一、头面部按摩
1．开天门，抹双柳，分推前额。保健按摩师用双手拇指指腹由宾客印堂穴开始，经前额分别向两侧分抹至太阳穴，力量不宜过重，反复施术5?10次，
并顺势在太阳穴按揉数次。
2．推摩眼眶。用双手拇指按宾客两眼目内毗处睛明穴，然后再以两拇指指腹面自睛明穴起，由内向外，由下至上轻摩眼眶3?5圈，多指按摩眼眶。
3. 推摩鼻翼至颧醪。以两手拇指指腹点按宾客迎香穴30 s,然后自鼻翼、迎香，经巨髎穴推至颧髎穴，反复3?5 次。
4. 推抹水沟至地仓。双手拇指指腹自宾客水沟穴推抹至地仓穴,反复3? 5 次。
5. 轻摩下颌至颊车。双手多指指腹轻摩宾客下颌至颊车,反复3? 5 次。
6. 轻揉颊车至太阳。双手食、中、无名三指并拢,以中指指腹为主,自宾客颊车穴轻揉至太阳穴,反复3—5次。
7. 按揉五经,点揉印堂至百会。一手拇指指腹自宾客印堂穴起,点揉至百会穴，反复3?5次。其中可重点点揉印堂、神庭、百会穴各30 s。双手拇指可交替进行。
8. 点揉攒竹至百会。双手拇指指腹自宾客攒竹穴起点揉至百会穴,反复3?5 次。其中可重点点揉攒竹、百会各30 s。
9. 梳理头皮。双手十指略分开,自然屈曲,以指尖或指腹梳理宾客头部（上午用指尖,下午用指腹）,并双手交替搓动,如洗头状。反复操作数次, 时间约2? 3 min。
10. 勾压风池、风府穴。双手中指指端勾压宾客风池穴（双穴）,单手中指指端勾压风府穴各1?2min，压后缓揉数下，反复操作2?3遍。
11 .轻揉耳廓。两手拇指与食指指腹揉捏宾客两侧耳廓1—2 mjn,并向下
方牵拉耳垂3—5 次。
12．推桥弓。手掌大鱼际或食、中指延胸锁乳突肌至上而下做推法，各10次。
二、胸腹部按摩
1 .掌根按压双肩。双手掌根同时按压宾客双肩5~6次。
2．分推胸部至两胁。双手虎口张开，拇指与余四指抱定宾客胸廓，自正中线向两侧分推至腋中线，由上至下3~5 次，对女性宾客分推时应避开敏感区。
3. 全掌揉腹部。宾客双膝屈曲，腹部放松，按摩师叠掌轻揉宾客腹部，先揉脐周，然后顺时针揉全腹，时间约为2—3 min。
4. 轻拿腹直肌。宾客双膝屈曲，腹部放松，按摩师以双手拇指置于腹肌一侧，余四指置于腹肌另一侧，自上而下，提拿腹肌3~5 次。
5. 点压上脘、中脘、下脘、天枢、气海、关元穴。宾客双膝屈曲，腹部放松。按摩师以食、中、无名指指腹沿宾客腹正中线由上至下点压上脘、中脘、
下脘穴各1mi n,以拇指和食指点压天枢穴（双穴）1min。再以食指、中指指腹点压气海、关元穴，上腹不适以点压上脘、中脘、下脘为主；下腹不适以点按气海、关元为主；两侧不适以点压天枢穴为主。
6. 摩腹。宾客双膝屈曲,腹部放松。保健按摩师以掌心置于宾客脐部,以脐为中心,先顺时针后逆时针,各旋转轻摩脐周30 次。
三、上肢部按摩
1 .掌揉肩前
拿揉上肢。以一手托住宾客一侧腕部,另一手拇指与余四指相对,沿经脉（三阴三阳）路线或肌肉轮廓,拿揉上肢肌肉,由肩部至腕部,反复3~ 5 遍。
2. 按揉腕关节。双手握住宾客一手的大、小鱼际,用双拇指交替进行轻揉腕关节l~2min。
3. 点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫穴。两手托起宾客一侧上肢，另一手拇指分别
点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫穴各30 s，
点后轻揉，或点揉相结合。
4．推按手掌并拔伸指关节。一手托住宾客手背或手掌，另一手拇指沿宾客掌骨间隙由下至上推摩3—5 次，然后以食指与中指依次夹住宾客拇指、食指、中指、无名指、小指，拔伸指关节，并急速滑脱，两指相撞可发出响声。
6．抖动上肢。双手同时握住宾客一手大、小鱼际部，在稍用力牵拉的基础上，进行上下抖动上肢1~ 2min。
6．摇肩关节。用一手扶着宾客肘部，另一手握住四指，先顺时针后逆时针，环转摇动肩关节各3~5 次。
四、下肢前、内、外侧部按摩
1 ．直推下肢前、内、外侧。以手掌紧贴大腿根部，分别自股内侧直推至足弓，自髀关推至足背，自环跳推至足外踝，各3—5 次。
2．拿揉下肢前、内、外侧。保健按摩师以双手拇指与余四指分别着力于宾客下肢前内、外侧，自上而下，拿揉
3~ 5 遍。
3．拨点胃经，足三里，按压血海、阳陵泉、三阴交穴。以拇指分别按压各穴1 —2 min。
4．抱揉膝关节。双手如抱球状抱住宾客膝关节两侧，轻揉 1 —2min。
5．拍打下肢前、内、外侧。以手握空拳或虚掌，有节奏自上而下分别叩击拍打宾客下肢前、内、外侧各3~ 5 次。
6．活动踝关节。一手托住宾客踝关节上方，另一手握住其足掌部，使踝关节背曲、背伸及环转摇动，先顺时针后逆时针，各 5 圈。
五、颈、肩部按摩
1 ．分推肩部。按摩师站于宾客左侧，宾客俯卧位，
2．拿揉颈项部。一手扶着宾客枕部，一手拇指指腹与食、中指指腹或余四指相
对，用三指或五指拿揉颈项部肌肉2—3 min。
3．指压风池、风府，按压同时或按压后可行轻揉法。
4．拿揉肩部。以双手拇指分别置于宾客两侧肩胛岗上窝，余四指放在肩前部，自内向外拿揉肩部2—3mi n。保健按摩师亦可立于宾客头前，双手拇指分别置于宾客两侧肩前部，余四指置肩胛岗上窝，自内向外拿揉肩部2—3min。
5．按压肩井、秉风、天宗穴。以双手拇指指腹分置于宾客两侧秉风、天宗穴上，按揉各I?2min,然后立于宾客头前，双手拇指置于宾客两侧肩井穴，余四指抱定肩后部，揉压肩井穴1?2 min。亦可按压后再行揉法。
6．轻揉肩胛区，双掌揉1 min。
六、背腰部按摩
1 ．分推、直推膀胱经。用掌部推法。
2．按揉背腰部。以双手掌同时按揉宾客脊柱两侧第一、二条膀胱经3—5遍。需要增加力量、增强刺激，可双手重叠进行按揉。
3．弹拨足太阳膀胱经。双手拇指指端相对，以双手拇指指腹同时自上而下弹拨宾客足太阳膀胱经3?5 次，如需增加力量，加大刺激，可用双拇指重叠弹拨，拨后应轻揉 2 遍。
4．掌压背腰部。以双手重叠置宾客背部膀胱经第一、二条线上，自大杼穴起，白上而下，同时或交替按压“背俞穴”?35 遍。按完一侧再按另一侧。
5．双滚脊柱两侧。按摩师沉肩、垂肘、悬腕，手握空拳，侧掌滚或握拳滚宾客脊柱两侧2?3min,自上而下进行。
6．按揉肾俞穴。以两手拇指指端（拇指伸直位）置于宾客双侧肾俞穴，同时着力按、揉或按揉交替，一般以每个动作连续3次为宜，约1-2minl。按摩师
亦可以双手拇指重叠置一侧肾俞穴,双手食、中、无名指并拢重叠置对侧肾俞穴,同时着力拿揉1?2min。
7．搓命门。按颤腰骶部。双手搓热，迅速以一手扶宾客，一手放置于命门穴，快速搓擦肾俞、命门至宾客腰部感到温热为止，约1?2 mi n。搓擦后亦可
缓揉，以增加热感的渗透力。
8．拍打、扣打背腰部。以双手空拳或虚掌叩击、拍打宾客背腰部1?2 min，注意腰部两侧叩击的力量要轻。
七、下肢后侧部按摩
1 ．直推下肢，保健按摩师以掌根着力，自上而下。
2．掌揉臀部及下肢后侧。以掌根着力，自上而下掌揉宾客臀部及下股后侧3?5mi n。以臀部、大腿后侧及小腿后侧肌群为重点。
3．拿揉昆仑、太溪。以拇、食指指腹分置宾客下肢两侧昆仑穴与太溪穴上，提拿揉捏 1 ?2 min。
4．按压环跳、承扶、殷门、委中、承山穴。以拇指分别按压宾客环跳、承
扶、殷门、委中、承山穴各30s,环跳、承扶、殷门等穴必要时可用肘尖按压。压后应缓揉。
5．叩击下肢,以双手空拳鱼际部,有节奏地叩击宾客臀部及大腿后侧,力量稍重,时间 1 ?2 min。
6．抱、擦揉小腿后侧。
7．掌推足底,按摩足部五脏反射区。宾客足背下垫一高枕或屈曲膝关节, 以暴露足底。保健按摩师一手托其足背,另一手用拇指推掌法,分轻、中、重三步,由足跟向足趾推按心反射区 3 次；用单食指扣拳法,自足跟向足趾外端压刮肝反射区 3 次；用单食指扣拳法向下按压脾反射区 3 次；用单食指扣拳法自外向内压刮肺、支气管反射区 3 次；用握足扣指法由足趾向足跟方向压刮肾反射区3?6 次。
8．拔伸趾关节。宾客屈膝,一手托其足背,另一手拇指、食指依次捻揉拇趾至小趾,并拔伸趾关节,在沉缓拔伸的同时,急速滑脱,两指可发出碰撞的声音。
9．搓、推、叩足底。以单手鱼际、掌根或双手拇指推宾客足弓、足底各3?5遍；最后以空拳有节奏地叩击足跟部3—5遍。结束!
保健医生一日工作流程 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
保健医生一日工作流程 7:30——8:00早上晨检活动，坚持晨检及全日健康观察，认真做好一摸（有无发热），二看（咽部，皮肤，精神），三问（饮食，睡眠，大小便情况），四查（有无 携带不安全物品），发现问题及时处理。接待家长，有药幼儿做好登记并 对幼儿药物进行勘查。 8:50——9:00晨检物品整理以及幼儿药品整理。 9:00——9:45（1）班级人数清点，幼儿药品接待。班级卫生以及公共区卫生查看。（2）到厨房查看当日食物的准备情况。 9:45——10:00生病未来幼儿进行电话访问。询问基本情况及记录。 10:00——10:20查看幼儿园全体幼儿预防接种及体检报告，以及进行健康分析、评析、疾病统计，及矫治缺陷，每个入园幼儿建立健康档案。 10:20——11:00检查、监督厨房工作，查看炊事员操作规范及流程。 幼儿户外活动观察，并针对幼儿体格锻炼进行表格填写及分析，发现问 题及时沟通。 11:00——12:00（1）查看厨房工作人员分餐操作规范及流程，接餐工作人员操作规范及流程。做好食品留样。 （2）检查各班幼儿进餐卫生（幼儿洗手，餐桌清洗）。 （3）检查班级幼儿进餐情况，对幼儿饮食进行登记及分析。 （4）幼儿饭后散步活动跟踪指导检查。 12:00——14:00检查各班午睡情况，提醒教师纠正幼儿睡姿。 14:00——14:40（1）检查幼儿起床梳洗及寝室的整理。 （2）分发午点，检查各班午点进食情况。。 14:40——15:30做好各种记录工作。 15:30——15:50幼儿下午户外活动观察，登记及分析。 15:50——17:00检查幼儿餐前准备、进餐情况、离园整理情况，接待家长接送幼儿。17:00——17:30班级卫生检查及幼儿服药记录检查。
第一章按摩须知 第一节按摩发展概况 一、按摩术的起源 在原始社会中，原始人在与野兽博斗中或劳动中，必定有一些外伤，导致发生疼痛，原始人自然地用手去抚摸，逐步收到效果。人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸手法，经过时间的延续，这些手法得到发展和积累。约在几千年前，我国祖先为按摩术奠定了基础，并逐步形成我国的按摩术。战国时期，我国最早的医书《黄帝内经》对按摩术有所记载。其中《素问·异法方宜记》指出：“中央者，其地平以温，…故其病多瘘厥寒热，其治宜导引按跷。故导引按跷者，亦从中央出也。”这说明当时我国已有推拿按摩术，起源地在黄河流域，那时称按摩为按跷，由于操作简单，所以，很快在我国各个时期都得到了迅速发展。。 二、按摩术的形成 由于原始社会生产力水平低下，文化不发达，所以一些抚摸的手法，形成了早期医疗的雏形。随着原始社会的瓦解，以及奴隶社会的形成，在当时医事管理方面，按摩术已成为一科。夏商时期生产力水平提高，医事有所发展，出现了中药，此时，按摩术与中药成为这个时期的主要医疗方法。春秋战国时期，涌现出众多学派医学思想，并对按摩治疗疾病有所记载。如《韩非子》、《老子》、《墨子》、《史记·扁鹊传》等对按摩术都有记述，并且形成了一些手法。秦汉时期，中国成为统一的封建集权国家，祖国医学逐步形成体系，推拿按摩也随医学发展而形成独立体系，出现了第一部按摩专著《黄帝歧伯按摩经》，它和《黄帝内经》、《华佗别传》等著作记述了十几种按摩手法。 三、按摩术的发展 经过漫长的岁月，按摩术在我国逐步得到了发展。隋唐时期，是封建社会强盛时期，按摩术也已发展到鼎盛阶段，按摩手法有了大的发展，并且推出小儿按摩的新方法，在医事制度中，按摩术有专门编制，如隋时太医署没有按摩博士2人；唐代继承了这种制度，《唐六典》记载太医署有按摩工56人和按摩生115人：宋朝医学著作《圣济总录》有独立篇对按摩进行记载，这说明推拿按摩比以前有了新的发展。明清时期，随着按摩术的发展，保健按摩也取得了进展。新中国成立以后，许多省、市医院设立了按摩科，全国各地举办按摩培训班，并有按摩专门培训基地。目前整理出按摩手法上百种，不但治骨科病、各种内科病，也用于保健强身，在饭店。浴池等场所纷纷设立保健按摩。随着我国人民生活水平的提高，保健按摩作为一门新兴行业，将会在我国得到发扬光大。 第二节按摩师的职业道德 一、职业道德 1、道德道德是指在一定社会条件下，人们的行为应当遵循的原则和标准，是一定社会用以调整人与人之间以及个人与社会之间关系的行为准则和规范的总和。道德是依靠社会舆论以及人们的内心信念等力量而起作用的。 2、职业道德职业道德就是从事一定职业的人，在工作或劳动过程中，所应遵循的与其特定的职业活动相适应的行为规范，是道德在职业生活中的具体体现。 二、按摩师的职业道德 按摩师的职业道德是指按摩师在从事按摩工作过程中，应遵循的、与按摩职业相适应的
按摩师的自我修养 三百六十行，行行出状元；无论哪一行都出、英雄、尖子、领头羊、富豪；无论哪一行都有中庸之士，此乃大局之道；无论哪一行都出行业的寄生虫、渣子、败类、穷光蛋。按摩师是行业的一个分支，万千职业的一点，但像其他职业一样，都起着自己应有的作用，为人类的进步发挥着不可替代的作用。 作为一名按摩师应该遵循按摩师最基本的职业要求，敬业爱岗、积极进取、勤思好学、实事求是、平易近人、尊师爱教、忠于职业，做一个合格的按摩接班人，只有这样才能创造无限的职业辉煌，灿烂的人生轨迹，人人敬仰的行业标杆。 推拿按摩疗法是一门古老的医术，发扬中国，是中医的重要一部分，从我们的祖先开始就运用推拿按摩疗法治病，人类进化时期，没有药物，伤着、扭着、碰着第一个动作就是不自觉的去用手揉一揉，至今人类还保留着这个动作，是元老医术，是人类医疗发展的鼻祖，世世代代流传至今，为人类的健康做着伟大的贡献，祖祖辈辈出了不少推拿按摩界的名医、名流，像华佗、扁鹊，大多擅长运用推拿疗法给人治病。 当今社会，推拿按摩得到了飞速发展，各种疗法不断问世，娱乐按摩、保健推拿、治疗推拿、医疗按摩等各个分支呈现百花争鸣的局面，目前我国从事推拿按摩的人员已达相当大的数量，但仍供不应求，常常出现有客无按摩师的尴尬境地，人们对推拿按摩的认识也大有提高，推拿按摩需求市场及其广阔，前景一片光明。但也存在着很多不和谐的因素，像推拿按摩业的脏、乱、差、松，没有严格的服务治疗标准，分工不明确，患者求医无门，按摩技术高低不分，按摩大师真假难辨。各种违法按摩、色情按摩充斥着按摩市场，对按摩事业的发展造成不好的影响，这些还需要我们按摩工作者积极的改进，成立各种推拿按摩协会，促使推拿按摩事业朝着光明健康之路阔步发展。 推拿按摩如同人品，是一把双刃剑，他能让你成为富甲一方的富翁，也能让你成为一个穷光蛋；能让你成为千人万人传到一代名医，也能让你成为千人骂万人指的庸医；能让你走进牢房，也能让你名震四方；心正则技正，技正则病愈；心邪则技歪，技歪则病瘫；心好则钱顺，心正则财聚；心斜则财散，心淫则业败；正气内存，邪不可干，推拿堂上，四海光芒。心术不正的人做推拿，会让推拿按摩走向歧途，给人类带来的永远是数不尽的伤害；投机取巧的人做按摩，会掠夺多少病人的冤枉钱；心志不定的人做推拿，会让中医推拿停步不前影响发展；道德不良的人做推拿，会给推拿按摩业抹黑，所以一个优秀的按摩师是推拿按摩未来的希望。 这本书是我多年的推拿按摩职业生涯的经验总结，我用一年的时间把它写出来，以此勉励、鼓励更多的按摩师走向成功，走向职业的巅峰，以此纠正将来在按摩道路上的不应该和错误，避免后人重倒覆辙、走弯路。内容包括按摩师的职业道德、职业用语、职业卫生、职业技术、开店创业、疑难问题的处理，哪些事不该做，哪些事应该做，全面描述了推拿按摩职业生涯的点点滴滴、酸甜苦辣，成功失败、喜怒哀乐，具有广泛的代表性、核心性、突出性，是推拿按摩工作者、爱好者的良师益友，是影响推拿按摩工作者一生的好书。青州市王春亮推拿按摩研究所 王春亮2012 2 9 青州
幼儿园保健医工作流程及10项纪录 1、 早上幼儿来园：晨检（检查幼儿健康状况，用药情况） 2、 做自己的记录工作 3、 检查、监督厨房工作（肉、菜卫生，工作人员操作规范及流程） 4、 中午给需要吃药的幼儿喂药。 5、 午睡：检查幼儿午睡情况 6、 下午做自己的记录工作 另外还有一些杂项：防疫站开会、新生入园体检结果审核、在校生体检记录、幼 儿传染病防治等卫生有关任务都在保健医工作范围内。 幼儿园十项卫生保健制度 一. 生活制度： 合理的生活制度是保证儿童身心健康的重要因素，要根据本月年龄幼儿生理特 点，合理地安排他们一天的生活内容。根据幼儿不同的年龄特点及根据季节特征， 订出具体一日生活作息制度，要注意动静结合，要有充足的户外活动时间，以及 各项活动的内容，并提出质量指标。要求作到： 1 2 3 4 饮食管理 幼儿的伙食应有专人负责，民主管理建立膳管会（园领导, 炊事员，保健人员，保教人员）定期开会，研究伙食问题 7 40~8 00 晨间接待 8 00~8 40 晨间锻炼 8 40~8 55 早操 8 55~9 15 生活活动（点心，盥洗） 9 15~9 45 学习活动 9 45~10 : 35 自由活动角落活动 10: 35~11 : 00 餐前准备 11: 00~12 : 10 午餐，餐后活动 12: 10~2 : 30 午睡 2 30~2 50 生活活动 2 50~ 3 00 午操 3 00~3 20 生活活动 3 20~3 50 学习活动 3 50~4 30 特色活动，角色活动 4 30~5 00 离园准备 — 幼儿饮食制度。 生活活动 幼儿两餐间隔时间不得少于3小时。 幼儿户外活动时间，在正常情况下，每天不得少于 3小时。 幼儿睡眠时间昼夜共计不得少于或超过 12小时到12小时半。 作息时间表：
按摩师岗位说明书 按摩师是指从事按摩、足疗等相关工作的保健人员。 按摩师岗位职责 1、与客户讨论他们的医疗史和压力或疼痛造成的病情，决定如何按摩才能达成最大效果; 2、提供高质量的身体按摩或足疗服务; 教师的岗位说明书该怎么写呢，下面为大家搜集的一篇“教师岗位说明书范文”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 3、使用补充辅助，例如红外线灯、湿敷料、冰块和旋流温水浴，来促进患者的康复、放松和健康; 4、提供客户改善姿势、伸展、用力、放松和复健运动等技巧的指引和资讯; 教师是学校教育工作的主要承担者，在教务处安排下，负责贯彻、实施学校的教育计划，通过教师富有个性的创造性劳动，把学生培养成为合格的企业预备人才。为了更好地规范教师教学行为，特制定以下教师岗位职责： 5、微笑迎接和迎送客人，恰当处理客人投诉，确保客人满意度; 6、为自己的工作台准备充足的护理用具、用品，并时刻保持整洁; 7、积极了解、学习最新(足疗)按摩方面的知识和技能。
贯彻执行党和国家的教育方针、政策：履行《教育法》中规定的教师义务;根据课程标准和学校的教学计划要求制订本岗位教学计划。 按摩师岗位要求 1、具有一定的工作经验和从业资格证书; 2、具有按摩、护理方面的完备知识; 3、具有良好的职业素质和专业素养; 积极履行班主任工作职责，对学生在校的学习生活全面负责，加强家校联系，所带班班风良好;培优转差工作卓有成效。 4、具有良好的身体素质; 5、具有良好的沟通能力，能倾听顾客的要求和建议; 6、对所有按摩(足疗)专业知识和技术有一定的了解。 按摩师关键技能 专业能力按摩手法按摩器械中医推拿 个人能力吃苦耐劳抗压能力沟通能力 按摩师升职空间 初级按摩师→中级按摩师→高级按摩师→技师→高级技师 按摩师薪情概况 应届毕业生￥ 协助主任分管教学管理工作，组织贯彻执行上级有关教
推拿按摩专业技能培训课程 推拿按摩专业技能培训课程。合肥推拿按摩培训在教师选拔上就严格把关，学校的教师均是来自于中医院校老师或针灸推拿科医师，有着非常丰富的理论和临床经验;上课采用小班教学； 每个班不超过20人;教学中以临床实践为主，老师根据每个学生的实际情况，手把手教学;为了在有限的时间里学到更多的知识，校内开设有早读和晚间实训，老师全程辅导。 推拿是运用手指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，这种方法叫作按摩疗法。按摩的优点很多，操作简便，经济实用，有时还可代替药物。由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，所以对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。 安中传古推拿培训学校，主要有以下几大优势： (1)不限时间随到随学，不限课时学会为止 (2)零基础开课，包教包会，无任何门槛。 (3)环境优美、师资雄厚、设施齐全、住宿方便。 (4)专业教师现场真人操作讲解，学员观摩并亲自动手实操训练。 (5)纯中医技术手法，无捆绑产品，无任何限制。 (6)一对一教学，手把手指导，学员全程动手实践，学习更轻松高效。 (7)一次缴费，免费复学。随时技术指导，全程管理支持 合肥安中传古推拿培训学校从不纸上谈兵，也不会故弄玄虚。它赢得市场的法宝很简单：让学员学到真本事，让学员能帮到亚健康的人，让学员凭借推拿按摩本领赢得财富。
推拿按摩专业技能培训课程。合肥安中传古推拿培训学校，以中医推拿按摩培训为特色，专注于传统医技的研发推广、传统医学技术(中医推拿、艾灸、刮痧、拔罐、火疗、刺血、针灸、穴位埋线、养生药酒、药食同源等)的推广培训、成人继续教育考培辅导、健康产品及服务的研究开发等。学校自成立以来，培养了一大批具有现代化养生知识和理念的专业人才，提高了保健养生人员的学历层次，自主研发的“保健养生酒”系列、“药食同源”保健食品系列深受广大学 员和市场的喜爱。
推拿按摩基础知识 第一单元概论 细目一：按摩发展简史 要点一：按摩的概念 按摩是在人体体表某一部位（或穴位）用手或按需分配的其他部位，施之于一定力量的、有目的、有规律的一整套手法操作活动的总称。 要点二：按摩的起源、发展 1、按摩源于中原地区，源于人类的自我本能。 2、我国现存最早的医典《黄帝内经》对按摩有较为具体的论述，为按摩的发展奠定了两座基础。 3、春秋战国埋藏，按摩已成为主要的治疗和养生保追索手段之一。当时就有民间医生扁鹊用按摩，针灸成功救治了虢太子医案。 4、三国时期，开始形成按摩与导引，出，现了膏摩，火灸。华佗模仿熊、猿、鹿、虎、鹤的动作创造了最早的按摩导引术-五禽戏。 5、隋唐时期，按摩已经发展为系统的专业治疗方法，设产了按摩科，建立了按摩医政。 6、明代形成了小儿按摩独特体，如我国现存最早的小儿按摩专著《小儿按摩经》。 7、1957年在北京首次举办了盲人按摩培训班。 8、1987年我国创办了第一个按摩期刊《按摩与导引》。 细目二：按摩疗法的特点及分类 要点一：按摩疗法的概念 要点解析：按摩疗法属中医外治法，它集预防保健、医疗康复功能为一体，其有简单易行，施用安全，无毒副作用等特点。 要点二：按摩疗法的分类 要点解析： 1、据应用对象发为：成人按摩和小儿按摩。 2、据应用目的分为：医疗按摩、保健按摩、康复按摩。 3、据手法特点分为：一指禅按摩，正骨按摩、点穴按摩、气功按摩、捍筋拍打按摩。 第二单元按摩的作用及原理: 要点:按摩的作用 要点解析：疏通经络；调和气血；调整脏腑；平衡阴阳；理筋整复，滑利关节，预防保健。 （资料整理：博朗电子杭州办事处） 第三单元按摩的治疗原则及治法 细目一：按摩的治疗原则
幼儿园保健医培训计划 幼儿园保健医培训计划一、指导思想 二、具体工作 一认真做好卫生保健工作 1.把好本学期新入园幼儿的体检关，对于新入园幼儿必须持有入托证及免疫接种证并且体检合格后才准予入园；做好儿童计划免疫接种检查及补种登记工作，九月中旬做完验证工作，九月底补种第一轮完成。 3.九月初根据秋冬季幼儿发病情况，做好预防工作。 4.本学期计划召开火食委员会不少于一次，广泛听取教师、幼儿和家长的意见科学合理地制定一周食谱，尽量增加食谱的花 5.丰富家园交流手段，每月更新园内保健宣传，向家长介绍一些育儿小知识。二加强各班清洁、消毒工作的管理 1.督促各班严格执行卫生消毒制度，各班按照“物品消毒常规”的要求对班内的积木、图书、茶杯、毛巾等物品定期进行清洗、消毒，并做好记录。在传染病流行期间增加消毒次数。 3.认真做好玩具、被褥、活动室、午睡室等的消毒工作等。平时做到每周一大扫，每日一小扫，随时保持清洁，随时检查。 4.做好秋冬季流行病的预防工作，对体弱儿加强管理，防止水痘、流感、等流行病的蔓延，对有病患儿所在班级的玩具、物品要彻底消毒、暴晒。 6.每周最少检查卫生三次，争取每个老师都要查到。并每周末公布卫生优秀班和卫生红牌班， 优秀班挂流动红旗并给与奖励，红牌班下周比普通班增加检查次数两次。 三加强食堂后勤管理
2.规范食品加工的操作流程，督促食堂工作人员认真做好食堂内部的清洁卫生，并随时检查，每周不少于三次。 坚持每周一大扫、每天一小扫、随时保洁。 3.抓好幼儿用餐管理。食堂按各班实际出勤人数均匀分配饭菜，并按时供应饭菜。各班教师在餐前餐后合理组织幼儿的活动，为幼儿创设愉快宽松的进餐环境，鼓励幼儿吃饱吃好。 4.认真做好食品的储存工作，由后勤主任、主厨负责验收，随时查验，并有记录，出入库手续齐全。保健医随时查验肉食、蔬菜，保证幼儿食用到新鲜合格放心的肉菜，严禁不合格食品入园。 四开展业务培训，提高保育工作能力 加强对保育工作的检查、督促，加强跟班指导，定期召开保育员工作例会，学习保育业务知识、卫生保健常识，反馈工作情况，指出存在问题，总结经验，提出更高要求，不断提高保育员的业务素质。每学期保育培训结合保教培训，不少于三次。 五做好幼儿一日生活常规的培养 1.努力做好保中有教、教中有保、保教结合，加强对幼儿生活各环节的管理，培养幼儿良好的生活、卫生、学习习惯。 2.在管理幼儿的午餐、午睡等保育工作中，要因班而异，因人而异采取一些行之有效的方式方法，要注重幼儿良好行为习惯的培养。纠正幼儿偏食、挑食、边吃边玩等问题，精心照顾好幼儿午睡，做到不离岗，及时帮幼儿盖被子等。 3.帮助幼儿养成进食或入厕后用肥皂洗手的习惯。 幼儿园保健医培训计划一、工作目标 全面落实保教工作规范，实施保健医师一日工作细则，提升幼儿园卫生保健工作水平，建立科学合理的一日生活程序，培养幼儿良好的生活卫生习惯，促进幼儿身心健康发展。
保健按摩养生专业知识 1、道德是人们应当遵守的(B)和标准。 A、加工程序 B、行为原则 C、制造规程 D、生产制度 2、道德是人们应当遵守的行为原则和(A)。 A、标准 B、生产制度 C、加工程序 D、生产步骤 3、保健按摩师不应该(A)。 A、挑选客人 B、平等待人 C、热爱本职工作 D、耐心周到 4、良好的职业道德、精益求精的按摩技能是(B)的必要素质。 A、客房服务员 B、按摩师 C、餐厅服务员 D、调酒师 5、保健按摩师的仪态要( B )。 A、双目仰视 B、面带微笑 C、左顾右盼 D、走路塌腰 6、保健按摩师女性化妆一般以( C )为宜。 A、浓妆 B、晚妆 C、淡妆 D、艳妆 7、保健按摩服务程序应为准备、迎宾、按摩、( A )。 A、送客 B、询问身体状况 C、换衣服 D、扫卫生 8、( C )是藏族的传统节日。 A、开斋节 B、粽子节 C、雪顿节 D、火把节 9、( C )不是按摩的禁忌症。 A、出血性疾病 B、年老体质过于虚弱者 C、脱臼 D、皮肤损伤和皮肤病 10、心绞痛表现为阵发性的心前区压挤感和疼痛，主要位于胸骨后，可向(C)放射。 A、心前区与右上肢 B、心后区与左上肢 C、心前区与左上肢 D、心后区与右上肢 11、递质是指( A )的物质。 A、具有增强手法效果、保护皮肤作用 B、吸收汗液，祛风散寒 C、清利头目，活血散瘀 D、提高皮肤温度，防寒 12、治疗跌打损伤时选用( A )作递质以提高疗效。 A、红花油 B、滑石粉 C、薄荷水 D、酒精 13、按摩递质薄荷水的作用是( C )。 A、祛风散寒，消肿止痛 B、活血化瘀、润滑作用 C、清凉解表，清利头目 D、使皮肤温度升高以活血化瘀 14、上，下；内，外；( B )远侧，近侧；内侧，外侧；浅，深是以解剖学姿势为准的常用方位术语。 A、前端，后端 B、前，后 C、远，近 D、上端，下端 15、从前后方向将人体或器官切成( C )两部分所出现的切面称矢状切面。 A、左前右后 B、右前左后 C、左右 D、上下 16、人体的基本组织有( B )。 A、2种 B、4种 C、6种 D、8种 17、器官是由( D )组成的。 A、细胞 B、多种细胞 C、组织 D、多种组织 18、骨的形态因其功能不同而不同，通常分为( B )。 A、2类 B、4类 C、6类 D、8类 19、骨膜、骨质和( B )构成活体内每个骨块。 A、骨髓腔 B、骨髓 C、松质骨 D、密质骨 20、每个椎骨可分为( A )。
托幼机构保健管理 托幼机构是儿童集体生活的场所，是易感人群最集中的地方。因此保护儿童健 康成长是幼儿园保健医生的首要任务。《幼儿园教育指导纲要》明确指出：幼儿健康 是人类生命质量得以提高的基础；并要求幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的 健康放在首位。幼儿正处在生长发育时期，各器官发育尚不完善，免疫力较弱，易感 染疾病。作为幼儿园“护花使者”的保健医，工作的目标就是保护和促进幼儿健康。 增强幼儿的健康水平不仅能提高幼儿期的生命质量，而且有益于多种疾病的早期预防， 为其终生的健康打下坚实的基础。托幼机构卫生保健工作涉及多部门、多系统、多专 业。对保健医要求很高。但目前西安大部分托幼机构的在硬件设施和保健人员配备方面 普遍不够，一些幼儿园频繁更 换保健医，区县卫生保健人员兼职较多、医学专业比例较低、具有医学职称者比例较低、执 业资格证书持证率极低。各区 县妇幼保健院对新上岗保健医培训不到位，一部分保健医到幼儿园对卫生保健这些琐 碎的工作无从下手。西安市妇幼保健院为全市托幼机构保健医提供了一套切实可行的 工作流程，方便新从事托幼机构的保健医入门。在此基础上加强专业培训 , 促进托幼 机构卫生保健水平及人员素质整体提高。 保健医工作流程： 保健医每日工作流程：儿童入园晨检；接待家长咨询； 下班级巡视儿童进餐情况；为儿童喂药；检查儿童午睡情况。到食堂检查卫生工作。安全工 作检查，各种卫生保健资料登 记及收集。如每学期的计划、总结、专题会议记录都需用 A4 纸填写。会议记录要有时间、地点、签名。 对全园教职工培训，要计划、讲义、时间、地点、签名、
考试卷、小结。 保健医每周工作流程：制定儿童带量营养食谱并公布。 检查室内外卫生，查验预防接种卡。户外消毒，作好记录。 保健医每月工作重点：统计儿童发病率、出勤率、收发各种卫生保健表格、班级卫生量化考核月汇总。教职工卫生保健知识培训。季节性计划免疫接种、儿童营养分析评价。义务人员业务学习。 保健医每学期工作重点：卫生保健工作计划；卫生保健培训计划、总结；身高体重测查及评价；体格锻炼计划、总结；配合妇幼保健院健康检查；班级卫生保健工作量化考核汇总；大中班儿童视力、口腔检查；发放驱虫药；卫生保健资料统计、整理汇总。 保健医每学年工作重点：填写家园练习册；参加市、区保健医培训；卫生保健资料整理汇总、迎接上级卫生部门年终检查；装订入档。 一、晨午检及全日健康观察制度 （一）晨间检查 1.晨间检查的定义和目的 1）幼儿早晨入园时，保教人员对其所做的检查。 2）了解幼儿的健康状况；发现传染病做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。检查幼儿的卫生情况；及时发现危险因素。 2.晨间检查的要求 晨检步骤：一问、二看、三摸、四查等。 （1）问：幼儿在家时的健康状况，如睡眠、大小便等，传染病流行季节应询问有无外出或接触病人。 （2）看：幼儿的神态、面色、皮肤、眼、耳、鼻有无异
工作行为规范系列 按摩师岗位工作技能（标准、完整、实用、可修改）
编号：FS-QG-89327按摩师岗位工作技能 Masseur job skills 说明：为规范化、制度化和统一化作业行为，使人员管理工作有章可循，提高工作效率和责任感、归属感，特此编写。 操作基本技能 一.什么叫手法 所谓的手法，是指按摩师以已之手，肘，足或肢体的其它部位做着力点，按压在顾客的关节，肌肉，肌腱，经络或腧穴上，按照规定的操作技巧施力，从而达到保健，防病祛病解除疲劳的作用。 1.操作手法要求:揉和、深透、持久、有力、均匀。 揉和:是指手法的操作要自然流利，变换自如，切记粗暴强硬。 深透:是指手法的力度要直达病灶，而不仅是停留在表皮上。 持久:是指手法操作时，不能蜻蜒点水，要有足够的时间。 有力:是指手法操作时要有一定力度，以得气为准。
均匀:是指手法操作时的速度及力度要从始至终保持一致。 2.按摩手法的最高境界: 机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出。 3.手法的禁忌症: A.骨折部位，如某些开放性骨折. B.皮有破损处，如外伤，烫伤，皮肤病.骨质疏松，老人，女顾客经期要轻做椎间盘前突出者，禁按和踩. C.严重的心脑肺，肾病变者，如心梗，肺心病，脑血管病急症期。 D.孕妇的腰骶，腹部忌大力按压。 4.按摩过后出现以下症状属正常现象: 顾客有解除疲劳的舒适感，症状减轻;有酸麻、胀、温热感;有的按摩后出现疲劳腹泻，吃的多胃口大开，尿液多黄，肠鸣，呕吐等现象也属于正常的生理反映。但如果局部出现皮损，瘀血，骨折等属于不正常现象。 请输入您公司的名字 Foonshion Design Co., Ltd
保健医生一日工作流程文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
保健医生一日工作流程 7:30——8:00早上晨检活动，坚持晨检及全日健康观察，认真做好一摸（有无发热），二看（咽部，皮肤，精神），三问（饮食，睡眠，大小便情况），四查 （有无携带不安全物品），发现问题及时处理。接待家长，有药幼儿做 好登记并对幼儿药物进行勘查。 8:50——9:00晨检物品整理以及幼儿药品整理。 9:00——9:45（1）班级人数清点，幼儿药品接待。班级卫生以及公共区卫生查看。（2）到厨房查看当日食物的准备情况。 9:45——10:00生病未来幼儿进行电话访问。询问基本情况及记录。 10:00——10:20查看幼儿园全体幼儿预防接种及体检报告，以及进行健康分析、评析、疾病统计，及矫治缺陷，每个入园幼儿建立健康档案。 10:20——11:00检查、监督厨房工作，查看炊事员操作规范及流程。 幼儿户外活动观察，并针对幼儿体格锻炼进行表格填写及分析，发现 问题及时沟通。 11:00——12:00（1）查看厨房工作人员分餐操作规范及流程，接餐工作人员操作规范及流程。做好食品留样。 （2）检查各班幼儿进餐卫生（幼儿洗手，餐桌清洗）。 （3）检查班级幼儿进餐情况，对幼儿饮食进行登记及分析。 （4）幼儿饭后散步活动跟踪指导检查。 12:00——14:00检查各班午睡情况，提醒教师纠正幼儿睡姿。 14:00——14:40（1）检查幼儿起床梳洗及寝室的整理。 （2）分发午点，检查各班午点进食情况。。 14:40——15:30做好各种记录工作。 15:30——15:50幼儿下午户外活动观察，登记及分析。 15:50——17:00检查幼儿餐前准备、进餐情况、离园整理情况，接待家长接送幼儿。17:00——17:30班级卫生检查及幼儿服药记录检查。
保健医生一日工作流程 7:30——7:45到厨房查看当日食物，对有机蔬菜进行业残毒检测。登记并存档。 7:45——8:50早上晨检活动，坚持晨检及全日健康观察，认真做好一摸（有无发热），二看（咽部，皮肤，精神），三问（饮食，睡眠，大小便情况），四查（有无携带不安全物品），发现问题及时处理。接待家长，有药幼儿做好登记并对幼儿药物进行勘查。 8:50——9:00晨检物品整理以及幼儿药品整理。 9:00——9:45班级人数清点，幼儿药品接待。班级卫生以及公共区卫生查看。 9:45——10:00生病未来幼儿进行电话访问。询问基本情况及记录。 10:00——10:20查看幼儿园全体幼儿预防接种及体检报告，以及进行健康分析、 评析、疾病统计，及矫治缺陷，每个入园幼儿建立健康档案。 10:20——11:00检查、监督厨房工作，查看工作人员操作规范及流程。幼儿户外 活动观察，并针对幼儿最好体格锻炼进行表格填写及分析。发现问题及时沟通。 11:00——12:00查看厨房工作人员分餐操作规范及流程，接餐工作人员操作规范 及流程。严格把关，做好卫生消毒工作。班级幼儿进餐情况，了解幼儿进餐卫生，对 幼儿饮食进行登记及分析情况。班级幼儿饭后散步活动跟踪。 14:30——15:幼儿起床活动及睡室整理。 15:0——3查看厨房午点，对厨房食物留样进行查看及食物留样登记查看。 15:30——15:50幼儿下午户外活动观察，登记及分析。 15:50——16:00校车接送。协助接送车老师。 16:00——17:00校车接送工作查看，接待家长接送幼儿。 17:00——17:30班级卫生检查及幼儿服药记录检查。公共区域卫生检查并记录。 17:30——17:40办公室整理，当日工作分析及交流。
按摩师的自我保护 一、按摩师的自我保护（一） 在实践工作中，按摩师除消耗一般的脑力和体力外，在手法的操作过程中必定还要消耗大量的体能，时间一长就易感觉疲劳、肌肉酸痛、烦躁等。鉴于按摩的职业特点，按摩师必须在力量、肢体、精神等方面进行自我保护。 （一）力量自护 当前仍有一种倾向，认为按摩只要有力气就行，甚至认为力量越大效果越好。对于这种认识，理论上是片面的，实践中更是有害的，是不懂保健按摩的一种表现。按摩师手法有力是手法操作的必备条件之一，但有力并不是单纯指力量大，而是指手法在操作过程中必须具有一定的力度和功力。按摩主要是靠手法技术的运用，其效果并非单纯与按摩师所施用手法力量大小、操作时间的长短呈正比。长期过量不当用力会不利于按摩师的健康。所以，按摩师要注意以下几个方面： 1、自我练功 按摩师平时要注意自我练功，使自己具有较强健的身体和一定的功力，从而发力柔和而深透，同时又有助于恢复在推拿过程中消耗的体能，缓解疲劳，以改善其职业性久立、久坐、腕部超负荷运动及持续性弯腰等不良姿势所造成的气血运行偏颇状态，维护按摩师的身体健康。 按摩师通常练习的功法有“易筋经”、“少林内功”以及其他的辅助等，这些功法可以增强人体的素质，并能定向提高动作肢体的特殊机能。 2、准确掌握各种按摩手法技术的原理 按摩手法是一种技巧，是一种高级的人体运动形态。专业按摩师应悉心揣摩、研究每一种手法技术的动作要领，全面理解手法技术的力学原理，准确掌握每一种手法的动作结构，巧妙运用各种省力原则，使手法技巧与力量的运用完美的结合在一起，灵活施加恰当的手法，减少按摩师自身体能的消耗。 3、发力勿泄量力而行 按摩师对形体高大、强壮的宾客施术时，若自觉力量相差悬殊，有些手法可不必勉强为之，如扳法、背法，切勿施用暴力、蛮力，强拉硬扳。可灵活选用其他手法，如用肘按法替代指按法，既能使按摩师尽量减少消耗的能量，又能达到让宾客得到足够刺激量的目的。反之，如果一味加重手法力度，既过度消耗、浪费按摩师自身的体能，又易引起肌肉紧张、僵硬，使动作生硬不协调，增加了关节、韧带发生损伤的可能性。 总之，按摩师在实际工作中，用力的基本原则是施用最小的力，消耗最少的体能，既保证身体健康，又取得良好的保健效果，避免不良反应的产生。 （二）肢体自护 肢体自护是按摩师自我保护的一项基本功，只有这样才能避免或减少劳损。 1、运用规范的手法动作 中医传统按摩十分强调手法动作结构的规范性，这是因为各种规范化手法的肢体动作具有各自的运动学和动力学特点，完全符合正确的运动生物学原理，不但对人体产
幼儿园保健医工作计划 幼儿园保健医生负责全园幼儿及职工的保健卫生工作，需了解幼儿心理健康情况，对有不良习惯及心理障碍的幼儿，与班上的教师配合商讨矫正办法，并定期进行监测。下面是风林网络小编为您整理的“幼儿园保健医工作计划”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请点击风林网络查看。 幼儿园保健医工作计划1 一、指导思想 本学期卫生保健工作将继续认真贯彻落实《xx市儿童保健工作常规》要求和有关会议精神，围绕幼儿园园务工作计划和后勤工作计划，切实做好卫生保健工作，确保每个孩子在幼儿园健康快乐成长。 二、情况分析： 根据区妇幼保健所要求，结合园内实际情况开展幼儿园保健工作，通过不断地积累经验，卫生保健工作较之前有了明显的进步，健康检查、消毒隔离、安全防病方面能做到得心应手，保健管理工作也获得了一定的经验，营养工作经过不断努力营养分析膳食标准也达标。 本学期努力的方向加强季节传染病的防控工作，加强两大员队伍建设，从细节处规范保育员、营养员的日常操作，加强保育员在运动中的保育工作的指导，提高三大员的团队合作能力。 三、主要目标： 1、严格做好预防性消毒工作，加强对传染病的预防措施的宣传，控制园内传染病疫情，避免园内发生传染病暴发流行。 2、加强保育员、营养员业务管理，定期组织培训、检查，提升两大员操作规范。 3、做好儿童常见病防治工作，加强对体弱儿、肥胖儿的管理登记，做好个案跟踪管理。体检查出的疾病进行矫治，开展视力、口腔保健宣传工作。 4、做好学校食品安全工作，食品验收严格把关、杜绝食物中毒发生。 5、初步探索一园两部有效保健管理模式及完成新进保健员的阶段培养任务。
6、确立保健专题研究方向，把保健工作方面的不足或弱势进行纠正和加强。 四、主要措施： 重点工作： （一）加强传染病防控工作： 1、做好早期预防工作，加强晨检、全日观察、缺勤幼儿登记工作，做到传染病的早发现、早隔离，早处理防止疫情发展。 2、根据季节特点，开展疾病预防工作。幼儿活动室、午睡室注意开窗通风，定期进行紫外线消毒方法进行空气消毒，预防呼吸道传染病及流感。 3、加强对保育员、营养员消毒工作的督查，严格执行传染病管理制度，一旦发生传染病，及时隔离患者，上报情况，做好终末消毒并采取相应有效的防范措施。 4、加强传染病知识宣传和健康教育活动，积极争取家长的理解和配合做好传染病的隔离消毒工作，有效提高家长的防病意识和防病能力。 （二）加强两大员规范操作及业务培训： 1、对两大员实施标识化管理，包括颜色、图文、文字这三类标示进行，这样便于两大员清晰掌握正确的操作方法和流程，同时有效加强操作用具专物专用的监督管理，推进保育员、营养员日常操作的规范化、标准化。 2、日常加强对两大员工作进行跟踪了解、实地指导，发现问题及时指出，使不同层次的两大员业务水平有所提升。 3、开展多形式的保研活动：通过口头问答、实际操作、岗位练兵等形式不断提高她们的业务水平、规范每位保育员、营养员的操作行为。 4、按照两大员岗位职责，将考核内容进一步进行细化，每月及时进行检查与考核，督促并帮助全体人员发现自身的问题，不断提升保育工作的针对性、实效性。 （三）加强保育员在运动中的保育工作： 1、幼儿运动活动中，保育员能够在行为上、语言上对幼儿进行提示指导，体现保育员的教育理念及基本素养。 2、根据不同孩子的年龄特点，保育员体现不同的教育理念。
幼儿园保健医工作流程及10项纪录 1、早上幼儿来园：晨检（检查幼儿健康状况，用药情况） 2、做自己的记录工作 3、检查、监督厨房工作（肉、菜卫生，工作人员操作规范及流程） 4、中午给需要吃药的幼儿喂药。 5、午睡：检查幼儿午睡情况 6、下午做自己的记录工作 另外还有一些杂项：防疫站开会、新生入园体检结果审核、在校生体检记录、幼儿传染病防治等卫生有关任务都在保健医工作范围内。 幼儿园十项卫生保健制度 一．生活制度： 合理的生活制度是保证儿童身心健康的重要因素，要根据本月年龄幼儿生理特点，合理地安排他们一天的生活内容。根据幼儿不同的年龄特点及根据季节特征，订出具体一日生活作息制度，要注意动静结合，要有充足的户外活动时间，以及各项活动的内容，并提出质量指标。要求作到： 1．幼儿两餐间隔时间不得少于3小时。 2．幼儿户外活动时间，在正常情况下，每天不得少于3小时。 3．幼儿睡眠时间昼夜共计不得少于或超过12小时到12小时半。 4．作息时间表： 7：40~8：00 晨间接待 8：00~8：40 晨间锻炼 8：40~8：55 早操 8：55~9：15 生活活动（点心，盥洗） 9：15~9：45 学习活动 9：45~10：35 自由活动角落活动生活活动 10：35~11：00 餐前准备 11：00~12：10 午餐，餐后活动 12：10~2：30 午睡 2：30~2：50 生活活动 2：50~3：00 午操 3：00~3：20 生活活动 3：20~3：50 学习活动 3：50~4：30 特色活动，角色活动 4：30~5：00 离园准备 二．幼儿饮食制度。 （一）饮食管理 1．幼儿的伙食应有专人负责，民主管理建立膳管会（园领导， 炊事员，保健人员，保教人员）定期开会，研究伙食问题。
世界10大顶级保健按摩法 也许你试过不少种类的保健按摩方法，但未必了解它们之间各有什么最突出的特色与优点，哪种按摩方法更简单易学，哪种更功效显著，最适合你的是哪种方法，现在小编就为您介绍一下世界10大顶级保健按摩法。 1、传统泰式按摩 泰式按摩是各种按摩中最激烈的，由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来，当时作为招待皇家贵族的最高礼节。其技法还被铭刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，那里被称为“泰式按摩基地”。 按摩时间 60～120分钟 主打功效增强身体柔韧性 如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性，又不愿或没有时间主动运动，不妨试试泰式按摩。这种按摩其实是对体验者施以的被动瑜伽，利用独特的推拉蹬摇
踩等手法，通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位，按摩后如同进行了高强度运动。 其他功效缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力 按摩细节 按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。按摩过程中会感到疼痛，尤其是第一次体验者，可能受不了泰式按摩的大动作，负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度，并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。 2、传统日式按摩 坊间流传日式按摩源于中国，在前朝交流时由中国商人带至东瀛。这种说法虽然没有得到明确证实，但连日本医学专家也承认，日式按摩与中式按摩的手法惊人相似。不过，按摩师跪在体验者背上用膝盖进行按摩等方式还是很有日本风格。 按摩时间 60～90分钟
保健按摩师培训计划、教学大纲（初级） 一、职业介绍 保健按摩师是运用以保健为目的的按摩技术，在人体体表特定部位施以有一定力量的、有目的的、有规律的手法操作活动的人员。 二、培训对象 具备以下条件之一者： （1）经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。 （2）连续从事本职业工作1年以上。 三、培训教材 劳动部指定教材：《保健按摩师》（初/中/高/技师技能）；《保健按摩师》（基础知识）。
五、教学目标及考核
通过本级别专业理论知识学习和操作技能训练，培训对象能够了解中医基础理论（阴阳五行学说），全面了解经络与解剖基础知识与保健按摩发展史及作用原理，掌握高级保健按摩师必要的保健按摩技能，熟练运用按摩基本手法完成不同部位的保健按摩操作，掌握美容按摩、运动按摩以及十五种不适症的保健按摩处理。 考核内容：职业守则（1）遵纪守法。（2）爱岗敬业。（3）文明服务。（4）精益求精。（5）热爱集体。（6）讲究卫生。 基础知识 1.法律常识 （1）法律与行政法规。 1）概念。2）联系与区别。 （2）法律知识。 1）劳动法的相关知识。 2）公共治安管理条例及公共场所卫生管理条例等有关法律法规。 2.按摩须知 （1）按摩发展简史。（2）部分国家风俗习惯。（3）按摩服务程序。（4）岗位责任和规范要求。（5）按摩禁忌证及注意事项。（6）紧急救护常识。 3.按摩基础知识 （1）正常人体解剖基础知识。 1）人体各部位解剖名称及体表标志。2）人体骨骼结构知识。3）人体关节结构知识。4）人体肌肉结构知识。5）人体神经系统结构知识。6）人体血管结构知识。 （2）中医基础知识。 1）阴阳、五行的概念。2）脏腑基础知识。3）经络基础知识。4）腧穴基础知识。 4. 按摩专业知识 （1）按摩的作用原理。 1）调整阴阳。2）调整经络。3）活血化瘀。 4）恢复筋骨、关节的功能。 （2）常用按摩手法的分类。 1）摩擦类手法：推法、抹法、摩法、擦法、搓法。 2）挤压类手法：按法、点法、拨法、捏法、拿法、捻法。 3）摆动类手法：一指禅推法、揉法、滚法。 4）振动类手法：抖法、振法。 5）叩击类手法：击法、叩法、拍法、啄法。 6）运动关节类手法：屈伸法、摇法、拔伸法。 7）组合手法。 （3）常用按摩递质。 1）粉剂。2）水剂。3）膏剂。4）配剂。5）油剂。
保健医一日工作流程工作时间工作内容 7:30~8:20 保健医准时到大幼儿园大门口晨检岗位。按晨检要求做到一摸（是否有热度）、二看（咽喉、神气）、三问（饮食、大小便）、四查（是否携带不安全物品），接待入园的每一位幼儿。如果幼儿园有接送园车，当乘车的幼儿到达幼儿园大门口时，保健医生应该站到园车门口按照晨检内容检查下车的每一位幼儿。 8:20~8:50 汇总登记《幼儿园儿童晨检及全日观察记录表》，做医务室清洁工作，保持室内外干净整洁。 8:50~9:30 保健医生完成上午巡班任务，观察幼儿早餐的进餐情况，向保育员了解来园幼儿的一般情况，核对需要喂药的幼儿名单和所带药品，完成幼儿喂药工作，检查班级晨间卫生，开窗通风，晾置漱口温开水等。 9:30~9:50 保健医生进厨房向炊事员、采买人员、询问、了解、检查当天幼儿厨房购买食物的质量、品种、数量与食谱是否相符。 9:50~12:00 从周一至周五合理安排完成以下工作内容： 制定一周带量食谱、观察幼儿活动量和练习密度并记录，卫生保健工作检查及每学年、每学期、每月、每周完成的常规工作如测身高体重、五官保健、体弱儿童管理、消防演习、心理问题筛查、膳食调查、国民体质测定、宣传培训等工作，同时接待、解决部分家长的来电咨询，教职工和幼儿看病。 12:00~14:00 午休或开会，此时班级如有幼儿不适或发生意外情况保健医随叫随到。 14:00~15:30 幼儿午睡情况检查，收各班幼儿出勤日报表，下发各种通知、食谱。幼儿午睡起床洗，准备进午点，幼儿有感冒、发热、消化不良、腹痛、腹泻等症状多数会午睡后表现出来，保健医在此时巡班一定要认真和班级保育员一起做好幼儿下午健康检查，巡班后，处理日常工作，接待幼儿看病。进幼儿食堂检查炊事人员操作流程是否规范，相应文案填写情况。 15:30~16:45 整理保健工作相关资料 分析各个班级幼儿身高体重增长情况，填写各种登记统计表及各种表格填写，计划免疫筛查，发放接种疫苗通知，汇总当日全园出勤统计表，计算出勤率、病假率、事假率后及时上报园长。 16:45~17:00 幼儿准备离园，深入班级检查各班是否做好幼儿离园前的整理工作。 17:00~17:30 幼儿离园时保健医应到幼儿园大门口目送幼儿离园，要充分利用这段时间，和家长进行及时沟通，取得家长对幼儿园卫生保健工作的支持和理解，保健医生下班后要打开紫外线消毒灯进行消毒。