答题注意
1.比赛分三个环节，分别是：——必答题、选答题、论述题。
2.其中，必答题共十题，每题5分，共50分。
3.选答题，分A和B两组题，每组题各五题，每题6分，共30分。注：选择其中之一作答，若两大题都答了，以A组题计分。
4.论述题，请把你认为的答案详细的写出。共一题，20分。
5.时间分配：90分钟
俄罗斯风俗知识趣味问答
一．必答题（10×5′=50′）
1. 在迎接贵宾之时，俄罗斯人通常会向对方献上面包和盐。这是给予对方的一种极高的礼遇，来宾必须对其欣然笑纳。（社交礼仪）
2. 俄罗斯诗歌节的日期是6月6日。(风俗文化)
3. 在俄罗斯，被视为“光明象征”的向日葵（花）最受人们喜爱，她被称为太阳花，并被定为国花，拜访俄罗斯人时，送给女士的鲜花宜为单数。（习俗禁忌）
4. 俄罗斯人主张“左主凶，右主吉”，因此，他们也不允许以左手接触别人，或以之递送物品。（习俗禁忌）
5. 见面握手时，忌形成十字交叉形。（社交礼仪）
6. 称呼女性时，切莫用"太太"一词，这将引起对方的不快。有职衔称职衔，或给对方介绍的机会，侍机行事。（习俗禁忌）
7. 打招呼忌问："你去哪儿？" 这不是客套的问候，对俄罗斯人来说，这是在打听别人的隐私。（习俗禁忌）
8. 在饮料方面，俄罗斯人很能喝冷饮。具有该国特色的烈酒伏特加，是他们最爱喝的酒。此外，他们还喜欢喝一种叫“格瓦斯”的饮料（餐饮礼仪）
9. 俄罗斯大都讲究仪表，注重服饰。在俄罗斯民间，已婚妇女必须戴头巾，并以白色的为主；未婚姑娘则不戴，但常戴帽子。（服饰礼仪）
10. 一般而论，俄罗斯以面食为主，他们很爱吃用黑麦烤制的黑面包除此之外，俄罗斯人大名远扬的特色食品还有鱼子酱、酸黄瓜、酸牛奶，等等。（餐饮礼仪）
二．选答题（5×6′=30′）
A:
1.你知道俄罗斯“套娃”的由来吗？(风俗文化)
俄语中的“套娃”（matryoshka），是从“母亲”（mati）一词而来的。套娃的传统形象是农民家庭里的母亲——一个健壮能干、略有些肥胖生了许多孩子的俄罗斯妇女形象，胖嘟嘟的木娃娃肚子里又藏着这么多小娃娃，也反映了俄罗斯民族对母亲的敬重。
2.俄罗斯人偏爱什么数字，又讨厌什么数字呢？为什么？（习俗禁忌）
与许多西方国家的公民一样，俄罗斯人也不喜欢13这个数字，因为背叛耶稣的犹太在“最后的晚餐”中排列第13。俄罗斯人也不喜欢666这个数字，认为它是魔鬼。俄罗斯人喜欢7这个数字，可能与东正教有关，因为7得到上帝的宠爱，上帝用6天时间创造了世界，一天休息，这就是一周的来历。在俄语里，7经常被用来形容好的事情。例如，中国人说“三思而后行”，俄罗斯人却说：“七次量体，一次裁衣”；中国人说：“九重天”，俄罗斯人却说，他高兴得好像在“七重天”。
3.在俄罗斯旅游，如果在路上看到桶里盛满了水，这是不祥的预兆吗？如果看
到一个空桶又代表什么呢？为什么？（习俗禁忌）
看见空桶不吉利俄罗斯人认为，如果你在路上看见有人手提空桶，或者挑着两只空桶，是不祥之兆。如果遇见桶里盛满了水，就是好兆头。
4.在俄罗斯，哪一种动物被认为是怯懦的动物？哪一种是不幸的象征？哪一种
颜色是忌讳色？（习俗禁忌）
认为兔子是一种怯弱的动物，如果从自己眼前跑过，那便是一种不祥的兆头。忌讳黑色，认为黑色是丧葬的代表色。因此，对黑猫更为厌恶，并视黑猫从自己面前跑走是不幸的象征。
5.众所周知，俄罗斯人性格开朗、豪放、集体观念强。他们和人见面，大都行
握手礼，拥抱礼也为他们常施的一种礼节。他们还有施吻礼的习惯，但对不
同人员，在不同场合，所施的吻礼也有一定的区别，那么吻脸颊、吻手背、吻唇礼分别是针对哪些人呢？（社交礼仪）
一般对朋友之间，或长辈对晚辈之间，以吻面颊者为多，不过长辈对晚辈以吻额为更亲切和慈爱；男子对特别尊敬的已婚女子，一般多行吻手礼，以示谦恭和崇敬。吻唇礼一般只是在夫妇或情侣间流行。
6.有两样东西不能送给俄罗斯人，是什么呢？你知道为什么吗？（习俗禁忌）
送礼不得送两样物品--刀和手绢。在俄罗斯、刀意味着交情断绝或彼此将发生打架、争执；手绢则象征着离别。
B:
7.如果一男一女共同来到俄罗斯的公交上，而这时车上只剩下一个空位，你觉
得常理下谁将坐在这个座位上，为什么？（习俗禁忌）
俄罗斯人讲究“女士优先”，在公共场合里，男士往往自觉地充当“护花使者”。不尊重妇女，到处都会遭以白眼。
8.通常情况下，俄罗斯人在寒喧、交谈时，对人的外表、装束，身段和风度都
可以夸奖。但有一个是他们的大忌，你知道是什么吗？（习俗禁忌）
面对人的身体状况不能恭维，这习惯正好与中国人不同。在俄罗斯，几乎听不到诸如：“你身体真好”、“你真健康、不生毛病”这些恭维话，因为在俄罗斯人的习惯中，这类话是不准说的，人们觉得说了就会产生相反的效果。
9.请将俄罗斯“三道菜”按顺序写出。（餐饮礼仪）
俄罗斯有独特的饮食习惯。一日三餐，早餐比较简单，面包夹火腿，喝茶，咖啡或牛奶。午餐则丰富的多，通常都有三道菜。第一道菜之前是沙拉。第一道菜是汤，俄式汤类比较营养，有土豆丁、各类蔬菜，还有肉或鱼片，如：著名的俄式红菜汤。第二道菜肉类或是鱼类加一些配菜。第三道菜是甜点和茶、咖啡之类。按照俄罗斯的习惯，菜的顺序不能颠倒。
10.谈话时表示尊敬，正确的做法是什么？（社交礼仪）
谈话时请看着对方，不插话，以示尊敬。
11.俄罗斯人好烟，你知道他们独特的让烟礼仪吗？（社交礼仪）
让烟时，一般要递上烟盒让其自取，不能只给一支。特别注意不要一根火柴点三个人的烟。
12.去俄罗斯人家做客，到吃饭时饭桌上座位该怎么坐呢？（餐饮礼仪）
吃饭的时候，应等待主人分配座次，人多时也可以自己选择位置。
三．论述题（20′）
你知道俄罗斯的做客礼仪吗？（社交礼仪）
俄罗斯人十分热情好客，在俄学习、生活，会经常有人请你到家中做客。
1）对俄罗斯朋友发出的邀请也要区别对待。当有人请你在任何时间都可以到家里去玩时，你不要当真，这只是一种礼节性的邀请；但当对方非常认真地邀请，而且定有具体的时间、地点和内容时，则一般应表示感谢并接受邀请，否则会引起对方的误会或不快。如果接受邀请后又改变主意，应尽量提前通知主人。
2）在接受邀请时不宜追问还邀请了其它什么人，邀请人如果认为有必要的话，会主动告诉你。如果你还要带别人一起到人家做客，一定要事先通知主人，征得其同意。
3）如果别人邀请你到家中吃晚饭，则应准时出席，或者略微迟到几分钟，但不要提前到达，因为提前到达会让主人既要陪你，又要准备，会感到不便。4）做客时不要不断的审视人家住房，更不要评头品足，吸烟的人尽量少吸，并且要征得主人和女士的同意才能在室内或主人指定的地点吸烟。
5）吃饭的时候，应等待主人分配座次，人多时也可以自己选择位置。主人布菜时，不要拒绝，如果吃不下或不喜欢吃，可以少要一些。俄式西餐的晚餐通常由三个部分组成：凉盘、热菜和茶。凉盘可以有各种青菜、蘑菇、咸肉、酸白菜、黄瓜、咸鱼、鱼子酱、香肠、火腿等。凉菜之后将上一些如肉、鸡、鱼等热菜。最后是喝茶，喝茶时还要就一些甜点心、蛋糕、糖果、果酱等。
如果是午餐的话，在凉盘之后还有一道汤。
6）俄罗人性格豪爽，一般在饭桌上都离不开酒。饮酒时，俄罗斯人习惯上每次举杯饮酒都要有一个祝酒辞，如为客人身体健康、为了中俄友谊等等。此时，客人也要避免中国式的无祝酒辞的干杯，也应找到一些由头来祝酒，如为主人身体健康、为主人家万事如意、为在座的女士等等。
7）吃完饭后不宜立即告别。一般情况下，客人们起身，听从主人安排到另一个地方坐。如果必须提前离开，应向主人简要说明原因后告辞。
8）做客的时间长短没有一定之规，可视情况而定。如果主人请你喝茶或咖啡，则主人晚上可能会另有安排，不宜久留。如果主人请你吃饭，则可看大家情绪如何，如情绪很高，可以呆到很晚。做客结束，离开主人家时，不要忘记感谢主人的热情邀请和盛情招待，表示在主人家做客很愉快。
用保温瓶存放牛奶、豆浆的作法科学吗? A . 不科学 B . 科学 答案：A 【正解】牛奶、豆浆是高蛋白液体，煮沸后放在保温瓶里温度下降缓慢。牛奶在40摄氏度以上的环境中容易变质。保温瓶不是无菌的，牛奶、豆浆沾染了细菌，又长时间存放在保温瓶里，就成了细菌培养剂．会变质。食用后容易使人患病 人会感染“疯牛病”吗? A . 不会 B . 会 答案：B 【正解】不仅牛会得上疯牛病，绵羊、鹿、人都可能患病，而且一旦患上疯牛病，就会以极快的速度传播，这种危险是致命的，无法治愈的。疯牛病会经过一段长时间潜伏期，进入人的大脑，造成人精神分裂、痴呆。1995年发现第一例疯牛病患者，是一个女性。 吃完饭马上食用水果是否有利于消化? A . 不是 B . 是 答案：A 【正解】饭后马上吃水果，胃很容易形成胀气，所以吃水果最好在饭后2～3小时，或在饭前1小时。 热天运动后大量饮水好不好? A . 不好 B . 好 答案：A 【正解】运动后，心脏需休息以消除疲劳，此时大量饮水会加重心脏负担。运动后仅多饮水而不补充盐分，反而会因排汗多而损失更多的盐分。所以，运动后应饮用些加适量盐的凉开水，切记不要大量饮水。 只有肥胖的人才会得高血压吗? A . 不是 B . 是 答案：A 【正解】身体肥胖容易患高血脂、高血压，但不能说身体瘦就不会得。由于遗传、代谢和环境因素的作用，较瘦的人同样会因脂质代谢异常引起血脂升高，血压升高等问题，特别是日常摄盐量高、劳累、精神紧张的人，和饮食不规律，有吸烟、过度饮酒等一些不良生活习惯的人，更可能引起高血压，高血压与人的胖瘦并无必然的关系。 香蕉有降血压的作用吗? A . 没有 B . 有 答案：B 【正解】香蕉味甘，性寒，有润肺滑肠和降血压等作用。用法：香蕉皮或果柄30～60克，煎汤服用可降血压。 夜间磨牙一定是肚里有虫，对吗? A . 不对 B . 对 答案：A 【正解】夜间磨牙有多种原因，精神紧张、过分疲劳、长期饮食不当、口腔疾病等都可引起。 白酒与汽水同饮有害吗? A . 没有 B . 有 答案：B 【正解】白酒与汽水同饮会很快使酒精挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾有重复损害，同时对心脑血管也有破坏作用。 使用不锈钢饮具对健康有害吗? A . 没有 B . 有 答案：A 【正解】不锈钢的主要成分是镍铬合金，而镍铬是人体不可缺少的微量元素。所以，不锈钢饮具对健康没有害处。 入们日常喝的塑料袋袋装牛奶在水中加热后饮用，对人体有害吗? A . 没有 B . 有 答案：A 【正解】包装鲜牛奶的塑料袋是用聚乙烯塑料薄膜加工而成的，加工过程中不加任何添加剂，这种原料本身对人体无毒害。一般蒸煮整袋牛奶的温度也不会使其分解出其他成分，也不会变质，不会影响到人体安全。
心理健康知识竞赛题库 一、单选题 1．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：( C ) A．感觉迟钝B．感觉疲乏 C．感觉适应D．感觉失调 2．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D ）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 3．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( D ) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 4．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ） A ．声调表情 B ．身段表情 C ．面部表 情D．激情表情 5．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A．喝酒B．吃大量的东西C．压抑负性的情绪D．向朋友倾诉 6.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。 A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 8.动机和兴趣产生的基础是（ C ） A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 9.情感是在人的（ A ）中产生的。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 10.当身边大多数人选择某种东西时，我们常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 11.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D ） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者
俄罗斯留学须知俄罗斯的风俗习惯。俄罗斯的风俗习惯是很特别的。在俄罗斯留学的期间我学会了很多的那里风俗习惯。着实让我受益匪浅。 被邀请做客，或者过年，过节，过生日时，赠送鲜花是必不可少的。但是切不可送双数花朵，一般以三只，七只，九只都可以，送双数花朵是被认为送葬礼时给死人准备的。另外，送给年纪大的女士要送鲜艳一点的，比如玫瑰红或者大红色，显的有活力。而送年轻姑娘，一般选择比较浅色花，粉色，黄色等等表示纯洁。但情人节玫瑰一定要是红色的最好。 俄罗斯人大部分信奉东正教，去一些不完全属于旅游开放的教堂，女士需要戴头巾，男士则需脱帽。不管你是不是信奉东正教。 买东西自觉排队，加塞会被认为是没教养的行为。另外，在公共场切实不可大声喧哗，否则会遭白眼。上车应该主动给老年人让座位，否则他们也会主动让你站起来，然后心安理得的坐下。 跟不是很熟悉的俄罗斯人聊天时，尽量不要谈一些关于苏联解体，斯大林，还有车臣领土的归属等问题。 除快餐店外，一般在饭店或者餐厅里就餐时都要给小费，因为，服务人员的大部分收入都是来自小费。视你对服务小姐的满意程度多少不等，一般是餐费的10-15%左右。 在俄罗斯基本上很少有砍价的时候，尤其是在国营大型商店，除了在商品上注明的折扣或者优惠外，基本上价格没有什么商量的余地。在跳蚤市场里可以砍价，但是幅度不大，一般转上两三家摊位价格基本上就能很了解商品的价格了。 360教育集团说，俄罗斯人见面以握手礼为主，特别好的朋友久别重逢，会用拥抱和亲吻。一般是拥抱后互相亲吻脸颊三次，先右再左再右。与陌生女士相见，不要主动握手，更不能过分亲热。除非对方主动跟你握手，可以说两句赞美女士年轻漂亮的话，一定会得到对方的好感。 在剧院看演出，不论是芭蕾舞还是歌剧对于俄罗斯人来说都是生活中一件很重要的事情，去这样的场合，要着正装。并且绝不可以迟到。演出开始后切不可交头接耳或者吃东西，更不能接听电话。否则会被请出去的。 您和你不可以乱用。一般对长辈或者老师都要称呼“您(вы)”，还有在街上遇到的陌生人时不论多大年岁，为表示尊重都称您。只有比较熟悉的朋友或者家里的兄弟姐妹才称“你(ты)”。 在民宅里租房子住的时候，一般不要把聚会开的太晚，十一点以后就不可以放音乐或者高声说话了。否则邻居就要来敲你家的门了。另外尽量不要在十点以后再给人家打电话，否则会显的很不礼貌。租住有房东的房子时，请同学来家里玩最好经过房东同意。而且不能乱动房东的东西。做饭最好跟房东商量好，把时间错开，省的到时候抢厨房用。另外，在家一般不要做一些油烟很大的油爆菜，因为，俄罗斯大部分家庭的厨房里是没有抽油烟机的，搞的家里很脏就不太好了。
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目录第一篇历史典故 第二篇动物植物 第三篇天文地理 第四篇生理健康 第五篇体育运动 第六篇风俗旅游 第七篇经济政治 第八篇法律法规 第九篇语言文字 第十篇文学艺术 第十一篇社区科学 第十二篇绿色环保 第十三篇生活常识
第一篇 历史典故 判断 1.红玫瑰象征爱情，与希腊神话中的爱神有关。,,,,,,,,,,,,对 2.宋代的代表性刑罚是刺配。 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,对 3.“曾剃头”指曾国藩。 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,对 4.美国负责外交的行政部门是外交部。 ,,,,,,,,,,,,错（国务院） 5.脱帽礼和举手礼源于战时，表示友好。,,,,,,,,,,,,,,,对 6.我国最早的佛寺是洛阳白马寺。,,,,,,,,,,,,,,,,,,对 7.“喝墨水”源于在考试时对“成绩滥劣”要罚喝墨水。,,,,,,,,对 8.“鹊桥”有时候也被称为“蓝桥”。 ,,,, 错（魂断蓝桥：夫妻关系破裂） 9.“庵”里原来住的是尼姑。 ,,,,,,,,,,,错（圆形的草屋／书斋） 10.“香港”名称中有一个“香”字，说明其由来与香料有关。,,,,,, 对 11.传说罗汉钱里含有真金，确实有这么一回事。,,,,,,,,,,,,对 12.“宣纸”产于安徽宣州。 ,,,, 错（宣纸产于安徽泾县，集中于宣州销售） 13. 宋体字是宋太宗赵光义创造的。,,,,,,,,,,,,,,,错（秦桧） 14.自由女神像是法国为纪念美国独立100 周年（ 1876 年）而送给美国的礼 物。 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,对 15.从中国革命史看，中国工农红军有一、二、四方面军，没有第三方面军。对 选择 二选一 1.“一窝蜂”这个词源于B A. 马蜂窝 B.一个人的绰号 2.谁下令建造了凯旋门？A A 法国的拿破仑 B 戴高乐为庆祝第二次世界大战打败纳粹德国而下令修建 3.蹦极从什么时候开始的A A是南太平洋的瓦努阿图部落用来证明男孩成人的仪式，后来就慢慢发展成了 蹦极 B 是澳大利亚的年轻人用来证明勇气的。因为有趣而开始，后来就变成了 一项运动 4.“黄花闺女”专指待嫁女子，“黄花”指B A一种黄颜色的花B古时女子用黄纸剪成的装饰 5.美味的糕点叫“点心”，“点心”的称呼来自A A“点点心意”这个含义B很多糕点都是心形的 6.两家结亲，我们常说他们结成了“秦晋之好”，“秦晋”原指 A A秦国和晋国 B 姓秦和姓晋的两个人 7.金字塔和狮身人面像哪个更古老？A A狮身人面像 B 金字塔
判断题 1. 人的智力水平在18－25岁之间到达顶峰，之后就会慢慢下降。（错） 2. B总是这样认为：“我害怕见到的东西必定是危险的；当我害怕的东西出现时，我多半得吓垮了；我无法摆脱对某种事物的恐惧感。”我们可以推断B可能患有焦虑症。（错） 3.学习动机缺乏者主要表现为：容易分心，厌倦情绪，缺乏方法，缺乏自尊心、 自信心.（对） 4.学习疲劳是一种保护性反应，当我们在学习过程中感受到疲劳时，注意适当休息。（对） 5.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对） 6.精神分裂症是一种慢性疾病，一般需要长期坚持药物治疗和心理治疗，就像高血压、糖尿病一样需要长期药物维持来巩固疗效（对） 7.强迫现象有三个特点：①主观上受强迫的体验；②主观上感到必须加以意识的抵抗；③有症状自知力。三者任缺其一便不是强迫症（对） 8.生活中有些人总是感到无聊，空虚、幻想、被动，感觉不到自我存在的意义与生的价值，其核心是没有确立合适的人生目标。（对） 9.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”，也就是咨询师对受导学生的自我探索与决策起决定作用，而不起辅导作用（错） 10、理想期待与现实状况的差距越大，个体的失落感也就越大。应对是个体在经受压力过程中帮助个体维持心理平衡的重要因素，是个体为减少忧郁或压力的认知或行为反应。（对） 11、转移注意力在心理保健中必不可少。当你心绪不佳,可以外出参加一些娱乐活动，换换环境，换个想法，因为新的刺激可以忘却不良的情绪。（对） 12、心理健康的大学生乐于与人交往，对人态度积极；能理解和接受别人的思想、感情，也善于表达自己的思想、感情；高兴地接纳他人和自己；既有广泛的朋友，也有少数几位知交。（对）13、恋爱失败了，而用功学习，用好成绩来补偿失恋的痛苦，可谓“失之东隅，收之桑榆”这是一种积极的心理防御。（对） 14、D这段时间总是感觉到无缘无故的担心，无力而且容易疲劳。D感觉这很像焦虑的症状，于是D判断自己得了焦虑症。（错）
1.荷兰的风车主要用于：正确答案：排水 原因：荷兰是一个低洼之国，风车主要用于排水，将低处的水排走，也有一些用于磨面，榨油，锯木，造纸和灌溉等。现代的那些很简单式样的风车,是用来发电的 A:排水 B：发电 C:观光 2.被称为“万园之园”的是指：正确答案：圆明园 A:苏州园林 B:圆明园 C：乔家大院 3.被称作“草原钢城”的是：正确答案：包头 A:包头 B:集宁 C:通辽 4.电脑的中央处理器英文简写正确答案：CPU A: CPU B:ABC C:NBA 5.哪个年龄的人话最多正确答案：A: 6～12岁儿童 A: 6～12岁儿童 B:70~80的老人 C:40~50的中年 6下列位置中，有极昼极夜现象的是？正确答案：南纬70度 A:赤道 B: 南纬23.5度 C: 南纬70度 7.一次性筷子的发明者：正确答案：A 日本人 A 日本人 B 美国人 C 中国人 D 英国人 8.厂商利用各种手段把竞争对手的顾客争取过来，使其购买本企业的产品，这种做法是什么策略？正确答案：市场渗透 A:市场渗透 B:哄抬物价 C:商业欺诈 9.世界上最大的平原正确答案：亚马逊平原 A:亚马逊平原 B:东北平原 C:大平原 10.三大金字塔中最大的是：正确答案： A:胡夫金字塔 A:胡夫金字塔 B:狮人面相 11.鸡尾酒会最早出现于：正确答案：A:拉美 A:拉美 B:北美 C:欧洲 12.武侯祠在什么地方？正确答案：四川成都 A:内蒙古呼和浩特B: 四川成都 C:北京 13.公元230年，孙权派卫温率船队到达夷洲。夷洲今是何地？ 正确答案：A: 台湾 A: 台湾 B:四川 C:上海 14.旧时妇女的发髻上喜插一支银簪，簪子的最初作用是： 正确答案： C：防身武器 A:梳子 B：笛子 C：防身武器
最新大学生心理健康知识竞赛题库及答案 一、单项选择题 1. 心理异常按程度由轻到重排列，应为（）。 A．心理障碍，心理疾病，心理问题 B．心理疾病，心理问题，心理障碍 C．心理疾病，心理障碍，心理问题 D．心理问题，心理障碍，心理疾病【正确答案】 2．下列哪些行为属于心理健康的范围（） A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感【正确答案】 3. 在治疗阶段中来访者可以（）。 A被动接受咨询者的建议 B 具有自主性【正确答案】 C 依赖咨询者 D 完全服从咨询者 4.下列哪种心理属于健康心理（） A．抑郁情绪 B．不愿与人交往
C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难【正确答案】 5．心理健康在社会交往中可表现为（） A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人【正确答案】 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 6. 自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中（）。 A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症【正确答案】 D.贪食症 7.心理健康表现心理的耐受力方面为（） A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折【正确答案】 D．对于同事外人的议论并不在意 8.关于自卑感，以下哪种说法是错误的（）。
A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。【正确答案】 B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己。 C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。 D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一。 9.下列不属于心理健康原则的是（）。 A．自尊自制 B．过度适应【正确答案】 C．与他人关系好 D．热爱劳动 E．追求完美 10.一种重复出现的、缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症是（）。 A．焦虑症 B．过度适应 C．恐怖症 D．强迫症【正确答案】 E．偏执症 11.下列行为哪一项属于心理健康的范围（） A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作
健康教育知识问答题 健康教育知识问答题 一、控制吸烟和酗酒 1、请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。 2、为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力）比较差，对各种有害物质比较敏感，吸烟对身体健康非常有害。 3、请说出几种吸烟易导致的疾病？ 答：香烟中有许多有害物质，长期吸烟可以导致气管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等。 4、你认为创建无烟医院医务人员应该怎么做？ 答：首先做到自己不吸烟或主动戒烟；大力宣传吸烟有害健康的知识；积极主动劝阻别人不吸烟。 5、你知道“世界无烟日”是那一天吗？ 答：5月31日。 6、北京市何时开始实施《公共场所禁止吸烟的规定》？ 答：1996年5月15日。 7、酗酒的危害有那些？ 答：酒精中毒、大脑损害、慢性胃炎、肝脏损害、贻害后代。 8、健康四大基石中对烟酒是怎样要求的？ 答：戒烟限酒。 二、平衡膳食 9、什么是平衡膳食？ 答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。 10、食物中的营养素主要包括那几种？ 答：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水。 11、当前我市居民每日盐和酱油的摄入量是多少？世界卫生组织建议摄入量是多少？ 答：当前我市居民每日盐和酱油的摄入量是40克。世界卫生组织建议摄入量是10克以下。 12、我市居民膳食纤维素摄入量不足的原因？ 答：膳食过精、过于成品化、食物品种单调。
13、膳食中的肉类应该如何搭配，营养才合理？ 答：应多选食牛、羊肉和鸡肉，少食猪肉。因为牛、羊肉和鸡肉含蛋白质高于猪肉，而脂肪含量明显低于猪肉。 14、动物性油脂摄入过多容易导致那些疾病？ 答：动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病等。 15、动物性油脂和植物油脂有何不同？ 答：动物性油脂主要含饱和脂肪酸；植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸易于消化，并有软化血管的作用。 16、我国每人每月建议食油量为多少？每人每天食油量为多少？ 答：每人每月1.5斤；每人每天0.5两。 17、“少吃油炸食品，多吃五谷杂粮”是否正确？ 答：正确。 18、在动物性食物中，为什么提倡多吃鱼类？ 答：鱼类蛋白质含量高约15—20%，消化率高达87—98%，脂肪含量为1—3%，多数是不饱和脂肪酸，无机盐含量丰富。 19、菌藻类是天然保健品，请说出5种此类食品？ 答：香菇、木耳、海带、紫菜、银耳等。 20、酸味食品是否是酸性食品？草莓、柑橘是否为酸性食品？ 答：酸性食品是指食物分解后，在体内产生阴离子的食品，不是口味酸的食品。草莓、柑橘不是酸性食品，而是碱性食品。 21、请举出5种酸性食品？6种碱性食品？ 答：酸性食品：蛋黄、鸡肉、猪肉、鲤鱼、面粉。碱性食品：海带、菠菜、萝卜、扁豆、苹果、藕。 22、酸性食品过多有何不好？ 答：血液偏酸性、颜色加深、黏度增加，严重时会引起酸中毒。 23、如何洗蔬菜可较好的保护水溶性维生素？ 答：先洗后切；用流动水洗，不放在水中浸泡；炒前切菜，避免刀口处暴露时间长，维生素氧化破坏。 24、煮菜时应注意哪些问题方可减少营养素的损失？ 答：水沸腾时方可放入蔬菜，减少菜在水中的时间，不得过多挤出菜中的水分。 25、煮骨头和鱼汤时，加少许醋有何作用？ 答：促进钙的溶解，有利于钙的吸收。 26、含钙最高的食物是什么？ 答：牛奶、虾皮和海产品。
A1．当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C） A．识记B．保持C．再认D．回忆 2．青少年异性交往的原则是（A） A．自然适度B．克服羞怯C．真实坦诚D．留有余地 3．人与人之间的信息沟通主要是通过(B)来进行的。 A．设备B．语言C．仪器D．媒体 4．患截瘫的人容易得到别人的帮助，这是求助者的(D)对利他行为的影响。 A．责任心B．吸引力C．类似性D．依赖性 5．“近水楼台先得月”，在人际交往中属于(C)因素。 A．个人特质B．类似C．情境D．互补 6．1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（C） A．没有身体疾病B．没有身心疾病 C．生理、心理和社会适应的良好状态D．生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态 B7．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A．自我防御机制B．理想化偏见C．自利性归因D．自我效能感 8．自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C) A．厌食症B．强迫症C．抑郁症D．贪食症 9．母亲的哪种行为不会影响胎儿的健康(B) A．喝酒B．适量运动C．抑郁D．抽烟 10．大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B) A．情绪健康B．智力正常C．意志健全D．人格完整 11．健康的概念是指哪种状态？（D） A．身体健康B．生理无残疾C．心理健康D．身心健康 12．关于心理健康者的特征,以下正确的是(C) A．理想追求脱离现实B．不能控制自我思想行动 C．自我价值感和自尊心D．不能与人建立亲密关系 C13．如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是：(C) A、憋在心里 B、大发脾气 C、与亲友交谈 14．健康教育的核心是（C） A．提高人民知识水平B．提高生活质量C．改变人们的行为与生活方式 15．最好的保健是(B) A．依靠医生B．自我保健C．多依靠亲属D．保健产品 16．健康的四大基石是（B） A．丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B．合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C．营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 D．丰富营养，合理运动，戒烟戒酒，心理平和 17．精神分析理论认为，造成抑郁的原因是（A） A．自我惩罚B．习得的无助感 C．高度的成就需要D．难以处理的独立状态
1·俄罗斯的习俗文化 俄罗斯人接待贵客的方式很特别，当贵客到来，俄罗斯人则端出一个托盘，里面放了一盘切好的切片面包和一小碟盐。客人须拿一片面包，撕开后，蘸盐吃下。在旧时的俄罗斯，盐是十分珍贵的，只有在贵客来的时候才会拿出来享用，而面包又是人们生活中必不可少的食物。久而久之，产生了用面包和盐招待贵客的习俗。在社交场合与客人相见时，大多惯以握手为礼；也习惯以拥抱礼会见客人。人对亲朋好友问的相见，一般惯施亲吻礼：长辈对晚辈，一般以吻额为最亲切；朋友之间，一般都吻面颊；男子对尊敬的妇女，多施吻手礼；夫妇或情侣之间施吻唇礼。 俄罗斯人天生好酒，国酒伏特加的浓烈，与其性格如出一辙，豪爽大方，热情，爱憎分明。能喝与不能喝，随每个人的情况而不同，但俄罗斯人不劝酒，能喝多少就喝多少。喝酒时，人们会想出各种理由干杯，从爱情到友谊，什么理由都可以，常常将烈酒一次一杯或半杯地喝下，有时再喝一口果汁，防止醉酒。但是喝酒时一定不要作弊，否则会引来不必要的麻烦。 俄罗斯在社交礼仪上有以下几点禁止做的：1·不要提前祝贺生日。2·不要隔着门握手。3·不要提前祝贺生小孩。4·不要送刀。5不要送手帕6不要送空钱包7不要当别人面吸烟8不要背朝别人往里挤9不要撅屁股捡东西10不要劝酒11不要做不速之客12说话时不要带‘慧’‘混’的音节13不要拒绝跳舞14不要摸人头15妇女不戴头巾不能进教堂16不要热烈祝福40岁生日。 俄罗斯人对盐十分崇拜，认为盐能驱邪除灾，故又对把盐碰撒比较忌讳，认为是不祥的预兆。他们忌讳以黄色的蔷薇花为赠礼，认为这是断绝友谊的象征，是一种令人沮丧的花，在送花时都是单数。他们对“13”数字很讨厌，认为“13”是个凶数，会给人以大祸临头的印象或给人带来灾难。而认为7为幸福数字。他们对以左手搞社交活动的人很反感，认为使用左手为不礼貌的举止。他们忌讳黑色，尤其见到黑猫，更会使他们感到沮丧。在家人出远门是不马上扫地。 2·俄英美文化差异 美国自称是民主和自由的“灯塔”，并极力向世界各国推广美式民主。俄则地处东西方文明的交汇区，受欧亚多种文明的影响，其文化传统独具欧亚混合的特色。尽管俄强调自己是欧洲国家，而且按西方模式实行了一系列改革，但美国并不认可，始终认为俄具有专制主义传统，同西方文明有质的差别。俄在国内实行“主权民主”，美国更斥之为“民主的倒退”，是“专制独裁”，而且不断干涉俄的内政。由于俄美价值观的差异，必然导致双方在“民主”、“自由”、“人权”等问题上出现尖锐分歧。这也是俄美双方产生矛盾和纠纷的重要原因。 英美民族特性差异在语言上的反映 1.语法上,英语墨守陈规,美语形式简洁美国人喜欢简单、快捷,正如他们的生活节奏,因此在语言上现代美语对于确立已久的语法规则,一旦有必要就进行大胆改革创新。句型结构尽量简化,遣词造句避繁就简,名词定语的大量出现,介词、冠词、连词的省略等诸多现象是美语句法结构更趋紧凑,言简意赅。2.词汇上,英语坚守“阵地”,美语开拓进取,勇于革新英国比美国历史悠久,所以英国人喜欢使用能表示自己身份或地位的词语,而美语中却没有。 日常用语在英美语言中的差异尽管英美两个国家都是讲英语的,但是美国英语和英国英语是不相同的。英国人与美国人虽然说的都叫英语,但这两种英语的差异还是很大的,学英语的人都知道,英语中有英式发音和美式发音两种。英国人的英语,相对而言,发音比较清楚,连读的部分较少,一般听起来相对比较字正腔圆;而美国人说英语,则秉持这能省则省,能连就连的原则,因此,对于把英语作为第二语言的人来说,听英国人的发音相比较下会舒服得多,而如果要习惯美音,恐怕只有在美国生活过的人才真正做到了。
必答题 第一组题目： 1、以下历史事件中，与关羽无关的是（Ｄ）： Ａ：单刀赴会Ｂ：水淹七军Ｃ：大意失荆州Ｄ：七擒七纵 2、今年的８月１日是中国人民解放军建军７５周年纪念日。在１９２７年８月１日的南昌起义中，当时指挥起义的主要领导人有（Ｃ）： Ａ：毛泽东、周恩来、朱德Ｂ：毛泽东、周恩来、贺龙Ｃ：贺龙、周恩来、朱德Ｄ：贺龙、周恩来、叶剑英 3"飞天奖"是A A.电视剧奖 B.音乐奖 C.舞蹈奖 D.电影奖 4、当天空出现弯曲彩虹的时候最外层的颜色是? A、紫色 B、黄色 C、红色 D、橙色 5、地球臭氧层破坏的主要原因是人类广泛使用和排放（ B ）而造成的。 A、二氧化碳 B、氟氯烃类 C、二氧化硫 6、世界上三大地震带是：（ B ） A、环太平洋地震带、印度洋地震带和海岭地震带 B、环太平洋地震带、亚欧地震带和海岭地震带 C、亚欧地震带、北极洋地震带和环太平洋地震带 D、印度洋地震带、北冰洋地震带和环太平洋地震带 7、承担产品质量责任的主体不包括（）。（ D ） A.生产者 B.销售者 C.服务业的经营者 D.储运者 8、世界上现存的世界上最大的佛教艺术宝库是哪里？（） A.敦煌石窟 B.云冈石窟 C.龙门石窟 9、亚洲国家中哪个国家最讲究茶道（） A.中国 B.日本 C.韩国 D.朝鲜 10、我国最早的神话小说是（） A.《山海经》 B.《古镜记》 C.《搜神记》 D.《世说新语》 第二组题目： 1、在古希腊古罗马神话中的诸神中，被称为“爱神”的是（Ｂ）： Ａ：丘比特Ｂ：维纳斯Ｃ：雅典娜Ｄ：阿波罗 2、中国农业银行发行的信用卡是： A 龙卡 B 金穗卡 C 牡丹卡 3、百川归海，下列哪条河流却不归海？
健康知识问答题 一、基本知识和理念部分。 1、在您的心目中，健康的含义是什么？ 答:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。 2、养成健康的生活方式，对您有何帮助？ 答：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3、健康的生活方式主要包括那几个方面？ 答：健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 4、劳逸结合每天保持几小时睡眠？ 答：劳逸结合，每天保证7——8小时睡眠。 5、吸烟和被动吸烟的危害什么? 答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6、保健品能不能代替药品使用？ 答：保健食品不能代替药品。 7、你认为什么时间戒烟是最好的？ 答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 8、环境和健康有什么联系？
答：环境和健康息息相关，保护环境促进健康。9、成人的正常血压是多少？ 答:成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。 10、成人的腋下体温为多少摄氏度？ 答：36℃—37℃. 11、注射时应注意什么？ 答：避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 12、成人平静呼吸每分钟多少次为正常? 答：平静呼吸16-20次/分。 13、成人脉搏每分多少次为正常？ 答：脉搏60-100次/分。 14、从事有毒有害工种的劳动者是否享有职业保护权利？答：从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利。 防治 15、防治传染病最有效、最经济的措施是什么？ 答：接种疫苗是防治一些传染病最有效、最经济的措施。 16、肺结核有哪些传播途径？ 答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 17、出现哪些症状应及时检查是否感染肺结核？ 答：出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。18、艾滋病、乙肝和丙肝经哪些途径传播？
心理健康知识竞赛问答题 心理健康知识竞赛问答题 1.什么是社交恐怖症 答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是不敢到公共场所,缺乏自信,表现为在人群中害怕，发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意. 2.心身疾病的概念 答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病. 3."百病生于气"从心理的角度怎样去认识 答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素. 4.人际沟通的定义 答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程. 5.人际冲突 答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在地位和情感愿望上的差异而引起的斗争. 6.什么是非语言沟通 答:即不使用语言的沟通,它是通过身体运动、面部表情,利用空间、声音和触觉而产生的，并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成部分. 7.什么是性格 答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和. 8.马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次? 答:生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。
9.职业生涯规划的意义 答:增进自我了解，明确价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。 10.有效情绪表达的方法 答:觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪;正确、清楚、具体地表达;适时表达自己的积极情绪; 11.不合理信念的主要特征 答:绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。 12、情绪调控的方法 答:合理情绪疗法，推迟动怒时间;合理宣泄不良情绪;适当的代尝转移;理性的升华;增加自己的幽默感; 13、什么是能力 答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件,它在活动中表现出来 14、管理压力的方法 答:减少不必要的压力源，懂得量力而为;提高自我效能;学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张;改变认知方式，乐观积极地看问题;做好事件管理;培养幽默感;积极寻求社会支持;学会合理宣泄; 15、人际交往的原则：平等、真诚、宽容、守信、互助合作; 16、自杀常见的征兆有 (1)对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来; (2)情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁; (3)陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠; (4)回避与他人接触，不愿见人; (5)性格行为突然改变，像变了一个人似的; (6)无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品;
A 1奔驰汽车原产于哪一个国家?（ C） A、美国 B、日本 C、德国 D、英国 2)下列4种表示方法中，用来表示计算机局域网的是?(A) (A)LAN (B)MAN (C)WWW (D)WAN 3下列属于计算机病毒特征的是?(C) A)模糊性B)高速性C)传染性D)危急性 4下面哪个是对“惊蛰”这个节气的正确描述？（C） A、春季开始 B、降雨量增多，对谷类生长有利。 C、温度逐渐升高，开始打雷，冬眠动物苏醒 D、气候温暖，草木茂盛，天气晴朗。 5我以前和你一样也是个冒险家，直到(A) A我膝盖中了一箭B我妈妈叫我回家吃饭 C我回老家结婚D我买了一袋金坷垃 B 1在Windows环境中，最常用的输入设备是?(B) A)键盘B)鼠标C)扫描仪D)手写设备 2大汶口文化遗址在我国的什么地方？（C） A湖南B广西C山东 D.甘肃 3用于数据传输速率的单位是?(A) A位/秒B字长/秒C帧/秒D米/秒 4、下列哪个不是美国宝洁公司的产品（D） A、海飞丝洗发水 B、佳洁士牙膏 C、汰渍洗衣粉 D、纳爱斯牙膏 5阿尔萨斯在拿到霜之哀伤并成功转职成死亡骑士之前的职业是？(B) A亲儿子B圣骑士C无敌炉石D圣斗士 C
1凹透镜成像是以下哪种情形? （C） A.虚物成虚像 B.虚物成实像 C.实物成虚像 D.实物成实像 2下列4条叙述中，正确的一条是?(C) A)计算机系统是由主机、外设和系统软件组成的 B)计算机系统是由硬件系统和应用软件组成的 C)计算机系统是由硬件系统和软件系统组成的 D)计算机系统是由微处理器、外设和软件系统组成的 3洲际导弹一般射程在多少公里以上? （C） A一百B一千C一万D十万 4微型计算机中，普遍采用的字符编码是?(C) A补码B原码 C ASCII码D汉字编码 5动漫《那朵花》是哪部动漫名的简写？(A) A我们仍未知道那天所看见的花的名字B花开伊吕波 C濑户的花嫁D花牌情缘 D 1“民为贵,社稷次之,君为轻”这句话出自( B) A.《孔子》 B.《孟子》 C.《庄子》 D.《韩非子》 2世界上第一台计算机诞生于哪一年?（D） A)1945年B)1956年C)1935年D)1946年 3不论是儿童、成年或老年缺钙都会影响健康，患各种疾病，钙的吸收与哪种维生素有关：（D） A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 4在24×24点阵字库中，每个汉字的字模信息存储在多少个字节中?（C） A)24B)48C)72D)12 5在“游戏王”中，下面那种情况的怪兽可以被“死者苏生”选为对象？ (D) A手牌中的“棉花糖” B从额外卡组送入墓地的“星尘龙” C从主卡组送入墓地的“裁决之龙” D被战斗破坏的“39号希望皇霍普” E
健康知识问答 一、基本卫生知识 1、什么是健康？ 答：健康指身体健康、心理健康和具有良好的适应能力。 2、家庭卫生要达到哪些要求？ 答：居室整洁通风好；卧室干净勤洗晒；碗筷灶具干净，生熟食具分开；家庭成员有良好的卫生习惯；无老鼠、蟑螂和苍蝇、蚊子；讲究饮食卫生；家庭主要成员懂得卫生防病知识。 3、个人应养成哪些良好的习惯？ 答：勤剪指甲；及时理发，勤洗澡；每天洗脸，一人一巾；每天刷牙，一人一刷；不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不随地大小便；不吸烟，不酗酒；不随地吐痰，不随地乱扔果皮纸屑，不随便乱倒垃圾、乱泼污水，不随地大小便等。 4、随地吐痰有什么危害？ 答：人的痰里有许多细菌和病毒，他们会随尘土飞扬，传染疾病，污染环境，在人体所有分泌物中，痰是传染疾病最多的一种。因此，随地吐痰很不卫生，严重危害人们的身体健康。 5、怎样合理休息？ 答：起居定时，生活规律，睡眠充足；适当工作，避免过度疲劳；变换脑力和体力劳动方式，促进消除疲劳；业余时间参加适宜的文体娱乐活动。 6、定期健康检查有哪些好处？ 答：（1）控制“富贵病”、“三高”（高血压、高血糖、高血脂）呈年轻化的趋向； （2）是预防疾病最有效的手段，对于白领族、40岁以上的亚健康人群、已有慢性病的人等三类人群更应定期做健康检查； （3）可以发现早期肿瘤、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等各种疾病，早期发现和早期治疗花钱少、效果好，有利于病人恢复健康、提高生活质量。 7、正确的刷牙方法是什么？ 答：每天至少早晚各刷一次，里外都刷到，牙刷应该要小头、软毛的，刷牙要竖刷，不能横刷。 8、测量血压时，血压计摆放的位置如何？
二、家庭饮食卫生 9、电冰箱内放食品是否需要生熟分开？ 答：电冰箱不是生熟柜，生熟食品必须分开放。 10、剩饭菜为什么要热后再吃？ 答：剩饭菜易被微生物污染，回锅热透，杀死细菌，破坏毒素，可防止食物中毒。 11、发芽马铃薯为什么不能吃？ 答：马铃薯发芽后，一种叫龙葵碱的有毒物质含量大大增加，并主要积存在马铃薯的幼芽和牙眼部，食后可造成中毒。 12、四季豆为什么会引起中毒？ 答：食用未熟透的四季豆，所含的皂素会造成人中毒，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。皂素可被高温破坏，所以吃煮熟的四季豆不会中毒。 13、家中使用的刀具、案板是否应生熟分开？ 答：是。 14、家中存放碘盐的器皿应注意什么？ 答：应保持密闭不透光。 15、炒菜时应在什么时候放碘盐？ 答：在菜快熟时放碘盐。 三、平衡膳食 16、我国营养协会提出“膳食指南”中的合理膳食原则是什么？ 答：食物要多样；食盐要限量；饥饱要适当；甜食要少吃；油脂要适量；饮酒要适量；粗细要搭配；三餐要合理。 17、什么是平衡膳食？ 答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。 18、食物中营养素主要包括哪几种？ 答：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水。 19、每天盐的摄入量是多少？ 答：《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在6克以下。20、居民膳食纤维素摄入量不足的原因是什么？ 答：膳食过精、过于成品化、食物品种单调。 21、膳食中的肉类应该如何搭配，营养才合理？
心理健康知识问答 健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过优、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维持较长时间。下面是小编为大家整理的关于心理健康知识问答，希望大家喜欢! 心理健康知识问答 1 什么是强迫症? 强迫症是以强迫症状为主要表现的一类神经症。简单的说，就是患者内心产生一种想法，自己明知道这种想法不正确，想克服这种想法，不去想它，但却又无能为力。内心这两种观念互相抗争，导致患者感到痛苦且无法自拔。 2.大学生心理健康日是( A )? A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26 3.心理咨询的基本原则是( C ) A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者 C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断 4.心理咨询的场所应在( C) A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆 C.咨询室 D.来访者家中 5.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于( D ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 6.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B)
A.电话咨询 B.面谈咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询 7.咨询师与来访者的咨询关系类似于( D ) A 医生与患者 B 教师与学生 C 上级与下级 D 朋友与朋友 8.出现孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、 自控力下降等是_____症状主要表现(A ) A. 抑郁质 B. 自负 C. 躁狂症 D. 恐惧 9.人际关系的形成与变化，取决于交往双方(C) A.修养和处世方法 B.身份和地位 C.需要满足的程度 D.相似的性格 10.当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、 现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现(A) A焦虑性神经症 B恐怖性神经症 C强迫性神经症 11. 人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C )。
俄罗斯的社交礼仪和习俗有哪些 很多人旅游都喜欢去俄国，那么俄国的社交礼仪和习俗你知道多少呢?下面，与大家一起，学习俄罗斯的社交礼仪和习俗。 俄国的社交礼仪习俗一：社交礼仪在人际交往中，俄罗斯人素来以热情、豪放、勇敢、耿直而著称于世。在交际场合，俄罗斯人惯于和初次会面的人行握手礼。但对于熟悉的人，尤其是在久别重逢时，他们则大多要与对方热情拥抱。 在迎接贵宾之时，俄罗斯人通常会向对方献上“面包和盐”。这是给予对方的一种极高的礼遇，来宾必须对其欣然笑纳。 在称呼方面，在正式场合，他们也采用“先生”、“小姐”、“夫人”之类的称呼。在俄罗斯，人们非常看重人的社会地位。因此对有职务、学衔、军衔的人，最好以其职务、学衔、军衔相称。 依照俄罗斯民俗，在用姓名称呼俄罗斯人时，可按彼此之间的不同关系，具体采用不同的方法。只有与初次见面之人打交道时，或是在极为正规的场合，才有必要将俄罗斯人的姓名的三个部分连在一道称呼。 俄国的社交礼仪习俗二：服饰礼仪俄罗斯大都讲究仪表，注重服饰。在俄罗斯民间，已婚妇女必须戴头巾，并以白色的为主;未婚姑娘则不戴头巾，但常戴帽子。 在城市里，俄罗斯目前多穿西装或套裙，俄罗斯妇女往往还要穿
一条连衣裙。 前去拜访俄罗斯人时，进门之后务请立即自觉地脱下外套、手套和帽子，并且摘下墨镜。这是一种礼貌。 俄国的社交礼仪习俗三：餐饮礼仪在饮食习惯上，俄罗斯人讲究量大实惠，油大味厚。他们喜欢酸、辣、咸味，偏爱炸、煎、烤、炒的食物，尤其爱吃冷菜。总的讲起来，他们的食物在制作上较为粗糙一些。 一般而论，俄罗斯以面食为主，他们很爱吃用黑麦烤制的黑面包。除黑面包之外，俄罗斯人大名远扬的特色食品还有鱼子酱、酸黄瓜、酸牛奶，等等。吃水果时，他们多不削皮。 在饮料方面，俄罗斯人很能喝冷饮。具有该国特色的烈酒伏特加，是他们最爱喝的酒。 此外，他们还喜欢喝一种叫“格瓦斯”的饮料。 用餐之时，俄罗斯人多用刀叉。他们忌讳用餐发出声响，并且不能用匙直接饮茶，或让其直立于杯中。通常，他们吃饭时只用盘子，而不用碗。 参加俄罗斯人的宴请时，宜对其菜肴加以称道，并且尽量多吃一些，俄罗斯人将手放在喉部，一般表示已经吃饱。 俄国的社交礼仪习俗四：习俗禁忌在俄罗斯，被视为“光明象征”的向日葵最受人们喜爱，她被称为“太阳花”，并被定为国花，拜访俄罗斯人时，送给女士的鲜花宜为单数。 在数目方面，俄罗斯人最偏爱“7 ”，认为它是成功、美满的预
一．简答题 1、高举中国特色社会主义伟大旗帜，最根本的是什么？ 答：最根本的就是要坚持这条道路和这个理论体系。 2、党的十七大报告指出的新时期最鲜明的特点是什么？ 答：特点是改革开放 3、开展保持共产党员先进性教育活动的目标要求是什么？ 答：提高党员素质；加强基层组织；服务人民群众；促进各项工作。 4、“三个代表”思想的根本出发点和落脚点是什么？ 答：实现人民的愿望、满足人民的需求、维护人民的利益 5、如何在实践中深入贯彻落实科学发展观？ 一要始终坚持“一个中心、两个基本点”的基本路线；二要积极构建社会主义和谐社会；三要继续深化改革开放；四要切实加强和改进党的建设 6、党在长期的斗争中，形成的三大作风是什么? 答：三大作风是：理论和实际相结合的作风，和人民群众紧密联系在一起的作风，自我批评的作风。 7、什么是“十二五规划”规划？它的全称及起止时间是什么？ 答：“十二五”规划，也就是第十二个五年规划，它的时间段就是：2011-2015年。“十二五”规划的全称是：中华人民共和国国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要。 8、党的指导思想是什么？ 答：是马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想。 9、毛泽东思想活动灵魂是什么？ 答：实事求是、群众路线、独立自主。 10、“三个代表”重要思想的主要内容是什么？ 答：中国共产党必须始终代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益 11、我国的基本国情是什么？ 答：我国正处于并将长期处于社会主义初级阶段。 12、在现阶段，我国社会的主要矛盾是什么？ 答：是人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾。 13、社会主义的本质是什么？ 答：解放生产力，发展生产力，消灭剥削，消除两极分化，最终实现共同富裕。 14、党在社会主义初级阶段的基本路线是什么？（一个中心，两个基本点） 答：领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强民主文明和谐的社会主义现代化国家而奋斗。 15、我国的根本政治制度是什么？ 答：人民代表大会制度。 16、当今时代的两大主题是什么？ 答：和平与发展 17、中国共产党是什么时间成立的？ 答：1921年7月1日。 18、党的宗旨是什么？ 答：全心全意为人民服务。 19、党为什么把实现共产主义作为自己的最高理想和最终奋斗目标? 答：第一，共产主义是人类最理想的社会制度。第二，共产主义是人类社会发展的必然趋势。第三，共产主义是中国共产党的最高理想和奋斗目标。 20、中国共产党的根本宗旨 答案：中国共产党党员必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义奋斗终身