双胞胎怀孕过程攻略（1）——以平常心看待双胞胎
怀上了双胞胎，所以对“如何能够生出一对聪明健康的双胞胎”格外敏感。
又因为妈妈没有准备，孕前和孕初期犯了诸多怀孕的禁忌，因此也有点担心会不会遇到传说中那许多双胞胎妈妈遇到的问题、比较迫切地希望能够通过后面的努力使宝宝好好长大。
这样，在怀孕期间，我不仅读了许许多多双胞胎妈妈的博客，通过各种途径查了N多资料，同时也尽可能向所有我能遇到和知道的、生了双胞胎的妈妈们请教。
我也曾经努力想找到指导双胞胎妊娠的孕妇如何在孕期避免出现问题的书，但居然一本都没有找到。
回顾自己的经历，感觉有一些话似乎可以跟双胞胎的准妈妈们说一说（或许是一厢情愿），也作为自己这么长时间学习实践的总结。
要想顺利地度过妊娠期，准妈妈们首先要做到：战略上藐视敌人，战术上重视敌人。
——之所以要藐视敌人，是因为双胞胎这件事情对绝大多数人而言本来就是喜忧掺半的，以平常心对待，反而能够减少因为过度关切而造成的诸多问题；
——之所以要重视敌人，是因为如果缺乏经验又不注意学习，敌人来捣乱时就会手足无措。每个爱自己的宝宝的父母都该努力做到“知己知彼”，这样在敌人造访时“迎接它的有猎枪”。
一、以平常心看待双胞胎
也许是双胞胎“因为相同，所以不同”的特点引人注目；也许是由于双胞胎提高了这个讲求效率的现代社会的生育孩子效率；也许是在计划生育制度下总担心一个孩子会孤独……总而言之，言而总之，多数的人看到双胞胎还是很羡慕和兴奋的。
但从医学上来说，怀上“双胞胎”实在是一件比较堪忧的事情。
相比起单胎，双胞胎的怀孕过程危险系数大幅度增加了，伴生的一些问题也容易在产后继续影响产妇和孩子。双胞胎怀孕初期的流产、特别是后期的早产一直是使很多双胞胎宝宝一出生就比普通单胎弱小的原因。尽管后期的养育同样相当重要，但在现在这样以小家庭为单位的社会中，同时养两个孩子，比起专心养一个孩子，很多人还是会感到心有余而力不足的（有时间原因、有精力原因、有能力问题、还有经济问题，等等）。
根据美国政府给多胎家庭的《PATIENT’S FACT SHEET（患者告知书）》，双胎分娩和照顾新生儿的保健支出是单胎的4倍以上，三胎是12倍以上。
根据一些权威的医学研究的观点：人类一直是往“一胎只生一个”的方向进化的（我当时看了这个观点，常常觉得自己“返祖”了一把）。
当国内人热衷地研究“如何生一对双胞胎”的时候，国外却有人专门研究“怎样才能避免生双胞胎”。
唉，差距咋这么大呢！
再来看看现在比较主流的出现双胞胎的情况，咱们可能更容易理解这“人类进化方向”。出现双胞胎的情况包括：
1、家族遗传（这点有影响，但感觉比例并不大，因为母亲本身为双生者，其下一代双胞胎比例也仅为1.7%。据说多为异卵双胎。）；
2、高龄产妇易生双胞胎（40岁以上怀双胞胎的比例还是很高的）；
3、产次高（产次达7次以上，机会大）；
4、试管婴儿（除了人工专门做出的多胎外，单个受精卵也比较容易分裂为同卵双胞胎）；
5、特殊环境影响（有点微毒）易生双胞胎（比如：住在雄黄矿周边，详见有关对“双胞胎村”——湖南省石门县鹤山村——的相关报道）；
6、服用药物或激素（风险超高）；
7、服用叶酸（比例未知）；
8、想不起啥原因，可能是命中注定
分析以上各种原因，如果不是被迫的，2、3、4、5、6都是一个适龄的、健康的、想要高质量的下一代的人最好不要去尝试的；其中3在现代中国是几乎不可能出现的，1和7的机率比普通情况可能高些，但也并不太高，仍几乎等同于8。
多数情况下，身体没啥故障的人生的绝大多数是健康单胎，出现了小故障的人才会有双胞胎或更多胎（塞翁失马，焉知非福），出现了大故障的人情况就复杂了……
所以，结论是：双胞胎没有必要强求、也最好不要强求。
当然，如果真的怀上了双胞胎，咱也不用因为“返祖”而伤心，过五关斩六将以后，我们要笑对人们羡慕的眼光……当然，付出了多
少只有自己知道。详见“双胞胎伊莲的博客https://www.doczj.com/doc/d813728041.html,/yilian”。
以平常心看待双胞胎。
这不仅是对想怀双胞胎的人的忠告，也是对怀了双胞胎的准妈妈的建议。
胞胎怀孕过程攻略（2）——成功的几率(2010-08-18 22:10:56) 标签：双胞胎怀孕攻略成功几率育儿
二、成功的几率
你是否知道，在所有的妊娠中，有1/3一开始就是多胎妊娠，只因为人的身体能够本能地减少胎儿数目，同时多胎妊娠过程中风险较高，所以人们实际见到的双胞胎和多胞胎会比这个数字少很多（大致比例为1/89-1/100）。
这1/3的惊人数字，摘自2008年The American Society for Reproductive Medicine（美国生殖医学会）批准发布的《PATIENT’S FACT SHEET: Complications and Problems associated with Multiple Births（患者告知书：多胎分娩的问题和并发症）》，应该比较权威。
还有一种很流行的假设，说左撇子本来就是一对同卵双胞胎中的一个（因为同卵双胞胎中有一种“镜像双胞胎”），只是在母体中，另一个右撇子的镜像由于某种原因消失了。
我听说过这样一个真实的事情：辽宁某市前些年有人最初做了B超说是双胞胎，举家欢喜，结果到生孩子时只有一个，结果孩子爷爷奶奶在产房里哭着喊着拉着医生要另外一个孩子。
我们也不断地看到有人在网上问“为什么怀孕开始是双胞胎，后来变成了一个宝宝”？
说这些的目的，为的是让那些在孕早期发现自己怀了双胞胎的准妈妈们先按捺一下激动的心情，因为在整个妊娠的过程中，有太多太多的原因让双胞胎最终并没有成为现实。所以，个人认为，只有把宝宝们健健康康地生下来、并且过了围产期，才算真正有“双胞胎”了。
生双胞胎是一项高投资、高风险、高收益的三高行业，除了要点运气以外，还需要有相当良好的行业素质才能笑到最后。
我曾经很想找找专门针对双胞胎妊娠过程应该注意什么的书籍，却发现这是一个空白。
也许这就是想在网上写总结、写攻略的原因。
双胞胎怀孕过程攻略（3）——妊娠反应和先兆流产(2010-08-25 20:32:56)
三、值得关注的敌人和对敌策略
战术上要重视敌人。
首先需要知己知彼。
我这里先将我所了解到的和经历过的问题进行一个简单的梳理，若叙述中存在什么问题，还请不吝指教。
多胎妊娠在孕早期的妊娠反应、特别是恶心呕吐比单胎更厉害。严重的医学上叫做“妊娠剧吐”，甚至会影响到人体水电解质、酸碱平衡（有研究认为这种情况的发生因为多胎妊娠孕妇的血HCG
值显著增高所致）。
对于多数人而言，妊娠呕吐是一种正常的生理反应，在12周左右即自行消失，因此大都可以通过调整心态、适度休息、调整饮食乃至采取一些中医手段（针灸）来止吐，剧吐严重者需及时就医。
当然也有几乎没有反应的双胞胎妈妈，这是由个人的身体状况和体质决定的。
本人当时的反应并不严重，没有呕吐过，但较为厌食。一些平日里最喜欢吃的东西变得闻一下就恶心，搞得家里不知道该给我做啥好了。不过居然找到了一家餐馆，那里做的菜特别符合我孕初期的胃口，连续吃了好久。
由于怀了多个胎儿，多胎妊娠的流产几率增加了。早孕时，多胎妊娠约有20%发生流产，为单胎妊娠的2～3 倍（单卵双胎更多见），比例还是不低的。这也是为什么说生双胞胎是一项“高风险行业”的重要原因之一。到孕中期还有其中一胎的流产情况发生，虽然现在可以用手术对另一胎儿进行保胎，但很难取得成功（人类医学还得好好发展进步啊！）。
出现先兆流产的原因是多方面的，很多是胚胎“优胜劣汰”的结果。前面说过人类是往“一胎只生一个”的方向进化的，不小心没有做到与时俱进，所以有些代价也是可能的。
值得庆幸的是：出现了先兆流产现象（阴道出血）的人，还是有比较大的可能闯过这一关的。而且，如果能继续怀孕成功而生产的，胎儿有先天性异常的比例并不会增加。
根据相关统计，在有先兆流产现象的人中，大约有50%还能继续成功怀孕，约30%会发生自然流产，20%是宫外孕或葡萄胎等问题。我没有找到专门针对双胞胎的数据，认为双胞胎的成功率可能会稍低一些，但也还是有希望的。
在网上可以看到很多这样的例子，如果没有先兆流产，也许还不知道自己怀的是双胞胎呢。后来过了这关，孩子也生下来了。
所以，对于双胞胎妈妈而言，平平安安当然最好，但如果出现了先兆流产的迹象（阴道出血），最重要的、首先要做的也还是先调整好心态。
不管怎样，双胞胎会把一切都放大成不止两倍，无论是快乐还是痛苦。因此，如果真的是胚胎有问题而无法继续妊娠，或许还是需要庆幸的。
当然，还有双胎变单胎的情况出现。著名的“纸样儿”，就是其中一个胎儿在妊娠过程中（孕早期和孕中期）不幸死亡被另外一个胎儿压成薄片的情况。
前些年，有朋友怀孕做B超时发现子宫内总有一个阴影，开始有人说是肿瘤，搞得很紧张，后来找到了经验比较丰富的大夫，看了以后说是双胞胎另外一个胎儿的残留物。最后自然分娩，胎盘出来后果然看到了那个纸样儿。
这也是自然减胎的一种状况吧。
需要说明的是，双胎中的一胎儿宫内死亡，如果发生在妊娠早期，死亡胎儿可被全部吸收，不留痕迹；如果发生在中期12周左
右，就会被压缩成纸样儿；如果发生在晚期，则会增加存活儿（尤其是单卵双胎）的围产期病死率及患病率。
双胞胎怀孕过程攻略（4）——孕期营养(2010-08-25 20:41:38) 标签：双胞胎怀孕攻略营养微量元素妊高征妊娠糖尿病育儿
营养将成为双胞胎孕妇需要极为注意的东西。双胞胎孕妇要供给多个胎儿生长发育所需的营养物质，血容量平均增加50％～60％，较单胎妊娠增加10％，很容易发生贫血，而贫血容易导致胎儿生长受限。此外，需要摄取更多的营养物质，并注意微量元素（尤其是钙、铁、锌等元素）的补充。
比如：有人通过膳食调查发现，孕妇摄入足够的高蛋白、高维生素及微量元素，能降低妊高征的发病率。随机取山区及沿海地区孕28～42周初孕妇各300例，进行妊高征发病率对照。结果山区组妊高征发病率为4.0%，沿海地区妊高征发病率为0.6%，差异非常显著。因此，妊高征患者有许多人是因为摄入的蛋白质、钙、锌及维生素A、维生素B2的量低于正常人体每日摄入的标准量。
像我这种从孕中期后每天都吃很多东西、而且几乎不挑食的人，还是在过程中出现过很长时间的轻度贫血。从验血的结果来看，还有一些微量元素低于正常。在此奉劝各位双胞胎准妈妈们：在怀孕期间，很多元素很多是需要注意补充才能维持良好的，一定要多方摄取才可能充足；很多味道不好但能补充这些元素的东西就忍忍吞下去吧，挑食的人是生不出健康的双胞胎的。
值得提醒的是：一些为准妈妈们补充这些微量元素的药物，如：多维元素片等，是针对单胎的剂量来生产的，双胎妈妈需要根据自己的具体情况和日常摄取的食物构成来确定如何补充。还有，看到验血单上缺少的微量元素，也可以通过许多食物来补充。比如，发现自己缺镁，像我，去买些紫菜和海苔吃就很见效。现在很容易查到食物中含微量元素的具体情况，吃啥补啥，比药更合适。
此外，宝宝的营养补给和妈妈的体重之间总是很难平衡的问题。吃少了不行，吃多了更有问题。有说法说怀了双胞胎的孕妇需要增重35～40斤，可是我所见到的好些双胞胎妈妈都在孕30周时就超过了这个数，而到了生宝宝的时候，增加50多斤者不在少数。
体重的过度增加的最主要原因就是过量进食，而这也是诱发妊娠糖尿病的重要因素。在我国，随着生活条件的改善，妊娠糖尿病的比例正在逐年升高。但其后果则是：糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2-3倍。大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿病，最终发病率达到60%。
本人在怀孕的前一半时间内总担心营养不足，饮食不科学，结果被检查出了妊娠糖尿病，后期对饮食进行了控制，血糖一直保持着比较正常的值，很不容易。若不如此，我的体重早就不仅仅是增加了48斤了……。
科学地平衡膳食和适量摄取是对宝宝非常重要的。我将在后面关于糖尿病的部分谈谈我的经验和教训，同时建议双胎妈妈们多去查些资料，或者到医院的营养门诊咨询。
双胞胎怀孕过程攻略（5）——妊娠高血压(2010-08-25 20:46:52) 标签：双胞胎怀孕攻略妊高征育儿休息
既然前面已经说到妊娠高血压，就来继续说一说。单胎出现妊娠高血压的比例约为6%～10%，而双胎则是40%。我就是那不幸的40%中的一员。
妊娠高血压综合征，除了血压超过140/90mmHg外，还会伴有水肿、尿蛋白升高的情况。妊娠高血压综合征会使孕妇体内血液流通不畅，母体也就不能顺利向胎盘供给营养，致使胎盘功能低下，造成胎儿所需的营养和氧气供应不足，严重者甚至危及胎儿和母亲的生命安全。
除了前面说过的摄入足够的高蛋白、高维生素及微量元素来降低妊高征的发病率外，双胞胎妈妈还需要非常非常注意不能过度劳累，作息要有规律，保证足够的睡眠时间（8小时以上）。另外，精神放松，保持平和的心态对防止血压升高也大有帮助。
回忆一下，我在孕37周时，血压值曾经升到过170/110；双脚水肿很厉害，鼓得像两只发得很鼓的大馒头，所幸没有肿上膝盖；尿蛋白在不太喝水时出现过3个“＋”号。再加上前面出现过妊娠糖尿病，难怪被大夫直接扣下来说必须剖腹产了。呜呜呜，妈妈还盼着胎心好、胎动好、胎位正、指标都还不错、一直没有出现宫缩的宝宝们在妈妈肚子里再呆上两星期呢。
说起来，我在饮食方面还是很注意的，除了保证微量元素外，还注意减少胆固醇的摄入、少吃高盐食物。但最后那两个星期曾经有
几天为完成一项任务感到有些累，而且有几天睡得挺晚，没想到就这么见效。
所以，休息跟营养同等重要。
双胞胎怀孕过程攻略（6）——妊娠糖尿病(2010-08-26 17:35:49) 标签：双胞胎怀孕攻略营养妊娠糖尿病育儿
再接前面来说说妊娠糖尿病。相当不幸，双胞胎孕妇比一般孕妇更易发生妊娠糖尿病。而我也相当不幸地遇上了这个敌人。在我国，妊娠糖尿病发病率约在6%～7%，而且有不断上升的趋势。双胞胎的这个比例在20%左右。
虽然妊娠糖尿病不同于一般的糖尿病，但其危害还是很大的。
妊娠糖尿病会导致流产率升高、妊娠高血压综合症发生率升高、羊水过多发生率增高、产科感染率增加、畸形儿发生率增高、巨大胎儿发生率增高、胎儿宫内发育迟缓及低体重儿增多、胎儿红细胞增多症增多、新生儿高胆红素血症增多、易并发新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合症发病率增加、胎儿及新生儿死亡率高……晕啊！
而且，大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿病，最终发病率达到60%。新生儿长大后患上糖尿病和痴肥症的风险也比较高。
而糖尿病是不能根治的。
从导致妊娠糖尿病发病的原因来看，营养过剩是其中非常重要的原因。
而一旦得了妊娠糖尿病，通过科学进食来加以调节就显得极
为重要。
对于需要很多营养的双胞胎孕妇而言，少食多餐是唯一的选择。
来说说我在妊娠糖尿病方面的经验教训吧。
从小就听我妈妈的唠叨，说怀我的时候营养不够（那个年代应该多数是这样吧），很后悔，说当时哪怕穷到需要变卖一些东西换成食品，那也得吃好，这样先天才好。
可能是受这个因素影响，外加自己怀的是双胎，现在家里条件不错，又不顾忌减肥，因此在一段比较长的时间里，我的确是一种唯恐吃得不够的心态。
于是，过了最初一段胃口变化的阶段后，我吃、我吃、我吃、吃、吃……
从中餐到西点，我相当认真地将各类食物放到一起，取各家之精华。这个对大脑发育好，那个对心脏发育好，这个对骨骼生长好，那个对造血有帮助……
我查了胎儿各个月份生长发育的重点、并遵循“吃啥补啥”的原则，几乎不太挑食地吃各种各样的东西。
应当说，从“吃什么”的角度来看，本人还是做得不错的（虽然过程中还是出现了轻微的贫血），但从过程中胎儿的生长、以及宝宝生下来后看，各个方面的发育都还行。
问题出在了“怎么吃”上。
我认为很多准妈妈的问题也在这里。
也许是从小养成的不吃零食的习惯影响着我，也许是每天吃N顿饭实在麻烦，所以，虽然也知道“少食多餐”很好，却一直没有实施。
这样，为了达到意象中所需的营养，我每顿饭的量就变得很大、结果饭后的血糖也就升得很高。去医院一检查，哇～～～！
最初以为只是因为那顿早餐吃多了，结果做完糖耐量试验就无语了。
于是开始控制饮食。
最开始是在家里自己控制，收效甚微。总有一种感觉，就再吃这么一点，一点就可以了，会发生啥本质性变化？结果啥都没控制住。
后来一次做B超发现其中一个胎儿羊水多，疑似双胎输血症，再加上糖耐量问题，当时就被扣下来住进了医院。
住院的经历很惨。由于同屋的妈妈刚剖腹产生下了一个小宝宝，除了孩子爸爸外没有什么人帮忙，结果到晚上他们都睡得很死，我成为在宝宝哭时唤醒他们的唯一力量。所以晚上几乎没怎么睡。
每天白天要一天验5次血糖，手指因为取血被打成了筛子。
医生说如果血糖验出来还高就要打胰岛素了。
因为我实在太怕打胰岛素了，所以决定无论如何都不要让血糖高起来。
但医院给的糖尿病餐实在太牛了：
医生说：糖尿病人不能吃馒头，结果就送馒头来了；
医生说：糖尿病人不要喝粥，结果就送粥来了；
我去交涉了一下，改送给我一袋豆奶粉。
我这顿吃了半个馒头，发现血糖高了；
我那顿喝了半袋豆奶，发现血糖高了；
我吃了一口茄子烧肉，发现血糖还是高了；
我不吃，发现血糖低了……
真服了！
在这样的折磨下，我每顿饭就只敢吃很少的两口饭，几口菜。然后很快就饿了。
等饭后1小时验完血糖没事了，赶紧再吃点。
于是，少食多餐的习惯就这样养成了。
出院以后回到家里。还真不太敢吃太多东西了。
但心里还老觉得营养不够。
好在孩子的奶奶有血糖仪，给我带了一个。时不时测一测。
于是我就吃了这顿，测测，嗯，还可以，记住这次吃的东西和量；
再吃了下顿，测测，血糖高了，这次比上顿多吃了哪些东西，或者加了哪种菜，大致就能判定各种菜应该吃的量了。
这样，我就有了一套既能保证营养、又还不致血糖太高的食谱了。
实践出真知啊！
可怜的是我的手指啊！
总结一下：
妊娠糖尿病跟很多因素都有关系，如果问题的出现系遗传，那可能就麻烦一些。但多数情况与饮食有关。双胞胎准妈妈要想不出现这种情况，又能保证营养，只能少食多餐、适度锻炼。
要做到这一点，首先，必须在思想上重视这个问题。妊娠糖尿病我最早也是知道的，但因为我的父母从没有出现糖尿病的问题，平时吃得再多也没啥问题，我也就认为这次也没事。而且并没有吃那些高脂肪、高盐的东西，结果还是中招了。因此，奉劝准妈妈们一句：现在跟几十年前不一样了，千万不要以为原来的人没事，咱们就没事；还有，怀孕时期的激素变化是我们所不能掌控的，只有小心、科学地摄取营养才能避免后面诸多麻烦。
其次，如果真的出现了高血糖，要想比较好地加以控制，最核心的是要有那么一段强制性的时间，让自己不敢多吃。这一点非常重要。我们后来遇到过一些糖尿病人，说起控制饮食，大都难以做到。要管住嘴，还是需要强制手段的。
再次，一定要注意锻炼身体。但也绝对不能太累了。
双胞胎怀孕过程攻略（11）——早产与休息
前面说了这么多双胞胎妊娠可能会遇到的敌人，有一个很重要的目的，就是尽可能避免早产。
胎儿如果在8个月以前出生，会使婴儿体重过轻甚至死亡。大规模的国外统计表明，出生7天内的新生儿死亡率，单胎为5.2%，双胎为18.9%，三胎为26.7%。导致这个问题出现的很大的原因，就
是多胎妊娠的婴儿容易早产。
早产导致胎儿发育不成熟或肺和胃肠道有问题，也可能导致胎儿有脑神经发育问题，最常见的是脑瘫，运动受影响（注意不是唐氏综合症）。
总之，早产是所有父母都需要尽可能避免的事情。
医学上把孕37周前出生的婴儿称为早产儿。而出生在37周以后、体重超过5斤的孩子就被称为正常儿。对于双胞胎妈妈来说，能够达到这样的标准，就算是一个成功了。可惜有一半以上的双胞胎妊娠都没有做到这一点。我们的两只小鹤总算是在37周以后出生的，而且体重也都超过5斤，老二甚至达到了6.6斤，确实值得祝贺一下。
这里特别想说的事情是：对于双胞胎妊娠来说，疾病本来就容易导致早产，而由于日常养护不当，即便没有明确疾病而产生早产的情况也很多。准妈妈们除了要警惕前面谈到的几个敌人之外，最最最重要的事情，就是要很好地自我保养。
这里说的自我保养，除了好吃好、保证营养以外，还要好好的休息、并且保持良好的心情。
前文中已经说过了关于保持心态和孕期营养的事情，这里再专门说一下休息。
在我弟弟家附近居住的一对34周出生的早产双胞胎，出生时体重都是3斤多。孩子的妈妈当时还在上班，周六就准备休假，但孩子却在周三生出来了。后来分析，问题就出在上班上。尽管孕期的工作比原来要轻松很多，但你总要去坐车上班吧、总要有主要的时间坐
在工位上吧、想躺下的时候总是没有那么方便吧、心里多少还是有些事情吧……一来二去的，就会有一些因素影响到本身就很敏感的双胎妈妈，从而出现一些问题，乃至早产。
我是在28周左右开始休假的，这应该是我能够坚持到37周的一个很大的原因。而到了后来出现高血压乃至医生决定给剖腹产，则可能是因为那段时间还是有些事情让我累到了。所以，在这里，特别特别奉劝各位双胎妈妈：一定不要在孕7个月以后还坚持工作了。再大的事情也没有顺顺利利地把宝宝生下来重要，事业可以再开始，而坚持工作3个月的收入也不可能比早产了所需要花费的钱多。那些担心因为请假而导致丢了工作的双胞胎准妈妈，一定要把这样的想法扔得远远的，不要因为担心某某领导会不满而用宝宝的性命和身体来做筹码。即便真的没有了工作，在现代的城市中，一定会有新的机会等着你的。我们一定要相信自己：即便面临这样那样的困难，我们都一定能够克服的。早产造成的困难，一定比早休息一段时间可能造成的困难要大。
还有，即便自己身体状况还好，也不要就以为自己就一定不会出问题。我最后一段时间忙碌了一阵，就是感觉自己身体状况还不错才以为没啥事情的，结果血压就上去了。所以，一定要以持续保持自己和孩子的良好状态为己任，也是唯一的任务。
另外，医学上把37周定为是否早产的分界线，这只是一个统计性的概念。这段时间接触了很多的双胎妈妈和孩子，感觉即便38周生下来的双胞胎，也比单胎38周的要弱一些；同时，37周左右出
生的孩子，体重即便比单胎40周的孩子还重，却还是会在后面的生长发育中感觉没有那40周的孩子快。毕竟，人的孕育期是40周，即便只是早了3周，其器官功能和适应能力都还是较足月儿为差。所以，如果孕妇和胎儿没有什么问题，妈妈如能坚持，还是坚持下去好。不要相信37周没事了就可以剖出来的这种话。、
双胞胎怀孕过程攻略（12）——几个孕晚期需要注意的事情在孕晚期，特别过了32周以后，双胞胎妈妈们都会面临一些问题，也有需要注意的事情。
先说说睡眠问题。
其实，睡眠问题是所有双胞胎妈妈在孕中期就开始遇到的大麻烦，因为担心右侧卧位或仰卧位会造成供给胎儿的血液减少、造成胎儿缺氧，所以医学上建议孕妇取左侧卧位。孕中期前，因为胎儿还小，所以侧向哪里都还可以接受。但当肚子越来越大以后，双胎妈妈睡眠就变得困难，感觉怎么睡都不舒服。如果一直向左侧睡，一个方面会造成孕妈妈腰酸背痛、无法入睡，另外一方面还可能会一直压着某个宝宝。所以，跟多数的双胎妈妈交流以后，发现最后大家都只能顺其自然地睡。可能还会需要很多枕头和软垫来帮忙，以自己躺着舒服为标准。
事实上，向左侧睡眠的建议，是因为有一个小几率的可能性，会造成血管被压迫而致使胎儿缺氧；但对双胞胎准妈妈来说，要是为了避免这个可能而硬挺着向左睡而导致失眠、或者造成对某个胎儿的长期压迫，则是实在得不偿失的。因此，我对双胞胎妈妈睡眠的建议，
还是顺其自然，在还舒服的情况下向左侧睡。
导致睡眠欠佳的原因还有很多。我还遇到了髋骨疼痛、髋骨和股骨交界处疼痛。这是母体为了准备分娩而做出的准备。为了让宝宝尽可能顺利地通过骨盆，母亲体内会产生一种耻骨松弛激素，它可以软化骨盆内的韧带。韧带松弛会导致关节比没有怀孕的时候更容易出现位置的移动。正是这些关节位置的移动导致孕妇感觉疼痛。这种生理性的疼痛有时候会比较明显。但如果还能够忍耐，那就按摩按摩忍忍吧。坚持一两个月，就会没事的。
再看看水肿。
双胎妊娠出现水肿很正常，一般不是太大的问题。导致水肿发生的原因有很多，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；还有准妈妈下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，都会导致出现水肿的症状。但如果水肿厉害了、或者伴随血压、体重和尿蛋白的升高就比较麻烦。
书上和网上建议要吃足够量的蛋白质和水果、少吃盐、少吃或不吃难消化和易胀气的食物、采用冬瓜和西瓜进行食疗等等，但这些可能都不太管用。因此，我的经验是：监控水肿的发展情况比担心害怕、想尽方法来妄图减少水肿要重要一些。
当然，我们仍然还是要少吃盐、多吃蔬菜水果、再吃些冬瓜来缓解缓解水肿的发展势头，但同时我们也需要把精力放在关注自己的血压、体重和尿蛋白上。水肿本身如果没有蔓延过膝盖，在医学上
就属于轻度或者中度水肿，不用过分治疗；遍及全身的重度水肿需要用适当剂量的利尿剂治疗。但水肿若是合并了高血压和不正常的尿蛋白，那就很有可能是危险的妊高征，那就相当需要注意了。
还有对胎动和胎心的监测。
对胎动和胎心的监测是双胞胎妈妈在孕晚期需要重视的问题。
关于数胎动的方法，一般推荐每天数3次、每次数1小时、三次加起来乘以4，不过这种模式很多人都坚持不下来，双胞胎妊娠还会因为胎儿挤在一起、有时候辨别不清到底是哪个动了哪个没动而变得没有意义。因此，双胞胎的准妈妈，你需要在每天找一两个时间来感觉胎动的状况，同时也要相信自己的感觉，只要孩子都在动的，差不多，没有什么不好的感觉，就应该没有什么问题。
当然，有时候双胞胎的准妈妈会自己搞得很紧张，总觉得胎动出现了某些问题，拿不准到底是不是其中的一个宝宝没有动了。这种神经兮兮是很正常的，我也有几次是这样的。这时候就特别推荐我们的方法：买一个小小的家用胎心仪。这种小仪器网上有买，一百多元钱一个，在准妈妈神经兮兮的时候就拿出来自己测一测，比慌慌张张地大半夜往医院跑要好很多，同时也可以完全打消为不往医院跑而真出现什么事情的顾虑。每次测量时听到宝宝健康的心跳，全家都是会很高兴的。宝宝如果真的有什么问题，是一定会在心跳上显示出来的，所以这个小仪器虽然不会经常使用，但对整个过程的监控和让家人放心是有重要意义的。双胞胎妈妈尤其需要小心、并且有良好的心
让你生双胞胎的四大秘诀 虽然号称是“生双胞胎的秘诀”，但是我们也可以看出，这些秘诀并不完全可靠，而且也存在诸多风险。 对于许多只有一胎生育指标而又非常热爱小孩的备孕夫妻而言，怎样才能在不违反计生规定的情况下能满足生多个小宝宝的愿望呢？答案当然只有想办法生双胞胎或是多胞胎了。然而一举两得也并非易事，那么有没有什么生双胞胎的秘诀能让人得偿所愿呢？ 长得一模一样又打扮得一模一样的双胞胎萝莉姐妹花或是正太小兄弟总是能让回头率飙升，也惹来不少羡慕嫉妒的目光。现在有不少想要生双胞胎的备孕夫妻，卯足了劲上网搜集各种生双胞胎的秘诀与攻略。那么网上流传的招数有哪些呢？究竟是否可靠？是否会有风险呢？ 生双胞胎的秘诀一：找个有双胞胎基因的老婆或老公 大家都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。 不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！ 可靠指数：2(指数范围为0-5，0为不可靠，5为很可靠，下同) 双胞胎人再生双胞胎的几率有多高？加拿大蒙特利尔儿童医院长期的研究表明，这个几率在单卵双胞胎人(从同一个受精卵中分离出来的双胞胎人)与异卵双胞胎人(不同的受精卵的双胞胎)中有较大的差异。 双胞胎也能遗传？女性异卵胞胎人再生异卵双胞胎的几率大约为五十八分之一，并与异卵形成的遗传因素有关。男性异卵胞胎人再生异卵双胞胎的几率大约为一百十六分之一，但受到许多因素的影响，如配偶的年龄、身高和体重。 所以，找个有双胞胎基因的对象，还是有一定概率继续生出双胞胎孩子的。 风险指数：1(指数范围为0-5，0为无风险，5为高风险，下同)
专家科学版 怀上双胞胎真的有“法”可循吗？答案是肯定的。但是，这些所谓的秘方、秘法是否适合你，是否有利于你和未来宝宝的身体健康，就要依靠你自己的判断了。 1、年龄大点易怀双胞胎 荷兰科学家的一项研究结果表明，大龄妇女更容易怀上双胞胎，因为体内自然产生的一种激素水平会随着年龄增长而逐渐升高，这种激素可以刺激卵巢。 双胞胎可分为同卵双生和异卵双生。所谓同卵双生是指单个卵子受精，一个受精卵分裂后发育成两个胎儿。而异卵双生为两个卵子受精，两个受精卵分别发育成胎儿。 荷兰自由大学的科学家在最新一期英国《人类的繁衍》杂志上发表论文介绍说，他们的研究结果表明，随着妇女年龄增长，其体内卵泡刺激素水平会有所上升，从而引起卵巢“高度活跃”，促使妇女在同一时间排出两个卵子。 科学家认为，这一发现有助于解释大龄妇女容易产下异卵双胞胎的原因，尽管大龄妇女生育能力应该有所下降。科学家说，由于现在一些育龄妇女推迟生育，同时排出两个卵子的现象就比较容易出现。 2、找个有双胞胎基因的老公？ 我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7％，远远高于父亲。 不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！ 风险指数：0 3、服用叶酸，增加几率？ 瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。 风险指数：待定 4、促排卵药物真的是怀上双胞胎的灵丹妙药吗？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 怎样生双胞胎儿子呢 导语：我们都知道双胞胎这种情况是需要女性朋友同时排出两种卵子或者受精卵在发育过程中出现分裂成两个受精卵，这样才能够出现双胞胎。我们想要生 我们都知道双胞胎这种情况是需要女性朋友同时排出两种卵子或者受精卵在发育过程中出现分裂成两个受精卵，这样才能够出现双胞胎。我们想要生双胞胎儿子，我们可以采用一些促排卵的药物，提高排卵的卵子，这样对于双胞胎的诞生几率就比较大的，但是你们要能够给胎儿提供足够的营养物质。 专家指出，如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。 根据科研人员的研究发现，这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。这类药物的主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，这类药物也是用于治疗不孕不育症的，身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。 双胞胎怀孕因怀孕中胎儿患上各种病症的机会大大增加，所以你的产前检查要与一般单胎产检的时间有所区别，相对次数应更多，因为你需要更频繁的监测胎儿发育的症状，有时甚至需要住院安胎或监测胎儿的生长状况等。所以双胞胎孕妇每次产检后应跟医生确定下次产检的时间，询问是否要增加产前照顾与检查的频率，以确保胎儿的健康。 双胞胎孕妇在怀孕早期孕吐现象可能较为严重，怀孕中后期因腹压 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
怎么样容易怀孕生双胞胎 想知道生双胞胎有什么秘诀吗？看着别人家的双胞胎宝宝是不是都很羡慕呢？现在，爱吧小编来告诉你怎么样容易怀孕生双胞胎。 1.具有双胞胎基因的妈妈生双胞胎的几率大 能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%。 2.利用试管婴儿增加怀双胞胎几率 通常在进行试管婴儿时，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精。有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，自己又想生双胞胎，就可以让医生为其保留两个胚胎，孕育一对双胞胎宝宝。 3.孕前服用叶酸增加排卵 瑞典一医学研究机构研究指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。 4.在7月份受孕 在7月份卵子受精而育成双胞胎的机遇，比其他月份要高。因此，7月受孕更容易怀孕生双胞胎。 5.服用促排卵药物
服用排卵药物可以促进卵泡发育，增加排卵量，增加受孕几率，同时也能提高怀双胎的概率。但是服用促排卵药物会对女性的身体带来一定的伤害，所以在使用此方法时要慎重。 6.吃中草药容易怀孕生双胞胎 有些医治不孕症的中药孕育发生双胞胎的机率比较大，但是要注意的是使用这个方法，应提前咨询医生哪些类型的不孕症中药对怀双胞胎有促进作用，确定这些药会不会对身体造成不良影响。 7.多吃番薯有助于生双胞胎 番薯含有一种与雌激素类似的精神，有助于生养孩子。有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯，而此族人生双胞胎的几率是全球最高的。因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下。 提示：在尝试这些方法的时，女性们也要注意自己的身体哦！要根据自己的身体状况看哪些方法适合。
怀上双胞胎的5招“秘术” 本文导读：为什么在全世界范围内双胞胎的数目越来越多？而我们身边那些不管是自己还是老公都没有双胞胎基因的朋友也在同一时间拥有了双胞胎宝宝？ 新华社不久前曾发表了一篇关于“口服促进排卵药物增加生双胞胎机会”的文章，文章指出目前的“人造”双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧虑。其实，促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。 专家指出，如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。
靠谱指数：☆ 服用叶酸，增加几率？ 瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。
靠谱指数：☆☆ 多吃山药更易怀双胞胎 位于尼日利亚西南部约鲁巴兰地区的伊博-奥拉小镇，那里被称为“双胞胎之地”，出生率一直居高不下，是全球平均水平的十倍以上！ 镇里的长老奥拉伊拉德-阿基耶米表示：“在这里你很难找到一个没有双胞胎的家庭。”现在71岁的阿基耶米生了12个小孩，他说：“我父亲生了10对双胞胎，我自己生了3对。” 专家相信当地居民喜欢吃山药可能是造成双胞胎出生率高的其中一个原因。专家认为，山药含有一种天的值物雌激素，可能会刺激两个卵巢同时分别排出一个卵子。不过也有一些人对这个说法持保留的态度。 靠谱指数：☆☆☆ 找个有双胞胎基因的老公？ 我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强吧。
想生双胞胎有“秘术” 整理： 很多未准父母都有想生双胞胎的愿望。两个小宝宝穿着一模一样的衣服，有着一模一样的面容，甚至带着一模一样的表情，怎么能不讨人喜欢呢!有双胞胎的家庭 的确让人羡慕。其实，想生双胞胎不一定要听天由命，许多小秘方可以帮到你哦!另外，怀上双胞胎后，有许多特别需要注意的事项。下面，就一点点告诉你 吧!…… 怀上双胞胎的5招“秘术” 一、找个有双胞胎基因的老公 我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。不过，由 于对双胞胎的选择权实在不在我们手里，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强! 风险指数：0 二、服用叶酸 清风读月
瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服 用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比 例为 1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞 胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。 风险指数：一般 三、促排卵的药物 新华社不久前曾发表了一篇关于“口服促进排卵药物增加生双胞胎机会”的文章，文章指出目前的“人造”双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧 虑。其实，促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难 以保证。 如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。 风险指数：超高 四、增加激素 四川民间曾一度非常流行“双胞胎秘方”，而根据科研人员的研究发现，这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。这类药物的主要功效就是能促使脑垂体 前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，这类药物也是用于治疗不孕不育症的，身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头 晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。 清风读月
生龙凤胎的秘诀 【导读】儿女双全是许多父母的梦想，不过在二胎政策的口水战中，大家对于生对龙凤胎抱有更多的美好期望，那你知道生龙凤胎有什么秘诀吗？还是只能靠缘分？生龙凤胎要吃什么？又要注意什么？有没有什么科学的办法？ 今天小编跟大家说一下生龙凤胎的秘诀，说是秘诀，其实也是让大家做参考，希望大家理性面对这件事，抱着平和的心态去做尝试。 首先小编说一下龙凤胎其实就是性别不同的双胞胎，即双卵双胎，只有这样的情况才有可能出现龙凤胎，双卵双胎中有50%的几率成为龙凤胎；那生龙凤胎有什么秘诀吗？ 生龙凤胎秘诀1：补叶酸 瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。 生龙凤胎有什么秘诀2：促排卵 促排卵的主要功能就是促使卵泡发育成熟。当正常卵泡分泌雌激素并达到高水平时，下丘脑就会“意识”到这一点并要求卵泡停止发育；而服用促排卵药之后，促排卵药的有效成分占据了本应由雌激素占据的下丘脑雌激素受体，导致下丘脑认为雌激素量不够，于是开始不停地指示卵巢启动卵泡成熟的过程，最终导致许多卵泡在很短的时间内都开始进入成熟阶段，在一段时间内排出许多卵子。这样，当精子到达子宫时，它们就会有更多选择了。 生龙凤胎有什么秘诀3：做试管婴儿 试管婴儿是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2～4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。最后小编必须在这里提醒大家，做试管婴儿需要经济上、时间上的投入，而且其实是比较容易失败的。试管婴儿的双胞胎也经常会由于孩子重量大，发育不一定很好，而且母亲负担过重，所以可能会出现早产。 生龙凤胎要吃什么 对于很多在生育年龄的夫妻，最希望的肯定就是能够怀上一对双胞胎，尤其是龙凤胎。当然有的人会如愿以偿，也有的人会非常的失望。你想知道吃什么生龙凤胎的几率大一些吗？今天小编就为大家揭秘。 1、多吃碱性食物想生男孩要多吃碱性食物，那想生双胞胎也是一样的，首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。碱性的身体环境更有利于精子的存活，这样能使得更多精子和卵细胞结合，这样生双胞胎的概率就会提高。因此想生双胞胎，妈妈就应该多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。 2、多吃番薯有助于生双胞胎 有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女因经常吃番薯，所以这族人生双胞胎的几率是全球最高的。这是因为番薯含有一种与雌激素类似的东西，有助于生养孩子，因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下。 3、孕前服用叶酸增加排卵 瑞典一家医学研究机构研究指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。
生双胞胎的秘方 一个小区有七对多胞胎—— 在别的小区,如果有对双胞胎,一定会成为大家关注的焦点,但在小店区长风社区长风小区,这个有1600户居民的小区里,大家却见惯不怪。从1998年落成入住到现在的10年间,小区内就有7对多胞胎相继出生,其中5对双胞胎、两对三胞胎。居民们闲聊时,谈论最多的就是小区为啥有这么多对多胞胎?有人说是因为小区居民喝的是井水,还有人说是因为小区风水好……本期可可妈咪网小编(亲子特邀资深妈妈)带你探索多产双胞胎的秘密! 风水、井水多胞胎多产之谜 “人们都说是我们小区风水好,我领着女儿去附近一家医院做产前检查,大夫们都开玩笑这样说。”小区内一位郭女士说,甚至有人让她把小区里的水带去给怀孕的女儿喝。 据长风社区工作人员介绍,小区1998年入住,一直喝的是一口自备井中的水,直到2007年才换上自来水,小区中7对多胞胎,除去一对上高三的女孩外,大都是在喝井水这段时间出生的。双胞胎到底和喝井水有无关系? 专家介绍,双胞胎出生概率大约占出生人口率的1%,三胞胎出生率更小一些,居民们猜测这个小区多产多胞胎和风水、饮用井水有关,目前还没有科学依据。并且这口井也已废弃,无法化验其中是否含有促进排卵的某些成分。 现在医学界普遍认为易生产多胞胎的主要因素有两个,其一是家中有生产多胞胎的历史,也就是遗传因素;其二就是外源性,一般是在治疗不孕症时,服用促排卵药物或是人工授精。虽然生活环境,如水源和食物对生产多胞胎也有一定影响,但极其微小。 生双胞胎的宝典—— 1、服用叶酸可提高怀上双胞胎的几率 瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。 来源：天猫母婴宝满海外专营店
生龙凤胎的五个方法 一：找个双胞胎的老婆 龙凤胎主要是看女的，龙凤胎是双包胎的一种，由于是2个受精卵分别发育成胚胎，所以会形成不同性别的双胞胎。那怎么样才能有2个受精卵呢?这就的看运气了，因为一般情况下，女方在每个月都只排出一个卵子，但有少数情况下会排出2个卵子，2个卵子分别都受精了，就有机会是龙凤胎了。 二：服用叶酸，能增加怀龙凤胎的几率? 瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。 研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。 三：促排卵药物真的是怀上双胞胎的灵丹妙药吗? 新华社不久前曾发表了一篇关于“口服促进排卵药物增加生双胞胎机会”的文章，文章指出目前的“人造”双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧虑。其实，促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。 如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。 四：增加激素，同时增加孩子?
导语：很多孕前爸爸妈妈都梦想生下一对双胞，但是生双胞胎的概率并不大。根据相关研究，目前知道有4种方法可能满足爸爸妈妈们生双胞胎的愿望，一起看看4种方法的可靠指数和风险性。 生双胞胎的秘诀一：找个有双胞胎基因的老婆或老公 大家都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。 不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！ 可靠指数：2（指数范围为0-5，0为不可靠，5为很可靠，下同） 双胞胎人再生双胞胎的几率有多高？加拿大蒙特利尔儿童医院长期的研究表明，这个几率在单卵双胞胎人（从同一个受精卵中分离出来的双胞胎人）与异卵双胞胎人（不同的受精卵的双胞胎）中有较大的差异。
双胞胎也能遗传？女性异卵胞胎人再生异卵双胞胎的几率大约为五十八分之一，并与异卵形成的遗传因素有关。男性异卵胞胎人再生异卵双胞胎的几率大约为一百十六分之一，但受到许多因素的影响，如配偶的年龄、身高和体重。 所以，找个有双胞胎基因的对象，还是有一定概率继续生出双胞胎孩子的。 风险指数：1（指数范围为0-5，0为无风险，5为高风险，下同） 虽然说只是需要找个双胞胎之一的配偶看起来并没有什么风险，但是还是可能会出现一些小状况的。比如某男子娶了双胞胎姐妹之一，喝醉酒把小姨子认作老婆的这种桥段实在是发生了太多次了。所以，你懂的……各位看官自己衡量吧！ 生双胞胎的秘诀二：补叶酸 瑞典一医学研究机构曾经指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。 据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569
常识：怀双胞胎孕妇6大注意事项! 怀双胞胎是让准妈妈既开心又感到辛苦的事。怀了双胞胎的准妈妈在孕期常见病、妊娠并发症及产褥疾病的发生率等方面可明显高于一般妊娠，所以怀双胞胎孕妇要注意很多注意事项，下面小编就为大家介绍，怀双胞胎孕妇6大注意事项! 一、营养要充足、合理，食物要易于消化 怀双胎时，一个人摄入的营养物质要满足两个胎儿的需要，尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，所需营养物质不仅数量较大，而且要求全面合理，否则由于双胎妊娠时孕妇的血容量增加比单胎时多，孕妇很容易发生贫血，而且胎儿发育不良。因此，孕妇要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，应注意多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等，必要时可加服铁剂、钙剂等。此外，怀双胎时往往妊娠反应较重，因此，饮食要易于消化吸收，少吃或不吃辛辣刺激食物。 二、认真及时做好产前检查 临床上怀双胎时，容易合并妊娠中毒症、早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等，尤其是妊娠晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等，发生这些疾病后，轻则影响母胎健康，重则危及母胎生命安全。定期产前检查就能及早发现不正常情况，及时给予治疗，避免意外发生。 三、避免早产 两个胎儿同时在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。 四、防治贫血 孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。
五、注意休息及早住院待产 双胎的子宫增大比单胎要迅速和明显，特别是在孕24周以后，尤为迅速。在孕晚期很容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状。临产期容易发生子宫收缩无力而滞产，也可因胎盘早期剥离发生产前出血等症，还可因子宫过度伸长，胎盘过大，产后子宫收缩不良而引起产后大出血。故在孕晚期要注意避免劳累。在孕30周后须多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，增加胎儿体重和预防早产都有好处。如有条件，孕妇应及早住院待产，这可保证孕妇休息和减少早产的发生，以保证顺利分娩。 六、最好选择剖腹产 如果你期望有多胞胎，那么你会需要剖腹产。这是多胞胎出生最安全和最简便的方式。 双胞胎的出生不需要与单胞胎出生有任何不同——大多数双胞胎出生都是直接的、没问题的，而且不会比只生一个要痛。虽然如此，多胞胎的生产确实有更高的其他介入方式的发生率，而且有早产和小个的更高风险，并不得不花时间在特殊照看上。剖腹产通常更有可能，因为其中一个或两个婴儿处在不太理想的出生位置。 如为双头位可以经阴分娩，但对第二个胎儿有造成忽略性横位的可能性。其他胎位最好不要试产。双胎妊娠属于高危妊娠，要注意的很多。加强定期产前检查，多听医生的建议。 （本文来源：整理 https://www.doczj.com/doc/d813728041.html,）
生双胞胎的秘诀 你能想象自己生一对双胞胎吗？看他(她)们有着同样可爱的长相，穿着同样可爱的衣服，带着同样翘皮惹人的表情，想必应该没有人看了不动心。你也想期待怀上双胞胎吗？你知道生双胎的秘诀是什么吗？ 生双胞胎的秘诀一：找个有双胞胎基因的老婆或老公 其实能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在女方这边，也就是说如果女方是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于男方。 生双胞胎的秘诀二：补叶酸 瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。 研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。 生双胞胎的秘诀三：促排卵 促排卵的主要功能就是促使卵泡发育成熟。当正常卵泡分泌雌激素并达到高水平时，下丘脑就会“意识”到这一点并要求卵泡停止发育；而服用促排卵药之后，促排卵药的有效成分占据了本应由雌激素占据的下丘脑雌激素受体，导致下丘脑认为雌激素量不够，于是开始不停地指示卵巢启动卵泡成熟的过程，最终导致许多卵泡在很短的时间内都开始进入成熟阶段，在一段时间内排出许多卵子。这样，当精子到达子宫时，它们就会有更多选择了。... 生双胞胎男孩的秘诀 想必有的人不仅想生双胞胎，而且是想生双胞胎男孩，那么生男生女只是一种偶然，还是说有可信的办法去实现的呢？到底有没有可以生双胞胎男孩的秘诀？小编想说其实万事有因有果，只要找到生双胞胎男孩的方法，不妨尝试看看。 1、备孕期间，女性应多做有氧运动。
无伤害的生龙凤胎/双胞胎的秘诀 1、找个双胞胎的老婆 龙凤胎主要是看女的，龙凤胎是双包胎的一种，由于是2个受精卵分别发育成胚胎，所以会形成不同性别的双胞胎。那怎么样才能有2个受精卵呢这就的看运气了，因为一般情况下，女方在每个月都只排出一个卵子，但有少数情况下会排出2个卵子，2个卵子分别都受精了，就有机会是龙凤胎了。 2、服用叶酸 增加几率!瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀龙凤胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为龙凤胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生龙凤胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生龙凤胎。但这一结论还有待于进一步研究证实。3、试管婴儿 受精，就是再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2～4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。生龙凤胎是每个人的希望，很多人尝试了各种方法想怀对龙凤宝宝，但是都以失败告终。 4、双黄蛋 到乡间去寻找一些秘方，比如夫妻两人都吃双黄蛋等，对于这些秘方，没有人做过科学的研究，小编只能说是，可以一试，毕竟吃双黄蛋也挺好的。不过其他的秘方对于身体有什么影响，小编就不得而知了。 5.7月造人 7月是努力“造”人及以及生双胞胎的最好时机，因为在这个月份卵子受精而育成双胞胎的机会，比其他月份要高。 6.多吃番薯 学西非国家尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯。因为番薯含有一种与雌激素类似的物质，有助于生育孩子。统计发现，约鲁巴族人生双胞胎的几率是全球最高的。 7、男的服用:麒麟丸 怀着龙凤胎的你，就已经是幸运的宠儿了。但是，也别高兴的太早，一定要小心行事，注意一下事项。
怎样才能怀上双胞胎：最近，双胞胎越来越多地出现在我们身边，穿着一模一样的衣服，有着一模一样的面容，甚至带着一模一样的表情，真可爱！为什么在全世界范围内双胞胎的数目越来越多？ 找个有双胞胎基因的老公？ 我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7％，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！ 风险指数：0 服用叶酸，增加几率？ 瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。 风险指数：待定 促排卵药物真的是怀上双胞胎的灵丹妙药吗？ 新华社不久前曾发表了一篇关于“口服促进排卵药物增加生双胞胎机会”的文章，文章指出目前的“人造”双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧虑。其实，促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。
专家指出，如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。 风险指数：超高 增加激素，同时增加孩子？ 四川民间曾一度非常流行“双胞胎秘方”，而根据科研人员的研究发现，这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。这类药物的主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，这类药物也是用于治疗不孕不育症的，身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。 风险指数：超高 试管婴儿，想要几个生几个？ “试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的２～４个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。 风险指数：一般 双喜临门，双倍小心 不管你借助了上述的哪种方法怀上了双胞胎，两个全新生命的即将到来一定让你充满喜悦！不过，你可不要只是沉浸在这种喜悦之中，因为两个宝宝的同时到来，为你妊娠、分娩的过程增加了风险，你应该为了这份双倍的喜悦而加上双倍的小心。从这个数据对比的
双胞胎怀孕过程攻略（1）——以平常心看待双胞胎 怀上了双胞胎，所以对“如何能够生出一对聪明健康的双胞胎”格外敏感。 又因为妈妈没有准备，孕前和孕初期犯了诸多怀孕的禁忌，因此也有点担心会不会遇到传说中那许多双胞胎妈妈遇到的问题、比较迫切地希望能够通过后面的努力使宝宝好好长大。 这样，在怀孕期间，我不仅读了许许多多双胞胎妈妈的博客，通过各种途径查了N多资料，同时也尽可能向所有我能遇到和知道的、生了双胞胎的妈妈们请教。 我也曾经努力想找到指导双胞胎妊娠的孕妇如何在孕期避免出现问题的书，但居然一本都没有找到。 回顾自己的经历，感觉有一些话似乎可以跟双胞胎的准妈妈们说一说（或许是一厢情愿），也作为自己这么长时间学习实践的总结。 要想顺利地度过妊娠期，准妈妈们首先要做到：战略上藐视敌人，战术上重视敌人。 ——之所以要藐视敌人，是因为双胞胎这件事情对绝大多数人而言本来就是喜忧掺半的，以平常心对待，反而能够减少因为过度关切而造成的诸多问题； ——之所以要重视敌人，是因为如果缺乏经验又不注意学习，敌人来捣乱时就会手足无措。每个爱自己的宝宝的父母都该努力做到“知己知彼”，这样在敌人造访时“迎接它的有猎枪”。 一、以平常心看待双胞胎
也许是双胞胎“因为相同，所以不同”的特点引人注目；也许是由于双胞胎提高了这个讲求效率的现代社会的生育孩子效率；也许是在计划生育制度下总担心一个孩子会孤独……总而言之，言而总之，多数的人看到双胞胎还是很羡慕和兴奋的。 但从医学上来说，怀上“双胞胎”实在是一件比较堪忧的事情。 相比起单胎，双胞胎的怀孕过程危险系数大幅度增加了，伴生的一些问题也容易在产后继续影响产妇和孩子。双胞胎怀孕初期的流产、特别是后期的早产一直是使很多双胞胎宝宝一出生就比普通单胎弱小的原因。尽管后期的养育同样相当重要，但在现在这样以小家庭为单位的社会中，同时养两个孩子，比起专心养一个孩子，很多人还是会感到心有余而力不足的（有时间原因、有精力原因、有能力问题、还有经济问题，等等）。 根据美国政府给多胎家庭的《PATIENT’S FACT SHEET（患者告知书）》，双胎分娩和照顾新生儿的保健支出是单胎的4倍以上，三胎是12倍以上。 根据一些权威的医学研究的观点：人类一直是往“一胎只生一个”的方向进化的（我当时看了这个观点，常常觉得自己“返祖”了一把）。 当国内人热衷地研究“如何生一对双胞胎”的时候，国外却有人专门研究“怎样才能避免生双胞胎”。 唉，差距咋这么大呢！ 再来看看现在比较主流的出现双胞胎的情况，咱们可能更容易理解这“人类进化方向”。出现双胞胎的情况包括：
求怀上双胞胎后需要的详细注意事项 怀了双胞胎要注意什么？好不容易怀上了双胞胎，准妈妈一切都得小心翼翼。那么，怀了双胞胎要注意什么呢？下面小编就为大家详细的介绍怀双胞胎的注意事项。 双胎是怎么形成的 双卵双胎是一次排出两个卵子分别受精后发育为双卵双胎，占双胎的大多数。他们各有自己的胎膜与胎盘，性别相同或者不同，长相和脾气秉性各异，许多双胎是我们常见的龙凤胎。 而单卵双胎是由一个受精卵分裂发育为两个胎儿，他们长相和脾气秉性完全一样，遗传基因也完全一样。这样的孪生兄弟或姊妹外人往往很难分清。 怎样知道怀双胎 在现代科学技术发达的今天诊断双胎应该是不困难的。当怀孕后，我们去看医生，医生首先了解你是否有多胎的家族史，在孕前是否用过促排卵药，是否做的试管婴儿。当医生触摸腹部或检查子宫大小时会发现子宫明显比孕月大，腹部张力大，有时可触摸到羊水过多，可触及多处小肢体，或两头两臀。在腹部听胎心时，范围广泛，在不同部位可以听到两个频率不同的胎心音，一般二个胎儿的心率每分钟能相差10次以上。当怀孕后往往早孕反应重，体重增加快，胎动频繁。这时医生还可以进一步通过B超检查，在妊娠12-15周时可以诊断出双胎妊娠。孕中期和晚期由于两个胎儿在发育，子宫明显增大，使腹部皮肤紧绷，增大的子宫使胃部变横，吃东西稍多就会很不舒服，不能更多地吃东西，同时膈肌升高，压迫心脏和肺造成心慌和呼吸困难。由于巨大的子宫压迫下腔静脉，使得静脉回流受阻，下肢及会阴可以发生水肿或者伴有静脉曲张。 怀了双胞胎要注意什么 1、加强营养：双胎妊娠对母体是个极大的考验。在双胎妊娠时，母亲与胎儿在好娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病，尤其是营养较难跟上，这就要求孕妇注意休息，加强营养，主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充，以减少日后的麻烦。 2、多作检查：双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。 3、避免早产：由于有两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度。因此，双胎妊娠早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。