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大学生时间管理现状分析及策略指导
作者：季熠婷
来源：《经营者》2015年第10期
摘要该研究利用文献检索、问卷调查、开放式访谈法等调查方法，对大学生的时间管理状况及原因进行研究与分析，并针对出现的问题提出策略指导，以期帮助大学生提高时间管理技能。
关键词时间管理状况大学生策略指导
一、引言
时间作为一种客观存在，具有供给毫无弹性、无法储存、不可挽回、无法替代的特点。在管理学领域，时间管理是个人管理的组成部分，其定义是如何在时间的流动中，进行自我管理，简而言之，时间管理的根本就是个人管理，是指个体在有限的生命中有效利用时间的一种计划行为。在竞争越来越激烈的今天，时间管理能力和时间利用效率无疑成了衡量个人综合素质的重要指标，然而多数大学生对于时间管理这一概念仍不了解。据一项调查研究结果显示，68%的受访者认为时间管理就是在规定的时间内完成任务，不浪费时间等；而只有10%左右的人认为时间管理是要制订合理有效的时间规划。大学时期是人生的关键时期，大学生时间管理技能掌握与否影响到其人际交往能力、主观幸福感和心理健康状况。本研究旨在了解当代大学生的时间管理现状，剖析其在时间管理方面存在的问题，探寻有助于大学生进行科学有效的时间管理的一些策略。
二、调查方法与结果
从南京市抽取5所高校，分别为东南大学、南京航空航天大学、中国药科大学、南京工程学院、江苏经贸职业技术学院，随机抽取学生共计370人进行调查，有效问卷为358份。其中男生174人，女生184人；大一110人，大二101人，大三83人，大四64人；文科161人，理科143人，艺体类53人。
调查结果分析如下：第一，大学生对时间管理的了解程度较低，58.7%的大学生对时间管理有模糊认识，15.9%的大学生完全不了解时间管理，时间管理这一理念的普及还有很长的一段路要走。第二，大学生每天作息时间较为规律，50.3%的大学生6∶00～7∶00起床，35.25%的大学生7∶00～8∶00起床；16.2%的大学生10∶00～11∶00睡觉，58.7%的大学生
11∶00～12∶00睡觉。第三，大学生时间的利用效率并不高，超过半数的大学生觉得时间勉
强够用，25.5%的大学生感觉时间不够用，大学生浪费的时间主要集中在睡觉、打游戏、上网娱乐方面。第四，大学生时间管理方式单一，35%的大学生仍停留在单凭记忆管理时间的阶段，还有15.5%的大学生没有方式来管理自己的时间，经访谈了解，多数大学生缺乏时间管理的工具（包括相关理论的了解），这是造成其时间管理能力较弱的一大原因。第五，多数大学
大学生时间管理调查问卷 亲爱的同学：您好！非常感谢您抽出宝贵的时间配合我们 的工作。这是一份关于大学生时间管理的调查问卷，目的是了 解在校期间大学生对于自身学习生活的时间安排，您的回答将 为我们的研究提供宝贵的资料。问卷不需记名，答案也无对错，仅做研究使用，对您的回答我们也绝对保密，请放心作答！谢 谢您的合作！ 1.你的性别 A 男 B 女 2.你是哪一年级的学生？ A 大一 B 大二 C 大三 D 大四 3.你的专业 A 文商类 B 理工类 C 艺术类 4.你觉得自己是一个有着时间观念的的人吗？ A 非常敏感, 每一分钟都对我很重要 B 我的时间很充沛，我按感觉来分配时间 C 想到哪里就做到哪里，不在乎时间问题 5.你平常会制定时间规划表吗?
A 经常会 B 偶尔会 C 不会 6.你能够顺利的执行时间规划表吗? A 总是可以 B 有时可以 C 几乎不可以 7.你不制定时间规划表的原因？ A 不制定也能顺利完成任务 B 不愿特意制定 C 觉得太麻烦 D 其他 8.周一至周五的课余时间我都做些什么？（多选） A 学习 B 参加社团/学生组织活动 C 运动 D 玩电脑 E 约会/聚会 F 什么都没做 G 其他 9.周末的课余时间我都做些什么？（多选） A 玩电 B 运动健身 C 睡懒觉 D 做兼职 E 学习 F 约会/聚会 G 逛街购物 H 其他 10.平时你主要以哪种方式休闲？ A 上网，玩游戏 B 和同学聚会，与家人共度 C 发展 业余爱好 D 其他 11.你平均每天上网时间？ A 0-2小时 B 2-4小时 C 4小时以上 12.请问你上网一般做些什么？
大学生的时间管理 一、导言 大学校园的生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，我们有各 种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动等等。大学 为我们提供了足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题、支配所 有属于自己的时间。 二、大学生活中时间管理的重要性 李开复在“第四封信”中曾说：“大学是人生的关键阶段。这是因为，这是你一生中最后一次有机会系统性地接受教育。这是你最后一次能 够全心建立你的知识基础。这可能是你最后次有机会系统性地接受教。这是你最后一次能够全心建立你的知识基础。这可能是你最后次可以 将大段时间用于学习的人生阶段，也可能是最后一次可以拥有较高的 可塑性、可以不断修正自我的成长历程。这也许是你最后一次能在相 对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。”所以，这四 年是我们最宝贵的四年，我们要合理的安排自己的时间，有效地把握 好每一分钟。 三、大学生进行时间管理的措施 （一）以学习为本，劳逸结合 在课堂上要充分把握时间，提高专业能力；同时利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊、或者训练专业技能。以艺术与科技专业为例，除了要有专业的绘画水平作为基础，还需要学习PS、AE、CAD等软件进行制图设计等，所以我在课余时间也有对软件操作进行更深一步的学习及探究。我以我的专业学习为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧。如果一味的学习，学生也会产生疲倦，所以可以专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，一旦制订出了既愉快又切
实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，我们的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。如果课余时间比较多可以有两个选择，一是参加一些正规的技能培训班，这样可以在与他人竞争时占有优势；二是可以去打工，多参加一些社会实践活动，培养自己的社会适应能力。但不论怎样安排课余时间，都要牢牢记住我们是一名学生，我们的任务是好好学习。 （二）将事情分级，明确区分 我们要分清楚“必须做”的事和“不必须做”的事，作为一个学生，挂科就是必须不能做的事情，同时，在大学生活中我们还会面对那么多的“紧急事”和“重要事”，想把每件都徹到最好是不实际的。“足够好仍不够好”的事要做到最好，但是“足够好就好”的事尽力而为就可。我们用良好的态度和胸怀接受那些不能改变的事情，多关注那些能够改变的事情。大学生都喜欢“追随我心”，但是在追随自己的兴趣的同时，一定要把必须做的事做好。这是一种基木的责任心。 （三）将事物分段，逐步实现 想要度过一个较为完美的大学生活，则需要做一个长期的蓝图规划，一步一步地向自己的目标迈进，这样，我们就能一步步地看到进展，就会更有动力、更自信地继续下去。时间管理与目标设定、目标 执行具有相辅相成的关系，时问管理写目标管理是不可分的。每个小 目标的完成，会清楚地知道自己与大目标的远近，每日的行动承诺也 提供了压力和激励，而且行动承诺都必须结合自己的长远目标。所以，要想有计划地工作和生活，需要自己管理好自己的时间。 （四）以时间为宝，学会珍惜 虽然每天只有二十四个小时，但只需要细心观察，节约点滴时间，是可以拥有比别人更多的时间的。电视、上网、玩游戏，这都是消耗 人把时间的东西，而且它们已经融入每天的生活习惯，戒除很难，尽 量缩短就好。面对诱惑一定要坚持住，多余的时间应该用在能让自己 不断提高的事情上。李开复在《给中国学生的第四封信》中还提到：“大学四年的关键时刻是最容易迷失的时候。你必须有自控的能力，让
大学生时间管理现状调查表 欧阳光明（2021.03.07） 亲爱的同学：您好！这是一份关于大学生时间管理的调查问卷，目的是了解在校期间大学生对于自身学习生活的时间安排，您的回答将为我们的研究提供宝贵的资料。问卷不需记名，答案也无对错，仅做研究使用，对您的回答我们也绝对保密，请放心作答！谢谢您的合作！ 1. 你的性别 A 男 B 女 2.你是哪一年级的学生？ A 大一 B 大二 C 大三 D 大四 3. 你的专业 3. A 文商类 B 理工类 C 艺术类 4. 你觉得自己是一个有着时间观念的的人吗？ A 非常敏感, 每一分钟都对我很重要 B 我的时间很充沛，我按感觉来分配时间 C 想到哪里就做到哪里，不在乎时间问题 5. 你平常会制定时间规划表吗? A 经常会 B 偶尔会 C 不会 6. 你能够顺利的执行时间规划表吗?
A 总是可以 B 有时可以 C 几乎不可以 7. 你不制定时间规划表的原因？ A 不制定也能顺利完成任务 B 不愿特意制定 C 觉得太麻烦 D 其他 8. 周一至周五的课余时间我都做些什么？（多选） 4. A 学习 B 参加社团/学生组织活动 C 运动 D 玩电脑 E 约会/聚会 5. F 什么都没做 G 其他 9. 周末的课余时间我都做些什么？（多选） 6. A 玩电 B 运动健身 C 睡懒觉 D 做兼职 E 学习 F 约会/聚会 7. G 逛街购物 H 其他 10.平时你主要以哪种方式休闲？ A 上网，玩游戏 B 和同学聚会，与家人共度 C 发展业余爱好 D、其他 11.你平均每天上网时间？ A 0-2小时 B 2-4小时 C 4小时以上 12.请问你上网一般做些什么？ A 查资料，学习 B 看时事新闻 C 娱乐(QQ、电影、游戏) 13.请问做兼职的目的是什么？ A 锻炼自己，学习 B 积累工作经验 C 作生活费 D 无
大学生如何有效进行 时间管理
精品资料 大学校园的生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，我们有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动等。大学中丰富多彩的课余活动为大学生提供了充实课余时间、发展自我的条件。卢梭曾说过：“生活本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它。”所以我们要合理的安排自己的课余时间，有效地利用好每一分钟。 时间管理是为提高时间的利用率和有效性而对时间进行合理计划与控制、有效安排与运用的管理过程。能否有效地实现对时间的管理与个人的生活质量密切相关。它直接影响一个成熟个体的工作、学习、生活的效率。科学合理地管理时间是大学生建立深厚知识基础，获得良好知识储备的重要保证，也是我们不断塑造自我、修正自我以期获得更好成长与发展的基本前提。对大学生而言,如何管理时间是直接影响学业成绩及大学生活质量的重要因素。因此，对大学生时间管理的现状进行研究，并进行针对性地指导和干预，教会大学生科学管理时间的方法与技巧有着十分特殊而重要的意义。 据调查：现在大学生存在着目标缺失、发展路径不确定、时间利用的计划性差、显性和隐性的双重浪费时间的现象严重等现象。48%的大学生有较强的时间管理倾向，22%较弱，28%一般。超过半数的大学生不善于根据自己的实际情况有计划地安排每天、每周的日程。55.4%的大学生认为自己不惜时，只有9.1%认为自己能惜时切效率较高。仅有27.4%的学生认为自己善于利用琐碎时间，而37.1%则认为不能。综上可知，现在大学生的时间管理和利用情况不容乐观。 要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢2
时间是一种重要的资源，具有公平性、不可再生性、不可逆转性、不可增减性、不可替代性和不可蓄积性[1]，但可以对其进行有效的管理与使用。时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，而对时间进行合理的计划和控制、有效安排与运用的管理过程[2]，它是以高效完成预定目标和避免浪费时间为目的的自我管理活动。时间管理的有效性与个人的生活质量密切相关，直接影响着一个人的工作、学习、生活效率。作为即将步入社会进入职场的大学生，对时间如何管理直接影响着其学业成绩、大学生活质量，甚至会影响个人人生目标与社会价值的实现。 一、大学生时间管理的现状 1.时间价值感强 时间价值感是个体时间管理的基础，是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，对个体驾驭时间具有动力或导向作用。[3]调查表明[4]，98%的大学生认为大学时期时间很重要，但做事情时将时间作为一种重要因素考虑的大学生只占61%。值得注意的是，极少数的同学缺乏正确的时间价值感，在大学生活中悠闲自在，放荡不羁。为什么他们对时间的把握仅仅停留在认识层面上，而没真正地落实在实际行动中? 2.时间监控观弱 时间监控观是个体利用和运筹时间的观念，它体现在一系列外显的活动中，在计划安排、目标设置、时间分配、结果检查等一系列监控活动中所表现出的能力及主观评估。[3]调查表明[4]，很大一部分学生对时间没有计划或有计划但实施困难。对大学四年时间有大致规划的大学生只占到50%，对每天、每周或每月详细规划的大学生更少，只占到23%。进入大学之前，他们的目标非常明确，计划也较为翔实，落实得也非常好，为什么现在却没有了计划和目标? 3.时间效能感低 时间效能感指个体对自己驾驭时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心及对时间管理行为能力的估计，它是制约时间监控的一个重要因素。[3]调查表明[5]，大部分的学生时间效能感适中，但仍有三分之一的学生表示信心不足或没有信心。中学时期，他们的各方面表现相对是突出的、优秀的，故而自我效能感也较高，然而进入大学之后，在时间管理上的效能感偏低，值得我们深思。 二、大学生时间管理不善的原因 大学生时间管理不善，究其原因，主要有以下几种： 1.自我发展目标的缺失使得自己对时间的管理失控。
大学生如何有效提高时间管理技巧 作为一个大学生，培养有效地时间管理技巧对于大学学习与社会实践至关重要。你在大学的成功或者失败很大程度取决于你的时间是否有效的利用。 但是作为一个大学生本身又是一件很费时的工作，所以学习好的时间管理技巧对今后的学习工作有重要作用。下面介绍8个很不错的时间管理技巧，提高你的自我管理能力，并将其运用于生活中。相信你的效率会非常的高。 1.为学习创造足够的时间。一般来讲，在大学，你应该在课堂上每学习一个小时，课下要保证至少两个小时的学习时间。也就是1：2的原则。1小时课上=2小时课下。这个原则告诉我们两个道理： ?课堂时间宝贵，一定要抓紧。 ?课堂上学习10分钟，课下要用至少20分钟去复习，不管你这20分钟怎么分割，一定要保证时间。 2.培养每天在固定时间学习的习惯。这样设计时间可以增强学习习惯，让大脑在特定的时间学习，可以提高学习效率。 3.每周计划和每月计划。如果现在的你还在盲目的学习，每天只是完成作业这个最基本的要求，那么你确实该好好计划一下了。根据自己的喜好，课程安排，考试安排做一个月计划，然后在把这个月要干的事合理的分到每一周里，作出周计划，把它们贴在墙上，每时每刻提醒你，随时回顾目标。 4.在课后立即使用你的空闲时间整理笔记和复习课程材料，这样会为你节省一大笔时间。因为知识的遗忘遵循艾宾浩斯曲线，你复习的越晚，你就需要越多的时间。 5.每学习20到50分钟，要休息一下。研究表明，有间隔的学习要比持续不断的学习更加有效。所以，利用小块时间学习复习非常有效。 6.每周一定要安排至少1个小时复习时间，如果可以的话，安排在每个周末。 7.记住给自己留一些未安排的空闲时间，这样可以让你更加灵活，做自己喜欢做的事。 8.参加一些课外活动。为学校生活增添一些乐趣，平衡学习与社会实践，使自己成为一个多才多艺的人。 （注：文件素材和资料部分来自网络，供参考。请预览后才下载，期待你的好评与关注。）
大学校园的生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，我们有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动等。大学中丰富多彩的课余活动为大学生提供了充实课余时间、发展自我的条件。卢梭曾说过：“生活本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它。”所以我们要合理的安排自己的课余时间，有效地利用好每一分钟。 时间管理是为提高时间的利用率和有效性而对时间进行合理计划与控制、有效安排与运用的管理过程。能否有效地实现对时间的管理与个人的生活质量密切相关。它直接影响一个成熟个体的工作、学习、生活的效率。科学合理地管理时间是大学生建立深厚知识基础，获得良好知识储备的重要保证，也是我们不断塑造自我、修正自我以期获得更好成长与发展的基本前提。对大学生而言,如何管理时间是直接影响学业成绩及大学生活质量的重要因素。因此，对大学生时间管理的现状进行研究，并进行针对性地指导和干预，教会大学生科学管理时间的方法与技巧有着十分特殊而重要的意义。 据调查：现在大学生存在着目标缺失、发展路径不确定、时间利用的计划性差、显性和隐性的双重浪费时间的现象严重等现象。48%的大学生有较强的时间管理倾向，22%较弱，28%一般。超过半数的大学生不善于根据自己的实际情况有计划地安排每天、每周的日程。%的大学生认为自己不惜时，只有%认为自己能惜时切效率较高。仅有%的学生认为自己善于利用琐碎时间，而%则认为不能。综上可知，现在大学生的时间管理和利用情况不容乐观。 要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。当然，我们还能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样才能使休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。 我们可以做的有1.抓紧课堂学习和课后复习时间 2.培养每天在固定时间学习的习惯3.根据自己的喜好，课程安排，考试安排做一个月计划，然后在把这个月要干的事合理的分到每一周里，作出周计划，把它们贴在墙上，时刻提醒你，随时回顾目标。4.及时在课后整理资料并温故知新5.给自己留一些空闲时间做自己喜欢做的事。比如参加课外活动。为学校生活增添一些乐趣，平衡学习与社会实践。等等。 有效的时间管理可以提高学习效率和工作满意度，改善人际关系，还可以减少紧张与焦虑。学会时间管理将会对人的一生产生不顾估量的作用，大学阶段重要的不是教给我们多少知识而是注重培养学习的能力。在有效的时间内完成自己制定的一系列的目标，培养自己合理分配时间的能力。 时间的安排和利用率是我们可以控制的，我们要最大限度的发挥时间给我们带来的作用。大学这个阶段是我们生命中不可多得的黄金时期，只有学会有效合理地管理和利用时间，才能让我们在大学四年里去做更多有意义的事和参与各项活动，不让自己后悔曾因没时间而错过一些难得的机会，为自己的大学书写精彩的篇章！ 参考文献：【1】张小方<大学生时间利用状况的社会学分析>----对北京市七所高校本科生的调查研究
[时间管理] 9个技巧提高你的效率 1.写下你的任务： 你也许想要完成每一个出现在你脑中的任务，但是，这样想来想去，只会凭空增加焦虑感。不如将那些想法写下来，及时清空头脑，然后继续做手头的工作，直到完成它。然后你在任务列表中找出挑选新的任务去完成。 2.排除外界干扰： 告诉你的同事你此刻很忙，这样他们就不会打扰你了。当你在写作业的时候，最好关掉电脑，这样你就不会因为QQ或者E-mail而分心了。让自己安心坐在椅子上，直到你能够完成工作。 3.暗示自己： 当你在做一道很难得数学题的时候，反复暗示自己“这道题很简单，我很快就能够解出来”；当你在做一项很无聊的工作时，对自己说：“这是一件非常有趣的工作，我非常喜欢，并且我能够很出色的完成它。”大脑其实是一个很好欺骗的东西，你可以通过反复言语暗示就可以让它的潜能激发。如果你此刻很困的话，对自己说上20遍“我很兴奋”，看看效果如何？ 4.排除内在的干扰： 当一项工作很无聊的时候，我们大脑总是会找一些让我们分心的理由来阻止我们完成工作。它会不断暗示你“去看会电视吧，收个邮件吧或是干其他无关的事情。”这一点，我相信是很多人的通病，这也不能怪我们：因为这是大脑的生理结构决定的。我们能做的事就是暗示自己要“Focus”，看看你的手机屏幕，然后坚持下去。我们会为战胜自己而感到自豪的。 5.将相似的任务放在一起处理： 你喜欢把三件衣服早、中、晚各洗一件呢？还是把三件衣服扔进洗衣机一次搞定？很明显，后者的效率比前者更高，这也就是为什么我们要把相似的任务放在一起处理的原因。你可以设定特定的时间去检查E-mail，而不是一天收好几回，这样会节约你的时间。 6.保持桌面整洁： 现在，看一下你的桌面，告诉我哪些东西是不必要的？哪些东西你在那摆了一个星期都没有动过了？运气好的话，你还能发现蜘蛛网呢。把常用的东西整齐的摆放在桌面上，不常用的装到抽屉里；或者像博华一样把它们先全装到“回收箱RecycleBox”里(我是这样叫它的)，不去管哪个对你有用。当你用它们的时候你可以从回收箱中找出来，用完后放在桌面上。这样，一段时间后，真正对你有用的东西就会被筛选出来。这是一个好办法。整齐的桌面，会让你的效率提升
一个人是否能获得成功，取决于他的态度和思维方法，态度决定行动，思维方法决定方向，就是说一个人朝着正确的方向行动是一定能成功的，也就是说有效的行动和正确的思维方法是成功的保障。如果要想成功，管理自己的时间是一个很重要、很关键的因素，一个人的成就跟他时间管理得好坏是成正比的。 时间管理好的人，是时间的主人，否则就是时间的奴隶；时间管理得好，能提升人的生活品质；时间管理好的人，是一个很忙碌的人，忙而有序，忙而有效。每个人每天的时间都是一样的，时间是一种特殊的、珍贵的、稀缺的资源，它不能再生，也不能被储存下来，必须利用好每一天的时间，如果能利用好零碎的时间，时间是可以增加的，当然不是说一天变成了25个小时，这是一个相对的概念，这种概念性的时间观念，作为大学生是要慢慢养成一个好的时间观念的，这对以后的工作是有很大好处的。人与人的区别就在于对时间的利用，如果每天能省出一些时间花在学习上，你的学习进步将是惊人的，有很多学生经常上网，如果你是每次一开电脑就在网上先学习十分钟外语后再来干别的，我想外语水平不会差到哪里去。如果善于从不同的事务之间进行迅速的切换，就能更加有效的利用好每一细小单元的时间，如果在每一项事物中的每一个时间单元里专注，就能产生高效益。
时间管理就是自我管理；就是事前的规划或长期的计划；自我管理即是改变个人习惯，以令自己更富绩效，更富效能；研究造成时间浪费的所有因素，改掉浪费时间的恶习，这些都是成功者必备的武器，作为大学生应该在读大学期间学会或养成管理自己时间的习惯。 时间管理的目的：时间管理是为了实现目标，其核心就是如何分配自己的时间，所以时间管理是根据个人计划来拟定的，详细的计划、步骤在时间上的反映就是时间管理的目标；在人的一生中，很多事情都是与时间有关联的，都有时间的元素，在以时间为分母的情况下，把事情很快地做完，叫做效率；把事情很快又很准确地做好，叫做效能，所以做好时间管理是高效学习的前提。 时间管理的监督作用：计划、目标都是对自己行为的约束，时间管理就是监督你切实执行计划，对计划的完成规定进程、步骤及最后时限（注：最后时限不是事到临头的时间，应在此之前）。一个人能做到每天进步一点，这种小进步的∑最终会聚成大的进步，直致步入成功，这是时间赋予的，是时间的函数∑=f（t），所以一定要坚持。 关于时间的口号也是很有激励作用的，时间是生命，掌握时间就是掌握生命！时间是金钱，时间是效益！一年之计在于春，一日之计在于晨……。在做时间管理的过程中，不一定要有这些口号，但是任何时间管理的目标、计划都是看起来应该是给人以信心的，一定是有激励作用的。
关于大学生时间管理问卷调查报告(附问卷) - 百度文库 关于大学生时间管理 问 卷 调 查 报 告 目录 一、调查背景与目的(1) 二、调查内容(1) 三、调查对象及样本情况(1) 四、调查数据及分析(1) 1.作息时间安排不当(2) 2.对时间管理的认知不足(2) 3.大部分学生的计划不明确(3) 4.计划实施过程中,造成时间的不必要浪费(4) 5.课余时间安排不合理(4) 6.周末生活安排不合理(5) 7.导致不能合理利用时间因素多(5) 8.大学生活满意度总体不高(5) 9.对时间管理软件的看法(6) 10.对时间管理类书籍的看法(6) 11.对时间管理教育的看法(6) 12.对时间管理课程的期望(7) 五、结论与建议(7) 1.良好的习惯是一种个人竞争力(7) 2.常用的时间管理工具(7) 附:关于大学生时间管理的调查问卷样板(9) 一、调查背景与目的 时间是一种无形资源, 没有伸缩性,不可逆转,也不可代替,但可以对其进行有效的使用与管理。当今社会竞争越来越激烈,而时间管理策略作为资源管理策略的主要组成部分,能否有效运用是个人赢得胜利的关键。大学生的时间管理将直接影响其学业成绩及大学生活质量,也是他们进行职业生涯规划必须掌握的能力。作为即将步入社会进入职场的大学生,时间管理策略的培养已成为各项资源管理策略中至关重要的一环。因此,有效的时间管理,会让大学生在进入社会之后,经受得住环境与他人的考验,成为一个真正优秀卓越的人。 浪费时间就等于慢性自杀。时间具有不可逆性,面对流逝的时间,我们只有后悔,却无能为力。在这个高效的社会,我们必须注意时间的投入与产出,做到价值最大化。大学是职场的前奏曲,合理地利用和安排时间成了能否实现大学职业目标的关键。 时间管理非常重要,而作为祖国未来的大学生们在时间管理上又做得怎样呢?他们对自己在大学生活中的时间管理满意吗?他们又是否认识到了时间管理的重要性?时间管理又有哪些具体的方法呢?为了弄清这些问题,我们于2014年4月进行了一次旨在了解大学生时间管理情况的调查。
大学生时间管理现状调查表 亲爱的同学： 您好！这是一份关于大学生时间管理的调查问卷，目的是了解在校期间大学生对于自身学习生活的时间安排，您的回答将为我们的研究提供宝贵的资料。问卷不需记名，答案也无对错，仅做研究使用，对您的回答我们也绝对保密，请放心作答！谢谢您的合作！ 1. 你的性别 A 男 B 女 2.你是哪一年级的学生？ A 大一 B 大二 C 大三 D 大四 3. 你的专业 A 文商类 B 理工类 C 艺术类 4. 你觉得自己是一个有着时间观念的的人吗？ A 非常敏感, 每一分钟都对我很重要 B 我的时间很充沛，我按感觉来分配时间 C 想到哪里就做到哪里，不在乎时间问题 5. 你平常会制定时间规划表吗? A 经常会 B 偶尔会 C 不会 6. 你能够顺利的执行时间规划表吗? A 总是可以 B 有时可以 C 几乎不可以 7. 你不制定时间规划表的原因？ A 不制定也能顺利完成任务 B 不愿特意制定 C 觉得太麻烦 D 其他 8. 周一至周五的课余时间我都做些什么？（多选） A 学习 B 参加社团/学生组织活动 C 运动 D 玩电脑 E 约会/聚会 F 什么都没做 G 其他 9. 周末的课余时间我都做些什么？（多选） A 玩电 B 运动健身 C 睡懒觉 D 做兼职 E 学习 F 约会/聚会 G 逛街购物 H 其他 10.平时你主要以哪种方式休闲？ A 上网，玩游戏 B 和同学聚会，与家人共度 C 发展业余爱好 D、其他 11.你平均每天上网时间？ A 0-2小时 B 2-4小时 C 4小时以上 12.请问你上网一般做些什么？ A 查资料，学习 B 看时事新闻 C 娱乐(QQ、电影、游戏) 13.请问做兼职的目的是什么？ A 锻炼自己，学习 B 积累工作经验 C 作生活费 D 无聊，消磨时间 14.如果学习时间(学习任务非常紧迫)与兼职时间(兼职报酬非常丰厚)不能并存，你会选择 A 学习 B 兼职 15.你是否常常为自己浪费掉很多时间而感到懊恼？ A 非常符合 B 基本符合 C 不符合 D 非常不符合 16.你认为大学生应如何分配自己的时间? A 大部分用在学习上
西南财经大学天府学院 2010 级 本科课业论文 论文题目：关于大学生时间管理的论文 学生姓名： 所在学院：西南财经大学天府学院 专业：会计 学号： 指导教师： 2012 年4 月
摘要 时间是一种无形资源,但可以对其进行有效的使用与管理。时间管理倾向是个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征，具有多维度、多层次的心理结构，由时间价值感、时间监控观和时间效能感构成。时间是一种重要的资源,作为当代大学生,在进行生涯规划的同时也应注意培养有效的时间管理能力。当今社会竞争越来越激烈,而时间管理策略作为资源管理策略的主要组成部分,能否有效运用是个人赢得胜利的关键。大学生的时间管理是大学生活中重要的成长问题。已有的研究揭示大学生的时间管理倾向可能与其主观生活感受存在密切的联系。大学生的时间管理将直接影响其学业成绩及大学生活质量,也是他们进行职业生涯规划必须掌握的能力。 关键词:大学生时间管理问题对策
Abstract Time is a kind of intangible resources, but can the effective use and management. Time management tendency is individual in use time show on the way of psychology and behavior characteristic, has the multi-dimension and multi-level psychological structure, by the time value sense, time monitoring view and time efficiency are formed. Time is a kind of important resources, as the contemporary university student, in career planning at the same time should also pay attention to develop effective time management skills. In today's society more and more competition, and time management strategies as a resource management strategy of main component, can effectively use is the key to victory. College students' time management is important in college life growing problem. Of the existing research reveals the college students' time management disposition and subjective life feelings may is closely linked. College students' time management will directly influence the academic achievement and university life quality, and also their vocational career planning must master ability. Key words: college students time management problem countermeasures
大学生时间管理间题现状分析及及对策
大学生时间管理间题现状分析及对策 肖世昊 12163218 投资1604班 管理学中的一些经典理论在生活中是经常出现的，最常见的是我们的时间管理。 时间是无形的，有价值的，特殊的、抽象的，它具有公平性、不可再生性、不可逆转性、不可增减性、不可替代性和不可积蓄性，尽管如此，我们还是可以科学合理的通过对时间的有效管理和使用，让它具有最大的潜能。科学合理的管理时间对大学生的学习、生活和工作的效率有着直接的联系。据相关资料显示，时间管理倾向划分为时间价值感、时间监控感和时间效能感三个维度。时间价值感是个体时间管理的基础，是对时间功能和价值稳定的态度，对个体驾驭时间有动力和导向作用；时间监控感是利用和运筹时间的能力和观念；时间效能感是个体对时间驾驭的信念和预期。调查中不难发现，大多数大学生有较强的时间价值感，时间监控感和时间效能感相对较弱。 自从进入了大学，我们有了更多的空余时间，时间管理便是不可或缺的手段之一。但是在我们学生的实际生活中，浪费时间的症状主要表现为办事拖拉、打牌和打游戏、连续看小说、电话聊天、长时间QQ、经常性喝酒聚餐、闲谈聊天、犹豫不前、没目标、不考虑轻重缓急、凭记忆办事等等。鉴于更好地适应以后工作的压力和外部的竞争状况，在学校里学会有效地管理时间对我们大学生来说十分重要。 一、大学生时间管理问题分析 (一)大学生时间意识缺乏
调查中显示，大多数大学生对如何管理时间没有一个明确的时间计划。由于缺乏时间观念，没有充分认识时间的价值，对点滴时间不知爱惜，使得大部分时间在打游戏、看韩剧，购物中被度过，长此以往，他们就会形成惰性，时间意识缺乏就会越发严重。造成大学生时间意识缺乏的原因有很多。首先，在大学之前的学习中，他们时间的管理行为是被动的，导致自己没有积累到时间管理的经验，使进入大学对如何自主时间管理很茫然；其次，大学生对未来的就业知识缺乏，没有长远考虑到未来的就业问题，所以现在根本不知道努力的方向是什么，没有压力、没有就业的紧迫感使得时间意识的缺乏也是情理之中的；最后，虽然有些学校开了职业生涯规划课程，但是此课程只是作为考察课，其内容也没有太强的针对性，不能满足学生个性化发展的需要，而且没有其他的相关宣传，大多数大学生们自然还是不会对其有所重视。 (二)大学生时间计划效率低 尽管有一些大学生有较强的时间管理意识，能制定出一个时间计划，但往往由于种种原因不能按时完成计划中的任务。主要体现在以下几个原因：首先计划安排不恰当。有些大学生的计划并不与自身相符，不能考虑到后期的突发情况以及计划的完整性和合理性导致执行起来困难，很多人遇到困难就会退缩，所以，虽然制定了计划，但执行起来困难以致于放弃计划的执行；其次，目标设置不明确。由于计划目标不明确，大学生在面对计划的时候完全不知道会有一个什么样的预期效果，导致没有信心将计划进行下去；最后，时间分配不合理。在制定计划时一些零碎的时间不能被有效的安排和利用，一些事情也
浅谈时间管理与我的大学生活 姓名：谢潇 学号：20094073506 学院班级：信息技术学院 09电气自动化 五班 任课教师：孙建华 时间：2011.12.04
浅谈时间管理与我的大学生活 摘要：时间管理好的大学生，是时间的主人，否则就是时间的奴隶；时间管理得好，能提升人的生活品质；时间管理好的人，是一个很忙碌的人，忙而有序，忙而有效。大学的时间是我们人生最关键的时段。要让自己认识到只有将有限的时间预算来完成你的任务，才能够达成你的目标。做一个长期的蓝图规划，一步一步地向我们的目标迈进，这样，我们就能一步步地看到进展，就会更有动力、更自信地继续做下去。时间管理与目标设定、目标执行具有相辅相成的关系，时间管理与目标管理是不可分的。每个小目标的完成，会让我们清楚地知道我们与大目标的远近，我们每日的行动承诺是我们的压力和激励，而且行动承诺都必须结合我们的长远目标。 关键字：大学生时间管理目标 时间管理（Time Management）是为了提高时间的利用率和有效性，而对时间进行合理的计划和控制、有效安排与运用的管理过程。Weinsteinden[9]等在美国得克萨斯大学进行的一套时间管理训练的结果表明：通过训练不少学生养成了良好的时间管理的行为习惯，学业成绩也提高了。 时间价值感是个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，包括对个人驾驭时间具有动力或导向作用，是个体时间管理的基础;时间管理、时间规划是要确保最宝贵的资产“时间”的经济价值。要让自己认识到只有将有限的时间预算来完成你的任务，才能够达成你的目标。运用时间规划系统进行有效的时间管理。时间规划系统就是把你多年的梦想变成多年的计划，把多年的计划设定一个目标，然后再逐步地成为我们的年计划、季计划、月计划甚至周计划、日计划。 大学的时间是我们人生最关键的时段。进入大学是一生中第一次放下高考的重担，开始追逐自己的理想、兴趣。在大学里我们不是一味的为高考的几门科目而忙碌，而是有了更多的活动和按排，有了更加丰富多彩的生活，有机会在学习理论的同时亲身实践，这是第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 大学生如何科学管理时间 大学生如何科学管理时间摘要结束紧张的高中生活，进入大学的同学往往以为可以放松几个月甚至几年，可习惯往往就在此时养成。 生活作息一旦形成，就很难改变；临时抱佛脚的甜头一旦尝到，就不愿再脚踏实地。 作为医学院的学生，未来肩负病人生命的安危，能否合理安排时间，具有时间效能感极为重要。 因此时间管理就运用而生。 本文针对大学生生活无计划，时间效率低的现象，提出相关建议，旨在帮助大学生有一个充实的有意义的大学生活。 关键词大学生时间管理责任感时间就像太阳，是一种具有不可变性、不可逆性的资源，但可以对其进行有效的管理和合理的使用。 每个人都是时间的消费者，科学合理地使用时间是现代文明的一个重要标志。 大学作为人生的关键时期，能否有对时间进行合理的安排和控制的能力，与大学生的学习效率和学业成就有直接关系，也影响着学校的氛围，更能体现出一个人对自己是否有负责任的担当。 一、大学生的时间管理现状与高中紧张的生活不同，当代大学生拥有较多的课余时间，除了上课时间，所有的时间、活 1 / 6
动都由自己安排，一切都体现着自律性。 这就考验着我们的自主性，自控能力。 但大多数大学生一旦失去了外部力量就难以自律。 没有人告诉他应该做什么，他就不会去做，没有人指明前进的方向，他就不会前进。 在大学生中，整日吃吃喝喝，玩玩闹闹，白天上街购物，晚上整夜整夜地打游戏现象十分严重。 他们的行为不会遭到任何说辞，没有人会提出他们的行为是不应该的，当然，他们也不会意识到这样是不应该的，因为很多人都是这样做的。 就像很多人都在说谎，都在犯罪，但没有人受到惩罚，那些因为害怕受到惩罚而不说谎，不犯罪的人开始放出他们心中的小恶魔。 于是这个群体越来越大，越来越广。 就像传染病一般，迅速在我们身边漫开。 久而久之，大家都忘记了原来的模样。 当然，也有拼命把握时间的人，好像现在不赚钱，以后就没有机会似的。 于是出现了这样的一批人： 一进入大学就开始创业，总是说想减轻家里的负担，但他们又是否有把握能平衡学业与创业之间的时间矛盾，把心思、精力在该放在学习上时放在学习上，在创业时又能全身心投入，并且能够持
管理学课程论文 题目：浅谈大学生时间管理的重要性 学院 专业 年级 学号 姓名 指导教师 成绩 2012年月日
浅谈大学生时间管理的重要性 摘要：本论文从当今大学生普遍存在的对时间的重视程度不足，自主规划管理力度 不够的现状下，运用时间管理理论，探讨了时间管理的重要性以及做法，以便让我 们早日觉醒，过一个无悔的大学生活。 关键词：时间管理倾向人生规划 时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有的事情做完，而是更有效的运用时间。随着社会的快速发展与变化，有关时间管理的研究受到许多学者和企业管理者的高度重视，但却未引起大学生的重视，李开复先生说：“在我的记忆里，大学是最美好的、最重要的时光。但是，在和一些大学生的交流展，总觉得有不少同学没有充分地发挥大学四年的潜力。”○1不要因为逃避而说自己没有选择或没有时间——没有人缺少时间，只不过每个人分配时间的方式有所不同。 一、大学生时间管理常见困惑及现状 升入大学后，同学们第一次放下高考的重担，远离家乡，开始追逐自己的理想兴趣，面临各种不同的诱惑，学习自己做出选择与决定，第一次不用再有父母安排自己生活和学习上的一切，有充足的时间自由处置生活和学习中的各种问题，支配所有属于自己的时间。 但在这个转变中，有的同学考上大学后，突然发现，可以支配的时间骤然增多，但不知道应该如何管理时间、如何控制自己。这些人常因为对自己要求不严或交友不慎，沉迷于网络游戏等不良习惯中，最终既荒废了学业，又耽误了前程。有的大学生面对校园里流行的各种思潮和价值观，如经商、创业、出国、从政等等，感觉无所适从或者人云亦云，朝秦暮楚，完全丧失了自己的立场和主见。不知道用自己的时间该做些什么能做些什么。 我国学者黄希庭、张志杰从人格心理学角度提出了一个新的概念——时间管理倾向：是个体的一种具有动力性的疼额特征，它由时间价值感、时间监控感和时间效能感构成，反映了人们对待时间的态度和价值观念，推动个体向一定的目
大学生时间管理间题现状分析及对策 肖世昊 12163218 投资1604班 管理学中的一些经典理论在生活中是经常出现的，最常见的是我们的时间管理。 时间是无形的，有价值的，特殊的、抽象的，它具有公平性、不可再生性、不可逆转性、不可增减性、不可替代性和不可积蓄性，尽管如此，我们还是可以科学合理的通过对时间的有效管理和使用，让它具有最大的潜能。科学合理的管理时间对大学生的学习、生活和工作的效率有着直接的联系。据相关资料显示，时间管理倾向划分为时间价值感、时间监控感和时间效能感三个维度。时间价值感是个体时间管理的基础，是对时间功能和价值稳定的态度，对个体驾驭时间有动力和导向作用；时间监控感是利用和运筹时间的能力和观念；时间效能感是个体对时间驾驭的信念和预期。调查中不难发现，大多数大学生有较强的时间价值感，时间监控感和时间效能感相对较弱。 自从进入了大学，我们有了更多的空余时间，时间管理便是不可或缺的手段之一。但是在我们学生的实际生活中，浪费时间的症状主要表现为办事拖拉、打牌和打游戏、连续看小说、电话聊天、长时间QQ、经常性喝酒聚餐、闲谈聊天、犹豫不前、没目标、不考虑轻重缓急、凭记忆办事等等。鉴于更好地适应以后工作的压力和外部的竞争状况，在学校里学会有效地管理时间对我们大学生来说十分重要。 一、大学生时间管理问题分析 (一)大学生时间意识缺乏 调查中显示，大多数大学生对如何管理时间没有一个明确的时间计划。由于缺乏时间观念，没有充分认识时间的价值，对点滴时间不知爱惜，使得大部分时间在打游戏、看韩剧，购物中被度过，长此以往，他们就会形成惰性，时间意识缺乏就会越发严重。造成大学生时间意识缺乏的原因有很多。首先，在大学之前的学习中，他们时间的管理行为是被动的，导致自己没有积累到时间管理的经验，使进入大学对如何自主时间管理很茫然；其次，大学生对未来的就业知识缺乏，没有长远考虑到未来的就业问题，所以现在根本不知道努力的方向是什么，没有
关于大学生时间管理的调查问卷 亲爱的同学：您好！ 感谢大家在百忙之中抽出时间做问卷，该问卷只作调查研究之用，不会对您的学习生活造成任何影响，请轻松真实作答。谢谢您的真诚合作。 古人云：‘一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴’；今人道：‘时间就是一道金凤，莫让它在你指尖轻轻流过’。那您又是怎样利用时间的呢？ 1、您的年级： A.大一 B.大二 C.大三 D.大四 2、您的性别 A.男 B.女 3、你对时间管理持什么样的看法？ A．生活比较随性，喜欢随机应变，不喜欢枯燥的按部就班的生活，不喜欢事先计划 B．生活较严谨，喜欢规整安排好的生活，喜欢事先规划掌控生活 C．时间规划一部分就好，其余的自由随机安排也行 4、你会在每个学期开学之前就给自己设定一个期末目标吗？ A.会 B.不会 5、你会给自己设定一个每周目标吗？ A.会 B.不会 6、你会把每天要做的事情事先安排好吗？ A.会 B.不会 7、你会借助时间管理工具来给自己进行规划吗？ A.会 B.不会 8、没课的时候，你在做什么？（选一个你最常做的） A.看电影 B.上网 C.进行体育锻炼 D.主动上晚自习 E.其他（请注明） 9、晚上一般情况下，你什么时候睡觉？ A.9；30—10；30 B.10；00—10；30 C.10；30—11；00 D.11；00以后 10、周末你和室友们都做些什么？ A.去校外游玩、逛街 B.大部分时间在寝室 C.上网 D.上自习 E.其它 11、你每周花在学习上的时间占多少百分比？ A.10% B.30% C．50% D.70% E.90%
12、你每周花在其他学生工作上的时间占多少百分？ A.10% B.30% C．50% D.70% E.90% 13、你每周花在娱乐上的时间占多少百分比？ A.10% B.30% C．50% D.70% E.90% 14、关于自己计划的完成情况 A.从来没有做过，略过此题 B.做过计划，但少有完成 C.认真而合理的规定计划，并一定会按计划完成 15、当你没有心思去落实计划或者惰性产生时，你会采取什么行动？ A.逼迫自己严格按照规划去落实计划 B.先花点时间调整好心态再积极投入工作计划 C.跟着心情走，想干什么就先干什么，抛却计划，及时行乐，等有心思了再做 16、你是否感觉付出的时间都得到良好的效果？ A.是的，每份耕耘都看见了收获 B.不一定，有时候效果明显，但有时候效果不佳 C.我大部分时间获得的效果都不怎么理想 17、你每天花在网络（手机网络）或者游戏上的时间是？ A. 每天1—2个小时 B.每天3—4个小时 C.4个小时以上 18、你是否常常为自己浪费掉很多时间而感到懊恼？ A.非常符合 B.基本符合 C.不符合 D.非常不符合 19、你认为大学生应如何分配自己的时间？ A.大部分用在学习上 B.用在学习和用在课外活动上的时间一样多 C.小部分用在学习上，大部分用在社会工作兼职方面以获取经验 D.60%用在学习上，20%用在社团活动上，15%用在兼职上，5%用于其它 20、在学习工作中，实际花费的时间是否比您在应该花费的时间更多？ A.不是 B.不清楚 C.有时是 D.是 21、经常熬夜，但总是还有做不完的事情，这符合您的情况吗？ A.不符合 B.基本符合 C.完全符合 22、踏进大学的那一刻，我们对大学生活有太多的憧憬和计划，到目前为止，你有多少计划与目标已经实现？ A.四分之一 B.二分之一 C.四分之三 D.全部 E.都没有实现 23、没能实现的原因是什么？ 问卷到此结束，感谢您的真诚参与，祝您生活愉快。