期中考试后如何调整心态
期末考试后学习心态调节不仅会影响学生学习的积极性，更与生活状态密切相关，一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都曾感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功。考试后到底该怎样调适？
一、要学会自己分析得分与失分情况
这是相当重要的一个环节。考试的目的是为了检测老师的教学情况和学生的学习情况。因此在考试成绩出来后，自己拿到了试卷，一定要能够自己分析得分与失分情况。特别是对失分情况的分析：是由于考试时间问题造成的，还是由于粗心造成的，还是由于知识没有掌握而失分的。
二、要学会自己拯救自己
当你的某门学科成绩不理想时，请不要灰心，也不要听信别人的评价，只要自己相信自己能行就可以了。也就是说当别人认为你是失败者、弱者的时候，只要你不认为自己是失败者弱者，那你就不是失败者弱者。因此，不要企求别人的怜悯，在这个世界上，唯一能够拯救你的只有你自己。下面给大家讲一个故事，题目是《拿破仑救人》。
一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河边，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。”
那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容地答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。”
这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样？大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死——因为他不会游泳。那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢？因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸来的呢？拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。这里拿破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂得：一个人可以自己救自己！”一个人要相信自己的能力，对自己要充满信心。
三、摔倒了，自己爬起来
有的同学考试成绩总是不理想，就产生了放弃学习的心态。因此我要告诉你：摔倒了，自己爬起来。当你发现了考试成绩不理想后，你应该暗示自己：“我不是不能，只是暂时没有找到方法”，而不是说：“我
真的不能”。只有相信自己，在哪里跌到，从哪里爬起，才能激发自己进取的勇气。
四、每天给自己一个希望
在这个世界上，有许多事情是难以预料的。就像我们的考试，你不可能预料你每次的考试成绩。这是没有关系的，我们无法预料未来，但是我们可以把握现在，我们可以认真地调整好自己的心态，每天给自己一个希望。
每天给自己一个希望，就是给自己一个目标，给自己一点信心。希望是什么？是引爆生命潜能的导火线，是激发生命激情的催化剂。每天给自己一个希望，我们将对生活，学习更加有信心。学习更是这样，每天的学习目标就是你的希望所在：你给自己制定了什么样的学习目标，就是给了自己什么样的希望。
我们都知道，学习和生活一样，不全是鲜花和美酒，风雨坎坷在所难免，我们如果在困难和挫折面前被压倒，怀疑自己的能力，被自卑感所控制，我们就会觉得学习充满痛苦，前途暗淡无光，成为学习的奴隶，失去学习的乐趣；相反，如果我们给自己以足够的信心，我们找到科学的学习方法，我们就会感到学习的美好，我们也因此充满快乐。一位哲人说过：要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的态度决定谁是坐骑，谁是骑师。只有拥有良好心态，保持积极态度的人，才真正是驾驭生命的骑师。祝愿我们的每一天都有一个好心情，让我们的每一天都充满阳光，每天都有收获，每天都有进步。我们坚信：天
生我才必有用，奋斗三年必成功。
期中考试后如何调整自己的心态 原文阅读 对于刚刚结束的期中考试,不知道同学们的心情怎么样,有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考的不理想，比较伤心。 考后反思才能解决问题 1．“不露声色”者。他们学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。从开学至今，成绩稳定，始终保持优良的成绩。还是要肯定自己，不断鼓励自己。 2．“春风得意”者。这类同学考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。这类同学，应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山楼外楼，做到胜不骄，败不馁。 3．“懊恼不已”者。这类同学每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。这类同学总是存在着侥幸心理。这类同学要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。
4．“伤心欲绝”者。这类同学对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。这类同学要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。 5．“满不在乎”者。这类同学考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去。这类学生，恐怕极少，相信每一个同学都想考出好成绩。 对于这种出现，“几家欢乐几家愁”的情况，可以看出考试后的心理调节不仅影响同学们生活和学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。如何调整期中考后的心态？ 先请同学们回答我一个问题：“对于考试你努力学习了吗？”如果以前你没努力，现在努力还来得及；如果你努力学习了，但成绩不理想，这也不要紧，我们先一起来分析一下有些同学努力学习但成绩不理想的原因。 1．学习态度与方法的影响： 努力是相对的，你努力的同时，别人也在努力，你学到十点多，有的同学学到十二点多。在考试后想痛痛快快地玩一场，这种心情是可以理解的，有的同学考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外，对考试也不做任何分析“潇洒”过头了，有的同学考试后对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析总结，对各门试卷进行认真的分析与思考。对答得好的题目，应写出自己是如何理解运用所学知识的；答错了，要找出原因，错在那里，为什么错？以有利于今后改正。 著名的美国康奈尔大学做过一次心理实验--青蛙实验。实验的第一部分，他们捉来一只健硕的青蛙，冷不防把它扔进一个煮沸的开水锅里，这只反应灵敏的青蛙在千钧一发的生死关头，用尽全力，跃出让它葬身的水锅,安然逃生。实验的第二部分:隔了半小时，他们使用一个同样大小的铁锅，这一回往锅里放入冷水，然后把那只死里逃生的青蛙放进锅里，青蛙自地在水中游不游去，接着实验人员在锅底偷偷地用火加热，青蛙不知底细，自然地在微温的水中享受“温暖”。慢慢地，锅中的水越来越热，青蛙觉得不妙了，但等到它意识到锅中的水温已经承受不住了，须奋力跳出才能活命时，已经晚了，它全身发软，呆呆躺在水里，直至煮死在锅里。 这个实验告诉我们，最可怕的不是突然危机的降临，而是缓慢渐进的危机降临.期中考试成绩不理想的同学，考试失利对你们来说不是一件坏事，它在一定程度上是一件好事，给自己
期中考试考前动员主题班会 >期中考试考前动员主题班会 一、主题：期中考试动员 二、活动目的(教育、培养的效果及目标)： 1、明确期中考试的目的。 2、激励学生，使学生信心百倍地去迎接考试。 3、营造班级良好的学习氛围。 4、指导学生掌握正确的复习方法，了解一些应试的技巧。 三、活动准备(教室布置及含义，学生的先期准备等)： 1、拍摄照片，做好课件。 2、准备歌曲：在路上。 3、 2位学生准备复习方法经验介绍。 4、黑板布置：书写大字：打好初中第一仗。 四、活动过程： 1、看照片：同学集体跑步的照片，说明我们每个人都在奔跑，每个人都要努力。 2、看照片：班级的教室，班级里桌椅上的书，下面是来的早的学生的特写：并在照片
上附上一些话，如：关键是人勤奋，我孤独、我快乐、我充实!孜孜以求，只为明朝圆梦!第一名在行动! 3、看两张全班同学在教室学习的照片上写上：人才济济，挤挤一堂! 4、班级的光荣榜照了下来，写上：这个地方有没有我们的位置我们的位置应该在哪里 5、一起唱歌：在路上。幻灯片上写：我们该起程了，我们该上路了! 6、学生介绍复习方法。 7、指导学生制定复习计划。 8、讲应试技巧。 9、心理准备：相信自己!一起读： 相信自己行，才会我能行， 别人说我行，努力才能行， 你在那边行，我在这边行， 今天若不行，明天还能行， 能正视不行，也是我能行。 不但自己行，帮助别人行。 争取全面行，创造才最行。
10、祝大家期中考试考试成功! 五、注意事项或建议： 准备工作充分，使学生有紧迫感，能全身心投入到期中复习工作中去。 六、活动效果及后记： > 活动效果明显，班会后班级的学习氛围日渐浓厚!全班同学都争分夺秒地开始投入到紧张的复习学习中去了，所以在期中考试中就取得了好的成绩。
期中考试考前心理辅导主题班会 强化信心优化情绪进入状态充分发挥 西吉实验中学七年级(2颉克忠 一、辅导活动目标: 1、帮助学生克服对期末考试的恐惧、担心和种种顾虑,鼓舞信心,建立良好的心态。 2、帮助学生掌握情科学复习迎考的方法和策略。 二、辅导活动对象:初一(2班全体学生 三、辅导活动准备 了解辅导班级情况,概括该班学生面对期中考试普遍存在的心理困惑和复习迎考中的实际困难; 四、辅导活动过程: 一、故事:羿射不中 后羿是个神箭手,箭无虚发,但是有一天,夏王指着一块一迟见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说“请射吧,如果你射中了,赏你万金,如果射不中就削掉你千户的封邑,”后羿听了十分紧张,结果呼吸急促不能控制,屡射不中。夏王就问这是为什么?有人答道,情绪波动影响了他的射技,万金厚赏造成了他的失误。 你得到了什么启示? 一个人在紧要关头,存在着患得患失的杂念,就难以正常发挥自己的才能和本领。自己有一定实力,只要心里状态正常就能考出好成绩。二缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰,结果就发挥不出应有的水平。
二、影响考试的因素是什么? 硬件:基础知识的掌握以及应有基础知识解决问题的水平。 软件:考试前和考试中的心态 怎样调整考试前的心态呢? 三、考前做好三件事: 1、调整作息时间,适当参加问体活动。 2、主要饮食卫生,防止胃肠疾病。 3、抓住最佳记忆时间 记忆力最好的是早晨起床后半小时,晚上睡觉前半小时。 4、心平气和,防止烦躁。 考前有些紧张担心在所难免,考前有些适当焦虑也是好事,能发掘你的智力和潜力,但是如果太过于焦虑烦躁就会影响考试。 5、正确评价自己,增强信心。 讲述猴子摘桃子的故事。 猴子目标过程结果 A 低,伸手可及的桃子吃了很多撑得拉肚子 B 跳一跳才能摘到的桃子先吃低的,有力气时吃到好桃子 跳一跳,吃更高的 C 最高,最鲜美的桃子越跳越饿桃子还是吃不到
迎接期中考试讲话稿（精选3篇） 迎接期中考试讲话稿 在我们平凡的日常里，各种讲话稿频频出现，讲话稿是为发言者表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。你写讲话稿时总是无从下笔？以下是为大家整理的迎接期中考试讲话稿，希望对大家有所帮助。 迎接期中考试讲话稿1尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是--《迎接期中考试，你准备好了吗？》转眼间，第二学期已过了一半。期中考试又如期而至。与其说去应付考试，不如说去迎接考试；与其说是检测自己，不如说是提高自己。通过考试，每一位同学都可以找到自己在学习中存在的不足，离老师的要求还有哪些差距，自己的学习方法是否得当等等，以便在今后的学习中做适当的调整。因此，同学们一定要以正确的态度认真对待期中考试，把握这次机会，充分展示自己的才华和智慧。 在此我想问每一位同学：迎接期中考试，你准备好了吗? 我们应以积极的心态备考，注重学习效率，全力以赴，争取考出好成绩。那么，要带着什么去迎接期中考试呢？ 第一：带着认真复习去备考 每位同学都要端正学习态度，重视考前的复习。孔子说：“温故
而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。现在介绍给同学们几种方法，希望同学们可以从中得到启发。 1、人们常说“书要越读越厚，然后再越读越薄”，就是在认真学习的同时，还要学会抓住主线、提纲挈领，连点成线，连线成面，形成框架结构，这样也可以有效地防止遗忘。 2、要突破自己平时的难点、疑点。平时不懂的地方通过复习课或课后请教老师一定要弄懂。 3、掌握规范的解题、答题方式及技巧。不偷懒，不少写几个字或缺少必要的步骤。 4、合理分配时间。要重视各科的复习时间，不能以个人喜好把时间都花在个别学科上。 第二、带着信心去迎考 我们每一位同学都要以认真、负责的态度对待这次考试，以良好的精神面貌投入到考试中。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。考试时要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真审题，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。 请同学们记住：考题你易他也易我不大意，因此遇到容易的不要忘乎所以，要细心谨慎；考题你难他也难我不畏难，因此遇到难题莫惊慌，要认真思考。许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握好答题时间。
珍惜时间，迎接期中考试的班会主题教案 六（3）班：谢鹏主题名称：珍惜时间，迎接期中考试 活动目的：培养学生的时间观念，认识时间的重要性，学会如何去安排时间，如何做好期中考试准备，教导学生在当今教育体制下如何处理学习与 课外的关系。 活动形式：做游戏，讲故事，看视频，聆听或合唱音乐 活动地点：六（3)班教室 会前准备：1、游戏一个 2、关于珍惜时间的故事两篇 3、视频两个，音乐一首，滴答时钟声MP3 活动成员：六（3）班全体同学和班主任两位主持人 主持人：扶慧婷谢家龙 活动过程： 一、开幕词 扶：燕子去了，有再来的时候； 谢：杨柳枯了，有再青的时候； 扶：桃花谢了，有再开的时候 谢：然而，亲啊……，你告诉我，我们的日子去了，为什么却一去不复返呢？ 滴答滴答滴答……（这时刻播放时钟行走的声音） 合：珍惜时间，把握青春，做时间的主人！同学们：今天我们的的主题班会----珍惜时间，迎接期中考试正式开始！（鼓掌） 二．说说有关时间的名人名言。 1.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
2.少壮不努力，老大徒伤悲。 3.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 4.明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。 5.时间，就像海绵里的水，只有愿意挤，总是有的。——鲁迅 三．制定学习目标。 1、班级的目标：三科的平均分年级第1名. 2、个人的目标：填写由级组统一印制的《六年级期中考试成绩目标》。四．教育学生要合理分配时间。 五．告诉学生如何掌握复习方法。（好的方法能达到事半功倍的效果， 不好的方法则会事倍功半！） 分享方法：1、在过去的学习中我有哪些好方法，我来跟大家分享一下。（同学说）2、老师介绍好方法。 （一）、养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率 （二）、了解各学科的特点 六．说一说。（图中谁的做法是正确的，为什么？） 七．制定时间公约。 1.按时上学不迟到。 2.上课专心听讲，积极发言。 3.按时完成作业。 4.今天的事情今天做，不拖到明天。 5.课后认真复习，不浪费时间 七．教师总结：鼓励同学们好好学习，做好迎接期中考试的准备，考出优异的成绩。
做好充分准备迎接期中考试 老师们，同学们： 早上好! 我是七（3）班林小菟，今天我国旗下讲话的题目是：做好充分准备迎接期中考试。 同学们，时间过得飞快，转眼又到了一个检验我们学习状况的时刻，满怀信心迎接考试，争取优异成绩，是我们共同的心愿，在此，给大家提如下几点建议：（一）认真复习，积极迎考 孔子曰：“温故而知新”，告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦、肯钻研、会复习并掌握科学学习方法的人。“成功永远属于有准备的人”所以，希望同学们积极复习，把讲过的知识进行梳理，查漏补缺，重点内容重点复习，不打无准备之仗，胸有成竹满怀自信地走进考场。爱默生说：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路！”在学习竞争中，最关键的就是集中精力，一心一意紧紧把握每时每刻，提高自己的学习竞争力。希望大家能聚精会神，专注学习，全身心投入到期中复习备考之中去。 （二）调整心态，诚信考试 考试是紧张的，要加以重视，又要正确对待。考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时应沉着冷静，充满自信，同时要科学对待，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。考试答题规律以及技巧性方面的内容，希望大家多总结、归纳。 我们应该秉承“诚信至上”的原则，以饱满的精神踏入考场。严肃考场纪律，杜绝作弊，让竞争在平等、公平、和谐中展开，让一切的付出和汇报真实、纯净。我想，当我们用诚信的尺度来衡量自身时，我们的微笑会更真诚，我们的生活也更真实。 在此，我还要给大家提四点要求：①合理安排复习时间，有序订好复习计划。复习科目多，建议同学们不要过分开夜车，否则就会适得其反。②强化系统记忆，熟记概念、公式、词汇、定理等。遵照老师指导，积极主动完成老师布置的复习任务，提高复习效率。③注意考试时间。不要迟到、缺考和提前交卷。④文明考试，保持校园和考试场所卫生，爱护公共设施。 老师们，同学们，伴随着考试的临近，我们需要做好一切准备。需要付出艰苦劳动，需要有锲而不舍的精神，就让我们带着信心走进考场，带着微笑走出考场，以全面扎实的学识和严谨诚实的态度迎接即将到来的挑战吧！ 最后，祝同学们学习进步，考试成功！ 七（3）班班委 2013年4月15日
关于期末考试调整心态的演讲稿参考老师们，同学们！ 一个学期即将过去，新的一年悄然来到，伴随着新年即将敲响的钟声，期末考试已经离我们不远了。 本次期末考试是五区县统一组织命题，统一考试，成绩也将全县通报。期末考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对我们一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度重视，不能掉以轻心。同学们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，相信同学们一定会取得成功。 借此机会，与同学们谈几点： 1、要有明确的个人目标 美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题：“你们有目标吗？”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们是可不可以把它写下来呢？”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，
对一个人的一生来说是多么重要啊！希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。自己心里一定要想着，只要努力学习、努力复习，一定能让自己的成绩上一个台阶。 2、从现在就开始行动 目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动！ 3、制定看书计划、绘出知识结构网络图，形成完整的知识结构体系 首先学会自我检测。紧紧抓住重点和难点，努力感悟和突破。所谓重点和难点其实就是老师上课反复强调和题目中经常犯错的地方。如果能集中精力把重点的内容理解透彻，熟练掌握，有助于你提高复习效率。如果你能抓住经常犯错的地方吸取教训，你就不会在考试时犯同样的错误，同样是效率很高的复习良策。无论是重点还是难点，在复习时强调领悟，明白其中的道理，而不仅仅是我做过多少个这样的题目。 4、看错题集，温故而知新 将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分类收集在一
有的学员考科目二表现出恐惧、惊慌、害怕等等，上了考车头脑一片空白，那么，为了保证大家正常应考，这里，我给学员们介绍几种自我我调整心理的小知识，供大家借鉴参考。 第一个大问题，大家首先要从真正意义上去认识学习开车技术实际意义和目的。每个人都渴望将来安全驾驶汽车，但技术能力是基础，不能自己骗了自己，不管你将来享受有车族的快乐，或者为自己为社会创造财富，都是为了获得快乐和和幸福，那么技术如果没学到家，安全就无从谈起。大家想，如果没有了安全，那么学开车就反而成了一件坏事，所以大家要本着对自己，对家庭，对社会负责的态度，去认真参加考试，从真正意义上认识到，学习好驾驶技术，练好技术的重要性和必然性。 第二个大问题，我们要找准考前紧张心理产生的原因，将这些问题找准，一个一个的分析处理，考试当中我了解到，我们有的，有如下一些原因：第一，考试不成功，害怕在朋友、学友面前丢了面子而紧张。其实大家都是来学习，本身存在学习时间差异和个体、性别差异等情况。何况考试中也时常存在一些偶然慌乱而失误，学得好的不一定考得好。这也是常有的事。第二，怕考试考不过，比别人要多交考试费而紧张。其实大可不必，我们看到很多学员第一次没考好而交了考试费，回来考第二次，而多学了一段时间，最后解决了许多过去没有解决的问题，特别是技术问题。我个人认为，非常值得。多学了知识和技术，多给了几百块钱也算不了什么。第三，怕单位请不到假，担心考试不过关，要继续耽误很多时间而紧张，那么这个问题只有靠我们自己动脑筋，给领导多做一些解释和说明，说明原因，挣得领导支持和帮助。第四，有的学员，不在乎交考试费，而在乎时间紧张、宝贵，我们认为企业
班主任寄语1：期中考试后心理辅导 对于刚刚结束的期中考试,不知道同学们的心情怎么样,有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考的不理想，比较伤心。 1．“不露声色”者，他们学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。从开学至今，成绩稳定，始终保持优良的成绩。还是要肯定自己，不断鼓励自己。 2．“春风得意”者。这类同学考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。这类同学，应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山楼外楼，做到胜不骄，败不馁。 3．“懊恼不已”者。这类同学每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。这类同学总是存在着侥幸心理。这类同学要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。 4．“伤心欲绝”者。这类同学对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。这类同学要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。 5．“满不在乎”者。这类同学考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去。这类学生，恐怕极少，相信每一个同学都想考出好成绩。 对于这种出现，“几家欢乐几家愁”的情况，可以看出考试后的心理调节不仅影响同学们生活和学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。如何调整期中考后的心态？ 先请同学们回答我一个问题：“对于考试你努力学习了吗？”如果以前你没努力，现在努力还来得及；如果你努力学习了，但成绩不理想，这也不要紧，我们先一起来分析一下有些同学努力学习但成绩不理想的原因。 1．学习态度与方法的影响： 努力是相对的，你努力的同时，别人也在努力，你学到十点多，有的同学学到十二点多。在考试后想痛痛快快地玩一场，这种心情是可以理解的，有的同学考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外，对考试也不做任何分析“潇洒”过头了，有的同学考试后对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析总结，对各门试卷进行认真的分析与思考。对答得好的题目，应写出自己是如何理解运用所学知识的；答错了，要找出原因，错在那里，为什么错？以有利于今后改正。 著名的美国康奈尔大学做过一次心理实验--青蛙实验。实验的第一部分，他们捉来一只健硕的青蛙，冷不防把它扔进一个煮沸的开水锅里，这只反应灵敏的青蛙在千钧一发的生死关头，用尽全力，跃出让它葬身的水锅,安然逃生。实验的第二部分:隔了半小时，他们使用一个同样大小的铁锅，这一回往锅里放入冷水，然后把那只死里逃生的青蛙放进锅里，青蛙自地在水中游不游去，接着实验人员在锅底偷偷地用火加热，青蛙不知底细，自然地在微温的水中享受“温暖”。慢慢地，锅中的水越来越热，青蛙觉得不妙了，但等到它意识到锅中的水温已经承受不住了，须奋力跳出才能活命时，已经晚了，它全身发软，呆呆躺在水里，
考试后的心理调整 【活动目的】 1．帮助学生学会正视上高中以后学习成绩的波动。 2．让学生学会调整考后焦虑心理。 【活动步骤】 一、故事导入 1．青蛙实验的启示 大家介绍一个著名的心理学实验——“青蛙实验”。 2．问一问 请大家想一想这只青蛙为什么第一次在开水锅里能死里逃生，而第二次会死亡呢?这个实验说明了什么? 3．教师点评 这个实验告诉我们：事实上，最可怕的是缓慢渐进的危机降临，而不是突然的危机降临。很多同学在受到中考失利的打击后都曾暗下决心：以后要好好学，可是上高中一段时间以后，很多同学危机意识渐渐消退了。所以，这里我想通过心理学实验告诉期中考试成绩不理想的同学：期中考试失利对于你们来说不是一件坏事，它在一定程度上是一件好事，给自己敲响了警钟，使你有了危机意识。 二、第一次期中考试后的心理分析 1．问一问 对于刚刚结束的期中考试，不知道同学们的心情怎么样，请大家谈谈你们有什么样的感想?（选取几名考得好和考得不好的学生分别发言） 2．教师点评 有的同学认为自己考得还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考得不理想，比较伤心。最近有很多同学找我咨询的时候伤心地说：“老师，我这次没考好怎么办?” 请你们先回答我一个问题：“你努力了吗?”老师要告诉你们：如果以前你没努力，现在努力还来得及；如果你努力了，但成绩不理想，这也不要紧。 3．分析原因 接下来，我们一起分析一下有些同学努力学习但成绩不理想的原因。 （1）努力是相对而言的 努力是相对而言的，你努力的同时，别人也在努力。你学到九、十点钟，有的同学则学到十一、十二点钟。永远不要认为自己是最努力的，和你自己比的同时，也要和周围的同学比。 （2）学习要有一个适应过程 【心理咨询案例分析】期中考试成绩，公布的第二天，有一名女同学在咨询中谈到：“老师，我这段时间很努力了但是成绩不理想，以前我和××同学的成绩差不多，可上初三以后我的成绩就不如他了，他的成绩怎么就提高得快。这是为什么?” 可能这位同学还没有适应初三学习，大家适应初三学习的速度各不相同。适应快的同学需要一两个月的时间就可以了，适应慢的同学则需要半年的时间，大家放心，只要你努力肯定有回报。 （3）试题难度不适合你，影响了你的正常发挥 学习是一个知识积累过程，学习成绩的提高不是立竿见影的，这两个月你很努力地学外语，但你学的知识不一定都是考点。可能你以前的基础有漏洞，使你的成绩不那么尽如人意。所以，一次考试说明不了什么，不要放弃，一定要坚持努力。 （4）考试焦虑影响了，你正常发挥 三、如何调整考试焦虑 调整考试焦虑情绪町从如下三个方面人手： （一）考前心态调整 【心理咨询案例分析】有的同学在咨询中谈到：“老师，我在重要考试的前几天总是很紧张，原本想快考试了多看点书，可是怎么也看不进去，心里很烦。想早点睡觉吧，可躺在床上翻来覆去的睡不着，怎么办?” 1．保持平和的心态
迎接期中考试主题班会总结 下面是XX为大家整理收集的关于迎接期中考试主 题班会的总结，欢迎大家阅读，希望可以帮助到你。可以借 鉴的哈。 范文一：期中考试过后，我在学习上，又迈出了可 喜的一步，这次期中考试达到了预期目的，取得一定成绩的 原因是什么? 一，发动的比较好，这次期中考试，学校召开了动员 大会，由我作了动员报告，在会上，我讲了这次考试的意义，目的，要求，安排计划，学校动员大会，以后，按照学校的 要求，多数班级召开了，相应的以期中考试为主要内容的班会，班主任老师做了进一步的发动，启发引导大家，积极行 动起来，投入了紧张的期中考试，有的班做了期中考试计划，计划中，有期中考试的组织要求，达到的指标，从本班的实 际出发，制定了通过努力达到的学习成绩指标，有的班在主 题班会上，同学们争先恐后的发言，表决心，讲计划，说打算，同学之间，互相勉励，为了提高同学们对这次期中考试 的认识，班主任先利用课余时间找同学们谈话，耐心地启发 诱导，解除虑顾，树立信心，提高自觉性，有的班学了在期 中考试中，取得比较好的成绩的同学，全班同学早来晚走， 有的下午多上一节课，有的下午多学一个多小时，目前，昼 长夜短，春光明媚，气候宜人，正是我们获取知识的大好时光，为进一步组织好这次考试，我们对全校21个班，早晨到校的学习的情况，中午到校学习情况，下午放学的学习情 况做了严格的检查，从检查的情况看，大部分同学，按照学 校的要求做了特别是一年级，更为突出一些，不论早晨，中 午，下午，一年级六个班，。。。…… 二、这次期中考试组织的好，部分科是统考，部分科 是要我们出题，自己阅卷，这次期中考试阅卷，我们学校停 了一天课，时间很紧，老师们在空课，课余，早晚完成了阅 卷任务，为了组织好这次期中考试，多少老师起早贪晚和同 学们一起学习，为了组织好这次期中考试，我们所有老师带
考试后的心理调适 吴巧萍 【活动目的】 1．帮助学生学会正视上初中以后学习成绩 绩的波动。 2．让学生学会调整考后焦虑心理。 【活动形式】讲解法、讨论法、交流法、心理案例分析 【适应年级】初二年级 【活动步骤】 一、故事导入 1．青蛙实验的启示 首先。我给大家介绍一个著名的心理学实验——“青蛙实验”。这是美国康奈尔大学做过的一次著名的实验。听完这个实验后请大家帮我分析一下青蛙为什么会死? 一组实验研究人员，做了十分完善精心的策划和安排。 实验的第一部分：他们捉来一只健硕的青蛙，冷不防把它扔进一个煮沸的开水锅里。这只反应灵敏的青蛙在千钧一发的生死关头，说时迟那时快，用尽全力，跃出那势必让它葬身的水锅，安然逃生。 实验的第二部分：隔了半个小时，他们使用一个同样大小的铁锅，这一回往锅里放入冷水，然后把那只刚刚死里逃生的青蛙放进锅里。青蛙自在地在水中游来游去，接着实验人员在锅底偷偷地用火加热。青蛙不知底细，自然悠悠地在微温的水中享受“温暖”。 慢慢地，锅中的水越来越热，青蛙觉着不妙了，但等到它意识到锅中的水温已经熬受不住，必须奋力跳出才能活命时，已经为时以晚，它欲跃乏力，全身发软，呆呆躺在水里，坐以待毙，直至煮死在锅里。 2．问一问 请大家想一想这只青蛙为什么第一次在开水锅里能死里逃生，而第二次会死亡呢?这个实验说明了什么? 3．教师点评 这个实验告诉我们：事实上，最可怕的是缓慢渐进的危机降临，而不是突然的危机降临。很多同学在受到中考失利的打击后都曾暗下决心：以后要好好学，可是上初中一段时间以后，很多同学危机意识渐渐消退了。所以，这里我想通过心理学实验告诉期中考试成绩不理想的同学：期中考试失利对于你们来说不是一件坏事，它在一定程度上是一件好事，给自己敲响了警钟，使你有了危机意识。 二、初二第一次期中考试后的心理分析 1．问一问 对于刚刚结束的期中考试，不知道同学们的心情怎么样，请大家谈谈你们有什么样的感想?（选取几名考得好和考得不好的学生分别发言） 2．教师点评 有的同学认为自己考得还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考得不理想，比较伤心。最近有很多同学找我咨询的时候伤心地说：“老师，我这次没考好怎么办?” 请你们先回答我一个问题：“你努力了吗?” 老师要告诉你们：如果以前你没努力，现在努力还来得及；如果你努力了，但成绩不理想，
谈谈期中考试后的学生心理 对于刚刚结束的期中考试,不知道同学们的心情怎么样,有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考的不理想，比较伤心。最近有很多同学找我伤心地说：“老师，我这次没考好怎么办？”对于这种出现“几家欢乐几家愁”的情况，可以看出考试后的心理调节不仅影响同学们生活和学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。如何调整高中期中考后的心态？先请同学们回答我一个问题：“对于考试你努力学习了吗？”如果以前你没努力，现在努力还来得及；如果你努力学习了，但成绩不理想，这也不要紧，我们先一起来分析一下有些同学努力学习但成绩不理想的原因。 一、学习态度与方法的影响： 虽然有的同学感到进入高中后，知道很努力学习，每天晚上回到家学到十点多钟！可成绩提高的不明显。努力是相对的，你努力的同时，别人也在努力，你学到十点多，有的同学学到十二点多。在考试后想痛痛快快地玩一场，这种心情是可以理解的，有的同学考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外，对考试也不做任何分析,“潇洒”过头了，有的同学考试后对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析总结，对各门试卷进行认真的分析与思考。对答的好的题目，应写出自己是如何理解运用所学知识的；答错了，要找出原因，错在那里，为什么错？以有利于今后改正。“温水煮青蛙”实验告诉我们,最可怕的不是突然危机的降临,而是缓慢渐进的危机降临.期中考试成绩不理想的同学,考试失利对你们来说不是一件坏事，它在一定程度上是一件好事，给自己敲响了警钟，有了危机意识.才能更努力的学习,记住永远不要认为自己是最努力的，和你自己比的同时，也 要与周围的同学比。 二、学习适应过程与名次的影响： 有的同学高中学习也非常努力，但和以前成绩不如他的同学相比反不如同学了。原因是这位同学还没有适应高中学习，大家适应高中学习的速度各不相同，适应快的需要一两个月的时间，适应慢的则需要一两年的时间，也许有的同学上高三才找到学习的感觉。但要相信，只要努力肯定会有回报！每个人在班上的名次是不可能固定的，不是进步就是退步了，因此对自己纵向比较一下，自己是否进步了，高中学习是一个知识积累的过程，一次考试说明不了什么，重在查所学基础知识漏洞所在，不要将目光只放在眼前的名次上，任何一次考试成绩都不是人生最后一次考试成绩，我们的每一次成绩都是为了下一次取得更好的成绩。 三、外界的压力影响： 每个人在考试后，尤其是一些大的考试后，许多同学会面对外界多方面的压力，这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等，尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切，加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较，因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否尽自己的全力了，如果已竭尽全力但仍无达到父母的要求，就不必再过多地责备自己，你不妨可这样思考：只要我尽力了，我的心里就是坦然的，不必再伤心、再痛苦、再后悔，勇敢地正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它。父母对子女的关爱是一种人的本能，一种天性，虽然父母
高中学生考试后的心态调整 考试后往往会出现“几家欢乐几家愁”的情况，考试后的学习策略调整和学习心态调节不仅会影响同学们生活和学习的积极性，而且会影响以后的状态。如何在期中考试后合理地调整呢？ 一、如何看待分数 考试的成绩下来了，每个人看着自己的试卷都有不同的表情。曾几何时，我也是这样的一个人，把分数看得很重，用分数代表自己的成功。然而我一直都在问我自己，学习是否成功，是由分数高低决定的吗？我们学习的目的是甚么？ 在考试结果中，分数，它不仅仅说明了你曾几何时为了要实现理想而努力，为发夺得高分而奋斗到底，更多的是成为你追求学习文化知识的动力，也应该成为了你的朋友。其实读书是一种乐趣，而分数只是过去的努力的一个见证。 每个人的心灵深处都希望在各场考试中能取得理想的分数，得到别人的肯定，然而不管到最后结果是否满意，请不要灰心，因为分数只能代表过去，而明天，还掌握在我们的手中。 但是，学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程，其中考试是暴露问题的最佳时刻，成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误，这就是问题的暴露，立即采取措施加以改正，必然会带来学习的提高，那么这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂。如果通过这一次的失败，找出了问题，从而导致下一次的成功，那这一次的失败就是必要的。这次的成功如果让你失去警惕，导致下一次的失败，那么这一成功就显得毫无意义。让分数成为激励我们进步的动力！ 二、学会坚强重拾信心 对考试成绩不理想的学生而言，要明白一点，学习是为了自己，而不是为了别人，只要自己尽力了，就没有必要对谁感到抱歉。学习上每个人都会遇到挫折，如果很快就灰心了，只能说明你还不够坚强。人生的路上还有很多很多的挑战在等待着你，一次考得不好，并不代表什么，还有下次机会。同学们只要调整好自己的心态，都有机会取得下次的成功。因此，当我们遇到挫折的时候，不要怨天尤人，也不要自怜自惜，认为自己一无是处。既然挫折在所难免，那么当我们遇到挫折的时候，首先心态要冷静平稳，分析失败的原因，然后重整旗鼓，为下一次挑战做准备。 三、调整心态不骄不馁 分析是什么原因导致了这次考试失败。如果是因为自己没有用功，没做充分的准备而没考好，那下一次考试前，做好充分准备就是了；如果自己也尽了最大的努力，但是还有不会做的题，这个时候也不要只是一味地否定自己，特别是不要用“我真笨”这几个字来否定自己，因为这三个字对自己的自信心无疑是一个致命的打击，永远不要自己打击自己。这次不会的题，通过问同学或老师，弄懂就是了，这就是收获。我们是学生，总会有不会的问题，即使再有学问的人，也会有不知道的东西。要记住：凡事尽力皆无悔！只要自己尽力了，就没有什么可后悔的。考试成绩好的同学也不应该骄傲，而要总结出考好的原因，按照这种方法继续努力，争取获得更大的进步。 四、总结经验 考试是一次过程性、检查性的考试，它是对过去半学期老师授课、学生学习情况的检查反馈，它可以帮助师生进行下阶段教学的调整，所以每位同学都要重视从期中考试中获得的信息，客观地分析学习中的得失，使今后的学习具有更强的针对性。 首先要弄清丢失分数的原因、未掌握好的知识以及前一阶段的不足，总结经验，吸取教训，我们的目标不是这一次次的小考，而是将来的每一次重要考试。只有在这一次次小考之后及时总结并改正，才能在未来的考试中取得更好的成绩。
期中考试主题班会教案 导读：开展期中考试主题班会是为了总结上半学期的学习及考试，表彰学习及考试优秀的同学，指导同学们下半学期的学习。下面是语文迷为大家提供的主题班会教案，希望对你有帮助。 教案篇一： 活动目的：爱国爱校爱集体，并不是一句空话，而首先，学生应该自爱。珍惜初三的时光，好好学习，迎接初三第一次全面考试——期中考试。 过程与方法：在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。 活动过程： 一、播放音乐。 同学们，现在开学都已经二个月了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显不同。，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。 二、谈感受 你们觉得初三上来有什么不同的地方?生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。 (同学交流一下心里话...) 好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问
题么?这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有： 1. 压力或焦虑心理。 学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 2. 厌学心理。 这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。 包括与老师、家长、同学的.冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系)。主要表现： (1)曲解老师、心理不平衡 (2)不主动理解人，却渴望理解万岁 (3)不能悦纳父母，家庭关系紧张 三、自我调节 心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢? 我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法
国旗下讲话:以积极心态迎接期中考试 国旗下讲话：以积极的心态迎接期中考试 老师们、同学们： 大家上午早！今天我国旗下的主题是把握自己，以积极地心态迎接期中考试。 时光似水穿梭，岁月从指尖滑过。转眼已迎来期中考试，能看得出来，很多同学早已着手准备，但我相信大多数同学还在惶惶之中。那么就请你在心中牢牢记住这几个词：快乐、自信、踏实、合作 快乐。只有学会自己创造快乐，才能从容地面对困难重压。寻找快乐不是放纵自己，而是一种乐观潇洒的态度。试着去享受学习，享受挥洒汗水的过程，培养自己求知的欲望和学习的兴趣。学习的过程是艰苦的，而学习的过程也是快乐的。 自信。无论有怎样的困难，都决不灰心低头，轻言放弃。面对优秀的同龄人，不能自觉不如就否定自己，也不能轻视成绩而放纵自己，真正需要的是客观的认识自己，在挫折中总结经验，找准位置。告诉自己：抬头挺胸向前看，拥有真正的自信，一切皆有可能。 踏实。“不积跬步，无以至千里。”踏踏实实做学问，老老实实打基础。真正理解知识、学会运用知识。只浮于表面，不善钻研和发问，就不会有真知灼见，就更不会有创新。 合作。学会合作，对于每个人都尤为重要，让我们大家团结协作，把思想的火花擦到最亮。让思维的泉水潺潺流动，让心灵的角落都被照亮，给今日的拚搏换来明日的辉煌！ 期中考试已经进入倒计时阶段，正所谓“人生能有几回搏？此时不搏何时搏！”无论困难多么强大，我们都应该时刻牢记：如果是星火，就应该燃起潇洒，燃起奔放，染成不泯的光芒；如果是航船，就应该鼓起自信的风帆，搏击风浪，迎接挑战！ 阳光下的国旗，红艳如沸腾的血液，金色如跳跃的激情，缓缓流入我们的心田。让我们用肺腑的真诚，许下我们的誓言：珍惜时间迎接挑战挑战自我勇往直前永不言败继续努力绽放青春展现自我 仰望国旗，五颗灿烂的金星，照亮铿锵有力的誓言，这一刻, 辛勤的园丁期盼着,期盼我们这些羽翼未丰的莘莘学子去拼搏，去开拓，实现许下的谆谆誓言!让我们扬起风帆，乘风破浪，去追求我们的理想！ 感谢您的阅读！
期中考试后的心理疏导与调整 作者：佚名文章来源：本站原创点击数：2543 更新时间：2007-11-21 期中考试后的心理疏导与调整 各位同学，各位老师： 早上好。今天是2007年11月19日，今天我讲话的主题是《期中考试后的心理疏导与调整》，期中考试已经结束，正视考试暴露出的问题，认真分析考试的成败以及归因，将是影响同学们下一步能否保持积极态度，激发持久动力的重要因素。 真正影响同学们情感、学习动机和学习行为的不是考试的分数如何，而是对这个分数的认识与评价。可以说考后的心态决定了以后学习与考试的结果。 考试是给同学们一个发现问题的机会，也是给同学们自己一个合理定位的机会。成功的考试是令人喜悦的，但它往往会掩盖一些问题；失败的考试虽然令人沮丧，但它往往会暴露一些平日没有注意或没有弄清楚的问题。 1、成绩好首先是好事，反映大家的复习有一定成效，会增强自己的信心。但是如果因此而沾沾自喜，认为自己考了100分就等于学习得了100分，这门功课完全学懂了，那么负面效应就来了。有些同学好的成绩往往掩盖了自己复习中的漏缺之处，给以后的学习埋下隐患。因此，在考后的分析时，要充分重视自己的查漏补缺。 2、成绩不好则反映了大家在知识、能力和心理上存在着种种问题，但是如果能正确对待，会带来正面效应。因为考试暴露了自己存在的问题，使自己能及早的发现问题，警钟早鸣，同时对自己也是一种耐挫训练，汲取失败教训，以后的考试会有好的发挥。但有些同学可能认为自己已经不止一次失败了，没希望了，就开始放弃了,这才是真正的失败。 有一则小故事借此想送给大家：一个商人因躲避土匪的追踪而逃进了山洞，土匪因此也跟了进去，但土匪毕竟是强盗出生，他对所有财物都不放过，商人的随身物品被土匪搜刮一空——除了钱财还包括一把准备为夜间照明用的火把。之后，土匪便放过了商人自己寻找洞口准备出去。但不幸的是，这是一个极度黑的山洞，且洞中有洞，纵横交错，简直像个地下迷宫。此时此刻，土匪为从商人那里抢来了火把而庆幸，于是他点燃了火把，借着亮光寻找洞口。他看清了洞中一切——脚下的石块和周围的墙壁，因此土匪不用四处碰壁，也不会被满地的石块绊倒。但他走来走去，总是在绕圈子，最终力竭而死。而那个商人呢？他在一无所有的情况下摸索前进，尽管行走的十分艰辛——不时摔跤，处处碰壁。但是正因为它置身于一片黑暗之中，所以他的眼睛才会很敏锐的感受到由洞口投射进来的一丝微光，他迎着光线艰难的摸索爬行，
迎接期中考试主题班会 教案精选文档 TTMS system office room 【TTMS16H-TTMS2A-TTMS8Q8-
迎接期中测试主题班会教案 白坪乡中心小学 四二班 迎接期中测试主题班会教案 班会目的： 1.为迎接期末考试做准备 2.介绍复习和做题的方法 时光如流水，一眨眼的功夫，半个学期已经过去，期中考试也即将来临。期中考试是对我们这半个学期来学习成果的检验，通过检验我们可以及时地了解自己各方面知识技能的掌握情况，发现学习上的漏洞，并及时祢补。因此，我们每一位同学都必须全力以赴，认真对待期中考试。 现在离期中测试只有一周，我们应该怎样进行有效的复习呢？ 首先，应该仔细制订一个短期的复习计划。我们的期中测试有好3门功课要测，如果不制订一个计划，我们就会毫无头绪，不知道怎么复习、复习哪门好。因此，我们应该结合自己的学习情况，合理地制订一个复习计划。比如，我们可以把每门课程分成几个复习单元，列出每个单元的复习目标，然后再把各个单元的知识融会贯通。这样，我们就能对所学的知识有个整体性的掌握。同时，我们还要规定每天必须完成的复习任务，以保证在考试前把课本的知识都复习一遍。 其次，复习还要讲究方法。我们复习主要围绕教材进行，教材就是命题的主要参考依据。因此，我们只要把教材理解透彻、融会贯通，就一定能
够考出理想的成绩。下面我就如何复习课本知识提出一些建议：我认为对于课本知识可以采用“三轮复习法”。 第一轮，对课本有关的内容全面系统地复习一遍，把基础知识掌握牢固。考试主要以基础知识和基本技能为主，它占了考试内容的百分之60到70。因此，这一轮的复习要认真、仔细。 第二轮，重点深入复习老师上课指出的重点知识以及自己不懂的知识，并精选一些相关的练习，加深理解。 第三轮，综合复习、练习。把课本里的一些概念、定理、定义、公式加以记忆，并复习上课的笔记、作业本，把作错的题纠正并掌握。 经过这三轮的复习，我们已经可以胸有成竹、满怀信心地迎接期中测试的到来了。 下面顺便简单介绍一些检测方法：在检测的过程中，答题也讲究方法技巧，这也是能取得成功的关键。我认为测试答题应该做到以下几点： 一、答卷要有计划。我们拿到试卷首先要大体地浏览一遍，看看题目类型、数量以及掌握的情况，做到心中有数，并有个初步的答卷计划。 二、审题要仔细。要沉着冷静地去审题，把题目给出的已知条件弄清楚，再结合学过的相关解题方法，很快就会解决问题。 三、答题要有方法。一般是先易后难，解题过程中如果遇到难题可以先跳过去，把会做的题尽快做完，留出充足的时间再去解答难题。 四、最后还要留出一点时间检查答卷，主要检查是否有题目被遗漏，答案是否正确。