青小通[2015]47号
青阳小学体育课时安排意见
一、指导思想
以《学校体育工作条例》为指导，建立符合"树德广才"办学指导思想的、有我校特色的体育教育课程，提高学生体育素养，开发学生的体育潜质，以美育人，促进学生生动活泼地发展。
二、课程设置
（一）基本原则
1、整体性原则，建立显形课程（包括学科类课程和活动课），隐形课程（包括运动会、体育兴趣小组、课间操等）。
2、科学性原则，要遵循体育教育的规律和国家教育部的课程要求。
（二）基本要求
1、开足、开齐、开好学科类课程
按照国家教育部制订的课时计划行课，一至六年级均为每周4节。教学着眼于全体学生整题，重在培养学生的基本体育素养和良好的身体素质。课堂教学注意知识性、体育性、科学性相结合，充分运用现代教学技术。
2、开展多种形式，富有吸引力的体育活动课
体育教育着眼于普及，兼顾提高。体育活动课是培养体育特长生的重要形式。体育活动课要与组建体育团、队、组相结合，可以开设专题欣赏课讲座、专项技能培训等，要注意充分运用现代教学技术，注意室内外结合，校内外结合。活动课的师资可以是校内体育课教师。
三、体育学科教学的具体管理要求
学校一贯按"条例"要求，安排每周两课、两操、两活动。并且安排了合理的管理与监控。
1、执行教学计划和教学大纲情况：
(1)分管体育工作校长：应明确学校体育工作条例以及体育工作在学校工作中的重要性和特殊性，明确体育组年度工作计划及重点，参加体育教研组工作会，随时查看体育课及体育工作，并提出意见和建议。
(2)学校教务处：严格遵循人体活动规律和场地容量的规定，科学地排课，并严格控制教师自行调课的现象，教务处应有对教师检查教案的权利并做记录，以备在对教师年终考评时提用。
(3)学校体育教研组组长：制定计划并带头执行计划，组织好每周一次的教研组会，了解各备课组的工作情况，打破情面严格管理。通过看课认真交换意见，如有必要还可以在教研组会上做专题讨论，形成共识，同时做好记录与备课组长一起进行研究，以形成有特点的校本课程。
(4)体育器材保管员：了解各位教师近期的教材，随堂提供教学器材并向学校提供不足器材的添置。除了备有《器材使用情况表》，还应有学校体育课总订表和各位体育教师《本学期主要教材、器材登记表》。这样可以减少体育教师上课的随意性。
2、体育课开课率情况：
我校体育课严格按照国家教委规定：安排每周4节课（体育课）、两操（广播操、眼保健操）、体育活动。关于排体育课还制定了以下方案
（1）根据人体生物节律的规律，人体活动高潮期一天内一般在上午9:00---11:00和下午3:00---5:00,建议排课时按科学规律和学校实际,将体育课排在上午第2、3节;下午第一至三节。
（2）根据体育活动的技术规律和教委关于学生每天有一小时体育活动的要求,建议课与课之间、与体育锻炼课之间、活动课之间有天数上的间隔。
（3）我校现有的场地器材条件下,体育教学课每次课最多安排3---4个班为宜,以利于教学效益和教学观摩及检查工作。
青阳小学
2015年3月2日青阳小学办公室 2015年3月2日
编号：YB-JH-0509 ( 工作计划) 部门：_____________________ 姓名：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 学校体育活动计划精选(最新 版) Frequently formulating work plans can make people’s life, work and study more regular, and develop good habits, which is a habit necessary for success in doing things
学校体育活动计划精选(最新版) 摘要：经常制订工作计划，可以使人的生活、工作和学习比较有规律性，养成良好的习惯，因为习惯了制订工作计划，于是让人变得不拖拉、不懒惰、不推诿、不依赖，养成一种做事成功必须具备的习惯。本内容可以放心修改调整或直接使用。 体育工作是学校工作的一个重要方面，体育工作抓紧、抓实才 能更好地贯彻党的教育方针，培养全面发展的学生的重要保证。因 此，我校根据实际情况，本着“继续开拓进取争创一流业绩”的精 神将继续做好体育工作。 一、指导思想 1、以《学校体育工作条例》为学校体育工作的基本法规。 2、以素质教育全面深化教育改革。 3、以科学的管理促进学校体育的全面健康发展。 二、总体目标 4、逐步探索科学的管理体系，全面贯彻落实《条例》 5、继续以教科研为先导，深化教学改革，全面推进素质教育。 6、争创学校的体育特色，培养“合格+特长”的学生。 三、具体工作
青小通[2015]47号 青阳小学体育课时安排意见 一、指导思想 以《学校体育工作条例》为指导，建立符合"树德广才"办学指导思想的、有我校特色的体育教育课程，提高学生体育素养，开发学生的体育潜质，以美育人，促进学生生动活泼地发展。 二、课程设置 （一）基本原则 1、整体性原则，建立显形课程（包括学科类课程和活动课），隐形课程（包括运动会、体育兴趣小组、课间操等）。 2、科学性原则，要遵循体育教育的规律和国家教育部的课程要求。 （二）基本要求 1、开足、开齐、开好学科类课程 按照国家教育部制订的课时计划行课，一至六年级均为每周4
节。教学着眼于全体学生整题，重在培养学生的基本体育素养和良好的身体素质。课堂教学注意知识性、体育性、科学性相结合，充分运用现代教学技术。 2、开展多种形式，富有吸引力的体育活动课 体育教育着眼于普及，兼顾提高。体育活动课是培养体育特长生的重要形式。体育活动课要与组建体育团、队、组相结合，可以开设专题欣赏课讲座、专项技能培训等，要注意充分运用现代教学技术，注意室内外结合，校内外结合。活动课的师资可以是校内体育课教师。 三、体育学科教学的具体管理要求 学校一贯按"条例"要求，安排每周两课、两操、两活动。并且安排了合理的管理与监控。 1、执行教学计划和教学大纲情况： (1) 分管体育工作校长：应明确学校体育工作条例以及体育工作在学校工作中的重要性和特殊性，明确体育组年度工作计划及重点，参加体育教研组工作会，随时查看体育课及体育工作，并提出意见和建议。 (2) 学校教务处：严格遵循人体活动规律和场地容量的规定，科学地排课，并严格控制教师自行调课的现象，教务处应有对教师检查教案的权利并做记录，以备在对教师年终考评时提用。 （3）学校体育教研组组长：制定计划并带头执行计划，组织好
陕西省高新学校2017-2018学年度第二学期 体育工作计划 为了新的学年里更好地贯彻落实党的教育方针，落实学校《国家学生体质健康标准》，完成上级部门下达的体育工作任务和学校工作计划；以提高学生综合素质为根本，以发展学生的身心健康为指引，搞好学校体育工作，结合我校的实际，特制定了年度学校体育工作计划如下。 一、指导思想： 围绕“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》，坚持科学发展观，坚持务实创新的工作作风，以提高体育教学质量，促进学生健康成长为根本；切实提升学校体育工作整体工作的影响力与作用力，不断丰富我校体育工作的发展内涵，切实把服务于学校、服务于教师、服务于学生的理念落到实处。 二、目标策略： 1、树立正确的运动技能观。教师要有意识加强自身运动技能水平的提高，要注重自身学科素养与人文内涵的丰富与发展，以适应时代发展与体育教学改革的需求。 2. 增强责任意识。要对学生加强运动安全意识和自我保护方法的教育。切实提高体育教学质量，提高学生的体质健康水平，为学生的全面发展打下良好基础。 3. 提升实践反思能力。重视个人教学经验的积累与总结，有意识关注体育教学中存在的问题，以问题意识的培养，不断提升自己的教育教学能力，形成自己独特的教学风格。
4. 构建和谐的师生关系。研究和把握教与学的心理，关注学习方式，关注师生互动，强调教学评价与教学艺术的灵活运用，强调严格的管理与真诚的对话交流相结合。 5. 充分发挥以兼职教师为核心的示范引领与学科指导作用。 三、主要工作： （一）深化常规工作管理，做到有序有效有痕迹。 1、上好体育常规课，有组织，有内容，有方法，有风格，有吸引力，有质量意识，有检测。严格规范体育课堂行为要求，确保体育教学的顺利开展并做好规定项目的考核。 2、认真做好《学生体质健康标准》实施工作，及时准确地上传数据，要保存好原始数据，并做好自我检测报告。 （二）校本教研要有新突破 1、逐步建立“以校为本”的教学研究制度，改进和加强体育教教学工作，形成良好机制，促进教师专业化发展。 2、规范管理，加强校本教研，在问题意识和意志的培养上下功夫，通过教学反思及教学案例的剖析，切实提高学校体育课程实施水平，提高广大学生的体育运动能力，为培养学生终身体育的意识服务。 （三）开展课外体育活动，丰富学校文体生活。 课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目的、任务的重要途径之一。它是培养学生身心发展的重要环节，是增强体质的有效措施，是发展竞技体育，发现和培养体育人材的必经之路。 （1）两操（早操、眼保健操）
上海小学五年级第一学期《拍毽子》课的设计 ——给学生自主发展的空间 一、指导思想 探究性学习方式，就是给学生提供一个解决问题的环境，让学生主动地开展学习。在本课中，力求通过学生已有的认知，创设情境，引导学生主动探究问题，参与主动有趣的练习，使学生在与教师互动中获得问题的答案，以培养学生学习的兴趣，激发学生积极体验探究的乐趣。 二、课的相关分析 1、教材分析 本节课是拍毽子的第二课次，由于花式动作要求学生协调性较高，上一课次中只有部分学生能熟练地掌握动作。因此安排学生在复习的基础上继续学习其他的花式动作。为了提高学生学习的兴趣与积极性，在教学中引导学生进入活动场景，通过模仿、比赛、创新等形式来提高拍毽子的成熟性，连续性，发展动作的组合性，培养学习之间的合作能力，使学生感觉到比第一节课更上一个台阶。 2、学情分析 五年级学生正处于生长发育关键的时期，他们模仿能力强、个性突出，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。但是自我约束能力差，易受外界影响，学生身体素质也存在很大的差异。在上一课次中表现出协调性较弱。因此在教学中要尊重学生的实际，给他们更多地展示空间，应用多种教学方法来吸引学生，使他们在课堂上体会到学习的乐趣。 三、课的目标 1、初步学会花样拍毽中雀、背的方法，能掌握其要领，提高身体的灵活性及上肢力量。 2、掌握1-2种毽子的游戏方法。 3、具有学习兴趣和积极思考、探究的习惯。 4、学会和同伴的交流与合作，懂得欣赏他人，肯定别人。 四、主要教学环节 1、给学生自主发展的空间 五年级的学生已经具备了一定运动能力，因此在课中更多的将时间留给学生，给学生更多的表现机会。韵律操中教师与学生角色互换，请不同学生分别尝试带操，教师做“学生”，激发了学生带操的热情，也锻炼了他们的胆识及语言能力。由于从低年级学生就开始接触游戏图，对图示有一定的了解，因此在新动作的教授中尝试让学生看图自学，激发学生的探究能力。学生通过小组共同探讨，实践，发现问题，找到方法。真正的培养学生的自主性，为终身体育打下基础。 2、尊重学生的探究、创新意识 学生的想象力丰富，但也会天马行空，设计的游戏路线不一定合理、创编的游戏不一定完整，但这是学生自己的所思、所想、所爱、所好，反映了学生自己的情感和向往。在毽子游戏创编过程中，教师适时地根据各组的具体进程给以引导和帮助，引导学生把自己所学到的、所看到的游戏规则、游戏路线、拍毽子动作有机地进行整合，让学生尝试用自己的形体语言，来抒发内心的感受和情感的体验，从而使学生在健身中创新，在创新中发展。 3、注重学生各方面能力的培养 学生的情况各不相同，不仅要在课中关注学生的练习情况，及时的根据学生实际进行调整，保证每个学生在课中都能有进步。而且在练习中还要关注学生其他能力的发展。韵律操中让不自信的学生带操、花样拍毽中安排尖子生做小老师、鼓励学生小组合作等等。让学生在体育课中收获成功，获得自信。
共享知识分享快乐 体育活动课计划及实施方案 健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。 一、指导思想 为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实生命一和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻健康第一”、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展阳光体育活动”将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。 二、目标和原则 （一）目标 1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保健康第一”思想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。 3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和 页眉内容
共享知识分享快乐 结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。 （二）原则 1、以人为本，树立健康第一” 终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。 2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。 3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生 间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。 4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排体育活动课课程计划和活动内容。增设多样体育活动项目。 三、实施措施 周次年级活动内容预期目标指导教师一一滚铁环、呼啦圈培养学生协调、灵敏、带班体育教 平衡等综合素质师和班主任 页眉内容
芦桥小学体育课时安排意见 为认真贯彻《四川省教育厅关于贯彻落实<切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定>的实施意见》的文件精神，根据教体通〔2011〕200号文件的相关要求，为进一步加大我校次项工作力度，确保此项工作得到有效落实，经研究决定，特制定本安排意见。全校各班要按照要求结合自身实际，认真贯彻落实，以促进青少年学生体质健康水平不断提高。 一、指导思想 以对党的教育事业高度负责的态度和精神，牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想；高度重视学校体育的重要性，充分认识落实中小学生每天体育锻炼时间的重要意义；促进儿童青少年身心健康发展、体质健康水平不断提高。 二、工作重点 1、按照教学计划，开足开齐中小学体育课时。 每周安排的课时： 小学l—2年级每周4节体育课，小学3—6年级每周3节体育课； 初中7—9年级每周3节体育课(含健康教育课时)； 各年级各班不得以任何理由随意停开、少开和挤占体育课时。 2、小学部、初中部在学习日没有体育课的当天要安排一节体育课外活动以保障学生每天锻炼一小时。 三、工作安排
1、在上午第三节课后和下午第一节课后统一安排一次学生眼保健操。 2、在上午第二节课后，统一安排时间为25-30分钟的大课间活动。课间操要形式多样、内容丰富、质量较高、学生喜爱参与，各班可自行设计活动内容。 3、学校要开展经常性课余体育训练和多样性的学生集体项目体育竞赛，丰富学生课余体育文化生活。 4、家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充，要加强与家长的沟通，要求在放假期间让学生锻炼，取得家长的支持与配合。 四、管理与保障 l、体育课是实现学校体育目标任务的重要环节，学校要加强体育课教学管理，提高教学质量。体育锻炼课是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有组织、有形式、有人管，并认真落实。 2、大课间活动、眼保健操对促进青少年学生身心健康发展，具有重要作用，体育教师和值周必须加强管理、提高质量。 3、要坚持学生体育竞赛，做到小型多样、定期开展与经常性相结合，竞技比赛与广泛参与的集体竞赛项目比赛相结合。 4、采取有效措施，加强培训，保证体育老师的质量和数量。 芦桥小学
小学体育教学课时计划 （2178字） 一、指导思想 坚持以“学生为本，健康第一”的指导思想，在教学中落实基本的技术和技能教学，强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果，紧扣新课改的标准要求，培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯，为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础，培养学生德智体美劳全面发展，为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。 二、学情分析 六年级共有七个教学班。各班人数多，普遍五十多人，又存在较大差异，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中。同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等），提高学生的学习热情。 三、教材分析
全期教材内容包括（一）、体育卫生基础知识（二）、运动技能（三）、身体健康（四）、心理健康。教材内容较多，其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。 四、教学资源开发 教学计划在实施过程中，需要教师根据实际情况，修旧利废，因地制宜地利用场地器材，争取达到较好的教学效果。 五、教学措施 1、在教学过程中严格把守基础技术和技能教学，注意体育理论与实践的有机结合，使学生认识体育，喜欢体育，参与体育，享受快乐体育。 2、在自主活动环节上，激发学生自主参与与学习的积极性，允许学生在“安全第一，健康第一”的前提下，选择自己喜爱的项目，提倡创新理念。
学校体育训练队训练计划 训练思路：为进一步巩固我校县级田径传统项目学校的优势地位，进一步提高我校田径队队员的训练成绩，本着打好基础，发挥特长的目标，使我校的田径运动水平保持县级前列地位。 训练目标：全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高，力争在县运会上取优异成绩。 1、训练目标： (1)、增强队员的体质，全面恢复队员的体能； (2)、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。 2、训练重点： 重点抓短跑项目的训练，以争取在县级获得好的成绩。 3、训练时间：2010年11月--2011年10月份比赛。（其中春节、寒、暑假适当休息） 假期为上午：6：00～8：00 下午：3：30～5：30 开学后为：3：30～5：30 计划： 一、准备阶段： 2010年11月～2011年1月冬训，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量，柔韧、弹跳等素质。 要求：1、运动员出席准时； 2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为
学校荣誉争光的思想。 3、队员与队员之间有竞争意识。 二、过度期： 2011年3月～2011年6月，根据队员的训练情况，进行分项、有针对性地进行专项素质练习，训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多，这一过程要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。 要求：1、运动员掌握所从事项目的运动技术、技能； 2、提高自我保护意识，避免发生伤害事故。 三、巩固和提高阶段： 2011年7月～2011年8月，本阶段针对上阶段的掌握准度，加大运动量和强度等，提高和巩固运动成绩。通过教练的培养，使队员的心理素质有所提高。此外，应尽量克服炎热的天气，注意人保护队员身体，避免发生中暑等意外事故。同时通过定期的测试来检验队员运动技术、技能掌握的情况。 四、赛前训练： 2011年10月比赛要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶。赛前应注意身体，能保证营养。赛前1-2天尽量多吃高糖物质，增大体能系统的供能能力，调节好身体机能。 训练目标：全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高，力争在县运会上取优异成绩。
小学体育工作计划 篇一：2015年学校体育工作计划 学校体育工作计划 新的学期已经开始了，面对新的教育教学形式，面对新的教育教学工作任务，体育教学显 得更为重要，为了更好的完成本学期的各项体育工作，现结合我校的实际制定本学期体育 工作计划如下： 一、指导思想 认真贯彻落实党的教育方针，以科尔沁区教体局2015年教育工作会议精神为指导，全面 实施素质教育，牢固树立健康第一的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，执行 《学生体质健康评定》标准，在全面完成体育教学任务的基础上，培养学生特长，发展学 生的能力，培养学生逐步养成终身体育的意识。 二、奋斗目标 1、按照国家课程计划要求开齐、开全体育课与活动课，开课率达100%。 2、认真学习新教材，执行课程标准，完成规定的教学任务。 3、结合体育教材向学生进行思想品德教育，培养学生良好的体育道德风尚，陶冶美的情操。 4、学校体育活动开展率达到100%。 5、坚持体育训练，加强我校的优势项目的提高训练。 6、学生体育合格率力争达到98%以上。 7、大课间操活动坚持经常、灵活。为学生提供有效的体育活动时间。 8、积极参加教育局举办的各项文体活动，竞赛活动，参与与提 高并重，不断提高运动水平。 三、具体措施 （一）加强体育教学管理，提高规范化课堂教学模式的构建。 1、确定本学期体育及教学工作的重点，规范教学工作要求，把主要精力投入到规范化体 育课堂的构建模式上。 2、学习新课标，新教材，执行《学校体育工作条例》，落实体育课程标准的实践，开齐、开全体育课，要求教师按规定的课时和课程计划认真授课。
3、提高授课质量，提高教师的自身素质，大力加强现有的设备的使用，充分发展与提高 学生的素质。 4、在全面完成体育教学工作任务的同时，加强体育教学研究工作，确定出本学年的体育 教研专题，并在实践中逐步实施，定期组织体育教研活动，推动教学研究工作的深入开展。 5、在体育教学中，充分发挥学科特点，向学生进行爱国主义，集体主义，道德品质，行 为习惯，安全教育，心理健康教育，陶冶学生美的情操。 （二）、发挥体育活动对于学生能力培养的优势，加强两操一活动的组织管理。 1、体育活动开展率力争达到100%，形式要灵活多样，以培养学生兴趣，发展学生的身 体素质，以培养学生能力为主要出发点。 2、本学期着重组织学生开展四至六年级学生足球比赛、2015年第二届校园艺术节暨田径 运动会，拔河比赛，棋类比赛、等活动，并 积极组织召开全校运动会，以发现和培养优秀的体育人才。2、以同年级配合，协作开展 活动为原则，以学校活动计划为主体方向，班级活动为基本内容开展活动和活动课，并达 到要有活动记录、结果。 3、抓好两操一活动，使之坚持经常化，开展率达98%以上，加强队列队形、广播体操的 教学，并要求动作达到规范，在同年级间进行评比活动，达到以优带劣，以效促质，使两 操两活动的开展达到具体要求，并逐渐提高。 4、学校方面做到常抓、常管、常落实，尤其注重日常工作的质量，倾向于基础工作，培 养学生能力，发展素质，激发学生的参与学习的积极性和兴趣的逐步养成。 （三）、加强体育训练工作，提高我校专业体育运动水平 1、根据学期初的工作安排，确定田径、足球等几个训练队。要求训练教师确定训练计划，训练目标，选好人才，拿出具体训练措施。 2、学校针对训练队的训练，制定出奖励措施，日常训练给予相应的补助，在教育局举办 的各项比赛中取得优异的成绩，给予训练教师适当的奖励。 3、在训练中培养学生坚强的意志和顽强的拼搏精神，使我校的运动水平有更大的进步。 钱家店镇中心小学 2015年3月6日 篇二：2016年秋季小学体育工作计划 2016年秋季小学体育工作计划
编号：_____ 中学学校体育工作计划 学校：_________ 教师：_________ ____年___月___日 （此文内容仅供参考，可自行修改） 第1 页共17 页
中学学校体育工作计划 目录 第一篇：中学学校体育工作计划 第二篇：中学学校体育工作计划 第三篇：书坊中学学校体育工作计划 第四篇：唐店初级中学XX年学校体育工作计划 第五篇：唐店初级中学XX年学校体育工作计划 正文 第一篇：中学学校体育工作计划 中学学校体育工作计划 学校体育工作计划（XX~~XX学年第二学期） 新的学期已经开始了，面对新的教育教学形式，面对新的教育教学工作任务，体育教学显得更为重要，为了更好的完成本学期的各项体育工作，现结合我校的实际制定本学期体育工作计划如下：一、指导思想认真贯彻落实党的教育方针，以新兴区文教局XX年教育工作会议精神为指导，全面实施 素质教育，牢固树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，执行《学生体质健康评定》标准，在全面完成体育教学任务的基础上，培养学生特长，发展学生的能力，培养学生逐步养成“终身体育”的意识。 二、奋斗目标 1、按照国家课程计划要求开齐、开全体育课与活动课，开课率达100%。 第 2 页共 17 页
2、认真学习新教材，执行课程标准，完成规定的教学任务。 3、结合体育教材向学生进行思想品德教育，培养学生良好的体育道德风尚，陶冶美的情操。 4、学校体育活动开展率达到100%。 5、坚持体育训练，加强我校的优势项目（跳绳）的提高训练。 6、学生体育合格率力争达到98%以上。 7、大课间操活动坚持经常、灵活。为学生提供有效的体育活动时间。 8、积极参加教育局举办的各项文体活动，竞赛活动，参与与提高并重，不断提高运动水平。 三、具体措施 （一）加强体育教学管理，提高规范化课堂教学模式的构建。 1、确定本学期体育及教学工作的重点，规范教学工作要求，把主要精力投入到规范化体育课堂的构建模式上。 2、学习新课标，新教材，执行《学校体育工作条例》，落实体育课程标准的实践，开齐、开全体育课，要求教师按规定的课时和课程计划认真授课。 3、提高授课质量，提高教师的自身素质，大力加强现有的设备的使用，充分发展与提高学生的素质。 4、在全面完成体育教学工作任务的同时，加强体育教学研究工作，确定出本学年的体育教研专题，并在时间中逐步实施，定期组织体育教研活动，推动教学研究工作的深入开展。 5、在体育教学中，充分发挥学科特点，向学生进行爱国主义，集体主义，道德品质，行为习惯，安全教育，心理健康教育，陶冶学生美 第 3 页共 17 页
校园体育工作计划 学校体育有助于培养学生高尚的思想品德和坚强的意志品质，不仅塑造体形的外在美，而且能培养学生的审美情趣。对于学生以后走出社会有着不同层面的帮助。下面是整理的20XX年度，希望对大家有所帮助! 20XX年度 思想理念 依据上级教育工作的精神和我校的工作计划为指南，全面推进新课程及《学生体质健康标准》的实施，以及《中央7号文件》精神,完成体育教育教学工作,做好“阳光体育”活动,顺利开展市南区学校体育“1+x”工程,牢固树立健康第一的思想;以常规教学为主渠道，面向全体学生，培养学生自主合作学习和创新实践的能力，提高教师的学习理论水平，让学生学会求知做人及终身体育发展奠定基础，建设一支高素质的体育教师队伍。 本学期全组体育教师要在各级领导的带领下,继续开展“阳光体育”活动和市南区学校体育“1+x”工程,同时做到“不为中考,赢的中考”的理念,使体育中考成为打响本届初三成功中考的第一枪. “团结合作,和谐向上”是我们体育组的力量源泉;”让学生有健康的体魄,使学校有良好的严肃而活泼的体育氛围,进而成为本校一优秀组室”是我们体育
组的努力目标. 课堂教学 课堂教学使我们体育组老师最为重要的工作,所以全组成员努力做到如下几点: 1. 体育课堂的安全教育是放在首位,课堂教学要严肃活泼,师生平等,以学生为主体,服务于学生正确传授体育技能. 2. 纪律始终使体育课堂的第一位.因为学校德育工作是全体教师总动员,体育教学也不利外,保证做到纪律从体育课堂开始.努力杜绝课堂上出现的不良现象,例如:买零食和饮料,偷偷回教室等现象. 3. 体育课堂有始有终,充分体现出体育课堂的纪律性,做到内容适合学生的身心发展,高度关注每一名学生,努力做到不产生体育弱生现象. 4. 体育技能的学习,以学生兴趣为主,以课标为范畴,以终身体育为出发点,真正体现体育课的健康第一的目标. 5. 体育教学要渗透德育思想教育,增强学生的纪律观念,产生较强的集体荣誉感. 6. 体育教学要因材施教,体育检测采用有层次有区别的过程性考察的评价方式.使学生的学习成果更能合理和人性化. 体育活动
家长对学校的意见和建议（体育方面） 一、坚持"健康第一"的指导思想，促进学生全面和谐发展 1.全面贯彻德智体美全面发展的教育方针。各级教育、体育行政部门和各级各类学校要进一步重视学校体育工作，扎实推进体教结合，把学校体育工作作为全面推进素质教育的重要切入点和突破口，切实采取有效措施，增强学生体质健康，促进学生德智体美全面和谐发展。 2.坚持"健康第一"的指导思想。学校体育工作要以人为本，面向全体学生，遵循学生身心发展规律，运用科学体育教育方法与方式，提高学生参与体育活动的兴趣和爱好，培养学生终身锻炼和健康向上的生活习惯。 二、落实国家的有关要求，保证学生每天一小时体育活动时间 3.广泛组织学生积极参加各项体育锻炼活动。各级各类学校应当贯彻关于"保证学生每天一小时体育活动时间"的要求。从xx学年开始，本市中小学校调整并增加学生体育活动课时，实行"三课、两操、两活动"，即各个年级每周安排3节体育课时、2节体育活动课时，每天安排广播操或健身操(不少于1遍)、眼保健操(不少于2遍)。各中等职业学校要结合专业教学安排的特点，落实"三课、两操、两活动"。高等院校按国家规定，实施体育课程计划，根据学生锻炼需求，将体育选修课覆盖学生全部修业年限。各级各类学校应经常组织学生在课余时间开展形式多样、内容丰富的体育活动。任何学校不得以任何理由，减少或挤占学生的体育课和体育活动时间。
4.深化改革不断提高体育教学质量。各中小学要根据课程标准因材施教，合理安排体育教学内容，使学生掌握锻炼身体的基础知识和基本技能。通过体育教学和课余、校外体育活动，发展学生的特长，让每个学生能较为系统地接受至少2个体育项目的专业指导，并能较为熟练地掌握其锻炼的技能。各中等职业学校要结合专业特点，组织实施体育教学，开发校本教材，创新体育教学方法。各高校要努力构建高校体育与终身体育紧密衔接的课程体系，组织实施学生自主选择体育项目、选择教师、选择时间的"三自主"教学模式。 三、实施学生体质健康监测，建立学生体育评价制度 5.建立完善《学生体质健康标准》测试、报告和公布制度。各级各类学校要按规定，组织学生进行体质健康测试和报告制度，要为每一个学生建立健康档案，作为学生升学、就业的档案之一。各级教育行政部门应定期公布学生体质健康监测的总体报告，并采取相应的改进措施，要把实施《学生体质健康标准》作为评估学校教育工作的重要依据之一。 6.建立和完善中小学生体育学业成绩评价方式与方法。应将中小学生参加体育锻炼的态度、体育教学考核成绩、体质健康状况评价结果以及体育特长等，作为学生综合素质评价体育方面的组成部分。坚持初中毕业生体育测试与评价制度，逐步加大评价结果在高中阶段学校录取时的权重，从xx年开始，按一定比例计入初中毕业生学业考试成绩总分之中。在建立和实施高中学生学业会考制度的进程中，逐步建立和不断完善高中学生体育学业成绩评价方法，评价结果作为
小学体育课教案 新圩中心小学曾定发三年级上册第一课人数：55人 内容1、前滚翻 教学目标1.认知目标：使90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。 2.技能目标：使85~90%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作， 促进力量、柔韧、协调等素质的发展。 3.情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团 结协作的集体主义精神。 4.负荷目标：本课的预计练习密度在40%左右，平均心率130~145次/分、最 高心率150~170次/分。。 器材准备垫子21块、手帕40条、原地高抬腿跑挂图一幅、小黑板一块、录音机一台 程序时间 内容组织教法与要求 开始部分1、提出课题 2、哨声约定 组织：四列横队 要求：队伍整齐、精神饱满 准备部分5' | | 6' 一、模仿动物走： 1、小鸭子 2、小猴子 3、马儿跑 4、小乌飞 二、猴子望月 组织： 步骤： 1、提出动物名称 2、学生自行设计动作练习 3、评议 要求：活泼、自然 情感教育：积极思考、大胆创新 步骤：1、提出要求。2、自行设计、集体练习。3、评议
基本部分12' | | 13' 前滚翻 重点：抬臀、低 头、蹬腿的协调 配合 难点：后脑勺着 地 组织：步骤： 1、尝试前翻（2次） 2、示范——再尝试（2—4） 3、择优尝试： a、手掌支撑点 b、头部着地点 4、强化练习：下颌夹手帕翻（同时进 行差生辅导） 5、互评练习（3-4次） 6、讲评 要求：大胆尝试 积极探索 情感教育：互帮互助 相互礼让 14' | | 15' 原地高抬腿跑 要求：上体正直， 大腿高抬 重点：摆动腿高 抬 难点：蹬地腿充 分伸直 组织：图示步骤： 1、按动作名称词义尝试 2、看挂图尝试 3、掌心触膝跑-蹬地练习 4、示范——再尝试 5、互评练习 6、搭房子 7、往返接力 要求：仔细观察、积极思考 情感教育：爱护公物、讲究卫生， 团结协作、力争上游 结束部分4` | | 5` 1、舞蹈 《小白船》 结束常规： 小结 布置作业 整理场地器材 组织：园形队形 步骤：讲解方法、要求 跟做 利用手帕、自行设计动作练习 要求：轻松自然
周口市川汇区城北办事处邵火庙小学 大课间体育活动计划 邵火庙小学 2014-8-31
邵火庙小学2014-2015学年度 大课间体育活动计划 为了贯彻国家体育教育方针，提高学校学生体育运动的战术水平，根据我校实际情况以及小学阶段学生的身心特点，特制定我校体育运动训练计划。 一、活动目的及活动目标 学校开展体育运动的目的就是要在学生中深入发展体育运动，增强学生体质，增进学生健康，活跃学校文体活动，以体育运动这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这一目标在开展活动时就必须制订相关的教学目标： 1、锻炼学生身体，增强体质 处于小学年龄段的学生正处于生长发育的快速期，身体形态、运动技能、身体素质和一般性活动能力都具有很大的可塑性，体育运动的任务就是通过锻炼，促进他们的生长发育。 教会学生懂得锻炼身体的基本原理，学会生活和运动中所需要的基本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。 在教学中要重视发展基本活动的能力，基本技能，为增强各器官系统技能打下基础，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调发展。 3、通过体育对学生进行思想品德教育，审美教育、发展智力，培养文明行为促进学生个性的全面发展。 二、队员情况分析 运动成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，
在练习和学习的过程中有一定的自觉性。 这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练习，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。 三、主要活动措施 （一）田径方面： （1）、认真研究各项运动的基本技术动作的组成，加强对学生的基础知识、技能的培养，发展学生身体素质，不断提高运动技术水平和运动成绩。 （2）、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上，针对不同学生的体质、特长的具体情况，进行专项训练。 （3）、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则，展开各项运动技术的教学。 （4）、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我发展。 （二）各种球类 （1）、坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。 （2）、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。 四、训练安排如下： 周一：速度 训练安排： 早：1、准备活动（慢跑，压腿，压肩，活动身体各个部位，简单徒手操）大约十分钟
学校学期体育活动计划 体育工作是学校工作的一个重要方面，体育工作抓紧、抓实才能更好地贯彻党的教育方针，培养全面发展的学生的重要保证。因此，我校根据实际情况，本着“继续开拓进取争创一流业绩”的精神将继续做好体育工作。 一、指导思想 1、以《学校体育工作条例》为学校体育工作的基本法规。 2、以素质教育全面深化教育改革。 3、以科学的管理促进学校体育的全面健康发展。 二、总体目标 4、逐步探索科学的管理体系，全面贯彻落实《条例》 5、继续以教科研为先导，深化教学改革，全面推进素质教育。 6、争创学校的体育特色，培养“合格+特长”的学生 三、具体工作 1、不断健全科学的管理体系今年我校将继续去年的体育领导小组，使体育工作管理形成网络化。即校长T体育分管校长T分管教导T体育教研组长T各体育教师T各班班主任和学生。实行各级逐步下达计划，再实施，最后总结的工作流程。在工作中不断调整管理体系，力争使今年的体育管理工作做到了常规化、 制度化、科学化。
2、常抓“六认真” 今年将继续开展体育教学工作“八认真”，使之形成常规，做到检查与不检查一个样，体育教师要注意学生的安全，力争本无意外事故。体育教师要严格对照《教学工作常规十条》和《师德规范》以及《体育教师岗位职责》上的要求开展教学工作，杜绝了体罚与变相体罚。 3、搞好教科研为了进一步做好体育教学的改革工作，除了每月一次的体育工作例会和每两周一次的教研活动外，每个体育教师继续参加了XX 市级主课题《培养体育舞蹈人才的实践研究》的课题研究，每月开展一次教科研例会，教师必须写好课题计划与研究卡，平时在教学实践中能围绕课题进行经常性的探讨。学校将在可能的前提下，组织体育教师到体育工作做得扎实的兄弟学校进行参观、学习。 4、抓好课外活动 （1）、今年继续抓好学生新的室外操，进一步规范眼保健操，并于10 月份举行全校广播操比赛。 （2）、做好一年一次的五项身体素质测试，做好登记、分析和总结工作。五项身体素质测试项目：50米、50米X & 立位体前屈、斜身引体（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远。 （3）、做好一年一次的达标工作，做好登记、分析和总结工作。达标的项目：10米x 4、1分钟跳绳、立定跳远、掷实心球、 1 分钟仰卧起坐。 （4）、学校召开一年一次的春季田径运动会。
体育特长生训练计划 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
学校体育特长生第一阶段训练计划 训练措施和要求： 1、早晨（6：30—7：10），下午（4：30—5：30）训练。 2、严格纪律，严格要求，不得有迟到、缺训等现象。 3、科学训练，因材施教，遵循训练原则。 4、共同学习，共同帮助，共同进步。 训练安排：每五天为一个周期，具体安排如下: 星期一早晨：调整练习 1、准备活动：慢跑热身（5圈）、韧带、伸展性练习 2、跑的专门性练习 小步跑×2：15到20米，发展频率，大腿工作，小腿、膝、踝关节放松，脚落 地趴地 后踢跑×2：15到20米，发展后收腿，要求，两手背贴臀部，掌心朝外，脚跟 后踢到掌心 高抬腿反应跑×2：原地快速高抬腿数秒，听到跑的口令立即快速冲刺15到20米原地摆臂×2：左右脚交换站立，摆臂姿势要到位，节奏渐渐变快 3、速度耐力练习 320米×2：要求蹬摆结合放松大步跑，85%全力冲刺 下午：速度练习 1、准备活动：慢跑热身（5圈）、韧带、伸展性练习 2、跑的专门性练习 小步跑×2：15到20米，发展频率，大腿工作，小腿、膝、踝关节放松， 脚落地趴地 后踢跑×2：15到20米，发展后收腿，要求，两手背贴臀部，掌心朝外，脚跟 后踢到掌心 4、站立式起跑20米×2：全力冲刺 3、变速跑（10圈×1）：直道快（强度90%）弯道慢（慢跑） 星期二早晨：弹跳练习 1、准备活动：慢跑热身（5圈）、韧带、伸展性练习 2、弹跳的专门性练习 原地腾空跳（20个×2）：要求腾空跳高，大小腿折叠，大腿收到小腹前，前脚 掌先落地缓冲 深蹲跳（20个×2）：再深蹲的基础上要求起来腾空跳
2017小学学校体育工作计划一 一、指导思想 以教育局工作意见为指导，全面实施《国家学生体质健康标准》，认真贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。根据镇江市体育先进学校的要求完善各项工作，并及时做好资料的收集工作。开足上好体育课，提高体育课堂教学的有效性，做到身体素质课课练，继续做好学校"阳光大课间"活动，确保学生每天有1小时体育活动时间。大力开展教研教改，加强教师队伍建设，提高我校竞技体育持续、稳定、健康发展。 二、重点工作内容 1、认真贯彻落实《学校体育工作条例》，开足体育课时，上好两课两操两活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间。 2、加强学习，转变观念，不断提高体育教师的理论水平、教学基本功水平和教育教学科研能力，为深化体育课堂教学改革奠定基础。 3、认真落实中小学体育卫生工作专项督导检查的资料准备工作，准备迎接国家教育督导团对学校体育卫生工作专项督导检查。 4、加强与改进学校体育课外活动，深化学校第二课堂教学改革，提高学校体育活动的普及率和效果，为学校提高体育运动竞技水平奠定基础，为学校创建"文体、课外活动示范学校"做出贡献。 5、组织校田径队的集训，准备参加扬中市中小学生田径比赛，争取获得好的成绩。 6、组织校篮球的队的集训，准备参加扬中市中小学生篮球比赛，争取获得好的成绩。 7、认真组织《国家学生体质健康标准》实施工作，做好迎接镇江市学生体质测试项目、资料台帐检查准备工作。 8、组织扬中市丰裕中心小学冬季三项比赛，选出运动员集训，参加扬中市冬季三项比赛。 具体工作安排：
9月份 1.召开体育组会议安排本学年的各项工作。 2.学校田径队组队，开始集训。 3.学校篮球队组队，开始集训。 4.整理好资料，迎接中小学督导团对学校体育卫生工作专项督导检查。 5.组织教师参加上片体育教研活动。 10月份 1.有关教师参加市田径专项组活动。 2.迎战扬中市中小学生田径运动会。 3.《国家学生体质健康标准》测试和数据的收集。 11月份 1.扬中市中小学篮球比赛。 2.组织观摩省小学教学能手比赛。 3.组织观摩全国中小学优秀体育课。 4.全面开展冬锻三项活动。 5.校内体育教研课。 12月份 1.校内冬锻三项比赛。 2.组队训练，参加扬中市第九届"冬锻三项"比赛。 3.完成《国家学生体质健康标准》的数据上报 4.组织教师参加扬中市优秀论文评比。 1月份 1.本学期学生体育考察。 2.本学期体育工作总结。 2017小学学校体育工作计划二
青小通［20１５］47号 青阳小学体育课时安排意见 一、指导思想 以《学校体育工作条例》为指导，建立符合"树德广才＂办学指导思想得、有我校特色得体育教育课程，提高学生体育素养，开发学生得体育潜质，以美育人，促进学生生动活泼地发展。 二、课程设置 (一）基本原则 1、整体性原则,建立显形课程(包括学科类课程与活动课)，隐形课程（包括运动会、体育兴趣小组、课间操等）。 ２、科学性原则，要遵循体育教育得规律与国家教育部得课程要求. （二)基本要求 1、开足、开齐、开好学科类课程 按照国家教育部制订得课时计划行课,一至六年级均为每周4节.教学着眼于全体学生整题，重在培养学生得基本体育素养与良好得身体素质。课堂教学注意知识性、体育性、科学性相结合，充分运用现代教学技术。 ２、开展多种形式，富有吸引力得体育活动课 体育教育着眼于普及，兼顾提高.体育活动课就是培养体育特长生得重要形式。体育活动课要与组建体育团、队、组相结
合，可以开设专题欣赏课讲座、专项技能培训等，要注意充分运用现代教学技术,注意室内外结合,校内外结合。活动课得师资可以就是校内体育课教师。 三、体育学科教学得具体管理要求 学校一贯按”条例＂要求,安排每周两课、两操、两活动.并且安排了合理得管理与监控. １、执行教学计划与教学大纲情况: （1)分管体育工作校长：应明确学校体育工作条例以及体育工作在学校工作中得重要性与特殊性，明确体育组年度工作计划及重点,参加体育教研组工作会,随时查瞧体育课及体育工作,并提出意见与建议。 （2)学校教务处：严格遵循人体活动规律与场地容量得规定，科学地排课，并严格控制教师自行调课得现象，教务处应有对教师检查教案得权利并做记录，以备在对教师年终考评时提用。 （３)学校体育教研组组长：制定计划并带头执行计划,组织好每周一次得教研组会,了解各备课组得工作情况，打破情面严格管理。通过瞧课认真交换意见,如有必要还可以在教研组会上做专题讨论，形成共识，同时做好记录与备课组长一起进行研究,以形成有特点得校本课程。 （４)体育器材保管员：了解各位教师近期得教材，随堂提供教学器材并向学校提供不足器材得添置。除了备有《器材使
初一体育课时计划 第__4 周第_ 1 次课授课时间课型___外堂____ 课的任务 1.毽球的简介。 2.简要介绍毽球的基本脚法 开始部分10 一、集合、检查人数及服装，向教师报告 二、师生相互问好 三、宣布本课内容及要求，安排见习生的活动。 四、队形队列练习 五、准备活动 1、绕场慢跑4圈 2.徒手操练习 ①颈部运动 ②振臂运动 ③扩胸运动 ④腹背运动 ⑤正侧压腿运动 ⑥膝关节绕环 ⑦体前屈（站立） 组织：学生成四列横队站立 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织： 在体育委员的带领下绕场慢跑，慢跑完成后成体操队形散开，体育委员带领做准备活动。 要求：认真练习，充分活动每个关节，避免受伤 基础部分 一、毽球运动的简介 毽球运动俗称“踢毽子”,是我国民间特有的一项具有浓郁民族色彩的体育运动,为古代蹴鞠运动演变而成。毽球起源于我国的汉代、盛行于六朝,隋、唐至清末达到鼎盛,是一项流传很广、有着悠久历史的民族体育活动。毽球既有竞技性,又富有民族特点,场地器材简单,便于锻炼。毽球运动是一项优秀的民族传统体育项目,在增进青少年身心健康方面应该发挥应有的作用。经过多年发展毽球已经形成了正规的比赛模式和相关的比赛规则。 组织：学生成四列横队站立Х 二、简要介绍毽球的基本脚法 1、脚内侧踢球膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松， 小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传 接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必 须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。 重难点：教放平，用踝关节法力。 2、脚外侧踢球要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。 重难点：身体的重心，击球点 3、脚背踢球用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢