我们都是“拖拉机”
——五感疗法在拖延症治疗方面的应用试想
一、背景介绍
网络上流传着胡适日记中的一段：
7月4日：新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》……
7月13日：打牌。
7月14日：打牌。
7月15日：打牌。
7月16日：胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？
子曰：“吾日三省吾身。”……不能再这样下去了！
7月17日：打牌。
母猪厌食症的处理方法 妊娠母猪或者是产后母猪往往会出现厌食的情况，此时病猪表现为：体温正常，不吃，精神良好或稍萎靡，多数伴有便秘。在这时候猪场兽医多数是企图通过注射抗生素治疗，结果往往收效甚微，有时接连注射7天以上也不会好转，过多的注射针剂以后还可能造成妊娠母猪胎死腹中的后果。这种情况一旦发生，护理比治疗显得更为重要，下面介绍雏鹰猪场治疗中实际有效的处理方法。 1.将麸皮两把，白糖小把(约1两),加2-3倍冷水(20-25℃),搅拌数分钟，待麸皮多数沉底、白糖完全溶化即可。将泡好的麸皮水用脸盆盛好，放于猪嘴边，让其舔食。如果病猪开始舔食，往往会逐步恢复食欲。在病猪食欲恢复过程中可以逐步少量往麸皮中添加饲料，直到病猪食欲恢复。 2.有的病猪厌食严重，上面的方法往往不能引起病猪食欲，这时候需要用一些青饲料来来诱食。多数猪场也知道添加青饲料可以促进病猪食欲，但是由于人员、青料来源、制度等原因，使得这个方法在猪场很难实行;同时因为不懂得怎么添加，使得添加效果大打折扣。本方法贵在坚持，一般3天可以明显提高病猪食欲。 2.1给病猪添加青饲料首选鲜嫩多汁、大叶植物，比如麦菜类的叶子。西瓜皮汁水含量丰富，却因为太硬，往往病猪不喜欢。 2.2青饲料不能采来直接仍到猪前面，这对那些厌食严重的猪往往不起作用。最好是青饲料采来后马上浸泡在冷水里(水中最好加5%白糖),用脸盆装好连水一起放在母猪嘴边。一次不能放太多，多了病猪反而不吃，每次有3-5片叶子就可以了，吃完再加。 2.3如果是定位栏母猪病了，要将青饲料仍在病猪栏料槽正中，同时再各仍几片靠近两边邻近的栏位，使得邻近母猪可以艰难的吃到青饲料，给病猪造成一个抢食的场面，激发病猪食欲。 3.如果通过以上两个方法效果不佳，可以每天分两边分别注射5毫升复合VB 和4毫升VC 1次，直到病猪食欲恢复。 4.给便秘严重的病猪用肥皂水灌肠，促使宿便排出。 5.高温季节母猪厌食症发生率高，建议可以采用母猪专用的针对厌食便秘无乳的微生态制剂。
如何帮助孩子克服拖延症 导读：现在很多社会人都患有拖延症，很多小孩也跟着大人学会了这个毛病，做事情非常磨蹭，那么孩子为什么会有拖延症？如何让孩子克服拖延症？ 自从有了孩子之后，家长们终于发现，比蜗牛还要磨蹭的不是乌龟，而是孩子！尤其是两岁以上四岁以下的孩子，比“老油条”还油，根本就不管家长让干什么，能气得家长火冒三丈。 不少家长十分头疼：孩子太磨蹭了，有拖延症！这表现在：晚上多次催促不肯睡，早上多次提醒不肯起床，作业总是最后时刻才动笔，让全世界都在等他！在紧张的学习中，父母怎么帮助这样的孩子“跑起来”，和时间竞争，向时间要分。 严格来说，拖延症并不是一种病，而是一种生活的病态。告别拖延症要从娃娃抓起，想要孩子远离拖延症，还需对症下药，首先，告诉自己要多一点耐心，磨蹭的孩子容易让人火大，看到孩子磨蹭的时候，别先着急的批评指责，孩子容易腻烦或情绪受挫，整件事情都被负能量包围。我们可以先从孩子产生拖延症的根源找起。 1、培养孩子时间观念对于小孩子来说，当他能够具备一定的认知和行为的时候，大概从两岁开始，家长就可以带孩子认识时间，认识时间可以从认识时钟上的时针、分针、秒针开始，告诉他时间所代表的意义是什么。除此之外，由于时间相对抽象，就可以换角度出发，从作息、吃饭等开始到结束上，对孩子灌输时间的概念，潜移默化影
响孩子，长此以往，孩子就明白什么时间该干什么了。对于培养孩子时间观念有着很大的好处。 2、帮助孩子制定计划家长帮助孩子制定计划，也是将时间合理运用的一个过程，只有孩子学会制定计划，并且在计划时间内完成任务，才能够高效率的达到目标，长此以往，孩子就会在特定时间去做特定事情，而且效率较高，完成度也很高。当然，给有拖延症的孩子制定计划的时候，计划内容一定要详细具体，时间刻度一定要精细，小到几点几分，这样子，他才能够对时间和所做事情有个明确的概念。 3、指导孩子学会分解目标当孩子步入小学阶段的时候，家长可能发现孩子写作业拖延、做家务拖延等等，这也是由于孩子对时间的掌控不足，缺乏对于目标的认知，所以家长，可以将一件事情分割成许多的小目标，让他在这个时间段完成这个小目标，那个时间段完成另一个小目标，这样子，可以使得效率提高，告别拖延症。 4、适当的惩罚，也是必须的手段爱的教育也必须有适当的惩罚，千万不能什么事都“算了”。曾看过这样一则报道：美国一个小学生因破坏性行为受到停乘校车一周的处罚，孩子只好每天步行上学。有人问他的父母，“为什么不用家里的汽车送他去上学”，孩子的母亲坚决地说：“不，他应该对自己的行为负责！”如果说“孩子犯错”是教育的良机，那么“适度惩罚”就是让孩子学会承担责任的开始。从适当的惩罚或者事情本身带来的可见后果，能直观深刻地增强孩子的责任意识，帮助他们养成对行为负责的习惯。 5、提供一个良好的环境一旦孩子投身于学习之中，如果孩子学
躁狂症的治疗方法 文章目录*一、躁狂症的治疗方法1. 药物治疗躁狂症2. 仪器治疗躁狂症3. 躁狂症患者要多想想好的地方*二、躁狂症出现的原因有哪些1. 心理社会因素导致躁狂症2. 神经内分泌功能紊乱导致躁狂症*三、躁狂症的表现有哪些1. 躁狂症的表现为精神兴奋2. 躁狂症的表现为思维联想加快，言语增多 躁狂症的治疗方法 1、药物治疗躁狂症对于药物治疗来说则是需要通过使用抗精神病药治疗以及锂盐治疗。所谓的抗精神病药物就是指能够有效的控制患者的情绪,避免其长时间处于兴奋的状态。采用抗精神药物注射到患者的肌肉当中,从而有效的压抑患者的情绪。或者是通过锂盐治疗的方式来进行躁狂症的治疗。对于这样的药物治疗来说,其可能会出现反复的现象,因此需要注意做好康复后的护理,避免出现反复情况。 2、仪器治疗躁狂症针炙经络治疗仪创新的应用了美国的负电流和微电脑技术、日本的超低频,高强度结合中国传统的针炙理论(“黄帝九针”的针法)为一体,运用中医的针灸和按摩、现代的电极流动手法等而精心总结创立的一种新的医疗技术,并在数码导平仪中得以显示,确保治疗的准确性和稳定性,从而达到治疗和预防疾病的目的。该技术技术已经经国家立项,权威医学
专家认证,确认为慢性病新的治疗手段。 3、躁狂症患者要多想想好的地方躁狂症患者在表面上会表现出对什么都满不在乎的现象,但他们的心胸一般都是比较狭隘的,所以一旦遇到一点儿不如他们意的事情,他们就会大发雷霆、怒火中烧的情况。因此躁狂症患者要学会怎样做一个豁达的人,在对于任何事情上,不要总是往坏的方面去思考,要多思考一些积极的方面,多往好处想。这样对治疗躁狂症上有一定的帮助。 躁狂症出现的原因有哪些 1、心理社会因素导致躁狂症重大负性生活事件,即不愉快、有“丧失感”、令人沮丧的生活事件,不仅与神经症性抑郁和心因性抑郁有关,而且可以成为“内源性”情感障碍的发病诱因或促因。例如在既往6个月内有重大生活事件者,抑郁症发病危险增高6倍,自杀的危险性增高7倍。而且生活事件的严重程度与发病时间有关,在经受严重威胁个人安全生活事件的一年内,发生抑郁症的几率较常人为高。 2、神经内分泌功能紊乱导致躁狂症正常人血浆皮质醇的昼夜周期波动有一定规律。抑郁症病人神经内分泌功能紊乱,表现
在教育的路上，很多妈妈都遇到这种困扰，比如：孩子做事老是磨磨蹭蹭的，明明作业不是很多，但每天都要拖到十点多才能写完！即便家长喊破了嗓子，孩子依然是慢悠悠的，这以后高年级作业更多的时候可咋办。比如：早晨催起床，叫第1遍不起，叫第2遍哼哼唧唧回你一声，叫第3遍才不情愿地起来，眯着眼磨磨蹭蹭穿衣服。比如：吃饭的时候慢慢吞吞，饭菜都凉了还在墨迹，吃东西时也东张西望、心不在焉。比如：晚上催睡觉，都快十点多了，还在看动画片也不肯洗澡洗漱。关于以上场景催促这些事，普遍来说家长们并不陌生。 而作为儿女来说也是深有体会，我们小时候很长一段时间里也是被父母天天各种催促。 醒了没？没。——快！ 作业写完没？没。——快！ 饭吃完没？没。——快！ 因此很多时候作为儿女的角度来看，就会对这种催促产生抵触生理，并且意识里开始和妈妈对抗，嘴上答应着，身体却很诚实——我就不动！ 但作为家长，换一种方式可能会有不一样的效果出现。比如：孩子写作业墨迹的时候，直接送孩子一句话“写作业是你自己的事，你要对自己的事负责。要是到了睡觉的时间，没写完也不准写了，明天自己去学校跟老师解释吧。 孩子都是小机灵鬼，他们的小算盘精得很，这时候他们会觉得：“没做完作业，怎么好跟老师说呀，看来得快点写了，不然会被老师
批评。很没面子的。” 比如：“你准备再看几分钟？”“我再看5分钟行吗？”“行，妈妈相信你说话算数，到时间就关电视。”就这样，时间到了，我主动关电视去睡觉。 孩子就会觉得妈妈竟然没吵我！还夸我诚实守信，这我怎么好意思说不呢~ 诸如此类的事情多了，孩子的自制力也有所提高，时间观念也慢慢增强，开始变得自觉主动。久而久之，就会养成一种习惯“今日事，今日毕”，完全没有什么拖延症后遗症。 “劲葛琳克”，又叫“劲宝儿”（台湾）是1987年旅美婴幼儿教育专家-储瑄博士在台湾成立劲宝儿婴幼儿教育系统。2010年储瑄博士带着劲宝儿在台湾的成功经验来到大陆并正式更名为劲葛琳克婴幼学苑，结合多年一线教研经验，劲葛琳克多年来不断升级教学内容研发出脑科学为基础且适合婴幼儿脑补及身心发育的六育课程。从日常生活的品德建立，逻辑能力的培养，到社会百科知识的了解等，在教学过程中被随时串连起来。让孩子从出生开始就浸润在自然养成教育环境中，培养幼儿积极、乐观、爱学习、爱阅读的优秀品质。
“一个公式”治好你的拖延症 经常听到这样的话：“我其实早就有这个想法的，只是没来得及做。” “我其实很想去健身的，要是我们家附近有个健身房就好了。” “刚参加完这个培训，很想多练习技能，可是没有这个环境。” 每次听到这样的话，我就知道，说这话的人是不会开始的，因为，如果有一千个理由让他开始一件事情，那么他有一千零一个还没有准备好的借口。即使天时地利人和了，他也会以“今天状态不好”拒绝行动。 我不否认行动之前需要周密计划，谨慎准备，但太过周密极容易多出一些负累，思虑太多又会影响行动力。 上网搜了一下行动力，最满意的解释是这个： 行动力是指愿意不断的学习、思考，养成习惯和动机，进而获得导致成功结果的行为能力。
是的，它是一种行为能力。如果不行动，不作为，是不可能具备这个能力的。 当然它必须具备一个前提——愿意！ 所以说，行动力不是缜密的逻辑分析能力，不是口若悬河的辩论能力，不是优劣势分析的战略思考能力，也不是天生带来死了带去或者带不去的神力。 它就是当下，迈开脚，伸出手，张开口，把事情从零变到一甚至变到零点一的能力。 古人说“临渊羡鱼，不如退而结网”，这就是一种哪怕先退，但是为了“结”的能力。 有这样一个公式： 行动力=（伙伴*方法）/目标
它告诉我们，你能不能行动，行动的结果如何，决定于你有多少可以提供支持的伙伴，你有多少个目标，你还有你的伙伴能给你什么样的知识、技能、工具甚至经济方面的支持（方法）。 这不是我的发明，但我确是受益者。这个公式得出的结果越高，说明行动力越强。 举例来说，我想学习古琴，那我会把能给我支持的伙伴列一下，身边没有，可以借助网络，在豆瓣上我找到了很多学习小组，于是和他们取得联系，还真有以兴趣为 目的的小组，他们能给我提供的资源有工具（古琴），场地，指导（从初学者开始），而我需要支付少量的场地费（古琴练习室），而这也是我可以承受的。 我把自己的伙伴和方法列举一下： 伙伴4个，除了自己之外，有人提供古琴，有人提供场地，有人提供指导，这就有了3个资源（或者方法），我自己还有两项资源，一是每周2个小时上课时间（除 去自己练习的时间），另外就是每次30块钱。这样加起来我就有了4个伙伴，5个资源，所以我的公式的分子就成了4（伙伴）* 5（方法）= 20。
厌食症治疗病例一则 【疾病知识】 神经性厌食症：又称为厌食症，是患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准体重以下，并极力维持这种状态的一种心理生理障碍。多见于青少年，发病年龄多在13—25岁期间，主要罹及女性，男性与女性患病之比约为1：9.5。 本病例是一位神经性厌食症患者住院调理的前后过程，供参考。 神经性厌食症患者入院首次病程记录 患者兰某，女，43岁，因“厌食、体重急剧下降3年余。”于2012-06-08入院。 病程描述：患者于3年前因退休和孩子高考失利向自感压力过大，每天睡眠差，进食少量食物，或者几乎就不吃任何食物，1年后出现体重明显骤降，由原来的50Kg降至30Kg，并出现经常性晕倒、月经不规则，去年1月份开始出现吃饭后恶心呕吐，遂与家人前往当地医院诊治，行胃镜检查示：糜烂性胃炎，行护胃治疗个月后，症状好转出院，饮食少量食物后无恶心呕吐，但体重未增加。 患者去年12月份出现双下肢水肿，当地医院诊断为低蛋白血症；3查体：神志清楚，精神差，睡眠差，对食物都没有食欲，每次少量迸食后会有轻微不适，发育正常，营养不良，两年未来月经，体重为30kg。身高160cm，BMI=11.7kg/m2，经常失眠，有中度抑郁症，经常有疲劳感，情感淡漠，注意力不集中，对任何事情缺乏兴趣。 初步诊断：神经性厌食症 鉴别诊断：1、正常节食正常节食体重虽然减轻，但食欲正常，无体像障碍和内分泌紊乱。2、躯体疾病所致体重减轻很多躯体疾病特别是慢性消耗性疾病，可导致明显的的体重减轻，通过相关检查可以鉴别。 神经性厌食症患者入院调理病程记录
调理第一天，患者一般情况同入院，情绪较稳定。入院后检查治疗较配合。入院后完善相关检查，心电图及胸片检查未见明显异常，肝肾功检查示：总蛋白49g/L，白蛋白34. 2g/L，血常规示：白细胞2.l*l0 g/L，血红蛋白9lg/L，红细胞2.78*10g/L，红细胞压积26.8%。心理精神评估提示中度抑郁症。患者病程3年余。 王学廉主任医师查房，详细了解病情后表示：病人病史不长，体重急剧下降，生化和常规检查明显异常，考虑重度营养不良，首先明确病因诊断，排除慢性疾病的可能。遵嘱执行，继观病情变化。 调理第三天，患者一般情况可，饮食较前增加，饮食后未述明显不适，情绪较稳定，大小便正常，查体同入院。入院后检查治疗较配合。心电图及胸片检查未见明显异常，生化检查明显异常。心理精神评估提示中度抑郁症。患者病程3年余。 王学廉主任医师查房，详细了解病情后表示：病人生化检查明显异常，体重指数为11.7，考虑重度营养不良，病人有经常性晕倒病史，考虑贫血和低蛋白所致，应先对症营养治疗，并排除慢性消耗性疾病的可能。遵嘱执行，继观病情变化。 神经性厌食症患者出院时的病情记录 患者一般情况良好，神志清楚，精神状态可，体温正常，，睡眠可，大小便正常。记忆稍差。理解力无异常。患者自述无其他明显不适，大量饮食后无明显不适。行肿瘤标志物检查未见明显异常。 王学廉主任医师查房后指示：患者入院时，身体消瘦，体重较轻，饮食量较少，血常规示血象较低，肿瘤标志物未见明显异常，可以排除慢性消耗性疾病可能，经过营养等积极治疗，现饮食量已明显增加，病情已基本稳定。可以出院。遵嘱执行，将出院后注意事项详细告知家属，拟于今日出院。 【知识小链接】轻度的神经性厌食症患者可以通过药物调理，但是重度的神经性厌食症患者，必要时则需采取手术治疗，第四军医大学唐都医院采用的是“3+X”全息导航技术治疗重度的神经型厌食症。 解析：“3+X”全息导航治疗技术：“3＋x”是针对情绪、情感调节中枢－边缘系统而言的，“3”代表三个经典的精神外科手术靶点，即：扣带回、内囊前肢、杏仁核，它们是情绪、情感调节环路中最重要的三个节点，基于亚核团理论、精神病发病机制中的递质调控学说、受体功能亢进学说，以及以往的临床实践，选择性地部分毁损阻断，能有效控制症状；“X”代表根据患者核心症状，再选择其它相应靶点，补充毁损阻断，以达到最佳疗效，复发率低于5%。
父母做错这3点，容易让孩子养成懒散拖延的坏习惯 成长，需要克制人性中的好逸恶劳，一个孩子，即使再聪明再有天赋，因为懒惰，也很难会有好的未来。 孩子的懒散，是最让家长头疼的教育之一，但又无可奈何。造成这样的原因，主要跟父母做错这3点息息相关。 一、过度干预孩子，使他们产生了依赖。 不过孩子多大了，在父母的眼中依旧是孩子。但孩子终将要成长，不能总以孩子的标准来对待他们。 对待孩子，不管多大了，都像小时候一样一如既往的关心着孩子的学习和生活，事无巨细，无不干预，还总喜欢帮孩子做决定。 小到帮孩子收拾书包，整理书桌，收拾床铺，大到替孩子做关键节点的决定。 时时刻刻担心孩子磕碰到哪里了，为此就不让孩子做家务； 时时刻刻担心孩子受什么委屈了，为此一昧的答应孩子所有的要求； 时时刻刻担心孩子会不会饿着，冻着，为此总追着孩子的步伐。 父母爱孩子，想给他 们更多更好的东西是正常 不过的事情，但没有必要 事事亲自上手，参与孩子 生活，学习的所有细节。 父母的过度干预，长
此以往，孩子对父母的依赖就会越来越强，自身不喜欢思考，懒得动脑，什么事都不要操心，自主能力没办法得到锻炼。 孩子缺少了锻炼的机会，自然而然的对自己的生活，学习都缺乏主动性，做什么都没劲。什么事情都想着父母会为自己搞定一切，自己又何必去想那么多呢。 二、过度奖励孩子，容易破坏他们内在积极性。 很多父母为了让孩子去做某些事情，就会采用“奖励式”教育。跟他们约好了，只要事情完成了，就能得到xxx奖励。例如：孩子自己洗衣服，奖励10元零花钱； 孩子帮忙取个快递，奖励一个新玩具； 孩子考试达到90分以上，奖励一双新鞋子； ...... 诸如此类，当然了，这样的奖励方式可以让孩子更容易接受，也能激发他们做事情的积极性。 如果奖励方式用得不对，过度奖励，也会产生负面的效果。 如果奖励被当做“筹码”了，如此过度的奖励，会成为父母与孩子之间一种无形中的“交易”。 父母总是以奖励的方式 激发孩子做事的手段，然后孩 子养成了这样“奖励式”的方 式去做事，久而久之，如果奖 励不够吸引人，孩子就不会那
小学生学习拖延现状及其策略研究 专业：小学教育班级：10小教一班：庞雅楠 〔摘要〕学习拖延是指学生在有时间和精力的情况下将某一项必须要完成的学习任务不断推迟延后的一种非理性的行为倾向。文章采用问卷调查分析了xx名小学生的学习拖延状况，比较了小学生学习拖延在性别、年级、班干与非班干等背景变量上的差异性，并结合访谈分析了小学生学习拖延的原因。 〔关键词〕小学生学习拖延对策 Study on current situation and strategy of learning procrastination Pang Yanan Abstract：academic procrastination is refers to the student to have the time and energy under the condition of a non rational behavior tendency one must complete the task of learning constantly delayed by the. This article uses the questionnaire survey analysis of XX pupils situation of academic procrastination, compared the pupils learning procrastination in gender, grade, class and the difference of non class dry and other background variables of sex, and interviews with the students learning procrastination reason analysis. Keywor d: students learning procrastination Countermeasures 一、引言 拖延的英文“Procrastination”来源于拉丁词“pro”和“crastinus”的组合，“pro”指的是“向前、朝向，喜欢，赞同”，“crastinus”指的是“明天”，说明在拖延的概念中必定要包含“推迟、延迟、耽搁、迟滞”的意思。 虽然说拖延行为对人们生活的方方面面的影响由来已久了，但是对拖延开始关注并进行相关的研究，也是近二十年的事情[1]。我国起步更晚，目前国内更多
你是否还在忧愁自家娃的拖延症问题？小编今天整理了4条可以帮助孩子克服拖延症的小习惯。 想要让孩子彻底根除拖延症的话，一定要长期监督，让孩子逐步养成这样的习惯哦！ 一、利用外界的提醒 很多时候孩子拖延的原因，往往是一些心理上的内在因素。比如害怕过程中的不愉快、害怕自己表现不佳等等。 在大部分情况下，单凭孩子的意志力很难战胜这种对“失败”的恐惧。因此，小编建议，可以利用外界的提醒，来促进任务的执行。" 比如，设定几个闹钟；贴几个提醒的便条；把跟学习有关的物品放在显眼的位置等等。 当孩子持续接收到这些“信号”时，就很难再对学习任务产生忽视。也就自然而然可以促进学习任务的展开。 二、创建一个免受干扰的环境 我看完这集动漫就去学习；等我看完这章小说...... 就像这样，当孩子被那些会使自己分心的事物环绕时，往往很难说服自己立即进行学习。对此，小编认为——当孩子处于那些会干扰或使得孩子分心的事物没那么容易获得或接近时，拖延的可能性就会降低。 要让孩子意识到自己还有未完成的学习任务，就应该及时地为他创造一个免受干扰的环境。比如：关闭电视、电脑；移除书桌上无关的杂物；把手机静音，放到不易拿到的地方。 像这样，只有不受干扰时，孩子才能全身心投入到学习任务当中去。 三、养成制定计划的习惯 面对一天的学习任务、作业，有拖延症这个毛病的人往往会想——不急这一时半会，我只要睡前把作业做完就好了。
建议把要做的学习任务都写到计划表中，划分好每一项任务的时间，并且尽力按计划完成。如果中途有突发情况，也要根据变化，及时对计划表做出修改。在小编看来，制定计划的过程，就是让孩子把一天的学习任务变得“清晰可视化”的过程。 四、尽量一口气把一项事情做完。 很多时候，孩子好不容易克服拖延，也并不意味着学习任务就能顺利进行下去。 比如：学习一个小时了，休息一下吧； 作业已经完成一半了，刷下视频缓一下。 可是当学习状态被打断后，重新投入或许会变得更难。 因此，建议如果是任务比较简单、且即将完成的话，不如就一鼓作气把它做完。 与其之后不得不再次克服惰性，重启已经冷却的发动机——不如趁热打铁来得更为轻松自在！ “明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。” 不要把今天的事情，用明天的时间完成！
小儿厌食病（厌食症）中医诊疗方案一、诊断（一）疾病诊断 1.中医诊断标准参照中华人民共和国中医药行业标准《中医病证诊断疗效标准》（ZY/T001.9-94）（国家中医药管理局发布，南京大学出版社，1994年）中医儿科病证厌食诊断疗效标准、新世纪全国高等中医药院校规划教材《中医儿科学》。（1）有喂养不当、病后失调、先天不足或情志失调史。（2）长期食欲不振，厌恶进食，食量明显少于同龄正常儿童。（3）面色少华，形体偏瘦，但精神尚好，活动如常。（4）除外其他外感、内伤等慢性疾病。 2.西医诊断标准参照《实用儿科学》（第七版）（胡亚美主编，人民卫生出版社，2002年）中的厌食症诊断依据。（1）消化功能紊乱引起的较长时间（持续1个月以上）食欲降低，食量减少大于或等于正常的1/2。（2）伴有腹胀或腹痛，恶心，呕吐，口臭，大便稀或秘结，味酸臭；（3）应排除消化系统疾病、合并严重佝偻病、贫血及心、脑、呼吸、肝、肾等系统疾；排除精神因素及药物性因素的影响。（二）证候诊断 1.脾虚食积证：食少，纳呆，懒言，面色萎黄，大便不实，夹有不消化食物残渣。舌质淡，苔薄白，指纹淡红，现于风关，脉缓无
力。 2.脾胃不和证：食欲不振，甚则厌恶进食，常伴有嗳气泛恶，脘腹饱胀，大便不畅。舌质淡红苔白腻或微黄，指纹淡红，现于风关，脉濡缓或滑数。 3.脾胃阴虚证：食少、纳呆，口舌干燥，喜冷饮。面色黄无光泽，皮肤干燥，便秘或大便干结，小便黄赤。舌质红，少津，苔少或花剥，指纹淡紫，现于风关，脉细数。 4.脾虚肝旺证：厌食或拒食，性燥易怒，好动多啼，咬齿磨牙，便溏溲少。舌光苔净，指纹淡紫，现于风关，脉细弦。二、治疗方法（一）辨证选择口服中药汤剂、中成药 1.脾虚食积证 治法：健脾消食。推荐方药：异功散加味。党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、佩兰、砂仁、神曲、鸡内金等。经验方加减：佛手、山楂、麦芽、苍术、石菖蒲、白术、九香虫、党参等。中成药：健儿消食口服液、小儿健脾化积口服液等。 2.脾胃不和证治法：运脾开胃。推荐方药：不换金正气散加减。苍术、陈皮、枳壳、藿香、神曲、炒麦芽、焦山楂等。中成药：小儿胃宝丸、小儿香橘丸、小儿消食片等。 3.脾胃阴虚证治法：滋脾养胃。推荐方药：养胃增液汤加减。沙参、麦冬、玉竹、石斛、乌梅、白芍、甘草、焦山楂、炒麦芽等。经验方加减：苍术、乌梅、鸡内金、茯苓、槟榔、甘草、沙参、麦冬、石斛
家长们该如何帮孩子拜托“拖延症”？ 一、家长首先要自我反省 越急躁的家长，越容易培养出慢性子的孩子。父母的心急有两种表现形式，成为了中国很多家长的恶疾： 1、表现在嘴上！因为心急，嘴上就不停的唠叨、催促、不满、抱怨、讲道理甚至指责和打骂。请问如果你的领导每天在你面前这样对你的话，你会是个积极主动工作的人吗？ 2、成为自己不改变的核心理由！“哎，我就是脾气不好!”“我总是控制不了自己的情绪，是我太急躁了”。当家长把自己的问题归结在脾气不好、急躁等原因下，他就找到了自己不进步的理由。 如果你想让孩子不再磨蹭，你要解决的是两件事，第一，管住自己的嘴！第二，在管住自己的嘴的同时，系统学习，找出自己心急和焦虑的根本原因，针对原因找到解决方法，经过一段时间的“实证实修”和“知行合一”把自己的心态调整平和。
如果你只管住自己的嘴，而不去调整自己的心的话，那你把“闭上嘴”当成了“解决孩子磨蹭”的方法，那后 果会更加糟糕。所以必须解决：我心急的核心原因是什么？我用什么样的方法解决我的心急问题？我能不能坚持去做？在我坚持去做的时候，遇到问题我该怎么办？ 二、帮孩子找到自己的生活节奏 对大人来说，先做什么事，再做什么事，最后做什么事，事先在脑海中是有一定规划的，可是孩子不一定具备这样的能力，也正因为如此，他们才需要父母的引导和指点。若父母不了解情况，过多催逼，一味指责，那么问题就真的来了：一个真正拖沓、散漫、凡事不操心的熊孩子，往往就是这么养成的。 做任何事都需要遵循一定的规律，父母不能要求孩子事先没有丝毫练习而突然到某一天顿悟，这显然是不现实的。同时还需牢记不随意把孩子跟他人做比。可以鼓励孩子自我比较，即纵向比，但不要横向比。 三、让磨蹭付出代价 孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”，如 果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。 四、拒绝包办代办 孩子一磨蹭妈妈就着急着要代劳，这种做法一定要改变。即使孩子做得慢、做得不好，也请给孩子一些耐心，让他自己去尝试。另外还有一些家长，甚至连让孩子自己来的机会都没有提供，这就更容易让孩子产 生依赖，不愿自己动手做事。一旦让他们做点事情，他们就不会积极主动做以磨蹭为“逃避劳动”的手段。
对大学生拖延症的问卷调查样本总数：60 份 数据与分析： 1. 您的性别是[单选题] 2. 您的年级[单选题]
3. 拖延症（英文：Procrastination），取意“将之前的事情放置明天”，是以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向。你是否意识到了拖延症的存在呢？[单选题] 根据调查数据显示，有90％的大学生意识到拖延症的存在，拖延症已经成为了一种很普遍的现象。因为自己或身边的人有拖延的习惯，拖延症在人们的日常生活中早已变的不稀奇。（这里可以结合选题的必要性和重要性拓展一下）
4. 你有以下哪些与拖延相关的症状？ [多选题] 选项 小计 比例 A 、早上到了起床时间，但总是想拖一会儿在起床 50 83.33% B 、老师布置的任务或作业，总是要拖到最后一天完成 46 76.67% C 、尽管有些事静下来做很快就能完成，但还得拖上几天完成 43 71.67% D 、总是羡慕牛人的光环，羡慕有余却鲜有付出 32 53.33% E 、给自己制定了每天的计划，但总是坚持不下来，总是想“我明天再做” 37 61.67% F 、其他 0 0% G 、我没有任何与拖延相关的症状（跳至第9题） 1 1.67% 本题有效填写人次 60 同学们在学习生活中总有或多或少拖延的习惯，其中最常见的是早上到了起床时间总想在床上赖一会，对于需要完成的任务或作业总要拖到最后一天才完成。另外有53％的人羡慕别人的成就也想要像别人一样厉害但却迟迟未有实际行动上的付出。从表面上看，拖延症似乎只是推迟了起床时间或是将任务和作业拖到最后完成，并没有改变拖延的事情最终会
小儿厌食症的中医治疗 厌食是小儿常见的脾胃病证。临床以较长时期厌恶进食，食量减少为特征。本病可发生于任何季节，但长夏暑湿当令之时，可使症状加重。各年龄儿童均可发病，临床尤以1～6岁小儿为多见。城市儿童发病率较农村为高。患儿除食欲不振外，一般无其他明显不适，预后较好。但病情迁延不愈，可使气血生化不足，抗病能力下降，而易罹患他症，甚至影响生长发育而转化为疳证。 本病多见于中医文献所载“不思食”“不嗜食”、“不饥不纳”、“恶食”等病证之中。 现代医学认为，引起厌食的原因，一是由于局部或全身疾病影响消化功能，使胃肠平滑肌的张力下降，消化液的分泌减少，酶的活力降低所致；二是由于中枢神经系统受人体内外环境及各种刺激的影响，使对消化功能的调节失去平衡所致。 1 病因病机 本病多由喂养不当、他病伤脾、先天不足、情志失调所引起。其病位在脾胃。盖胃司受，脾主运化。脾胃调和，则知饥欲食，食而能化。诚如《灵枢·脉度》所载：“脾气通于口，脾和则口能知五味矣。”若喂养不当、他病伤脾、禀赋不足、情志失调等损伤脾胃的正常运化功能，致脾胃失和，纳化失职，而成厌食。 1.1喂养失当 为小儿厌食症的主要病因之一。小儿脏腑娇嫩，饮食不知自节。若家长缺乏育婴保健知识，婴幼儿未按期添加辅食，或片面强调高营
养饮食，超越了小儿脾胃的正常纳化能力；或过于溺爱，纵其所好，恣意零食、偏食、冷食；或饥饱无度；或滥服滋补之品，均可损伤脾胃，产生厌食。诚如《素问·痹论》所言：“饮食自倍，肠胃乃伤。” 1.2他病伤脾 脾为阴土，喜燥恶湿，得阳则运。胃为阳土，喜润恶燥，得阴则和。若罹患他病，误用攻伐，峻加消导；或过用苦寒之品损脾伤阳；或过食香燥、辛辣之品而耗胃阴；或病后未能及时调理；或夏伤暑湿，脾为湿困，均可致受纳运化失常，形成厌食。 1.3先天不足 是部分患儿厌食的原因。患儿胎禀怯弱，元气不足，脾胃薄弱，往往生后即表现不欲吮乳。若加之后天失于及时调理，则脾胃益虚，食欲难以增进。 1.4情志失调 小儿神气怯弱，易受惊恐。若失于调护，卒受惊吓或打骂；或所欲不遂；或环境突变等，均可致情志抑郁，肝失调达，气机不畅，乘脾犯胃，而形成厌食。 2 辨证论治 本病应以脏腑辨证为纲，紧紧围绕脾胃加以辨证。根据发病原因、病程长短、病情轻重、证候特点等区别脾失健运、脾胃气虚、脾胃阴虚之不同证型。本病总由脾失健运所致，治疗当以运脾开胃为基本法则。 2.1脾失健运
学生拖延症家校共育教育案例【案例概述】x是一名一年级的小学生，才刚刚进入小学半年的他是班里名副其实的“小蜗牛”。无论是理书包、整理桌板，或是写字，干什么他都会比别人慢上许多。每次老师、同学好心地催促他动作快点，他也总是一脸茫然，真让人替他着急。为了拯救这只“小蜗牛”让他养成良好的生活、学习习惯，我便和他的妈妈一起出谋划策，试图学校、家庭两手抓，早日帮助他养成做事不拖拉，写字不分神的好习惯。 【目标与内容】拯救计划的主要目标有三点一、认识拖延症的后果。这一阶段孩子做事拖拉，根本源于家庭教育环境的不当和良好教育方式的缺失。在日常生活中。一些家长对孩子过于溺爱，凡事都依着孩子。当孩子开始出现做事磨蹭的迹象时，家长也没有及时采取措施帮助孩子纠正坏毛病。同时，一些家长自身做事不遵守时间规则，也在无形中影响了孩子的行为习惯。 因而，要帮助孩子纠正做事拖拉的毛病，教师首先要帮助家长们从自身的家庭教育方式上找原因，要以身作则，只有这样，才能给孩子良好的教育环境。同时，更为重要的是，无论是在校还是在家，教师和家长都要让孩子认识到做事拖拉，注意力不集中的后果和严重性。家长切不可给孩子任何借口，如发现孩子出现拖拉的苗头，一定要及时制止，不以任何的溺爱来对待这种不好的习惯。 二、培养孩子时间观念、效率意识。一个孩子的时间观念不强，绝不仅仅表现在学习方面，更多表现在生活与做事的方方面面。一个时间观念不强的孩子，不但做作业慢，做任何事都慢，所以平时在生活中的各个方面都要注意培养孩子的时间观念。 而现在有些家长对于孩子溺爱，缺乏严要求，只会一味地催促、央求其快点完成。甚至有的家长会在孩子做作业时干扰孩子，这样日复一日孩子也就没有时间观念，更别提效率的概念。 所以教师与家长之间要反复沟通，形成合育联盟，教师提供切实有效的方法并给予指导，家长从自身端正态度并积极反馈孩子近况，双方合力研究制定教育方案，根本性地改掉孩子做事拖拉的习惯，最终帮助他达成摆脱小蜗牛，成为飞毛腿的终极目标，助力孩子养成良好的生活、学习习惯。 三、好习惯从点滴抓起。由于现在独生子女众多，又多是由家中老人照顾生活起居，很多孩子从小就养成了衣来伸手饭来张口的习惯，做任何事都容易依赖家长，最终导致动手能力差，做事注意力不集中。所以教师要指导家长改变传统观念，从生活习惯着手，尽量放手让孩子尝试自理，从而学会主动去做。 【过程与方法】拯救计划从第二学期初开始，根据三个目标共分为三个阶段。阶段一我是一只小蜗牛。方法在班级中设立小蜗牛榜，将每天完成作业最后的几名同学学号上榜，并且以小组为单位进行奖惩制度。动作快的三个小组敲星星章，动作最慢的小组减去星星章。 时间一个星期。过程事先与家长沟通交流，了解到家长平日教育的方式存在过分宽容、迁就的情况，在一番商量讨论后家长同意积极配合小蜗牛榜的设立，并改变过去的教育方法，与学校合作尝试新的教育模式。
读书卡片书名《七天治愈拖延症》分类实用型 具体内容 四个基本问题 1.这本书在谈些什么？作者 的目的是什么？ （作出这本书的大纲架构） 找出人患有拖延症的原因，以及 应对不同情况，如何治愈拖延症 大纲架构： 第一部分：描述人类的动物本能， 了解为什么人会有拖延症 第二部分：如何治愈童年阴影型 拖延症 第三部分：如何治愈社交恐惧型 拖延症 第四部分：如何管理自己的时间 第五部分：如何治愈上网成瘾型 拖延症 第六部分：从简可以改变生活 第七部分：打破社会价值秩序， 让自己成为游戏者 2.作者所建议的、达到他目标 的方法。（作者想要你怎样 ①少吃多动，拒绝贪图安逸和庸 碌的生活
做？）②需要深刻的了解你自己，学会 冥想 ③不要因为害怕失败而放弃挑战 ④要建立类似“强力十人内部圈” ⑤养成记录每日时间开销的习惯 ⑥在生活中，要懂得舍取 ⑦要创造极简的工作环境，能提 高效率 ⑧拥有游戏者心态 3.你能不能接受作者的宗旨，同不同意作者的观点（最终的目标，达成目标建议的方法） 部分有道理还是全部有道理？对个人而言，完全同意其在第1、3、4、5和第6部分所述观点，也深有体会。第七部分的内容，部分认同，理论大于实践，第七部分论述的道理有些很难在当下去实现。 4.这本书和你有什么关系？从多方面解决我出现的拖延症问 题。从动物本能根治拖延症，克 服社交拖延症，时间管理，以及 治愈上网成瘾部分都深有体会。 本书中大多数的案例都对我有 用。
本书中值得记下了的句子： 1.如果一个人一直停留在“舒适地带”，每天胡吃海塞，既不喜欢思考，也不喜欢运动，这反而是最消耗生命的一种生活方式，是死神看到后会窃笑的一种生活方式。“死于安逸”，因为长久的舒适会让一个人是身体机能和思维能力都变得越来越差，进而迅速丧失生机和活力。简而言之，麻烦是留给活人的，舒适是留给死人的。 2.如果你每天固定抽出一段时间强制剥夺你贪图安逸和庸碌生活的自由和权利，你的自制力会变得越来越强，你将有很大的机会做成你想最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过你最想过的那种生活。 3.回忆过去，你会发现，你之所以能不断成长，就是因为你做了一些你原来不敢做或不好意思做的事......然后你就会明白，想要成长，就要不断挑战自己，不要害怕丢脸。丢脸就丢脸呗，那些因为害怕丢脸而不敢挑战自己的人是世界上最傻的傻瓜。 4.你需要深刻了解你自己。在你看来人生中最重要的是什么？你最想做的事是什么？你做什么事时最开心？你做成哪些事后会感到生而无憾？你想成为一个什么样的人？.......你可以阅读一些关于冥想的书，学会如何冥想，然后通过冥想找到上面几个问题的答案。
厌食（神经性厌食症）中医诊疗方案 一、诊断 （一）疾病诊断 1.中医诊断标准 参照《中医胃肠病学》（李乾构主编，科学出版社，2012年）。 厌食是指在较长的时间内不思饮食，见食而烦，甚则拒食为主要表现的郁病类病证。严重者恶闻食臭，见食物则恶心欲呕，故又称恶食。临床所谓之纳呆、纳差、食欲不振、不思食、不知饥等皆属本病的范畴。 2.西医诊断标准 参照《实用内科学》第13版（陈灏珠主编，人民卫生出版社，2010年）及CCMD-3（中国精神障碍分类与诊断标准第3版，2001年）。 神经性厌食症诊断包括： （1）年龄不限； （2）常因精神刺激或学习、工作压力过大而发病； （3）体重减轻20%以上或同年龄身高标准体重减轻15%以上； （4）排除器质性疾病及精神疾病而引起的厌食； （5）少数患者唯恐长胖特意控制饮食，宁愿挨饿瘦，致使体形消瘦、厌食纳差者。 （二）证候诊断 1.肝脾不调证：不思饮食，脘胁胀满或痛，嗳气频频，精神抑郁善太息，或烦躁易怒。舌苔薄白，脉弦。 2.饮食积滞证：厌食、恶闻食臭，或呕吐食物，嗳气酸腐，脘腹胀满，或大便不调。舌苔厚腻，脉滑。 3.湿浊内阻证：不思饮食，厌油腻，脘腹痞闷，周身倦怠，大便溏而不爽。舌质淡，苔白腻，脉细滑。 4.脾阴不足证：纳差少饥或饥不欲食，胃脘嘈杂，唇干舌燥，口渴喜饮，大便偏干，小便短少。舌红苔少乏津，脉细或细数。 5.脾胃气虚证：不思饮食，少食即胀，气短懒言，四肢倦怠，神疲乏力，甚则大便溏薄。舌质淡红，苔薄白，脉缓而弱。 二、治疗方法 （一）辨证选择口服中药汤剂、中成药 1.肝脾不调证
治法：疏肝健脾，理气和胃。 推荐方药：逍遥散加减。柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、红曲、生姜、甘草等。 中成药：逍遥丸、木香顺气丸等。 2.饮食积滞证 治法：消食导滞，理气开胃。 推荐方药：枳实导滞丸加减。枳实、茯苓、黄芩、黄连、白术、熟大黄、神曲、红曲、甘草等。 中成药：保和丸等。 3.湿浊内阻证 治法：芳香化浊，理气和中。 推荐方药：藿香正气散加减。藿香、紫苏、大腹皮、炒苍术、陈皮、茯苓、厚朴、半夏曲、白芷、桔梗、大枣、生姜、甘草等。 中成药：藿香正气水（胶囊、丸）等。 4.脾阴不足证 治法：甘淡益阴，滋脾健运。 推荐方药：益脾汤加减。淮山药、太子参、莲米、薏苡仁、芡实、白扁豆、茯苓、白术、桔梗、石斛、稻芽、炙甘草等。 5.脾胃气虚证 治法：补气和中，健脾开胃。 推荐方药：香砂六君子汤加减。木香、砂仁、陈皮、法半夏、党参、茯苓、白术、甘草等。 中成药：香砂六君丸等。 （二）针灸疗法 1.针刺法：实者用泻法，虚者用补法，可取上脘、中脘、足三里等穴位。若寒中伤饱，食谷不化，刺上脘、中脘；不饥不食，刺然谷，见血立饥；饥不能食，脾胃气虚，取中级、足三里、三阴交。 2.灸法：脾肾两虚，纳少腹胀，灸中脘。 （三）推拿疗法 1.取穴：中脘、气海、天枢、足三里。 2.手法：摩、按、揉、一指禅推法。 3.操作：患者仰卧位。医者坐于患者右侧，先用轻快的一指禅推法、摩法在胃脘部治疗，使热量渗透于胃腑，然后按、揉中脘、气海、天枢等穴，同时配合按揉足三里。时间约10分钟。
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小学生作文书面评语中存在的问题及对策研究 摘要 作文书面评语，是作文教学过程的延续，是师生之间探讨写作规律、展开心理对话的有效手段，它对于激发学生的写作兴趣、提高学生作文水平起着重要作用。因此，今天我将从作文书面评语的重要性、作文书面评语的功能、作文书面评语中存在的问题、作文书面评语的改进措施。 关键词：作文书面评语对策研究 一、作文书面评语的重要性 一条精彩的评语对优秀生写作文来说，是一种鼓励，会激起孩子更上一层楼的强烈欲望。我们要用欣赏的眼光去修改他们的文章，但是错字和病句这一定得改，这对于提高孩子的写作能力来说是很重要的，小学生毕竟还小，对于纠错的文字和语句接受能力还是很快的，看了老师的修改后，他下次也就会引起注意了。 对差等习作来说，一条好的评语不仅能帮助差生分析作文的优缺点，更重要的是激发学生的写作热情。我们要读通文章的语句，多给他一些鼓励，让他们消除习作的神秘感和畏难情绪，让他们处于一种放松的心态，让他们乐于写、敢于写。差生的文章再怎么面目全非，也是他们的心血之作。改太多了会挫败他们的兴致，伤他们的自尊，因此在改的时候还要适度。 作文书面评语是教师对学生作文的一种间接地指导和评价，书面评语一般分为写在作文的旁边或者结尾部分两种，作为教师我们最好做到两者皆有。 作文书面评语，它的内涵分为评人和评文，也就是说，作文评语不仅要赏析、评价学生的作文，而且还要评价文章所流露出来的作者的思想、道德、态度等因素，也就是评人。评语要“评文”，首先要考虑两个方面，即文章的内容和形式。每一篇文章都是由内容和形式两个部分构成，二者缺一不可。作文的内容主要是看他们用词、用句的能力，以及逻辑的严密或情节的生动等等。形式包括文章的结构能力，语言表达能力等等，这是评文，如果单纯评价作文，会出现“就文评文”的形式主义评语，就会忽视、丧失作文评语的沟通、交流、教育作用，因此评人也是不可忽视的。 二、作文书面评语的功能 （一）反馈作文写作的情况
36.大家都有拖延症 今天我们要说的确实是一个死磕的话题。 先说个段子，话说蒋经国先生临去世的时候，躺在病床上已经奄奄一息了，旁边的副官们就问，哎呀，老先生啊，你的这个接班人还没有定啊，你赶紧定啊，你不能再拖了呀。 老先生说，还得拖一会儿，再等会儿，你等会儿，你等会儿，然后就咽气了。旁边人就说，哦，原来他指定的是李登辉，你等会儿。 这个笑话比较冷，不好笑，对，今天我们说的就是你等会儿，是拖延症的话题。 我自己就有拖延症了，很早就有拖延症了，很早之前就定了，我要讲一期拖延症的话题，但是一直拖到今天才算把它给讲了。 有一本书上说，拖延症的人大概占人口的70%到80&，这完全是胡说八道，据我所看，应该是百分之百的人都有拖延症。你就自己想吧，你是不是有家里买了但是到现在封皮都没拆的一本书搁在书橱里？如果有，这就是拖延症的症状。 什么是拖延症？就是你明知道这件事该干，但是你就是拖着不干，而拖着不干的同时，心中还有强烈的焦虑感和负罪感。你看啊，拖拉、焦虑、负罪，这三条凑齐，这就叫拖延症。 所以很多人说拖延症不是懒，对，确实不是懒，如果是懒，仅仅是拖，没有负罪感，没有内疚感，那就叫没心没肺，那就叫没皮没脸，那就是懒汉一条，那我们不跟你谈什么拖延症。拖延症是明知要干，但是就是没有办法让自己开始干。 我看过一个段子，说有一个人，说今天晚上我终于要开始做我的创意方案了，所以我回到家，打开电脑，但是还要做一些准备，我得心态要调试好，这个工作这么重要。 所以我先吃了一碟瓜子，又啃了一只鸡爪，又吃了三个巧克力派，然后身体调整得不错，但是心情还没调适啊，于是又洗了一个澡，这个澡洗完之后檫了一遍爽肤水，有檫了三遍爽