立冬(Beｇｉnnｉng of Wｉnter)
２０１7年立冬时间是11月7日13:37:45 时间
每年1１月7~8日
三候
水始冻：水已经能结成冰。
地始冻:土地也开始冻结。
雉入大水为蜃：雉即野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。。
介绍
“立冬”节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。
按气候学划分四季标准,以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季,则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区,9月上旬就早已进入冬季,首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象,而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。
由来
我国古代将立冬分为三候:“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成
大蛤了。
对“立冬”的理解,我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源,古人对“立”的理解与现代人一样,是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了,在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。
习俗
立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。
吃饺子：立冬节气，有秋收冬藏的含义,我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
冬泳:有意思的是,庆祝立冬的方式现在也有了创新,在哈尔滨,立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江,以这种方式迎接冬天的到来。
贺冬:贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。
冬学:冬天夜里最长，而且又是农闲季节，在这个季节办“冬学”是最好的时间。
立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力？不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品,能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。
冬季饮食调养,宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，也要多吃新鲜蔬菜水果以避免维生素和矿物质缺乏。碳水化合物、脂肪都是产生热能的营养素，食物中的碳水化合物主要来自粮食和薯类，谷类食物不能减少，成年人日需40０-500克。
冬要温补:少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
养生
立冬以后，天气转寒,如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。调整饮食增加热量是其中的方法
之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。
冬季饮食调养,宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食,也要多吃新鲜蔬菜水果以避免维生素和矿物质缺乏。碳水化合物、脂肪都是产生热能的营养素,食物中的碳水化合物主要来自粮食和薯类，谷类食物不能减少,成年人日需40０-500克。
冬要温补:少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜,以避免维生素的缺乏,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
二十四节气歌谚语 篇一：二十四节气谚语(整理版) 立春：立是开始的意思,立春就是春季的开始。雨水：降雨开始，雨量渐增。惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。清明：天气晴朗，草木繁茂。谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。立夏：夏季的开始。小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。芒种：麦类等有芒作物成熟。夏至：炎热的夏天来临。小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。大署：一年中最热的时候。立秋：秋季的开始。处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。白露：天气转凉，露凝而白。秋分：昼夜平分。寒露：露水以寒，将要结冰。霜降：天气渐冷，开始有霜。立冬：冬季的开始。小雪：开始下雪。大雪：降雪量增多，地面可能积雪。冬至：寒冷的冬天来临。小寒：气候开始寒冷。大寒：一年中最冷的时候。立春节气谚语: 立春晴，雨水匀。立春晴一日，耕田不费力。立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明。雨淋春牛头，七七四十九天愁。雨水节气谚语◆ 有关雨水节气的天气谚语很多，特别是在长江流域和江南广大地区广为流传的谚语有：雨水日晴，春雨发得早。（赣）雨水有雨，一年多水。（湘）雨水落雨三大碗，大河小河都要满。（湘）雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨。（赣）冷雨水，暖惊蛰；暖雨水，冷惊蛰。（桂）暖雨水，冷惊蛰，暖春分。（桂）雨水前雷，雨雪霏霏。（苏）雨水节气南风紧，则回春旱；南风不打紧，会反春。（湘）◆ 雨水节气时，雨下在早晨和晚上可以预兆出未来不同的天气，这方面的谚语有：雨打五更头，午时有日头。（浙）早晨下雨当天晴，晚间下雨到天明。（苏）◆ 有关春雨的气象谚语有：一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒。一场春雨一场暖，十场春雨穿单衣。惊蛰期间的谚语◇ 惊蛰至，雷声起。◇ 惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。◇ 未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴。◇ 冷惊蜇，暖春分。◇ 惊蜇刮北风，从头另过冬。春分节气谚语◆描写昼夜等长的，如：“春分秋分，昼夜平分” “吃了春分饭，一天长一线” ◆根据春分晴雨预示后期天气及年景的有：“春分有雨到清明，清明下雨无路行” “春分无雨到清明” “春分雨不歇，清明前后有好天” ◆根据冷暖预示后期天气的有：“春分不暖，秋分不凉” ◆根据风来预示后期天气的有：“春分西风多阴雨” “春分刮大风，
一、二十四节气 1、“二十四节气”是中国人通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践。 2、中国古人将太阳周年运动轨迹划分为24等份，每一等份为一个“节气”，统称“二十四节气”。具体包括：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。 3、“二十四节气”形成于中国黄河流域，以观察该区域的天象、气温、降水和物候的时序变化为基准，作为农耕社会的生产生活的时间指南逐步为全国各地所采用，并为多民族所共享。 4、“二十四节气”对于农事的指导功能逐渐减弱，在当代中国人的生活世界中依然具有多方面的文化意义和社会功能，鲜明地体现了中国人尊重自然、顺应自然规律和适应可持续发展的理念，彰显出中国人对宇宙和自然界认知的独特性及其实践活动的丰富性，与自然和谐相处的智慧和创造力，也是人类文化多样性的生动见证。
5、非物质文化遗产主要体现为以下五大领域：（1）口头传统和表现形式，包括作为非物质文化遗产媒介的语言；（2）表演艺术；（3）社会实践、仪式、节庆活动；（4）有关自然界和宇宙的知识和实践；（5）传统手工艺。“二十四节气”的申报从整体上归为第四类遗产领域。 6、反映四季变化：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。其中立春、立夏、立秋、立冬齐称“四立”，表示四季开始的意思。 反映温度变化：小暑、大暑、处暑、小寒、大寒。 反映天气现象：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪。 反映物候现象：惊蛰、清明、小满、芒种。 7、二十四节气歌 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 8、中国古代实行阴阳历，阴历的依据是地球与月亮的位置关系，阳历的依据则是地球与太阳的位置关系。二十四节气就是阳历的一部分，从地球上看，太阳运行的轨道是一个圆形，古人将之称作‘黄道’，并把黄道分为24份，每15度就是一个节气”。 9、是继京剧、珠算等第三十一个被列入该名录的项目。 10、春分、秋风，太阳直射赤道；夏至，太阳直射北回
二十四节气歌教学设计 一、内容简介： 这是人教版小学语文二年级下册语文园地五中的语文知识，教材中只给出了这首《二十四节气歌》，提供了学生自己去搜集整理积累交流的模式，要求就是通过这次活动让学生记住二十四节气歌，并了解与二十节气相关的一些知识。 二、课时目标： 1、熟记二十四节气歌； 2、动手收集有关二十四节气的知识在小组内交流，用抢答赛的形式在全班交流。 三、教学重点和难点： 熟记二十四节气歌；了解二十四节气的有关知识。 四、课前准备： 学生收集有关二十四节气的知识；教师制作一组幻灯片（课件）；将学生分成四组。 五、教学过程 （一）导入（2分钟） 同学们，每当上课铃响，大家都知道应该回到教室上课了。爸爸妈妈瞧着钟表，把握好自己的时间去上班，也不会迟到。可是古代的农民伯伯们呢？他们不上班不上学，没有铃声没有钟表，他们靠什么知道什么时候该做什么呢？你知道吗？这可难不倒咱们聪明智慧的老祖先们。他们呀，为了比较准确地把握季节变换的时间，特意设定了（）。 为了方便记住这些节气，还把它们编成了诗歌，人人记诵在心间，即使一字不识也能耕田种地，也能准确无误地春种秋收。这节课我们就一起来学习这首《节气歌》。 （二）初读感知。（5分钟） 1、出示儿歌，学生试读；听读录音，纠正错音；自由朗读；指名朗读；小老师领读；分组轮读；对坐齐读。 2、逐句指名说说每句中所包含的节气，显示，众生修正。 3、师生击掌接读各节气名称。你发现了什么规律？（四季四句；开头先“立”；句中四季节气不同……） （三）再读感悟。（3分钟） 1、观看唯美视频，引导说出节气名称。 2、引导美读：原来，24节气还包含了这么多优美的风光啊！谁能美美地把这首节气歌读一读？ 3、她读的美不美？如果我把24节气歌编成这样，请你们读一读，看看还美不美？ 4、为什么这样读起来感觉就不美呢？不够简洁，缺少韵律美。 5、划分停顿朗读：再读，有什么不同的感受？ 原来，节气歌和古诗一样，每句长短一致，朗读时讲究节奏，就可以突出它的韵律美。 过渡：24节气歌呀，不仅所含的风光美，韵律美，而且知识也很丰富哦。 （四）交流自己收集的有关二十四节气的资料（5分钟） （五）答题赛（15分钟） （1）、指名四位代表上前，副组长记分，值日生看举手顺序。 (2)、宣布规则：小组读题，代表答题。公布答案，正确加分。错误或说不出答案可以求助自己团队，队友里面有人答对了也能给你这一小组加分。本组都答错或答不出，那这一题只能让别的组抢答。都答不对则直接显示答案。每答对一题记十分。有人不举手就说话，老师没点名就说话，违反规则，你那组一次扣两分。 (3)、依次出示以下题目，轮到的小组齐读题目。学生代表回答。答不出点名帮助，还答不
立春：立是开始的意思,立春就是春季的开始。 雨水：降雨开始，雨量渐增。 惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。 春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。 清明：天气晴朗，草木繁茂。 谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。 立夏：夏季的开始。 小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。 芒种：麦类等有芒作物成熟。 夏至：炎热的夏天来临。 小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。 大署：一年中最热的时候。 立秋：秋季的开始。 处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。 白露：天气转凉，露凝而白。 秋分：昼夜平分。 寒露：露水以寒，将要结冰。 霜降：天气渐冷，开始有霜。 立冬：冬季的开始。 小雪：开始下雪。 大雪：降雪量增多，地面可能积雪。 冬至：寒冷的冬天来临。 小寒：气候开始寒冷。 大寒：一年中最冷的时候。 立春节气谚语: 立春晴，雨水匀。 立春晴一日，耕田不费力。 立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明。 雨淋春牛头，七七四十九天愁。 雨水节气谚语 ◆有关雨水节气的天气谚语很多，特别是在长江流域和江南广大地区广为流传的谚语有： 雨水日晴，春雨发得早。（赣） 雨水有雨，一年多水。（湘） 雨水落雨三大碗，大河小河都要满。（湘） 雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨。（赣） 冷雨水，暖惊蛰；暖雨水，冷惊蛰。（桂） 暖雨水，冷惊蛰，暖春分。（桂） 雨水前雷，雨雪霏霏。（苏） 雨水节气南风紧，则回春旱；南风不打紧，会反春。（湘）
◆雨水节气时，雨下在早晨和晚上可以预兆出未来不同的天气，这方面的谚语有： 雨打五更头，午时有日头。（浙） 早晨下雨当天晴，晚间下雨到天明。（苏） ◆有关春雨的气象谚语有： 一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒。 一场春雨一场暖，十场春雨穿单衣。 惊蛰期间的谚语 ◇惊蛰至，雷声起。 ◇惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。 ◇未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴。 ◇冷惊蜇，暖春分。 ◇惊蜇刮北风，从头另过冬。 春分节气谚语 ◆描写昼夜等长的，如： “春分秋分，昼夜平分” “吃了春分饭，一天长一线” ◆根据春分晴雨预示后期天气及年景的有： “春分有雨到清明，清明下雨无路行” “春分无雨到清明” “春分雨不歇，清明前后有好天” ◆根据冷暖预示后期天气的有： “春分不暖，秋分不凉” ◆根据风来预示后期天气的有： “春分西风多阴雨” “春分刮大风，刮到四月中” 清明节气谚语 ◆清明节气的阴晴雨雪与对未来天气及年景有一定预示的谚语有： ◇雨打清明前，春雨定频繁（鲁） ◇阴雨下了清明节，断断续续三个月（桂） ◇清明宜晴，谷雨宜雨（赣） ◇清明南风，夏水较多；清明北风，夏水较少（闽） ◇清明一吹西北风，当年天旱黄风多（宁） ◇清明北风十天寒，春霜结束在眼前（冀） ◇清明刮动土，要刮四十五（苏）
二十四节气歌及含义 春分：每年的3月20日（或21日），阳光直照赤道，昼夜几乎等长。我国广 大地区越冬作物将进入春季生长阶段。 清明：每年4月5日（或4日），气温回升，天气逐渐转暖。谷雨：4月20日前后，雨水增多，利于谷类生长。 谷雨 立夏：5月5日或6日“立夏”。万物生长，欣欣向荣。 小满：5月20日或21日叫“小满”。麦类等夏熟作物此时颗粒开始饱满，但 未成熟。 芒种：6月6日前后，此时太阳移至黄经75度。麦类等有芒作物已经成熟，可 以收藏种子。 夏至：6月22日前后，日光直射北回归线，出现“日北至，日长至，日影短至”， 故曰“夏至”。 小暑：7月7日前后，入暑，标志着我国大部分地区进入炎热季节。大暑：7月23日前后，正值中伏前后。这一时期是我国广大地区一年中最炎热 的时期，但也有反常年份，“大暑不热”，雨水偏多。 立秋：8月7日或8日，草木开始结果，到了收获季节。 处暑：8月23日或24日，“处”为结束的意思，至暑气即将结束，天气将变 得凉爽了。由于正值秋收之际，降水十分宝贵。 白露：9月8日前后，由于太阳直射点明显南移，各地气温下降很快，天气凉 爽，晚上贴近地面的水气在草木上结成白色露珠，由此得名“白露”。 秋分：9月22日前后，日光直射点又回到赤道，形成昼夜等长。 寒露：10月8日前后。此时太阳直射点继续南移，北半球气温继续下降，天气 更冷，露水有森森寒意，故名为“寒露风”。 霜降：10月23日前后为“霜降”，黄河流域初霜期一般在10月下旬，与“霜 降”节令相吻合，霜对生长中的农作物危害很大。 立冬：每年11月7日前后。 小雪：11月22日前后为“小雪”节气。北方冷空气势力增强，气温迅速下降， 降水出现雪花，但此时为初雪阶段，雪量小，次数不多，黄河流域多在“小雪”节气后降雪。 大雪：12月7日前后。此时太阳直射点快接近南回归线，北半球昼短夜长。冬至：12月22日前后，此时太阳几乎直射南回归线，北半球则形成了日南至、 日短至、日影长至，成为一年中白昼最短的一天。冬至以后北半球白昼渐长，气温持续下降，并进入年气温最低的“三九”。
立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的起始，以下是二十四节气必读：立冬的由来一览， 立冬由来已久，立冬节气在每年的11月7日或8日，是二十四节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。 《月令七十二候集解》说：“立，建始也。”对“立冬，的理解，不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代声‘一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七译‘二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也。” 意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。 “一候水始冰;二候地始冻;三候难入大我国古代将立冬分为三候： 水为蜃。” 水始冰：水面初疑，未至于坚也。即此节气水已经能结成冰。 地始冻：土气凝寒，未至于诉。即土地也开始冻结。 雉入大水为屋：雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为难到立冬后便变成大蛤了。 关于难入大水为屋，古人有很多解释。难为野鸡似乎没有多少争议，但关于屋，有多种说法。 《淮南子》：屋为大蛤。《玉篇》亦曰：99大蛤也。《墨子》又曰：蚌，一名屡蚌，非蛤类乎?《礼记》之注曰：蛟属。 《埠雅》又以蚌屋各释，似非蛤类。 然按《本草》车鳌之条曰：“车螯是大蛤，一名屋，能吐气为楼台，又尝闻海中屋气成楼垣。” 《章龟经》曰：屋大者如车轮，岛屿、月间吐气成楼，与蛟龙同也。则知此为蛤明矣。况《尔雅翼》引《周礼》诸家辩屋为蛤甚明。《礼记》之注，以谓难由于蛇化之说，故以雉子为蜃。《埤雅》既曰似蛇而大，腰下尽逆鳞，知之悉矣。然复疑之，一日状似螭龙，有耳有角，则亦闻而识之。不若《本草》、《章龟经》为是即一物耳。 大水，淮也。《晋语》日：雉入于淮为蜃。 立冬时节，太阳已到达黄经225度，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷。晴朗无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有利。但是，这时北方冷空气也已具有较强的势力，常频频南侵，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮
二十四节气歌和农事活动教学设计 一、内容简介： 通过这次活动让学生记住二十四节气歌，并了解与二十节气相关的农事活动。 二、教学目标： 1、让学生熟背24节气歌。 2、让学生了解每个节气和农业的关系。 三、教学重点和难点： 熟记二十四节气歌；了解二十四节气的有关知识。 四、教学准备： 1、学生收集有关二十四节气的知识； 2、教师制作一组幻灯片（课件）； 五、教学过程 （一）导入 同学们，我们国家地处北半球，大部分地区四季变化明显，人们为了比较准确地把握季节变换的时间，远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。节气就是表示季节更换的时间点，日历上写的几时几分交节就是这个意思。一年中共有二十四个这样的节气，大家想认识这些节气、了解这些节气吗？由于节气比较多，人们为了
方便记住这些节气，把它编成了诗歌。这节课我们就一起来学习这首《二十四节气歌》。 （二）过程： 1、出示一些节气的典型图片，激发学生的学习24节气的兴趣。 2、出示24节气歌，让学生诵读几遍。（读出韵味） 二十四节气歌 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 (1)、学生自由朗读、指名读、分组读、齐读。 (2)、逐句分别指名说说每句中所包含的节气，老师综合学生的答案逐一显示正确答案。 (3)、教师简介这两句的意思。 3、具体介绍每个节气的特点。（结合图片） （1）、一年分为哪几个季节？（春、夏、秋、冬） （2）、春季是从哪个节气开始？（立春）立是开始的意思,立春就是春季的开始。立春一到，人们会明显地感觉到白天长了，太阳暖和多了，气温、日照、降水趋于上升或增多。农谚说得好：立春雨水到，早起晚睡觉。不过虽然春日渐暖，但因天气的变化仍然无常，农作物的防寒防冰还是必要的。 （3）、雨量增多的节气是什么?（雨水）随着雨量的增多，雨水之前的天气相对比较寒冷，雨水之后，阳光温和、细雨飘飘的日子渐
二十四节气知识科普之立冬的饮食与养生立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但中国民间却有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。 吃饺子： 为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于交子之时的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故交子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。当然冬至那天比如在山东枣庄一带也有喝羊肉汤的习俗。 多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参： 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。 气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意
保暖。 海带、紫菜可促进甲状腺素分泌： 人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。 动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力： 寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。 芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素： 寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
二十四节气简介： 节气是华夏祖先历经千百年的实践创造出来的宝贵科学遗产，是反映天气气候和物候变化、掌握农事季节的工具，影响着千家万户的衣食住行。 二十四节气起源于黄河流域，远在春秋时期，中国古代先贤就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气，以后不断地改进和完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制订的《太初历》正式把二十四节气定于历法，明确了二十四节气的天文位置。二十四节气是中国劳动人民独创的文化遗产，它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。 二十四节气的命名反应了季节、气候现象、气候变化等。因此二十四节气又可以划分为如下几类： 表示寒来暑往变化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八个节气； 象征温度变化的有：小暑、大暑、处暑、小寒、大寒五个节气； 反映降水量的则是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七个节气； 反应物候现象或农事活动的节气有：惊蛰、清明、小满、芒种四个节气。 春分、秋分、夏至、冬至是从天文角度来划分的，反映了太阳高度变化的转折点。 立春、立夏、立秋、立冬则反映了四季的开始。
白露、寒露、霜降三个节气表面上反映的是水汽凝结、凝华现象，但实质上反映出了气温逐渐下降的过程和程度。 惊蛰、清明反映的是自然物候现象，尤其是惊蛰，它用天上初雷和地下蛰虫的复苏，来预示春天的回归。 1、立春：立是开始的意思，立春就是春季的开始。 2、雨水：降雨开始，雨量渐增。 3、惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。 4、春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。 5、清明：天气晴朗，草木繁茂。 6、谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。 7、立夏：夏季的开始。 8、小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。 9、芒种：麦类等有芒作物成熟。 10、夏至：炎热的夏天来临。 11、小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。 12、大暑：一年中最热的时候。 13、立秋：秋季的开始。 14、处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。 15、白露：天气转凉，露凝而白。 16、秋分：昼夜平分。
二十四节气歌
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二十四节气歌 春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连，?秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。 [编辑本段]二十四节气?立春:２月4日-５日，谓春季开始之节气。?雨水:2月18日—20日,此时冬去春来，气温开始回升,空气湿度不断增大,但冷空气活动仍十分频繁。?惊蛰：３月5日（6日),指的是冬天蛰伏土中的冬眠生物开始活动。惊蛰前后乍寒乍暖，气温和风的变化都较大。?春分：每年的3月20日（或21日），阳光直照赤道,昼夜几乎等长。我国广大地区越冬作物将进入春季生长阶段。 清明:每年4月5日前后,气温回升，天气逐渐转暖。?谷雨:4月20日前后,雨水增多,利于谷类生长。?立夏：5月５日或6日“立夏”。万物生长，欣欣向荣。 小满：５月2０日或２１日叫“小满”。麦类等夏熟作物此时颗粒开始饱满，但未成熟。?芒种：6月６日前后,此时太阳移至黄经75度。麦类等有芒作物已经成熟,可以收藏种子。?夏至:６月2２日前后,日光直射北回归线,出现“日北至，日长至,日影短至”，故曰“夏至”。 小暑:7月7日前后,入暑，标志着我国大部分地区进入炎热季节。 大暑:23日前后,正值中伏前后。这一时期是我国广大地区一年中最炎热的时期，但也有反常年份,“大暑不热”,雨水偏多。 立秋:8月７日或８日，草木开始结果，到了收获季节。?处暑：8月23日或24日，“处”为结束的意思,至暑气即将结束,天气将变得凉爽了。由于正值秋收之际,降水十分宝贵。?白露：9月8日前后，由于太阳直射点明显南移，各地气温下降很快,天气凉爽,晚上贴近地面的水气在草木上结成白色露珠,由此得名“白露”。 秋分:9月22日前后,日光直射点又回到赤道,形成昼夜等长。 寒露:10月8日前后。此时太阳直射点继续南移,北半球气温继续下降,天气更冷,露水有森森寒意,故名为“寒露风”。?霜降：10月23日前后为“寒露”，黄河流域初霜期一般在10月下旬，与“霜降”节令相吻合，霜对生长中的农作物危害很大。?立冬：每年11月７日前后。?小雪:１１月2２日前后为“小雪”节气。北方冷空气势力增强,气温迅速下降,降水出现雪花,但此时为初雪阶段,雪量小，次数不多，黄河流域多在“小雪”节气后降雪。 大雪：１2月7日前后。此时太阳直射点快接近南回归线，北半球昼短夜长。?冬至:１２月22日前后，此时太阳几乎直射南回归线,北半球则形成了日南至、日短至、日影长至,成为一年中白昼最短的一天。冬至以后北半球白昼渐长,气温持续下降,并进入年气温最低的“三九”。 小寒：1月5日前后，此时气候开始寒冷。 大寒：1月20日前后，一年中最寒冷的时候 二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间,二十四节气已完全确立。公元前１04年,由邓平等制定的《太初历》,正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。?太阳从黄经零度起,沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历2４个节气，每月2个。其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等1２个节气；每月的第二个节气为“中气”,即:雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等1２个节气。“节气” 和“中气”交替出现，各历时１5天,现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。?二十四节气反映了太阳的周年视运动,所以节气在现行的公历中日期基本固定，上半年在6日、
二十四节气——选为第三批国家级非物质文化遗产名录 牡丹江市第九中学单雪超1.节气起源 早在春秋战国时代，中国人民中就有了日南至、日北至的概念。随后人们根据月初、月中的日月运行位置和天气及动植物生长等自然现象，利用之间的关系，把一年平分为二十四等份。并且给每等份取了个专有名称，这就是二十四节气。 到战国后期成书的《吕氏春秋》“十二月纪”中，就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八个节气名称。这八个节气，是二十四个节气中最重要的节气。这八个节气标示出季节的转换，清楚地划分出一年的四季。 后来到了《淮南子》一书的时候，就有了和现代完全一样的二十四节气的名称。这是中国历史上关于二十四节气的最早的记录。从考古中发现的出土文物考证，中国西汉时期就已经采取节气注历了。 汉代著作《周髀算经》一书，就有八节二十四节气的记载。大都表示气候变化，物象差异，与农业结合得十分密切。因此，当时从八节二十四节气上就可以掌握季节的变化，决定对农作物的适时播种与收割了。 由于2000年来，中国的主要政治活动中心多集中在黄河流域，二十四节气也就是以这一带的气候、物候为依据建立起来的。由于中国幅员辽阔，地形多变，故二十四节气对于很多地区来讲只是一种参考。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由落下闳、邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。 2.节气日期 二十四节气反映了太阳的周年视运动，所以节气在现行的公历中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。 3.节气含义 二十四节气的命名反应了季节、气候现象、气候变化等。 表示寒来暑往变化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八个节气； 象征温度变化的有：小暑、大暑、处暑、小寒、大寒五个节气； 反映降水量的则是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七个节气； 反应物候现象或农事活动的节气有：惊蛰、清明、小满、芒种四个节气。
二十四节气歌及含义
二十四节气歌及含义 二十四节气歌，是为便于记忆我国古时历法中二十四节气而编成的小诗歌，流传至今有多种版本，体现着我国古代劳动人民的劳动智慧。 二十四节气歌 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 每月两节不更变，最多相差一两天。 上半年来六廿一，下半年是八廿三。 二十四节气 立春：2月4日-5日， 谓春季开始之节气 雨水：2月18日—20日， 此时冬去春来，气温开始回升，空气湿度不断增大，但冷空气活动仍十分频繁。
惊蛰：3月5日（6日），指的是冬天蛰伏土中的冬眠生物开始活动。惊蛰前后乍寒乍暖，气温和风的变化都较大。 春分：每年的3月20日（或21日），阳光直照赤道，昼夜几乎等长。我国广大地区越冬作物将进入春季生长阶段。 清明：每年4月5日（或4日），气温回升，天气逐渐转暖。 谷雨：4月20日前后，雨水增多，利于谷类生长。 谷雨 立夏：5月5日或6日“立夏”。万物生长，欣欣向荣。 小满：5月20日或21日叫“小满”。麦类等夏熟作物此时颗粒开始饱满，但未成熟。 芒种：6月6日前后，此时太阳移至黄经75度。麦类等有芒作物已经成熟，可以收藏种子。 夏至：6月22日前后，日光直射北回归线，出现“日北至，日长至，日影短至”，故曰“夏至”。
小暑：7月7日前后，入暑，标志着我国大部分地区进入炎热季节。 大暑：7月23日前后，正值中伏前后。这一时期是我国广大地区一年中最炎热的时期，但也有反常年份，“大暑不热”，雨水偏多。 立秋：8月7日或8日，草木开始结果，到了收获季节。 处暑：8月23日或24日，“处”为结束的意思，至暑气即将结束，天气将变得凉爽了。由于正值秋收之际，降水十分宝贵。 白露：9月8日前后，由于太阳直射点明显南移，各地气温下降很快，天气凉爽，晚上贴近地面的水气在草木上结成白色露珠，由此得名“白露”。 秋分：9月22日前后，日光直射点又回到赤道，形成昼夜等长。 寒露：10月8日前后。此时太阳直射点继续南移，北半球气温继续下降，天气更冷，露水有森森寒意，故名为“寒露风”。 霜降：10月23日前后为“霜降”，黄河流域初霜期一般在10月下旬，与“霜降”节令相吻合，霜对生长中的农作物危害很大。 立冬：每年11月7日前后。 小雪：11月22日前后为“小雪”节气。北方冷空气势力增强，气温迅速下降，降水出现雪花，但此时为初雪阶段，雪量小，次数不多，黄河流域多在“小雪”节气后降雪。
二十四节气歌及含义 二十四节气歌，是为便于记忆我国古时历法中二十四节气而编成的小诗歌，流传至今有多种版本，体现着我国古代劳动人民的劳动智慧。 二十四节气歌 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 每月两节不更变，最多相差一两天。 上半年来六廿一，下半年是八廿三。 二十四节气 立春：2月4日-5日，谓春季开始之节气 雨水：2月18日—20日，此时冬去春来，气温开始回升，空气湿度不断增大，但冷空气活动仍十分频繁。 惊蛰：3月5日（6日），指的是冬天蛰伏土中的冬眠生物开始活动。惊蛰前后乍寒乍暖，气温和风的变化都较大。
春分：每年的3月20日（或21日），阳光直照赤道，昼夜几乎等长。我国广大地区越冬作物将进入春季生长阶段。 清明：每年4月5日（或4日），气温回升，天气逐渐转暖。谷雨：4月20日前后，雨水增多，利于谷类生长。 立夏：5月5日或6日“立夏”。万物生长，欣欣向荣。 小满：5月20日或21日叫“小满”。麦类等夏熟作物此时颗粒开始饱满，但未成熟。 芒种：6月6日前后，此时太阳移至黄经75度。麦类等有芒作物已经成熟，可以收藏种子。 夏至：6月22日前后，日光直射北回归线，出现“日北至，日长至，日影短至”，故曰“夏至”。 小暑：7月7日前后，入暑，标志着我国大部分地区进入炎热季节。 大暑：7月23日前后，正值中伏前后。这一时期是我国广大地区一年中最炎热的时期，但也有反常年份，“大暑不热”，雨水偏多。 立秋：8月7日或8日，草木开始结果，到了收获季节。
处暑：8月23日或24日，“处”为结束的意思，至暑气即将结束，天气将变得凉爽了。由于正值秋收之际，降水十分宝贵。 白露：9月8日前后，由于太阳直射点明显南移，各地气温下降很快，天气凉爽，晚上贴近地面的水气在草木上结成白色露珠，由此得名“白露”。 秋分：9月22日前后，日光直射点又回到赤道，形成昼夜等长。寒露：10月8日前后。此时太阳直射点继续南移，北半球气温继续下降，天气更冷，露水有森森寒意，故名为“寒露风”。 霜降：10月23日前后为“霜降”，黄河流域初霜期一般在10 月下旬，与“霜降”节令相吻合，霜对生长中的农作物危害很大。立冬：每年11月7日前后。 小雪：11月22日前后为“小雪”节气。北方冷空气势力增强，气温迅速下降，降水出现雪花，但此时为初雪阶段，雪量小，次数不多，黄河流域多在“小雪”节气后降雪。 大雪：12月7日前后。此时太阳直射点快接近南回归线，北半球昼短夜长。 冬至：12月22日前后，此时太阳几乎直射南回归线，北半球则形成了日南至、日短至、日影长至，成为一年中白昼最短的一天。
二十四节气知识科普之立冬节气的习俗 立冬之后就才伴有大风降温了，是不是冷空气寒潮也要来凑热闹。立冬是个大节气，这一天意味着正式进入冬天。民间为了迎冬以各种方式庆祝，许多饶有兴致的风俗习惯至今流传呢。不知道你的家乡过不过立冬呢?那么立冬有哪些习俗? 迎冬 立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。谚语立冬补冬，补嘴空就是最好的比喻。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。《吕氏春秋.盂冬》：是月也，以立冬。先立冬三日，太史谒之天子，曰：某日立冬，盛德在水。天子乃斋。立冬之日，天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还，乃赏死事，恤孤寡。高诱注：先人有死王事以安边社稷者，赏其子孙；有孤寡者，矜恤之。晋崔豹《古今注》：汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。又大帽子本岩叟野服，魏文帝诏百官常以立冬日贵贱通戴，谓之温帽。 贺冬 贺冬亦称拜冬，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：
冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之拜冬。(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。 有些地方庆祝立冬的方式也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。 食俗 立冬则有吃水饺的风俗。立冬时，包饺子，味道既同大白菜有 异，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。 立冬为什么吃饺子？因我国以农立国，很重视二十四节气，节者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了好吃不过饺子。所以《礼记》中有食瓜亦祭先也的说法。冬
（一） 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒 每月两节不变更，最多相差一两天 上半年来六廿一，下半年是八廿三（二） 西园梅放立春先，云镇霄光雨水连。惊蛰初交河跃鲤，春分蝴蝶梦花间。清明时放风筝好，谷雨西厢宜养蚕。牡丹立夏花零落，玉簪小满布庭前。隔溪芒种渔家乐，农田耕耘夏至间。小暑白罗衫着体，望河大暑对风眠。立秋向日葵花放，处暑西楼听晚蝉。翡翠园中沾白露，秋分折桂月华天。枯山寒露惊鸿雁，霜降芦花红蓼滩。立冬畅饮麒麟阁，绣襦小雪咏诗篇。幽阖大雪红炉暖，冬至琵琶懒去弹。
小寒高卧邯郸梦，捧雪飘空交大寒。 （三） 立春梅花分外艳，雨水红杏花开鲜； 惊蛰芦林闻雷报，春分蝴蝶舞花间。 清明风筝放断线，谷雨嫩茶翡翠连， 立夏桑果象樱桃，小满养蚕又种田。 芒种玉秧放庭前，夏至稻花如白练； 小暑风催早豆熟，大暑池畔赏红莲。 立秋知了催人眠，处暑葵花笑开颜； 白露燕归又来雁，秋分丹桂香满园。 寒露菜苗田间绿，霜降芦花飘满天； 立冬报喜献三瑞，小雪鹅毛片片飞。 大雪寒梅迎风狂，冬至瑞雪兆丰年； 小寒游子思乡归，大寒岁底庆团圆。 （四）二十四节气气候农事歌 立春：立春春打六九头，春播备耕早动手，一年之计在于春，
农业生产创高优。 雨水：雨水春雨贵如油，顶凌耙耘防墒流，多积肥料多打粮，精选良种夺丰收。 惊蛰：惊蛰天暖地气开，冬眠蛰虫苏醒来，冬麦镇压来保墒，耕地耙耘种春麦。 春分：春分风多雨水少，土地解冻起春潮，稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。 清明：清明春始草青青，种瓜点豆好时辰，植树造林种甜菜，水稻育秧选好种。 谷雨：谷雨雪断霜未断，杂粮播种莫迟延，家燕归来淌头水，苗圃枝接耕果园。 立夏：立夏麦苗节节高，平田整地栽稻苗，中耕除草把墒保，温棚防风要管好。 小满：小满温和春意浓，防治蚜虫麦杆蝇，稻田追肥促分孽，抓绒剪毛防冷风。 芒种：芒种雨少气温高，玉米间苗和定苗，糜谷荞麦抢墒种，稻田中耕勤除草。 夏至：夏至夏始冰雹猛，拔杂去劣选好种，消雹增雨干热风，玉米追肥防粘虫。 小暑：小暑进入三伏天，龙口夺食抢时间，米中耕又培土，防雨防火莫等闲。 大暑：大暑大热暴雨增，复种秋菜紧防洪，测预报稻瘟病，
二十四节气立冬的传说与习俗介绍 立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一。那么你们知道关于二十四节气立冬的传说与习俗吗?下面是为大家准备2020二十四节气立冬的传说与习俗介绍，欢迎参阅。 二十四节气立冬的传说 “立冬”节气，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。 二十四节气立冬的习俗 立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。即同立春、立夏和、立秋一样，立冬日天子也要举行迎冬的仪式。立冬前三日太史公告诉天子立冬的日期，天子便开始沐浴斋戒。立冬日天子率三公九卿大夫到北郊六里处迎冬。回来后天子要赏死事以安社稷，并且要抚恤孤寡。
满族有烧香的习俗。立冬，秋粮一入库，这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖的活跃季节。汉八旗的祭祀称“烧旗香跳虎神”，满八旗称“烧荤香”。“烧荤香”5-7天，在操办祭祖烧香的头三天，全家人一连十天吃斋，不吃荤腥。 十月立冬，又叫“交冬”，时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷，要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。是较流行的补冬方式。也有的中药店推出十全大补汤，即用十种滋补的中药炖鸡或其它肉类做成的补品。 在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。我国北方，人们则吃饺子。因为饺子是****于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。天津最有特点的就是倭瓜饺子。倭瓜又称窝瓜、番瓜、饭瓜和北瓜，是北方一种常见的蔬菜。一般倭瓜是在夏天买的，存放在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，在冬至这天做成饺子馅，味道即同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要藮醋加蒜吃，别有一番滋味。 立冬的天气特点
二十四节气歌 春（立春）雨（雨水）惊（惊蛰）春（春分）清（清明）谷天（谷雨），夏（立夏）满（小满）芒（芒种）夏（夏至）暑（小暑）相连（大暑），秋（立秋）处（处暑）露（白露）秋（秋分）寒（寒露）霜降（霜降），冬（立冬）雪（小雪）雪（大雪）冬（冬至）小（小寒）大寒（大寒）。 节气与（农）谚语 1.立春农谚说：“立春一日，水暖三分。”“雷打立春节，惊蛰雨不歇”。 2.雨水农谚说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”“雨水惊蛰寒，芒种水淹岸”。 3.惊蛰农谚说：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”“惊蛰一犁土，春 分地气通”“惊蛰没到雷先鸣，大雨似蛟龙。”“雷打惊蛰前，四十九个阴雨天”。 4.春分农谚说：“春分甲子雨绵绵，夏至甲子火烧天”“春分有雨家家忙，先种瓜豆后插身”“春分种菜，大暑摘瓜”“春分种麻种豆，秋分种麦种蒜”“冻了春分，才有夏雨”。 5.清明农谚说：“清明竹笋出，谷雨笋出齐。”“光清明，暗谷雨。”“植树 造林，莫过清明”。 6.谷雨农谚说：“谷雨前后，种瓜种豆”。 7.立夏农谚说：“立夏日晴，蓑衣头笠随身行。”“立夏不干，干死鱼虾”。 8.小满农谚说：“四月八日晴，油菜麦子长两层；四月八日落，油菜麦 子光壳壳”。 9.芒种农谚说：“过了芒种，不可强种。”“芒种火烧天，夏至雨涟涟。”“芒 种雷声大，定是大旱年”。
10.夏至农谚说：“夏至不过不暖，冬至不过不寒。”“夏至风西南，路上水成潭。”“夏至见晴天，有雨在秋边。”“夏至雾茫茫，洪水漫山岗”。 11.小暑农谚说：“小暑南风十八朝，吹得南山竹叶焦。”“小暑头上一声雷，四十五天野黄梅”。 12.大暑农谚说：“小暑大暑，淹死老鼠。”“小暑凉飕飕，大暑热熬熬”。 13.立秋农谚说：“立秋天渐凉，处暑谷渐黄。”“雷打立秋，干死泥鳅。”“立秋无雨秋是旱”。 14.处暑农谚说：“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”。 15.白露农谚说：“白露秋风夜，一夜凉一夜。”“白露雾迷迷，秋分稻出齐。”“白露身勿露，露了冻泻肚”。 16.秋分农谚说：“白露看花，秋分看稻。”“白露过去是秋分，忙过秋收忙秋耕”。 17.寒露农谚说：“寒露不出终不出，霜降不黄终不黄”。 18霜降农谚说：“霜降有霜，米谷满仓” “十月不下霜，种地一包糠”。 19.立冬这天是冬季开始。按气象学上规定平均气温为10℃以下时为冬季的标准。 20.小雪农谚说：“小雪雪满天，来岁定丰年。 ” 21.大雪，此时的天气较前更冷，降雪的次数和量也将增多，北方地区可见积雪，但还不到一年中最冷的季节。 22.冬至农谚说：“吃了冬至面，一天长一线。”“冬至无霜，确臼无糖。”“头九没落雪，九九如六月”。 23.小寒农谚说“冷在三九”，意思是说进了三九，才算到了一年中最冷的季节。农谚：“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”。 24.大寒相对于小寒来说，大寒标志着严寒的持续。但在大寒以后，气温开始缓慢回升，“寒冬过后万物春”。 2016-3-5
立冬(Beｇｉnnｉng of Wｉnter) ２０１7年立冬时间是11月7日13:37:45 时间 每年1１月7~8日 三候 水始冻：水已经能结成冰。 地始冻:土地也开始冻结。
雉入大水为蜃：雉即野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。。 介绍 “立冬”节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。 按气候学划分四季标准,以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季,则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区,9月上旬就早已进入冬季,首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象,而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。 由来 我国古代将立冬分为三候:“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成
大蛤了。 对“立冬”的理解,我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源,古人对“立”的理解与现代人一样,是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了,在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。 习俗 立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。 吃饺子：立冬节气，有秋收冬藏的含义,我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。 冬泳:有意思的是,庆祝立冬的方式现在也有了创新,在哈尔滨,立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江,以这种方式迎接冬天的到来。