，许多人脑袋里便想着他们即将去面对的所有压力与重负。或者去想不得不去做的单调而乏味的常规惯例。而仅仅只有一少部分人对每天的生活感到满意，更不用说充满激情了。当然了，若我们能够充满激情，生活必会更加精彩。想一想如果每天都充实着激情与愉快，生活将会迥然不同。而且你的热情不仅会点燃你自己，还包括你身边的其他人。 然而我们怎样才能够做到这些呢？予以以下几则建议： 1.立即起床 你能够从一天的开始就感到活力充沛。立刻起床就正如对自己说，我对今天的生活早已“迫不及待”。它向你的潜意识大脑发送了一条保持一天快乐的信息。 2.身体锻炼 在你做其他活动之前的晨练，将使你能从身体上适应即将来临的一天。它能够激励你的能量等级，更容易使你做任何事情都充满激情。 3.微笑 浅浅的微笑能够使你心情愉快。相信我，当你微笑的时候是很难想象今天会有多么糟糕的。 4.发现简单的风景 若是被公务缠身，则你将很难快乐起来...一遍又一遍做着同样的事情。但生活大可不必如此例行。悉心观察你的周围，你会发现空气中点滴的美丽，鸟儿是如何唱歌的，或者人们是如何做事情的。试着四处需找一些简单的风景来打破工作的死寂。会有很多美丽的风景等待着你去发现。 5.注重你的肢体语言 你相信与否，肢体语言影响着你的思维和感觉。如果你的肢体语言厌倦了的时候，那么大脑和感觉亦将跟着厌烦。所以直率一点，走路挺胸抬头。从你的肢体语言表现出你的自信来。 6.离消极的人远一点儿 无论何时，离消极沉郁的人远一点。他们的出现只会削减你积极地能量。你是否曾经历过这样的事情：本来有一个好心情，但是和某些人相处了一会儿就变得沮丧起来了呢？这就是消极的人如何打消掉你的积极性了。 因此，应与积极向上的人共同相处。围绕着他们，你将会感受到更多的能量。 7.做一些对自己有意义的事情 如果做一些对于自己本身很重要的事，你将会更容易感到喜悦。若你做了一些有意义的事情，便会有一大捆理由使你度过一个充满活力的一天。但是若没有，使自己高兴起来将会变得更难。 8.学会享受你正在做的事情 有时你并不能做一些你感兴趣的事情，但通过学会如何享受你正在做的工作，你仍然能充满活力。即便你不喜欢做这件事工作，你仍然能够学着去享受它。 9.说一些积极地话 当你总是在抱怨今天有多么多么糟糕时，这只能加重你消极失落的心情。小心你说的话；小心你的文字。即使你的一天并不怎么如意，用一种积极地方式来谈论吧。比如，不说：“这真是糟糕的一天；我做了许多错事儿”。取而代之地可以改成：“噢，今天我学到了很多有益的课程”。 10.遇人先打招呼 想一想当一个快乐的人遇见别人时会怎么做，仅仅是保持沉默或者等着别人先向他打招呼？我并不这么认为。大多数的情况是，一个快乐的人先向他人打招呼。因为他们富有活力与激情。所以，你也可以同样如此，然后看看你快乐的心情能够增加几分。
开心句子表达心情简短,简单开心的句子 1、就是喜欢夏天的晚上，天上有星星街道上也热闹，一阵阵小风啊吹的人真是舒服。 2、男神把我单独放到一个分组了！！！好开心！！！ 3、那天的阳光是我从未见过的明媚，那是四十度烈日的光芒，却是二十度晚秋的和风，我从未见过这样好的天气。 4、开心有时也很容易啊，比如刚到车站车就来了，随机播放正好是最近喜欢的歌，还有今天的风真舒服。 5、若是你对目前拥有的一切觉得不满，等到你拥有更多时，也不见得会快乐。 6、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。 7、考试全班考得好！同学们高兴地跳起来！ 8、我的童年非常快乐，那时发生的故事至今记忆犹新。其中有一件事我一想起来心里总特别高兴。因为它给我带来了无限乐趣。 9、微笑拥抱每一天，做像葵花般和煦的女子。 10、英语测验得了100分，我抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样飞进了家门。。 11、即使在梦里遇见你，我也觉得好开心。 12、不论小草大树，不可强求别人或自己去做什么，找准位置，只要适合自己快乐就好! 13、有时感觉自己真的好傻，明明感觉不幸福的，却还是这样义无反
顾的。 14、我不知道遇见你是对是错，但我知道遇见你我开心过 15、我们在一起时很安静很自在，没有没话找话说，这是幸福所在。 16、人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，不论是有什么事情，为了什么缘由，我们每天都要开心一笑。 17、我不知道未来会怎样，只要跟着你我就会笑。 18、天气好好，吃的饱饱，岁月不老，你在真好。 19、一家大小都高兴得不行，好像过个重大节日。 20、今天天气这么好，老天应该心情不错，HELLO，老天，能快递一些幸福給我吗? 21、一天很短，开心了就笑，不开心了就过会儿再笑 22、所谓快乐，就是做了有意义的事情而从内心倍感满足!而不是嘲笑哪个人而感到开心，那只是让人觉得愚昧的笑。 23、快乐的人抗挫折能力强，他们总认为困难是暂时的，相信乌云遮不住太阳。三起三落，最终笑到了最后。 24、阳光在教室里洒下炫目的光辉，照亮着一张张快乐的兴奋的脸，每张脸都像一朵花。 25、笑是一种没有副作用的镇静剂。 26、听见你笑声哈哈哈地依然像傻逼，我就放心了。 27、天气晴朗总让人心情好点，其实也只是因为没发生糟心的事。 28、行动不一定带来快乐，但没有行动则肯定没有快乐。 29、聪明人嘲笑傻瓜，傻瓜也嘲笑聪明人，双方会感到同等的快乐。
如何把自己变优秀的128种方法 导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 如何让自己变得更优秀？第一，你要设立一个目标，努力完成之后再设立一个，保持自己永远在奋斗的路上；第二，不断学习新的知识，充实自己；第三，取长补短。其实让自己变得优秀有很多方法，下面小编给大家整理了128种方法。 操作方法1、“恶语伤人六月寒”说话之前考虑一下，不要只是一时的冲动，话语带有攻击性。不夸已能，不扬人恶，做到化敌为友。2、每个人身上都会有优缺点存在，不要只是看到别人的缺点。给自己留一些时间检讨本身。3、“静坐常思己过，开口莫论人非”。不要那么八卦。 4、朋友交心的不多，做到赞赏朋友的长处，理解接受他们的缺点。 5、要克服对死亡的恐惧，学会坦然接受世上所有的人都会死去的观念，珍惜当下的每一时刻。 6、保持自身修养。不喜欢甚至讨厌某人，平常心对待。 7、诚实的面对自己内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己，理解并爱自己。 8、有因才有果，不要凡事只会抱怨。因果不曾亏欠过我们什么，所以请理智解决问题。 9、保持涵养和低调。不沾沾自喜获得的一点成就，也不夸大。10、清楚自己内心真正想要获得的东西，看清会遇到的问题，不要半途而废，但也不要奔走在错误
的方向。 11、不管你是处在快乐还是痛苦中，都要保持极致的理智，不过分沉迷其中。12、对自身有准确的认知，改变不了自己所处的环境，就改变自己来适应环境。13、不要浪费你的时间和生命，在你明知以后会后悔的地方。14、多去看看山川名水，心装大一点，烦恼自然就少了。15、每一种创伤，都是一种成熟。16、看清自己所处的位置，清楚自己的定位和分量。17、保持自信，可以平凡，但不平庸，切勿自卑。18、不要一直布满周围的人事，时间长了，就会发现自己已经不知不觉地被隔离了。19、包容意见不同与你的人，学会忍受和包容，让自己轻松一点。20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。 21、学着原谅伤害过你的人，遗忘对你不公的事，让自己开心一点。生命中有很多值得开心值得铭记的事情。22、能够听见别人的心声，接受不同意见。23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。24、劝告别人的时候，多注意场合和时机，顾及别人的自尊心。25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢，不要使你的谦虚心缺乏智慧。26、不必理会那些瞧不起你、侮辱你的人，他们没有素养不代表你要与他们一样。27、可以羡慕，但不要嫉妒。28、永远不要浪费你的一分一秒，去想不可能实现的事情，过好当下就可以了。29、理解这个世界的冰冷，但内心抱有温暖。30、不要随便
快乐的理由(1)从前人们碰到一起，打招呼时说的是：“吃了吗?”(2)后来路遇，改成了：“你好!”(3)今天相逢，在相当一部分人口中，又变成：“活得快乐点儿!”(4)由精神到物质，关怀的内容发生了本质的变化。(5)然而，快乐的理由呢?(6)甭管他们男人，我问过许多女同胞。相同的回答差不多都是：“享受生活呀。”不同的是她们有各自的源泉。(7)一个老太太，已垂老到走路不能自如的境地，还坚持在景山公园的台阶上，一级一级地往上蹭。她脸上阳光灿烂：“这是我每天最快乐的事呀。”(8)一个女友，整天忙碌在办公室，无非打印个文件，收收发发，很琐碎，往身后一看什么都留不下。可一到休息日，她就闲得忧郁，叨唠说：“工作能使我快乐。”(9)一个操持了一辈子的母亲，不穿金，不戴银，不吃补品，不当王母娘娘，每天依然辛劳不辍，笑呵呵回答儿女们的是：“全家平平安安呐，比什么都让我快乐。”(10)一个下岗女工：“谁能给我一份工作，我可快乐死了。”(11)一个小保姆：“主人家信任我，不见外，我就觉得快乐。”(12)一个小女生：“哎呀呀，星期天早上能让我睡够了，最快乐!”(13)至于我自己呢?每当坐在电脑前写作，心里就流淌出一条喜悦的大河，别人以为我整天点灯熬油的那么苦，玩什么命呢?殊不知，写作是灵魂的居所，是生活的泊地，这是我生活全天候中最快乐的时光。(14)生活是世界上最难的一道题，复杂得永远解不清;可是生活又简单得像一颗透明的水滴，一首诗，一支歌，一朵小花，一片绿叶，一只小动物……就能让我们快乐得如同仙女一样飘起来，一直飘向天国。(15)人心则是自然界最遥不可测的欲海，有了电视机，还想要电冰箱、洗衣机、手机、空调、汽车、房子、别墅……然而人心也是最容易满足的乖孩子，一句宽心的话，一张温暖的笑靥，一个会心的眼神，一声真诚的问候，一个善良的祝福……就是一根根棒棒糖一颗颗开心果，能一直香甜到我们心里，使我们回到快乐的童年，小鸟一样“叽叽喳喳”地唱不够。(16)巴尔德斯说：“快乐应该是美德的伴侣。”(17)布雷默说：“真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。”(18)某电视节目广告语说：“快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐?”(19)快乐起来的理由有万万千千，关键是要时时刻刻给自己加油，鼓劲! 答案：1.给下列加横线字注音。甭管( ) 往上蹭( ) 笑靥( )2.第(4)段中有两个词语的顺序有问题，它们是__________和__________。3.流畅的文字，表达出作者的快乐观。请用“~~~~~”划出能揭示全文主旨的句子。4.第(13)段最后一句话主要采用了什么修辞手法，并指出其表达效果。修辞手法：________________________________ 。表达效果：_____________________________________________________________ 。5.文中列举了七类女同胞对快乐的理解，请你摹仿文中的写法，说说男同胞对快乐的理解，不少于三句。6.文中第(14)段先说生活是一道最难的题，复杂得永远也解不清;接着说生活又简单得像一颗透明的水滴……这样说前后矛盾吗?为什么?7.听了巴尔德斯、布雷默的话以及某电视节目广告语，请以幸福为主题，发挥想象，尝试着把你想说的话提炼成你的名言，写在下面。答案：1.béng ;cèng ;yè2.精神物质 3.快乐起来的理由有万万千千，关键是要时时刻刻给自己加油，鼓劲!7.幸福是风雨后的彩虹，是悬崖之上霜冷里绽放的花朵。/幸福无大无小，只需用心感受。
1.每天拍几张照片 心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。 2.看悲伤的电影 看一部令人伤感的电影，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。 这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思问题。 3.在周末的清晨做白日梦 不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。” 4.定期写邮件 和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。 5.在水边散步 有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。 6.偶尔吃一顿大餐 吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。 7.每星期做1次美甲 当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。 8.参加集体活动 虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。 9.定期游泳 游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。 10.一边开车，一边大声歌唱 心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。 11.一边喝咖啡，一边读小说
形容很开心的句子简短,表示自己开心的句子 1、做一个干净洒脱的人，往事不记，后事不提。 2、最深最平和的快乐，就是静观天地与人世，慢慢品味出它的美与和谐。 3、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。 4、我们在一起时很安静很自在，没有没话找话说，这是幸福所在。 5、看到你的头像在跳动，你知道我有多开心么。 6、明明知道他不喜欢我但看到他笑我还是很开心 7、快乐是一种发自内心的情感，是一种清澈明确的内心感觉。 8、我此刻心情舒畅，就像蓝天的白云那样安闲自在。我背起书包，迎着朝阳，蹦蹦跳跳地来到了学校。 9、阳光在教室里洒下炫目的光辉，照亮着一张张快乐的兴奋的脸，每张脸都像一朵花。 10、我此时此刻不知怎么形容我的高兴心情。就如重获自由的小
鸟，得到解放的犯人，逃离猎人追捕的动物。 11、黑夜的转弯是白天，愤怒的转弯是快乐，所以有的时候让心情转个弯就好了。 12、看到这情景，我乐得在地上翻了个跟头，高声地笑着、叫着，拍着手，跺着脚。 13、轻轻划开窗布，一片阳光披满全身，伸个懒腰，好舒服！美妙的一天就要开始！多点微笑。 14、心灵安顿了，平衡了，生命也就快乐了，无憾了，如眼前一幅静美的画卷，清幽，温馨与宁静。 15、不是因为心情好，人才会笑；而是因为笑，人才心情好。 16、今天阳光很好，坐在窗前，看窗外如此晴朗的天感觉特别舒心，雨过天晴后的世界总给人一种明媚。 17、有大海一样的胸怀，生活中还有什么事情会让你失去笑容呢。 18、牙齿痛的人，想世界上有一种人最快乐，那就是牙齿不痛的人。 19、快乐存在于期望中；快乐存在于氛围中；快乐属于心态，而不属于享受；快乐属于选择，而不属于获得。 20、你有什么不开心的说出来，让我开心一下。
让自己开心的个性签名 1.我学习不好主要原因老师长的丑，长的漂亮的话，我肯定好好学。 2.单挑就单挑，我虽然武力上会输，但我精神上绝不会输给你的。 3.我要好好学习，天天向上，她们长大了当老板娘，我长大要当老板他娘。 4.这么大的风，姑娘我的头发真是各种姿态，各种摆，各种澎湃，各种飘。 5.如果我死了，别忘了在我的棺材里面安个空调，格力的。 6.待我长发及腰，就把它剪了卖了，然后我们去领证，好么。 7.头像最好不要用自己的照片，那样你下线了多不吉利啊。 8.我是你的什么啊？你是我的好多鱼啊，啊怎么是零食，因为你真的好多余。 9.你耳聋了吗，呃，你说的话我都没听进去，真当你是透明的了。
10.别以为上帝抛弃了你，那是因为上帝根本没空搭理你。 11.有时候，我死死的盯着你，嘴里默默说道：我就不信你不看我。 12.所谓放假，家里遭嫌，出门没钱，每天特闲。 13.男人都应该喜欢肉肉的女孩。喜欢骨头的，那是狗狗。 14.有人考试靠实力，有人考试靠视力，有人考试靠想像力，总之，靠的都是个人能力。 15.湖北文理科状元是情侣，我看见这条签名果断爆走。 16.我喜欢你，关你什么事，有本事你也喜欢我试试。 17.谁说结果不重要，我辛辛苦苦奋斗的结果为什么要给别人。 18.学校旁边的小商店，承载着我们童年的全部梦。 19.掉了十块钱比失恋还难受，捡了十块钱比结婚还高兴。 20.别人手牵手，我牵我的狗，走一走，游一游，看谁不爽咬一口。
21.遇见你之前我的世界一片漆黑，遇见你之后我的世界彻底黑了。 22.原以为自己挺恶的，认识了他才知道比我还善的人几乎不存在。 23.头像最好不用自己的照片，不然下线了多不吉利。 24.当白天又一次把黑夜按到在床上时，太阳就出生了。 25.我娘说：浪子回头金不换，谁给我金子，我换。 26.小时候，一直以为世界上只有两个国家，一个是中国，一个是外国。 27.亲，不要玩骨感了，你就不怕孙悟空看见你，给你三棍子？ 28.你的婚礼我来不及参加，我的葬礼我一定去。 29.记得小时候说得最多的一句话就是，我不跟你玩了。 30.男人就像校园食堂里的菜：虽然不好吃，但要是去晚了，竟然还没了。 31.请不要叫我宅男，请叫我闭家锁；请不要叫我宅女，请叫我
给快乐找100个理由 教育目标： 教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。 学生：了解什么是快乐的事情，找到使自己快乐方法的方法。 一、谈话导入 昨天你们回家帮父母做了一件什么家务活？父母高兴吗？你自己开心吗？ 生活在一个温暖的家庭里，该是多么幸福呀！今天我们来谈谈如何做一个快乐的自我。二、授新课 一）做快乐的自己 让学生欣赏带来的照片。 教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。 a) 议一议 教师在黑板上写了三个问题： i. 兰兰怎样了解自己的长相？ ii. 明明有什么优点和缺点？ iii. 你打算怎样认识自己？ 教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。 目的是让学生了解自己，正确认识自己。 b) 谈一谈 教师在黑板上写出四个问题： i. 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ ii. 你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ iii. 你是否不自己长得不漂亮而自卑？ iv. 你喜欢自己的性格吗？ 教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。 目的是让同学们对自己做出正确的评价。 c) 请你选择 教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题： i. 当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？ 1. 立刻行动起来，改正自己的缺点。 2. 反正是老毛病，不改也过得去。 3. 我的优点比缺点多，自己很知足了。 请将你的选择填在（）里。 ii. 当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？ 1. 把不满的话憋在心里。 2. 想方设法为自己的缺点辨解。 3. 与同学进行心灵交流，坦诚相待。 请你将你的选择填在（）中。 教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。 目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。
快乐的优美句子 本文是关于快乐的优美句子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 快乐的优美句子 1、快乐是什么?我经常这样问自己。小时候，自己和小伙伴一起玩游戏，满院子就会充满欢乐的笑声，每个人的脸上也都挂着笑脸。原来，快乐，就是沉浸在游戏中。 2、快乐是什么?快乐是劳动，在劳动中得到快乐;快乐是创造，在创造中吸取快乐;快乐是给予，给予别人，快乐自己，“赠人玫瑰，手留余香”;快乐是奉献，方便了他人也充实了自己...... 3、快乐其实很简单：忘掉烦恼，用一颗宽容的心去面对生活，那么快乐就会经常来访。生活像一艘在海上航行的小船，有时顺风，有时逆风，有快乐，也有烦恼，只要用心去感受生活的美好，生活中的烦恼就会化为乌有，快乐时刻在我们心中，我们身处快乐的世界、拥有快乐的生活、敞开快乐的心扉，这就是简单的快乐，快乐乃人生之本。 4、快乐买不到，却想来就来。同一天，同一地方，读同一本书，做同一个游戏，有人快乐，有人不快乐。你具有一颗容纳快乐的心，才可能偶有快乐。你排除了患得患失，想快乐就快乐。 5、对不同的人来说，快乐也不同。在医生看来，快乐就是治好一个人的病，使他不被病情所折磨;在老师看来，快乐就是教给学生更多的知识，让学生时刻都想着自己;在农民看来，快乐就是庄稼能有个好收成。在学生看来，快乐就是没有作业的夜晚。而对于一个乞丐来说，快乐就是一天可以讨到一顿饱饭，得到几块钱的时候。 6、和好朋友在一个和风日丽的日子里去郊外踏青，我快乐;与对手因为一道题而在唇枪舌战，我快乐;在一个朦胧薄雾的早晨披着晨曦漫步于校园，我快乐;约上一个好朋友在书的海洋里遨游，我快乐;当月光透过玻璃带来柔和的光圈，星星眨巴着眼睛听我诉说心事时，我快乐…… 7、快乐存在于期望中;快乐存在于氛围中;快乐属于心态，而不属于享受;快