最新的老年人养生格言大全
1、睡眠足免疫好：即保证睡眠充足。中老年人要学会规律地生活，合理安排作息时间，努力做到按时就寝，按时起床，不要常熬夜，保证一天有8小时（老年人10小时左右）的睡眠时间。因为充足的睡眠对提高人体免疫功能和抗病能力十分有益。
2、老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量都献给了永不衰老的事业。——叔本华
3、美丽的少年人是大自然偶然的创作。美丽的老年人是艺术的杰作。——manjoriebarstowgreenbie
4、该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。
5、身不怕动，脑不怕用，气大伤身，量小短命，不气不愁，活到白头；早晨起来练一练，练出一身汗，小病不用看，多练多乖，不练就呆；常打太极拳，益寿又延年，饭后百步走，活到九十九。
6、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安，母鸡炖大枣，常食抗衰老，饭前先喝汤，老了不受伤，饮食八分饱，百岁不显老，大蒜是个宝，常吃身体好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，鼻子不通，吃棵大葱，大葱沾酱越吃越壮。
7、风度和皱纹结合的时候极可爱。愉快的暮年有种说不出来的澄光。——雨里
8、听乐曲多欣赏：常听一些自己喜爱的音乐和戏曲。你可以时而引吭高歌、或弹奏乐器。优美的旋律可以增进大脑活力，调节中枢神经
系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身心健康十分有益。
9、一日食三餐搭配好，粗粮细粮都吃点，早好午饱晚饭少，少吃炸食少吃盐，烧烤熏食离远点，多吃咸盐，少活十年，欲得长生，肠中长清。
10、基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度，多吃豆，少吃肉，老了以后能长寿，宁可无肉，不可无豆，宁可食无肉，不可饭无汤，饭前喝汤，胜过开药方，吃饭先喝汤，苗条又健康，想长寿，吃豆腐少吃肉。
11、胜疲劳多转换：即转换不同性质的活动。比如较长时间的单调工作或读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳，达到脑力保持最佳状态。散步、做体操、旅游、做家务等都是较好的转换活动方式。
12、每天少一口，一年省一斗。
13、要忠于少年时的梦想。——席勒
14、我喜欢青年人身上有些老年人的优点，我也喜欢老年人身上有某些青年的优点。——西塞罗
15、重参与情绪好：指尽量参与一些社交活动和体育活动。结交朋友特别是年轻朋友，可以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，有利于脱离孤僻的生活环境。积极有趣的体育活动，可使你精神欢愉，消除疲劳，体质增强身体更健康。
16、老年时象青年时一样高高兴兴吧！青年，好比百灵鸟，有他的晨歌；老年，好比夜莺，应该有他的夜曲。——康德
17、宁肯在成人的团体中被逐去，不可为儿童们所憎厌。——德纳
18、调饮食重营养：随着生活水平的提高，更要重视饮食调节，应做到粗细混杂，荤素搭配，兼收并蓄。提倡多吃维生素和矿物质丰富的红枣、牛奶、豆浆、蛋黄、胡桃仁、百合、木耳、香菇以及绿叶蔬菜和水果。少吃动物脂肪和含糖类食物。
19、每餐缺一口，不活一百也活九十九。
20、年轻人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。——韦尔连
21、延脑衰多动手：俗话说“心灵手巧”，说明双手与大脑有着亲密的关系。经常活动手指，比如做手臂交替运动及手掌握力活动等，可以刺激大脑两半球，有益智健脑，延缓大脑衰老的作用。
22、多思考常用脑：大脑用则进废则退，中老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养多方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，脑力并不比一个不爱动脑的35岁青年人差。近年研究发现，45岁后勤用脑的人患老年痴呆症的比例明显少于不用脑或少用脑的人。
23、年事渐长有一个好处，你可以多容忍而少受骗。——m.c
24、不要饥笑老年，因为你也会有老年。——米南德
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对人生感悟的格言 导读：人生格言对人生感悟的格言 1、在不经意间失去的，你还可以重新去争取；丢掉了爱心，你可以在春天中寻觅；丢掉了意志，你要在冬天重新磨砺。 2、今天尽你的最大努力去做好，明天你也许就能做得更好。有心能知，有情能爱，有缘能聚，有梦能圆。 3、两人相爱时，渴求无限甜蜜的吻，但为何在争吵时，却要用接吻的嘴互相伤害呢？ 4、你想要做一个别人愿意和你交流也可以和你交流，最关键是的你要有一个敞亮的心怀。 5、人生没有十全十美，如果你发现错了。重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己。千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。 6、人活着的意义应当是在过程，而不是结论。所以一个人不应该以自己的经验和观点去影响另一个人，何况他不是你，你也不是他。每一个人成长的过程都不一样，人生的酸甜苦辣应当自己尝一尝，尝试才是人生。 7、面对困难，许多人望而却步；而成功的人士往往非常清楚，只要敢于和困难拼搏一番，就会发现，困难不过如此！ 8、如果我们能勇敢去爱，去原谅，为别人的幸福慷慨地表达我们的欣慰，理智地珍惜地珍惜环绕自己的爱，那么我们就得到别的生命不曾获得的圆满。 9、幸福像掉到沙发下面的一粒纽扣——你专心找，怎么也找不
到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。 10、当我们真正感到困惑、受伤、甚至痛苦时，我们会从柔弱中产生力量，唤起不可预知无比威力的愤慨之情。人立命于世，首先要自尊自重，遭到歧视，决不低头，在强大的势力面前不卑不亢，这样就会赢得别人的敬重。 11、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。 12、钱可以兴德，也可以败德。如果我们都以一颗善良的心去帮助那些需要帮助的人。那我们就会发现世界上存在许多比金钱高尚得多，也珍贵得多的东西。 13、应当记住，有的时候，你得不到你想要的东西，说不定是命运给你的一个美妙的赏赐。 14、这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。 15、你在一生中，可以有所作为的时候只有一次。那就是现在，然而，许多人却在悔恨过去和担忧未来之中浪费了大好时光。 16、互相宽容的朋友一定百年同舟；互相宽容的夫妻一定百年共枕；互相宽容的世界一定和平美丽。 17、多一份舒畅，少一份焦虑；多一份真实，少一份虚假；多一份快乐，少一份悲苦。我们的理智使我们一次次看透人生；我们的激情又使我们一次次重受蒙蔽。 18、当一个人看清自己的航行路线是多么迂回曲折的，他最好依
学中医必背的122条经典格言 1．疔疮先出血，内毒以寒泻。 2．眩晕者无痰不作，消渴者无火不生。3．肥人眩晕少气多痰，瘦人眩晕少血多火。4．通则不痛，痛则不通。 5．痢无补法。 6．通阳不在温，而在利小便。 7．养阴不在血，而在津与汗。 8．疹是太阴风热，癍是阳明火毒。 9．温邪上受，首先犯肺，逆传心包。10．巅顶之上，唯风可到。 11．温病凭脉，伤寒凭症。 12．其在皮者，汗而发之。 13．初病在经，久病在络。 14．不懂何经何络，开口动手便错。15．金水相生，子盗母气。 16．邪之所凑，其气必虚。 17．亢则害，承乃制。 18．暴聋属实，久聋属虚。 19．欲求南风，先开北窗。 20．肠痈下不厌早，肠癖补不厌迟。21．上焦如羽，非轻不举。
22．无水舟停，增水行舟。 23．风为百病之长，头为诸阳之会。 24．阳虚则外寒，阴盛则内寒。 25．人身不过表里，气血不过虚实。 26．通邪三法汗、吐、下。 27．寒淫于内，治宜甘热。 28．热淫于内，治宜咸寒。 29．面肿为风，脚肿为水。 30．导龙入海，引火归渊（源）。 31．苔黄腻热在肝胆，苔黄燥热在脾胃。 32．月满勿补，月亏勿泻。 33．肝胆之症，以下为主。 34．清肝必须降火，清心必须豁痰。 35．病不辨则无以治，治不辨则无以痊。 36．去邪而不犯无过之地。 37．克敌者存乎将，去邪者赖乎正。 38．见肝之病，知肝传脾，当先实脾。 39．法不过仲景，理不过内经。 40．培之以黄芪，燥之以白术，补气健脾何患不除。41．外入之寒，温必兼散；内生之寒，温必兼补。42．阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。43．宁舍其穴，不舍其经。
浅谈对中医保健的感想 随着经济的快速发展，人民生活水平日益提高，人们对生活的质量要求也越来越高。人们现在不仅要吃得饱吃得好，更重要的是要吃得健康。近些年来受媒体的宣传的影响， 大家对健康的概念有了新的认识：真正的健康并不仅是身体健康，而且也包括心理健康以 及与社会环境相适应，是指人们在身体上、精神上和社会生活上处于一种完全良好的状态。如今中医保健、食物养生、养生预防等问题越来越受到人们的关注与重视。很庆幸学校给 我们安排了中医保健这门课，虽然课时不多，一周就两节课，但是中医保健这门课让我学 到了很多以前从不知道的但对我们却非常有用的东西，也让我对中医养生保健有了一定程 度的认识。 中医保健也可以叫做中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，养生就是保养生命的意思。传统中医养生是指通过怡 养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益 寿的目的。 中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目 的的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生 之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏 腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以中医学把精、气、神的保养看作人 体养生之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面就谈到过这些问题。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一 三大法宝。中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”：“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。《老子》中所说的“道法自然”就是中医养生的 基本要求。 中医保健所追求的境界就是平衡。寒者热之，热者寒之。以致中和。寒就要让热，热 就要寒，结就要散，逸就要劳，劳就要逸。天地就各得其所，万物便生长发育。中医保健 就是通过各种方法达到这一理想状态就是致中和。中医用精气学说、阴阳学说和五行学说 这三大中国古典哲学理论来具体解释生命的秘密，使人体达到与周围环境相互适应，达到 天人合一的境界，中国古典名著《黄帝内经》就是讲解这方面的专著！ 说了这么多，那我们具体应该从哪些方面来保养我们的身体呢？ 首先，我们要做到饮食有节，营养均衡。合理的饮食是健康的基础。人们常说“健康 是吃出来的”，同时也说过“病从口入”，这些都在说明饮食对健康的重大影响。我们平时饮食要有规律，调理有法，荤素搭配，注意饮食卫生，进食时要保持身心愉悦，细嚼慢咽。吃东西要有节制，既不能偏食，也不可暴饮暴食，更不能因为减肥而节食。只有这样我们 才有可能保持身体的健康。 其次，保持良好的精神状态也是重要的。良好的精神状态是健康的标志，而良好的心 态则是开启健康与长寿之门的“金钥匙”。中医特别重视喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化对人身体健康的不良影响，所以主张通过不不同的方式，如“知足常乐”“清心寡欲”“安神定志”等来调节化解人们的悲观消极的情绪，培养积极乐观的良好心态。如果我们整日忧虑、烦恼、惊慌、焦虑，冷淡，怎么能使身材健康呢？ 再次，养成良好的习惯。少抽烟，少喝酒，少熬夜，早起早睡，多运动，如果我们把 这些都做到了，那么身体健康也就不是问题了。现在的人每天玩电脑玩手机，坐下了就懒 得动，出门就坐车，运动越来越少了，身体素质也越来越差了。什么眼睛近视，肥胖症， 颈椎病，肩周炎，腰椎突出，心脏病等一系列的病都来了，而且有趋向年轻化的迹象。俗 话说“流水不腐户枢不蠹”，生命的意义在于运动。为了身体健康，我们应该养成良好习惯，
常用中医养生谚语 1、剃头常洗澡，身体自然好。 2、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。 3、春不减衣，秋不加帽。 4、冬不蒙首，春不露背。 5、情极百病生，情舒百病除。 6、寡欲精神爽，思多血气伤。 7、体弱病欺人，体强人欺病。 8、不要虚胖，但求实壮。 9、表壮不如里壮。 10、小孩不蹦，必定有病。 11、有钱难买老来瘦。 12、百病从口入，病从虚处发。 13、感冒是百病之母。 14、裤带越长，寿命越短。 15、英雄只怕病来磨。 16、小病不治，大病难医。 17、新病好医，旧病难治。 18、白露切勿露，免得着凉又泻肚。 19、衣服常洗换，强如上医院。 20、牙不剔不稀，耳不掏不聋。 21、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。 22、遇事不恼，长生不老。
23、不气不愁，活到白头。 24、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。 25、能忍者长寿。(常山) 26、吃面多喝汤，免得开药方。 27、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。 28、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。 29、三分医，七分养，十分防。 30、出汗不迎风，跑步莫凹胸。 31、白露身不露，寒露脚不露。 32、常常晒太阳，身体健如钢。 33、常开窗，透阳光;通空气，保健康。 34、日光不照临，医生便上门。 35、入厨先洗手，上灶莫多言。 36、饮前洗手，饭后漱口。 37、饭前一碗汤，气死好药方。 38、饭后一百步，强如上药铺。 39、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 40、人怕不动，脑怕不用。 41、早起做早操，一天精神好。 42、饭后散步，不进药铺。 43、拍打足三里，胜吃老母鸡。 44、竹从叶上枯，人从脚上老;天天跑步走，药铺不用找。 45、水停百日生毒，人歇百日生病
中医人生格言 导读：本文是关于格言大全的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、脾气通于口，口和则知谷味矣。 2、大肠者，传道之官，变化出焉。 3、痰为诸病之源，怪病皆由痰成。 4、医之为道，非精不能明其理，非博不能至其约。 5、肺主一身之表，肝主一身之里，五气之盛，皆从肺入，七情之病，必由肝起。 6、欲知病之难易，先知病之深浅。欲知病之深浅，先知病之部位。 7、师古人之意，而不泥古人之方，乃为善学古人。 8、诸转反戾，水液浑浊，皆属于热。 9、诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒。 10、生民何辜，不死于病而死于医，是有医不若无医也，学医不精，不若不学医也。 11、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。 12、阳胜则热，阴胜则寒。 13、诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热。 14、运气不齐，古今异轨，古方今病，不相能也。 15、膻中者，臣使之官，喜乐出焉。
16、脾喜燥恶湿，喜温恶寒。 17、世上只有不知之症，没有不治之症。 18、脾胃者，仓廪之宫，五味出焉。 19、留得一分津液，便有一分生机。 20、右脉不足，补气药多于补血药；左脉不足，补血药多于补气药。 21、熟读王叔和，不如临证多；临证多，更要熟读王叔和。 22、巧不离乎规矩，而实不泥乎规矩。 23、不知为不知，亦良医也。 24、肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和。 25、凡刺之真，必先治神，五藏已定，九候已备，后乃存针。 26、肺者，相傅之官，治节出焉。 27、气和则血循经，气逆则血乱溢。 28、凡治血证，须知其要；而血动不由，惟火惟气耳。 29、治风先治血，血行风自灭。治风先治血，血足风自熄。 30、必伏其所主，而先其所因。 31、养生在动，养心在静。 32、人之一身以血为主，以气为先。 33、济世之道莫大于医，识病之源在于经典。 34、痰之为物，随气升降，无处不到。 35、阳随乎阴，血随乎气，故治血必先理气，血脱必先益气。 36、诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热。
传统养生方法 传统养生是以人体生命的整体观为理论基础，注重从人的整体出发，不论动、静或动静结合，都是通过自我的修炼和调养，使阴阳平衡，身心和谐，形意合一，内壮外强。 气功养生（吐纳、导引、行气、炼丹、禅修） 运动养生（五禽戏、易筋经、太极拳等） 按摩养生（通过对经络、穴位的按摩推拿） 饮食养生（通过合理、卫生的饮食） 房事养生 药物调理养生（通过药物） 1.气功养生 气功是通过人的意识的作用，对生命过程进行自我调节，是一种独特的锻炼精、气、神的自我身心修炼的方法。简言之，气功就是自我调动人体的潜能，寻求健康长寿，与疾病、衰老作斗争的一种科学的自我修炼的方法。 气功锻炼主要通过调心、调息、调身，来达到防病治病、增强体质的目的。 吐纳养生——用呼吸、吐纳来健身养生以求长寿的方法，是一种最简便而又效果很好的养生法。 行气养生——通过行气来达到长寿的养生方法。 以六种不同的发音和口型，牵动不同的脏腑经络，使气血畅通，祛病强身。这就是被后人称之为“六字诀”的著名养生法。 导引养生——“导引”是我国古代养生家很重视的一种养生方法。主要是通过意念、呼吸和动作，来伸展肢体，宣导气血的运行，以达到健体养生的目的。 2.运动养生 通过身体的适量运动加上呼吸和意念的配合进行养生。这是我国养生家几千年总结的宝贵经验，与西方体育运动绝然不同。 如五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳、形意强身功等。这是最符合人的生理、心理的自然运动，因此是最受推崇的养生方法。 3.按摩养生 按摩也是我国古代重要的养生术。它是在“导引”、“按跷”的基础上发展起来的。从现代医学理论角度来看，按摩主要是通过神经末梢的刺激，促进血液、淋巴循环和组织间的代谢过程，来帮助并维持器官与器官之间的相互关系，最终使机体得到改善
中医养生格言谚语集锦 Document serial number【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT-
中医养生 物来顺应，事过心宁，可以延年。―――《寿世保元》明龚廷贤 省思虑则心血不耗，发不易白。―――《医先》明王文禄 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。―――《养生四要》明万全 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。―――《医述》清程杏轩 心乱则百病生，心静则万病息。―――《卫生宝鉴》元罗天益 正气存内，邪不可干。―――《素问·遗篇刺法论》 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。―――《素问·阴阳应象大论》戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。――― 《续附·养生要诀》明胡文焕 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。―――《养生要集》唐张湛 养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。―――《养生要录》宋蒲虔贯善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明龚廷贤 善服药者，不如善保养。―――《养老奉亲书》宋陈直 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景 善养性者，则治未病之病，是其义也。―――《备急千金要方》唐代孙思邈精、气、神，养生家谓之三宝。―――《理虚元鉴》明汪绮石 邪之所凑，其气必虚。―――《素问·评热病论》 发，血之穷也，千过梳发，发不白。―――《养生要集》唐张湛 衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。―――《养生要录》宋蒲虔贯 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。―――《养生要集》唐张湛
人生感悟格言50条 人生感悟格言50条 更新：2018-12-05 08:56:04 人生感悟格言条竭力履行你的义务，你应该就会知道，你到底有多大价值。 生命的多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。 点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应该超过自己照亮别人。 有一分热，发一分光。 小草，有时站在大山的头上，默默地，从不炫耀它自己。 光明的中国，让我的生命为你燃烧吧。 人的一生，贡献所作所为的意义和价值，比人们的预料更多地取决于心灵的生活。 月儿把她的光明遍照在天上，却留着她的黑斑给它自己。 贝壳虽然死了，却把它的美丽留给了整个世界。 尽力做好一件事，实乃人生之首务。 应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。 人并非为获取而给予；给予本身即是无与伦比的欢乐。 好自夸的人没本事，有本事的人不自夸。 德行善举是惟一不败的投资。 给予比接受更快乐。 对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。
你若要为你的意义而欢喜，就必须给这个世界以意义。 我们追求的不该是在夹缝中的人生。-- 一个人的美不在外表，而在才华、气质和品格。 知识是通向真理的唯一捷径，也是达到真理的最大阻碍。 但令身未死，随力报乾坤。 真正高宏之人，必能造福于人类。 快乐是一种香水，无法倒在别人身上，而自己却不沾上一些。 我们的报酬取决于我们所做出的贡献。 给予的最需要的方面不在物质财富范围内，它存在于人性特有的领域。 个人必须带着其余的人一起走向完美，不断地尽其所能来扩大和增加朝这方面迈进。 牡丹花好空入目，枣花虽小结实成。 贤者不悲其身之死，而忧其国之衰。 我觉得，只有人类在由衷的感谢下生出的报效之心，才是地球上最美好的东西。 夜把花悄悄地开放了，却让白日去领受谢词。 凡可以献上我的全身的事，决不献上一只手。 船锚是不怕埋没自己的。当人们看不见它的时候，正是它在为人类服务的时候。 青山埋白骨，绿水吊忠魂。 人要随时随地利用所有的方法，使用各种手段，在有生之日，尽力为善。 我们能尽情享受的，只是施与的快乐。 不是每一个都要站在一线上的，各人应该做自己份内的工
中医关于吃的名言(谚语) 1.臭鱼烂虾，害命冤家。 2.看菜吃饭，量体裁衣。 3.若要长寿，经常吃素。 4.冬忌生鱼，夏忌狗肉。 5.大蒜是个宝，常吃身体好 6.一日两苹果，毛病绕道过 7.一日一枣，长生不老 8.核桃山中宝，补肾又健脑 9.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 10.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 11.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 12.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 13.多吃芹菜不用问，降低血压很管用 14.煮菜不用学，只要勤洗锅。 15.上床萝卜下床姜。 16.饭前洗手，饭后漱口。 17.预防肠胃病，饮食要干净。 18.吃了省钱瓜，害了绞肠癌。 19.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 20.晨吃三片姜，如喝人参汤 21.女子三日不断藕，男子三日不断姜 22.萝卜出了地，郎中没生意 23.吃了十月茄，饿死郎中爷 24.三天不吃青，两眼冒金星 25.宁可食无肉，不可饭无汤 26.饭前喝汤，胜过药方 27.吃面多喝汤，免得开药方 28.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜 29.贪吃贪睡，添病减岁。 30.少吃多滋味，多吃坏肚皮。 31.饭吃八成饱，到老肠胃好。 32.早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。 33.深栽洋芋浅栽姜。 34.行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大 35.胃以通为补，脾以健为运 36.留得一分津液，便有一分生机 37.清泻不用医，饿到日沉西。 38.撑痢疾，饿伤寒。 39.不服庸医药，胜请中流医。 40.吃药不忌口，枉费大夫手。 41.宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。
42.饭前一碗汤，气死好药方；饭后一百步，强如上药铺。 43.鱼过千滚，吃肚自稳。 44.鱼吃新鲜米吃熟。 45.东西要吃暖，衣服要穿宽。 46.要想身体健，食物要新鲜。 47.喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。 48.卫生好，病人少，锅灶净，少生病。 49.饮食要卫生，一热二鲜三干净。 50.吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。 51.三月三，荠菜当灵丹。 52.大蒜是个宝，常吃身体好。 53.吃米带点糠，老少身体壮。 54.吃了马齿苋，到老无病患。 55.冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。 56.莫吃空心茶，少食中夜饭。 57.膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。 58.食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱 59.多饮酒则气升，多饮茶则气降。 60.谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。 61.汤泡饭，嚼不烂。 62.朝食三片姜，犹如人参汤。 63.晚上少吃一口，肚里舒服一宿。 64.安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。 65.凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。 66.晚饭少吃口，活到九十九。 67.凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。 68.调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。 69.粥饭为世间第一补人之物。 70.饱食即卧，乃生百病。 71.一天三顿粥，郎中朝我哭。 72.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 73.药补不如食补。 74.热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。 75.寒从脚上起、病从口中入。 76.贪吃贪睡，添病减岁。 77.甜言夺志、甜食坏龄。 78.吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。 79.五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。 80.三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。 81.知母好刨，就怕拔毛。 82.粗皮横纹菊花心，不问就是西洋参。 83.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 84.家中一碗绿豆汤，清热解毒赛神方。 85.知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。
人生感悟的经典格言 导读：本文是关于格言大全的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。 2、在这个世界上，成功只有两种方法，靠自己的努力，或靠别人的缺点。 3、爱心、谦卑心是我们沟通别人的最佳利器，它会让我们天下无敌，用爱可以感动一切、打赢一切。 4、你不问，我不说，这就是距离；你问了，我不说，这就是隔阂；你问了，我说了，这就是信任；你不问，我说了，这就是依赖。 5、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。 6、你若不想做，会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。 7、放弃该放弃的是无奈；放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知；不放弃不该放弃的是执着。 8、大海如果没起波澜就不能称为大海，人生没有挫折不是完美人生。玫瑰因为带刺而更令人仰慕，伤心也是带笑的眼泪，逆流而上，是充满力量的路途。 9、人生坎坎坷坷，经历风风雨雨，哪怕历尽磨难，不屈不挠前
进，纵然难达目标，但已享受过程，勿信神仙鬼怪，只求踏实做人，人生世事无常，祝愿一生平安。 10、相亲时，不爱孩子，也要假装很爱孩子，因为没有任何一个女人会爱上冷血族。 11、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。 12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 13、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 14、荣宠旁边辱等待，贫贱背后福跟随。各人生死各人了，管人闲事受人磨。 15、有智慧的人总是把嘴巴放在心里，而愚昧之人反而把心放在嘴里。 16、幸福，不过是一种妥协。懒惰和迟钝的人，是比较幸福的，他们不愿意努力去寻觅，不会想得太多，少了痛苦和失望，却赢回了轻松和快乐。 17、我们必须先得到内在和平，才能将和平带入世界。 18、“生活在别处”请铭记这句话。骗人的不一定是坏人，也可能是生活所迫；而高贵的也不一定是好人，有可能是利益的驱使。人模狗样有可能就是这样来的。 19、人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！
中医院标语,中医名言名句 1.人以天地之气生，四时之法成。——《素问·宝命全形论篇》 2.善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。——《素问·举痛论》 3.春夏养阳，秋冬养阴。——《素问·四气调神大论篇》 4.不治已病治未病，不治已乱治未乱。——《素问·四气调神大论篇》 5.人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。——汉·张机《金匮要略·脏腑经络先后病脉证第一》 6.天地之理，有开必有合；用药之机，有补必有泻。——清·程国彭《医学心悟·论补法》 7.上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。——唐·孙思邈《备急千金要方·诊候》 8.虚邪贼风，避其有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论篇》 9.邪之所凑，其气必虚。——《素问·评热病论篇》 10.正气存内，邪不可干。（《素问·刺法论篇》） 11.上工治未病。——《难经·七十七难》 12.大医精诚——唐·孙思邈《备急千金要方·大医精诚》 13.凡大医治病，必当安神定志，无欲无求。——唐·孙思邈《备
急千金要方·大医精诚》 14.医非仁爱不可托，非廉洁不可信。——元·戴良《九灵山房集·卷十一》 15.胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。——后晋·张昭远《旧唐书·孙思邈传》 16.望闻问切宜详，补泻寒温宜辨。——明·李中梓《医宗必读·行方智圆心小胆大论》 17.勤求古训，博采众方。——汉·张机《伤寒杂病论序》 18.医贵乎精，学贵乎博，识贵乎卓，心贵乎虚，业贵乎专，言贵乎显，法贵乎活，方贵乎纯，治贵乎巧，效贵乎捷，知乎此，则医之能事矣。——清·赵濂《医门补要·自序》 19.方不在多，心契则灵；症不在难，意会则明。——明·陈实功《外科正宗·痈疽治法论第二》 20.看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。——清·刘一仁《医学传心录·病因赋》 21.医之为道，非精不能明其理，非博不能至其约。——清·喻昌《医门法律·先哲格言》 22.医之良，在工巧神圣；医之功，在望闻问切；医之学，在脉药方症。——清·陈清淳《蜀中医纂·习医规格》 23.阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。——《素问·阴阳应象大论篇》 24.上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。——《灵枢·营卫生会》
中医养生名句 《黄帝内经》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，辟犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！” ——《黄帝内径》 《黄帝内经》曰：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”。 《黄帝内经》曰：“虚邪贼风、避之有时、恬淡虚无、真气从之、精神内守、病安从来、是以志闲而少欲、心安而不惧、形劳而不倦”。 《金匮要略》：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾、当先实脾”。 黄帝内经：“上古天真论”日：“是以志闻而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿，故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故日朴。心心故合于道，新以能年皆度百岁，而动作不衰者”。 见痰休治痰，见血休治血， 见汗不发汗，有热莫攻热； 喘气毋耗气，精遗勿涩泄， 明得个中趣，方是医中杰。 ——明·李中梓《医宗必读·肾为先天本、脾为后天本论》 治上消者,宜润其肺,兼清其胃;治中者,宜清其胃,兼滋其肾;治下消者,宜滋其肾,兼补其肺. ——《医学心悟·三消》 治病必先识病，识病然后议药，药者所以胜病者也。识病，则千百药中任举一、二种用之且通神；不识病，则歧多而用眩。 ——喻嘉言《寓意草》 益火之源，以消阴翳； 壮水之主，以制阳光。 ——唐·王冰《素问·至真要大论》注文 善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷； 善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。 ——明·张景岳《景岳全书·新方八略·补略》 治上焦如羽﹝非轻不举﹞，治中焦如衡﹝非平不安﹞，治下焦如权﹝非重不沉﹞。 --------清吴鞠通《温病条辨·治病法论》
(人生感悟)人生感悟的经典格言4 人生感悟的经典格言 人生感悟 1、你住在我的心里，请别让我轻易受伤。 2、曾经以为，拥有是不容易的;后来才知道，舍弃更难。 3、重要的不是他有多好，而是他对你有多好。 4、少年的时光就是晃，用大把时间彷徨，只用几个瞬间来成长。 5、你总说我莫名其妙，无理取闹，怪只怪，我爱你爱得太深，而你把我看得太轻。 6、有一种旅行，不为跋涉千里的向往，只为漫无目的的闲逛，不为人山人海的名胜，只为怡然自乐的街景。或走，或停，原则就是看心情。 7、如果一个人必须完成一件自己不喜欢的事，最好的办法就是尽快做好，然后结束。 8、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。 9、我们之所以活得累，往往是因为放不下面子来做人。虚荣心无限膨胀，蒙蔽了真实的自我，分不清什么是需要和欲望，把别人的眼光当做行为的最高标准，把别人的恭维当做人生的最
高奖赏，完全迷失在世俗的迷宫中。把面子拿下来揣在衣兜里，素面朝天，你会发现原来生活真的没那么沉重。 10、真正的幸福是一点一点争取的，是一天一天积累的。不要去伤害喜欢你的人，也不要让你喜欢的人受伤害。 11、获得女人的爱情，男人需要不断示爱。获得男人的爱情，女人需要不断示弱。对女人而言，除了爱，男人说其他任何话都多余。对男人而言，女人的崇拜，总能够博得他的爱心。记住这两句话：男人想要的沟通，在世界之外。女人想要的沟通，在人心之内。所以，男人的谈心，是谈抱负心。女人的谈心，是真的谈心。 12、陈奕迅《淘汰》：我说了所有的谎，你全都相信。简单的，我爱你，你却老不信。 13、有些人，抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。错过沿途的风景，错过此时的雪季，错过彼时的花季。天涯太远，一生太长，花期荼蘼，也抵不住荏苒时光。记忆更迭，谁苍白了谁的等待，谁无悔着谁的执着。 14、最坏的人，照样有人喜欢，最好的人，也有人说坏话。好坏是相对而言的，讨厌你，优点也是缺点，爱你，缺点却是优点。所以为什么要小瞧自己呢?或许我们有很多优点，只是没人发掘而已。从今天开始，远离讨厌你的人，去找那个爱你的人。当有人爱你时，你就是最优秀的。 15、我们光脚在大地上行走，地面上遍布荆棘、砂石，愚笨
一、天人合一 1．善言天者，必验于人；善言人者，必本于天。（唐·孙思邈《千金要方·大医习业》） 2．善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。（唐·孙思邈《备急千金要方·养性》） 3．夫人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。（汉·张机《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》） 4．人是小乾坤，得阳则生，失阳则死。（明·张介宾《类经附翼·大宝论》） 5．天地之理，有开必有合；用药之机，有补必有泻。（清·程国彭《医学心悟·论补法》）6．医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。（清·吴瑭《温病条辨·解儿难》）7．精是吾神，气是无道，藏精养气，保守坚真。（清·董浩等《全唐文·卷九四五》）8．人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。（清·程杏轩《医述·医学溯源》） 9．春生夏长，秋收冬藏。（《灵枢·顺气一日分四时》） 10．夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。（《灵枢·顺气一日分四时》） 11．日出而作，日入而息。（《帝王世纪·击壤歌》） 12. 四时阴阳者，万物之根本也。（《素问·四气调神大论》） 13．天复地载，万物悉备，莫贵于人。（《素问·宝命全形论》） 14．人以天地之气生，四时之法成。（《素问·宝命全形论》） 15．善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。（《素问·举痛论》） 二、养生保健 1．饱食即卧，乃生百病。（唐·孙思邈《备急千金要方·道林养性》） 2．流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。（《吕氏春秋·尽数》）
3．早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。（宋·李昉等《太平御览·卷七百二十》） 4．养心莫善于寡欲。（战国·孟子《孟子·尽心》） 5．春夏养阳，秋冬养阴。（《素问·四气调神大论》） 6．法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。（《素问·上古天真论》） 7．志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。（《素问·上古天真论》） 8．嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。（《素问·上古天真论》） 9．夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。（《素问·四气调神大论》） 10. 动作以避寒，阴居以避暑。（《素问·移精变气论》） 11．谨道如法，长有天命。（《素问·生气通天论》） 12．食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。（清·尤乘《寿世青编·孙真人卫生歌》） 13．精、气、神，养生家谓之三宝。（明·绮石《理虚元鉴·心肾论》） 14．善服药者，不如善保养。（明·解缙《永乐大典·卷一万一千六百二十》） 15．乳贵有时，食贵有节。（清·吴谦等《医宗金鉴·幼科心法要诀》） 16．食能以时，身必无灾。（《吕氏春秋·尽数》） 17．善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。（唐·孙思邈《备急千金要方·道林养性》） 18．小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。清·吴瑭《温病条辨·解儿难》 三、防病防变 1．不治已病治未病，不治已乱治未乱。（《素问·四气调神大论》） 2．夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。（汉·张机《金匮要略》） 3．上工治未病。（《难经·七十七难》）
人生感悟格言大全 人并非为获取而给予;给予本身即是无与伦比的欢乐。 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 贝壳虽然死了，却把它的美丽留给了整个世界。 人的一生，贡献所作所为的意义和价值，比人们的预料更多地取决于心灵的生活。 不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。 你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正 的快乐。 认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 人生的真理，只是藏在平淡无味之中。 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 小草，有时站在大山的头上，默默地，从不炫耀它自己。 要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。 应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。 别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何?自己又懂得人生多少? 不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。 不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。 用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。 与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。 月儿把她的光明遍照在天上，却留着她的黑斑给它自己。 这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。 当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 德行善举是惟一不败的投资。 对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。 多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。 福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。 人生是一本大书，需要用一生的时间不能有半点懈怠地认真研读，用心领悟，才能使 得心态平和，坦然自在，安然幸福! 每个人的人生都不相同，他们的感悟也各不相同。有的人一生过得非常潇洒，享尽人 间富贵，在他们的眼中人生是非常美好;有的人一生过得穷困潦倒，历尽人间苦难，在他们的眼中人生是痛苦不堪;而绝大多数人的人生状况是介于二者之间。我们每一个人都想做一番事业，我们每一个人都想能有所作为，可到最后能够成功的人却了了无几。命运之神永远不会那么公平。不过，我想是金子总会发光，只要你努力了，你就会有 收获，多经历一些痛苦也好，那样可以使你更加清醒，那样可以使你对人生有更多的 感悟。 有一句名言说：“人从一生下来到死去，这中间的过程，就叫幸福。”是的，生命只 是一个过程，在这个过程中，有鲜花和掌声，也有荆棘和泪水，有欢乐，也有痛苦， 而我们为了追求那醇美如酒的欢乐，就必须忍受那酸涩如醋的痛苦。而生命的意义也 就在无尽的追求之中了，在追求中创新，在追求中超越，最终给了生命一个最美的诠释。 【扩展阅读篇】
最新的中医养生格言大全 1、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。——《养生四要》 2、事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》 3、善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》 4、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。 5、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。 6、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。 7、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。 8、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。 9、晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》 10、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——《养心要语》
11、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》 12、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。 13、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。 14、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》 15、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》 16、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。 17、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》 18、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
中医养生 物来顺应，事过心宁，可以延年。―――《寿世保元》明龚廷贤 省思虑则心血不耗，发不易白。―――《医先》明王文禄 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。―――《养生四要》明万全 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。―――《医述》清程杏轩 心乱则百病生，心静则万病息。―――《卫生宝鉴》元罗天益 正气存内，邪不可干。―――《素问·遗篇刺法论》 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。―――《素问·阴阳应象大论》戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。―――《续附·养生要诀》明胡文焕 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。―――《养生要集》唐张湛 养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。―――《养生要录》宋蒲虔贯善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明龚廷贤 善服药者，不如善保养。―――《养老奉亲书》宋陈直 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景 善养性者，则治未病之病，是其义也。―――《备急千金要方》唐代孙思邈精、气、神，养生家谓之三宝。―――《理虚元鉴》明汪绮石
邪之所凑，其气必虚。―――《素问·评热病论》 发，血之穷也，千过梳发，发不白。―――《养生要集》唐张湛 衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。―――《养生要录》宋蒲虔贯 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。―――《养生要集》唐张湛 按摩为养生之一术。―――《雨航杂录》明冯时可 腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。―――《养生要录》宋蒲虔贯冬不宜极温，夏不宜穷凉。―――《备急千金要方》唐代孙思邈 春夏宜早起，秋冬宜晏眠。晏忌日出后，早忌鸡呜前。―――《养生要诀》明胡文焕 腹为五脏之总，故腹本喜暖。―――《老老恒言》清曹廷栋 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。―――《养心要语》明胡文焕 四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。―――《素问·四气调神大论》 阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。―――《素问·阴阳应象大论》多饮酒则气升，多饮茶则气降。―――《养生肤语》明陈继儒 服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。―――《素问玄机病原式》金元刘完素 食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。―――《备急千金要方》唐代孙思邈 养生之道，莫先于饮食。―――《嘉业堂丛书》清刘承干
感悟人生的格言名言 1、身外障碍事小,心中障碍事大。 2、一个人要知道自己的位置,就像一个人知道自己的脸面一样,这是最为清醒的自觉。 3、机遇如清水,无处不可流; 机遇如月光,有隙皆可存。 4、生命是属于你的,你应该根据自己的愿望去生活。 5、世界总是一样的,只是我们的心情和遭遇不一样而已。 6、人生里面总是有所缺少,你得到什么,也就失去什么,重要的是你应该知道自己到底要什么。 7、大部分的人都活得很低调,因为他们本身没有高调的条件;有条件高调的人很低调就不容易了。 8、最好的,不一定是最合适的;最合适的,才是真正最好的。 9、谈恋爱的过程就像剥洋葱,到时候了就会让你泪流满面。 10、当我们年轻的时候,拍下许多美丽的照片,炫耀给别人看;等到老了,才明白这些照片是留给我们自己看的。 11、当别人都在关注你飞的有多高的时候,只有父母在关心你飞的累不累。 12、事常与人违,事总在人为。 13、经过大海的一番磨砺,卵石才变得更加美丽光滑。 14、河流之所以能够到达目的地,是因为它懂得怎样避开障碍。 15、不可压倒一切,但你也不能被一切压倒。
16、一个人的成败,与他的心量有很大关系。 17、你失去了金钱,可以再挣;你失去了一生,便再也不能回头。 18、有时候忙碌和奔波并不是坏事,它可以让我们体会到日子的充实,忘掉一切烦恼和不快。 19、你最痛苦的时候,窗外有小鸟在快乐地歌唱;你最快乐的时候,有人正受着病魔的折磨,和死亡搏斗,挣扎。 20、人可有傲骨,但不可有傲气。 21、人生没有十全十美,如果你发现错了可以重新再来。别人不原谅你,你可以自己原谅自己。但是千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。 22、一个人不应该以自己的经验和观点去影响另一个人,何况他不是你,你也不是他。每一个人成长的过程都不一样,人生的酸甜苦辣应当自己尝一尝,尝试才是人生。 23、积极进取,机遇总喜欢光顾有准备的头脑。 24、信心、毅力、勇气三者具备,则天下没有做不成的事。 25、胜利属于坚持到最后的人。 26、实力的来源不是胜利。唯有奋斗才能增强实力。当你历经苦难而不气馁,那就是实力。 27、不要让挫折感把你吞噬,你就一定会成功。 28、机会不是等来的,是争取来的。 29、成功是一种心智的状态。想成功的人们,把自己想象成一个成功者吧!
中医五行学说认为， 肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用 。 一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。 肾虚病症有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。 肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。