现代社会生活与心理学知识点
1、心理不仅对个体产生影响，而且对社会、工作、学习、家庭都起着重要作用。人的所有行为活动都是由心理因素决定的。因此，心理健康与否直接影响到个人成长、行为规范、社会活动、家庭幸福以及提高生活质量等诸多方面。
2、在心理学中，适应通常是指个人通过不断作出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。
3、在心理学中，发展指的是个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。
4、适应和发展的特点：
适应和发展过程的特点之一是适应的相对平衡期缩短，动态调整期变长。
适应和发展的另一个特点是个人有更大的自由度去选择自己的人生。
5、心理是指人脑对客观现实的主观反映，是人的各种行为准则，是个体进行社会活动的思想基础。
6、了解自我、悦纳自我
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；
对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；
对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；
努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
7、一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；
由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；
由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
8、接受他人、善与人处
心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。同时他也能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；与自己所属的集体融为一体，既能在朋友同事相聚时共享欢乐，也能在独处沉思时无孤独之感；
在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)。因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。
一个心理不健康的人，总是感到很难融入团体，与周围的人们格格不入。
9、正视现实、接受现实
心理健康的人能够面对现实，接受现实。并能能动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实；对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；
既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。同时对自己的力量有充分的信心；对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。
心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱怨自己“生不逢时”或责备社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法适应现实环境。
10、热爱生活、乐于学习和工作
心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，而不会认为是重负。他们还在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。同时也能把工作中积累的各种有用的信息、知识和技能存储起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，克服各种各样的困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。
心理不健康的人常常感觉生活无意义，在工作中容易出现职业倦怠、心理疲劳等。
11、能协调与控制情绪、心境良好
心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久；
能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不狂妄自大，也不退缩畏惧；
对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会允许范围内满足自己的各种需要，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。
心理不健康的人常常控制不住自己的情绪，容易被激怒、莫明其妙地发脾气，一点小事就能引起情绪波动。
12、人格完整和谐
心理健康的人，其人格(气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等)能平衡发展，人格作为人的整体精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出当事人；
思考问题的方式是适度和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；
能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。
心理不健康的人常常表现出人格的分裂。
13、智力正常，智商在80以上
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。
14、主观上有一种幸福感
心理学研究表明，个体主观上的幸福感主要来自于幸福的情感生活、幸福的婚姻家庭与成功的事业，要达成这些目标必须要有健康的心理。
15、积极心态的培养
所谓心态，即心理态度的简称，它是指人的主观世界受外界影响后所形成的心理定势。它与个人的生活阅历、认知、态度、信念、价值观和心理素质等密切相关。
心态可分为二种：
一种是积极心态，其特点是：有信心、有希望、有爱心、诚实、踏实、敬业等。它有利于人的潜能发挥，能吸引财富、成功、快乐和健康。
另一种是消极心态，其特点是：悲观、失望、自卑、欺骗等。它能夺走生活中的一切快乐与健康，使人身陷谷底。
16、九人过桥，这个试验揭示的原理：心态影响能力！
17、11只狐狸的故事，
、做任何事情都要有明确的目标和强烈的进取心
、相信自己，建立信心
A、自我激励：我喜欢我自己、我是优秀的、我是最棒的、我会尽全力达成、我能行、我很勇敢、我很坚强。。。。
B、运用想象力：角色假定。
、凡事要往最好的方面努力，但也要往最坏的方面着想。
、对人对事要充满热忱
A、凡事要主动
B、发自内心，全力以赴
、做事认真
认真就是品质、认真就是全力以赴、认真就是精益求精、认真就是专心致志、认真就是追根究底，认真就是对你的学习工作生活习惯有没有全身心地投入。
、热爱学习
A、复制成功：向优秀的成功人士学习成功的方法；
B、养成学习的习惯。
18、两只手签名有什么不同？
感到自然、自如；不用多想就能签上；毫不费力，很容易；看起来整洁；字迹清晰、熟练。不自然、不习惯；签名时不得不想想；集中注意力；吃力、费劲；写得别扭、笨拙。
19、通过MBTI了解性格。MBTI：Myers-Briggs type indicator
Katherine Cook Briggs (1875-1968) 和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据瑞士著名的心理分析学家
Carl G. Jung(荣格)的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究而著成。经过了长达50多年的研究和发展，MBTI已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。
20、MBTI:四个维度、偏好二分法。
能量倾向：外倾内倾
接受信息：感觉直觉
处理信息：思考情感
行动方式：判断知觉
21、理解活动：内向还是外向？哪一种方式能够让你感到自己充满活力
E:与其他人交往互动I:一个人独处。愿意将自身的能量投向哪里E:外部世界、与人交往、处理各种事情
I:沉醉于内心世界、独自沉思默想。外向 E：热情洋溢；生机勃勃，善于表达；听、说、想同时进行；语速快，嗓门高；注意力容易分散；喜欢人多的场合；关注问题的广度；能量来自与外界的互相作用。内向 I：冷静，谨慎；稳重，不愿意主动表达；先听，后想，再说；语速慢，语调平稳；注意力很集中；喜欢独自消磨时间；关注问题的深度；能量来自内心的思考与推理。
22、判断你是直觉型还是感觉型？S:你经常注意一些事实和细节。N:总想探寻事物之间的联系，或者潜在的意义。感觉 S：关注事实存在；谈话目标清楚，方式直接；思维连
贯；喜欢从事实际性的工作；留心细节、现在；对身体敏感；以客观现实为依据。直觉 N：关注事物背后的意义；谈话目标宏观，方式复杂；思维跳跃；喜欢从事创造性的工作；关注总体、未来；精力集中于自己的思想；习惯比喻、推理与暗示。
23、判断你是思考型还是情感型？某所学校规定，学生被发现吸烟三次就要勒令退学。假如你是这所学校主管学生工作的老师，有一名学生已经两次被发现抽烟，你和他认真地谈了一次话，警告他如果再有第三次将被开除。现在，这名学生在即将毕业的时候第三次吸烟被抓住了，你会怎么办？为什么？参考的回答：思考型：开除他。我已经和他谈过了事情的严重性，但他一犯再犯，制度就是制度，一定要开除，否则再出现类似的事情就没法管了，这样做对其他学生也是一种公平。
情感型：我会再找他谈谈，问问他再次抽烟的原因是什么。考虑到他马上就要毕业了，这时候开除他有点可惜，对前途的影响比较大，所以我会和他谈谈问题的严重性，并告戒他以后类似的事情不要再犯，但是最后还是决定不开除他。
情感型：开除他。虽然他马上就毕业了，现在开除他对他影响很大，但是如果这次不给他教训，让他有了侥幸的心理，下次他遇到类似的事情还可能会犯错，这容易让他养成对自己行为不负责任的习惯，不利于他的成长，所以宁可痛
一时，强于痛一辈子。在开除他之前我会好好和他谈谈这里面的原因，希望他能够吸取教训。
24、思考 T：行为冷静，公事公办；关注事情的客观公平；很少赞扬别人；言语平实、生硬；坚定、自信；遵照客观逻辑推理；人际关系不敏感。情感 F：行为温和，注重社交细节；关注个人感受与价值观；习惯赞美别人；言语友善、委婉；犹豫、情绪化；倾向主观想法与道德评判；尽量避免争论和矛盾。
25、判断你是判断型还是知觉型？假设现在是周五下午，你在本周日上午要去参加大学英语四六级考试。这是你在学校最后一次机会参加这个考试了，而你感觉自己有不少东西还没准备好，因此你打算在今晚和周六好好复习一下。但是，你忽然接到电话，一个好朋友从外地来成都了。你们已经好久没见面了，对方邀你今晚见个面，Ta周六早上就要离开。你会去吗？为什么？知觉型：当然去，好朋友难得一见，当然重要了。英语考试周六还可以有一天复习时间，这种考试临时抱佛脚的复习也不见得有多大用处。
判断型：不会去。即使复习好了也不会去。因为那样我就找不到考试的感觉了。朋友虽然很重要，但以后肯定还有机会，可是考试就最后一次机会了。
26、判断 J：正式，严肃；保守，谨慎；习惯做决定，有决断；条理清楚，计划明确；急于完成工作；遵守制度、
规则与组织；喜欢确立目标，然后去努力实现；外表整洁，环境干净。知觉 P：随意，自然；开放，灵活；做事拖拉，不愿做决；缺乏条理，保持弹性；喜欢开始一项工作；常常感觉到被束缚；经常改变目标，偏好于新的体验；着装以舒服为标准，不在意环境。
27、ISTJ型：内向+感觉+思考+判断。1. 基本特征：沉静、认真、贯彻始终、得人信赖而取得成功。讲求实际，注重事实和有责任感。能够合情合理地去决定应做的事情，而且坚定不移地把它完成，不会因外界事物而分散精神。以做事有次序、有条理为乐——不论在工作上，家庭上或者是生活上。重视传统和忠诚。
27、2. 可能存在的盲点：ISTJ型的人有一个缺点，就是他们常常会迷失在一件工作中的细节和日常操作中，一旦沉浸进去，他们就会变得顽固，而且对其他的观点置之不理。收集更广泛的信息，并且理智地评估一下自己
的行为可能带来的后果，可以让ISTJ型的人在所有的领域中更有影响力。ISTJ型的人有时不能明白别人的需求，因此可能被看成冷酷无情的人。他们应该把对别人的欣赏表达出来，而不是留在心里。
27、3. 适合的领域与职业：适合的领域有：工商业领域、政府机构金融银行业、政府机构、技术领域、医务领域。适合的职业有：审计员、后勤经理、信息总监、预算分析员、
工程师、计算机程序员、证券经纪人、地质学者、医学研究者、会计、文字处理专业人士等。
28、ESTJ型：外向+感觉+思考+判断。1. 基本特征：讲求实际，注重现实，注重事实。果断，很快做出实际可行的决定。善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准，有系统性地遵循，并希望他人也同样遵循。会以较强硬的态度去执行计划。 28、2. 可能存在的盲点：ESTJ型的人很冷淡而且漠不关心，因此他们常常需要对自己的感情以及别人的反应和情感更加留心和尊重。他们天生是批判性的人，ESTJ型的人经常不能对别人的才能和努力给予赞同和表扬。ESTJ型的人经常在还没有集齐所有必要的信息，或还没有花足够的时间了解情况的时候就跳到结果上。他们需要学会有意识地推迟做决定的时间，直到他们考虑过所有的信息，特别是他们可能会忽略的其他选择。ESTJ 型的人如果放弃一些他们追求的控制权，并且懂得生活中有一些灰色的区域，那么，他们一定会更好的适应社会并获得成功。
28、3. 适合的领域与职业：适合的领域有：无明显领域特征。适合的职业有：银行官员、项目经理、数据库经理、信息总监、后勤与供应经理、业务运作经理、证券经纪人、电脑分析人员、
保险代理、普通承包商、工厂主管等。
29、ESFJ型：内向+感觉+情感+判断：1. 基本特征：沉静，友善，有责任感，谨慎。能坚定不移地承担责任。做事贯彻始终、不辞辛苦、准确无误。忠诚，替人着想，细心；往往记者他所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受。努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。
29、2. 可能存在的盲点：他们生活得过于现实，他们很难全面地观察问题，也很难预见情况的可能性，尤其是他们不熟悉的情况。他们需要往前看而且设想一下如果换个法儿做，事情能变成什么样。他们每做一件事都会小心翼翼地从头做起，这使他们容易劳累过度。他们需要将心中埋藏许久的愤怒发泄出来，这样才能摆脱这种不利的地位。他们也需要让别人知道他们的需求和理想。他们总是过度地计划，因此他们需要制定一些策略来调整自己专注的焦点。他们需要找到途径来给自己安排必要的娱乐和轻松。
29、3. 适合的领域与职业
适合的领域有：领域特征不明显，较相关的如医护领域、消费类商业、服务业领域。
适合的职业有：人事管理人员、电脑操作员、顾客服务代表、信贷顾问、零售业主、房地产代理或经纪人、艺术人员、室内职业生涯装潢师、商品规划员、语言病理学者等。
30、ESFJ型：外向+感觉+情感+判断：1. 基本特征：有
爱心，有责任心，合作。希望周边的环境温馨而和谐，并为此果断地营造这样的环境。喜欢和他人一起精确并及时地完成任务。忠诚，即使在细微的事情上也如此。能体察到他人在日常生活中的所需并竭尽全力帮助。希望自己和自己的所为能受到他人的认可和赏识。
30、2. 可能存在的盲点：在紧张而痛苦的时候，他们会对现实情况熟视无睹。他们需要学会直接而诚实地出来矛盾冲突。ESFJ型的人总是由于想取悦或帮助他人而忽视自己的需求。当他们不能找到改变自己生活途径的时候，他们就可能变得消极和郁闷。从问题中跳出来更客观地对待它，常常可以给他们带来全新的视野。他们不愿意寻找解决问题的新方法，表现得不知变通。因此延迟作判断的时间，并对处理问题的新途径持开放态度，可以使他们获得更丰富的指示并帮助他们更好地做出决定。
30、3. 适合的领域与职业
适合的领域有：领域特征不明显
适合的职业：公关客户经理、个人银行业务员、销售代表、人力资源顾问、零售业主、餐饮业者、房地产经纪人、营销经理、电信营销员、接待员、信贷顾问、簿记员等。
31、ISFP型：内向+感觉+情感+知觉：1. 基本特征：沉静，友善，敏感和仁慈。欣赏目前和他们周遭所发生的事情。喜欢有自己的空间，做事能把握自己的时间。忠于自己的价
值观，忠于自己所重视的人。不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观。
31、2. 可能存在的盲点：ISFP型的人天生具有高度的敏感，这使他们可以很清楚地看到他人的需要，并且他们有时会为了满足这些需要而拼命的工作以至于在此过程中忽视了自己。他们需要花些时间来像关心别人一样关心自己。ISFP型的人必需努力控制自己的冲动，并偶尔享受一下安静的生活。他们对别人的批评相当敏感，而且会因受到批评而生气或气馁。在分析中加入一些客观和怀疑的态度会让他们更准确地判断人的性格。
31、3. 适合的领域与职业
适合的领域有：手工艺、艺术领域、医护领域、商业、服务业领域等
适合的职业有：优先客户销售代表、行政人员、商品规划师、测量师、海洋生物学者、厨师、室内/风景设计师、旅游销售经理、职业病理专业人员等。
32、ESFP型：外向+感觉+情感+知觉：1. 基本特征：外向，友善，包容。热爱生活、人类和物质上的享受。喜欢与别人共事。在工作上，讲究常识和实用性，注意现实的情况，使工作富趣味性。富灵活性、即兴性，自然不做作，易接受新朋友和适应新环境。与别人一起学习新技能可以达到最佳的学习效果。
32、2. 可能存在的盲点：ESFP型的人把体验和享受生活放在第一位，这常常使他们不是那么的尽职尽责。他们喜欢交际的特点可能会令他们多管闲事并使自己陷入麻烦之中。ESFP型的人易受干扰而分心，以至于不能完成工作的毛病使他们变得懒惰。ESFP型的人应该对将来有所预料，并作两手准备，一旦结果不尽如人意，也不至于损失太大。ESFP 型的人经常在作决定时不考虑后果，而习惯相信自己的感觉，排斥更客观的事实。因此，他们需要后退一步，考虑一下事情的起因和结果，并努力让自己在工作中变得坚强。拒绝并不像做不做决定那样困难。
32、3. 适合的领域与职业
适合的领域有：消费类领域、服务业、广告业、娱乐业、旅游业、社区服务等。
适合的职业有：公关专业人士、劳工关系调解人、零售经理、商品规划师、团队培训人员、旅游项目经营者、表演人员、特别事件协调人、社会工作者、旅游销售经理、融资者、保险代理/经纪人等。
33、ISTP型：内向+感觉+思维+知觉：1. 基本特征：容忍，有弹性；是冷静的观察者，但当有问题出现时，便迅速行动，找出可行的解决方法。能够分析哪些东西可以使事情进行顺利，又能够从大量资料中，找出实际问题的重心。很重视事件的前因后果，能够以理性的原则把事实组织起来，
重视效率。
33、2. 可能存在的盲点：总是独自做出判断，这使周围的人对ISTP型的人一无所知。这类人不喜欢与别人分享自己的反应、情感和担忧。过度向往空闲时间使他们有时会偷工减料。对刺激的追求也使他们变得鲁莽、轻率，而且容易厌烦。设计一个目标可以帮助他们克服自己主动性的缺乏，避免频繁的失望和无规律的生活习惯带来的危害。
33、3. 适合的领域与职业
适合的领域有：技术领域、金融业、贸易、商业领域、户外运动、艺术等。
适合的职业有：证券分析、银行职员、管理顾问、电子专业人士、技术培训人员、信息服务开发人员、软件开发商、海洋生物学者、经济学者等。
34、ESTP型：外向+感觉+思维+知觉：1. 基本特征：灵活、忍耐力强，实际，注重结果。觉得理论和抽象的解释非常无趣。喜欢积极地采取行动解决问题。注重当前，自然不做作，享受和他人在一起的时刻。喜欢物质享受和时尚。学习新事物最有效的方式是通过亲身感受和练习。
34、2. 可能存在的盲点：ESTP型的人只着眼于现在的偏好以及在危机发生时采用的那种“紧急”的反应。常常一次着手很多事，到最后发现不能履行诺言了。他们需要把眼光放得远一点。ESTP型的人在力求诚实时往往会忽视他人的
情感，变得迟钝，只有把自己的观察能力用在周围的人群中，才能更有影响力。他们还需要掌握时间观念和长远规划的技巧，以帮助他们准备并完成他们的责任。
34、3. 适合的领域与职业
适合的领域有：贸易、商业、服务业、金融证券业、娱乐、体育、艺术。
适合的职业有：企业家、业务运作顾问、个人理财专家、证券经纪人、银行职员、预算分析员、技术培训员、旅游代理、促销商、手工艺人、新闻记者等。
35、INFJ型：内向+直觉+情感+判断：1. 基本特征：寻求思想、关系、物质等之间的意义和联系。希望了解什么能够激励人，对人有很强的洞察力。有责任心，坚持自己的价值观。对于怎样更好地服务大众有清晰的远景。在目标的实现过程中有计划而且果断坚定。
35、2. 可能存在的盲点：因为太专注于“想法”，INFJ 型的人有时会显得不实际，而且会忽视一些细节。留意一下周围的情况，并且善于运用已被证实的信息会帮助他们更好地运用自己的创造性思维。他们时刻受到自己的原则的约束，没有远见，不知变通，抵制与他们相冲突的想法，因为对他们来说自己的地位是不容质疑的。INFJ型的人有顽固的倾向，对任何批评都会过度敏感。当矛盾升级时，他们会感到失望和绝望。总之他们要客观地认识自己和自己的人际关系。
社会心理学知识点 ■除心理学外，社会学、文化人类学乃至哲学等都与社会心理学有密切关系 社会心理学侧重于心理学的定义 ●F.H.奥尔波特（哥哥）指出，社会心理学是“研究个体的社会行为和社会意识的学科”。 ●美国社会心理学家G.W.奥尔波特（弟弟）认为，社会心理学试图了解和解释个体的思想、情感和行为怎样受他人的影响（社会心理学倾向于心理学的定义）。他人的影响包括： 1) 现实的影响； 2) 想像的影响； 3) 隐含的存在的影响（不包括“虚拟”影响，“宏观”的影响）。 社会行为 ●行为是有机体的反应和反应系统，社会行为是人对社会因素引起的并对社会产生影响的反应系统。它包括： 1) 个体的习得行为； 2) 亲社会行为； 3) 群体的决策行为等等。 勒温关于行为的著名公式是：B＝f（P, E）。 其中， P——个体 E——个体所处的情境。 勒温指出：“要理解和描述行为，人和他所处的情境必须被看成是一个相互依赖的因素群。”
■奖赏是给予喜欢的刺激，属于正强化，取消惩罚，以引发所希望的行为属于负强化。 ● 价值中立原则 对一些反社会的价值观和一些引起心理障碍的价值理念，咨询师应该进行积极的干预和引导 ● 再社会化 关于再社会化，正确的说法是对早期社会化及继续社会化过程中没有取得合格社会成员资格的个体的再教化。 我国的劳动教养和劳动改造制度是一种再社会化的机制。 ● 社会化的基本条件 1) 人类有较长的生活依附期； 2) 人类的遗传素质提供了社会化的可能性。 ● 个体社会化的载体 家庭； 学校； 大众传播媒体； 参照群体。 社会化的分类 ●（一）语言社会化 个体社会化从掌握语言开始，全部社会化是以语言社会化为条件的。 ●（二）性别角色社会化 “性别”表示男女在人格特征方面的差异（而不是“男女在生物学方面的差异”）。
第一讲体验社会心理学 1、无名效应 2、皮革马里翁效应 3、如何识别部属的谎话（言语表情动作）（眼睛）（细节与情节梗概） 4、如何识别部属的性格（坐车奇遇） 5、如何识别部属的气质（看电影受挫后的不同反应） 第二讲导论心理学面面观 一、心理的实质 心理学（ psychology ）是对心理现象进行研究的学科。 心理的实质——社会生活条件下的客观现实在人脑中的反映。 二、心理的结构 1、心理过程——泛指心理操作的加工程序，包括认知过程、情绪过程和意志 过程。 （1）认知过程是个体获取知识和运用知识的过程，包括感觉、知觉、记忆、想象、思维、言语等。 （2）情绪过程（emotional process）是个体对待他所认识的事物、所做的事情以及他人和自己的态度体验。 A、愤怒：包含生气、微愠、愤恨、暴怒、敌意..等。 B、悲伤：包含忧伤、抑郁、寂寞、沮丧、绝望..等。 C、恐惧：包含焦虑、惊恐、恐慌、紧、忧心…等。 D、快乐：包含高兴、喜悦、满足、幸福、兴奋、狂喜…等。 E、厌恶：包含轻视、轻蔑、讥讽、不屑、排拒…等。 F、惊讶：包含震惊、讶异惊喜、叹为观止…等。 G、羞愧：包含愧疚、尴尬、懊悔、耻辱…等。 （3）意志过程（will process）是人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目的的心理过程。 2、个性心理 （1）个性心理指心理活动中经常表现出来的稳定特点。包括个性心理倾向和个性心理特征。 （2）个性心理倾向性——推动人进行活动的动力系统，是个性结构中最活跃的因素。它决定着人对周围世界认识和态度的选择和趋向，决定着他追求什么，什么对他来说是最有价值的。个性倾向性包括需要、动机和价值观。需要是个性倾向性的基础，价值观则处于个性倾向性的最高层次。它制约和调节着人的需要、动机等个性倾向性成分。 （3）个性心理特征——是人的多种心理特征的一种独特的组和。它集中反映了一个人的精神面貌的稳定的类型差异。它主要包括能力、气质、性格等三个方面的差异特征。 A、能力是人顺利地完成某种活动所必须具备的心理特征。 B、气质是人的心理活动稳定的动力特征，即心理活动发生的速度、强度、灵 活性、指向性等方面的特点。 C、性格是个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。 3、心理状态 心理状态（mental state）是指心理活动在一段时间里出现的相对稳定的持续状态。如思维活动的灵感状态或刻板状态；情绪活动时可能出现的心境或
心理学在生活中的应用与指导心理学作为一门研究人类行为和心理过程的学科，已经在现代社会 中扮演着重要的角色。它不仅仅是一门学科，更是一种能够帮助人们 理解自己和他人的心理状态以及如何应对和处理各种情绪和问题的工具。本文将探讨心理学在生活中的应用与指导，旨在帮助人们更好地 理解和运用心理学。 I. 情绪管理 情绪管理是心理学在生活中最常见的应用之一。在面对各种压力和 挑战时，人们往往会出现不同的情绪反应，如焦虑、愤怒、悲伤等。 了解情绪的起源和影响因素，可以帮助我们更好地管理自己的情绪。 例如，当我们意识到自己的情绪反应源于某个特定的触发因素时，我 们可以尝试调整我们的想法和行为来改变自己的情绪状态。此外，学 会积极的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想和运动，也能帮助我们更好 地处理负面情绪，并提升整体的心理健康。 II. 沟通与人际关系 心理学对于沟通和人际关系的指导也是非常重要的。人际关系是我 们日常生活中不可避免的一部分，而良好的人际关系对于个人的幸福 和成功具有至关重要的影响。通过学习心理学，我们可以了解人与人 之间的社会心理互动，从而更好地理解他人的需求和意图。在进行沟 通和解决冲突时，我们可以借鉴一些心理学原理和技巧，如有效倾听、积极表达和合作解决问题。这些方法能够增强我们与他人的良好关系，并提升我们的沟通效果。
III. 自我认知与发展 心理学还可以帮助我们更好地认识自己，并促进个人的成长与发展。通过了解自己的个性特点、优势和弱点，我们能够更好地规划个人目标，并采取相应的行动来实现这些目标。此外，学习心理学还能够帮 助我们发现自己的兴趣和激情，从而更好地找到适合自己的职业和生 活道路。通过自我反思和增强自我意识，我们能够成为更全面和成熟 的个体。 IV. 应对压力和困境 在现代社会中，压力和困境是每个人都难以避免的。心理学提供了 许多应对压力和困境的方法和策略。其中一个重要的原则是积极应对 和适应变化。通过学习适应性的思维方式和行为模式，我们可以更好 地应对挫折和困难，并以更积极的态度面对生活的挑战。此外，寻求 社会支持和学会应对技巧，如问题解决和时间管理，也能帮助我们有 效地缓解压力和解决问题。 V. 教育和职业发展 心理学在教育和职业发展领域也具有重要的应用价值。了解学习和 记忆的原理，可以帮助我们制定更有效的学习策略和方法。同时，运 用心理学的原理和技巧，教师可以更好地理解学生的需求和潜力，并 采取相应的教学方法来促进学生的学习和发展。在职业发展方面，心 理学可以帮助我们了解个人职业兴趣和能力，从而选择适合自己的职业，并提供有效的职业规划和发展建议。
社会心理学 第一单元社会心理学定义和研究范围 第二单元社会心理学简史 第三单元社会心理学的研究方法 第四单元社会心理学的注意理论流派 1、勒温社会行为的公式 2、社会心理学发展三阶段中个别知识点 3、社会心理学理论流派（社会学习论、精神分析论） 社会心理学是现代心理学的一门基础性分支学科。心理学、社会学、文化历史学乃至哲学都对社会心理学的产生与发展起过重要作用。 社会心理学的诞生标志： 1908年两本书的先后出版： —罗斯（美国社会学家）《社会心理学》 —麦独孤（英国心理学家）《社会心理学导论》 第一单元社会心理学的定义和研究范围 一、社会心理学定义 一）侧重于心理学的定义（关注个体） F.H.奥尔波特：研究个体的社会行为和社会意识的学科。 G.W.奥尔波特：试图揭示个体的思想、情感和行为怎样受他人的现实的、想象的和隐含的存在所影响。主张实验研究。 二）侧重于社会学的定义（关注群体和社会） 艾尔乌德：“社会心理学是关于社会互动的研究，以群体生活的心理为基础。”“研究个体的社会行为的心理学有赖于对个体生活在其中的历史的与社会环境的理解”。 社会心理学：研究社会情境中的人的心理现象及其行为规律的科学。 二、社会行为与社会心理 社会行为是人对社会因素引起的并对社会产生影响的反应系统。 社会行为及其发展取决于个体与所处情景的状况。 勒温（K.Lewin,1936）公式：B=f(P，E) B:behaver——行为 P:pesernnal——个体 E:environment——个体所处的情境 F:fax——函数关系 勒温（1890—1947），德国心理学家，场理论的创始人，社会心理学的先驱，“社会心理学之父”,以研究人类动机和团体动力学而著名。他试图用团体动力学的理论来解决社会实际问题，这一理论对以后的社会心理学发展有很大的影响。 （二）社会心理:社会因素引起并对社会行为具有引导作用的心理活动。 三、社会心理学的研究范围 个体层面：社会化、自我意识、社会知觉、态度、社会动机、社会学习 人际层面：人际关系、人际沟通 群体层面：群体凝聚力、群体心理氛围以及个体与群体的相互作用、社会影响 社会层面：风俗、时尚、阶层、民族心理特征、国民性 第二单元社会心理学简史 美国霍兰德（E.P.Hollander,1976）将社会心理学的发展分三个阶段：
社会心理学知识点 社会心理学是研究个体与社会、人际关系的心理学分支，其研究内容涉及一系列心理现象，包括群体行为、人际互动、心理困扰、人际关系等方面。下面介绍一些社会心理学的知识点。 1. 社会认知与社会印象 社会认知是指个体对社会中其他人的观察和理解，包括自我概念、他人概念和情境概念等。而社会印象则是指个体对别人、事物及自己一些特定方面的评价和看法。在交往中，个体的社会认知和社会印象对行为和态度都会有深刻的影响。 2. 内在动机和外在动机 内在动机是指个体的自我动机，即基于内部满足感和兴趣、个人发展等因素的动机。外在动机则是指来自外部的激励，例如奖励、惩罚和社会期待等。在社会心理学中，内在动机与外在动机的平衡关系对于个体的学习、工作表现和幸福感都有着至关重要的影响。 3. 社会规范和道德行为 社会规范是人们在特定环境中规定的行为准则和期望，这些规范涵盖了人们的行为方式、态度和价值观等方面。而道德行为是指个体基于道德准则、个人信仰和个人规范等而行动的行为。在社交与互动中，个体的社会规范和道德行为往往会对人际关系产生深远的影响。
4. 群体动力学和集体行为 群体动力学是指社会中群体与集体的心理和行为动态，包括决策过程、协作方式和群体结构等。而集体行为则是指在大规模人群中，人们进行的统一行动。在政治运动、社会集会和群众游行等群体活动中，群体动力学和集体行为都具有重要的社会学意义。 5. 社会认知失调与社会压力 社会认知失调是指个体的观点和态度与他人、社会行为、社会预期等之间存在不一致，从而导致个体的认知、情感和行为发生问题。而社会压力则是指个体在面临特定环境、事件或他人期待等方面所产生的精神压力。在日常生活中，社会认知失调和社会压力常常是导致心理困扰的主要原因。 总之，社会心理学是一门研究人类社会行为的重要分支，在人际互动、群体行为、社会认知和心理困扰方面都有广泛的应用。对于个人和社会的发展都具有重要的影响。6. 社会支持与心理健康 社会支持是指个体通过人际交往获取的情感、认知、物质资源和信息等。社会支持可以对个体的心理健康产生积极的影响，包括缓解焦虑、减轻抑郁、提高生活质量等。因此，积极寻求社会支持是维护良好心理健康的重要手段之一。 7. 性别差异与社会角色
社会心理学知识点总结 社会心理学是研究社会相互作用背景下人的社会行为及其心理依据的科学。社会心理学的目标是科学描述、解释、预测和控制人的社会行为。个人的社会心理与行为、人际相互作用和社会影响是社会心理学的三个主要构成部分。下面是小编整理的一些社会心理学知识点总结，有需要的朋友可以参考一下。 1. 1908年，美国社会学罗斯的著作《社会心理学》，英国心理学家麦孤独的著作《社会心理学导论》先后出版，标志着社会心理学作为一门独立学科的诞生。 2. 奥尔波特认为，社会心理学研究个体的社会行为和社会意识的科学。 3. 奥尔波特认为，社会心理学试图了解和解释个体的思想、情感和行为怎样受他人的现实的、想象的和隐含的存在所影响。 4. 艾尔乌德认为，社会心理学是关于社会互动的科学，以群体生活的心理学为基础。 5. 本书认为，社会心理学是研究社会情境中的人的心理过程及其行为规律的科学。 6. 社会行为：是人对社会因素引起的并对社会产生影
响的反应系统。它包括个体的习得行为、亲社会行为和反社会行为、人际合作与竞争、群体的决策行为等等。 7. 勒温提出了一个著名的公式B=f，其中B是行为，P 是个体，E是个体所处的情景，f是函数关系。也就是说个体行为是个体于其所处情景相互作用的结果。勒温指出，“要理解和描述行为，人和他所处的情景必须被看成时一个相互依赖的因素群。” 8. 社会心理：是社会刺激与社会行为之间的中介过程，是由社会因素引起并对社会行为具有引导作用的心理活动。 9. 社会心理学的研究可分为四个层面：个体层面、人际层面、群体层面和是社会层面。 ①个体层面主要研究：个体社会化与自我意识、社会知觉、态度、社会动机、社会学习。 ②人际层面主要研究：个体之间相互作用如人际沟通、人际关系等等。 ③群体层面主要研究：群体凝聚力、群体心理氛围、个体与群体的相互作用、社会影响。 ④社会层面主要研究：风俗、时尚、阶层、民族心理特征、国民性。
社会心理学期末复习考点 一、名词解释 1、社会心理学:是研究特定社会情境中个体与他人、群体和社会的相互作用及其心理活 动发生、发展和变化规律的一门学科。 2、模拟实验:模拟实验室研究者设计一种人为的情境，去模仿真实的社会情境，并在其 中进行控制的一种实验方法。美国著名的社会心理学家津巴多等人20世纪70年代 所做的模拟监狱实验是经典的社会心理学模拟实验之一。 3、社会化:是个体走向社会公共生活，融入现实生活的起点。 4、性别角色社会化:是个体社会化的一项具体任务，指个体意识到自己的性别，并获得 社会期望的、符合其相应性别的动机、价值、心理特征与行为模式的过程。 5、亲和动机:又称为结群动机、交往动机，是指个人害怕孤独而愿意和他人在一起， 或者希望加入某个群体的需要。 6、社会情绪:是指伴随个体整个社会心理过程产生的主观心理体验和心理感受，是个 体在长期社会交往中所体验到和表达着的情绪。 7、情绪调节:就是有机体在内外部因素的共同作用下，情绪唤醒，再被定向、控制、 调整或修饰，从而使个体在情绪唤醒中适应性的生存与行动的过程。 8、社会认知：是个体如何理解与思考他人，根据环境中的社会信息形成对他人的事物 或推论。 9、印象管理：通过有意识的管理自己来影响和控制他人，对自己印象形成的过程叫做 印象管理。 10、归因：归因理论就是知觉者，推断他人与自己行为、为某种行为，找出解释原 因的一组理论集合体。 11、人际关系：人际关系是指人与人在相互交往的过程中所形成的心理关系。第一， 人际关系表明了人与人相互交往过程中心理关系的亲密性，融洽性和协调性的程度。 第二，人际关系是由一系列心理成分构成的，既有认知成分，情感成分，也有行为 成分。第三，人际关系是在彼此交往活动的过程中建立和发展起来的。 12、人际吸引：又称个人魅力，是指人与人之间在情感方面相互喜欢和亲和的现象， 即一个人对他人所持的积极态度。 13、从众：从中是指群体成员，在真实的或想象的群体压力下，其行为信念上的改 变及其伴随的行为方式。 14、社会舆论：简称舆论，它实质上是对社会存在的反映，这种人对普遍关注的社 会事件，或是不会公开表达的一致意见，或者说是信息沟通或的一种共鸣，从中反 映了公众的知识水平，道德水平，价值取向需要和期望，包括自上而下的舆论，自 下而上的舆论。 15、亲社会行为：又译为利社会行为，只符合社会期望，并对行为者本身并无明显 好处，而行为者却自觉自愿给行为的受体带来利益的一类行为。 16、攻击行为：攻击行为是以伤害另一生命的身体或心理为目的的行为及对他人的 敌视伤害或破坏性行为，包括身体、心理、言语等方面。 17、社会助长：或社会促进是指他人在场，可以促进个人活动效率的提高。 18、社会惰化：是指许多人在一起工作会降低个人活动积极性的现象。 19、去个性化：去个性化是指群体中的人们感到自己被淹没在群体中，丧失了对自 我的控制，失去了通常的所谓个性感，进而丧失了他们的个人身份。 二、论述。
社会心理学 一、概述 二、社会化与自我 三、社会知觉与归因 四、社会动机与社会情绪 五、态度 六、沟通与人际关系 七、社会影响 八、爱情、婚姻与家庭 什么是社会心理学 研究人们相互理解、相互影响和相互关系的科学。(Myers, 2002)主要研究人们的思想、感情和行为如何受到真实的或想象的人、群体或社会的影响的一门科学。 (G. W. Allport, 1954) 个人他人社会群体 第一节概述 一研究对象和范围 二发展简史 三研究方法 四主要理论流派 本节共计9个问题（重点7个）：1. 1908年，美国社会学家罗斯的著作《社会心理学》，英国心理学家麦独孤的著作《社会心理学导论》先后出版。一般认为，这两本书标志着社会心理学作为一门独立学科的诞生。 2.“心理学的社会心理学”和“社会学的社会心理学”起源于两个母体的不同视角：心理学和社会学。 3. 社会心理学是研究社会情境中的人的心理过程及其行为规律的科学。4．社会行为与社会心理： 社会行为是有机体的反应系统。社会行为是人对社会因素引起的并对社会产生影响的反应系统。B=f(P, E)（勒温） 社会心理是社会刺激与社会行为之间的中介过程，是社会因素引起并对社会行为具有引导作用的心理活动。5社会心理学的研究可分为四个 层面：个体层面、人际层面、群 体层面和社会层面。 6社会心理学的发展阶段可分为 哲学思辨（古希腊－19世纪上半 叶）、经验描述（19世纪中叶－ 20世纪初）与实证分析（20世 纪20年代至今）三个阶段，即 社会心理学的启蒙期、形成期和 确立期。 7社会心理学研究应遵循的主要 原则：价值中立原则、系统性原 则和伦理原则。 8社会心理学研究的主要方法： 实验法、观察法（自然观察、参 与观察）、调查法（访谈、问卷 法）和档案法（调查报告、个案 资料、事件记录、统计资料、出 版物及历史文献等）。 9社会心理学的主要理论流派包 括：社会学习论、社会交换论、 符号互动论和精神分析。 精神分析理论： 经典精神分析（弗洛伊德）、 个人(individual)心理学（阿德 勒）、 分析心理学（荣格）、 “文化因素论”（霍妮等）、 自我(ego)心理学（埃里克森）、 客体关系(object relationship)学 派（沙利文）、 自体(self)心理学（Kohut,1972） 第二节社会化与自我 一、社会化 二、社会角色及其理论 三、自我、身份与自尊 本节共计19个问题（重点15 个）： 1．社会化是个体由自然人成长、 发展为社会人的过程。 再社会化 2．社会化的基本内容： 教导社会成员掌握生活与生产 的基本知识和技能； 教导社会成员遵守社会规范； 教导社会成员树立生活目标，确 定人生理想； 培养社会角色。 3．社会化的基本条件：人类有 较长的生活依附期；人的遗传素 质提供了社会化的可能性。 亚里士多德：人在本质上是社会 性的动物 荀子：人能群也 马克思：在一定意义上，人是一 切社会关系的总和 新结婚时代：你嫁给（娶了）一 个人，就嫁给（娶了）他（她） 的所有社会关系 4．个体社会化的载体：家庭、 学校、大众传媒和参照群体。 5．社会化的分类：语言社会化、 性别角色社会化、道德社会化和 政治社会化。 口吃认同与中性化刑与 德慎独大人格 6．社会角色：个体与其社会地 位、身份相一致的行为方式及相 应的心理状态。它是对特定地位 的个体行为的期待，是社会群体 得以形成的基础。 7．角色理论按照人们所处的社 会地位与身份研究和解释个体 的行为及其规律。 8．社会角色分类：先赋角色和 成就角色；规定型角色和开放型 角色；功利型角色和表现型角 色；自觉角色和不自觉角色。 9．角色扮演含有角色期待、角 色领悟和角色实践三个要素。 10．角色失调的四种形式：角色 冲突、角色不清、角色中断和角 色失败。 11．自我的广泛而深入的研究始 于19世纪末美国学者詹姆斯。 12．自我：亦称自我意识或自我 概念，是个体对自己存在状态的 认知。包括对自己生理状态、心 理状态、人际关系及社会角色的 认知。 主我与客我镜我 13．自我的结构：物质自我、心 理自我、社会自我、理想自我和 反思自我。 14.自我概念的功能：保持个体内 在的一致性；解释经验；决定期 待。 15.自我概念的形成和发展：生理 自我（8个月到3岁）、社会自我 （3到13、14岁）和心理自我（青 春期到成年）。 16.身份：由个体的社会地位及处 境决定的自我认同。与角色的关 系：身份是由角色构成的，在地 位身份中，角色就是由身份决定 的行为期待。 17．身份的特点：客观性、主观 性、多重性、稳定性和契约性。 18．自尊：个体对其社会角色进 行自我评价的结果。 19．自尊的影响因素：亲子关系； 行为表现的反馈、选择参与和扬 长避短、根据相似性原理正确进 行社会比较。 内在自尊与外在自尊认 知失调与自我设障 第三节社会知觉与归因 一、社会知觉 二、印象形成与印象管理 三、归因本节共计13个问题（重 点9个）： 1．社会知觉：由各种社会信息 所形成的知觉是社会知觉。包括 个体对他人、群体以及对自己的 知觉。有人际知觉、自我知觉和 行为原因知觉三个方面。社会认 知 2．影响因素：认知者的经验、 认知者的动机与兴趣、认知者的 情绪。 3．图式，亦称范型，是人脑中 已有的知识经验的网络。主要作 用：影响注意选择、记忆、自我 知觉和人际知觉。 4．印象与印象形成：印象是个 体（认知主体）头脑中有关认知 客体的形象。个体接触新的社会 情境时，总是按照以往经验，将 1
现代社会生活与心理学知识点 1、心理不仅对个体产生影响，而且对社会、工作、学习、家庭都起着重要作用。人的所有行为活动都是由心理因素决定的。因此，心理健康与否直接影响到个人成长、行为规范、社会活动、家庭幸福以及提高生活质量等诸多方面。 2、在心理学中，适应通常是指个人通过不断作出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。 3、在心理学中，发展指的是个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。 4、适应和发展的特点： 适应和发展过程的特点之一是适应的相对平衡期缩短，动态调整期变长。 适应和发展的另一个特点是个人有更大的自由度去选择自己的人生。 5、心理是指人脑对客观现实的主观反映，是人的各种行为准则，是个体进行社会活动的思想基础。 6、了解自我、悦纳自我 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价； 对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；
对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的； 努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。 7、一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意； 由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑； 由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 8、接受他人、善与人处 心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。同时他也能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；与自己所属的集体融为一体，既能在朋友同事相聚时共享欢乐，也能在独处沉思时无孤独之感； 在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)。因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。
心理学在现代社会中的应用心理学作为一门学科，已经逐渐被社会所认可并应用于现实生活中。在日常生活中，我们可以看到许多心理学的案例被广泛运用，比如各种心理治疗和咨询，也包括心理测量和评估，心理学在工作和生活中的应用越来越广泛。 一、心理咨询和心理治疗 现代社会中，人们的压力和不适感越来越大，许多人通过心理咨询和心理治疗来缓解他们的精神负担。在进行咨询和治疗时，心理学家会帮助患者找到自身问题的根源，然后使用合适的方法来解决问题。心理学家经常采用的治疗方法包括认知行为疗法、人际关系治疗、催眠和心理动力学等等。这些方法的目的是帮助患者能够更好地管理情绪和行为，以及学会更好地与人相处。 二、心理测量和评估 在现代社会中，心理测试已成为了许多领域的必要工具。心理学家通过测量个体的心理特征、道德标准和社会适应能力，来了解其行为和情感状态。心理测试的使用范围非常广泛，从医学、
教育到劳动力市场都有着广泛的应用。通过心理测量和评估工具，个人可以更好地了解自己的职业方向和优势，并选择出适合自己 的专业和工作。 三、企业管理 现代企业中，心理学也发挥着重要的作用。公司在聘用员工时，可以使用心理测量和评估来选择出合适的员工，从而降低人员流 动率和提高企业效益。同时，心理学还可以帮助企业在员工管理、沟通和团队建设方面取得更好的成效。比如，一个心理学家可以 通过与企业HR团队沟通来提供一些心理技巧，以使员工更好地 适应工作和生活环境。 四、教育 在教育方面，心理学也发挥着重要的作用。在学生教育和培训 过程中，教育者会使用心理学知识来更好地理解学生的需要和能力。同时，心理学也可以帮助教师了解学生的行为和想法，以更 好地制定教学计划和方法。对于学生的健康和发展，心理学也是 非常重要的。心理学家可以评估学生的智力和情感智商水平，并 提供相应的帮助和支持来促进学生的成长和发展。
生活中常见的心理现象心理学知识点心理学作为一门研究人类心理活动和行为的科学，涵盖了广泛的内容。在我们日常生活中，有许多与心理学相关的常见心理现象，了解 这些现象可以帮助我们更好地理解自己和他人。本文将介绍一些常见 的心理现象，并结合心理学知识点进行解析。 一、认知失调 认知失调是指在人们的信念、态度和行为之间存在冲突和不一致的 状态。当人们的行为与他们的价值观或信念不符时，就会产生认知失调。这种心理现象给人们带来不适和不平衡的感觉，迫使他们调整自 己的态度或行为以恢复内部的一致性。根据著名心理学家弗斯特的认 知失调理论，人们会有三种适应策略：改变自己的行为、改变对行为 的看法、或寻找新的信念来解决认知失调。 二、社会认同 社会认同是指个体对自己所属社会或群体的认同和归属感。人们通 过与某个群体或社会相连来建立自己的认同感，这种认同感对于满足 人们的情感需求和塑造个体的自我概念非常重要。根据社会认同理论，人们在追求社会认同时会有两种策略，包括采纳群体的观点和价值观，以及与自己所属群体进行比较来维护自己的认同感。 三、环境心理学 环境心理学是研究人与环境之间相互作用关系的心理学分支。人们 的行为和心理状态受到环境的影响，而环境也可以通过创造特定的环
境来影响人们的情绪和行为。例如，颜色心理学研究了颜色对人们情绪和行为的影响，音乐心理学研究了音乐对人们心理活动的调节作用等等。通过了解环境心理学的知识，我们可以在日常生活中创造适合自己的环境，提升心理和生活品质。 四、压力与应对 压力是生活中常见的心理现象，它是对个体产生的各种心理和生理反应。长时间的压力状态会给人们带来身心健康的负面影响，因此学会应对压力至关重要。心理学研究发现，积极应对压力的策略可以有助于缓解压力，比如积极思考、放松练习、社交支持等。了解压力的来源和应对方法，可以帮助我们更好地应对挑战和压力，保持心理的健康。 五、认知偏差 认知偏差是指在信息处理过程中出现的一系列普遍的错误或倾向。认知偏差可以影响人们对自己、世界和他人的感知和理解。例如，选择性注意偏差使人们更容易注意到与自己观点一致的信息，忽视与之相悖的信息；确认偏差使人们更容易接受与自己预期一致的信息，忽视不一致的信息。通过了解认知偏差的存在和影响，我们可以更加客观地看待事物，并克服自己的主观偏见。 六、心理健康问题 在生活中，人们常常会遇到一些心理健康问题，比如焦虑、抑郁、强迫症等。这些问题会对个体的心理和生活产生负面影响，因此寻求
社会心理学知识点整理 社会心理学 社会心理学概念：是研究个体和群体在社会互动过程中，社会心理与社会行为发生、发展和变化规律的一门学科。 社会心理学的研究对象： 社会行为与社会心理 个体心理与团体心理 社会交互作用与人际交往 侵犯和利他行为 人际吸引与亲密关系 从众和服从 社会交换与社会影响 言语和非言语的交流 性别角色和性别差异 与社会心理学关系密切的三门学科：社会学、人格心理学和人类文化学 社会心理学发展的三阶段理论（霍兰德，美国社会心理学家）：哲学思辨、经验描述和实验分析 社会心理学的形成时期： 历史背景： 欧洲资本主义处于上升期 科学上的三大发现：细胞的发现、能量守恒定律、达尔文进化论社会生产力的进一步解放 理论来源： 德国的民族心理学 19世纪末期的法国群众心理学 英国的本能心理学 社会心理学的研究方法论：①哲学方法论②一般科学方法论③心理学研究的具体方法和技术
社会心理学的研究方向：①社会学②人类文化学③心理学 如何开展一项研究： 研究设想→研究假设→变量界定和测量→选择被试→选择研究方法→研究设计→实施研究→统计分析→报告结果→修正和重构研究假设 研究方法： 观察法：类型： 按照观察的控制程度：结构观察和非结构观察 按观察这是否直接参与被观察者所从事的活动：参与性观察和非参与性观察 实验法 调查法。分类 按调查被试取样方式可分：典型调查、个案调查和抽样调查 按调查方式可分：问卷法和访谈法（“走出去”和“请进来”） 第二章社会化 社会化概念：个体通过与社会的交互作用，适应并吸收社会的文化，形成适合于该社会与文化的人格，掌握该社会公认的行为方式，成为一个合格的社会成员的过程。或者说，社会化是个体由自然人成长、发展为社会人的过程。 社会化的基本途径：社会教化和个体内化 社会化的理论： 精神分析理论 弗洛伊德观点：人格是由本我（遵循快乐原则）、自我（遵循现实原则）、超我（遵循道德原则）组成的。人的社会化过程就是由这三个部分的交互作用所决定的。 埃里克森的观点：心理社会发展理论。强调社会文化对人的作用。 信任对怀疑（0~1.5岁） 自主对羞怯（1.5~3岁） 主动感对内疚感（3~6岁） 勤奋感对自卑感（6~12岁）
第一章
一、研究方法概念 (1)观察法：是指在没有任何干预的情况下，研究者直接地、系统地观察研究对象在日常环境下发生 的自然行为，记录客观发生的事实和数据，并根据这些数据了解他们心理活动的方法。 (2)相关研究法：基于描述的科学方法，它能够描述事物之间共同变化的关系。 ———心理学研究的第二个层次) (3)实验法：通过人为地、系统地操作变量，导致某些行为发生变化，并对之进行观察、记录和解释 的科学方法。(—一探寻因果关系) 因变量量程受限出现了天花板或地板效应会导致零结果错误，从而导致实验不符合假设。即使在因变量恒定的条件下，如果因变量的测量范围受到限制，使测量结果只能“停留”量表的最顶端或最底端，则零结果也会发生。我们分别称之为天花板效应和地板效应。 (零结果：指自变量的操作没有引起因变量的变化，因而因变量的变动为零。) (4)调查法：根据被调查对象对事先拟定问题的回答来收集和整理资料，通过统计和分析来了解人们 的行为和心理活动的特征。 a.不具有代表性的样本 随机取样中造成偏差的潜在因素: b.问题的顺序 c.答案的选项 d.问题的措辞 二、社会心理学研究中的问题 (1)实验者效应：主试在实验中可能以某种方式(如表情、手势、语气等)有意无意地影响被试，使他 们的反应附和实验者的期望。 要求特征：在心理学实验中，被试并不是消极被动的，他们总是以某种动机、态度来对 待实验的，因而实验结果在很大程度上也依赖于被试对实验的态度。那么很有可 能，被试会自发地对实验者的实验目的产生一个假设或猜想，然后再以一种自以 为能满足这一假想的实验目的的方式进行反应。 (例如：安慰剂效应：指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症 状得到舒缓的现象。 霍桑效应：指那些意识到自己正在被别人观察的个人具有改变自己行为的倾向。)
社会心理学 (一）社会思维 1.自我 (1）自我的含义:即自我意识或自我概念，是个体对自己存在状态的觉知，包括生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。 ①主我与客我：詹姆斯。 ②镜我:米德。 ③现实自我和理想自我：罗杰斯。 (2)自我的结构：物质自我、心理自我、社会自我、理想自我和反思自我。其中，社会自我是自我的核心。 （3）自我的功能：保持个体内资的一致性：解释经验；决定期待。 (4)自我的形成与发展： ①从生理自我到社会自我，最后到心理自我.自尊和自信是自我的两个主要成分。 ②米德认为有三模仿（玩耍)、游戏和博弈三个阶段。 （5）与自我相关的概念：自我图式;自我关联效应;巴纳姆效应；自我增强（主要有六种方式：向下的社会比较，选择性遗忘，有选择地接受反馈，缺陷补偿，自我防御性归因，自我设障）。 2.归因 （1）归因的定义:个体根据有关信息、线索对自己和他人的行为原因进行推测与判断的过程. （2）归因的原则：共变原则；排除原则；折扣原则;协变原则（凯利认为，协变原则最全面）。 （3）归因的理论： ①海德的朴素心理学：个体行为原因有外在因素和内在因素两种,归因遵循共变原则和排除原则。
②琼斯和戴维斯的对应推断论:当人们认为一个人的行为与其内在属性相一致时,就是在进行对应推断。琼斯和戴维斯认为，在进行对应推断时，需要考虑行为的非期望性与非顺从性、行为的自由选择性两个条件。当他人的行为是自由选择的，且具有低的社会合意性时,人们最可能做出这样的结论. ③Kelley的三维理论:行为者、客观刺激物和行为者所处情境或关系，是人们归因的三种形式。在具体归因时，需要考虑三方面的信息:区别性信息、一致性信息、一贯性信息. (4）归因偏差：基本归因错误;自利偏差，又称自我服务偏差，印象管理理论可以对其解释；自我贬损；习得性无助，塞利格曼。 今天这两部分内容只是对社会思维先做一个大概的了解，后续还有更多的理论和知识点要涉及,建议考生把这部分内容列一个表格，做一个简单系统的梳理,会容易记忆得多。（二）社会思维 1。社会知觉与社会判断 (1）社会知觉的含义：个体对他人、群体、自己以及对他人行为原因的知觉. （2)印象形成： ①印象形成的含义。 ②印象形成中的效应：首因效应与近因效应;光环效应,又叫晕轮效应;慈悲效应,又称正性偏差；刻板印象。 ③印象形成中的信息整合模式：加法模式;平均模式；加权平均模式;中心品质模式(阿希，通过印象实验）。 （3)社会知觉的图示：图示又称基模，是组织信息的方式,帮助人们认知世界和解释世界。泰勒和克劳克区分了四种图示,即人的图示、自我图示、角色图示和社会事件图示。 (4）影响社会知觉偏差的因素： ①认知启发：代表性启发；可得性启发（易得性启发）；调整性（锚定性)启发。 ②投射作用。 ③情感卷入。 ④内隐人格理论(门外汉理论）：每个人在成长过程中都发展了自己的人格理论，即一套关乎人格各种特征是怎样相互适应的、未言明的假定，这种理论之所以是隐含的,是因为它很少以正式的词汇表达出来,甚至个人意识不到。伯曼等人又把这种理论称作相关偏见.
社会心理学知识要点 第1节：概述 第一单元研究对象和范围 知识点：社会心理学的定义 1.心理学的定义：社会心理学是了解和解释个体的思想、感情和行为怎样受他人存在的影响而发生变化的一门学科。 2.社会学的定义：社会心理学是关于社会互动的研究，以群体生活的心理为基础。（识记） 3.介于心理学和社会学之间的定义：社会心理学应着重对社会关系、社会情境、个体的心理反应以及个体内在的心理因素的研究。 知识点：社会行为与社会心理 1.社会行为 2.社会心理 社会心理是社会刺激与社会行为之间的中介过程。即由社会因素引起并对社会行为具有导向作用的心理活动。要点：社会行为（领会） 社会行为是人对社会因素引起的并对社会产生影响的反应系统。它包括群体的决策行为、建设性及破坏性行为与个体的习见行为，以及人际之间的合作与竞争等。社会行为及其发展取决于个体及其所处情境的状况。 勒温提出著名的公式：B=f(P,E) B—行为；P—个体；E—个体所处的情境；f—函数关系 其意义是，行为是个体及其情境的函数，即个体行为是个体与其所处情境相互作用的结果。勒温指出，“要理解和描述行为，人和他所处的境必须被看成是一个相互依赖的因素群。” 知识点：社会心理 3.宏观的社会层面学的研究范围 1.微观的个体层面 2.中观的群体层面情 第二单元社会心理学简史 知识点：美国学者霍兰德的“三阶段理论”，即社会心理学的发展划分为哲学思辨、经验描述及实证分析三个阶段。这三个阶段也就是社会心理学的启蒙期，形成期及确立期。 知识点：哲学思辨阶段 知识点：经验描述阶段 知识点：实证分析阶段 第三单元社会心理学的研究方法 知识点：社会心理学研究应遵循的原则 1.客观性原则 2.系统性原则 3.理论结合实际原则
第一章社会心理学：社会行为的现代研究 社会心理学是在社会学、心理学和文化人类学等母体学科的基础上形成的一门带有边缘性质的独立学科。社会心理学的研究对象 社会心理学的研究对象考虑内容： 1、社会心理学应以包括内隐过程和外部事件在内的人对社会刺激的全部反应作为自己的研究对象 2、反映的主体不仅是生活于群体中的个人，而且包括由这些个人组成的大小不等的群体 3、个人或群体的反应受到各种社会、文化、人格及生物因素的制约与影响 总结：社会心理学应该研究生活在特定的社会生活条件下，具有独特的文化和完整的人格结构的人对各种简单与复杂的社会刺激所作的反应。简言之，它研究人的社会或文化行为发生、发展、变化的过程及其规律。 社会行为及其制约因素 社会行为：生活在特定社会生活条件下，具有独特的文化和完整的人格结构的人对各种简单与复杂的社会刺激所作的反应。 社会行为的性质： 1、人是社会行为的主体或曰物质承担着 2、社会刺激是各社会客体对人产生的直接或间接的作用 3、社会行为是人对社会刺激作出的回答或曰反应 社会行为的基本特征： 1、社会行为既具有主动性又具有受动性，并且也因此在社会生活中具有互动性 2、既具有内隐性又具有外显性 3、既具有个体性又具有群体性 社会行为的制约因素：社会、文化和人格 社会心理学的学科性质 社会心理学是具有边缘性质的独立学科 社会心理学是理论性极强的应用学科 社会心理学的研究取向 社会学取向的社会心理学：（罗斯）强调社会或群体变量的重要性。其基本的概念体系主要来自社会角色理论，强调通过社会地位、社会角色、社会化等“塑造群体”的因素来研究人们的社会互动，并进而达到对人类行为本质的理解，其基本的方法是问卷法和访谈法。 心理学取向的社会心理学：（麦独孤）强调个体变量的重要性。主要建构于社会学习理论的基本框架之上的，试图从个人的人格结构中求得对人类社会行为的解释，尽管他们承认社会因素又是人格结构形成的基础。 文化人类学取向的社会心理学：强调文化变量的重要性。从文化因素入手探索有关人类行为的解释，其传统的研究方法是跨文化的现场研究法。 社会生物学取向的社会心理学：强调遗传变量的重要性。 几种主要研究取向的比较 1、研究重点不同。心理学的传统强调个体因素，社会学的传统强调社会因素，而文化人类学的传统则强调文化因素。 2、研究内容不同。心理学的传统欲图通过他人对个体的影响来理解人的社会行为，社会学的传统欲图通过社会互动来理解人的社会行为，而文化人类学的传统则欲图通过文化与人格间的相互影响来理解人的社会行为。在有关人类行为的解释上，心理学传统凭借的是通过社会学习而获得的个人品质，社会学传统所凭借的是经由社会化而获得的社会角色，而文化人类学传统所凭借的则是经由文化熏染而代代相传的基本人格结构或曰民族性格。 3、研究方法不同。心理学传统一直主张通过实验室的控制性实验来研究社会心理学，社会学的传统