中外历史纲要（上）
教学设计
第9课两宋的政治和军事
教学目标（一）唯物史观
引导学生理解并分析北宋初期加强专制集权措施的影响、两宋与辽夏金少数民族政权之间战争的性质及影响的认识、评价王安石变法等问题，培养学生全面、客观认识历史问题的唯物史观
（二）时空观念
结合《北宋的建立》、《北宋、辽、西夏对峙图》、《金、南宋、西夏对峙图》等图片和相关史实结合时空变化和联系去理解几个政权之间的关系
（三）史料实证
授课过程中向学生展示多种形式的史料，了解多种历史
的呈现方式，培养“论从史出”的思维习惯和能力，或根据史料印证历史结论。
（四）历史解释
引导学生读懂图片、文献材料，依据材料结合所学，说明问题，形成理解历史问题的思维过程。
（五）家国情怀
1、通过学习两宋与辽夏金少数民族政权之间战争的性质及签订合议的影响使学生充满人文情怀认识历史上的民族问题并对统一多民族国家发展充满自豪感
2、通过对王安石变法的学习，增强学生关注国家和社会发展并以服务于国家强盛、民族自强和人类社会进步为使命的意识
教学重点、难点重点：北宋专制集权的加强；王安石变法难点：北宋加强专制集权措施的影响；
王安石变法失败的原因
教学方法
讲授法、课堂讨论法、读书指导法等
教学过程
导入：从学生熟悉的《百家姓》导入
一、北宋的建立和宋初专制集权的加强
1、北宋的建立
2、宋初专制集权的加强
（1）背景
（2）措施
（3）评价（认识）
设计意图
1、引导学生理解并分析北宋初期加强专制集权措施的影响、培养学生全面、客观认识历史问题的唯物史观
2、分析对比唐末以来藩镇割据的现状和危害，从而理解北宋统治者加强专制集权的
教学设计
必要性
3、结合史料引导
学生全面分析北
宋加强专制集权
措施的影响，培养
“论从史出”的思
维习惯和能力，或
根据史料印证历
史结论的能力。
二、北宋中期的统治危机及应对举措
（一）北宋中期的统治危机
表现：
1、军事——边患迭起
2、经济——财政危机
原因：
（二）应对举措：
1、庆历新政
2、王安石变法
（1）背景
（2）内容：
（3）失败的原因
（4）评价、启示
1、结合《北宋的
建立》、
《北宋、辽、
西夏对峙图》图和
相关史实结合时
空变化和联系去
理解北宋、与辽、
西夏政权之间的
关系
2、通过学习两宋
与辽夏金少数民
族政权之间战争
的性质及签订合
议的影响使学生
充满人文情怀认
识历史上的民族
问题并对统一多
民族国家发展充
满自豪感
3、对王安石变法
的学习，增强学生
关注国家和社会
发展并以服务于
国家和社会进步
为使命的意识
一、南宋的建立及宋金之间的和战
1、南宋的建立
2、宋金之间的和战1、结合《金、南宋、西夏对峙图》等图片和相关史实结合时空变化和联系去宋金政权之间的关系
课后反思1、讲课时间安排前松后紧，有待改进
2、学生课堂反应比较活跃，但思考问题的广度、深度有待加强
和训练，老师要善于引导和培养
高中历史教学叙事实例 高二历史组温宝婷 可以看一则案例：“辛亥革命” 课程导入：利用天安门广场节日所放的孙中山画像，提问为什么给予孙中山如此高的地位？ 课程过程：将整课分为三部分：了解（基础）、理解（加深）、见解（新） 第一部分----了解：辛亥革命的基本知识和相关知识。以学生课前准备，课堂阅读提问为方式。让学生系统的知晓辛亥革命的五个方面的基本知识： ①条件（经济、阶级、思想、组织、军事） ②爆发（武昌起义----各地响应） ③成果（建立中华民国、《临时约法》、民主共和思想深入人心） ④结果（袁世凯篡夺革命果实） ⑤性质和意义 第二部分----理解：学生分小组，课前查阅资料作好准备，上课时在教师的引导下介绍三个问题： ①辛亥革命为什么首先发生在武昌？ ②《临时约法》体现西方资产阶级的哪些政治观？ ③袁世凯为什么能篡夺革命果实？ 第三部分----见解：方式与第二部分相同，解决三个问题： ①如何评价三民主义？
②辛亥革命是成功还是失败？ ③如果你生活在当时，你会提出怎样的救国方案？ 这节课完全体现了新课程的要求，重点、难点的讲解清楚、到位。学生的学习兴趣被引发，学习能动性被充分调动，学生的学习方法、学习能力、思维方式和合作学习的态度都得到了很好的锻炼。但要在一堂课上解决这些问题，时间是否仓促？ 5、高考方案问题： 这是一个很现实的问题。现在常说高考从高一抓起。课程的难度、讲解的深度以及上课的具体过程受高考方式的影响极大，但目前高考方案及其细节不明，如何把握？新课程一方面主张实行学分制，一方面又不可避免地要求学生在高考中以成绩论成败，这无异于“以己之矛攻己之盾”。只要有高考压力的存在，探究、创新、自主精神等等不在成绩中明确反映的内容是不会被重视的，实施新课程的理想也很难在短时间内实现。 第二、实施策略。 (1)、要树立全新的教育理念。 教师是教学活动的组织者以及学生学习的指导者、帮助者、促进者，教会学生学会自主学习。但是，目前历史教育仍存在着大量的“满堂灌”或“变相满堂灌”现象，教师的教学观念还没有得到根本的转变，传统的教学模式仍占领课堂。教师只是为让学生听懂而“教”，学生更是在拼命为听懂教师的教而“学”，教师在教学中属于主动的主体，而学生则为被动的客体，故此，我们要及时地适应新课改发展的需要，就必须抛弃传统的教学模式，明确教师在教学中的职责，教师不光立足于“教”，而更重要的是指导学生“学”，不能仅满足学生“学会”，要引导学生“会学”，变“教”为“导”，从知识的讲授者转变为学生学习的指导者和学生活动的导演者，让学生从被动听讲的接受者转变为主动参与的学习主体。只有这样，才能充分调动学生的学习积极性和主动性，让历史有可学性。如采用“诱思探究教学法”就有利于发挥学生的主体作用和创造性思维能力的培养。通过创设问题情境，营造一种生动活泼的教学气氛，引发学生探求创新的欲望，精心铺设台阶，把学生引入“设境--探究--分析--发现--解决”的主动学习中去，从而使学生的主体作用得到发挥，创造性思维得到培养。当然还有发现法、演示法、分组法等教学方法。教师如能正确地运用这些教学方法，
单人军人队列训练教材 课前准备 教学准备：1清点人数（即报数）2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）下达科目 科目：单个军人队列动作（一个字也不要错） 内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正………（根据所训练内容而定） 目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。（指挥员敬礼，下达请稍息） 时间：大约X小时 地点：队列训练场 方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收 要求：（全体人员自行立正） 1、认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2、精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3、提倡能者为师，互帮互助，共同进步……………… （指挥员下达各班带开组织训练） 作业实施注意： 1、在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。 2、在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。 3、所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容：立正，稍息 综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问 话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。 一、动作要领： 1、立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2、稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 二、动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。 三、组织练习 四、常犯毛病及纠正方法：1、立正时上体方向不正，两肩不平 纠正方法：立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。 2、稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。 五、作业讲评：
从百家争鸣到独尊儒术 一、教学目标设计 本案例出自人民版高中历史必修教材（Ⅲ），本课的内容标准及教学目标设计如下： １内容标准 知道诸子百家，认识春秋战国时期百家争鸣局面形成的重要意义；了解孔子、孟子和荀子等思想家以及儒家思想的形成；知道汉代儒学成为正统思想的史实。 ２教学目标 （１）知识与能力 识记：老子、孔子的重要思想主张；孔子在教育上的贡献；战国时期儒家、道家、墨家、法家的代表人物及主张；董仲舒对儒学改造的主要表现。 理解：“道”和“仁”的含义；“天人感应”；董仲舒新儒学。 分析：百家争鸣局面出现的原因和意义；“罢黜百家，独尊儒术”的影响。 归纳：春秋、战国、秦汉时期思想的演变。 （２）过程与方法 根据教科书与教师提供的材料以及自己的学习所得，了解各学派思想主张，并分析比较它们的差异；通过儒学地位的变化，分析政治思想与社会发展的关系。 （３）情感态度与价值观 通过对春秋战国时期百家争鸣、思想活跃而繁荣的文化盛况的学习，使学生对中国文化史上这一光辉时段有更深入的认识，从而更加热爱祖国历史与文化，有志于继承中华民族文化传统，形成尊崇传统文化的民族精神。 二、教学重点与难点分析本课的重点是诸子百家的主要思想以及儒学在汉代的发展。中国思想的源头起自先秦时期，尤其是春秋战国之时诸子百家的思想对后世产生了非常大的影响，后世的各种思想潮流大都能从诸子百家那里找到最初的萌芽。当时的“百家争鸣”也对思想的创新与活跃起到了非常大的作用，正是这种局面导致了中国思想史黄金时代的形成。所以，对诸子百家的思想，特别是儒、道、法、墨等主要几派的思想以及孔子、孟子、老子、庄子、韩非子、墨子等思想家要有了解，对于西汉以后儒学的发展要有所知晓。 本课的难点是百家争鸣局面形成的意义和新儒学的影响。春秋战国时期是中国思想史上最活跃、最辉煌的时期之一。百家争鸣对中国思想文化、民族性格的影响巨大而深远，教师要引导学生给予分析和认识。先秦时代百家争鸣的局面到汉代已不复存在，儒家在诸子百家中脱颖而出，一枝独秀，逐渐成为主导思想，特别是汉武帝时，由于董仲舒“罢黜百家，独尊儒术”的建议被朝廷采纳，此后儒家思想成为正统思想。 三、教学内容分析本课讲述了三个方面的问题：老子和孔子的思想、百家争鸣、董仲舒新儒学和“罢黜百家，独尊儒术”，较为全面地叙写了春秋战国至西汉武帝时儒学兴起，发展，“坑儒”，独尊的经历。 １老子和孔子的思想 教材从两个方面介绍了老子的思想。老子把“道”当作万事万物的本体，它是超时空的存在，是永远不可感知的精神实体。老子思想中的精华是它的朴素辩证法思想，这就是他认为世间万物都包含着对立面的统一，对立双方互相依存又互相转化。老子生活在春秋末期，周朝政治紊乱，礼乐崩坏，他消极悲观，提出了一个回复到“小国寡民的远古时代的主张，”邻国相望，鸡犬之声相闻，民至老死不相往来。“这显然是违背历史发展潮流的。孔子提出了“仁”的思想。 作为哲学思想的“仁”，内容非常宽泛。孔子毕生从事教育事业，打破了“学在官府”的局面，首开私人讲学之风，被尊为“万世师表”。他的教育理论和教学方法，被奉为圭臬，指导了两千多年的中国传统教育，而且在今天看来，多与现代教育理念相合，闪烁着科学的光芒。
批准人：年月日立正、跨立、稍息组训方案 作业提要 课目：立正、跨立、稍息 目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。 内容: 一、立正 二、跨立 三、稍息 重点：第一个内容 难点：第二个内容 时间：X分钟 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 地点：＊操场 要求：一、 二、 三、 器材保障：（略）
作业进程 作业准备―――――――――――――――――――――X分钟 1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。 2、宣布作业提要 3、理论提示 作业实施―――――――――――――――――――――XX分钟第一个训练内容：立正 （一）讲解示范 同志们，立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 口令：立正（边讲边做） 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视稍高。 动作要点：三挺、两收、一顶、一睁、八股劲 三挺：挺膝、挺胸、挺颈 两收：收小腹、收下颌 一顶：头向上顶 一睁：两眼睁大有神 八股劲：①两脚跟向下的蹬劲；②两膝向后的绷劲；③臀部
和小腹的收劲；④胸部向前上方的挺劲；⑤两肩向后下的张劲； ⑥颈部向后的挺劲；⑦眼睛睁劲；⑧头部向上的顶劲。 易犯的问题及纠正的方法： 1、身体重心前倾过大或后仰 纠正的方法：上体正直，微向前倾，身体重心垂直于两脚形成的等边三角形的中心。 2、头不正、身体不正 纠正的方法：两人互相纠正或借助军容镜纠正。 3、两腿挺不直，未夹紧，有空隙，腿部及臀部肌肉松弛。 纠正的方法：两脚跟靠拢，膝盖后绷，两腿夹紧，收提臀部。 4、颈部未挺直，没有收下颌 纠正的方法：颈部挺起，下颌回收，头正直向上顶，使颈部紧贴后衣领。 5、两臂弯曲 纠正的方法：两臂自然伸直，中指贴于裤缝。 （二）组织练习的方法 1、全班集体练习。 2、分组练习。 3、逐个纠正。 （三）小结讲评 1、讲评作业情况。 2、指出存在的问题及克服的方法。 3、明确努力方向。 第二个训练内容：跨立 （一）讲解示范
教案 战斗精神教育 单位：武警工程大学一旅十连 时间：2017年10月25日 授课人：XXX 题目：着眼军事斗争准备自觉培育战斗精神 目的：通过本课让官兵充分理解战斗精神的深刻内涵，在随时可能出现的军事斗争前作好战斗精神准备 时间：45 分钟 要求： 一、认真听讲，做好笔记； 二、积极思考，踊跃发言； 三、搞好消化，写好心得。 授课人：内容： 着眼军事斗争准备自觉培育战斗精神 战斗精神准备是军事斗争准备的重要内容。官兵战斗精神的强弱直接关系到军事斗争准备的进程和水平，关系到未来作战的胜负。努力培育和砥砺官兵的战斗精神，为打赢未来信息化战争提供强大的精神动力，这是在当前和今后较长一个时期内官兵政治工作一项重要任务。战斗作风是作战部队战斗力的重要组成部分，是战斗精神的主要体现，是战胜一切困难、夺取战争胜利必不可少的重要条件。在未来军事斗争中，"要做好战斗精神与武器装备两方面的准备"。这就从军事斗争准备的全局上揭示了战斗精神准备的极端重要性和现实紧迫性。 一、深刻理解战斗精神的内涵 战斗精神是由军人的信念、情感、意志和行为等浓缩升华的一种战争力量，它是直接影响支配军人行为和战争要求的一种精神状态，是军队战争准备和战争行动的一种气质特征。强烈的荣誉、执着的信念、顽强的意志、乐观的情绪、战斗的激情、求胜的决心、征服的欲望、英勇的行为、振奋的精神等是战斗精神的外在表现和内在品质。把握战斗精神的内涵，最重要的是应抓住战斗精神是一种战争行为要求的、体现军人职业精神和本质的、突出战斗气息和军人战时行为的一种精神特性和气质特征的要求。基于这些认识和思考，战斗精神的主要内涵应该由"荣誉"、"忠诚"、"激情"、 "英勇"这四个核心要素构成。 （一）荣誉所谓荣誉，就是"一个人在他自己眼中的价值，而且也是在他所处的社会的人们眼中的价值。"从一定意义上说，荣誉也就是人的人生观、价值观和世界观的总和。它是"主体的一种历史方位感"，"是人评价一切社会现象、自己和他人行为的出发点"。克劳塞维茨说："在一切高尚的感情中，荣誉心是人的最高尚的感情之一，是战争中使军队获得灵魂的真正的生命力。"荣誉是战斗精神的最核心要素，是战斗精神的灵魂。 （二）忠诚忠诚是一种品质，它是"军人道德的罗盘"，是内心心甘
《百舸争流的思想》 ——《生活与哲学》第二课复习 单位： 姓名：
《百舸争流的思想》 ——《生活与哲学》第二课复习一、教材分析 本课时的教学内容是人教版必修四《生活与哲学》第二课《百舸争流的思想》，学生在完成复习预习学案后，关键是利用已有的知识储备，去分析和探究材料，应用所学知识。 本节课的内容，是在第一课对哲学这一概念的初步认识的基础上展开的，本框要求掌握的主要内容有：什么是哲学基本问题以及哲学基本问题包括哪两方面的内容─为什么思维和存在的关系问题是哲学基本问题；唯物主义、唯心主义的判断以及对它们各自发展形态的判断。本课知识是必修四的一个基础，理解它对以后学习辩证唯物主义和历史唯物主义有着基础性的作用。 本着高考的要求，在吃透教材基础上，我确定了教学重点和难点：哲学的基本问题；唯物主义和唯心主义的根本分歧。对于这些哲学的基础知识，只有达到完全理解的程度，才能保证学生在正确的道路上学习下一阶段知识。 二、学情分析 1、知识技能：在高二学习的基础上学生已经掌握一定的哲学知识，不再那么陌生。 2、学习能力：有一定的辩证思维能力和抽象思维能力， 3、学习态度：高考在即，学习目标明确，愿意刻苦专研知识。 三、教学目标
1、【知识目标】：通过教学，让学生对于哲学有初步的认识与理解。识记：什么是哲学的基本问题；哲学基本问题包括哪两方面的内容；什么是唯物主义；什么是唯心主义；不可知论的基本内涵是什么。 理解：为什么说思维和存在的关系问题是哲学的基本问题；如何理解哲学基本问题第一方面的内容是划分唯物主义和唯心主义的唯一标准；如何理解相对于唯物主义和唯心主义的斗争来说，辩证法和形而上学的斗争仅具有从属的意义。 运用：学会判定什么样的观点是唯物主义的、什么样的观点是唯心主义的；如何区分唯物主义的三种基本形态；如何区分唯心主义的两种基本形态；哲学的基本问题和人们生活的关系。 2、【能力目标】：使学生初步具有识别不同哲学派别本质的能力；使学生初步具有自觉运用哲学基本问题理论认识、分析和把握社会生活现象的能力。 3、【情感、态度和价值观目标】：通过学习，使学生认识辩证唯物主义的优越性，自觉坚持辩证唯物主义并用其指导自己的认识世界和改造世界的活动，反对和批判唯心主义。 四、教学环境与准备 授课地点是多媒体功能室。多媒体教学系统、投影仪，学习网站，案例素材等。 五、教学方法 1、教师在教学中要贯彻课程标准中强调的新理念，采用灵活多样的教学方法，充分发挥学生的主体作用。
从有用性的角度来分析高中历史教学案例 导入新课：教师解释辛亥革命的广义和狭义含义，明确指出本节课采用广义的说法。（开门见山破题，立意明确是一节课胜利的前提与基础） 第一步：阅读新课，加强了解。请同学们快速阅读全文，在8分中内制作一张关于辛亥革命的大事年表。（这种设计的意图：了解知识是理解知识、能力提升的基础，符合学生的由浅到深的认知规律，能较好地达成知识与能力目标“简述辛亥革命的主要过程”。同时老师引导学生学会制作大事年表的大凡方法：以时间顺序，列出大事件或标志性事件的名称。这又能很好地达成过程与方法目标。）经过几个同学的补充，完成一张较为统统的大事年表，快速宏观了解辛亥革命的主要过程。这一环节体现知识与能力目标、过程与方法目标和情感、态度与价值观目标的有机统一。 过渡：请同学们结合课文与平时的知识积累，说说自己印象深刻或特别想了解的关于辛亥革命过程中的几件大事件，并请说明理由。（这体现以学生为本的理念，拉近学生与历史的距离，同时也有利于突破本课学习重点与难点） 第二步：研讨问题，深入理解。依据课标要求和学生疑难，师生相互质疑解决以下几个问题：（1）辛亥革命是在什么历史背景下兴起的？教师引导学生从经济、社会等角度来考虑问题，从而学会将历史现象、历史事件放到特定的历史条件下分析评价的方法，达成“了解辛亥革命的背景”的目标。 （2）为什么说中国同盟会是第一个全国性的统一的政党？教师引导学生有用利用插图中的关于同盟会入会誓词的内容及其与以往的救国口号的对比，体会孙中山第一次喊出“振兴中华”的可贵精神，进而激起学生爱国主义情怀，达成“体会孙中山等人的爱国与创新精神”目标。 （3）为什么说《中华民国临时约法》是中国近代政治民主化的一块丰碑？这是本课的一个重点，如何突破？请同学根据课文内容介绍归纳要点，并能逐条分析其历史意义。经过学生的归纳、分析与补充，老师总结并书写板书： 内容 主权在民
单个军人队列动作示教作业 【作业准备】 1.清点人数，整理着装 2.宣布作业提要 课目：单个军人队列动作示教作业 目的：通过示教，统一单个军人队列动作的教学程序、内容和方法，提高组织训练能力，为下一步开展队列动作训练奠定基础。（敬礼）稍息！ 内容： 一、作业准备的示教（作业提要） 二、作业实施的示教（理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评） 三、作业讲评的示教 方法：讲、做、研、练、归纳（理论提示、动作示范、口令纠正、动作纠正、正误对比纠正） 时间：22课时 地点：队列训练场 要求：严格要求、严格训练；开动脑筋、科学实训；互帮互学，共同提高。（认真听、刻苦练、善归纳、会总结、互相帮助提升能力）以上要求同志们能不能够做到！ 【作业实施】 单个军人队列动作，通常按作业准备、作业实施和作业讲评的步骤进行。下面我们研
究第一个内容，作业准备： {作业准备的示教} 理论提示： 单个军人队列动作作业准备是指受训者带到训练场后，开始上课前所做的各项准备工作，是保障训练顺利进行的重要措施。主要内容包括：清点人数、整理着装、向在场首长报告、宣布作业提要。今天重点研究如何宣布作业提要，请同志们想想作业提要主要包括哪些因素。（报告！我回答：作业提要主要包括科目、目的、内容、方法、时间、地点、要求和保障八个要素）讲得很好，作业提要包括：科目、目的、内容、方法、时间、地点、要求和保障八个要素。 教学示范： 下面我以班长身份，就如何宣布作业提要进行示范。 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练，使同志们掌握单个军人队列动作的要领，培养严整的警容，良好的警姿和令行禁止的作风，为班以上队列动作训练奠定坚实基础。（敬礼）稍息！ 内容： 一、立正、稍息、跨立二、停止间转法三、行进与立定四、步法变换五、行进间转法 六、坐下、蹲下、起立七、戴帽、脱帽、夹帽八、敬礼九、宣誓 方法：理论提示、讲解示范、组织联系、小结讲评
单个军人队列动作教案 第七课敬礼、礼毕 批准人： 年月日 单个军人队列动作教案 作业提要 课目：单个军人队列动作 第七课：敬礼、礼毕 目的：通过训练是同志们了解和掌握敬礼、礼毕的动作要领，培养令行禁止的作风，养成良好的军人仪表，为班、排队列打下基础。 内容：一、举手礼、礼毕 二、注目礼、礼毕 重点：举手礼、礼毕 难点：举手礼、礼毕 方法：讲解示范，组织练习 要求：严格训练，认真体会 作业进程 作业准备（2分钟） 1.整齐报数、清点人数、整理着装，向在场的首长报告。 2.宣布作业提要。（略） 3.理论提示。（略） 作业实施（83分钟） 第一个训练内容：举手礼、礼毕 目的：掌握举手礼、礼毕的动作要领及组织训练方法。 讲解示范：举手礼分为停止间徒手敬礼和行进间徒手敬礼。 口令：“敬礼”、“礼毕” 动作示范：正、侧面示范敬礼、礼毕的动作
动作要领： 1.停止间徒手敬礼的动作要领是：当听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然 伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，手两肩略成一条线，同时注目受礼者。 听到“礼毕”的口令，将手取捷径放下。 2.行进间徒手敬礼的动作要领：单个军人距受礼者5-7步处，行举手礼。行进间（跑步时换齐步），转头向受 礼者行举受礼（手不随头转动）并继续前进，左臂自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。 动作示范：正、侧面示范举手礼、礼毕动作。 动作要求与标准：敬礼时，上体端正，精神饱满，表情自然，抬臂迅速，手、臂、头定型定位，不歪头、不转体、不耸肩。保持三个“一条线”：即身体上下正直一条线，大臂与肩一条线，手与小臂略成一条线。 动作要点：行举手礼时，肩、臂要放松，不用皱劲，抬臂速度快，以大臂带动小臂，手到位的同时，大臂要到位（右大臂略平与两肩成一线）。 组织练习： （一）讲解示范的练习 1、个人熟记要领，体会动作（边讲边做的方法）。 2、模仿动作（教员讲一句，学员模仿做一句） （二）动作的体会 1、个人体会 主要体会动作要领和注意的问题，通过体会对所学动作有初步了解和掌握。（结合场地首先介绍场地使用方法）。 2、跟随练习（教员重述要点，学员跟随动作）。 3、单个教练 主要小教员组织练习，教员深入各班辅导，指出存在问题及克服方法。 单个教练时，可采取让战士不出列或出列两种方法。 1、不出列时，指挥员可以从排头战士开始，面向战士，跨步逐个纠正。 2、出列时，指挥员随机呼点“第X名，出列”，被呼点战士答“是”后，以跑步进至指挥员右侧前位置 或指定位置，面向指挥员，听从指挥。需战士入列时，指挥员下达“入列”口令，战士答“是”后，
洋务运动与师生的思考 泸县九中程宏 【案例背景】 自主合作探究是新课程所倡导的教学范式。如何要让学生在有限的课堂上学会知识，又要提高他们的能力，还要培养调动学生学习的兴趣等，所以感觉到很难。但最近的一次上课却给我留下了深刻的印象。 【教学过程】 高中历史必修二近代中国经济结构的变动这部分知识历来是学生难以理解和掌握的知 识。在这部分知识里，涉及面很广，特别是涉及到洋务运动的内容，有地主阶级中的两大派 洋务派和顽固派，有两大工业军事工业和民用工业，有两大性质的企业封建性官僚企业和具 有民族资本主义的性质的企业，有对洋务派学习西方所产生影响的两大评价等等。所以内容很多，而且对于高一的学生来说是一块比较难处理的部分。 为此我在备课的时候创设一些问题情景，比如针对评价洋务运动，组织学生进行一场讨 论赛：甲午战争证明洋务运动没有将中国引上富强道路，那么是否意味着洋务运动学习西方 错了呢？通过讨论，让学生对洋务运动的积极作用和局限性有一个全面深刻的理解，并进一步让学生身临其境感悟历史：假如你是19世纪六七十年代的清朝官员，为了达到自救目的，你将会怎样做？以此激发学生的求知欲。来到教室，我按照预定的教学模式开始讲课。 师：同学们，我们这节课一起来学习近代中国经济结构的变动这一部分内容，本节内容比较复杂，经济术语多，专业性强，大家先大致浏览全文，找出中国近代经济结构的变动有 哪些表现，进一步思考导致中国近代经济结构变动的原因有哪些，变动对中国产生了那些影 响等。 生：开始认真的看书，归纳学生的思维也在跟着老师的思路有序的运转着。前两个问题比较好解决，到最后谈到影响的时候，学生的兴趣也非常高，争先恐后的谈着自己的看法， 特别是关于洋务运动的影响和评价时，我建议学生分组进行讨论。 师：进行归纳总结课堂气氛很活跃在总结时，我说：“不错，归纳的很好。” 由此可见，洋务运动的前景是一片光明啊。但中体西用的指导思想使洋务运动走向失败， 而甲午战争的惨败就标志着洋务运动走向破产，甲午战争证明洋务运动没有将中国引上富强 道路。 生：正要进行分组讨论时，一个学生冷不丁冒出一句话：“老师，我问一个问题，为什 么甲午战争的惨败标志着洋务运动的破产呢？” 全班同学的注意力哗的也都集中在这个问题上，都在小声嘀咕：就是啊，到底是什么原因呢?这个问题有点突然，因为这个知识点涉及到必修一的一部分内容，而且也不是今天讲 课的重点，怎么办？说实在的，我对这个问题也没有做充分的备课和思考,但看到学生的热情很高，好像不解决这个问题，就不能再继续下面的问题了。我呢，当然不能扫了学生的兴，而且掌握了这一点，也有利于引导学生对洋务运动做出一个正确的评价，特别是洋务运动对中国近代化的推动作用，而且联系现在改革开放的中国，为什么要学习西方先进的技术和管 理经验，在学的过程中应该怎么样学，如何适应经济全球化的趋势，中国是如何崛起的，从 而增强学生的民族自豪感和自信心，更有利于打开学生的思路，调动他们学习的积极性等等。 想到这儿，我的思路也打开了，于是我对学生说：“那我们先就这个问题进行讨论。” 学生们个个表情严肃，90以后出生的孩子已经不懂得民族的屈辱了，他们想的，做的， 1
单个军人队列动作 文字\图片\理论教案 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练，使队员们学会单个军人队列动作的要领，掌握动作标准，培养良好的军姿、严整的队容、协调一致的动作。为班以上队列动作训练打下良好的基础。
内容：一、立正、跨立、稍息 二、停止间转法 三、行进、立定 四、步法变换 五、坐下、蹲下、起立 六、脱帽、戴帽、夹帽 七、敬礼 一、立正、跨立、稍息 （一）立正 （二）跨立 （三）稍息 （一）立正 1、理论提示：立正，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、 进见首长和向首长 报告、回答首长问 话、升降国旗和军 旗、奏唱国歌和军 歌等严肃庄重的时 机和场合，均应当 自行立正。 2、讲解示范 口令：立正 （1）示范动作 （2）结合动作讲解要领：
听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张； 两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中 指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （3）动作要点： ①立正时，要求精神振作，姿态端正，表情自然。要 做到：三挺、三收、二平、一睁、一顶、一正。
三挺：即挺腿、挺胸、挺颈。 挺腿：两腿要并拢挺直，膝盖后压，两腿之间无明显缝隙；两脚尖向外分开约60度。两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调。 挺胸：腰 部挺 直，两肩 稍向后挺颈： 颈部挺 直，贴于后领。 张，胸部 自然向 前挺出。 三收：即 收臀 部、收腹部、收下 颌。 收臀部：臀部肌肉 紧缩上提。 收腹部：腹部微 收，同时上提。 收下颌：下颌自然 微收，使面部的前切面 与地面略成垂直。 两平：两肩要平， 不要出现一高一低，一
中国军人礼仪教案 教学目标 1.了解军队对军人举止、军人仪容、军人姿态的要求。 2.了解军人敬礼礼仪，知道为什么要崇尚军人礼仪。 3.通过相关实践活动，提高学生分析问题、解决问题的能力。 4.通过本节课的学习，增加对军人严格作风的了解，使同学们知道礼仪可以从我们做起，从小事做起。 重点：了解军人礼仪的相关内容。 难点：通过相关实践活动，提高学生分析问题、解决问题的能力。 教学准备 多媒体课件、相关资料 课时安排 3课时 教学过程 第一课时 一、引入：军人是军队的建设者，军人素质的好坏直接关系到军队的发展状况。军人礼仪小而言之是维护军队安全稳定的重要措施，大而言之是建立社会正义、以礼待人的典范和基础，是建立和谐社会的有力保障。现在就让我们走进第四单元，深入了解中国军人礼仪。 二、军人举止和姿态 军人总是能给我们一种正气凛然的感觉，同学们知道军队对军人举止和姿态有哪些要求吗（学生回答教师总结） 举止指姿态和风度，是军人仪表的重要组成部分，也是军人素质在生活和行为方面的反映。一名合格军人的举止，应该是威武、庄重、稳健、大方、朴实，要站有站相，坐有坐相，走有走相，作到站如松、坐如钟、走如风。
三、军人仪容 军队除了对军人举止有着严格的要求，对军人的仪容也不例外呢请同学们说说学校对初中生仪容的要求并与军人仪容做比较。（学生回答） 在蓄发方面，规定男军人不准留大包头、大鬓角和胡须，蓄发不宜过长，帽墙下发长不得超过1.5厘米。女军人发辫不得过肩，女士兵不准烫发。 在饰物方面，规定只准佩带国家和军队统一颁发的勋章、奖章、纪念章、证章以及军队院校的徽章，其他徽章一律不准佩带。 四、军人敬礼礼仪 同学们看过阅兵式吗有没有发现军人在不同的场合敬礼有些不同呢你能指出来吗（学生回答教师总结） 军人敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼三种。 行举手礼，是人民解放军中最常用的礼节，通常是军人着军服戴军帽或不戴军帽的时候。行注目礼也是军人最常用的敬礼方式。它是军人携带武器装备不便行举手礼时以注视受礼者并用目送和目迎来表示敬意的一种礼节。举枪礼仅限于执行阅兵和仪仗任务时使用。 五、问题辨析 1.崇尚军人礼仪的重要性 军人是军队的建设者，军人素质的好坏直接关系到军队的发展状况。礼仪修养的不断完善，不仅使军人的道德水平、道德层次得以提高，而且对现役部队稳定发展及部队正规化、现代化建设有着重要的促进作用，也是构建和谐部队不可或缺的因素。 2.军人基本礼仪有哪些请举例说明。 以军人姿态中的坐姿为例，分为席地而坐和坐于座具上。 席地而坐，要领是：左小腿在右小腿后交叉，两手抚在膝盖上迅速坐下，上体保持正直，两手手心向下自然放在两膝上。 坐于座具上，如背包、椅凳等。要领是：坐下后腰和腿、大腿和小腿成直角；两腿分开，与肩同宽；两手自然放于膝上，上体保持正直。 3.对比军人礼仪的严格要求，结合自身实际谈谈你的想法。 中华民族历来就是礼仪之邦，文明礼仪是中华民族的传统美德。兴文明礼仪
高中历史教学教学案例——第一节《鸦片战争》 教学目标 1．基础知识 鸦片战争前夕世界形势及清政府的腐朽没落统治；鸦片走私；禁烟运动；鸦片战争的时空过程；中国军民的反侵略斗争。 2．能力培养 ①通过鸦片战争根本原因和直接原因的讨论、分析，培养学生初步运用“历史地”看问题的观点、“透过现象看本质”、“历史发展的必然性与偶然性关系”等观点、辩证地观察和分析历史问题的能力。 ②通过探讨鸦片战争中国战败的原因，培养学生全面、客观分析问题和比较历史现象的能力。 ③通过鸦片战争过程的学习，培养学生学习和掌握历史事件的基本方法、使用历史地图的能力以及阅读史料获取信息、解决相关问题的能力等。 3．德育目标 ①鸦片战争的爆发，是在清王朝封建统治危机四伏、腐败不堪之际，以英国为代表的西方资本主义列强为开辟海外市场进行全球殖民扩张的必然结果。 ②通过讲述鸦片战争对中国的危害，对学生进行热爱生命、远离毒品的教育。 ③通过鸦片战争，中国战败的分析，教育学生奋发图强，为国家强大而读书的使命感和责任感。 教学重点难点 重点：鸦片战争爆发的背景、原因。 难点：鸦片战争中国战败的原因分析。 课前准备 利用电脑制作动态鸦片战争示意图，虎门硝烟电影录像片段、鸦片战争相关历史图片。
学生：组织学生做好预习。如：采用问题式教学法或“导学式”教学法，课前可将预习提纲和课上重点讨论的问题印发给学生，适时布置学生进行预习。 教学设计 【教学设计说明】 1．本节课是高中学段第一节历史课，教学设计的基点在于贯彻落实教学大纲规定的基础知识、能力培养、思想教育三个方面的基本教学目标，通过本节课的教与学，使学生了解和掌握关于鸦片战争的重点和基本的历史知识，开始培养和训练学生运用辩证唯物主义、历史唯物主义的基本观点和理论观察分析问题的能力，进行近代中国国情和人文精神的思想教育。 2．高中历史教学的核心目标之一是训练和培养学生的历史思维能力，而培养学生的历史思维能力应从起始年级抓起。因此，本节课的教学设计，要紧密结合高一学生的学段和年龄特点，开始对学生进行有计划、有步骤的历史思维能力训练，使学生在掌握重点历史知识的同时，使历史思维能力得到较大的提高。 3．新课程教学目标的侧重点是对学生进行以自主学习、探究性学习和实践能力培养的素质教育，因此本节课的教学设计采用“问题式”和“双主导学”（导学式）教学模式和思路，在教师恰当的主导作用下，突出学生在教学过程中的主体地位，通过有组织、有计划的课前预习、课中自学阅读、质疑答疑、分组讨论、检测练习等形式，实现师生教与学的有机互动。在教材的处理上，应突出鸦片战争的背景原因等重点、难点内容，点拨思路，启导分析，给学生留下较多思考的时间和空间，借以逐步培养学生独立思考、自主学习、探究性学习的习惯和基本能力。 4．在教学媒体手段上，本节教学设计适时播放影视录像片段、鸦片战争演示战争进程示意图、介绍相应历史资料，借以增强课堂教学的直观性、生动性，以及适度增加信息量。 【课堂实录】 （多媒体课件画外音导入） 师：今天，让我们一起回到一个半世纪以前的岁月。 在那时，千年的中华帝国，连同它光辉灿烂的文明被 一场外来的血与火打败了，中华民族开始沦落为殖民 地、半殖民地。中英两国远隔万里，为什么会在19世纪的上半叶 发生了一场血与火的较量呢？首先，我们一起来听一个
齐步行进与立定教案 作业提要： 课目：单个军人队列动作——齐步行进与立定 目的：通过训练使同志们熟练掌握齐步行进与立定的动作要领及组织方法。 内容：1、齐步行进;2、齐步立定。 时间：约40分钟 方法：理论提示、讲解示范、评比验收。 地点：此训练场 要求： 1、严格遵守队列纪律。 2、认真听讲解、仔细看示范。 3、克服天气带来不良影响、发扬不怕苦不怕累的精神。 作业进程： 一、作业准备 1、清点人数，整理着装，向首长报告。 2、宣布教学提要。 3、讲解齐步行进与立定的训练意义。 二、作业实施 讲解：齐步是军人常用步法，一般用于队列整齐行进。其口令为：齐步——走，立——定。 为了给大家一个直观的印象，下面请看动作。 动作要领我边讲边做：当听到：“齐步——走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时两臂挥开，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。当听到立定的口令后：左脚向前大半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 为了给大家一个完整的动作，请再看一遍动作。 下面进行个人体会动作。 为使同志们更快地掌握动作要领，我将训练分为三步进行： （一）齐步摆臂练习； （二）齐步立定练习； （三）连贯动作练习。 （一）齐步摆臂练习 首先我们进行起步摆臂练习，口令为：齐步摆臂动作，一、二、停。 边讲边做：当听到“齐步摆臂动作、一”的口令，按齐步摆臂的要领，右臂前摆，左臂后摆；听到“二”的口令，两臂交替摆动；尔后按“一、二”的口令依次反复练习；听到“停”的口令，恢复立正姿势。 常犯毛病：1、摆臂路线不正确。2、摆臂不自然，肩部不平3、摆臂前后定
单个军人队列动作训练教案 立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 动作要求：精神振奋，表情自然，姿态端正。做到：“三收一顶”、“三挺一睁”、“两平”。三收一顶：收臀部、收小腹、收下颌，头向上顶。 三挺一睁：挺腿、挺胸、挺颈，眼睛自然睁大。 两平：两肩要平，两眼向前平视。 常见错误动作及纠正方法： ⑴两脚跟未靠拢并齐，两脚尖分开角度不准，方向不正。 纠正方法：在训练场上划“丁”字线，,两脚跟站在横线上，靠拢并齐。两脚跟分开约30度，可辅以正三角形角度板度量。 ⑵两腿未夹紧、挺直。 纠正方法：裆部夹紧，膝部后压，两腿向内适当用力并拢。 ⑶蹶臀部、挺小腹。 纠正方法：臀部肌肉适当用力上收，收腹，腰部上拔。 ⑷含胸、两肩后张过度。 纠正方法：收腹挺胸，两肩稍向后张，或靠墙（用检查板）纠正。 ⑸两肩不平，或一前一后。 纠正方法：两臂自然下垂，肩部均匀用力，两肩后张均匀一致。 ⑹手形不对，手腕不直。 纠正方法：手指并拢，自然微屈，拇指尖贴于食指第二节；手腕自然伸直，不要过度用力。 二、稍息 口令：稍息 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 动作要求：左腿不弯曲、上体不变形。做到：“二快”、“两准”、“一稳”。 二快：出脚快、收脚快。 两准：距离准、方向准。 一稳：上体要稳。
士兵突击（节选）教案 一、教学目标 1.在整体感知小说内容的基础上，把握曲折的故事情节和极具个性的人物形象。 2.通过分析文中语言、肖像、动作描写的作用，把握人物形象，体会文章的主旨。 3、感悟当代军人善良、执着、坚毅的宝贵品格，体会他们“不抛弃、不放弃”生死与共的战友情，树立正确的人生观、价值观。 二、教学重点 1、讨论分析文中语言、肖像、动作描写的作用，体会文章的主旨和人物形象。 2、感悟当代军人善良、执着、坚毅的宝贵品格，体会他们“不抛弃、不放弃”生死与共的战友情。 三、教学难点由人物形象的个性美而体现出的共性美。 四、教学方法自主阅读法、课堂讨论法、鉴赏分析法 五、课时：2节 六、教学过程 （一）、导入 人生在世，三种情感很重要——亲情、友情和爱情。 亲情是我们这一生都割舍不断的血缘缘分，因为“血浓于水”； 而友情是我们行走于人世间不可或缺的东西，“朋友多了路好走”； 爱情呢，是一种奢侈品，有人穷尽一生都不曾寻到属于自己的那份爱情。因此，呵护亲情，珍惜友情，守望爱情，是我们每个人的责任，也是我们的幸福所在。 当然，除了这三种情感之外还有很多其他的情感，比如师生之情、同胞之情等等。 而六七年前，当大家还是小学三四年级的学生的时候，也就是2006年，在中国甚至在周边国家都引起很大轰动的一部国产军事电视连续剧——《士兵突击》，大家还有印象吗？在你们模糊的记忆中，还记得剧中都有些谁呢？ 答：许三多、成才、钢七连连长高诚、三班班长史今、副班长伍六一、送许三多坦克模型的团长；五班的班长老马，整天要写小说的李梦，薛林，老魏，还有老A的元朗、吴哲、齐桓等等。 凡是看过《士兵突击》的人，相信他们都会记住六个字，这六个字是什么？答：不抛弃、不放弃——七连的连训。 战友之情，是一种特殊的友情。今天就让我们这些整日坐在象牙塔里学习的同学们去体会一下，战友之情，在枪林弹雨、炮火纷飞的特种兵选拔竞争中，是如何通过人性体现出来的。下面我们一起来学习课文士兵突击（节选）兰晓龙 （二）、作者简介 兰晓龙，湖南邵阳人，1973年5月26日出生。1997年毕业于中央戏剧学院，后进入北京军区战友话剧团成为一名职业编剧。曾创作了话剧《红星照耀中国》，电视剧《石磊大夫》、《步兵团长》、《士兵突击》、《我的团长我的团》、《生死线》等。 （三）、生字词因为课文中生字词比较多，先来给生字词注音，同时注意它们的意思：huái xīqìjǔbīn pānǔ 脚踝熹微默契沮丧濒临趴窝强弩之末（四）、课文内容分析课本上的这篇文章是小说的节选部分，通过写许三多、成才、
单个军人队列动作教学教案 作业提要 课目：单个军人队列动作教学法。 目的：通过训练，使同志们掌握单个军人队列动作的教学方法和组织训练程序，提高同志们的组训能力。 内容：齐步与立定；时间：约40 分钟；方法：讲解示范、个人体会、分班（组）练习、评比验收。 地点：队列训练场： 要求： 1、严格遵守训练场纪律，服从命令，听众指挥，做到令行禁止，培养良好的队列作风； 2、认真听课、观看示范、开动脑筋、刻苦训练； 3、大力发扬军事民主、做到能者为师、互帮互学、共同提高。 以上要求同志们能不能做到？（众答：“能”） 作业进程 教学准备,,,,,,,,,,,,,,,, ,,5 分钟 1、清点人数，整理着装，向首长报告； 1/13 2、宣布教学提要； 教学实施,,,,,,,,,,,,,,,,,,,30 分钟 一、理论提示：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。其应用范围十分广泛，是所有军事科目训练的基础，作为一名军人必须学会和掌握。 其口令下达是：“齐步—走”立“—定”。为了便于训练，请同志们跟我熟悉口令（略）；为了使大家对动作有个直观形象的了解，下面由我体现一遍动作。（教练员体现齐步与立定动作） 二、要领讲解：动作要领边讲边做： 听到齐步一走”的口令后，左脚向正前方迈出75cm,按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同 时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直、微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然前后摆动，向前摆臂时，肘部微弯，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作 训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时与腰带同高）；离身体25cm。向后摆臂时，手臂自然 伸直，手腕前侧距裤缝线约30cm 。行进速度每分钟116 —122 步。 听到“立—定”的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖向外约30 度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 齐步行进时要保持良好的军人姿态，做到精神振奋、姿态端正、表情自然、节奏分明，步幅步速准确，有勇往直前的精神。为了便于大家记忆，我把要领归纳为：“走直线、身体稳、摆臂自然、靠脚准。” 为了使大家对动作有个完整的印象，下面我再体现一遍齐步行进。以上讲解的是齐步与立定的动作要领，同志们清楚没有？（众答：“清楚”！）为了检查同志们对齐步与立定要领的掌握情况，我提两个问题： 1、齐步行进时前摆和后摆各距身体多少厘米？ 2/13 2、齐步的步幅和步速各是多少？ 谁来回答?（众答：“我来回答”！）回答正确，说明同志们在听课时精力比较集中，掌握要领比较快。