人的生命必须通过饮食来维持，人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大的关系，人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营养饮食有不可分割的联系。营养素摄取不平衡将引发很多疾病。所以公道营养和平衡膳食是预防疾病的重要措施。营养就是生命体不断地从外界摄取所需物资以维待生命活动的过程。对人来讲，营养就是从外界摄取食品，经过消化吸收利用食品中身体需要的物资以维持生命活动的整个过程，这些维持身体正常生长发育新陈代谢所需的物资，叫做营养素。
1.到底什么是心理健康? 健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，如以下几点。 2.智力正常 人的智力分为超常、正常和低等这三个等级。正常的智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。若果你个人的治智力不正常 ，那么这个人的生活将被打乱，他的心理也就是不健康的。 3.情绪稳定与愉快 一个人的情绪稳定和心情愉快，是心理健康的重要标志。它通常能够表示一个人的中枢神经系统正处于相对较平衡的状态，这意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒无常，这则是心理不健康的表现。 4.行为协调 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。 5.良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好交往，不仅是维持心理健康的必须条件，也是获得心理健康的重要方法。 6.良好的适应能力 人生活在纷繁、复杂、变化多端的大千世界里，在一生中，会遇到各种环境及变化。因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论在现实环境有什么样的变化的时候，都能够快速的适应新环境，这也是心理健康的重要标志之一。 7.总结
小学生康健教育知识竞赛试题 班级：姓名： 一、选择题。 1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.康健的概念（）。 A.不生病 B.不虚亏 C.不住院 D.身体的、心理的康健和具有优良的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最佳？（） A.可哀 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C
9.食物中以（）的含钙量最丰盛。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（）。 A.30％40％30％ B.30％30％40％ C.20％40％40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A.食盐要大量、饥饱要合适 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最危机、被认为是“毒品之王”的毒品是（）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最危机？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是（）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质
小学生手抄报图片大全：清澈的小溪 小学生手抄报图片大全：清澈的小溪小学生手抄报图片大全：清澈的小溪小鸭子的小屋前有一条弯弯曲曲的小溪。小溪清澈见底，小溪的两旁开着一朵朵美丽的鲜花，还有一群快乐的小鱼儿整天在小溪里游来游去。 小白兔慢慢地从小溪上跳过去，说：哇，多清澈的小溪呀! 大黄牛轻轻地从小溪上跨过去，说：哇，多清澈的小溪呀! 朋友们都说小鸭子有一条清澈的小溪，他们都喜欢在清澈的小溪上喝喝水，看看小鱼儿。可是过了不久，清澈的小溪不见了。一堆堆的垃圾堆在小溪旁，苍蝇在小溪上嗡嗡地飞着，小鱼儿也死了，浮在小溪上。这里发生了什么事呢? 原来是小鸭子把家里的垃圾全都倒在小溪上，把家里的脏水，随手就往小溪上一倒;把泥巴、菜叶和小瓶子也都往小溪上一扔。 小白兔慢慢走来，说：哎，清澈的小溪不见了! 大黄牛也轻轻走来，说：咦，清澈的小溪哪儿去了? 天啊!我的清澈的小溪哪儿去了? 小鸭子也惊叫起来。他看着看着，忽然一拍脑袋说：我一定要把清澈的小溪找回来。 这天，小鸭子早早起来了，他推着一辆垃圾车，拿着一个网兜，用力地捞着小溪上的垃圾。小白兔和大黄牛看见了，也赶来帮忙，他们提着水壶，给小溪洗洗澡，换上清澈的水。
不一会儿，啊!一条干干净净的小溪又出现了，小白兔说：嗯，清澈的小溪好美啊! 大黄牛也说：嗨，清澈的小溪水好甜呢! 小鸭子对朋友们说：让清澈的小溪永远和我们在一起吧! 这幅保护环境手抄报排版非常有创意，每个版块犹如小溪里的水泡衔接在一起，特别是绘画非常精美。在制作保护环境手抄报的时候，也可以适当加入以上这种环保小故事，这样内容就更丰富了！ 小学生手抄报图片大全：清澈的小溪相关内容:
小学健康教育手抄报图片 健康教育手抄报图片1 健康教育手抄报图片2 健康教育手抄报图片3 健康教育手抄报图片4 健康教育手抄报图片5 1.饮了空腹茶，疾病身上爬 2.喝茶不洗怀，阎王把命催.: 3.尽量少喝酒，病魔绕道走. 4.戒烟限酒，健康长久. 5.饭后一支烟，害处大无边. 6.多吃咸盐，少活十年. 7.甜言夺志，甜食坏齿. 8.吃药不忌嘴，跑断医生腿. 9.欲得长生，肠中常清 10.饭前喝汤，胜过药方. 孤独对人体身心危害堪比吸烟和肥胖 改变内分泌 美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波在美国科学促进会年会上发表研究成果时说，孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升、压力增大，还有造成抑郁症的危险。
他发现孤独感可以增加人体压力激素皮质醇的分泌，皮质醇分泌增多可以削弱人体免疫系统，使人更容易生病。 此外，孤独还与入睡困难、阿尔茨海默氏症病情加剧等现象有关。 卡西奥波的实验中，最孤独的人血压比社交活跃的人高出30个 单位，从而使孤独者患心脏病和中风的可能性达到正常人的3倍， 死于心脏病和中风的概率则可达到正常人的2倍。 削弱意志力 研究发现，孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似。 科学家还发现，孤独能削弱人的意志力和决心，不利于人保持健康生活方式。 “孤独的人健康状况不佳。与普通人相比，他们更少运动，而且容易放弃。他们摄入的热量更高，倾向于摄取更多脂肪和糖分，” 英国《每日电讯报》16日援引卡西奥波的话说，“孤独使人自控力 下降，一天结束后很容易为了寻找安慰而多喝酒。” 加速人体衰老 他还说，自然衰老情况下，孤独会加速人体衰老速度，不过其中的具体原因尚不清楚。他猜测这可能与孤独的人缺乏社交生活、大 脑缺少灵活性有关。 孤独的人睡眠质量差，白天感觉昏昏沉沉，夜里容易依赖安眠药入睡。 现代人更易感孤独 卡西奥波说，这一现象与现代社会的一些缺陷密切相关。如今，人们更多使用网络进行交流而不是面对面交流。 “人们的生活状态越来越孤立。部分由于人口老龄化以及晚结婚、少生子等原因，人们身边的朋友越来越少，孤独感日益增强。”他说。
小学生健康小常识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的 东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10.做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11.每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12.怎样保护牙齿? (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13.为什么不能咬笔头和手指? (1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14.怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 15.为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜.引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。 16.怎样预防蛔虫病? (1)饭前便后洗手(2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净 (4)不咬手指及笔头 17.怎样预防沙眼?
小学生手抄报资料内容大全画好一张漂亮的手抄报当然离不开丰富的内容呢，那么小学生手抄报资料内容有哪些呢，以下是小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助！ 小学生手抄报资料内容大全一字笔画最少，可是经诗人巧妙安排，能化平淡为神奇。 清代文学家纪晓岚曾写过一首一字到底的诗：“一帆一桨一渔舟，一个渔翁一钓钩，一俯一仰一颦笑，一人独占一江秋”。 清代女诗人何佩玉，擅长作数字诗，她写过这样一首诗：“一花一柳一鱼矶，一抹斜阳一鸟飞。一山一水中一寺，一林黄叶一僧归。” 两首诗都是连用十个“一”字，并不给人以重复单调的感觉。 然而，你可知道明代诗人梅鼎祚写过一首“半”字诗：“半水半烟著柳，半风半雨催花。半没半浮渔艇，半藏半见人家”。全诗句句不离“半”字，读来妙趣横生。 要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落;另一副为恒牙，共32个，上、下颌
各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。 要保护好自己的牙齿，要做到以下几点： 1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。 2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 每当我穿着校服戴着红领巾升旗的时候，鲜艳的五星红旗在《义勇军进行曲》高亢奏响中冉冉升起，一种振奋，激昂，骄傲，自豪的心情就油然而生。 胸前的红领巾，像一团跳动的火焰。透过它，一张张或悉而亲切的面孔浮现在我的眼前:放牛娃王二小，儿童团长王朴，为保护集体财产献身的刘文学和草原英雄小姐妹龙梅，玉荣……无数次看着红旗，感受着它散发出的庄严，听着它无声的叙述着祖国的光辉。我感到了党旗的神圣，红领巾的
小学生卫生基本知识 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 小学生用眼卫生 注意用眼卫生要做到"二要二不要" （1）二要： ①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸； ②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。 （2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字； ②不要躺着、走路或乘车时看书。
看电视怎样注意卫生？ ①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟； ②观看者应离电视屏幕2米以上； ③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致； ④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。 怎样预防近视？ ①注意用眼卫生； ②坚持做眼保健操； ③劳逸结合，睡眠充足； ④注意营养，加强锻炼，增强体质； ⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。 怎样保护牙齿? 1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。 2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在
小学语文手抄报大全 1，按(安)装2，甘败(拜)下风3，自抱(暴)自弃4，针贬(砭)5，泊(舶)来品6，脉博(搏) 7，松驰(弛)8，一愁(筹)莫展9，穿(川)流不息10，精萃(粹)11，重迭(叠)12，渡(度)假村 19，一股(鼓)作气20，悬梁刺骨(股)21，粗旷(犷)22，食不裹(果)腹23，震憾(撼)24，凑和(合) 25，侯(候)车室26，迫不急(及)待27，既(即)使28，一如继(既)往29，草管(菅)人命30，娇(矫)揉造作 31，挖墙角(脚)32，一诺千斤(金)33，不径(胫)而走34，峻(竣)工35，不落巢(窠)臼36，烩(脍)炙人口 小学语文手抄报大全图一 小学语文手抄报大全图二 小学语文手抄报大全图三 1.第一位开拓“童话园地“的作家是：叶圣陶 2.第一位女诗人是：蔡琰(文姬) 3.新中国第一位获得“人民艺术家“称号的作家：老舍。其作品是：《龙须沟》 4.第一位伟大的爱国诗人：屈原 5.第一位女词人，亦称“一代词宗“：李清照 6.第一位田园诗人：东晋，陶渊明 7.文章西汉两司马：司马迁.司马相如
8.乐府双璧：木兰词孔雀东南飞，加上《秦妇吟》为乐府三绝 9.先秦时期的两大显学是：儒墨 10.儒家两大代表人物是：孔丘和孟子，分别被尊至圣和亚圣。 11.唐代开元，天宝年间，有两大词派，：以高适，岑参为代表 的边塞诗以王维，孟在为代表的其风格，前者雄浑豪，后者恬淡疏 朴 12.常把宋词分为豪放，婉约两派。前者以苏轼，辛弃疾为代表，后者以柳永，周邦彦，李清照为代表。 15.世界文学中有两大史诗：伊利亚特奥德赛 16.二拍：初刻拍案惊奇二刻拍案惊奇(凌蒙初) 17.李杜：李白杜甫小李杜：李商隐杜牧 19.史学双璧：史记资治通鉴 20.江南三大古楼：湖南岳阳楼武昌黄鹤楼南昌滕王阁
健康知识手抄报资料 导读：本文健康知识手抄报资料，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 健康标语（一） 1、让人人享受公共卫生服务的阳光。 2、老人、妇女、儿童、残障是我们的家人。 3、居民健康大管家，真诚服务为大家。 4、卫生为健康护航，服务携社区腾飞。 5、宣传、预防、保健、医疗是我们的职守。 6、敬业、诚信、关爱、助人是我们的理念。 7、关心老人和困难群体的身心健康。 8、实施农民健康工程，提高农民健康水平。 健康小常识（二） 1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。 4、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质
增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。 5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 10、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。 健康作文（三） 在12月31号这一天，学校在世纪公园举行了第六届趣味运动会，运动场上各个运动员都作好了充分的准备，准备大展身手。 来到运动场上，各个班先是进行队形队列，接着又观看了校武术队和校舞蹈队的精彩表演，接下来是同学们最期待的比赛开始了。
小学生语文手抄报图片大全 篇一：三年级数学手抄报图片及资料大全 三年级数学手抄报大全 数学的起源： （máthēma），其有学习、学问、科学之意。古希腊学数学，源自于古希腊语的μθημα 者视其为哲学之起点，“学问的基础”。另外，还有个较狭隘且技术性的意义——“数学研究”。即使在其语源内，其形容词意义凡与学习有关的，亦会被用来指数学的。 在中国古代，数学叫作算术，又称算学，最后才改为数学。中国古代的算术是六艺之 一（六艺中称为“数”）。数学起源于人类早期的生产活动，古巴比伦人从远古时代开始已经 积累了一定的数学知识，并能应用实际问题。从数学本身看，他们的数学知识也只是观察和 经验所得，没有综合结论和证明。但也要充分肯定他们对数学所做出的贡献。 数学谜语 1、两牛打架(数学名词)——对顶角 2、三十分（数学名词）——三角 3、再见吧，妈妈(数学名词) ———分母 4、大同小异（数学名词）——近似值 5、1、2、3、4、5（成语）——屈指可数 6、1000×10＝10000（成语）——成千上万 7、周而复始(数学名词)———循环小数． 8、考试不作弊(数学名词)——真分数 9、五四三二一（数学名词）——倒数 10、一元钱. (数学名词)——百分数 1、数学格言: 1、数学是无穷的科学. ——外尔(Weil) 2、问题是数学的心脏.——哈尔默斯(P.R.Halmos ) 3、只要一门科学分支能提出大量的问题, 它就充满着生命力, 而问题缺乏则预示着独立发展的终止或衰亡.——希尔伯特(Hilbert ) 4、数学中的一些美丽定理具有这样的特性: 它们极易从事实中归纳出来, 但证明却隐藏的极深.——高斯(Gauss) 5、数学是科学的皇后,而数论是数学的皇后——高斯(Gauss) /shouchaobao/shouchaobao_12048.html 6、数学比喻：古希腊哲学家芝诺号称"悖论之父"，他有四个数学悖论一直传到今天。 他曾讲过一句名言："大圆圈比小圆圈掌握的知识要多一点，但因为大圆圈的圆周比小圆圈 的长，所以它与外界空白的接触面也就比小圆圈大，因此更感到知识的不足，需要努力去学习"。 7、把数学当成一门语言学习，学会每一个术语的用法，熟悉每一个符号的意义 8、不要放过任何一道看上去很简单的例题——他们往往并不那么简单，或者可以引申出很多知识点。
健康教育手抄报资料 生水就是没有经过消毒处理的水，比如河水、雨水、家里的自来水等。生水里含有很多的杂质和微生物，如细菌、病毒、寄生虫卵等有害物质。喝了这些生水，就会对我们的身体造成危害。 人喝了生水之后，就会有很多病菌、病毒、寄生虫卵进入到肚子里。有的人喝了生水没有马上生病，可能是病菌的毒力比较弱，人身体内部的抵抗力强的缘故。如果身体虚弱，过分疲劳，得了伤风感冒之类的疾病，身体抵抗力差了，就可能被喝进体内的病菌、病毒侵害身体。 另外，寄生虫卵也会发育生长，危害我们的身体健康。 少年儿童的抵抗力不是很强，喝了生水之后容易生病，长期饮用生水，对成长不利。我们衡量水是否干净的标志，就是要看它有没有经过消毒，将水烧开是水消毒的最常见的办法之一。实验证明，当烧开之后，水温达到100度时，水中含有的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭，从而达到消毒作用。这样的水喝了之后才是安全无害的。 另外，科学家研究发现，如果多喝25摄氏度至30摄氏度的新鲜白开水，可以预防和治疗咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。
对某些皮肤病也有治疗作用，更有利于少年儿童健康成长。 因此，少年儿童要养成喝开水的好习惯。 要点： 1.要主动饮水。 满足人体对水分的要求，应当依靠良好的生活习惯，不渴也要喝水，就是主动饮水。 主动饮水是指科学饮水，以温开水为主，少量多次，小口慢饮，以经常保持口腔湿润为限度。而不要听凭“口干、嘴苦”发出喝水的“指令”才被动的饮水。 2.怎样保证饮用水的质量? 饮用水要做到全面无害处理。经过煮沸的开水，只是无害的一个方面。要做到真正卫生，无害健康，还得从烧开水到储存水都要保证水的纯净无害。在烧开水时，要用新鲜的冷水，在尽可能短的时间内烧开，沸腾后1～2分钟，即可杀死水中细菌和寄生虫卵，并使有害杂物沉淀，最多不超过5分钟。水倒入保温瓶中，不宜储存过久，在室温下不宜超过3天。这是因为饮水中都含有微量的硝酸盐，煮沸时间过长，储存时间过久，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。这是一种对人体有剧毒的致癌物质。
★做最美小学生手抄报_共10篇范文一：小学生办手抄报《手抄报的花边设计》教学反思 手抄报的花边设计是手抄报的组成部分，花边的设计的好更能突出手抄报的艺术性。手抄报实用性强，是展示一个班级乃至学校精神面貌的重要方面。同时，设计制作手抄报，还可以培养学生的综合实践能力。当然，要办好手抄报，对很多同学来说，也是一件比较头痛的事情。其中的小报版面设计部分，由于涉及到报纸版面的设计原则、审美观等，对小学生来说，难度较大，教师感觉也不太好教。怎样让学生在短时间内掌握小报版面设计的技巧呢？我在教授这一部分内容时，进行了新的尝试，收到了较好的效果。 一、引导学生欣赏分析，提高鉴赏能力 1、在教学中充分发挥电教多媒体功能，通过课件欣赏、分析各种电子手抄报，开阔学生视野。让学生通过分组观察、比较、讨论，发现报纸版面布局上“错落有致”、“整体平衡”等特点。 2、小报制作的版面设计要求与正规的报纸基本一致。所以我让学生仔细观察比较正规报纸的版面布局，看看报纸的版面布局有什么相同的地方，有什么不同的地方。然后教师再进行归纳总结，学生就容易理解接受。本部分的花边设计教学结合完整的手抄报作品进行教学，使学生有一个比较好设计思路，更能激发学生们的创新意识。 二、搞好作品评价，让学生取长补短，共同提高 学生在初步掌握小报版面设计的技巧后，教师必须引导他们更上一层楼。学生作品大致完成后，注意搞好学生作品的展示与
评价，通过学生的自评、互评和教师的点评，让学生明白作品中有什么值得学习的地方，有什么需要改进的地方。这样，取长补短，共同提高，取得了较好的效果。 三、让学生获得成功的喜悦 小报制作是一件既复杂又费时的工作。要想促进学生主动发展， 在教学过程中就要创设使学生能够获得成功的条件和情境，充分肯定学生的创造力，才能有效地培养学生的自信心，才能激发学生的学习主动性。教学中，教师不仅把学习的主动权交给学生，而且放手让学生自主学习实践。学生通过自悟、讨探究、交流实践，获取了知识，发展了能力，获得了成功的喜悦。 2010年11月9日《手抄报的花边设计》教学反思 手抄报的花边设计是手抄报的组成部分，花边的设计的好更能突出手抄报的艺术性。手抄报实用性强，是展示一个班级乃至学校精神面貌的重要方面。同时，设计制作手抄报，还可以培养学生的综合实践能力。当然，要办好手抄报，对很多同学来说，也是一件比较头痛的事情。其中的小报版面设计部分，由于涉及到报纸版面的设计原则、审美观等，对小学生来说，难度较大，教师感觉也不太好教。怎样让学生在短时间内掌握小报版面设计的技巧呢？我在教授这一部分内容时，进行了新的尝试，收到了较好的效果。 一、引导学生欣赏分析，提高鉴赏能力 1、在教学中充分发挥电教多媒体功能，通过课件欣赏、分析各种电子手抄报，开阔学生视野。让学生通过分组观察、比较、
阅读小报手抄报模板 电子小报Word格式手抄报范文模板 word模板手抄报电子报精选模板9篇 2020年2月 模板一：阅读有感
读书的名人名 生活中没有书籍，就好像没有阳光；生活中 没有书籍， 就好像鸟儿没了翅膀。－－莎士比亚 书籍的使命是帮助人们认识生活，而不是代 替思想对生活的认识。 －－科尔查克 书籍帮助我从一片烂泥塘里站起来，如果没 有书的帮助，我会 被愚蠢和下流淹死。－－高金尔基 某某书读后感 读书能充实一个人, 读书可以让你 得到美好的未来读书可以增加自 身的修养,读书可以使人博学多 才, 读书可以答疑解惑.读书可以 使人更加了解世界，了解人类，了 解自己。 读书可以引领我们到很多去不了的 世界,也可以作为取得文凭的工具, 因为读书有很多好处.(一般而言,当享受阅读的乐趣 阅读给我带来快乐.一本本好 书,用智慧点燃我求知的渴望, 用真情荡漾我心灵的微尘,我明 白:品味的提升,内涵的积淀正 是源于大量阅读的滋养. 我酷 爱读书,喜欢那个灵动的文字, 特别是闲暇时,我会在暖暖的日 光下,捧着书,轻声朗读,那种感 觉如品清茶,满口益香 ,惬意自不必说.接
模板二：读书小报
高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”的确是的，人们汲取知识的主要来源就是书籍，可以说，书籍伴随着我们成长，是我们得到养料的最佳方式。如果读书是一条路，路上布满了坎坷和荆棘，那么感悟是一双鞋，去体会一路上的艰辛；如果读书是一条河，河中流淌着辛苦和危险，那么感悟是一条船，准备去体验河中的惊涛骇浪！我读书，所以我快乐！拥有 宁静的时光读书，实在是一种快乐，我爱读书！ 鲁迅嚼辣椒驱寒苦读 鲁迅先生从小认真学习。少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街吖头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。由于苦读书，后来终于成为 我国著名的文学家. 怎样学好语文？ 语文，是一门博大精深的学科，学好语文，要注意培养 学习兴趣，养成好的学习习惯，积累学习方法，增强学习能力等。比如：抄录精彩片段，吟诵古诗，随时写下精彩瞬间，等等都是好的学习方法。还要抓住\'听、说、读、写、悟'这五个根本环节。学法得当、记悟并重、培养能力、养成习惯， 学习语文就不是很难的了。 读书的快乐
健康知识手抄报内容 导读：本文健康知识手抄报内容，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 十大垃圾食品（一） 十大垃圾食品分别指油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物。这十种食物大多都有洋快餐的“三高三低”（高热量，高钠，高脂肪；低纤维，低维生素，低矿物质），钠盐或糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期食用会对人体的健康造成巨大影响。 食物中哪五谷（二） 五谷 古代所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。 小学生食品安全歌谣（三） 小朋友，进学校，学知识，长本领。 文化知识要学好, 健康安全也重要。 病从口入危害大, 食品质量数第一。
食品挑选要细心，三无食品需留意。 苏丹红、吊白块…… 样样都是有害物。 看清厂家出厂期，切莫超过保质期。 小摊小贩莫相信，卫生更是难放心。 油炸腌制要少吃，健康危害正面临。 饮料冷饮有节制，损害牙齿吃坏肚。 安全意识人人有，争当食品小卫士 早餐应该怎样吃才健康（四） 早餐最基本的要求做到三点： 1、等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得； 2、必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率； 3、需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。 健康的作文（五） 烟草是烟的原材料，有害于人的身体健康。烟草已成为继高血压后的第二号“杀手”，根据世界卫生组织统计，目前全球大约有500万人因吸烟而死亡，每十秒就会有一个人因吸烟而失去性命。吸烟会增加心血管疾病和脑子卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、食道癌、咽喉癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支管炎和糖尿病等。 吸烟对人的身体健康造成了巨大的威胁，很多烟民以为吸烟是有
全国政协十一届四次会议共收到提案 5762件 2011 年3 月13日9 时 ，全国政协 十 一 届 四 次 会 议 在 人民大会堂举行闭幕会，通过政协第十一届全国委员 会第四次会议关于常务委员会工作报告的决议；通过政协第十一届全国委员会提案委员会关于政协十一届四次会议提案审查情况的报告；通过政协第十一届全国委员会第四次会议政治决议。 政协第十一届全国委员会第四次会议期间，政协委 员、政协各参加单位和专门委员会，认真贯彻本次大会 指导思想，高度评价全国各族人民在以胡锦涛同志为总书记的中共中央坚强领导下，在“十一五”期间所取得的辉煌成就，紧紧围绕“十二五”时期发展的主题、主线、目标任务和重大举措，关注民生、履职为民，积极通过提案建言献策。 截至2011 年3月8日下午2时，共收到提案 5762 件，比政协十一届三次会议增加6.11% 。参与提案的委员2035人，占委员总数90.04%。经审查，立案5408 件，占 提案总数93.86% ；作为 委员来信转送有关部门研究参考101 件，占提案总数1.75%；与提案者协商后并案、撤案 253件，占提案总数4.39%。在立案的提案中， 委员提案 5112件，占提案总数88.72% ； 各民 主党 派 中 央和全国工商联提案 262件，有关 人 民团 体 提案4 件，界别、小组提案 28件，政协专门委员会提案2件。 主编： X （X ）中队 XXX 时间：X 年X 月X 日 以城市化转型推动中国社会转型 在中国高速经济增长与城市化的进程 中，2007年全球城市化率超过50%，未来五年，中国也将达到这个目标。 在这个历史性时刻，中国的经济发展 正在经历由工业化主导向城市化主导的转型。在中国上演的城市化，规模虽为世界之最，潜力依然巨大。 全国政协委员、中国(海南)改革发展研究院院长迟福林撰文指出，改革开放30年，中国城市化不仅滞后于工业化进程，也与同等发展水平的国家有一定差距。从国际经验来看，一个国家人均GDP 达到3000美元，城市化率在55%左右。2009年中国人均GDP 已超过3000美元，开始进入工业化中后期，但城镇化率仅为46.6%，这在一定程度上抑制了国内消费需求的释放和升级，导致内需不足和产能过剩。 由此引出的问题包括：城乡二元结构能否破解？两亿多农民工能否市民化？中央与地方能否合理分权？公共产品短缺能否补齐？ 未来五年，是中国城乡一体化关键的五年。这五年中，一系列规则需要调整、修正，甚至扬弃。这将决定未来十年、二十年乃至更长时期中国的命运。 摘自2011年3月12日《瞭望》 3月13日，中国人民政治协商会议第十一届全国委员会第四次会议在北京人民大会堂举行闭幕会。全国政协主席贾庆林主持闭幕会并讲话。 3月13日，中国人民政治协商会议第十一届全国委员会第四次会议在北京人民大会堂举行闭幕会。 摘自2011年3月13日《新华网》 福岛核泄漏不会影响到上海 有防核预案市民不用慌 昨天从市旅游局获悉，按照市领导要求，旅游部门会同相关旅行社紧急调整在日本团队游客的行程，排定返沪方案。目前，在日本的55个团队、1550名团队游客中，已有15个团、395人在前天夜里和昨天陆续返沪。据介绍，今天还将有16个团队、269名游客返沪；明天将有13个团队、367名游客返沪。由于东京机场忙于运输救援物资，部分返沪航班离港准确时间暂不能确认。市旅游局表示，将进一步加强与相关旅行社和国家旅游局驻日本有关办事处联系，尽快确定剩余11个团队的游客返沪方案。 日本地震发生时，由市旅游局组织的赴日旅游促销团正在日本大阪，市旅游局已要求赴日旅游促销团临时调整工作行程，协助国家旅游局驻日本办事处积极做好本市团队游客返沪组织工作。据向日本观光厅、日本旅游业协会和国家旅游局驻日本办事处了解，目前尚未接到上海游客求助报告。 截至昨天17时30分，东航飞往日本的航班：东京成田(1班)、羽田(1班)、大阪(3班)、名古屋(3班)、福冈(1班)、广岛(1班)、冈山(2班)、札幌(1班)、鹿儿岛(1班)的航班均已正常执行完毕。福岛机场目前还在关闭中，东航昨天无福岛航班。仙台机场受损严重处于关闭中。因11日东航浦东飞东京的MU521备降名古屋，有部分旅行团终止行程准备提前回国，东航调整昨天MU530 (名古屋—浦东)航班机型，由A320改为座位更多的A321执行。11日和 12日取消 MU522 (东京—浦东)、MU272(东京—浦东)航班，为尽快运送滞留旅客，东航MU524(东京—浦东)也改为座位更多的机型执行。 摘自2011年3月13日《新华网》 一旦发生地震往哪里躲？ 摘自2011年3月13日《解放日报》
小学有关读书的精美手抄报图片大全读书使人视野宽阔，读书使人知识渊博，读书使人品德高尚读书的好处真是多得像天上的繁星，地上的细沙，大海的水。我从读书中得到的实在是太多，太多了!难怪人们说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。啊，我实在不能不高声欢呼：读书真好! 读书能使烦燥的心变的平静;能使枯燥的心变的湿润;能使平庸的人变的丰富多彩。书是人类的精神粮食，书是一切智慧的来源，书是一切成功的基础。 儿时的我可爱听妈妈讲故事了!白雪公主是那样纯洁善良;灰姑娘是那样的孝顺……上幼儿园时，我一下课便向老师借小人儿书看，我看的津津乐道。渐渐的，我长大了，我终于可以自己看书了，这是多么让人高兴的事啊!我读《红岩》时，江姐那十指连心的疼痛直锥我的心;读《钢铁是怎样炼成的》，保尔的坚强让我成功…… 鲁迅，大家都知道。他是一个视书如宝的人。他以笔为武器，战斗了一生，他被毛泽东评价为伟大的思想家革命家和文学家，是中国文化的主将。是什么使他有如此高的成就?是书，是知识! 毛泽东主席曾经说过：“我三天不读书就赶不上刘少奇。”这可见读书重要性。正所谓“好读书，不好读书，好读书，不好读书。”所以我们一定要酷爱阅读，做一个知识渊博的
人，为祖国做贡献! ●《指尖上的生活——智能手机应用100例》：一本关于如何选择、使用手机应用的普及性读物，它能够帮助智能手机的初级用户选择自己喜欢的、适合自己贴心的生活移动应用，刷微博，玩微信，游戏控，让你成为真正的手机应用达人。 ●餐饮美食、交通旅行、音乐视频、社交游戏、阅读购物，应有尽有……通俗易懂的语言，时尚流行的版面设计，这是一本居家、旅行的生活宝典。 ●内容涵盖衣食住行、听说读写、移动办公、健康教育、娱乐休闲等五个部分，100款流行的手机应用，每个应用并不是简单的说明书介绍，而是有故事，有情节，让你在惬意的“小说”般的阅读感觉中去体会和发现。文中附有精彩的插图，文末的技巧发现、同类应用，更是增添几分实用。 ●开篇的“移动应用入门指南”，将教会你如何认识手中的智能手机及其功能，如何选择、下载、安装手机应用，如何对移动网络选择和设置，提高手机安全，优化提速和流量控制。 编辑推荐： ●移动时代要想不out?读一读《指尖上的生活》，精挑细选几个手机应用体验一下吧。
小学生健康知识Newly compiled on November 23, 2020
卫生保健资料 一、小学生低年级健康知识和健康行为 1.我们的身体由哪几部分组成 由头、颈、躯干和四肢组成。 2.正确的读写姿势是什么 （1）腰板直、坐端正； （2）眼离书本一尺； （3）身离桌子一拳； （4）手离笔尖一寸； 3.预防近视的方法有哪些 （1）读写姿势要正确； （2）要在光线充足的地方看书、写字； （3）看电视时间不要过长； （4）坚持做好眼保健操。 4.怎样保护牙齿 （1）早晚刷牙； （2）饭后漱口； （3）少吃糖果； （4）定期做口腔检查。 5.什么是乳牙和恒牙 人在一生中要长两次牙齿，从出生后六、七个月起长出的牙叫乳牙，乳牙共有20颗；到六、七岁时开始换牙，长出的新牙叫恒牙，恒牙共28-32颗。 6.如何预防龋齿
龋齿就是俗称的“蛀牙”，是小孩子中最普通的一种疾病。不清洁口腔是造成龋齿的主要原因；睡前吃东西、不刷牙、漱口也是形成龋齿的重要因素。 预防龋齿的方法主要有： （1）使用保健牙刷，做到早晚刷牙，饭后漱口； （2）少吃糖果、糕点等零食； （3）注意加强营养，多吃富含钙、磷、维生素的食物； （4）定期进行口腔检查； （5）加强体育锻炼，提高身体素质。 7.正确的刷牙方法是什么 正确的刷牙方法是竖刷法。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。 8.预防接种有什么好处 将疫苗接种于人体叫“预防接种”。通过预防接种可以使人产生对某种传染病的特异免疫力，从而预防相应的传染病，保持身体健康。 9.正确的立、坐、行、卧姿势是什么 （1）站要直； （2）坐要正； （3）挺起胸膛稳步走； （4）睡觉最好右侧卧。 10.如何预防脊柱异常弯曲 培养正确的看书、写字姿势； 课桌、椅高度适中； 提倡用双肩背式书包； 加强体育锻炼；常吃豆类和蔬菜； 发生脊柱异常弯曲要及时矫治。 11.“五勤”指的是什么 （1）勤洗头；
小学生手抄报营养健康与我 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《小学生手抄报营养健康与我》的内容，具体内容：人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。今天我给大家带来了，供大家阅读和参考。小学生手抄报营养健康图片欣赏小学生手抄报营养健康图片1小学... 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。今天我给大家带来了，供大家阅读和参考。 小学生手抄报营养健康图片欣赏 小学生手抄报营养健康图片1 小学生手抄报营养健康图片2 小学生手抄报营养健康图片3 小学生手抄报营养健康图片4 小学生手抄报营养健康图片5 小学生手抄报营养健康资料1 放疗后怎样饮食健康 1、头颈部癌症放射治疗的饮食选择 头颈部肿瘤包括鼻咽癌、口腔癌、喉癌等。癌症在放射治疗时几乎百分之百引起口腔黏膜和唾液腺损伤,造成唾液腺分泌减少,口腔、咽喉部黏膜充血、水肿、疼痛,甚至出现溃疡,更严重者可合并声音嘶哑、进食困难等。此时的合理饮食调理非常重要,选择食物以清淡为主,提倡清凉甘润、生津养阴食品。主食以大米、小麦、大豆类为主,肉类侧重猪肉、鸭肉、鹅肉、
甲鱼(鳖)、牡蛎、蛤蚌、螃蟹等,菜蔬要鲜嫩,可多用苦瓜、胡萝卜、菠菜、大白菜、黄瓜、冬瓜、百合、竹笋等含维生素c、胡萝卜素较多的种类, 水果应选雪梨、香蕉、柑子、荸荠(马蹄)、罗汉果、西瓜等,既可补充营养又具养阴生津作用。也可将西瓜、雪梨等打汁口服。 2、胸部癌症放射治疗的饮食选择 饮食调理以具有清润化痰、消炎解毒作用的食品为主,可选择五汁饮(雪梨汁、甘蔗汁、鲜藕汁、鲜牛奶、鲜韭汁),冰糖莲子雪耳(白木耳)羹,五米粥(生薏米仁、核桃仁、莲子仁、黑芝麻、大米,共研碎煮粥)每日1—2次。体质虚弱者可服食甲鱼粥(甲鱼、糯米、肉汤、抖酒等),如经济条件许可,还可适当服食鲜王浆、燕窝、鱼翅等高蛋白、高营养食品。 1、头颈部癌症放射治疗的饮食选择 头颈部肿瘤包括鼻咽癌、口腔癌、喉癌等。癌症在放射治疗时几乎百分之百引起口腔黏膜和唾液腺损伤,造成唾液腺分泌减少,口腔、咽喉部黏膜充血、水肿、疼痛,甚至出现溃疡,更严重者可合并声音嘶哑、进食困难等。此时的合理饮食调理非常重要,选择食物以清淡为主,提倡清凉甘润、生津养阴食品。主食以大米、小麦、大豆类为主,肉类侧重猪肉、鸭肉、鹅肉、甲鱼(鳖)、牡蛎、蛤蚌、螃蟹等,菜蔬要鲜嫩,可多用苦瓜、胡萝卜、菠菜、大白菜、黄瓜、冬瓜、百合、竹笋等含维生素c、胡萝卜素较多的种类, 水果应选雪梨、香蕉、柑子、荸荠(马蹄)、罗汉果、西瓜等,既可补充营养又具养阴生津作用。也可将西瓜、雪梨等打汁口服。 2、胸部癌症放射治疗的饮食选择 饮食调理以具有清润化痰、消炎解毒作用的食品为主,可选择五汁饮(雪
关于初中生心理健康教育手抄报内容大全 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面!那么关于初中生心理健康教育手抄报内容都有哪些?以下是unjs小编为您整理相关内容，欢迎参考阅读!希望对您有所帮助!2017年关于初中生心理健康教育手抄报内容大全关于“心理健康”的话题 1.玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。 2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。 3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。 4.人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 5.“人是思维的芦苇。”这是我们人类心里活动的一种事实。人是一种必须思维的动物，这是人自身的一种本性。然而，反过来说，如果因为认为不思考不行，便不断努力对
自己和自己的心思进行鞭策，这样的做法，就像企图拿手来推动电机，帮助电机加快速度那样，这种努力是徒劳无益的。人们如果都能适应各自现实的境遇，听其自然地与之相碰撞、相接触顺应其时态随机应变，就会发挥出火花迸发似地思维功能的作用。如果企图硬性地勉强去思考，就像把炉膛里塞满劈材那样，只是一味冒烟却烧不出火焰。 6.以情绪为准则，是指注意情绪的生活态度。情绪本来不受自己的意志所支配。这种看重情绪的生活态度是神经质患者所共有的。森田疗法要求对于不受意志支配的情绪不必予以理睬，让我们重视符合自己心愿的行动。当患者认为自己有病，并对症状感到精神负担时，医生就告诉患者“这不是症状，只是一种情绪”，能体现你的价值的是行动以及行动达到的效果。 7.围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 B.中外故事 别让情绪把鱼吓跑