一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。
他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。
建议：
1，每天起来阅读成功口才激励语：A 我是世界上最好的演说家
B 我的口才一天比一天好
C 我有良好的交际能力，而且朋友越我越多
D 我有无比的魅力和良好的气质
E 我能自由应付各种各样不同类型的人
（每句读10遍）输入潜意识！
2。每天寻找3个不同的人谈话
3。每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止
最重要的是：坚持！坚持！再坚持！
生活和社交场合中如何作自我介绍
自我介绍一直困扰着许多人，很多人害怕作自我介绍，觉得不知道自己介绍什么，除了名字之外还能讲什么。其实自我介绍在我们人生中起着非常重要的作用，一个良好的自我介绍，可以给他人留下深刻的印象，无论是从积累人脉也好还是工作生活也好，都给起到很好的作用。很多学员经常跑来问我如何去设计自我介绍，今天就整理下思路，简单写几点，分析分析，希望对大家能有一定的帮助。
自我介绍分不同场合，不同环境，我们平时应该为不同场合准备好所需要的自我介绍，花一点点时间用心准备下还是有必要的，一般你设计好的自我介绍至少可以用好几年，到用时拿来就用，也不再会为不知道怎么介绍而发愁了。
生活中和社交场合中的自我介绍要讲究简洁明了，一般在10秒钟左右，有时伴随的是握手。
举例：你好！我叫张文魁，弓长张，文武双全的文，一举夺魁的魁，来自思贤教育（很高兴认识你）。
这种自我介绍分为三部分：第一部分：姓名；第二部分：姓名简单解释（方便他人记忆）；第三部分：来自哪里。作为生活和社交场合，这样的自我介绍已经足够了，有时候也可以根据情景，把第二部分也去掉，直接就是你叫什么名字，来自哪里就可以了。
在公众前如何作自我介绍
在公众前作自我介绍和在生活社交中的自我介绍就不一样了，不能像生活中的自我介绍那么简单，毕竟你站在一个舞台上，既然站上去了，就让大家对你多了解点，你也把握机会宣传下自己。
自我宣传其实是一件非常重要的事，就像马云走到哪都会讲他的阿里巴巴，牛根生走到哪都会讲他的蒙牛，俞敏洪走到哪都会讲他的新东方一样，我们要学会不断去宣传自己，
让更多人知道你，并对你留下深刻印象。
举例：亲爱的朋友们，大家下午好！我叫张文魁，弓长张，文武双全的文，一举夺魁的魁，来自思贤教育，今天很高兴能在这里认识这么多优秀的朋友，那么祝福在座的每一位朋友，自从认识文魁这一刻起，家庭更幸福，事业更成功，文武双全，一举夺魁！谢谢！（时间：30秒左右）
自我介绍最重要的是让别人记住你的名字，我看到过很多人上台去自我介绍时，讲了很多，当他讲完后正要下台时，台下的人就急了，问道：“朋友，你还没讲你叫什么名字呢！”公众前短短的30秒钟时间，就不要去讲太多的兴趣爱好什么了，（如果时间是三分钟，就可讲兴趣爱好），30秒钟你只有一个目的，就是让别人记住你的名字就行了。
上面举例中的自我介绍，我在短短30秒种内提到了自己的名字有四次，这四次名字的提到，都只表达一个意思：大家一定要记好了，我叫张文魁！
工作面试中如何做自我介绍
工作面试的自我介绍，一般在三分钟，这个自我介绍是主考官为了更多的了解你，所以在这三分钟内，尽量把尽可能多的信息传递出去。
举例：
你好！我叫张文魁，05年毕业于武汉华中科技大学，05年至今一直在思贤教育担任演讲口才课程培训讲师，大型公开课演讲和两天一夜的公众讲话培训班是我的主要工作。
在大学期间开始系统研究世界演说家卡耐基、世界潜能大师安东尼罗宾、亚洲成功学权威陈安之、推销之神乔吉拉德、中国式管理专家曾仕强等等成功人士的宝贵经验。
06年，特地赶往上海进修演讲与口才，得到了许多成功人士的指导，如陈安之国际训练机构中国总代表林正财先生，中国婚纱摄影行业第一名张斌总裁，亚洲八大讲师之一林伟贤等等。
07年曾受武汉一家著名培训公司邀请，出任该公司特聘讲师，开展大学生演讲与口才培训，培训学员遍布整个武汉。
之后，又去北京系统地研究魅力口才与公众演讲，与许多在北京的著名演说家探讨了如何提升口才水平与公众演说能力，回到杭州后，结合自身特点，形成了一套独特的公众讲话训练系统。
至今，已在全国高校做过上百场巡回演讲，激励了不少的在校大学生锻炼提升演讲口才水平的热情，也帮助了不少在校大学生树立公众讲话的自信。
本人擅长于公众演讲及公众讲话培训，希望能为贵公司出一份绵薄之力，谢谢。
工作面试一般分为以下几个部分：姓名、毕业于哪里、曾担任过的职务、曾主要负责
过哪块、有什么样的经历、以及擅长于哪方面。
讲完这六个部分的时候，其实我们对你已经有一定的基本了解了。当然，这个六部分介绍自我，只是我认为比较好的一种方式，如果大家有其他更好的方式，也是可以的，还望多多指教。
练口才必先练倾听
很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。
在听时，尤其要听出别人的言外之意，听说别人的话中话。
曾经有个老大爷，老伴去得早，他一个人觉得有些寂寞，于是想再找个老伴，但又不好意思开直接口向儿子讲，于是就跟儿子说：“唉，晚上一个人睡觉真冷啊。”这个儿子呢也很孝顺，一听老爹说晚上一个人睡觉冷，把上就去买了个电热毯回来。这位大爷一看，电热毯，心里不高兴了，于是又说：“唉，睡觉的时候背痒痒都没人给我挠背。”这个儿子一听，马上明白意思，跑去买了个挠背器给他。有一天，这位大爷儿子决定结婚了，这时这位大爷就气呼呼地对儿子说：“结什么婚，买个电热毯、挠背器不就行了！”
很多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人的言外之意。在这里，我就给大家提几点意见。
一、用心倾听。跟别人交流时，不要心不在焉，提高自己的注意力，听明白别人说的话。
二、积极思考。听了后要思考，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的原因是什么，他想要表达的意思是什么等等，一开始时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，慢慢就会明白别人的言外之意了，然后再去心去体会，去总结，如果下次碰到这样的情况，别人大概是在表达什么意思的，逐渐的，你的倾听言外之意的能力，就会越来越强。
三、多跟有思想的人去交流。有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来
练习口才的三大信念
一、信念对我们锻炼口才的重要性
常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。”
其实，一个人的成功与否，与环境、出生并没有太大的关系，我们的毛主席生长在农村，一个动荡的社会环境，还不是创造了我们伟大的新中国；华罗庚因家境不好，读了初中后就
辍学了，不也成了著名的数学爱；“钢铁大王”安德鲁·卡内基父亲是以手工纺织亚麻格子布为生，母亲则以缝鞋为副业，家里十分贫穷，但通过自己努力，创造了白手起家的神话。这样的例子太多太多了。
一个人的思想其实决定了一个人的行为，一个人的行为决定了一个人的习惯，一个人的习惯决定了一个人的性格，一个人的性格决定了一个人的命运。我们往往会成功我们想像中的那个人。如果你觉得你不可以把口才练好，那么你永远都练不好口才；如果你认定口才都是练出来了，没有练不好的口才，那么，拥有良好口才只是时间问题。一个人对事物的信念，往往直接决定着我们的命运。
二、让信念进入我们的潜意识
世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。
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三、练习口才的三个信念
1、只要有开口说话的机会，我就开口说话
2、只要有上台的机会，我就冲上舞台
3、只要有练习的机会，我就用心练习
这三个练习口才的信念，如果你真能运用到生活中去，我想，不出一个月的时间，你的口才水平一定会有一个质的飞跃。
有宽广的胸襟才会有好的口才
一个人要有宽广的胸襟才会有好的口才。一个人说话要审时度势，以大局为重，如果胸襟不够宽广，仅为自己一语之快，很难把话说合适，说好，表现良好口才。
在人际交往中，如果我们能以宽容、谦让的姿态去处理与他人之意的矛盾，用宽容的胸襟去包容对方，这样彼此之间就会化干戈为玉帛。
蔺相如是战国后期赵国人，他本是赵国宦者令缪贤的门客，通过完璧归赵、渑池之会后，一跃成为赵国的上卿。
廉颇是赵国上卿，多有战功，威震诸侯。蔺相如却后来居上，使廉颇十分恼火，他想，我用赵国之大将，身经百战，出生入死，有攻城野战之大功，你蔺相如不过动动三寸不烂之舌，却位居我上，实在难以令人接受，他气愤地说：“我见相如，必辱之。”从此之后，每逢上朝时，蔺相如为了避免和廉颇争先后，总是称病在往。
有一次蔺相如和门客一起出门，老远就看到廉颇迎面而来，连忙让手下回转车子躲避开。门客见状，对蔺相如说：“我们跟随先生，不过是仰慕先生的高风亮节。现在您与廉颇将军同地位，而您见他就像老鼠见了猫一样，就是一般人这样做也太丢身份了，何况一个身为将相的人呢！连我们跟着先生觉得丢脸。”
蔺相如就问道：“你们嫌我胆小，你们说廉将军与秦王相比，哪个厉害？”
门客答道：“那当然是秦王厉害。”
蔺相如说：“既是秦王厉害，我都敢在朝廷上呵斥他，侮辱他的大臣。难道我连秦王都不怕，却单单会怕廉将军吗？”
蔺相如接着说：“我想强秦不敢发兵攻打赵国，是因为我和廉将军在位。如果我们二人争闹起来，势必不能并存。我之所以这样做，是把国家利益放在前面，把个人事放在后头啊！”
门客听后恍然大悟。廉颇将军听到后，也感到十分惭愧，于是负荆请罪，与蔺相如结为刎颈之交，演出了一幕流芳千古的“将相和”。
正是因为蔺相如那种以国家利益为先，宽广的心胸，才使得美名流传千古。
在我们生活中，如果斤斤计较，睚眦必报，一定要吐一语之快，这样的人，在人际交往中，很难取得成就，与人说话处处宽容，才能受他人尊敬，体现优秀口才水平。
口才比文才重要， 16种非常实用的训练口才的方法 引导语：看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练修炼而成的。这就要求我们经常开口，所谓：拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！ 1、朗读朗诵。 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！
2、对着镜子训练。 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像。 如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，
这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读。 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 5、速读训练。 这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。更多精彩文章来自qq9987875宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 6、即兴朗读。 平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的
目标实现时间：30天 一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲．我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍．） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功． 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态． 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练． （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才． 1、每天至少与5个人有意识地交流思想． 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟． 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次． 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情． 5、注意讲话时的一些技巧． A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话． B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔． C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来． D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧． E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次． 三、辅助锻炼做 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧． 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪． 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力． 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力． 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会．每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标． 首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：（1）准备不
口才的训练在无形中与我们生活的方方面面有关，许多细节的训练在日常生活中也就变得异常重要了。下面是给大家搜集整理的关于如何提升自己的交际口才能力文章内容。希望可以帮助到大家! 如何提升自己的交际口才能力 一、思维和口才 思维和口才有着很重要的联系，在发挥口才同时也是展现内心的时候，因为一般人在想什么，嘴里就说什么，所以要再日常生活和工作学习里可以应对自如，那平时就要多锻炼快速表达的能力，而且思维也要敏捷起来。 二、知识和口才 想要提高口才还要肚子里有点“墨水”，要有东西可说才可以，所以平时不妨多看书，多了解一些知识，多复述，这样才可以更好更全面的表达自己想说的东西，比如演讲。 三、记忆和口才 记忆和口才也有密不可分的联系，很多知识储存在脑海中才可以灵活自如的运用，就像演讲一样，除了演讲稿要非常熟悉以外，还要储备一定的信息在脑海，因为在演讲、讨论、座谈、辩论等场景很可能会遭遇一些意外的突然提问，这个时候就要运用脑海中储存的知识来发挥你的口才了如何提升自己的交际口才能力如何提升自己的交际口才能力。 五大交际口才训练方法 你的交际不够成功，可能是因为口才不够好，当你提高了交际口才，你会更受欢迎。如何才能在交际圈中游刃有余，答案是你要提高交际口才，以下有五大交际口才训练方法能助你交际更成功。 1提高胆量 有交际的机会，你才能展示你的口才能力，而要成功交际，你绝不可缺少胆量。要提高胆量，你就再不能自顾自乐，而是放开身心，走进人群，学会如何与人攀谈，训练你的胆子 2参与讨论 当你碰到团体讨论的场合时，你可以加入，融入其中，与他人来一场讨论。你可以大胆提出自己的想法，不要害羞，也不要沉默寡言，好的口才能力会在讨论过程中锻炼出来如何提升自己的交际口才能力口才交际。 3阅读口才类书籍 利用空闲的时间，多阅读一些口才类书籍，你就能获得正确且较全面的提升交际口才的
16种口才训练方法！坚持，你就是下一个演讲大师！ 一个寒假不见，你突然变得伶牙俐齿、舌灿莲花，让同学同事大跌眼镜。是不是很酷趁着寒假好好练练口才吧。看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！ 1、朗读朗诵 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。 2、对着镜子训练 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像 如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 5、速读训练 11
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 6、即兴朗读 平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。 7、背诵法 背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！ 8、复述法 复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。 22
如何摆脱内向训练口才 同样的我们的表达能力，我们的好口才都不是天生的，古今中外的好口才的人，无一都是后天勤奋练出来的，他们都认识到了一点，口才和其他技能一样，只要通过勤奋的训练，就能掌握得如鱼得水。下面整理了摆脱内向训练口才的方法，供你阅读参考。 摆脱内向训练口才的方法01 1，每天起来阅读成功口才激励语： A我是世界上最好的演说家 B我的口才一天比一天好 C我有良好的交际能力，而且朋友越我越多 D我有无比的魅力和良好的气质 E我能自由应付各种各样不同类型的人 (每句读10遍)输入潜意识! 2。每天寻找3个不同的人谈话 3。每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止 最重要的是：坚持!坚持!再坚持! 练口才必先练倾听 很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。
在听时，尤其要听出别人的言外之意，听说别人的话中话。 很多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人的言外之意。在这里，我就给大家提几点意见。 一、用心倾听。跟别人交流时，不要心不在焉，提高自己的注意力，听明白别人说的话。 二、积极思考。听了后要思考，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的原因是什么，他想要表达的意思是什么等等，一开始时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，慢慢就会明白别人的言外之意了，然后再去心去体会，去总结，如果下次碰到这样的情况，别人大概是在表达什么意思的，逐渐的，你的倾听言外之意的能力，就会越来越强。 三、多跟有思想的人去交流。有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来 摆脱内向训练口才的方法02 1.多说：大部分人际关系书籍都讲，人有两个耳朵一张嘴，所以应该多听少说。但对内向的人来说，重要的是培养自信、勇气。如果你不说，如何培养自信、勇气?因此，只要有机会，你就应该我说、我说、我说说说!只有这样，才能练出你的自信和勇气。 2.多表达情感：人际关系靠的不是智商(IQ)，而是情商(EQ)。一般内向的人都自认是个非常理智的人，总是压抑自己的情绪，不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系，就要依靠情感的交流!以谈论
练口才必背的句子,值得背诵练口才的文章 导读：1、天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。 2、问奶奶，是什么让他们维护一份感情长达60年？奶奶说，那个年代什么东西坏了都会想要修，现在什么坏了都想着换。 3、生命的精彩一定是用生命表达出来的。练口才很好的经典的语句 4、有一个人，远近不是距离，举手投足皆波澜，咫尺天涯常相忆。在你心底某个角落，会时常被这个名字牵动，有时如江河汹涌，有时似涧溪淙淙。他让你拥有曼妙的回忆。 5、我喜欢过你是因为我瞎了，你不懂珍惜是因为你瞎了，不过我现在康复了，而你还在瞎着。 6、不要对别人轻易许诺，因为很多话，只有听的人会记得。 7、如果有一天，我变得不在善良。请记得，从前就是因为我的善良而总是伤痕累累。 8、不要从你自己的袋里掏出勋绩借给你的朋友，这是污辱他的。 9、谢谢火焰给你光明，但是不要忘了那执灯的人，他是坚忍地站在黑暗当中呢。 10、爱的痛苦环绕我的一生，象汹涌的大海似地唱;而爱的快乐却只象鸟儿们在树林里似地唱着。 11、太多的自由，便成了放纵；太多的约束，便成了禁锢。
12、再唯美的爱情也掺杂着悲伤，再凄美的故事也有结局，世事何求完美。 13、离我们最近的地方，路程却最遥远。我们最谦卑时，才最接近伟大。 14、世界上，真的会有那么一个人默默关注着你，疼爱着你，却永远不再靠近你。 15、我不能选择那最好的，是那最好的选择我。 16、瀑布歌唱道：我得到自由时便有了歌声。 17、人生就像一场梦，所有理由是假的，姿态是假的，需要才是真的。 18、最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。 19、要是童年的日子能重新回来，那我一定不再浪费光阴，我要把每分每秒都用来读书! 20、在过去的某一天，你遇到了一个人，他的出现教会了你什么叫做幸福，什么叫做安心，他的出现让你体会到什么叫做无忧无虑。在过去的某一天，有一个人在你耳边说我爱你，他会告诉你说，什么都不要想，一切都有我。 21、全是理智的心，恰如一柄全是锋刃的刀。它叫使用它的人手上流血。 22、谁也不曾记得，从前我也多单纯的相信过那么多，最后，把
内向的人怎么练口才 内向的人总是不敢讲话，讲话的时候没有自信又小声，但这些都是可以通过锻炼口才而改变的，下面第一范文网小编整理了内向的人练口才的方法，供你阅读参考。 内向的人练口才的方法011、每天起来阅读成功口才激励语： A 我是世界上最好的演说家 B 我的口才一天比一天好 C 我有良好的交际能力，而且朋友越我越多 D 我有无比的魅力和良好的气质 E 我能自由应付各种各样不同类型的人 (每句读10遍)输入潜意识! 2、每天寻找3个不同的人谈话 3、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止 最重要的是：坚持!坚持!再坚持! 生活和社交场合中如何作自我介绍 自我介绍一直困扰着许多人，很多人害怕作自我介绍，觉得不知道自己介绍什么，除了名字之外还能讲什么。其实自我介绍在我们人生中起着非常重要的作用，一个良好的自我介绍，可以给他人留下深刻的印象，无论是从积累人脉也好还是工作生活也好，都给起到很好的作用。很多学员经常跑来问我如何去设计自我介绍，今天就整
理下思路，简单写几点，分析分析，希望对大家能有一定的帮助。 自我介绍分不同场合，不同环境，我们平时应该为不同场合准备好所需要的自我介绍，花一点点时间用心准备下还是有必要的，一般你设计好的自我介绍至少可以用好几年，到用时拿来就用，也不再会为不知道怎么介绍而发愁了。 生活中和社交场合中的自我介绍要讲究简洁明了，一般在10秒钟左右，有时伴随的是握手。 举例：你好!我叫张文魁，弓长张，文武双全的文，一举夺魁的魁，来自思贤教育(很高兴认识你)。 这种自我介绍分为三部分：第一部分：姓名;第二部分：姓名简单解释(方便他人记忆);第三部分：来自哪里。作为生活和社交场合，这样的自我介绍已经足够了，有时候也可以根据情景，把第二部分也去掉，直接就是你叫什么名字，来自哪里就可以了。 内向的人练口才的方法02(一)每天至少10分钟深呼吸训练。 (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
独自一人怎么练习口才 “自说自话”即自已对自己说话，原是形容人在异常心境下表现出的一种情态。我们借用“自己对自己说话” 这种口才训练方法技巧。大体做法是：读了一段材料，自己试着复述出来;听了一段话，自己学着说一遍;想妥了一个意思，自己试着讲一次;写了一篇讲稿，先练习说一说……上述种种，都是在没有听众的情况下进行的。所以，称之为“自说自话”训练法。下面小编为你整理独自一人练习口才方法，希望能帮到你。 独自一人练习口才方法 这种训练法的特点是：简单、易学、收效快。凡每天坚持练半小时者经过100天，口才便明显提高。原先在公众场合说话紧张，说不成篇、话不达意的学生，百日之后，竟能有头有尾、有条有理、有情有趣地说上一席话了。对口才提高之快，他们自己也惊奇不已。古人说，“字无百日功”。用“自学自话”的口才训练方法，也可说是“话无百日功” 。这种方法的侧重点在“自我”二字，以我为主，自己说，自觉练，自己琢磨，自己总结，反复实践，在实践中求
提高。主要训练过程是： 一、自备 为“自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的文章;或细听他人一段完整的讲话;或默想好一席有中心、有头尾的内容;或写好一份发言稿或讲话稿。 在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备” 过程中，应做到“三要”：一要明确目标。这是为“自说自话”准备材料。这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。二要注意条理。把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。三要分清主次。抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。 二、自讲 找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四周无人，这样才能便于“自说自话”。把准备好的内容，自讲一遍或数遍。可以把山水草木、风云雨雪、
适合口才练习的文章 人与人之间关系的亲疏远近，有时候也是由会不会说话决定的。以下是为大家整理的有关口才的文章，供大家参考。 口才练习01 优孟做戏 战国时，一次老年的优孟外出寻访，半路遇见了已故今尹孙叔敖的儿子，只见他身着破衫、脚踏草鞋，挑着两捆柴，前往市场卖柴。优孟一问，原来一家老小全靠他卖柴维持生计，日子过得十分艰难。优孟心中难过极了!想当年孙叔敖担任令尹时，是一人之下、万人之上的大臣，把心力全都用在为楚国百姓办事上。他却积劳成疾，过早地离开了人间。他死后连百姓也都痛哭流涕!楚王当时也哭过，可事后他已忘得一干二净，这太不公平了。我设法一定要让楚王知道这事。 优孟回到京城，向楚庄王交差后，回到家便请人做了一套孙叔敖当年穿戴的衣帽，自己穿上，又揣摩着老友昔日的音容笑貌和动作。 一天晚上，宫廷里灯火辉煌，楚庄王举行宴会，文臣武将欢声笑语，好不开心。忽然有人吃惊地叫了起来：“令尹孙叔敖来了!”大家一看，果然孙叔敖缓步向楚庄王走来，楚庄王定神一看，那模样、神态、动作，无一不象孙叔敖。当他还在惊疑不定的时候，优孟已到他面前，恭恭敬敬地行了臣礼，说：“臣孙叔敖向大王敬酒，敬祝
大王万寿无疆!” 楚庄王恍恍惚惚地站起来，拉住优孟的袍袖哭着说：“爱卿呀，你还活着呀，这几年可把我想死了!”优孟见庄王当真把他当作孙叔敖，立即提醒说：“大王啊，我是优孟，我是来给你唱戏的呀!” 楚庄王这才清醒过来，问他为什么要装扮孙叔敖，优孟答道：“大王，孙叔敖为楚国昌盛发达，一生廉洁，鞠躬尽瘁。可是大王寡恩，他死后就把他遗忘了。他的妻儿现在无立足之地，穷得只好上山打柴度日!”说着又唱起来：“贪官顶好当，钱满贯，粮满仓!清官不能当，子孙后代穿破裳，做个打柴郎!” 楚王听了，满脸疚愧，说：“原来卿在讽谏寡人，寡人知错，明天就改。” 楚王立即召见孙叔敖的儿子，让他留京做宫，并封他一座城邑。孙叔敖的儿子按照父亲的遗言，一一回绝，只希望楚王赏给他一块荒地，带着老母、家人去开荒种田。 口才练习02 淳于髡说醉 战国时期，齐威王有个怪癖;;长夜放歌。每当夜幕降落，星月争辉的时候，他已喝得酩酊大醉，于是，鼓瑟之乐，弦竹之声，犹如神曲仙谱，将他催入酣甜的梦境??这样混混沌沌地过日子，朝政一片昏乱，邻国蠢蠢欲动。楚国派兵向齐国扑来。齐威王急忙派淳于髡到赵国搬救兵。能言善辩的淳于髡到赵国搬来救兵，打败了楚国。楚国撤兵之后，齐威王大喜，设下宴席，他那长夜放歌的坏毛病又
内向人怎样锻炼口才 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 口才再好，没内容也是巧妇难为无米之炊。内容决定是否有听众，或者什么层面的听众。要有好的内容平时必须多累积，就是多看书，多学习，内心都没有点货，口才再好也没用，没东西可说。下面是小编整理的一些关于内向人怎样锻炼口才的资料，供你参考。 内向人怎样锻炼口才一：2个要点 1、说话腔调吸引人。 指声音的高低起伏和停顿转折，这个老大有绝招----听评书，听老大做课程分享，是一种享受，张口就能吸引大家注意力，所以老大做销售，聊天时能掌握主动权，而我还达不到这功力。我也在追求进步，想练习出一幅好口才! 2、肢体语言准确无误。 美国心理学家研究发现人际沟通时，言辞只能传递真实信息的8%，语音语调传递35%，而肢体语言能传递57%。比如和客户握手时，我就会连贯做扬眉、侧头和微笑，这是三大代表友善的基本动作。 扬眉是指快速抬起眉毛又降下来，表示自己的真诚，无威胁性;侧头是头部微微往一侧倾斜，暴露颈动脉----主血管破裂会危及生命，做该动作表明对大家很放心;而微笑时大脑会分泌内啡肽，不仅自我感觉良好，也会让大家感觉良好。 介绍产品好比是在说评书，再加上恰当的肢体语言，这是给语言赋予一种能量和感染力。与人沟通时，对方提问，一般我眉头微皱，
这样对方感觉我在专注倾听问题，一般回答时，我眉头又舒展开来，还露出一丝微笑，接着再侃侃而谈。 这是美国前总统布什形象专家给布什支过的招，这类高级肢体语言既能展现布什过人才智，又不是自鸣得意;既有同情心，又不显得低三下四。经常运用，效果杠杠滴。 看到对方两只胳膊抱在胸前，从肢体语言看，似乎是满怀戒备心理，这些都特别有助于我们付诸判断客户的真实心理情况，比如客户下意识摸了一把后脖子，心理学分析，这是人在说谎时的标准动作，除非丫脖子真疼。 对待客户，我伸出的手永远是手心冲上，心理学分析，如果你在说谎，你的手会有意无意地手背冲上，因为手心代表内心，代表真实感知，而手背是代表外在，可以掩饰自己情感。 客户也许没注意手心还是手背，但心理上有感觉，次数多了，你就能持续暗示对方：“喂，我说的都是实话，请相信我。”身体语言无处不在，有的时候你不用说一句话，就可以影响对方的情绪。 你可以做一个实验：当你遇到一个朋友，你什么都不说，就用眼睛盯着他两眼之间的中心看，目不转睛的盯上3、5秒，不论他见到你时多么开心，他会立刻收起笑容问你：“怎么呢?”不信的可以试试! 3、说话内容有水平。 口才再好，没内容也是巧妇难为无米之炊。内容决定是否有听众，或者什么层面的听众。要有好的内容平时必须多累积，就是多看书，
好口才是如何练出来的？ 随着社会的发展，在如今社会中，口才作为一项基本技能，在人们的生活已经起到了越来越多的作用，生活中我们可以经常看到，有时候一句话可以化干戈为玉帛，让敌人变成朋友，同样有时候一句话不慎就可能让你最爱的人离你而去，这就是说话的力量。然而如何才能成为一个能说会道的人呢？ 总有一些人抱怨自己没有好的口才，和别人在一起总是无话可说，于是总是埋怨自己没有天生的好口才，其实，这种想法是很片面的。口才并不是天生的，或者说只要胆子足够大就可以了，口才是要有足够的底蕴作为基础的，苏秦是我国战国时期一位有名的纵横家，什么是纵横家呢？纵横家就是战国时期一些依靠自己的口才来为各国君主出谋划策的人，换句话说，就是一些靠着嘴皮子吃饭的人，而苏秦就是他们中一位杰出的代表。 但是，苏秦并不是一开始就是成功的。他是当时大名鼎鼎的鬼谷子的学生，从老师那里学成出师之后，曾经先后去游说过周王、秦王，但是都失败了，随后，苏秦很落魄地回到了家里，受到了亲戚朋友，甚至包括自己父母的冷遇。于是他发愤图强,拼命地刻苦攻读，为了防止自己在学习时打瞌睡，他就用一把小锥子朝自己的大腿上狠狠地刺一下，使自己继续学习下去，苏秦经过了这一番刻苦的钻研，终于使自己的学识又上了一个新的高度。于是他再次出马，以自己苦心钻研出来的"合纵之道"游说各国君主，终于获得了巨大的成功，以致身佩六国相印，以三寸不烂之舌抵挡百万雄兵，成为了一个"前无古人、后无来者"的例子。 从苏秦的例子中，我们不难看出，拥有好的口才是建立在深厚的学识基础之上的，如果脱离了这个根本，那么口才就会成为"无源之水、无本之木"，就会像白开水一样，哪里还能说服别人呢？ 会说话有先天的因素，更需要经过后天的锻炼，掌握一些说话的技巧和表达方式，练习遣词造句的能力及合理使用谈话的资料等。好口才是锻炼出来的没有人天生就口才好、能言善辩的，即使是令人钦佩的名嘴或演说家，也不是在任何场合说话都能赢得满堂彩。说话和其他的才能一样，要日积月累，不是一步登天。口才好的人也是在一次又一次的经验中借着观察听众，逐渐掌握技巧，不断提升自己的说话能力。例如，某项调查结果显示，业绩最优秀和最差的业务员，几乎都是个性内向者，而且大多是原本口才不佳的人。至于个性外向，能言善道的人，大部分都业绩平平。这是因为，个性内向的人通常会深入探求事物的来龙去脉，并热衷于研究原因，当他们完成一件事后，必定会检讨得失，找出导致失败的主因。而且，他们会不断做新的尝试，寻找构成成功的因素。若成功了，便证明此
◆有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候文章由，明知没路了，却还在前行，因为习惯了。 ◆他殷勤，那是他刚刚爱上你；他笨拙，那是他深深爱着你； 他从容，那是他已厌倦你。 ◆偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了 什么。 ◆话说出去之前你是话的主人，说出去之后你便成了话的奴隶。 ◆地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。 ◆别惹我，否则我会让你死得很有节奏感。 ◆女人不要以为长得好就可以不读书，男人不要以为书读的好
就可以长得难看。 ◆将薪比薪想一下，算了，不想活了。 ◆旁人总是看到我们幸福得牵手，其实真相的是：一旦我放开 手，她就会跑去买东西。 ◆养鱼挺麻烦的，每周要换一次水，我经常忘记。后来就只好 每周换一次鱼了。 ◆能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱 人。 ◆男人最怕被别人说小，女人最怕被别人说老。 ◆知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。 ◆站在山顶和站在山脚下的两人，虽然地位不同，但在对方眼 里，同样的渺小。 ◆使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大 象，却躲不开一只苍蝇。 ◆世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有 成就以前，切勿过分强调自尊。——比尔盖茨 ◆只有守得住秘密的人，才能得到更多的秘密。
◆你先免礼，我才能平身。 ◆你这种说话方式在修辞学里叫做“扯”。 ◆你踩我的脚没事，可别踩我的鞋呀！ ◆虽然他来西安，但是斯文白净，一点儿也看不出秦俑的风采。 ◆医生叫我进行光合作用，不要熬夜了。 ◆一粒盐，发了脾气就是海。 ◆低调不代表没调。 ◆你有权保持不沉默，但我们很快会让你沉默的。 ◆现在你骂我，是因为你还不了解我，等到以后你了解了我…… 你一定会动手打我的。 ◆当时间和耐心都已经变为奢侈，我们只能靠星座了解彼此。 ◆天气热得像个笑话，日子过的像句废话。 ◆男人不能说不行，女人不能说随便。 ◆当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼， 你会看到世界由清晰到模糊的全过程 ◆男人之间最沉重的话题就是说到自己的女人，而男人之间最
内向的人如何练口才_说话技巧 一个人的成功，百分之二十是靠智商，百分之八十靠的是逆商和情商。情商，也就是你的人际交往圈子，你跟人交往的能力。通常一个性格外向、表达能力强、喜欢并善于与人交流的人，跟内向的人比起来，更容易获得成功。内向的人很努力，可是却不善于展示自己，从而使得大好的机会从身旁溜走。要学会把自己的优势特长展示给别人，提高自己的口才至关重要。内向的人如何练口才呢？本期乔布简历小编将和大家分享的主题就是内向的人如何练口才，感兴趣的小伙伴们下面就一起来了解一下吧~ 1、多阅读，扩大自己的知识面。用大量的知识丰富自己的头脑，多读一些专业知识、时政要闻、生活趣事，甚至可以读一下小幽默故事。这样可以避免别人在聊天的时候，你不懂，无话可说。当你的头脑里有了丰富的知识，就不会再为说不上话而苦恼了。 2、锻炼自己与陌生人交往的能力。很多人都是跟熟悉的人就会有很多话说，可是跟陌生人就不知道聊什么。但是现实中，我们的工作生活要求我们，每天都要面对形形色色的人，要学会怎样跟陌生人交流。你可以主动跟身边的人问好，没有人会拒绝一张笑脸。 3、内向有时候是由于缺乏自信引起的。时常保持微笑，学会做好心理暗示，消除消极的情绪，让自己成为一个自信的有魅力的人，人也会渐渐开朗起来。 4、在人多的时候，要主动积极地发言，敢于善于表达自己的观点和主张。在开会的时候要把自己的想法展示给别人，这样你的才能才不至于被埋没。 没有人是天生的演说家，乔布简历小编建议，如果是还在校的大学生的话，不妨多参加一些演讲、辩论、模拟联合国等活动，锻炼自己的口才~已经参加工作的朋友们可以在开会或者分享经验的时候多发言，逐渐改善自己的口才~ 本文来源简历https://www.doczj.com/doc/984636998.html,/
练口才必背的经典句子60篇 练口才必背的经典句子1-20篇 1、初入江湖：化肥会挥发 2、小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑 3、名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑 4、天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花 5、一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花 6、超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰 7、天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰 8、喇嘛和哑巴： 打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎（tǎ）目。打北边来了个哑巴，腰里别着个喇叭。 南边提拉着鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭哑巴的喇叭。 哑巴不愿意拿喇叭换喇嘛的鳎目，喇嘛非要换别喇叭哑巴的喇叭。 喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭哑巴一鳎目，哑巴摘下喇叭打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。也不知是提拉着鳎目的喇嘛抽了别喇叭哑巴一鳎目，还是别喇叭哑巴打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。 喇嘛炖鳎目，哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。 9、六十六头牛： 六十六岁的陆老头，盖了六十六间楼，买了六十六篓油，养了六十六头牛，栽了六十六棵垂杨柳。 六十六篓油，堆在六十六间楼；六十六头牛，扣在六十六棵垂杨柳。 忽然一阵狂风起，吹倒了六十六间楼，翻倒了六十六篓油，折断了六十六棵垂杨柳，砸死了六十六头牛，急煞了六十六岁的陆老头。 10、老六放牛： 柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。
有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。 牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。 牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。 11、天上七颗星： 天上七颗星，地上七块冰，台上七盏灯，树上七只莺，墙上七枚钉。 吭唷吭唷拔脱七枚钉。喔嘘喔嘘赶走七只莺。乒乒乓乓踏坏七块冰。一阵风来吹来七盏灯。一片乌云遮掉七颗星。 12、连念七遍就聪明： 天上七颗星，地下七块冰，树上七只鹰，梁上七根钉，台上七盏灯。 呼噜呼噜扇灭七盏灯，噯唷噯唷拔掉七根钉，呀嘘呀嘘赶走七只鹰，抬起一脚踢碎七块冰，飞来乌云盖没七颗星。一连念七遍就聪明。 13、司小四和史小世： 司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。 司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。 史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。 司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视， 史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。 14、酸枣子： 山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。 山下三小子，找山腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子， 山腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。 山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子， 山上三老子，还没有三斗三升酸枣子， 只好到山腰找三哥三嫂子，给山下三小子借了三斗三升酸枣子。 过年山下三小子打下酸枣子，还了山腰三哥三嫂子，两个三斗三升酸枣子。
精编word文档下载可编辑 一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。下面整理了性格内向的人锻炼口才的方法，供你阅读参考。 锻炼口才的方法1 1，每天起来阅读成功口才激励语A我是世界上最好的演说家 B我的口才一天比一天好 C我有良好的交际能力，而且朋友越我越多 D我有无比的魅力和良好的气质 E我能自由应付各种各样不同类型的人 (每句读1遍)输入潜意识! 2。每天寻找3个不同的人谈话 3。每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止最重要的是坚持!坚持!再坚持! 生活和社交场合中如何作自我介绍 自我介绍一直困扰着许多人，很多人害怕作自我介绍，觉得不知道自己介绍什么，除了名字之外还能讲什么。其实自我介绍在我们人生中起着非常重要的作用，一个良好的自我介绍，可以给他人留下深刻的印象，无论是从积累人脉也好还是工作生活也好，都给起到很好的作用。很多学员经常跑来问我如何去设计自我介绍，今天就整理下思路，简单写几点，分析分析，希望对大家能有一定的帮助。 自我介绍分不同场合，不同环境，我们平时应该为不同场合准备好所需要的自我介绍，花一点点时间用心准备下还是有必要的，一般你设计好的自我介绍至少可以用好几年，到用时拿来就用，也不再会为不知道怎么介绍而发愁了。 生活中和社交场合中的自我介绍要讲究简洁明了，一般在1秒钟左右，有时伴随的是握手。 锻炼口才的方法2 第一步整理自己的形象;性格内向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一来，提高自己的自信自然而然就是当务之急，而整理好自己的形象，例如理发等等，无疑都能对我们的自信起到促进作用! 第二步在网上下载一些辩论赛来看，主要的目的是来感受一下那种气氛和活跃一下自己的思维! 第三步在网上收集一些模棱两可但却几乎万能的句子，和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟，等到机会一来，就可脱口而出! 第四步多上一下网，多接触一些网络用语，一般网络用语都是比较生活化的，将这些网络用语学会，需要的时候就可以和同僚唠叨唠叨~ 第五步多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛~ 第六步渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天，注意的是一定要踢去害羞和距离感~ 第七步多找机会人前发言，无论是工作还是学习方面都要尽力去争取领导职务~ 1
锻炼口才的演讲稿 篇一：口才训练演讲稿范文 口才训练演讲稿范文 平时表达的要求： 发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹(圆)、收字尾。 同时使用鼻、口、喉、胸四腔。 说话的声音要大，速度要快，不要有停顿。 表达时要声情并茂。 准确完整生动地表述自己的想法。 准确复述转达别人的话。 准确生动地描述景、事、物、人和生活。 随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处超过对方。 (1)速读法 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。 可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，
进行改进。 (2)背诵法 目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。 背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。 (3)练声法 第一步，练气。首先要学会用气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。 第二步，练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。 口腔活动可以按以下方法进行： 第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时
如何练口才和表达能力 根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，但只要选择最适合自己的方法，加上持之以恒的刻苦训练, 那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。下而整理了练口才和表达能力的方法，供你阅读参考。 练口才和表达能力的方法01 第一，下定决心学好自己的口才并为之付岀努力，你坚定的决心也会让你看起来比较自信。你在心里一定要跟自己说，我要学好口才, 一定要学好口才，学好口才才能让事情进行得更顺利。 第二，充实自己，为口才做好铺垫。多看书，上网查资料，先让自己有知识了，才能跟别人聊得起来啊，如果别人一问你三不知，话题就无法进行下去了。你想想，有谁会不喜欢有文化的人？ 第三，先倾听，后诉说。你去看一些名人演讲或者听一些口才好的人说话，看一下他们是如何表达自己的，吸取他们的优点，看到适合你的，就用在自己的身上。任何口才好的人会成功都是以模仿为主, 然后再加上自己创新的东西，形成自己的一种风格的。 第四，主动跟陌生人交谈，比方说打车的时候，做火车的时候，餐厅吃饭的时候，跟不认识的人很友好的聊天.这是锻炼你口才和心理素质的最好方式. 第五，参加口才培训班，全而系统的了解口才的重要性，及科学合理的提升口才，从一个不会表达的人蜕变成一个成功的演讲者。练口才和表达能力的方法02
一、一个人的口才，与自己的小时候是分不开的，如果你小时就一直很内向，那么你的表达能力一定不强，但是并不是不可改变的。首先你要能吃苦，一个很好的表达能力不是一时半会能够练好的，需要长久的过程、 二、可以每天早晨，大声的背诵古典文化，特别是那些很经典的古人故事。在与人交谈时不经意间流露出来的那种内涵不是一朝一夕能够练就出来的。那种内涵也是属于口才的一部分。 三、要充满自信，与别人交谈时首先要自信，无论是对方是什么身份。如果你不自信两腿打颤心虚的话，你的话语就没有丝毫的力气, 只会让人看扁你。 四、不怯场，怯场的人的口才是永远练不出来的，因为你怯场，不管你平时的口才有多么的好，一旦把你放在那种特定的场合下，你就会什么都不会说。所以想要表达能力提高上去，怯场的毛病一定要克服。 五、克服自闭心理，有些人比较自闭，不喜欢和外界做太多的交流，沟通的天敌就是自闭，如果你是自闭的人，那么你错失了一次又一次练习的机会。与别人交流其实就是在实践。 六、好的口才，说话一定不能是那种半天蹦一个字的语速，口才好的一个表现形式就是说话的语速较快，而不是结结巴巴。语速太慢容易说话被打断。 七、一个很好的练习方式就是可以通过给别人复述故事来锻炼。一般情况下故事情节跌宕起伏，而且内容很长。可以得到不错的锻炼。 八、每天可以对着镜子练习，模拟与人的对话。这种方式适合前期锻炼。毕竟没有与真人实践进步快。
16种非常实用的训练口才的方法 1、朗读朗诵。 自己读书,大声地读出来。每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的就是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章,特别就是《世界上最伟大的推销员》,我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上,坚持两年三年,您不就是大师也成大师 2、对着镜子训练。 建议您在自己的起居室中或就是办公室某一墙面安装一大镜子,每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。 3、自我录音摄像。 如果条件允许,我建议您每隔一周时间,把自己的声音与演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,您的口才自然进步神速。瞧一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读。 如果您想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,我教您一个非常简单的方法,就就是:躺下来大声读书！当我们躺下来时,必然就就是腹式呼吸,而腹式呼吸就是最好的练声练气方法。每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。坚持一至两个月,您会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了！ 5、速读训练。 这种训练目的,就是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。
方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到您所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。因为如果您不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚您在 说些什么,快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,她的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”,就是快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就就是她的那种快,吐字清晰,发音准确,而不就是为了快而快。 6、即兴朗读。 平时空闲时,您可以随便拿一张报纸,任意翻到一段,然后尽量一气呵成的读 下去。而且,在朗读过程中,能够注意一下,上半句瞧稿子,下半句离开稿子瞧前面(假设前面有听众)。长期以往,您发现自己记忆力加强许多,快速理解力与即兴构思能力也在加强。 7、背诵法。 背诵,并不仅仅要求您把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务,我们要求的背诵,一就是要“背”,二还要求“诵”。这种训练的目的有两个:一就是培养记忆能力,二就是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章,一篇一篇地去完成。天长日久,那些文章字句自然就转化为自己的词语了,练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓:熟读唐诗三百首,不会吟诗也会吟！ 8、复述法。 复述法简单地说,就就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先,请对方随便讲一个话题,或就是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力,与语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了,它还可以锻炼您的胆量,克服紧张心理。 9、模仿法。