常用穴位的名称、体位
1、百会
[位置]在头顶正中线与两耳尖边线的交点处。采用坐位和卧位取穴均可。[效能]开窍宁神，平肝熄风，升阳固脱。
[主治]头痛、眩晕、高血压、脱肛等。
2、太阳
[位置]在眉梢与外眼角之间，向后约l寸凹陷处。采用坐位或卧位取穴均可。[效能]疏风止痛、消热明目。
[主治]头痛、偏头痛、眼疾、面瘫。
3、风池
[位置]胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处，与乳突平齐。
[效能]疏风解热，止痛明目。
[主治]感冒、头痛、头晕、项强颈痛，眼疾，高血压病。
4．膻中
[位置]两乳之间，胸骨正中线上，平第四肋间。
[效能]调气降逆，宽胸利膈。
[主治]支气管炎，哮喘，胸痛、肋间神经痛、冠心病。
5.中脘
[位置]腹部，前正中线，脐上4寸处。
[效能]调胃理气，化湿降逆。
[主治]胃痛、胃溃汤、慢性胃炎、呕吐、呃逆等。
6．天枢
[位置]腹部，肚脐旁开2寸。
[效能]疏调肠腑，理气消滞。
[主治]急慢性胃炎、肠炎、痢疾、便秘等。
7 .气海
[位置]腹部；前正中线，脐下1. 5寸。
[效能]调气机，补虚强身。
[主治]腹胀、腹痛、气虚体弱。
8.关元
[位置]腹部，前正中线，脐下3寸。
[效能]腹痛，腹泻，痢疾，尿路感染，月经不调，性功能障碍。
9.大椎
[位置]在背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处。
[效能]解表通阳，清热宁神。
[主治]发热，中暑，疟疾，精神分裂症，呼吸道疾病，颈背部疼痛。10．肩井
[位置]肩背，大椎穴与肩峰边线的1/2处。
[主治]肩背部疼痛，中风等。
11．风门
[位置]背部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸。
[效能]宣肺，疏风，调气。
[主治]感冒，呼吸道感染，肩背部疼痛。
12．肺俞
[位置]第三胸椎棘突下旁开1.5寸。
[效能]调肺理气，退热。
[主治]支气管炎，哮喘，肺炎，自汗，盗汗，背痛等症。
13．心俞
[位置]第五胸椎棘突下旁开1。5寸。
[效能]宁心安神，理血调气。
[主治]神经衰弱，肋间神经痛．冠心病，心跳过度，精神分裂症，痛痛等症。14．肝俞
[位置]第九胸椎棘突下旁开1.5寸。
[效能]利肝胆，清湿热，调气机，明目。
[主治]急、慢性肝炎，胆囊炎，胃痛，眼痛，肋间神经痛，神经衰弱，月经不调，背腰痛等症。
15．脾俞
[位置]第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。
[效能]调脾胃，助消化，除水湿。
[主治]胃病，神经性呕吐，肠炎，浮肿，贫血，背腰痛，慢性出血性疾病等。
16．肾俞
[位置]第二腰椎棘突下旁开1.5寸。
[效能]调补肾气，强腰脊，平耳眼。
[主治]肾病，腰痛，遗精，遗尿，月经不调，哮喘，耳鸣，耳聋，脱发，腰肌劳损等症。
17．华陀夹背
[位置]第一胸椎起至第五腰椎止，每椎棘突下旁开0.5寸，左右各17个穴。
[效能]调理气机，调理内脏机能。
[主治]背腰部疼痛，神经衰弱，五脏六腑机能失常等。
18．曲池
[位置]曲肘成直角，在肘横纹正中。
[效能]祛风解表，清热利湿：通经活络。
[主治]上肢关节新闻片，瘫痪，麻木，高血压，高烧，过敏性疾病。
19．合谷
[位置]第一、二掌骨之中点。
[效能]疏风，解表，镇痛，通络。
[主治]感冒，五官斜，眼科疾病，面神经麻痹，神经科疾病，各种疼痛等。
20、尺泽
[位置]在上肢肘窝横纹上，肱二头肌腱外侧处。
[效能]泻肺热，降逆气。
[主治]咳嗽，哮喘，咽喉肿痛，臂痛，肘关节疼痛，皮肤病等。
21、内关
[位置]伸臂，仰掌，前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间。
[效能]宁心安神，理气镇痛。．
[主治]心脏疾病，神经系统疾病，精神障碍，胃痛，呕吐，各种疼痛等。
22、劳宫
[位置]手掌中心，握拳时，中指尖处。
[效能]清心，泄热。
[主治]中风昏迷，心绞痛，癔病，手指麻，掌痛等症。
23、环跳
[位置]在股骨大转子最高点，与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交界处。
[效能]利腰腿，通经络。
[主治]腰腿痛，坐骨神经痛，下肢麻痹，瘫痪，麻木等。
24、足三里
[位置]外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指。
[效能]平肝和胃，降逆和中，能调经络。
[主治]肝胃不和，恶心呕吐，胃痛，急性胃肠炎，关节炎一下肢麻痹，半身不遂等。
25、阳陵泉
[位置]屈膝，在腓骨小头前下方凹陷处。
[效能]利肝胆，清湿热，强筋骨。
[主治]肝胆疾病，高血压，偏瘫，下肢麻木，疼痛等症。
26、委中
[位置] 腘窝横纹之中点。
[效能]泄热清肺，利腰通络。
[主治]急性胃炎，呕吐，腰腿痛，坐骨神经痛，关节炎，偏瘫，腰痛，牛皮癣等症。
27、三阴交
[位置]内踩尖直上3寸，在胫骨后缘。
[效能]健脾化湿，疏肝益肾脏。
28、承扶
[位置]在大腿后面臀下横纹的中线。
[效能]腰、股、臀、骶部疼痛，大便难。
[手法]点、按、压、揉、叩击。
30、昆仑
[位置]在足底部卷足时足前部凹陷处。
[效能]五官疾病，手臂屠伸不利，手颤。
[手法]按、揉。
31、上巨虚
[位置]足三里穴下3寸。
[效能]腹痛、腹胀、腹泻、偏瘫。
33、下巨虚
[位置]上巨虚穴下3寸，相当犊鼻穴下9寸。
[效能]急性及慢性肠炎、下肢瘫痪、肋间神经痛。
34、阴陵泉
[位置]屈膝，胫骨内髁下缘凹缘处，与胫骨粗隆平齐。
[效能]腹痛、水肿、小便不利、遗尿、遗精、月经不调、痢疾。
35、合阳
[位置]委中穴直下2 寸，在委中穴与承山穴联线上。
[效能]腰腿痛、下肢麻痹。
36、承筋
[位置]合阳穴与承山穴联线的中点，腓肠肌肌腹中。
[效能]小腿痛、痔疮j腰背强痛。
37、悬钟（绝骨）
[位置]外躁尖直上3寸，腓骨后缘。又法：外踝尖直上3寸，排骨前缘。
[效能]膝及踝关节痛、胁痛、落枕、半身不遂。
38、腰眼
[位置]第四腰椎棘突下旁开3.8寸处。
[效能]腰痛、睾丸炎、妇科病。
39、解溪
[位置]踝关节前横纹中央，两筋之间，与外踝尖平齐。[效能]踝关节痛、足下垂、头痛
人体穴位大全－穴位别名人体穴位大全 阿是穴 安眠穴 八风穴:八冲穴.阴独八穴 八关穴 八邪穴:八关大刺穴.八关穴 白环俞穴:环俞穴.玉环俞穴.玉房俞穴.解脊窬穴百虫窝穴:血郄穴.百虫窠穴 百会穴:顶中央穴.三阳五会穴.顶上穴.维会穴. 泥九宫穴.白会穴.岭上天满穴.岭上穴. 天满穴.天蒲穴.三阳穴.五会穴.巅上穴 百里穴 伴星穴:夹上星穴 板门穴 胞肓穴 本神穴 鼻交頞中穴:鼻交穴.别交穴 鼻流穴 鼻通穴 臂间穴 臂臑穴:头冲穴.别阳穴.颈冲穴 臂中穴 髀关穴 秉风穴 不容穴 步廊穴:步郎穴 长谷穴:循际穴.长平穴.循元穴.循脊穴 长强穴:穷骨穴.气之阴郄穴.尾骨穴.龟尾穴. 骶上穴.橛骨穴.尾闾穴.气郄穴.下极穴. 为之穴.阴郄穴.胸之阴俞.畺尾穴.骨骶穴. 龙虎穴.尾蛆骨穴.骶骨穴.曹溪路穴. 三分闾穴.河车路穴.巅上天梯穴.鱼尾穴. 尾骨下空穴.朝天岭穴.上天梯穴.尾翠穴. 脊骶端穴.鱼尾长疆穴.尾骶穴 臣觉穴:巨搅穴.巨觉穴 承扶穴:肉郄穴.扶承穴.阴关穴.皮部穴 承光穴 承浆穴:天池穴.鬼市穴.垂浆穴.悬浆穴.羕浆穴滑肉门穴:滑肉穴.司天穴.滑幽门穴 肓门穴 肓俞穴:盲俞穴.子户穴 环跳穴:枢中穴.枢合中穴.环谷穴.髋骨穴.膑骨穴. 分中穴.环各穴.髀枢穴.髀厌穴.髀压穴。会阳穴:利机穴 会阴穴:下阴别穴.屏翳穴.金门穴.下极穴.神田穴. 平翳穴.海底穴 会宗穴 魂门穴 或中穴 极泉穴 急脉穴:羊矢穴 箕门穴 脊中穴:神宗穴.脊俞穴.脊柱穴 夹承浆穴:颏髎.下地仓.痛关 夹脊穴:华佗夹脊穴.佗脊穴.脊旁穴.侠脊穴. 挟脊穴.华佗穴 颊车穴:曲牙穴.机关穴.鬼床穴.牙车穴.鬼林穴. 齿牙穴 颊里穴 肩根穴 肩髎穴:中肩井穴.肩骨穴.肩尖穴.偏骨穴.尚骨穴. 扁骨穴.肩头穴 肩井穴:肩解穴.膊井穴 肩前穴:肩内陵穴 肩头穴:肩尖穴 肩外俞穴 肩髃穴 肩贞穴 肩中俞穴 间使穴:鬼路穴 建里穴 角孙穴 交信穴:内筋穴.阴跷穴 接脊穴:接骨穴 解溪穴:解谷穴.鞋带穴.草鞋带穴
特效穴位:
1. 合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能 ，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的 球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用， 轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的 含量。 2. 手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具 有明显增强作用。 3. 曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显 著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治 效率。 4. 迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。
5. 颊车：对甲亢病人有治疗效应。 6. 人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。 7. 足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机 能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能 力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能 使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺 能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。 8. 丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血 压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。 9. 解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。
10. 公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑 尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡 ，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。 11. 三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三 阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病 手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过 速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。 12. 阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。 13. 少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。 14. 神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体
1．百会 取穴：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为：于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。 作用：本穴具有比较明显的双向调节，既可预防高血压，又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。 操作：（1）针法：用30号1寸毫针成15°角向后平刺入～寸，也可从右往左刺入一针，成十字刺法。留针30min（预防高血压）～数小时（预防竞技综合征）。（2）灸法：以艾条作温和灸或雀啄灸法。每次10min或据情况而定。 2．印堂 取穴：在额部，当两眉头的中间。 作用：本穴多与百会配合用于预防高血压、失眠及忧郁症等。 操作：针法：以1寸毫针自上至下平刺寸。 3．素髎 取穴：在面部，当鼻尖正中。 作用：本穴为预防休克之要穴，可配合人中（水沟）同用。现代实验研究表明，本穴能限止血压下降，促使血压上升，具有兴奋呼吸机能，以及提高机体对失血的耐受性和代偿能力。 操作：针法：斜刺，针尖从鼻尖端斜向上刺入，深约～寸，使产生酸麻感，可扩散至鼻根及鼻腔。留针直到症情改善，留针期间宜间断运针。 4．风池 取穴：在项部，枕骨之下两侧，正当斜方肌外缘与胸锁乳突肌后缘之间的凹陷中。 作用：主要用于预防普通感冒、流感、高血压。对预防某些眼病如青光眼、白内障、近视等也有一定作用。 操作：（1）针法：本穴为易发生危险的穴位，作为预防用，必须注意安全。据解剖学研究和大量临床实践证明，针尖向鼻尖方向刺入1～寸最为安全。以针感向眼区、前额或头部放射为佳。留针20～30min。（2）灸法：用艾条作回旋灸10～15min。
取穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。 作用：预防感冒、急性结膜炎以及头痛发作。 操作：针法：1）直刺。以30号1寸针刺入～寸，至局部有酸胀感，用以预防感冒；2）平刺。以30号寸针成15°角向耳尖方向刺入1～寸，用以预防头痛。以上均留针30min。3）点刺。以消毒细三棱针点刺出血。用以预防感冒和急性结膜炎。 6．中脘 取穴：在腹正中线上，脐上4寸。使病人仰卧，在胸骨剑突至脐心连线中点取之。 作用：能调节脾胃功能、增强食欲。为传统的防病健身穴。 操作：（1）针法：毫针直刺，深～寸，至上腹部闷胀沉重，或放散性胀痛，或胃部有收缩感。注意，毫针以28号～30号为宜，不可过度深刺，避免穿破腹膜。留针15～20min。（2）灸法：着肤灸，灸3～7壮，炷如黄豆大，宜无瘢痕灸；艾条灸，温和灸15～20min。 7．神阙（脐中） 取穴：在脐窝正中。 作用：本穴是古代重要保健穴之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸，百病顿除，延年益寿”。明代《针灸集成》也记述一老者，“年逾百岁，而甚壮健”，原因是“每交（指春分、秋分、夏至、冬至）灸脐中”之故。现代用它调节肠胃功能，提高免疫力，延缓衰老，预防中风。 操作：灸法：隔盐灸，以黄豆至枣核大之艾炷，灸5～30壮。关于壮数，《类经图翼》认为：“若灸三、五百壮，不惟愈疾，亦且延年”。可作参考。艾条灸，每次15～20min，以局部潮红为度。 8．气海 取穴：在腹正中线上，脐下寸处取穴。 作用：培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”，也是“男子生气之海也”（《铜人腧穴针灸图经》）。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿，改善亚健康状态，以及预防休克，增强男性性功能。 操作：（1）灸法：本法为主，着肤灸5～9壮，炷如黄豆大。不留疤痕灸。艾条灸，温和灸15～20min。（2）针法：直刺～寸，针尖微向下，使针感如线状放射至会阴部，留针15～20min。
肺手太阴之脉 《灵枢◎经脉篇》：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口。上膈，属肺。从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内，上臂骨下廉，出寸口，上鱼，循鱼际出大指之端。其支者，从腕后直出次指之端。”上臂骨下廉之“臂”字，原缺拟补。 中府 本经承肝经足厥阴之气，内循胃口，上膈，属肺。肺为呼吸外气之府库。又以本经之气，由本穴出中达表，因名“中府”。本穴原名“府中俞”，又名“膺中俞”，后人简称“中府”。盖以本经之气由内府输出也。即出纳外气，经气随之通行之过栈也。 本穴功用与云门略同。俱能舒达内藏抑郁之气。《针灸大成》谓治少气不得卧。按中医病理，少气之人，多喜静卧。今言不得卧，乃气郁于上，非气亏于中也。刺本穴使气得升降，而疏利之也。本穴为肺藏之募穴。按“募”字之义，汇也，聚也。古时招兵，曰募兵。即聚集壮丁，而拣选之也。 按针灸治疗多在调气，如行气、导气、提气、降气，均以理气为务。又针下有感谓之得气，捻转提插谓之行气，下针之时或在呼气，或在吸气；总不离乎调理其气。故于穴位命名，多取气、水、云、天、海、泉、溪、泽。虽曰丘、陵、关、室，亦怀通、降、容、泻之意。 云门 云，犹气也。肺经之气，由内府输出。循行经络，分布于表。本穴犹气化飞升之门也。在治疗上通经行气之功居多。凡属气郁之症，取本穴可以舒之。即使阴滞之气，化云行空，畅达于阳，故名“云门”。治症略同中府。但云门主外、主开，中府主内，主阖也。 按云之为意，远也，多也。“太山之云，不祟朝而满天下”。盖誉之飞升流布，速且广也。《针灸大成》禁针，误刺生晕，以其升散太过也。但治壮人之郁则宜，若老人患郁，针此反伤正气，宜取丰隆引气降下，解郁而气不耗损。 天府 肺开窍于鼻，鼻司呼吸而通天。人身之天，头及胸廓也。本穴接于云门，故能通宣肺气，出于气府，行于肌腠，周遍全身，犹云之漫天匝地，广漠流行也，更以其有关于肺，肺居藏府之最上，故名之以天，而曰“天府”。府者言居积之多，犹府库也。 治症与中府意同。中府治内症居多，天府治周身外症居多，彼者犹纳，此者犹出也，名词字义，可以参之。 古代朝庭制度，有天府、玉府、内府之设。天府，即中央集权处也。故云“天府治中”，即治理内政得失也。补此穴可招致耗散之气，使之集中。宜施于虚不摄气之症，然必用补法。《甲乙经》谓治咳嗽上气，喘不得息，逆气不得卧，凡汗出，身肿，恍惚，善忘。揆此诸症，俱为气不守中之象，故宜取此，以使集中，引致大气汇于胸廓，犹行政之治中也，故称“天府”。 有疑者：本穴在臂，称臂曰“天”，无乃牵强？盖人身四肢，犹屋之四柱，手足掌可以喻地，则臂之上端可以喻天。取本穴以上膊挨近鼻尖处是穴。鼻司呼吸，亦有天之含意。 夹白 穴在上膊，臑部内侧，白肉凸起之前方。垂手夹腋之处，故名“夹白”。以穴位在处得名也。为手太阴经行气之夹道。治心痛、气短、呕逆、烦满等症。必辨其确为气郁所致者，乃可用此。盖以本穴能行气也。 尺泽 脉诀云：“分寸为尺，分尺为寸”。人之前膊腕横纹后一寸为关，由关至肘横纹为尺。诊家谓“尺肤热”者，即指此一尺全部而言。见此一尺之热，即知全身俱热也。右数语，专为尺肤热作解。四肢厥逆者另论。本穴在肘横纹外侧端，为手太阴经之合穴，合象水之归。水之所归，大则江海，小则沼泽，本穴承以前各穴之意，以泽字立意，治意亦广，大有普及全身之势。如治舌咽干涩、血不荣筋，臂挛喉痹、以及津液失调，四肢拘急，静脉充血，取本穴治之，则甘霖普泽，万物孳生矣。尤其时病拘急，在本穴静脉放血，可以立愈。须兼取曲泽，犹旋泻水流通于湖泽，减低漕道水位，则无涨逆之患矣。本穴于位则
常用穴位的名称、体位 1、百会 [位置]在头顶正中线与两耳尖边线的交点处。采用坐位和卧位取穴均可。[效能]开窍宁神，平肝熄风，升阳固脱。 [主治]头痛、眩晕、高血压、脱肛等。 2、太阳 [位置]在眉梢与外眼角之间，向后约l寸凹陷处。采用坐位或卧位取穴均可。[效能]疏风止痛、消热明目。 [主治]头痛、偏头痛、眼疾、面瘫。 3、风池 [位置]胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处，与乳突平齐。 [效能]疏风解热，止痛明目。 [主治]感冒、头痛、头晕、项强颈痛，眼疾，高血压病。 4．膻中 [位置]两乳之间，胸骨正中线上，平第四肋间。 [效能]调气降逆，宽胸利膈。 [主治]支气管炎，哮喘，胸痛、肋间神经痛、冠心病。 5.中脘 [位置]腹部，前正中线，脐上4寸处。 [效能]调胃理气，化湿降逆。 [主治]胃痛、胃溃汤、慢性胃炎、呕吐、呃逆等。 6．天枢 [位置]腹部，肚脐旁开2寸。 [效能]疏调肠腑，理气消滞。 [主治]急慢性胃炎、肠炎、痢疾、便秘等。 7 .气海 [位置]腹部；前正中线，脐下1. 5寸。
[效能]调气机，补虚强身。 [主治]腹胀、腹痛、气虚体弱。 8.关元 [位置]腹部，前正中线，脐下3寸。 [效能]腹痛，腹泻，痢疾，尿路感染，月经不调，性功能障碍。 9.大椎 [位置]在背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处。 [效能]解表通阳，清热宁神。 [主治]发热，中暑，疟疾，精神分裂症，呼吸道疾病，颈背部疼痛。10．肩井 [位置]肩背，大椎穴与肩峰边线的1/2处。 [主治]肩背部疼痛，中风等。 11．风门 [位置]背部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸。 [效能]宣肺，疏风，调气。 [主治]感冒，呼吸道感染，肩背部疼痛。 12．肺俞 [位置]第三胸椎棘突下旁开1.5寸。 [效能]调肺理气，退热。 [主治]支气管炎，哮喘，肺炎，自汗，盗汗，背痛等症。 13．心俞 [位置]第五胸椎棘突下旁开1。5寸。 [效能]宁心安神，理血调气。 [主治]神经衰弱，肋间神经痛．冠心病，心跳过度，精神分裂症，痛痛等症。14．肝俞 [位置]第九胸椎棘突下旁开1.5寸。 [效能]利肝胆，清湿热，调气机，明目。
人体穴位图解大全及按摩方法 人体穴位图解大全 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推100～300次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。图解：
二、穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解：
三、穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。 图解： 四、穴位：肝经（肝木） 位置：食指掌面。
操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解： 五、穴位：心经（心火） 位置：中指掌面。 操作： ①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解： 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没 做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 常见病穴位按摩：
常用穴位的取穴方法 寸的概念： （1）中指第一节和第二节横纹头之间的距离为1寸 （2）拇指第一关节为1寸 （3）横指同身寸，又称“一夫”法，将食指、中指、无名指、和小指并拢，以中指节横纹处为准，四脂衡量作为3寸 合谷：伸臂、附掌、拇、食二指并拢在肌肉最高处取穴。 主治：头痛、齿痛、扁桃体炎、咽喉炎、鼻炎、耳聋、耳鸣、眼病、面瘫、痛经、手指肌肉瘫痪等。 后溪：轻捏拳，在第五掌纹指关节的手掌横纹尽头凸起的地方。 主治：腰、颈扭伤，腰眼痛、头颈颤动、面肌抽搐、耳聋。 内关：在腕关节掌侧，腕纹正中上二寸（约二横纹）二经之间，与外相对。 主治：胃痛、腹痛、恶心、呕吐、心悸、心绞痛、胸闷、肘臂、手指麻木、疟疾。 外关：在腕关节背侧，腕横纹正中二寸（约二横纹）两骨之间，与内关相对。 主治：腕关节痛、偏头痛、；落枕、耳聋、臂侧外痛，上肢麻痹。 支沟：外关上一寸 主治：习惯性便秘、胸肌痛、肩臂痛。 曲池：肘弯曲成60°角，虎口向上。本穴在肘横纹尽头靠近桡骨边缘处。 主治：肘关节及周围软组织疾患、肩臂痛上肢瘫痪、发热、高血压、湿疹、神经性皮炎。 少海：屈时，举臂，在肘内侧横纹尽头处取穴 主治：肘关节及周围软组织疾患。 大陵：伸臂，仰掌，掌后第一横纹正中后，两筋间。 主治：腕关节及周围软组织疾患，心悸。 神门：伸臂，仰掌，前肩及小指外旋，在尺侧掌后第一横纹后，尺侧腕屈肌腱之桡侧出现凹陷处取穴。 主治：失眠、心悸。 鱼际：第一掌骨中点桡侧，赤白肉际。 主治：咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音、发热、掌中热。 腰痛点：手背、腕横纹与掌指关节中点，第二、三掌骨及第四、五腰痛点掌骨之间，左右共四穴。 主治：腰扭伤。
人体穴位图解大全 转载于2010年03月22日 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推100～300次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
图解： 二、穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。 主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解：
三、穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。 主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。 图解： 四、穴位：肝经（肝木） 位置：食指掌面。
操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解： 五、穴位：心经（心火） 位置：中指掌面。 操作：
①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。 ②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解： 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩, 闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 常见病穴位按摩：
穴位名称的来历, 《中国最完善的人体108要害穴位经典知识大全》穴位名称的来历 足少阴肾经主要穴位名称研究 涌泉(井穴) 〔穴名解释〕"涌"，指水向上冒；"泉"，泉水。本穴为肾经的井穴，比喻脉气从足底出来的情况。 〔取穴方法〕有二种方法。 (1)足底二、三趾趾缝纹头端与足跟联机的前三分之一与后三分之二交点上。 (2)卷足，在足前部凹陷处取穴。 〔主治病症〕休克、高血压、精神分裂症、晕厥、下肢瘫痪。 太溪(原穴) 〔穴名解释〕"太"，盛大的意思；"溪"，溪流。本穴为足少阴肾经的原穴，经气从涌泉出来后，到这里已汇聚成大溪，所以称此名。 〔取穴方法〕足内侧，内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处取穴。〔主治病症〕慢性咽喉炎、足底痛、眩晕、失眠、牙痛。 照海(八脉交会穴之一，通阴蹻脉) 〔穴名解释〕"照"，昭，即明显的意思；"海"，大海。因为此穴处脉气明显，阔大如海，所以称为照海。 〔取穴方法〕足内侧，在内踝尖下方凹陷处取穴。
〔主治病症〕咽喉炎、失眠、高血压、癫痫、足跟痛。 复溜(经穴) 〔穴名解释〕"复"，重复，返回的意思；"溜"，同流。足少阴肾经的脉气自涌泉流至太溪后，曾绕行一圈至照海，又从太溪直上到本穴，所以称为复溜。 〔取穴方法〕小腿内侧，太溪直上2寸，在跟腱的前方取穴。 〔主治病症〕睪丸炎，功能性子宫出血，多汗症，下肢瘫痪。 筑宾(阴维脉郄穴) 〔穴名解释〕"筑"，原指筑墙的舂棒，形容坚实，这里似乎指的腓肠肌；因为穴位在它的旁边，所以称为"宾"，即宾客。 〔取穴方法〕小腿内侧，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方取穴。〔主治病症〕肾炎、尿路感染、盆腔炎、腓肠肌痉挛。 手太阴肺经主要穴位名称研究 中府(募穴) 〔穴名解释〕 "中"，指三焦中的中焦之气；"府"，聚集的意思。手太阴肺经起始于中焦，本穴为肺经第1穴，也就是中焦之气所聚集的地方，所以称为中府。 〔取穴方法〕有两种方法： (1)患者仰卧，在胸壁外上部，平第一肋间隙，在距胸骨正中线6寸(指
常用针灸穴位的掌握与操作技能 1、手太阴肺经（尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商） 2、手阳明大肠经（商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香） 3、足阳明胃经（地仓、下关、头维、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、条口、丰隆、内庭） 4、足太阴脾经（公孙、三阴交、地机、阴陵泉、血海） 5、手少阴心经（通里、神门) 6、手太阳小肠经（后溪、天宗、听宫) 7、足太阳膀胱经（攒竹、天柱、肺俞、膈俞、胃俞、肾俞、大肠俞、次髎、委中、秩边、承山、昆仑、申脉、至阴) 8、足少阴肾经（涌泉、太溪、照海） 9、手厥阴心包经（内关、大陵、中冲） 10、手少阳三焦经（外关、支沟、翳风） 11、足少阳胆经（肩井、风池、环跳、阳陵泉、悬钟） 12、足厥阴肝经（行间、太冲、期门） 13、督脉（腰阳关、命门、大椎、百会、神庭、水沟） 14、任脉（中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中） 15、经外奇穴（四神聪、太阳、印堂、定喘、夹脊、十宣） 附录1：常用的取穴体表标志 脊柱椎体定位时常用的几个标志： 1、第7颈椎棘突：头俯下时，平肩处可摸到的显著突起。（对 应“大椎”） 2、肩胛冈的内侧端：平第3胸椎棘突。（对应“肺俞”） 3、肩胛骨的下角：对第7肋或平第7肋间隙。（对应“膈俞”） 4、髂嵴：位于皮下，其最高点约平第4腰椎棘突。（对应“大 肠俞”、“腰阳关”） 5、髂后上棘：在皮下脂肪较多的人身上，为一皮肤凹陷，瘦的 人则为一骨性突起，此棘平对第2骶椎棘突。（（对应“次髎”）
6、胸骨角：为胸骨柄与体交界处，略为隆起，其两侧接第2肋软骨，可依次查找其他肋和肋间隙。胸骨角相当于第4胸椎体下缘水平。(对应“膻中”) 附录2：十四经脉的主治规律 下面的图表是十四经脉主治规律列表，每一条经脉的功能和它的气血阴阳以及循行、脏腑等都是密切相关联的，这个表可以和具体的穴位功能来对应着比较和记忆，这样效果最好。后面分经脉介绍穴位时还会再有所提及。同时，需要说明的是，这些规律同样也是笔试的考试内容。 附录3：腧穴的主治特点和规律 腧穴的主治是第三站的一种主要题型，而这部分的背诵难度最大，所以有必要掌握其中的规律。 腧穴的治疗规律按照传统的描述是“经络所通,腧穴所在,脏腑所属,主治所及。”“经络所通”是指穴位主治会涉及到所在经脉循行的不同部位，也就是归经作用；“腧穴所在”是指其能治疗穴位所在位置附近的病症，也就是局部作用；“脏腑所属”是指穴位治疗所在经脉对应的脏腑的病症，比如肺经的穴位治疗肺系病症，也就是脏腑作用。从这几方面入手，再看一个穴位的主治，或许就不是那么纷乱无序了。 腧穴的主治规律基本可以被下面五点涵盖。这里要注意实践技能考试和笔试的区别：实践考试基
1、耳鸣引气归元、腹四关、大横双 2、失眠 主穴：引气归元穴（中腕、下脘、气海、关元四穴组成）。 配穴：商曲（双）、滑肉门（双）、下风湿点（双）、气旁（双）。 操作方法：患者平卧位，带上眼罩，暴露腹部，上述输穴的皮肤进行常规消毒，避开毛孔及血管，将0. 25mmx40m规格的毫针通过针管迅速进入输穴皮下，针尖抵达预计的深度后，留针20分钟。 结论本研究表明腹针治疗妇女失眠症近期疗效较药物满意。 3、急性病毒性上呼吸道感染发热 取腹穴中脘、下脘、双上风湿点，高热（体温＞39E）时加气海、关元针刺，病例均留针30 —60分钟，留针期间可采用轻捻转、徐提插或轻捻转、慢提插的方法，针毕按进针顺序依次出针，起针过程中不提插不捻转； 提示腹针组退热效果优于中药组与西药组相当。结论腹针疗法对急性病毒性上呼吸道感 染发热具有良好的退热效果，退热作用平稳而缓和。 4、慢性荨麻疹 取穴：以腹针引气归元方（中脘、下脘、气海、关元）为主穴；配穴：腹四关（双侧滑肉门、外陵），调脾气（双侧大横穴）. 方法：先测准腹针穴位，以确保疗效，然后常规消毒，用薄氏腹针专用针S4X 40（34号）毫针迅速刺入皮下，然后缓慢进针到地部，进针时首先应避开毛孔、血管及疤痕，然后施术要轻、缓。如针尖抵达预计深度时，一般采用只捻转不提插或轻捻转、慢提插的手法，使腹腔内大网膜有足够的时间游离。施术分3步进行，即候气、行气、催气。进针后停留 3?5分钟为候气；3?5分钟后再捻转，使局部产生针感为行气；再隔5分钟行针1次， 使之向远端传导为催气。留针30分钟。其间在神阙加灸架灸。每曰1 次,每周5次（周六、周日休息），4周为1疗程。 结论薄氏腹针治疗慢性荨麻疹近期疗效与西替利嗪相当，但无抗组胺药物的不良反应， 较为安全，是治疗慢性荨麻疹的理想方法之一。 5、膝关节术后疼痛 薄氏镇痛处方： 水分（M）、气旁（M、健侧）、关元（D）、外陵（M、患侧）、下风湿点（S、患侧）。根据切口的位置加穴：膝关节内侧…下风湿内点、膝关节外侧?下风湿点、膝关节中间一下内与下风湿连线上。 6、带状疱疹后遗神经痛 主要处方为：引气归元；滑肉门（患）和上风湿点（患），另取病变区相应点，若干穴位?前者深刺（D），中者中刺（M），后者浅刺（S）?同时采用浮针治疗，主要在患者病区取点. 结论采用腹针和浮针并用时，对该种病症止痛效果很好，并且治疗方法无痛，易于患者接受，患者康复快，无副作用。 7、无先兆偏头痛 处方：中脘、阴都或中脘梅花刺、阴都三角刺。辩证加减：血虚头痛加气海、天枢（双）。瘀血头痛加气海、关元、滑肉门（双）。针刺前首先明确无肝脾肿大等阳性体征再施治，患者取仰卧位，选用40 一60mn长度的毫针，避开毛孔及血管、疤痕，施术分三步进行，即候气、行气、催气。进针后停留3?5分钟为候气：3?5分钟后再捻转，使局部产生针感为行气：再隔5分钟行针1次，使之向四周或远端传导为催气。针法：直刺，快进针，只捻转不提插或轻捻转、慢提插的手法，隔5min行针1次，留针30min，1次/d，10d/疗程，共2个疗程。
十大人体穴位图及特效保健按摩法 我们可从十大人体穴位图与（眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身）对应图上找到你所需要的穴位并按摩保健。如眼睛不好，可从面、眼、手、足、耳穴位图（有详细说明）中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。 ■1、按摩穴位治感冒 ■2、眼疲劳指按保健法 ■3、眼部按摩美容（见前图） ■4、眼部不适——眼睛痛与头痛 ■5、按摩使头脑清晰■6、头面部按摩 ■7、瘦脸十大穴位■8、健鼻养生巧防病 ■9、過敏性鼻炎■10、按摩减肥 ■11、按摩催眠■12、按摩太阳穴治白内障 ■13、贫血■14、消除腿部浮肿 ■15、按摩腿部穴位■16、按摩腿肚 ■17、减轻小腿浮肿■18、点穴减肥 ■19、摩腹养生补泻■20、按压合谷助排便 ■21、揉摩耳廓益健康■22、夹鼻梁治牙痛 ■23、按摩治疗老年斑■24、活动脚趾健胃法 ■25、前列腺肥大按摩法■26、涌泉穴的主治疾病 ■27、指压“丘墟、昆仑”治疗脚部淤血■28、按摩治尿不净 ■29、中药敷脐（穴位）可治病■30、向老年朋友推荐三个最常用的穴位 ■31、治疗脚部淤血■32、用“足三里”打击法清晰头脑 ■33、涌泉穴的主治疾病为■34、精神差（十分疲倦，哈欠连天） ■35、保健八段锦 十大人体穴位图与特效保健按摩法
1、按摩穴位治感冒 选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴： 1）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）； 2）揉按法（一般经2—3次治疗后即可痊愈。如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）： (1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见下图）。 (2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴（见人体穴位全图中图）。先左侧后右侧。 (3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。 3）注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。
足底穴位名称解释 1、额窦：主治脑中风、头痛、头晕、失眠等。 2、脑垂体：主治内分泌失调、肥胖、更年期综合症。 3、脑：主治高血压、中风、头痛、失眠等。 4、颈：主治颈部酸痛、颈部僵硬、失枕。 5、三叉神经：主治偏头痛、三叉神经痛、失眠。 6、脑干：主治脑震荡、高血压、失眠、头痛。 7、鼻：主治鼻塞、流鼻涕、急慢性鼻炎。 8、口腔：主治口腔疼痛。 9、牙齿：主治牙齿痛。 8血压点：主治高血压、低血压。 10、眼睛：主治结膜炎、近视、花眼、青光、白内障等。 11、耳朵：主治各种耳病。 12、食道：主治食道疾病。 13、甲状腺：主治甲状腺分泌不足、甲状腺肿大。 14、支气管和肺：主治肺部炎症、肺气肿、气短、急慢性支气管炎症。 15、斜方肌：主治颈肩酸痛、落枕、四肢无力等。 16、胃：主治急慢性胃炎、消化不良。 17、胰腺：主治消化系统疾病、糖尿病、胰腺炎等。 18、十二指肠：主治十二指肠痛、消化不良、食欲不振。 19、输尿管：主治泌尿系统感染、尿频、尿痛。 20、膀胱：主治泌尿系统感染、前列腺肥大。 21、肾上腺：主治失眠、神经衰弱、虚脱等。 22、肾：主治各种肾脏疾病昂、急慢性肾炎。 23、横结肠：主治消化系统疾病、如腹痛、腹泻、肠炎等。 24、小肠：主治急慢性肠炎。 25、心脏（左脚）：主治心绞痛、心肌梗塞、心律不齐。 26、脾脏（左脚）：主治贫血、食欲不振、消化不良。 27、胆（右脚）：主治胆囊炎、消化不良。 28、降结肠（左脚）：主治便秘、腹泻、腹痛、肠炎等。 29、开结肠：（右脚）：主治消化系统疾病。 30、生殖腺：主治性功能低下、月经不调、更年期综合症。 31、胸椎：主治肩脊酸痛、胸椎骨刺、椎间盘凸出。 32、腰椎：主治腰酸背痛、腰椎骨质增生。 33、骶骨：主治骶骨骨质增生、坐骨神经痛。 34、前列腺子宫：主治男性-前列腺肥大、前列腺炎等。女性-子宫肌瘤、子宫下垂、子 宫内膜炎等。 35、商丘：主治腹胀、恶心、呕吐、便秘、多梦。 36、照海：主治咽喉肿痛、月经不调、足跟痛、失眠。 37、肩关节：主治肩周炎、手臂无力、肩酸痛、手麻等。 38、肘关节：主治肘关节受伤、酸痛、周关节炎等。 39、膝关节：主治膝关节炎、膝关节痛。 40、申脉：主治偏正头痛、寒热、眼目昏花。 41、丘墟：主治颈项疼、中风偏酸、髋关节疼痛。
针灸学穴位名称 一．手太阴肺经（11穴） 1. 中府：中，指中焦。穴当中焦脾胃之气汇聚肺经的部位。 2. 云门：人之气血，始于手太阴，出于云门，归于足厥阴，入于期门。穴居肺之上，犹如云气浮游空中，滋生万物，故名。 3. 天府：古代取此穴使鼻尖点臂上，所到之处是穴，鼻为肺窍，外通天气，肺为诸气之府，故名。 4. 侠白：侠同挟，有护的意思。穴在上臂内侧，在肺的两旁，肺色白，穴挟其旁，故名。 5. 《尺泽》：从腕至肘定为1尺，是肺经合水穴，水当润泽，故名。 6. 《孔最》：孔，指通；最，第一的意思。该穴主治“热病汗不出”针之能宣通肺气。开泄腠理，犹如通中发汗，最为第一，故名。 7. 《列缺》：该穴位于桡骨茎突的缺列处，手太阴脉从这里别走手阳明脉，故名。 8. 经渠：此穴之下是脉之会，而此穴是肺经经气经过的冲渠要道，故名。 9. 《太渊》：太，甚大；渊，深渊。穴当寸口脉气旺盛处，是脉之会穴，故名。 10. 鱼际：穴当手大指本节后赤白肉际处，形同鱼腹赤白之状，又位于它的边际，故名。 11. 《少商》：少，小；商，今声，应肺。此是手太阴肺经末穴，其气不足，故名。 二．手阳明大肠经（20穴） 1. 《商阳》：商，金声，代表大肠；阳，指阳经。穴属手阳明大肠经。 2. 二间：间，指居处。因该穴为本经的第二穴，故名。 3. 《三间》：以本节为间隔，为本经第三穴。 4. 《合谷》：肉之大会为谷，二处相连为合。穴当大指、次指歧骨间，该处形似深谷，故名。 5. 《阳溪》：腕背为阳，两筋之间形似小溪，故名。 6. 《偏历》：两旁为偏，经过为历。大肠经由此斜行，经历手臂，别走太阴，故名。 7. 温溜：温，为阳气；溜同流。此处指阳气流行。 8. 下廉：廉形，如菱角之状，因该穴在曲池下4寸，屈肘握拳，穴处肌肉隆起，形如菱状，故名。 9. 上廉：廉形，如菱角之状，屈肘握拳时，穴处肌肉隆起，形如菱状，该穴在下廉上1寸，故名。 10. 《手三里》：里，居也。因穴距肘髎3寸，正居大脉之处，故名。 11. 《曲池》：该穴屈肘取穴，穴处有凹，形似浅池，故名。 12. 肘髎：肘，指肘尖；髎，为骨之郄。因穴位于肘部骨尖之处，故名。 13. 手五里：里，指居言，穴在天府下5寸，正居大脉中央，故名。 14. 《臂臑》：上肢为臂，上臂称“臑”，因部位而得名。 15. 《肩髃》：髃，指肩胛骨，该穴主治肩关节诸疾，故名。 16. 巨骨：巨骨，指锁骨，穴在其后方，故名。 17. 天鼎：天，指高处；鼎，古代铜质炊具，有三足。此穴约与缺盆、气舍呈三足之势，再以头圆在上象天，故名。 18. 扶突：高起之处为突，铺四指为扶，四横指约等于3寸，该穴位于喉结突起旁开一扶，故名。 19. 禾髎：禾，指粮食；髎，为空隙。该穴在鼻孔之下、口唇之上、水沟之旁，取其鼻欲嗅，口食谷，穴当其际，此处又是犬齿窝部，故名。 20. 《迎香》：因该穴能治鼻塞不闻香臭而得名。
常用穴位取穴方法 穴位又叫腧穴，是人体脏腑经络气血输注于体表的特定部位。腧是转输、输注的意思；穴是孔隙、聚集的意思。腧穴是按摩重点施术的作用点，传统记载的361个穴位分别归属于人体主要的14条经脉，分布在14条经脉上的穴位称为“经穴”未列入14经系统的称为“奇穴”；没有一定的名称和位置的压痛点或其他反应点叫“阿是穴”。穴位具有运输气血，沟通脏腑等作用。 在按摩治疗过程中，准确地选取穴位非常重要。经穴、奇穴的分布都有一定的位置，在取穴时应当采取正确的方法。腧穴的定位方法有以下4种。 骨度分寸定位法体表解剖标志法手指同身寸取穴法简便定位法 1．骨度分寸法 骨度分寸法，古称“骨度法”，是以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。如腕横纹至肘横纹为12寸，也就是把这段长度分成12等份，取穴就以它作为折算的标准。常用的骨度分寸以表说明如下。
2．体表解剖标志法 体表标志可分固定标志和活动标志两类。固定标志是指利用五官、毛发、爪甲、乳头以及骨节凸起和凹陷、肌肉隆起等部位作为取穴标志而言。如两眉中间取印堂，两乳中间取膻中，腓骨小头前下缘取阳陵泉等。活动标志是指利用关节、肌肉、皮肤，随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志而言。如曲池必屈肘于横纹头处取 之，取阳溪穴时应将拇指翘起，当拇长、短伸肌腱之间的凹陷中是穴，取耳门、听宫、听会等应张口，取下关应当闭口等。 3．手指同身寸取穴法法 手指同身寸是在分部折寸的基础上，用手指比量取穴的方法，又称“指寸法”。因人的手指与身体其他部分有一定的比例，所以可用患者本人的手指来测量定穴。以患者的中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸，称中指同身寸。适用于四肢及脊背作横寸折算；以拇指指关节的横度作为1寸，称拇指同身寸。适用于四肢部的直寸取穴；将食、中、无名、小指相并、以中指第二节为准，量取四指之横度作为3寸，称横指同身寸。多用于下肢、下腹部和背部的横寸。
人体穴位图解大全（一） 人体常用穴位按摩保健方法 一、穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推100～300次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。 图解： 二、穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解：
三、穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。 图解： 四、穴位：肝经（肝木） 位置：食指掌面。 操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解： 五、穴位：心经（心火）
位置：中指掌面。 操作： ①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。 ②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解： 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 常见病穴位按摩： 1.扁桃腺疼痛 指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有
穴位名称释义 针灸穴名释义 概述 一、穴名释义的作用 1、由表知里： 2、顾名知用： 3、见名求位： 4、提高学养 二、穴义内容的分类 1、取象比拟：主要是把许多自然现象及社会形态的某些方面，用类比归附的方法，假借命名。 ① 与天文星象和气候比拟命名 ② 与地理地形比拟命名：借用地理山川的地名、地形与孔穴所在的体表相比拟，这更为多见。 ③ 与居处和社会形态比拟命名 条析 一、手太阴肺经（11个穴） 1、中府：中，指中气，即天地之气；又指中焦、胸中与中间。府，指府库。中府，意为天地之气在胸中储积之处。对人身上中下三部之气血，俱有调摄之功。肺之募穴。治少气不得卧。 2、云门：云，指天地合气，又象征肺中的脉络。门，出入通达之处。云门，指此处为天地之气升降之门户，而肺脉之蔓延罗络，又有云气之象也。禁针，误刺生晕，以其升散太过也。但治壮人之郁则宜，若老人患郁，针此反伤正气，宜取丰隆引气降下，解郁而气不耗损。 3、天府：天，指天气与人体的上部。天府，地理名，星座名，两乳名。又为高深之意。喻为有收藏天气的职责和为高深富庶之处，且与其取穴法有关，穴与男子乳头高下相当。中府治内症居多，天府治周身外症居多。 4、侠白：侠，通挟，通夹。白，指肺及白色。谓其挟于肺之两侧上臂之白肉际也。
5、尺泽：尺，人之前膊腕横纹后一寸为关，由关至肘横纹为尺。泽，沼泽，又宫名。手 太阴经之合穴，合象水之归。水之所归，大则江海，小则沼泽，本穴承以前各穴之意，以泽字立意，治意亦广，大有普及全身之势。如治舌咽干涩、血不荣筋，臂挛喉痹、以及津液失调，四肢拘急，静脉充血， 取本穴治之，则甘霖普泽，万物孳生矣。尤其时病拘急，在本穴静脉放血，可以立愈。 6、孔最：孔，指孔穴，孔窍。最，为最要，最甚。意为此乃本经中最重要之穴，乃本经 中经气最旺之处。本穴为本经之郄。郄即大孔窍也。其功用最能开瘀通窍，为治孔窍病，最得用之穴位。 7、列缺：肺经络穴。列，指陈列，裂开。缺，指缺口，空隙。古称闪电为列缺。人或巅 顶有阴沉郁痛之疾，则头重目眩。刺本穴可使清爽，犹霹雳行空阴霾消散，而天朗气清矣。穴在腕上之裂隙与衣袖之边缘处，针下之气常如闪电也。天气之列缺，可与足阳明经地气之丰隆相呼应。 8、经渠：经，指经脉、经气与经过。渠，是水沟和水所流通之处。指穴为经脉与经气交 会流通之渠道。总以开瘀泻热为主，犹分洪流为多渠也。故名“经渠”。 9、太渊：本穴为脉之大会。太，高大与尊贵之意。渊，深水，深潭。又鼓声名渊，弓之 弯曲处亦名渊。太渊，口中津液名。言经气深如潭水；泽润周身，效同桴鼓，而居于弯曲如弓之处也，为诸脉之会。经气犹如潭水之深不可测也。 10、鱼际：鱼，指拇掌肌肉的形状。际，边际。谓穴在鱼形肌肉之边际也。以邻近而得名。 11、少商：少，幼小，微小之意。商，五音，属金，属肺。少商，是商的高音。言为金 气所止或为金气初生之处也。 二、手阳明大肠经（20个） 1、商阳：商同上，阳，指阳金。意为此乃阳金脉气所生之处。肺为阴金，大肠为阳金， 肺经由 列缺分出一支走向食指端，阴金至此已转化为阳金矣。 2、二间、三间：二、三，为指骨之第二、三两节。间，间隙，孔窍。二间、三间，为次 指第二、 三指骨后方之间隙。
女性人体穴位图【正背面高清图解大全】 [导读]从女性人体穴位高清图可以看出，左侧的红线是任脉穴位，右侧的蓝线是足阳明胃经，本文高清图解女性人体穴位的详细位置，以及常用穴位在身体方面和皮肤方面的作用与功效。 人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。而腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。 经络、腧穴在人体中纵横交错、沟通内外、联系上下，与人体脏腑、机体、五官的健康息息相关，能使人体气血运行畅通，起到治疗和保健作用。 女性人体穴位图解大全——任脉穴位各个位置 01、曲骨穴02、中极穴03、关元穴04、石门穴05、气海穴06、阴交穴07、神阙穴08、水分穴09、下脘穴10、建里穴11、中脘穴12、上脘穴13、巨阙穴14、鸠尾穴15、中庭穴16、膻中穴17、玉堂穴18、紫宫穴19、华盖20、璇玑穴21、天突穴22、廉泉穴23、承浆穴 女性人体穴位图解任脉作用：
1、曲骨穴主治 身体方面：阴部瘙痒、下腹坠胀、月经不调、痛经；皮肤方面：妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑、暗疮。 2、中极穴、关元穴、石门穴、气海穴、阴交穴穴主治 身体方面：月经不调、痛经、崩漏带下、性冷淡、内分泌失调；皮肤方面：妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑、黄黑皮肝、体毛过多，毛孔粗大。 3、神阙穴、水分穴、下脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴主治 身体方面：腹胀、消化不良、食欲不振、胃痛、反酸、便秘、口气重；皮肤方面：嘴周暗疮、皮肤色晦无光、鼻翼两旁充血。 4、巨阙穴、鸠尾穴、中庭穴、膻中穴主治 身体方面：失眠多梦、胸闷、心烦、健忘、反胃、呕吐；皮肤方面：面色苍白、肤色异常、粉刺。 5、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、天突穴主治 身体方面：咳嗽、气喘、呕吐、胸中气逆、哮喘。 6、廉泉穴、承浆穴主治 身体方面：牙痛、口舌生疮、舌下肿痛。 女性人体穴位图解——足阳明胃经作用 1、气舍穴、缺盆穴、气户穴主治 身体方面：咽炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎、百日咳、
三伏贴穴位定位 穴位名称:大杼 [经穴] 【定位】：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开寸 【作用】：祛风解表，疏调筋骨，宣肺降逆。 【主治】：①各种骨病（骨痛，肩、腰、骶、膝关节痛）。②发热，咳嗽，头痛鼻塞。 【归经】：足太阳膀胱经穴 【类别】：八会穴（骨会），手、足太阳经交会穴 穴位名称：肺俞 [经穴] 【定位】：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开寸 【作用】：养阴清热，调理肺气。 【主治】：①发热，咳嗽，咳血，盗汗，鼻塞。②毛发脱落，痘，疹，疮，癣。 【归经】：足太阳膀胱经穴 【类别】：肺的背俞穴 穴位名称：厥阴俞 [经穴] 【定位】：在背部，当第四胸椎棘突下，旁开寸 【作用】：疏通心脉，宽胸理气。 【主治】：①心痛，心悸。②咳嗽，胸闷。③牙痛。 【归经】：足太阳膀胱经穴 【类别】：心包背俞穴 穴位名称：心俞 [经穴] 【定位】：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开寸 【作用】：养血宁心，理气止痛，通络宽胸。 【主治】：①心痛，心悸，胸闷，气短。②咳嗽，吐血。③失眠，健忘，癫痫。④梦遗，盗汗。 【归经】：足太阳膀胱经穴 【类别】：心的背俞穴 穴位名称：督俞 [经穴] 【定位】：在背部，当第六胸椎棘突下，旁开寸 【作用】：理气宽胸 【主治】：①心痛，胸闷。②胃痛，腹痛。③咳嗽，气喘。 【归经】：足太阳膀胱经穴 穴位名称：膈俞 [经穴] 【定位】：在背部，第七胸椎棘突下，旁开寸
【作用】：宽胸降逆，理血化淤，调气补虚，调和脾胃。 【主治】：①急性胃脘痛，呃逆，噎膈，便血。②咳嗽，气喘，吐血，骨蒸盗汗。 【归经】：足太阳膀胱经穴 【类别】：八会穴（血会） 穴位名称：脾俞 [经穴] 【定位】：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开寸 【作用】：健脾利湿，益气和中。 【主治】：①腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血。②水肿。 【归经】：足太阳膀胱经穴 【类别】：脾的背俞穴 穴位名称：胃俞 [经穴] 【定位】：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开寸 【作用】：理气和胃，化湿消滞。 【主治】：①胃脘痛，呕吐。②腹胀，肠鸣。 【归经】：足太阳膀胱经穴 【类别】：胃的背部俞穴 穴位名称：三焦俞 [经穴] 【定位】：在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开寸 【作用】：通利三焦，疏调水道。 【主治】：①水肿，小便不利。②腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾。③膝关节无力。 【归经】：足太阳膀胱经穴 【类别】：三焦背俞穴 穴位名称：肾俞 [经穴] 【定位】：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开寸 【作用】：滋阴壮阳，补肾益气，利水消肿。 【主治】：①遗尿，小便不利，水肿。②遗精，阳痿，月经不调，白带。 ③耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘。④中风偏瘫，腰痛，骨病。 【归经】：足太阳膀胱经穴 【类别】：肾的背俞穴 穴位名称：气海俞 [经穴] 【定位】：在腰部，当第三腰椎棘突下，旁开寸 【作用】：培元益气，强壮腰膝。 【主治】：①腹胀，肠鸣，痔漏。②痛经，腰痛。 【归经】：足太阳膀胱经穴 穴位名称：大肠俞 [经穴] 【定位】：在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开寸 【作用】：通肠利腑，强壮腰膝。