千锤百炼：
自我管理能力提升的九重晋阶
主讲：君鸣
一、课程背景
著名的管理学家彼得·德鲁克（PeterDruker）曾指出：“未来的历史学家会说，这个世纪最重要的事情不是技术或网络的革新，而是人类生存状况的重大改变。在这个世纪里，人将拥有更多的选择，他们必须积极地管理自己。”
在卓越的企业中，每一个人都是一个卓有成效的管理者。“卓有成效的管理者正在成为社会的一项极为重要的资源，能够成为卓有成效的管理者已经成了个人获取成功的主要标志。而卓有成效的基础在于自我管理。”这是世界管理大师彼得·德鲁克（PeterDruker）留给我们的最重要的精神遗产。
对于个人来说，自我管理是迈向成功大门的前提。诙谐作家杰克森·布朗曾经有过一个有趣的比喻：“缺少了自我管理的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，还是原地打转。”如果你知道自己有几分才华，而且工作量实在不少，却又看不见太多成果，那么你很可能缺少自我约束的能力。
对于企业来说，培养和提升员工的自我管理能力是提高企业整体管理能力和综合竞争力的基础，因为，员工的自我管理能力是企业管理能力的重要组成部分。只有每一个员工时刻做到自律、自励、自警、自省、自尊、自强，企业的各项管理制度才能真正落到实处，企业的各级管理者才能实现“无为而治”，企业的高层领导才能从“消防队长”的角色中解脱出来，集中精力抓大事、抓要事。
总之，具备了自我管理的意识、能力和技巧，加上自己持之以恒的实践修炼，员工将会养成良好的职业习惯、职业动作、职业行为和职业模式，加速员工个人从“业余选手”向“职业选手”的转变，实现企业团队由“游击队”向“正规军”的进化。进而达到提高员工生命质量和生活价值，提升企业整体绩效和综合竞争力，——实现员工和企业共同成长、共荣共赢。
二、课程目标
通过系统培训，增强员工的自我管理意识，管理自己的心态、管理自己的习惯、管理自己的工作、管理自己的职业、管理自己的人生。做一个品质高尚的人、一个能力卓越的人、一个为企业和社会贡献与服务的人、一个受企业和社会欢迎与重用的人、一个追求自我实现的职业人。
五、培训收获
通过培训和实践，企业员工将能够：
——认清自我价值，清晰职业定位；
——把握处世原则，明确奋斗目标；
——学会管理时间，做到关键掌控；
——掌握沟通技巧，实现左右逢源；
——提升情绪智商，和谐人际关系；
——理清职业路径，强化生涯管理；
——善于团队合作，达到互利共赢；
——促进健康和谐，保持旺盛精力；
——不断学习创新，持续发展进步；
——负起生命责任，精彩大成人生。
四、培训课程思路
——自我实现路径和金字塔模型：
六、适合对象
——企业员工和新进员工的入职训练；
——企业、机关及事业单位的中高层领导者与各级主管；
——有志于提升自我管理能力、增强职业竞争力的职业人士；
——即将进入职场的大中专有志青年。
七、培训方式和特色
按照“一般理论简介+前沿知识介绍+实用操作工具方法+实战案例+精彩故事+游戏+互动+自我测试”的思路，贴近成人学习的实际特点和需要，寓教于乐，避免“填鸭式”空洞乏味的说教；同时，理论与实战相结合，突出实战操作和实践应用。
八、培训时间
九重晋阶的培训基础效果需要15小时，如果课程延伸到21-24小时，效果更加显著。企业可根据自身管理人员能力与水平的实际情况来确定，满足自己的实际需求。
九、课程大纲
第一讲角色定位能力
职业经理的自身定位
【故事】没有私事的皇帝
职业经理——你是谁？
职业经理人的五个要件
【案例】万科职业经理素质模型
职业经理的职业化
职业经理人的角色分析
【案例】何经华的职业经理角色定位
职业经理人是角色人——角色人与自然人
职业经理人是执行者——管理者与领导者
职业经理人是代理人——代理人与委托人
防止角色迷失
谨防掉入“内部人控制”的职业陷阱
职业经理人的角色定位
职业经理人是一个职业人
职业经理人是专业人
【案例】牢狱之灾——王惟尊的悲剧命运
职业经理人是企业和老板的替身或代言人
职业经理人是高级“打工者”和执行者
职业经理人的价值是由市场需求决定的
【案例】事业经理人——赵强与婷美的志同道合
职业经理人的三大纪律
第一条纪律：恪尽职守，遵纪守法
第二条纪律：股东利益第一
【案例】对簿公堂——陆强华与创维的恩怨情仇
第三条纪律：公私分明
职业经理人的八项注意
注意选对行业和选对老板
注意不要急于求成
注意不要介入股东之间的矛盾
注意个人发展与团队发展相统一
注意领导支持和群众路线
注意请示汇报，不可威高震主
注意不要过分追求完美
注意用合法手段保护自己的利益
职业经理人的七项品质修炼
【案例】魏杰教授的发现
忠于资本、义于投资人
【案例】王志东下课背后的资本意志
信用礼尚于客户
谦虚谨慎于同事
宽容仁义于员工
刻苦敬业于自我
培养一颗对企业和老板的感恩之心
像老板那样工作
【案例】“每桶四美元”——就是老板心态
【现在行动】角色定位自我训练要点
第二讲目标管理能力价值观——确定职业人生目标的前提
【故事】渔夫与商人的对话
价值观是人生选择的过滤器
价值观是人生决策的基础和依据
价值观是人生快乐的源泉
你以什么为重心？
【案例】：这是我要的生活吗？——马琳的价值困惑
【案例】富兰克林的价值观
目标决定成功
目标能激发我们沉睡的潜能
【故事】查德威克的失败与成功
目标能调动我们超越自我的欲望
【案例】哈佛精英的人生轨迹
目标使我们关注工作成果
“天道酬勤”的悖论
【故事】龟兔赛跑新版
规划平衡和谐的人生目标系统
个人发展目标十问
事业（职业）经济目标十问
兴趣爱好目标十问
和谐关系目标十问
制定目标的SMART原则
怎样具体明确（5W2H）？
怎样能够衡量？
怎样可以达到？
怎样平衡关联？
怎样设定期限？
行动、行动、还是行动！
【故事】木匠的房子
制定行动计划
化整为零，分步实施
【案例】凭智慧战胜对手
抓住现在每一天
【故事】两个渔夫
做好你的日计划
【案例】只为今天
永不满足，下一个最好
精彩人生的RELAX原则
R（readjust），重新定位和理清生命的价值所在
E（evaluate），不断地评估考量所做的一切
L（limited and labor），限制每天工作的时间
A(activity)，清晰看见一生的目标
X（exchange），与人分享美善安详的生命
【游戏】殡仪馆之旅
成功并不像你想象的那么困难
【现在行动】人生目标管理自我训练要点
第三讲时间管理能力
时间的分类
按时间本身分类
按消费对象分类
时间分析的作用和方法
时间价值计算分析
【案例】出租车司机的时间管理
时间支配能力分析
工作紧急性分析
工作重要性分析
会议分析
干扰因素分析
德鲁克时间管理法
记录你的时间
发现并排除那些根本不需要去做的事情
问自己一个问题
再问自己一个问题
找出因缺乏制度或远见卓识而产生的种浪费时间现象。第二象限时间管理法
【故事】抓住生命中的大石
时间管理的12个策略与方法
确定明确的目标
坚持PDCA循环
“日事日毕，日清日高”——太阳落山法则
有固定的时间做计划、做检讨
每一件事情都要设定期限
【案例】刘墉——把时间管理到分钟
马上行动，不找借口，拒绝拖延
【故事】巴黎之梦
辨清事情的轻、重、缓、急，进行优先排序
【案例】时间管理就是做决策
一个时间专心专注于一件事情——手表法则
坚持二八法则，学会关键掌控
【案例】20%的巨大力量
第一次就把事情做对
留出思考和独处的时间
学会分工授权
【案例】授权等于利用别人的时间
时间管理的16个简单技巧
【现在行动】时间管理自我训练要点
第四讲高效沟通能力沟通概述
【故事】创世纪
沟通的定义
沟通的模式
沟通过程模型
为什么沟而不通？
【案例】你成熟了！
沟通的人为障碍
高效沟通的技巧之一——清晰、简洁地发送信息选择有效的信息发送方式（HOW）
何时发送信息（WHEN）
确定信息内容（WHAT）
谁该接受信息（WHO）
何处发送信息（WHERE）
高效沟通的技巧之二——积极倾听
倾听在沟通中的作用
【案例】乔·吉拉德的一次经历
高效倾听的12个技巧
【故事】巴顿尝汤
高效沟通的技巧之三——积极反馈
反馈的类别
如何给予反馈
如何接受反馈
如何与老板（上司）沟通
【案例】一个销售主管的困惑
与老板沟通的前提——你了解老板和上司吗？
【故事】“白骨精”的拍马屁技巧
【案例】信任突破沟通障碍
如何向老板（上司）请示汇报工作
【案例】你想让老板注意你的成绩吗？
平时与老板（上司）沟通的技巧
【案例】引导提问解开死结
如何与下属沟通
在走动中与下属和员工沟通
【案例】风靡企业界的走动式管理
下达指示中的沟通方法
最好的沟通是赞美
批评也是一种沟通
【案例】三明治批评法
【案例】世界第一CEO的沟通法术
【测试】你的沟通能力如何？
【现在行动】沟通能力自我训练要点
第五讲情商管理能力关于情商的基本问题
【案例】女研究生被拐与马家爵事件
EQ1——自我认知能力
自我情绪觉察
低EQ对外界刺激的情绪反应模式
【案例】一位行政主管的经历
高EQ对外界刺激的情绪反应模式
提高情绪自我觉察能力的五种态度
认识自我情绪的四种方法
EQ2——自我情绪控制调节能力
情绪控制的五个阶段
寻找情绪产生的原因
尊重生理规律
保持睡眠充足
坚持经常运动
情绪调节的十种技巧
【故事】林肯控制情绪的技巧
EQ3——自我激励能力
情绪低谷时需要自我激励
【案例】善于自我激励的罗杰·史密斯
挫折失败时需要自我激励
【故事】驴子的智慧
信心不足时需要自我激励
自卑时需要自我激励
自我激励的四个小动作
EQ4——认知他人的能力
他人需要尊重
【案例】温莎公爵的情商
他人需要关怀
他人需要理解
【案例】截然不同的上司
他人需要帮助
【故事】驴子和骡子
他人需要同情
他人需要激励
他人需要赞美
EQ5——良好人际关系的10个技巧
【测试】测测你的EQ
【现在行动】情商管理能力自我训练要点
第六讲职业生涯管理能力什么是职业生涯规划
职业生涯规划的含义
【案例】施瓦辛格的职业生涯
职业锚的含义
五种职业锚
【测试】职业锚的自我评价
职业生涯的分类
个性因素对职业选择的影响
【案例】迷途之羊的邮件
【测试】测评你的职业倾向
影响职业生涯的环境因素
社会环境
组织环境
职业生涯成功的评价
职业生涯规划的八个步骤
确定志向
自我评估
环境评估
职业选择
路线选择
确定目标
计划实施
评估与回馈
职业生涯发展的五个阶段
成长阶段
探索阶段
确立阶段
下降阶段
职业生涯规划应该注意的问题
找准职业生涯规划的“支点”
【案例】李平是去还是留？
职业生涯规划设计七问
职业生涯规划必须思考的20个问题
始终要重视打造自己的核心职业竞争力
【案例】某职业经理人的生涯规划
【测试】你对目前的职业和工作满意吗？
【现在行动】职业生涯规划自我训练要点
第七讲人脉经营能力什么是人脉和人脉资源
人脉如同血脉
人脉如同树脉
人脉是一种资源和资本。
人脉与人际关系
人脉资源对人生成功的意义
【案例】广东私企老板自费读中央党校渐成时尚
人脉系统是心灵抚慰最好的支持系统
人脉是事业发展的情报站
人脉是事业成功的助推器
人脉是个人成长的镜子
人脉资源的类别
按形成过程分类
按行业分类
按重要程度分类
如何进行人脉资源规划
明确职业和事业生涯规划
弄清职业和事业的人脉资源需求
制定人脉资源经营行动计划
注意人脉资源的深度、广度和关联度
经营人脉资源的五大原则
互惠原则
【故事】盲人点灯
诚实守信原则
互赖原则
用“心”原则
如何开发潜在的人脉资源
熟人介绍：扩展你的人脉链条
参与社团：走出自我封闭的小圈子
利用网络：廉价的人脉通道
参加培训：志同道合的平台
参加活动：表现自己、结交他人的舞台
处处留心皆人脉：学会沟通和赞美
创造机会
【案例】A、B、C的人脉经营
大数法则
人脉资源的经营智慧
【案例】吴榳华：朋友数千助造千万富翁
名片——人脉资源存折
建立你的人脉资源数据库
了解需求，满足需求
用惊喜和感动创造人脉忠诚
用二八原理经营人脉资源
日积月累，细心呵护
人脉经营宜走长线
【案例】总经理的长线投资
勤烧香，拜冷庙，交落难英雄
广结善缘，广植善因，必将广结善果
【故事】一块银元
【故事】举手之劳的善事
【现在行动】人脉经营自我训练要点
第八讲健康管理能力身体健康管理
健康状况调查
关注经理人的亚健康
经理人健康管理的三个步骤
洪昭光教授论健康
【案例】李嘉诚的健康之道
压力管理
经理人的职业压力
【案例】企业家的自画像
正确认识压力
压力的三阶段模型
经理人的压力来源
程式化处理压力的方法
心理健康管理
【故事】印加人的智慧
关于心理健康的标准
【案例】典型的心理疾病
高级白领的心理健康状况
保持心理快乐的七个方法
【案例】王石——健康的致高，事业的致高
家庭健康管理
“修身、齐家、治国、平天下”
为家庭开设一个情感帐户
【案例】杨致远谈家庭
用心呵护你幸福的港湾
【测试】你健康吗？
【现在行动】健康管理自我训练要点
第九讲学习创新能力经理人为什么要学习
21世纪的忠告
学习才能适应变化
【案例】一个记者的调查
学习才能应对挑战
学习才能提升职业竞争力
经理人应该学什么？
经理人应该学什么？
经理人学习的原则
网络时代的生存本能——信息加工处理能力
【案例】企业高管也博客
经理人的自主学习菜单
打破创新障碍——定势思维和偏见思维
有笼必有鸟——心理图式
狗鱼思维——拒绝变化
引火烧身——线性思维
【故事】司机老王的悲剧
大象的悲剧——惯性思维
自作聪明——经验偏见
【故事】被经验淹死的驴子
以偏概全——点状思维
固执己见——刻板印象
霍布森选择——封闭思维
走出思维误区——创新思维的路径和方法
【案例】福特与斯隆的思维博弈
彩色电扇——突破定势思维
【测试】神秘的九子图
发散思维——点燃灵感的星星之火
【案例】铅笔的用途
侧向思维——跳出原来的圈子
【案例】冰箱用途的延伸
【案例】拉链的诞生
逆向思维——反其道而行之
【案例】晶体管的革命
【案例】白痴咖喱粉
联想思维——风马牛都相及
【案例】电影《手机》的联想过程
激发个人创新的八种方法
随时记录下来创新的灵感和想法
经常问自己“为什么？”
你有快感你就喊
永远充满着创新的渴望
换一种新的方法来思考
努力实施新创意
和田创新十二法
整合思维——鸡尾酒创新
【测试】创造力测试
【现在行动】学习创新能力自我训练要点
君鸣老师
（助教1861，0177，472 Q23115，76796）
●首届中国国家信息化双认证讲师
●营销组织系统建设专家
●素质与职业化系统提升高级讲师
●心态调整与团队激励训练师
●高绩效管理教导师
●华师盟核心讲师
自参加工作,历经国企、民企的锻炼与成长，从事过机械、科技、鞋服、零售百货等行业的管理与运营经历，其中在多家集团公司工作过；历任主管、经理、总监、总助、董助、副总、常务副总、总经理，其间还担任过企业的总经理和多家企业的运营顾问。已经为五十家以上企业提供过专业的咨询顾问与培训服务。
★授课风格
儒雅生动，妙趣横生，把枯燥、晦涩难懂的理论与丰富的实践相结合，使学员更易于接受、消化，从而达到事倍功半的即学即用效果。
★品牌课程
《高效团队建设与执行力训练营》――打造企业中流砥柱、塑造高效工作团队
企业发展的瓶颈就是团队发展的瓶颈，企业经营的根本就是经营团队！企业经营的成功就是团队的成功，企业可持续发展是建立在团队可持续发展的基础之上的。团队的成功在于团队整体的执行效果和工作效能的高效。“高效团队建设与执行力训练营”为您解决企业经营过程中的团队问题！
通过体验式的学习、严格的过程管理，使参训者体验到追求完美、一丝不苟、以终为始、迅速反应、立即行动等价值观在企业团队中是如何发挥巨大力量的；开发受训者欣赏、包容、负责任、信任、付出、承诺、共赢、欣赏等执行“动力”，从而提升团队执行力，从而提升企业的实际收益。
参训者在向内发掘的体验中发现自己的优、缺点及盲点，清晰自己及团队成员的心态每时每刻的位置，并懂得迁善心态达成目标。通过思维的改变从而改变一些不良的行为、习惯。
在练习中体验团队的终极目的---赢！令参训员工在团队中创造赢的人生、赢的人际关系、赢的体验、赢的成果、赢的团队！
在训练过程中通过导师的训练方式、方法、心态以及学员的回应这些镜子，令参训者潜移默化地领悟教练技术。
同时通过整个训练，令参训者体会到“决定企业成败的90%是团队和团队的整体执行力”！
《个人素养提升的系统训练》――素养与心态调整方案
职业素养是个很大的概念，专业是第一位的，但是除了专业，敬业和道德是必备的，体现到职场上的就是职业素养；这些都是必备的，体现到职场上的就是职业素养；体现在生活中的就是个人素质或者道德修养。如何调整职业心态？如何树立敬业精神？如何提升责任意识？如何留住员工如何打造高效团队？如何提升自信心？如何高效沟通？在此系统训练中，您将收获的不仅仅是当下的感悟,更重要的是人的价值体现与气质的沉淀和展现。
《我的幸福，我做主》――人生一堂的必修课，掌握幸福密码，享受幸福人生
课程的主旨在于：寻找生命的意义、去除阻碍幸福的绊脚石，建立全方位的幸福事业、幸福家庭与幸福人生，让自己从成功走向幸福，实现持久的幸福人生。同时您是否有如此:1、常常感到生活得很累？2、成功”了，却依然并不幸福？3、“拥有”了，却无法真正满足？4、外表“平静”，却内心矛盾？5、法依自己理想的方式来生活？等五个困扰时，你就需要走进这堂将使你终身受益的课程。
给自己一个机会，让生命更加精彩！在课程中，你将看到自己在面对事业与财富时，所有的信念与行为的自我限制，而唯有认清并突破这些障碍，你才能打开新的可能性，创造事业与财富的新境界，并获得真正的满足感与自主权。
《卓越管理成就美好生活》――专业、有效、卓越的管理，对企业、人生的成就是关键为什么有些企业总是在改善企业文化，总是在激励员工，却总是白费努力？为什么时间总是不够用，总是需要加班？为什么按照人力测评的标准层层筛选出来的，却是一个平庸的人？怎样才能卓有成效？什么才是管理的关键？
卓有成效的管理是一种职业，一种能力，它将正确的和可靠的运转功能引领到各种组织机构中，直接影响到每一个社会组织的效率、竞争力和大多数人的生活质量。
本课程主要是针对那些希望做好管理的人、希望提升绩效的人、希望过上高品质的生活的人。不管处在什么职位，人人都要讲管理，出效率，过好生活。
《卓越管理成就美好生活》对所有人，尤其是对于企业中高层的管理者，以及当今越来越多的知识或HR工作者．都具有极强的指导作用和极大的实用价值。
《精英本色系统提升：团队领导能力九重洗礼》――中高层管理者团队领导能力提升实战训练管理学中有个著名的“锅盖原则”，是说你的领导力有多大，你的成就就有多大，你的成就永远不会超过你的领导力。拿破仑也曾说过“只有糟糕的将军，没有糟糕的士兵”。
自我管理能力和团队领导能力是经理人必须具备的两大基本能力系统，二者缺一不可。如果说自我管理能力是管理者实现自我成功的基础，那么，团队领导能力则是管理者实现团队成功的保证。通过提升自我管
理能力可以获得“小成功”（高绩效个人），通过提升团队领导能力则可以获得“大成功”（高绩效团队）。如何打造高绩效的卓越团队？如何修炼和提升企业中高层领导干部的团队领导力和执行力？这是摆在企
业面前的一项紧迫而重要的任务。
《企业员工十大自我管理能力提升训练》――职业化高绩效员工的系统能力提升实战训练对于企业来说，培养和提升员工的自我管理能力是提高企业整体管理能力和综合竞争力的基础，因为，员工的自我管理能力是企业管理能力的重要组成部分。只有每一个员工时刻做到自律、自励、自警、自省、自尊、自强，企业的各项管理制度才能真正落到实处，企业的各级管理者才能实现“无为而治”，企业的高层领导才能从“消防队长”的角色中解脱出来，集中精力抓大事、抓要事。
总之，具备了自我管理的意识、能力和技巧，加上自己持之以恒的实践修炼，员工将会养成良好的职业习惯、职业动作、职业行为和职业模式，加速员工个人从“业余选手”向“职业选手”的转变，实现企业团队由“游击队”向“正规军”的进化。进而达到提高员工生命质量和生活价值，提升企业整体绩效和综合竞争力，——实现员工和企业共同成长、共荣共赢。
《塑造心心向荣的十大职业心态》――通过员工质的突破，实现企业效益量的提升
心态问题靠严格的管理往往收效甚微，甚至适得其反。只有通过疏导和有意识的训练，引导下属和员工树立积极、正面、乐观、向上的生活和工作态度与价值观，才能对自己、对企业负起应该担负的责任。
千锤百炼： 自我管理能力提升的九重晋阶 一、课程背景 著名的管理学家彼得·德鲁克（PeterDruker）曾指出：“未来的历史学家会说，这个世纪最重要的事情不是技术或网络的革新，而是人类生存状况的重大改变。在这个世纪里，人将拥有更多的选择，他们必须积极地管理自己。” 在卓越的企业中，每一个人都是一个卓有成效的管理者。“卓有成效的管理者正在成为社会的一项极为重要的资源，能够成为卓有成效的管理者已经成了个人获取成功的主要标志。而卓有成效的基础在于自我管理。”这是世界管理大师彼得·德鲁克（PeterDruker）留给我们的最重要的精神遗产。 对于个人来说，自我管理是迈向成功大门的前提。诙谐作家杰克森·布朗曾经有过一个有趣的比喻：“缺少了自我管理的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，还是原地打转。”如果你知道自己有几分才华，而且工作量实在不少，却又看不见太多成果，那么你很可能缺少自我约束的能力。 对于企业来说，培养和提升员工的自我管理能力是提高企业整体管理能力和综合竞争力的基础，因为，员工的自我管理能力是企业管理能力的重要组成部分。只有每一个员工时刻做到自律、自励、自警、自省、自尊、自强，企业的各项管理制度才能真正落到实处，企业的各级管理者才能实现“无为而治”，企业的高层领导才能从“消防队长”的角色中解脱出来，集中精力抓大事、抓要事。 总之，具备了自我管理的意识、能力和技巧，加上自己持之以恒的实践修炼，员工将会养成良好的职业习惯、职业动作、职业行为和职业模式，加速员工个人从“业余选手”向“职业选手”的转变，实现企业团队由“游击队”向“正规军”的进化。进而达到提高员工生命质量和生活价值，提升企业整体绩效和综合竞争力，——实现员工和企业共同成长、共荣共赢。 二、课程目标 通过系统培训，增强员工的自我管理意识，管理自己的心态、管理自己的习惯、管理自己的工作、管理自己的职业、管理自己的人生。做一个品质高尚的人、一个能力卓越的人、一个为企业和社会贡献与服务的人、一个受企业和社会欢迎与重用的人、一个追求自我实现的职业人。 五、培训收获 通过培训和实践，企业员工将能够： ——认清自我价值，清晰职业定位； ——把握处世原则，明确奋斗目标； ——学会管理时间，做到关键掌控； ——掌握沟通技巧，实现左右逢源；
一个企业的发展一方面取决于企业，另一方面取决于者，如果一个企业管理者管理不当，即使有足够的人才并且有频繁的，企业也不能很快发展甚至会面临失败。 我们在很多时候都谈到管理，也谈到管理和领导的区别，那管理能力究竟如何构成？ 我把管理能力解释为建立和有效管理工作和工作环境的技巧，这种技巧是可以通过学习和使用获得并提高的。 管理能力分为三个大的方面：能力，实施能力，评估能力。 一、规划能力 （1）预测规划能力：对未来有判断，并形成可行的计划。 （2）决策能力：权衡事物的可能性，并在这些可能性作出选择。 二、实施能力 （1）能力：建立班子和使团体团结，保证有效的进行整合的能力。
（2）协调和合作能力：有效利用资源和适当考虑利益相关者利益的能力 （3）授权与监控能力：保持权力分配的尺度，适当并有效地利用个人权利或个人地位使他人的行为与自己的愿望相符。包括“让别人做某事”的内容或说话声调。说话声调可以有严厉、直截了当、苛求、甚至威逼。 3、评估能力 （1)指导能力：主动或被动的给予下属方法和技巧方面的指导，使之保持正确的思路。 （2）报告与反馈能力：对状况和问题进行陈述，以使别人了解你的工作进展和思想动态，以便于得到更多支持。 （3）考评能力：考核工作表现，找出成功与失误之处，以求的改进。 管理能力很重要，最新的《执行》一书告诉我们一个道理，就是执行更加重要以及如何有效的执行，而作为管理者来说，有效的利用管理技巧来增加是必须的，所以，提升你的管理能力，可以避免你成为一个失败的
管理者。 其实管理能力并不局限于管理者，任何一个人都需要自我管理，所以每个人都需要提升管理能力，不仅要管理你的工作，你的生活，更要管理你的一生，从这个意义上来讲，人生是一场管理游戏。
自我管理能力培养小结 自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。一、自我评估 衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。 1、知道自己，评估自己，不要失落了自己 我们早在从小开始上学的时候，大人就教我们有关其他人的事情，是什么使得其他人有这样的行为，背后的动机是什么，哪些人做了些什么，有些什么成就，哪些人的想法、理论， 和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想，或者是想一想自己，找出我们自己的能力是什么，有什么样的弱点，有什么作为，什么成就，对于其他人有什么影响等等。 同样地，我们通常都受到这样的教导，别人比我们聪明，别人知道得比我们多，别人受的教育比较多，别人比较吸引人，比较会做人。简而言之，和其他人比较起来，我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板，和其他具有权威的人，其实并没有这样告诉过我们，我们还是很容易看轻自己，对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意，就准备接受批评。 这并不是说，我们不喜欢受到批评，事实上，为了要更了解自己，必须接受正面的回馈，也必须接受反面的回馈。不过，真正重要的是，以什么态度来接受批评，知道了别人的批评 以后，要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评，作为自己成长和发展的机会，或者，还要再让这批评使自己丧失信心，觉得自己多么没有用，多么不吸引人，多么差劲。
最后要谈到的是，我们要想成为真正的自己，经常会遇到许多阻碍，因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造我们，照着他们告诉你的方法 去做，照着这儿通行的往例去做，行为举止要正确，态度要对，要守规矩! 2.了解你自己 (1)自我测验 思考一下，前三、四次你有机会了解自己时的情形，你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话，是怎样躲开的?为什么要躲开? 或者，你有没有趁机会了解自己，如果有的话，你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应? 就每一次机会来说，结果怎样?对于你、你的发展、和自 我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响? 你对于反馈有怎样的反应?有多大的影响?有什么异同?当然，关于反馈这方面有几个问题，其中之一就是，你也许会不喜欢那反馈;接受对于自己不好的评价，总是不愉快的，就是 因为这个缘故，我们许多人都想避免获得反馈的机会。同样地，我们得到关于自己的信息时，如果觉得不满意，总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的);逃避(我必须到什么地方去);找个理由来搪塞(没关系，因为……);攻击 信息的来源(反正那个家伙是个白痴;以及混合这些和其他方法，来逃避问题。你最喜欢采用的，是哪些方法? 如果你觉得那批评是正当的，或可能是正当的，就要听一听别人的批评，不要否认、攻击别人，或是逃避;宁可冒险和 批评的人沟通，要求对方说出更多想法，并加以澄清。 当然，有时候某些批评的确是没有道理的，不过无论如何，
自我管理能力心得体会 篇一：自我管理能力心得体会 在听完讲座后，我深深的体会到了，众所周知，企业管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理顺，人是一切的根源,然而人最好的管理者就是自己。简单的解释就是自我管理、主动管理。成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。只有你有所准备，才能应付自如。根据自身工作总结几点体会：充分的准备是任何事情都需要的，包 括从心理状态到具体资料准备，从你对自己的工作态度到你与他人的关系。这样，当你需要时，他们就会积极地给予你帮助。 1、物质自我管理 我是从事资料管理的，当各专业所有资料及图纸收到一起时摆放得井井有条，领导或同事要查阅时，就可以在最短的时间内迅速查找到所需资料。以避免不能轻易地找到所需资料而放慢，甚至中断工作。造成影响到下步工作的进行。最好把总的文件柜及图纸目录按专业及类型固定地放在文件夹内（也可用颜色分类），或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。 电子版的目录也要做好保存，以便随着变更做更正。也就说把你自己工作上辅助工具准备齐全。 2、工作自我管理。工作上要有适应能力及创新思维。因为我们是流动性工作性质的单位，而且对于科技类档案移交的要求，要随业主统一规范来定，那么就需要我们有随时适应能力，有些老方法不可行时，还需重新因地制宜的制定新的方式方本文来源：公务员在线法了。 3、健康自我管理：俗话说，身体是革命的本钱，我们在做好自我管理的同时，还要有足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，这是保持良好身体状况的必要准备，也是为公司服务好的前提。 4、时间自我管理。自我管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的管理者要最终表现在时间管理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业
自我管理与提升1 工作后，如何进行自我管理与提升。学习过李践的心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理这五项管理后，多少在工作中有所运用，对于日常工作习惯有所规范。我不热衷于学习，却偏爱学习，我所指的学习是务实、力求上进、自 我约束与提升。 作家杰克森.布朗曾经有过一个有趣的比喻“缺少自我管理的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，还是原地打转。”经理人必须明白，除非你首先能够管理“自我”，否则你不能管理任何人或任何东西。一个连自己都管不好或管不了的经理人，难道还能够管好员工么？ 这段话指向经理人。 在企业中，为什么有些人薪资高，获得领导的青睐，并重用，而有些人却永远没有起色，得不到认可?为什么许多人有才学，具备成就事业的种种能力，但成功总远离他们?问题在哪里?关键区别在于你是否经过“打磨”。佛像的打磨要靠石匠的外力来实现，我们员工的“打磨”却只能靠自身的内在力量，那就是——自我管理。那么，什么是自我管理呢?所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终完成自我奋斗目标的一个
过程。自我管理是每个人对自己生命运动和实践的一种自我调节。自我管理核心思想就是自我认知、自我组织、自我激励、自我监督、自我调控、自我评价、自我意识、自我锻炼、自我反省，使个体通过科学的有目的，逐步走向自我完善和完美，从而达到自我实现、自我成就和自我超越的一门科学与艺术，也是去充分调动自身心灵的自动调节功能，最大限度的激发自身潜能，更有效的发掘和实现自身最大社会价值和责任的一门科学与艺术。自我管理对于力求上进的管理人来讲，都是一种十分重要的能 力。 曾近在一本企业管理书籍中读到，一个企业为什么总是出现这样那样的问题，不是效率不离就是质量不稳，不是员工不敬业就是执行不到位……其实，制约企业发展的最大因素是缺乏高素质的管理者和员工，没有高素质的员工，战略、愿景、执行、细节等就是水中花、雾中月。管理的职能也不再停留于原先的计划、控制、组织和协调，管理最终会从关注工作到关注人的整个人生，从人事管理走向自我管理。要提高管理者和员工素质就一定要落实到自我管理.企业要成功必须推行自我管理。在具备了心态、目标、时间、学习、行动管理的自我管理中，才能更好的完成工 作任务。 自我管理是一门科学，也是一门艺术，是对自己人生和实践的一种自我调节，也是人生成功的催化剂。达到自我管理，我们可以逐步走向自我完善，最大限度地激发自身潜能，实现人生的最大
个人自我管理能力训练与提升的规划 方案人：黄飞（数字媒体技术） 一转眼，大一的生活马上接近尾声。上大学以来，真正感觉到与高中的不同。我们通常会说大学生活很轻松，高中生活被高考折磨的死去活来，整天背负着高考的巨大压力。其实不然，大学生活同样是紧张的，同样是竞争激烈的。然而我感觉到最大的不同——个人自我管理能力提升。高中有父母和一堆老师整天围在你身边，而大学基本上一切靠自己。如果没有很好的自我管理能力，大学生活必定会像没头苍蝇，没有方向。因此，在这个即将步入大二的时刻，在这个已经初步体验了大学生活的时刻，我们有必要对自己接下来的大学生活作出个人自我管理能力训练与提升的规划。 首先，我们先得简单了解一下自我管理能力的定义，内容等。自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。而自我管理能力内容大致有以下三点：1.自我评估2.自我完善3.自我管理 大学生目前自我管理能力严重缺乏。学习目标不明确，没有自己的学习方法，高度依赖教育和老师。身体素质下降，生活方式不健康。消费缺乏理性，经济支配盲目随意。因此接下里我会对症下药来详细谈谈我对于未来一年的规划。
首先，先要正确认识自己，更深一步认识。大学生异地求学，学习和生活中面对的事情都要自己处理。一些刚经历了紧张的高考而又考上了大学的同学，很容易放松自己，对自己要求不严格，学习没有目标，对自己的人生没有规划，生活上随心所欲。针对我们所抱有的这种心态，要有针对性地提高认识、增强我们自我管理意识，我们要知道现在市场竞争的激烈、人才需求状况，并不是有一张大学的文凭就能够在社会上立足；我们要知道大学时期是为步入社会打基础，学会做人处事的一个重要成长阶段;同时大学是以自我学习为主，更需要有自我管理的能力。这样才能很好地锻炼、培养自已，从而增强我们的社会适应能力。具体执行：1.实行目标管理目标管理是管理专家彼得·德鲁克提出来的，他认为：“并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作。”树立一个适合自己的目标，尤为重要。有了目标，才会有前进的方向。例如，我们可以先对大二要取得怎样的学习成绩设定一个目标，然后把每一学年的目标分为每一学期的目标，把每一学期的目标分解成每一个月的目标，把每一个月的目标分解成每一个星期的目标，把每一个星期的目标分解成每一天的目标等。最后，根据自己所细分的目标，自下而上地进行实施并采取相应的约束措施。 然后我们需要做的是合理分配时间。我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己
如何提高自我管理能力 摘要：随着高等教育的普及化，大学生的管理工作显得越来越重要，如何提高大学生的自我管理能力成为重要的研究课题。本文通过对材料的分析，探讨了当代大学生自我管理能力缺失的主要表现。并结合自身的情况，提出了提高大学生自我管理能力的措施。 关键词：大学生自我管理能力自我管理意识 材料中所述，小李是某大学一年级学生，为人正直、诚恳。与同学相处得也很好，可就是有一个学习时犯困的毛病。他说，我也知道学习的意义，也想努力学习，可总是提不起精神，一拿起专业书就想睡觉。但是，只要听说打球、玩扑克就立刻来了精神，甚至通宵达旦，这究竟怎么回事呢？他也很矛盾，很苦恼试图摆脱。从中我们可得知，小李有个学习时犯困的毛病，这是一种自我管理能力缺失的表现。 学生的自我管理，是以自我认识为基础，通过自我体验获得认识自我的情感动力，最终实现在自我行为上的自我监控。自我管理能力的界定首先涉及到的是能力的概念。在心理学领域，认为“能力是与活动的要求想符合并影响活动效果的个性心理特征的综合”，也就是说，能力是人的综合素质在现实行动中表现出来的实际本领和能量。其次，涉及到的是管理能力这一概念。管理能力是个体所获得的知识经验与自身生理、心理特征的高度民主结合，是形成指向具体活动的相对稳定的心理特征。管理能力由自由管和他管两部分组成。再次，涉及的是自我管理能力。学生的自我管理能力决定着学生的行为表现。大学生自我管理是当代大学生必备的素质。传统的高校管理模式，已不能适应教育发展的新趋势，大学生自我管理能力缺失的问题日益显现。因此，探讨如何提高大学生的自我管理能力，具有重要的意义。 为何大学生会出现自我能力缺失的表现呢？ 首先，从自身开始查找原因。90后的大学生多为独生子女，父母的过分溺爱导致了大学生自我管理能力低下、自我管理意识薄弱。从以下几点可体现：第一：生活自理能力差。当代大学生多为独生子女，长期处于家庭的中心，
( 工作心得体会) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-020678 自我管理的心得体会Experience of self management
自我管理的心得体会 自我管理的心得体会一： 在听完讲座后，我深深的体会到了，众所周知，企业管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理顺，人是一切的根源,然而人最好的管理者就是自己。简单的解释就是自我管理、主动管理。成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。只有你有所准备，才能应付自如。根据自身工作总结几点体会：充分的准备是任何事情都需要的，包括从心理状态到具体资料准备，从你对自己的工作态度到你与他人的关系。这样，当你需要时，他们就会积极地给予你帮助。 1、物质自我管理 我是从事资料管理的，当各专业所有资料及图纸收到一起时摆放得井井有条，领导或同事要查阅时，就可以在最短的时间内迅速查找到所需资料。以避免不能轻易地找到所需资料而放慢，甚至中断工作。造成影响到下步工作的进行。最好把总的文件柜及图纸目录按专业及类型固定地放在文件夹内(也可用颜色分类)，或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。 电子版的目录也要做好保存，以便随着变更做更正。也就说把你自己工作上辅助工具准备齐全。
2、工作自我管理。工作上要有适应能力及创新思维。因为我们是流动性工作性质的单位，而且对于科技类档案移交的要求，要随业主统一规范来定，那么就需要我们有随时适应能力，有些老方法不可行时，还需重新因地制宜的制定新的方式方法了。 3、健康自我管理：俗话说，身体是革命的本钱，我们在做好自我管理的同时，还要有足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，这是保持良好身体状况的必要准备，也是为公司服务好的前提。 4、时间自我管理。自我管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的管理者要最终表现在时间管理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业价值的最大化。把自己的日程工作安排记在脑里或写在备忘录里，从日常工作、生活中找时间规律(找业主相应部门签单)是有规律可寻的，把握时间灵活度，这样会使你按时赶到工作地点，实施工作计划;合理调整工作任务。从而快速完成领导交办的各项事情。 5、沟通自我管理。有专家研究表明，70以上的管理工作是在沟通中完成的，70以上的管理问题是因为沟通不畅造成的，可见沟通对于管理者的重要意义。所以，我们应该了解沟通的含义，掌握信息发送、信息接受的技巧，善于倾听并积极反馈，才能在与业主、领导、同事等人际交往中争取主动，提高工作效率和效果。这一点由其对资料管理的我来说特别重要，我深有体会，如果没有和同事，及业主相关部门沟通好，处理不好相互间的关系，有些事情特别的难办，甚至不好办。一些签证要我们去给业主方相关部门签办，如没有建立良好的沟通关系，一些事情就会停办，影响工作的进行。反之，当你需要帮助时，他们愿意考虑为
自我管理的12个方面 每个人都渴望实现自身成功，可是成功者总是少数！其实，正是很多经理 人常常忽视的自我管理能力制约了自身的成功。 当每一个人意识到自我管理的重要性时，并在工作中加以实现，那么你会 发现，人的生活习惯与工作习惯都因此得到了一定的提高。 人全方位地提升自我管理能力，才能够最终铸就自身的理想实现与成功飞 跃！ 作为“现代戏剧之父”的易卜生曾经告诫后人∶你的最大责任就是把你这块材料铸 造成器。每个人，甚至包括那些资质平平的人，都应该学会自我管理，学会把 自己造就成一个成功的人。 人要想成功就必须注重以下十二项自我管理能力的提升！ 1. 自我心态管理能力 在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择积极的态度还是消极 的态度。自我心态管理是个人为要达到人生目标进行心态调整以达到实现自我人生 目标、实现最大化的优化自我的一种行为。成功人善于进行自我心态管理，随时调整自我心态，持续地保持积极的心态！ 2. 自我心智管理能力 主观偏见是禁锢心灵的罪魁祸首，人的见识、行为总是受制于它。心智模 式是人们在成长的过程中受环境、教育、经历的影响，而逐渐形成的一套思维、行 为的模式。每个人都有自己的心智模式，但每个人的心智都会存在一定的障碍。人要善 于突破自我，要善于审视自我心智，要善于塑造正确的心智模式 。 3. 自我形象管理能力 作为人，你的身上吸引了许多人的目光，所以，形象很重要。人懂得 如何更加得体的着装，如何适应社会对商务礼仪的要求，可以让人更有魅力！ 加强自身形象，自身修养，举动，谈吐等方面的形象管理，是每一个人都应该 重视的。 4. 自我激励管理能力 在我们每个人的生命里，潜藏着一种神秘而有趣的力量，那就是自我激励。人 的一切行为都是受到激励而产生的，善于自我激励的人，通过不断地自我激励 使自己永远具有前进的动力。自我激励是一个人事业成功的推动力，其实质则是一 个人把握自己命运的能力，人要有健康的心理，善于运用一定方法自我激励。
什么是自我管理能力 自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。 什么是自我管理能力 (一)自我评估 衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。 1、知道自己，评估自己，不要失落了自己 我们早在从小开始上学的时候，大人就教我们有关其他人的事情，是什么使得其他人有这样的行为，背后的动机是什么，哪些人做了些什么，有些什么成就，哪些人的想法、理论，和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想，或者是想一想自己，找出我们自己的能力是什么，有什么样的弱点，有什么作为，什么成就，对于其他人有什么影响等等。 同样地，我们通常都受到这样的教导，别人比我们聪明，别人知道得比我们多，别人受的教育比较多，别人比较吸引人，比较会做人。简而言之，和其他人比较起来，我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板，和其他具有权威的人，其实并没有这样告诉过我们，我们还是很容易看轻自己，对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意，就准备接受批评。 这并不是说，我们不喜欢受到批评，事实上，为了要更了解自己，必须接受正面的回馈，也必须接受反面的回馈。不过，真正重要的是，以什么态度来接受批评，知道了别人的
批评以后，要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评，作为自己成长和发展的机会，或者，还要再让这批评使自己丧失信心，觉得自己多么没有用，多么不吸引人，多么差劲。 最后要谈到的是，我们要想成为真正的自己，经常会遇到许多阻碍，因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造我们，照着他们告诉你的方法去做，照着这儿通行的往例去做，行为举止要正确，态度要对，要守规矩! 2.了解你自己 (1)自我测验 思考一下，前三、四次你有机会了解自己时的情形，你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话，是怎样躲开的?为什么要躲开? 或者，你有没有趁机会了解自己，如果有的话，你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应? 就每一次机会来说，结果怎样?对于你、你的发展、和自我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响? 你对于反馈有怎样的反应?有多大的影响?有什么异同?当然，关于反馈这方面有几个问题，其中之一就是，你也许会不喜欢那反馈;接受对于自己不好的评价，总是不愉快的，就是因为这个缘故，我们许多人都想避免获得反馈的机会。同样地，我们得到关于自己的信息时，如果觉得不满意，总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的);逃避(我必须到什么地方去);找个理由来搪塞(没关系，因为……);攻击信息的来源(反正那个家伙是个白痴;以及混合这些和其他方法，来逃避问题。你最喜欢采用的，是哪些方法? 如果你觉得那批评是正当的，或可能是正当的，就要听一
中学生如何提高自我管理和自我约束能力 在我们身边，时常会发生这样的事：上课时，有些同学注意力不集中，总想与他人讲话，或是低着头，在抽屉里玩手机；老师不在教室时，班级里总会有人在大声喧哗；考试时，总有同学想作弊；平时总会有人迟到或是仪容仪表不符合学校的规定…… 为什么会发生上述现象呢？我认为，这是缺乏自我管理和自我约束能力造成的。约翰逊曾经说过：“人最重要的价值在于克制自己的本能的冲动。”伟大领袖毛泽东拥有巨额的稿费收入，这些钱除用来买书外，他派人下去调研、补贴亲友与部分社会贤达、资助身边工作人员等均从中开支，不花国家一分钱。1962年国家困难，毛主席身边某些工作人员随他外出时索要地方财物，买东西走后门不给钱。毛主席发现后给予严厉批评和处分，并拿出自己的稿费替他们退赔。毛主席对自我的克制及对身边工作人员的要求体现了一位领袖的胸怀。反观当今社会，多少官员贪污受贿，断送自我，当受到法律制裁后，才痛苦跌足，追悔不已：早知今日，何必当初。同样是政府人员，为何会有这样截然相反的结果？其原因还是出在自我管理和自我约束的能力上，可见，对自我管理和自我约束能力的把握，可以改变一个人的命运！ 古语有云：“大节律己，细事检身。”一个想要有所成就的人如果缺乏自制力，就像汽车失去了方向盘和刹车，必然会“越轨”和“出格”，甚至“翻车”。那么提高自我管理和自我约束的能力呢？我认为
应做到以下几点： 1、要掌握自己的思想，树立自我克制的意识。没有意识作为先导，人就不可能有具体的行为。控制思想，树立意识，就要明白自己想要什么，不能要什么，这是认识问题。然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题。最后再掂量一下，自己做了会如何，不做又会如何，这是建立毅力的前提，是由控制思想，树立意识向控制行为的过渡。 2、控制目标。目标是思想的核心，更是行动的指南。控制好目标是取得成功的一种重要方法。控制目标，就要制定计划。计划有长期的、中期的、也要有短期的。长中期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。 3、控制时间。人生活在时间和空间中，空间容纳人，时间改变人。很多人事情做得不好，就是没利用好时间。 你应该把你计划要做的事，结合你的个人情况，做一个统筹的安排。刚开始实行时，会有些困难，当你做不下去时，你可以给自己一个暗示：我一定会成功的，没有我做不到的事；或是请他人提醒、督促……只要你有决心做下去，你一定会成功的！ 提高自我管理和自我约束能力，对我们今后的学习、工作至关重要，它能让我们更好地融入这个社会，更好地驾驭自己的人生。拥有自我管理和自我约束能力的人，虽荆棘载途也可一笑置之；虽寒冰塞川，也可漠然处之；虽独自出没于鲸波万仞之中，虽仅携一叶扁舟，也可乘长风波万里浪，直挂云帆济沧海！
中学生如何提高自我管理能力 ------班主任心得我担任班主任工作已经有八年的时间了。班主任的工作繁杂而琐碎，任重而道远。班主任工作不但要细致入微，更要腿勤、口勤、眼勤。作为班集体动向的引领者和掌舵者，不但要有宽阔的胸怀，更要有体贴细致的情感。不但要有大刀阔斧的气魄，更要做洞察秋毫的锐觉。我做班主任原则很明显，公平、公正，对事不对人，处理事情不偏不向，坚持“一碗水端平”。我不赞同用师威奴化学生，也不赞同做“甩手掌柜”，凡事睁只眼闭只眼。我主张学生自我管理。 教育学家苏霍姆林斯基说过：“真正的教育是自我教育，是实现自我管理的前提和基础；自我管理是高水平自我教育的成就和标志。”现在将我的观点陈述如下，与大家一起探讨交流。一、转变学生思想常态，变“被管”为“我要管” 自我管理能力的高低首先和自觉水平高低有直接关系。自觉，即自我察觉，是一个人对自己言行、情绪、思想、情感、心理等方面的认识。初中七年级学生，自我管理意识很差，也就是自觉性很差。小学阶段一切听命与教师，一旦升入初中，既新鲜又忙乱。打了饭忘了打开水，吃过饭忘了上课时间。不管在学习时间的安排上，寄宿生活的安排上，住宿费的合理安排上，都表现出了慌乱，理不清思路。我班的张明瑞同学，三天花完了九十多块钱，连回家的车费都没有了。初中八年级的学生，均进入心
里断乳期，即青春期。都认为自己已经长大，再也不是听话的孩子了，他们渴望被承认，渴望被放手，因此极力拜托他人的管理，可往往在得到自由的同时，高傲自大。要么处理事情鲁莽，要么处处碰壁，危机不断。为顺应初中生身心的发展规律，所以培养他们自主管理能力勿容置疑。 一个班级，光靠班主任、科任教师几个人的力量，是无法取得较好的管理效果的。引导全班的每一位同学，发扬主人翁精神，个个都成为班集体管理工作的积极参与者，班集体方可能成为健康完整的有机体。 二、改革班级管理模式 过去，班干部是由老师指定或由学生提名，然后投票产生。这样，每次选出的班干部总是那几个成绩好的学生。为了让每个学生展示自己的才华，我在班上实行“班干部竞选制”，只要自己认为适合哪个职位或想担任哪个职务，都可以参加竞选，每人写一份演讲稿进行演讲，让其他同学根据演讲和平时能力表现对竞选者进行投票。通过参与竞选，使学生有了自我表现的机会，使一些平时工作能力强但在班上不太出众的学生脱颖而出，让一些平时很出众的学生认识到自己的不足，从而更注重从各方面提高自己的能力。比如我班的魏孔兴同学，学习好人缘也好，被同学们推选为班长，可在班级管理中缺乏经验，屡次碰壁，最后心灰意冷，自己推掉了班长职务。从而也证明了班干部确实不好当。我班的王建军同学，虽然学习不好，但他诚实，为人正义，而且
如何管理自我及提升自我管理能力 这个命题，应该是两部分内容，但因为这两点又极其相近，就并成了一个题目，接下来，我将分别讨论这两方面的内容。 一、如何管理自我 据成功人士讲，他们有一个共同的体会，就是要想有所作为，就必须管理好自我，提升自我管理能力。 纵观古今中外，凡大成者，无不是通过严格的自我管理才获得大成和圆满的。只有学会了自我管理，才会把自己造就成一个能够持续成功的人。我感觉，自我的管理应该是以下七个方面，当这七方面的管理能力都达到了，自我的管理便是水到渠成。 1.时间管理能力 时间对于每个人来说，都是均衡的，但同样的时间、同样的生命，有的人可以成就一番事业，还有的人浑浑噩噩一生，把时间利用好了，就可以获得成绩。就我自己而言，既要做好自己的业务，又要带新人，这就更需要合理的安排时间。因为可能在知识的传输当中，发现了自己的盲点，那就更要挤出时间，去学习了。如果不珍惜时间，不会安排时间，可能连根本的一项也做不好。 2.人际管理能力 人是群体动物，人之所以能够住在这个世界，也是这个群体的作用，人们必须通过相互的交流、交际，把自己的需求意愿传达给对方，使群体明白个人的需求，群体积攒了每个人的力量，合作了，才能获得对这个世界的统治，相互交流了，才能推广经验和各自所长，这才形成了使社会前进的第一生产力。不会人际交往，不能管理，没有人际管理群体的能力，就很难走向成功 3.目标管理能力 没有目标的一生，是盲目的一生，甚至不知道自己活了些什么，这是就一个人而言。如果一个企业失去了目标，企业会走向没落；一个民族如果失去了目标，将被其他民族侵入。我的行业是做不锈钢的，就不锈钢行业来说，没有把自己的产品销往全球的目标，企业就很难做大，目标给了我们方向，目标让我们孜孜不倦的去追求，目标引领的力量是无限的。 4.压力管理能力 人的惰性是与生俱来的，很难克服，但群体的生存又不允许我们懒惰、懈怠，这就需要一种压力，让我们自己去克服它。一个人如果绝对自由，没有压力了，那么这个人就已经疯狂了。压力让我们遵循规矩，压力让我们去担起责任。 5.行为管理能力 人的群体性，决定了人在这个群体中，应遵循一定的规矩，约束自己的行为，有了规矩才有了方圆。这种群体所约束的行为，实际是一个规范，比如说行业的规范，一个高级管理人员在与客户交流的时候，擤着鼻涕，搓着脚气，肯定不可能成就业务，需要的是庄重的体态，准确的语言描述，亲切的态度，这样，才能与自己的身份和业务相吻合，才能成就业务。 6.学习与成长的能力 自从计算机普及应用以后，世界进入了高速发展的阶段，汽车速度、飞机速度、互联网等，将这个世界变小了，原油的进出口贸易开始出现了变化，各个国家的法律法规也在相应改变，此时如果自己不学习，不增长自己的业务能力，就无法跟上业务的发展，结果就是被淘汰。
自我激励和自我发展的指为追求自我发展的高素质企业员工提供了一个如何进行自我管理、引。认识自我、夯实基础；融人企业、目标调和；自我激励、提升能力；改善沟通、打造环著名企管专家谭小芳老师表示学会自我管理可以让企业和员工双境；征服挑战。正确决策、为什么我国企业员工缺少自律性？同时提升企业核心竞争力。赢：员工可以提升工作能力，为什么员工没有主动精神？为什么员工普遍缺乏自我管理能力？为什么企业整体效率不高、作家杰克森·布质量不稳定？一切的一切，都是因为我国企业员工缺乏自我管理意识和能力。眼看动朗曾经有过一个有趣的比喻：缺少了自我管理的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。往后，还是原地打转。经理人必须明白，除非你首先能作不断可是却搞不清楚到底是往前、一个连自己都管不好或者管不了的经理人，够管理自我，否则你不能管理任何人或任何东西。难道还能够管好员工么？中国首富李嘉诚先生曾经在汕头大学一场报告中畅谈了对于经理在流动与变化万千的人的看法：想当好经理人，首要的任务是知道自我管理是一重大责任，自我管理是一种静态管世界中发现自己是谁，了解自己要成为什么模样是建立尊严的基础。那些理，是培养理性力量的基本功，是人把知识和经验转化为能力的催化剂。现实生活中，比尔盖茨他们都是自我管理成功极其成功的经理人韦尔奇、艾科卡、松下幸之助、格鲁夫、的典范。佛堂里的一块大理石地面有一天抬起头来对佛像说：我们原本来自于同一块石头，可现在我躺在这里，灰头土脸，受万人踩踏，而你却站在那里，高高在上，受万人膜拜，世但我经过了几个石匠数我们来自深山同一块石头，道为什么如此不公平呢？佛像说：是的，而你只接受了简单的加工，所以你就只能铺在地上给人垫脚啊。同才站在这里，年的打磨，而有些人却永远没有为什么有些人薪资高，获得领导的青睐，样的事发生在企业，并重用，但成功总远离他们？起色，得不到认可？为什么许多人有才学，具备成就事业的种种能力，我们员工的问题出在？关键区别在于你是否经过打磨。佛像的打磨要靠石匠的外力来实现，什么是自我管理呢？所谓自我管理，那么，那就是自我管理。打磨却只能靠自身的内在力量，
班组长自我管理能力提升课后测试答案测试成绩：80.0分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 企业基业长青的根基是：× A 卓越的班组长 B 卓越的班组 C 强大的资本市场 D 科学技术的飞速发展 正确答案： B 2. 班组管理实践成就的大小取决于：√ A 高级领导者的决策水平 B 员工的自觉性 C 班组长自身胜任力的高低 D 外界环境的影响 正确答案： C 3. 作为基层管理者，班组长面临的挑战主要是：× A 观念新、制度新、技术新 B 观念新、人员新、制度新 C 技术新、人员新、制度新 D 人员新、技术新、观念新 正确答案： D 4. 在企业管理中，用来感化人的是：√ A 流程 B 职责 C 文化 D 操作程序
正确答案： C 5. 在班组管理中，人的方面的工作不包括：√ A 技能 B 考核标准 C 职业道德 D 制度 正确答案： B 6. 与西方管理相比，中国的管理更强调：√ A 从自己做人开始 B 从组织机构设置开始 C 从人员管理开始 D 从做事开始 正确答案： A 7. 从乾卦的角度分析，班组管理者处于的层级是：× A 初九 B 九二 C 九三 D 九四 正确答案： C 8. 下列不属于班组长使命的是：√ A 制定基层工作制度 B 多快好省地完成任务 C 安全地完成任务 D 创造和谐班组 正确答案： A 9. 班组长的人员管理工作不包括：√
A 对下级的分工 B 怎样分工比较合理 C 人事任免 D 负责日常考勤 正确答案： C 10. 下列选项中，不属于班组长管理特点的是：√ A 关注每个细节 B 管好九个方面 C 管理无小事 D 进行管理决策规划 正确答案： D 判断题 11. 在组织结构中，班组长不是最基层的管理者。此种说法：√ 正确 错误 正确答案：错误 12. 通常来说，班组长在组织中只发挥基础性作用，不具有核心性作用。此种说法：√ 正确 错误 正确答案：错误 13. 设备保养、安全卫生等不属于班组长的生产现场管理范畴。此种说法：√ 正确 错误 正确答案：错误 14. 作为基层管理者，班组长既要在业务上比其他员工强，又要学会教给下级技术。此种说法：√ 正确
自我管理能力怎么加强 自我管理，管理的是自我的状态。当你的状态对了，就会发现很多事不是对立的，而是相辅相成的。一、端正态度不要总觉得你有多无奈，没人能强迫你做决定，除非你自己愿意。 大多数人总是得过且过，然后找很多理由，证明困窘的生活不是自己的本意。 趁着年轻，谨慎的活成你自己，不要因为这样那样的借口，放弃自己想要的生活，这才是认真的活着。 至于梦想，真正想要的人会找办法，选择放弃的人只会找借口。如果努力了却没有成功，不要介意。你在奋斗路上看到的风景，放弃的人连听说的机会都没有。二、控制情绪在生活中我们随时随地都背负着压力，这就要求你有舒缓压力、控制情绪的能力。 控制情绪是自我管理很重要的一个方面。 先做自我检视，如果有问题及时求救于能够解决的人，每个人都应该有自己的心理医生，该锻炼锻炼，该倾诉倾诉。 另外，读相关的书，提高心理素质，学会自我疏导。三、清楚认识自己 自我认知到底有多么重要?它会直接决定你的态度、职业 规划方向、甚至你的未来。 在《认识商业》一书中，自我认知解释为：通过大量习题让学生评估自己的情况;通过大量案例让学生了解自身擅长的 与那些行业、职位相对应。 这就是商业社会把自我认知与“财富”挂钩的最直接说明。
四、作好准备，迎接你的黄金时代 分享的第一本书是《认识商业》，推荐理由就是它的导言：作好准备，迎接你的黄金时代。 如果你在职场方向上迷茫，请认真按照里面的习题列表评估你的情况，找到你擅长的，找到你“能用来赚钱的爱好”。 不要以为找到就算了，马上行动起来，按照书里的目录，仔细阅读你“能用来赚钱的爱好”的相关知识。 如果你已经毕业了，工作几年了，觉得已经晚了。记住，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。如果你行动起来，不一定能实现，但你不行动，永远都不可能实现。五、提升自我管理的书籍： 1、《认识商业》 《认识商业》指导实用商业技能，立足多变商业世界，全球300万人选用的商业入门书。有助于读者全方位理解商业，规划自己的职业生涯;有助于创业者和职业经理人更清醒地认 清机遇与风险，找准自己的定位。不论是尚在进修的莘莘学子，还是浮沉商海的企业人士，均可通过本书提高自己的商业竞争力。 2、《抗压力》 你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验? 你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力!你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境 中直面消极情绪、应对压力的技巧。 作者针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。
管理学大师Peter Druker提出了“自我管理”的理论。作为一名优秀的管理者，首先要学会管理自己。相信下文将对同学们有所帮助。 看清自己是成功迈出“自我管理”的第一步（彼得·德鲁克） 知识工作者“自己管理自己”的第一步，就是对自身进行准确的定位，回答好这样3个问题：“我是谁？我的优势是什么？我如何工作？” 编者按： 像拿破仑、达·芬奇、莫扎特这样的伟人都是自己管理自己的。这在很大程度上也是他们功成名就的源泉。今天，越来越多的劳动者和大多数知识工作者面临着“自我管理”的挑战，需要学会如何发展自己，学会选择适当的方法和时机改变他们所做的工作以及工作方法、工作时间。首先，他们需要对自身进行准确的定位。 现代管理学之父彼得·德鲁克以90岁高龄献给读者的这本著作———《21世纪的管理挑战》，高瞻远瞩地分析了社会的进步、企业的发展以及管理者在21世纪所面临的挑战。机械工业出版社引进该书中文版之际，授权本刊选编其精华部分，先睹为快，以飧读者。 一、实施“反馈分析法”分析自身优势 大多数人都认为他们了解自己的长处。但他们通常都错了，更多的时候他们更了解自己的短处。可是，人们只能在工作中发挥自己的长处，而不能靠短处创造绩效。 我们只有一种办法了解我们的长处：即反馈分析法。无论我们做出什么样的关键决策，采取什么关键措施，9～12个月后，我们可以对比实际结果与预期结果。在实施了反馈分析法后，我们总结出以下结论和措施。 第一个和最重要的结论是：集中精力发挥你的优势。你在哪里能发挥优势，创造出优异成绩和成果，你就属于哪里。 第二个结论：努力增强你的优势。反馈分析法很快就能发现人们需要提高哪些方面的技能或必须学习哪些新知识。它可以指出哪些方面的知识和技能已经不够用，需要更新，知识面上存在哪些差距。 第三个结论特别重要：反馈分析法很快就能发现人们在哪些方面存在井底之蛙的傲慢倾向。人们在工作中创造不出成绩的主要原因是他们没有掌握足够的知识，或对自己专业领域外的知识不屑一顾。被调往国外工作的优秀管理人员经常认为他们已经掌握了足够的经营能力，而忽视了解当地的历史、艺术、文化和传统。不料，他们发现他们高超的经营能力根本派不上用场。 我们还需要改正坏习惯———我们所做的或未能做的、妨碍我们发挥效率和创造绩效的事情。它们很快就能在反馈分析法中原形毕露。 我们通过这种方法可以发现，由于缺乏礼节，也无法取得理想的结果。两个人在相互接触时总是会产生摩擦。这时，礼节就是使这两个移动的物体融洽合作的润滑剂，无论他们是否喜欢对方。简单的方法如说一声“请”和“谢谢”，知道对方的生日或姓名，记得问好对方家人。 通过对比结果与预期，我们很快就能发现我们根本不能做的事情。它告诉我们在哪些方面缺乏最起码的能力。任何人都有许多最不擅长的领域。 最后一个措施和结论是，在改进弱项上，我们要尽可能少浪费精力。精力应该集中在具有较高能力和技能的领域。从根本不具有能力提高到中等偏下水平所需的时间，要比从第一流的绩效提升到优秀所需的时间多得多。我们应该集中所有的能量、资源和时间帮助一个能
培养学生自我管理能力的方法 以前的教育忽视了学生们自我管理能力的培养。现代教育则强调要培养具有主动主观能动性的人，以前的教育忽视了学生们自我管理能力的培养。现代教育则强调要培养具有主动主观能动性的人，强调学生要有认识自我、发展自我的能力。一、强化自我管理的意识 “一个人真正伟大之处就是能够认识自己。”要让学生自己管理自己，必须得让学生对自己的各方面有一个全面的认识和了解。然后充分唤醒他们自我管理的意识，才能将他们的心理和行为的他律转化为自律，才能达到真正的教育的目的——自我教育。二、巧用榜样，强化正面意识 每一个学生都希望自己成为集体里最受欢迎的人。什么样的学生在班里最受人喜欢?有礼貌的学生，习惯好的学生，会管理自己的生活和学习的学生。我们该充分利用身边榜样的力量来优化班风，引导学生发现各类榜样人物的优点，让他们受到启发和鼓舞。三、教会方法，树立信心 没有一个学生不想成为好学生，也没有一个学生不想好好学习。他学习不好一定是碰到了困难，因此我们需要和他们一起制定具体有效的措施来帮助他们，让他们学会管理自己的生活，学习，管理自己的言行，管理自己的情绪。在学习自我管理的过程中习得好习惯，逐渐改掉坏习惯。四、面向全体，人人参与 教育要面向全体。没有儿童主动的参与，也就没有自我管理的实现。把班级事情细化并且分给个人。让每位学生都有事干都成为集体的主人，主动的来管理班集体，这有利于培养学
生们的责任心，和自我管理的能力。五、家校结合，共同努力 其实，今天的学校和家长已经开始重视学生自我管理习惯的培养，可是效果不明显，其问题在于家庭和学校教育的脱节。只有家校结合，共同努力形成自我管理习惯培养的良好环境，并进行坚持不懈的行为训练，才能让学生由被动到主动再到自动，养成善于管理自己的良好习惯。六、及时评价，体验成功 在自我管理能力培养的过程中，一定要及时评估和奖惩，让学生在成功的体验中养成良好习惯。否则，学生不知道自己是进步了还是退步了，没有奖惩，学生会觉得所作的一切都无趣，更无意义。