附录八：
职业分类与代码表
本次调查职业编码采用第五次全国人口普查所使用的职业分类与代码表。本职业分类采用三位代码。第一位表示大类；第二位表示中类；第三位表示小类。大类和中类之间用短线“－”隔开，以示区别。第一类用0表示；第二大类用1/2表示，占1、2两个数字；第六大类用6/7/8/9表示，占用6、7、8、9四个数字；第八大类直接用999表示；其余各大类均占用一个数字。
1. 消化性溃疡常见的并发症是什么？____________________________ 2. 急性胃炎病因多样包括哪些？____________________________ 3. 引起肝硬化的慢性肝炎主要为哪型肝炎？______________ 4. 治疗消化性溃疡的主要药物是什么？______________ 5. 消化道出血首选的诊断方法？_______ 6. 慢性胃炎最可靠的临床诊断手段是什么？_______ 7. 慢性胃炎的发病可能与哪种细菌感染有关？_______ 8. 消化性溃疡诊断中必须的检查是什么？_______ 9. 空腹痛常见于哪些疾病？________________________________10.呼吸道由哪些器官组成？________________________________11.上呼吸道感染由什么感染引起？_______12.肺炎致病菌主要有哪些？______________13.流行性感冒病毒分型，其中多见于哪一型？_______14.流行性感冒传染源是什么？_______和_______15.心肌炎的病因分型？_____________________16.病毒性心肌炎最常见的病原体是什么？______________________________________________
__________17.病毒性心肌炎患者受致病菌感染后如何损害心肌。 ______________________________________________ __________18.病毒性心肌炎最常见的首发临床症状是什么？______________19.细菌直接侵犯心肌少见，细菌性心肌炎多数是什么病的并发症之一，治疗最重要的是什么？（）___________________________________20.巨幼细胞性贫血是由于缺乏什么造血原料引起的一组临床症候群？___________________________________21.补铁治疗应同时补充什么？忌什么？_____________________22.再生障碍性贫血的临床特点有什么？_____________________ 23.再生障碍性贫血是由于什么原因造成全部血细胞减少？_____________24.能够刺激骨髓造血功能的激素是什么？______________25.哪种贫血可能出现异食癖？______________26.平原地区贫血的诊断标注为男≥g/L，女≥g/L 。______________27.过敏性紫癜和特发性血小板减少性紫癜的区别？____________________________-
1、海淀区十二五教育规划纲要 促进学生全面发展。坚持健康第一，确保学生每天一小时锻炼时间，坚持和完善1+X体育模式，推进“阳光体育”运动，培养学生良好的体育锻炼习惯；加大学生食堂建设力度，实现80%的中小学生在学校食堂用餐；改善学生体检条件，全面实施学生体质健康监测制度，增强学生体质。加强心理健康教育，重视心理健康教育师资队伍建设，提高心理健康教育教学质量，推进学校心理咨询室建设，提升心理咨询教师专业素质。 提升教育信息化水平。对现有多媒体教室升级改造， 40%的中小学教室建成新型的多媒体互动教室，为推进课堂教学方式改革、提高教学质量提供硬件保证。开展校园网升级改造，20%的学校基本建成数字校园。实现全区中小学校园无线网络覆盖。加快建设网络教研资源体系和网络学习课程，建设开放灵活的教育资源公共服务平台，促进优质教育资源普及与共享。不断完善教师研修网、终身学习网、考务网、校安网、心理咨询网、学生娱乐网等网络建设，推进教师读书网、学生学习网、校园建设与管理综合评估系统和家校互动平台建设，为教师、学生和居民提供便捷、及时、多样的教育服务。不断完善海淀教育网，健全电子政务、电子校务体系，创新政务管理和校务管理。 对全区中小学干部教师进行新一轮的信息技术培训，提高干部教师应用信息技术水平，促进教师更新教学观念、改进教学方法、提高教学效益。 2、北京市“十二五”期间卫生信息化发展规划 建立“健康北京、智慧卫生工程”，以居民电子健康记录为核心，建设一张网络、两级平台、三个基础数据库。 一张网络，即一个卫生专网。在互联网、政府专网的基础上，建立连接市、区（县）、基层各级各类医疗卫生机构的网络联结，实现“横向到边、纵向到底”的目标，全面支持卫生信息化应用服务。 两级平台，即满足公共卫生和医疗服务数据信息互联共享的市区两
职业分类与代码国务院第六次人口普查领导小组办公室
目次 １范围 (1) 2术语和定义 (1) 3 职业分类原则 (1) 4 职业分类及编码方法 (1) 5 使用说明 (1) 6 职业分类与代码及说明 (2) 表1 职业分类与代码表 (2) 表2 职业分类与代码说明 (14) Ⅰ
中华人民共和国国家标准 职业分类与代码 1范围 本标准规定了我国职业的分类结构、类别、代码及说明。 本标准适用于按职业分类的各种普查、调查统计及行政管理和国内外信息交流等。 2 术语和定义 2.1下列术语和定义适用于本标准。 职业occupation 从业人员为获取主要生活来源所从事的社会性工作的类别。 3职业分类原则 3.1按从业人口本人所从事工作性质的同一性进行分类。 4职业分类及编码方法 4.1职业分类 划分为大类、中类、小类三层。其中大类8个，中类65个，小类410个。 8个大类的排列顺序及名称如下： 第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人 第二大类：专业技术人员 第三大类：办事人员和有关人员 第四大类；商业、服务业人员 第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员 第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员 第七大类：军人（人口普查不涉及） 第八大类：不便分类的其他从业人员 4.2 代码结构 第一位表示大类；第二位表示中类；第三位表示小类。大类和中类之间用短线“-”隔开，以示区别。 4.3编码方法 第一大类用O表示；第二大类用1／2表示，占1、2两个数字；第六大类用6／7／8／9表示，占用6、7、8、9四个数字；第八大类用999表示；其余各大类均占用一个数字。 5 使用说明 5．1 同时从事一种以上职业的人员，以劳动时间较长的为其职业；如不能确定时间长短者，以经济收入较多的为其职业。在同一工作场所，从事一种以上职业的人员，以其技术性较高的工作为职业。 5.2 学徒工应按其所学习和从事的工作种类进行划分。 5.3 具有各类专业技术职务的人员，同时担任行政负责人的，按行政职务归类。 1
健康导论复习提纲 第一章相约健康 ?健康的概念:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是包括身体、心理和社会方面的 完好状态。 ?21世纪健康新概念健康不仅没有疾病，而且包括身体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。 ?世界卫生协会提出的新的健康观与以前的健康观有何区别：往往将健康简单地 理解为“没有疾病”，是“一个有机体或有机体的部分处于安宁状态，它的特征是机体有正常的功能，没有症状和体征”。新的健康观念：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是包括身体、心理和社会方面的完好状态。”这一定义从生物、心理和社会三个维度界定了健康，被称为全面健康观或积极健康观。 ?健康的内容：生理健康、心理健康、社会健康、道德健康。 ?影响健康的因素：生物遗传因素、环境因素、行为生活方式因素、医疗卫生服务因素。 ?亚健康的概念：亚健康状态是指人的机体虽然无明显的疾病，但呈现活力降低， 适应能力呈不同程度减退的一种生理状态。是介于健康和疾病之间的一种生理功能降低的状态，亦称“第三状态”或“灰色状态” “亚健康主要表现为： 1、各项身体指标无异常，但与健康人相比，生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措，感觉生活没劲。 2、躯体反映为睡眠质量不高，容易疲劳，身体乏力，食欲不振。 如何克服“亚健康”：适度运动；全面均衡适量的营养；保持心理健康；养成良好的作息习惯；提高自我保健意识；适时干预。 第三章正常人体 ?正常人体由哪几个系统组成？包括循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系 统与生殖系统、神经系统、内分泌系统、运动系统 ?心脏的功能：心脏是推动血液在血管流动的器官，心与血管合称心血管系统， 成人正常心率60~100 分/ 次、目前心血管专家认为人体正常血压为≤130/85mmHg,理想血压为≤120/80 mmHg．高血压——是指血压超过人体正常血压标准的现象，即收缩压≧140 mmHg或（和）舒张压≧90mmHg ?淋巴系统的功能：淋巴系统对机体有防御和屏障作用，是人体的重要免疫系统
==== 学校安全工作考核及奖惩制度 为切实加强学校安全工作的领导，强化责任意识，特制定本奖惩 和责任追究制度。 1、教师不遵守安全制度，造成事故未有人员伤亡的，对该授课教师 给予行政警告以上处分，并报教育局核准；对于造成人员伤亡的由 县局报司法机关给予处理，主管责任人、总
负责人负领导责任，由上 级处理。 2、班主任不遵守学校相关规定，不对学生进行安全教育，对教室隐 患不排查，不报告，造成相关事故的，追究该班主任和检查人员责任， 主管责任人、总负责人负领导责任，由上级处理。 3、检查小组检查出隐患并经校长办公会批准，相关落实人不落实， 麻痹大意，造成事故的，追究相关办理人直接责任和班主任连带责任，
主管责任人、总负责人负领导责任，由上级处理。 4、对不履行安全管理和安全教育职责，对重大安全隐患未及时采取 措施的，应当责令其限期改正；拒不改正或者有下列情形之一的，学 校依法追究相关责任人的行政以至法律责任： （1）发生重大安全事故、造成学生和教职工伤亡的； ）发生事故后未及时采取适当措施、造成严重后果的；（2 3）瞒报、谎报或者缓报重大事故的；（ ）妨碍事故调查或者提供虚假情况的；（4（）拒绝或者不配合有关部门依法实施安全监督管理职责的。5
、发生火灾等安全事故，相关人不听从学校指挥，撤离职守，不顾5 ====== ====
学生安全的，由教育局做出相应处理。 、对在学校安全工作中成绩显著或者做出突出贡献的单位和个人，6 视情况分别给予表彰、奖励。 ====== ====
你们彼此有等价交换的利用价值，有合作共赢的机会，这才是人脉。 人脉不是你和多少人打过交道、和多少人参加过饭局、和多少人进出过高档场合、和多少人合过影，而是有多少人愿意和你打交道、主动和你打交道、长期和你打交道、持续和你打交道。千万要切记，人脉并不是说你利用了多少人、有多少人被你呼来唤去、有多少人为你鞠躬尽瘁，而是你帮了多少人。 人脉不是有多少人在你面前吹捧你，奉承你，而是有多少人在你背后称颂和点赞。 人脉不是在你辉煌的时候，有多少人簇拥着你，捧着你，而是在你困境时、在你落魄时，有多少人愿意站出来慷慨援手，帮助你。 真正拥能够有人脉的人，都具备以下素养： 1.换位思考。
大学生卫生保健期末考试题目 （一）什么是艾滋病？我们应该如何来防止自己被感染？在全社会预防艾滋病方面我们可以做什么？ 1、艾滋病是获得性免疫缺陷综合征（AIDS），是由艾滋病病毒——人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的一种传染性疾病。艾滋病病毒主要侵害人体免疫系统，当免疫系统被病毒破坏后人体由于失去免疫能力而感染其他疾病，导致死亡。目前尚无疫苗，又无有效治疗方法，故病死率极高。艾滋病的传播途径有①性传播②血液传播③母婴传播。 2、我们年轻人应当 ①了解艾滋病的传播途径，了解性知识和传播性疾病，提高自我保护意识与能力，洁身自好，加强自身修养，不要存有侥幸心理； ②要到正规的献血单位献血，生病时要到正规的诊所、医院求治，不适用未经检验的血液制品； ③不与他人共享剃须刀、牙刷等私人物品，尽量避免接触他人体液、血液，对被他人污染过的物品要及时消毒； ④不去消毒不严格的医疗机构打针、输液、拔牙、针灸、美容或手术，不去无消毒措施的美容场所美容、打耳洞、文身； ⑤不以任何方式吸毒，远离毒品； ⑥不小心感染艾滋病后要解除思想顾虑，积极接受治疗。 3、全社会预防艾滋病要注意“综合治理，群防群治”①宣传艾滋病的危害以及其传播途径，引导群众正确认识艾滋病，比如在校园或者市区内设立艾滋病咨询点、开设讲座、制作艾滋病预防知识的传单；②宣传我国艾滋病相关政策，做到关爱艾滋病病人，不放弃，不歧视。 （二）什么是心肺复苏术？请举例说明心肺复苏术的实施过程。 1、心肺复苏术是指在各种原因引起心跳、呼吸骤停后6分钟内，为使心脏、肺脏恢复原先的正常功能，所采取的一种积极有效的抢救办法，即心脏按摩和人工呼吸。我们这里说的心肺复苏是指在现场的抢救，是极为关键的一步。心脏按摩也是指胸处心畦按摩。 2、“ABC”三步急救措施： 举例——单人心扉复苏术（CAB）： ①检查患者有无心跳、有无呼吸，呼救并拨打120，同时要保障自身安全； ②把人放在平、硬的地面上，小腿抬高约15厘米，躯体其他部位保持平直； ③当胸一掌：握拳从20~30厘米高处垂直迅速叩击一次或二次； ④两手交叠（将一手的掌根放在患者胸部中心，另一只手放在这只手上面）对准乳头连线中间向下按压3~4厘米，每分钟按压100次（Circulation）； ⑤清除患者口中异物（Air way）； ⑥让患者头往后仰，建立人工呼吸（Breathing），要使患者肺部膨胀； ⑦胸外心脏按压以及人工呼吸要保持按压30次，呼吸2次的规律； ⑧坚持。坚持到患者恢复心跳和自主呼吸，或者坚持到医生赶到，在没有任何复苏迹象的情况下至少要救45分钟； ⑨患者若为儿童用两指按压即可。
职业分类与代码表 本次调查职业编码采用第五次全国人口普查所使用的职业分类与代码表。本职业分类采 用三位代码。第一位表示大类；第二位表示中类；第三位表示小类。大类和中类之间用短线“－”隔开，以示区别。第一类用0 表示；第二大类用1/2 表示，占1、2 两个数字；第六大类用6/7/8/9 表示，占用6、7、8、9 四个数字；第八大类直接用999 表示；其余各大类均占用一个数字。 代码分类名称 大类0 国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人 0-1 中国共产党中央委员会和地方各级党组织负责人 0-10 中国共产党中央委员会和地方各级党组织负责人 0-2 国家机关及其工作机构负责人 0-21 国家权力机关及其工作机构负责人 0-22 人民政协及其工作机构负责人 0-23 人民法院负责人 0-24 人民检察院负责人 0-25 国家行政机关及其工作机构负责人 0-29 其他国家机关及其工作机构负责人 0-3 民主党派和社会团体及其工作机构负责人 0-31 民主党派负责人 0-32 工会、共青团、妇联等人民团体及其工作机构负责人 0-33 群众自治组织负责人 0-39 其他社会团体及其工作机构负责人 0-4 事业单位负责人 0-41 教育教学单位负责人 0-42 卫生单位负责人 0-43 科研单位负责人 0-49 其他事业单位负责人 0-5 企业负责人 0-50 企业负责人 大类1/2 专业技术人员 1-1/1-2 科学研究人员 1-11 哲学研究人员 1-12 经济学研究人员 1-13 法学研究人员 1-14 社会学研究人员 1-15 教育科学研究人员 1-16 文学、艺术研究人员 224 代码分类名称 1-17 图书馆学、情报学研究人员1-18 历史学研究人员 1-19 管理科学研究人员 1-21 数学研究人员 1-22 物理学研究人员 1-23 化学研究人员 1-24 天文学研究人员 1-25 地球科学研究人员 1-26 生物科学研究人员 1-27 农业科学研究人员 1-28 医学研究人员 1-29 其他科学研究人员 1-3/1-4/1-5/1-6 工程技术人员1-31 地质勘探工程技术人员 1-32 测绘工程技术人员 1-33 矿山工程技术人员 1-34 石油工程技术人员 1-35 冶金工程技术人员 1-36 化工工程技术人员 1-37 机械工程技术人员 1-38 兵器工程技术人员工 1-39 航空工程技术人员 1-41 航天工程技术人员 1-42 电子工程技术人员 1-43 通信工程技术人员 1-44 计算机与应用工程技术人员1-45 电气工程技术人员 1-46 电力工程技术人员 1-47 邮政工程技术人员 1-48 广播电影电视工程技术人员1-49 交通工程技术人员 1-51 民用航空工程技术人员 1-52 铁路工程技术人员 1-53 建筑工程技术人员 1-54 建材工程技术人员
大学生体育运动与卫生保健 内关穴的寻找方法 寻找方法：将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋中间的位置。 学习收获与心得 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！时间总是那么快，转眼间我的大二第一学期又要结束了。经历了风风雨雨，我们又成熟了一步。也是时候该总结一下自己的收获了。不知不觉进入大学已有一年半了，回想刚到大学的时候总觉得度日如年，而此时回头看看又觉得时光如梭。 起初，对于选修课自己很茫然。面对那么多科目，不知选择哪科是好？后来通过同学介绍，我选择了《大学生体育运动与卫生保健》这门学科。因为他们告诉我，通过这门学科能学到很多关于运动前后自我保护、自我调节以及运动损伤的预防和处理等许多知识。果不其然，通过学习，我有了很大收获。以前总认为，体育运动和卫生保健是两码事，它们之间没有什么联系。和我们的关系也不是很大，其实并不是这样。 体育运动是一项积极的活动过程,也是深受大学生喜爱的课余活动,不仅能锻炼身体,也对心理健康有积极影响,通过体育运动,我们可以推动新型健康理念,消除疲劳,减轻心理压力、培养和提高我们的意志力、培养我们的竞争与协作意识、促进我们智力潜能的开发和人际关系和谐。 健康是人类的永恒主题，每一个人都希望健康幸福，然而健康又离不开体育锻炼。所谓健康并不是单纯的不生病、不打针。是指生理、
心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。通过学习，我从中了解到健康的10条标准则是：1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3、善于休息，睡眠好。 4、应变能力强，能适应外界环境中各种变化。 5、能够抵御一般感冒和传染病。 6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 经过这门课的学习，得知体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，它对人的身心发展起着主导作用。做为大学生的我们通过体育运动可以促进大脑清醒，促进血液循环，提高心脏功能；改善我们的呼吸系统功能 ；促进骨骼肌肉的生长发育 ；适当的体育运动还可以调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力，从事体育活动，特别是从事那些自己感兴趣的运动项目，能使人产生一种非常美妙的情感体验，心情舒畅，精神愉快。由于运动的激励还可以增强自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。运动还能调整人们某些不健康心理和不良情绪，如消除情绪的沮丧和消沉。提高人体对外界环境的适应能力；增强机体免疫能力 。因此，今后我要加强体育锻炼。 通过课堂上老师的讲解，我还学习到影响当代大学生健康的因素有很多。例如： 1、人体生物学因素，人体是一个极为复杂的有机体。在影响和制约人体健康的诸多生物学因素中，主要有遗传和心理两种因素。其中心理因素起到很大作用，消极的心理因素能引起许多疾病，如心血管、高血压、肿瘤等。积极的心理状态是保持和增进健康的必要条件，是人们适应环境的良好表现。 2、环境因素 3、生活方式因素，生活方式指的是人们长期受一定的民族文化、社会经济、风俗，特别是家庭影响而形成的一系列的生活习惯。不良的行为和生活方式是影响人类健康的主要原因。 4、卫生保健设施因素，保健是包括对疾病患者进行治疗在内的康
. 职业分类与代码表 本次调查职业编码采用第五次全国人口普查所使用的职业分类与代码表。本职业分类采 用三位代码。第一位表示大类；第二位表示中类；第三位表示小类。大类和中类之间用短线“－”隔开，以示区别。第一类用0 表示；第二大类用1/2 表示，占1、2 两个数字；第六大类用6/7/8/9 表示，占用6、7、8、9 四个数字；第八大类直接用999 表示；其余各大类均占用一个数字。 代码分类名称 大类0 国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人 0-1 中国共产党中央委员会和地方各级党组织负责人 0-10 中国共产党中央委员会和地方各级党组织负责人 0-2 国家机关及其工作机构负责人 0-21 国家权力机关及其工作机构负责人 0-22 人民政协及其工作机构负责人 0-23 人民法院负责人 0-24 人民检察院负责人 0-25 国家行政机关及其工作机构负责人 0-29 其他国家机关及其工作机构负责人 0-3 民主党派和社会团体及其工作机构负责人 0-31 民主党派负责人 0-32 工会、共青团、妇联等人民团体及其工作机构负责人 0-33 群众自治组织负责人 0-39 其他社会团体及其工作机构负责人 0-4 事业单位负责人 0-41 教育教学单位负责人 0-42 卫生单位负责人 0-43 科研单位负责人 0-49 其他事业单位负责人 0-5 企业负责人 0-50 企业负责人 大类1/2 专业技术人员 1-1/1-2 科学研究人员 1-11 哲学研究人员 1-12 经济学研究人员 1-13 法学研究人员 1-14 社会学研究人员 1-15 教育科学研究人员 1-16 文学、艺术研究人员 224 代码分类名称 1-17 图书馆学、情报学研究人员1-18 历史学研究人员 1-19 管理科学研究人员 1-21 数学研究人员 1-22 物理学研究人员 1-23 化学研究人员 1-24 天文学研究人员 1-25 地球科学研究人员 1-26 生物科学研究人员 1-27 农业科学研究人员 1-28 医学研究人员 1-29 其他科学研究人员 1-3/1-4/1-5/1-6 工程技术人员1-31 地质勘探工程技术人员 1-32 测绘工程技术人员 1-33 矿山工程技术人员 1-34 石油工程技术人员 1-35 冶金工程技术人员 1-36 化工工程技术人员 1-37 机械工程技术人员 1-38 兵器工程技术人员工 1-39 航空工程技术人员 1-41 航天工程技术人员 1-42 电子工程技术人员 1-43 通信工程技术人员 1-44 计算机与应用工程技术人员1-45 电气工程技术人员 1-46 电力工程技术人员 1-47 邮政工程技术人员 1-48 广播电影电视工程技术人员1-49 交通工程技术人员 1-51 民用航空工程技术人员 1-52 铁路工程技术人员 1-53 建筑工程技术人员 1-54 建材工程技术人员
大学生的自我心理保健 现实生活中，各种复杂的内外部事物的变化，都可能对人的心理产生冲击，出现心理矛盾。不同年龄阶段有不同的矛盾，能否顺利地处理好这些矛盾决定着个体的心理是否能够走 向成熟，是否能够健康发展。在这个过程中，师长，社会会给予一定的帮助，但更重要的是 要靠自身的努力，了解必要的保健常识，加强平时的心理保健，维护心理健康十分必要。 当人们出现心理问题时，一般有三种解决途径： ①心理调适。适于日常生活中所出现的心理不适和轻度的心理障碍，可由个体自行完成。 ②心理咨询。适于在心理发展过程中所遇到的轻、中度的心理障碍，应由心理医生进行。 ③心理治疗。适于重度的心理障碍和各种程度的心理疾病，要由专科医生通过心理咨询， 心理训练乃至适当的药物治疗等手段进行。 当代大学生中的心理问题大多为心理不适和轻度的心理障碍，可通过自我心理保健来解决。 大学生如何进行自我心理保健?关键要立足平时，要树立一套正确的人生理念和健康理念，培养一种健全的人格；还要形成一套健全的心理防卫机制，养成一种良好的生活习惯，学会选择一些适合个体的心理调适方法。 一、健全心理防卫机制 在人们的精神生活中，存在着一种倾向，即自觉或不自觉地把主体与客观现实之间所发生的矛盾和问题，用自已较能接受的方式加以解释和处理，以减少痛苦和不安。这种在人的内部心理活动中所具有的自觉或不自觉地摆脱烦脑，减少不安，远离痛苦，以恢复情绪上的平衡并保持心情安稳的反应形式，便是心理防卫机制。心理防卫机制是个体心理适应机制的一种，有积极的，也有消极的。积极的心理防卫手段很多，在此仅介绍以下几种。 1.有机变换 有机变换就是通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知进行重组，或迁移、升华后，使外部刺激与心理认识互为进退地实现协调一致，避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境。其主要有以下几种方法： (1)回避法：转移注意力，尽可能回避、躲开导致心理困境的外部刺激，可以使此刺激形 成的兴奋灶让位给其他刺激引起的新的兴奋灶。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。因 此，在某一心理体验可能导致某一心理困境时，就该主动回避，不在困境的时空中久久驻足。 (2)淡化法：减少关注直至自然改变外部信息刺激的强度，从而减轻或消除外部刺激对 心理认识的影响，弱化心理体验的强度，从而减轻心理认识和心理体验的冲突。 (3)自慰法：就是通过找一些理由为自己“开脱”，以减轻痛苦，缓解紧张，使内心获得平衡的办法。借用某种“合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激，以求心理自我安慰。虽然，在自慰时所谓的理由不过是“自圆其说”，但确有维持心理平衡、实现心理自救之效。 (4)转视法：任何事物都有积极和消极的方面。在审视、思考、评判某一客观现实或情境 时，学会转换视角，换个角度看问题，常常会把使人感到痛苦不堪的心理困难转眼化为
。 职业分类与代码表 本次调查职业编码采用第五次全国人口普查所使用的职业分类与代码表。本职业分类采 用三位代码。第一位表示大类；第二位表示中类；第三位表示小类。大类和中类之间用短线“－”隔开，以示区别。第一类用0 表示；第二大类用1/2 表示，占1、2 两个数字；第六大类用6/7/8/9 表示，占用6、7、8、9 四个数字；第八大类直接用999 表示；其余各大类均 占用一个数字。 代码分类名称 大类0 国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人 0-1 中国共产党中央委员会和地方各级党组织负责人 0-10 中国共产党中央委员会和地方各级党组织负责人 0-2 国家机关及其工作机构负责人 0-21 国家权力机关及其工作机构负责人 0-22 人民政协及其工作机构负责人 0-23 人民法院负责人 0-24 人民检察院负责人 0-25 国家行政机关及其工作机构负责人 0-29 其他国家机关及其工作机构负责人 0-3 民主党派和社会团体及其工作机构负责人 0-31 民主党派负责人 0-32 工会、共青团、妇联等人民团体及其工作机构负责人 0-33 群众自治组织负责人 0-39 其他社会团体及其工作机构负责人 0-4 事业单位负责人 0-41 教育教学单位负责人 0-42 卫生单位负责人 0-43 科研单位负责人 0-49 其他事业单位负责人 0-5 企业负责人 0-50 企业负责人 大类1/2 专业技术人员 1-1/1-2 科学研究人员 1-11 哲学研究人员 1-12 经济学研究人员 1-13 法学研究人员 1-14 社会学研究人员 1-15 教育科学研究人员 1-16 文学、艺术研究人员224 代码分类名称 1-17 图书馆学、情报学研究人员1-18 历史学研究人员 1-19 管理科学研究人员 1-21 数学研究人员 1-22 物理学研究人员 1-23 化学研究人员 1-24 天文学研究人员 1-25 地球科学研究人员 1-26 生物科学研究人员 1-27 农业科学研究人员 1-28 医学研究人员 1-29 其他科学研究人员 1-3/1-4/1-5/1-6 工程技术人员1-31 地质勘探工程技术人员 1-32 测绘工程技术人员 1-33 矿山工程技术人员 1-34 石油工程技术人员 1-35 冶金工程技术人员 1-36 化工工程技术人员 1-37 机械工程技术人员 1-38 兵器工程技术人员工 1-39 航空工程技术人员 1-41 航天工程技术人员 1-42 电子工程技术人员 1-43 通信工程技术人员 1-44 计算机与应用工程技术人员1-45 电气工程技术人员 1-46 电力工程技术人员 1-47 邮政工程技术人员 1-48 广播电影电视工程技术人员1-49 交通工程技术人员 1-51 民用航空工程技术人员 1-52 铁路工程技术人员
大学生体育运动与卫 生保健
内关穴的寻找方法 寻找方法：将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋中间的位置。 学习收获与心得 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！时间总是那么快，转眼间我的大二第一学期又要结束了。经历了风风雨雨，我们又成熟了一步。也是时候该总结一下自己的收获了。不知不觉进入大学已有一年半了，回想刚到大学的时候总觉得度日如年，而此时回头看看又觉得时光如梭。 起初，对于选修课自己很茫然。面对那么多科目，不知选择哪科是好？后来通过同学介绍，我选择了《大学生体育运动与卫生保健》这门学科。因为他们告诉我，通过这门学科能学到很多关于运动前后自我保护、自我调节以及运动损伤的预防和处理等许多知识。果不其然，通过学习，我有了很大收获。以前总认为，体育运动和卫生保健是两码事，它们之间没有什么联系。和我们的关系也不是很大，其实并不是这样。 体育运动是一项积极的活动过程,也是深受大学生喜爱的课余活动,不仅能锻炼身体,也对心理健康有积极影响,通过体育运动,我
们可以推动新型健康理念,消除疲劳,减轻心理压力、培养和提高我们的意志力、培养我们的竞争与协作意识、促进我们智力潜能的开发和人际关系和谐。 健康是人类的永恒主题，每一个人都希望健康幸福，然而健康又 离不开体育锻炼。所谓健康并不是单纯的不生病、不打针。是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。通过学习，我从中了解到健康的10 条标准则是： 1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到 过分紧张和疲劳。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3、善于休息，睡眠好。 4、应变能力强，能适应外界环境中各种变化。 5、能够抵御一般感冒和传染病。 6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 经过这门课的学习，得知体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，它对人的身心发展起着主导作用。做为大
教师绩效工资考核方案 （试行稿） 一、指导思想： 、加强学校管理，加大人事制度和分配制度的改革，建立充满活力的校内管理机制。 、有利于激发全体教职工爱校、爱岗、敬业、奉献的精神，有利于调动教职工的积极性和创造性，有利于引导教职工集中精力教书育人、管理育人、服务育人、环境育人。 、进一步体现奖勤罚懒，多劳多得，优质优酬，向关键岗位倾斜，向效率高、成果显著者倾斜。 、本考核方案的考核结果，将作为年度绩效工资发放依据。 二、考核内容与分值：考核基本分为 ??分，加分不封顶，扣分最多为 ??分。 ．教学常规（基本为 ?分） ⑴．按时参加学科组活动。无故缺席者每次扣 分，请假者每次扣 ??分，迟到早退扣 ??分（因公、当天病、事假除外，请假到教研室，并有书面请假条）。教研组长要认真考勤考核，弄虚作假，查实一次扣教研组长 分，当事人 ??分。教研组长有事，必须委托本组他人安排好本组活动，否则扣 分。（教研室考核） ⑵．教师教案由教导处组织集中查检和平时抽查相结合，最终评价结果按好、中、差三等，分别计加２分、０分扣２分（一学期评比一次）
（教导、教研室） ⑶．作业布置、批改由教导处组织检查和平时抽查相结合，最终评价按好、中、差三等（包括次数、质量、批阅认真程度综合制定）分别计加２分、０分、扣２分（每学期评比一次）。（教导处、教研室）⑷．听课节数达到规定要求，（学校规定）并有评课意见加 分，每少听一节扣 ??分，每缺一节评课意见的扣 ??分。弄虚作假者，查实一节扣 分。同学科课必须听 ??比例以上，否则少一节扣 分，类推。（教导处、教研室） ⑸．未经教导处同意，私自调课，每次扣 分，旷课一节每次扣 分。（教导处） ⑹．无故不监考一次扣 分，监考迟到一次扣 ??分，私自调监考一次扣 ??分。监考不认真扣 ??分，造成不良后果扣 分。（教导处）⑺．阅卷不服从学校安排，一次扣 分，无故缺席者一次扣 分，命卷不认真且有明显失误，扣 至 分，命卷合理、科学加 分，阅卷不认真或弄虚作假造成绩不真实，发现一次扣 至 分。（教导处） ⑻．各种成绩及质量分析和相关资料不及时上交者一次扣 分。造成对他人或学校工作影响扣 至 分。（教导处、教研室、办公室、总务）⑼．不服从学校工作或课务安排一次扣 至 分，不接受学校安排的临时性工作每次扣 分。（教导处、校长室） ⑽．上课时，坐着上课的（允许除外）、接听手机的、发短信的发现一次扣 分，手机铃声响扣 ??分，酒后上课的扣２分，上课迟到、早退，（包括把学生提前放的）课间擅自出教室每次扣 ??分。（教导
目录 一、摘要 二、主要原因 1、不吃早餐、喝水不够。 2、运动不足、盲目减肥。 3、无节制上网。 三、结束语
大学生健康存在的主要问题现状及解决办法【摘要】我国的高校体育教学改革已经进行了多年，据教育部近几年对学生体质健康监测的结果显示和专家们调查研究，发现我国大学生的体质正在全面下降，大学生体质健康存在的主要问题是部分身体素质指标水平，尤其肺活量继续呈下降趋势，超重及肥胖学生明显增多等，通过对这一系列问题的研究，分析了上述问题存在的主要原因，并提出了相应的对策。 第一不吃早餐、喝水不够。 早餐作为一天的第一餐，对膳食营养摄入、健康状况、工作或学习效率至关重要。但在本次调查中，大学生每天吃早餐的比例仅为65%，不吃早餐带来的大学生营养不足、抵抗力下降、胆结石等疾病风险持续增高。 主要原因为：懒（起床、买早餐……）赖床，特别是休息天，有时候想吃但起晚了，赶着去上课，就没法吃、学校的早餐不合胃口（要是不合胃口，可以在超市里买点牛奶、小面包、
纤维饼干……）、（为了复习）起床晚了，什么也顾不上、个人习惯，长期不吃饭后就习惯了，有一天突然想起来要去吃饭，吃完后发现胃不舒服这样长期下去就会容易引起胆结石。 中国居民膳食指南建议成年人每天至少应该喝1200毫升水，但是根据调查发现，差不多有13%的男同学、23%的女同学并不能达到，甚至有17.2%的大学生每天饮水量不足1000毫升。目前市场上出售的饮料品种繁多。一般而言，均含有各种化学物质添加剂。为防止饮料的变质，还加入防腐剂。人们在过多饮用含有添加剂的饮料时，会使许多化学物质积蓄在组织器官中，成为过敏源，直接影响体内多种酶的生理功能与活性，致使免疫机能下降，从而引发过敏哮喘或其它疾病。大学生是肾结石的主要患病人群。最近的一项研究显示，在校的大学生成了肾结石“亲睐”的对象之一。本来大学生活力充沛，身体处于最佳状态，结石疾病一般都会“绕”着走，但一些不良生活习惯改变了这一切。 在患结石的学生中，有的学生不喜欢喝白开水，以喝饮料代替口渴时机体需要的水分，结果进食大量甜饮料后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用使结石发病风险大为增加。 解决办法：在校园张贴科学饮水画报，推荐每日饮水3000毫升或更多，每日特别5次集中饮水分别是晨起、晚上睡觉前、早餐后1小时和晚餐后1小时，饮水间隔要均匀，最好养成定时喝水的习惯，不要等到感觉口渴时才喝，饮水以白开水为主。 第二，运动不足、盲目减肥。 随着社会发展，“宅”成为了年轻人的一种时尚生活方式，随之而来也造成了运动不足、健康情况下滑等情况。按照卫生部推荐的每天至少6000步的运动量判断，50.2%的大学生没有达标。 大学生们体育锻炼的时间越来越少，但花在网上的时间越来越多，采访中有的同学说：“如果不算呼吸、眨眼、说话，那么每天坚持点鼠标应该是我们参加最多的锻炼了。”提到不参加体
学校工勤人员考核细则 制定一篇合理的优秀的学校工勤考核细则，该怎么制定呢?下文是学校工勤人员考核细则，欢迎阅读! 学校工勤人员考核细则一学校食堂是学校工作的重要窗口，其服务质量的好坏直接关系到学校的声誉和形象。为充分调动食堂工作人员的积极性，更好地服务全体师生，顺利开展工作，杜绝违规违纪现象的发生，特制定本考核细则： 一、听从指挥服从安排（10 分）食堂人员受校长和总务处的直接领导，在食堂负责人的分工下进行工作，要坚决服从管理，服从分工（包括临时性 任务），无理顶撞，不接受任务一次的，视情节轻重扣1-5分。若有意拖延，工作懒散的，不按要求做好餐具清洗消毒、食品切配、清洗、等工作，未按要求完成工作的，发现一次扣2 分，造成严重影响的扣5 分。 二、履行岗位职责（23 分） 1、按时上、下班，生病必须请假。迟到一次扣 2 分， 早退一次扣 2 分; 在工作时间内不得擅自离岗，发现一次扣 2 分，随便旷工扣5分; 请假一天，扣除当日工资。
2、节约用水、用电、用气、用料，爱护公物，爱惜粮食。否 则，扣2—5 分。 3、严禁用食堂东西做人情，拿东西送人情者，每发现一次，扣2—5 分，并扣罚当日工资。 4、严禁外人进入加工间，否则扣2 分。 二、卫生管理（30 分） 1、工作服穿戴必须卫生、整齐，未载帽一次扣 1 分， 未穿工作一次扣2 分，要养成良好的卫生习惯，上班时勿用化妆品，不随地吐痰，若出现一次扣除2 分，更衣室内不准有个人生活用品。违者扣1—3 分。 2、餐具实行一顿一清洗消毒，并做好记录，未清洗一次扣1—5 分，未消毒一次扣1—5 分，未作消毒记录扣2 分饭后清理卫生，餐具应摆放规范整齐，未打扫一次扣 5 分， 摆放混乱扣1—2 分。 3、对加工的食品存放实行生熟分开，成品、半成品分开，按规范操作，否则扣2—5 分。 4、粗加工、切、配、烹调、分装、送餐等操作，流程合理，无 交叉感染，否则扣1—3 分。 5、每周至少大扫除一次，清除卫生死角的存在。未打 扫一次扣5 分。三、安全工作（24 分）
2 中华人民共和国国家标准 职业分类与代码 1范围 本标准规定了我国职业的分类结构、类别、代码及说明。 本标准适用于按职业分类的各种普查、调查统计及行政管理和国内外信息交流等。 2 术语和定义 2.1下列术语和定义适用于本标准。 职业occupation 从业人员为获取主要生活来源所从事的社会性工作的类别。 3职业分类原则 3.1按从业人口本人所从事工作性质的同一性进行分类。 4职业分类及编码方法 4.1职业分类 划分为大类、中类、小类三层。其中大类8个，中类65个，小类410个。 8个大类的排列顺序及名称如下： 第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人 第二大类：专业技术人员 第三大类：办事人员和有关人员 第四大类；商业、服务业人员 第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员 第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员 第七大类：军人（人口普查不涉及） 第八大类：不便分类的其他从业人员 4.2 代码结构 第一位表示大类；第二位表示中类；第三位表示小类。大类和中类之间用短线“-”隔开，以示区别。 4.3编码方法 第一大类用O表示；第二大类用1／2表示，占1、2两个数字；第六大类用6／7／8／9表示，占用6、7、8、9四个数字；第八大类用999表示；其余各大类均占用一个数字。 5 使用说明 5．1 同时从事一种以上职业的人员，以劳动时间较长的为其职业；如不能确定时间长短者，以经济收入较多的为其职业。在同一工作场所，从事一种以上职业的人员，以其技术性较高的工作为职业。 5.2 学徒工应按其所学习和从事的工作种类进行划分。
5.3 具有各类专业技术职务的人员，同时担任行政负责人的，按行政职务归类。 5.4 对同时担任党和行政职务的领导干部，按主要职务归类。 6 职业分类与代码及说明 表1：职业分类与代码表 表2：职业分类与代码说明
卫生保健大学生求职信 这是一篇由网络搜集整理的关于卫生保健大学生求职信范文的文档，希望对你能有帮助。 卫生保健专业大学生求职信范文 尊敬的领导： 您好!我的名字叫XX，作为XX医学高等专科学校的一名XX届卫生保健专业应届毕业生，我急切而真诚的希望成为贵院的一分子。 久闻贵院医师队伍实力雄厚，对员工要求严格，但我深知这正是医学质量高的源头，同样也是我仰慕贵院的重要原因。一个管理体制合理，医生素质好的医院正是我三年苦读的向往，也正是我理想中的释放热情与施展才能的天空。我相信，进入贵院将是我开始工作生涯的无悔抉择。 在XX医学高等专科学校的三年学习期间，我打下了坚实的专业基础，掌握并深入探求了各种医学知识，为了适应现代医学，我自学了相关的医学知识，现已基本掌握。并通过了计算机国家X级。十几年的知识积累和三年的专业培养使我逐渐接近了一名合格的'白衣天使的要求，实习的成绩与实践的成果也充分证明了我对医生这个职业的胜任。我自信，在我结束学子生涯，踏上医学道路的第一天，我就将会是一名合格的白衣天使。 吾经年苦读，唯愿学有所成，恳请您给我一个展示自己的机会。 此致 敬礼! 求职人：
XXXX年XX月XX日 附：求职信写作重点： 对申请职位的认识和符合职位个人才能和经验的展示 求职信的第二部分要简短地叙述自己的才能，特别是这些才能将满足公司的需要。没有必要时具体陈述，因为履历表将负责这些。这部分你强调你的将会有益于公司的发展。不要在求职信中表示你会因聘用而收益多少，面对桌上一大堆履历表和许多空缺职位， 招聘经理关心的不会是你的个人成就。尽可能地少用人称代词“我”，要让人感到你想表达的是“我怎样才能帮你。”
员工绩效考核方案 一、总则 为规范公司对员工的考察与评价，特制定本制度。 二、考核目的 1、造就一支业务精干的高素质的、具有高度凝聚力和团队精神的人才队伍。并形成以考核为核心导向的人才管理机制. 2、及时、公正地对员工过去一段时间的工作绩效进行评估，肯定成绩，发现问题，为下一阶段工作的绩效改进做好准备。 3、为员工的职业发展计划和员工的薪酬待遇调整以及相关的教育培训提供人事信息与决策依据。 4、将人事考核转化为一种管理过程，形成一个员工与公司双向沟通的平台，以增进管理效率。 三、考核原则 1、以公司对员工的经营业绩指标及相关的管理指标，和员工实际工作中的客观事实为基本依据； 2、以员工考核制度规定的内容、程序和方法为操作准则； 3、以全面、客观、公正、公开、规范为核心考核理念； 4、分别以月度和季度周期进行考核。 四、适用对象 本制度主要为威海李阳疯狂英语市场部、课程服务部和教学部人员设计。另有下列情况人员不在考核范围内： 1、试用期内,尚未转正员工 2、连续缺勤一周以上者 3、兼职、特约人员 五、考核时间排定 （一）月度考核
月度考核周期从每月16日起至次月15日止 （二）季度考核 考核周期 春季考核 2月16日到5月15日 夏季考核 5月16日到8月15日 秋季考核 8月16日到11月15日 冬季考核 11月16日到2月15日 注：考核周期主要是指由各业务部门的主管与下属，就绩效表现进行绩效核算的时间跨度。 六、考核体制 考核实行部门考核制，各部门直接由部门主管直接评估部属，其他部门主管复评制。 七、季度考核权重 公司的考核标准主要是从经营业绩、工作态度、任职能力三方面，不同部门类的员工，其考核标准的权重也不一样，具体如下： 各部门员工考核权重比例图： 市场部课服部教学部 经营业绩 80％ 40％ 40％ 工作能力 10％ 30％ 30％ 工作态度 10％ 30％ 30％ 考核总得分＝业绩分＋能力分+态度分 八、考核表 考核表按工作性质进行分类，分为市场部、课服部、教学部三种，各类下面再细分成各部门统一的表格。各部门主管可根据本部门实际情况对考评因素和要点进行调整，但未经与其他部门协商通过前，不能擅自调整考评结构和要素分值。 九、考核程序 考核的一般操作程序： 1、员工自评：按照“考核权限表”，员工根据考核标准进行自我评估 2、直接主管复评：直接主管根据考核标准对员工的表现进行复评。