大学生篮球战术意识培养策略
摘要：篮球战术意识是指运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用技术和战术的自觉的心理活动;是运动员在比赛中对战术运用规律性的认识,是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的,从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。高超的技术在篮球比赛中往往能起到意想不到的结果,而战术意识比技术更重要,技术不会,可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理得运用技术。在教和练的实战中,如何加强学生的篮球战术意识的培养,是体育教师在篮球教学中的主要环节。
关键词：大学生篮球战术
一、篮球战术意识概述
1.篮球战术意识的内涵。(1)篮球战术意识是指运动员在篮球比赛中，根据比赛情况，按照一定的战术原则、目的，正确合理地运用技术和战术的主动、自觉的心理活动。它是篮球运动员在比赛过程中，身体、心理、技术与战术素质的综合体现，是队员在比赛中运用的感知、记忆、想象、思维、判断等心理活动的总和，突出表现为队员在紧张激烈、瞬息万变的篮球攻守对抗中，快速正确地选择战术及合理运用技术的决断能力。(2)战术意识对运动员的要求，包括运用技术的目的性、行为的预见性、判断的准确性、进攻的主动性、战术的灵活性、动作的隐蔽性、行动的合理性、配合的集体性。(3)篮球战术意识的主要内容：包括进攻战术意识和防守战术意识进攻战术意识，是队员运用各种进攻技术来实现的，如穿插、掩护、策应、轮流换位等；防守战术意识是队员根据具体的情况合理运用防守技术，阻挠和破坏对方的进攻意图，并以争夺控球为目的的策略行动，如快速防、协防、补防等。
2.篮球战术意识的现状分析。现代篮球运动强队之间的技战术、身体条件等方面的差距越来越小，强烈的对抗是现代篮球运动发展的新趋势，由于运动员身体素质不断提高，技术手段战术的不断进步和完善，篮球比赛的对抗性日易增强，这种对抗包括运动员体能、技能、战术、技术、心理，也表现为教练员的战术理念、战术意识、心理品质的全面对抗。战术意识的形成，有其独特的规律性，是随着运动员运动技能的形成而产生的。通过技术、战术和比赛实践而形成的，但是，只有通过有计划、有目的地培养，才能使战术意识与战术得到有效的结合与发展，要经过较长时间潜移默化的熏陶和长期运动经验的积累才能形成的战术意识是抽象的，只有在技战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的途径和方法，运动技术的形成是动力定型的过程，是感觉基础上建立生动的表象．并经过思维加工而形成的，所以战术意识的形成是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程。
二、目前战术教学课中存在的问题
浅谈篮球组织后卫战术意识的培养 XX体育学院06级运动训练系：X远城 中文摘要：对于要求技术性、战术性很强的篮球比赛来说，运动员是否具有全面、主动的战术意识很重要，这就需要运动员对战术的运用能够审时度势、当机立断。本文通过文献资料法、实验观察法和综合分析法，浅谈篮球组织后卫战术意识的培养。 关键词：篮球运动员；组织后卫；战术意识；培养 How to train basketball players and tactical awareness Guangzhou institute of physical education: Guidance teacher: Abstract：For technical requirements of the basketball petition, the athletes it is prehensive, proactive and tactical awareness is very important. This requires the application to members of the tactical situation, and act decisively. This paper documents and interview, how to train basketball players have done a detailed analysis of tactical awareness. Key words:basketball player;shooting guard; tactical awareness; training 1 前言 现代篮球运动的特点是集竞技、智能和技艺于一体的体育运动。篮球运动属于集体的对抗性项目，它要求运动员不仅要有强健的体力、高超的技艺、顽强拼搏的意志品质，而且还要求运动员有全面的技术、战术意识和敏锐的观察能力，要能够准确判断处理好激烈比赛中出现的各种情况，随机应变地采取各种攻防技术，从而争取比赛的胜利，这就要求在篮球比赛中更加重视运动员的战术意识的培养。多年来，各级教练员和篮球界人士都认识到篮球意识对现代篮球运动员的重要性，并将篮球意识的培养作为教学和训练的重要课题。 在我国，有越来越多的运动员参与到篮球这一项运动中来。据了解，在XX大部分中学的业余爱好体育项目中，篮球是最受青少年运动员喜爱的运动项目。但是，喜欢并不代表擅长，在相当多的青少年运动员中，篮球意识是比较差的。很多运动员对篮球意识把握比较差，以致于打了很久篮球，水平总不能提高。对于篮球比赛中的组织后卫来讲，它的战术意识、组织能力的强弱对球队的强弱更是有巨大影响。因此，笔者对松坪中学的15名篮球运动员的篮球战术意识进行研究，其结果供广大的篮球爱好者参考。 2 研究对象和方法 2.1 研究对象 以篮球组织后卫为主要研究对象。 2.2 研究方法
小学生良好自我意识的培养 新桥路小学江涓 自我意识的培养与发展是一个漫长的、循序渐进的过程，它包括许多方面认识与能力的提高。它是小学生健全人格形成的基础，是个体的身心健康得到发展的有利保证。 乐国安教授主持的“中小学生自我意识培养与潜能开发问题研究”中，提出自我意识的发展中“五自”的目标：一是自知，即帮助学生提高自我评价的水平，能够客观地看待自己的优点与缺点，形成积极的自我观念；二是自信，即帮助学生提高自信心水平，确立积极的自我形象。尤其是那些有缺点和学习成绩不理想的学生的自信心，更要特别注意保护；三是自强，即指导学生为自己设置合理的发展目标，学会进行有效的自我激励，增强自我完善的愿望和进取精神。四是自主，即为学生提供更多的自我管理的机会，增强他们做事情的自觉性、自主性与主动性。五是自制，即帮助学生提高自我调控的水平，增强他们我监控的意识和能力，增强克服困难的勇气和毅力。 一般说来，自我意识的培养，教师可以从以下几个方面去引导： （一）引导学生正确认识自我，评价自我 心理学的研究启示我们：与参照物的相互作用和比较、他人的评价和个体认识能力的发展是自我意识得以发展的重要原因。在个体的成长过程中，他们会不断与人相互作用，也会不断接受到他人对自己的评价，随着个体认识能力
的提高，他们会对这些评价加以分析，进行取舍，促使他们更加全面地看待自己。 1. 引导学生正确地同别人比较 比较虽然是认识自己的重要方法，但通过比较并不必然产生正确的认识。如果比较不恰当，还可产生消极的效果。要是经常把自己与优秀的、先进的人比，就会觉得山外有山，发现差距，从而激发奋发向上的力量；而和后进的人比，就会较多地看到自己的长处，增强自信。这种比较，也可能产生自卑或自满，为了使比较产生积极、良好的效果，在比较中应注意以下几个问题： （1）相比较的人之间，必须存在着共同的、可比的因素，也就是必须有一个共同的标准。（2）注意比较的条件。如比较学习成绩时，不仅要看到成绩本身的多少，还要考虑到成绩差异的多方面原因。（3）比较中要着重本质的、重要的特征。如比较品德和智慧，与比较身材和容貌，前者具有更大的认识价值。但是，如果是做模特儿，身材容貌又变得很重要了。（4）比较中既注重数量也注重质量。（5）要注意横向比较，又要注意纵向比较。如既要和同学比较，又要和自己的过去比较。 2. 引导学生正确分析别人对自己的态度和评价 别人对自己的态度和评价是认识自己的重要依据之一。小学生处于“镜像自我”的阶段，教师、父母与同伴的评价与态度直接影响到小学生自我意识的发展。儿童年龄越小，独立地认识、评价自己的能力越差，就越有借于别人的
篮球理论复习重点 名词解释： 1.运球技术：是持球队员在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种动作技术。 2.篮球技术：篮球运动员在比赛中，运用的专门动作和方法。它是双方对抗的载体。 3.快攻：防守队员在由守转攻时力争在对手立足未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断采取行动的一种速战速决的战术配合。 4.传球的落点：传球队员传出的球与接球同伴的手相遇的点。 5.中锋策应：进攻中锋在背对或侧对球篮时，通过传球与外线队员的切入结合，借以摆脱防守创造里应外合的进攻机会进攻配合。 6.侧滑步：一般指防守队员在防守对手时，通过向侧面跨出，然后另一只脚跟进的方式进行横向移动，获取合法防守位置的技术。 7.移动技术：指篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。 8.投篮动作：一个连续的投篮动作指持球队员从将球开始上举开始，运用正确的身体姿势和手法，将使球进入篮筐的动作，对于腾空队员，这一动作持续到该队员落下。 9.篮球战术：概念：双方相互遏制，充分自己优势限制对手的优势的组织形式。 战术组成的基本要素；1）技术2）配合方法3）形式（阵势） 10.持球突破：合理地运用脚步动作和运球技术相结合的快速攻击技术。 11.非法运球：在场上已获得活球的队员将球掷、拍、滚或运在地上，并在球再次接触其他队员前再次触击球即为运球开始；当双手触及球或将球在一只手或双手上停留即为运球结束；队员在第一次运球结束后不得再次运动。除非他在二次运球之间已失去了控制活球，如投篮、被对方触及球、传球或漏接后求触及了另一队员。下列不是运球：连续投篮、运球前后的漏接、用拍击的方式试图获得球。 12.球回后场：控制球队在前场控制活球；控制球队在前 场最后触及球；控制球队队员在后场最先触及球。 13.盖帽：当进攻队员投篮或上篮时，球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，成为盖帽。 简述题： 1.篮球文化的特点：1）独特性：篮球运动专门的技术动作、丰富的战术形式、特有的比赛方法和严密的竞赛规则构成了篮球文化的言语系统，特有的立体攻守对抗形式则孕育了篮球文化的精髓。 2）地域性：不同地区传统文化的差异性也造成了地区间对篮球运动规律、本质和特征的理解的差异性，以至于形成了不同特色的篮球风格和流派。 3）交融性：虽然篮球文化具有很强的地域特征，但各种地域篮球文化同时也随着世界范围内经济、文化、人才的交流而进行广泛交融，并在交融过程中实现文化互补和文化变异，从而使篮球文化在多样性和地域性的基础上还表现出了共性。 4）共享性：篮球运动是一项世界性的体育运动，各项大型赛事都已经成为了世界共享的、全球化的文化资源。 2.移动技术的基本特点：1）行动距离短，方向莫测，比赛中攻守相互转化。2）动作间变化的频率快。3）身体动心要在动态移动中保持平稳。 3.双手胸前传球的动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。球出手后，两手略向外翻。 4.初学篮球运球技术时易犯哪些错误：1）运球时低头，不观察场上情况。2）运球时掌心触球或单靠手指拨球。3）手、脚、躯干配合不协调。4）运球时用手打球，不是用手腕、手指按拍运球。 5.简述篮球文化的功能：1）价值整合。参与篮球活动过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式，是一种人的社会化形式。 2）促进健康。篮球运动对人的生理健康、心理健康和社会适应方面有促进作用。 3）休闲娱乐。篮球运动最初是作为一种游戏而存在的，因而娱乐性就是一种根植于篮球运动中的原始特性。 1.篮球运动的基本规律有哪些？ 1）集体协同规律：集体协同作战、教练员的作用、设计战术及制订战略。 2）凶悍对抗规律：采用合理手段、地面和空间制约，攻守转换速度、技战术运用、高度与速度有机结合。 3）攻守平衡规律：攻守转换的矛盾，非攻即守，平衡被打破，积极主动的防守，加快攻防守，破坏对方的下一个进攻。
浅谈青少年自我意识 摘要:青少年的自我意识在整个个性的发展与形成中，有着不可忽视的重要地位与作用，不同的教育方式对青少年自我意识的影响是不同的。青少年是介于儿童和成人之间的过渡阶段, 体现着个体成熟度的自我意识在这个阶段得到了重要发展。青少年自我意识的发展过程中表现出一些新的特点，同时发展的水平有了很大的提高，但发展过程中由于各种因素的影响仍存在一些偏差，要以有效的策略才能提高青少年的自我意识，并促进其健康、顺利地发展，增强其自我调控的能力并激励他们完善和超越自我, 使青少年的自我意识日趋完善。关键词：青少年；自我意识；偏差分析；策略 一、青少年的定义 青少年，是人类发育过程中的一段时期，介于童年与成年之间。在这段时期里，人类会经历一段青春期，也就是性成熟的过程。学者们认为很难给青春期下一个准确的定义，因为它可以从不同角度来理解。在当今社会，对青春期的一个全面的理解来源于各个角度的信息，最重要的包括信息来自于心理学，生理学，历史，社会学，教育学以及人类学。从所有的这些观点和角度来看，我们可以解释青春期是一段改变、转化的时期。它的目的是让孩子能够为自己成人角色的转换做准备。在此期间，自我意识是青少年成长过程中的一个重要组成部分。 二、自我意识的概念和意义 自我意识是意识的一种形式指主体对其自身的意识。包括三个层次对自己机体及其状态的意识对自己肢体活动状态的意识对自己的思维、情感、意志等心理活动的意识。 青少年的自我意识随着青少年的生理和心里的发展, 在社会环境的影响下日生夜长着。作为主体对其自身的意识, 自我意识是人对自己的一种把握, 对自身状态的一个衡量, 也是将自己与他人作比较的一个基准。从生理上看，青少年处于身体生长发育的高峰期，身高体重的增加已赶上或超过成人。从心理上看, 青少年的心理品质迅速发展起来, 尤其是思维能力，他们开始把自身作为思考的对象, 对自己的心理活动和行为力求按照社会化标准来进行长时间的思考审视和评价, 并激励自己、完善自我。从社会条件上看，随着年龄的增长, 无论是在学校还是在家里，他们的地位都发生了变化。这一切都使青少年对自我日益关注和重视, 他们的自我意识也日渐成熟。 三、青少年自我意识发展特点 青少年自我意识的发展过程实际上是个体不断社会化的过程, 也是其个性特征形成的过程。青少年以用我来表示自己的时候, 自我意识的发展的一个阶段, 在此之后, 自我意识相对平稳地发展，到了青春期, 青少年进入自我意识发展的第二个阶段, 有人将这个时期称为心理断乳期。此时自我意识的特点主要体现在以下几个方面: （一）自我分化 心理学家把自我分成两种, 一种是主体的我，是处于调节者和观察者的位置, 可以调节和观察个体自身的思维、情绪和行为; 一种是客体的我，是处于被观察的位置, 可以作为客观观察对象的自我。主体的我和客体的我最初是混沌不分的, 童年期儿童不能将自我作为客观对象来观察。而进入青春期后,自我开始一分为二, 这时青少年能认识自己的所作所为的同时还能把做出这些行为的自我作为客观对象加以分析、评定。青少年开始认识自己并主动塑造自己。心理学家把青少年时期称为第二次诞生。 （二) 产生成人感 所谓成人感是指青少年感到自己已长大成人, 希望参与成人活动, 渴望独立, 渴望得到尊重的体验。它是青少年个性发展的表现, 是青少年自我意识发展的重要特征, 也是个性发展的转折点, 有利于个体迅速地走向成熟。随着成人感的产生, 青少年进而产生了强烈的独
北华大学体育学院毕业论文 开题报告 姓名：颜洪涛 院系：体育学院体育教育专业 年级： 2006级 指导教师：侯丽红
拟定学位论文题目：浅谈少年篮球运动员篮球意识的培养 一、选题依据 1、学术价值 每项运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。 对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。 本论文主要从少年篮球运动员篮球意识的培养途径进行研究，对于丰富篮球意识训练方法和手段具有重要的理论价值。 2、应用价值 由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。现代高水平篮球比赛的核心是身体接触频繁、对抗激烈、赛场千变万化。运动员在对抗中既是体力、技战术的较量,又是彼此斗智的过程。篮球意识作为篮球运动员必备的重要素质之一,在对抗中有着极其重要的意义。其作用是在比赛中保持稳定的心理状态,抓住战机，合理运用技、战术,应付比赛场上各种复杂多变的情况,以变应变,使自己的行动最佳化,达到扬长避短,争取主动,从而获胜的目的。近几年我国各篮球专业队在防守技术、战术训练方面 , 都下了不少的功夫，取得了一定成效，有了不小的提高。但是与世界强队相比 , 特别是两名中国篮球运动员在 NBA 的表现，反映出篮球意识仍然是我国篮球运动员的主要的薄弱环节。本文试从目前我国青少年篮球运动员篮球意识培养现状及篮球意识的具体训练方法这一角度进行分析研究 , 旨在为我国篮球运动竞
NBA战术理论分析 我们在看NBA球赛的时候，球员的配合恰到好处，球的运转很流畅，场面煞是好看，这都是因为教练的战术布置得精湛和球员的执行力强，而我们往往只看比赛，却不知道战术为哪般？下面我们大家就来探密一些NBA著名的战术体系，为我们以后更能读懂比赛，丰富我们更深地篮球知识。 [“禅师”菲尔-杰克逊的三角战术]： 三角进攻，也叫三位一体进攻或边线三角进攻。简而言之就是包括进攻方一侧三名球员组成的“三角”和另一侧两名球员在内的进攻体系。 一个有背打能力的球员做轴。。。两个具有攻击性的外线和轴心球员形成三角形的站位。。。这样如果不包夹内线就可以单打！包夹外线就会有机会。。。而且弱侧还有空切的机会！但是这个战术要求轴心球员的意识相当的好。。。比如之前的乔丹。。。现在的
加索尔。。。 三角进攻这一战术伴随着上世纪九十年代的公牛王朝和本世纪初的湖人王朝而名声大噪。尽管这一战术是在先后担任上述两队主教练的菲尔·杰克逊手里发扬光大的，但是杰克逊并非该战术的创始人。如果追根溯源，将三角进攻引入公牛队的构想来自于杰克逊担任球队主教练时的搭档———助理教练泰克斯·温特，温特对于三角进攻的了解则始于他在南加州大学（USC）时的教练萨姆·巴里，时间是上世纪四十年代。 “三角进攻体系不仅是一项篮球战术，也是一套哲学理论，是经过了思索与提炼、能够帮助球队在比赛中获得胜利的宝贵财富。当球队从防守方转换为进攻方时，确保球员能够思路清晰、目的明确地在对方的半场各就各位。” ———洛杉矶湖人队主教练菲尔·杰克逊如是说。 每个球员要间隔4.5米到6 米（这是NBA 球员的标准，高中生间隔的距离则以3.6米到4.5米为宜，大学生则是4.5米到5.4 米），不论是在强侧（防守球员多的一侧）还是弱侧（防守球员少的一侧），看上去都是一个三角形。但是不论后卫、前锋还是中锋，他们的站位并不是固定的，在不破坏三角形的前提下，球员们的站位完全可以交换。一旦站位开始交换，也就是三角进攻开始的时候。 正如杰克逊所言：“对于三角进攻的认识，最大的误区莫过于认为它专为有才华的球员量身定做。三角进攻真正的作用在于帮助那些看起来并不出众的球队增强其在进攻端的实力。”尽管如此，想要成功使用三角进攻还是需要一些条件的： 1.突破。球员必须能够突破对方的防守，最好的方法莫过于快攻。 2.拉开。球员之间的间隔距离对于进攻的效果至关重要。菲尔·杰克逊认为，球员们彼此
大学生篮球战术意识培养策略 摘要：篮球战术意识是指运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用技术和战术的自觉的心理活动;是运动员在比赛中对战术运用规律性的认识,是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的,从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。高超的技术在篮球比赛中往往能起到意想不到的结果,而战术意识比技术更重要,技术不会,可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理得运用技术。在教和练的实战中,如何加强学生的篮球战术意识的培养,是体育教师在篮球教学中的主要环节。 关键词：大学生篮球战术 一、篮球战术意识概述 1.篮球战术意识的内涵。(1)篮球战术意识是指运动员在篮球比赛中，根据比赛情况，按照一定的战术原则、目的，正确合理地运用技术和战术的主动、自觉的心理活动。它是篮球运动员在比赛过程中，身体、心理、技术与战术素质的综合体现，是队员在比赛中运用的感知、记忆、想象、思维、判断等心理活动的总和，突出表现为队员在紧张激烈、瞬息万变的篮球攻守对抗中，快速正确地选择战术及合理运用技术的决断能力。(2)战术意识对运动员的要求，包括运用技术的目的性、行为的预见性、判断的准确性、进攻的主动性、战术的灵活性、动作的隐蔽性、行动的合理性、配合的集体性。(3)篮球战术意识的主要内容：包括进攻战术意识和防守战术意识进攻战术意识，是队员运用各种进攻技术来实现的，如穿插、掩护、策应、轮流换位等；防守战术意识是队员根据具体的情况合理运用防守技术，阻挠和破坏对方的进攻意图，并以争夺控球为目的的策略行动，如快速防、协防、补防等。 2.篮球战术意识的现状分析。现代篮球运动强队之间的技战术、身体条件等方面的差距越来越小，强烈的对抗是现代篮球运动发展的新趋势，由于运动员身体素质不断提高，技术手段战术的不断进步和完善，篮球比赛的对抗性日易增强，这种对抗包括运动员体能、技能、战术、技术、心理，也表现为教练员的战术理念、战术意识、心理品质的全面对抗。战术意识的形成，有其独特的规律性，是随着运动员运动技能的形成而产生的。通过技术、战术和比赛实践而形成的，但是，只有通过有计划、有目的地培养，才能使战术意识与战术得到有效的结合与发展，要经过较长时间潜移默化的熏陶和长期运动经验的积累才能形成的战术意识是抽象的，只有在技战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的途径和方法，运动技术的形成是动力定型的过程，是感觉基础上建立生动的表象．并经过思维加工而形成的，所以战术意识的形成是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程。 二、目前战术教学课中存在的问题
优秀论文评选材料 题目： 浅谈学生良好的自我意识的培养 科目：德育 单位：湖口中心小学 姓名：张华英 电话：
浅谈学生良好的自我意识的培养 内容摘要：有一面关于学生的调查表明，相当多的小学生自我意识不够正确，如自我评价过高，或者自信心不足，经不起挫折，有的不善于与人相处，自我封闭，缺少对别人的同情，自理能力低，适应性不强等。因此，我认为应培养小学生良好的自我意识，促进创他们的心理健康。 关键词：自我意识、自信心、认识自我、同情心 自我意识良好的人，对自己的认识较正确，也能够较好地控制自己的行为，处理好自己与他人的关系，因而有较强的适应性。有一面关于学生的调查表明，相当多的小学生自我意识不够正确，如自我评价过高，或者自信心不足，经不起挫折，有的不善于与人相处，自我封闭，缺少对别人的同情，自理能力低，适应性不强等。因此，我认为应培养小学生良好的自我意识，促进创他们的心理健康。 一、教育学生正确地认识自我 我历年所教的新班，都有一些学生不能正确地认识自我，他们过高或过低地评价自己，特别是有的自卑心较重，对学习信心不足，这对他们的学习生活很不利。在一次班活动中，我与学生一起做词语接龙游戏。当轮到小梅同学时，她立即向我摆摆手说：“老师，我不会，我不行，我好笨的。”她的话引来全班同学的一阵哄堂大笑，小梅同学就更加不好意思了，头低得更低了，于是无论我怎样鼓励，她都使劲地摇头。在她后面还未轮到的几个同学也都胆怯地说：“我不行，我不行。”针对他们的怯场，我在班上组织了一次“优点爆炸”活动。
我首先抽几个大胆、活泼的学生谈自己的优点和缺点，当他们谈到他们的优点时，我故意在做旁白：“哇，好神气呀，好羡慕哟……”当他们谈到自己的缺点时，我也对全班同学说：“他们能直视自己的缺点，这是好样的。”这样一来，大部分学生都踊跃地站起来说自己的优点和缺点了，最后，才让那几个胆小不爱说话的学生说自己的优点和缺点。由于有胆子大的学生带头介绍，课堂上气氛轻松愉快，那些怯场的学生都踊跃发言。活动结束时，几个原来怯场的学生都说：“老师，通过这次活动，我才知道自己原来还有那么多的优点，今后我一定要认真学习，改正缺点，争做一名优秀的学生。”对自己信心不足的小梅等几个同学也对我说：“老师，那一次接龙我并非不会，只是我对自己没有信心，怕说错了被老师批评和同学取笑。通过这次自我介绍，我对自己有了信心。”后来事实证明，原来那些对自己缺乏信心的学生在课堂上都能踊跃地提问和回答问题。另一方面，对那些骄傲自满的学生，我在课堂或课外活动中常向他们提一些难度较高的问题，以消消他们的傲气，让他们知道自己并非全能，只有脚踏实地，永远虚心学习，才能不断地取得好的成绩。 二、培养学生的同情心 在教育教学中，班主任的言传固然重要，但身教也不可忽视，因为班主任的行为对学生具有潜移默化的作用。很多次，我带几个学生分别到一些留守儿童家里，为了使学生乐于与那些较孤僻或者浑身脏兮兮的孩子交往，使他们从小拥有一份爱心。在一次活动中，我身先士卒，微笑着去亲近一个挂着鼻涕，浑身脏兮兮的小女孩。当我们了
篮球基本战术（1）：掩护配合-图示详解 篮球战术是篮球运动中的宏观概念，是指导已经掌握了篮球基本技术的篮球运动员更好的参加比赛的行动指南，但是很多球迷对此并不太熟悉，因此，从今天起，我们将为大家逐个介绍篮球运动中的基本战术及战术配合 篮球战术是篮球运动中的宏观概念，是指导已经掌握了篮球基本技术的篮球运动员更好的参加比赛的行动指南，但是很多球迷对此并不太熟悉，因此，从今天起，我们将为大家逐个介绍篮球运动中的基本战术及战术配合，希望大家能从中窥得一二。 今天我们介绍篮球基本战术的第一个战术：掩护配合。介绍之前，大家应该先分清楚掩护配合所包含的具体内容，即掩护配合战术应该包括：前掩护、侧掩护、后掩护、行进间掩护、运球掩护五大类。下面我们就将按照各种掩护的技术要求，用图示的方法向大家逐一介绍。 掩护配合 是指进攻者以合理的行动，用身体挡住同伴防守者的通路，为同伴摆脱防守，创造接球和投篮机会的一种配合方法。 ★掩护配合要求 §掩护配合要求同伴之间要相互默契协同一致，掌握好配合行动的时间。 §掩护者要站立在同伴的防守必经的路线上，距离该对手约半步距离（太近容易发生身体接触而导致犯规，太远不易成功），两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，以扩大掩护面。 §借用掩护配合时做假动作来吸引自己的对手，待时机成熟，及时行动。 §进行掩护配合时，要观察防守者的位置和行动的意图。当对方交换防守时，掩护者及时转入掩护的第二动作，即利用所处的有利位置，转身切入篮下准备接球，或转入其他进攻行动。
1、前掩护 掩护者站立在同伴的防守者身前所进行的掩护叫前掩护。 ★示例（图1）④传球给⑤后先向下压，然后突然绕到⑤的身前，⑤转身传球给④并给④做掩护，④可根据防守者的情况及时投篮或突破。 ★示例（图2）④和⑤重叠左侧，④利用⑤做前掩护接⑥的传球中投，如⑤绕前防守④时，⑤可及时转身节入篮下，④及时传球队给⑤投篮。 2、侧掩护 去做掩护者站在同伴的防守者侧面（稍偏后一些），进行掩护叫侧掩护。
浅谈篮球初学者“场上意识”的培养 “场上意识”是随着运动员篮球运动技能的形成而产生，是通过技术、战术和比赛实践形成的。所以“场上意识”在初学者学习篮球运动技能时，就具备了形成的萌芽。然而，运动员意识的 成长，不能只靠在训练和比赛中自然形成，只有从初学者抓起，经过较长时间的潜移默化的 熏陶、渗透以及运动员自我积累经验，才能加快这一形成过程。所以对于教练员来说，培养 运动员“场上意识”也不是通过几次篮球意识理论课或集中一段时间进行篮球“场上意识”的专 门训练所能够获得的，而必须重视在整个篮球教学，训练过程中（包括理论知识传授，技战 术教学及训练课中每个动作，战术配合等环节）有目的，有计划，精心借助各种生理、心理 的研究和教育手段，对运动员进发行正确的''场上意识”熏陶和渗透。本文通过存阅有关文献 资料和观察,结合本人的亲身体会，对初学者“场上意识”的培养进行阐述分析，希望能对今后 篮球运动的发展和教练员在训练初学者“场上意识”时提供一点参考和建议。 二、讨论分析 （一）培养篮球初学者“场上意识”的重要意义 一名优秀的篮球运动员，必须具备强烈的篮球场上意识，对于初学者更应该注重“场上意识” 的训练。一般来说，篮球运动员的“场上意识''越强，在利用自己的身体技术，战术，智慧合 理及时地处理场上情况能力就越强。随着篮球运动员技术战术的不断提髙篮球运动员“场上意识”的重要性越占有突出重要的地位。所以，它被认为是篮球运动员的“精髓”。NBA著名球星 罗德曼其运用篮球技术动作一般，但因强烈的抢篮板意识使其获得“抢篮板”的称号。 1 、培养初学者“场上意识”是篮球运动发展趋势的需要。对于篮球的初学者，不仅要使他们 逐步掌握和提髙篮球运动技术、战术水平，更重耍的是培养他们具有强烈的战术意识。这样 才能使他们的战术，得到正确、合理、适时的发挥，使比赛场上气氛活跃，技术运用恰到好处。 2、良好的“场上意识”是合理运用技术，战术的保证。同时还可以弥补基本技术、身体素质 和身体条件的不足，避免运动意外伤害事故的发生，延长自己的运动寿命。 3、培养初学者的“场上意识”是篮球运动员技术特点的要求，不断的攻、防转换是篮球运动 的特点。在快速的攻、防频繁交替的情况下，要求初学者逐步具备全面观察、分析、判断的 反应能力，以及应变能力，而这些因素是“场上意识”的重要方面。 （二）篮球初学者“场上意识”的培养 培养篮球运动员的“场上意识”应从初学舌抓起一名优秀的运动员，只靠个人在比赛中去枳累 经验提高“场上意识”是非常不够的，必须从一开始就训练中加以有计划的培养和训练。另外，衡量一名篮球运动员技术水平的高低，不能简单地看他各种技术动作定型建立的好坏，还要 看他在比赛场上各种能力。如：分析判断能力，观察能力，反应能力，战术意识能力等。 1、观察能力的培养。观察能力是培养篮球运动员“场上意识”的门窗，也是形成正确篮球“场 上意识” 的重要条件。在比赛中，篮球运动员的任何一种反应及随之所釆取的一切行动都来 源于观察所获得的信息。因此，提高运动员的观察能力是形成正确篮球“场上意识”的前提。 在比赛中，运动员需要随时观察场上情况，如果视野不广，就很难做到这一点。训练中应从 控制球中的摆脱出来，例如练习运球时,教练员应要求运动员抬头运球，用感觉去运球。这样，在比赛中运动员运球时就不会因两眼盯住球而失去与同伴配合进攻的机会。在比赛中，对于 双方队员的行动观察，主要是用眼的余光接受不同的颜色刺激，区别同伴和对手位置及行动 意图的。对于初学者这方面的培养，可采取：在战术分组对抗训练中，采用不同颜色服装来 培养其观察反应的适应力。还可采用借助在墙壁画岀不同色彩的圆圈，或在场地上用不同色 彩划分不同攻守区，让队员通过余光观察自己在哪个区域，借助提高此能力。其次，在组合
少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练 摘要：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。 关键词：少年运动员;篮球意识;培养与训练 各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，如原美国布莱特职业篮球队一号核心队员──波特，身材矮小（不足1米70），却能在巨人丛中进退自如，正是因为他具有精湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应措施的规律结合了他自己的特点，充分发挥他那超人的起动速度摆脱了防守，防止了篮下封盖，漂亮地得分。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练。对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题，如：
1.攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。 2.漏人后不立即全速追防，防守重心过高。 3.协防缺乏补防意识，看球不看人。 4.快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机。 5.阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。 6.缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。 7.抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。 因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识;战术配合意识;参加整个篮球运动的思想意识。 整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。 一、关于整体意识的培养与训练。 一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标;作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。
科研论文：浅谈儿童自我意识发展规律的探讨 科研论文：浅谈儿童自我意识发展规律的探讨 摘要： 自我意识是个性形成和发展的前提，其直接影响个性发展水平及儿童的健康成长。 该文以自我意识结构中自我认识、自我体验和自我控制三个方面结合幼儿心理学在自我意识方面的研究展开，阐述了儿童自我意识、发展不同的年龄特征，影响因素、联系工作实践，对教师和家长如何将研究运用到教育工作中去作—粗浅探索。 关键词：儿童；自我意识；自我认识；自我体验；自我控制；自我评价 自我意识是主体对于自己以及自己与周围事物的关系，尤其是人我关系的意识。其内容包括个人对自己的身心特征状况、能力、性格及与人、事的关系等诸多方面的认识、评价，也包括个人在认识过程中的情感体验和对自我的调节、控制。曾子所说的“吾日三省吾身”，说明我国自古就已开始对“自我”的研究。据研究表明，自我意识是由知、情、意三个方面构成，即自我认识、自我体验、自我控制。自我认识依人本主义心理学家罗杰斯的“自我观念”内容还包含自我评价。 本文就学前儿童作为研究对象，并对其自我意识发展结合工作实际进行探讨。初生婴儿没有自我意识到有并发展成熟，要经历漫长的过程。自我意识的成熟标志着儿童个性的成熟。在儿童心理发展中，自我意识是个性形成与发展的前提，是个性系统中最重要的组成部分，其发展水平直接影响个性的发展水平。《幼儿园教育指导纲要》指出“幼儿园教育应尊重幼儿的人格和权利，尊重幼儿身心发展的规律和学习特点……促进每个幼儿富有个性的发展。”根据实验和日常生活实例说明学龄前儿童个性发展的好坏直接影响着儿童日后的发展。因此，作为一名幼儿教育工作者，了解其自我意识发展的年龄特征、规律，结合工作培养自我意识，发展帮助儿童形成良好的个性，使其成为儿童健康成长的一个良好基础是尤为重要的。 一、儿童自我意识发展的年龄特征及其影响因素。
第三讲篮球战术分类分析 1、1攻防战术基础配合 战术基础配合是指两三人之间所组成的简单配合方法，它是组成全队攻防战术的基础。篮球比赛的战术打法多、变化多，但各种战术都离不开这些基础配合。只有熟练地掌握与运用基础配合，才能在运用全队战术时更加灵活机动，使之更有效地发挥作用。 战术基础配合包括进攻与防守两个部分，攻防各有不同的配合方法。 战术基础配合分类表 一、进攻战术基础配合 进攻战术基础配合包括传切、突分、掩护和策应配合。 （一）传切配合 传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。它包括一传一切和空切两种。传切配合是一种最基本的简单易行的战术配合，在篮球比赛中经常采用。 1. 传切配合的方法 （1）一传一切配合是指持球队员传球后摆脱防守，向球篮方向切入接回传球投篮。（配合方法图示见教材） （2）空切配合是指无球队员掌握时机，摆脱对手，切入防守隙区域接球投篮
或做其它进攻动作。（配合方法图示见教材） 2. 传切配合的要求 第一，队员配合的距离要拉开，切入路线要合理。 第二，切入队员要利用假动作迷惑对手，掌握好摆脱时机，切入时 紧贴对手，动作快速突然。 第三，传球队员动作要隐蔽，传球及时准确。 （二）突分配合 突分配合是指持球队员突破对手之后，遇到对方补防或“关门”时，及时将球传给进攻时机最好的同伴进行攻击的一种配合方法。 1．突分配合的方法（配合方法图示见教材） 2．突分配合的要求 第一，突破队员突破时要突然、快速，在突破过程中在准备投篮的 同时要观察攻防队员位置的变化，及时准确的传球。 第二，接球队员把握时机，及时摆脱对手，迅速抢占有利位置接球 投篮。 （三）掩护配合 掩护配合是进攻队员采取合理的身体动作，用自己的身体挡住同伴防守者的移动路线，使同伴得以摆脱防守，创造接球投篮或进攻机会的一种配合方法。 掩护配合有许多形式和方法，根据掩护者和被掩护者身体位置的不同，有前掩护、侧掩护、后掩护三种形式。根据不同情况，还可进行多种变化，有反掩护、假掩护、运球掩护、定位掩护、行进间掩护、双人掩护、连续掩护等。从组成掩护配合的行动来看，一是掩护者主动去给同伴做掩护，用身体挡住被掩护者的移动路线，使同伴借以摆脱防守。二是摆脱者主动利用同伴的身体和位置把对手挡住，使自己摆脱防守。因此，掩护配合能否成功，要看掩护者在挡位的同时，摆脱者是否能及时利用同伴把对手挡住。 1．掩护配合的方法 （1）侧掩护掩护者站在同伴的防守者的侧（略靠后）方，用身体挡住该防守者的移动路线，使同伴摆脱防守获得进攻机会的一种配合方法。（配合方法图示见教材） （2）后掩护掩护者移动到同伴的防守者的身后做掩护的一种配合方法。这种配合不易被防守者发现，配合容易成功。但与对手的距离不可太近，以免发生身体接触造成犯规。（配合方法图示见教材） （3）前掩护掩护者跑到同伴防守者身前，掩护同伴中、远距离投篮。（配合方法图示见教材） 2．掩护配合的要求
浅谈小学生篮球意识的初步培养 “篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是运动员在长期的训练、比赛等实践活动中，积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。同时，被认为篮球运动员最宝贵的精髓，是篮球运动的灵魂。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。 在小学阶段，普遍存在着这样一个问题，对于运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程。这样往往造成到了一定水平后，就会发现个人技术不错，却不能与队友互相配合，发挥不了整体战斗力。此时纠正，可能为时已晚。对于集体性运动项目来说，技术是制胜的基础，战术是手段，素质是保障，整体产生力量。因此，小学阶段必须重视学生的篮球意识培养和训练，而且必须明白这是一项循序渐进、日积月累的任务。我认为，篮球意识的培养应该注重以下几方面： 一、创设校园文化氛围，培养学生对篮球的兴趣。 兴趣是以需要为基础的，是推动队员进行学习的内部动力，是影响学习自学性和积极性的直接因素。学生的对篮球有了浓厚的兴趣，教练员才能有目的的进行训练和培养，这时篮球意识了也处在萌芽状态下，学生从这时开始真正的去理解篮球，发现篮球的内涵。 二、加强篮球理论知识的学习，使学生充分理解篮球意识。 某种意识的形成都是以某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发学生的再创思维，使我们的队员在训练和比赛过程中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，理解篮球意识的概念及形成。 三、强化篮球基本技术的训练，培养正确的篮球意识。 在篮球的基本技术教学中，对最基本的动作要领要反复多练（如对球的控制能力、抬头运球等），特别是技术的主要环节更要是多练（如进攻的三威胁动作等），使运动员形成正确的技术定型。在训练中必须重视潜移默化地进行意识熏陶，把学、练与用、变结合起来。运动员在比赛中用正确“篮球意识”作指导，使技术在运用与应变中转化为巨大的物质力量。 形成正确的“篮球意识”是极其重要的。篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作的运用，都取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察与判断。为此在初级训练过程中必须重视孩子们的观察能力的培养，加强学生的视野训练尤为重要。
论篮球战术意识的培养 提要：篮球战术意识是运动员技术水平的综合表现,是运动员在紧张激烈的比赛中,迅速选择技术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现,是运动员通过感觉、观察、思维判断支配自己采取战术的心理过程的总和。培养运动员的战术意识，在认识战术意识对篮球运动员篮球水平影响的基础上，最重要的是突破传统思维定式，运用科学的理论和规律，识时务而不失时机，及早瞄准战术发展趋势。 正确的篮球意识源于篮球运动实践，反过来能推动篮球运动技术水平的提高，篮球意识的培养是一个科学的系统工程，它始终贯穿于一个运动员的培养过程。每一名篮球运动员都应该具备良好的个人战术意识以及整体战术意识，良好的战术意识是打好比赛取得胜利的保证 关键词：战术意识；技术水平；运动水平 1.前言 篮球战术意识是运动员技术水平的综合表现，是运动员在紧张激烈的比赛中，迅速选择技术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现，是运动员通过感觉、观察、思维判断支配自己采取战术的心理过程的总和。要培养运动员的战术意识,在认识战术意识对篮球运动员篮球水平影响的基础上，最重要的是突破传统思维定式，运用科学的理论和规律，识时务而不失时机，及早瞄准战术发展趋势。 2.篮球战术意识概述 2.1篮球战术意识内涵 2.1.1篮球战术意识的概念分析 篮球战术意识是指运动员在篮球比赛中，根据比赛情况，按照一定的战术原则、目的，正确合理地运用技术和战术的主动、自觉的心理活动。它是篮球运动员在比赛过程中，身体、心理、技术与战术素质的综合体现，是队员在比赛中运用的感知、记忆、想象、思维、判断等心理活动的总和。突出表现为队员在紧张激烈、瞬息万变的篮球攻守对抗中，快速正确地选择战术及合理运用技术的决断能力。 2.1.2战术意识对运动员的要求 战术意识对运动员的要求主要有：运用技术的目的性、行为的预见性、判断的准确性、进攻的主动性、战术的灵活性、动作的隐蔽性、行动的合理性、配合的集体性。 2.2篮球战术意识的现状分析
思想品德论文 浅议中学生自我意识的现状和培养 涟源市龙塘镇珠梅中学吴理萍 内容摘要：本文对正处于青春期的中学生的自我意识进行探讨，并且就此提出如何培养中学生的自我意识。 关键词：自我意识现状培养 中学生正处于青春期，心理学家把青春期称为“危险期”、“心理断乳期”或“自我发现期”等等。其原因是这个时期是儿童从童年向成年过渡时期是人社会化的一个重要时期。这个时期最突出的特点是儿童由不成熟向成熟发展，即生理的成熟和心理的成熟两个方面的发展。青春期生理成熟的标志显而易见，青春期的心理逐渐成熟主要是由于儿童的个性倾向和自我意识的迅速发展 ,使儿童的心理发生了质的变化 ,产生了与童年期截然不同的心理特点 ,而其中自我意识的发展应该说是青春期个性发展的核心内容。最近苏州大学应用心理学研究所张卿华、王文英等人的调查表明，目前初中学生自我意识指标的强度是较低的。我们在教学中也发现，不少学生在学习中存在某些情绪或行为问题或社会适应不良,有自信心不足、自我贬低或自暴自弃倾向。总是怀疑自己的能力，在困难面前畏首畏尾，知难而退，不能对自己的学习进行调控，等等。这说明我们的教育在培养学生的自我意识这方面还存在着较大的问题。因此，自我意识及其培养的研究对教育实践有着重要的现实意义和应用价值。 一、对中学生自我意识的认识 我们知道，意识是人脑对客观现实的反映。它可以分为自我意识和对周围事物的意识。马克思曾经指出：“意识在任何时候都只能是被意识到了的存在。”这个被意识到了的存在，包括自身的存在，客观世界的存在，以及自身同客观世界的复杂关系。人不仅能意识到周围事物的存在，而且也能意识到自己的存在。能意识到自己在感知、思考和体验，也能意识到自己有什么目的、计划和行动，以及为什么要这样做而不那样做，这样做的后果将是怎样，应如何调节自己的行动等等，这就是人的自我意识。自我意识 (self-concept)又称自我概念 ,是一个人关于自我及其与周围环境关系多方面、多层次的认知和评价 ,是个体对自我的所有思想、情感和态度的总和 ,包括自我认识、自我体验和自我调控等。研究表明，自我意识的功能主要有以下几个方面：一是影响学生对活动的选择和行为的坚持性；二是影响学生在困难面前的态度；三是影响学生在活动时的情绪；四是影响学生新行为的形成和习得行为的表现[1]。提高学生的自我意识水平能使学生善于调节和培养自己的非智力因素，激励学生勤奋学习，刻苦学习；善于为自己确立适当的奋斗目标；善于选择适合自己的方法和措施，去努力实现目标；善于监视、调控、监测达标情况；善于总结成败的经验教训，从而采取补救措施，改进方法，达到对思维和学习活动的再认识。因此，学生自我意识的培养能调动学生的主动性、自觉性、自主性，充分发挥其主体作用，提高学习效率，培养学