遇见更好的自己心理健康教案
活动理念
初中年级心理健康教育的主要内容包括帮助学生更好地认识自我，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。十二三岁的初中生，正是“自我”概念形成的关键时期。
本节课以积极心理学和成长型思维为理论基础，通过表达性心理辅导的技术和小组同伴互助方式丰富学生对自我的认识，激发学生积极的自我体验，用发展的眼光看待自己，从而不断探索和完善自我，提升成长型思维。
活动目标
1. 锻炼学生的自我觉察能力，多角度地了解自己。
2. 激发学生积极的自我情感体验，更好地接纳自己。
3. 用发展的眼光看待自己，聚焦成长的自我，提升行动力和成长型思维。
活动重难点
重点：丰富自我认识。
难点：学会积极思维，接纳并完善自己
活动方法
表达性心理辅导小组活动。
活动准备
希沃白板、课件ppt、学案、沙盘玩具、便利贴。
活动对象初一学生
活动过程
一、热身活动：多元排队
活动规则：请学生以小组为单位，根据ppt 上的某一特征要求，由小到大排成一队。排好队后报数，完成后鼓掌示意。ppt 依次展示四个特征：身高、脚的大小、体重、出生年月。
师：大家都了解自己的一些特点，除了这些，你还有哪些特点呢？这节课就让我们一起来探索自我，希望通过探索能够让大家遇见更好的自己。
ppt 展示课题：遇见更好的自己。
二、认识自己
1、你认识自己吗？了解自己吗？指名几位同学，说说自己眼中的自己是什么样的？
2、和同桌说说自己的长处与不足。
3、小组内说说自己更期待未来的。自己是什么样的？
4、画一幅最能代表自己的图，可以是动物、物品、字母、公司或特别图案，看谁有创意。
5、实话实说。用词语来描述自己，写在便利贴上。
6、交流分享小组内交流我们在不断成长，对自己的认识也在不断的更新与提高。从前认为自己是什么样的人，现在又有什么变化？
三、了解他人眼中的自己
1、导入
前面我们通过自我了解认识了自己，认识到了自己的现状，也清晰了是未来，那么他人眼中的自己又是怎样的呢？（板书了解他人眼中的自己）
2、在班上做个小调查，了解他人眼中的自己。在调查了解的同时，在书上填好同桌、朋友、班长、组长。等说的我是什么样的
3、真情告白
同学之间互相面对面告白，自己心中眼中的同学是什么样的。只是会想在与同学的交往过程中发生过什么事，其实是给你留下什么印象，再写一写。
4、交流评价
四、全面认识自己
1、师：通过刚才的活动，你对自己又有了哪些新的认识？哪些是你比较满意的，哪些是让你困扰的？请你用喜欢的方式（语言、表情、歌曲、图画或动作）表达对自己的一份感想、一种态度。你想对这样的自己说些什么？大家可以任意选择一个重点来分享。
如：
生：我的困扰是外表看起来比较凶；我比较满意我的心态，我很开朗，能交到好朋友。
师：我随机采访一位同学，你觉得他凶吗？
生：不凶，挺可爱的。
生：我感觉他挺“呆萌”的。
师：你听完刚才大家的反馈，有没有对自己产生新的认识？
2、回顾回想自己对自己的自我了解，以及他人眼中的自己各是什么样的。
3、和同桌交流，说自己的长处与不足，全面的认识自己。
说说应如何督促自己去改正不足，使自己的明天更完美。
五、心灵回响
师：我常常想，如果在最好的年纪遇见最好的自己，那人生该是怎样的酣畅淋漓啊！每天进步一点点，就应该是这个世界上最幸福的事情了吧。我们不断前行，只为遇见更好的自己。在新的学期，你最想做出的改变是什么？你可以采取的具体行动是什么？请写在便利贴上。再读给自己听，声音不一定要大，但一定确保自己的心能够听见。
师小结：探索自我，是人生中一项永恒的课题，不断地探索自我，就能发现生命所赋予我们的珍贵礼物，就能够找到自身成长的力量。祝福大家，在探索自我的旅途中，不断遇见更加美好的自己。
六、延伸拓展
我为自己做名片，寄予美好的愿望，为20年后的自己设计一张名片，自信的向大家介绍未来的那个自己。
板书设计
遇见更好的自己
自我了解自己
了解他人眼中的自己
认识自己的长处
认识自己的不足
督促改正，完善自己
遇见更好的自己 背景分析： 儿童自我概念的形成和发展是他们社会化的重要组成部分。七年级学生正值青春期初期，生理心理都飞速发展，正值世界观、人生观、价值观形成的重要时期。自我意识觉醒，有了较强的自我概念，会强烈地关注自我，内心世界越发地丰富起来，一系列关于“我”的问题萦绕在他们的心头。他们一方面追求成人感、独立感，却又不能准确认识和评价自己的智力潜能和性格特点，很难对自己做出全面而恰当的评价。罗杰斯认为：自我意识是人格形成、发展和改变的基础。一般而言，学生自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理健康。引导他们正确接纳自己，相信自己并能客观评价自己。在悦纳自我的基础上进行改变与成长，每个人都能遇见更好的自己，从而顺利度过花季雨季。 教学目标： 通过自画像和自我探索的活动，培养学生探索自我、表达自我的能力。培养学生积极的自我概念，在接纳、悦纳自我的基础上成长和改变，遇见更好的自己。 教学对象：七年级学生。 教学准备：采集同一棵树上树叶，按小组装袋，制作幻灯片，将学生分组编号。 教学形式：游戏活动、绘本赏析、合作讨论等。 教学过程： 一、导入：我的树叶 师：请每个小组的1号同学将课前领到的树叶给小组成员每人发一片树叶，
请大家静静地对树叶进行观察，一会儿我要收回了。 学生观察约30秒， 请每小组的2号同学将小组内同学的树叶收集起来，打乱后放在桌子中央，再请各位同学辨认自己的树叶并领回去。说说是如何找到属于自己的那片树叶的。学生分享 师：正如世界上没有两片完全相同的树叶一样，我们每个同学也是与众不同的，都是“独特的我”。 设计意图：用“我的树叶”游戏活动导入新课，既有新意，又能自然地引出主题，即每一个“我”都如同树叶一样是与众不同的。 二、自画像：我是谁 师：请每组的3号同学拿出课前领的纸张发给每位小组同学，每位同学画一张自画像，可以是你的肖像，也可以是能代表你的任何一样东西。在自画像下面写出十句描述自己的句子。例如：我是个个子很高的人；我是个胆小的人；我是个受人尊重的人…… 写完之后请各位同学在小组内分享交流，用心思考哪些是自己的优点。过会儿请同学在班级进行分享，请各小组做好准备。 学生分享。 师：从同学们的分享中，我听到大家都从不同的方面描述自己，有生理方面的、心理方面的、社会方面的，这些都是“独特的我”，有优点也有不足。现在有个机会，我们每位同学可以立即拥有两个自己想要的优点，你会想要哪两个优点呢？ 学生分享 我这里正好也有个“独特的我”，TA想要的是什么呢？TA是否得到想要
心理健康主题班会教案（优秀10篇） 心理健康教育主题班会篇一 一、活动背景及活动意义 根据调查，我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲座、宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能满足广大学生的要求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与生活。我们班级积极响应学校从及院系的号召开展这次《关注心理》主题班会。 二、活动主题： 关注心理健康，创建和谐班级 三、活动目的： 提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高学生们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗积极健康的心态去过好大学四年的每一天。 四、活动时间： 9月28号（星期三） 五、活动地点： 文通楼305 六、参与人员： 制药111班全体同学及班主任和学长、学姐 七、活动过程： 主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来（伴奏轻音乐）。 由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题（以小见大）。 做个小游戏“悄悄听我跟你说”，消除陌生气氛，拉近同学距离（背景音乐：班得瑞轻音乐）。 在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自己对解决此类问题的看法。 主持人给予分析。 到场的老师或学长学姐发言总结。 最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说的话。（由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。期间伴奏轻音乐） 八、人员安排： 主持人：包娟，甘子腾。 宣传：张扬，陈青青。 策划书：李蒙。 会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑等。 九、经费运用 矿泉水，信纸，多媒体等。 十、应急措施： 由班委组成小队，负责监督、维持秩序及处理突发事件。 十一、附件： 省略 十二、活动总结 心理问题采集由心理委员、班长和团支书在班会前采用各种方式收集同学的心理问题并
心理健康教育了解自己的教案模板（通用6篇）心理健康教育了解自己的教案模板（通用6篇）1 （一）设计意图： 幼儿的情绪情感具有外露，不稳，容易变化等特点，大班的幼儿已开始在意他人对自我的评价，当觉得他人在排斥他或批评他时，会感到自悲，就容易发脾气，产生生气的情绪，如果不及时将不良情绪排解掉时，就会影响心理健康，所以教师教师开展此次心理辅导活动，目标就是要引导幼儿用恰当的方法排解不良情绪，经过助人自助的方式，相互获得帮忙。幼儿阶段是构成自信的重要时期，大班幼儿应能对自我进取感受，学会表现自我的优点，教师要努力为幼儿创造一种关怀，信任，宽松和谐的氛围，满足幼儿的正当需要，不要以简单，粗暴，严厉的态度来对待幼儿，要多鼓励和肯定幼儿，为幼儿创设能充分表现自我和体验成功的机会，让每位幼儿都能得到周围人的肯定和进取评价，使之对自我产生满意感和自信感，能自我欣赏，建立充分的自信心，构成健康的心境。 教师主要对该年龄段幼儿在情绪发展，以及自我意识与个性发展方面进行观察，并采取有效方式进行心理辅导。教师在组织此次活动中，对于幼儿的回答或表现都能用“肯定”或“表示同感”的方式给予回应，用自身互动模式，以语言感染幼儿，为幼儿充分营造良好的心理交流的环境。针对大班幼儿的年龄特点，教师选择用较为生动形象的文学作品《洋葱头的故事》作为显性线索，贯穿于整个活动之中。洋葱头在故事中是个大家都不愿和它做朋友，而变成个爱发脾气，又自悲的主角，之后有一只老鼠闯进它们的世界，并肆意捣乱，洋葱头经过自我想办法对付老鼠的过程中逐步建立自信，并获得成功的欢乐。活动中还隐藏着一条隐性线索，引导幼儿自信心的建立逐层递进，教师引用了Par的“创造性问题的解决模式”以及温斯坦的“自我教育课程模式”：
14gb电信一班心理健康主题班会：遇见最美的自己 班会汇报 班会背景：当前大学生心理健康教育倍受党和国家的高度关注，我院将每年的五月设为心理健康月，为积极响应我院心理健康教育中心号召，以及迎接5.25中国大学生心理健康日的到来，针对我班实际情况，开展“遇见最美的自己”为主题的心理健康班会，引导同学以正确的心态认识自己，发现自己，遇见最美的自己。 一、班会主题： 遇见最美的自己 二、班会目的： 响应国家、学院号召，加强大学生心理健康教育，帮助大家健康快乐的度过未来的大学时光。 三、班会时间： 2015年5月21日 四、班会地点： 工二D203 五、班会流程 班会由14级电信一班班长主持。 班会开始，主持人简述了班会目的以及大学生心理健康教育的重要意义，结合PPT讲解了大学生常见的心理健康问题。 之后，大家一起观看了沈阳公益广告视频《暴力语言可能变成凶器》，强调了日常生活中不合适的语言可能给身边人带来的危害。
接着，由此视频展开，结合马加爵杀人案以及复旦大学投毒案，分析了其产生的原因，造成的不良后果，以及当事人的自述。 然后进入自由讨论环节，六人一组对之前讲述内容进行了讨论，并互相交流自己的心得体会，互相学习，反思自己在之前的大学生活中存在的问题，以及自己的改正计划。 此后，继续分享了武汉某高校近期发生的大四毕业生出现心理问题的事件，让大家继续以分组讨论的形式分析其出现的原因，探讨如何在接下来的大学生活中避免此类问题发生在自己身上。 此外，对于平常寡言少语的同学，邀请他们上台发言，询问他们觉得自己有何优点，并让台下的同学们说出一些他们自己发现的自身的优点，建立自信心，调整心态，更好的融入班级大家庭里。 同时，嘱咐同学做好以下几点： ①多留心身边是否存在行为举止异常的同学（如一个外向的同学突然不愿意与人交谈了），做到排查在前，防患未然。 ②多关注身边寡言少语，性格内向的同学，帮助他们融入班集体，不要孤立任何一个人。 ③当发现某个同学可能存在心理问题时，积极上报，同时与其沟通，稳定住其情绪，保证自己和他人的人身安全，并积极配合班委、指导老师的工作，详细说明该生近况，方便老师解决该生面临的心理问题。 ④要求班委手机24小时开机，方便出现突发事件时辅导员联系班委了解情况。 最后，由班长做了班会总结，对班上同学遇到的心理健康问题做了分
心理健康主题班会教案（精选23篇） 教案的定义 教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教学过程及练习设计等。 心理健康主题班会教案（精选23篇） 作为一名默默奉献的教育工作者，总不可避免地需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。教案应该怎么写呢？下面是小编精心整理的心理健康主题班会教案（精选23篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 心理健康主题班会教案1 一、教学目的： 经过本节教学，使学生懂得和同学、父母、教师之间如何相处，培养学生人际交往的本事，使学生健康欢乐的成长。 二、教学过程： （一）、谈话导入： 我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，坚持乐观的情绪，今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： （二）、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说（生充分说） 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：应对这种情形，应当怎样解决呢 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气（生充分说） 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么（生充分说） 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下头（出示）我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的提议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）师：同学们每一天生活在一齐，在学习中遇到下列情景，你又该怎样做相信你会正确处理（出示） （三）、说句心里话
1．遇见更好的自己 学习目标： 通过学习，能说出自己的优点和不足，了解他人心中、眼中的自己，更全面的认识自己。能看到自己的长处，也能看到自己的不足，并记录下自己的不足，督促自己改正，是自己更完美。 教学重点难点：在互动、讨论中全面认识自我，认清自己的优点和缺点，树立自信心，悦纳自我，不断进步，变成更好的自己；接受他人的客观评价，找对改 正的方向。 教学活动过程： 活动一、导入： 镜子里的我，有着独一无二的面容。时间长河中的我，每天都在变化，每天都在成长。我接纳成长中的自己，我更期待：在明天，在将来，遇见那个更好的自己！那么，你认识你自己，了解你自己吗？ 活动二、了解现在的自己 1、轻松时刻：画一幅最能代表自己的图，可以是动物、物品、字母、公式或设计一个特别的图案，说说这样设计的理由，比一比，看谁有创意。 2、实话实说：每个人都了解真实的自己吗？答案是不一定的。人是随着岁月的流逝而逐渐了解自己的。现在，我们究竟了解自己多少？在每一项后面填写三个词语来描述自己，让同桌评一评描述的符合程度（见书的P3一项是性格，二项是优点，三项是缺点）。 3、交流分享：我们在不断成长，对自己的认识也在不断更新与提高，从前认为自己是什么样的人，现在又有什么变化？ 活动三、了解他人眼中的自己 1、现场调查: 通过他人了解自己，会对自己有更全面的认识。做一次现场调查，看看在别人的眼中，自己是怎样的人。 同桌说我是的人。朋友说我是的人。 班长说我是的人。小组长说我是的人。 说我是的人。说我是的人。 2、真情告白：仔细回想：在与同学交往的过程中，发生过什么事，这些事给彼此留下了什么印象？ 活动四、塑造更好的自己 1、情景再现：全面认识自己，既要看到自己的长处，又要看到自己的不足。把自己的不足之处记录下来，督促自己逐一加以改正，使明天的自己更完美。将自己的打算填写在5页书上的表格中，再进行评价与自我评价。 2、我的名片：为二十年后的自己设计一张名片，自信地向大家介绍未来的那个自己吧！（为自己寄予美好的愿望。） 活动五、教师分享（总结、升华） 1、人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每场都是现场直播。把握好每次演出，便是对人生最好的珍惜。我们不断地加深对自己的认识和了解，这是一个心理逐渐成熟的过程。拿出勇气，真心面对一个真实的自己，不断改正自己的不足，明天会遇见一个更好的自己。 2、出示PPT，学生朗读上面的一段话。
六年级心理健康教育教案：遇见更好的自己 一、引言 心理健康对于学生的成长和发展至关重要。尤其对于六年级学生来说，他们正处于身心发展的关键期，掌握自我认知、情绪调节和人际交往等心理健康技能将对他们未来的成长产生深远的影响。本教案将以培养学生积极的心态，帮助他们建立自信、解决问题和提升自我价值感等方面为目标，引导他们找到更好的自己。 二、教学目标 1.能够了解自己的优点和擅长的领域。 2.能够树立积极乐观的心态，面对挫折和困难。 3.能够有效解决问题，培养解决问题的能力。 4.能够与他人进行积极的合作和沟通，促进良好的人际关系。 5.能够树立正确的价值观，提升自信心和自我价值感。 三、教学内容 3.1 自我认知 •向学生介绍自我认知的概念，即了解自己的优点、擅长的领域以及个性特点。 •组织学生进行自我认知测试，通过填写问卷等方式，帮助他们更好地了解自己。 •引导学生讨论自我认知的重要性，以及积极认同自己的优点和能力。 3.2 积极心态 •向学生介绍积极心态的概念，即面对挫折和困难时保持乐观的心态。 •组织学生进行积极心态培养活动，例如每天记录一件让自己开心的事情。 •讨论学生在学习、生活等方面遇到的困难，引导他们寻找积极解决问题的方法。 3.3 解决问题能力 •向学生介绍解决问题的步骤，例如明确问题、寻找解决办法、选择最佳方案和评估反思等。 •根据学生的年龄特点，设计问题解决能力培养活动，例如小组合作解决问题的游戏或案例分析。 •引导学生在解决问题过程中学会有效地沟通和合作，培养团队合作意识和能力。
3.4 良好的人际关系 •向学生介绍建立良好人际关系的重要性，例如与同学、老师和家人的相处。 •组织学生进行情境演练，例如模拟与他人沟通和合作的情景，培养积极的社交技巧。 •引导学生学会倾听他人、尊重他人和解决冲突，建立良好的人际关系。 3.5 自信心与自我价值感 •向学生介绍自信心和自我价值感的含义，鼓励学生相信自己能够做到。 •组织学生进行自我肯定训练活动，例如每天写下一件自己做得好的事情。 •引导学生思考自己的价值和梦想，并鼓励他们追求更好的自己。 四、教学方法 •情景引导法：通过情景模拟和角色扮演等活动，让学生在实践中体验和应用心理健康技能。 •合作学习法：通过小组合作和团队建设等形式，培养学生的合作意识和合作能力。 •游戏化教学法：通过游戏、竞赛等方式，增加学生的参与度和积极性，增强学习的趣味性。 五、教学评估 •设计自我认知测试问卷，了解学生对自己的了解程度。 •观察学生在解决问题、合作沟通和情景演练等活动中的表现。 •组织学生进行小结和自我评价，梳理学习成果和反思自己的不足之处。 六、教学资源 •教材：心理健康教育教材、情景模拟教材等。 •工具：自我认知测试问卷、解决问题步骤图示等。 七、教学拓展 •组织学生参观心理健康机构，了解更多关于心理健康的知识和资源。 •邀请专业心理老师进行心理健康讲座，帮助学生解答疑惑和提供更多指导。 八、总结 通过本教案的实施，六年级学生将能够更好地认识自己，树立积极的心态，培 养解决问题的能力，促进良好的人际关系，并提升自信心和自我价值感。这些能力将对他们未来的发展起到积极的推动作用，帮助他们成为更好的自己。
《遇见更好的自己》主题班会教案 一、教材分析： 本次主题班会旨在引导高中学生认识到自身潜力的重要性，激发他们积极面对挑战、不断进步的动力。教材选取了一些相关的故事、名人事迹和心理学原理，以帮助学生理解和接受这一主题。 二、教学目标： 1. 帮助学生认识到每个人都有无限潜力，可以不断成长和进步。 2. 激发学生积极面对挑战的勇气和信心，培养他们追求卓越的意识。 3. 引导学生学会自我认知和自我管理，发现并发展自身的优势。 4. 培养学生的目标设定和规划能力，助力他们实现个人成长和成功。 三、教学重点和教学难点： 教学重点： 1. 帮助学生认识到自身潜力的重要性。 2. 引导学生积极面对挑战，不断追求进步。
3. 培养学生的自我认知和自我管理能力。 教学难点： 1. 如何激发学生的内在动力，让他们主动追求个人成长。 2. 如何引导学生认识到自身的优势和潜力，培养积极的自我认知。 四、学情分析： 学生处于高中阶段，正处于个性发展和成长的关键时期。他们面临着学业压力、人际关系问题等各种挑战，同时也需要明确自己的目标和方向。因此，他们对于如何认识和发展自己的需求较为迫切。 五、教学过程： 第一环节：新课导入 老师播放一段激励人心的视频，展示成功人士的成长历程，例如乔布斯、马云等。视频中可以呈现他们面对困难时的坚持和努力，以及最终取得的成功。这样的视频能够引发学生的思考和共鸣，激发他们对主题的兴趣。 第二环节：故事分享 老师讲述一个成功人士的故事，例如爱迪生。故事中重点强调他在面对困难时如何发现自己的潜力，并通过努力和坚持获得成功的经历。例如，讲述爱迪生小时候因为学习困难被
遇见更好的自己 姜春霞 设计背景： 人无完人，没有谁是十全十美的，这个道理大家都懂，可要悦纳不完美的自己，却不是人人都能做到。八年级的学生成绩分化越来越大，导致缺乏自信心，加上青春期生理和心理变化大，人际关系紧张尤其是异性交往等等各方面都可能出现一系列问题。对于自我调节能力还不够强的初中生而言，这些问题都有可能给他们造成心理和行为的失常，将大大影响他们学习和生活的质量。 活动目标： 1、引导学生理解：只要是人，就不可能绝对完美。 2、引导学生感悟：改变我们能改变的，接受我们不能改变的。 3、引导学生实践：在以后的学习生活中要悦纳自己。 活动准备： 1、将全班分成8个小组，每个小组围坐在一起。 2、准备20个大小不一、外表有好坏之分的桔子。 3、准备20张“命运之牌”、200张色彩缤纷的小卡纸、50张彩纸。 4、下载视频《力克胡哲》，背景音乐《一点爱》《每个人都是No.1》《秋日私语》。 活动过程： 一、团体热身阶段：桔子导入借物喻人 同学们好，老师带来了一份小小的礼物----桔子，请每个组派一个代表上来挑选一个桔子（让学生挑选桔子并询问理由）。 师：为什么挑选这个桔子？不挑那个？ 生：因为这个看起来好吃，长相好…… （老师再发一个被挑剩的桔子，让学生品桔子，评桔子。） 师：甜吗？ 生：…… 教师引导学生感悟：长相好的桔子不一定好吃，长相不好的不一定不好吃。师：桔子有黑点，人也有瑕疵。你对自己有什么不满意的吗？
生1: ……. 生2：…… 师：既然这么多同学对自己不满意，假设现在你能够重新选择自己的命运，你愿意将你的人生重新洗牌吗？ 设计意图：让学生选桔子---品桔子---评桔子，借物喻人，引导学生反观自己，为下一环节做好铺垫。 二、团体转换阶段：重新洗牌反观自己 老师这里有一些纸牌，它就是命运之牌，它能帮助你重新安排命运。多媒体呈现抽牌规则：1.每组推选2个最想改变命运的同学 2.每人随机抽取一张牌。3.抽牌后不得更换。你就是牌上的这个人，你就是全新的自己。 1.每组抽牌 师：现在拥有全新命运的你与原来现实生活的你相比，你更喜欢哪个？为什么？请与组员交流全新的“自己”，交流结束后请与我们分享你的感受。 2.学生谈感受 教师点评：看来跟命运之牌中的你相比，绝大多数同学都更喜欢现实中的自己，既然这样，老师就收回命运之牌并且在黑板上板书“接受”。 我们都是命运的宠儿，但是有一些人就没有那么幸运。请看屏幕（屏幕展示力克胡哲小时候照片），如果是你，你怎么想？你会怎么做？同学们可以想象一下他的人生吗？（学生预测他生活困难，人生不如意，看不到未来等等。） 让我们一起来看一段他的视频，看看他的人生之路到底怎样。 设计意图：让学生抽取“命运之牌”与现实生活中的自己相比，引导学生更乐意接受现实生活中不完美的自己。 三、团体工作阶段：视频欣赏收发“糖弹” 1.观看视频《力克胡哲》 师：力克胡哲最打动你的是什么？令你印象最深刻的是什么？（可以是某一句话，某一个动作，某一瞬间） （1）学生分享感受
遇见更好的自己 七年级心理健康课教学设计 陈静 〖关键词〗自我探索；悦纳自我；提升自我； 〖中图分类号〗G 1〖文献标志码〗B〖文章编号〗1 5一6009（2017）16一67一02〖作者简介〗陈静，江苏省镇江市江南学校（江苏镇江，212008）教师，高级教师。 背景分析： 儿童自我概念的形成和发展是他们社会化的重要组成部分。七年级学生正值青春期初期，生理、心理都飞速发展，形成了较强的自我概念，会强烈地关注自我。他们一方面追求成人感、独立感，另一方面又不能准确认识和评价自己的能力和性格特点，很难对自己做出全面而恰当的评价。罗杰斯认为，自我意识是人格形成、发展和改变的基础。一般而言，学生自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理健康。 教学目标： 通过自画像和自我探索活动，培养学生探索自我、表达自我的能力。培养学生积极的自我概念，帮助他们在接纳、悦纳自我的基础上成长和改变，遇见更好的自己。 教学对象：七年级学生。 教学准备：采集同一棵树上的树叶，按小组装袋；制作幻灯片；将学生分组编号。 教学形式：游戏活动、绘本赏析、合作讨论等。 教学过程： 一、导入：我的树叶 师：请每个小组的1号同学将课前领到的树叶给小组成员每人发一片，请大家观察树叶，会儿我要收回了。 学生观察约30秒， 请每个小组的2号同学将小组内同学的树 叶收集起来，打乱后放在桌子中央，再请各位同学辨认自己的树叶并领回去。说说是如何找到属 于自己的那片树叶的。 学生分享。 师：正如世界上没有两片完全相同的树叶一样，我们每个同学也是与众不同的，都是“独特的我"。 设计意图：用“我的树叶"游戏活动导人新课，既有新意，又能自然地引出主题，即每一个“我"都如同树叶一样是与众不同的。 、自画像：我是谁 师：请每组的3号同学将课前领的纸张发给每位小组同学，每位同学画一张自画像，可以是你的肖像，也可以是能代表你的任何一样东西。在自画像下面写出10句描述自己的句子，例如：我个子很高；我是个胆小的人；我是个受人尊重的人一一写完之后请各位同学在小组内分享交流，用心思考哪些是自己的优点。然后在班级进行分享，请各小组做好准备。 学生分享。 师：从同学们的分享中，我听到大家都从不同的方面描述自己，有生理方面的、心理方面的、社会方面的，这些都是“独特的我"，有优点也有不足。如果现在有个机会，每位同学可以立即拥有两个自己想要的优点，你会想要哪两个优点呢？学生分享。 设计意图：通过自画像带领学生进行自我探索，让他们在自我描述中，既看到自己的优点也看到自己的不足。 、绘本赏析：《失落的一角》 学生欣赏绘本。欣赏结束后请各位同学说说绘 ·珉．心理健康· 02／2017 67本中的TA想要的是什么呢？TA是否得到想要的？结果又如何呢？绘本让你想到了什么？（最后一个问题学生可能会说不出什么来，这时候可以安排一次小组讨论，讨论之后学生就会有话可说。） 师：正如同学们刚才所讲，这个绘本中的主人公历经千辛万苦，只为寻找他失落的那一角，而当他真找到了，他却再也无法快乐地歌唱。于是他想明白了，轻轻地放下那一角，又自由自在地上路了。原来追寻到自己没有的东西并没有想象中那么令人满足和快乐，历经千山万水的辛苦终于让他知道：还是原来的我好！接纳并不完美的自己才会真正快乐！愉快地接纳一个并不完美的自己是改变和提升自己的前提与基础。绘本里的“我"在这里获得了成长。 设计意图：通过绘本这种生动的形式，引发学生的思考与讨论：我虽然不完美，但我仍是最好的。追寻到自己没有的东西并没有想象中的那么快乐。愉快地接纳自己，才是追求改变和自我提升的基础与出发四、探索自我图 P展示“探索自我图"，如下图。 请各位同学看看自己现在的状态最像图中哪个小孩儿？请大家在纸上写下“你最喜欢他什么尸“你觉得他的优势是什么？" “你担心他什么？”
小学心理健康遇见最好的自己教案【文章一：小学心理健康教育——遇见最好的自己】 引言： 心理健康教育是小学教育的重要组成部分，它有助于学生的身心健康发展，提 高他们的自我意识、情绪管理能力和适应能力。本文将以“遇见最好的自己”为主题，给出一份适用于小学生的心理健康教案，旨在帮助学生发现自己的潜力，树立积极的自我形象，培养自信心。 一、教案背景 心理健康是人们健康生活的基石，也是成功的关键。小学时期是儿童人格形成 的关键时期，对心理健康教育的开展具有十分重要的意义。通过本教案的实施，学生可以更好地认识自己，提升自己的心理素质，培养积极的人生态度。 二、教案目标 1.帮助学生提高自我认知能力，了解自己的优点和不足。 2.培养学生积极向上的心态，增强自信心。 3.启发学生对自己未来的探索，形成个人发展目标。 三、教案步骤 1.自我了解（课前准备） 在课前，要求学生带来一张近期的照片，并准备一段自我介绍。老师和学生在 课堂上共同分享照片和自我介绍。学生可以介绍自己的姓名、年龄、兴趣爱好等内容，让他们有机会展示自己并增强内外部形象的认知。 2.了解自己的长处和优点（启发思考）
老师先向学生介绍“长处”和“优点”的概念，并展示一些常见的长处和优点，如坚持不懈、诚实守信等。然后，引导学生思考并列举自己的长处和优点，每个人至少列举出三个，并找到相关的例子进行说明。 3.认识自己的不足和改进（小组讨论） 将学生分成小组，每个小组选取一名代表介绍小组成员的优点和不足。学生可以围绕着“如果我能改正其中一个不足，我会变得更好”进行讨论，并合理提出改进的方法。每个小组将讨论结果向全班进行汇报，可以相互交流分享。 4.制定目标： 学生将自己的优点和不足写在纸上，然后对照评价自己，并在教师的指导下制定个人目标。目标要具体、可行，并要有一定的难度和挑战性。学生可以根据自己的不足和改进方法，选择适合自己的目标，例如：变得更勇敢、更有爱心、更专注等。 5.分享目标和行动计划（个人展示） 学生将自己的目标和行动计划进行书面呈现，并在班级中进行展示。展示时，学生需要陈述自己的目标以及为实现目标所制定的具体计划和行动步骤。其他同学可以提出建设性的意见和建议，互相鼓励和支持。 6.反思与总结 通过教案的实施，学生们对自己有了更深刻的认识，也为自己的成长制定了明确的目标和行动计划。在项目结束后，学生们应进行反思和总结，回顾个人成长和进步，思考自己在实现目标过程中面临的困难以及如何克服。同时，老师也可以对本次教案进行评估，改进教学方法和内容。 四、教案评价
1.遇见更好的自己（教案） 一、教学目标： 通过本节课的学习，旨在达到以下几个方面的目标： 1.学生能够了解“遇见更好的自己”是什么意思； 2.学生能够掌握一些基本的提升自己的方法和技巧； 3.学生能够认识到提升自己的重要性； 4.学生能够在今后的生活中运用所学知识实现自我提升。 二、教学重难点： 1.教学重点：让学生掌握一些基本的提升自己的方法和技巧。 2.教学难点：让学生认识到提升自己的重要性，并在今后的生活中运用所学知识实现自我提升。 三、教学过程： 1.引入 （1）教师出示一张图片，该图片呈现的是一位成功人士平常的照片。并让学生猜测他是位什么样的人。 （2）引导学生进行思考，问他们成功的人都有什么共同点。
（3）逐步引导学生认识到有一个共同点就是他们都遇见了更 好的自己。并要求学生就“遇见更好的自己”这个话题发表看法。 2.讲解 （1）向学生介绍如何遇见更好的自己，提升自己的方法和技巧。如： a.多看书，开拓视野，增长知识； b.锻炼身体，保持健康，提升自信； c.学习交流技巧，沟通能力，提高自己的情商。 d.不断反思自己，学会反思，审视自己的行为和思维方式。 （2）解释为什么提升自己很重要，如： a.只有不断提升自己，才能够不被别人甩在身后； b.提升自己可以增加自己的自信和自尊，使自己更加积极进取； c.提升自己可以赢得更多的机会，提高自己的竞争力。 3.活动 （1）让学生分小组，每个小组讨论一种提升自己的方法，并
给出具体实践计划。 （2）教师在每个小组之间循环，提供帮助和指导，引导学生的思考。 （3）小组随后要针对分组内的行动计划进行分享，并收集其他小组的意见和建议。 4.反思 （1）教师让学生回答以下问题并做出总结： a.你学到了什么？ b.你认为提升自己的重要性是什么？ c.你会采取什么行动来提升自己？ （2）教师可以要求学生将反思的结果写成总结报告，以便之后再次参考。 四、教学方法： 1.启发式教学法：透过引导学生合理地分析和思考，激发出学生自身“自我探索”的学习动力。 2.案例教学法：以已经成功过的人的例子来启示学生。案例是生动的实在的，孩子们易于接受。
六年级心理健康教育教案《遇见更好的自己》评课稿 一、教学目标 本次课程的目标是帮助学生认识自我，建立积极的自我概念，并通过具体的活动和实践，让学生了解自己的优点和不足，从而更好地面对自己的缺陷并努力提升自己。同时，通过各种体验活动，培养学生的自尊、自信和自我效能感。 二、教学重点和难点 重点：帮助学生了解自我，建立积极的自我概念，提高自我认知和自我接纳程度。 难点：让学生克服消极的自我概念，培养自尊、自信和自我效能感。 三、教学过程 1. 导入：通过引导学生观看一段关于自我成长的动画视频，引出课程主题——遇见更好的自己。 2. 主题探究：通过五个方面的活动和实践，让学生了解自己的优点和不足，并探究如何通过自我提升来更好地面对自己的缺陷。具体包括：
* 活动一：镜子游戏——让学生通过观察镜子中的自己，认识到自己的外貌、表情、姿势等方面的特点。 * 活动二：优点轰炸——让学生通过小组讨论和分享，了解到自己的优点和长处，增强自信心。 * 活动三：缺点轰炸——让学生通过小组讨论和分享，了解到自己的缺点和不足，并探讨如何改进。 * 活动四：自我效能感测试——让学生通过完成一些自我效能感测试题，认识到自己在哪些方面有自信和能力，从而更好地面对挑战。 * 活动五：成长计划——让学生根据自己的实际情况，制定一份个人成长计划，包括目标、计划、措施等，以提高自我认知和自我管理能力。 3. 结尾：通过引导学生总结本次课程的收获和感受，强调积极面对自己、努力提升自己的重要性。 四、教学方法和手段 本次课程采用了多种教学方法和手段，包括讲解、小组讨论、案例分析、互动活动等。其中，讲解是贯穿整个课程的主线；小组讨论和案例分析让学生更好地理解和掌握课程内容；互动活动则让学生在轻松愉快的氛围中积极参与，增强课程的趣味性和实效性。
撕掉标签，遇见不一样的自己 【活动背景】 进入初中不久的很多学生在一个新的环境中容易适应不良，一部分学生在与他人的不恰当比较中产生了“我不行”的思维模式，进而容易形成自卑心理，因此如何引导学生正确认识自我标签、重建自信成了心理健康教育的重要内容。 【活动目标】 学生认识消极自我标签的危害及消除方法，通过对学生身上一些典型的消极自我标签进行现场消除，使学生进一步提高对自我的认识，原来我并不是那么的差，都是消极自我标签在作怪，撕掉它就可以重拾自信。 【活动重难点】 活动重点：让学生了解消极自我标签的危害；让学生经历撕开消极自我标签的过程。 活动难点：使学生学会一些在日常生活中给自己贴积极自我标签的方法。 【活动时间】一课时，40分钟 【活动对象】初一年级 【活动方法】讲授法、活动法 【活动准备】课件、准备一个空纸盒和一叠信纸 【活动过程】 一、了解消极自我标签现象 1、游戏导入：猜猜我是谁 今天老师给大家带来了一个见面礼，我们先来做一个游戏――“猜猜我是谁”。（用课件展示：猜猜我是谁？） 请每位同学写出10条“我是一个……的人”。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。) 游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来，投入一个空纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，教师念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？（教师念纸条时去掉那些没有显著特征的。） 2、认识自我标签 同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密――自我标签！ 3、认识消极自我标签 （1）积极的自我标签：“我自信”“我勇敢”“我积极进取”等。 （2）消极的自我标签：“我自卑”“我胆小”“我害羞”“我
做个最好的自己心理健康教案教案 做个最好的自己心理健康教案教案 心理健康教育公开课教学计划 【辅导课题】《做个最好的自己》【课时】45分钟【活动设计】 自我意识的发展是人格特征形成的过程。中学是人们自我意识的客观时期。此时，他 们能否正确认识和接受自己，直接影响到健康人格和健康心理的培养。因此，通过一些心 理健康教育活动，帮助中学生逐步掌握内在化的行为准则，对其行为进行监督、规范和控制，从对其表面行为的理解和评价，转向对其内在素质的更深入评价，这有利于中学生自 我意识的发展、积极的情感体验和健康心理的形成。 【辅导目的】 1.发现“每个人都是独一无二的”。 2.认识到自己的优势，增强自我接纳。 ⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。【辅导重点】让学生认识 自己的优点，增进自我接纳。【辅导难点】让学生敢于在全体同学面前展示自己风采。 【辅导方式】 1.听故事2。讨论3。画我的功绩树4集体朗诵诗歌 【教具准备】多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。 [指导过程]1。介绍：“我的指纹”活动已经开始。学生们将对“我的指纹”活动非 常感兴趣。今天的课从一个活动开始。让学生在书的空白处留下他们的指纹，并与小组中 的每个学生进行比较。 教师提问：从刚才的活动中，你发现了什么? 小结：中国有句俗话，“一母九子，九子不同”；西方也有一句谚语：“世界上没有 两片完全相同的叶子！”从刚才的活动中，我们还可以发现：没有两个完全相同的指纹！ 是啊，每一个人都是独一无二的，既然这样，就让我们做个最好的自己吧。（过渡略语） 2.故事讨论：“动物学校”的启示。 （1）听故事“动物学校”，使学生理解“万物各有所长，各有所短”。（2）学生讨论：从“动物学校”的故事中，你获得了什么启示呢?你联想到了什么?（3）小结：每个 人可以从不同的角度获得对这个故事的不同思考：至少有两点启示：第一，天生万物，各 有所长，各有所短。第二，如果我们能用自己的优势来生活，那么我们的人生就会更精彩。否则，“宝物放错了地方，也就成了废物。”3、展示活动：“我的优点树”
认识自己心理健康课教 案 SANY标准化小组 #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#
认识自己 ——心理健康教育 一、热身活动 1、抓手指----春暖花开 （1）开展活动 （2）活动分享：统计学生抓到别人的次数 二、礼盒导入 （1）刚才投入、反应快的同学为我们开启这个神秘礼盒 （2）提问：打开盒子你看到了什么？从镜子里你看到了什么？ （3）引出本课主题 三、认识自己 1、自我描述：我是一个怎样的人？ 2、认识自我的三个层面：外在的我、内在的我、众人眼中的我 3、活动：手心里的自己：在A4纸上写下自己最突出的外貌特点、兴趣爱好、三个主要的性格特点，最后用一句话描述自己。（播放钢琴曲） 4、活动——猜猜猜：随机抽取一张手心里的自己口头展示，学生猜猜这是谁？
分享：（1）为什么你认为是这位同学？ （2）很快被猜出来，你的感受是怎样的？ （3）猜了很多次才被猜出来，你的感受是怎样的？ （4）请班上同学补充该同学的优点。 思考：猜中了说明什么？没猜中又说明什么？ 5、小结：猜中，说明你已经客观地认识了自己，而且也在日常活动中表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。这就是“真我”；没猜中说明你对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你也没有真正了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。那就是“内我”。 6、小结：不管真我，还是内我，这都是自己。但是你认为跟真我的人相处容易开心些，还是跟内我的人相处开怀些呢？今天我们明白了认识自我的方式有：自我观察、他人评价；老师也大家都去做一个真实的、真正的自我。 四、拓展活动。 1、自己，往往是在一些活动中认识的，你会是一个主动的、有主见的、有能力的人吗？别人愿意与你合作吗？你在成与败前的表现如何？很想去体验一下了吧。好，下面有一个游戏——解手链。 2、活动回顾：我们每个人都各有所长、各有所短，要想充分发挥自己的价值和潜能，就要正确认识和对待自己的优点和缺点。
《遇见最美的自己》心理活动课教学设计 张鹏 【主题背景】 中国有句经典名言：“人贵有自知之明。”在古希腊一座智慧神庙大门上，也写着这样一句箴言“人啊，认识你自己”，古希腊人还把它奉为“神谕”，是最高智慧的象征。随着学生的生理逐渐发育，不断成熟，也随着学习和生活环境的改变，刚步入高中的高一新生对自我的认识需要逐渐丰富和深入，根据埃里克森的人生发展阶段理论，青少年期处于自我同一性建立的重要时期，主要解决“我是谁”、“我从哪里来”、“我要到那里去”等问题，即对自己的过去、现在和将来产生内在的一致感和连续感，建立起自我同一性的人能够很好地适应环境，并接受成年期的生活挑战，否则容易产生角色混乱，不能正确选择生活角色。因此有必要通过心理辅导的形式引导学生积极全面地认识和接纳自己，增强自我认同感和信心。 【适用年级】 刚步入高中的高一新生 【活动目标】 1、正确认识自己，认识到自己的重要性 2、掌握认识自我的途径和角度，形成积极、客观、清晰的自我整体形象。 【活动方法】 视频欣赏、游戏体验、交流讨论等。 【活动准备】 活动课件，学生每人一张《我的生活道路》 【活动过程】
•首先用几个关键词来概括本节课的几个要点： •一段视频——《武林外传》视频片段 •两次活动——主体活动“我的生活道路”拓展活动“本我自我超我” •三个问题——我是谁？这个问题有意义吗？本我和自我有区别吗？ •四处诗词——有李敖老师的《我将归来开放》 •五个板块——热身-发展-自主-指导-拓展 为了达到教学目标，我把具体的教学过程设计为五个板块： ①热身活动，建立信任；②发展活动，深化沟通 ③自主探究，互动交流；④现场指导，理论呈现； ⑤拓展练习，升华提高。 ①热身活动，建立信任——视频《武林外传》（3分钟） •观看《武林外传》片段，然后提出三个问题——我是谁？这个问题有意义吗？本我自我有区别吗? •教师小结，由此引入本节课的课题：带着这些问题，我们一起步入今天的心理活动课堂-遇见最美的自己。 •【通过简单而轻松的热身活动活跃课堂气氛，放松心情，拉近师生距离，带着问题走进本节课堂，并为后面的学习提供良好的铺垫。】 ②发展活动，深化沟通：认识自己的必要性和重要性（5分钟） •人啊，认识你自己——古希腊神庙里的话 •知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。 •生活中最困难的事情是认识自己。 •人生最大的胜利是战胜自己。
未来，我要做最好的自己 ——小学生职业生涯规划启蒙课之“我的亮点”教学设计 【学情分析】 1、四年级的学生通过对一些职业的了解，有自主建构理想职业的初步能力。 2、四年级的学生有一定的社会交往能力和语言表达能力。 3、四年级的学生有能力参与到社会调查之中。 【设计理念】 职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 从现实来说，小学四年级学生主要活动范围是学校和家庭，学校生活和家庭生活是学生的主要生活构成。因此，对于小学生来讲，对职业的了解很少，高年级的学生虽有一定的社会交往经历，但是对职业的了解也并不深入。基于这一现状，我有针对性地设计了本堂课，旨在让小学生充分发现自己身上的亮点，初步确立与之相应的未来职业理想，并能够初步规划如何去实现职业理想。 【教学目标】 1、学会正确、全面地认识自我，充分发现自己身上的亮点，对以后的职业规划有初步的概念。 2、培养自己的职业兴趣、性格、能力、自信力； 3、初步树立正确的职业价值观。 【教学重点】 对自己充满自信心，凸显亮点，为未来，塑造一个最好的自己。 【教学难点】 培养自己的职业兴趣、性格、能力；初步树立正确的职业价值观。 【教学方式】 以游戏、小品、情境为载体，利用各种方式，多方聚焦，让学生全面、正确地认识自我，充分发现自身亮点，使学生在活动中体验，感悟，在动中学，在动中悟，在悟中成长，培养自己的职业兴趣、性格、能力，树立信心，扬长避短，为未来