浅谈垫球在小学排球比赛中的重要性
排球运动是在排球规则下将球合理击入对方场区得分的一种运动形式。排球运动属于隔
网运动，在双方没有身体对抗的前提下进行的一种绅士运动。它主要是通过自己不断变化的
技战术将对方防守拉开或者提前判断对方的路线，再在此线路上设置多重保护，或者通过拦
网限制对方进攻路线，使其进入我方的防守范围。而在我们这里的排球比赛中上述的情况很
少出现。目前我们这里小学排球比赛中主要的得分可以分为主动得分和被动得分。主动得分有：发球、垫球。被动得分就是对方失误送分。在我们县比赛中，主动得分和被动得分的比
列大概为1:1。谁的失误少谁就有可能获得最终的胜利。而如何减少失误才是获得胜利的基础，我认为垫球技术掌握的熟练程度可以有效决定比赛走向，下面我就简单地来介绍一下自
己在平时训练中垫球技术训练的心得。
小学生由于身体正处于身体发育的关键时期，在安排训练的时候也会考虑训练方法对孩
子身体发育的影响，不能一味为了追求成绩而不考虑孩子的未来。在排球中有五大的技术动作——传球、垫球、拦网、扣球、发球。垫球技术是最容易掌握的，也是最不容易让学生受
伤的技术。垫球动作简单易学，由于可以用身体任何部位来击球，因此控制范围大，对各种
困难的球运用起来更为方便。垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和
处理各种困难球。接发球是组织一攻的基础，对得分夺权、争取少失分具有重要意义。接扣
球是组织进攻的基础，是争取得分，由被动为主动，稳定情绪，鼓舞士气，促进排球攻防的
重要手段。此外，在比赛中，有时还可用垫球来组织进攻，起着弥补传球的不足，辅助进攻
的作用。
根据小学生的生理特征及目前我区小学生比赛的一些情况，我个人认为在小学阶段掌握
好垫球的技术动作就能在比赛中掌握主动权。
第一，小学生在垫球中能达到自垫70个以上，而且每次都能很好地控制球的高度（1m-2m），并且在一定的范围内。如：3m×3m的正方形。
第二，小学生在双人对垫中：能来回垫上30个以上；能够控制好球的落点；能够提前
判断球的落点，提前做出移动，以最好的方法将球垫回。在双人垫球练习中需要强调球是接
给同伴的，要让球尽量舒服地被同伴接起，当然垫球不仅仅是手上的事，脚下的移动也是非
常关键的。一步之差就可能垫出千差万别的球，垫出不被自己控制的球，最终会使同伴对此
球的处理非常难受，也有可能会因为此球的失误而在比赛失分。两人垫球的训练可以先简单
一些，慢慢地增加难度，具体的训练方法如下：（1）慢慢增加垫球距离。（2）固定垫球落
点位置。（3）在对垫人员中间加上屏障（球网）。（4）对垫中增加求得数量（根据人数的
多少来确定）。（5）两个同学垫球摸地（球出手后）或其他动作。
第三，小学生的力量较差，靠球速让对手失误肯定有些难度并且有可能自己会失误，那
么垫球落点的准确在比赛中就十分重要了。在平时训练中就该加强学生垫球打点练习。如：
三个一组，一人负责捡球和抛球或发球，一个人接球，接球的同学将球垫给在三号位的同学，三号位同学将球垫到事先规定位置。（1号位、6号位、5号位、4号位……）三人一组反复练习垫球打点。落点的控制还可以通过现场教练或学员自己临时确定，这样可以提高垫球者的
应变能力及场上的观察力。通过垫球打点练习可以提高队员们主动得分的能力，提高队员主
动判断防守漏洞的能力，即判断及得分。
第四，垫球接对方发球，其实发球的好坏一定程度上可以提高球队获胜的几率。记得有
一次练习赛时，我方23:20领先对手三分，对手一队员发球很好，连续得4分，将比分追至23:24，并且拿到局点，经过一系列的临场指挥，最后那局还是告负。那一局我们队伍被一个
人打败了。通过那一局比赛我更加知道接好一发球的重要性。接好了发球，可以很好地压抑
对手，并且打击对手的自信心。接—发到位还可以更好地组织进攻，从而提高自己的胜球几率。接发球其实最关键的就是判断及移动取位，所以在平时训练时，还要针对上述的一些情
况制定一系列的辅助训练手段。如：（1）通过双手抛发球。这个可以有效地提高队员的判
浅析我校排球教学的现状及对策 惠州市惠阳区崇雅中学高中部赵生权 前言：在我校实行选项教学以来，本人一直担任排球选项工作。期间对我校排球教学工作做了认真的分析与探究，本文就结合我校排球教学工作的实际情况，分析在我校推广排球教学的优势与困难，旨在以后的教学中更好的推广排球运动，增强学生的体质与健康。 一、我校排球教学的现状 排球运动在十九世纪出就进入中国，我国的女排也曾取得“五联冠”的举世瞩目的辉煌成绩。但是就我国目前排球开展情况来看地区差异比较大。比如在海南省、山东省排球运动普及的非常好。通过这几年的体育教学，我把我校排球教学情况进行了了解和总结。主要体现在学生不了解排球的运动规律，不掌握排球的基本技术，不熟悉排球的竞赛规则，这给排球选项教学带来了很大的困难。另外一方面，我校学生大部分都喜欢篮球，篮球运动在学生中开展的非常普及，而且篮球运动的规律及规则相对排球来说更容易让学生掌握，这对我校开展排球教学又是一个很大的冲击。但是由于篮球的过热导致学校的场地器材满足不了体育教学和学生活动的需求，学校必须开展更多的体育运动项目来分流学生，要让每个学生都能掌握一种终身体育运动技能，增进学生的身体健康，那么排球运动的开展对促进我校体育教学工作具有非常重要的意义。 二、在学生中开展排球教学对策 针对我校目前的排球开展的现状，我做了以下几点分析： 1.转变学生的认知观念，让学生了解排球。让学生看到排球运动
的精彩和魅力所在，从而激发学生学习的兴趣。可以组织开展排球表演赛，教工排球赛，排球教学观摩课，观看国家队排球比赛等方法，让学生直观的了解排球。 2.成立排球校队和兴趣小组，以点带面推广排球运动。学校可以通过选拔成立排球校队，经常组织一些表演赛，要让学生看到这些学生在学习排球方面取得的成绩，消除学生怕“学不好”的顾虑，而是在每个班挑选几名学生成立排球兴趣小组，利用课外活动时间进行练习，通过兴趣小组来带动其他学生参与排球运动。通过这样以点带面的形式推动排球运动在我校的开展。 3.改变教学顺序，尽早让学生体验排球运动带来的成功的快乐。排球一般的教学顺序是垫球—传球—发球—扣球—拦网的技术学习，但是在短时间内学生不可能掌握这么多的技术。学生每天都是垫球，传球，会让学生产生厌烦的心理。在我上排球课的教学过程中曾出现过这种现象，那么排球最能吸引学生的是漂亮的扣杀，所以我认为，调整教学顺序，把扣球教学提前会激发学生的学习兴趣，能满足学生的表现欲望，从而让学生爱上排球。例外在教学中早安排小范围的配合练习和组合练习也会激发学生挑战欲，总之在初学排球的教学过程中要让初学者尽早体验运动带来的快乐是激发学习兴趣的最重要的手段。 4.针对排球运动特点，引导女生参与排球运动。排球相比篮球和足球的对抗性的激烈程度要差很多，那么排球的安全性和运动强度就非常适合高中阶段女生的运动特点，要多鼓励和引导更多的女生来参
排球传垫球教案 时间：45分钟课型：新授课课时：一节课授课教师：申修琳 教学内容内容：排球——传、垫球，移动。 难点：传球——击球点；垫球——击球手臂部位、夹臂。重点：击球点——移动后合理的人与球的位置。 教学目标1、传球：了解并能做出合理的击球点（通过移动“钻入”球下，额前传球。或称“通 过移动，用前额找球。”） 2、垫球：移动后能做出小臂垫球。 教学内容教学目标教学方法 一准备部分（5分钟） 1 、教学常规 2 、热身活动 颈部运动 腹背运动 跳跃运动精神饱满，引 入课堂。 激发兴趣，预 热身体，预防 伤害，以最佳 状态进入主 教材 1、师生问好： 教师目光扫视学生，声音饱满洪亮。 2、组织：体操队形。 教法：教师领做，同步语言提示。 口令由纾缓开始。 3、安全措施：提示学生注意安全，不要用排球砸 任何同学，不要把排球抛得很高，练习时组与组之 间的距离要适当，避免碰撞。 二、基本部分（22分钟） 1、练习移动中传、垫球。（5分钟） 练习： （1）“两人移动传抛球” 方法：两人相对三米，一人向左前、右前抛高弧球，另一人移动传球。 先以前额头顶球数次，再以上手传球练习。 （2）“两人移动垫抛球” 方法：同上。 先以移动垫固定球数次，再以移动垫球练习。 2、在游戏和比赛中传、垫球（1）“自传（垫）反弹球比赛” 方法：每人一球，自传（垫）一次后，球落地，再移动传（垫）地面反弹起的球。以此连续进行。 由一侧边线开始，三至五次到另一侧边线。1、从简单的 移动开始，感 受乐趣。 感知“击球 点”，体验积 极移动的作 用。 巩固传、垫球 技术，熟悉球 感， 2、提高移动 意识，巩固移 动中传、垫 球。 3、在紧张的 环境下体会 动作要领。提 高传、垫球的 能力。 4团队合作、 相互鼓励，激 发学生主动 提高技能的 需要。 1、移动中传、垫球： （1）讲解：垫球、传球、移动的动作要领。 传球：“蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球。触 球手形成半球，指腕缓冲控制球。” 垫球：“两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压。蹬 地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前；撤臂缓冲接重球， 轻球主动抬送臂。” 移动：“预判来球的方向，判断时间和落点，低 姿移动靠近球，合理手法击出球。” （2）教法提示： 利用示范与模仿领会动作要领。 利用前额顶球体会“钻入球下”，“提示额前传 球”。 利用垫固定球体会“插入球下”；“小臂击球”。 2、游戏和比赛中传、垫球： 图例： （1）规则：由一侧边线外开始传（垫）第一次， 三或五次至另一侧边线外击最后一次球。 精品文档
小学软式排球比赛规则 第一部分比赛 第一章器材与设备 1比赛场地 比赛场地包括比赛场区和无障碍区及无障碍空间 1. 1面积 A制：比赛场区为长16米、宽9米的长方形。其四周至少有3米宽的无、障碍区。从地面向上至少有7米高的无障碍空间（图1）。 B制：比赛场区为长18米、宽9米的长方形。其四周至少有3米宽的无障碍区。从地面向上至少有7米高的无障碍空间。 1. 2比赛场地的地面 比赛场地的地面必须平坦、水平，并且划一，不得有任何可能造成伤害队员的隐患，不提在粗糙、湿或滑的地面上进行比赛。 1. 3场地上的画线 1.3. 1两条边线和两条端线划定了比赛场区。 1.3. 2所有的界线宽5厘米。颜色必须区别于场地地面。 1.3. 3界线 两条边线和两条端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区的面积之内。 1.3.4中线 中线在网下接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长8米、宽9米（A制或长9米、宽9米（B制）的两个相等的场区。 1.3.5进攻线 每个场区各画一条距离中线中心线3米的进攻线，标出了前场区。 在每条进攻线边线两侧画五段长15厘米、宽5厘米，并间隔20厘米的虚线，虚线总长1.75米。 1. 4区和区域 1.4. 1前场区 中线与进攻线之间为前场区。前场区被认为是向边线外无限延长的，直至无障碍区的边沿。 1.4.2发球区 发球区宽9米，位置在端线后（不包括端线）。端线后各画一条长15厘米、垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线之间的区域为发球区，短线宽度包括在发球区之内。 发球区的深度延至无障碍区的终端。 1.4.3换人区 两条进攻线的延长线之间、记录台的一侧边线外的范围为换人区。 1. 5温度 温度必须适合于室内外比赛。 1. 6照明度 照明度在离比赛场区地面1米高处测量应为800－1200勒克斯。 2球网和网柱 2. 1球网高度 2.1. 1球网架设在中线上空，高度为男子2.35米、女子2.20米。青少年组球网高度可适当降低。 2.1.2球网的高度应用量尺从场地中间丈量，球网两端（边线上空）的高度必须相等，并不得超过规定网高2厘米。 2.2构造 球网为黑色，宽1米、长9.50－10米，网眼直径10厘米。
排球《正面双手垫球》教学设计（水平四七年级）一、学生情况分析： 根据我校初一年级学生的特性，好胜强动，敢尝试，但对排球运动项目接触少，排球知识了解不够，每当拿着排球时就喜欢乱打乱踢，自控能力欠缺，互不信任，集体观念、合作意识淡薄，特别是学生的技术水平参差不齐，为解决这一薄弱环节，本节课以素质教育为切入点，结合基本技术和技能的学习，以合作为主线，以学习垫球技术为载体。激发学生对排球学习兴趣，改变学生的不良习惯，提高学生的排球文化，掌握排球垫球技术，学会友情沟通，增强创新意识，发展学生的灵敏、协调等身体素质。 二、指导思想 以素质教育和“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用和努力加强学生的主体地位，关注学生的个性发展，加强学生意志品质的培养，培养学生的自我锻炼能力和创新精神，发挥体育的教育功能和健身功能，促进学生健康发展。 三、教学目标： 1、认知目标：通过排球的练习，激发学生对于体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 2、运动技能目标：让学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调性，使80％以上的学生能更加熟悉排球正面双手垫球基本动作。 3、情感目标：在排球活动与游戏中形成热情、开朗的性格，具有进取的精神和合作、交往的能力。 ` 四、教学内容 排球：正面双手垫球 排球：正面双手垫球，是排球运动中的最基本技术，能使学生的爆发力、速度、灵敏性、柔韧性等身体素质得到发展、还能培养学生机智果断、沉着冷静的心理品质和团结协作、顽强拼搏的作风 五、组织与教法
根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是： 1．重视排球知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。 2．根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。 3．教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性，培养学生“学习排球”的兴趣和探究意识，提高学生的自我锻炼能力。 ` 4．采用分层练习的教学组织形式，根据不同技能水平，设置不同练习要求，区别对待，有针对性的分层施教。 5．重视安全意识的教育，在学习技术的同时，培养学生的“安全第一”的意识。 六、教学流程 课堂常规、→导入游戏：喊数抱团—→学习：自抛自垫球—→发展阶段：正面双手垫球技术—→课课练：高抬腿、俯卧撑—→放松与总结 七、单元计划 排球正面双手垫球（5个课时） （水平四七年级） *
单元主题： 排球正面双手垫球技术 一、单元概述： 在下面空格处简要介绍这个单元，清晰简洁地介绍这个单元的主要教学内容、教学过程和学习活动。 排球运动作为一项隔网对抗性的集体项目，具有空中击球且触球时间短、允许身体任何部位击球、最多3次击球过网、每球得分制、攻防两重性、形式多种多样的特点，深受中学生的喜爱。垫球是排球的基本技术之一，正面双手垫球是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础。通过学习，增强学生体质，使学生掌握垫球知识与技能，了解排球比赛规则，激发学习排球运动的兴趣，培养坚强的意志品质，同时培养学生交流和合作、主动性和自主学习、信息素养、创造力和创新等21世纪技能，提高学生社会适应能力。 本单元教学过程设计了三个专题组织学生学习活动： 专题一、排球比赛欣赏：学生通过观看比赛视频、收集资料、头脑风暴、讨论等方法了解排球运动的特点、基本技术和比赛规则。 专题二、排球正面双手垫球技术的知识与技能：学生通过自主、合作、探究学习，增强体质，掌握和提高正面双手垫球技术。 专题三、排球运动价值及教学比赛：学生通过自评、互评等方法体验到参与排球运动的成功感，增强自信心；通过参与教学比赛，培养学生良好的竞争意识和坚强的意志品质，树立正确的人生观和价值观。
世纪技能目标确定学习目标，教21整个单元教学依据课程标准、 学过程根据教学目标、学生的身心发展特点及建构主义理论选择教学内容。从项目导入—学生自主、合作、探究建构完整技术概念—教师讲解示范-—分小组合作练习（根据评价量规进行自评与互评）—体验运动价值、参与教学比赛，整个单元教学过程将评价与教学过程相结合。重点培养学生的交流与合作、创造力和创新技能，在学习过程中，分小组合作在参与制定评价量规、创作思维导图、电子文档。整个教学过程中，教师通过观察、记录检查表、讨论等方法了解学生的状况，及时有效的指导；学生也要相互观察，并将学习过程中自主探究学习、合作与交流以及创作的各种心得体会、疑难困惑、收获进步、问题解决的办法以及反思修正过程以日记的方式定期的进行记录，监控学习进展和检查学生的理解程度。最后，知识与技能的展示，学生可以根据展示量规自主选择方式，学生根据评价量规进行自评、互评，教师进行总结性的评价，交流改进建议，为学习排球其他技术打下良好的基础。 二、21世纪技能 这个单元将重点培养哪种或哪些21世纪技能：信息素养、创造力和创新、媒体素养、交流和合作 三、课程标准与教学目标（模块4第1节后完成） 请明确单元的课程标准（课程标准要来自于现行课标）和教学目标。教学目标应与课程标准相联系，并体现21世纪技能。 课程标准．
高一排球传、垫球配合教学设计 古田一中兰鲲 一、指导思想： 以高中《体育与健康课程标准》的教育理念为指导思想，关注每一位学生,提高课堂教学有效性。通过学生对排球正面双手垫球技术的学习，提高排球技术水平，形成一定的特长，为终身体育奠定良好的基础。围绕这个目标，根据教学进度的总体规划，本次的主教材是学习正面双手垫球练习，辅教材身体素质训练，以这些内容为载体进行教学，教学中一方面注重学生对这些排球技术的掌握，并同时注重发展学生排球综合能力。让学生在学练过程中收获到快乐。 二、教材的分析与处理： 排球是学生喜欢的运动项目，本次课的主教材——复习正面双手传、垫球配合练习，更是使用频率非常高的一项排球进攻和防守的一个基本技术。是人教版高中体育健康教育里的一教学环节，本单元分4次课进行教学，本课为第3课，通过教与学的教学活动使学生更进一步提高传、垫球及对球的控制能力，使70-80%学生基本掌握正面双手传、垫球技术击球点和击球部位的练习，并能够合理运用，20-30%的学生能解决利用脚步的移动准确的完成正面双手传、垫球击球点和击球部位的练习 技术组成：压腕—插臂—夹肘—蹬地---抬手。 三、学情分析： 教学的对象是高一年段学生，共有学生50人，男生18人女生32人。高一学生富有想象力和创造力，在之前的学习中未能完整接受过排球技术动作教学，本次教与学中学生通过模仿学习、合作学习，使得每位学生通过自己的努力都能达到各自的目标。 四、教学的目标 1.认知目标：通过两人移动传、垫球动作的练习使学生进一步了解垫球动作，学习基本的垫球技术和临场的应变能力。 2.技能目标：巩固提高传接球和对球的控制能力，使70-80%学生基本掌握正面双手传、垫球技术动作，并能够合理运用，20-30%的学生能解决利用脚步的移动完成好正面双手传、垫球的练习。 3.体能目标：通过本次课的练习，提高学生的心肺功能及学生双手正面垫球的能力，以及发展学生的判断、灵敏、协调能力 4.情感目标：通过排球垫球教学，调动学生的学习兴趣、调节情绪、体验乐趣，促进学生心理健康水平的提高。增强学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。五、教学的重难点： 重点：正确的击球部位和击球点 难点：上下肢的协调发力 六、教学方法 （一）开始热身部分（10分钟） 1．学生成四列横队，教师宣布课堂常规；由体育教师带队绕场地慢跑三圈，让学生达到热身练习。 设计意图：课的开始，在教师的带领下进行练习，达到充分的热身为下面的课程打下基础进一步提高课堂的教学效率。 2．原地徒手操：身体功能性训练。 设计意图：通过肌肉动员、动态拉伸、神级激活，让学生活动关节，提升课堂学习氛围，并让学生更快融入课堂参与。 （二）学习提高部分（30分钟） 共分设三大方块内容，复习脚步的移动练习提高学生对排球的移动能力，复习正面双手垫球练习为本次课的主教材，体能综合训练是为了进一步培养学生排球运动能力。 1.复习排球的基本步伐的移动动作技术 5分钟 设计意图：通过这个环节的学习，让学生对提高对排球的步伐移动有了进一步的了解，提高移动的速度为下一个环节打基础。
小学五年级体育水平三《排球正面双手垫球》教学 设计 一、设计指导思想： 本课是根据五年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。 二、教学内容： 1、排球：学习正面双手垫球 2、排球接力游戏 三、教学目标： 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。四、学情分析： 本课的教学对象是五年级学生，他们还带着小学生的稚气。好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习——持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让
体育论文之浅谈排球正面双手垫球的教学体会 一、大纲 1、大纲对对本项技术教学提出的要求 排球普修课是普通学校体育教育专业的专业基础课之一，排球技术分为传球、垫球、扣球、发球、拦网五项，垫球是排球技术的重要组成部分，教学大纲中对排球垫球技术的要求是：使学生掌握垫球技术，了解并掌握排球垫球的概念和原理，并学会分析垫球技术的动作方法，掌握垫球技术的动作要领，做到会说、会做、会教。 2、教师对大纲要求的理解、体会和想法 垫球技术在排球运动中有着较重要的地位，对于学生来讲，了解排球垫球技术的概念、原理是掌握这项技术的基础部分，在这个部分中能使学生在大脑中形成较为直观的动作形式，能够去想象和模仿，学会分析垫球技术和掌握其动作要领是掌握本项技术的关键部分，也为体育教学打下基础，在学会技术的同时，由于学生有意识的对技术动作的分析，就很容易达到会说的水平，加之自己在学习中的体会，就会做到会说、会做、会教。 3、教学中如何体现大纲的要求 在讲授本次训练课之前，要让学生了解到本项技术的重要地位和作用，讲解有关垫球的基本知识，然后做完整示范，让学生直观的了
解此项技术，有意识的提出教材中的重要部分，结合上课情况谈一谈体会，使理论与实践充分的结合起来，有助于技术的学习。 二、教材 垫球技术在排球运动中具有重要的地位，垫球技术主要运用在排球比赛中的接发球和防守（接扣球、吊球、拦回球等）是保证如何顺利的完成一次攻和防守反击的关键，是创造得分和获胜的前提条件。 教学目标是使学生能较好的掌握排球垫球技术，了解垫球的基本理论知识，使学生认识到垫球技术的重要性和重要地位。 三、教学方法 合理运用启发式教学，在教学中充分发挥学生的主观能动性，根据理论知识来引导学生在技术动作中的表现形式，启发学生利用理论与实践相结合的重要性。合作式教学体现在学生的技术练习当中，学生两人一组的练习，垫球与抛球人的合作，突出抛球人的重要性；教师与学生的合作，体现在示范中（抛、垫与指导）。探究式教学在学生学习过程中要贯穿全部，让学生明白为什么这样做，为什么这样不合理等，让学生探索学习，利用正确的学习方法，找到正确的动作方法与正确的技术动作。教学方法的选择是由教材的内容而选择的，是教学形式的总体概述，采用上述的方法能准确地、具体地针对学生的特点来进行。采用合作教学、探究教学能达到课堂的最优化，也是本人在组织教学中的难点。
七年级排球——正面双手传球教案 吕亚希 一、教案背景：本节课按照新课程标准的指导思想，以学生“健康第一”为宗旨， 以学生参与体育活动为目的，培养学兴趣爱好，促进健康成长。本 节课是在学习了复习正面双手垫球的基础上进一步学习的，满足了 学生的兴趣爱好，也符合学生的认知规律。 二、教学课题：1﹑学习正面双手传球技术 2﹑复习正面双手垫球 三、教材分析：排球正面双手传球是新课程标准“水平四”学习领域的教学内 容之一，也是教材学习的重点知识。这一章节由发球，垫传球、扣杀 球几个知识体系构成。根据七年级学生的身体成长规律和思想特点， 从本节课的排球正面双手传球到后面即将学习的排球扣杀球，让学生 从中体验与人相处同伴互助相互协作及团队配合的乐趣，感受成功的 喜悦。 四、教学方法：教授的是七年级学生，他们活泼、好学、好思考的特点，先采用 情景教学法和动作讲解示范法进行教学让学生领会动作要领，能够自 主练习，教师巡回指导纠正错误动作。再穿插情绪激励法和名人励志 法进一步激发学习兴趣。通过自主个人学习，分组合作讨论学习，最 终解决困惑，完成学习内容。 五、教学过程： 教学目标1知识目标：通过本节课学习使40％的学生初步掌握传球的动作，进一步巩固正面双手垫球的动作技术。 2技能目标：发展速度、灵敏和柔韧等素质，通过合作性学习激发对排球的兴趣。 3情感、态度、价值观：培养团结合作、共同探索，提高自信、自尊以及社会适应和竞争能力。 重点难点1﹑学会传球的动作和左右手的均匀用力2﹑传球的发力顺序 场地 器材 排球22个排球场1个 教学 过程 教学内容组织教法与措施时间 一﹑教学常规 1．集合整队，师生问好。 2. 检查服装，清点人数，安排见习生。 X X X X X X X X X X X X X X ▲ 1.整队快、静、齐 2.精神饱满，注意力集中
一、指导思想 四、教学背景分析 1．教学内容分析 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在小学五年的《体育与健康》中首次出现，所以学生对此教学内容还是很陌生，如何从开始就培养学生的兴趣与参与的热情且有良好的技术基础为今后学生打下良好的基石是做为一名教师应该考虑的问题。本着由易到难、循序渐进的教学指导思想，将正面双手垫球分为四个课次来上，本课是第一课次，着重于手形及垫球点的把握上。 本课的重点是：手腕下压，肘外翻 难点是：正确的垫球部位
教学目标 1．认知目标：学生进行双手垫球技术学习，知道并能说出自垫球的动作要领。2．技能目标：初步掌握双手自垫球技术并体验自抛自垫2-3次。 3．情感目标：培养学生的安全意识及团结合作的精神。 六．教学过程 A．开始部份：2＇ 课堂常规： 1．集合整队 2．师生问好 3．宣布本课的内容与要求 4．安全教育 B．准备部份：5＇ 1.自编热身操 2. 辅助练习：踝腕关节压手腕
C．基本部分：29＇ 1．正面双手垫球：自垫球 教法一：教师出示挂图并讲解示范 教法二：教师带领学生做叠指法及脚的站位 3组 教法三：教师带领学生做徒手练习 3组 教法四：两人一组，手腕贴条，轻触悬挂球练习 3组每组5次教法五：两人一组，手腕贴条，向上垫悬挂球练习 3组每组5次教法六：教师巡场指导（压腕、着球点、重心） 教法七：学生自抛自垫练习 4组每组5次 教法八：进行评价，优生展示 2．游戏：动物运粮 D．结束部份：4＇ 1．听音乐，模仿海浪放松 2．小结 3．收器材下课 七、本课特点 1．充分利用图片和动作示范，帮助学生建立正确的第一印象2．利用自制教具来辅助学生练习。
排球正面双手垫球技术说课稿 各位评委好： 我今天说课的内容是九年制义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》二年级教材。正面双手垫球。 本课设计的指导思想： 依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促动学生身心全面发展为目标，以健康第一·快乐体育·终身体育为指 导思想，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提升身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。一、教学内容： 排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，能够发展学生跑、跳等基本活动水平，提升灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。 二、学情分析： 本次课的授课班级为初中二年级学生，共有40人，学生来自各个不同地方。运动技能有差 异，个别学生学习水平较强，有一定的基础，但绝大部分学生掌握技术较差，所以本课结合了挂图教学讲解示范，让学生在直观有了一个感性的理解。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在水平，充分发挥学生的主体作用，更好地促动学生努力达到教学目标。 三、教学目标： 以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身锻炼的意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，参加体育锻炼，增强身心健康。 1. 理解目标：理解排球排球技术规则及其文化 2. 技能目标：学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调水平。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提升和他人合作的水平。 3. 情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品 质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 四、教学重点与难点：
浅谈排球基本技术训练方法 摘要一支中学业余排球队，练什么、怎样练才能在有限的时间内最有效的提高运动员个体和队伍整体的竞技能力，是广大的体育教师和教练员十分关注的训练学问题。本论文就中学业余排球训练中技术训练内容的科学定向、训练过程的客观规律、实用训练方法等进行浅述。 关键词排球技术训练理论实用方法 1、1排球技术训练的内容 排球技术是指运动员比赛是合理有效的完成击球动作的方法。击球动作的合理性、有效性表现为符合竞赛规则并能够充分发挥人体的机能能力。 比赛是训练的导师，排球比赛是双方各六名队员以整体攻防战术对抗的形式进行的，攻防战术可划分为接发球进攻、接扣球进攻、接传吊球进攻和接拦回球进攻四大攻防战术体系。各攻防战术体系分别由相应的发球、垫球（接发球、接扣球、接拦回球和接推吊球垫球）、二传、扣球、拦网等五项技术组成。因此这五项技术组成。因此这五项技术就构成了排球技术的训练内容。 1、2排球技术训练内容的比例结构 在排球技术训练实践活动中，各项技术的训练时间、量与负荷的安排必须符合比赛规律的需要。以下是排协对比赛各项技术平均负荷的统计模型： 技术发球一传二传扣球拦网接扣球总量 负荷X(次) 107.29101.21173.28181.79172.43148.57 884.57 总量12.1311.4419.5920.5519.4916.80 100 从各项技术运用次数占总量百分比来看，二传、扣球、拦网、接扣球技术比重大于发球、一传。发球、一传、二传、扣球、拦网、接扣球等六项技术比赛负荷的比例大约为1：1：2：2：2：2。 在排球比赛中，二传技术是攻防转换的中间环节，攻防对抗包括网下发、接对抗和网上扣、拦、防对抗两种形式。网上扣、拦、防对抗技术运用次数之和为56.84，
排球（双手正面垫球）教案 班级：人数：人教师：周xx 教学内容 排球 （双手正面垫球） 重点击球做到：“一插”、“二夹”、“三提” 难点垫球到位，动作自然协调 教学目标 知识目标：学生基本掌握正面双手垫球要领和方法。 能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。 环节课的内容组织教法与要求 时 间 强 度 开始部分一、课堂常规 1、教师提前到场，准备与检查场地 器材，等候上课。 2、体育委员带领全班同学按约定 地点集合，检查到班人数并向老师 汇报出勤情况。 3、师生问好。 4、宣布本课内容与目标。 5、安排见习生。 组织：四列横队（如图）： ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ ★ 要求： 1、精神集中，认真听讲，明确学习内 容和目标，做好课前安全检查。 2、见习生按要求随堂听课，做力所能 及之事。 2 分 钟 小 准备部分一、游戏：“左右转身传球接力” 游戏方法：男、女生各排成二 路纵队，前后间隔一臂，排头持一 排球，经左（右）转向后传球，接 球者经右（左）转向后传球，依次 传至最后（转身时双脚不能移动）， 最后一人接球后快速前跑至排头再 向后传，最先到达终点队为胜队。 组织（如图）： ●●●●●● ●●●●●● 教法：教师讲解游戏方法，学生按照 规则进行游戏。 要求：学生认真听讲，遵守游戏规则。 5 分 钟 中 小
节间度 准备部分二：热身健美操 1、踏步 2、侧并步 3、后踢腿 4、开腿移重心 5、侧拉腰 6、正压腿 7、放松胸腰 组织：体操队形(如图)： ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ★ 教法：教师示范，学生在教师带领下 进行练习。 要求：学生注意力集中，练习积极。 5 分 钟 中 小 基本部分一、自创垫球练习 学生尝试用自己创制的各种方 法垫球，尽量使球不着地。并在垫 球的过程中思考以下问题： 1、垫球时击球的什么部位？ 2、用什么部位垫球比较好？ 二、总结并学习正面双手垫球的技 术要领： （1）正面对准来球 （2）两手臂伸直、夹紧、提肩。 （3）腕关节以上小臂处击球 （4）击球时腿蹬地身体重心前移。 （5）上下肢协调用力。 组织：体操队形（如图）： ×××××××××× ×××××××××× ★ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 教法： 1、教师组织学生用自创的方法进行 垫球练习，不使球落地； 2、典型学生示范、教师示范； 3、总结思考如何才能垫好球。 要求： 1、练习认真，注意安全； 2、观察仔细，积极思考。 组织：体操队形（如图）： ×××××××××× ×××××××××× ★ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 教法： 1、教师示范并讲解正面双手垫球的 方法和技术要领，学生模仿练习； 2、学生原地进行徒手练习； 3、一人持球于腹前，另一人做垫固定 球练习（体会手臂触球部位和用力）； 4、垫击抛来的球：两人一组，一抛一 垫； 30 分 钟 中 小
浅谈垫球在小学排球比赛中的重要性 排球运动是在排球规则下将球合理击入对方场区得分的一种运动形式。排球运动属于隔 网运动，在双方没有身体对抗的前提下进行的一种绅士运动。它主要是通过自己不断变化的 技战术将对方防守拉开或者提前判断对方的路线，再在此线路上设置多重保护，或者通过拦 网限制对方进攻路线，使其进入我方的防守范围。而在我们这里的排球比赛中上述的情况很 少出现。目前我们这里小学排球比赛中主要的得分可以分为主动得分和被动得分。主动得分有：发球、垫球。被动得分就是对方失误送分。在我们县比赛中，主动得分和被动得分的比 列大概为1:1。谁的失误少谁就有可能获得最终的胜利。而如何减少失误才是获得胜利的基础，我认为垫球技术掌握的熟练程度可以有效决定比赛走向，下面我就简单地来介绍一下自 己在平时训练中垫球技术训练的心得。 小学生由于身体正处于身体发育的关键时期，在安排训练的时候也会考虑训练方法对孩 子身体发育的影响，不能一味为了追求成绩而不考虑孩子的未来。在排球中有五大的技术动作——传球、垫球、拦网、扣球、发球。垫球技术是最容易掌握的，也是最不容易让学生受 伤的技术。垫球动作简单易学，由于可以用身体任何部位来击球，因此控制范围大，对各种 困难的球运用起来更为方便。垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和 处理各种困难球。接发球是组织一攻的基础，对得分夺权、争取少失分具有重要意义。接扣 球是组织进攻的基础，是争取得分，由被动为主动，稳定情绪，鼓舞士气，促进排球攻防的 重要手段。此外，在比赛中，有时还可用垫球来组织进攻，起着弥补传球的不足，辅助进攻 的作用。 根据小学生的生理特征及目前我区小学生比赛的一些情况，我个人认为在小学阶段掌握 好垫球的技术动作就能在比赛中掌握主动权。 第一，小学生在垫球中能达到自垫70个以上，而且每次都能很好地控制球的高度（1m-2m），并且在一定的范围内。如：3m×3m的正方形。 第二，小学生在双人对垫中：能来回垫上30个以上；能够控制好球的落点；能够提前 判断球的落点，提前做出移动，以最好的方法将球垫回。在双人垫球练习中需要强调球是接 给同伴的，要让球尽量舒服地被同伴接起，当然垫球不仅仅是手上的事，脚下的移动也是非 常关键的。一步之差就可能垫出千差万别的球，垫出不被自己控制的球，最终会使同伴对此 球的处理非常难受，也有可能会因为此球的失误而在比赛失分。两人垫球的训练可以先简单 一些，慢慢地增加难度，具体的训练方法如下：（1）慢慢增加垫球距离。（2）固定垫球落 点位置。（3）在对垫人员中间加上屏障（球网）。（4）对垫中增加求得数量（根据人数的 多少来确定）。（5）两个同学垫球摸地（球出手后）或其他动作。 第三，小学生的力量较差，靠球速让对手失误肯定有些难度并且有可能自己会失误，那 么垫球落点的准确在比赛中就十分重要了。在平时训练中就该加强学生垫球打点练习。如： 三个一组，一人负责捡球和抛球或发球，一个人接球，接球的同学将球垫给在三号位的同学，三号位同学将球垫到事先规定位置。（1号位、6号位、5号位、4号位……）三人一组反复练习垫球打点。落点的控制还可以通过现场教练或学员自己临时确定，这样可以提高垫球者的 应变能力及场上的观察力。通过垫球打点练习可以提高队员们主动得分的能力，提高队员主 动判断防守漏洞的能力，即判断及得分。 第四，垫球接对方发球，其实发球的好坏一定程度上可以提高球队获胜的几率。记得有 一次练习赛时，我方23:20领先对手三分，对手一队员发球很好，连续得4分，将比分追至23:24，并且拿到局点，经过一系列的临场指挥，最后那局还是告负。那一局我们队伍被一个 人打败了。通过那一局比赛我更加知道接好一发球的重要性。接好了发球，可以很好地压抑 对手，并且打击对手的自信心。接—发到位还可以更好地组织进攻，从而提高自己的胜球几率。接发球其实最关键的就是判断及移动取位，所以在平时训练时，还要针对上述的一些情 况制定一系列的辅助训练手段。如：（1）通过双手抛发球。这个可以有效地提高队员的判
小学体育优质课教案排球正面双手垫球技术 二〇一四年
正面双手垫球技术 一、指导思想： 本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。 二、教材分析： 排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。 三、学情分析： 1、有利因素：学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这项体育运动有着较高的兴趣，在日常生活中，部分学生已获得了一些排球的基础知识因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。 2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。 3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。 四、教学过程：(见下页)
《排球正面双手垫球教学》教学设计 一、指导思想 排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。 二、教材分析 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。
分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以教材的重点：垫球动作：插入球下，夹臂，提肩送肘。脚部动作移、蹬、跟。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。 垫球常见的错误及纠正方法： ★初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规。其主要原因是动作概念不清。多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。 ★垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。 多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。 ★垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。 多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。 三、学情分析 处于水平二阶段的四年级学生，还带着孩子的稚气，好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完
浅谈排球正面双手垫球的教学体会 一、大纲 1、大纲对对本项技术教学提出的要求 排球普修课是普通学校体育教育专业的专业基础课之一，排球技术分为传球、垫球、扣球、发球、拦网五项，垫球是排球技术的重要组成部分，教学大纲中对排球垫球技术的要求是：使学生掌握垫球技术，了解并掌握排球垫球的概念和原理，并学会分析垫球技术的动作方法，掌握垫球技术的动作要领，做到会说、会做、会教。 2、教师对大纲要求的理解、体会和想法 垫球技术在排球运动中有着较重要的地位，对于学生来讲，了解排球垫球技术的概念、原理是掌握这项技术的基础部分，在这个部分中能使学生在大脑中形成较为直观的动作形式，能够去想象和模仿，学会分析垫球技术和掌握其动作要领是掌握本项技术的关键部分，也为体育教学打下基础，在学会技术的同时，由于学生有意识的对技术动作的分析，就很容易达到会说的水平，加之自己在学习中的体会，就会做到会说、会做、会教。 3、教学中如何体现大纲的要求 在讲授本次训练课之前，要让学生了解到本项技术的重要地位和作用，讲解有关垫球的基本知识，然后做完整示范，让学生直观的了解此项技术，有意识的提出教材中的重要部分，结合上课情况谈一谈体会，使理论与实践充分的结合起来，有助于技术的学习。 二、教材 垫球技术在排球运动中具有重要的地位，垫球技术主要运用在排球比赛中的接发球和防守（接扣球、吊球、拦
回球等）是保证如何顺利的完成一次攻和防守反击的关键，是创造得分和获胜的前提条件。 教学目标是使学生能较好的掌握排球垫球技术，了解垫球的基本理论知识，使学生认识到垫球技术的重要性和重要地位。 三、教学方法 合理运用启发式教学，在教学中充分发挥学生的主观能动性，根据理论知识来引导学生在技术动作中的表现形式，启发学生利用理论与实践相结合的重要性。合作式教学体现在学生的技术练习当中，学生两人一组的练习，垫球与抛球人的合作，突出抛球人的重要性；教师与学生的合作，体现在示范中（抛、垫与指导）。探究式教学在学生学习过程中要贯穿全部，让学生明白为什么这样做，为什么这样不合理等，让学生探索学习，利用正确的学习方法，找到正确的动作方法与正确的技术动作。教学方法的选择是由教材的内容而选择的，是教学形式的总体概述，采用上述的方法能准确地、具体地针对学生的特点来进行。采用合作教学、探究教学能达到课堂的最优化，也是本人在组织教学中的难点。 在学习中关注学生之间的差异性，有的同学能很好的、很快的掌握技术，有的同学相对就很慢，质量也较差。在这种情况下，关注差生的活动就可能多一些。可在练习中增加练习的形式，如采用专项练习多一些的形式来进行，然后让技术学习快的同学一帮一的进行帮助，也可以形象地叫作“扶贫”，并讲出自己的体会，达到共同进步的目的。 教学中的安全教育是与技术动作的正确与否有一定关系的，易受伤部位为腕关节，在练习中还要注意学生的发力大小，球打到人身体的问题，教育学生在练习中要先掌