首先声明，本篇纯属个人经验，其中不乏在各个网站上看见的小建议，结合现实体会，分享给准妈妈。
前言巨啰嗦
至于孕前必须注意的事项比如喝酒，抽烟，熬夜，吃药等，这些不良习惯将影响怀孕的机率，最重要的也不利于优生优育。孕前至少三个月就得开始一种比较健康的生活习惯，详细的孕前准备你可以看百度经验，很多孕婴网站也有。这个事情没必要特别讲究，变得神神叨叨，但是么，一辈子就要一个娃，怎么不能坚持坚持呢。抽烟喝酒吃西药我就不说了，对孩子健康不好。妇保院一个医生跟我说，只要有月经的女的都能怀孕，不调的很多是喜欢熬夜的、冬天挨冻爱漂亮的。微波炉电磁炉加湿器大座机无线路由器有多远离多远，你可以不穿防辐射服（关键这个东西是真没啥用似的），但是不能把辐射高的这些东西开着。香水口红神马化妆品全拿给你姐妹用了吧，我从打算怀孕就用超市卖的的味道最淡的宝宝用的乳液（一年后皮肤太好了）。为了防止孕前以及孕期感冒我孕前三四个月就买了叶酸（三元一盒就可以别听卖保健品的胡扯淡，话说不知咋了吃了这个玩意月经都规律了几个月），维生素C当时买的养生堂的（因为我每天都吃2-4个苹果（草莓听说有添加剂就没有怎么吃）呢么大分量的水果什么的，我就每天上上班路上吃一片就可以了），我还零星吃了一点VE其余的给我妈吃了。每周几次喝豆浆听说可以调节雌激素，对身体很好的。多穿衣服，注意小肚子保暖，上下身上穿的暖和就行，不要贴暖宝宝。超市的零食我基本都看看带不带防腐剂，最常见的山梨酸钾还有带色素的、乳化剂神马就不吃不喝了。洗衣服也不可以用洗衣液还有洗衣粉，全换成皂粉肥皂，因为一次在书店看见书上说皂粉比较安全没有致畸性物质。心情开开心心的，听说这样生的孩子好看。至于网上还说的神马不准吃山楂橘子猪肝对虾……自己没事捡着看就行，没必要都听。就为了生一个身体棒的好孩子，不吃垃圾食品，吃营养均衡的食物，保持一下健康的生活习惯没啥难的。
正文重点了哈：1 个人经验
当时要了四五个月孩子都没要到，到了焦灼的感觉。甚至我和老公都有些怀疑自己有没有不孕不育了。在家上网我看了几篇百度经验搜搜快速怀孕，基本经验就是在身体素质和良好环境下，排卵的时候可以要到好宝宝。排卵期很多人都问怎么算，我算了根本不管用，因为大家的月经周期根本不一样的。有人说会肚子轻轻疼，乳房开始疼，体温升高两度，这些都是很难检测出来的。最管用的是阴道分泌物，也是妇女排卵时自身感觉最明显的表现，就是阴道分泌物的变化了。月经周期前半期阴道分泌物少,粘稠且不透明；随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，会感到阴部潮湿，小便完用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液，拉丝非常的长，至少也有十几厘米。这种阴道分泌物排出来时2～3天，此时期是妇女最易受孕的时间。如果不放心，当你哪天白天擦到了晚上可以回家要次孩子，然后第二天也要一次。不要急着清洗，流出来的擦了就行了，精子可以存活一两天。在这里要说明，我看过很多人都说要娃之前俩月开始就不要做爱频繁了，一周一两次就不算少了。要么到排卵期再要宝宝的时候精子都是后来的不成熟的，质量不好。就像网上说的这个是最重要的，如果女性不排卵，男性再努力也是没用的，夫妻双方应掌握排卵知识，选择最理想的受孕日，因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前2天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
2 关于排卵试纸
很多人都说不管用，买了一盒排卵试纸（20条貌似）照着说明书每天测了都是差不多，而且老忘了测，今天上午测，明天想起来晚上测，这样是不行的。既然买了就尽量照着说明书教的用，我一般就下班回家五点或者中午下班测一下，一开始每次都是一条深红一条很浅的淡红色，我都怀疑是不是不准的，后来有天觉得白带很多那天测了一下真真的跟平常不一样的，两条接近一样的深红，就是那条淡红色虽然赶不上另外那条颜色深，但是你会发现检测线跟平常很不一样，然后就连着两三晚上要孩子，然后我就再没动过，那时候快元旦了，下了场大雪我还滑到跌了一屁股，期间还去商场买跑步机在两个跑步机上跑了一小会儿。
15-20天后月经还没来我就觉得应该是中标了，10块钱买了根验孕棒果然成功了。我闺蜜是单纯看的分泌物几天就要到了。如果你再不放心，可以办完事找个小垫子抬高屁股，免得全流出来，半小时后再拿走，这是我大姨说的，可能是怕精子找不到卵细胞吧。
3 预产期
另外我想说，什么月份要孩子，这个有很多版本。孕期40个周，自己要算清。方案一，很多人都说第一年七八月要孩子来年五一生孩子，有应季水果蔬菜。方便坐月子，不冷不热孩子第二个月就可以拎出来晒太阳了。弊端是想想吧，五一之前真冷，巨大的肚子没裤子穿，还得肚子保暖，孕妇内裤秋裤孕妇打底裤孕妇背带裤，裤腰忒难受，二三个月的娃在炎热的夏天抱着喂奶俩人浑身磨蹭的大汗淋漓家里老人还不让吹空调。而且炎热的夏天要娃听说精子受热质量比较差哦。总之这个事情就是最舒服的就是元旦前后半个月要上娃，来年9月-10月生，肚子大点的时候就赶上穿裙子了，9月以后坐月子也不冷不热，不像春天那样不供暖了家里好冷。赶上供暖的时候生的话就是肚子巨大，闹了一堆孕妇裙子之后又发现木有裤子穿。但是9月后出生的娃会赶不上当年一批娃娃上学，会挪到下一波的下一学年。至于怀孕了以后食物要低盐低糖高鲜的，多走动不要太娇贵，健康的宝宝不会掉的，放心好了。检查没必要太勤，我一个朋友的婆婆是医生说没什么事就三个月做B超看看大体情况，25周做个四维彩超，然后基本不用检查就产前几个周检查检查胎位。好的心情和新鲜的水果蔬菜牛奶有营养还防止胎盘老化太快，这样孩子吸收营养好就会白白胖胖。我的宝宝生的很大，但是我是吐得厉害那种，话说我妈当时怀我就一直吐，怀孕一个月后就开始吐到在医院准备生，吐得不想洗头洗澡，不想照镜子换衣服，吃完就马桶恨不得把胃吐出来跑到马桶边就喷出来的那种，休息完了继续吃，饿的时候还是吐酸水，有时候吃饭吐得厉害了，我就买了些孕妇奶粉，宝宝原味米粉，青食的小馒头，黑芝麻糊，当主食，胃还舒服一点，我孕期一直是自己照顾自己的，再吃不进去我也给自己做吃的，印象最深的是我经常去超市买颗西兰花，胡萝卜，洋葱，香菇，丝瓜，卷心菜，芹菜，木耳……什么的，然后我就每样都切一点加点五花肉炒一盘，只
加花生油和一点盐，因为老公在单位吃饭我不可能给自己炒好几个菜。（本人极度讨厌转基因豆油，因为本人毕业实习做过大豆进口贸易，我们经理一句话点明：基因都变了，还是大豆么？国外拿来当饲料牛都不吃，这个东西我家里从来不吃，拿来给车加油还差不多。）所以孕妇即便吐的再厉害也不可以不吃饭，你不吃，孩子还得吃。还有些孕妇去医院打营养针，我觉得我吐得就够厉害了，但是我还是大口吃饭，期间我也有小小的发热，我就躺下，拿个毛巾沾满凉水敷一敷头，多喝温热的水，睡一大觉就好了，你得相信你的毅力可以战胜小感冒，但是如果你真的觉得自己的情况相当糟糕请马上去医院，但是一定要记住有点生病的苗头就要遏制住。最后，我总是觉得来之不易的宝宝会被妈妈爸爸更加珍惜宠爱的，一定要坚定的相信你的宝宝有足够的幸运和强大的生命力。
住院生孩子物品清单方案一 必备的证件、资料类 身份证、准生证、现金、医保卡和孕期的检查档案 衣物类 1、衣服：1套。一般医院都有住院服提供。最好穿连帽外套，因为产后坐月子时，产妇头部不能吹风 2、一次性内裤：2-3包。产后恶露容易弄脏内裤，建议穿一次性内裤，买大号更实用 3、哺乳文胸：2件。母乳喂养宝宝需要佩带专用文胸。有利于宝宝喝奶的卫生以及防止妈妈乳腺发炎 4、乳垫：4对左右。放在哺乳文胸内，吸收溢出的奶汁 5、袜子：2-3双。 卫生物品类 1、洗漱用品：产妇专用牙刷1支，毛巾2条，浴巾1条，脸盆3个。 2、护肤品和润唇膏。生孩子的时候可能嘴干，润唇膏很好用。如果要母乳喂养，护乳霜也带好。 3、产妇卫生巾：2-3包。产妇卫生巾不一般的，卫生巾要大而且长，外面很难买到。 4、湿纸巾、餐巾纸、卫生纸若干包。湿纸巾一定要带，产妇走动不方便，可以用湿纸巾擦身、洗手。 5、拖鞋1-2双。 6、餐具1套。产前的饮食要高营养、低盐分，多食牛奶、鸡蛋等。要保持充足睡眠，积累体力。 7、杯子：1个，最好有保温功能。一次性杯子若干。也可带一些一次性吸管。 食物、休闲用品类 1、巧克力或者奶糖：准妈妈在临产前适当食用巧克力，对大人孩子均有益处。
2、砂糖：两斤左右。对奶水和去恶露有好处。 3、靠垫两三个：孩子出生后，喂奶时使用，会让你感觉更舒服 4、孕婴杂志、时尚杂志书籍带好。在等待的紧张气氛中，能舒缓情绪。 5、小凳子。 6、照相机/摄像机：可以记录着准妈妈的状态，今后做留念，一生可能仅此一回哦。 7、手机充电器。 生孩子所需物品清单方案二 必备的证件、资料类 身份证、准生证、现金、医保卡和孕期的检查档案 给宝宝： 1. 棉被、褥子：纯棉表面，洗过烫好再做 2. 枕头：2个。前两个月用定型的，以后用蚕砂的 3. 尿布：40-60块，用婴儿专用洗衣液或者中性无刺激洗液洗净消毒，另外准备几块大的，裹腰。 4. 隔尿垫：避免弄湿褥子，透气不透水。 5. 纸尿裤：必备。新生儿尺码的。出生头几天宝宝拉胎便，特别不容易洗净，所以一般都用纸尿裤。 6. 隔尿巾：如果老人执意不给孩子穿纸尿裤睡觉，建议尿布上面铺隔尿巾，这种东西是无纺布的，垫在屁屁和尿布中间，尿湿了也能暂时保持干爽。如果便便了，会减轻对尿布的污染，相对好洗一点。 7. 衣服：单件上衣多准备至少4-5件（新生宝宝特别容易吐奶，所以衣服弄脏的几率非常高）。
孕期保健手册有什么用 许多初次怀孕的孕妇都是去产检时医生要求出示保健手册时第一次听说这个东西。其实，这是产检和以后宝宝出生建立儿童保健手册必须的一个册子。孕妇一怀孕就要赶紧办理，方便记录产检数据。下面小编就和大家说说孕期保健手册有什么用？ 孕妇保健手册有什么用 由卫生院或社区卫生服务中心负责完善孕产妇健康档案并进行产后访视，在当地的妇幼保健院办理。办理《孕妇保健手册》（建册）是准妈妈们怀孕到生产期间必经的一个流程，是为了加强孕产妇健康管理，提高疾病防治质量，降低“三率”（降低孕产妇死亡率、新生儿死亡率和病残儿出生率）。 保健手册需从确诊早孕时开始建册，系统管理直至产褥期结束（产后满6周）。手册记录每次产前检查时的结果及处理情况，在住院分娩时必须交出保健手册，方便医生评估分娩影响因素。分娩后，产科完善分娩记录后交保健部，最后分发至产妇辖区医疗机构（卫生院或社区卫生服务中心）。由卫生院或社区卫生服务中心负责完善孕产妇健康档案并进行产后访视。办孕妇保健手册的注意事项 1、一定要先建本(两个月到三个月之间办理最好)，再办理准生证； 2、确定怀孕之后，一定要去户籍所在地的社区医院做基本的检查，不用直接去准备生产的医院； 3、建卡当天要空腹，要检查很多项目，保健手册上明确写了12周必须检查的项目； 4、孕妇应定期到医院做产前检查，孕保手册必须有5次以上产前检查记录及分娩记录； 5、孕妇顺产于3天内，剖腹产于7天内应及时把孕保手册交与妇幼保健站并换领回执单，以便办理户口； 6、产后42-56天到妇产科门诊进行产后健康检查，宝宝满月做健康体检和预防接种； 7、各地的政策和建卡要求都不尽相同，建议提前咨询当地的妇幼保健站，以免遗漏证件耽误时间。 孕妇保健手册是怀孕产检必备的档案，所以一发现怀孕就要赶紧按要求去办理。每次产检都要随身携带。宝宝出生后，要按要求持孕妇保健手册到当地妇幼保健站登记，方便宝宝预防接种以及体检。如果不办理孕妇保健手册，会很不方便，所以一定不要怕麻烦，要及时办理。
生孩子和做月子的注意事项 一、概念： 阴阳水： 指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患 二、生孩子前准备： （一）孕妇： 1、放松心情，别紧张。 2、可以洗头洗澡后带着待产包去医院。 3、分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦，分娩后可以吃巧克 力补充体力 4、服饰类 开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。再加3套前开口的睡衣、长裤至脚踝（产后保暖很重要）、袜子2双、帽子1个、内裤多备一两条产后束腹带至少先带一条 出院衣服：1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。 哺乳式文胸：2-3个哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。 冬天分娩，为防严寒，应多带保暖、便于解开的衣物。尽量不要穿套头毛衣等，选择开衫的毛衣和棉衣，热水袋 5、洗漱用品： 毛巾：2条一条擦手、一条擦脚。 水盆：1个、梳子，肥皂，衣架5个，拖鞋一双。 牙刷（先柔软的）、牙膏、牙杯。 护肤品：1套最好是旅行装，妊娠油分娩前后都应坚持使用。 6、卫生类： 防溢乳垫：1盒把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。 产妇卫生巾：1包分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。 卫生纸、餐巾纸、湿纸巾：若干，入院时不用带很多，这些东西随时都可以买到。 7、其他生活用品 带吸管的杯子：1个产后不方便起身时，非常实用。 吸奶器：1个刚生完的1、2天，通常需要吸奶器帮助开奶，不带就叫老公帮你吸喽。 营养品：巧克力为生产加油。 8、宝宝用品 婴儿奶瓶、奶嘴、专用胶头小勺、棉签一盒（婴儿专用）
备孕指南 知识储备 提前做好知识储备，做一个负责的父母 《虾米妈咪育儿正典》、《西尔斯亲密育儿百科》、《母乳喂养百科》、 《孕40周全程指导方案（附CD光盘1张）》 推荐两个好用的手机APP：宝宝树孕育、柚宝宝孕育（比百度专业） 微信微博论坛：丁香妈妈、母乳喂养联盟、宝宝成长群 不容小觑的口腔健康 在怀孕之前，最好先把牙齿的问题解决。建议做一次全面的口腔检查，检查项目包括牙龈炎和牙周炎、龋齿、阻生牙等，尽早处理残根、残冠，并且清洁牙齿，将牙垢、牙菌斑清除以预防感染。除此之外，平时刷牙后记得用牙线清洁缝隙。 非常重要的孕前检查 目前我国提供免费的孕前检查。婚前检查和孕前检查，两种检查大部分项目相同，孕检增加了致畸病原体的项目，建议领证后直接做孕检。 北京在街道、乡镇计生办领取《国家免费孕前优生健康检查服务卡》，夫妇双方凭身份证和《免费服务卡》到区县指定医院接受19项国家免费孕前优生健康检查。 东城区计划生育生殖健康技术服务(指导)中心电话：67192894;84017278 调整好身体和心情 备孕阶段，养成健康的生活习惯很重要，早睡早起多吃新鲜蔬果、补充叶酸（孕前服用最普通的叶酸片，先生太太都吃，每天1片，等怀孕了再吃升级版的（叶酸+复合维生素），确认怀孕后先生就不用再吃了）、适量运动，不熬夜不饮酒不吃刺激性的食物；保持好心情，情绪放松很重要，越是在意怀孕这件事情，越容易紧张，产生无形的压力。身边不少朋友想怀怀不上，而另一些不想那么早生宝宝的，一次就中奖也不在少数，所以生宝宝也是很讲缘分的。
排卵期啪啪啪 排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右，卵子在输卵管内能生存1-2天，精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，所以排卵日的前5天和后4 天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，也就是受孕的最佳时期。 早孕检测 早孕试纸，用晨尿检测，连续两天早上自测有孕就可以去医院了。 去医院检查 确认早孕后，去医院先是挂妇科，妇科抽血查HCG和孕酮，根据这两个数值判断是否有孕，以及是否需要前期保胎。数值是按怀孕天数渐渐从正常人的数值上升到孕期的数值，前期可能还没达标，医生会让你复查个两三次。即使达标，医生也可能会再复查一次确定是稳定的。达标后妇科就会开B超单。 办准生证 B超无问题后，赶快拿检查结果办计划生育服务证（即准生证）。 在北京夫妻双方都是外地户口，持双方户口本、身份证、结婚证、双方户籍所在地区县级卫生计生行政部门出具的符合外省市再生育政策的相关证明原件及复印件一份，向本市一方现居住地乡镇（街道）提出申请，填写《北京市流动人口再生育登记信息采集表》后，现居住地乡镇（街道）为其出具《北京市流动人口再生育服务单》并盖章。 回头问下小区的街道办事处，还有北京生育服务系统的事。孕前检查、婚检、保险，政府提供那些补助或免费项目。 可享受办理生育保险、住院分娩补助，生育登记与孕前优生健康检查、孕妇建档、住院分娩、出生医学证明、儿童预防接种等。 产科建档 产科建卡时，具体需要什么，不同地方不同医院不同，可以在看妇科时顺便去产科那问清楚，以免跑几次。 2个多月去建卡产检，有些项目要提前很长时间预约，3个月再去可能你产检的医院这些项目就预约满了，后面一起做抽血太多。
准妈妈产前必备用品清单大全 【一、怀孕初期0-4个月：】 1、防辐射服 2、买一个产后用的妈咪包，孕期也能用。 3、准备大肚子变化及季节变化适用的孕妇装，每个季节2套就 够了，多了浪费哈。 4、选购孕妇文胸（挑选产后哺乳也适用的式样） 5、选购孕妇睡衣（挑选产后也适用的式样，前开襟，方便哺乳） 【二、怀孕中期5-7个月：】 1、开始购买妊娠纹护理用品 2、开始准备婴儿汽车座椅、婴儿推车、婴儿床等大件用品（考 虑是自己购买，还是有人会送等）推车建议买可换向把手的推车·3、准备婴儿背带，要选择功能且种类丰富的式样 【三、怀孕后期8-10个月：】 ·1、购买新生儿用的贴身内衣 2、购买新生儿的婴儿装 3、购买新生儿用的手套，袜子 4、购买宝宝贴身内衣以及尿布的专用洗衣液 5、购买新生儿用的尿布或者纸尿裤 6、购买换尿布时用的柔湿巾 7、购买小桶，处理用完后的尿布用
8、购买奶瓶和替换用的奶嘴 9、购买奶瓶消毒用具 10、购买哄宝宝用的婴儿玩具（新生儿用的玩具、床挂、床铃、婴幼儿贴图） 11、购买乳垫 12、购买婴儿浴盆 13、购买婴儿洗浴用品（婴儿沐浴液、婴儿香皂及护肤用品） 14、购买婴儿沐浴用水温计 15、多准备些婴儿用纱布、毛巾 16、准备婴儿用的被褥一套 17、购买婴儿车、婴儿床 18、有车的家庭需购买婴儿汽车座椅 19、购买婴儿背带 【四、产妇用品：】 1、吸乳器：1个，若奶水很多，吸出后也是倒掉的话，买个简单的就行了；若要储存起来给宝宝吃，那就买好点的，能集液的那种； 2、哺乳文胸或哺乳衣：2－3个； 3、防溢乳垫：可洗布乳垫在家里用用挺实惠的，出门还是用一次性防溢乳垫； 4、乳头保护罩：1个，对乳头龟裂可起保护作用； 5、束腹带：医院会配给，但质量不怎么样；
怀孕手册一 怀孕的最佳季节：5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。 怀孕的妈妈要吃这些水果 【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎； 2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道； 3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力； 4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老； 5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃； 6.【板栗】补充叶酸； 7.【橙子】补充VC。 18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物 螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。 准妈妈们动起来 研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。 孕妇的肚皮不可随意抚摸 孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。 妈妈快乐让BB更漂亮 研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分。 洗完头能用电吹风吗 电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。 孕妇宜多吃板栗 板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。 妈妈吃啥让宝宝更聪明呢 各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）。 孕妈春季注意4大事项 防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。 防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。 防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。
孕期检查项目一览表 孕早期 孕6—13+6周 超声检查甲状腺检查血常规、ABO+Rh血型肝肾功能+血脂血糖术前四项乳头检查（了解有无乳头凹陷）细菌性阴道病检测（早产史者）尿常规体重管理与营养指导补充叶酸或含叶酸复合维生素孕早期保健知识宣教 孕11—13+6周 超声检查NT并核对孕周双胎妊娠行绒毛膜性检查生活方式及心理指导 心电图（高危患者）宫颈细胞学检查（孕12个月未查着建议） 孕中期 孕14—19+6周 唐氏筛查（高危患者羊水穿刺）无创DNA（孕12至26周）体重管理 HB＜105g/l，补充铁元素补钙 孕20—24周 系统超声检查血常规尿常规产科检查（宫高、复围、胎心、胎位检查、血压、体重）早产的认识和预防营养体重管理和生活方式指导超声测量宫颈长度（早产高危患者） 孕24—28周 OGTT 尿常规抗D滴度复查（RH阴性患者）孕期保健知识（早产的认识和预防） 孕晚期 孕30—32周 尿常规血常规产科超声检查（胎儿生长、羊水量、胎位、胎盘）超声测量宫颈长度（早产高危患者）指导孕妇自数胎动分娩方式指导母乳喂养指导新生儿护理指导体重管理与营养评估 孕32周—36周
尿常规胎心检测 GBS筛查（高危患者35—37周筛查）复查肝功能 心电图复查（高危患者）产科检查（宫高、复围、胎心、胎位检查、血压、体重）指导孕妇自数胎动胎心检测分娩前生活方式指导分娩相关知识 新生儿疾病筛查抑郁症的预防 孕37—41周 血常规+凝血五项尿常规产科检查（宫高、复围、胎心、胎位检查、血压、体重）宫颈检查（Bishop评分）胎心检测（每周一次） 产科超声检查分娩相关知识（临产的症状、分娩方式、分娩镇痛） 新生儿免疫接种指导胎儿宫内情况监护（胎动、胎心检测、生物物理评分等） ≥41周入院并引产 首诊记录 姓名 首诊日期年月日孕周 末次月经年月日 月经周期天经期天
怀孕第5周 胚芽正在你的子宫深处迅速生长。这时候，你的胚胎宝宝长度约0.6厘米，有一个小苹果籽大小，但是看起来还不像人，更像一只小蝌蚪。宝宝的心脏开始有规律的跳动及开始供血。 本周细胞迅速分裂，主要的器官如肾脏和肝赃开始生长。连接脑和脊髓的神经管也开始工作，原肠开始发育。胚胎的上面和下面开始形成肢体的幼芽，将来形成宝宝的手和腿。将来形成嘴巴的地方的下方有些小的皱摺，它将来会发育成宝宝的脖子和下巴。本周面部器官开始形成，鼻孔可清楚地看到，眼睛的视网膜也开始形成了。 幸孕网指导：第5周孕事——胎儿发育 怀孕第五周胎儿发育的情况 在第5周的时候别人还很难看出您已经怀孕了，但是在您的子宫里胚胎却在迅速的生长。心脏开始有规律的跳动及开始供血。这时候的胚胎长度约0.6厘米，象一个小苹果籽。 本周细胞迅速分裂，主要的器官如肾脏和肝赃开始生长。连接脑和脊髓的神经管也开始工作，原肠开始发育。胚胎的上面和下面开始形成肢体的幼芽，将来形成宝宝的手和腿。将来形成嘴巴的地方的下方有些小的皱摺，它将来会发育成宝宝的脖子和下巴。本周面部器官开始形成，鼻孔可清楚地看到，眼睛的视网膜也开始形成了。
医学上将怀孕9周之前的胎儿称为胚胎或胚芽，9周开始称为胎儿。胚胎期是人器官分化发育的时期，许多导致胎儿畸形的因素都非常的活跃，科学证明大多数人的先天畸形在胚胎期。因此良好和持续的孕期保健是必不可少和至关重要的。为了您和胎儿的健康，请坚持孕期检查! 幸孕网指导：第5周孕事——妈妈的变化 这周你会有怀孕症状反应了。会有一些不适感吧，比如觉得恶心(不只出现在早晨)、乳房胀痛、疲劳以及尿频等。不过这些症状都是正常的，好在它们只出现在孕期的某一阶段，不会一直持续下去。外界看不出你身体内正在发生的巨大变化，除非你在饭桌上谢绝别人敬你的啤酒或红酒。在怀孕期间，最好戒酒，因为没有人确切地知道饮多少酒会对宝宝造成伤害。 幸孕网指导：第5周孕事——孕期保健 你要继续保持或者开始培养自己日常锻炼的习惯了。锻炼能帮助你克服因增加的体重而带来的困难，并为分娩时做好身体上的准备。你还会发现，如果养成锻炼的习惯，产后恢复会更加容易。选择一个你喜欢的既安全、运动量又适中的锻炼项目吧。走路和游泳，对孕妇来说都是很好的选择。 幸孕网指导：第5周孕事——孕期营养
龙宝妈的备孕经验之谈 各位姐妹，孕前的准备工作是非常重要，一点都不能马虎，因为这关系到未来宝宝的健康，是优生优育的第一步。同时，说服老公配合你一起完成孕前准备，才是最佳选择。【本人已经怀孕26W，闲来无事写点经验之谈与大家分享，慢慢更新中……】 1、了解并记录自己的月经期、排卵期；【如果月经周期紊乱可要提前找中医去调理哦】 2、生殖系统疾病要提前治疗；【可能一些MM会不好意思去妇科看病，病症久治不愈，这样对于未来宝宝是有害的，因为怀孕后女性的各项激素水平都会增高，可能将成为病症恶化的温床，到时候医生会因为你怀孕而无法用药，到时候孕妈妈只能忍受10个月并且冒着可能会感染小宝宝的危险哦。】 3、停吃一切抗生素类药物或减肥药；【进入备孕状态后，能不吃药就不要吃药，因为“意外宝宝”随时会出现，一切为了孩子的健康。】 4、提前半年开始服用多维片、VC片、番茄红素等；【对于每天工作在电脑前的MM来说，电脑辐射，不流通的微环境，都会造成身体的损伤，光靠食补是远远不够的，因此，正确的吃一切维生素类药物非常有必要，如【善存含29种维生素、果唯康、养生堂等，并且要求老公与你一起服用。】 5、每周尝试喝一次煲汤；【一位朋友的经验之谈，我拿来借鉴，确实很管用，调理了一段时间就有宝宝了，而且身体素质与往常大不一样，而且对皮肤超好。如莲藕排骨汤、海带排骨汤、全菌汤等】 6、孕前三个月吃叶酸；【选择多维叶酸或铁质叶酸，这样对于维生素的吸收会更好。叶酸不要吃太多，如果吃了三个月还没有怀上，就先停吃几天，之后再接着吃。】 7、即要备孕也要避孕；【有节制的夫妻生活对宝宝的健康是十分重要的，女性卵子的活动周期大概是5-6天左右，前1-2天的卵子生命力最为旺盛，这也是夫妻生活的最佳时间段，后5-6天卵子步入衰老期，此时如果要夫妻生活最好避孕，因为卵子的生命力与宝宝的健康是有直接影响的。】 8、孕妇适用的护肤品开始囤货；【化妆品对宝宝的伤害很大，因此怀孕后要使用的化妆品必须提前准备，一防措手不及，可以选择婴儿适用的护肤品，或者某些国外品牌，听说现在连孕妇彩妆都有了，可以提前上网了解一下。】 不好意思啊，让大家等了那么久才更新，龙宝妈已经33W，8个多月了，可以介绍一下怀孕中的一些经验啦。接下来我们开始讲一下怀孕后的注意事项，从孕早期---孕中期---孕晚期的顺序开始讲起吧。 【孕早期】 1、头三月后三月补充铁质叶酸；【很多孕妈妈都知道怀孕头三个月要每天吃叶酸预防宝宝神经系统畸形，而忽略了后三个月的叶酸补充，孕妈妈们要记住啊，孕晚期一般都会出现贫血现象，而补充铁质叶酸不仅可以辅助补血效果，更可以防止胎宝宝因为母体贫血而造成神经系统缺陷等疾病，因此，孕后期的铁质叶酸补充也是必要的。】 2、喝柠檬水可减少孕吐；【我是个比较幸运的孕妈，在孕早期怀孕反应比较少，
孕妇待产用品清单（婴儿和宝妈）-适合6-7月准备 婴儿床和床上用品，宝宝睡眠用品等。婴儿床不用太好，宝宝长得快，用不了太长时间，等宝宝过了三岁就可以买童床了，到时候童床再买好些的。 床上用品： 1．小褥子、小被子、床单、蚊帐，注意要与床的尺寸相符。 2．隔尿垫，非常实用，避免宝宝褥子床单尿湿，清洗起来方便，只用洗隔尿垫就可以了。建议准备两个，一大一小，替换着用。大的直接铺到小床上，小的宝宝在大人床上，沙发上时可以用，方便。 3．抱被、睡袋，准备至少两个。建议起初准备各一个，宝宝成长的过程中再加购睡袋。 4．枕头，新生儿的枕头选择一定要细致。刚出生1-2个月内可以不要枕头，用一块毛巾垫在头下，经常换洗也可以。但是新生儿要睡头型，而且一般都有头汗，都怕头部热着，毛巾垫在头下并不是很好的选择，所以，新生婴儿专用的枕头我认为是必备的，我给宝宝选择的是蚕沙定型枕，这是一款非常适合新生婴儿的枕头，材质和设计都非常适合宝宝。 洗浴用具： 1．澡盆 2．婴儿浴床/浴网我个人喜欢用沐浴网，浴床就是放在澡盆里的架子，个人觉得很硬容易伤到宝宝。 3. 浴巾纱布做的浴巾最好了，不用太厚，宝宝长大点时再换厚点的浴巾。 4．水温计准备一个，宝宝刚出生皮肤很嫩，大人用手肘试也难免掌握不了，用水温计配合量水温比较放心些，水温在37度左右就可以了。我选用的是一款既可以量水温，也可以量室温的温度计，在月子里也可以量室温，保证室内温度适宜，让宝宝和产妇都比较舒服。 5．洗头液、洗澡液、护肤品、护臀霜、痱子粉、BB油（给宝宝按摩用）。这个可以备着，宝宝的头发会因为出汗洗不干净，洗头发，洗澡的时候可以用，但个人觉得宝宝皮肤幼嫩，再好的护肤品都会增加宝宝的皮肤负担，所以，在两月之前不建议妈妈给宝宝使用过多的护肤品，只是备着不时之需用一下。 衣物：
怀孕手册二 孕前准备分为男方和女方两个方面 男方：提前半年戒烟戒酒，进行定期身体锻炼。如在服药，要咨询医师停药多久后方可怀孕。如自然备孕6个月未果，建议做精液检查看一下精子活力和畸形率是否正常。 女方：提前半年戒烟戒酒，进行定期身体锻炼，如在服药，要咨询医师停药多久后方可怀孕。从备孕开始，就要服用叶酸。一直服用到孕期前3个月结束。 为了孩子和自己的安全着想，你必须做到 准妈妈不能自行服用药物 尤其是头三个月，是药三分毒，不管是为了自己还是孩子，请不要自行吃药，包括中药。 你的身体健康才能保障孩子身体健康 所以注意冷暖，不要贪凉（孕妇很怕热）。不要去人多拥挤的地方。 不要吃生的食物 有的家庭怀孕是要扔掉宠物的，主要是怕宠物身上带有弓形虫，如果孕妇前3个月感染弓形虫对胎儿的危害很大。但是实际上宠物有专门的弓形虫检查，检查过没事就行了，孕妇不要与宠物接触过密就可以。至少我家2只哈士奇一直都和我在一起。 其实弓形虫更大的感染来源是生的食品。比如不是全熟的牛排，刺身等。所以，喜欢吃生鱼片的准妈妈们，为了宝宝一定要忍住！ 穿宽松舒适的衣服 暂时和紧身裤，紧身衣说再见吧。为了宝宝和自己的健康，尽量选择宽松舒适便于活动的衣服。 如果要出门旅游，请选择孕中期 过安检时请说明自己是孕妇，从边上走。不要过X光，或多或少会影响的。 提前了解自己什么时候该做什么检查，不要错过 也不要为了检查过关而作假。中后期有糖筛，有些人为了第一次合格会少喝糖粉等，这是对自己和宝宝的不负责任。 一旦发现自己怀孕，第一时间去你心仪的妇产科医院预约 现在好的医院是一号难求。全国各地都一样，好不好真的有差别，毕竟这是关系到妈妈与宝宝，不得马虎。 孕后初3个月和最后3个月不易同房 前期是容易流产，后期是会早产。
40周孕期全程手册 前言 怀孕，每一位女性最期待、最渴盼的幸福时光，拥有一生中最骄傲、最美丽的曲线。 当获知自己体内有一个小生命开始孕育的那个时刻起，一种由衷而生的激情，一种庄严神圣的感觉便会涌上心头。从此，心头上有了一份牵挂，生活中有了一种希冀。从此，身体的每一根神经都牵挂于那个在肚子里慢慢成长的神奇生命。怀孕女人的内心，惊喜和惊愕同在——惊喜于一个生命的到来，惊愕于对自己身体的无知。 在这美丽动人的40周历程中，相伴准妈妈的不仅是将为人母的喜悦和骄傲，还有很多麻烦和疑虑时时在困扰。怎样轻松、平安、顺利地走过孕育小宝贝的生命历程？这是每一位将为人母者所迫切想知道的。 本书以图文并解的形式，由积累四十余年产科经验的专家为您提供全面的、系统的、权威的孕期指导，伴随准妈妈从妊娠第一周到最后一周。告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养以及在生活中应该注意的事项，全方位细心呵护准妈妈和宝宝一起成长的每一天，伴随准妈妈和宝宝在妊娠中的每一分钟。 本书将告诉准妈妈在孕期中不知道的、想知道的、应该知道的一切，打消您在孕育过程中的全部顾虑，使您轻松愉快地度过一段奇妙之旅。相信从怀孕到初为人母的这段经历必将成为您一生中最美妙的回忆。 不一样的孕育，不一样的未来！本书是送给所有准妈妈的最好礼物，准妈妈最可信赖的孕期指南。 目录 contents 一、迎接天使，你准备好了吗？ 怀孕第1周：准爸妈资格考试 完整的怀孕期间，应该扩充到12个月，其中包括至少3个月的怀孕准备期。在这个准备怀孕的期间内，将自己的身心健康维持在巅峰状态，对你未来有一个健康顺利的怀孕过程，以及孕育一个健康的宝宝来说，绝对助益良多。 怀孕第2周：今天是不是好日子 为了使精子、卵子都在最佳生命时期结合．就要掌握女方排卵时期，应选择在排卵期受孕，使精子能在很短时间内与卵子结合，从而孕育出优质胎儿。 二、一颗小小苹果核（孕早期）
准妈妈所必须的用品清单 准妈妈用品清单，首先是奶瓶（如不想频繁清洗的话，要8个左右，我用新安怡的，在天天加分母婴商城买的，https://www.doczj.com/doc/495403024.html,/Shopping/product-1020100891.html，一般买消毒锅或吸奶器会赠送，不需要先买），奶嘴（有时买其它产品也会送的，这主要看小宝宝的，我们家非常喜欢用，要3个才够），奶瓶刷，奶瓶夹，消毒锅（没必要太贵，我用的是新安怡的微波炉用的，很实惠，还送奶瓶和奶嘴等），吸奶器（强烈推荐新安怡的，有个套装的，可送奶瓶），妈妈柠檬（用来洗奶瓶的，又经济又好），奶粉（母乳喂养的话，先备一听足够了），联体的内衣（夏天的话要4套左右），单的联体的外套（4套左右），宝宝袜和脚套，隔尿垫（宝宝换尿布时，用来垫着），尿布（目前市场上最好的是好奇，帮宝适的超薄干爽（绿色的）比较大众化，其它品牌不建议使用，会红屁屁的。尺寸的话，先买NB的出生婴儿装，但不要太多，因为小孩长得快，不出月子就要换S的了），抱毯（非常实用，又可当毯子又可当襁褓，厚薄各一），纱布块（喂奶时可垫在宝宝下巴下面，因为柔软比口水巾好，口水巾是大宝宝用的，还可以用来给宝宝洗澡，要多多益善），单的婴儿帽（宝宝头上的卤门最好不要吹风，备两个就好了），婴儿的洗衣液（最好带柔顺的），婴儿小床，床上用品（包括枕头、床单、垫被、薄厚被子、床围、兰草席等，看实际情况准备，1～3月的宝宝不建议用枕头），浴巾（柔软的，宝宝洗好澡搽身用的，2～3条），婴儿浴盆，婴儿的洗护用品（我用的是贝亲，包括洗发液、爽身粉、沐浴露等，不要用强生的，小宝宝容易过敏），护臀膏（强烈推荐贝亲，每次换好尿布都要使用，切记），水温计（洗澡时用来控释水温），婴儿指甲钳，柔湿巾（换尿布时搽PP用的，可用强生的），棉签（洗好澡为宝宝搽耳朵用的，先前用来消毒脐带），婴儿推车（7个月以前买的话，要有平躺功能的，如果不是一直外出的话，推车的用处不大，可到7个月后直接买个伞车，又轻便又实用，但7个月前不能用伞车），防溢乳垫（要可清洗的，3～4套，必需的），哺乳文胸（3～4套），束腹带（帮助恢复肚子，很管用，但不建议长期使用），75％酒精（如出院脐带还未脱落，用来消毒） 入院待产包： 一次性被子、筷子、调羹、弯头吸管、吸奶器、拖鞋、换洗内衣裤、袜子、出院衣服、哺乳文胸、防溢乳垫、肥皂、脸盆、毛巾、牙刷、卫生纸、抽纸、卫生巾、纸、笔、小卡、医保卡、身份证、束腹带，宝宝纸尿裤、纱布块、婴儿柔湿巾、护臀膏、奶瓶（1～2个），奶瓶刷和清洗用品，奶粉（少量），宝宝出院衣服，抱被等，其实这些东西你都可以去https://www.doczj.com/doc/495403024.html,天天加分母婴商城上买，价格还算是蛮实惠的，如果有在江苏南通的或者上海地区的朋友们，需要的话也可以去他们的门店去买。他们的门店还是蛮多的，呵呵。还有其它的一些注意事项： 1、初生的宝宝侧睡较好，回奶不容易吸入肺部。 2、宝宝洗澡水温38～40度左右，室温在25度上下。 3、宝宝冷暖摸小手即可得知，不易穿得过多。 4、剖腹产后3～5天后开奶，未开奶前，以清淡为主，千万不要喝发奶的汤水，不然后果惨不忍睹，要痛死了。 5、宝宝每次换尿布都要用柔湿巾擦，并用护臀膏，不然要红PP的。
丈夫孕期手册：在孕期如何建立良好的亲子关系 一、怀孕前三个月，请保持安静，宝宝正在发育。 1.孕妇尽量保持情绪平静。不要有沉重的压力，要避免夫妻关系紧张，或亲人离世等消息。孩子的脑容量会因孕妇的压力过大而减少，就会有可能影响婴幼儿的神经行为能力，也有可能影响孩子的性格与智力等。 2.孕期均衡饮食，多吃水果和蔬菜，适度运动。补充叶酸；若孕期反映较大，可以征询医生的建议，补充适量的维生素，缓解不适症状。 3.夫妻关系融洽。在格特曼的研究中发现：如果妻子觉得丈夫能够理解自己，愿意倾听自己的心声，同时能根据妻子的建设性意见改变自己的行为，那么婚姻就会非常牢固。而妻子是否愿意倾听丈夫的想法则与是否离婚关系不大。所以整个孕期作为丈夫要多关心妻子，耐心倾听妻子的话语，抽出时间多陪陪妻子散步，做一些清淡美味的食物请妻子品尝。若相互相距很远，或彼此都需要上班等等，就要尽可能地多问候，下班尽可能地在一起聊聊，增进彼此距离，给妻子足够多的安全感，免得妻子有心理负担。 二、怀孕中期，胎儿就能听到母亲的说话声。怀孕4-6个月之间食用更多的鱼类，更有利于孩子的大脑发育。比如三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等，而要少吃寿命较长的鱼类。 1.适当听一些舒缓的音乐。研究发现，长期接触音乐能够大幅提高人们对他人情绪的感知能力，这对于人们能否与他人建立和维持友谊具有举足轻重的作用。尤其是经典的曲目可以重复听。孕中期听音乐有利于开发孩子的智商，等孩子出生后有可能一听到这些经典曲目就会自动安静下来。而且在音乐中孕妇的情绪也会得到释放，免除更大的压力埋藏在心里。 2.坚持适度的锻炼。不要过度放松自我要求，胡吃海喝，体重增长过快，不利于恢复等等。 3.丈夫可以每天抽空轻轻抚摸妻子的腹部，和孩子、妻子轻声细语，增进夫妻情义，给妻子、孩子足够的安全感。 三、怀孕后期，安全第一，早作打算。 1.适量饮水，多食新鲜果蔬，防止便秘。
孕妇妊娠期的健康宣教 妊娠是指胎儿在母体内发育成长的过程,临床上以末次月经的第一天作为 妊娠的开始,胎儿及其附属物自母体内排出是妊娠的终止,全过程共10个 月(40周、280天).根据临床特点将妊娠分为早、中、晚三期:妊娠12周 末及其以前称为早期妊娠;第13-27周末称为中期妊娠;第28周及其以后 称为晚期妊娠.针对孕妇的不同时期，对其实行不同的健康宣教 早期妊娠： 1、当妇女确诊怀孕后，我们就开始对其进行系统的孕期检查，并填写《围产保健手册》，由专职人员详细询问孕妇末次月经、月经史、孕产史、家庭史、过去史，本次妊娠情况（尤其孕前3个月及孕期有害化学物质接触史）：进行妇科检查、骨盆测量、一般物理检查、化验检查（血常规、尿常规、肝肾功、乙肝三对、梅毒RPR血糖）、地中海贫血筛查等。 2、设立专职医生，充实和完善孕妇保健系统，规范孕期检查，筛查高危妊娠，进行高危评分和登记，对不宜继续妊娠的孕妇建议其到上级医院做产前诊断，耐心地劝其终止妊娠。根据孕妇情况做好饮食指导，生理指导及高危评估，发现孕期并发症和合并症进行早期诊断、早期治疗。 3、做好孕妇学校的宣传，通知孕妇及家属到孕妇学校学习。对孕妇进行考核和阶段性提问，了解掌握知识的程度，并留有一定的时间，给个别仍有疑问的孕妇作单独解答。通过录像、宣传专栏、宣传资料、模具及一对一示范解答强化教育。 4、指导孕期的饮食和用药，设立咨询电话。根据每月围产保健统计，孕妇贫血率在16%-21%低体重及巨大胎儿也时有发生。所以我们告诫孕妇，应保证适合的营养，有足够的热量摄入，避免过多或不足。 中期妊娠：指导孕妇自我监护胎动和胎教。 1、胎动是胎儿生命体征之一，孕妇通过学习，掌握在家庭中的自我监护。通过数胎动了解胎儿在宫内情况，解决孕期检查间隔期内的监护问题，以便发现异常情况及时处理，并记录在围产保健手册上。 2、胎教是一项有科学依据的最早的启蒙教育，同时具有促进胎儿生长发育和优生的作用。胎教形式多种多样，如语言胎教、音乐胎教、抚摸胎教、记胎儿日记、产前运动等。孕妇可根据自身的情况，有选择地进行。我们建议孕妇在业余生活中，阅读一些趣味高雅，启迪智力，使人精神振奋，有益于身心健康的书籍、画报，从中吸取精神营养，陶冶情操。
给大家分享一套很全的待产包，很多妈妈用后反应都不错，希望大家能够喜欢，也希望大家能够记住我们网 址：准妈妈课堂https://www.doczj.com/doc/495403024.html,谢谢大家！ 妈妈用品 开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。 推荐购买：https://www.doczj.com/doc/495403024.html,/OCP5 出院衣服：1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。 推荐购买：这个穿以前的就可以了！ 哺乳式文胸：2-3个哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。 推荐购买：https://www.doczj.com/doc/495403024.html,/YCP5 束腹内裤：2-3条束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。 推荐购买：https://www.doczj.com/doc/495403024.html,/hCP5 束腹带：1个分娩后肚子的皮肤会松驰下垂，脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。推荐购买：https://www.doczj.com/doc/495403024.html,/mCP5 防溢乳垫：1盒把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。 推荐购买：https://www.doczj.com/doc/495403024.html,/nCP5 产妇卫生巾：1包分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。 推荐购买：https://www.doczj.com/doc/495403024.html,/pCP5 毛巾：2条一条擦手、一条擦脚。 推荐购买：随处可以买到！ 水盆：2个一个洗脸、一个洗脚。 推荐购买：随处可以买到！ 棉拖鞋、普通拖鞋:各一双，一双妈妈用，一双陪客用。 推荐购买：https://www.doczj.com/doc/495403024.html,/zCP5 八角衣架:一个，晾衣服毛巾用！ 推荐购买：https://www.doczj.com/doc/495403024.html,/3DP5 牙刷、牙膏、漱口水、梳子、肥皂：牙刷要选软毛的，漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用。 推荐购买：随处可以买到！ 护肤品：1套最好是旅行装，妊娠油分娩前后都应坚持使用。 推荐购买：https://www.doczj.com/doc/495403024.html,/EDP5 本文由准妈妈课堂https://www.doczj.com/doc/495403024.html,整理，欢迎访问！
魔界的公主卡米拉攻略 嗯，进入游戏，首先我们了解到卡米拉是魔界的公主，是以XX为食粮而且不以为耻的人物。 卡米拉的爸爸，是很冷酷的，如果卡米拉在人界试炼失败，那么卡米拉将失去力量变成凡人任人凌辱，嗯，其实这就是Badend呢 好，我们的公主来到了人间界的某处海岸，这个海岸有两个东西要注意，一个是蝴蝶，另一个是大叔= = 蝴蝶会问你几个问题，答案分别是32343 全部回答正确有奖励，全体500经验，1000元，和一个能跳过剧情和秒杀小怪的勋章（城市解放前有效），当然剧情你也可以选择不跳过，所以这个勋章是好东西啊。（对了跳过得不到H记忆=。=） 注意蝴蝶的提问只有一次，答错读档吧 往前走碰到第一个NPC，一个逗B大叔，这段对话毫无营养，建议跳过。 对话完了我们往上走来到第一个有怪的地方——沿海山道。 当然是秒杀，但是这个游戏不要刷怪升级，没什么用，天界之塔有你刷吐的时候 来了直接往左上方走，到达伐木场 接着到达那个逗B大叔的家 上去对话就会H，得到记忆，这里说明一下。 每次H完女主会得到回复，队友不会，要队友回复旅馆和六芒星保存点才行。 这里有只白色的小鸡，我的图上没有，因为通关了，上去对话，小鸡会卖给你羽毛，所有的羽毛要都买下。 羽毛是传送道具，可以无限使用，正所谓一本万利啊~ 那个厕所不急着用，我们出门右转往上走，见到逗B2号，他会交给我们任务，那就是找回他的斧子。 OK，我们去找斧子。路线从那逗B开始，下右下左进入房间，图示前方有把斧子。 你看不见？我不知道反正有=。= 刚准备拿斧子就被抢走了，我们追出房间，四处转转，终于发现了一个猪头人 之后果断是上前痛揍一顿，赢了之后得到经验和H记忆= =我真不想要 好了拿到斧子，回去交任务，得到奖励，好像是糖球，可以加全队经验，没什么用。 好了这里的任务完成了，从伐木场出去，右下方有泉水，可以洗澡，喝水，嗯，顺序什么的不要在意！ 旁边有个裸女会叫你怎么做的，这里的饮水处可以取水，建议取个四五十瓶，后面有很多用水的还有个用水很厉害的地方。 从泉水取完水出来，往上走啊走，发现一座长长的桥~ 过桥发现新地图，没什么好说的，一路玩玩，路上有两个空旷地的石头很异常，上去可以打碎，得知地下有金矿。
北大妇儿医院最新建档条件及流程（登记建档不限孕周！）刚刚怀孕的新手妈妈，面对林林总总的医院容易陷入选择困难，北京大学第一医院妇产儿童医院（简称：北大妇儿）作为全国第一家开展无痛分娩的医院，北京市危重孕产妇救治中心，因此很多准妈妈也会选择在北大妇儿医院建档。 北大妇儿医院最近刚刚更新了建档条件，正打算去北大妇儿医院建档的准妈妈们可要记得收藏哦！接下来就跟着菠萝孕育一起来看看吧！ 北大妇儿医院建档须知 北大妇儿医院建档不限孕周了，也就是说只要医院有建档名额，即使孕中后期，也是可以建档的。 北大妇儿医院建档条件 1、《北京市母子健康档案》 2、蓝色就诊本（医生写明：末次月经及核对后预产期） 3、B超检查结果 4、感筛四/八项检查结果 北大妇儿医院建档重点 北大妇儿医院建档分为普通档和特需档，如今北大妇儿建档不限孕
周，只要预产期在医院封档周期外，准妈妈就可以去建档。北大妇儿医院普通建档和特需档的区别可以参考如图。 北大妇儿医院建档流程 1、挂产科号（普通或特需）预约B超，医院窗口早上7点放号。 2、6周左右做B超（阴超，无需憋尿）检查，需要有胎心胎芽，显示胎心胎芽，即可登记建档。 3、办理母子健康手册，无需挂号，带上母子手册和检查结果办理预约建档。登记建档后，预约孕12周的NT B超。 4、凭听课证听一次课并盖章。 5、携带NTB超单、听课证（盖章）、建档须知单（医生签字）、母子健康手册、身份证、就诊卡等全部材料在医院建档处办理建档。
北大妇儿医院就诊条件 北大妇儿医院可做唐筛、羊穿、无创等手术，工作日白天基本可以打无痛，周末和晚上需要看麻醉师是否有时间。 北大妇儿医院产房环境？是否可以请护工？ 1、待产房分为6人间和单间，其中6人间家属不能陪产，单人间待产室可以，费用为600元。特需档的准妈妈优先申请。 2、产后病房分为普通病房和特需病房，其中普通病房在5楼，且都是双人间。特需病房有单人间和双人间，其中特需单人间每天的费用约1000元。 3、产后病房可以有一名家属陪护，可请医院护工300元/天，占家属名额，请护工则家属不能陪护。 什么时间办理可以办理母子手册 怀孕满6周以后（按末次月经第一天算，必须≥43天）。注意，早一天也不行，系统录入不进去。 这里要注意的是，孕妇的末次月经日期一经录入，就无法变更修改。此外母子手册需孕妇本人亲自去办理。 在哪里办理，建册需要准备哪些证件？
待产包清单（特别全面）： 一、哺育用品： 1.小奶瓶：2-3支，120ml左右。一般一大一小（注：如果选择母乳喂养的话两支应该就够了） 2.奶瓶、奶嘴刷：各1个。（具抗菌功效的） 3.暖奶器：1个。方便给牛奶加热、恒温保存。给奶瓶保温，宝宝要喝水的时候，就不用着急地去倒水试温度了。 4.奶粉盒：1个。外出用，使用方便，以便奶粉随冲随吃。（注：个人认为暂时不需要） 5.奶嘴：3个。 6.煮奶锅：1个。 7.小勺子：1个，也叫喂奶羹。 8.葡萄糖：少许（新生儿需喂点葡萄糖水，药店好像有专卖新生儿葡萄糖滴） 二、妈妈用品： 1.带转弯的吸管：2根（注：生完孩子无力气喝水只能靠这个东东） 2.吸乳器：1个。可吸出多余的乳汁，减轻乳房胀痛，疏通经胳，防止奶回流以至无法下奶。 3.防溢乳垫：1打。建议使用一次性乳垫，卫生方便，保持干爽。 4.束腹带：2条。可帮助子宫收缩，产后体形修复，可塑身。 5.抗菌棉质内裤：若干。贴身透气，抗菌防臭，干净卫生。（注：估计整个月子要5-8条） 6.（必备）产妇用卫生纸，卫生巾：若干。（注：妈咪两用巾2、3包，初生的几天恶露多时用；夜用超吸收卫生巾3包，恶露少些时用）。 7.产妇用文胸：2－4件。（注：应该还可以穿孕妇文胸吧，那暂时先不买） 8.（必备）毛巾或纱布：3条，用来清洗或擦洗。（注：洗脸1条，擦身子1条，擦PP1条，家里毛巾还多，只需买条洗脸的小毛巾） 9.（必备）产妇用棉质开胸长袖睡衣裤：2－4套。（注：坐月子穿的） 10.（必备）产妇专用盆：2个。（注：擦身子一个，洗内衣裤一个） 11．一次性纸内裤：2包（注：视情况而购买，咨询过别人好用不好用再说） 12．产妇帽：1顶（注：洗洗家里旧的那顶晒晒就可以了） 13．厚棉袜子：3-5双（注：坐月子双脚一定不能着凉） 14．拖鞋：1双（注：冲凉，擦身子用）；棉拖鞋：1双（注，平时下床时穿） 15．红糖：若干（注：因产后出血太多，需红糖来补补） 16．（必备）马桶垫：3盒（注：产妇生完孩子这个时候非常容易感染，所以一定要用这个） 三、清洁保养用品： 1.（必备）纸尿裤NB号1包，最好是帮宝适带芦荟油的。（注：可多买两包，出院回家晚上睡觉也要给他垫PP） 2.（必备）洗脸小毛巾：1条。（注：必须纯棉、柔软，不刺激宝宝皮肤） 3.浴盆：1个。（注：宝宝洗澡专用）小盆：2个（注：一个洗PP与尿裤，一个洗脸） 4.婴儿专用洗发精、沐浴露：各1瓶。 5.洗澡纱布或毛巾：2－4条。注：100%纯棉，质地柔软，吸水，要常更换，以免损伤宝宝肌肤 6.大浴巾：4条。（注：100%纯棉，吸水，不刺激宝宝肌肤） 7.爽身粉、痱子粉：各1盒。 8.粉盒、粉扑：1套。一般爽身粉里面带粉扑的（注：质感柔细，帮宝宝擦爽身粉或者痱子粉滴） 9.棉花棒：1-2罐。（注：用于清洁婴儿耳、鼻、眼屎） 10.纱布手帕：3－6条。注：100%纯棉，质地柔软，吸水，不刺激宝宝肌肤。 11.（必备）湿纸巾：N盒。（注：这个在BB刚出世的时候最好用，因为BB需要排胎便，用普通纸巾是擦不掉的，而且会损伤BB稚嫩的皮肤） 12.婴儿护臀膏：一支，保护宝宝小屁股，防止尿布疹。（注：视情况看需不需要购买吧，少用纸尿裤，宝宝应该不会那么容易起尿布疹）还有隔尿垫巾。 四、衣物用品： 1.新生儿纱布内衣：4-6件。（注：100%纯棉，吸汗性能良好，透气性，伸缩性强，全开襟和尚衫，这是要带到医院给宝宝穿的）