女大学生减肥群体的形体特点与自我概念研究【摘要】采用自编调查表和田纳西自我概念量表研究女大学生减肥群体的形体特点与自我概念，探究女大学生减肥行为的动因。结果表明：（1）近五成的被调查女大学生正在减肥，且大四学生中减肥者比例较高。（2）女大学生减肥群体的94%属于健康体形。（3）女大学生减肥群体的自我概念普遍低于非减肥群体。
【关键词】女大学生减肥形体特点自我概念
中图分类号：g806文献标识码：b文章编号：1005-0515（2011）2-348-03
在当今“以瘦为美”观念的影响下，当代女大学生更加在意自己的相貌和体重。由之带来自我形体评价的诸多不满，并引发不少盲目减肥行为，对其身心健康带来极大的破坏性。本文将从女大学生自我形体评价的差异出发，探究其自我概念的特点，为更好的践行健康教育，促进女大学生身心健康发展，合理应对女大学生的减肥行为提供参考资料。
1 对象和方法
1.1 对象四川省400名女大学生。
1.2 方法
1.2.1 抽样方法随机抽样。
1.2.2 调查工具调查问卷包括个人基本情况和田纳西自我概
念量表(tennessee self-concept scale,tscs)两个部分。个人基本情况问卷涉及到学生的实际身高体重和理想身高体重以及是否
《正确认识身体自我》 心理健康教育说课稿 各位老师：大家好！ 我本次说课的主题是《正确认识身体自我》。 一、说教材 本课内容选自高一《心理健康教育》。学好本课不仅可以帮助学生了解身体自我的含义，而且可以帮助学生提高自我对身体自我的认识水平，形成正确积极的自我评价。 二、说学情 中学阶段，伴随着身心两方面的巨大变化，青少年开始产生强烈的“自我意识”——“我是谁？”和“我将走向何方？”而高中生正在经历着身体的巨大变化，这个变化也同时引起了学生们的内心困扰。 三、说教学内容 本次课的主题是《正确的认识身体自我》，主要引导学生们正确认识自己和他人的身体特征，帮助同学们加强对“身体自我”的正向评价，认识尊重并喜爱自己身体外表的个性美，摆脱狭义的世俗审美观对“身体自我”的消极影响。 四、说教学目标 1、了解“身体自我”的含义。 2、正确认识自己的“身体自我”。 3、悦纳自己的外貌，接受独一无二的自我。 五、说重点 重点：自我意识中对自我外貌的意识，悦纳自我的心态。 六、说难点 难点：结合自身的情况，形成积极的自我概念。 七、教法、学法分析 本节课我主要运用讲授法和讨论法进行教学。
本课的活动过程中的关键是要学生自己确定决定每个人的哪个生理特点被选用来画，画的像不像没有关系。要留出足够的时间来和同学们一起讨论感想。教师要及时引导，学生主动参与、积极探索，最终接受并悦纳自我。 八、教学过程设计 本课设计为三个板块，分别为：（一）课程导入；（二）课堂活动；（三）教师小结 1、课程导入 教师请同学们用3分钟时间思考自己认为美丽的人应该是长什么样子的，并将同学们的答案写在或者画在黑板上。教师由学生的回答导入到本节课的主题“积极认识身体自我”，并通过提问的方式引起学生的思考，激发学生的思维，为下面的活动做好准备。 2、课堂活动 （1）器材准备：白纸若干，记号笔若干。 （2）实施程序：①请学生观察全班同学，找出每个人最好的特征，比如最美的脸型、发型、眼睛、鼻子等，并以此为组合，画出一个想象中“最美”的人。②展示同学们的图片，并描述图片上的容貌。③同学们讨论感想。 3、教师小结 教师就各组同学的发言对大家现有的“身体自我”观念进行评析，对发言进行补充和归纳，介绍身体自我的定义。重点指出：“身体自我”是属于“整体自我”的一个部分，是在人的生长发育过程中，个体的自我意识中的最先萌发的一个部分。它包括对自己身体的认知评价(身体自我概念、身体意象)，由此产生的对身体的满意度和个体对自己身体的管理三个方面。如对自己的相貌、身高、体重、运动能力等方面的看法、对理想的身体美的看法和评价，是否满意自己的身体以及采取相应的管理和调节措施(如饮食控制、体重控制)等。每个人都是独一无二的，每个人都具有他人不具有的美丽，要学会悦纳自我，才能更好的被他人所接受。
形体训练的基本知识 形体训练的基本知识 形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。 起源 形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。 适宜人群 适宜人群：适合的人群比较广泛，尤其适合女性。 定义 形体训练是一个外来语，还未见到权威的定义。目前比较典型的意见有两种，即狭义和广义。 狭义的形体训练把它定义为形体美训练。 广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。 我们认为用形体美训练作为来定义形体训练比较确切，这也符合大多数形体训练者意愿。她们花费大量的时间、金钱和体力进行训练，绝不仅仅是为了活动一下身体，娱乐和游戏更在其次。对自身体态美的塑造才是最终目的，具有强烈的目的性。 作用和内容
一、形体训练能改善神经系统和大脑功能 神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统两部分。中枢神经系统由脑与脊髓组成，而周围神经系统则是由脑和脊髓发出的神经 纤维组成。整个神经系统是人体主要的机能调节系统，人体的各器官、系统的一切活动都是在神经系统的控制下进行的。通过神经系 统的调节，人体对内外环境的变化产生相适应的反应，使内部与周 围环境之间达到协调统一，从而使人体的生命活动得以正常进行。 形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中 枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常 参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。除此之外，形体 训练还要求动作要迅速、准确;而迅速、准确的动作又要在大脑的指 挥下来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及 周围神经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误 动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激，提高人 的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。 二、形体训练能提高心血管系统的功能 心血管系统即心脏与各类血管所组成的，并以心脏为动力的闭锁管道系统，也就是人们常说的血液循环系统。形体训练主要由运动 系统即骨骼与肌肉运动参与完成。运动系统在进行工作时要消耗大 量的氧气、养料(又要排泄大量的废物)，在消耗的同时又要不断地 补充供给大量的新鲜氧气及养料，与此同时还要排泄大量的废物。 这一繁重的任务，只有依靠体内的闭锁的管道系统——心血管(循环)系统来完成。 人体在处于安静状态时，平均心率为75次/分，而心脏的每博血液输出量大约为50一70毫升，每分钟输出量约为4.5升左右。在 强烈的肌肉运动时，可以达到安静时的5一7倍，这就势必使心肌 处于激烈收缩的状态。经常的刺激会使心肌纤维增粗，心房、心室 壁增厚，心脏体积增大，血溶量增多，从而增加了心脏的力量。由
形体训练的特点和功能 车尔尼雪夫斯基说：“生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的健康分开。”而形体训练不仅能使人获得健康美，还能使人获得体形美、姿态美、动作美和气质美，也正因为这样，形体训练越来越受到人们的重视。它的特点有： 它的特点有： 1．广泛的群众性和针对性 因为它不仅能够使机体新陈代谢旺盛，各器官功能得以改善，增强体质、延年益寿，同时也可以有针对性地改善身体某一部分(发达肌肉、祛脂减肥、矫治畸形)，使体形匀称、协调、优美。 2．内容和方法多种多样 从形体训练的内容上看，每个动作的设计和成套动作的编排，都是严格按照人体解剖的部位，有顺序、有目的地来设计和编排。形体训练的项目：有用来健身强体的健美体型的练习；有用来训练正确的坐、立行走姿势的专门练习；有适合中老年人健身强体的练习；等等从训练的形式上看：有柔和的慢节奏，也有动感很强的快节奏练习，有局部的也有全身性的。 3.灵活性 形体训练大多为徒手练习，也可广泛利用把杆辅助，可以是集体，也可以是个人；可以在统一的时间内，也可以分散安排，不同的性别、年龄、体质、体型、素质，以及不同的地点和器材均可进行，只要练习者有计划地安排，不间断地进行科学训练，目的就能达到，它不受场地、器材、时间的限制。 4．艺术性 音乐是形体训练的灵魂。它是完成形体训练动作必不可少的组成部份。它可以丰富练习者的想像力和表现力，激励练习者尽力完成形体训练的计划，并帮助其履行那些枯燥的练习程序和把握动作的节奏，准确地完成动作。同时也可激发练习者的欲望和激情，使人在锻炼中更加愉快，更有兴趣，达到忘我的境界。特别是根据不同风格的乐曲，选择和创造出不同风格、形式的形体训练动作，可以提高成套形体练习的感染力，以此提高练习者·的音乐素养和培养其良好气质，愉悦身心。 形体训练的功能： 一、形体训练能改善神经系统和大脑功能 形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。除此之外，形体训练还要求动作要迅速、准确；而迅速、准确的动作又要在大脑的指挥下来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激，提高人的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。 二、形体训练能提高心血管系统的功能
1.说明科技论文的特点，科技论文写作与发表的意义。 答：科技论文是科学技术人员或其他研究人员在科学实验(或试验)的基础上，对自然科学、工程技术科学、以及人文艺术研究领域的现象(或问题)进行科学分析、综合的研究和阐述，进一步的进行一些现象和问题的研究，总结和创新另外一些结果和结论，并按照各个科技期刊的要求进行电子和书面的表达。 特点：一是学术性：学术性是科技论文的主要特征，它以学术成果为表述对象，以学术见解为论文核心，在科学实验（或试验）的前提下阐述学术成果和学术见解，揭示事物发展、变化的客观规律，探索科技领域中的客观真理，推动科学技术的发展。学术性是否强是衡量科技论文价值的标准。二是创新性：科技论文必须是作者本人研究的，并在科学理论、方法或实践上获得的新的进展或突破，应体现与前人不同的新思维、新方法、新成果，以提高国内外学术同行的引文率。三是科学性：论文的内容必须客观、真实，定性和定量准确，不允许丝毫虚假，要经得起他人的重复和实践检验；论文的表达形式也要具有科学性，论述应清楚明白，不能模棱两可，语言准确、规范。 科技论文写作与发表的意义：1)科技论文的写作是科技工作者进行科学技术研究的重要手段。科技论文的写作是科学技术研究的一种手段，是科学技术研究工作的重要组成部分。2)科技论文的发表可以促进学术交流。写作与发表的科技论文则正是科技工作者之间进行科学思想交流的永久记录，也是科学的历史，它记载了探索真理的过程，记载了各种观测结果和研究结果，而科学技术研究是一种承上启下的连续性的工作，一项研究的结束可能是另一项研究的起点；因此，科技工作者通过论文写作与发表形式进行的学术交流，能促进研究成果的推广和应用，有利于科学事业的繁荣与发展。3)科技论文的写作与发表有利于科学积累。科技论文写作是信息的书面存储活动，通过论文的写作与发表，信息的传递将超越时空的限制，研究成果将作为文献保存下来，成为科学技术宝库的重要组成部分，为同时代人和后人提供科学技术知识，由整个人类所共享。人类整个科学技术历史长河就是由这样一个个浪花汇集而成的。 4)科技论文的发表是发现人才的重要渠道，是考核科技工作者业务成绩的重要依据。一篇论文的发表，可能使一个原来默默无闻的科技工作者被发现并受到重用，这在科技史上和当今的事例是很多的。发表论文的数量和质量是衡量一个科技工作者学识水平与业务成绩的重要指标，同时也是考核他们能否晋升学位和技术职务的重要依据。
科技论文写作在科学研究中的地位和作用 海洋生物学 摘要对科技写作的国内形势进行了介绍。科技论文是人类的宝贵财富;是科技交流的工具;是科学研究的重要手段;是决策科学化的依据;可促进科技人员学习;对改善大学生智能结构,培养掌握信息能力和思维能力有极大的好处等。 关键词科技写作；地位；作用。 科技论文写作指撰写具有一定科技内容的文稿,包括各种文件、手稿和出版物等。科技论文写作是一门正在发展中的文理相互渗透的边缘学科,它不仅涉及到自然科学的各个领域,还涉及到写作学、情报学、心理学,逻辑学、自然辩证法和方法论等多个学科,是一项既具有高度专业性,又具有高度综合性的实践活动[1]。科技写作对改善大学生智能结构,培养掌握信息能力和思维能力有极大的好处。加强对大学生科技写作能力的培养,对提高大学生的综合素质,拓宽专业面,增强人才的适应性及创新能力有着重要的作用,是高等学校面临的一项非常重要而又紧迫的任务[2]。 1科技写作的形势 据理工科院校的不完全统计,大学生(也包括一些研究生)写不好科技论文或根本不会写的人数占绝大部分。他们的文学功底差,写东西困难,写出的东西前言不搭后语,文学修养更谈不上。究其原因,一方面是由于为了升学从中学时代就开始重理轻文,另一方面也与理工院校忽视对学生这方面的能力培养有关。致使学生走上工作岗位后不能适应需要,束缚了他们聪明才智的发挥。为了提高理工科大学生的写作能力,培养科学作家、科学记者和科学编辑,世界各国都十分重视科技写作课程。 2科技文献是人类的宝贵财富 人类的发展历史告诉我们:凡是经济大发展的时期,也是科技大发展的时期,也是科技文献大量涌现的时期。科技文献是推动人类社会进步的动力,是社会发展的第一生产力[3]。所谓科学研究就是用科学方法进行的探索性工作,而科技写作就是科学研究的成果和信息的书面存储活动。它具有继承性、延续性和发展性的特点。是人类智慧的遗传。没有这些科技写作文献,我们就不可能有学习,不可能有现代文明,我们将永远处于蒙昧时代。 3科技文献是科技交流的工具 科技文献是传递、存储的良好载体,可以不受地域、时间的限制而 广泛传播,留给后世。科技成果一旦用文字等书面符号表达出来,就会作为人类科技知识的一个小分子而具有新的性质,在人类共同的知识宝库中增添了新的财富,实现了知识的社会化、国际化。 科技工作者主要通过阅读科技文献来了解前人已经做过的事,以及别人正在做的事情,以便从中汲取成果、经验、教训,在已有成就的基础上继续前进。
科技论文写作学习心得 通过本学期的科技论文写作课程的学习以及问卷调查、小组讨论等，我对科技论文写作的方法和论文写作过程中应该具有的道德规范有了初步的了解。下面就科技论文写作中的论文写作规范和学术道德规范两方面，浅谈一下对科技论文写作的学习心得。 科技论文是科学研究成果的记录与展示，是科研中不可缺少的重要环节；写作水平也关系到对研究者工作的水平与价值的评定与认可。科技论文的写作是科技工作者进行科学技术研究的重要手段；可以促进学术交流，有利于科学积累；是发现人才的重要渠道，是考核科技工作者业务成绩的重要依据。因此科技论文写作的方法与技巧是我们应该逐步练习与培养的重要技能，也是一门重要的必修课程。 科技论文是创新性的科技研究工作的科学论述，因此科技论文有别于人文社科类论文和一般议论文，具有科学性、理论性、学术性、准确性、创新性和规范性等特点。首先，在撰写科技论文时要抓住科技论文的特点，用语应准确、鲜明、贴切，多用主动句和复合句，使内容表达精准严密。而不要用过多的形容词加以修饰，忌用诸如“大概、可能、极大”等模糊词语表述。其次，慎用“具有重要的指导意义”、“在理论上具有重大突破”等美誉之辞自我评价，论文的意义是由读者评价，效用应让实践检验。再次，科技论文应脉络清晰、结构严谨、文字通顺、由表及里、由点到面、由因到果、由量到质。 科技论文由题目、摘要、关键词、引言、正文、结论、参考文献和致谢等部分组成，每一部分都有自己的特点与要求。要掌握其中的精华并不
是一朝一夕所能做到的，只有通过长期实践学习和不断积累才能逐步了解。在了解论文结构和要求的基础上，为了能够写出高质量的论文，还必须收集一定的信息，积累足够的资料,利用已有的专业知识，将所收集的资料包括实验数据等进行整合，为论文写作打基础。所写的内容要有一定的创新性，这就要求我们加强学习和交流，了解前沿信息。撰写论文的过程是以实践为基础，深入分析和总结工作中的现象，通过对实际问题不断思考、积极探索，从而深刻揭示其本质规律的过程。因此我们应以严谨的态度对待科技论文写作过程的方方面面，才有可能写出一篇优秀的文章。 科技论文的写作过程中，学术道德规范应是我们应该着重了解和注意的方面。它是规范学术发展，促进学术进步的保障。尊重他人的学术成果，通过注释、征引等方式在有序的继承中加以创新，杜绝学术造假，真实地反映自己的学术研究成果这都是它的基本要求。在此基础上要培养求真务实、勇于创新、严格自律的治学态度和学术品格，认真扎实地实验，在真实地基础之上才能有资格与能力去写作。 科技论文的写作方法是一项需要长期积累并熟能生巧的工作，不能一蹴而就。一分耕耘，一分收获，只有通过不断学习、不断实践、勤于思考，才能提高论文写作水平。在论文的写作过程中，我们也要注意培养自己的学术道德，做一名合格的科研工作者。
幻灯片1 第八章自我概念 主讲教师石培龙 幻灯片2 本章要点 * 自我概念的定义 * 关于自我的几种主要理论 * 自我概念的功能 * 自我概念的形成机制 * 自我知觉理论及其验证研究 * 自我差距与自我提高对自尊作用 * 自我效能概念 * 自我效能感对自我发展的影响 幻灯片3 第一节自我与自我概念溯源 一、詹姆斯与米德关于自我的理论 二、精神分析关于自我的概念和理论 三、罗杰斯的自我概念理论 四、自我概念的结构 五、自我概念的功能 · · 幻灯片4 一、詹姆斯与米德关于自我的理论 ●（一）詹姆斯(W. James, 1891)的自我理论 ●自我概念研究最早可追溯到美国心理学家詹姆斯对自我的讨论。 ●詹姆斯将自我分为“主体我”(I)和“客体我”(Me) ●客体我由三个要素构成：物质我(material self)、社会我(social self)和心理我 (mental self)，这三个要素都包括了自我评价、自我体验以及自我追求等侧面。 幻灯片5 ●詹姆斯认为，三种客体我都接受主体我的认识和评价，对自己形成满意或不满意的判 断，并由此产生积极或消极自我体验，进而形成自我追求，即主体我要求客体我努力保持自己的优势，以受到社会与他人的尊重和赞赏。 幻灯片6 ●米德从社会整体及社会和个体的互动的视角来定义自我，按照符号相互作用论 ( symbolic interactionism) 的思想解释自我及其形成和发展。他的主要观点有：● 1．自我的主客体分化 ● 2．影响自我的两类他人:
●一类是概化他人(The Generalized Others)，即社会文化整体。 ●另一类他人是重要他人(Significant Others)，即影响个人生活和人格成长的中心 人物 （二）米德(G. H. Mead, 1934)的自我理论 幻灯片7 ● 3. 自我形成和发展分三个阶段 ●第一，准备阶段(preparatory phase)，原始的自我尚不能运用符号，只能无意识 地模仿他人； ●第二，游戏阶段(play stage)，儿童用游戏扮演不同的重要他人角色，学习其态度 和观念，并学会从对方角度看待自己。 ●第三，社会角色扮演阶段(game stage)，即儿童扮演概化他人的角色，将他人行为 综合为整体印象，从概化他人角度衡量自己的行为，遵守游戏规则，社会的价值观、态度、规范、目标，由此内化于个体，形成自我。 幻灯片8 ●米德的自我理论强调了自我的社会生成性和对情境的能动反应性，对认识自我的产生和 发展具有重要价值。其概化他人的思想很好解决了库利的“镜像自我”理论的困惑。 幻灯片9 二、精神分析关于自我的概念和理论 ●（一）弗洛伊德(S. Freud)的自我理论 ●在精神分析理论中，精神分析理论创建者弗洛伊德提出了其关于自我的独特的概念。 他将自我分为：本我(Id)、自我(Ego)和超我(Super ego)三个部分。 ●按照弗洛伊德的理论，如果本我与超我的冲突不能再被压抑，就会出现两个方面的结 果：一是出现精神疾病，一是人在痛苦的挣扎中实现人性的升华。 幻灯片10 ●埃里克森(E. H. Erikson, 1968)认为，人的一生要经历一系列自我同一性危机 （identity crisis），对于这些危机，人们会采取积极或消极的方式面对，从而对自我的发展产生重大影响。他提出，通过适当的方式度过危机，会促进自我成熟，建立稳定的自我同一性。 （二）埃里克森自我同一性危机理论 幻灯片11 ●埃里克森的八阶段危机： ● 1. 基本信任对不信任婴儿期（0－18个月） ● 2. 自主对怀疑和羞愧童年期（18个月－4岁） ● 3. 主动感对内疚学前期（4－6岁） ● 4. 勤奋对自卑学龄期（6－12岁） ● 5. 同一性对同一性混乱青春期（12－18岁） ● 6. 亲密对孤离成年早期（18－30岁） ● 7. 产出对停滞中壮年期（30－50岁）
1、科技论文是科技发展，从而也是工农业生产发展的重要科技信息源，是记录人类科技进步的历史性文件。当今全世界每年发表科技论文300万~400万篇，其中约75%发表在期刊上。 2、科技论文：在认识和改造客观世界的过程中，通过足够的，可以重复其实验（或存在某种类似做法的潜力），使他人得以评价和信服的素材论证，首先揭示出事物及其真谛，并发表于正式科技期刊或其他得到学术界正式认可形式的叙述文件。 3、科技论文的特性： （1）科学性——科技论文在方法论上的特征，使它与一切文学的、美学的、神学的等文章区别开来。 科技论文必须根据足够的和可靠的实验数据或现象观察作为立论基础。 （2）首创性——科技论文的灵魂，是有别于其他文献的特征所在。 它要求文章所揭示的事物现象、属性、特点及事物运动时所遵循的规律。或者这些规律的孕育必须是前所未见的、首创的或部分首创的，必须有所发展，有所发明，有所创造，有所前进而不是对前人工作的复述、模仿或解释。 （3）逻辑性——文章的结构特点。 它要求论文脉络清晰、结构严谨、前提完备、演算正确、符号规范、文字通顺、图表精致、推断合理、前呼后应、自成系统。 （4）有效性——文章的发表方式。 只有经过相关专业的同行专家的审阅，并在一定规格的学术评议会上答辩通过、存档归案；或在正式的科技刊物上发表的科技论文才被承认为完备的和有效的。 4、科技论文的分类： （1）论证型——对基础性科学命题的论述与证明的文件。 （2）科技报告型 此类文章应该提供所研究项目的充分信息，原始资料的准确与齐备，包括正反两方面的结果和经验，往往使它成为进一步研究的依据与基础。 （3）发现、发明型——记述被发现事物或事件的背景、现象、本质、特性及其运动变化规律和人类使用这种发现前景的文件。 （4）计算型——提出或讨论不同类型数学物理方程的数值计算方法，其他数列或数字运算，计算机辅助设计及计算机在不同领域的应用原理、数据结构、操作方法和收敛性、稳定性、精度分析等。 （5）综述型——特殊的科技论文，不要求在研究内容上具有首创性。我们毕业设计的文献综述属于这类。
1.1自我概念内涵 自我概念是人格的核心要素。它在人的发展中占有重要地位。1890年詹姆斯(James)在其《理学原理》一书中首次提出自我概念(self-concept)一词，最早发现了自我的二元性，即主我宾我。库利和米德都从自我和社会的关系上理解自我概念，库利认为“自我”是个体在其社环境中，将自身连同他物一起视为客体的过程。1922年，美国心理学家库利(Cooley)提出“像我”的概念，并指出，自我知觉的内容，主要是通过与他人的相互作用这面镜子而获得的这就是说，自我概念是他人判断的反映。米德认为自我在本质上是一种社会存在，他详细地述了社会反馈的作用，认为那些特别重要的人物和有意义的个人是“重要他人”，而众人是“广义他人”，这两类他人的反馈都是社会镜子，决定着自我概念的形成。他强调了社会外在素在自我形成中的作[1]。虽然有关自我概念的讨论从詹姆斯就已开始，但直到罗杰斯的自理论受到人们关后自我概念才受到广泛重[2]，Rosenberg认为自我概念是个体对自我客体的思想和情感的总和,包括个体对自己许多方面的看法[3]。Shavelson认为,自我概念是通过经验和对经验的理解而形成的自我知觉,即个体的自我知觉,这种知觉源于对人际互动、自我属性和社会环境的经验体验,是多维度的,按一定层次组织到一个范畴系统之中[3]。伯恩斯(Burns，1984)在前人的基础上又提出自我概念是有关自己的技巧、能力、外貌和社会接受性方面 的态度、情感、和知识的自我知觉，即一个人对自己的看法。Baumeister认为自我概念是 指一个人他自己的整体,包括一个人的人格特征和图式,以及对社会角色和关系的理解[4]。在国内，蔡淑玲认为自我概念是一种自我态度的组织，其结构具有阶层性；黄希庭(1996)认为，自我概念是个体对自己所有方面的知觉，是一个多维度、多层次的有组织的结构，具有评价性且可能和他人分别开来[5]。综上所述，我们发现不同的心理学家对自我概念的定义虽然各有侧重，但都普遍认同自我概念是个体对自己各方面知觉的总和，而这种知觉是在个体对环境和经验的解释基础上建立起来的[6]。自我概念的本质是个体对自己的认识，这种认识过程是个体在与他人、自然和社会的交互作用过程中逐渐形成的，这种自我认识包括自我觉知、自我体验和自我控制。自我概念将会影响个体对与自己有关的事件的解释[7]。在各种不同的情境中，人们对于事情发生的期待、对于情境中其他人行为解释以及自己在情境中如何行为，都决定于自己的自我概念[8]。自我概念是随着认知水平的提高，才逐步形成的。阿姆斯特丹研究了88名3-24个月的婴儿，发现20个月的婴儿的客体自我已经开始发展。迪克逊观察了5名4-12个月的婴儿，发现7-12个月的婴儿主体我开始发生[9]。朱智贤认为，婴儿出生时是没有自我与非我的分化的，大致到了8个月龄时，婴儿开始有自身的连续性的感觉，这是儿童自我意识的2萌芽，也是自我概念的基础。[10]金盛华(1985,1988)和李德伟(1988)的研究发现，我国小学三年级以上的学生已形成清晰的自我概念，他们对自己多方面的评价都很接近教师与同伴对他们所作的评价，与他们的实际状况也很一致。[11]自我概念的发展并不是直线上升的过程，中间有许多低谷和高潮。在年龄特征方面，Freeman(1992)的研究发现，自我概念的发展呈曲线变化,从小学到初中逐年下降，随后开始上升，到大学毕业后开始下降，到中年后又再次回升，然后随着年龄的增长而平缓下降。1989年，Marsh 用自己编制的三个SDQ量表对数千名6岁-18岁的学生进行了测量，结果发现，7-9年级学生的自我概念开始下降，9-11年级开始回升，呈U型曲线。11岁-14岁是自我概念的最低点[12]，显示了自我概念在青春期的发展趋势。国内的研究结果出现了结论不一致的情况。我国的周国韬等(1996)对11-15岁学生自我概念的发展进行了研究[13]，结果表明，11-15岁学生的各项自我概念(身体自我除外)基本表现出U字型发展趋势，初一是自我概念发展的最低点，反映出初中生自我概念发展的不平衡性和不稳定性。而学者李惠军的研究则表明，中学生在学业自我概念方面不存在年级差异，而在非学业自我概念方面存在显著的年级差异[11]。我国学者的研究对象不仅涉及到了中学生，还包括大学生和成人，研究范围比较广泛。有研究表明，中国大学生的自我概念在年级上存在显著差异，二年级最低而四年级最高。许
. / 形体训练教学基本要求 (104学时) 一、课程性质和任务 形体训练是饭店服务与管理专业的一门主干专业课程。本课程的主要任务是使学生了解形体训练基本知识，并对其进行基本功训练、健美训练、器械等训练，也可根据行业具体情况选学其他内容。 二、课程教学目标 (一) 教学总目标 使学生掌握形体训练的基本知识、基本技术、基本能力。提高学生对形体美的鉴赏、表现和创造的能力。能将形体语言恰当运用于实际工作。 (二) 教学内容与目标 教学内容与目标(104学时)
三、教学内容和要求 专业能力：M 形体训练(94学时) 专项能力：M-1 基本功训练(24学时) 具体目标：了解形体理论知识，掌握形体训练基本方法，增强人体支撑能力、柔韧性、协调性等
. / 续表专项能力：M-2 健美操训练(16学时) 具体目标：全面训练人体运动系统，增强耐力，提高协调性，塑造健美体形 具体目标：通过器械训练，锻炼肌肉，控制体重，塑造匀称的身材
续表专项能力：M-4 姿态训练(18学时) 专项能力：M-5 舞蹈训练(20学时) 具体目标：陶冶情操，培养高雅的气质和风度，提高学生鉴赏美、创造美的能力
. / 续表 专项能力：M-6 化妆 专项能力：M-7 服饰 具体目标：掌握着装的基本原则和方法 专项能力：M-8 发型设计 四、说明 1. 本课程教学基本要求适用于中等职业学校饭店服务与管理专业(3年制)。 2. 本课程的具体教学内容可根据专业要求各有侧重。 3. 本课程建议课时数为104学时，其中，理论教学为4学时，实践教学为90学时，机动为10学时。
综合实习教学基本要求
科技论文的基本特征 1 实事求是，富有科学性 科学性是科技论文的生命，也是科技论文与一切文学的﹑美学的等其它文体的根本区别。它不仅仅指所描述的内容是涉及科学和技术领域的命题，而且更重要的是指论述的内容具有科学可信性。科技论文的科学性有两方面的含义：一是内容科学，二是表达科学。 （1）内容的科学性。科技论文的内容是科学研究的成果，是客观存在的自然现象及其规律的反映，其观点、论据、方法等均要受到实践的检验。因此，科技论文的论据应真实充分，方法要准确可靠，以使观点正确无误。内容的科学性对作者提出如下要求：①在整个研究和写作过程中，都应以实事求是的态度对待一切问题，踏踏实实，精益求精；②根据足够的﹑可靠的试验数据或观察的现象，以最充分的、确凿有力的论据作为立论的依据，不可草率马虎，武断轻言，更不可伪造数据，谎报成果甚至抄袭剽窃；③论文中所介绍的试验方法﹑试验条件﹑试验设备﹑试验数据，在他人重复试验时应能得到与作者相同的结果。也就是说科技论文中的数据要经得起复核验证。 （2）表达的科学性。科技论文的科学性还表现为表达形式的科学性。它要求论文结构清晰而严谨，符合思维的一般规律，逻辑周密，语言简炼明确，力戒不必要的议论。在这方面常犯的错误有：①概念模糊、判断不准确，表达模棱两可、含糊其词；②不使用标准化的科学术语，语言表达随意轻率；③行文时不遵守汉语语法或采用易产生歧义的﹑一词多义的词语。 2 内容新颖，富有创新性 创新是科学研究的灵魂，没有创新就没有科学。科技论文的创新性在于作者要有自己独到的见解，能提出新的观点、新的理论。这是因为“科学总是革命的和非正统的，这是它的本性”。因此，科技论文必须有所发现、有所发明、有所创造、有所前进，而不是对前人工作的复述、模仿或解释；没有创新性，科技论文就没有科学价值。这要求作者在观察事物、思考问题、分析现象时，以“求异”的眼光发现别人没有涉及过的问题，或在综合别人认识的基础上进行创新。 3 结构严谨，具有逻辑性 科技论文是在科学研究的基础上，运用逻辑思维和综合分析的方法，通过推理，来论证自己观点的正确。因此它要求论文脉络清晰、结构严谨、前提完备、前呼后应、推断合理、自成系统。应对新的发现和发明，通过推理分析，反复深化，形成既具有深厚实践基础又具有一定理论高度的系统化、专门化的学问；切忌材料的简单罗列、数据的自然堆砌，杜绝出
大学生自我概念测验量表 测验对象：该测验面向各地在校大学生，用于测量大学生对自己身份、能力、理想以及要求等的认识，即自我概念。 测验目标：自我概念 ?自我概念：①自我概念是人对自己以及自己与周围环境关系的 认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会 特征等方面的认识。这种认识是个体通过自我观察、分析外部 活动及情境、社会比较等多种途径获得的。②自我概念不是个 别的心理机能，而是一个完整的多维度、多层次的心理系统。自我概念的维度：学业自我概念、身体自我概念、情绪自我概念、社会自我概念。学业自我概念包括班级自我概念、成就自我概念、能力自我概念；身体自我概念包括家庭同伴自我概念、重要他人自我概念；情绪自我概念包括情绪自控力自我概念、情绪稳定性自我概念；身体自我概念包括身体吸引力自我概念、身体技能自我概念、身体运动能力自我概念、身体状态自我概念 测量用途：该测验用于诊断大学生的自我概念是否异常，从而及时作出自我调节，最大程度上降低对当前学习、生活以及今后的就业和工作的影响。 自我概念的功能：第一，保持内在一致性和行为一贯性。保持内在一致性即保持个人的想法、情绪、行为一致。在生活过程中，我们总是对自我或周围的事物产生许多想法、感受或认识。如果这些想法、感受或认识之间不一致，相互间存在矛盾，那么，我们就会感到不舒服。
个体究竟通过何种方式达到内心平衡，在伯恩斯看来，关键取决于个体如何理解自己。自我概念有着促使矛盾的内部观念达到协调一致的功能。 第二，决定个体对经验的解释。伯恩斯认为，一定的经验对于个人具有怎样的意义，是由个人的自我概念决定的。每一种经验对于特定的个人具有特定的含义，即使不同的人获得了完全相同的经验，他们对于这种经验的解释也不会完全相同。解释经验的轨道决定于一个人的自我概念。如，同样是获得了90分，一个自认为能力一般的学生会十分欣喜与满足，认为取得了极大的成功；而另一个认为自己应当获得第一的学生会十分得沮丧，认为自己遭到了很大的失败。自我概念就像一个过滤器或有色眼镜，进入个人内心世界的每一种信息，都必须受到它的过滤或染色。当这些信息被过滤或染色后，也就被赋予了新的意义。这种意义的性质，高度决定于个人已经形成起来的自我概念。 第三，影响个体的期望水平。自我概念不仅影响到个体现实的行为方式和个体对过去经验的解释，而且还影响到个体对未来事情发生的期待，从而影响人们对行为的自我调节。这是因为，个体对于自己的期望是建立在自我概念的基础上，并与自我概念相一致，而其后的行为也决定于自我概念的性质。由于自我概念引发与其性质相一致或者具有自我支持性的期望，使人们倾向于运用可以导致其期望得以实现的方式行为。 大学生自我概念测验问卷
科技论文的意义 1 科技论文写作的意义 2009-05-15 16:58 明确写作条件和要求 ?写什么和何时写 科技写作的课题应是科学探索和技术研究活动中取得创造性成果的全部或一部分，可以是实验性的、理论性的或观测性的新发现、新认识，也可以是一些已知的科学技术原理在实际应用中的进展情况，还可以是宣传上述两类情况的。因此，究竟写什么、何时写往往根据自己进行科学探索和技术研究的进展情况而定，或根据自己掌握他人进行科学探索和技术研究的进展情况，以及需要宣传的情况而定。当一项科学探索研究活动结束或告一段落时，才能判断研究结果是否使现有的知识、认识或实践获得增加或进步。这时进行写作才可以把这项探索研究结论写得尽可能清楚、准确和简练，所写课题才可能具有写作意义和价值。 ?是否值得写 准备写作的课题必须具备创造性和理论性，否则不值一写。 所谓科技文章的创造性，是指文章中提出的观点、方法，同前人和别人相比，有新的发现、新的发明。对一篇文章或一本著作来说，创造性总是有限的，有的大些，有的小些，但无论大小，总要有一点独到的见解，并能在丰富科学技术知识宝库与推动科学技术的发展中起到一定的作用。 所谓科技文章的理论性包括两方面的含义:其一，文章对实验、观察所得到的结果，要从一定的理论高度进行分析和总结，形成一定的科学见解，包括提出一些有科学价值的问题;其二，对自己提出的科学见解和问题，要用事实和理论进行严密的符合逻辑的论证与说明。只有这样，文章表述或宣传的发明、发现及其应用，才不只具有实用价值，而且具有理论价值。如果一味堆砌材料和罗列过程，没有明确的观点和科学的分析，也不能算有理论性。要使科技写作具有理论性和创造性，如果只是对研究工作及其结果进行简单的记录和描述，显然是不行的，必须反复地思考，认真地对材料进行提炼和加工。科技写作的过程，应该是在科学探索和技术研究工作基础上的“再创造”过程，而“再创造”的结果是使科技文章具备下述要求:第一，主题要集中鲜明，突出重点，着重表现对社会生产实践和科学技术的发展有意义的创造性的见解发明;第二，思路清晰，论证严密，前后贯通，首尾一体;第三，语言表达准确、简明。 确定写作体裁 科技写作体裁是在历史进程中逐渐形成的，并为公众所接受和公认。它要求人们在写作时必须遵照体裁的特点，运用语言材料，遵守体裁的语言规范。违背科技写作体裁的科技文章，是会影响其社会效果的，甚至没有社会意义。
知识点：形体训练的起源、定义与作用 一、形体训练的起源 形体训练起源于芭蕾、舞蹈和体操的基本功训练。 二、形体训练的定义 形体训练目前尚无权威的定义，现有的定义有狭义和广义两种。 狭义的形体训练为形体美训练。 广义的形体训练则是只要是有形体动作的训练就可叫做形体训练。 目前在课堂中所称的形体训练一般指形体美训练，主要目的在于对练习者自身体态美的塑造。 三、形体训练的作用 1、能改善神经系统和大脑功能 形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。除此之外，形体训练还要求动作要迅速、准确；而迅速、准确的动作又要在大脑的指挥下来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激，提高人的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。 2、能提高心血管系统的功能 心血管系统即心脏与各类血管所组成的，并以心脏为动力的闭锁管道系统，也就是人们常说的血液循环系统。形体训练主要由运动系统即骨骼与肌肉运动参与完成。运动系统在进行工作时要消耗大量的氧气、养料（又要排泄大量的废物），在消耗的同时又要不断地补充供给大量的新鲜氧气及养料，与此同时还要排泄大量的废物。这一繁重的任务，只有依靠体内的闭锁的管道系统——心血管（循环）系统来完成。 人体在处于安静状态时，平均心率为75次／分，而心脏的每搏血液输出量大约为50—70毫升，每分钟输出量约为4.5升左右。在强烈的肌肉运动时，可以达到安静时的5—7倍，这就势必使心肌处于激烈收缩的状态。经常的刺激会使心肌纤维增粗，心房、心室壁增厚，心脏体积增大，血溶量增多，从而增加了心脏的力量。由于心肌力量的增加，每搏射出的血量增多，心跳的次数相应减少，在平时较为安静的状态下，心脏能够得到较长时间的休息，从而减轻心脏的工作负担，使心脏永驻青春。 3、矫正形体 真正的形体训练是改变练习者自身形体的不足，并预防随着其时间流逝，生理形体难以避免的衰老，同时根据练习者自己独特的魅力，采用形体训练去发掘练习者形体独特的
一、学术论文的特点 1．学术性 所谓学术是指较为专门的、有系统性的学问，学术论文是学术成果的载体，它的内容是作者在某一科学领域中对某一课题进行潜心研究而获得的结果，具有系统性和专门性，而不是点滴所得。 学术性可以体现在推翻某一学位领域中的某种陈旧的观点，提出新的见解； 可以是将分散的材料系统化，用新的观点或新的方法加以论证得出新的结论； 还可以在某个学科领域中经过自己的观察、调查、实验，有新的发现、发明或创造。 2．理论性 学术论文应具有一定的理论价值，要提示事物的本质，反映客观规律。在写作中，作者须用大量的可靠材料，运用科学的方法，对本质的东西加以剖析，对规律性的进行探讨。这就要求作者不仅要对所研究的对象有全面的认识，而且还要通过论证、阐发，将自己的发现和认识提高到理论的高度。 例:网络对人际传播的影响 3．科学性 学术论文的科学性，主要是指作者能用科学的思想方法进行论文，并得出科学的结论。它要求作者以辩证唯物主义和历史唯物主义的科学态度和方法，对待研究工作，尊重客观实际，坚持实事求是。科学性是学术论文的灵魂，没有科学性的“学术论文”是没有生命力的。 二、学术论文基本特点 ? 1.学术性。有理论价值的学术论文，要做到以下几方面： ?①提出新见解。提出前人没有提出的教育观点； ?②对某一理论进行补充或完善。在教学实践中经过自己的思考、摸索，提出有创造性的教法、学法，或者对某学科领域的专业问题有自己的独特见解； ?③对某一理论质疑，提出不同的意见和观点。 ?④全面总结前人的研究结果，丰富了该研究领域的理论知识。如文献综述也算是学术论文的一种形式。 ? 2.创造性。要想论文具有创造性，要做到： ?①要问题进行长时间的、周密细致的分析研究，从中发现别人还没有发现到、涉及到、认识到的成分，言他人所未言；
一、《社会心理学》俞国良一 （一）精神分析的自我观 弗洛伊德：自我的任务是控制，自我是一个组织，围绕着它的有三个方面：现实的环境、本我和超我。自我的任务就是协调和调节本我和外部世界或者本我与超我之间的关系。自我遵循现实的原则，它尽力满足本我的要求，同时又要考虑现实的可能和超我的允许。 阿德勒：创造性自我，指人格中的自由成分，它使得个体能够自由选择自己的生活风格和追求目标。 沙利文的自我观：人际关系理论，强调自我发展的社会和人际关系基础，特别是早期的母婴交往中的体验和感知决定着自我的发展。自我系统的出现提供了回避和控制焦虑的方法。，自我系统是指个体的人际经验为基础建立起来的一种自我印象。善我、恶我、非我。自我系统是社会道德规范和文化的产物，其功能在于减轻焦虑，认识外界环境中的各种人际关系，并加以应对和适应。 （二）罗杰斯的现象学理论的自我观 根据人们如何看待自己和周围的世界来理解她们。每个人都一种独特的方式看待世界，这种知觉构成个人的现象场，包括有意识的知觉和无意识的知觉。对行为最重要的觉得因素是有意识的或者能成为意识的知觉。自我是一套有组织的知觉模式，包括现象场中区分为主格我，宾格我和所有格我的等部分。这个自我是现实的自我，反应了经验，又影响着经验。相对于现实的自我，他还提出了理想的自我，代表个体最希望拥有的自我概念。
（三）自我的社会认知观 1、凯利的个人构念理论 个人构念是以个人对周围世界进行知觉，解释和而又赋予意义的方式来实现的。构念是一个系统，有核心的，也有边缘的。自我是运用这些构念的个人或角色。 2、马库斯的自我图式理论 自我图式是指影响个体对自己的信息编码、存储和提取的认知结构，是“有关自我的认知类化，它源于过去的经验，组织并指导包含在个人经验中有关自我信息的处理。”他证明了自我图式对有关自我信息加工的影响。 3、智能三层次理论对自我的理解 强调自我的认知功能。 二、自我概念的形成和发展 库利：自我概念是个体与他人交往时产生的。他提出“镜中我”的概念，即自我概念是我们相信他人如何知觉我们的反应。 米德：只有当人们意识到自己成为他人的知觉对象时，人们才会形成自我概念。自我概念的一个重要方面，就是人们具备担当他人角色的能力即从别人的角度看待自己的能力。 认知心理学家：自我概念是对自身的信念和自我感观的体系化，是一种基本的自我图式，由有组织的关于自身信念和态度的集合构成。 我们认为自我概念是个体作为一个整体的自己的意识和体验相对稳定的观念系统，它具有复杂的心理结构，是一个多维度、多层次的心理系
李广路11102016 安徽农业大学11级种子2 科技论文的风格 ?清楚、确切 ?简明、直接 ?客观、朴素 ?单独性和连贯性 3.1 清楚、确切 ?不清楚、不确切的原因 对题旨和材料的内容了解不够清楚 对其中的若干因素之间的关系没弄清楚 词汇有限，不善于造句修辞，词不达意 未从读者认识程度考虑可读性 审稿人时间精力有限，但操持生杀大权 阅读者耐心水平有限，但决定引用次数3.2 简明、直接 斩钉截铁 ?限制字数 ?版面费用 3.3 客观 大多用第三人称
“本文作者”非“作者” 文内人称的统一 常用被动式语气 A 这一方法的优劣，由它的经济价值来决定。 （被动式） B经济价值决定这一方法的优劣。（主动式） 避免用俗语、土话、口语等 能肯定的不用“可能”、“也许” 讨论 引用他人注意两点： 一是不要把论文写得象是一篇综述 二是不要把别人的结果说成象是自己的结果。 与别人比较时，不用苛刻狡辩的语气讨论 有理 有利 有节 对于别人的研究工作进行评论，应该就事实和文字进行讨论，而切不可有推测别人的动机的口气。 “在某些国家，把营养素供给标准的数字订得如此之低，就是为了使广大的劳动人民得不到充分的营
养。” 那将意味着 科学家都献身科学，没有人故意干坏事 朴素 在科技论文里，不需要用一些华丽的或是带情感的词句。如 “这种代乳糕的营养效果，是不以和牛乳粉的效果媲美的”， “那个地方的蔬菜品种是丰富多彩的，” 不应把比喻和类比相混淆 比喻：要视论文性质而定。科技期刊所发表的科技论文通常是严格限制用比喻的。 类比是科学研究工作中常用的推理方法， 从研究动物的生长发育规律来推测人类的生长发育规律，在科技论文中是完全正确的。动物与人的比较研究（生物学、医学） 把儿童生长发育的整体性、局部性、连贯性、阶段性，发育速度时高时低，生长曲线有起有伏的现象比作是有“旋律”、有“节 奏”的一部“交响曲”，不是严肃的科学论文应有的笔调 3.5 单独性和连贯性 每一节和每一段，也都各为一个单元。 一节的开始，应该有一个主题段 一段的开始，应该有一个主题句 结束段或结束句，就好象全篇论文的一段结束语一样 全文的文字结构相同，即用语法结构相同的词句，以便于使读者容易领会 排列次序：从时间、因果、重要性、复杂性、相似与相反的对比等 优秀科技论文的五要素 ?1 创新性 ?2 可读性 ?3 信息量 ?4 参考文献 ?5 署名和致谢 ?6 科学性