打乒乓球的基本知识
乒乓球是一项具有多种类型打法的运动项目。由于类型打法不同，其基本技术也有所不同。下面是小编分享的打乒乓球的基础知识，希望对你有用。
一、基本站位与准备姿势
(一) 基本站位乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相适应，不同类型打法其基本站位的范围大小也不相同。站位正确，有利于保持稳定的击球姿势和向任何一个方向迅速移动。
1、站位动作要点：站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离。根据不同的打法选择不同的基本站位。左推右攻打法：基本站位在中间偏左; 两面攻打法：基本站位在近台中间; 弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左; 横拍攻削结合打：基本站位在中台附近; 削球打法：基本站位在中远台附近。
(二)准备姿势准备姿势是指击球员准备击球或还击球时的身体各部位姿势。合理的姿势，有利于脚、腿蹬地用力和腰、躯干各部位的协调配合与迅速起动;保持正确的击球姿势，提高击球的命中率。1、准备姿势动作要点(1)下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，提踵，重心置于两脚之间。(2)躯干：含胸收腹，上体略前倾，下额微收，两眼注视来球。(3)上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方，保持相对的平衡态。
二、握拍法
1、握拍法的特点：握拍有直拍握法和横拍握法两种。
2、握拍法动作要点(1)直拍握法：拇指、食指自然弯曲，以拇指第一关节和食指握住拍柄两肩。中指、无名指、小指自然弯曲斜行重叠，以中指第一关节偏左侧部托于球拍背面上1/3处;或中指、无名微曲，同时压住拍面。 (2)横拍握法虎口压住球拍右上肩，拇指和食指自然弯曲分别握在拍身前、后两面。中指、无名指、指弯曲握住拍柄。
三、基本步法
1、步法的特点：
步法指击球时选择合适的位置所采用的脚步移动方法。步法是乒乓球运动的生命。没有灵活的步法，就不可能有效地回击来球，无法使用有效的手法。
2、步法的使用与方法
(1)单步
在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、在还击追身球时采用此种步法。
动作要点：以一脚前脚掌内侧为轴稍转动、蹬地用力，另一脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。
(2)并步(亦称滑步或换步)：两面攻打法的从基本站位向左右移动时多采用“换步”。
动作要点：一脚向来球方向移动，另一脚随即跟着移动一步。
(3)交叉步：在来球较远的情况下多采用“交叉步”。
动作要点：以来球反方向左脚向来球方向交叉，并超过另一脚，然后另一脚随即向来球方向移动。
(4)侧身步：当来球逼近身体或者来球至反手位时，多采用“侧身步”。
动作要点：左脚先向左跨一步，然后右脚随即向左后方移动，另一种可以用左脚先向前插上，右脚向左后移动。
四、发球与接球技术
1、发球技术
发球的特点：发球在比赛中对于扬己之长、攻彼之短均有着技术和战术上的意义。它是连接整个乒乓球技、战术重要环节。发球、接发球、发球抢攻称为前三板技术。是我国的乒乓球强项技术。
下面选择几种基本的发球技术
(1)平击发球
特点：有正手平击发球和反手平击发球两种，是最基本的发球技术，也是初学者掌握发球的入门技术。
动作要点：正手平击发球：左脚稍前，抛球的同时转体手臂向身体右后方引拍，当球下降稍高于球网，手臂向左前方发力，挥拍击球
中上部，顺势还原。
反手平击发球：右脚稍前或平站，抛球的同时转体手臂向身体左后方引拍，当球下降稍高于球网，手臂向右前方发力，挥拍击球中上部，顺势还原。
(2)正手发左侧上、下旋球
特点：指发球员在正手位由右向左挥拍摩擦球，球速较慢但左侧上(下)旋转力较强。对方平接回接时，球向发球员的左侧上方(即接发球员的右侧上方)飞出，叫做正手发左侧上旋;若球向发球员的左侧下方(即接发球员的右侧下方)下网，叫做正手发左侧下旋球。
动作要点：正手发左侧上旋球时，手臂自右上方向左下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦正手发侧下旋球时，手臂自右后上方向左前下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧下部磨擦。
(3)反手发右侧上、下旋球
特点：指发球员在身体的反手位由左向右挥拍磨擦，球速较慢，但右侧上(下)旋转力较强。对方平挡回接时，球向发球员的右侧上方(即接球员的左侧上方)飞出，叫做反手发右侧上旋球;若球向发球员的右侧下方(即接球员的左侧下方)下网，叫做反手发右侧下旋球。
动作要点：反手发右侧上旋球时，执拍手由左上方经身前向右下方挥摆，触球的拍面从球的左中下部左侧上部摩擦。反手发右侧下旋球时，执拍手由左后上方向右前下方挥摆，触球时拍面从球的左侧中下部向右侧下部摩擦。同时，应注意配合转体动作使腰、臂协调用力有利于增大发球的速度和力量，增强球的旋转。
(4)正手发转与不转球
特点：指发球员正手用相似的动作发出下旋强弱差异较大的球。球速较慢，前冲力小。
动作要点：抛球同时持拍手向后上方引拍。发加转球时，手臂由后上方向前下方挥摆，前臂做旋外转动使拍面后仰，手腕用力使球拍下部靠左的一侧去摩擦球的底部。发不转球时，前臂作旋外转动应稍慢使拍面的后仰角度小些，用球拍下部偏右的一侧碰击球的中下部，故球的旋转则较弱。
(5)高抛式发球
特点：利用抛球高，待球下落时的加速度增大对球拍的压力，从而加快了发球的速度和突然增加对方接发球的难度，为抢攻或抢拉创造有利条件。具有出手快、飞行急、旋转强、变化多的特点。
动作要点：高抛发球站位一般在左半台，侧身正手高抛发球。击球的要点和低抛基本相同，发球时应注意有旋转变化，还应有长、短落点和斜、直线变化。
(6)发短球
特点：指发球到对方球台后，第二跳不出台。具有动作小、出手快、落点短的特点。
动作要点：发球时，击球瞬间主要以手腕发力为主。摩擦球的部位与发力方向，与发左(右)侧下旋球及下旋长球相同。球的第一着台点应在本方球台靠近球网的中区附近。
2、接发球技术
接发球特点：在比赛中，接发球具有被动转主动、技术难度大、判断反应快、心理素质要稳定的特点。第一板回接球是由被动转入主动进攻的第一步。回接球的质量，直接影响自己技、战术的发挥和是否能将对手控制在被动状态。同时也直接影响到自己的心理状态。接发球好，可直接得分或为抢攻创造有利条件。
接发球的基本手法是：由点、拨、带、拉、攻、推、搓、削、摆短、撇侧旋等多种综合技术组成的。所以，接发球技术是各项基本技术的综合运用。
(1) 回接各种发球和方法
采用哪一种方法接发球，应根据对方发球的旋转、落点及双方打法特点等诸因素而定。首先是站位的选择：站在球台左半台，在离球台端线的远近距离视来球的落点而定，便于前后移动接长、短球，约离台30~40厘米左右。
其次是对来球的判断;判断是接好发球的前提。如何才能准确无误的判断出对方发球的旋转性质、旋转程度或缓、急、落点变化，主要应
依据对方球拍在接触球的一瞬间的挥动方向和掌握球的部位与用力方向来判断球的旋转性能。
a、回接对方左侧下旋球
球触拍后向自己的右侧下方弹出。接这种球一般采用推挤、搓、削为易。搓球回接时拍面稍后仰，并略向左偏斜以抵消来球的左侧旋;若采用攻球方法回接，易用拉抽(拉攻)，拍触球时向上向前摩擦球。
b、回接对方左侧上旋球
球触拍后向自己右侧上方弹出。接这种球一般采用推、攻回接为易。回接时，拍面触球的中上部，适当下压，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋;要调节好拍面方向和用力方向。采用攻、拉球方法回接时，同样道理，应向对方挥拍方向相反的方向回接，以抵消来球的侧旋性能;同时，也应调节拍形适当下压，防止球飞出界外。
c、接对方右侧下旋球
球触拍后向自己的左侧下方弹出。回接时拍面略向右偏斜。可采用搓、拉、点、削等方法。
d、回接对方右侧上旋球
球触拍后向自己的左侧上方弹出。拍面也应根据来球旋转程度适当向右偏斜，用推、拨、攻、拉、削等手段回接。触球时，调节拍面，使拍形前倾击球中上部。如上述两种发球为近网短球，上前移动步法采用推、拨、点、搓、攻、拉、摆短等手段回接。
e、回接对方低(高)抛发的急下旋球
采用推、搓、拉方法回接。若用推接，拍面应略后仰，触球瞬间前臂旋外压球;用下旋推挡直接切球中下部，用前臂和手腕力量向前上方力摩擦球。若用搓球、向后移动步法，击来球下降期，引拍比接一般下旋球稍高些，加长球在拍面上的摩擦时间。用攻球回接，应注意适当向上用力提拉，又要调节拍形前倾角度。
五推挡球技术
1、推挡球的特点：推挡球包括平挡、快推、加力推、推挤、推下旋、减力挡等。它是控制球速、落点和稳定球性的有利手段。是初学者首先应该学习的技术，因此，要想学好打乒乓球，必须打好该项技
术的基础。
动作要点：两脚平行或左脚稍前站立。身体离球台40~50厘米，两脚开立约与肩宽，两膝微屈。球拍置于腹前，上臂带动前臂沿台面做平行挥动。击球拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。
六攻球技术
1、攻球的特点：
乒乓球的攻球技术分为正手攻球、反手攻球、侧身正手攻球三大类。每种技术中又分为快攻、快点、快带、快拨、快拉、突击、扣杀、杀高攻、中远攻等各种技术。每种技术的特点不同，所起的作用与运用也不同。
(1)正手快攻
动作特点：站位近、动作小、速度快。比赛中能以攻守对付对方进攻，是进台快攻打法使用最多的一种攻球技术。
动作要点：判断来球，选好站位。引拍于身体右侧方。击球时，右脚蹬地，转腰、并向前移动重心至左脚。同时，上臂带动前臂向前向左上方挥拍，手腕配合前臂旋内转动做内收，在来球的上升期击球的中上部。击球后，执拍手及身体各部位迅速放松，随势挥拍至前额，立即还原。
(2)反手快攻
动作特点：动作特点同正手快点，它是横拍打法常用技术之一。
动作要点：站位近台偏左，两脚平行站立，身体前倾，上臂自然地靠近身体，前臂迅速伸入台内迎球。击球前，肘关节自然弯曲，引拍至腹部左侧前，拍柄稍向下。击球时，前臂做旋外并稍加用力带动手腕向右前方挥动，肘略往后，拍形稍前倾，在来球的上升期击球中上部。拨球后，球拍随势前送迅速还原。
七搓球技术
搓球技术特点：搓球是近台和台内回击下旋球的一种比较稳定的技术。它与削球的主要区别是站位近、动作小、由于具有旋转、速度、落点变化，常用于接发球或搓球过渡，为进攻创造机会。
搓球动作特点：动作较大，击球节奏和球速较慢，带下旋，较为稳定。
动作要点：站位偏左台，两脚左右开立。反(正)手搓时，向左(右)上方引拍，拍形稍后仰。正手搓时，身体稍向右转。击球时，前臂作旋内转动，手腕配合用力，由上向前下方挥拍。在来球的下降前期或高点期，摩擦球的中下部或中部偏下，同时身体重心应向前移动。击球后，手臂立即放松，随势前送、迅速还原。
乒乓球运动基本常识 1、目前比赛所用的乒乓球重 2.7 克、直径 40 毫米。 2、乒乓球赛区空间不少于14米长 7米宽，5 米高。 3弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。 4、赛区应由75 厘米高的同一深色的挡板围起，以与相邻的赛区及观众隔开。 5、乒乓球拍底板形状、重量、大小、不受限制，但底板应平整、坚硬，不得少于85%的天 然木料。 6、乒乓球拍必须两面无光泽，一面为鲜红色，一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽， 不得呈白色 7推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推 8、当前世界乒乓球运动员使用的胶皮，通常有：正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮。 9、击球的基本环节根据从前到后的顺序是: 5、准备、判断、移步、击球、还原 10、发球过程中，运动员垂直向上抛球不得低于16厘米，视为有效发球。 11、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。 12、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米。 13、乒乓球运动历史悠久，但直到1988年第24届奥运会才被列为比赛项目。 14、世界乒乓球锦标赛的男子团体奖杯是斯韦斯林，女子团体奖杯是考比伦杯。 15、横握球拍深握法的特点是发力比较集中 16、正手挑打时，击球以手腕发力为主。 17、正反手平击发球，发球时抛球的同时，持拍手向后上方引拍，球拍拍面略前倾。 18、比赛用标准乒乓球台可以用任何材料作成，应具有一定的弹性，即当标准球从30里面高自由落下，其反弹高度约为23CM 19、.在双打比赛中，发球应先后触及发球员和接球员的右半区 20、在局与局之间,要求运动员的球拍放在球台上 21、在单项比赛中，运动员接受指导时间只能在两局之间和指定的休息时间 22、乒乓球比赛决胜局中一方先得5分时,双方应换方位。 23、乒坛常青树瓦尔德内尔是瑞典人。 24、如果在到比赛球台之后,双方运动员仍不能就提供的10只球中的哪一只用于比赛达成一致意见,他们应该接受由裁判员任意取出的球 25、当运动员因不良行为受到正式警告时,裁判员哪一块牌无权使用红牌 26 、“阻挡”：在对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也为越过台面或端线， 即触及本方运动员或其穿戴的任何物品，叫做“阻挡”。 27．一次局间休息时间没有用完不可以移加到下一次。 28、正手近台快攻的最佳击球时机是在来球至上升期时击球。 29、正手加转弧圈球的最佳击球时机是在来球的高点期时击球。 30、在正手搓球时，用球拍的下半部触及球的中下部向中下部摩擦。 31加力推时击球部位应是球的中上部。
乒乓球基础知识汇总 乒乓球，是一项在全球范围内广受欢迎的球类运动。它以快速的球速、迅捷的反应和高超的技术而闻名于世。下面将为大家介绍乒乓球的基础知识。 1.赛场与球台 乒乓球赛场是一个长方形的场地，长度为14米，宽度为7米。标准 赛场将其垂直分为两半，左半边为发球方，右半边为接发球方。 乒乓球台是用木材制成的，长约2.74米，宽约1.525米，高为76厘米。球桌上有一条白色沿线，用于判断服务合法。 2.球拍和球 乒乓球拍是球员用于击球的工具，通常由一块海绵和橡胶面构成。球 拍的长、宽和厚度都有规定。橡胶面分为正面和反面，有不同的特性和用途。 乒乓球是由聚酯合成材料制成的，直径为40毫米，质量为2.7克。 它有一个空心的中心，使球在飞行中得到更好的稳定性。 3.发球规则 乒乓球比赛中，发球是非常重要的一环。发球需要遵循特定的规则， 比如发球要从右手边开始，球要从手掌上方后退到台边并向对方发球区域 抛出。发球者需要确保球落在自己的发球区域内，并让球先触及自己的发 球区域后再触及对方的发球区域。 发球有多种技巧，如侧旋发球、上旋发球、下旋发球和直线发球等。
4.打法技巧 乒乓球有多种不同的打法技巧，这些技巧可以根据情况和对手的不同 进行灵活运用。 正手打法是最常用的击球方式，球员使用正手拍击球。这种打法适合 于中远距离击球和攻击对方的高远球。 反手打法是球员使用反手拍击球。这种打法适合于对手的快速和旋转球。 侧旋打法是球员在球的上旋力、下旋力和侧旋力的作用下，使球运动 具有曲线轨迹，增加对手的难度。 快速攻击打法是球员尽可能迅速地将球击回对方场地，争取快速得分。 5.战术及策略 在乒乓球比赛中，运用正确的战术和策略是非常重要的。例如，通过 变换发球方式和球路，以迷惑对手、控制比赛节奏和创造机会。此外，适 时的进攻和防守转换也是非常重要的战术选择。 6.规则与裁判 乒乓球赛事遵循国际乒乓球联合会制定的规则。比赛中有裁判员负责 监督比赛的进行，并根据规则判定球的合法性和计分情况。 总结起来，乒乓球是一项技术要求极高的运动，需要运用准确的技巧 和战术。希望通过这份乒乓球基础知识的总结，能够为喜爱乒乓球的朋友 们提供一些帮助。
打乒乓球的基础知识详细介绍 乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡球，相当于做了短暂的休息，因此属于低强度的有氧运动。不知道大家对兵乓球的认识有多少?以下是店铺为你整理的打乒乓球的基础知识推荐，希望能帮到你。 乒乓球运动比赛基本规则 1、发球：球放在不持拍手的手掌上，手掌张开伸平。向上抛球高度至少离手掌心16厘米。发球时，抛起后在球的下降期才能击球。不能在台内发球。在发球方的白色端线的后方，并且高于台面。双打采用对角线发球。抛球弧线夹角不能大于25度。 2、还击：在来球触及本方台面之后进行击球。使球直接越过或绕过球网装置或触及球网装置后再触及对方台区，均为有效击球。不持拍手不能触及台面，身体其他部位不能触及球台。双打同伴应轮流进行还击。 3、用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球为有效击球。球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后(不管在球网装置上停留多长时间)，再触及对方台区，均为有效击球。若发球时触及球网装置后，再触及对方台区，应重新发球。 4、国际比赛规定：发球采取2球轮发，即每个人发两个球，依次轮发。每局 11分，单打7打4胜，双打5打3胜。 兵乓球器材知识普及 1、球拍：乒乓球拍是由底板、海绵、胶皮三个部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。胶皮颗粒每平方厘米不少于10颗，不多于50颗，平均密度分布整个表面。 根据拍枘长短分为两大类，即直拍(短柄)、横拍(长柄)。 根据胶皮划分为：正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮等五大类。 正胶：也叫短颗粒胶皮。特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之
一、名词解释 1.发球抢攻：是利用发球力争主动、先发制人的一项战术，是得分的重要手段。 2.搓球：是利用搓球的旋转、速度、落点、变化、为进攻创造造时机，以达到攻击对方的一种手段 3.球处于比赛状态：指从发球时球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间直至该回合被判得分或重发球的这段过程。 7.阻挡：对方击中的球尚未落到本方台面也未越出球台端线即触及本方运动员或其穿戴的任何物 品 9.越过或绕过球网：球从横架于球台中间的球网装置之下或之外越过，或回击的球越过球网后又 回弹过网，均应视作已越过或绕过球网（好球）. 10 击球时间：是指在对方来球第二弧线上，球从本方台面着台点弹起瞬间至回落遇到障碍物之前 允许球拍击球的时间。 11合法还击：对方发球或还击球后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置或触及球网、网柱以后，再触及对方台区。 11.反手发右侧下旋球的动作方法：与右侧上旋球的发球方法相似，区别仅在于：挥拍击球时， 球拍与手腕的位置不同，发侧上旋屈腕垂拍，拍柄在上方，发侧下旋是手腕与前臂较平直，拇指压拍，拍面较平，击球的中下部并向右侧下方摩擦球，而横拍发反手右侧上（下）旋球时要加大右上臂向右方挥摆的幅度。 12.旋转的判断：旋转球的形成是由拍面触球的部位和球拍瞬间摩擦球的方向这两个因素的。 13.接左侧上（下）旋球：左侧上旋球是左侧旋 与上旋结合的旋转球，接这种球一般采用推、 攻。回接时，拍面角度要稍前倾，拍面向左偏 斜以抵消来球的左侧旋，向前下方用力要相对 加大，防止球触拍时向自己的右上方反弹。 14.正手近台快攻：特点：站位近，动作小，球速快，借反弹力量击球，结合控制落点，可以直接得分或打乱对方防守，为扣杀创造条件。正手近台快攻是我国传统快攻打法的主要技 术。 动作方法如下：①击球前：右脚稍后，站位近台偏左，身体离台约50cm，两膝微屈，上体略前倾，两眼注意来球②击球时：前臂后引拍，引至身体右侧稍后，手臂自然弯曲并做内旋，拍面稍前倾。当来球至上升期，持拍手迅速向左前方挥拍，手腕内收，拍面稍前倾，击球的中上部。③击球后：球拍随势挥至额前左侧，身体重心随击球动作从右脚移至左脚，并快速还原成准备姿势16.搓球技术可分为慢搓、快搓、搓转与不转、搓侧旋球和搓球摆短等。 快搓与慢搓的区别：搓转球时，除击球速度、击球力量和拍面后仰角度要加大以外，还要在球拍切击球时切薄一些，使其作用力远离球心，形成较旋转的下旋球。而搓不转球时，减小拍面后仰角度，击球中下部并向前上推托，使击球力量接近或通过球心，这样就形成相对的不转球。正手发平击球的动作方法：①击球前：左脚稍前，身体略向右转，左掌心托球置于身体右侧方，右手持拍于身体右侧，左掌向上抛球同时，右臂内旋，使球拍面角度前倾成半横状，并向右后方引拍。②击球时：当球下落时，身体重心由右脚向左脚移动，腰带动上臂，上臂带动前臂挥拍，球落至稍比网高时，快速挥拍击球的中部偏上，球击出后第一落点在球台中间。③击球后：手臂顺势前挥迅速还原。 27.术语和手势一般有以下几种：①停、时间到、擦网、犯规、侧面、台面移动、连击、两跳、重发球②练习2min ③准备、发球④得分⑤交换方位⑥擦边球⑦阻挡、拦击
乒乓球基本知识 乒乓球基本知识 1、乒乓球简介 乒乓球是一项室内球类运动，也是奥林匹克运动会的正式比赛项目之一。乒乓球起源于19世纪的英国，现已成为世界上最受欢迎的球类项目之一。乒乓球比赛通常在一个长约2.74米、宽约1.525米的球台上进行，使用小巧轻便的球拍，以击打一个直径约4厘米的空心塑料球。乒乓球运动以其快速激烈的节奏和高度的技术要求而受到广大群众的喜爱。 2、乒乓球规则与裁判 乒乓球比赛通常由两名选手或两个团队进行，每方使用一张球台，进行正反两方的对抗。比赛以11分为一局，通常进行3、5局的淘汰制。 2.1 发球规则 - 发球员必须站在发球台的后方，将球拍持握在手中，击球时球必须从手的上方向上抛，以确保球在发球之前没有接触到任何物体。 - 球在发出后必须先触及发球方的球台，然后越过网并触及对方球台。
- 接发球方必须在接球前先将球台反弹到自己的球台上。 2.2 对抗规则 - 接发球方先发球，然后两方轮流进行回球。 - 每次回球必须确保球触及发球方的球台后再反弹。 - 回球过程中，球必须在经过一次接触对方球台后才能继续轮到对方回球。 3、乒乓球技术 乒乓球技术种类繁多，可以分为正手技术和反手技术两大类。 3.1 正手技术 正手技术是指用球拍正面击球的技术动作，是乒乓球中最基本的技术之一。常见的正手技术包括： - 正手进攻：包括直线进攻、搓球、翻腕攻球等。 - 正手防守：包括正手推球、正手削球等。 3.2 反手技术 反手技术是指用球拍背面击球的技术动作，也是乒乓球中常用的技术之一。常见的反手技术包括： - 反手弧圈：包括反手上旋弧圈、反手下旋弧圈等。
12个乒乓球基础知识 12个乒乓球基础知识 对与乒乓球知识，你知道多少?本文为大家带来12个乒乓球冷知识，你知道哪些?快来数数吧! 乒乓球基础知识一：乒乓球拍横握和直握的区分和东西方食具不同有关。 乒乓球拍的握法原先是横板的，与西方人用刀叉相似，但亚洲人用筷子进食，故乒乓球传入亚洲后，就有了直板的握法。 乒乓球基础知识二：各种球类运动中，乒乓球最快! 时速大约每小时452公里，球员在大力扣杀时候接球的只凭感觉回击，根本没有思考的'时间。 乒乓球基础知识三：乒乓球不能携带乘机 乒乓球的主要材料是赛璐珞，是一种极易燃烧的硝化塑料物质，因此乘机时旅客不可以携带乒乓球。国际大赛要用的乒乓球都是通过海运或者是公路，而且要把他们装在温度5°的集装箱里。不过今后，赛璐珞材质乒乓球将逐渐推出历史舞台。 乒乓球基础知识四：打乒乓球能预防近视。 长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，时间久了，眼轴就会慢慢变长，形成近视。而打乒乓球，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而起到预防近视的作用。
乒乓球基础知识五：将乒乓球切一半蒙在眼上，听收音机空频道的杂音然后面对红光，数分钟后能让自己进入幻觉状态。(好像歪楼了) 乒乓球基础知识六：乒乓球是英国人发明的。(不要吐槽人家打得不好，足球还是咱中国人发明的呢!) 乒乓球基础知识七：乒乓球是由网球运动演变而来。 乒乓球基础知识八：乒乓球运动是由日本传入我国的。 乒乓球基础知识九：乒乓球运动中，左撇子运动员较多。 实际上，对于那些面对面搏击项目，如击剑、乒乓球、篮球等，左撇子运动员比例远远高于左撇子在人口中的比例。乒乓球多年左撇子称霸。因为大脑通过中枢神经传递信息到身体的左侧比传递到右侧要快千分之十五秒，这使左撇子的动作更敏捷。 乒乓球基础知识十：用放大镜汇聚阳光，就能将乒乓球点着。 乒乓球熔点很低，大概是110℃，从点着到猛烈燃烧仅需几秒。因此所有乒乓球厂的工人都知道这样一个准则：一旦起了火，先别去救，而是逃命! 乒乓球基础知识十一：乒乓球拍为什么是一面黑一面红? 当年六十年代末，七十年代初，国家队中有个队员叫梁弋亮，他是横拍削球打法，正面是反胶，反面是长胶，两面是相同颜色，他倒板发球，对方根本看不出他是反胶发球还是长胶发球。——各国把这情况向国际乒联反映，国际乒联就规定球拍两面胶皮必定是一面是鲜红色，另一面是黑色。 乒乓球基础知识十二：把乒乓球放在水池里，打开水龙头，乒乓球像被遥控了一样跟着流动的水柱跑。
乒乓球小知识 1、打乒乓球的准备姿势 打乒乓球每次击球前必须集中全部注意力，判断清楚来球的落点、速度和旋转性质;然后迅速移动步法，选择合理的击球位置;采用相应的击球动作，将来球准确有效地回击过去。这就要求在击球前保持较好的准备姿势。较好的准备姿势应当是有利于快速起动，有利于照顾全台，有利于采用各种技术回击来球。 准备姿势包括身体姿势和站位两个部分。 （一）身体姿势 两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地（主要以脚内侧蹬地），脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。 （二）站位 不同打法的人,其站位方式也不同.直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。 直拍两面攻和横拍快攻打法的站位基本同上，但身体与球台端线的距离约为50厘米左右。直拍弧圈打法的站位是左脚在前，右脚在后，左脚基本位于球台左边线延长线外约25厘米处。身体面向对方
台面的左角，与球台左角的距离约60厘米左右。横拍两面拉打法的站位，左脚可略前于右脚，或两脚基本平行，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为65厘米左右。 防守型（包括削、攻结合打法）的站位是两脚基本平行，左脚位置处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为1米左右。 2、打乒乓球的握拍法 乒乓球是一项具有多种类型打法的运动项目。由于类型打法不同，其基本技术也有所不同。 基本技术一般分为单项技术和结合技术两种。单项技术是指各种单个的技术动作，这是初学者必须认真掌握的，结合技术是指各种单项技术的结合运用，这是战术训练和运用的基础。 握拍方法与击球动作有密切关系。每个击球动作，都是由手臂、手腕和手指相互配合用力来完成的。因此，较好的握拍方法既要适合自己打法的特点，又要不影响手臂、手腕和手指的灵活运用。 握拍方法有直拍和横拍两种。这两种握拍法又由于打法特点不同而在具体握法上有所差别。 一、直拍握拍法 （一）快攻类型握拍法 快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：
打乒乓球的基本知识 乒乓球是一项具有多种类型打法的运动项目。由于类型打法不同，其基本技术也有所不同。下面是小编分享的打乒乓球的基础知识，希望对你有用。 一、基本站位与准备姿势 (一) 基本站位乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相适应，不同类型打法其基本站位的范围大小也不相同。站位正确，有利于保持稳定的击球姿势和向任何一个方向迅速移动。 1、站位动作要点：站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离。根据不同的打法选择不同的基本站位。左推右攻打法：基本站位在中间偏左; 两面攻打法：基本站位在近台中间; 弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左; 横拍攻削结合打：基本站位在中台附近; 削球打法：基本站位在中远台附近。 (二)准备姿势准备姿势是指击球员准备击球或还击球时的身体各部位姿势。合理的姿势，有利于脚、腿蹬地用力和腰、躯干各部位的协调配合与迅速起动;保持正确的击球姿势，提高击球的命中率。1、准备姿势动作要点(1)下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，提踵，重心置于两脚之间。(2)躯干：含胸收腹，上体略前倾，下额微收，两眼注视来球。(3)上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方，保持相对的平衡态。 二、握拍法 1、握拍法的特点：握拍有直拍握法和横拍握法两种。 2、握拍法动作要点(1)直拍握法：拇指、食指自然弯曲，以拇指第一关节和食指握住拍柄两肩。中指、无名指、小指自然弯曲斜行重叠，以中指第一关节偏左侧部托于球拍背面上1/3处;或中指、无名微曲，同时压住拍面。 (2)横拍握法虎口压住球拍右上肩，拇指和食指自然弯曲分别握在拍身前、后两面。中指、无名指、指弯曲握住拍柄。 三、基本步法 1、步法的特点：
小学乒乓球知识点梳理 乒乓球，作为一项受到广大学生喜爱的体育运动，不仅培养了孩子们的身体素质，还锻炼了他们的反应能力和协调能力。在小学阶段，学习乒乓球的知识点是非常重要的，下面将对小学乒乓球的知识点进行梳理。 一、乒乓球的历史与起源 乒乓球起源于英国，最初被称为“桌上网球”。后来在20世纪初传入中国，经 过多年的发展和改革，逐渐形成了独特的风格和规则。乒乓球于1988年被国际奥 委会正式列为奥运会正式比赛项目。 二、乒乓球的基本规则 1. 对战规则：乒乓球比赛是由两人或四人进行，正式比赛采用五局三胜制。 2. 球拍规格：乒乓球球拍的正面必须是红色或黑色的橡胶层，没有限制选择标志。 3. 发球规则：发球时，球员必须将球从自己的手掌上抛起并击打，球拍必须从 手的上方穿过，发球时得分区变形。 三、乒乓球技术与战术 1. 正手推球：正手推球是乒乓球中最常用的技术之一，通过手臂和手腕的配合，球员将球推向对方场地。 2. 反手推球：反手推球是左手选手和双手选手必须掌握的技术之一，通过手臂 和手腕的协调动作将球推向对方场地。 3. 正手搓球：正手搓球是一种更有力的攻击技术，球员通过手腕的转动，给球 施加旋转，使其在对方场地上起伏不定。
4. 正手上旋球：正手上旋球是一种综合技术，球员通过手腕的协调运动给球施加上旋，使其在对方场地上起伏不定，并增加对方回球的难度。 5. 反手上旋球：反手上旋球是一种技术难度较高的击球技术，球员通过手腕的协调运动给球施加上旋。 四、乒乓球的比赛技巧与策略 1. 防守策略：防守策略主要包括防守反击、控制速度等，通过减少失误和挡板力量的调整来保护自己的防守位置。 2. 进攻策略：进攻策略主要包括攻击力度、速度和技巧等，通过对对方的出球角度和速度的分析，选择合适的时机进攻。 3. 快速反击：快速反击是一种快速响应对方攻击的战术，通过快速转变防守为进攻，给对手以迅猛的反击。 4. 长对角抽球：长对角抽球是一种常用的攻击战术，球员在对方的对角线上给予精准的击球，以增加对方的出球失误。 五、乒乓球的比赛项目 乒乓球比赛项目主要分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打。每个项目分为小学生组、初中生组和高中生组等。 六、小学乒乓球训练推荐 1. 学习基本技巧：乒乓球是基础技术为主的运动项目，小学生应该注重学习正手推球、反手推球、接发球、固定动作等基本技巧。 2. 增强身体素质：乒乓球运动对于眼、手、腿的协调要求较高，小学生可以通过增加体能训练，如跑步、跳绳等，增强身体素质。
关于乒乓球的知识 乒乓球是一种体育运动，因其技巧高超，不仅受到国内外运动爱好者的热爱，也成为了国家体育竞赛项目之一。以下是关于乒乓球的一些知识。 一、历史 乒乓球起源于英国的一种室内网球运动，后来传入印度、中国等国家。1926年，中国首先在北京引进乒乓球，1928年在南京举行了全国首届乒乓球比赛。1931年，国际乒乓球联合会成立，这意味着乒乓球被官方认定为一项全球性的体育运动。 二、比赛规则 乒乓球比赛分为男单、女单、男双、女双、混双等多个项目，每个项目由两名或两组选手进行比赛。比赛分为五局，每局先得11分胜出。在决胜局中，先得到5分的选手获胜。比赛中既有发球方和接球方的区分，也有一局比赛中的两名选手交替发球的规定。 三、技术 乒乓球的技术可以分为发球、接发球和打球三个方面。发球一般分为正手发球和反手发球两种，接发球可以分为短球、中长球和长球三种。打球技术则分为正手、反手、侧旋、上旋、下旋等多种，其中最常用的是正手和反手。
四、器材 乒乓球的器材包括乒乓球、球拍和乒乓球桌。乒乓球一般有两种，一种是普通的普通比赛用球，另一种是高档的训练用球。球拍分为直板和横板两种，直板一般适合攻击型选手，横板则适合防守型选手。乒乓球桌分为室内型和室外型，室内型桌面材质较软，室外型则相对坚硬，不怕雨水和曝晒。 五、娱乐需要 乒乓球不仅是一项运动，也是一种娱乐方式。可以组织聚会、比赛、培训等活动，既可以享受运动的快乐，也可以为身体健康打好基础。在中国，乒乓球已成为人们接触球类运动、锻炼身体的首选项目。 六、国际影响 乒乓球在国际体育界受到重视，被指定为奥运会和亚洲运动会的正式比赛项目。中国是乒乓球界的强国，多次夺得世界杯、奥运会和世界锦标赛等国际赛事的冠军。在全球范围内，乒乓球运动有着广泛的普及和影响。 七、成为职业 乒乓球对于个人的收入并不是很高，只有一些国家选手在这个领域里能够成为职业选手，从现代职业选手的角度来看，它表现出各种表现形式，包括体育节目主持、媒体报道、广告宣传和与歌手合作等等。
乒乓球基本常识与规则 乒乓球是一项流行的球类运动，它作为一项全民健身运动，在全球范围内都有广泛的参与者。乒乓球起源于英国，原名为“桌上网球”，后来发展成为一项独特的球类运动。乒乓球具有简单易学、灵活多样的特点，对运动员的身体素质要求较高。下面将介绍乒乓球的基本常识和规则，以帮助初学者更好地了解和参与这项运动。 乒乓球比赛通常在长2.74米、宽1.525米的乒乓球台上进行。乒乓球台中央隔开了一个15.25厘米高的网，将球台分为两个相等的场地。比赛用的球是由塑料制成的，直径为40毫米，重约为2.7克。乒乓球比赛通常是以对抗形式进行的，每队可以派出一名或两名选手参赛。比赛中，选手需要用乒乓球拍将球击打到对方场地上，以获得分数。 乒乓球比赛的规则包括发球、接发球、回击和得分等方面。首先是发球规则，发球时，选手需要将球从球台的右半场发向对方场地的右半场。发球必须从手掌的上方向上抛起，球在抛起后必须先触及发球者的球拍，然后击球过网。接发球的选手必须在发球落地前接住球并将球击打到对方场地。发球和接发球时，球必须先触及球台的右半场，然后再触及对方场地。如果发球或接发球不符合规定，对方可以得到一分。 在比赛中，选手需要灵活运用各种技巧和战术来回击对方的球。回
击时，选手可以使用正手推球、反手推球、正手横扫球、反手横扫球等不同的击球方式。选手的回击要求球落在对方场地内，并且要尽量使对方难以回击。如果回击过程中球出界、碰到网线或不合法地触及球台等情况，对方可以得到一分。 乒乓球比赛的得分规则也很简单明了。比赛中，每局比赛先得11分的选手获胜。如果比赛出现10平的情况，双方选手需继续比赛，直到一方先得两分为止。比赛通常是采取三局两胜制，即先赢两局的选手获胜。在团体比赛中，通常是采取五局三胜制。 乒乓球作为一项运动，具有一定的技术要求。选手需要具备良好的眼手协调能力、敏捷的反应能力和稳定的心理素质。乒乓球技术包括正手技术、反手技术、侧旋技术、快攻技术、防守技术等。选手可以通过不断练习和参加比赛来提高自己的技术水平。 除了比赛规则和技术要求外，乒乓球还有一些常见的术语。例如，“局”指的是比赛中的一局，每局比赛先得11分的选手获胜；“发球”指的是比赛开始或每局开始时的发球动作；“接发球”指的是回击对方发球的动作；“正手”指的是球拍握持手的正面进行回击的动作；“反手”指的是球拍握持手的反面进行回击的动作。 乒乓球作为一项全民健身运动，不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和竞争意识。通过乒乓球的比赛，选手可以提高自己的身体素质、技术水平和心理素质。同时，乒乓球也是一项适合各个
打乒乓球必知常识 乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“tabletennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声音而得名，在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同时使用。然而，台湾和日本则称为桌球，意指球桌上的球类运动。 1、正手发奔球 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 要点：在我们打乒乓球的过程中，抛球不宜太高，要清楚的了解自己抛球的高度;然后再提高击球瞬间的挥拍速度，速度是很重要的一点;第一落点要靠近本方台面的端线;点与网同高或稍低于网。 2、发短球 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 要点：抛球不宜太高;击球时，手腕的力量大于前臂的力量;发球的第一落点在球台，不要离网太近;发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。 3、正手发左侧上(下)旋球 特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。 要点：在我们发球时要收腹，不放放松身体，击球点不要离身体太远;尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，这样做可以增强侧旋强度，更好的.发球。发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。 4、反手发右侧上(下)旋球 特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。 要点：注意收腹和转腰动作;充分利用手腕转动配合前臂发力;发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作;发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
初中乒乓球基本技术知识点汇总 乒乓球是一项普遍受欢迎的体育运动，它有助于培养青少年的协调性、反应能力和毅力。在初中阶段，乒乓球成为课堂上一项重要的体育活动。下面是初中乒乓球基本技术的知识点汇总，让我们一起了解乒乓球的基本技术。 1. 握拍姿势 握拍姿势对于发挥乒乓球技术至关重要。正确的握拍姿势是将拍柄握在手掌中央，食指和拇指围绕拍柄，其余三指稍微松弛放置在拍柄后方。这种姿势可以提供更好的掌握和灵活性，并使球拍更容易操控。 2. 发球技术 发球是乒乓球比赛中的第一步，也是攻守的起点。有几种常见的发球技术，包括直线下旋发球、曲线下旋发球、直线上旋发球和曲线上旋发球。掌握这些技术和配合变化的力量和角度，可以让你在比赛中占据主动。 3. 正手技术 正手击球是乒乓球比赛中最基本的技术之一。正确的正手击球姿势是将身体稍向前倾，手臂放松，击球时迅速转动上身，同时将球拍沿着前后方向迅速挥动。重要的是要注意击球的击球点和节奏，这样可以提高命中率和速度。 4. 反手技术 和正手击球一样，反手击球在乒乓球比赛中同样非常重要。反手击球的姿势是将身体稍微旋转，保持身体平衡。在击球时，手臂快速反转，球拍向前推进。练习时要注意此技术的击球力量和击球点的控制。 5. 转动身体技术
在乒乓球比赛中，灵活的身体转动可以帮助你更好地达到球的位置，并提高击 球的速度和力度。转动身体技术包括前后转动和左右转动。这种技术的练习可以通过练习体能和灵活性来提高。 6. 小球的控制 乒乓球是一项非常快节奏的运动，对于球的控制要求非常高。小球控制是一项 技术，通过适当的力量和控制击球点，以及良好的手腕灵活性，使球能够准确地落在对方的预期位置，增加得分的机会。 7. 正确的步伐和移动 在乒乓球比赛中，适当的步伐和移动可以让你更好地追踪球的位置，并在适当 的时机进攻或阻止对手的攻击。练习横向移动、纵向移动和迅速跑动的技术，这将极大地改善你在比赛中的表现。 8. 团队合作 乒乓球可以作为一个个人项目，也可以作为团体项目进行比赛。在团队比赛中，良好的团队合作和沟通是至关重要的。要能够与队友配合，相互支持和理解，共同制定战略并共同努力获得胜利。 总结起来，初中乒乓球的基本技术包括握拍姿势、发球技术、正手技术、反手 技术、转动身体技术、小球控制、正确的步伐和移动以及团队合作。掌握这些关键技术将使你在比赛中更有竞争力，并提高你的整体技术水平。练习这些技术需要时间和耐心，但通过不断的练习和培养良好的比赛习惯，你将逐渐提高你的技能水平并享受乒乓球带来的乐趣。加油！
乒乓球的初级入门教程 乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，在校园、社区甚至职业赛事中都有广泛的参与。乒乓球是一项既能增强身体素质，又能提高反应能力和手眼协调能力的运动。如果你是一名初学者，以下是一份乒乓球初级入门教程，希望能够帮助你快速掌握基本技巧。 一、乒乓球基本知识 1. 乒乓球的尺寸和重量：正式比赛用球直径为40mm，重量为 2.7g 左右。 2.乒乓球拍：乒乓球拍分为直板拍和横板拍两种类型。初学者可选择直板拍，拍面通常为胶皮。 3. 乒乓球台：正式比赛用乒乓球台的尺寸为长275cm、宽152.5cm、高76cm。 二、正确握拍方式 1.直板拍的握法：将拍柄放在手掌线上，中指和无名指靠紧柄板，拇指放在拍片背面，食指和小指稍微弯曲，掌心与拍面平行。 2.横板拍的握法：握法和直板拍类似，可稍微微有调整。 三、基本发球 1.正手发球：握拍时手掌面向自己，用拇指和食指夹住球，手臂微微向后摆，然后向前快速挥拍，球以平抄球形式发出。 2.反手发球：握拍时手掌面向自己，食指和中指夹住球，手臂微微向后摆，然后向前快速挥拍，球以平抄球形式发出。
四、基本接发球技巧 1.正手技巧：接发球时身体平衡，手臂放松，眼睛注视着球的运动轨迹，用手臂和手腕带动拍面，击球时拍面与球垂直相击，控制球的旋转和 方向。 2.反手技巧：接发球时注意身体平衡，手臂放松，眼睛注视着球的运 动轨迹，用手臂和手腕带动拍面，击球时拍面与球垂直相击，控制球的旋 转和方向。 五、基本击球技巧 1.正手推球：击球时，身体平衡，用手臂和手腕带动拍面，轻轻推球，力度适中，控制球的旋转和速度。 2.反手推球：击球时，身体平衡，用手臂和手腕带动拍面，轻轻推球，力度适中，控制球的旋转和速度。 3.正手上旋球：击球时，手臂向上划弧线，手腕向前轻轻抬起，使球 带有上旋，球在对方半场后会加速。 4.反手上旋球：击球时，手臂向上划弧线，手腕向前轻轻抬起，使球 带有上旋，球在对方半场后会加速。 5.正手弧圈球：击球时，手臂向上划弧线，手腕向前轻轻抬起，使球 带有前旋和上旋，球的轨迹呈弧线。 6.反手弧圈球：击球时，手臂向上划弧线，手腕向前轻轻抬起，使球 带有前旋和上旋，球的轨迹呈弧线。 六、基本战术和练习
关于乒乓球的常识 平时打乒乓球打累了可以看看这些乒乓球小知识，放松一下自己。下面是店铺为你整理的关于乒乓球的常识，希望对你有用! 乒乓球运动10条基本常识 1、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。 2、乒乓球台面长2.74米、宽1.525米，离地面高度76厘米。 3、球网高度为15.25厘米、网长为1.83米 4、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。 5、乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种 6、常见的开放性软组织损失有擦伤、切伤、刺伤、撕裂伤。 7、发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内采用冷敷乒乓球知识:乒乓球10条基本常识乒乓球。 8、目前比赛所用的乒乓球重2.7克、直径40毫米。 9、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。 10、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推。 乒乓球小知识 一、多样的形式、多变的旋转，是发球制胜的重要手段 发球，是乒乓球运动的开始，也是最为主动的开端。落点，旋转，长短球可由自己控制。发球的种类要多，既有上旋，也有下旋和不转，还要有长短配合，特别是反手长球和正手短球，最为有效。注意两个小三角发球的使用，以牵制对方。正手上旋长球很有威力，还有中路偏正手的上下旋球，对付横板选手，极为有效。发球的触球点要在球体的后方，可增加对方的判断难度。学会在球拍的不同点触球，发出不同的旋转。上旋发球出手要快，球飞特弧线尽量与下旋相似。短上旋发球，在业余选手中，接不好的相当多，要敢于并多加使用。对于较好的业余选手，发不转球，许多人接不好，效果不错。 要“进行一次发球革命”，熟悉精练一种发球，同时要学会多种发球。如：正手发球，反手发球，还要会正手逆旋转发球(最好连砍式
小学乒乓球知识点总结 乒乓球是一项非常受欢迎的运动，在小学体育课程中也得到了广泛的推广。作 为一项技术性较强的体育运动，了解乒乓球基础知识是非常重要的。本文将总结一些小学乒乓球的知识点，以帮助读者更好地理解和学习乒乓球。 乒乓球的起源可以追溯到19世纪的英国。在1921年，国际乒乓球联合会（ITTF）成立，并制定了一系列的规则。目前，乒乓球已成为奥运会正式比赛项 目之一。 乒乓球比赛一般是以三局两胜的形式进行，每局的比分以11分为胜出条件。 比赛时，球员需要使用乒乓球拍对小球进行击打。以下是一些乒乓球的基本知识点： 1. 乒乓球场地和比赛规则：乒乓球比赛场地为矩形的乒乓球桌，长度为 2.74米，宽度为1.525米。桌面分为两半，由一条网分隔。比赛时，球员分站在各自的底线后，发球员将球发向对方场地。 2. 发球和接发球技巧：发球是乒乓球比赛中非常重要的一环。球员可以选择各 种不同的发球方式，例如正旋球、反旋球、侧旋球等。接发球时，球员需要根据发球的旋转和方向来进行击球。在接发球技巧上，包括正手推球、正手挑球、反手推球、反手挑球等。 3. 正反手击球技术：乒乓球运动中最基本的击球技术有正手击球和反手击球。 正手击球是用球拍的正面击球，可以打出控制力强、速度快的球；反手击球是用球拍的背面击球，可以打出较为准确的球。在学习正反手击球技术时，需要注意拍面的角度和力度的控制。 4. 运动战术：乒乓球比赛也有一定的战术要求。例如，针对对手的反手弱点进 行攻击、控制发球速度和角度、运用变速球等。对于小学生来说，先掌握基本的击球技术和发球技巧是最重要的。
5. 乒乓球精神：在乒乓球比赛中，运动员需要展现出一些乒乓球的精神，例如团队合作、坚持不懈、相互尊重和友善竞争等。这些精神对于小学生来说是非常重要的，可以培养他们团队合作和积极向上的态度。 乒乓球作为一项重要的体育运动，不仅可以锻炼身体，还可以培养孩子们的意志力和集体荣誉感。因此，在小学阶段中，学习乒乓球的基本知识和技巧，对于培养孩子们的运动兴趣和身体素质有着积极的影响。 值得注意的是，乒乓球是一项需要反复练习和耐心的运动，要想取得进步，需要球员具备持久的训练和坚实的基础。此外，在进行乒乓球训练时，为了防止运动损伤，球员应该注意热身，掌握正确的击球姿势，并灵活运用战术策略。 总之，乒乓球作为一项供小学生参与的运动项目，具备着很多优点。通过学习乒乓球的知识和技巧，能够帮助孩子们提高体育水平，培养团队合作和积极向上的品质。希望每位小学生能够逐渐掌握乒乓球的基本知识和技巧，并将其运用到实际训练和比赛中，体验到乒乓球的魅力。
乒乓球基本知识 1，乒乓球运动的特点答：乒乓球运动的特点是球小，速度快，变化多，趣味性强，设备比较简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。 2，我国乒乓球运动长盛不衰的原因答：我国在乒乓球技术上一直不断创新，突破原有的技术发明出新的打法和技术，处于世界领先地位；此外，我国乒乓球人才济济，不断地有新的实力雄厚的队员被输送到国家队，国家对乒乓球运动也给与了强大的支持，重视乒乓球的普及和提高。 3，世界乒乓球锦标赛共设几个比赛项目 答：7 个。男单，女单，男双，女双，混双，男团，女团。 4，乒乓球起源于哪年，哪国 答：于1890 年起源于英国。 5，乒乓球运动什么时候传入中国 答：1904 年由日本传入上海。 6，第一届世乒赛在那里举行，迄今多少届答：在英国伦敦举行，至今49 届。 7，世界乒乓球运的发展尽力了哪五个阶段各阶段的表现答：第一阶段：欧洲全盛期。削中反攻打法/ 欧洲选手的基本打法是防守多余进攻，主要靠稳削下旋球取胜对手。 第二阶段，有时专项亚洲，日本称霸乒坛。表现，远台长抽打法，日本采用远台长抽打法，结合快速的步法移动，力量大，速度快，使上旋打法占了优势。
第三阶段，中国崛起世界乒坛。表现：直拍近台快攻打法，中国形成和创造出“快，狠，准，变”为技术风格的独特的直拍近台快攻打法，此打法站位近，速度快，动作灵活，正反手运用自如。 第四阶段，欧洲的复兴和欧亚对抗。表现，以弧圈球为主结合快攻和以快攻结合弧圈球两种打法。欧洲乒乓球选手总结经验教训，学习并发展了日本的弧圈球技术，汲取中国近台快攻打法的优点，形成以上两种先进打法。这两种打法把旋转和速度紧密结合起来，旋转性强，速度快，能拉能打，地位高打，回球威胁较大。亚洲如中国的近台快攻打法也有一定的提高和发展，在技术方面也有所发明和创新。 第五阶段，进入奥运时代，欧亚竞争更加激烈。表现，1988 年，乒乓球被列入奥林匹克运动会的正式比赛项目。各国更加重视乒乓球的普及和提高。 8，中国男子第一次获得世界冠军的是 答：1959 年在德国举行的世乒赛上，容国团获得我国第一个世界冠军。 9，现代乒乓球运动主要有几类打法其技术风格是什么答：直拍快攻打法，弧圈结合快攻和削中反攻打法。直拍快攻打法：快，准，狠，变，攻。弧圈结合快攻：旋转和速度紧密结合起来。转，快，准，狠，变。削中反攻：增多进攻，使选手增加威胁性，稳， 低，转，变，攻 10, 乒乓球的握拍方法 答：直拍法：pen—hold racket “中钳式”握拍法。
打乒乓球前要了解的基本知识 ，大家必须要了解一些必须知道的知识点才行，比如站位、击球时间和路线，球的旋转和应对方法，这些都是必需的。 当然接球和发球也是必须掌握的技术以下就是整理的关于打乒乓球前要了解的基本知识，欢迎查阅。 打乒乓球前要了解的基本知识一站位，请大家了解这些对应的概念，以方便跟教练或者球友交流：近台: 站位距离端线50厘米以内的范围;中近台: 站位距离端线50--70厘米以内的范围;中远台: 站位距离端线70--100厘米以内的范围;远台: 站位距离端线1米以外的范围。 二击球路线，就是击球点与落点之间的投影线，称为五条基本路线(球台上有三条白线，两边和中间各一条，左中右3条直线，左右对角2条大斜线)。 三击球时间，就是对方来球着台后反弹上升至回落到地面以前这段时间,称为击球时间。 我们以球上升的最高点为界限，最高点以前称为上升期，最高点以后称为下降期。 四击球部位(见附图)：这一个概念相当重要，请大家引起重视，根据我的经验，一般的老教练在给我们讲授和解释我们犯错误的时候，总是先解释这个击球部位的问题。 因为乒乓球的受力部位是影响其前进方向的重要因素，我们如果想让球过网就必须给球施加相当的往前的力量，如果击球者的力量给
的位置不对，那么球有可能不往前走，往侧面走或者下网。 如图所示，击球部位是指击球时接触球的部位,按照钟表刻度可将球分为五个击球部位。 上部(顶部): 接近12点的部位.中上部: 接近1～2点的部位.中部: 接近3点的部位.中下部: 接近4～5点的部位.下部(底部): 接近6点的部位.五拍形，拍形包括拍面角度和拍面方向，(1)拍面角度:拍面和台面所形成的角度(随来球的上下旋转程度而调整)，一般包括拍面前倾，拍面稍前倾，拍面垂直，拍面稍后仰，拍面后仰，所对应的击球部位分别是1点，2点，3点，4点，5点的位置。 (2)拍面方向:击球时拍面所朝的方向(随来球的左右旋程度而调整)。 2发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。 3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。 在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 4从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外;而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。 根据以上规则，针对球友们的常见错误，我总结了一些如下的常见的需要注意的地方：1、发球前的动作，球必须在手掌上，不能放到手指上去捏着，手掌必须平伸。