鉴于很多同学反映看不懂这两张记忆表，我做一下解释：
１.将需要记忆的所有单词按数量等分成１０份（对应１０天表）或２０份（对应２０天表）
2.表中的字母A至Ｊ依次对应于在一步骤中分成的１０份单词集团（２０天表中字母Ａ至Ｔ依次对应于２０份单词集团）
3.表中的数字表示天数，其中１０天表中的前１０天是记忆单词阶段，后３０天是巩固强化阶段（２０天表前２０天是记忆单词阶段，后３０天是巩固强化阶段）
４.表中“上”表示这一天中的上午，“晚”表示这一天中的晚上
10天背诵表（适用于记忆力好的同学）
20天背诵表（适用于记忆力一般的同学）
（一）总论
对绝大多数中国同学来说，学英语就是背单词，单词是很多同学心中永远的痛。词汇是写作的基石，要想取得写作高分，必须突破词汇。但很多同学却陷入了背单词的误区。
有些同学喜欢抱着厚厚的词汇书背，企图一气呵成，结果一天背几十个就晕过去了。有些同学喜
欢拼写，每个单词都要写上几十遍，可往往写到第十遍的时候就已经丢了一个字母，结果变成不断强化自己的错误记忆。还有的同学喜欢边拼边读，我曾见过一位同学把某一单词刻苦拼读了四五十次。当她写了五十多次后，我问她这个词什么意思。这位同学茫然地看了我一眼，重复了两遍读音，说忘了。由此可见，机械惯性重复并不能达到真正的记忆。
科学的单词记忆方法应该分成三步：第一是快速突破，第二是详细了解，第三是实战运用。上文已提到，真正运用于写作的单词不过2000余个。绝大部分考研词汇并不需要掌握拼写和发音，只要“见其形，知其义”即可。快速突破这些写作单词后，再找一本比较详细的词汇书或字典，了解其的英文解释、同义词、反义词、用法等，但并不需要全背下来。最后就是在练习中体会单词在上下文中的具体用法。
（二）记忆秘笈
很多同学平时词汇书背得很熟，上了考场却有如下几种反应：（1）这个词我背过；（2）我知道这个词在词汇书第几页；（3）这个词上面和下面的词我都记得；（4）我忘了这个词什么意思了。笔者以前也有过这样的感觉，原因在于只按照一种顺序背单词。
背单词应该按照三种顺序：正序记忆、逆序记忆和乱序记忆。绝大部分词汇书是按正序（即字母A~Z的顺序）编排的。很多同学背A时信心百倍，背B时备受打击，背C时彻底崩溃，因此出现了很多C先生、D小姐。书的A到C部分已经翻黑、翻烂了，而Z那个部分还从来没看过。显然，这样是不行的。第一遍背单词可以正序记忆，从第一页看到第十页。第二遍背单词应该采用逆序记忆，从第十页最后一个单词倒着往前背。从第三遍开始进行乱序记忆，从第五、八页等开始，先往前背，后往后背，这样才能建立对应关系，彻底记住单词。可以找一张白纸，在左上方挖一个小洞，够露出一个英文单词即可。每次背完一页后，利用这张纸自查。看着英文单词能说出中文意思就过，说不出来则需要继续强化。
“七”是个神奇的数字。根据德国心理学家艾宾·浩斯的遗忘曲线，一个东西按照科学规律重复七遍以上，就会牢记不忘。诸葛亮七擒孟获，终于使其心服口服。如果我们能把单词“抓”七遍，想忘掉都难。
（三）词汇实战
根据我们多年教学，30％的同学可以10天搞定考研词汇，50％的同学可以20天搞定考研词汇，关键在于找到正确的方法。学英语重在建立自信，只有想不到的，没有做不到的。这里讲的背单词方法很有助于树立信心。
但这个方法也有两个缺陷：一是必须拿出十天或二十天的时间，每天上午两个小时、晚上临睡前两个小时专门用来背单词。二是如果十天搞定考研词汇，第四到第十天会比较痛苦。但只要坚持下来，就会惊喜地发现：95％的考研词汇你已经搞定了！
具体操作如下：
首先找一本包括考研5500个单词的词汇书。5500个单词不可能全不认识——500
个初中词汇和2000个高中词汇是基础，所以，真正需要记忆的词汇只有两三千个。然后每天坚持背诵一部分。如果记忆力较好，10天可以搞定；记忆力不好，20天也可以搞定。
假设词汇书有300页，10天内完成，每天则需要背30页。按下面的表格制定计划，其中数字代表天数，字母代表被等分的各部分（并非单词字母表）。第一天背A部分，即词汇书的第1~30页，第二天背B部分，即第31~60页，以此类推。
最好早上起床就进行背诵，因为早上起床后没有前摄干扰（指先前学习的材料对识记和回忆后学的材料的干扰作用），记忆比较深刻。单词的拼写、发音、英文解释、同义词、反义词、例句等暂时不用看，只看单词的外形和常考中文义项。在脑中默念每个单词的中文意思，或读音和中文意思。每背完一页，使用上文提到的“白纸法”，检查背诵效果。每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天重复之前背的所有单词。开始时要严格按照上述时间进行复习，而第4天以后可在一天中的任何时间复习。14天以后，以14天为周期复习所背内容。
记不住的单词可以抄写在本上，仍然按照每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天的规律重复记忆。这种方法的特点在于快刀斩乱麻，迅速建立英语学习成就感。鉴于个人天赋有别，记忆力不好的同学可以采用少量重复的方法进行突击
注：范本无法思考和涵盖全面，最好仔细浏览后下载使用，感谢您的关注！
遗忘曲线背单词 人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察表格，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的33.7%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。 人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认，同样是达不到良好的效果的。 因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。 所以，我们在背单词的过程中，复习才是重中之重。不管你今天背了
多少个单词，如果不反复的再次背诵，大多数单词都是记不住的。 以我们的每日背单词来说，这些单词里面，有我们非常熟悉的，有似曾相识的，也有从未见过的。现在，我们把单词分为这3类，一：熟练掌握；二：似曾相识；三：从未见过。 第一类单词我们巩固一下，不用花太多的时间。 第二类和第三类，我们用不同颜色的记号笔标注出来。 在背第二类单词的时候，结合词根词缀法去加深我们对它的印象。如果是早上背单词，那么晚上睡觉前再把第二类单词花一点时间再去浏览一遍，去想一想这个单词是怎么拆分，怎么联想记忆的呢?第二天早上再复习一遍。 第三类单词：同样我们要做的是先找词根词缀，知道了这个词是怎么构成的，那么我们一边联想，一边去抄写。抄多少个？抄到你有印象。早上背第一遍，晚上复习一遍。第二天早上重复再背一遍，复习完后再开始新的单词。第三天早上的时候，将这些单词再复习一遍。 背单词并没有太多的技巧性，词根词缀法虽然是一个比较好的方法，但也是需要我们去背诵，去复习，去巩固的，单词不会自己钻进你的
艾宾浩斯记忆曲线背单词 一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1. 第一个记忆周期：5 分钟 2. 第二个记忆周期：30 分钟 3. 第三个记忆周期：12 小时 4. 第四个记忆周期：1 天 5. 第五个记忆周期：2 天 6. 第六个记忆周期：4 天 7. 第七个记忆周期：7 天 8. 第八个记忆周期：15 天 二、背诵方法： 1. 初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2. 每个list 的具体背诵过程（每个list 按12 页，每页10 个单词计）： a) 背完一页（大约5 分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完1～6 页（大约在30 分钟），回到第1 页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12 页，一个list 结束 d) 相当于每个list 被分为12 个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6 个小单元组成一个大单元，2 个大单元各自成为一个复习系统。背一个list 总共需要一小时左右的时间。 3. 复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个list 所需的时间为20 分钟以内 c) 当天的list 最好在中午之前背完，大约12 小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15 天后分别复习当日所背的list 4. 注意事项： a) 每天连续背诵2 个list，并完成复习任务 b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15 天，之后每天都要花大约1 小时复习；
鉴于很多同学反映看不懂这两张记忆表，我做一下解释： １.将需要记忆的所有单词按数量等分成１０份（对应１０天表）或２０份（对应２０天表） 2.表中的字母A至Ｊ依次对应于在一步骤中分成的１０份单词集团（２０天表中字母Ａ至Ｔ依次对应于２０份单词集团） 3.表中的数字表示天数，其中１０天表中的前１０天是记忆单词阶段，后３０天是巩固强化阶段（２０天表前２０天是记忆单词阶段，后３０天是巩固强化阶段） ４.表中“上”表示这一天中的上午，“晚”表示这一天中的晚上 10天背诵表（适用于记忆力好的同学）
20天背诵表（适用于记忆力一般的同学）
（一）总论 对绝大多数中国同学来说，学英语就是背单词，单词是很多同学心中永远的痛。词汇是写作的基石，要想取得写作高分，必须突破词汇。但很多同学却陷入了背单词的误区。
有些同学喜欢抱着厚厚的词汇书背，企图一气呵成，结果一天背几十个就晕过去了。有些同学喜
欢拼写，每个单词都要写上几十遍，可往往写到第十遍的时候就已经丢了一个字母，结果变成不断强化自己的错误记忆。还有的同学喜欢边拼边读，我曾见过一位同学把某一单词刻苦拼读了四五十次。当她写了五十多次后，我问她这个词什么意思。这位同学茫然地看了我一眼，重复了两遍读音，说忘了。由此可见，机械惯性重复并不能达到真正的记忆。 科学的单词记忆方法应该分成三步：第一是快速突破，第二是详细了解，第三是实战运用。上文已提到，真正运用于写作的单词不过2000余个。绝大部分考研词汇并不需要掌握拼写和发音，只要“见其形，知其义”即可。快速突破这些写作单词后，再找一本比较详细的词汇书或字典，了解其的英文解释、同义词、反义词、用法等，但并不需要全背下来。最后就是在练习中体会单词在上下文中的具体用法。 （二）记忆秘笈 很多同学平时词汇书背得很熟，上了考场却有如下几种反应：（1）这个词我背过；（2）我知道这个词在词汇书第几页；（3）这个词上面和下面的词我都记得；（4）我忘了这个词什么意思了。笔者以前也有过这样的感觉，原因在于只按照一种顺序背单词。 背单词应该按照三种顺序：正序记忆、逆序记忆和乱序记忆。绝大部分词汇书是按正序（即字母A~Z的顺序）编排的。很多同学背A时信心百倍，背B时备受打击，背C时彻底崩溃，因此出现了很多C先生、D小姐。书的A到C部分已经翻黑、翻烂了，而Z那个部分还从来没看过。显然，这样是不行的。第一遍背单词可以正序记忆，从第一页看到第十页。第二遍背单词应该采用逆序记忆，从第十页最后一个单词倒着往前背。从第三遍开始进行乱序记忆，从第五、八页等开始，先往前背，后往后背，这样才能建立对应关系，彻底记住单词。可以找一张白纸，在左上方挖一个小洞，够露出一个英文单词即可。每次背完一页后，利用这张纸自查。看着英文单词能说出中文意思就过，说不出来则需要继续强化。 “七”是个神奇的数字。根据德国心理学家艾宾·浩斯的遗忘曲线，一个东西按照科学规律重复七遍以上，就会牢记不忘。诸葛亮七擒孟获，终于使其心服口服。如果我们能把单词“抓”七遍，想忘掉都难。 （三）词汇实战
1.艾宾浩斯的遗忘曲线的原理是说：人的遗忘速度在最初是相当快的，然后减慢，然 后再趋缓，逐渐接近水平。也就是说——他的遗忘曲线具有先快后慢的规律。根据遗忘曲线先快后慢的规律，我们知道了复习必须及时的重要性。 在这里我先讲讲集中学习和分散学习：比如说背一篇文章，从头读到尾，连读十遍（就是集中学习），大致可记下16%左右的内容；如果把文章分成几个段落，一个一个地背（就是分散学习），同样的时间分散学习至少比集中学习多记住10%以上的内容。 也就是说分散学习时间越长，效果就越显著。从某一种程度上来说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。 艾宾浩斯的记忆规律具体的方法就是：在学习某项知识的过程中，采用学习——复习——再学习——再复习的方法。 背单词也同样。先看我背GRE单词的方法： 一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 二、背诵方法： 1.初记单词时需要记忆的内容： a) 单词外观、b）单词的中文释义、c）单词的记忆法 2.每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）
c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 3.复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4．注意事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；
遗忘曲线背单词计划表 一般规律（复习时间点的确定）：德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节(由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节)作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线 简单点说，我们可以分为八个记忆周期：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。背诵方法：1．初记单词时需要记忆的内容：a）单词外观b）单词的中文释义c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12
页，每页10个单词计）：a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。复习过程：a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b)复习一个list所需的时间为20分钟以内c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list e)复习的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天
艾宾浩斯记忆曲线 复习点的确定 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期:2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 背诵方法 1．初记单词时需要记忆的内容： a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计）： a）背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习(两三分钟) c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d）相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间。 复习过程 a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b）复习一个list所需的时间为20分钟以内 c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d）在其后的1,2，4，7，15天后分别复习当日所背的list e)复习的原则 时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天 重学节省诵读时间百分数:58。244.235。833.727.825。421。1 复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是1天 第五个记忆周期是2天 第六个记忆周期是4天 第七个记忆周期是7天 第八个记忆周期是15天
https://www.doczj.com/doc/8e19165888.html,背单词计划表 一、研究意义 1.1 背单词的重要性 背单词是学习外语的基础，掌握足够的词汇量是提高语言能力的关键。无论是英语、日语、法语还是其他语言，都需要通过背单词来提升自 己的语言水平。 1.2 https://www.doczj.com/doc/8e19165888.html,的背单词计划表介绍 https://www.doczj.com/doc/8e19165888.html,是一个专注于英语学习的评台，提供了丰富的学习资源和工具。其中最受欢迎的就是背单词计划表，它为学习者提供了一个系统 化的背单词方法，帮助他们高效地提升词汇量。 二、背单词计划表的特点 2.1 个性化设置 https://www.doczj.com/doc/8e19165888.html,的背单词计划表可以根据学习者的实际情况进行个性化设置，比如学习目标、每日学习时间、掌握程度等，从而制定出最适合自己 的背单词计划。 2.2 系统化学习 背单词计划表按照一定的规律和学习方法，帮助学习者系统化地学习
单词，让他们能够更容易地记住和掌握单词。 2.3 持续性学习 背单词需要长期坚持，https://www.doczj.com/doc/8e19165888.html,的背单词计划表可以帮助学习者建立起持续学习的习惯，避免出现学习间断导致词汇遗忘的情况。 三、使用背单词计划表的方法 3.1 制定学习计划 首先要根据自己的学习目标和实际情况，制定出一个合理的背单词计划，包括每天的学习时间安排、每次学习的单词数量等。 3.2 坚持学习 学习者要坚持按照计划表的安排进行学习，不能因为一时的懈怠而放弃学习，只有持之以恒才能取得良好的学习效果。 3.3 复习整理 背完单词后，要进行及时的复习和整理，巩固记忆，确保单词掌握得更牢固。 四、背单词计划表的优势 4.1 高效性
https://www.doczj.com/doc/8e19165888.html,的背单词计划表能够帮助学习者制定出科学、合理的学习计划，提高学习的效率。 4.2 效果明显 通过按照计划表的学习方法进行背单词，学习者能够明显感到自己的词汇量在不断增加，语言能力也在稳步提升。 4.3 提升自信 背单词计划表能够帮助学习者坚持学习，取得明显的进步，从而增强自己的学习信心，更有动力继续学习下去。 五、注意事项 5.1 合理安排时间 学习者在使用背单词计划表时，要合理安排自己的学习时间，不能盲目追求数量而忽略质量。 5.2 记忆技巧 背单词不仅要死记硬背，还应该掌握一些记忆技巧，更好地帮助自己记住单词。 5.3 量力而行 每个人的学习能力和习惯都不同，使用背单词计划表时要量力而行，
英语背单词表格(可扩充) 人们常说，时间是最宝贵的财富。时间不等人，它不会停留，也不会回头。因此，我们要珍惜时间，充分利用它，让每一刻都过得有意义。 有些人总是抱怨自己太忙，没有时间做自己喜欢的事情。但实际上，每个人的时间都是一样的，只是时间的利用方式不同而已。如果你想要更多的时间，就要学会管理时间，把时间用在更有意义的事情上。 管理时间的方法有很多，比如制定计划、减少浪费、提高效率等。其中，制定计划是最基本的方法。制定计划可以让你更好地安排时间，让你的时间更加有序和高效。同时，制定计划还可以让你更好地掌握自己的时间，让你的时间不再被别人支配。 另外，减少浪费也是管理时间的重要方法。浪费时间的行为有很多，比如刷手机、看电视、无所事事等。这些行为看似
无害，但实际上它们会让你失去很多时间。因此，我们要尽可能地减少这些浪费时间的行为，让时间用在更有意义的事情上。 最后，提高效率也是管理时间的重要方法。提高效率可以让你在更短的时间内完成更多的事情，让你的时间更加充实和有意义。提高效率的方法有很多，比如研究时间管理技巧、提高自己的专注力等。只要你愿意努力，就可以提高自己的效率，让时间更好地为你所用。 总之，时间是最宝贵的财富，我们要珍惜时间，充分利用它，让每一刻都过得有意义。管理时间的方法有很多，我们要学会制定计划、减少浪费、提高效率等，让时间更好地为我们所用。 Word Meaning Time XXX。it is important to have a good understanding of the meanings of words。This is especially true in the age of the。where words can be XXX。In this article。we will explore the importance of word XXX.
艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表) 背单词的过程中，人们常常会遇到遗忘的问题。为了克服这个问题，可以通过多种方式来让单词重现，例如通过交流、电影、课本等途径。但是，如果你需要应对中考、高考、雅思等考试的压力，那么最有效的方法就是使用艾宾浩斯记忆曲线背单词法。下面我将详细介绍这种方法的运作原理和操作方法，帮助你轻松掌握。 一、XXX遗忘规律 德国心理学家XXX的研究发现，遗忘会在研究之后立即 开始，并且遗忘的进程并不是均匀的。最初的遗忘速度非常快，之后逐渐缓慢。XXX通过选用一些没有意义的音节和毫无规 律的字母组合作为记忆材料进行实验，通过死记硬背的研究方法机械复述识记，并进行记忆力测试，最终得出了一些实验数据。 实验结果表明，在记忆完毕后的20分钟内，遗忘率高达41.8%。一小时后，人们只记得44.2%。一天后，记忆里还剩
下33.7%。一周后，只剩下25%左右。一个月后，记忆量低至21%。总的来说，遗忘在研究之后立即开始，并且遗忘的进程 并不是均匀的。最初的遗忘速度非常快，之后逐渐缓慢。 举个例子，假设今天背了100个单词，如果记忆效果不错，那么刚背完的时候可以记得全部单词。20分钟后，我们大概 只记得58个。一小时后，剩下44个。一天之后，大概只记得34个。一周后，只记得25个。一个月后，只剩下21个。因此，在某些重要的时间节点不断复，可以达到事半功倍的效果。 二、制作单词背诵计划表的原理 要制作一个有效的单词背诵计划表，需要根据XXX遗忘 规律来安排复时间。在刚开始研究单词的时候，需要经常复，以便能够在短时间内记住单词。之后，复的时间可以逐渐延长，以便更好地巩固记忆。在制作计划表时，需要根据自己的研究进度和时间安排来确定每个单词的复时间。可以使用各种工具来制作计划表，例如笔记本、手机应用程序等。
艾宾浩斯List计划表背单词您是否还在为背英语单词而烦恼？是否还没有一张直观的背单词计划表？是否还不能科学地事半功能背单词？在这里，艾宾浩斯List计划表背单词能解决您的所有烦恼。通过艾宾浩斯遗忘曲线规律制作一张属于您的每天的直观的科学的List计划表。在这里，能让您坚持、专注、事半功倍地我爱背单词。 这本书包含小学英语词汇、初中英语词汇、高中英语词汇同步教材、大学英语考试词汇、考研英语词汇、雅思托福词汇、商务英语等词汇，还支持自定义导入词汇，记忆单词的效率非常高！ 艾宾浩斯List计划表背单词完全遵循艾宾浩斯记忆曲线的八个记忆周期，5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天。 每本单词书通过设定每天新词量分成多个List词汇包，每个List词汇包在特定的第几天进行学习与复习。针对每个List 词汇包又分每5分钟一组，每学习完6组即30钟后进行前6组复习，如此反复，这就艾宾浩斯记忆曲线周期的第一记忆周期与第二记忆周期。每个List词汇包学习完后进行打卡进入下个List词汇包学习，学习打卡完当天的可进入下一天学习。 ●制定直观科学的List计划表输入每天的新词量，通过艾宾浩斯遗忘曲线记忆周期生成List计划表；支持设置词序：书本原序，单词正序、单词乱序、单词倒序；选择新词量自动实时计算总List，总的学习天数、第几天结束，预览List计
划表支持重新制定List计划表；List计划表记忆周期由深到浅颜色标记，非常直观；打卡已完成List，点击可查看当天或之前已学习词汇列表；删除计划表功能； ●单词锁屏朗读播放支持分组朗读播放、单行点击播放、List全部播放、后台单词播放、单词锁屏播放功能；支持设置朗读重复次数、停顿间隔、单词听写；支持朗读播放高亮显示、自动滚动到当前播放行； ● 边听边手写记单词或默记单词点击画笔功能，打开可边听边手写记单词，也可以默记手写单词；画布支持可擦写、清屏、缩放及移动、步骤可撤销、画笔颜色切换及批阅、记忆等；画布导出保存与分享；通过画布透明度设置，非常方便与单词列表对照批改。 ●单词释义显示与隐藏支持单词、音标、释义显示与隐藏；支持每组5分钟词汇量设置；支持英式英标、美式英标与英式发音、美式发音；支持分组可关闭或显示； ●单词多功能练习支持九种练习模式：看词选义、看词选音、看词拼词、听音选词、听音选义、听音拼词、看义选词、看义选音、看义拼词；支持练习结果记录查询；支持练习强度、正确率显示（单词行竖线绿色与红色比例，绿色代表正确、红色代表错误，颜色越深则练习次数越多，非常直观）； ●生词本复习支持创建多个生词本，编辑、删除生词本；支持单词行左滑添加或移除生词、清空生词；支持生词列表朗读播放、设置显示与朗读次数、停顿间隔等； ● 用户自定义词库（用户可以通过多种方式来自定义属于自己的个性化词库，用自定义词库制作List计划表）支持从单词书中导入（用户可以合并多本单词书到自定义词库中）；支