完美营养餐功效详解
完美营养餐中含有人体必需的七大营养成份，包括维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、D、E，还有烟酸、泛酸、叶酸等，人体所必须的氨基酸，还含有大量的不饱和脂肪酸，以及矿物质Fe、P、Ca、Mg、2n、K等，还含有碳水化合物、蛋白质，植物性脂肪和膳食纤维等。
完美营养餐中所含的营养成份对我们人体来说是完美无缺的，在我们享受美食的同时还能补充我们日常生活中摄取不到的均衡营养。大家知道任何一种营养的缺乏，都会影响我们的健康。
例如：
V A——能增加人体对感染的抵抗力，可以预防癌症。缺乏时易得夜盲症。
VBl——保持肠道的正常蠕动，促进糖代谢。缺乏时，可有体弱、易倦、失眠、食欲不振等症状，严重的可发生干性、湿性、急性、恶性脚气病，并且缺乏B1易患心脏病。
VB2——参加人体内多种生物氧化过程，能促进生长，维持健康。缺乏时，可致口角溃疡，唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、视觉不清、白内障等。
VB6——为细胞呼吸所必须，维持皮肤、神经和消化系统的正常功能，对青春痘有效。缺乏时，可发生癞皮病、脱发、贫血、食欲不振、恶心、皮炎、腹泻、神经炎、少数有神经症状，甚至狂燥、痴呆，易患糖尿病。
VBl2——以两种活性辅酶形成存在于骨髓、神经组织和胃肠道，在细胞中发挥主要的生理功能，参与红细胞形成和控制恶性贫血，为怀孕和哺乳所必需，有很好的抗癌作用。缺乏，可发生巨幼细胞性贫血。
叶酸——在细胞繁殖和分裂中起重要作用，参与氨基酸代谢，参与血红蛋白合成，防止血红细胞性贫血。缺乏时，可得各种血红细胞贫血。
泛酸——维持正常血糖浓度，影响一些矿物质和微量元素代谢，影响内分泌腺分泌。缺乏时，腹泻，易怒，失眠。
VC——又称抗坏血酸，是一种活件很强的还原物质，能促进铁的吸收，对于防止贫血有辅助作用，能提高氧化利用率，增强心脏代谢率及应变能力，软化血管，可影响胶原质的生成，能提高人体的免疫力。缺乏时，引起毛细血管的脆性增加，牙龈肿胀出血，骨钙化不正常，伤口愈合减慢，严重可出现白血病，有粘膜等皮下肌肉关节出血等症状。
VD——缺乏时，儿童易得佝偻病，成年入骨质软化，骨质疏松，容易出现龋齿，甲状腺肿大。
VE——参与细胞呼吸，维持血管、神经、肌肉、生殖系统功能，有延缓衰老、美容皮肤的作用，使硬化的血管产生弹性。缺乏时，生殖功能下降，易患不育症，肌肉营养不良性萎缩。完美营养餐中还含有微量元素铁、钙、锌。碘、铜、铝、镁，这些营养对人体健康非常重要，尤其是完美营养餐中的锌是当前市场上含锌量最高的食品。
那么摄食极为优良的完美营养餐，对人体的健康有哪些作用呢?
1、健脑功能
对于脑力劳动者和婴幼儿非常适合，维生素B1与神经系统作用关系密切，摄取丰富的维生素B1，能够提高记忆力，集中精力，并能消除焦燥和不安，能促进脑部的发育和正常活动。有报告指出，有的人容易疲劳或起立时感觉晕眩。上楼梯或爬坡时气喘如牛，发生悸动(心脏狂跳)，这些症状与维生素B1缺乏有关，维生素B1缺乏还会得心脏病，使糖代谢不活泼，引发心肌肥大，成为高血压和动脉硬化的隐患，这些都是因为缺少维生素B1而引起的营养失调，使内脏和脑部无法承受压力。摄取足够的维生素B1；可以有效的促进脑部健康。
所以完美营养餐对孩子的生长发育，提高智力，补充均衡的营养有惊人的效果。同时完美营养餐还能改善孩子偏食、厌食的现象。
2、对过敏性反应和糖尿病：完美营养餐含有丰富的维生素B群、维生素A、对过敏性体质有非常好的改善和治疗作用，例如：月干、蛋、花等过敏现象都有效果。
VB6：能促进糖代谢，对糖尿病有效。在胰腺内制造胰岛素必须有氨基酸，VB6能协助氨基酸的合成，VB6也能促进体内产生胰岛素。完美营养餐含有丰富的锌，锌是胰岛素合成的原料。并且完美营养餐含有螺旋藻和糙米，根据科学家的研究螺旋藻和糙米是糖尿病人的最佳食品，所以完美营养餐也是糖尿病人的最佳良药。
3、对心血管疾病的功效
完美营养餐含有丰富的VB群、VC、VD、VE及矿物质：P、Ca、Mg、K等，对心脏病及心脑血管疾病的防治起着极为重要的作用，VC、VE、Mg能有效地减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，并能有效地预防脑中风、心脏病、高血压，Mg还可以扩张冠动脉，增加心肌供血量，有效的预防心肌梗死，Ca对大脑是有益的，还具有镇定神经，扩张血管的作用。对于心脑血管疾病最好先服完美营养餐，再服用芦荟矿物晶效果更好。
4、帮助骨骼健康
大家都知道钙对人骨骼健康非常重要，很多家长经常给孩子补钙，老人也经常补钙，为什么补了那么多钙还缺钙呢?经科学家研究发现，肠道要吸收钙质，必须有VD的作用，如果缺VD，即使摄取再多的钙也是枉然，反而会增加肾脏的负担。完美营养餐含有丰富的VD，吸收有关的P、Mg等矿物质，可以让补充钙的同时，还能补充其他的营养，使孩子身体健康成长，完美营养餐对老年入骨质增生、软化症，以及因骨骼所引起的慢性腰痛，膝盖痛也有疗效。
5、预防癌症
完美营养餐含有VB群、VC，对癌症有非常明显的作用,特别是VB12有很强的抗癌作用，它在一般食物中是摄取不到的，V A、VC也协助防止癌细胞的繁殖，并防止致癌物的产生。
6、治疗贫血
完美营养餐含有丰富的维生素、矿物质及叶酸，对于治疗贫血非常有效，可以协调人体内红血球的生长和平衡。贫血人士由于体质弱会造成很多疾病，最突出现象是头晕、脸色苍白、身体无力、抵抗力弱，完美营养餐不仅能治疗贫血，还能补充营养。
7、能使内分泌系统顺畅
完美营养餐含有VE、Zn，它们互相作用，能提高生殖机能，能防止不孕症，预防早产和流产所以完美营养餐适合孕妇，同时对阳萎也有效果。完美营养餐对孕妇非常好，因为孕妇在怀孕期间对于各种营养的需求，会明显升高。但由于内分泌变化原因，吸收能力会降低，矿物质流失会更大，对胎儿和孕妇的发育都不利。在怀孕期间多吃完美营养餐不但满足身体营养的需求，由于完美营养餐中含zn量高，对胎儿的大脑发育非常好。
8、能治疗胃肠障碍，肥胖及肠内发酵
完美营养餐含有奉富的膳食纤维，能协助胃肠蠕动，加强肠胃吸收营养的功能，排出体内废物洗刷大肠，同时治疗便秘，能有效保持身体健康。
9、有显著的强壮作用
完美营养餐使血液清澈干净，提高新陈代谢，使体质变为弱碱性，提高免疫力而不易得病。
10、美容：由于完美营养餐中含有VC、VE和大量不饱和脂肪酸、矿物质，能使皮肤光滑，细腻减少皱纹的产生，从而延缓衰老。
特别是下列人士最需要食用完美营养餐
1、婴孩和儿童
2、脑力劳动者
3、糖尿病患者
4、脚气病和肝病患者
5、风湿病关节炎患者
6、性功能衰退人士
7、体质单薄、病后需要调养人士
8、需要减肥与时常便秘人士
9、动脉硬化、心脏病患者10、高血压、高血脂、高胆固醇血症患者
总而言之：完美营养餐和市面上的营养餐是截然不同的。完美营养餐的营养成份丰富均衡，
成份是纯天然的，不受化肥农药的污染，而市面上的糙米麦片粉不能保证不受污染。
食用方法：将完美营养餐渗与70C的热开水中，搅拌均匀后即可食用。
完美公司经过长期的潜心研究，以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据，调配各种天然食物（如：螺旋藻、糙米、玉米、大豆等）科学生产制成的完美营养餐，能提供人体所需的均衡营养，平衡膳食结构。
[主要原料]：糙米粉、麦片、麦芽精、玉米、黄豆、薏仁、莲子、螺旋藻、奶精、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、香兰素。
[食用方法]：取三汤勺（约20克)营养餐渗进约100-150毫升温开水中，搅拌均匀后，即可食用。浓淡随意。主要成份：螺旋藻、糙米粉、全麦、麦芽精、玉米、大豆蛋白粉、薏仁、莲子、南瓜粉、燕麦等。
人类的食物是多种多样的，以往还没有任何一种食物能提供人体所需的全部营养素。完美公司经过长期的潜心研究，以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据，通过调配各种物质的用量，使营养餐达到最科学的组合配方。经科学组方而成的完美营养餐是完全营养食品，能提供人体所需的全面的营养素，具有以下保健功能：
1、提供全面均衡的营养--完美营养餐含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维，是真正的完全营养食品。能增强体质，对营养不良、体质单薄以及病后需要调养者、孕妇、乳母、婴幼儿非常适合；能促进少年儿童生长发育，改善记忆；能改善因缺乏相关营养素引起的病症，如营养性贫血、骨质疏松、脚气病等。
2、降血脂、降血压、预防心脑血管疾病--大豆含有皂角甙、卵磷脂和亚油酸，螺旋藻中富含的亚油酸和γ—亚麻酸，糙米、全麦、玉米、大豆、燕麦所富含的纤维素都具有降血脂的作用；营养餐中丰富的维生素C、锌、钙都有使血压下降的作用；经常饮用营养餐能预防动脉硬化和各种心脑血管疾病。
3、降血糖--糙米、大豆富含锌，糙米富含铬，糙米、全麦、玉米、大豆、燕麦都含有丰富的纤维素，螺旋藻所富含的γ —亚麻酸及锌、镁、钾，南瓜粉所含的南瓜戊糖都有降血糖的功效，因此完美营养餐非常适合糖尿病人饮用。
4、改善肠胃功能，预防消化道疾病--完美营养餐中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能清扫肠道、加速排便、减少肠道内的有害菌、增殖有益菌，还能减少肠道对有毒物质的吸收，螺旋藻富含叶绿素、藻蓝素、β—胡萝卜素和γ—亚麻酸，这些物质具有抗粘膜组织炎症、修补受损伤细胞和恢复正常分泌功能，对预防慢性胃炎与消化道溃疡有显著作用。
5、改善睡眠--燕麦、玉米所含的松果体素，糙米、大豆所含的锌，玉米所含的铜都具有改善睡眠的功效。
6、延缓衰老--大豆所含的大豆皂甙、玉米所含的维生素E及营养餐中所含的维生素C、β-胡萝卜素、卵磷脂、氨基酸等都抗衰老的作用。
完美营养餐是一种典型的营养保健食品--主要通过营养因素：提供人体所需的营养素和减少人体内过剩的营养素，来保持人体健康，预防疾病；在补充调节人体营养素这方面，完美营养餐的作用是独一无二的，对健康人而言，它是最合适的保健食品之一。
完美营养餐在加工过程中采用了超微破碎、糊化、低温干燥等先进的物料处理方法，保证各种营养成分不流失、不被破坏、养而不腻，迎合了我们“想吃就吃”的需求，而又不必担心热气上火。用热水冲泡的营养餐，闻起来香，看起来靓，喝起来更爽！
哪些人需要食用完美营养餐？
①脑力劳动者：丰富的维生素B群和微量元素能镇定神经，促进脑细胞的生长；
②胃口不好、抵抗力弱、发育不良的少年儿童：锌能促进脑垂体分泌生长激素，促进儿童全身尤其是骨骼的成长；
③糖尿病患者：糙米胚芽是现有食品中含锌量最高的食物，辅助糖尿病的治疗有惊人的
效果；
④高血压和心脑病患者：大量的不饱和脂肪酸可以分解胆固醇，保护心脏，使高血压降低；
⑤脚气病和常腰酸背痛人士；
⑥风湿痛和关节炎患者，以及肝炎患者；
⑦体质单薄及病后需调养的人士；
⑧孕妇和乳母、婴幼儿；
⑨时常便秘者；
⑩性功能减退者；
⑾需减肥者；
⑿贫血者。
市面有许多类似的营养餐如麦片等含有高糖分，多吃无益，会造成儿童蛀牙、肥胖等问题，而完美营养餐则不含一般蔗糖，采用昂贵的对人体有益的果糖配制，即使糖尿病病人吃了也无妨。
完美营养餐食用方便，用开水冲匀既可，浓淡随意，香味醇厚浓郁，口感绝佳，是全家人理想的完全营养食品。
产品问答：
1、问：苯酮尿症是什么病症。为何此患者不可食用营养餐?
答：苯酮尿症是一种极少见(占万分之一)的先天性苯丙氨酸转化酶缺乏而致的代谢性疾病。因营养餐中含阿斯巴甜，阿斯巴甜经分解会产生苯丙氨酸，苯丙氨酸不适合苯酮尿症患者食用，所以苯酮尿症患者不可食用营养餐。
2、问：完美营养餐怎么解释是为补充营养、调节体内代谢、调理肠道而生产的?
答：是的。今天对我们来讲，温饱已经不是主要的问题，而是如何吃好，如何享受美味佳肴。很明显，许多人还没有注意到均衡营养的重要性和必要性。我们大多数人都喜欢吃肉，但是人们同时却忽视了对植物膳食的摄入，饱口福的时候忘记了如此的饮食会造成“文明病”也就是我们通常说的富贵病：高脂血症、高血压、高胆固醇血症、脂肪肝、糖尿病、肥胖症等。
完美公司经过长期探索研究，以中国营养学会最新制订的《中国居民膳食营养摄入量》为依据，研究配制出的营养餐能够让我们更好、更全面、更迅速、更方便地补充营养，调节体内代谢，调理肠道功能。
3、问：完美营养餐的主要成份有哪些功效特点?
答：①螺旋藻--螺旋藻被世界卫生组织确认为“人类二十一世纪最佳保健品”，也是世界上广泛推行的优良食品。螺旋藻是世界上最古老的生物种之一，从地球开始形成时就有了螺旋藻的存在，距今已有二十亿年的生命历史。它富含多种生理活性物质和人体必需的营养元素，而且含量比较均衡。
②糙米胚芽--人们日常生活中，食物讲究精制、好吃，但许多营养却在精制与好吃中丧失了。比如大米经过精心加工，人们将加工去掉的糠层和胚芽，都给了鸡、鸭、禽畜作饲料，而自己吃的是剩余的、没有多少营养的精白米。研究表明，一粒稻米由三部分组成：第一是胚乳，它占了一粒米体积的92%；第二是糠层，占5%，第三是胚芽，只占3%。但从营养方面来看恰恰相反，也就是只占3％体积的胚芽，其所含的营养成分是整粒米的70％。美国食品与药物管理局对糙米的成份作了分析，证实了糙米能提供人体内所需的矿物质，如：锌、铁、银、磷等，还有蛋白质、叶酸和多种维生素。我们的营养餐中不只含有糙米胚芽，而且还含有其它纯天然的谷类、豆类精华。
③莲子、薏仁、黑米、燕麦等--完美营养餐中还含有莲子、薏仁、黑米、糙米、大豆蛋白
粉、南瓜粉、燕麦等多种营养价值特别高的物质。也许有人会问，上面这些东西，在市面上随便就能买到、有什么特别之处呢?很简单，人类的食物是多种多样的，而各种食物所含的营养成分不同，任何一种食物都不能全面的提供人体所需的全部营养素，必须由多种食物组合才能满足人体对各种营养的需求，达到合理供给，保持人体健康。
4、问：完美营养餐的加工方法有什么独特之处?
答：采用了超微破碎、糊化和低温干燥等先进的物料处理方法，保证了各种营养成份不流失、不被破坏，温而不燥，不必担心热气上火。
5、问：哪些类型的人需要服用完美营养餐?
答：①脑力劳动者；②高血压、高血脂、高胆固醇血症患者；③动脉硬化、心脏病患者；
④糖尿病患者、风湿病、脚气病和肝类患者；⑤需要调养的人。
实际上完美营养餐适应的人群非常广泛，无论男女老少都适用。
6、问：怎样服(食)用完美营养餐?
答：完美营养餐的食用方法简单方便，不用烹煮、用热开水冲匀后即可食用，可按照个人口味随意调配，是理想的营养食品。
7、问：山西地区反映罐装完美营养餐是否新配方？如是，为何未注明?
答：是新配方。为减少印刷成本。即减少顾客负担，我们暂还没有修改罐体的印刷。
8、问：完美营养餐与市场出售的麦片有何不同？
答：麦片之类的营养餐都是麦类饮品，且均含有较高的糖份，多吃无益，会造成蛀牙、肥胖等问题。完美营养餐是谷类营养品，不含蔗糖，而是采用价值昂贵但对人体非常有益的果糖配制而成，营养丰富，即使是糖尿病者吃了也无妨。
9、问：为什么不干脆吃糙米呢？
答：首先，糙米本身很粗糙，吃了不易消化，它的营养成份也难于直接被吸收；其次，味道也难吃，难以下咽，不适宜大众口味。因此完美营养餐是最佳的选择。
10、问：完美营养餐还有什么成份，有何用途？
答：新添加的牛磺酸、硫酸锌、酒石酸胆碱和磷酸氢二钾，能促进脑垂体分泌生长激素，促进儿童全身尤其是脑部的发育。
11、问：完美营养餐在一天中什么时候喝效果最好？
答：随时都可以，只要你觉得肚子饿或需要补充营养。此外，完美营养餐有小袋装，对出差或工作繁忙者十分方便。
12、问：为什么营养要均衡的吸收？
答：一个人的内在健康水准之高低，从营养均衡的角度讲是由一种或几种最缺乏的营养物质(健康决定因素)所决定的，如果补足这种或几种“健康决定因素”，他的健康水平就可以登上一个新的台阶。“完美营养餐”不是常规意义上的几种营养物质的拼凑组合。“完美营养餐”对每种单一营养素进行有针对性地筛选和科学配合。同时更重要的是，每一营养素在人体消化吸收等复杂的生化过程中，发生非常重要的相互协同促进功效。这种各营养素的相互作用力，较单一营养元素的摄取，在更好地吸收利用、更强的保健价值方面具有特殊意义。
13、问：营养餐对“营养缺失”症的作用？孕妇可否食用？营养缺乏是否会导致胎儿兔唇？
答：①营养餐可以帮助补充“营养缺失”症。但在推介中应注意以下说法：营养餐只是补充人体正常生理代谢中所缺乏的营养而不是提供全部营养所需。(因每个人的日常饮食和生活习惯，无法做正确的标准)。
②孕妇可以吃营养餐。
③导致胎儿兔唇的因素很多，即使营养不缺乏也有可能产生；营养缺失除了会引起胎儿兔唇之外，还会造成很多其它疾病。因此许多人都需要补充营养。
14、问：高纤乐、营养餐中的阿斯巴甜和果糖有何区别？糖尿病人可否服用高纤乐、营
完美营养餐功效详解 完美营养餐中含有人体必需的七大营养成份，包括维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、D、E，还有烟酸、泛酸、叶酸等，人体所必须的氨基酸，还含有大量的不饱和脂肪酸，以及矿物质Fe、P、Ca、Mg、2n、K等，还含有碳水化合物、蛋白质，植物性脂肪和膳食纤维等。 完美营养餐中所含的营养成份对我们人体来说是完美无缺的，在我们享受美食的同时还能补充我们日常生活中摄取不到的均衡营养。大家知道任何一种营养的缺乏，都会影响我们的健康。 例如： V A——能增加人体对感染的抵抗力，可以预防癌症。缺乏时易得夜盲症。 VBl——保持肠道的正常蠕动，促进糖代谢。缺乏时，可有体弱、易倦、失眠、食欲不振等症状，严重的可发生干性、湿性、急性、恶性脚气病，并且缺乏B1易患心脏病。 VB2——参加人体内多种生物氧化过程，能促进生长，维持健康。缺乏时，可致口角溃疡，唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、视觉不清、白内障等。 VB6——为细胞呼吸所必须，维持皮肤、神经和消化系统的正常功能，对青春痘有效。缺乏时，可发生癞皮病、脱发、贫血、食欲不振、恶心、皮炎、腹泻、神经炎、少数有神经症状，甚至狂燥、痴呆，易患糖尿病。 VBl2——以两种活性辅酶形成存在于骨髓、神经组织和胃肠道，在细胞中发挥主要的生理功能，参与红细胞形成和控制恶性贫血，为怀孕和哺乳所必需，有很好的抗癌作用。缺乏，可发生巨幼细胞性贫血。 叶酸——在细胞繁殖和分裂中起重要作用，参与氨基酸代谢，参与血红蛋白合成，防止血红细胞性贫血。缺乏时，可得各种血红细胞贫血。 泛酸——维持正常血糖浓度，影响一些矿物质和微量元素代谢，影响内分泌腺分泌。缺乏时，腹泻，易怒，失眠。 VC——又称抗坏血酸，是一种活件很强的还原物质，能促进铁的吸收，对于防止贫血有辅助作用，能提高氧化利用率，增强心脏代谢率及应变能力，软化血管，可影响胶原质的生成，能提高人体的免疫力。缺乏时，引起毛细血管的脆性增加，牙龈肿胀出血，骨钙化不正常，伤口愈合减慢，严重可出现白血病，有粘膜等皮下肌肉关节出血等症状。 VD——缺乏时，儿童易得佝偻病，成年入骨质软化，骨质疏松，容易出现龋齿，甲状腺肿大。 VE——参与细胞呼吸，维持血管、神经、肌肉、生殖系统功能，有延缓衰老、美容皮肤的作用，使硬化的血管产生弹性。缺乏时，生殖功能下降，易患不育症，肌肉营养不良性萎缩。完美营养餐中还含有微量元素铁、钙、锌。碘、铜、铝、镁，这些营养对人体健康非常重要，尤其是完美营养餐中的锌是当前市场上含锌量最高的食品。 那么摄食极为优良的完美营养餐，对人体的健康有哪些作用呢? 1、健脑功能 对于脑力劳动者和婴幼儿非常适合，维生素B1与神经系统作用关系密切，摄取丰富的维生素B1，能够提高记忆力，集中精力，并能消除焦燥和不安，能促进脑部的发育和正常活动。有报告指出，有的人容易疲劳或起立时感觉晕眩。上楼梯或爬坡时气喘如牛，发生悸动(心脏狂跳)，这些症状与维生素B1缺乏有关，维生素B1缺乏还会得心脏病，使糖代谢不活泼，引发心肌肥大，成为高血压和动脉硬化的隐患，这些都是因为缺少维生素B1而引起的营养失调，使内脏和脑部无法承受压力。摄取足够的维生素B1；可以有效的促进脑部健康。 所以完美营养餐对孩子的生长发育，提高智力，补充均衡的营养有惊人的效果。同时完美营养餐还能改善孩子偏食、厌食的现象。
瘦身营养餐一周食谱 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《瘦身营养餐一周食谱》的内容，具体内容：在一般的家庭中，每一天的营养美食大多都是由妈妈打理，妈妈会根据每个人的喜好、饮食习惯以及当时的特殊情况来制定每天的餐单。下面我告诉大家，希望对大家有帮助哦!瘦身营养一周食谱推荐... 在一般的家庭中，每一天的营养美食大多都是由妈妈打理，妈妈会根据每个人的喜好、饮食习惯以及当时的特殊情况来制定每天的餐单。下面我告诉大家，希望对大家有帮助哦! 瘦身营养一周食谱推荐一： 星期一 早餐: 小米粥，花卷，蒸鸡蛋，咸菜。 加餐: 牛奶 午餐: 大米饭，酱肝片，拌香干，黄瓜，西红柿,豆腐汤。 加餐: 西瓜 晚餐: 麻酱蒸饼，小米粥，红烧牛肉，虾皮冬瓜汤。 星期二 早餐：枣饼，酱肝片，豆干丝 加餐：豆浆 午餐：包子(猪肉白菜馅)，绿豆粥，蒸鸡蛋，糖醋黄瓜。 加餐：密桃 晚餐：大米饭，红烧丸子，胡萝卜，虾皮白菜汤。星期三早餐：大米
粥，豆沙包，花生米。 加餐：牛奶 午餐：大米饭，红烧鳊鱼，香菜萝卜汤。 加餐：桔子 晚餐：花卷，瘦肉丝炒芹菜，西红柿鸡蛋汤。星期四早餐：大米粥,肉包,茶叶蛋。 加餐：豆浆 午餐：发面饼,肉丝炒茄子,鸡块冬瓜汤。 加餐：西瓜 晚餐：大米饭,冬瓜排骨汤,葱花拌豆腐。 星期五 早餐：红枣米粥,菜包,香干拌芹菜。 加餐：牛奶 午餐：水饺(猪肉,冬瓜馅),肚丝,黄瓜丝凉拌。 加餐：香蕉 晚餐：大米饭,馒头,红烧鸡块,大白菜豆腐汤。星期六早餐：大米粥,菜包,鸡蛋。 加餐：豆浆 午餐：大米饭,牛肉丝炒黄瓜,虾皮冬瓜汤。 加餐：苹果 晚餐：面条(肉片,鸡蛋,木耳,西红柿) 星期天早餐：玉米面粥,豆馅饼,煮花生米。
完美营养餐简介 健康专家、营养保健师：赵卫 完美营养餐是纯正极品螺旋藻配以各种麦类及豆类精制而成。配料：植脂末、玉米、黄豆、麦片、麦芽精、糙米粉、薏仁、莲子、螺旋藻。完美公司经过长期探索研究，以中国营养学会最新制订的《中国居民膳食营养摄入量》为依据，研究配制出的营养餐能够让我们更好、更全面、更迅速、更方便地补充营养，调节体内代谢，调理肠道功能。哪些类型的人需要服用完美营养餐？ 1）脑力劳动者； 2）高血压、高血脂、高胆固醇血症患者； 3）动脉硬化、心脏病患者； 4）糖尿病患者、风湿病、脚气病和肝类患者； 5）需要调养的人实际上完美营养餐适应的人群非常广泛，无论男女老少都适用。 螺旋藻比其他任何食物含更丰富、更均衡的优质蛋白质及多种维生素、矿物质、叶绿素、γ--亚麻酸等不饱和脂肪酸和β—胡萝卜素等，它所含有的人体不能合成的8种必须氨基酸，与联合国“FAO”标准几乎一致，1克螺旋藻所含的营养相当于1000克各种蔬菜营养的总和。完美营养餐能提供给人体所需全面均衡的营养素具有保健功能。 1、增强体质，对营养不良，体质单薄，脑力劳动者，病后需要调理者非常适合。 2、促进生长发育，补脑、健脑，增强记忆有特效。 3、改善因缺乏相关营养素引起的病症，如营养性贫血、骨质疏松、脚气病。 4、降血压、降血脂、预防心脑血管疾病，螺旋藻中富含亚油酸、γ-亚麻酸，丰富的 维生素C、锌、钙都有使血压下降的作用及改善心脑血管疾病。 5、降血糖，糙米、燕麦富含锌及纤维、维生素B6都有降血糖的功效，因此完美营餐非常适合糖尿病人饮用。
6、改善肠胃功能，预防消化道疾病，对预防慢性胃炎及消化道溃疡有显著作用。 7、改善睡眠，预防和改善失眠、健忘及神经衰弱。 8、延缓衰老。 9、补充均衡营养，促进胎儿发育及婴儿身体健康成长。高品质蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D这些营养素都是胎儿、婴儿、乳母非常急需的营养，完美营养餐就含有上述丰富的营养，所以营养餐非常适合孕妇、乳母、婴幼儿服用。 知识问答： 1、问：高纤乐、营养餐中的阿斯巴甜和果糖有何区别？糖尿病人可否服用 高纤乐、营养餐？ 答：果糖是一种单糖。我们的营养餐和高纤乐中所含的阿斯巴甜是一种低热量甜味剂，食用后便会分解为蛋白质成分，可被人体吸收，消化及正常代谢，所以对患有糖尿病人可食用，且安全。 2、问：“完美健康食品礼盒”有什么好？ 答：为了让您拥有更健康的生活，我们诚心地向您推荐“完美健康食品礼盒”。 它结合中国博大精深的养生文化之道——“不治已病治未病”的思想与现代国际、国内营养保健权威论断，科学地分析、总结、融合，得出“清调补” 理念精华，从“清除体内毒素”、“调节身体功能”、“补充均衡营养”开始，让您的身体更健康！
有病吃药这好象已经成为人们根深蒂固的观念，有病到医院吃药也是一般人的做法，其实这里面有几个误区： 一是： 人自己就有免疫系统，只要这个系统能够正常工作，人一般是不会得病的，所以我们应该把重点放在提高我们自身的免疫能力上，那提高免疫能力最有效果的手段是吃优质的保健品，而非吃药； 二是： 药物中含有毒素，是药三分毒，国家也允许药物中还有一定的毒性，这是大家都知道的，所以许多疾病吃的药越多，身体的病越多，即使调理好一种病，其他的器官也被搞伤了； 三是： 人是靠营养活着，而非靠药物，人想活的好，应该从营养出发，而非通过药物； 四是： 病的好转是靠两个方面，一个是药物的暂时维持和控制，防止病情的加重；二是自身调理机能的提高，这必须靠保健品在两者的合力下把疾病消除，所以药和保健品的功能是互相不能替代的，所以我们不要迷信任何一个方面。 其实好多慢性病人，你们可以想一想，你们吃了那么多年的药物，您的病是越吃越轻呢，还是越吃越厉害呢？您自己一想就都明白了，所以需要亲爱的朋友们转变一下思维，不妨换个方法试一试。我敢说您会收到意想不到的效果。 问题的关键我们必须选择优质的保健品，完美保健品的功效性，已经被千万消费者所证实，希望朋友们好好了解完美保健品，对慢性疾病的确有非常好的调理作用。 首先大家看看完美拿下四个国际认证。从 2002年6月开始，在短短的7个月内，完美在全国率先顺利通过具备国内及国际高度权威资质的“四个认证”。即国内的保健食品GMP 认证和国际的HACCP食品安全控制体系认证、￡09001:2000质量管理体系认证、￡014001:1996环境管理体系认证。认
证不是目的，但从另外一方面，我们可以看到完美在行业内追求卓越的企业品质的态度。其公众认知度骤然而生。 为什么有这么多病吃药打针都没治好，吃完美保健品后却好了？这是两个问题，第一个问题是： 为什么有许多疾病吃药打针的疗效不明显? 两个原因： 第一个原因是现代医学有它的局限性。要治疗疾病必须从这三方面着手： 一是去除病因，也就是中医所说的“治本”和“驱邪”；二是减轻直至消除症状，中医称之为“治标”；三是增强免疫机能和康复机能，中医称之为“扶正”。 可能不少人认为医学发展到今天应该已经很发达了，但至今还有很多疾病的病因尚未明确或未形成定论，比如高血压、恶性肿瘤、糖尿病等。无法确定病因，就难以有针对性地根除病因，治疗变成了主要是控制症状。比如治疗高血压病，不清楚病因的高血压，我们称之为“原发性高血压”，主要治疗的手段是使用降压剂，治标不治本，这样是治不好高血压的。 有些疾病我们知道主要病因，比如知道某人的胃溃疡是由于长期心情忧郁引起的，但医生并不一定能改善患者的心情，患者的心情受很多因素的影响，短期内医生可以控制胃溃疡的症状，但患者心情不改变，不久就会复发。有些病的病因是不好的生活习惯，如某人的支气管炎是吸烟引起的，医生可以用药物控制患者的炎症，但却无法控制他不吸烟；不戒烟，这个慢性支气管炎是无法治好的。相对来说，现代医学对疾病症状的控制显得有力一些，只要具备相当的医疗条件，大多数病的症状是可以得到迅速地控制的，但也有不少疾病的症状控制不了，如晚期肿瘤病人的恶病质，爱滋病人的感染，帕金森症患者的震颤等都难以控制。 对于增强免疫功能，现代医学还缺乏特别有效的方法，艾滋病是一种严重破坏人体免疫功能的传染病， 但至今没有特别有效的办法增强患者不断下降的免疫功能；对于抵抗疾病的急性发作，有一些有效的方法，如给患者注射人血丙种球蛋白、维生素 C 针剂、抗病毒血清等，但这并不能增强人体自身的免疫机能，对于治疗慢性病作用不大。
完美清调补的功效和 作用
完美清调补的功效和作用完美清调补健康食品礼盒中包括：一盒高纤乐，一盒芦荟矿物晶和一盒营养餐。在“清、调、补”三个方面都具有显著的功效。 怎么样才能进行“清、调、补”？ 一.清--清肠·清血和排毒 清肠：高纤乐和太藻粉中都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，能排除宿便，防止便秘：芦荟矿物晶中的芦荟成份能使宿便软化，并能诱发结肠蠕动，对宿便的排出也有帮助。清血：芦荟矿物晶中的芦荟、花粉、蜂皇浆、维生素C都有降血脂、降血压的功效，芦荟和蜂皇浆还有降低血糖的功效。高纤乐中富含的膳食纤维和少棘粉具有调节血脂、血清胆固醇和血糖的作用。营养餐中的有效成分也具有调节血脂、血压和血糖的功效。排毒：芦荟矿物 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢15
晶解毒、排毒的功效非常显著。高纤乐和营养餐中富含的膳食纤维能吸附肠道中的毒害物质，并促进它们排出体外。“调”--调节人体免疫功能芦荟矿物晶中含有的芦荟、花粉、蜂皇浆、维生素C等成分都能增强机体免疫力；同时，芦荟、维生素C还具有抑制组织胺、抗过敏作用；因此，芦荟矿物晶能调节机体免疫功能。此作用经过临床实验证明，功效显著。高纤乐中含有的沙棘成分具有免疫调节作用，对免疫功能低下和过敏有效。“补”-- 补充全面均衡的营养素人类的食物是多种多样的，以往还没有任何一种食物能提供人体所需的全部营养素。完美公司研发部经过长期的潜心研究，以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据，通过调配各种物质的用量，使营养达到最科学化的组合配方。经科学组方而成的营养餐含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维，是完全营养食品，能提供人体所需的全部的营养素。芦荟矿物晶中含有丰富的人体必 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢15
中小学生营养配餐家 庭食谱 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
中小学生营养配餐家庭食谱 邓兴军 为矫正学生肥胖与瘦弱双峰现象，教科院举行学生健康营养配餐研究专题报告。 从今年9月开始，部分中小学生不仅能在学校吃上营养餐，在家中吃饭也将有专家开出的营养配餐食谱。从北京教育科学“十一五”规划重点课题学生营养配餐研究开题报告会上获悉，北京l4中和密云县的两所小学成为全市最早的试点学校。 从今年3月到7月，课题组将通过发放问卷等方式，对所有学生的营养状况、体育状况等进行调查，根据调查结果分析研究学生的体质健康现状。然后再对学生校外供餐的现状进行研究，包括对营养素的搭配、营养成分的含量、食谱的科学性、口感等进行分析论证，形成合理的营养配餐系统。 “我们将通过召开家长会，向学生家长宣读学生的营养、体育、健康、疾病的现状。”课题组副组长、北京14中高级体育教师龚真观说，“同时向家长讲解营养知识、合理的午餐营养配餐体系，布置家庭营养干预对策，发放家庭锻炼处方和饮食处方。” 龚真观表示，从今年9月到2011年7月，除了家长继续使用不断调整后的食谱，学校还将通过体育课、课间操、课外体育活动、班级体育活动等锻炼方式进行实效性干预。
“现在，中小学生常见的偏食、挑食与厌食等现象，实际上是一种心理障碍。”课题组负责人董向玮说，“中小学推广营养配餐则是纠正偏食、挑食、厌食行为，培养良好饮食习惯的有效措施。”目前，北京14中课题组将与中国农业大学、中国食品工业学会、密云教委及两家学生营养餐公司共同完成对学生营养配餐的实验、制作，对不同种类、不同季节、不同烹调方法制作的动植物成品进行营养素分析，为大多数学生提供健康的营养配餐。同时还对特殊群体的学生进行具体分析，提供不同的营养配餐方案等。 按照课题组的日程安排，到2011年——9月，课题组将与营养专家们一起研讨制定出新的食谱和方案，营养餐的配置将以“活动量大营养应多摄人、摄人多增大活动量、反之亦然”的原则，然后向全市进行推广和实践。 摘自《当代家庭教育报》2010年1月（合刊）
完美产品价格表 产品名称+代号+规格+售价+积分 健康食品系列清调补 完美清调补健康食品礼盒FAP031套装840※714 排毒养颜 完美高纤乐(盒)FD30※10g*30包170※145 完美高纤餐(盒)FM30※15克×30 包135※115 低聚果糖沙棘茶(瓶)FA※175g/瓶220※187 低聚果糖沙棘茶 (盒)FA305克×30袋213※182 增强免疫 芦荟王浆矿物粉(瓶)AMPN145g/瓶229※195 芦荟王浆矿物粉(盒)AMPN305g*30袋256※218 芦荟矿物晶(瓶)AMP132g/瓶208※177 完美营养餐(罐)NB800g/罐 173※147 完美营养餐(盒)NB30※20克×30包145※123 肽藻营养粉(罐)PSN※680克/罐485※412 肽藻营养粉(盒)PSN30※20g*30包485※412 缓解疲劳完美牌健扬胶囊JYC※120粒/瓶318※270 完美吉福参牌人参滴丸GE96粒*3 瓶/盒913※730 肝脏保护 玉米肽糙米胚芽压片CPT02※0.8g×90片380※323 调理肠胃 活立多健肠口服液OLI※10ml×30支185※157 完美活立多牌一生糖 OLS※450g/瓶98※79 完美活立多牌一生糖套装OLS6※6瓶/套558※474 心血健康沙蒜软胶囊PSG※500mg×135粒355※300 沙蒜软胶囊PSG2※135粒*2瓶 690※588 综合营养 完美压榨山茶籽油CSO※750ml×2瓶298※180 营养配方油COF※1.6L/罐 232※186 祛斑产品 完美牌丹参阿胶珍珠胶囊BC※120粒/瓶285※242 红酒系列
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共 页 第 4 页 ……………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… 班 级 姓名 学号 ………………………………………………密…………封…………线……………………………………………… 3、 计算身高180cm ，体重77kg 的司机的全日能量供给量？ 解：标准体重=180—105=75kg BMI=77÷1.82=23.8，属于正常体型 中等体力劳动、正常体型查表可得，单位标准体重能量需要量为40kcal/kg 全日能量供给量（kcal ）=标准体重（kg ）×单位标准体重能量需要量（kcal/kg ）=75 kg ×40 kcal/kg =3000kcal 答：该司机全天能量供给量为3000kcal 。 4、一份排骨1000g ，废弃部分250g ，计算可食部和废弃率是多少？ 解：可食部=（1000-250）÷1000×100%=75% 废弃率=100%-75%=25% 答：这份排骨的可食部分为75%，废弃率为25%。 5、请设计一份适合高中生（男生设计男生的，女生设计女生的）的营养食谱。(开放性题目无唯一答案) 高中男生（16、17、18岁）平均一日能量为2900kcal ，蛋白质87g-101g ，脂肪80g-97g ，钙1000mg ，铁20mg ，维生素A 800ugR ，维生素C 100mg 。能量：早餐 870kcal ，中餐1160kcal ，晚餐870kcal 。一日碳水化合物提供的能量为1595kcal-1885kcal ，则一日碳水化合物的量为399g-471g 。 高中女生（16、17、18岁）平均一日能量为2400kcal ，蛋白质72g-84g ，脂肪67g-80g ，钙1000mg ，铁20mg ，维生素A 700ugR ，维生素C 100mg 。能量：早餐 720kcal ，中餐960kcal ，晚餐720kcal 。一日碳水化合物提供的能量为1320kcal-1560kcal ，则一日碳水化合物的量为330g-390g 。
完美产品12天快速减肥法 2013-09-16 22:36:23 归档在| 浏览 247 次| 评论 0 条 完美产品12天快速减肥法 ——程梅华老师推荐 1-4天： 早餐：高纤乐2包(用40度温水冲服) 中餐：1-3只苹果 晚餐：高纤乐1包(用40度温水冲服) 备注：吃高纤乐前后喝一杯水,每天至少要喝8杯水以上. 5-8天： 早餐前30分钟：1勺矿物晶 早餐：高纤乐2包(用40度温水冲服) 中餐：1-3只苹果 晚餐：高纤乐1包(用40度温水冲服)备注：上午下午各吃1包沙棘茶(用40度温水冲服) 9-12天： 早餐前30分钟：1勺矿物晶 早餐：高纤乐2包(用40度温水冲服) 中餐：1-3只苹果及3大勺营养餐 晚餐：高纤乐1包、营养餐3大勺备注：上午下午各吃1包沙棘茶(用40度温水冲服)
12天后： 早餐前30分钟：1勺矿物晶 早餐：高纤乐1包(用40度温水冲服) 中餐：吃饭(七分饱) 晚餐：吃饭(七分饱) 备注：喝8杯以上的水 肥胖是因为摄入的单一营养超量，即蛋白质、碳水化合物和脂肪超量，形成体内垃圾。肥胖对身体的危害是极易引发高血压、心脏病、便秘、腹胀、食欲亢进、脂肪肝、胆结石、糖代谢紊乱和激素代谢紊乱引发的生育能力和性功能下降等症状。所以，垃圾食品是导致肥胖的根本原因。在12天以内，用完美产品补充身体所需要的均衡营养，控制你的饮食。该配方主要是严格限制了引发肥胖的三种营养素的过多摄入，只靠消耗体内原有的营养素来维持。因此，该配方特点：第一是明显有效(一般可减5-20斤);第二是健康安全;第三是科学不反弹;第四是经济实惠;第五是不影响正常的工作和生活。 注意事项： 1.服用矿物晶时，所用器具一律不准是金属或带磁性的杯子，可用玻璃杯或塑料杯、木筷子。 2.泡矿物晶必须用冷开水，搅拌均匀后服用。 3.矿物晶怕光、怕潮，每次打开后须拧紧盖子，放在阴暗、干燥处。 4.吃高纤乐前后各喝一杯水。并且每天至少喝8杯水以上。
高三学生营养食谱大全 养生保健 12-07 10:23 营养食谱一 早餐 家长最好是熬一些稀饭或补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之.包子等主食，补充碳水化合物，保证脑的能量充足。 午餐 要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃，在此基础上每天换花样.例如孩子喜欢酸甜口味，可以做凉拌莴笋.第二天再换西芹百合，让孩子有新鲜感。每天可补充一些海鱼，海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经活动，并促进肠胃消化。 晚餐 建议吃清淡点，没有胃口的孩子可以喝一些稀饭或营养羹，多吃些清炒蔬菜。 复习到深夜的孩子，可以喝一杯牛奶，辅以小馒头、小包子、小蛋糕等。有条件的家庭不妨做一些美味小食，如莲子羹、绿豆百合羹、红豆沙汤圆等。 营养食谱二 星期一 早餐：红薯粥、馅饼 午餐：海带红烧肉、素什锦
晚餐：萝卜丸子、白菜豆腐 星期二 早餐：玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐午餐：糖醋带鱼、炒素丝 晚餐：菠萝炒鸭片、什锦炒蛋 星期三 早餐：火腿莲藕粥、豌豆包 午餐：猪肝肉片、西芹虾仁 晚餐：肉末豆腐、麻酱拌菜心 星期四 早餐：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁午餐：土豆牛肉片、菜花香菇 晚餐：烩豆腐、炒菜心 星期五 早餐：百合粥、炒面、煮鸡蛋 午餐：豆腐干肉丁、豌豆苗 晚餐：炒鱼片、土豆丝 星期六 早餐：牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋午餐：麻婆豆腐、香菇油菜 晚餐：狮子头、豌豆苗
星期日 早餐：银耳羹、蛋炒饭 午餐：胡萝卜排骨、清炒荷兰豆 晚餐：干烧带鱼、醋熘白菜 营养食谱三 早餐：干稀搭配，主副食兼顾 原则：应有粮食，也应有富含蛋白质的食物，干稀搭配、主副食兼顾。以谷物等为主，肉类和蔬菜水果为辅，保证糖、 早餐参考食谱：主食可考虑馒头、包子、鸡蛋挂面、玉米粥等；富含蛋白质的食物可考虑咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等；稀食可考虑玉米粥、鸡蛋汤、挂面、麦片粥等；小菜可考虑拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌白菜丝、拌海带丝等。 午餐：吃饱，重在补充能量 原则：吃饱，补能量，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的 午餐参考食谱：主食可考虑馒头、芝麻酱花卷、白菜猪肉包子、红豆包、玉米面、豆面白面发糕、软米饭、面条等；菜可考虑炒猪肝、虾皮烧油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜烧豆腐、肉烧莴笋、炒洋白菜、肉片烧豆角、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽、酸辣白菜、肉末炒鸡蛋、白菜炒海带等；汤可以考虑排骨冬瓜汤、虾皮白菜汤、骨头白菜汤、紫菜汤等；粥可考虑玉米面粥、绿豆粥、莲子粥、山楂粥、丝瓜粥等。 晚餐：早吃、少吃、素吃 原则：要早吃，最好安排在睡前5小时左右，而且要少吃、素吃、少吃肥厚油腻的食物，切勿过饱、过撑。产气的食
完美保健品为什么能调理好那么多的慢性疾病 有病吃药这好象已经成为人们根深蒂固的观念，有病到医院吃药也是一般人的做法，其实这里面有几个误区： 一是：人自己就有免疫系统，只要这个系统能够正常工作，人一般是不会得病的，所以我们应该把重点放在提高我们自身的免疫能力上，那提高免疫能力最有效果的手段是吃优质的保健品，而非吃药； 二是：药物中含有毒素，是药三分毒，国家也允许药物中还有一定的毒性，这是大家都知道的，所以许多疾病吃的药越多，身体的病越多，即使调理好一种病，其他的器官也被搞伤了； 三是：人是靠营养活着，而非靠药物，人想活的好，应该从营养出发，而非通过药物； 四是：病的好转是靠两个方面，一个是药物的暂时维持和控制，防止病情的加重；二是自身调理机能的提高，这必须靠保健品在两者的合力下把疾病消除，所以药和保健品的功能是互相不能替代的，所以我们不要迷信任何一个方面。 其实好多慢性病人，你们可以想一想，你们吃了那么多年的药物，您的病是越吃越轻呢，还是越吃越厉害呢？您自己一想就都明白了，所以需要亲爱的朋友们转变一下思维，不妨换个方法试一试。我敢说您会收到意想不到的效果。 问题的关键我们必须选择优质的保健品，完美保健品的功效性，已经被千万消费者所证实，希望朋友们好好了解完美保健品，对慢性疾病的确有非常好的调理作用。 首先大家看看完美拿下四个国际认证。从2002年6月开始，在短短的7个月内，完美在全国率先顺利通过具备国内及国际高度权威资质的“四个认证”。即国内的保健食品GMP认证和国际的HACCP食品安全
控制体系认证、ISO9001:2000质量管理体系认证、ISO14001:1996环境管理体系认证。认证不是目的，但从另外一方面，我们可以看到完美在行业内追求卓越的企业品质的态度。其公众认知度骤然而生。 为什么有这么多病吃药打针都没治好，吃完美保健品后却好了？ 这是两个问题，第一个问题是：为什么有许多疾病吃药打针的疗效不明显? 两个原因：第一个原因是现代医学有它的局限性。要治疗疾病必须从这三方面着手：一是去除病因，也就是中医所说的“治本”和“驱邪”；二是减轻直至消除症状，中医称之为“治标”；三是增强免疫机能和康复机能，中医称之为“扶正”。 可能不少人认为医学发展到今天应该已经很发达了，但至今还有很多疾病的病因尚未明确或未形成定论，比如高血压、恶性肿瘤、糖尿病等。无法确定病因，就难以有针对性地根除病因，治疗变成了主要是控制症状。比如治疗高血压病，不清楚病因的高血压，我们称之为“原发性高血压”，主要治疗的手段是使用降压剂，治标不治本，这样是治不好高血压的。 有些疾病我们知道主要病因，比如知道某人的胃溃疡是由于长期心情忧郁引起的，但医生并不一定能改善患者的心情，患者的心情受很多因素的影响，短期内医生可以控制胃溃疡的症状，但患者心情不改变，不久就会复发。有些病的病因是不好的生活习惯，如某人的支气管炎是吸烟引起的，医生可以用药物控制患者的炎症，但却无法控制他不吸
营养餐谱的制定 现代生活注重健康，而科学的饮食则是保持和增进健康最简便的方法。人们已经逐渐认识到，长期不良的膳食结构与饮食习惯会严重影响身体健康，许多人就是因为“吃”的不得法，而罹患种种疾病，比如：肥胖、心脏病、高血压、动脉硬化、糖尿病等等。 正确的配餐，是以膳食平衡理论为基础，以膳食宝塔方案为原则，为您提供每日的平衡套餐食谱，改善不良的饮食结构，学会膳食的合理搭配，逐渐建立科学的饮食观念和良好的饮食习惯，减少由此而引起的种种疾患，提高健康水平。 不同场合的配餐种类 ?宴会配餐 ?食堂配餐 ?医院配餐 ?幼儿配餐 ?特殊人员配餐 宴会营养食谱的设计 宴会营养食谱的设计，要以客人的餐标为依据，以科学合理的营养搭配为主要目标，要通过丰富的菜点品种，适宜的口味，合理的营养供给和多样的烹饪技法，让客人满意。 宴会营养餐谱的制定方法 ?据参加人的基本情况计算能量供给量，再根据餐标制定出主副食谱。 ?其次是对宴会能量和营养素的核定，是设计宴会菜单的工作重点，要依据宴会的时间，参加宴会人员构成等因素进行准确的计算。 ?首先要对食谱进行分析，可凭经验直观分析，也可利用计算机软件进行比较准确的定量分析。根据分析结果，调整食谱，直至符合膳食平衡要求。 虽然因多年的习惯，有些菜单已经形成定式，但菜肴搭配、能量及各类营养素的供给仍不尽合理。营养配餐员应与厨师等有关人员共同研究，调整主配料比例，努力使膳食趋于平衡。 ●实例 下面分别列举10人量的便宴菜单和高档宴会菜单，并对其进行分析。 ◆冷菜灯影牛肉红油鸡片葱油鱼条麻辣肚 丝糖醋菜卷鱼香腰片 ◆热菜干烧鲤鱼香菇鸡丝虫草鸭子烧元宝 肉清炒虾仁烧二冬盐煎肉番茄菜花 ◆汤菜三鲜汤 ◆主食担担面扬州炒饭豆沙包 分析： 菜肴品种比较丰富，注重主食和小吃的安排，脂肪偏高，蛋白质偏高，膳食纤维偏少。 ?通过分析，对菜单作如下修改和调整： 灯影牛肉改为五香牛肉，红油鸡片改为姜汁扁豆，干烧鲤鱼改为清蒸鱼，烧元宝肉改为麻婆豆腐。最重要的目的是减少脂肪。 鱼香腰片改为蒜茸蕃杏，香菇鸡丝改为银芽鸡丝，清炒虾仁改为瓜仁炒虾仁，番茄
完美营养餐功效详解Last revision on 21 December 2020
完美营养餐功效详解完美营养餐中含有人体必需的七大营养成份，包括维生素A、维生素B1、B2、B6、 B12、维生素C、D、E，还有烟酸、泛酸、叶酸等，人体所必须的氨基酸，还含有大量的不饱和脂肪酸，以及矿物质Fe、P、Ca、Mg、2n、K等，还含有碳水化合物、蛋白质，植物性脂肪和膳食纤维等。 完美营养餐中所含的营养成份对我们人体来说是完美无缺的，在我们享受美食的同时还能补充我们日常生活中摄取不到的均衡营养。大家知道任何一种营养的缺乏，都会影响我们的健康。 例如： VA——能增加人体对感染的抵抗力，可以预防癌症。缺乏时易得夜盲症。 VBl——保持肠道的正常蠕动，促进糖代谢。缺乏时，可有体弱、易倦、失眠、食欲不振等症状，严重的可发生干性、湿性、急性、恶性脚气病，并且缺乏B1易患心脏病。VB2——参加人体内多种生物氧化过程，能促进生长，维持健康。缺乏时，可致口角溃疡，唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、视觉不清、白内障等。 VB6——为细胞呼吸所必须，维持皮肤、神经和消化系统的正常功能，对青春痘有效。缺乏时，可发生癞皮病、脱发、贫血、食欲不振、恶心、皮炎、腹泻、神经炎、少数有神经症状，甚至狂燥、痴呆，易患糖尿病。 VBl2——以两种活性辅酶形成存在于骨髓、神经组织和胃肠道，在细胞中发挥主要的生理功能，参与红细胞形成和控制恶性贫血，为怀孕和哺乳所必需，有很好的抗癌作用。缺乏，可发生巨幼细胞性贫血。 叶酸——在细胞繁殖和分裂中起重要作用，参与氨基酸代谢，参与血红蛋白合成，防止血红细胞性贫血。缺乏时，可得各种血红细胞贫血。
一周家庭健康菜谱（营养配餐）第一套：星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。 星期三 早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个） 中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。 晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。 星期四 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个 中餐：米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。 晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。 星期五 早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、 中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。 晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。 星期六 早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个 中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。 晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。 星期天 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个 中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。
第二套： 周一： 早餐：牛奶，包子 中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒香干 晚餐：紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒肉丝，米饭 周二： 早餐：小米粥+蒸饺 中餐：米饭，木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜 晚餐：米饭，丝瓜汤，洋葱炒肉，肉末炒豆腐 周三 早餐：牛奶，面包（或花卷） 中餐：米饭，清炒四季豆，凉拌三丝（红、白萝卜、莴笋）晚餐：馒头，土豆烧牛肉，酱牛肉，香菇炒小白菜 周四： 早餐：牛奶，鸡蛋饼 中餐：馒头，红烧豆腐，醋溜土豆丝，肉末豆角 晚餐：米饭，排骨炖海带，炸鸡腿，青椒炒鸡蛋 周五 早餐：豆浆，小笼包 中餐：米饭，清炒空心菜，排骨炖东瓜汤，红烧鱼块 晚餐：腰果炒菜花，白菜炒猪肝，茄子烧肉 周六： 早餐：牛肉面，豆浆 中餐：米饭，红烧肉，火爆腰花，鸡蛋汤 晚餐：馒头，南瓜炖排骨，炒鳝丝， 周日 早餐：豆浆，馒头 中：馒头，苦瓜炖鸡腿，蒸鱼块，豆芽炒粉丝
完美产品对人体的功效与帮助
?一、高纤乐： ?主要成分： ?沙棘、草莓、VC、车前子壳?对人体的好处： ? 1.润肠通便，清理肠道。 ? 2.补充纤维，排出宿便。 ? 3.美容瘦身，减少疾病。 ? 4.润肺生津，清血降脂。 ? 5.强身健体，延缓衰老。 ? 6.防癌抗癌，呵护健康。
?二、高纤餐： ?主要成分： ?燕麦、黄豆、糙米、麦芽、车前子壳?对人体的好处： ? 1.清理肠道，排出宿便。 ? 2.补充营养，健脑益智。 ? 3.抑制脂肪，平衡体重。 ? 4.美容养颜，预防疾病。
完美产品对人体的功效与帮助?三、矿物晶： ?主要成分： ?芦荟干粉、油菜花粉、蜂皇浆、果糖、VC、乳酸镁、乳酸锌、磷酸三钙、等74种营养素。 ?对人体的好处： ? 1.清血排毒，美容养颜。 ? 2.提升免疫，调节系统（八大）。 ? 3.消炎杀菌，清肝护胆。 ? 4.促进愈合，修复再生。 ? 5.防病治病，延年益寿。 ? 6.抗衰老，抗辐射，抗肿瘤，抗癌。 ?7.补充矿物质，维生素，微量元素。
完美产品对人体的功效与帮助?四、营养餐： ?主要成分： ?莲子、黑米、螺旋藻，糙米胚芽、维生素，大豆蛋白、矿物质，燕麦、薏仁、南瓜粉。?对人体的好处： ? 1.健脑益智，营养均衡。 ? 2.粗粮组合，老少皆宜。 ? 3.增强体质，滋阴壮阳。 ? 4.五种颜色，滋养五脏。 ? 5.改善睡眠，增加记忆。 ? 6.粉碎血栓，延缓衰老。 ?7.补充66种营养素。
?五、肽藻营养粉： ?主要成分：南瓜粉、大豆肽、薏苡仁粉、低聚果糖、乳清蛋白、螺旋藻、玉米粉、植脂末、麦片、莲子粉、乙基麦牙酚、三氯蔗糖。 ?对人体的好处： ? 1.健脑益智，营养补充。 ? 2.粗粮组合，百益无害。 ? 3.增强体质，滋阴壮阳。 ? 4.五种颜色，滋养五脏。
完美清调补的功效和作用完美清调补健康食品礼盒中包括：一盒高纤乐，一盒芦荟矿物晶和一盒营养餐。在“清、调、补”三个方面都具有显著的功效。怎么样才能进行“清、调、补”？一.清--清肠·清血和排毒清肠：高纤乐和太藻粉中都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，能排除宿便，防止便秘：芦荟矿物晶中的芦荟成份能使宿便软化，并能诱发结肠蠕动，对宿便的排出也有帮助。清血：芦荟矿物晶中的芦荟、花粉、蜂皇浆、维生素C都有降血脂、降血压的功效，芦荟和蜂皇浆还有降低血糖的功效。高纤乐中富含的膳食纤维和少棘粉具有调节血脂、血清胆固醇和血糖的作用。营养餐中的有效成分也具有调节血脂、血压和血糖的功效。排毒：芦荟矿物晶解毒、排毒的功效非常显著。高纤乐和营养餐中富含的膳食纤维能吸附肠道中的毒害物质，并促进它们排出体外。“调”--调节人体免疫功能芦荟矿物晶中含有的芦荟、花粉、蜂皇浆、维生素C等成分都能增强机体免疫力；同时，芦荟、维生素C还具有抑制组织胺、抗过敏作用；因此，芦荟矿物晶能调节机体免疫功能。此作用经过临床实验证明，功效显著。高纤乐中含有的沙棘成分具有免疫调节作用，对免疫功能低下和过敏有效。“补”-- 补充全面均衡的营养素人类的食物是多种多样的，以往还没有任何一种食物能提供人体所需的全部营养素。完美公司研发部经过长期的潜心研究，以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据，通过调配各种物质的用量，使营养达到最科学化的组合配方。经科学组方而成的营养餐含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维，是完全营养食品，能提供人体所需的全部的营养素。芦荟矿物晶中含有丰富的人体必需的氨基酸、维生素和矿物质，特别是所含的矿物质（常量元素和微量元素）种类齐全，比例均衡。清·调·补有什么保健功能？一、“清·调·补”有以下具体的保健功能：（1）免疫调节作用；（2）调节血脂作用（降血脂）；（3）调节血压作用（降血压）；（4）调节血糖作用（降血糖）；（5）改善胃肠道功能（健胃肠、排宿便、消除便秘）；（6）对化学性肝损伤的保护作用（解毒、排毒）；（7）改善营养性贫血作用（提供造血所需的所有营养素）；（8）改善骨质疏松作用（提供相关营养素）；（9）延缓衰老作用（芦荟矿物晶、营养餐和高纤东都有此作用）；（10）促进生长发育作用（能提供生长发育所需的全部营养素，且比例均衡，吸收率极高）。二、“清·调·补”是一套完美的保健食品组合，能免除和阻挡大多数的、主要的致病因素对人体的危害，能起到显著的预防保健作用。致病因素有八类：营养因素、生物因素、物理因素、化学因素、免疫因素、心理因素与不良的生活习惯、遗传因素和先天因素。现代医学认为，在八类致病因素中，营养因素、生物因物、化学因素和心理因素是主要危害人类健康的因素。“清·调·补”能调节人体免疫功能，可避免免疫因素的危害，并阻挡生物因素对人体造成危害。也能提供全面、无均衡的营养素，并减少人体对脂肪、胆固醇等的吸收，从而避免营养因素对人体的危害，还可清肠、解毒、排毒，能减轻化学因素对人体的危害。因此，“清·调·补”是一种完美的饮食保健方法，如果在食用“清·调·补”的同时，注意修身养性，进行适当运动，改善不良的生活习惯，注重环境卫生，是完全能够预防疾病、保持健康的清·调·补”三种产品如何食用？（1）早餐：食用营养餐，份量、浓淡随意，水温不应高于70℃。（2）午餐前1小时，冲服一包高纤乐；晚餐前1小时，冲服一包高纤乐。水温不应高于40℃，服后饮1杯水（250ml以上）。（3）睡前2小时，服芦荟矿物晶，水温不得高于20℃，服后饮1杯水（200ml以上）。芦荟矿物晶服用数量：前四天，每日2克（半勺），若未出现明显的好转反应，从第五天起增至每日4克（1平勺），持续一周，若未出现明显的好转反应，增至每日6克（1大勺），并维持这个量服用，或适当减量服用。直至好转反应消失再增量。（4）在食用“清·调·补”系列保健品期间，每日饮水量不得少于2000ml。由于，这三种食品都是促进人体得到完整健康的保健、营养食品，因此，除了以上建议，还可以按照自己的习惯在日常生活中随意食用。完美营养餐的作用健康营养，香味浓郁，味道甜美，食用方便，老少咸宜。现代生活，时常追求，完美营养餐，完美您的人生。营养餐中含有人
一周营养菜谱第一套：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。星期四早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个中餐：米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。星期五早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。星期六早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。星期天早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。第二套：周一：早餐：牛奶，包子中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒香干晚餐：紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒肉丝，米饭周二：早餐：小米粥+蒸饺中餐：米饭，木 耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜晚餐：米饭，丝瓜汤，洋葱炒肉，肉末炒豆腐周三早餐：牛奶，面包（或花卷）中餐：米饭，清炒四季豆，凉拌三丝（红、白萝卜、莴笋）晚餐：馒头，土豆烧牛肉，酱牛肉，香菇炒小白菜周四：早餐：牛奶，鸡蛋饼中餐：馒头，红烧豆腐，醋溜土豆丝，肉末豆角晚餐：米饭，排骨炖海带，炸鸡腿，青椒炒鸡蛋周五早餐：豆浆，小笼包中餐：米饭，清炒空心菜，排骨炖东瓜汤，红烧鱼块晚餐：腰果炒菜花，白菜炒猪肝，茄子烧肉周六：早餐：牛肉面，豆浆中餐：米饭，红烧肉，火爆腰花，鸡蛋汤晚餐：馒头，南瓜炖排骨，炒鳝丝，周日早餐：豆浆，馒头中：馒头，苦瓜炖鸡腿，蒸鱼块，豆芽炒粉丝晚餐：米饭，笋尖焖豆腐，烧茄子，炒蒜苗第三套：周一：早餐：米粥，油条，豆浆，鸡蛋午餐：花卷，冬瓜紫菜汤，肉丝炒芹菜晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，凉拌笋丝周二：早饭：油饼，鸡蛋，牛奶，饼干午餐：米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜晚餐：米饭，豆腐汤，肉丝炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。周三：早饭：稀饭，牛奶，煮蛋，午餐：米饭，凉拌皮蛋，肉丝芹菜晚餐：馒头，清蒸鱼，冬瓜汤，香菇炒肉丝。周四：早饭：牛奶，鸡蛋，粥，午餐：馒头，冬瓜汤，烧茄子，番茄炒鸡蛋晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，炸虾，毛豆炒豆腐干，周五：早餐：花卷，米粥，鸡蛋中餐：馒头，香菇炒豆腐，鱼丸汤，肉末炒豆角晚餐：米饭。醋溜土豆丝，炒空心菜，冬瓜骨头汤，周六：早饭：油条，鸡蛋，豆浆午餐：馒头，尖椒土豆丝，麻辣鸡丝，韭菜炒鱿鱼晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，香酥鸡腿，黄豆炒香干周日：早餐：油饼，鸡蛋，豆腐脑中餐：米饭，炖牛肉，炒素什锦、菠菜炒鸡蛋晚餐：馒头，红烧带鱼，糖醋圆白菜，炖海带一周菜单周一早餐：疙瘩汤（配蔬菜、荷包蛋）中餐：米饭清蒸带鱼什锦蔬菜汤晚餐：绿豆饭清炒西兰花锅烧羊肉周二早餐：百合粥玉米饼咸菜中餐：米饭香辣藕片红烧茄子晚餐：煎饼清炒土豆丝清炒豆芽菜蛋花汤周三早餐：煎鸡蛋牛奶中餐：米饭水煮鱼麻酱空心菜晚餐：地瓜饭青椒牛杆菌萝卜牛肉丁周四早餐：豆浆包子中餐：小米饭清炒丝瓜珍菌炖鸡块晚餐：馒头麻辣烫周五早餐：大米粥煎馒头片中餐：烤三明治芥末生鱼片蔬菜沙拉晚餐：油酥饼西红柿鸡蛋汤周六早餐：馄饨中餐：米饭香菇炒青菜清蒸鱼晚餐：肉丝面周日早餐：牛肉面中餐：米饭红烧牛肉蒜蓉西兰花晚餐：蔬菜粥玉米饼酱鸭脖拌萝卜皮
完美营养餐功效详解
完美营养餐功效详解 完美营养餐中含有人体必需的七大营养成份，包括维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、D、E，还有烟酸、泛酸、叶酸等，人体所必须的氨基酸，还含有大量的不饱和脂肪酸，以及矿物质Fe、P、Ca、Mg、2n、K等，还含有碳水化合物、蛋白质，植物性脂肪和膳食纤维等。 完美营养餐中所含的营养成份对我们人体来说是完美无缺的，在我们享受美食的同时还能补充我们日常生活中摄取不到的均衡营养。大家知道任何一种营养的缺乏，都会影响我们的健康。 例如： VA——能增加人体对感染的抵抗力，可以预防癌症。缺乏时易得夜盲症。VBl——保持肠道的正常蠕动，促进糖代谢。缺乏时，可有体弱、易倦、失眠、食欲不振等症状，严重的可发生干性、湿性、急性、恶性脚气病，并且缺乏B1易患心脏病。 VB2——参加人体内多种生物氧化过程，能促进生长，维持健康。缺乏时，可致口角溃疡，唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、视觉不清、白内障等。 VB6——为细胞呼吸所必须，维持皮肤、神经和消化系统的正常功能，对青春痘有效。缺乏时，可发生癞皮病、脱发、贫血、食欲不振、恶心、皮炎、腹泻、神经炎、少数有神经症状，甚至狂燥、痴呆，易患糖尿病。 VBl2——以两种活性辅酶形成存在于骨髓、神经组织和胃肠道，在细胞中发挥主要的生理功能，参与红细胞形成和控制恶性贫血，为怀孕和哺乳所必需，有很好的抗癌作用。缺乏，可发生巨幼细胞性贫血。
叶酸——在细胞繁殖和分裂中起重要作用，参与氨基酸代谢，参与血红蛋白合成，防止血红细胞性贫血。缺乏时，可得各种血红细胞贫血。 泛酸——维持正常血糖浓度，影响一些矿物质和微量元素代谢，影响内分泌腺分泌。缺乏时，腹泻，易怒，失眠。 VC——又称抗坏血酸，是一种活件很强的还原物质，能促进铁的吸收，对于防止贫血有辅助作用，能提高氧化利用率，增强心脏代谢率及应变能力，软化血管，可影响胶原质的生成，能提高人体的免疫力。缺乏时，引起毛细血管的脆性增加，牙龈肿胀出血，骨钙化不正常，伤口愈合减慢，严重可出现白血病，有粘膜等皮下肌肉关节出血等症状。 VD——缺乏时，儿童易得佝偻病，成年入骨质软化，骨质疏松，容易出现龋齿，甲状腺肿大。 VE——参与细胞呼吸，维持血管、神经、肌肉、生殖系统功能，有延缓衰老、美容皮肤的作用，使硬化的血管产生弹性。缺乏时，生殖功能下降，易患不育症，肌肉营养不良性萎缩。 完美营养餐中还含有微量元素铁、钙、锌。碘、铜、铝、镁，这些营养对人体健康非常重要，尤其是完美营养餐中的锌是当前市场上含锌量最高的食品。 那么摄食极为优良的完美营养餐，对人体的健康有哪些作用呢? 1、健脑功能 对于脑力劳动者和婴幼儿非常适合，维生素B1与神经系统作用关系密切，摄取丰富的维生素B1，能够提高记忆力，集中精力，并能消除焦燥和不安，能促进脑部的发育和正常活动。