关于演讲时的着装技巧
在公开场合发表演讲时，你首先要了解观众的年龄和阶层，这样你才能选择合适的服装，并在最短的时间内缩短与观众的距离，表现出强烈的亲和感。那么在演讲时我们要怎么注意自己的着装呢?下面是小编为大家整理了关于演讲时的着装技巧，希望能够帮到你。
关于演讲时的着装技巧
1.大场合严肃主题
在大而空旷的场地里，你就要穿上醒目颜色的服装，好让最后一排都能看到你。因为内容比较严肃正式，穿着款式也要相对比较正式一些，最好穿着套装。没有哪一种服装能像套装那样让人看上去干练、利落、自信，而且焕发出不可言喻的权威感。试想一下一个没有权威感的人，有谁愿意聆听您的发言。我们选择白色套装内穿黑色内衣，白黑两色的对比醒目而又庄重。翻领略有收腰款式的上衣，很好地塑造了女性的线条。裤子选择紧贴身型的及膝款式，后开衩的裙型不仅易于行动，也可以增添女性魅力。黑色腰带、黑色高跟鞋穿插搭配，呈现出鲜明的韵律感。在佩饰方面鞋、透明袜是不可缺少的穿着。做一款庄重典雅的发型
在这种场合已经足够，不必佩戴耳环、项链、围巾，以免吸引观众的视线，扰乱观众的注意力。在妆面方面以午宴装的浓度为好，眼影采用咖啡色、砖红色、腮红采用砖红色，唇膏选择橘红色加亮唇膏，粉底做修容处理。
2.大场合轻松主题
在大的场合首先要注意色彩的醒目，轻松的话题没有必要穿得过于严肃。会议的气氛需要轻松的服饰来引导。正装与休闲装混穿效果不错，质感良好的毛衣搭配长裤长裙也是不错的搭配。如果是服装发布会，穿着造型独特、色彩怪异的服装绝对会有特殊的效果。我们选择钴蓝色薄型两件套针织形，搭配黑色毛料直身筒裙。质地柔软的针织衫与材质平滑的直筒裙搭配，既正式又女人化。肉色透明丝袜、黑色高跟鞋，使演讲者看上去既挺拔而又协调。在妆面方面以午宴装的浓度为好，粉底采用立体打底，眼影采用蓝色、白色、腮红采用玫瑰色;唇红采用冷色系。
3.小场合严肃的主题
小场合鲜艳的颜色会对观众造成威胁感，这时低调的中性的套装会显得比较合适。一般来说，在款式上套装给人一种权威感一，色彩上黑色、灰色、深蓝色、咖啡色给人以权威的感觉。我们选择米灰色西装与灰色滚边鱼尾八片裙搭配。灰色套装的权威感与生俱来，内搭配黑色吊带衫，端庄中透出几分迷人的气质。黑色的高跟鞋与吊带衫相呼应，增加了整体着装的层次感。在妆
面方面以生活日宴妆为好，眼影采用灰色、玫瑰红色，腮红采用玫瑰色，唇膏采用玫瑰红加亮唇膏，最后用修容笔修容。
4.小场合轻松主题
在小场合较为轻松的讲演中，我们没有必要穿上过于严肃的套装，这样反而与讲话内容格格不入，无法引导现场的气氛。休闲装和半套装是明智的选择，但要注意色彩不能过于强烈，强烈的色彩在小空间、长时间会使观众的视觉疲劳。我们选择浪漫的丝织上衣搭配A字裙，米白色花卉图案紧身上衣，给人以清新华贵的感觉，搭配米色A字裙淡雅而飘逸。但要注意丝绸类上装搭配米色A字裙淡雅而飘逸。但要注意丝绸类上装搭配裙装时，裙装不能太厚，如果上衣款式较为简单，裤子则要稍微长一些。如果上装有装饰性，则裙子最好在膝盖以上。轻盈的高跟鞋是不可缺少的搭配，避免靴子。在妆面方面，以生活日宴为好，眼影采用砖红色、咖啡色，腮红采用砖红色，唇膏采用橙色，最后用修容笔修容。
拓展：精彩开场白，让你的演讲走向成功
一、引用名言典故
演讲开场白如果恰到好处地引用富有哲理的名人语录，不失时机地抛出寓意深刻的典故，演讲就会有声势有威力。
二、巧用修辞
精彩的演讲必须有精美的语言包装，要想语言生动活泼，就要发挥修辞的作用。在意境方面，用比喻、夸张、设问、反问、借代等修辞手法，调剂语言韵味，让听众听得有趣;在形式方面，用对偶、排比等整齐的句式来增强演讲的气势，让听众听得振奋。
三、设置悬念
人都有好奇的天性，一旦有了疑虑，非得探明究竟不可。为了激发起听众的强烈兴趣，可以使用悬念手法。在开场白中制造悬念，往往会收到奇效。在开场白中制造悬念，能激发听众的强烈兴趣和好奇心，在适当的时候解开悬念，使听众的好奇心得到满足，也使演讲前后照应，浑然一体。
四、讲述故事
用形象性的语言讲述一个故事作为开场白会引起听众的莫
大兴趣。选择故事要遵循这样几个原则：“要短小，不然成了故事会;要有意味，促人深思;要与演讲内容有关。演讲稿的开头通过故事跌宕起伏的情节，将听众引入一种忘我的境界，并将自己的思想观点不动声色地溶入到故事中，起到“随风潜入夜，润物细无声”的作用，真正达到讲故事的目的。
五、出语惊人
听众对平庸普通的论调都不屑一顾，置若罔闻;如果你想迅速吸引你的听众，那么在演讲开场白，你可以描绘一个异乎寻常
演讲礼仪着装 演讲是一种语言艺术，体态、表情、手势等都有一定的要求，演讲中讲是一部分，另一部分侧重于演的过程。首先你能对你要参加的比赛充分的重视，做好准备，你已经向成功在迈进了。下面小编为你介绍演讲着装礼仪，希望能帮到你。 演讲着装礼仪要求 1、凉鞋套袜子。当天气变凉的时候，有的人既想享受凉鞋的舒适，又怕自己的脚受凉，于是就来了个凉鞋套袜子。这是很不雅观的穿法，应该禁止，尤其在正式场合更不能如此穿着。 2、图案古怪的领带、衬衣、拳击短裤等。现代人尤其是年轻人都喜欢标新立异，穿戴一些图案古怪的领带、衬衣，甚至把拳击短裤穿出来，感觉把自己打扮得越新奇越时尚。如此打扮除了让人感觉他们的怪之外，绝不可能让他们看上去很时尚。 3、有很明显的品牌标志的衣服。如果你不想成为一个移动的活广告，那么就把那些标志撕掉，品牌的标志并不会让你看起来很时尚。
4、在办公室里背背包。不要穿着高级套装却背着背包，除非你是个学生或者正在脊山，否则别把背包背出门。 5、大头皮鞋。在20世纪90年代，这种鞋子的重新流行也许没什么，而现在应该选择一些经典设计的鞋子，这会比较禁得起时间的考验。 6、闪闪发光的衬衣或外套。很多人都认为去夜总会就要穿戴得闪闪发亮才合适，其实这是一种误解。如果你对穿着毫无概念的话，那就可以尝试着穿全黑色的T恤或者黑色正装衬衣，你可以用它们搭配牛仔裤和正装或休闲皮鞋。 7、太肥大的衣服。穿着太肥大的衣服只会让人认为你是个歌唱演员的。在一般场合都应该选择剪裁合体的衣服。也许你要花工夫多多尝试，混合搭配各种剪裁和式样，才能找出那些你穿着让人看起来很舒服的衣服。 8、不讨巧的颜色。你衣服的颜色应该与你自身的特质(比如眼睛的颜色，皮肤的色调和体型)不冲突。置装的时候，你应该时刻铭记这一点。 演讲上下场礼仪 当主持人向观众报幕由你做演讲时，你要起身向主持人示意，并整理自己的服装、发型等，准备上台演讲，上台后不要一直走到麦克风的位置，在距离麦克风一米的位置停下，向观众鞠
健康成长演讲稿5篇范文500字左右 同学们，我们的生命只有一次，所以要珍爱生命，健康成长。我为大家整理了健康成长演讲稿5篇，欢迎大家阅读。 健康成长演讲稿篇1 各位老师，各位同学，大家下午好，今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。 成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。 初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。 人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。 人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我
们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权力? 生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。 人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。 年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到。为了它，我们必须学会忍耐寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。 为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟。 各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧! 谢谢大家! 健康成长演讲稿篇2 敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好! 我是雁门口镇小四(3)班的唐思远，我演讲的题目是《珍爱生命，健康成长》。 同学们，生命是美丽的，是善良的，是和谐的。她不仅仅只属于你。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界;是父母的含辛养育，才有了你的长大成人;是老
演讲对于着装的要求最新总结 演讲对于着装的要求最新总结1篇 演讲对于着装的要求 你是否有参加过演讲呢，在演讲的时候你知道着装对演讲也是很重要么?你是否烦恼该穿什么呢?一个好的着装能提升你的气场，能让你更加自信，也能让听众觉得舒服。下面我来说说着装的要点： 演讲者千种模样，万般风采。要么是精神矍铄的老学者，要么是雄姿英发的人民战士，要么是口若悬河的法庭律师，要么是热情奔放的公关小姐。职业不同，年龄有别，表现出来的举止修养也不一样，不过无论是谁，演讲前均要进行一番着意的打扮。 打扮切忌千人一面，千篇一律，要根据自己的身体形态、个性爱好、年龄职业、风韵涵养以及演讲主题、演讲结构，做到得体、大方、匀称、和谐、新颖、独特。通过打扮告诉听众：这就是我，这才是我。 有些演讲者对演讲的内容考虑细致，对演讲的技巧想得周到，但对打扮似乎不太在意。蓬头垢面，肮脏，给人一种数月不理发、几周不剃须、天天不“整容”之感。听众一下子就会联想到演讲者是没有演讲经验的甚至是生活拖沓懒散的人，对其演讲则会嗤之以鼻。 不过有些演讲者装束又过于华丽，过于时髦，花哨俗气，唯恐人们不注意他，甚至不顾年龄、性格特征一味地追求一种过头的“美化”，叫人不能接受。 演讲是一门综合艺术，既要求演讲者有美的声音、美的激情、美的结构，也要求有美的仪表。刚才所说的那种演讲者哪怕有两排伶牙俐齿，三寸不烂之舌，口吐莲花，舌绽春蕾，也不能吸引听众。 因为他一走上讲台就会在听众心目中形成很不好的印象，他们就会很自然地把演讲者归入优秀、一般、差劲中的最后一个档次，并且在心理归属上形成与此相对应的反应：拒绝配合。 所以，我们在演讲时应该把自己包装的好一点。最基本的要求可借用新中国成立前南开学校的校训来衡量：面必净，发必理，衣必整，纽必结。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象勿傲勿暴勿怠，颜色宜和宜静宜庄。 演讲技巧
中学生励志演讲稿 各位老师，各位同学，大家好。今天，我很荣幸站在这个舞台，来表达我从开学到现在一些浅薄的看法，即使与和谐无关。 一位美国演说家说：两个小时的演讲不用准备，15分钟的演讲 准备一星期，3分钟的演讲要几个星期。所以，请允许我看着自己 写的一些文字，来带给你们一些思考，一些感悟。也请你们静静地 听我讲完，不要打断我，谢谢。 有一个问题，我一直在思索：何为人生的意义?毕淑敏曾经说过，人生是没有任何意义的。或许听到这里的时候，你们会感到困惑， 人生怎么会没有意义呢?而她的回答，令台下的学生记忆深刻：人生 是没有任何意义的，但你要为之确立一个意义。细想开来，这比那 些言不由衷的人生意义，更有思考的价值。回到现实当中来，我们 作为学生，是否也在确立自己生命的意义呢? 如果这短短的演讲，能对你们今后一个月或是三年的人生有所改变，那么，我将感到非常欣慰。谢谢! 奏响雄壮的国歌，扬起鲜红的国旗，我们又一次为这个时刻而感到骄傲和自豪。时光飞逝，岁月荏苒，我们已由昔日幼稚的孩童成 长为今天的翩翩少年。回顾往昔，我们无怨无悔，展望明天，我们 信心十足。在今天这个充满竞争的时代，我们不会畏畏缩缩，瞻前 顾后，我们将在竞争中学会生存，在逆境中谱写人生的乐章。正如 一位哲人所说：对于凌驾于命运之上的人，信心是命运的主宰!任前 方荆棘丛生，我们将持这以恒。茫茫学海中，我们拆做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程，古人云：艰难困苦，玉汝于成。“青春的脚 步如行云流，青春的岁月容不得斗点浪费。同学们，让我们把握好 生命中的每一天，向着金色的彼岸前行。临渊羡鱼，不如退而结网。 用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音!当我们抛弃了迷茫，把握了航向;当我们勤字当头，不 懈地摇桨，命运的闸门会向我们敞开，诱人的时刻终将到来!
演讲对于着装的要求 演讲对于着装的要求 你是否有参加过演讲呢，在演讲的时候你知道着装对演讲也是很重要么?你是否烦恼该穿什么呢?一个好的着装能提升你的气场，能让你更加自信，也能让听众觉得舒服。下面我来说说着装的要点： 演讲者千种模样，万般风采。要么是精神矍铄的老学者，要么是雄姿英发的人民战士，要么是口若悬河的法庭律师，要么是热情奔放的公关小姐。职业不同，年龄有别，表现出来的举止修养也不一样，不过无论是谁，演讲前均要进行一番着意的打扮。 打扮切忌千人一面，千篇一律，要根据自己的身体形态、个性爱好、年龄职业、风韵涵养以及演讲主题、演讲结构，做到得体、大方、匀称、和谐、新颖、独特。通过打扮告诉听众：这就是我，这才是我。 有些演讲者对演讲的内容考虑细致，对演讲的技巧想得周到，但对打扮似乎不太在意。蓬头垢面，肮脏，给人一种数月不理发、几周不剃须、天天不“整容”之感。听众一下子就会联想到演讲者是没有演讲经验的甚至是生活拖沓懒散的人，对其演讲则会嗤之以鼻。
不过有些演讲者装束又过于华丽，过于时髦，花哨俗气，唯恐人们不注意他，甚至不顾年龄、性格特征一味地追求一种过头的“美化”，叫人不能接受。 演讲是一门综合艺术，既要求演讲者有美的声音、美的激情、美的结构，也要求有美的仪表。刚才所说的那种演讲者哪怕有两排伶牙俐齿，三寸不烂之舌，口吐莲花，舌绽春蕾，也不能吸引听众。 因为他一走上讲台就会在听众心目中形成很不好的印象，他们就会很自然地把演讲者归入优秀、一般、差劲中的最后一个档次，并且在心理归属上形成与此相对应的反应：拒绝配合。 所以，我们在演讲时应该把自己包装的好一点。最基本的要求可借用新中国成立前南开学校的校训来衡量：面必净，发必理，衣必整，纽必结。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象勿傲勿暴勿怠，颜色宜和宜静宜庄。
中学生健康成长演讲稿5篇 Speech document of middle school students' healthy gro wth 编订：JinTai College
中学生健康成长演讲稿5篇 小泰温馨提示：演讲稿是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，对演讲内容和形式的规范和提示，体现着演讲的目的和手段，用来交流思想、感情，表达主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等；同时具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。本文档根据演讲稿内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：中学生健康成长演讲稿 2、篇章2：中学生健康成长演讲稿 3、篇章3：中学生健康成长演讲稿 4、篇章4：中学生健康成长演讲稿 5、篇章5：中学生健康成长演讲稿 成长，你是水滴，是嫩芽，是苦果，是过渡句，是船桨。是你为我们打下了人生道路成功的基石，铺下了通往光辉未来
的红地毯!下面我们一起来看看中学生健康成长演讲稿，希望 大家喜欢。 篇章1:中学生健康成长演讲稿 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家好!我是七（1）班的沈雪婷，今天我演讲的题目是：“健康成长”。 “健康”就是“健壮安康”。是指一个人在身体、精神 和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最宝贵的财富; 健康是生命存在的最佳状态。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社会环境健壮的体魄，美好的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。良好的社会环境是健康的关键。 我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争、暴乱，动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难，死亡、流血事件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。对于他们来说，没有“健康”可言。我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福.
初中的励志演讲稿 初中的励志演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好!今天我课前三分钟演讲的题目是《做自己人生的船长》。 如果把人生比作一只风筝，那我们就要做那根放风筝的线，主导着风筝的方向;如果把人生比作一条船，那我们就是船长，指引着自己人生航船前进的方向。 做自己人生的船长,首先要坚持做自己。在生活的浩翰海洋中,我们会面临许多选择，我们会遇上不认同我们的人，我们也会有迷惘彷徨时，但请一定不忘初心，坚持做自己。当年,法拉第发现了电磁感应现象, 这本是一个惊世之举,但有一位女士却很不屑地问他:您认为您发现这个现象有什么用呢?法拉第很镇定地说: 做自己人生的船长,当你面对狂风暴雨时请一定勇敢。贝多芬,在双耳失聪的情况下，创作出烩炙人口的《第九交响曲》;凡高,在极度压抑的心情下,画出了名誉世界的《向日葵》;霍金,在高度残疾的状况下,为研究黑洞做出重大贡献;黄美廉,一个脑瘫患者,经过20xx 年的努力取得了江西某艺术学院的博士学位。他们都是在逆境中突破艰险，登上了成功殿堂的人。他们扼住命运的咽喉，冲破了狂风，跨过了汹涌波涛。 做自己人生的船长，你需要有足够的耐力。船长不是一般人都可以做的，也不是一般人可以坐得稳的，它需要你的坚持和不懈的努力。
在人生的跑道上，我们要像龟兔赛跑那样，不仅要有兔的速度，还要有龟的韧劲和坚持，明天的路在今天，今天的路在脚下，沿着跑道狂奔吧!但一定要坚持，做笑到最后的船长。 在生活的海洋上，每一个人都应该是自己人生航船的船长。引领自己的人生航船乘风破浪，驶向成功的彼岸。亲爱的同学，你准备好了吗? 初中的励志演讲稿2 老师们、同学们：早上好! 今天我要讲的题目是“养文明习惯，做文明学生”。 先让我为大家讲述两个事例： 第一个事例是：新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答：因为有这些不文明行为的大数是中国大陆的游客。为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不文明行为也是国耻。 第二个事例是：据中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随处可见的口香糖残迹，显得格外刺眼，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9块口香糖污渍，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈的反差。 以上两个事例表明，文明的一切都是由细节构成的，通过这些细
演讲对着装的整体要求文档Overall requirements document for presentation 编订：JinTai College
演讲对着装的整体要求文档 小泰温馨提示：演讲技巧是演讲的道中之术，是在地基基础上让演讲力量拔地而起的策略性。演讲技巧注重公众演讲，通过演讲者声音的变化、表情的演绎和手势的运用，让演讲的内容得到完美的展示，从而感染观众、达到你演讲的效果。本文档根据演讲技巧内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 你是否经常要参加比赛演讲，竞聘演说，座谈会等等之类，每次参加演讲之前，你是否都会为自己的着装犯愁，不知道该穿什么？演讲专家教您演讲着装的整体要求！ 有一年，尼克松与肯尼迪竞选总统。就当时的政治影响来说，尼克松成功的可能性远远地超过肯尼迪，可是，投票结果却是肯尼迪胜利了。其中一个重要原因就是肯尼迪打扮得衣冠楚楚，精神饱满，气宇轩昂，改变了自己的形象；而尼克松由于患病刚愈，面容憔悴，精神不振，打扮时衣服宽大，难具魅力。 这充分说明了演讲者打扮的作用。 演讲者千种模样，万般风采。要么是精神矍铄的老学者，要么是雄姿英发的人民战士，要么是口若悬河的法庭律师，要
么是热情奔放的公关小姐。职业不同，年龄有别，表现出来的举止修养也不一样，不过无论是谁，演讲前均要进行一番着意的打扮。打扮切忌千人一面，千篇一律，要根据自己的身体形态、个性爱好、年龄职业、风韵涵养以及演讲主题、演讲结构，做到得体、大方、匀称、和谐、新颖、独特。通过打扮告诉听众：这就是我，这才是我。有些演讲者对演讲的内容考虑细致，对演讲的技巧想得周到，但对打扮似乎不太在意。蓬头垢面，肮脏，给人一种数月不理发、几周不剃须、天天不“整容”之感。听众一下子就会联想到演讲者是没有演讲经验的甚至是生活拖沓懒散的人，对其演讲则会嗤之以鼻。 不过有些演讲者装束又过于华丽，过于时髦，花哨俗气，唯恐人们不注意他，甚至不顾年龄、性格特征一味地追求一种过头的“美化”，叫人不能接受。 演讲是一门综合艺术，既要求演讲者有美的声音、美的 激情、美的结构，也要求有美的仪表。刚才所说的那种演讲者哪怕有两排伶牙俐齿，三寸不烂之舌，口吐莲花，舌绽春蕾，也不能吸引听众。因为他一走上讲台就会在听众心目中形成很不好的印象，他们就会很自然地把演讲者归入优秀、一般、差劲中的最后一个档次，并且在心理归属上形成与此相对应的反应：拒绝配合。
有病则医善莫大焉 ----关于中学生心理健康教育演讲稿尊敬的各位领导、老师们： 大家下午好！ 我今天演讲的题目是有病则医，善莫大焉。 随着教育教学改革的不断深化，中学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视，形式越来越多样化，内容越来越丰富，范围也越来越扩大，这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分，它与德育、智育、体育一样，已成为中小学生的必修课，同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用，因为，中学生健康的心理，有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养，有利于身心的健康发展；有利于智力与个性的和谐发展；有利于提高学习和工作效率；有利于学生成绩的稳步提高；更有利于社会的和谐进步。因此，健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节，甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。 同学们要问既然心理健康如此重要，那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顾名思义，心理即是指一个人的思想感情等内心活动，它是一种思维活动，也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去
进行思维，去培养情感。从这个意义上说，当代中学生必须具备健康的心理，以饱满的热情投入到学习生活中去，排除一切杂念，消除不良干扰，摈弃侥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，顺利实现自己的人生理想。但是，从实际情况看，无论是社会，还是家庭、学校，都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件，市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上，社会某些丑恶现象和不和谐的因素，就业难而引起的不利方面如读书无用，家庭教育方面的偏颇，如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意，不关心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的简单粗暴，如打骂、责罚，学校教育的苍白无力和脱离实际等等，都从不同角度，不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵，加之中学生因知识不足，阅历不深，辨别是非，区分善恶，分辨真假的能力差，极容易机械模仿，盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为，如缺乏理想，胸无大志，不思进取，贪图享受，好吃懒做，感情脆弱，不承压力，自私冷酷，唯我独尊，漠视他人，不合人情，有意封闭自己，不愿畅开胸怀，说话不负责任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类： 1、排他心理：有这种心理疾病的人，见了谁都觉得不顺眼，看不到人家的长处，只盯人家的短处，甚至人家做的正确
适合中学生的励志演讲稿 励志的演讲，会让人听了充满能量，所以不妨多看看励志的演讲。下面就跟小编一起来看看适合中学生的励志演讲稿吧! 中学生励志演讲稿一 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好!今天我演讲的题目是《提升自我，走向成功》。 同学们，不知不觉中，月考已经过去。每一次考试，对大家来说，都是一次磨练，又都是新的起点。反思过去才能成就辉煌的未来。万丈高楼平地起，打好基础是关键! 首先，我们要端正学习态度，培养学习兴趣。中国古代教育学家孔子说过：“知之者不如好知者，好之者不如乐之者”。这里的“好之”、“乐之”指的就是兴趣。西人言：“兴趣是最好的老师。”也就是说，兴趣是学习的老师，是挚友，是内动力。 其次，我们要珍惜学习时间，提高学习效率，品味学习幸福。当学子们初次踏入二中校园时，大家心中都满怀着对自己未来的憧憬，三年的每一天学习中，有人刻苦学习，有人则不在乎。三年后，有人欢笑，有人落泪。时光飞逝，又有多少个三年可以留
给我们为之奋斗?时间一去不返，所以我们更要抓紧身边的每时每刻!只有这样才能做到问心无愧。在我们珍惜时间的同时，我们还要做到提高学习效率，培养学科兴趣，主动投入到学科的学习中，只有在“乐中学、学中乐”，我们才能永远处在“乐学中”。另外，我们要把握好学习的课前、课上和课后三个阶段，也就是预习、学习和复习。在这个基础上，我们才能做到书读百遍，其义自见。 再次，我们要知道：拥有好的习惯，就拥有好的命运。爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。经年累月，习惯在我们的成长中不知不觉地影响着我们的品德，左右着我们的成败。 因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯。如：习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯，习惯于说声“谢谢”，“你好”，“对不起”，形成以礼待人的习惯，习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄，人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力。在学习上，我们更应该养成良好的学习习惯，真正做到“入班即静，入座即学。”居里夫人小的时候学习非常认真，有一次，她姐姐和同学
中学生健康生活演讲稿——男生 主讲：曹宁 各位同学， 大家早上好，利用高一同学还在考试的时间，我们来一起了解一下有关高中生的健康问题。开始正题之前，我先做一下自我介绍，我叫曹宁，现任高一9班班主任，毕业于中国海洋大学。我和你们当中不少人打过篮球，有人肯定有印象。 好，我们来开始今天的正题，来谈谈你们的健康问题。 第一项，谈谈大家身上的常见病。 第一个：千日疮，千日疮又叫疣疮，其好发部位以手背、指背、头部、面部以及颈项、背部为多见。动起小如粟粒，渐至大若黄豆，突出皮表，灰白色或污黄色，表面呈现蓬松枯槁，状如花蕊。据我了解，百分之四十甚至以上同学手上或脸上多多少少有这个疮，下面我先说明一下千日疮的成因，再来教大家几种简单的方法来治疗和预防千日疮。成因：脾胃过凉，肝虚血燥。具体哪些生活习惯可以导致肝虚血燥呢？第一个原因：饮食，喝冷饮，第一类：碳酸饮料，包括雪碧、可乐、芬达等。第二类，酒精制品，啤酒、白酒、红酒等。还有，经常实用冷食。大家一定要了解我们的人体，正常人体的内核温度为37.5-38℃，冰冷的东西吃下去，就绪要身体产生大量的热来暖胃，使胃部温度逐渐升高。逐渐升高的过程肯定会伤胃。胃为后天之本，人之将死，最明显的现象就是吃不下东西，所以大家一定要注意养胃，最简单的方法就是少喝冷饮，少饮酒，多喝温水。最后给大家介绍去疣疮的方法：1、点着用艾条用烟熏，艾条，外面药店里都有卖的，很便宜，一块钱一根。2，用剪刀剪到自己感觉到疼的时候，用醋泡过的姜使劲擦，2二天擦一次。 第二个：胃病。在我们身边不缺少这样的人，上课上着上着就捂着肚子流汗，排除掉一部分其他情况的，大部分还是胃病和阑尾炎，其中胃是我们消化系统的重要器官，胃病大多是吃出来的，我这里提两点胃最怕受到的伤害。1、怕冷。2怕刺激。什么是怕冷？有的人比较关注身体健康，经常喝温水，还有一部分人中意碳酸饮料，还经常叮嘱老板加冰块。什么叫怕刺激呢？第一点，怕辛辣刺激，第二点，怕酒精刺激。 第二项，我们一起来了解一些健康小常识 第一个，吃饭7分饱。科学家对动物进行了2000多次的饮食控制实验，结果是一样的，控制饮食的动物比每顿都吃的很饱的同乐寿命要长很多，简而言之，千万不要每顿饭都吃撑。 第二个，晚上尽量不要吃东西。人在休息的时候胃也要减缓蠕动，晚上吃法，会加重身体负担，会降低睡眠质量。 第三个，按时吃早饭，尽量吃好的。 以上这三点，简单的概括起来就是：早吃好，午吃饱，晚吃少。 第四点，每天补充维生素。 ①维生素A：使皮肤更细腻、可降血压和治疗夜盲症。动物肝脏和色泽鲜艳和深绿色蔬菜 ②维生素B1：增强记忆力，让你精神焕发，粗粮，如糙米，花生、芝麻 ③维生素B2：经常口腔炎、眼睛充血、精神恍惚、皮肤干、头发大量脱落。主要存在于豆类，奶制品和蛋类当中。 ④维生素C：防止贫血、能使皮肤红润有弹性。菠菜，橙子，橘子等
篇一：感动了上万中学生的励志演讲稿 感动了上万中学生的励志演讲稿 同学们：在这个世界上，在成功者的队伍里面，很多人并不见得很聪明，在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功！马加爵事件，大家都知道，他最致命的弱点是什么呢？就是心灵有问题，斗志有问题。在做案前，他花了很多时候很多精力上网查资料：用什么工具杀人最隐蔽，逃跑时走什么路线等等，他都花了很多心思去考虑，但是，整个过程他都没为父母考虑过，马加爵他没有想到，当自己的父母以负罪的心情，给那些被残暴杀害大学生的父母们下跪时，那些老人会操起棍棒就想...... 这是心灵也了问题呀！另外，他的意志很薄弱，别人一句话就能把他打倒，就起了杀人的念头。马加爵很聪明，在大家与同学玩扑克的时候总是赢，他的同学跟他开玩笑，你这小子为人有问题，打扑克总是搞假,总是赢牌，所以，大家都不喜欢你，过生日聚会都不想喊你这个为人虚假的人——为了这句话，马加爵就生出杀人的歹心，…… 一个婴儿生下来，没有人会问是生下一个国家主席还是一个部长；是生下一个老板还是一个打工仔；是生下一个教授还是一个流浪汉，人们只会问：是个男孩还是个女孩？对一个刚生下来的孩子来说，将来的一切都未知数，没有谁知道也不可能知道他将来会成为什么样的人。由此说来，人刚生下都是一样的，要有差别那大体上就只有男女之别。然而，随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距，于是，有些人很成功，有些人很失败；有些人很出色，有些人很平庸；有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人，关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心！有没有一股不管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志！人活世上，谁不希望能有作为于社会，回报于家庭，慰藉于自己？可是，岁月的风霜，世事的艰辛，人情的冷暖，使许许多多的人变得麻木失望，心无爱恨，漠然无情，不思进取，怯于奋争. 你或许在乡村长大，你们家世世代代都是农民，为了生存为了你也能象别人的孩子一样体体面面地生活、成长，你的爸爸妈妈艰难度日终年劳作，但只要自己的孩子能有书读肯上进，再苦再累他们都心甘情愿无怨无悔。夜幕降临，每当你上教室上晚自习的时候，你爸爸妈妈或许都还没回到家吃晚饭，要是他们离家在外漂泊在外做生意打工捡破烂，也许因为贷不出手工钱未得到身无分文常常不知道晚饭在哪里；当你进入梦乡，你的爸爸妈妈还常常为带来你的学费和为生活一家老小的生活费而发愁，常常整日整夜睡不着觉......篇二：《中学生励志演讲稿——努力的你最美丽》 努力的你最美丽 每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。 有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。美丽的生命在于勇于更新，且愿意努力学习。化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。人的一生也需要蜕变才能成长。每一次蜕变都回带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克
关于举办“今天我以学校为家，明天学校以我为荣”为主题 演讲比赛的通知 一、演讲目的 为了提高我校学生的思想道德修养，营造良好的校园氛围，构建和谐校园，经校委会批准，校团委决定举办“今天我以学校为家，明天学校以我为荣”为主题的演讲比赛。 二、报名时间和地点 11月29日各班将参赛人员和题目报团委，每班限报一人。比赛在多媒体教室进行。比赛顺序分别是七、八、九年级，各年级内顺序抽签决定。11月30日13时在团委抽签，12月1日17时开始比赛。 三、演讲比赛要求 1.要求每位学生的演讲时间严格控制在四分钟之内，不能在规定时间内完成演讲，按内容不完整扣分。按顺序按时到场，如按时不到按自动弃权处理。 2.演讲稿要求演讲者原创或班内征稿。如属抄袭或内容严重失实的，一经查实，即取消参赛和获奖资格。 3. 比赛时要求班主任参加，本次活动各年级取前四名，取得名次的学生将参加展示赛，并颁发荣誉证书。 4.演讲比赛结束后，取得名次的学生把演讲稿交到团委。 四、演讲比赛活动评分细则 分演讲内容、语言表达、形象风度、综合印象四部分对演讲选手进行评分。满分为10分。评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。 1、演讲内容：3分。要求演讲内容紧扣主题，主题鲜明、深刻，格调积极向上，内容充实,情理交融,富有真情实感。 2、语言表达：3分。要求脱稿演讲，普通话标准，吐字清晰,语速适当，表达流畅，讲究演讲技巧。 3、形象风度：2分。要求衣着整洁，仪态端庄大方，举止自然得体，体现朝气蓬勃的精神风貌。 4、演讲效果：2分。生动感人,引人入胜。思想性与艺术性，内容与表达和谐统一,引发听众内心共鸣 希哲中学 2011年11月24日篇二：演讲比赛具体要求 “牵手文明，礼在身边”演讲赛 上海师范大学商学院“牵手文明，礼在身边”演讲大赛以“文明礼仪”为话题，以个人为单位自愿进行报名。比赛设有初赛和决赛。 具体流程和内容： （一）参赛须知 1、此次比赛的参赛对象为上海师范大学商学院全体学生并以个人为单位自愿进行报名。 2、各参赛选手必须遵守此次演讲大赛负责小组的规定，按时参加抽签、比赛并及时上交相关演讲稿及多媒体资料。 3、各参赛选手必须严格遵守比赛规则并尊重评委会的评判。 4、各参赛选手及相关支持者均须遵守会场纪律，不起哄，不喝倒彩，做文明参与者。 （二）评分标准 评分标准：（满分100分） （1）仪表形象：（20分）
中学生珍惜生命健康成长发言稿 我们的生命是如此的来之不易,我们的生命是多少人的期盼,让我们珍爱生命,远离危险吧。下面是XXXX为您整理的“”,仅供参考,希望您喜欢! 1 敬爱的老师们,亲爱的同学们: 大家好! 我是xx小四班的xx,我演讲的题目是《珍爱生命,健康成长》。 同学们,生命是美丽的,是善良的,是和谐的。她不仅仅只属于你。是母亲的十月怀胎,将你带到这个世界;是父母的含辛养育,才有了你的长大成人;是老师、同学、亲友的关爱,才有了你的健康成长。你属于父母、家庭、社会,属于许许多多关心你的人。关爱自己,珍爱生命已成为你义不容辞的责任。 可是有些人,却拿自己的生命开玩笑。记得前不久曾听到过这样的一件事:某所学校的一位小学生由于考试成绩不好,受到老师的批评,家长的责备,就不堪一击,跳楼自尽了。 一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件,当时我震惊了,真没想到这样一个花季少年,竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。 难道他不知道生命的可贵吗?难道他不知道这一跳将一去不复返吗?难道他不知道这一跳会给多少人留下多少痛苦?
一个幼小的生命,本该享受着同学的关心,享受着老师的教育,享受着父母的呵护,享受着爷爷奶奶的嘘寒问暖,享受着属于自己的花样年华,可他就这样永久地走了。 人的生命是有限的,而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生,是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态,不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。 奥斯托罗夫斯基,因为参加卫国战争,身体受伤,导致双目失明,身体瘫痪。但是,他并没有放弃自己对生活的追求,而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书,并通过书中主人翁保尔,留给世人一段著名的人生格言:“人最宝贵的东西是生命,生命属于我们只有一次。 一个人的生命应当是这样渡过的:当他回首往事的时候,他不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻,这样在临死的时候,他就能够说:”我整个的生命和全部的精力,都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!现已成为一代青年的座右铭。 同学们,血的教训不能有一次,悲剧也不能重演,生命不可能有第二次!我们只有懂得一个道理,防患于未然,在 人生的路上走好每一步,处处小心,时时提防,保持清醒的头脑,绷紧安全之弦。
演讲时怎么注意自己的着装 在公开场合发表演讲时，你首先要了解观众的年龄和阶层，这样你才能选择合适的服装，并在最短的时间内缩短与观众的距离，表现出强烈的亲和感。另外你所处的场地与观众的规模也是要考虑的因素。下面是小编为大家收集关于演讲时怎么注意自己的着装，欢迎借鉴参考。 做好演讲或即兴发言，主要靠好的语言功底，还要辅以美的演讲态势。态势指仪表、姿态、神情、动作诸方面，它包括立与坐、眼神、手势身体动作、步伐移动等。讲，是有声语言，给人以听觉形象;演，是无声语言，给人以视觉形象。俗话说：“花好还要绿叶扶”。如果说有声语言是红花，无声语言则是绿叶。光“讲”不“演”，或光“演”不“讲”，都不成其为演讲，只有动静相兼，将两者有机地融合起来，才能构成完整的演讲形式。唯声、色、姿、情，相得益彰，方能称作上乘的演说。了。演讲者的风度、仪表、神态，应给观众留下最佳的“第一印象”。心理学理论“晕轮效应”认为：一个人给别人的第一 个印象往往是人们对其作出判断的依据。如你见到一个人衣着整齐、合体入时，表情自然，则会认为此人做事细心，有条有理，进而会想，这个人一定有责任心，你就必然会在心里产生最初的中意的感觉，并且还会联想到其人会有这样、那样的能力。 1.大场合严肃主题 在大而空旷的场地里，你就要穿上醒目颜色的服装，好让最后一
排都能看到你。因为内容比较严肃正式，穿着款式也要相对比较正式一些，最好穿着套装。没有哪一种服装能像套装那样让人看上去干练、利落、自信，而且焕发出不可言喻的权威感。试想一下一个没有权威感的人，有谁愿意聆听您的发言。我们选择白色套装内穿黑色内衣，白黑两色的对比醒目而又庄重。翻领略有收腰款式的上衣，很好地塑造了女性的线条。裤子选择紧贴身型的及膝款式，后开衩的裙型不仅易于行动，也可以增添女性魅力。黑色腰带、黑色高跟鞋穿插搭配，呈现出鲜明的韵律感。在佩饰方面鞋、透明袜是不可缺少的穿着。做一款庄重典雅的发型在这种场合已经足够，不必佩戴耳环、项链、围巾，以免吸引观众的视线，扰乱观众的注意力。在妆面方面以午宴装的浓度为好，眼影采用咖啡色、砖红色、腮红采用砖红色，唇膏选择橘红色加亮唇膏，粉底做修容处理。 2.大场合轻松主题 在大的场合首先要注意色彩的醒目，轻松的话题没有必要穿得过于严肃。会议的气氛需要轻松的服饰来引导。正装与休闲装混穿效果不错，质感良好的毛衣搭配长裤长裙也是不错的搭配。如果是服装发布会，穿着造型独特、色彩怪异的服装绝对会有特殊的效果。我们选择钴蓝色薄型两件套针织形，搭配黑色毛料直身筒裙。质地柔软的针织衫与材质平滑的直筒裙搭配，既正式又女人化。肉色透明丝袜、黑色高跟鞋，使演讲者看上去既挺拔而又协调。在妆面方面以午宴装的浓度为好，粉底采用立体打底，眼影采用蓝色、白色、腮红采用玫瑰色;唇红采用冷色系。
关于中学生励志演讲稿 关于中学生励志演讲稿【一】面对高考有这样两种极端的人：一种人总是说，唉，中国什么时候能打仗。我问他说为什么希望中国打仗，他说一打仗就不用再高考了;另一种人总是在说，唉，为什么明天不高考?虽然大多数人面对高考时不至于这样极端，但是我们不可否认的是，我们对待高考的态度已经进入一种误区。 如果我现在问你们：我们的学习是为了什么?或许大多数同学会回答说为了高考，为了上一个好大学。那么请问，再然后呢?为了买上好房子，买上好车抑或是过上舒适安逸的生活?不，这些都只是高考的目的，而不是我们应有的目标。许多考生习惯于把目的错误的当成目标，正如中国的运动员，在比赛时往往压力很大，因为他们把夺得金牌这个目的当做自己的目标，拿到金牌的运动员有压力，总是在想下一次拿不到金牌怎么办?拿不到金牌的运动员压力就更大了：唉，奋斗了这么多年连块铁牌都没有。在已经的北京奥运会上，刘翔因伤退赛，深究其原因，媒体有着不可推卸的责任，他们在刘翔身上倾注了太多的期望，带给刘翔太大的压力，所以说做运动员很累，做中国的运动员更累。作为一名运动员，无法在运动中体会快乐，是多么可悲的一件事，运动是为了什么?是强身健体，是一种娱乐，那么我们高考呢?作为
学生，我们无法从高考本身中找到快乐，这难道不也是一件很可悲的事么?所以今天我想要告诉大家应该怎样去面对高考。 一、学会享受过程 我希望你们能够记住：我们的奋斗决不仅仅是为了高考，高考只不过是一种手段，我们可以借助高考这个跳板来实现我们的理想。也许有人会问，不重视高考又怎么能在高考中取得好成绩?我没有不让你重视高考，我只是想让你们知道：固然高考很重要，但是你们应该学会享受这个过程，而不应该将其视为洪水猛兽。我现在来问大家，如果去布达拉宫，你是选择步行还是坐飞机?或许你们觉得这个问题太好笑，那么我来讲一个个鹰和蜗牛的故事：鹰和蜗牛站在金字塔顶，他们达到了同样的高度，但鹰是一下子飞上去的，很快很容易，它觉得平常。而蜗牛是一步步爬上去的，很艰难，但它很快乐，很珍惜顶部的风景和感觉。学会享受高考这个过程，会给你的高三生活增添很多乐趣;学会享受人生这个过程，你会找到生命的广度和深度。 二、拥有无比坚定的信念 我无数次的听到有人问，高考成功有没有秘诀?要我说高考成功的秘诀在于你有没有无比坚定的信念!那么何为信念?在一个久旱无雨的小山村里，村长带着村民去寺庙里求
演讲对着装的整体要求 你是否经常要参加比赛演讲，竞聘演说，座谈会等等之类，每次参加演讲之前，你是否都会为自己的着装犯愁，不知道该穿什么？演讲专家教您演讲着装的整体要求！ 有一年，尼克松与肯尼迪竞选总统。就当时的政治影响来说，尼克松成功的可能性远远地超过肯尼迪，可是，投票结果却是肯尼迪胜利了。其中一个重要原因就是肯尼迪打扮得衣冠楚楚，精神饱满，气宇轩昂，改变了自己的形象；而尼克松由于患病刚愈，面容憔悴，精神不振，打扮时衣服宽大，难具魅力。 这充分说明了演讲者打扮的作用。 演讲者千种模样，万般风采。要么是精神矍铄的老学者，要么是雄姿英发的人民战士，要么是口若悬河的法庭律师，要么是热情奔放的公关小姐。职业不同，年龄有别，表现出来的举止修养也不一样，不过无论是谁，演讲前均要进行一番着意的打扮。打扮切忌千人一面，千篇一律，要根据自己的身体形态、个性爱好、年龄职业、风韵涵养以及演讲主题、演讲结构，做到得体、大方、匀称、和谐、新颖、独特。通过打扮告诉听众：这就是我，这才是我。有些演讲者对演讲的内容考虑细致，对演讲的技巧想得周到，但对打扮似乎不太在意。蓬头垢面，肮脏，给人一种数月不理发、几周不剃须、天天不“整容”之感。听众一下子就会联想到演讲者是没有演讲经验的甚至是生活拖沓懒散的人，对其演讲则会嗤之以鼻。 不过有些演讲者装束又过于华丽，过于时髦，花哨俗气，唯恐人们不注意他，甚至不顾年龄、性格特征一味地追求一种过头的“美化”，叫人不能接
受。 演讲是一门综合艺术，既要求演讲者有美的声音、美的激情、美的结 构，也要求有美的仪表。刚才所说的那种演讲者哪怕有两排伶牙俐齿，三寸不烂 之舌，口吐莲花，舌绽春蕾，也不能吸引听众。因为他一走上讲台就会在听众心 目中形成很不好的印象，他们就会很自然地把演讲者归入优秀、一般、差劲中的 最后一个档次，并且在心理归属上形成与此相对应的反应：拒绝配合。 因此，演讲者在演讲前一定要认真琢磨琢磨如何把自己打扮得更好 些。最基本的要求可借用新中国成立前南开学校的校训来衡量：面必净，发必理， 衣必整，纽必结。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象勿傲勿暴勿怠，颜色 宜和宜静宜庄。 党员年终工作总结范文 回顾一年来的经历，有收获也有不足。思想上有了一定的进步，学习上也比较刻苦努力，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。 一、自觉加强理论学习，组织纪律性强 加强理论学习，首先是从思想上重视。理论源于实践，又高于实践。在过去的一年中，我主动加强对政治理论知识的学习，主要包括继续深入领会“三个代表”重要思想并配合支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。 今年我顺利转正，成为一名中共正式党员，这给了我无限的信心的同时也有更多的压力。时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，更促进了我的进步。首先，我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，并在生活中循序渐进地改善，一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。所以我做好了充分的心理准备。尤其，在组织生活会上，同志们再次提出了我的不足之处，这使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学，当然自己的努力是少不了的。我有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。因为我是一名党员了，就应该拿出吃苦耐劳的精神，如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用。这一年里，我积极响应学校组织的多次党员活动，配合当前的理论前沿，为自己补充新鲜血液。
尊敬的各位领导、亲爱的同学们： 大家上午好！ 今天我演讲的题目是（中学生如何曾能有一个健康的心理）。 如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过玻”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。 那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来注意： 1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。 2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？ 3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。 4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。 5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。 6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。 7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢? 8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。 9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。 10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。 11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。 只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。 谢谢大家！