祥康快车偏方大全（二）
25. 疝气：为中气下陷，做百会穴，枕祥康枕，吃补中益气丸，小茴香籽研成粉，每天30--50g。亦或白胡椒一粒成粉，调成糊，贴于患处。
26. 胃炎：鸡蛋壳粉、鸡内金粉，等份，焙干，混合，早晚各一勺。
27. 胃疼，糜烂：酸奶温热闹喝，生土豆榨汁，早饭前半小时喝半杯。可加蜂蜜。
28. 鸡眼，瘊子：黑木耳泡发，一分为二，用纵面贴上一周，每天一换。
29. 胆结石，肾结石：吃生核桃仁，鸡内金粉，推肚子，撞大树。常吃海带、山楂。
30. 尿酸：车前子水，牛奶半斤、芹菜3两一起煮，土茯苓泡脚。
31. 腿血栓：如意金黄散，用豆油调，敷在腿黑处，三七粉5g，一日两次。
32. 脾胃寒凉，拉肚子，便不成型：吴茱萸粉末，灌肚脐。
33. 慢性肾炎：坐热砖，玉米须子、白茅根煮水喝。
34. 尿蛋白：益母草50g、冬瓜皮15g煮水喝
35. 哆嗦：肝血不足，吃谷维素、B族维生素。
36. 乳腺增生：桔子核粉，每日2次，每次一勺。
37. 降血糖：绿豆粥里打鸭蛋，每天早上吃一碗。
38. 血管瘤：鸭胆子（一元钱的）捣烂，蛋清调，上敷一周。
39. 夏天痢疾：白酒和白糖溶和，酒点着，糖化了，喝酒。
40. 老寒腿，手指变形：姜枣大一块，葱白3寸，捣烂，白酒调敷。
41. 尿不禁，尿不出：坐热砖，每日两次，每次半小时。
42. 大笑、咳嗽时，尿流出：肾气不固，坐热砖，白天出汗多的话，吃金匮肾气丸，血压不高的，吃补中益气丸。
祥康养身堂食疗偏方桑叶
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祥康养身堂食疗偏方12008-10-16 19:26 室性早搏 银耳50克瘦猪肉100克上锅炖着吃 莲子50克加冰糖蒸熟，每天一剂 主动脉硬化心肌肥厚上下血压都高 天王补心丹 心肌供血不足，冠状动脉硬化，心肌缺血 复方丹生片，晚上服两片，或胸闷时服 内关、壇中穴贴磁疚 心脏不好 左右心俞谭中内关（拔罐点） 3克朱砂加在猪心内，不去血水，缝合后煮食 心衰 仙人掌去皮，切碎打入鹅蛋，用香油摊蛋。每天一个 严重动脉硬化 将500克黑木耳洗发后打碎，加适量冰糖，炖化后每日服用，连服一个月。 黑木耳20-30克，加4-5块冰糖，少加点水，蒸后服 醋泡黑木耳把黑木耳洗净，直接蘸醋服用 中风后遗症走路飘，如探棉絮（中风前兆） 葡萄酒泡元葱两斤葡萄酒泡半斤洋葱，泡半个月，每次5-6勺，每天两次，常服。（葡萄酒不可与胡萝卜同服）做中风自我康复八法。 头鸣脑供血不足 黑木耳打碎后燉化软化动脉 中风应急方 安宫牛黄丸一天一碗打入鼻腔有发烧症状时用（高烧不退神智昏迷） 吴茱萸30克用老陈醋调敷涌泉穴 耳垂一大一小 脑供血不足 搓脖子（改善颈椎） 受外伤脑渗血 云南白药中的保险子每天一粒，连服七天，内服云南白药 三七粉加高度白酒调和外敷 小脑萎缩 金鸡独立倒着走做百会穴 小儿智商低 多吃生核桃仁黑芝麻
做百会穴大脚趾（头反射区） 打乒乓球 眩晕 独活30克浓煎用汁煮4个鸡蛋，早晚各两个 动脉硬化、颈椎病导致高血压（低压不高高压高血压或高或低不稳定，高压是低压的两倍压差大） 搓脖子撞大树 醋泡花生米：采用大个花生米，去壳带红衣。一斤花生米加一斤半食用醋。泡半个月，早七粒，晚七粒，常年服用，也可降低胆固醇。 醋泡花生米葡萄酒泡元葱 介抹面（白芥子研成粉，一斤分六份，纱布包好，文火煎）泡脚或 小苏打（白开水加一到两勺小苏打）泡脚水温不要太高 脑血管病 把芹菜剁碎，挤出菜汁，每天两勺。 晚上血压高（体位性高血压） 大椎血压点上贴磁灸 糖尿病以及糖尿病引起的高血压 收集玉米须，晒干，编成辫，挂在阳台上晾干，取适量一年四季熬汤喝。熬时浸半小时后，以一比三比例熬汤，浓缩成一倍。平时熬中药也如此。有平血糖，降血压，消肿、利尿之功效。 南瓜粉早一勺，晚一勺 肺俞脾俞肾俞关元学海足三里实施拔罐，每星期一到两次。 糖尿病 桑叶泡脚 苦瓜在水中焯一下，炒鸡蛋。喝焯过的苦瓜水。 绿豆煮粥加鸭蛋 黑木耳一小把，核桃仁一小把，鸡蛋一到两个蒸蛋糕。早上吃 柚子可降糖大葱南瓜荞麦玉米 每天步行一万步（适可而止，量力而行） 低血钾 剑莲红枣汤（莲子30克，红枣十多粒加适量白糖或冰糖) 肺结核支气管咳血 白芨研成粉早5克，晚5克 伤力咳（劳累过度） 一勺蜂蜜一勺醋充分混合服用
祥康三大基石及小偏方 祥康三大健康基石：晨起五步曲、泡双脚、推肚子 祥康健康秘诀：简单的动作重复做，重复的动作坚持做。 一、晨起五步曲： 第一步：干梳头 作法：躺在床上，闭目养神，采用侧卧体位，把手成弓形，以指腹代梳从额头前发际慢慢的梳向后发际，一侧一侧的梳头，每侧梳18次，两侧共计36次。作用： （1）头轻眼亮，改善头部供血，防止早晨起床因脑部供血不足而晕倒或发生心脑血管意外。 （2）改善发质，防止老年人的脱发、白发、发质干枯、秃顶、头皮痛、头怕风、头皮屑、头发出油、头晕、头昏、头胀、头痛等，增强记忆力。 注意事项： （1）力度适中； （2）手指保持弯曲状态一直梳到后发际； （3）整个头部都要梳到。 第二步：按迎香 作法： 仍躺在床上闭目养神，用大拇指指关节按压鼻两侧的迎香穴，内旋三四下，外旋三四下，顺着鼻梁两侧轻轻的往上推，一直推到两眉毛中间的印堂穴，按一按，顺着额头一直向上推到发际当中去，共做36次。 作用： （1）针对鼻部疾病，防治鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、流鼻涕、鼻子辨别不出味道。 （2）可疏通鼻泪管，防治迎风流泪、眼干、眼涩、视力模糊、老年白内障、青光眼等。 （3）增强免疫力，防治感冒。 注意事项： （1）不宜过快； （2）力度适中，要有渗透力。 第三步：搓脖子 作法： 从床上慢慢坐起，先把双掌搓热，顺势将手搭在同侧的后脖子上，来回搓，一侧一侧的搓，速度适中，稍用力，搓红搓热为宜，一侧25下，共做50下。 作用： （1）防治颈椎病，改善头部供血供氧，防止风湿、落枕、耳鸣、耳聋。 （2）增强免疫力，预防感冒。 注意事项： （1）搓的时候速度宜快尽量把脖子搓热； （2）次数可根据自己情况适当调整。 第四步：扩胸运动
祥康百年养生堂自然养法目养 1、养明5 2、保健、养生、康养病患的三大基石和主要物理养法6 1)、祥康自然养法的三大基石6 (1)、晨起五步曲(早晨养持做)6 (2)、推子肚6 (3)、睡前泡脚(养后一小养)6 2)、主要物理养方7 (1)、最基本的物理养法7 (2)、撞大养7 (3)、打脚后磕跟7 (4)、养养、穴位的敲养、推拿、按摩和磁灸7 (5)、祥康磁灸7 3、祥康三七养杏茶7 4、心、养、血管病的自然养法8 1)、心律失常8 (1)、功能性心律失常(房室养或养养扑)8 (2)、心律不养 早搏 心悸8 (3)、心养养养阻滞8 2)、心肌缺血8 (1)、养血管硬化脉9 (2)、养血栓脉9
3)、心养痛、冠心病急救9 4)、心养病治养9 (1)、敲心包养9 (2)、注意睡午养9 (3)、治养心养病的穴位及操作9 (4)、养相养穴位的按摩几个9 5)、养供血不足而养养目眩11 6)、养养硬化脉11 7)、局部养血管梗塞12 8)、高血养12 (1)、肝上亢阳12 (2)、肝养养虚12 3 、养硬化引起的高血养脉12 (4)、养性高血养12 (5)、如何降血养12 9)、血养低12 10)、养中养、血养突然升高13 11)、心养的保健按摩13 12)、养萎养13 (1)、养委养的判断13 (2)、有养萎养的症状13 (3)、防止养萎养的主要方法13
(4)、防止养萎养的具操作 体13 5、骨养养疾病的自然养法13 1)、腰椎养养突出14 2)、养椎病14 3)、养养疼痛14 (1)骨养养骨养增生14第 1 养共 32 养 祥康百年养生堂自然养法(2)退行性养养炎14 (3)肩养养疼痛(炎)14 4)、养养养养炎湿14 5)、养性养养炎湿15 6)、养寒腿(老寒腿) 受凉就疼痛15 7)、滑膜炎15 8)、骨折、骨外养15 9)、跌打养养15 10)、筋或肌肉拉养、养扭15 11)、股骨死坏16 12)、手不起抬来16 6、消化道系养疾病的自然养法16 1)、胃养养16 2)、胃炎16 3)、胃酸养多 胃疼16 4)、胃养16
祥康的三大基石 100个小偏方 祥康三大健康基石 管住自己的嘴，走动自己的腿，快乐自己的情，施展自己的性，控制自己的睡，延长自己的命。 无钱健康八法：1以指梳头。2按揉迎香穴。3搓揉脖子。4扩胸运动。5抡打肩井穴。6热泡双脚。7揉推肚子。8背撞大树。 一、五步曲 二、泡双脚 三、推肚子 一、五步曲： 1.以指代梳干梳头 2.按揉迎香穴 3.搓脖子 4.扩胸运动
5.双手交替抡打肩井穴 做五步曲的好处： 预防清早起来突发心脑血管疾病。清早起来人的血压最不稳定，血液最粘，血液流速最慢，血管壁最薄弱，心脏功能最差。因为人在休息的情况下大部分血液都集中在肝脾脏当中。可以说肝脏是一个血库，当我们需要时，他能够供给我们各个器官，主要是供给心脏，让血液输送到我们身体各个器官。如先动哪血液就首先供给哪，如果早晨突然起床会造成脑供血不足。综上所述，清早是最容易发生心脑血管疾病的时候。所以说清早起来我们躺在床上，先醒心后醒脑，闭目养神，先实施五步曲，让头部血液充足，避免发生意外。 五步曲每步的具体做法与好处： 第一步： 作法：
躺在床上，闭目养神，采用侧卧体位，把手成弓形，以指腹代梳从额头前发际慢慢的梳向后发际，一侧一侧的梳头，每侧梳18次，两侧共计36次。 作用： （1）头轻眼亮，改善头部供血，防止早晨起床因脑部供血不足而晕倒或发生心脑血管意外。 （2）改善发质，防止老年人的脱发、白发、发质干枯、秃顶、头皮痛、头怕风、头皮屑、头发出油 头晕、头昏、头胀、头痛等，增强记忆力。 注意事项：（1）力度适中；（2）手指保持弯曲状态一直梳到后发际；（3）整个头部都要梳到。 第二步： 作法： 仍躺在床上闭目养神，用大拇指指关节按压鼻两侧的迎香穴，内旋三四下，外旋三四下，顺着鼻梁两侧轻轻的往上推，一直推到两眉毛中间的印堂穴，按一按，顺着额头一直向上推到发际当中去，共做36次。
《祥康快车验方集锦》上册 ☆成功的秘诀：简单的动作重复做，重复的动作坚持做。只要你坚持了成功的习惯，必然会成功！☆有钱没钱都收获健康☆帮助别人，快乐自己。☆病是养好的，不是治好的。☆简单、方便、省钱、、有效。☆辨证施治找根源，根不明不要乱用方法。祥康快车验方集锦温馨提示：本书所收集方法是容纳东西南北民间验方之精华，提供广大听众寻医问病解急之需，但方法再好仍需辨证，为了您和大家的安全所有方法需要辨证之后方可实施，针对特殊病灶复杂病情，最好请专业医生作为指导，以免延误病情影响健康！ 目录第一章头头发............................................................07头痛............................................................006头晕、眩晕...................................................009脑血管.........................................................011脑神经.........................................................018面部............................................................028 第二章五官眼 (036) 鼻 (049) 耳………………………………………………………055口
腔............................................................060 第三章颈部颈前...............................................................070颈中...............................................................083颈后 (087) 第四章五脏心脏...............................................................092肝脏 (093) 胆 (095) 脾 (099) 胃 (104) 肺 (115) 肾……………………………………………………124 第五章腹腔急慢性阑尾炎…………………………………………136肛肠……………………………………………………138腹泻……………………………………………………139痢疾……………………………………………………141肠套叠…………………………………………………143肠梗阻…………………………………………………144肠息肉…………………………………………………145肚子疼…………………………………………………146起臭
目录： 1、醒酒方子 2、感冒发热咳嗽 3、五官：眼鼻口耳喉发 4、心脑血管 5、心肺 6、脾胃肠胃 7、哮喘 8、血糖高糖尿病 9、痛风 10、肾 11、肝胆 12、前列腺 13、甲状腺 14、水肿
15、颈肩腰腿 16、手脚 17、失眠 18、尿便秘 19、皮肤 20、血液类 21、拉肚子 22、烫伤 23、妇科 24、风湿类风湿 25、帕金森 26、癫痫 27、神经方面的 28、痤疮 29、囊肿
30、其他 31、癌 11、肝胆： 转氨酶高：1、茵陈30g+大枣7、8个煮水代茶饮。2、用五味子一小把煮水喝。点。点。 小儿黄疸：全身皮肤发黄、干燥、干热昏迷、眼白黄，黄连、黄芩、黄柏、栀子各10g，熬水喝，第一次用小汤匙喂了一酒盅，到第二天皮肤发软了，到第三天脑门有点出汗了，逐渐增加到2酒盅。烧退了，到半月左右能吃奶了，二十多天以后完全好了。点。 *胆结石，肾结石：吃生核桃仁一天5、6个，鸡内金粉早饭前、晚饭后各一次，每次10克，每天泡2、3片的柠檬水喝。推肚子，撞大树，常吃海带、山楂。胆结石：海金沙、大黄各两钱，研成粉末，用三个绿皮鸭蛋敲破去黄留白，然后将前两味放入鸭蛋里，和面包裹上，放炉子上烧熟吃蛋，一天吃三个蛋，分开吃。点重复。王老师说蒸熟吃也行。点。 胆结石肾结石：驴油煎鹅蛋，一天一个，7天为一个疗程，吃了5天就好了。有肾结石的，吃到第二天，就排石了，第四天，大的排不下来就去医院排石了，排完石，继续吃这个方，现在完全好了。点。点。 喝金钱草，海金沙，鸡内金汤，吃大核桃仁。这个方子管用吗？
胆囊息肉：起因是胆囊炎，别着急上火，心情要好，内服蒲公英水。 胆息肉：生的活泥鳅，放水里养十多天，去掉头和内脏，肉剁成泥，早上空腹吃一个，不吃其他的，吃十条好了。点。推肚子-胆囊炎胆息肉 慢性肝炎、黄胆肝炎、胆囊炎：1个公猪苦胆取胆汁、4两绵白糖、1斤白酒（酒的度数按各人的酒量），浸泡7天。早晚各一次，量不限能喝多少喝多少，王老师建议每次喝3钱。绝不可吃辛辣吃了就犯。喝完一斤好了，28岁-60岁（肝都肿大了），一次没发。最多有人喝5斤。点，治黄病的方子，治好了胆囊炎。黄胆肝炎：向日葵的黄花5-10棵，干的鲜的都行，用瓦片焙干研成粉，黄酒烧开后，用热黄酒送服，一天一次，发汗排黄汗，喝了3次好了。点。 胆囊炎、胆息肉：乌梅和僵蚕，乌梅焙干，研成粉末？白天吃生核桃仁、喝柠檬水，点 慢性胆囊炎阑尾炎阑尾脓肿：仙人掌去皮刺+生铜油调成糊状外敷，纱布包扎，晚上敷一次白天敞开，3-5天。内服蒲公英水或颗粒片剂制剂都行。 慢性阑尾炎： 阑尾炎：祖传方，1元钱大黄研成粉末，+酱油+醋，调成糊，别太稀了，摊在大一点的白布上，从肚脐开始贴一直贴到阑尾患处，贴15-30分钟后会打嗝排气，如果没有这种现象，是没有效赶紧上医院。痛时可喝两口豆油。点。点。
目录 1、说明6 2、保健、养生、康复病患的三大基石和主要物理疗法8 1)、祥康自然疗法的三大基石8 (1)、晨起五步曲(早晨坚持做) 8 (2)、推肚子8 (3)、睡前泡脚(饭后一小时) 9 2)、主要物理疗方9 (1)、最基本的物理疗法9 (2)、撞大树10 (3)、磕打脚后跟10 (4)、经络、穴位的敲击、推拿、按摩和磁灸10 (5)、祥康磁灸10 3、祥康三七银杏茶10 4、心、脑、血管病的自然疗法11 1)、心律失常11 (1)、功能性心律失常(房室扑动或颤动) 11 (2)、心律不齐，早搏，心悸11 (3)、心脏传导阻滞12 2)、心肌缺血12 (1)、动脉血管硬化12 (2)、动脉血栓12 3)、心绞痛、冠心病急救12 4)、心脏病治疗12 (1)、敲心包经12 (2)、注意睡午觉12 (3)、治疗心脏病的穴位及操作12 (4)、对几个相关穴位的按摩12 5)、脑供血不足而头晕目眩15 6)、脑动脉硬化16 7)、局部脑血管梗塞16 8)、高血压16 (1)、肝阳上亢16 (2)、肝肾阴虚16 （3）、动脉硬化引起的高血压16 (4)、颈性高血压16 (5)、如何降血压16 9)、血压低17 10)、脑中风、血压突然升高17 11)、心脏的保健按摩17
12)、脑萎缩18 (1)、脑委缩的判断18 (2)、有脑萎缩的症状18 (3)、防止脑萎缩的主要方法18 (4)、防止脑萎缩的具体操作：18 5、骨关节疾病的自然疗法18 1)、腰椎间盘突出19 2)、颈椎病19 3)、关节疼痛19 (1)骨关节骨质增生19 (2)退行性关节炎20 (3)肩关节疼痛(炎) 20 4)、类风湿关节炎20 5)、风湿性关节炎20 6)、风寒腿(老寒腿)，受凉就疼痛20 7)、滑膜炎21 8)、骨折、骨外伤21 9)、跌打损伤21 10)、筋或肌肉拉伤、扭伤21 11)、股骨坏死21 12)、手抬不起来21 6、消化道系统疾病的自然疗法21 1)、胃溃疡22 2)、胃炎22 3)、胃酸过多，胃疼22 4)、胃胀22 5)、胃下垂23 6)、晕车、晕船呕吐反胃23 7)、口臭、舌台发黄23 8)、嘴唇发干，老脱皮，有时还裂得出血23 9)、牙龈肿疼，大便干，睡不安，口腔溃疡嘴角上火起泡等23 10)、牙龈出血24 11)、牙痛24 (1)、胃火牙痛24 (2)、肠火牙痛24 (3)、肾火牙痛24 12)、口眼弯斜〔由于面部受风寒引起〕24 13)、肚子受凉(胃寒凉)引起肚子疼，拉稀24 14)、脾虚24 15)、脾胃虚寒～食欲不佳，大便稀25 16)、小儿内热，嘴唇发红，食欲不振，喜食凉冷食物25
祥康小偏方 1. 核桃仁：补脑，入肾，补肝，养眼，还能化结石。每天生吃一小把，10多个左右，5----8个也行，当零食吃，两餐之间吃，野生的比较好。 2. 萝卜汁：生的汁，抗肿瘤，抗病毒，白萝卜带皮榨汁，抗肺癌。 3. 苹果土豆泥：抗食道癌。新鲜的土豆，国光或红富士苹果，拳头大小的各一个，打成泥，现吃现做，尽可能让苹果土豆泥挂在食道上，每早一次，半小时后吃饭。 4. 公鹅血：抗胃癌有独到的功效。白色的，新杀的，直接饮用，每天饮用一个，或一周喝两个，杀时不能碰到铁器。忌吃猪肉和不带鳞的鱼。可生饮，也可做成血豆腐炒着吃。 5. 大白公鸡：去毛去五脏，空肚子，倒上醋，杀时脖子不开刀。治疗糖尿病有奇效。男的用母鸡，女的用公鸡。（放锅内蒸熟食用） 6. 苏子油煎鸡蛋，或苏子面拌白糖，每天一次，空腹吃，保肝护肝。 7. 老人嗓子有痰：鹅蛋一个，2两香油，2两蜂蜜，1个八椒，蒸蛋糕，一天一个，治疗老人嗓子有痰，不舒服。 8. 葱、蒜、花椒煮水薰洗，治疗尿路感染。（葱代须子大蒜代皮） 9. 玉米须子、白茅根各15克，同时煮水喝，治疗肾水肿，治疗血压高。 10. 治水肿：一条鲤鱼洗净，加砂仁、扣仁各3克，放上生姜和一把枸杞，再放少许盐，上锅蒸熟，腿肿从尾吃，脸肿从头吃，一周一条。 11. 风寒咳：生姜三片，核桃仁一把，红糖适量，拌在一起吃，药：速效感冒胶囊。 12. 风热咳：一勺蜂蜜，一勺香油拌匀，不见油星，一天喝两三次，药：羚羊清肺散。 13. 治疗烫伤：生石灰3--5块，冷水泡开，沉淀后，倒出清水，水中再倒入3--5滴香油，一方向搅匀，搅到水为折色膏状，然后抹在伤处，3天康复。 14. 土豆带皮榨汁，加入蜂蜜调匀喝，治疗胃病。 15. 末梢神经炎：桑叶泡脚，吃B族维生素。 16. 湿疹：花椒、艾叶水薰洗，抹霍香正气水。 17. 湿疹：脾不好，喝红小豆汤，健脾利湿，吃防风通圣丸，肚脐眼拔罐。 18. 心脏早搏：莲子肉30--50克，加冰糖上锅蒸。 19. 心脏早搏：干银耳50g，里脊肉100g，炒熟，炖，当饭吃。或莲子肉30---50g，加冰糖上锅蒸烂，每天早上吃。 20. 心衰：仙人掌摊鹅蛋。仙人掌3寸，去皮打碎，搅入一个鹅蛋里，香油，摊成饼。每天一个，7天为一疗程，3个疗程见效。喝红葡萄酒泡洋葱。 21. 心跳过速：柿饼香油煎，每顿2---3个。 22. 便秘类型：（1）.肾阴虚便秘：便如羊粪蛋，多喝淡盐水，严重的吃六味地黄丸。（2）.脾肾阳虚便秘：早上4--5点钟解，开头干，后面稀，吃韭菜，羊肉汤，泡脚。（3）.气虚便秘：好几天没有便意，光吃不排，下肢腿沉，经常爱拔气。猪大肠30cm，洗净，一头系上，另一头灌上胡椒粉，系上，蒸后，炒着吃。血压不高的可吃补中益气丸。 23. 痔疮：.内痔，塞姜条；外痔，贴姜片，或用干姜粉香油调敷。若有便血，白茅根30---50g 煮水喝。 24. 牙龈出血：大西瓜籽研成粉，温开水送服。 25. 疝气：为中气下陷，做百会穴，枕祥康枕，吃补中益气丸，小茴香籽研成粉，每天30--50g。亦或白胡椒一粒成粉，调成糊，贴于患处。 26. 胃炎：鸡蛋壳粉、鸡内金粉，等份，焙干，混合，早晚各一勺。 27. 胃疼，糜烂：酸奶温热闹喝，生土豆榨汁，早饭前半小时喝半杯。可加蜂蜜。 28. 鸡眼，瘊子：黑木耳泡发，一分为二，用纵面贴上一周，每天一换。
民间偏方：热韭菜治疗晒伤 热情的阳光，强烈的紫外线，裸露在外的肌肤……夏季晒伤，你逃掉了吗？ “逃不掉也没有关系。”很多人都会这样说。对于他们来说，晒伤就好比一日三餐，太过于家常便饭；有的觉得痒一痒忍一忍也就过去了，没必要小题大做；有的甚至一直存在着侥幸心理，觉得时间长了长出新皮也就好了…… 可是，晒伤真的仅仅只是这样吗？ 因为晒伤，有的人皮肤疼得不能沾水， 因为晒伤，有的人晚上睡不着觉， 因为晒伤，有的人每年都要“蜕一次皮”， 不去医院吧，忍着难受；去医院吧，无非是那几样药，内服的、外抹的，偏偏还去不了根…… 那么，晒伤后我们到底该怎么办？有没有方便又有效的好方法？ 如果您已经不胜其烦，不妨试试热韭菜方。 偏方名称：热韭菜方 使用方法：取韭菜十多根，洗净沥干，放到热锅里炒热，半生不熟时取几根外擦在晒伤的地方。擦到韭菜变凉了再换新的，每天2次。 见效时间：一般擦完第二天就见效。 注意事项：韭菜只要炒热就行，不要炒熟。 这个偏方哪来的？会有效果吗？ 河北保定的刘桂芝女士亲身验证过它的奇效： 刘女士自述： 我和老伴儿平常都有一个习惯，就是不管春夏秋冬，2点多茶余饭后都要出去遛弯。每次也都是一到夏天，只要穿个半袖出去，露着胳膊的地方就会起一些小红疙瘩，发红发痒，还越挠越痒，越挠越黑。 后来我和老伴再出去，尽管热得不行，我也要把自己捂得严严实实，哪怕穿着半袖出去，也要再戴个套袖。 有一次碰到了一位80多岁的老大哥，见我打扮奇怪，就好奇地问我把自己捂成这样不热啊？于是我就把自己是日光性皮炎这事告诉了他。 没想到，这位大哥是名退休的老军医。他告诉我，因为他之前在南方工作时，有很多到南方去生活的北方人都出现过日光性皮炎，所以针对于日光性皮炎他有一个神奇的方子——热韭菜方。 于是回到家，我就按这位大哥所讲开始用韭菜擦胳膊。第一次擦的时候，会发现有一些像头皮屑的东西从胳膊上掉下来，擦着擦着，胳膊上的颜色就会变浅，见到效果后当天晚上我就又擦了一次。等到第二天早上我这一看，用韭菜擦过的皮肤颜色已经恢复了正常，而且皮肤还变得特别光滑，亮亮的。 转眼5年过去了，自从在2011年我用上这个方子后，不管我在夏天怎么露皮肤，怎么晒太阳，我的皮肤都没有再发生过过敏的问题。 不得不承认，十几根韭菜就根治了恼人的日光性皮炎，这也太神奇了！
小偏方治大病顺口溜 自然疗法都说行，实用偏方受欢迎。第一咱先说口干，口含麦冬似金丹。麦冬只要十二克，用水泡茶可清热。每日多饮麦冬水，阴亏口渴便轻微。视物不清眼发干，枸杞菊花一块煎。枸杞只要二十粒，八朵菊花白晶鲜。两样泡水当茶饮，眼的病症治得准。说完眼干说牙疼，磁宝用上也很灵。就贴外边牙疼处，半个小时疼止住。扁桃体、发了炎，吃饭喝水都困难。配合盐水来泡脚，睡上一夜定会好。阵阵咳、很急促，让人感到特难受。两耳尖上角孙穴，适当按摩可排解。中耳发炎时间长，又出水来又流脓。买上一瓶消毒水，擦洗消毒确实美。赶快到个中药店，买上一克好冰片。再把枯矾买十克，两样一起研成末。少许药面耳道吹，三五天就显神威。伤风感冒带发烧，病虽不大也心焦，葱白三寸一片姜，放点碱盐很轻松。
三样一起捣成泥，两层纱布包一起。前胸后背手脚心，到处难受心口闷。纱布沾酒四处抹，一日三次有效果。这样抹后真叫美，再喝一碗白开水。喝完开水就去睡，次日起来感冒退。小孩睡觉爱滚翻，睡不踏实很不安。每晚睡觉出虚汗，被褥湿了一大片。大人看了很着急，如何解开这个迷？茵陈买上十二克，煎成药汤很不错。每日早晚喝一点，孩子病症可减缓。咳嗽起来吐黄痰，干咳起来没个完。鸭梨掏空放贝母，放完以后把口堵。最好川贝二三粒，冰糖适量要牢记。梨放碗中上笼蒸，蒸熟吃梨又喝汤。每日早晚一个梨，这个办法很神奇。咳嗽白痰一把抓，药店首选款冬花。款冬花要十二克，沸水冲泡别吝啬。水内放入冰糖好，二到三块不能少。连喝一周不要停，咳嗽痊愈很理想。乳糜尿、病蹊跷，葵花杆心水煎熬。每天喝水别太少，日子长了定会好。肾炎水肿青光眼，有个秘方供你选。
玉米须子二三两，煮水当茶治浮肿。利水通利还消炎，最大的好处不花钱。鼻子流血很伤心，请用生地白茅根。生地只要十五克，亦止血来又清热。性味甘寒白茅根，配上生地赛黄金。茅根止血很奇特，限量最多三十克。两种中药一块熬，早晚服用能治好。口腔溃疡很难受，口含白酒能止住。有种中药孩儿茶，研面涂抹把病拿。骨折跌打和扭伤，云南白药似秘方。药内有颗保险子，每天一粒多好使。连服七日有奇效，治疗跌打上等药。眼疼眼胀白内障，动脉硬化便秘病。经络不通高血脂，病不痊愈人痴呆。有种草药实在灵，它的名叫草决明。草决明要上锅炒，炒黄打打碎头一条。治眼一定加菊花，动脉硬化加山楂。草决明面二十克，不同病症都安乐。眼病菊花草决明，一起泡水好病疼。只是菊花要适量，药力到位有效应。动脉硬化加山楂，活血化瘀效果佳。痔疮本来不算病，十人九痔很大众。
【偏方汇编】之生姜马甲 三伏天来啦，如果您患有风湿、老寒腿、关节炎等风寒类的疾病，“生姜马甲”将是一个不错的选择！开始动手制作吧！ 风湿、老寒腿、关节炎——这些风寒类的疾病，您有吗？ 怕冷喜暖、肢冷身凉、骨节疼痛——这些症状您经历过吗？ 《黄帝内经》曰“痛者，寒气多也，有寒故痛”。所以“痛”，是因为身体有“寒”！ 尤其在寒冬腊月，保暖裤、毛衣毛裤、棉衣棉裤……把自己里三层外三层地捆成个粽子，也仍然能感受到寒风入骨，痛不欲生。 俗话说，人无远虑，必有近忧。 中医说，冬病夏治，防患未然。 那么，如何让我们在冬日里不再被风寒病折磨呢？ 下面我们就给大家介绍一个解决风寒病的方法—— 生姜马甲的制作方法： 首先我们取3斤生姜，切成小块，捣烂，用纱布挤出姜汁。也可以切碎了，用榨汁机榨出汁; 接下来我们可以根据自己的身材选一个白色的纯棉线的马甲，把姜汁和马甲放在一个塑料袋里，扎好口，直接放到冰箱里冷藏，浸泡3天3夜，把马甲拿出来放在通风的地方，晒干即可; 最后等马甲晾干以后，重新用塑料口袋把它封好，放在衣柜里面，定时关注一下它的情况，避免发霉长毛。 提醒大家注意的是，这个方子一定要在三伏天里制作，然后在三九天用。至于为什么要这样，献方人也说不清楚。但根据她自己的经验，只有这样，才能更好地帮助我们抵抗严寒，解决一切和风寒有关的疾病，比如老寒腿、肩周炎、颈椎病、胃寒、支气管炎、静脉曲张、风湿、支气管哮喘等等。 当然，除了生姜马甲，我们还可以制作生姜汗衫、生姜护膝、生姜手套、生姜内衣内裤等。总之，只要身体哪个部位受了风、着了寒我们就治哪里就可以了。 温馨提醒：2016年的三伏天总共有40天，其中，7月17日至7月26日为初伏；7月27日至年8月15日为中伏；8月16日至年8月25日为末伏。制作时还需看好时间，切勿错过时机。
祥康小偏方 祥康三大健康基石: 管住自己的嘴，走动自己的腿，快乐自己的情，施展自己的性，控制自己的睡，延长自己的命。 无钱健康八法： 1.以指梳头。 2.按揉迎香穴。 3.搓揉脖子。 4.扩胸运动。 5.抡打肩井穴。 6.热泡双脚。 7.揉推肚子。8.背撞大树。 一、五步曲二、泡双脚三、推肚子 一、五步曲： 1.以指代梳干梳头 2.按揉迎香穴 3.搓脖子 4.扩胸运动 5.双手交替抡打肩井穴 做五步曲的好处： 预防清早起来突发心脑血管疾病。清早起来人的血压最不稳定，血液最粘，血液流速最慢，血管壁最薄弱，心脏功能最差。因为人在休息的情况下大部分血液都集中在肝脾脏当中。可以说肝脏是一个血库，当我们需要时，他能够供给我们各个器官，主要是供给心脏，让血液输送到我们身体各个器官。如先动哪血液就首先供给哪，如果早晨突然起床会造成脑供血不足。综上所述，清早是最容易发生心脑血管疾病的时候。所以说清早起来我们躺在床上，先醒心后醒脑，闭目养神，先实施五步曲，让头部血液充足，避免发生意外。 五步曲每步的具体做法与好处： 第一步： 作法： 躺在床上，闭目养神，采用侧卧体位，把手成弓形，以指腹代梳从额头前发际慢慢的梳向后发际，一侧一侧的梳头，每侧梳18次，两侧共计36次。 作用： （1）头轻眼亮，改善头部供血，防止早晨起床因脑部供血不足而晕倒或发生心脑血管意外。 （2）改善发质，防止老年人的脱发、白发、发质干枯、秃顶、头皮痛、头怕风、头皮屑、头发出油头晕、头昏、头胀、头痛等，增强记忆力。 注意事项： （1）力度适中； （2）手指保持弯曲状态一直梳到后发际； （3）整个头部都要梳到。 第二步： 作法： 仍躺在床上闭目养神，用大拇指指关节按压鼻两侧的迎香穴，内旋三四下，外旋三四下，顺着鼻梁两侧轻轻的往上推，一直推到两眉毛中间的印堂穴，按一按，顺着额头一直向上扩胸运动，第四次自然打开，共做九组（36次）。 作用： （1）增强心肺功能，提高免疫力，防止胸闷气短、呼吸不畅、哮喘、咳嗽。 （2）防止弯腰驼背，防止衰老退化，增强体质，强筋健骨。 注意事项：
祥康快车·验方集锦（三） （五）祥康快车·验方集锦……简单、方便、省钱、有效。 五、脑神经 1.失眠〈1〉人参归脾丸方［用料］人参归脾丸。［制用法］每晚睡前取豆粒大小人参归脾丸敷肚脐，用纱布盖上。［功效］调理思虑过度、心脾两虚、入睡难、睡后易醒、失眠。 注：献方人辽宁鞍山孙金英。其夜晚入睡难，用此方当晚见效，起夜后能继续入睡。其姐80岁，因思虑过多导致失眠10余年，1天睡不上1小时，用此方1次能睡5小时。其小姑子成宿睡不着觉，用此方后亦能睡2～3小时。〈2〉醋泡蛋方［用料］9度米醋，鸡蛋1个。 ［制用法］米醋泡鸡蛋1宿，次日把鸡蛋弄破，与米醋调匀饮下，1日1次。如有腥味可加适量白糖。［功效］调理失眠多梦，潮热汗出。 注：献方人河北保定罗广清。〈3〉酸枣仁汤［用料］酸枣仁（炒）5钱，知母3钱，川芎2钱，茯苓3钱，甘草2钱。［制用法］将用料泡半小时，水煎2遍。每日2次，每次1小碗。［功效］比方出自《金匮要略》中的酸枣仁汤。主治虚劳虚烦不
得眠，心悸盗汗，精神恍惚，夜以不安，头目眩晕，咽干口燥。 注：献方人內蒙古包头付存财。其老伴2013年立秋后睡眠不好，伴有上身发热下身发凉，心烦意乱，每天只能睡30～60分钟，特别爱做梦，常常被噩梦吓醒。从医书上得知此方后服3付见效，每天能睡6小时，不再做梦，头不沉心不烦，人亦精神许多。提示：此方中的酸枣仁一定要是炒制的，否则没有安神功效。〈4〉分心木方［用料］分心木，即核桃中间的隔板。 ［制用法］分心木1小捏，煮水代茶饮。每晚睡前1小时饮用。［功效］健脾固肾，涩精缩尿。此方针对多梦，睡后易醒。 注：献方人宁夏银川李瑞岩。此人长期失眠，症为多梦、睡后易醒。用此方后缓解，小便清长、尿频的现象亦得到改善。〈5〉十味中药方［用料］桃仁4钱，当归、生地、红花、牛膝各3钱，积壳、赤芍、甘草各2钱，桔梗、川芎各1钱半。［制用法］将用料用水煎服，3碗水煮至1碗，1日2次。［功效］清热，生津，滋阴，养血。针对失眠多梦。 注：献方人黑龙江佳木斯陈丽梅。其年轻时由于家庭琐事较多造成失眠多梦，用此方效果显著。此方是大方，希望有雷同病灶的患者，用之前要结合自己的体质辨证施
祥康百年养生堂祥康健康快车 爱心平台小偏方最新版本（1）（此版本不含王老师偏方） 特意总结的听众所献爱心的方法！ 1．白内障,青光眼：青皮15g ，芒硝15g 煮水洗眼睛 2.颈椎病：天麻30g ，鸡血藤30g ，朝天椒21个。煮水先熏后热敷 3.胃病：白芨2钱枳实2钱打粉用黄酒送服早饭前晚饭后 有幽门螺旋杆菌配合克拉霉素早晚各一片 4．拉肚子:1）白水煮挂面拌胡椒粉吃 2）上吐下泻：红茶+红糖适量煮水喝 3）拔罐腰阳关关元 5．前列腺增生，肥大等：山药薏米红小豆紫糯米每样适量煮粥喝 6．风湿引起的腿疼: 青风藤海风藤穿山甲追地风各10g 泡高度白酒后，放到瓶子里，煮1天2次1次1两 7.灰指甲：1）白醋泡大蒜泡4-5天后贴到指甲上 2）手指放到白醋里泡10分钟 8.刺瘊子：1）茄子切片贴患处，茄子汁涂抹 2）香烟头熏10分钟每天1次 3）烟灰，报纸灰油用香油调和涂抹 8.少白头：生地何首乌各15g 代茶饮15天 9.便秘：陈醋5-6滴+温水早上空腹喝 10.视神经萎缩：1)人参3g 苍术18g 珍珠母50g 2)维生素b2+B族 11.眼压高：夏枯草30g 白菊30g 草决明30g 怀米15g 生白芍30g 石决明30g 肉桂6g 钩藤30g 赤芍30g 生甘草15g 饭前煮水喝 12．所有皮肤病：顺丰康王1管绿药膏1管甲硝唑10片病毒灵10片混合一起外用 13.青春痘：1）（红霉素药粉3-4瓶甲硝唑36-48片粉）（黄芩黄连黄柏各5-10g 煮水）（友谊牌雪花膏1瓶）混合到一起外用 2）甘油米醋3:7 调和外摸 14.孕妇感冒：苹果1个去核香蕉皮胡萝卜煮水喝吃苹果 15.腱鞘炎:1）土元孩儿茶乳香各15g 用醋调和抹 2）锁阳当归各5g 煮水泡患处 16．咽炎：1）半夏6g 陈醋2勺煎水冲1个鸡蛋 2)绿茶15g 煮水冲蜂蜜1勺 17.清理血管，自由基：姜汁1斤柠檬汁1斤大蒜汁1斤煮后加1碗苹果醋 18.（产后风）类风湿：鲜姜1斤红枣1斤老红糖1斤高度白酒1斤 姜打碎和红枣放入不锈钢锅内，水没过烧开20分钟，小火炖2小时，放入红糖煮10分钟倒入白酒。每次1碗。然后发汗吃2片扑热息痛 妇女炎症我用两片庆大霉素，两片抗菌优，两片甲硝唑粘成粉末，加水溶解，冲洗，效果很好的，介绍多人用过，常见妇科炎症都可以，我用过，效果很好，也
祥康的三大基石100个小偏方 祥康三大健康基石 管住自己的嘴，走动自己的腿，快乐自己的情，施展自己的性，控制自己的睡，延长自己的命。 无钱健康八法：1以指梳头。2按揉迎香穴。3搓揉脖子。4扩胸运动。5抡打肩井穴。6热泡双脚。7揉推肚子。8背撞大树。 一、五步曲 二、泡双脚 三、推肚子 一、五步曲： 1.以指代梳干梳头 2.按揉迎香穴 3.搓脖子 4.扩胸运动 5.双手交替抡打肩井穴 做五步曲的好处： 预防清早起来突发心脑血管疾病。清早起来人的血压最不稳定，血液最粘，血液流速最慢，血管壁最薄弱，心脏功能最差。因为人在休息的情况下大部分血液都集中在肝脾脏当中。可以说肝脏是一个血库，当我们需要时，他能够供给我们各个器官，主要是供给心脏，让血液输送到我们身体各个器官。如先动哪血液就首先供给哪，如果早晨突然起床会造成脑供血不足。综上所述，清早是最容易发生心脑血管疾病的时候。所以说清早起来我们躺在床上，先醒心后醒脑，闭目养神，先实施五步曲，让头部血液充足，避免发生意外。 五步曲每步的具体做法与好处： 第一步： 作法： 躺在床上，闭目养神，采用侧卧体位，把手成弓形，以指腹代梳从额头前发际慢慢的梳向后发际，一侧一侧的梳头，每侧梳18次，两侧共计36次。 作用： （1）头轻眼亮，改善头部供血，防止早晨起床因脑部供血不足而晕倒或发生心脑血管意外。 （2）改善发质，防止老年人的脱发、白发、发质干枯、秃顶、头皮痛、头怕风、头皮屑、头发出油 头晕、头昏、头胀、头痛等，增强记忆力。 注意事项：（1）力度适中；（2）手指保持弯曲状态一直梳到后发际；（3）整个头部都要梳到。
第二步： 作法： 仍躺在床上闭目养神，用大拇指指关节按压鼻两侧的迎香穴，内旋三四下，外旋三四下，顺着鼻梁两侧轻轻的往上推，一直推到两眉毛中间的印堂穴，按一按，顺着额头一直向上推到发际当中去，共做36次。 作用： （1）针对鼻部疾病，防治鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、流鼻涕、鼻子辨别不出味道。（2）可疏通鼻泪管，防治迎风流泪、眼干、眼涩、视力模糊、老年白内障、青光眼等。 （3）增强免疫力，防治感冒。 注意事项：（1）不宜过快；（2）力度适中，要有渗透力。 第三步： 作法： 从床上慢慢坐起，先把双掌搓热，顺势将手搭在同侧的后脖子上，来回搓，一侧一侧的搓，速度适中，稍用力，搓红搓热为宜，一侧25下，共做50下。 作用： （1）防治颈椎病，改善头部供血供氧，防止风湿、落枕、耳鸣、耳聋。 （2）增强免疫力，预防感冒。 注意事项：（1）搓的时候速度宜快尽量把脖子搓热；（2）次数可根据自己情况适当调整。 第四步： 作法： 穿衣下地站稳，两脚与肩同宽，双臂弯曲平齐抬起，做三次扩胸运动，第四次自然打开，共做九组（36次）。 作用： （1）增强心肺功能，提高免疫力，防止胸闷气短、呼吸不畅、哮喘、咳嗽。（2）防止弯腰驼背，防止衰老退化，增强体质，强筋健骨。 注意事项： （1）两臂持平，动作连贯协调；（2）初次做用力不宜过快过猛，以自己舒适为标准。 第五步： 作法： 双手半握空拳，交替自然抡打肩井穴，可以上打肩井穴，下打命门。可以坐着做，站着做，也可以边走边做。共做36次。 作用： （1）防治颈肩综合症、腰肌劳损、闪腰岔气等要不疾患。 （2）增强关节弹性，解痉挛、防止肌肉粘连。 做完五步曲可喝一杯祥康三七银杏茶或一杯温开水。
祥康的三大基石-实用小偏方 主讲王晗主任,用博大精深的中医理论，耐心的讲解生病的原因和去病的方法.推出的自然疗法为许许多多的病患者解除了病痛.令人高兴的是现在这个祥康讲座全国所有的朋友都可以听到了。因为从今年的6月15日起在中央广播电台的《中国之声》节目中开播了祥康健康快车的节目。就是时间早点：早晨4：00 ——4：30，家里要是有老人醒的早，就让他们听一听吧。祥康三大健康基石 管住自己的嘴，走动自己的腿，快乐自己的情，施展自己的性，控制自己的睡，延长自己的命。 无钱健康八法：1以指梳头。2按揉迎香穴。3搓揉脖子。4扩胸运动。5抡打肩井穴。6热泡双脚。7揉推肚子。8背撞大树。 祥康三大健康基石：一是五步曲、二是泡双脚、三是推肚子 一、五步曲： 1.以指代梳干梳头 2.按揉迎香穴 3.搓脖子 4.扩胸运动 5.双手交替抡打肩井穴 做五步曲的好处： 预防清早起来突发心脑血管疾病。清早起来人的血压最不稳定，血液最粘，血液流速最慢，血管壁最薄弱，心脏功能最差。因为人在休息的情况下大部分血液都集中在肝脾脏当中。可以说肝脏是一个血库，当我们需要时，他能够供给我们各个器官，主要是供给心脏，让血液输送到我们身体各个器官。如先动哪血液就首先供给哪，如果早晨突然起床会造成脑供血不足。综上所述，清早是最容易发生心脑血管疾病的时候。所以说清早起来我们躺在床上，先醒心后醒脑，闭目养神，先实施五步曲，让头部血液充足，避免发生意外。 五步曲每步的具体做法与好处： 第一步： 作法： 躺在床上，闭目养神，采用侧卧体位，把手成弓形，以指腹代梳从额头前发际慢慢的梳向后发际，一侧一侧的梳头，每侧梳18次，两侧共计36次。 作用： （1）头轻眼亮，改善头部供血，防止早晨起床因脑部供血不足而晕倒或发生心脑血管意外。 （2）改善发质，防止老年人的脱发、白发、发质干枯、秃顶、头皮痛、头怕风、头皮屑、头发出油 头晕、头昏、头胀、头痛等，增强记忆力。 注意事项：（1）力度适中；（2）手指保持弯曲状态一直梳到后发际；（3）整个头部都要梳到。 第二步： 作法： 仍躺在床上闭目养神，用大拇指指关节按压鼻两侧的迎香穴，内旋三四下，外旋三四下，顺着鼻梁两侧轻轻的往上推，一直推到两眉毛中间的印堂穴，按一按，顺着额头一直向上推到发际当中去，共做36次。 作用： （1）针对鼻部疾病，防治鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、流鼻涕、鼻子辨别不出味道。
祥康百年养生堂王晗讲座（精） 目录 1、说明 6 2、保健、养生、康复病患的三大基石和主要物理疗法8 1)、祥康自然疗法的三大基石8 (1)、晨起五步曲(早晨坚持做) 8 (2)、推肚子8 (3)、睡前泡脚(饭后一小时) 9 2)、主要物理疗方9 (1)、最基本的物理疗法9 (2)、撞大树10 (3)、磕打脚后跟10 (4)、经络、穴位的敲击、推拿、按摩和磁灸10 (5)、祥康磁灸10 3、祥康三七银杏茶10 4、心、脑、血管病的自然疗法11 1)、心律失常11 (1)、功能性心律失常(房室扑动或颤动) 11 (2)、心律不齐，早搏，心悸11 (3)、心脏传导阻滞12 2)、心肌缺血12
(1)、动脉血管硬化12 (2)、动脉血栓12 3)、心绞痛、冠心病急救12 4)、心脏病治疗12 (1)、敲心包经12 (2)、注意睡午觉12 (3)、治疗心脏病的穴位及操作12 (4)、对几个相关穴位的按摩12 5)、脑供血不足而头晕目眩15 6)、脑动脉硬化16 7)、局部脑血管梗塞16 8)、高血压16 (1)、肝阳上亢16 (2)、肝肾阴虚16 （3）、动脉硬化引起的高血压16 (4)、颈性高血压16 (5)、如何降血压16 9)、血压低17 10)、脑中风、血压突然升高17 11)、心脏的保健按摩17 12)、脑萎缩17 (1)、脑委缩的判断17
(2)、有脑萎缩的症状18 (3)、防止脑萎缩的主要方法18 (4)、防止脑萎缩的具体操作：18 5、骨关节疾病的自然疗法18 1)、腰椎间盘突出18 2)、颈椎病19 3)、关节疼痛19 (1)骨关节骨质增生19 (2)退行性关节炎19 (3)肩关节疼痛(炎) 19 4)、类风湿关节炎19 5)、风湿性关节炎20 6)、风寒腿(老寒腿)，受凉就疼痛20 7)、滑膜炎20 8)、骨折、骨外伤20 9)、跌打损伤21 10)、筋或肌肉拉伤、扭伤21 11)、股骨坏死21 12)、手抬不起来21 6、消化道系统疾病的自然疗法21 1)、胃溃疡21 2)、胃炎22
祥康三大健康基石： 管住自己的嘴，走动自己的腿，快乐自己的情，施展自己的性，控制自己的睡，延长自己的命。 无钱健康八法： 1.以指梳头。 2.按揉迎香穴。 3.搓揉脖子。 4.扩胸运动。 5.抡打肩井穴。 6.热泡双脚。 7.揉推肚子。 8.背撞大树。 一、五步曲 1.以指代梳干梳头。 2.按揉迎香穴。 3.搓脖子。 4.扩胸运动。 5.双手交替抡打肩井穴 做五步曲的好处： 预防清早起来突发心脑血管疾病。清早起来人的血压最不稳定，血液最粘，血液流速最慢，血管壁最薄弱，心脏功能最差。因为人在休息的情况下大部分血液都集中在肝脾脏当中。可以说肝脏是一个血库，当我们需要时，他能够供给我们各个器官，主要是供给心脏，让血液输送到我们身体各个器官。如先动哪血液就首先供给哪，如果早晨突然起床会造成脑供血不足。综上所述，清早是最容易发生心脑血管疾病的时候。所以说清早起来我们躺在床上，先醒心后醒脑，闭目养神，先实施五步曲，让头部血液充足，避免发生意外。 五步曲每步的具体做法处： 第一步： 作法：躺在床上，闭目养神，采用侧卧体位，把手成弓形，以指腹代梳从额头前发际慢慢的梳向后发际，一侧一侧的梳头，每侧梳18次，两侧共计36次。 作用：（1）头轻眼亮，改善头部供血，防止早晨起床因脑部供血不足而晕倒或发生心脑血管意外。（2）改善发质，防止老年人的脱发、白发、发质干枯、秃顶、头皮痛、头怕风、头皮屑、头发出油、头晕、头昏、头胀、头痛等，增强记忆力。
注意事项：（1）力度适中；（2）手指保持弯曲状态一直梳到后发际；（3）整个头部都要梳到。 第二步： 作法：仍躺在床上闭目养神，用大拇指指关节按压鼻两侧的迎香穴，内旋三四下，外旋三四下，顺着鼻梁两侧轻轻的往上推，一直推到两眉毛中间的印堂穴，按一按，顺着额头一直向上推到发际当中去，共做36次。 作用：（1）针对鼻部疾病，防治鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、流鼻涕、鼻子辨别不出味道。（2）可疏通鼻泪管，防治迎风流泪、眼干、眼涩、视力模糊、老年白内障、青光眼等。（3）增强免疫力，防治感冒。 注意事项：（1）不宜过快；（2）力度适中，要有渗透力。 第三步： 作法：从床上慢慢坐起，先把双掌搓热，顺势将手搭在同侧的后脖子上，来回搓，一侧一侧的搓，速度适中，稍用力，搓红搓热为宜，一侧25下，共做50下。 作用：（1）防治颈椎病，改善头部供血供氧，防止风湿、落枕、耳鸣、耳聋。（2）增强免疫力，预防感冒。 注意事项：（1）搓的时候速度宜快尽量把脖子搓热；（2）次数可根据自己情况适当调整。 第四步： 作法：穿衣下地站稳，两脚与肩同宽，双臂弯曲平齐抬起，做三次扩胸运动，第四次自然打开，共做九组（36次）。 作用：（1）增强心肺功能，提高免疫力，防止胸闷气短、呼吸不畅、哮喘、咳嗽。（2）防止弯腰驼背，防止衰老退化，增强体质，强筋健骨。 注意事项：（1）两臂持平，动作连贯协调；（2）初次做用力不宜过快过猛，以自己舒适为标准。