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培训按摩操顺口溜
摸摸你的头啊奖金不用愁;
摸摸你的头啊,好多的油啊;
摸摸你的头啊,今年你最牛啊;
摸摸你的头啊,工作要加油啊;
揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊;
揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊;
揉揉你的肩啊,工作要领先啊;
揉揉你的肩啊,业务要熟练啊;
拍拍你的背啊,干活不会累啊;
拍拍你的背啊,晚上早点睡啊;
拍拍你的背啊,快乐永相随啊;
拍拍你的背啊,事业有所为啊;
拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊;
拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊;
拍拍你的背啊,拓展不会累啊;
拍拍你的背啊,烦恼全都没啊;
揉揉你的腰啊,工资要上交啊;
揉揉你的腰啊,好多的膘啊;
揉揉你的腰啊,计划按时交啊;
揉揉你的腰啊,永远不会老啊;
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晨会按摩操 各位亲爱的伙伴们，让我们一起放松，一起来做个按摩操。 请伸出你的双手，没带的可以和旁边的伙伴借一双！ 请把双手放在你前面伙伴的肩膀上，一起放松我们的身体。 1.伸出你们的九阴白骨爪，帮你前面的一位伙伴按摩一下我们的大脑，放松一下！ 口令：摸摸你的头啊,奖金不用愁; 摸摸你的头啊,好多的油啊; 摸摸你的头啊,今年你最牛啊;摸摸你的头啊,工作要加油啊; 2.按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们真诚的服务。 口令：揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊; 揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊; 揉揉你的肩啊,工作要领先啊;揉揉你的肩啊,业务要熟练啊; 3.前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。 口令：拍拍你的背啊,干活不会累啊; 拍拍你的背啊,晚上早点睡啊; 拍拍你的背啊,快乐永相随啊; 拍拍你的背啊,事业有所为啊; 拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊; 拍拍你的背啊,拓展不会累啊; 拍拍你的背啊,烦恼全都没啊; （上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，随便再敲敲，我继续往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！） 问一下前面的伙伴，爽吗？爽！ 4.大家双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我一起帮我们的伙伴拍拍腰，放松下腰部！ 揉揉你的腰啊,工资要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的肥膘啊; 揉揉你的腰啊,计划按时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊; 5.好的，我们继续，下面把左手放在伙伴们的肩膀上，右手伸出来，伸出其中的一个指头，慢慢的画两个圈，接下面，我们要考验一下大家的反应能力，做一个快速反应题，以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窝下，挠痒痒！ 好的，全体下后转！中国有句古话：“出来混的，迟早要还的！”下面有仇的报仇，有怨的抱怨了！ 1、双手伸出来，帮我们的伙伴们按摩一下太阳穴，放松一下！ （双手伸出来，大多数中国人都希望自己能够活的长久，佛说人的耳垂越大就越会活的越久，下面让我们一起帮我们的伙伴轻轻的拉拉耳垂，祝福他活的更加长久。） 3、按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们的服务。 4、前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的双手帮他拍拍背。 （上拍拍，下拍怕，左拍怕，右拍拍，随便再拍拍，我继续往下拍，再拍，不停拍，好了，不能再拍了！再拍就拍到屁股了！） 问一下前面的伙伴，爽吗？爽！ 5、双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我们一起帮伙伴拍一拍大腿的外侧，注意还是外侧，不是内侧哦！（有人发出了邪恶的笑声。） 6、下面请各位把双手举起来，轻轻的画两个圈，想象一下今天的工作一定是收获多多，快乐多多！好的、听清口令做动作，以最快的速度在你前面一位师父徒弟的腰部，挠痒痒！
毛概著作记忆顺口溜及著作内容 题目：毛概战略 木哥考研 内容： 中国改造日本政府 社会主义民族革命 湖南领导报告高潮 人民纠正持久矛盾 干部通知目前决议 发刊本本关系延安 分为六句话，每句话的首词连起来是：“中国社会，湖南人民干部发刊”（有点象报社），记住首词后就可以把整个内容会议起来。每个词语代表一本书，标题代表两本书，具体如下： 战略：《中国革命战争的战略问题》1936年《战争和战略问题》1938年 中国：《中国革命和中国共产党》1939年 改造：《改造我们的学习》1941年 日本：《论反对日本帝国主义的策略》1935年 政府：《论联合政府》1945年中共七大 社会：《中国社会各阶级的分析》1925年 主义：《新民主主义论》1940年 民族：《中国共产党在民族战争中的地位》1938年 革命：《将革命进行到底》1948年 湖南：《湖南农民运动考察报告》1927年 领导：《关于领导方法的若干问题》1943年 报告：《在中国共产党第七届中央委员会第二次全体会议上的报告》1948年 高潮：《中国农村的社会主义高潮》1955年 人民：《论人民民主专政》1949年 纠正：《关于纠正党内的错误思想》1929年 持久：《论持久战》1938年 矛盾：《关于正确处理人民内部矛盾的问题》1957年 干部：《在晋绥干部会议上的讲话》1948年 通知：《关于调查人口和土地状况的通知》1931年 目前：《目前形式和我们的任务》1947年 决议：《关于建国以来党的若干历史问题的决议》邓小平主持1981年 发刊：《共产党人发刊词》1939年 本本：《反对本本主义》1930年 关系：《论十大关系》1956年 延安：《在延安文艺座谈会上的讲话》1942年 下面按照我做的顺序具体介绍： 《中国革命战争的战略问题》1936年 分析了中国革命战争的四个特点： ①中国是一个正好子经济发展不平衡的半殖民地的大国，而且经过了1924——1927年
初中政治知识点背诵口诀 七年级 生命可贵，珍爱生命，人与自然，和谐相处；(1课) 了解情绪，调控情绪，克服消极，保持乐观；(3课) 全面客观，评价自己，不断完善，发展自己；(4课) 个人国家，命运相连，未成年人，四大保护；(12课) 人口现状，计划生育，资源环境，持续发展；(13课) 民族团结，国家稳定，平等团结，三个尊重；(14课) 传统美德，民族文化，培养弘扬，民族精神。(15课) 八年级 诚信负责，对人对事，维护诚信，保护消费；(5课) 人格法律，人人平等，真诚友善，尊重人格；(6课) 尊重宽容，和谐相处，对外交往，平等友好；(7课) 权利义务，二者统一，保护生命，尊重隐私；(8课) 接受教育，权利义务，经济权利，财产继承；(12课) 伟大变化，党的领导，和平统一，一国两制；(13课) 指导思想，马毛邓三，基本国情，基本路线；(14课) 政治制度，经济制度，共同富裕，全面小康。(15课) 九年级
挫折难免，两种作用，开拓进取，战胜挫折；(1课) 正视压力，调控焦虑，树立正确，学习观念；(2课) 做事负责，避免犯罪，违法犯罪，区别联系；(3课) 善待生命，实现价值，为了社会，做出贡献；(4课) 爱是力量，奉献爱心，服务人民，服务社会；(5课) 每一角色，都应负责，责任意识，从小培养；(6课) 良好社会，需要合作，树立公平，合作意识；(7课) 社会需要，正义制度，维护正义，两大要求；(8课) 依法治国，监督制约，守法护法，从我做起；(9课) 总体达到，小康水平，新的目标，全面小康；(10课) 世界主题，和平发展，抓住机遇，迎接挑战；(11课) 科技关键，教育基础，必然选择，科教兴国；(12课) 实现理想，艰苦奋斗，肩负使命，立志成才。(13课) 中考政治学习及应考口诀 学好政治并不难，课本内容要记全。 知识框架记心间，前因后果穿根线。 重点考点心有数，主干知识最关键。 死记硬背不可取，理论实际紧相连。 解题要领
完整版按摩操口诀Newly compiled on November 23, 2020
晨会按摩操 各位亲爱的伙伴们，让我们一起放松，一起来做个按摩操。 请伸出你的双手，没带的可以和旁边的伙伴借一双！ 请把双手放在你前面伙伴的肩膀上，一起放松我们的身体。 1.伸出你们的九阴白骨爪，帮你前面的一位伙伴按摩一下我们的大脑，放松一下！ 口令：摸摸你的头啊,奖金不用愁; 摸摸你的头啊,好多的油啊; 摸摸你的头啊,今年你最牛啊;摸摸你的头啊,工作要加油啊; 2.按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们真诚的服务。 口令：揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊; 揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊; 揉揉你的肩啊,工作要领先啊;揉揉你的肩啊,业务要熟练啊; 3.前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。 口令：拍拍你的背啊,干活不会累啊; 拍拍你的背啊,晚上早点睡啊; 拍拍你的背啊,快乐永相随啊; 拍拍你的背啊,事业有所为啊; 拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊; 拍拍你的背啊,拓展不会累啊; 拍拍你的背啊,烦恼全都没啊; （上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，随便再敲敲，我继续往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！） 问一下前面的伙伴，爽吗爽！ 4.大家双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我一起帮我们的伙伴拍拍腰，放松下腰部！ 揉揉你的腰啊,工资要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的肥膘啊; 揉揉你的腰啊,计划按时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊; 5.好的，我们继续，下面把左手放在伙伴们的肩膀上，右手伸出来，伸出其中的一个指头，慢慢的画两个圈，接下面，我们要考验一下大家的反应能力，做一个快速反应题，以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窝下，挠痒痒！ 好的，全体下后转！中国有句古话：“出来混的，迟早要还的！”下面有仇的报仇，有怨的抱怨了！ 1、双手伸出来，帮我们的伙伴们按摩一下太阳穴，放松一下！ （双手伸出来，大多数中国人都希望自己能够活的长久，佛说人的耳垂越大就越会活的越久，下面让我们一起帮我们的伙伴轻轻的拉拉耳垂，祝福他活的更加长久。） 3、按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们的服务。 4、前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的双手帮他拍拍背。 （上拍拍，下拍怕，左拍怕，右拍拍，随便再拍拍，我继续往下拍，再拍，不停拍，好了，不能再拍了！再拍就拍到屁股了！） 问一下前面的伙伴，爽吗爽！ 5、双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我们一起帮伙伴拍一拍大腿的外侧，注意还是外侧，不是内侧哦！（有人发出了邪恶的笑声。） 6、下面请各位把双手举起来，轻轻的画两个圈，想象一下今天的工作一定是收获多多，快乐多多！好的、听清口令做动作，以最快的速度在你前面一位师父徒弟的腰部，挠痒痒！
按摩操顺口溜 方案一： 摸摸你的头啊,奖金不用愁; 摸摸你的头啊,好多的油啊; 摸摸你的头啊,今年你最牛啊;摸摸你的头啊,工作要加油啊; 揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊; 揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊; 揉揉你的肩啊,工作要领先啊;揉揉你的肩啊,业务要熟练啊; 拍拍你的背啊,干活不会累啊; 拍拍你的背啊,晚上早点睡啊; 拍拍你的背啊,快乐永相随啊; 拍拍你的背啊,事业有所为啊; 拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊; 拍拍你的背啊,拓展不会累啊; 拍拍你的背啊,烦恼全都没啊; 揉揉你的腰啊,工资要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的膘啊; 揉揉你的腰啊,计划按时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊; 版本二： 各位亲爱的伙伴（家人）们，让我们一起随着音乐的节拍，扭动我们的身体!在今天培训开始前，先彻底的享受一下！我们一起来做个按摩操。 请伸出你的双手，没带的可以和旁边的伙伴借一双！ 请把双手放在你前面一位伙伴的肩膀上，一起扭动我们的身体。 1、伸出你的左手，那支是左手，千万注意哦，还没有开始呢，大家都有点晕了！（伸出你的“九阴白骨爪”）帮你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉，我们的大脑。 2、双手伸出来，帮我们的伙伴按摩一下太阳穴，放松一下！ 3、按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们的服务。 4、前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。（上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，随便再敲敲，我继续往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！） 问一下前面的伙伴，我的服务你满意吗？满意就大声的告诉他！ 5、双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我一起帮我们的伙伴拍一拍大腿的外侧，注意是外侧，不是内侧哦！（有人发出了邪恶的笑声。） 6、好的，我们继续，下面把左手放在队友的肩膀上，右手伸出来，伸出其中的一个指头，慢慢的画两个圈，接下面，我们要考验一下大家的反应能力，做一个快速反应题，以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窝下，挠痒痒！ 好的，全体下后转！中国有句古话：“出来混的，迟早要还的！”下面有仇的报仇，有怨的抱怨了！ 1、好的，同样伸出你的左手，帮你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉，我们的大脑。（12345678、22345678、32345678、42345678）（备注：一般情况4个八拍） 2、双手伸出来，帮我们的伙伴按摩一下太阳穴，放松一下！ （双手伸出来，大多数中国人都希望自己能够活的长久，佛说人的耳垂越大就越会活的越久，下面让我们一起帮我们的伙伴轻轻的拉拉耳垂，祝福他活的更加长久。） 3、按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们的服务。 4、前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的双手帮他拍拍背。
一、简述如何运用记忆规律，促进知识的保持。 口诀：有意理解深加工，组块编码记忆术。过度学习150 ，阅读试忆相交替 复习方式多样化，集中分散相结合 (1)明确记忆要求，增强知识巩固的自觉性。 (2)深度加工材料、 (3)有效运用记忆术。尝试回忆与反复记忆相结合。 (4)进行组块化编码。 (5)适当过度学习。一般认为学习的熟练程度达到150％时，记忆效果最好。 (6)合理进行复习。①及时复习；②分散复习；③反复阅读结合尝试背诵。 二、简述有效迁移的策略或简述为迁移而教的一般建议。 口诀：鞭策平台（编排、策略、评价、教材） ⑴改革教材内容，促进迁移。 a. 精选教材，提高对概念原理的理解。 b. 合理编排教学内容，突出知识的组织特点。 ⑵合理安排教学方式，促进迁移。 ⑶教授学习策略，提高迁移意识。 ⑷改进对学生的评价。 5.合理确立教学目标 三、简述新课程倡导的教学观。口诀：三个教学过程一学科结论 1.全面发展的教学观。教学重结论更重过程；教学关注学科更关注人。 2.交往与互动的教学观。教学不只是教师教学生学的过程更是师生交往积极互动共同发展的过程。 3.开放与生成的教学观。教学不只是课程传递和执行的过程，更是课程创生和开发的过程。 4.教学过程的人文关怀 四、简述学习动机的激发。 口诀：上课布置作业学习反馈奖惩归因（创情景，控水平，妥奖惩，正归因） 1.创设问题情境，实施启发式教学（上课） 2.根据作业难度，恰当控制动机水平(布置作业） 3.利用学习结果的反馈作用(学习反馈） 4.妥善进行奖惩，维护内部学习动机（奖惩） 5.正确指导结果归因，促使学生继续努力学习（归因） 五、简述教学过程应遵循的基本规律。口诀：（间掌传教）教师直接掌握传授 1.直接经验与间接经验相统一的规律 2.教师主导与学生主体相统一的规律 3.掌握知识与发展智力相统一的规律 4.传授知识与思想教育相统一的规律 六、简述提高问题解决能力的教学。口诀：双量双练加思考 1.提高学生知识储备的数量与质量 2.教授与训练解决问题的方法与策略 3.提供多种练习的机会 4.培养独立思考问题的习惯 七、学习动机的培养口诀：两设置两利用一培养一注意 1.了解和满足学生的需要，促进学习动机的产生。 2. 重视立志教育，对学生进行成就动机的训练。 3.帮助学生树立完整的自我概念，获得自我效能感。 4.培养学生努力导致成功的归因观。
推拿按摩专业技能培训课程 推拿按摩专业技能培训课程。合肥推拿按摩培训在教师选拔上就严格把关，学校的教师均是来自于中医院校老师或针灸推拿科医师，有着非常丰富的理论和临床经验;上课采用小班教学； 每个班不超过20人;教学中以临床实践为主，老师根据每个学生的实际情况，手把手教学;为了在有限的时间里学到更多的知识，校内开设有早读和晚间实训，老师全程辅导。 推拿是运用手指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，这种方法叫作按摩疗法。按摩的优点很多，操作简便，经济实用，有时还可代替药物。由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，所以对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。 安中传古推拿培训学校，主要有以下几大优势： (1)不限时间随到随学，不限课时学会为止 (2)零基础开课，包教包会，无任何门槛。 (3)环境优美、师资雄厚、设施齐全、住宿方便。 (4)专业教师现场真人操作讲解，学员观摩并亲自动手实操训练。 (5)纯中医技术手法，无捆绑产品，无任何限制。 (6)一对一教学，手把手指导，学员全程动手实践，学习更轻松高效。 (7)一次缴费，免费复学。随时技术指导，全程管理支持 合肥安中传古推拿培训学校从不纸上谈兵，也不会故弄玄虚。它赢得市场的法宝很简单：让学员学到真本事，让学员能帮到亚健康的人，让学员凭借推拿按摩本领赢得财富。
推拿按摩专业技能培训课程。合肥安中传古推拿培训学校，以中医推拿按摩培训为特色，专注于传统医技的研发推广、传统医学技术(中医推拿、艾灸、刮痧、拔罐、火疗、刺血、针灸、穴位埋线、养生药酒、药食同源等)的推广培训、成人继续教育考培辅导、健康产品及服务的研究开发等。学校自成立以来，培养了一大批具有现代化养生知识和理念的专业人才，提高了保健养生人员的学历层次，自主研发的“保健养生酒”系列、“药食同源”保健食品系列深受广大学 员和市场的喜爱。
高中政治：哲学常识速记口诀 第一课 天地合气物自生，不以人意为转移，物在先来意在后，承认客观是前提。人类本从自然生，社会发展有规律，五大形态相更替，生力生关应统一。如实虚歪三反映，正确错误要分清，神鬼观念把人骗，释疑解惑科昌明。意识包括感思测，从外到内不会错，预测成功范例多，不可知论没处搁。提升认知正确率，主客两面做分析，知识构成很重要，立场相左结论异。两观一思各不同，社会条件限制你。意能作用两方面，一反映来二反观，对社会来对自然，积极消极很明显。主观客观相统一，物质意识辩关系，前左后右主客离，经验教条来代替。了解国情多实践，学好历史是根基。哲基问题是物意，唯物唯心相对立，唯物三段仍发展，唯心两种分仔细。学好哲学讲实际，从实出发两统一，坚持唯物反唯心，四个方面去努力。 第二课 事物普联三方面，内部周围纵横联，普联固有又客观，主观臆造不能算。联系种类有很多，把握部整和因果，哲学运动变和过，物质运动撕不破，哲学静止两不变，特殊状态有条件。变化发展永不息，社会认识和自然，无数有限成无限，发展实质新出现，区分新旧有标准，主要有三符强远。一成不变应抛弃，三日不见寡目看，发展观点共有三，过程创新和阶段。事物运动有规律，固有本质和必然，规律客观四方面，“四不”定要记心间。实事求是有作为，拨乱反正搞现建，解放思想破两凡，创造条件谋发展。
第三课 对立统一是矛盾，事物都是相反成，相互依存各逆转，互排斥来互斗争。理解矛盾需注意，不分内外辨逻辑，矛普表现时处有，承认揭露别忌医。全面分析两分法，一心两点都要抓，矛特表现三方面，不同事物及阶段。矛盾双方有特点，具体分析是关键，一刀切来一风吹，不看时地条件变。矛普矛特互包含，普特区分相对间，普特原理导实践，四个方法记心间。普特原理哲基础，马义中革结社建，邓理毛思继发展，当代马义新阶段。办事善于抓要点，主要矛盾是咽喉，主次矛盾相互联，双向转化看条件。学会统筹弹钢琴，经社协调持发展，看待事物分主支，矛主决定物性质，评价会清功和过，两点重点都要知。 第四课 矛盾分这内外因，内因引变是根据，外因必备是条件，两因结合才有戏。事物发展两状态，量变加剧质起变，超过范围和限度，质量互变不停息。适度原则要牢记，促成飞跃不失机，平时注意量积累，防微肚渐别姑息。新事物胜旧事物，无可比拟合规律，新容优越合利益，艰难曲折别泄气。世界社义造挫折，两磊势力在拉锯，坚定信念建社义，迂回前进有毅力。坚持唯辩反形观，联系发展和全面，根本分歧是矛盾，内部矛盾是源泉。 第五课
背诵政治的有效方法 背诵政治的有效方法 1.趣味记忆法 有意激发自己对记忆材料的兴趣以增进记忆效果的方法。兴趣与记忆的关系是非常密切的。对学习材料和要记的东西本身的直接兴趣，是推动人们进行有效记忆的内在动力。当人们兴致勃勃、津津有味地专注于吸引自己的事物时，大脑就进入高度兴奋状态，而且不容易出现疲劳和兴奋转移。这种状态自然有助于增强记忆效果。 运用趣味记忆法要尽量把学习材料搞得生动、形象、新颖，把学习过程搞得活跃、有趣、新奇。具体做法是： 1、把某些学习材料编成便于记忆的故事、歌诀，或赋予其具体的直观的形象； 2、围绕学习材料组织专题讲座会、答辩会，组织各种知识竞赛； 3、对于兴趣索然而又需要记忆的知识要“突破一点”，以期带来全面的兴趣； 4、用诱导的方法调动兴趣，并以适当的进度维持兴趣。 运用兴趣记忆法要注意培养久远性兴趣。因为优良分数的刺激、教师的鼓励、讲授得生动有趣、高考日期的逼迫，也会使学生尤其是低年级学生常常表现出一种对所记忆内 容的暂时兴趣。我们既不能一笔抹煞出自这类动机的暂时兴
趣，也不能以此为满足，而要着力于诱发学生对知识本身的兴趣，这就叫久远性兴趣。有了这种兴趣，一旦诱发兴趣的客观条件消失，学生仍有兴趣去记忆知识。 2.联想记忆法 利用事物间的联系通过联想进行记忆的方法。联想是由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客观事物是相互联系的，各种知识也是相互联系的，因而在思维中，联想是一种基本的思维形式，也是记忆的一种方法。我们知道，记忆的一种主要机能就是在有关经验中建立联系，思维中的联想越活跃，经验的联系就越牢固。如果能经常地形成联想和运用联想，就可以增强记忆的效果。联想是有规律可循的，联想的规律有接近律、类似律、对比律、因果律等，这样应有接近联想、类似联想、对比联想、因果联想。 运用联想记忆要注意两点： 1、要选择好联想的中介物(即选择好联想的通道)。因为这是记忆的关键，选择得好，会“豁然开朗”，一下子联想到某种材料或解题的方法，问题就得到解决；选择得不好，有时十分简单的也会“卡壳”，久思不得其解。 2、要注意知识的积累。因为联想是新旧知识建立联系的产物，先学的知识应成为后学的知识的基础，旧知识积累得越多，新知识联系得越广泛，就越容易产生联想，也就越
足疗技师培训计划 篇一：技师培训教学计划 一、前言（一）培养目标： 培养适应我国社会主义现代化建设实际需要的德、智、体全面发展的，具有高级技能和临床经验水平。不仅能通过适当的手法治疗常见的不适症和慢性病，而且具备丰富的医学保健知识。提高保健按摩从业人员的职业素质，加强规范化管理。二、专业培养目标和业务培养要求：（一）专业培养目标： 培养能够从事推拿保健按摩工作的技师级人才。（二）业务培养要求：学员应获得以下知识和能力。 1、正常人体解剖学、中医基础、经络腧穴、按摩基础的有关知识。 2、国内外主要的按摩技术的特点及作用，接待外宾的一门外语。 3、全身保健按摩、美容保健按摩、足疗反射区保健按摩、运动按摩、20种常见不适症的保健、20种病症的康复按摩、小儿按摩的相关知识。 4、拔罐、刮痧的有关知识。 三、修业时间：从XX年4月20号至5月10号共计20天，总共60个学时。 四、主干学科和主要课程：（一）主干学科：按摩手法 （二）主要课程：人体解剖学、中医基础、经络腧穴、
推拿手法学、 小儿推拿学、拔罐、刮痧、足部反射区疗法、临床治疗与保健、康复保健。 五、教学课时安排：从XX年4月20号至XX年5月10号共计60个学时。 六、指导撰写技师论文 （一）鉴定部门检查、考核申请者的综合课目 撰写技师论文是国家职业资格鉴定技师（二级）综合能力必须通过的重点考核项目，是国家职业资格鉴定部门检查、考核技师申请者综合能力的重要措施之一，也是全面考查、衡量技师申请者综合能力的重要环节之一。申请者必须经过自己独立撰写技师论文，在论文答辩合格后，才能取得技师国家职业资格证书。 （二）技师论文在规范要求、说理方式、文章格式、语言运用、可供公开发表等方面，与一般论文是基本相同的。然而，由于技师论文是考生为申报技师职务而提供的评审材料，与一般的论文相比，又有以下一些特点：它是本人专业水平的代表作，论文课题应是申报技师工种的专业范围，论文内容应真实、可靠，详细介绍自己的技术创新、观念更新、方法更新、表明自己的看法，并对技术实践的措施用专业知识进行分析。 山东省中医针推整骨学校
哲学常识 1）世界的客观性： 人们利用自然、改造自然的活动，要以承认自然界的客观性为前提；社会及其发展规律是客观的。 （记忆：栗子枣子点燃火，要乘客为钱做鬼的客人。） （2）意识是客观存在在人脑中的反映，意识依赖于物质； 意识能够反作用于客观事物，不同意识对客观事物的发展起着不同的作用。意识能够正确反映客观事物。 （记忆：医师把客人灌醉了存在脑中吃饭的苍蝇里，衣服赖物资。） （3）人具有主观能动性：规律客观性和人的主观能动性，一切从实际出发（物质决定意识的原理），实事求是（规律的客观性原理）。 （记忆：乌龟做客人主动，出发求狮。） （4）联系的普遍性：事物的联系是普遍的、客观的；必须具体分析事物之间的联系；必须从整体上把握事物的内部联系；办事情要从整体着眼，寻求最优目标。善于把握事物的因果联系，提高活动的自觉性和预见性。 （记忆：扑克解救了被困在飓风的易建联，他的替补体验搬狮的游牧生活，不小心让鳝鱼吃了樱桃果实，踢走了活鱼子。） （5）规律：规律的存在和发生作用是客观的，是不以人的意志为转移的；人们应该也可以认识和利用规律；人们在认识世界和改造世界的活动中，必须坚持实事求是，按客观规律办事。 （记忆：乌龟是以理发为生存做客道观，以一纸赚了移动的钱，成了历史龟，在认识改造中，吃了十头狮子球，按照做客道观的乌龟办事。） （6）矛盾就是对立统一（矛盾双方既对立—互相排斥、互相斗争，又统一双方互相依存、在一定条件下相互转化）；矛盾是普遍存在的，必须坚持两分法，防止片面性；承认矛盾的普遍性与客观性是正确对待矛盾的前提。 （记忆：对着张国立斗争抢排骨，吃统一面一保存就化了，濮存昕吃两份，又放了两片面，
2019-2020学年七年级政治下册复习顺口溜新人教版 三、自立自强自己干事是好汉，培养自立人人赞。自立成长会负责，不会自立是负担。立足当前身边事，告别依赖自己干。自强不息要记取，成就事业动力梯。理想航标要扬长，避短胜己关键强。 四、好奇心、从众心理、是非善恶观正看好奇和从众，善于鉴别不盲从。不良诱惑要拒绝，是非善恶不能缺。长辈言行要分清，绝非盲从问究竟。传媒是镜两面照，学会选择最重要。社会流行须面对，独立思考理性随。 第三单元学法用法 关键词：法律违法犯罪未成年人特殊保护不良（严重不良）行为自我保护 一、法律 特殊规范是法律，国家制认强制力；普遍约束管全体，规范制裁护卫士；法德有别也一致，鼓励倡导德有利；配合促进相补救，法禁德谴义所求； 二、不良行为、严重不良行为、违法犯罪不履义务做禁事，违法必究是公理；民事行政属一般，严重犯罪是刑犯；触犯刑法是标志，严重危害最本质；刑罚当罚乃后果，三大特征不能错；违法犯罪本一家，鸿沟可越莫要跨。观念淡薄水平低，不良行为犯罪始；不良习气莫沾染，修德守纪防未然；避因婉谢要专时，不良诱惑可抵制。 三、未成年人特殊保护自我保护未来希望肩重任，特殊保护未成人；经验不足欠成熟，复杂侵权多因素；两大法律四保护，家校社会司法助；营造环境是社保，直接案件司法到；自我保护要切记，警惕意识是前提；智慧法律护自己，善于斗争更机智。 第二部分 第四单元交往与沟通 关键词：孝敬父母逆反心理闭锁心理异性交往新型师生关系礼貌礼仪竞争合作一、孝敬父母逆反心理父母辛劳难忘怀，孝敬父母真应该；尊奉赡养最敬爱，孝亲敬长非盲来；克制逆反冷商量，平等沟通架桥梁；了解尊重常换位，帮助父母减负累；赞赏聆听不计较，行动感恩乃真孝！ 二、闭锁心理闭锁心理要克服，主动交往热心助；集体运动多参加，素质提高不用怕；
培训按摩操口诀升级版 欧阳光明（2021.03.07） 培训常用的的按摩操,可以用于户外拓展,也可以用于室内培训。--------------------------------------------------------------------------------按摩操顺口溜 方案一： 摸摸你的头啊,奖金不用愁; 摸摸你的头啊,好多的油啊; 摸摸你的头啊,今（天）年你最牛啊; 摸摸你的头啊,工作（学习）要加油啊; 揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊;（发呆一整天啊） 揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊; 揉揉你的肩啊,（学习）工作要领先啊; 揉揉你的肩啊,业务要熟练啊; 拍拍你的背啊,干活不会累啊; 拍拍你的背啊,晚上早点睡啊; 拍拍你的背啊,快乐永相随啊; 拍拍你的背啊,事业有所为啊; 拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊; 拍拍你的背啊,拓展不会累啊; 拍拍你的背啊,烦恼全都没啊;
揉揉你的腰啊,工资要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的膘啊; 揉揉你的腰啊,计划（作业）按时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊; 版本二： 各位亲爱的伙伴（家人）们，让我们一起随着音乐的节拍，扭动我们的身体!在今天培训开始前，先彻底的享受一下！我们一起来做个按摩操。请伸出你的双手，没带的可以和旁边的伙伴借一双！请把双手放在你前面一位伙伴的肩膀上，一起扭动我们的身体。1、伸出你的左手，那支是左手，千万注意哦，还没有开始呢，大家都有点晕了！（伸出你的“九阴白骨爪”）帮你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉，我们的大脑。2、双手伸出来，帮我们的伙伴按摩一下太阳穴，（有的伙伴手伸到这里，哦，太阳穴）放松一下！3、按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们的服务。 4、前面队友弯下腰躬身 45 度，后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。（上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，随便再敲敲，我继续往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！）问一下前面的伙伴，我的服务你满意吗？满意就大声的告诉他！5、双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我一起帮我们的伙伴拍一拍大腿的外侧，注意是外侧，不是内侧哦！（有人发出了邪恶的笑声。）6、好的，我们继续，下面把左手放在队友的肩膀上，右手伸出来，伸出其中的一个指头，慢慢的画两个圈，接下面，我们要考验一下大家的反应能
教育学考研知识点顺口溜 《教育心理学》 巴甫洛夫的狗，桑代克的猫。 斯金那的老鼠，班杜拉的宝宝。 苛勒的猩猩抓香蕉，托尔曼的白鼠走迷宫。 布鲁那：“我发现！” 奥苏泊尔：“我接受！” 加涅：“我把信息加工一下。” 建构主义者：“你和我建构的不一样！” 正文： 裴斯论教学方法，首提“教育心理学化”； 卡普捷教育心理学，首部以教心学命名。 乌申斯基，人是教育的对象，俄国教心奠基人。 心理发展的主要理论： 高尔顿遗传决定论，霍尔的复演理论，发生认知皮亚杰，认知发展维果斯。 认知风格的差异： 场独立与场依存，认知差异威特金；辐合型与发散型，三维智力吉尔福。 认知学习理论： 格式顿悟完形说，托尔认知目的论，信息加工论加涅，海德韦纳归因论。现代认知布鲁纳，有意义学习奥苏泊。学习迁移理论： 学习迁移理论多，形成训练沃尔夫，相同要素桑代克，经验类比有贾德，关系转化格式塔，认知结构奥苏泊。 遗忘的理论： 痕迹衰退遗忘论，里士多德桑代克；同化遗忘奥苏泊，动机压抑弗洛伊。
行为演练的基本方法： 全身松弛雅各布，系统脱敏沃尔帕，理性情绪治疗法，艾里斯步骤ABCDE。 学习动机理论： 需要层次马洛斯，成就动机阿特金，成败归因是韦纳，自我效能班杜拉。 教师领导方式类，行动研究属勒温。 教师成长三阶段，都源自福勒布朗。波斯教师成长式，特韦尔训练教学，巴奇教学四反思，伯利教展五阶段。 《教育学》知识点顺口溜： 《教育学》 科举制度始隋唐，科举考试依四书。 生物起源利托尔，心理起源有孟禄。精神分析弗洛伊，还有动机压抑论。埃拉斯首用班级，斯宾课程倡导者。绅士教育白板说，教育漫话属洛克。 教育心理教育学，教育心理桑代克，杜威专长教育学，赫尔巴特教心学。 桑代克尝试错误说，共同要素迁移论，痕迹衰退遗忘论，现代教心奠基人。 实用主义属杜威，儿童中心主义论，教育无目的杜威，现代教育代言人。 泛智教育源夸美，首用班级授课制，首先提普及教育，强调教育自然性。大教学论夸美钮，标志教育学独立。 赫尔普通教育学，传统教育学代表，教学具有教育性，教育学教授纲要。 认知结构学习论，发现教学和学习，课程改革大运动，课程结构布鲁纳。 身心发展内发论，孟子人性本善论，基因复制威尔逊，成熟机制格塞阿诺。 个人本位教育目的，福禄卢梭泰洛奇。教学目标分类法，
保健按摩师培训计划、教学大纲（初级） 一、职业介绍 保健按摩师是运用以保健为目的的按摩技术，在人体体表特定部位施以有一定力量的、有目的的、有规律的手法操作活动的人员。 二、培训对象 具备以下条件之一者： （1）经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。 （2）连续从事本职业工作1年以上。 三、培训教材 劳动部指定教材：《保健按摩师》（初/中/高/技师技能）；《保健按摩师》（基础知识）。
五、教学目标及考核
通过本级别专业理论知识学习和操作技能训练，培训对象能够了解中医基础理论（阴阳五行学说），全面了解经络与解剖基础知识与保健按摩发展史及作用原理，掌握高级保健按摩师必要的保健按摩技能，熟练运用按摩基本手法完成不同部位的保健按摩操作，掌握美容按摩、运动按摩以及十五种不适症的保健按摩处理。 考核内容：职业守则（1）遵纪守法。（2）爱岗敬业。（3）文明服务。（4）精益求精。（5）热爱集体。（6）讲究卫生。 基础知识 1.法律常识 （1）法律与行政法规。 1）概念。2）联系与区别。 （2）法律知识。 1）劳动法的相关知识。 2）公共治安管理条例及公共场所卫生管理条例等有关法律法规。 2.按摩须知 （1）按摩发展简史。（2）部分国家风俗习惯。（3）按摩服务程序。（4）岗位责任和规范要求。（5）按摩禁忌证及注意事项。（6）紧急救护常识。 3.按摩基础知识 （1）正常人体解剖基础知识。 1）人体各部位解剖名称及体表标志。2）人体骨骼结构知识。3）人体关节结构知识。4）人体肌肉结构知识。5）人体神经系统结构知识。6）人体血管结构知识。 （2）中医基础知识。 1）阴阳、五行的概念。2）脏腑基础知识。3）经络基础知识。4）腧穴基础知识。 4. 按摩专业知识 （1）按摩的作用原理。 1）调整阴阳。2）调整经络。3）活血化瘀。 4）恢复筋骨、关节的功能。 （2）常用按摩手法的分类。 1）摩擦类手法：推法、抹法、摩法、擦法、搓法。 2）挤压类手法：按法、点法、拨法、捏法、拿法、捻法。 3）摆动类手法：一指禅推法、揉法、滚法。 4）振动类手法：抖法、振法。 5）叩击类手法：击法、叩法、拍法、啄法。 6）运动关节类手法：屈伸法、摇法、拔伸法。 7）组合手法。 （3）常用按摩递质。 1）粉剂。2）水剂。3）膏剂。4）配剂。5）油剂。
各位学员请注意，各位工作人员请注意，会议即将在三分钟之后开始， -------倒计时背景音乐起------ 所有的学员请注意，我们的课程即将在三分钟之后正式开始，请所有的学员立刻回到从你的座位上来！ 请所有的助教立刻回到你工作的岗位中来。 请所有的学员把手机调到静音或者震动状态，等一下会议正式开始的时候请大家不要随意的走动，以免影响到其他人。 10、9、8、7、6、5、4、3、2、1 各位亲爱的朋友，现在就让我们用最热烈、最兴奋的掌声有请本次会议嘉宾主持闪亮登场！-------主持人登台音乐起-------- 各位尊敬的嘉宾，优秀的学习伙伴，大家早上好！ “好” 早上好！ “好” 早上好！ “好” 欢迎大家来到《xxxxxxxxxxx》的学习现场！ 我谨代表会议的主办方杜云生创富机构、xxxxxx教育机构对各位企业家朋友的到来表示最最热烈的欢迎！欢迎你们！ 首先向大家做一个简单的自我介绍，我叫xxxx，来自全亚洲成长速度最快的杜云生创富教育国际机构，很荣幸可以担任本次大会的主持，同时也很高兴可以为在座的各位学习伙伴服务，我知道在座各位企业家都是一流的成功人士，我渴望向你们学习，谢谢你们给我机会。今天是我们初次见面，我刚才看到有很多朋友可能对我打招呼的方式还不太熟悉，我看到有的朋友用点头来回应我，有的朋友用微笑来回应我，还有的朋友用掌声来回应我。 哪等一下，当我再次向大家问好的时候，我希望大家用一个统一而响亮的好字来回应我，这个好字呢将贯穿我们整整三天的课程，同时这个好字呢将伴随我们未来的事业及人生，大家同不同意？同不同意？ “同意” 好，让我们再来一次，全中国最最优秀、盖世无双、魅力四射、光芒万丈的企业家朋友们大家早上好！ “好” 太棒了！无懈可击！给我们这么好的状态热烈掌声鼓励一下！ 我知道在座各位企业家平日里都是非常的忙，今天呢能抽出整整三天宝贵的时间来参加我们的《财富创造大会》，都是希望能够学到一些对企业真正有所帮助的东西，能够学有所获、学有所用、物超所值，是还是不是？ “是” 要得到一个好的学习效果，请问各位企业家我们的学习环境重不重要？ “重要” 是的，相当的重要！ 所以为了让我们的《财富创造大会》取得一个不可思议的学习效果，我希望在座各位配合我做到以下几点： 第一呢，就是希望在座各位拿出你心爱的手机，把它调到静音状态或关机，
高中政治学习顺口溜 国家具有三属性，主权社会有阶级，国家制度包两体，国体政体有联系。国体是指国性质，各个阶级占地位，什么阶级来统治，奴封资社四大类。民主特指有范围，少服从多共管理，民主具有阶级性，它与专政辩统一。相互区别相对立，专是保障民是基。国家性质定国职，国职反映国性质，对内职能两方面，政治统治社管理。对外职能两方面，保卫交往手段异。我国国体是社义，领导力量工阶级，工农联盟是政基，新型民专广真利。民主社义不可分，借鉴成果不着搬，人民民主新内容，依法治国促经建。我国内职四方面，政经文化公共管，我国外职三方面，防御维和促发展。政体政权组形式，国定政来政反体，政体相对独立性，君主共和两相异。君主立宪可世袭，礼仪临朝政不理，议会拥有三大权，英日泰比瑞挪西。民主共党靠选举，国家元首有任期，议会共和三特征，实权在议元首虚。组织政府看议席，德芬奥印新加意，总统共和三特征，国政军统揽权力。立法行政相独立，当选总统组政府，美墨巴阿埃印尼，三权分立互制衡。谁也别想权无比。社议国家应共和，人代会制我政体，全国人大最高权，立决监督和任免。地方各级人代会，本区域内国机关。人代会制是政制，民选代表理国事，直接体现国性质，国制基础三优势。体现民意保统一，民族团结可自治。国家结构形式异，处理央地间关系，单一国家六个一，中法日匈蒙波意。复合国家联邦制，各有两宪府国籍，国际交往两主体，美德瑞俄印缅西。我国实单国结构，多种因素来决定，4直5区23个省，两个特行区组成。一国两制三利于，和平统一尽努力，针对台湾三情况，国家机构纵横看，中央地方立行司，国性决定国机性，国职决定机设置。
国家机构有体系，元立行司加暴力，我国机构分五类，权行审检和军事。央国机关有六支，地国机关分四级。我国机构三原则，民主集中和负责，依法治国立行司，崇尚法律守道德。公民权力和自由，两选六由加监督，国保公民权自由，制定法律惩报复。安全荣誉和利益，国家统一应维护，民族团结反分裂，履行职责尽义务。权力义务相统一，享权尽义正态度。政党产生三条件，方式民主制平等，资政最早产于英，无政共义者同盟。政党真有阶级性，政党政权影随形，政党组织纪律性，政党执政有纲领。中共执政性质定，两先三代目标明，指导思想保性质，领导地位不自封。方向稳定和调动，两性决定是核心，领导方式正思组，全面加强和改进。执政能力应加强，不要忘记五方面，思想组织和作风，民主集中要健全。邓理主题两方面，啥是社义怎样建，解思求是其精髓，当代马义受检验。核心内容是基线，一心两点一百年，三个代表与时进，认识三律意深远。科学发展新理念，两要核心一方法。政党制度两类型，代表阶级掌政权，资本主义多党制，两党轮执作用三。我国多党合作制，执政参政两坚持，基本方针十六字，依法活动别越池。人民政协三职能，协商监督和参议，多党合作制优越，四有利于要坚持。中国不搞多党制，原因在于国性质，民族产生于原末，它以地域为基础，基本特征是四共，心理素质最显著。各族缔造我祖国，统一开拓富辽阔，灿烂文化博精深，御侵保边建共和。建国前后各不同，民族关系有变更，处理民关三原则，平等团结和共荣。少族聚居可自治，国家统一是前提，可分区州县三级，适合国情四助于。宗教本是虚反映，唯心主义世界观，生知低下拜自然，阶级压迫受苦难。世界流行三大教，基督佛教伊斯兰，阶级社会四消极，积极作用也应言。
中国古代历朝主要政治制度顺口溜 （包括中央集权制度、君主专制制度和用人制度） 原始社会禅让制王位传给有贤人夏启王位世袭制王位一家一姓传商朝中央相卿士地方方国侯和伯武王伐纣建西周确立分封卫王室土地人民予王族功臣帝后共封王规定权利和义务不朝不贡则贬爵土地财产继承权宗法制度是基础血缘关系为纽带嫡长继承是核心共同维护周统治众星捧月成一国后期分封遭破坏诸侯势起来叛乱 春秋战国忙争霸 秦王变法强国家 统一韩赵燕齐楚 天下臣民是一家 皇帝名号初制定 皇权至上不可犯 三公九卿共辅助 地方郡县齐治国 加强皇权和专制 至高无上是始皇 汉随秦制有损益 丞相权重皇帝慌 侍中常侍来决策 形成中朝和外朝 地方颁布推恩令 削弱王权保皇权 土地层层被割去 只如江南富足商 选拔官员用察举 孝廉成为主标准 位卑才学有机会 人才来源更广阔 魏晋九品中正制 世家大族握实权 隋时初成三省制 尚书中书和门下 彼此牵制互配合 丞相权重皇权强 唐时三省六部制 宰相权力继续降 地方设立节度使 拥兵自重据一方 安史之乱盛唐衰 五代十国混战忙 隋唐选官用科举 分科考试决策强 后世不断有创新
一直延续到清朝考试做官成一体四书五经就是宝人人都想中状元只盼尔名上金榜太祖兵变穿黄袍初立宋朝心烦恼献计杯酒释兵权地方强将到中央文官地方做长官身份更比武将高通判负责来监督定期回朝诉情况赋税大部中央控地方小部已足了中央中书和门下参知枢密三司使元朝独留中书省宰相手里揽大权地方设立行省制除了河南山东西边远地区设宣慰 民族统一国富强 乞丐皇帝朱元璋 雄心建立明王朝 大手一挥废宰相 皇权相劝矛盾消 地方废除行省制 设立三司来管辖 皇帝一手全权揽 集中权力到中央 事多繁重身受苦 阁臣学士顾问到 本身手里无大权 只把计谋献皇帝 到了成组在位时 阁臣学士参决策 内阁由此而出现 地位日渐在提高 首辅大臣掌大权 开始票拟得批红 旧时六部权力强 如今内阁居其上 内阁地位不法定 只是内侍机构所 皇帝高兴阁臣升 一怒之下平民乡 位高权重心犹悬 唯恐皇帝喜无常 清初仿明设内阁 议政大臣权力强 康熙想法扩皇权 宫内设立南书房 三足如今成鼎力 互相制约皇权强 雍正设立军机处 处理西北军务忙 大臣听议跪受录 传达旨意到各方 不经内阁和六部 处理政事效率高 集中权力于皇帝 君主专制到顶峰
按摩操顺口溜 摸摸你的头啊,奖金不用愁; 摸摸你的头啊,好多的油啊; 摸摸你的头啊,今年你 最牛啊;摸摸你的头啊,工作要加油啊; 揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊; 揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊; 揉揉你的肩啊,工作要领先啊;揉揉你的肩啊,业务要熟练啊; 拍拍你的背啊,干活不会累啊; 拍拍你的背啊,晚上早点睡啊; 拍拍你的背啊, 快乐永相随啊; 拍拍你的背啊, 事业有所为啊; 拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊; 拍拍你的背啊,拓展不会累啊; 拍拍你的背啊,烦恼全都没啊; 揉揉你的腰啊,工资要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的膘啊; 揉揉你的腰啊,计划按时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊; 版本二：各位亲爱的伙伴（家人）们，让我们一起随着音乐的节拍，扭动我们的身体今天早会开始前，先彻底的享受一下！我们一起来做个按摩操。请伸出你的双手，没带的可以和旁边的伙伴借一双！请把双手放在你前面师父 徒弟的肩膀上，一起扭动我们的身体。 !在1、伸出你的左手，那支是左手，千万注意哦，还没有开始呢，大家都有 点晕了！（伸出你的“九阴白骨爪” ）帮你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉，我们的大脑。 2、双手伸出来，帮我们的伙伴按摩一下太阳穴，放松一下！ 3、按摩一下我们师父徒弟的双肩，轻轻的，让他感受我们的服务 4、前面队友弯下腰躬身45 度，后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背（上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，随便再敲敲，我继续往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！）问一下前面的伙伴，我的服务你满意吗？满意就大声的告诉他！ 5、双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我一起