名词解释
1、运动竞赛：是指以争取优胜为直接目的，以运动项目（或某些身体活动）为内容，根据规则要求而进
行的个人或集体的体力、技艺、智力和心理品质的相互比赛
2、运动竞赛学：是在概括和总结运动竞赛实践的基础上，运用其它有关学科的基本原理与方法，研究和
阐明运动竞赛活动过程的普遍规律及运动竞赛方法总称的应用学科
3、运动竞赛方法：指运动竞赛过程中，为合理比较参赛者的竞技水平，公正排定参赛者的竞赛名次所采
取的活动方式、程序和手段的总和。
4、运动竞赛规则：在竞争和较量时，评定技术的优劣和胜负的标准，就是赛前所有参赛者都必须共同遵
守的竞赛法规
5、运动竞赛制度：是指保证运动竞赛顺利开展的组织体系，以及维系该组织体系运行相关的法律法规。
6、运动竞赛的战术：在运动竞赛中为战胜对手或为表现出理想的竞技水平而采取的计谋和行动
7、综合性运动会：是若干项目在同一时期内进行的比赛。
8、冠军赛：指进行一个运动项目的比赛，并以确定个人或团体冠军为竞赛目的的活动，又称单项锦标赛
9、选拔赛：是指为选拔优秀运动员或组成代表队而组织的比赛
10、单项比赛：是指单独进行的一个运动项目的比赛。
11、对抗赛：两个以上的单位联合组织，并协商按同等条件参加的竞赛。
12、循环赛：是指参赛队之间或者个人之间，相互进行轮流比赛，使循环赛中所有参赛队都有比赛的机会，
最终按照各参赛队或个人在全部比赛中的胜负场数、得失分率等方式进行排定名次的比赛方法。13、淘汰赛：是指参赛队之间或个人之间相互进行淘汰式比赛，逐步淘汰成绩差的队或个人，最后评出优
者的一种竞赛方法。
14、赛前直接准备：是为迎接即将来临的重大比赛而专门安排的一项准备。
15、竞赛心理定向：是运动员在比赛前或比赛过程中的心理准备状态和注意的指向
16、运动竞赛裁判员：是指在体育竞赛过程中，依据竞赛规则和规程，临场组织、实施运动竞赛活动，并
评定参赛运动员成绩、名次和胜负的工作人员。
17、田径运动竞赛：是由在田径跑道上进行的径赛、在平地上进行的田赛，以及由跑步、跳跃和投掷运动
的部分项目所组成的全能运动竞技的综合性运动竞赛活动。
18、竞赛规程：竞赛规程是由竞赛组委会或筹备组，根据竞赛计划而制定的具体实施某一项（届）赛会的
政策与规定。
19、竞赛规则：运动竞赛规则是运动竞赛过程中运动员的裁判员必须遵循的技术规范和行为规范准则。
20、双循环：是所有参加比赛的队均能相遇两次，最后按各队在两个循环的全部比赛中的积分、得失分率
排列名次。
21、单循环：是所有参加比赛的队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中的积分、得失分率排列名次。
22、单淘汰：参赛各方按编排的比赛次序，有相邻的两名（或对、队）选手进行比赛，败者被淘汰，胜者
进入下一轮比赛，直至淘汰还剩下最后一名（或对、队）选手，即为本次比赛的冠军。
23、混合制：是在同一项目的比赛中，不同阶段采用不同的竞赛制度，即淘汰制与循环制结合的一种竞赛
方法
24、犯规：在运动竞赛中，因运动员自身的原因和外界环境的影响，必然会出现各种类型和不同程度的违
反技术规范的现象
25、博弈：就是指社会生活中存在的形形色色的需要依靠策略去战胜对手，具有竞争性和对抗性的现象
26、竞技体育：是以直接针对运动成绩的竞赛形式形成的，并为揭示、比较和客观评价人的某种可能性的
统一方式的活动
填空
1、运动员适应竞赛环境必须具备自我控制能力、抗干扰能力、应变能力和有效利用竞赛环境等四种基本
能力。
2、在比赛名次定位的问题上一般存在两种心态：一种类型是过去的冠军或名次较好者,其心态是“保”；
而另一种类型是新手或心理素质优秀者，其心态是“夺”，即争取好名次或夺得冠军的心态
3、比赛中运动员应尊重裁判、观众和对方。
4、比赛过程的管理：赛前准备管理，赛中管理和赛后管理
5、比赛通则又叫比赛总则，是竞赛规则的核心
6、公平竞赛原则的制定应注意：①比赛条件应尽可能均等②参赛人数（队）的条件相等③比赛顺序、休
息时间，机会应均等
7、构成运动竞赛必须有三个方面的因素：竞赛规程与规划、运动场地与设施、竞赛组织者与参加者。
8、运动竞赛的过程：筹备、竞赛、结束
9、运动竞赛特点：公平性、竞争性、社会性、综合性、市场调节性
10、运动竞赛的社会意义：1丰富文化生活、2振奋民族精神、3参与政治活动、4促进体育教学与训练经
验的交流，推动体育运动的普及和发展、5推动经济发展、6促进人类的和平。
11、运动竞赛中的犯规：无意犯规、故意犯规、不文明行为、不道德的举止
12、竞赛规则的基本功能是制约功能、协调功能、促进功能
13、保持稳定状态有两个重要条件：提高心血管机能、提高最大吸氧量
14、110m栏起跑至第一栏的距离为 13.72米；栏间距离为 9.14米；最后一栏至终点的距离为 14.02
米。
15、100m栏起跑至第一栏的距离为 13米；栏间距离为 8.50米；最后一栏至终点的距离为 10.50米。
16、乒乓球项目的制胜因素：快准狠转变；跳水制胜因素：难稳美；羽毛球制胜因素：快准狠活稳简答题
1、简述运动竞赛的实践意义：
（一）科学地控制竞赛。通过对影响运动竞赛成绩的众多因素的相关分析，为教练员、运动员及体育工作者认识运动竞赛规律，科学合理地控制竞赛过程提供理论依据
（二）指导运动训练。通过对运动竞赛与运动训练互相关系的研究，为运动训练更具针对性、更符合实践需要提供理论依据
（三）指导运动竞赛的组织、管理与编排。全面阐述竞赛组织、管理和编排的一般理论与具体方法，从而为这方面的实践提供理论依据。
9、运动竞赛的价值：
（1）运动竞赛在体育中的地位和作用
①体育运动的核心和杠杆②实现体育价值的主要途径③体育方法的重要组成部分④衔接运动训练的唯一通道
（2）运动竞赛的社会效益
①丰富文化生活②振奋民族精神③参与政治活动④推动经济发展⑤促进人类和平⑥更新传统观念。
6、运动竞赛规则与规程的异同：
共同点：①竞赛规则与规程是运动竞赛中必不可少的具有“法律”性质的基本文件②竞赛规则与规程共同制约和协调运动竞赛过程。
不同点：①内容不同②着重点不同③制定、使用的时间不同④制定的单位不同。
7、运动竞赛制度的改革措施：
①不断完善以全运会为重点的全国综合性竞争的赛制，突出奥运战略；②加强对全国竞赛的宏观调控，提高认识，转变职能，确立运动竞赛的社会主义市场取向；③利用市场机制不断创新“举国体制”；④开拓竞赛资金来源，积极推进竞赛的社会化、制度化；⑤深化运动竞赛管理制度改革要正确处理的几个问题
8、运动竞赛管理制度改革要正确处理的几个问题：
①处理好国家体育总局竞赛管理部门与运动项目管理中心的关系；②理顺管理中心与各省市体育局的关系；③对社会企事业单位参与比赛招标、承办比赛，进行规范管理；④正确处
与节假日相吻合。⑵全部竞赛所需时间，并注意留有余地。另外，还要考虑历年举行该比赛的传统时间以及根据比赛地点、气象条件确定时间。
5、大型比赛出售电视转播权收纳电视转播费的理由：
①电视台在转播精彩比赛节目中穿插播放广告，收费高出平时几十倍甚至上百倍②转播实况，增加观众的上座率③增加赛场的用电等服务消费。
论述题
1、如何提高体育比赛的经济效果：
（1）节约比赛开支。大型运动会的经费开支主要有三项①举办地的市政基础设施建设费②比赛场馆设施的建设、改造费③竞赛业务费。每项经费使用多少是可以控制的，比赛的组织者，应在预算的基础上，分项定出开支指标限额，使比赛的各项开支有计划的进行。
（2）增加收入。通常采用的途径有①出售电视转播权②门票收入③收纳广告费④发放商务许可证和出让特许权⑤发行体育奖券，吸收各界捐款⑥发售纪念品、彩票、纪念邮票。
1、运动竞赛为什么说是衔接运动训练的惟一通道：
1)、运动员通过艰苦训练取得的运动成绩能否被社会承认，取决于规范的竞赛裁决。没有通过运动竞赛取得的运动成绩，只能是训练的实力，而不是社会认可的成绩。
2)、国外有人说，欧美运动员是“比出来的”；中国运动员是“练出来的”。欧美运动员在赛季，几乎每周都参加比赛，其水平提高得较快。这是值得借鉴的，也是很值得我们深思的
3)、作为一名教练员，应结合国情和运动员自身的实际，定期通过不同类型的竞赛，以了解运动员在不同时期的技战术水平等一系列的身心状况，从而获得反馈信息，调整训练方案，并结合一系列有效的教育和训练措施解决他们在比赛中反映出来的问题，以追求理想的竞训效果
4)、我们虽然承认竞赛有检查训练效果的价值，但绝不能过分强调“以赛代练”，一定要掌握好“度”，不要走向极端
2、运动竞赛的新理念：
1）、运动竞赛从运动规则的制定，到赛场的判罚以至最后成绩的认定，大都体现着公平和民主的精神2）、过去，人们在日常生活中理解的平等是平均主义，要求的是终点上的平等；运动竞赛让人们理解平等是机会的均等，要求的是大家站在同一起跑线上的平等。世界上没有任何一种文化能像运动竞赛那样不分国度、民族、肤色、信仰，竞技者凭真功夫参赛，“开后门”是要受处罚的。竞技场上人人机会均等，社会只承认比赛的结果。充满生机的竞技场，永远给新秀提供机会、鼓励他们奋进，促使他们形成竞争的意识，学会不违反规则的公平竞争的办法
3）、运动竞赛体现了现代人的意志倾向，激发创造性，唤起竞争意识。竞技文化中的“公开竞争”将打破安于现状、不求上进、平均主义的陈腐观念，把投机取巧、封建等级观念看成是一种耻辱
4）、运动竞赛提倡进取性精神，推崇热情、勇敢、勤奋、乐观、坚持不懈、自尊自信的品质，重视人们为了生存和发展所必需的内在征服力和创造力，所有这些优秀品质，也正是人类社会所追求的。
3、径赛常见的五种犯规情况：
1）、短距离跑时，容易发生串道、弯道跑时踏上或越过左侧分道线。
2）、中、长距离跑时，容易发生冲撞或阻挡别人而妨碍别人跑进；中途擅自离开跑道或比赛路线；伴跑或接受场外指导；未通过抢道标志线提前切入里道。
3）、跨栏跑时，容易发生跨栏时，腿或脚由栏架外面越过，有意用手或推倒或用脚踢倒任何一个栏架；跨栏中，两臂或手摆越到栏架外面而影响邻道运动员；未全部跨越规定的栏架数。
4）、障碍跑时，容易发生一脚从栏外迈过或从水池后沿栏架上跳落时，踏在水池两侧边上
5）、接力跑时，容易发生在接力区外完成传、接棒动作；未持接力棒跑完全程或在接力区内传、接棒时采用抛、掷的方式；接力棒在接力区内掉落，不是由原失手运动员重新拾起；运动员传出接力棒后，在离开跑道时阻碍他队运动员前进；运动员受同队队员的推动而前进，或接受其它方式的助力等。
4、六个参赛队(人)的单循环比赛方法和编排：
（1）单循环比赛轮次的计算
参赛队(人)都参加完一场比赛为一轮。当参赛队(人)数为奇数时，则比赛
轮次等于参赛队(人)数，当6支队参加比赛，将要进行5轮比赛。
（2）单循环比赛场数的计算计算比赛场数可用下面公式：
比赛场数＝（队（人）数×［队（人）数－1］/2
6支参赛队,比赛场则为：（6X（6－1））/2 = 30 /2 = 15（场）
（3）单循环比赛秩序的编排方法
轮次第一轮第二轮第三轮第四轮第五轮
比赛安排 1—6 1—5 1—4 1—3 1—2
2—5 6—4 5—3 4—2 3—6
3—4 2—3 6—2 5—6 4—5
（4）各轮次比赛表排出后，再组织各参赛队(人)现场抽签并按抽签号数, 将各队(人)名填人轮次表中，便可排出比赛日程表
5、田径竞赛日程的编排前的准备工作内容：
⑴学习规则，了解每单位每项限报人数每人限报项数，每项录取名次，记分方法及奖励办法，比赛内容、
形式、人数、时间等。
⑵准备比赛用具，绘制比赛用的各种表格
⑶根据规程审查报名单，范围如下：①人数②有无“人超项”或“项超人”③看是否有违反其它规定的
④是否为大会统一表格⑤看有无同姓名的运动员出现⑥任报项目中如有涂改或不清的应核实再定
⑷编写运动员号码，姓名对照表，审查后按报名顺序排列
⑸做好统计工作如各队参赛人数，各项目参加人数，运动员兼项情况等
⑹了解场地器材，设备的规格，裁判人数、水平。据以上安排比赛日程考虑布局场合
⑺据比赛天数、作息时间减开闭幕式时间算出有多少时间可以用来比赛
⑻填写竞赛卡片
⑼在编号时为方便裁判工作对长跑运动员准备一到两位数字的号码布
判断题
（）1、教练员和运动员在比赛中都必须遵循的基本准则称为运动竞赛原则。
（）2、运动员对自己说：“我是比赛型运动员，坚持就是胜利”的方法称为自我暗示调节法。
（）3、马俊仁的运动训练观提倡的“练上去，调下来，提起来，养起来，冲上去”的训练方法符合运动竞赛恢复性原则。
（）4、中国跳水队取消午休制是符合运动竞赛的创新性原则。
（）5、裁判员在比赛中严格掌握判罚的统一尺度，是复合运动竞赛的国际化原则。
（）6、运动员不断想象比赛战术方案中的各种战术配合、站位、跑动和成功动作情景的练习称为表象演练法。
（）7、运动员在赛场、天气、观众、误判、对手超常发挥等干扰的情况下，不应采用认可的态度。（）8、当运动员比赛情绪淡漠、运动迟钝、参赛不积极时，必须采取活动性调节方法提高其兴奋程度。（）9、运动员在比赛前由于场地、器材、音像、观众和对手等环境因素的刺激，不可能射性引起神经系统兴奋性提高和物质代谢的加强。
（）10、澳大利亚优秀长跑运动员曾屡次打破世界纪录，但在他鼎盛时期所参加的三次奥运会上，只获得过一枚铜牌，这种异常现象被世界体坛称之为“克拉克现象”。
1.运动生理学的主要研究任务是什么？ 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理， 指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 2.解释课堂上讲授的生命基本特征。 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。 兴奋性：可以感受刺激，产生兴奋的特性。（能力） 适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。这种能力称为适应性 应激性，生殖 3.什么是神经调节？什么是体液调节？它们有什么不同？ 神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程。(神经系统完成) 体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质（如激素）以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理过程。 神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。 4.什么是生物节律？如何分类？ 生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。 可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。 近似昼夜节律：指24小时±4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。 超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。 亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。又可分为近似周、月、年节律。 作业2 1.感受器、感受器官的概念。 感受器——是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。如：视锥细胞 感受器官——是指感受器与其附属装置共体构成的器官。如：眼、耳 其感受器位于颞骨岩部迷路内，由椭圆囊、球囊和三个半规管构成。 其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动。当头部位置改变，重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，引起有关肌肉紧张变化，同时产生头部空间位置改变的感觉。 2.什么是位觉？位觉的感受器是什么？位于哪里？它们的适宜刺激是什么？ 概念：身体进行各种变速运动（包括直线加速度运动和角加速运动）时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉，称为位觉（或前庭感觉）。 3.解释前庭反射与前庭稳定性。 前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置觉改变外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等，这些改变统称为前庭反射。 刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。 体育锻炼有助于提高前庭功能的稳定性。
运动学综合题 例1、如图所示，绳的一端固定，另一端缠在圆筒上，圆筒半径为R，放在与水平面成α角的光滑斜面上，当绳变为竖直方向时，圆 筒转动角速度为ω，(此时绳未松弛)，试求此刻圆筒与绳分离处A 的速度以及圆筒与斜面切点C的速度 例2、如图所示，湖中有一小岛A，A与直湖岸的距离为d,湖岸边有一点B，B沿湖岸方向与A点的距离为l．一人自B点出发，要到达A 点．已知他在岸上行走的速度为v1，在水中游泳的速度为v2，且v1>v2，要求他由B至A所用的时问最短，问此人应当如何选择其运动路线?
例3、一根不可伸长的细轻绳，穿上一粒质量为m的珠 子（视为质点），绳的下端固定在A点，上端系在轻质 小环上，小环可沿固定的水平细杆滑动（小环的质量及 与细杆摩擦皆可忽略不计），细杆与A在同一竖直平面 内．开始时，珠子紧靠小环，绳被拉直，如图所示，已 知，绳长为l，A点到杆的距离为h，绳能承受的最大 T，珠子下滑过程中到达最低点前绳子被拉断， 张力为 d 求细绳被拉断时珠子的位置和速度的大小（珠子与绳子 之间无摩擦） 例4、在某铅垂面上有一光滑的直角三角形细管轨道，光滑小球从顶点A沿斜边轨道自静止出发自由滑到端点C所需时间恰好等于小球从A由静止出发自由地经B滑到C所需时间，如图所示．设AB为铅直轨道，转弯处速度大小不变，转弯时间忽略不计，在此直角三角形范围内可构建一系列如图中虚线所示的光滑轨道，每一轨道由若干铅直和水平的部分连接而成，各转弯处性质都和B点相同，各轨道均从A点出发到C点终止，且不越出△ABC的边界．试求小球在各条轨道中，从静止出发自由地由A到C所需时间的上限与下限之比值．
运动生理学复习资料（必考） 1、简要说明血液的生理功能。 答：血液的生理功能有：⑴血液的运输功能，血液能够携带机体所需要的氧、蛋白质、糖、脂肪酸、维生素、水、电解质等，把它们运送到全身各部分的组织细胞，把体内产生的代谢产物CO2、尿素、肌酐等运送到肺、肾、皮肤和肠道等排出；⑵能够保持血液酸碱平衡，血液中有抗酸和抗碱的缓冲对，能对酸、碱物质进行中和，保持pH相对稳定；⑶能够调节体温，血液能大量吸收体内产生的热量，并运送到体表散发；⑷有防御和保护功能，血浆中有多种免疫物质，白细胞能对抗或消灭外来的细菌和毒素，血小板能防止损伤部位继续出血，对人体有保护作用。 2、试述肾的泌尿过程。 答：肾的泌尿过程比较复杂，它是在肾单位和集合管中进行的，包括肾小球的滤过、肾小管和集合管的重吸收、肾小管和集合管的分泌与排泄三个过程。 ⑴肾小球的滤过：循环血液流过肾小球毛细血管网时，除红细胞和大分子是的蛋白质外，血浆中的水和小分子溶质，包括少量较小分子量的血浆蛋白，都可滤入事囊腔内而形成滤液； ⑵肾小管和集合管的重吸收：滤液在流经肾小管和集合管时，99%的水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收，电解质也大部分被重吸收，尿素等代谢尾产物仅小部分被重吸收或完全不被重吸收；⑶肾小管和集合管的分泌与排泄：分泌是指管腔上皮细胞通过新陈代谢，将所产生的物质分泌到小管液的过程；排泄是指小管上皮细胞将血液中的某些物质直接排入小管液中的过程。 总之，肾小球滤过生成的滤液，经过重吸收和分泌与排泄处理后，就成了终尿，并排出体外。 3、为什么说运动技能形成是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射？ 答：运动技能的形成与建立一般的条件反射不同，它是在本能和一般简单的运动条件反射的基础上，建立起来的更复杂的运动条件反射。 ⑴参与形成运动条件反射活动的中枢是由许多个中枢，有视觉、听觉、皮肤感觉、内脏活动中枢与运动中枢联合进行的；⑵所有的运动技能都是成套的动作，动作之间有如连续的链条，前一个动作的结束是后一个动作的开始的刺激信号，使整套动作技能形成一连串的链锁性的运动条件反射；⑶在形成运动条件反射过程中，肌肉的传入冲动起着重要作用，这是条件刺激强化的因素，没有这种传入冲动条件刺激得不到强化，运动条件反射就不能形成。所以形成运动条件反射是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。
2018年自考运动生理学试题及答案 一. 名词解释 1运动生理学 2新陈代谢 3运动单位 4疲劳 5兴奋 6膜电位 7动作电位 8体液 9人体内环境 10红细胞比容 一. 填空 1.可兴奋组织包括( )( )( )。 2.肌肉具有( )和( )生理等特性。 3.引起兴奋的刺激条件有：( )，( )和( )。 4.单收缩包括三个时期：( )，( )和( )。 5.慢肌属于( )型肌纤维，收缩( )能( );快肌属于( )型肌纤维，收缩( )，但易( )。 6 较大强度运动时()纤维首先被动员。 7.要使组织兴奋，刺激必须达到一定( )。 8.体液由于存在部位不同，分为( )和( )。
9.血液总量约占人体体重的( )。 10.血液的有形成分包括( )，( )和( )。 11.血液的渗透压分为( )和( )。 12.正常人血红蛋白值男子为( );女子为( )。 三.是非判断 1.阈刺激小，表示组织的兴奋性高;相反，则低。( ) 2.无论刺激强度多大，要引起组织兴奋，必须有足够的作用时间。( ) 3.神经肌肉接点可以认为是突触的一种，可将冲动由神经传递给肌肉。( ) 4.在正常机体中，骨骼肌的收缩以单收缩形式为多见。( ) 5.有髓鞘神经纤维传导速度快，是因为有郎化结使兴奋呈跳跃传导的原故。() 6.ATP是肌肉收缩的直接能量来源。() 7.血液属于细胞外液。( ) 8.粘滞性对于血液流动速度和血压都有影响。( ) 9.血浆胶体渗透压比晶体渗透压大。( ) 11.内环境的稳定是指血液理化因素的恒定。( ) 12.血液是属于结缔组织的一种。( ) 四选择题 1.粗微丝由()构成，细微丝主要由()构成。 A肌凝蛋白B肌纤蛋白C肌质蛋白
户外拓展课选题库 1. 下坡时，上体应稍后倾。 2. 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。（?） 3. 判定方向我们可以通过指北针、太阳、北极星，还可以利用地物特征判定（?） 4. 竞技体育能够最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是全面发展身体素质。 5. 打卡器分为电子打卡器和机械打卡器两种。（?） 6. 下列对等高线描述不正确的是在同幅地图中成组等高线的闭合曲线圈内部的等高线比外部显示的低。 7. 当迷路时，应立即停止前进，赶快回忆刚走过的路线，迅速沿原路返回；或者登上高处辨清方向后再行进。（?） 8. 定向地图与其他地图的主要区别是定向地图使用国际统一标准符号，尽可能多的标出实地的各种地貌和植被情况。（?） 9. 在户外，雷电大作时人应跑向高树或密叶树林（?） 10. 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良影响。（?） 11. 在受轻伤时，应稍作休息后返回，取消野外活动（?） 12. 正常情况下，人的骨骼发育完成一般在20---25岁 13. 以下对体验式学习和传统学习理解错误的是学习主体比较，体验式学习是以学生为主体的师生双主体而传统学习是由教师主导的学
生主体。 14. 拓展训练目标不包括以下哪一项？球类技术训练 15. 不依比例尺表示的是独立树。 16. 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度（?） 17. 下列关于定向越野说法错误的是它要求个人单独完成比赛。 18. 根据目的、对象和社会施与的影响不同，体育的组成是学校体育，竞技体育和社会体育。 19. 在定向比赛中，哪个不是必需具备的温度感。 20. 在运动损伤的处理过程中，当怀疑伤者有脱位或骨折的可能时，处理的原则是制动求医。 21. 正常情况下，如果每天保证1h小时运动，能有效地促进学生身心健康发展。 22. 组织定向比赛时不是必需具备的是怡人的气候。 23. 定向地图的地图符号包括地物符号，洼地不属于地物符号。（?） 24. 下列哪项心理品质不是定向运动员所必需的敢于冒险。 25. 教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域外，也影响着整个社会。 26. 定向竞赛的个人赛不包括下面哪一种积分赛 27. 夏天，大运动量定向活动之后，不能立刻大量饮用冷冻的水及饮料。（?) 28. 定向越野比赛一结束应该马上坐下来休息。（?）
09运动生理学 一，名解 心力储备基础代谢疲劳进入工作状态最大摄氧量红细胞比容 有氧耐力氧脉搏条件反射最大摄氧量摄血分数等张收缩 乳酸阈超量恢复肺通气量 二．填空 心肌的生理特性有——，——，——和—— 感受器的一般生理特征有——，——。 呼吸过程包括——，——，,—— 尿液的生成过程包括——，——，——三个阶段 运动过程中人体机能变化过程包括——，——，——，——，—— 运动效果评价的“三态”是指——，——，——、 根据摄氧量和需氧量的关系，将稳定状态分为——，—— 疲劳产生的原因有——，——，——，——，—— 红细胞的主要机能有——。—— 牵张反射包括——，—— 运动技能的形成就是建立——，——，——的运动条件反射 反应速度的指标是——。投掷标枪时。器械出手的速度是——速度 内分泌细胞分泌的特异性生物活性物质称为—— 消化与吸收的主要器官是—— 减压反射是一种——反馈调节，它的生理意义在于—— 按照能量代谢的特点，可将耐力分为——，——、 肾脏具有保持——和维持——平衡的作用 气体在血液中的运输形式有——，—— 骨骼肌的生理特性有——，—— 速度素质包括——，——，——、 本体感受器包括——，—— 视调节主要包括——，—— 运动性心脏增大有——增大为主和——增大为主两种 体温升高使氧离曲线——移，PH值升高——移 通常根据——和——关系判断真假两种稳定状态 血浆的渗透压包括——，—— 正常成年人的动脉收缩压为——，舒张压为—— 外呼吸包括——，—— 肾上腺髓质分泌的主要激素有——，—— 支配心脏活动的神经有——，—— 三判断= 前负荷越大，肌肉的初长度越长，故肌肉收缩时产生的力量越大 心肌不发生强直收缩的原因是其绝对不应期特别长 构成人体心脏的所以心肌细胞均具有自动节律性 在长期运动训练的影响下，运动员安静时的心肌收缩力量，每博输出量和心输出量均有所增加 心率可反应运动强度，运动员对运动负荷的适应能力和疲劳程度 血液中血红蛋白含量越高，血液运输氧气的能力就越强
运动训练学试题 一、名词解释: 1、运动训练:在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动。 2、完整训练法:指从动作的开始至结束,不分部分与段落,完整地进行学习与练习的方法。 3、灵敏素质:就是指人体在各种突然变换的条件下,快速、协调、敏捷、准确地完成动作 的能力。 4、耐力素质:指有机体坚持长时间运动的能力。 5、重复训练法:在不改变动作结构与运动负荷的条件下,接照既定的要求反复进行练习的 训练方法。 6、力量素质:指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 7、速度素质:指人体快速运动的能力。 8、战术意识:运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。 9、持续训练法:指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 10、间歇训练法:对多次练习时的间歇时间作出严格规定,在机体处于不完全恢复的状态 下,反复进行练习的训练方法。 11、训练规律:就是指运动训练系统内部各构成因素之间,以及它们与系统外部各相关因 素之间在结构与功能上的本质联系与发展的必然趋势。 12、训练量:指训练过程中身体的总做功量,可以由身体活动的持续时间、距离与重复次数来评定。 13、训练强度:指训练时单位时间内负荷量,单位时间内的负荷量越大,强度就越大。 14、运动训练方法:就是在运动训练活动中,提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。 15、运动训练手段:就是指在运动训练过程中,以提高某一竞技运动能力、完成某一具体 的训练任务所采用的身体练习。 16、模式训练法:就是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织与把握运动训 练过程的控制性方法。 17、程序训练法:就是按照训练过程的时序性与训练内容的系统性特点,将多种训练内容 有序且逻辑性地编制成训练程序,按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。 18、分解训练法:就是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。 19、完整法:就是指从技术动作或战术配合的开始到结束,不分部分与环节,完整地进行练 习的训练方法。 20、变换训练法:在练习过程中,有目的地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作组 合,或变换练习环境、条件等情况下进行训练的方法。 21、循环训练法:根据训练的具体任务,建立若干练习站或练习点,运动员按规定顺序、路 线,依次循环完成每站所规定的练习内容与要求的训练方法。 22、比赛训练法:比赛训练法就是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下,按比赛的 规则与方式进行训练的方法。 23、最大力量:最大力量就是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。 24、相对力量:就是指人体每公斤体重所表现出最大力量值的能力。 25、速度力量:速度力量也叫快速力量,就是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力 量的能力。 26、柔韧素质:就是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤 及其她组织的弹性与伸展能力。
各校《运动生理学》考研专业课真题选编广州体育学院2003年硕士研究生入学考试初试试题 （请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效） 考试科目：运动生理学 一填空选择 1 若增加外液中的Na浓度，可导致静息电位？；动作电位？ 2 正反馈的作用是使？ 3 机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是由于？ 4 胰岛素的生理作用有？ 5 抑制性突触后电位是使突触后膜出现 6 前庭器官的敏感度高对旋转、滚翻等运动能力的影响是 减弱轻度增强大为增强无规律 7 囊斑的适宜刺激是 8 肾小球滤过作用决定于 9胸内压在整个呼吸过程中通常都？大于还是小于大气压 10 心肌不发生强直收缩的原因是 11 机体产生热适应时其生理反应的结果是：产热？散热？ 12 在水中游泳，若停留时间太长会引起小动脉？小静脉？而出现皮肤和嘴唇紫绀 13 老年人健身锻炼时适宜运动量可用？公式来掌握。 14 反应速度取决于？ 15 在鼠长时间游泳至明显疲惫时，大脑中的ATP明显降低时，明显增高的物质是？ 16 依据肌丝滑行理论，骨骼肌收缩表现为？ 17 红细胞比容是指？ 18 期前收缩之后出现代偿间歇是由于？ 19 肌紧张属于？反射 20 运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢与？细胞发生暂时神经联系 二是非题 1 儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠增加每搏输出量来加大的 2 准备活动可以缩短进入工作状态时间 3 对抗肌放松能力的提高，可以显著增加肌肉收缩的力量 4 速度素质的高低与能量输出功率的高低无关 5 血红蛋白的数量是影响最大吸氧量的一个因素 6 大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成 7 运动动力定型越巩固，该动作就越难改造 8 高级神经活动是指大脑皮质的活动 9 肌紧张时由于骨骼肌纤维轮替交换地产生的微弱的收缩 10 牵张反射的感受器和效应器分别在不同的骨骼肌中 11 在学习体育动作时，若能感受到动作微细变化，在很大程度上说明本体感受器功能提高了
一. 名词解释 1、基础能力:运动员已具备的竞技能力，也可称之为运动员的“综合实力”。 2、模拟训练：在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中主要对手的主要特征的陪练人员的练习，及通过在与比赛条件相似的环境中的练习，使运动员获得特殊适应能力的过程。 3、运动竞赛裁判员：指组织运动竞赛的操作人员，他们使比赛公平有序的进行。 4、冠军赛： 5、运动竞赛学:是以运动竞赛过程为研究对象的学科。 6、竞赛规则:为了避免运动竞赛中人为因素和客观因素的影响，使所有参赛运动员在条件均等的情况下进行公平竞赛，对竞赛中所采用的技术、器械和行为等作出一定的限制和规定。 7、运动竞赛的战术：在比赛中为战胜对手，或为表现出期望的比赛结果而猜去的计谋和行动。 8、单循环:使参加竞赛的各队或运动员之间都相互比赛一次。 9、比赛能力：特指运动员在比赛场上表现出的能力。 10、竞赛心理定向:心理学中在比赛之前通过一些心理干预，让运动员能够积极的加入比赛，有参加比赛的欲望，渴望胜利的一种心理状态，提高运动员的竞技能力的一种手段。 11、运动竞赛:实质上是参赛各方根据特定的竞赛规则，以各自独有的制胜系统相互对抗和制约，从而力争获得胜利的过程。 12、单项比赛：单独进行的一个运动项目的比赛。 13、赛前直接准备:是为迎接即将来临的重大比赛而专门安排的一项准备。 14、单淘汰：运动员（队）按排定的秩序由相邻的两名参赛者进行比赛，胜者进入下一轮，负者淘汰，知道唯一一名未被淘汰的参赛者，就成为这次竞赛的冠军。 15、混合制:一次竞赛中同时利用循环制和淘汰制。 二.判断题 1、运动员在比赛前由于场地、器材、音像、观众和对手等环境因素的刺激，不可能反射性引起神经系统兴奋性提高和物质代谢的加强。（×） 2、运动目的的唯一性是运动竞赛的特征。（×） 3、按战术的普适性划分，可分为常用战术和特殊战术。（√） 4、在运动竞赛中，因运动员自身的原因和外界环境的影响，必然会出现各种类型和不同程度的违反技术规范的现象，这类现象统称为犯规。（×） 5、局部战术不属于运动竞赛战术按战术执行人数分类。（√）
2016成都体育学院研究生入学考试真题 运动训练学 简答: 1现代运动训练的基本特点？ 2力量训练的基本要求？ 3周期训练的科学基础和训练学要点？ 4周训练课的不同要求和类型？ 5运动训练和运动竞赛的关系？ P13页 答案1：《1训练目标的专一性与实现途径的多元性，是指在特定的专项上通过训练夺得比赛胜利和创造优异成绩；，专一性并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练手段和方法，因此只要有利于提高专项运动成绩的方法和手段都可以交叉使用。 《2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性，任何一个运动员竞技能力都是由体能、技能、战术和心理能力以及心智构成的，构成了竞技能力的整体性，然而各子能力之间互相促进和制约或者优势互补体现出整体和子能力的互补性。 《3运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性，一个完整的训练过程运动员在每个特定时刻状态前后互相都是延续的，一段时间的延续会对竞技能力有所提高，一段时间的剪短也会对竞技能力产生制约；同时每一个连续的运动过程必然分为若干阶段，每个阶段都会有不同的目标任务和特点。 《4不同训练负荷影响下机体的适应性和裂变性，外部对人体负荷会产生一个适应的过程没在一定范围内机体应激性也会越强烈，竞技能力得到提高；负荷超出最大承受能力，会对运动员竞技能力提高产生消极影响，称为裂变性。 《5训练调控的必要性和应变性， <现代科技支持的全面性和导向性，现代科技通过对运动员状态诊断，目标建立、计划制定的鞥到都直接干预到运动训练中，同时引导着运动训练朝着高科技化，准确化的方向发展。
答案2： 力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时候克服或者对抗阻力的能力；训练的基本要求如下： 《1注意不同肌群力量的对应发展 《2选择有效的训练手段 《3处理好负荷与恢复的关系 《4注意激发练习的兴趣 《5儿童少年力量训练应该注意的事项 答案3： 一：周期训练原则是指周期性的组织运动训练过程的训练原则。其训练的科学基础如下：《1物质运动周期性的普遍规律；由于事物的运动和发展都是周而复始呈现周期性的，而运动训练的也是一样有这个普遍规律决定的，新的一个运动周期都不应该只是上一个运动周期的简单重复，而是达到新的一个水平。 《2人体竞技能力变化的周期性特征；人体竞技能力的提高，明显的表现出周期性特点，不断适宜增加负荷使得机体不断适应达到一个新的高度，呈现出周期性特征。 《3适宜比赛条件出现周期性特征；运动训练的终极目的是提高运动成绩，运动成绩只有在比赛中表现出来才能得到承认，同时也只有在适宜的比赛条件下，才能使得运动员的竞技状态充分发挥出来。 二：周期安排原则的训练学要点： 《1掌握各种周期的序列结构，按照一个训练周期包含时间跨度不同，了解各个周期的时间构成和应用范畴，对于教练员在训练实践中贯彻周期安排训练原则是一个必不可少的条件。 《2选择适宜的周期类型；贯彻周期安排原则时候，要选择适宜的周期类型，可以根据任务的不同，把训练周期分为基本训练周、赛前训练周和比赛周和恢复周等等。 《3处理好决定训练周时间的固定因素与变异因素的关系； 《4注意周期之间的衔接；把一个完整训练过程分成若干小周期之后，不可以忽略各个周期之间的衔接，重视相互之间的连续性。
绪论 一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（ 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。 （） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（） 二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。 A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。 A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（ A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。 A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节 三、概念题 1、人体生理学 2、运动生理学 3、神经调节 4、体液调节 四、简答题： 机体的基本生理特征是什么？ 第一章练习 一、是非题： （）1、肌肉收缩需要有A TP的分解，而肌肉舒张即无需ATP的参与。 （）2、肌肉舒张也需要A TP，是因为钙泵将Ca2+泵回肌浆网需要ATP。 （）3、等速收缩的特点是收缩过程中阻力改变，而速度不变。 （）4、ATP不仅是肌肉活动的直接能源，也是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动的直接能源。 （）5、在等长收缩时，肌肉收缩成分的长度完全不变。 （）6、短跑时，要求尽量抬高大腿（屈髋）其作用之一是利用弹性贮能。 （）7、剧烈运动时,肌肉中CP含量下降很多,而ATP的含量变化不大。 （）8、快肌纤维的收缩速度大于慢肌纤维,主要原因之一是快肌纤维的氧化生能速度快。
运动竞赛学 一、名词解释 1、体育裁判员：指在体育竞赛过程中，依据竞赛规则和规程，评定参赛者（或队）成绩、 胜负和名次的人员。 2、综合性运动会：是一系列单项锦标赛的综合形式，即包括若干个运动类别或项目的规模 较大的竞赛大会。 3、淘汰赛：淘汰赛又称淘汰法。通过比赛逐步淘汰成绩差的，最后评出优胜者。 4、循环赛：是指参赛队之间，都要互相轮流比赛，最后按照参赛队在全部比赛中的胜负场 数、得分多少排定名次的比赛方法。 5、赛会制：将参赛队集中在一个国家、一个地区、一座城市、一个学校，在较短时间内集 中安排比赛。 6、单项赛；单项赛：为广泛吸引学生参加某项运动，检查和总结该项运动开展的情况，交 流教学、训练经验，促使该项运动提高而组织的比赛。 7、运动会：指有若干不同运动类别或项目的规模较大的竞赛会。 二、填空题： 1. 对于国际篮联主要的正式比赛,球场尺寸长米,宽米。 2. 篮球比赛中技术犯规的罚则是。 3. 在各类排球比赛中，常用的竞赛方法有、、、、 五种。 4.一般在国内、外大型的乒乓球比赛中应包括7个比赛项目，即、、、、、、。 5. 足球比赛中经常采用和两种竞赛制度。 6. 体育裁判员应遵循的八字方针是、、、。 7. 篮球比赛中应包括名裁判员与名记录台工作人员。 8. 淘汰赛可分为、、和三种。 9. 篮球比赛中处在进攻队前方的裁判员是。 10.排球是由在被球网分开的场地上进行比赛的集体项目。 三、选择题 1.在篮球比赛中，比赛休息时间教练员技术犯规，裁判员应怎样判罚？（） A 判给对方两次罚球，并中线外掷界外球开始下半场比赛。 B 判给出对方一次罚球后在中线外掷界外球开始下半时比赛。 C 判给对方两次罚球后，在中圈跳球开始比赛。 2.在篮球比赛中，双方队员发生争球时裁判员应将球如何处理？（） A 双方争球队员在就近圆圈执行跳球。 B 由原控制球队掷界外球重新开始比赛。 C 按交替拥有箭号指明的方向将球判给交替拥有掷球入界的队，在就近界外掷界外球开 始比赛。 3. 5个队参加单循环赛，比赛总轮数是（）轮。 A、4 B、5 C、6 D、7 4. 8个队参加单循环赛，比赛总场数是（）场。 A、56 B、16 C、32 D、28 5. 一个标准的排球比赛场地是（）。 A、18X9 B、15X8 C、14X9 D、15X9
浙江省2018年10月高等教育自学考试 运动生理学试题 课程代码：00486 一、单项选择题(在每小题的四个备选答案中，选出一个正确答案，并将正确答案的序号填 在题干的括号内。每小题2分，共30分) 1.刺激强度低于阈值的刺激，可引起( )。 A.动作电位 B.静息电位 C.局部电位 D.阈电位 2.不同的肌肉收缩方式中，产生肌力最大的是( )。 A.拉长收缩 B.缩短收缩 C.等长收缩 D.单收缩 3.血浆蛋白中，数量最多的蛋白是( )。 A.白蛋白 B.球蛋白 C.纤维蛋白 D.血红蛋白 4.下列各部分中，氧分压最高的是( )。 A.肺泡气 B.静脉血 C.动脉血 D.组织 5.男子最大吸氧量的峰值出现在( )。 A.15-17岁 B.18-20岁 C.20岁之后 D.15岁之前 6.主导整个心脏兴奋和跳动的正常部位是( )。 A.窦房结 B.房室交界 C.房室束 D.浦肯野纤维 7.心肌不产生强直收缩的原因是( )。 A.心肌细胞有自动节律性 B.心肌细胞之间有闰盘 C.心肌细胞有效不应期长 D.心肌细胞不受神经支配 8.最重要、最经济及快速的能源物质是( )。 A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素 9.对滤液重吸收最多的部位是( )。 A.近球小管 B.髓袢 C.远球小管 D.集合管 10.维持人体生命活动的直接能量来源是( )。 1
A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.A TP 11.跳水运动中的转体动作，其反射的基础是( )。 A.牵张反射 B.翻正反射 C.旋转运动反射 D.状态反射 12.用引体向上动作训练上肢肌肉力量，该练习是( )。 A.等张练习 B.等长练习 C.等动练习 D.离心练习 13.人体中的绝大部分钙，存在的部位是( )。 A.肌肉 B.肝 C.血液 D.骨骼 14.肾小球滤过膜的通透性比毛细血管壁大( )。 A.10倍 B.15倍 C.20倍 D.25倍 15.比赛前由于兴奋过度进而引起超限抑制，此状态为( )。 A.准备状态 B.起赛热症 C.起赛冷淡 D.非稳定状态 二、判断题(判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。每小题1分，共 15分) 16.通常情况下，伸肌的时值比屈肌的时值短。( ) 17.动作电位的成因是刺激对膜的去极化作用。( ) 18.神经肌肉接头处，神经末梢保持原有的髓鞘。( ) 19.肌钙蛋白和原肌球蛋白是肌丝中的调节蛋白。( ) 20.快、慢肌之间在收缩速度和力量方面存在明显差异。( ) 21.ABO血型是指红细胞膜上特异性抗原物质的类型。( ) 22.营养物质在消化管的各段中都可以被吸收。( ) 23.头面部感觉冲动投射到大脑皮质呈左右交叉。( ) 24.血红蛋白和一氧化碳的亲合力是氧气的210倍。( ) 25.人体的肌糖原是糖原贮备的最大部分。( ) 26.肾在维持机体内环境的稳态方面起重要作用。( ) 27.视觉冲动传到大脑的过程中是左右交叉的。( ) 28.中间神经元在脊髓组成中属于白质部分。( ) 29.激素在对组织细胞的作用中，仅仅起化学信使作用。( ) 30.强度是指单位时间内所做的功，即功率。( ) 2
一、简答题力量训练有哪些基本要求？答：1.注意不同肌群力量的对应发展。2.选择有效的训练手段。3.处理好负荷与恢复的关系。4.注意激发练习的兴趣。5.儿童少年力量训练应注意点事项。（A、掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。B、儿少骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断。C、儿少力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。D、儿少力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的理论训练。）在训练实践中，贯彻适宜负荷原则应遵循哪些基本要求？答：一、正确理解负荷的构成。1.负荷量的评价指标（反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量）2.负荷强度的评价指标（负荷强度的大小通过练习的速度、远渡、高度、单位练习的负重或练习的难度予以衡量。） 二、渐进式地增加负荷的量度。 三、科学的探求负荷量度的临界值。四、建立科学的诊断系统。 五、正确处理负荷与恢复的关系。影响运动技术的主体因素有哪些？客体因素有哪些？答：主体因素有：1.人体结构力学特征。2.中枢神经系统的控制欲协调能力。3.感知觉能力。4.动作机能的贮存数量。5.运动素质的发展水平。6.运动员个性心理特征。客体因素有：1.竞赛规则。 2.技术环境。 3.设备与场地。在训练实践中恢复手段有哪几类？举例加以说明。答：1、训练学恢复手段。2、医学、生理学恢复手段。3、营养学恢复手段。心理学恢复手段。如；水浴‘蒸气浴、盐浴、珍珠浴、自我暗示、放松训练、气功、生理反馈等。在组织综合训练课的基本部分时应注意哪些问题？答：1.各种内容练习之间的顺序。2.改变训练内容时必须做好适合性的专项准备活动。3.注意不同训练内容负荷的累积效应。 4.安排作用于同一机能系统的练习时，负荷应有破浪型的变化。在运动训练实践中应怎样增加运动负荷？增加负荷的基本形式有哪几种？答：1、负荷的增加是直线上升的。2、练习一段，保持一段。每增加一次负荷，几乎要 保持一周的时间。3,、随着运动 水平的不断提高。需要继续增加 体能在整个训练手段应力求与 专项技术动作形式和生物力学 特征相近似。3.体能训练在整个 训练中所占的比重，以及一般体 能训练和专项体能训练的比例 的确定，要因时、因项、因人而 异。4.体能训练的主要内容是运 动素质训练。5.在体能训练中运 动员常常会感到非常疲劳，有些 体能训练的手段又比较单调枯 燥。构成重复训练法的主要因素 有哪些？答；单次（组）练习的 负荷量、负荷强度及每两次（组） 练习之间的休息时间。休息的方 式通常采用静止、肌肉按摩或散 步。在战术训练中，模拟训练法 有哪几类？答：目标模型、检查 手段、评定标准、训练方法。1、 模式训练具有信息化特点2、 模式训练具有定量化特点。依训 练理论研究，该理论所涵盖的领 域可分哪几个层次？答：1、一 般训练理论。2、项群训练理论。 3、专项训练理论。建立训练目 标在训练中有何重要作用？ 答：有两点1.有效地激发运动训 练活动主体的责任感和进取精 神。2.制定运动训练计划的重要 依据。制定运动训练计划的 重要依据有：（使得训练过程的 每一个环节、每次训练活动和比 赛都围绕着目标状态的实现而 全面进行和展开。从而为在训练 过程中居于重要位置的训练计 划和比赛计划的制定和实施提 供了依据为何专项竞技需要具 有特异性？答：不同的运动项目 有着不同的竞技特点，要求运动 员具有不同的竞技能力结构。构 成运动员经济能力的体能、技 能、战术能力、心理能力和运动 智能在不同项目竞技能力结构 中的作用又都是不同的。为什么 机体会产生劣变现象？答：运动 员在训练中承受了一定的运动 负荷后，必然会产生相应的训练 效应。但并非只要施加了负荷， 就一定会产生良好的训练效应。 训练负荷的安排对训练效应的 好坏有着重要的影响，机体对适 宜的负荷承受适应，但如若负荷 过小，不能引起机体必要的应激 反应。而在过度负荷作用下则会 出现劣变反应。恢复手段有哪 些？答：1、训练学恢复手段。2、 医学、生理学恢复手段。3、营 养学恢复手段。心理学恢复手 段。如；水浴‘蒸气浴、盐浴、 珍珠浴、自我暗示、放松训练、 气功、生理反馈等。速度素质分 哪几类？答；1、反应速度。2、 动作速度。3、移动速度。负荷 变换训练法方法的应用特点是 态的原因。6、对运动训练过程 相应环节的组织实施发出调节 指令。7、改进训练各种，使训 练的阶段结果不断逼近模式目 标。论述题。1．试述用重复跑 手段发展移动速度素质训练的 负荷量度。答：1、提高移动速 度由两个途径：一是力量训练， 使运动员力量增长，进而提高速 度，另一个是反复进行专项练 习。1、赛跑运动员进行快速力 量训练时，不同练习内容对练习 的组数及每组重复次数有不同 的要求。如；卧推、下蹲等。2、 超等长力量练习，如立定跳远、 三级跳远等3、在训练实践中， 运动员力量得到提高，并不意味 着移动速度马上可以提高，也有 时当训练负荷减少以后，才有提 高，叫延迟性转化。如何做好中 短期集训中的区别对待？答： 一、对不同类型集训队员的区别 对待。对在集训钱一直坚持系统 训练的运动员，中短期集训应被 看做是系统的全年训练的一个 组成部分。他们在集训期间的训 练计划应力求保持与员年度训 练计划的一致性和连续性。二、 对不同项目集训队员的区别对 待。中短期集训时间有限，因此， 应抓住短期内较有把握收到成 效。且对比赛成绩有较大影响的 方面集中加以训练。这样，不同 运动项目的中短期集训自然有 着不同的重点。试述以提高肌肉 内协调的方法发展相对力量训 练的负荷量度。答：发展相对力 量多采用提高肌肉内协调能力 的方法。这样既可使运动员的最 大力量得到提高，同时又能限制 运动员体重的增加，从而发展运 动员的相对力量。（1）负荷强度； 发展相对力量要求动作快，所以 不管负荷重量大小，，实际负荷 强度都是大的，只是这样才能动 员更多的一点单位参与工作，也 可使肌纤维工作同步化的程度 得到提高，从而提高肌肉协调的 功能，使相对力量得到发展。（2） 负荷数量；发展相对力量由于负 荷强度高，总负荷量则小，因而 产生的超量恢复就少，使运动员 的体重得到控制。试述运动技术 训练的基本要求。答：1、处理 好基本技术与高难度技术的关 系。2、处理好特长技术与全面 技术的关系。3、处理好规范化 与个体差异的关系。4、处理好 循序渐进与难点先行的关系。5、 处理好合理的内部机制与正确 的外部形态的关系。6、抓好技 术风格的培养。7、处理好“学 习”因素与“训练”因素的关系。 的保密要求及赛前隐蔽工作。试 述速度障碍产生的主观原因及 克服方法.答：1、过早地片面发 展绝对速度。2、基础训练不够。 3、技术动作不合理。 4、训练手 段不合理。5、训练手段单调、 片面，引不起新异刺激6、负荷 过度、恢复不好等等。出现速度 障碍时，可采用牵引跑、变速跑、 下坡跑、带领跑、顺风跑等手段 予以克服。怎样发展糖酵解无氧 代谢供能的无氧耐力？ 答：提高糖酵解无氧代谢功能的 无氧耐力训练的强度为百分之 80-90，以使运动员机体处于糖 酵解供能状态，其强度为百分之 80-90。发展糖酵解无氧代谢供 能的无氧耐力训练，一次练习的 持续时间介于1-2分钟之间，若 以跑位训练手段时，其距离应控 制在300-800米之间，一般以 400米为宜。若以游泳为训练手 段时，其游程可控制在100-200 米之间。技能主导类同场对抗性 项群运动员的训练特点有哪 些？答：1、技术训练。全队技 术训练强调提高整体攻守效能， 注重攻守训练内容的同步化。2、 战术训练。由于攻守的配合速度 明显加快，快速反击战术在进攻 打法的训练中占重要位置。3、 身体训练。发展速度和耐力等素 质是身体训练的重要任务。4、 心理训练。围绕保持运动员高度 的自我心理控制能力和稳定的 情绪，以及正确对待比赛胜负和 得失的心理品质组织相应的训 练。
运动生理学试题集（1-15章） 运动生理学试题集1-3章 绪论 一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（） 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。（） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（） 二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。 A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。 A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（）。 A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。
A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节 三、概念题 1、运动生理学 2、新陈代谢 3、刺激 4、应激性 5、兴奋 6、兴奋性 7、适应性 8、神经调节 9、体液调节 *10、正反馈 *11、负反馈 四、简答题： 1、机体的基本生理特征是什么？ 五、问答题： 1、为什么要学习运动生理学？ 答案： 一、是非判断题参考答案： 1、（—） 2、（—） 3、（+） 4、（—） 5、（—） 二、选择题参考答案： 1、（C） 2、（C） 3、（C） 4、（D） 5、（B、D、A、C） 6、（B、A） 7、（C） 8、（C） 四、简答题答案： 1、答：机体的基本生理特征主要指新陈代谢，应激性，兴奋性和适应性。 五、问答题答案（答题要点） 1、答：运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，它是体育科学的一门基础理论学科。通过学习，在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，可掌握体育运动对人体机能发展变化的影响，体育教学训练过程中的生理学原理以及不同年龄、性别、运动项目，不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。 第一章肌肉收缩 一、是非判断题（正确记为“+”，错记为“—”） 1、肌肉纤维是组成肌肉的基本单位。（）
名词解释 一到八章 竞技文化：经济文化是构成体育文化的核心，社会往往是通过竞赛这个窗口来观察体育运动的发展，了解体育事业的辉煌。 单项比赛：是指单独进行的一个运动项目的比赛。 友谊赛：为互相观摩学习，促进友谊和团结而举行的非正式比赛，如厂际或校际的篮球，排球友谊赛等。采用不定期的形式。 测验赛或达标赛：为检查教学训练效果而组织的比赛。以达到某项标准或测定成绩为主，一般不计名次。 现代运动竞赛：是参赛各方根据特定的竞赛规则，以各自独有的制胜系统相互对抗和制约，从而力争获得胜利的过程。 稳定性问题：核心是比赛场上的稳定发挥，它是训练与竞赛实现光滑连接的通道，即可从“稳定性”去透视训练与竞赛的关系。 比赛能力：特指运动员在比赛场上表现出的能力。 基础能力：指运动员已具备的竞技能力，亦可称之为运动员的“综合实力”。比赛环境：是指比赛活动赖以直接在其中进行的环境。 自然因素：包括场地，器材设配，地理气候条件，饮食等 抗干扰能力：比赛环境往往从两方面给予运动员影响，即积极促进和消极干扰，是运动员不受这些干扰的能力。 技术创新：可分为常用战术创新和特殊战术创新。 有球战术：就是利用掌握主动权的机会，通过个人的努力或集体的配合向对手发动主动进攻所组成的战术行动。 想象训练法：这是一种心理训练方法。这种方法是在运动员大脑语言和套语的指导下进行战术表象回忆。 选拔赛：为选拔优秀运动员或组成代表队而组织的比赛，通常是为参加更高水平的竞赛而举办的，如参加世界中学生运动会田径，游泳，体操代表队选拔赛。 基础能力: 指运动员已具备的竞技能力，亦可称之为运动员的‘综合实力’。 比赛环境: 是指比赛活动赖以直接在其中进行的环境。 战术观念: 指对比赛战术的概念，战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。 战术指导思想: 指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的具体的战术运用的活动准则。 战术能力:指运动员（队）掌握和运用战术的能力指运动员整体竞技能力水平的重要构成部分。 九到十五章 制约功能：竞赛规则规定的技术，战术规范和在竞赛过程中的行为准则，要求所有参赛者，组织者和执法者共同遵守，违反规定将受到警告或处罚。 促进功能：竞赛规则一方面受技术，战术发展规律所制约，另一方面竞赛规则又能促进运动技术的发展。