课前准备手指操
1.手指转转一根手指转转转，变成牙刷刷刷刷；两根手指转转转，成兔子跳跳跳；三根手指转转转，变成叉子叉叉叉；四根手指转转转，变成小猫喵喵喵；五根手指转转转，变成老虎啊呜；六根手指转转转，变成电话喂喂喂；七根手指转转转，变成老鼠追追追；八根手指转转转，变成手枪啪啪啪；九根手指转转转，变成钩子钩钩钩；十根手指转转转，转到身后藏起来。
2.小手变魔术
小手小手变魔术，变成小兔跳跳跳；变成小猫喵喵喵，变成公鸡喔喔喔，太阳见了咪咪笑，连声夸我手真巧。
3.两个大拇指
两个大拇指，比比一样高，相互点点头，接着弯弯腰；两个小拇指，一样都灵巧，相互拉拉勾点头问问好；食指中指无名指，样样事情离不了，摊开手指数一数，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，都是我的好宝宝。
4.一只小鸡叽叽叽，低低头吃米米；来了一群小鸭鸭，游游泳，嘎嘎嘎；两只小象走过来勾勾鼻子做游戏；一群小鱼游过来，游到大海妈妈的怀抱里。
5.你拍一我拍一，伸出大拇哥碰碰头；你拍二我拍二，伸出二母哥摆一摆；你拍三我拍三，伸出中指哥弯弯腰；你拍四我拍四，伸出无名指搭搭桥；你拍五我拍五，伸出小指头拉勾勾，五个手指伸出来，小朋友来做玩乐操。
6.好朋友在一起，我们快来锻炼身体：头儿扭扭碰碰碰，脖儿扭扭碰碰碰，脚儿扭扭碰碰碰，腰儿扭扭碰碰碰，屁股扭扭碰碰碰，大家来做扭扭操，做个健康的好宝宝。
7.一座小桥平地起，小桥拱起是小山，小山合起是佛手，佛手打开是小花，小花打开是蝴蝶。
8.小鸟飞，飞呀飞，拍拍翅膀飞呀飞；小鸭走，走呀走，摇摇摆摆走呀走；小象走，走呀走，甩甩鼻子走呀走；小马跑，跑呀跑，嗒嗒嗒嗒跑呀跑。
9.一双小小手，一共十个手指头，先来转转你的手，再来摇摇你的手，然后弯弯手指头，真是一双能干的手！
10.（《手指宝宝做运动》（小班）-
一个手指点点点（伸出一个手指点宝宝）-
-两个手指敲敲敲（伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲）-
-三个手指捏捏捏（伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏）-
-四个手指挠挠闹（伸出四个手指在宝宝身上挠一挠）-
-五个手指拍拍拍（双手对拍）
11.《我们的小手真灵巧》（中、大班）-
一只小狗汪汪叫，（竖起大拇指，做小狗的耳朵）-
-两只小兔跳跳跳，(竖起食指和中指,做小兔的耳朵) -
-三只孔雀真骄傲 (大拇指和食指做孔雀的嘴) -
-四只小鸟飞得高 (四指做小鸟的翅膀) -
-五只小猫喵喵喵 (五指张开做猫爪) -
-六只大象在洗澡 (手指变成六做大象鼻子) -
-七只乌鸦吃面包 (手指变成七做乌鸦的嘴) -
-八只小鸡啄樱桃 (手指变成八做鸡嘴) -
-九只小虫在吃草 (手指变成九做小虫爬) -
-十个小孩哈哈笑。 (十指张开做小花) [b-
12.拍手儿歌：
师：请你跟我这样做（拍手）幼：我就跟你这样做（拍手）师：请你跟我这样做（跺脚）幼：我就跟你这样做（跺脚）教师可随意变换动作，此游戏带有很强的随意性，灵活性13.、把你的左手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；
把你的右手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；
把你的双手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；
把你的左脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；
把你的右脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；
把你的双脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；（用手把小脚挡住）14、小手小手拍拍拍，小手小手藏起来，变变变出来
小手小手拍拍拍，小手小手学小猫，喵喵喵
小手小手拍拍拍，小手小手学小狗，汪汪汪
小手小手拍拍拍，小手小手学小猪，噜噜噜
小手小手拍拍拍，小手小手学小鸡，唧唧叽
小手小手拍拍拍，小手小手学小鸭，呷呷呷
小手小手拍拍拍，小手小手学青蛙，呱呱呱
小手小手拍拍拍，小手小手学小兔，嘣嘣跳
小手小手拍一拍,我把小手伸出来.小手小手拍一拍,我把小手举起来.小手小手拍一拍,我把小手藏起来
15.《石头、剪刀、布》
石头剪刀布，石头剪刀布，右手是石头，胖胖脸胖胖脸（握拳贴小脸两边）石头剪刀布，石头剪刀布，左手是剪刀右手是剪刀，小白免小白免（做小免）石头剪刀布，石头剪刀布，左手是布右手是布，小螃蟹小螃蟹（手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头只是前面弯曲一下）
石头剪刀布，石头剪刀布，左手是石头右手是剪刀，小蜗牛小蜗牛（石头放剪刀上面）。
16、《手指变变变》
一个手指变呀变，变成毛毛虫爬呀爬；
两个手指变呀变，变成小兔跳呀跳；
三个手指变呀变，变成小猫喵喵喵；
四个手指变呀变，变成螃蟹爬呀爬；
五个手指变呀变，变成小鸟飞呀飞。
17、《两只小八哥》
两只小八哥，住在山顶上。（竖起食指）
一只叫叮叮，（一只手伸向前），一只叫咚咚，（一只手伸向前）
叮叮飞走了，（一只手放在背后），咚咚飞走了。（另一只手放在背后）
叮叮回来了，（抽回一只手），咚咚回来了。（抽回另一只手）
18、《造房子》
小兔子，（两手伸出食指和中指，做小兔的耳子。）
拿锤子，（两手握拳头，左右摇晃）
叮叮叮，（右手放在左手上做敲击的动作）
造房子（两手做房子的造型放于头上）
19 、《悄悄话》
小鸟小鸟住在大树上，（双手五指伸开，手心向内，交叉拇指相勾做鸟飞状，双手由下至上抖动五指）
田鼠田鼠住在大树下，（双手五指并拢呈“爪子”状双手轮流交替由上至下）喇叭花喇叭花爬呀爬呀爬，（双手手腕相靠360度翻转手腕，由下至上伸到头顶）
喇叭花喇叭花变成小电话，（从头顶边转动手腕边向两侧打开，最后在耳旁拇指小指伸出其余三指收拢呈打电话状在耳旁晃动两下）
喳喳喳，吱吱吱……（左右手交替晃动表示轮流打电话）
小鸟和田鼠说着（双手一起在耳旁晃动）
悄悄话。（双手手掌呈喇叭状在口前，小声音表示悄悄的意思。）20、《秋风来》
秋风秋风吹吹，（双手手心相对手指向上，右手在上左手在下，随节奏弯曲手指）
树叶树叶飞飞。（双手在身体右斜上方，手心手背手腕花）
好象一只蝴蝶，（双手食指与拇指相对，其余三个手指竖起，双手拇指相碰）
飞到空中追追。（其余四指分开扇动）
21、《小松树》
小松树，（双手大拇指、小拇指指间相碰，其余3指分开指间向上）
点点头，（食指、中指、无名指的指间依次相碰在一起）
雨来洗洗脸，（食指、中指、无名指分开依次做绕指转动）
风来梳梳头，（五指做交叉立起、到下3次）
太阳公公一出来，（双手握拳，拳心相对）
伸手又抬头。（五指依次打开，手腕相碰，手指立起）
22、《手指歌》
一个手指按电钮，（左手手心向上五指张开，右手食指在左手手心按4下）
两个手指拣豆豆，（左手手心向上五指张开，右手拇指和食指在左手手指尖依次捏4下）
三个手指系扣扣，（左右手大拇指、食指、中指对碰4下）
四个手指提兜兜，（左右手大拇指相对，其余四指握拳向下，伸开握起4次）五个手指握一起，（左右手握成拳头）
握成拳头有力气。（左右手握成拳头互碰4下）
23、〈〈小雨伞〉〉
小雨伞、真淘气，(左手五指张开手心向下,右手握拳食指伸出顶在左手手心成小伞状,左右交替做2次)
爱和雨滴玩游戏，(同上)
转一转，滴一滴，(左右手食指相对饶圈,食指向前点3下)
滚一滚，淅沥沥，(左右手握拳相对饶圈,五指下垂依次前后抖动)
滚滚转转真有趣。(左右手握拳相对饶圈, 左右手食指相对饶圈,拍手3下) 24、《小手拍拍》
小手拍拍，小手拍拍，（拍手4次）
我的小手举起来。（双手举过头顶，在头上摆一摆）
小手拍拍，小手拍拍，（拍手4次）
我的小手转起来。（双手在胸前转动手腕）
小手拍拍，小手拍拍，（拍手4次）
我的小手抱起来。（双手握在一起）
小手拍拍，小手拍拍，（拍手4次）
我的小手藏起来。（双手背到身后）
小手拍拍，小手拍拍，（拍手4次）
小手小手变出来。（双手在身前左右摆动）
25、《海底奇观》
小贝壳，象房子（双手手腕相靠，手掌上下打开）
一开一关棒棒棒（五指张开，上下开合咬住）
小海马，卷尾巴（双手握拳，食指弓出）
一来一去柔柔柔，（食指向上空画圆）
八爪鱼，长胳膊（五指张开手心向下，右手搭在左手背上）
一伸一缩哗哗哗（抖动五指）
大鲨鱼，真危险（双手合拢从胸前突然打开呈咬合状，两臂伸直）张嘴闭嘴嗷嗷嗷。（一前一后波浪状做双手咬合动作）
26、《信的旅行》
一封信，去旅行，（右手手掌重叠在左手上，手心象自己）
邮筒里，停一停，（双手比做一个圆通，左右晃一晃）
到邮局，盖个印，（右手握拳在左手掌上打一下）
邮递员，按门铃，（双手握拳绕，左手竖直，右手食指点一下左手掌心）
叮咚叮咚叮咚叮。（右手食指在左手掌心点数下）
64、我有一双小小手，我说走来它就走，快快走到头顶上，接着走到鼻子上，然后走到肩膀上，最后把它放腿上。
表扬儿童的话
1、点点头，插插腰，我的表现最最好。
2、小脚，小脚，踩一踩，你的表现真不错！
3、小手转一转，你棒，我棒，大家棒。
4、叮叮铛，叮叮铛，大拇哥送你，你最棒！
5、你的表现好，你的表现棒，你的表现No 1。
6、左边小红花，右边小红花，奖给我们小朋友顶呱呱！
7、唧唧唧唧，小鸡小鸡喜欢你，也来表扬你。
8、拍拍我的小手，我可真不赖，我是拼音能手，耶！耶！耶！
9、双握拳，翘起大拇指边说，棒棒棒，你真（最）棒，并且有节奏得动，在说到＜你＞的时候要指向被表扬的那个小朋友…要求老师跟小朋友一起做，
幼儿大班手指律动教案【幼儿园大班手指操教案】 适合孩子玩的手指游戏是一种手脑连动的活动。幼儿口念儿歌，手做动作，脑想故事情节，既愉悦了心情，学到了知识，又刺激了大脑，促进了智力的发展。以下是小编精心整理的幼儿园大班手指操教案的相关资料，希望对你有帮助!幼儿园大班手指操教案篇一简单易学的幼儿手指操 适合孩子玩的手指游戏是一种手脑连动的活动。幼儿口念儿歌，手做动作，脑想故事情节，既愉悦了心情，学到了知识，又刺激了大脑，促进了智力的发展。 近日，也从后台源源不断地收到老师们对“手指操”“手指游戏”的需求，因此给大家送上此篇内容! 大苹果1 我 是一个大苹果， 小朋友们都爱我。 请你先去洗洗手。 要是手脏， 别碰我! 毛毛雨2 毛毛雨， 轻轻下， 春娃娃，快长大， 发了芽， 开了花， 结了一个大西瓜。 小象3 两只小象河边走， 扬起鼻子点点头， 就像一对好朋友， 见面握握手。 造房子4 小兔子， 拿锤子。 叮叮叮， 造房子。 小小手5 我有一双小小手， 变成星星闪呀闪， 变成风车转呀转， 变成蝴蝶飞呀飞。幼儿园大班手指操教案篇二 小中大班都适合玩的精典手指操游戏 1、十个好朋友 两个大拇指，比比一样高， 互相点点头，接着弯弯腰， 两个小拇指，，一样都灵巧，，互相手拉手，接着问声好，
食指、中指、无名指，样样事情离不了， 伸出双手数一数，一、二、三、四、五、六、七、八、九、十，2、数数歌 山上一只虎，，林中一只鹿， 路边一只鸭，，草里一只兔， 洞里一只鼠，，大家数一数 一二三四五虎、鹿、鸭、兔、鼠。 3、手指变变变 一个手指头，一个手指头变、变、变，变成毛毛虫--扭扭扭 两个手指头，两个手指头变、变、变，变成小兔子--跳跳跳 三个手指头，三个手指头变、变、变，变成小花猫--喵喵喵 四个手指头，四个手指头变、变、变，变成小螃蟹--走走走? 五个手指头、五个手指头变、变、变，变成小蝴蝶--飞飞飞 六个手指头，六个手指头变、变、变，变成小山羊--咩咩咩 七个手指头，七个手指头变、变、变，变成小老鼠--吱吱吱 八个手指头，八个手指头变、变、变，变成小黄鸭--嘎嘎嘎 九个手指头，九个手指头变、变、变，变成小海马，--游游游 十个手指头，十个手指头变、变、变，变成小青蛙，--呱呱呱 4《小蚂蚁和小狐狸》 小蚂蚁，真有趣，头上长着小触须， 小蚂蚁，有秩序，走路排队真整齐， 小蚂蚁，有情义，见面点头很有礼， 小蚂蚁，真得意，冬天来了有积蓄。 5、灵活的小手 一座小山平地起，。 小山合拢是佛手， 佛手打开是蜜桃， 蜜桃打开是小花， 小花打开是孔雀， 孔雀打开是小手。拍，拍，拍一拍， 我的小手拍一拍， 抓，抓，抓一抓，我的小手抓一抓， 捏，捏，捏一捏，我的小手捏一捏， 摆，摆，摆一摆，我的小手摆一摆， 藏，藏，藏起来，我的小手藏起来。 6、《开门》 大门开了进不来， 小门开了进不来， 前门开了进不来， 后门开了进不来， 中门开了我进来。 进到教室里， 心情好愉快，
9个经典的课前破冰热身小游戏 发布日期：2015-11-10来源：厦门金华达职业培训作者：小张 雨点变奏曲 一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。 二、时间：5分钟 三、场地：不限 四、道具：无 五、步骤： 1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作： “小雨”——手指相互敲击 “中雨”——两手轮拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚 2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”） 六、分享： 如何使用散乱变成有序？ ?来来歌? 一、目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。 二、时间：10分钟 三、道具：清唱或配以录音带、卡拉OK 四、步骤： 1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。 “来来来朋友们，将你的‘头儿’抬(举)起来，向前摆，向后摆，转个圈圈放下来。”（两遍） 2、主持人可接着说为让各位放开心情，现在要借各位的身体“用一用”，现在请大家跟着我的动作一齐唱。
3、配合改编歌词，继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸张点或请学员再示范一遍。 4、尾奏：可加爱的鼓励。 六、分享： 1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。唱到来来来应做招手状。 2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节奏渐快，注意动作变化 三分钟测试 一、目的：测试用幽默的方式指出，人们往往做不到阅读指令并且按照指令的要求去做。 二、时间：3分钟 三、场地：教室 四、道具：读与做测试卷（限时3分钟）、计时器 五、步骤： 1、宣布这是一个测试他们沟通能力的游戏，测试有时间限制，答题时间最长为3分钟。 2、把测试卷发给大家（注意把试卷正面朝下扣在桌上）。 3、试卷全部发完之后，说：“现在开始！”这时学员才把试卷反过来开始做。 4、你手中拿着一个秒表，等秒表指示到了3分钟时，你就说“3分钟时间到，现在停笔。 六、分享： 1、为什么有些人能在3分钟之前就完成全部试卷？ 2、为什么有些人甚至更快？让这些学员说一下自己的习惯做法。 3、而那些能在3分钟之前完成的同学，是否是最好的方法？ 4、能否体会到投资时间来节省时间？ 发放材料： 读与做测试卷（限时：3分钟） 你能否按照指令做？ 1、做事之前先通读全部资料 2、将你的名字写在本页的右上角 3、将第二句中的“名字”这个词圈起来 4、在本页的左上角画五个小方格 5、大声叫你自己的名字 6、在本页的第二个标题下再写一遍你的名字 7、在第一个标题后面写上“是”，“是”，“是”
手指操动作要领
预备：身体自然端坐，双手叠交 （左手在下右手在上）动作要领： 1、头左倾 2、头右倾 3、左 4、右 5、左 6、右 7、左 8、还原并连接下一节的1 （一个八拍，伴随节奏一拍一动） 预备节 预备：身体自然端坐，双手叠交（左手在下右手在上） 动作要领： 1、头左倾 2、头右倾 3、左 4、右 5、左 6、右 7、左 8、还原并连接下一节的1 （一个八拍，伴随节奏一拍一动） 第一节：抓手指 （十指同时屈伸抓握） 第一个八拍：1、2、3、4 （曲臂上举，十指同时屈伸抓握。一拍一动）5、6、7、8（伸臂前举，十指同时屈伸抓握。） 第二个八拍：2、2（伸臂转交叉---右上左下，抓握两次）3、4（还原前伸臂抓握两次）5交叉抓一次，6还原抓一次。7、8同5、6（一拍一动）
第三个八拍：3、2、3、4同第一个八拍的1、2、3、4；5、6、7、8（伸臂上举抓握，一拍一动） 第四个八拍：4、2（伸臂上举转伸臂交叉，左前右后抓握两次）3、4（伸臂还原抓握两次）；5、7交叉抓握各一次，6、8还原抓握各一次（一拍一动） 第二节：出手指 （两手指按一至五指的顺序出指） 第一个八拍：1、2（掌心相对各出食指）；3、4（出食、中指）；5、6（出食中无名指）；7、8（出食中无小指）两拍一动 第二个八拍：2、2（收食指）；3、4（收中指）；5、6（收无名指）；7、8（收小指）两拍一动 第三个八拍：3、2（两拳交叠向前转两圈）；3、4（左拳翘大拇指向左曲臂竖起，同时头向左倾一次；右拳不变）；5、6同3、2；7、8（右拳翘大拇指向右曲臂竖起，同时头向右倾一次；左拳不变） 第四个八拍同第三个八拍（两拍一动） 第三节：勾手指 （两手指由食指至小指互相勾指） 第一个八拍：1、2（两食指互勾一次，左掌心向胸，右掌心向外）；3、4（勾中指）；5、6（勾无名指）；7、8（勾小指）两拍一动 第二个八拍：2、（十指并拢成弓成锥形；指尖相对）；2、（十指伸直分开，十指相对）；3、（十指并拢成弓成锥形；指尖相对）；4、（十指伸直分开，十指相对）；5、7同3；6、8同4（一拍一动） 第三个八拍同第一个八拍； 第四个八拍同第二个八拍。
五（1）班体育室内课教案 教学课题：保持良好的情绪 教学目标：1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想 包袱，影响学习和工作。 教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。 教学时间： 教学过程： 1、什么叫做“情绪” 简单的说，情绪就是心情。 2、当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样 3、你在情绪不好的时候是怎样的 4、我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。 （教师讲范进中举的故事） 教学小结： 1、具有良好情绪的重要性 2、乐极生悲”的含义是 3、人为什么要学会控制自己的情绪
五（1）班体育室内课教案 教学课题：迎接青春期的到来 教学目标：1、认识青春期的身体发生的变化。 2、如何正确迎接青春期的到来。 教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。 教学难点：正确迎接青春期的到来。 教学准备：找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。教学时间： 教学过程： 1、讨论： 你们知道什么是青春期吗 你身体的各个部位发生了什么变化 2、课堂总结： （1）迅速长高。 （2）心肺功能明显增强。 （3）肌肉的发育十分迅速 （4）体重增加。 （5）神经兴奋性加强。 教学小结：为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做 归纳： （1）、养成良好的习惯。 （2）、加强营养、合理安排饮食。 （3）、不吸烟，不喝酒。 （4）、保持正确的坐、立、走姿势。
手指操——动作分解
手指操动作要领 预备： 身体自然端坐，双手叠交（左手在下右手在上） 动作要领： 1、 2头左倾，3、 4头右倾， 5、 6、左，7、 8、右，还原并连接下一节的1 （2个八拍，伴随节奏一拍一动） 第一节：抓手指（十指同时屈伸抓握） 第一个八拍：1、2、3、4 （曲臂上举，十指同时屈伸抓握，一拍一动）； 5、6、7、8（伸臂前举，十指同时屈伸抓握。） 第二个八拍：2、2（伸臂转交叉---右上左下，抓握两次）； 3、4（还原伸臂抓握两次）； 5交叉抓一次，6还原抓一次。 7、8同5、6（一拍一动）； 第三个八拍：3、2、3、4同第一个八拍的1、2、3、4； 5、6、7、8（伸臂上举抓握，一拍一动）； 第四个八拍：4、2（伸臂上举转伸臂交叉，左前右后抓握两次）； 3、4（伸臂还原抓握两次）； 5、6、7、8交叉、还原抓握各一次（一拍一动）； 第二节：出手指（两手指按一至五指的顺序出指） 第一个八拍：1、2（掌心相对各出食指）； 3、4（出食、中指）； 5、6（出食中无名指）； 7、8（出食中无小指）两拍一动
第二个八拍：2、2（收食指）； 3、4（收中指）； 5、6（收无名指）； 7、8（收小指）两拍一动 第三个八拍：3、2（两拳交叠向前转两圈）； 3、4（左拳翘大拇指向左曲臂竖起，同时头向左倾一次；右拳 不变）；5、6同3、2； 7、8（右拳翘大拇指向右曲臂竖起，同时头向右倾一次；左拳 不变）； 第四个八拍同第三个八拍（两拍一动） 第三节：勾手指（两手指由食指至小指互相勾指） 第一个八拍：1、2（两食指互勾一次，左掌心向胸，右掌心向外）； 3、4（勾中指）； 5、6（勾无名指）； 7、8（勾小指）两拍一动 第二个八拍：2、（十指并拢成弓成锥形；指尖相对）； 2、（十指伸直分开，十指相对）； 3、（十指并拢成弓成锥形；指尖相对）； 4、（十指伸直分开，十指相对）； 5、6、7、8同2、2、3、4（一拍一动）； 第三个八拍同第一个八拍； 第四个八拍同第二个八拍。
经典的课前热身小游戏 12个经典的课前热身小游戏 1、串名字游戏 游戏方法, 小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说,我是***后面的***,第三名学员说,我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析,活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解 2、面对面的介绍
游戏规则,将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项, ,1,排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反。 ,2,歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时,游戏继续进行。 3、我是谁, 活动目标, 1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。 活动程序, ,一,教师发给每位学生一张A4影印纸。 ,二,学生两两分组,一人为甲,一人为乙,最好是找不熟悉的同学为伴, (1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。 (2).教师宣布活动的规定为,「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。 (3).五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。 (4).五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难,为何会如此,个人使用那些策略度过这五分钟,」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 ,三,学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。
手指操 ?u ga ga，gu ga ga.Gu ga ga，gu ga ga.（左右手心合并再弯空，慢慢往上游动）Boom！（双手臂相离、再垂直放置在胸前做爆炸的样子） 3、Yummy，yummy，good！（双手向嘴巴方向夹两下，双臂前伸并 顶出两根大拇指） 4、nice，nice，very nice（拍手，两慢，三快）great，great，very great. （拍手，两慢，三快） 5、hey！hey！we are great！（对着天花板大吼两声，然后两只手露 出大拇指从身前突然举过头顶。） 6、你的想法很特别哦（做yes竖起2个手指） 7、Good good very good！（双手竖立拇指，双臂在胸前交叉转动， 双手竖立拇指。） 8、稀呖呖（右手刷左臂）哗啦啦，（左手刷右臂）Good（竖立右手拇 指）good（竖立左手拇指）， very （双臂交叉滚动）good（两根拇指前面） ?学前教育-冯老师每天分享QQ：2692131854 9、Gu ga ga，gu ga ga.（右手做嘴巴往左走）A ya ya ya，A ya ya. （左手做嘴巴往右走） You are super！（左手往左做shoot的动作） 10、表扬竞赛获胜的幼儿Best，best winner！（双手上下交替垂两下， 双手竖立拇指指向获胜的幼儿）
11、Give me five/ten。（幼儿跟老师拍手）； Come and kiss me。（右手向自己招手，左手指向自己的脸颊，亲一下幼儿的脸，或者在幼儿的脸上贴一个大大的嘴唇的Sticker） 12、Hey hey wonderful！Hey hey wonderful！（先拍两下手，然后双手竖立大拇指） 13、点点头，插插腰，我的表现最最好。（先点头，插腰，然后双手交替上下转几下，最后竖起两个大拇指） 14、小脚，小脚，踩一踩，你的表现真不错！（左右脚交抬起、踩踏地板，然后拍手竖起两个大拇指） 15、小手转一转，你棒，我棒，大家棒。（双臂前伸转一转，然后拍手，两慢，三快） 16、你的表现好，你的表现棒，你的表现No 1。（拍腿、拍手，然后双臂前伸竖起食指） 17、左边小红花，右边小红花，奖给我们小朋友顶呱呱！（伸出左右手，双手做花状移动，最后快速拍3下手） 18、请你伸出左手，请你伸出右手，变成奥运选手，耶！耶！耶！（交替伸出双手，然后做个跑步运动员，最后举起双手伸出食指和中指上下动3次） 19、唧唧唧唧，小鸡小鸡喜欢你，也来表扬你。（双手十指交叉做小鸡吃食，在幼儿跟前移动，最后拍手用食指指向被表扬幼儿） 20、棒！棒！棒！你真棒！（拍手6下后竖拇指）
Warm-up： 1、One two three four one two three four ,clap your hands (1 2 3 4，拍拍手) two two three four,stomp your feet（2 2 3 4，跺跺脚） three two three four,nod your head,（3 2 3 4，点点头） four two three four,hands on knees.（4 2 3 4，小手放到膝盖上） 2、Let’s count one two ,tie your shoe（伸出手指数数，作系鞋带状） Three four ,touch the floor（伸出手指，蹲下摸地面） Five six ,stir and mix（伸出另一只手数数，作搅拌状） Nine ten ,count again（双手反过来再数一遍） One two three four five six seven eight nine ten (一只手指，一只手指的再数一遍) 3、Clap stomp snap bump clap clap clap（拍拍手） Stomp stomp stomp（跺跺脚） Snap snap snap（打响指） Bump bump bump (打击膝盖) 4、Shake your body（1） shake your shoulders,shua shua shua (上下抖动肩膀) Shake your hands ,clap clap clap（甩甩手，拍三下） Shake your hip ,pia pia pia（扭扭屁股，打三下）
(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！) 五年级下学期体育课教案 教学进度表 周次课次教学内容 1 1 课堂常规教育3——（1） 2 1．“初升的太阳”8——（1） 2 队列练习2—— （1） 2 3 1．“初升的太阳”8——（2） 2 跳高10— —（1） 4 1．“初升的太阳”8——（3） 2 游戏20— —（1） 3 5 1．快速跑6——（1） 2 游戏20—— （2） 6 1．“初升的太阳”8——（4） 2 游戏20—— （3） 4 7 1．“初升的太阳”8——（5） 2 游戏20—— （4） 8 1．“初升的太阳”8——（6） 2 游戏20—— （5） 5 9 1．“初升的太阳”8——（7） 2 游戏20—— （6） 10 机动课4——（1）
6 11 1．“初升的太阳”8——（8） 2 游戏20—— （7） 12 1．跳高2——（1） 2 游戏20—— （8） 7 13 1．跳高2——（2） 2 游戏20—— （9） 14 1．各种姿势的跑6——（2） 2 游戏20—— （10） 8 15 1．跳远3——（1） 2 游戏20— —（11） 16 1 . 跳远3——（2） 2.游戏20—— （12） 9 17 基础知识3——（2） 18 1．快速跑6——（3） 2 游戏20—— （13） 10 19 1．实心球4——（1） 2 耐力跑2—— （2） 20 1. 跳远3——（3） 2 游戏20—— （9） 11 21 1. 快速跑8——（6） 2 游戏20—— （10） 22 机动课4——（2） 12 23 1．实心球4——（2） 2 游戏20—— （11）
热身运动是我们做任何运动之前必须注意的一个重要步骤，至于选择何种方式的热身运动会因人、项目不同而有所差异。一般说来，热身运动方式以选择该项目相近的运动为佳，至于要选择何种方式？也因个人的喜好而有所不同，如慢跑、舞蹈、球类及其它特殊的方式。但我们不要忘了，要先暖身再做伸展操。最后再做些与运动项目相关的活动，如冲刺、跨栏、试掷及其它相关项目的活动。如此才能快快乐乐、平平安安的运动，得到健康的成果，而不致于败兴而归─未得健康的身体，反得运动伤害 热身应占运动总时间的10%～20%。例如实行1小时的有氧运动，热身时间应该在6-12分钟范围内。同时依据年龄、竞技或非竞技、运动项目、个人体质差异、季节及气温不同，热身运动所需的时间也会不同。一般来说，身体微微出汗，便能够结束热身运动，也可用心跳次数做为热身运动结束的标准。热身运动时的心率达到最大运动心率的60%～70%即可。 1、热身时主要几处应该被拉伸的肌肉：大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。 拉伸大腿后部肌肉： 坐在地上，右腿在体前伸直，左腿弯曲，外侧贴近地面，与右腿组成三角形，背部挺直，从胯部开始前倾，双手抓住右脚脚尖，保持这个姿势30秒，手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没关系)。换腿做。每条腿拉伸3-5次。 拉伸大腿内侧肌肉——方法一 坐姿，双脚脚底在身前相互贴紧，膝盖向外撑并尽量靠近地面，双手抓住双脚踝，保持这个姿势，数10，放松，然后重复3-5次。 拉伸大腿内侧肌肉——方法二 坐姿，双脚在体前伸直并分开，保持背部和膝盖部挺直，从胯部向前屈体，双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝，保持这个姿势，感觉大腿内侧被拉紧，放松，然后重复3-5次。 拉伸小腿（后部）肌肉 俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体，另一条腿屈于体前放松，身体重心集中于支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张状态，数10 ，放松，重复3次，然后换另一条腿做3次。 拉伸背部肌肉 坐姿，双腿在提前贴紧伸直，上身前倾用手指去碰触脚尖，尽量让腹部胸部靠近腿部，保持20秒，放松。然后重复3-5次。 2、热身时需要活动的关节：肩关节、胯关节、膝关节、踝关节。 肩部环绕练习 直立，双腿分开与肩同宽，手臂自然下垂，腹部用力收紧，双肩利用肩背肌群力量向后环绕10次，再向前环绕10次。单肩左右交替向后环绕、向前环绕各10次。 ?摆胯及绕跨练习 直立，双腿分开略比肩宽，双腿微屈，手放在胯骨上。上身正直，利用腰胯力量使胯部左右摆动各10次，注意腹部收紧。然后顺时针逆时针环绕各10圈。 ?扭膝旋转练习
小学五年级体育室内课《眼睛,光明的使者》教案 设计思路 一、设计本课的初衷 1、据国家统计数据显示：目前，我国中小学生近视发病人数位列世界第一，其中小学生发病率为27.78%，初中生为55.22%，高中生为70.34%（而广东省、北京、上海等地区甚至高达85%，个人感觉统计数据可能高了一些）。全国每年因近视致盲人数高达30万。这一数据触目惊心啊！ 2、现在患近视的学生越来越多，而有些孩子不懂事，认为戴上一副眼镜很时髦，居然想办法让自己成为“四只眼”。还有些家长不知道近视有“真”、“假”之分，原本假性近视的孩子却戴上了真正的近视眼镜。我的能力有限，但我要在我的“世界”里让孩子们明白拥有一双明亮的眼睛是多么的幸福！明白患上近视会带来多少的困苦！ 二、注重教材设计的严谨性 本课有一个鲜明的主题——光明的使者。其每一个环节都离不开眼睛，离不开视力。首先，让学生了解我国目前学生的近视及因近视致盲的情况，引起学生的关注。然后，引导学生认识眼睛，了解近视的成因及患上近视带来的后果，进而教会学生知道怎样保护眼睛，预防近视（其实90%的后天性近视可以避免、修复）。最后，用游戏“穿针引线”潜移默化学生——好眼睛真好！用创编儿歌深化学生对保护视力的再认识。
三、注重教法与学法的科学搭配 关于体育教学，新课标明确提出了以教师为主导、学生为主体的教学理念。当然，教法和学法是相互作用、相互影响的。有什么样的教法就应该有合理的与之对应的学习方法，采用什么样的学习方法就应该认真考虑配上哪些科学的教法。这样，我们的教学目标才能够实现。 本节课主要采用分组合作探究的学习方法，并用引导法、小组比赛法等教法保证教学的顺利进行。运用多媒体将知识形象地展示给学生，大大提高了教学效率。并运用游戏法从侧面教育学生爱护双眼，用集体创编儿歌巩固、深化所学知识。教师的引导、讲解不失严肃，运用比赛法唤起学生的竞争意识，游戏和儿歌的创编将学习热情推向高潮。在多重教学方法的作用下，学生能牢固掌握科学用眼的方法，从小远离近视。这样，在参与中，合作中，竞赛中以及创新中培养学生的学习能力，在学习知识，掌握知识，运用知识的同时培养学生的集体主义精神。 四、注重个体评价和整体评价的有机结合 本课的整个教学过程重视发挥学生群体和个体相结合的作用。个体评价体现在每个小组内部（比如“千里眼”的推选），整体评价主要体现在八个小组之间。每一组的每一次表现都在记分牌上记录，最后总评，评出优胜队。将短期目标和长期目标有机地结合在一起。让学生体会体育与健康的快乐！体会明亮眼睛的可贵！ 执教者：黎明
个展手心外） 生来个子有高低（翻动两手手心向内）。 老大长得最粗壮（两手伸拇指）。 老二生来有主意（两手伸食指）。 老三长得个子大（两手伸中指）。 老四生来没出息（两手伸无名指）。 老五别看个子小（两手伸小拇指）。 拉起勾来有本事（两手小指互勾）。 老大碰碰头（两手大拇指相碰）。 老二碰碰脸（两手食指相碰）。 老三弯弯腰（两手中指上下运动）。 老五伸伸腿（两手小指伸展运动）。 大家拍手把歌唱（两手拍掌）。 握紧拳头有力气（握双拳举双手）。 东一捶（右手捶左手心）。 西一捶（左手捶右手心）。 南一捶（右手捶左手背）。 北一捶（左手捶右手背）。老大睡了（两手心向上，拇指弯曲）老二睡了食指弯曲）。 大个子睡了（中指弯曲）。 你睡了（无名指弯曲）。
我睡了大家都睡了。（小指弯曲，同时两手心转向下方）。小不点醒了（小指伸直）。 老四醒了（无名指伸直）。 大个子醒了（中指伸直）。你醒了，我醒了（食指、拇指先后伸直）。大家都醒了（两手相互拍）。 三、手指做饭切切菜（两手小指相勾，无名指和中指并起，向下切）。 擀擀面（无名指、中指弯曲，食指向两边运动）。包包饺子（三指并起，上下运动和拇指相碰）。捣捣蒜（两手小指相勾运动拇指）。两个大拇指（两手成拳相对，拇指伸 。 直） 比比一样高（两拳相合，拇指并在一起）。相互点点点（两手拇指向前弯曲）。接着弯弯腰（两手拇指向前弯曲）。 两个小拇指（两拳打开，两手小拇伸直）。一样都灵巧（两手小指弯曲运动）。相互拉拉勾（两手小指反复互勾）。点头问问好（两拳成竖起两手小指相互弯屈运动）。 食指（弹食指）。中指（弹中指）。无名 指（弹无名指）。样样事情离不了（两手食指、中指和无名指弯曲运动）。摊开双手数数数（两手心向上，十指伸展）。一（左手拇指弯曲）。 二（左手食指弯曲）。 三（右手中指弯曲）。
小学英语热身活动 英语课前热身活动用英语说是“Warm up”，又可以称之为导课。良好的开端是成功的一半，新课开始，教师能否在较短的时间内调动起学生的积极性，吸引学生的注意力，使学生的思维进入兴奋状态，迅速进入学校轨道，是教学成功与否的关键，因此，课前几分钟的导课是课堂教学的重要前奏。课前热身活动不仅能够调节气氛，而且还能复习旧的知识，起到巩固作用。 课前的热身活动可以分为三种形式： 1、谈话：这看似闲谈的师生之间的聊天其实体现了教师的教学艺术与方法，也体现了教师的教学能力。精心设计每一个提问，每一步深入都为本节课所要讲的内容服务。有位老师在讲Shopping这篇课文时，由于她知道这篇课文对学生来说难度不大，课文中的三个生词size，purple，cool也容易理解和朗读，于是她这样设计了课前的自由交谈：你们都想知道老师的小秘密，今天老师就给你们机会，不过呀，内容限定在“English Name，Favorite Color，Hobby”（边说边写板书）根据老师的引导，学生问出了如下问题：“What's your English name？What's your favorite color？What do you like？对于学生的提问，老师边回答边在相应的位置写下了Bessie，Purple，Shopping。就这样，师生自然地进入新课。教师亲切的期待唤起学生求知的热情，上课时，学生也自然参与到教学活动中，充分发挥其主观能动性。其次，每天给学生规定一个话题，如“My favourite season”“My family”“My school”等。让学生提前准备，老师每天选出一至二名学生站在台前向大家介绍。这种方法可以有效地提高学生英语口语水平及培养学生语感。 2、儿歌：因其词句简单、内容生动、形式活泼、韵律优美等特点，深
- 1 - 教学进度表 五年级体育课教案 周次计划进度 第一周( 室内课 ) 1：引导课，体育常识；国防知识 第二周1、队列队形；2、游戏：穿过小树林； 3.足球 第三周1、立定三级跳远； 2、游戏：障碍赛跑； 3.足球 第四周1、传物接力；2、游戏：改换目标； 3.足球 第五周1、快速跑： 30—— 50 米； 2、游戏：守卫红旗； 3.足球第六周1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力； 3.足球 第七周1、小篮球； 2、游戏：绑腿接力； 3.足球 第八周1、负重练习；2、游戏：挑战应战； 3.足球 第九周1、技巧：仰卧起坐； 2、游戏：快跳快跳 第十周1、韵律操； 2、游戏：单脚跳接力； 3.足球 第十一周1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳； 3.足球 第十二周1、跳起摸高；2、游戏：攻关； 3.足球 第十三周1、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑；； 3.足球 第十四周1、技巧：立卧撑； 2、游戏：绑腿赛跑； 3.足球 第十五周1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑； 3.足球 第十六周1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人； 3.足球 第十七周1、考核：立定跳远； 2、评价
- 2 - 时间第一周课型二课时内容(室内课 ) 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动 通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。 目的培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 顺序教学内容场地教师活动学生活动唱歌： 开师生问好：1、教师语言要 始宣布本次课的清晰。学生坐在教部内容和任务：教室2、讲解课堂要室里按自己分点名；求任务。的座位坐好。 一、讲解本学期 体育课的要求 和任务内容。教室讲解语言 二、如何进行户要清晰。 外体育运动做要求： 游戏可以全面学生认真遵守 基锻炼身体。纪律。 本可以做游戏，使 部大脑灵活。养成良好的坐学生坐在教分立行的正确姿室里按自己和同学一起活教室态。的座位坐好。 动。 ③、能够自觉 进行日光浴。做到无故旷 课，迟到，有 事要请假。数时强110小 120小
幼儿园好玩的儿歌手指操（30个）附教学动作 01 《小乌龟》 小乌龟，不说话，（左拳叠在右拳上） 背着厚壳爬爬爬，（右手伸出大拇指点2下） 爬到水里会游泳，（左右晃动） 爬上岸来伸尾巴。（伸出小拇指） 02 《花儿开》 春天花儿开，（双手握拳慢慢打开） 朵朵真可爱，（对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下） 只能用眼看，（两手手背相对，中指、大拇指向前伸，做兰花指） 不能用手摘。（同上） 03 《菊花》 菊花菊花开开，（双手手碗相对，四指打开呈花状，360度饶腕花两边） 板凳板凳歪歪，（手心向下，双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏） 开几朵，开三朵，（拍手一下，手腕由里向外转动一圈） 爸一朵妈一朵，（左手食指竖起来转动手腕一下，右手食指竖起来转动手腕一下） 宝宝头上戴一朵。（右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方） 04 《土豆》 土豆土豆丝儿，（双手握拳对击两下，拍手一下） 土豆土豆皮儿，（双手握拳对击两下，手背相拍一下） 土豆丝儿土豆皮儿，（双手握拳对击一下，拍手一下） 土豆皮儿土豆丝儿。（双手握拳对击一下，手背相拍一下） 05 《抬妞妞》 一二三，爬竹竿，（拍手3下，左手直立，右手从左手手腕爬到指尖） 四五六，踢足球，（拍腿3下，双手握拳捶腿） 七八九，手搭手，（双手握拳交替向上移动3次，手背搭手背） 搭个花骄抬妞妞。（手背搭手背左右晃动） 06 《敲小鼓》 上敲鼓咚咚，（五指并拢食指向上分开、合上4次） 下敲咚咚鼓，（五指并拢小拇指向下分开、合上4次） 上下一起敲，（五指并拢食指和小拇指向上下一起分开、合上4次）
小鼓咚咚咚。（五指并拢食指和无名指向上下分开、合上4次） 07 《大瀑布》 山公公，（两掌弧形相对） 会织布，（拇指小指相对，三指弯下） 没人买，（十个指尖抓在一起） 挂高处，（双手合十） 天天挂，（左右合十的手掌） 月月挂，（同上） 原来是条大瀑布。（双手向下，手背相对手指交叉，向上提到头顶） 08 《包子卷子》 包子这么大，（双手握拳中间有一掌的距离平行伸出在体前） 卷子这么长，（双手手心相对中间有一掌的距离伸出于体前） 打开一看里面包着糖，（手腕相靠做小云手的动作） 左看看，（左手握拳手心向上，右手五指并拢手心向上，指间对着左拳） 右看看，（右手握拳手心向上，左手五指并拢手心向上，指间对着右拳） 宝宝尝一尝。（最后双手在脸颊两旁做扇风的动作） 09 《悄悄话》 小鸟小鸟住在大树上，（双手五指伸开，手心向内，交叉拇指相勾做鸟飞状，双手由下至上抖动五指） 田鼠田鼠住在大树下，（双手五指并拢呈“爪子”状双手轮流交替由上至下）喇叭花喇叭花爬呀爬呀爬，（双手手腕相靠360度翻转手腕，由下至上伸到头顶）喇叭花喇叭花变成小电话，（从头顶边转动手腕边向两侧打开，最后在耳旁拇指小指伸出其余三指收拢呈打电话状在耳旁晃动两下） 喳喳喳，吱吱吱……（左右手交替晃动表示轮流打电话） 小鸟和田鼠说着（双手一起在耳旁晃动） 悄悄话。（双手手掌呈喇叭状在口前，小声音表示悄悄的意思。） 10 《看着容易做着难》 瓜子这么尖，（双手五指合拢在体前） 河叶这么宽，（双手平打开，手心向上） 饺子这么长，（双手平打开的基础上，大拇指向外，四指合拢） 看着容易做着难。（右手食指伸出，其余四指握拳，食指指向四指并拢拇指伸出手心向上的左手，再轮流交换指向） 11 《瓜瓜花》 西瓜圆，（空比大西瓜）
英语课前常用热身游戏41个 孩子玩得正高兴，站在一旁的老师却喊着“要上英语课了”，孩子们带着满脸的不情愿回到了教室，有的还嘟囔着“又要上课”，丝毫没有上课的情绪，这时，不妨和孩子们玩个幼儿英语课前热身游戏，让孩子们良好状态下步入英语课堂。 幼儿集中注意的时间短，英语又是他们的第二门语言，要让他们积极投入到幼儿园英语活动中，难度是比较大的。幼儿爱玩游戏，若能在英语课前来点小热身，能让幼儿带着高涨的情绪步入英语的“殿堂”，使他们更主动参与英语课堂的学习。 1、Clap stomp snap bump clap clap clap （拍拍手） Stomp stomp stomp （跺跺脚） Snap snap snap （打响指） Bump bump bump (打击膝盖) 2、Shake your body（1） shake your shoulders,shua shua shua (上下抖动肩膀) Shake your hands ,clap clap clap （甩甩手，拍三下） Shake your hip ,pia pia pia （扭扭屁股，打三下） Shake your feet ,dong dong dong （抖抖脚，跺三下） 3、Shake your body（2） Shake shake up (胳膊和手全部向上摇摆)Shake shake down （胳膊和手全部向下摇摆） Shake shake shake shake （摇一摇，摇一摇）Let?s turn around （转一圈） Shake shake up (胳膊和手全部向上摇摆)Shake shake down （胳膊和手全部向下摇摆） Shake shake shake shake （摇一摇，摇一摇）Let?s sing a song （做出唱歌的样子） 4、One two three four one two three four ,clap your hands (1 2 3 4，拍拍手) two two three four,stomp your feet（2 2 3 4 ，跺跺脚） three two three four,nod your head,（3 2 3 4 ，点点头） four two three four,hands on knees.（4 2 3 4 ，小手放到膝盖上） 5、Let?s count one two ,tie your shoe （伸出手指数数，作系鞋带状） Three four ,touch the floor（伸出手指，蹲下摸地面） Five six ,stir and mix （伸出另一只手数数，作搅拌状） Nine ten ,count again （双手反过来再数一遍） One two three four five six seven eight nine ten (一只手指，一只手指的再数一遍) 6、Finger play one finger ,one finger ,turn turn turn ,turn to a toothbrush ,shua shua shua （两只手各出示一只手指，变成一个牙刷的样子，在嘴边上下刷动） Two finger, two finger ,turn turn turn ,turn to a rabbit ,jump jump jump （两只手各出示两只手指，转一下，变成一个兔子的样子，上下跳） Three finger ,three finger,turn turn turn ,turn to a fork ,cha cha cha （两只手各出示三只手指，转一下，变成一个叉子的样子，上下叉动）
小学五年级体育课教案 1.小学五年级体育课教案 教学容：1.向后转走(齐步) 2.迎面接力跑` 教学任务： 1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。 2.发展速度和奔跑能力。 教学过程： 一、准备部分：(8’) 1.开课式。 2.队列练习：立正、看齐、稍息。 3.准备活动：慢跑200米，第二套广播操(8*2)。 二、基本部分：(28’) 1.向后转(齐步) (1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外。 (2)教师讲解示。 (3)练习方法：学生集体练习。 (4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规清楚、宏亮。 2.迎面接力跑 (1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。 (2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。 三、结束部分： 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课容。 4.下课。 2.小学五年级体育课教案 教学容：1.跳绳 2.游戏：截住空中球 教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。 2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。 教学过程： 一、准备部分：(8’) 1.开课式。 2.队列练习：四面转法，横队齐步走。 3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。 (1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。 1横绳前平举。同时左脚侧出一步。 2横绳上举挺胸。 3还原成1的姿势。 4还原成预备姿势。 5678同1234，但方向相反。 (2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。 1横绳前平举。 2.下蹲。
12个经典的课前热身小游戏 2014-09-14培训人社区 1、串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 2、面对面的介绍 游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。 （2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。 3、我是谁？ 活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 活动程序： （一）教师发给每位学生一张A4影印纸。 （二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。 (2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。 (3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。 (4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。
小学五年级体育室内课教案４－７ 第4课保持良好的情绪 教学目标： 1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。 教学重点： 认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。 教学过程： 1、什么叫做“情绪”？ 简单的说，情绪就是心情。 2、当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ 3、你在情绪不好的时候是怎样的？ 4、我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。 （教师讲范进中举的故事） 教学小结： 1、具有良好情绪的重要性 2、乐极生悲”的含义是 3、人为什么要学会控制自己的情绪 第5课营养缺乏与均衡膳食 教学目标：知道什么是营养缺乏及预防方法。怎样才是均衡膳食。 教学重点：怎样才是均衡膳食。 教学过程：
一、导入课题 1、问话导入：同学们知道人体需要哪些营养素？ 2、引导学生思考、回答，板书课题 3、学生回答，教师简单小总 二、讲读课文，学习知识 （一）讲读第一自然段 1、请学生自读课文第一自然段 2、教师讲解，学生认真听讲，适时板书 七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、 维生素、水、纤维素 （二）讲读课文第二自然段 1、指名学生读课文 2、教师介绍蛋白质的有关知识 生命的基础 对身体的影响 （三）讲读课文第三、四自然段 1、指名学生读课文 2、教师介绍蛋白质的来源有关知识 蛋白质的来源 教学小结：学生联系生活，说一说，预防知识和方法 第6课迎接青春期的到来 教学重点：认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。 教学难点：正确迎接青春期的到来。 教学准备：找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。教学过程： 1、讨论： 你们知道什么是青春期吗？ 你身体的各个部位发生了什么变化？