同轴电缆基础知识 同轴电缆是用来传输射频信号（高频交流信号）的主要媒质，它是由芯线和屏蔽网筒构成的两根导体，因为这两根导体的轴心是重合的，故称同轴电缆或同轴线。
同轴电缆的结构
射频同轴电缆由内导体、绝缘介质、外导体（屏蔽层）和护套4部分组成。 内导体
内导体通常由一根实心导体构成，利用高频信号的集肤效应，可采用空铜管，也可用镀铜铝棒，对不需供电的用户网采用铜包钢线，对于需要供电的分配网或主干线建议采用铜包铝线，这样既能保证电缆的传输性能，又可以满足供电及机械性能的要求，减轻了电缆的重量，也降低了电缆的造价。
绝缘层
绝缘层也叫绝缘介质可以采用聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯（PVC ）和氟塑料等，常用的绝缘介质是损耗小、工艺性能好的聚乙烯。
外导体（也叫屏蔽层，编织层）
同轴电缆的外导体有双重作用，它既作为传输回路的一根导线，又具有屏蔽作用。结构图如下
在信号通过电缆时，所建立的电磁场是封闭的，在电缆的横切面周围没有电磁场。因此，内部信号对外界基本没有影响。电缆内部电场建立在中心导体和外导体之间，方向呈放射状。而磁场则是以中心导体为圆心，呈多个同心圆。这些场的方向和强弱随信号的方向和大小变化。 中心导
屏质
护套
主要是一些聚氯乙烯材料制作的保护套，一般功能为阻燃防水等。有时候，在护套的外层还会增加一层铠甲。
同轴电缆对传输信号的损耗
同轴电缆在传输信号过程中，会对信号不断地损耗，从而造成信号到达终点后幅度减小，有时可能达不到正常工作要求。影响信号损耗的因素主要有电缆的电阻损耗、介质损耗、失配损耗。同时泄漏损耗在低质电缆工作于高频时，也是一个不可忽略的问题。我们下面分别对这些损耗进行分析。
介质损耗
介质损耗是同轴电缆中心导体与外导体间的电介质（绝缘体）对信号的损耗。量度电介质的一个重要参数是介电常数。它是指在同一电容器中用某一物质作为电介质时的电容与其中为真空时电容的比值称为该物质的“介电常数”。介电常数通常随温度和介质中传播的电磁波的频率而变化。
同轴电缆的内外导体相当于电容的两极。由于实用中的电缆电介质有电阻存在，介电常数通常大于1。因此，传输中对信号的损耗是必然的。介电常数的大小与材料和加工工艺（如发泡）有关。介电常数越大，对信号的损耗也越大。温度越高，频率越高，介电损耗越大。
泄漏损耗
泄漏损耗是信号通过电缆屏蔽的编织间隙辐射出去的信号。它同样造成信号在传输过程中的能量损失。这是高频传输中不可忽略的问题。为此，电缆的编织覆盖率不能过低。
综上所述，同轴电缆对信号的传输损耗具有多种因素。它的最终损耗是上述各种损耗的总和，这种综合损耗可用网络分析仪测试。电缆的直流电阻只有在低频时才对信号衰减起主要作用；在高频时，信号的衰减主要由趋肤效应和介质损耗决定。同轴电缆随着传输信号频率的增加，信号衰减成倍增长。因此，电缆的传输损耗重要是考虑高频损耗。
屏蔽指标
同轴电缆屏蔽性能的好坏常用屏蔽系数、屏蔽衰减、转移阻抗等指标来反映。屏蔽系数定义为有屏蔽护套的纵向感应场强和没有屏蔽护套的纵向感应场强之比，屏蔽系数越小越好；屏蔽衰减定义为电缆内部信号功率强度与辐射到电缆外部的最大功率强度之比的对数值，用分贝（db）表示。这个比值越大，说明屏蔽性能越好；转移阻抗定义为在单位长度的电缆中，从被干扰系统中沿屏蔽层测得电压U与干扰系统中流过的电流I之比，用Ω/m表示。如果干扰系统中流过的电流不变，在电缆屏蔽表面测得的电压越小，即转移阻抗越低，则屏蔽质量越好，屏蔽效率越高。
中国传统文化知识问答 1.南宋最有名的抗金名将,其母亲在背上刺「精忠报国」的人是岳飞。 2.三国演义中,刘备,关羽,张飞在桃园结义。 3.红楼梦的作者是曹雪芹。 4.三国志的作者是陈寿。 5.什么场合,状况可以用「弄璋之喜」来祝贺他人生子。 6.南宋最有名的抗元名将文天祥，曾写过「正气歌」。 7.“四体不勤，五谷不分，孰为夫子？”这句话出自《论语。子路从而后》。 8.传统武德的内涵为：仁、义、礼、智、信。 9．我国最早的药典学著作是《新修本草》。 10.指南针是我国古代四大发明之一，我国最早记载“磁石召铁”即天然磁矿石能吸铁的文献资料名为《吕氏春秋》。 11.著名二胡曲《听松》《二泉映月》是由音乐家华彦钧创作的。 12.“月上柳梢头，人约黄昏后”是出自著名文学家欧阳修之手。 13.京剧中的“大花脸”属于生旦净末丑中的净。 14.被称为国家经典的儒家著作是《论语》。 15.我国古代四大书院是指白鹿洞书院、石鼓书院、应天府和睢阳书院。 16. 造纸术、印刷术、指南针和火药并称我国古代四大发明。
17.中华民族博大精深的传统文化祭奠是在夏商周时代。 18.佛教的传入和道教的产生大约是在两汉时期。 19.中国的“五岳”指的是东岳泰山、西岳华山、南岳衡山、北岳恒山和中岳嵩山。 20.傣族人民的最大节日是泼水节，也是傣历的新年，时间大致在傣历的六月六日或七日，即公历四月中旬。 21.中国书法、绘画得力于宣纸的使用，才使作者的情感和个性充分展现出来。 22.「黛玉葬花」是中国古典小说红楼梦中的故事。 23. 四大民间传说是《牛郎织女》、《孟姜女》、《梁山伯与祝英台》、《白蛇与许仙》。 24.诗文中的四君子是梅、兰、竹、菊四种植物。 25、古代读书人参加科举考试,通过殿试的进士第一名称为状元。 26.中国古代神话中,射太阳的英雄是后羿。 27.妈祖身边两大护卫,各显神通,一是千里眼，另一个是顺风耳。 28.江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮。（张若虚《春江花月夜》） 29.“一日不见，如隔三秋”里的“三秋”是指三年（×） （三个季度） 30.．秦始皇灭六国后，统一了全国文字，这种汉字称作隶书。（×） （小篆）
我们知道女性怀孕是十月怀胎，一般是九个月，把九个月分成三个段，初期、中期、后期，一般的医生讲，在怀孕的初期和后期是不能性生活的，头三个月和后三个月，因为头三个月受精卵在子宫着床之后还是一个胚胎，还很脆弱，这个期间如果有性生活容易造成流产，这个期间要忍耐一下，后三个月胎儿比较大了，我们说七活八不活，基本上六七个月胎儿基本是比较完整的一个生命了，这个期间如果性生活造成比较大的变化，可能造成流产，孩子可能要提前出生或者是夭折了，这个期间也是要慎重的，除此之外，中间三个月的期间是可以有适度的性生活的，一般生小孩都是比较年轻的夫妇，正是精力旺盛的时候，所以如果说九个月时间没有性生活，也确实是很难熬，中间的三个月可以有性生活，但是要注意两个问题，一个是性生活的体位，夫妻双方的姿势要和平常的没有怀孕的时候性交姿势是不一样的，一般正常的性交姿势是男上女下或女上男下的姿势，这时候肚子逐渐大了，这时最好采取女上位或后位，就是女性半跪在床上，或者是侧位，这时虽然不能尽兴，只能是勉强为之，但是也能解决性欲的问题。还有一个就是频率和力度的问题，频率、次数，年轻夫妇可能在怀孕之前，可能比较频繁，每天都有，或者两天一次，在这个期间就要尽量的减少，到饥渴难耐的时候做一次，还有是力度，要想到还有第三者在现场，无非我想就是如此，孕期的性生活是勉强可以做，但是需要掌握这个时间、力度和频率的问题，不知道朋友还有什么疑问，可以继续问。 现在初中生出走的很多，现在的孩子也有钱，拿上钱就坐着火车走了，跟着两个相好的同学，这些问题有些家长也和我们探讨怎么办，家长对于孩子的要求也一降再降，在原来没有这些情绪之前，要求你必须学习达到多少分，拿多少奖状，将来考什么学等，等到孩子有反抗之后，你学习过得去就行，但是别搞早恋，别出现问题，等到孩子最后出走之后，最后说只要你回来我都依着你，怎么都行，我觉得这种家长就是失败的，作为孩子也是失败的，我在想这个问题，这些问题出在学生身上，实际上跟在家长身上，出在初中，实际上根源是在小学，现在之所以学生跟家长那么对立，那么容不得家长管，我认为跟独生子女从小没有规矩，一切以我为核心，等大了以后人生观定型了，再想树立家长的权威就很难了，作为现在孩子还小的一些年轻的夫妇，比如说孩子四五岁的时候，这个时候要未雨绸缪就要重视孩子的情商，就是非智力因素，性格的培养、品质的培养，让他有这种考虑，让他的人格、性格比较完整，不是仅仅听话的问题，怎么样学会尊重别人，有自信，要善于和人接触，要有挫折感等等，其实这个我认为，这些教育这些培养比那些智力培养，学钢琴、背多少英文单词要重要的多，所以说，现在我们从各级政府也好，社会也好，我们网上也好，要重视青少年的道德教育，我认为确实是没有预测到社会的发展带来的这些问题，过去教育还好教育，到现在再着急，只能是亡羊补牢。 孕期哪个阶段比较适宜过性生活呢？
1、配电箱有哪两种类型？各有何特点？ 配电箱分落地式配电箱和悬挂嵌入式配电箱两种。 落地式配电箱是一种直接安装在地面上或安装在混凝土台上的配电箱。落地式配电箱无论是直接安装在地面上还是安装在混凝土台上，都要埋设地脚螺栓，用来固定配电箱，使其稳定。 悬挂嵌入式配电箱是一种悬挂暗装配电箱，它通常是配合土建砌墙时将箱体预埋在墙内，还应根据箱体的结构形式和墙面装饰厚度来确定突出墙体的尺寸。 2、什么是端子、端子箱？ 端子是指用来连接导线的断头金属导体，它可以使导线更好地构件连接。端子箱是指用于保护诸多接线端子而设置的电气箱。 3、什么是端子板？安装时应注意什么？ 端子板是指接线端子的安装板面。端子板的安装要注意安全绝缘、结实牢固。箱子板上的接线要正确、整齐，不能过于杂乱。 4、什么是焊钢接线端子？它有何特征？ 铜接线端子的装接，可采用焊接和压接两种方法。焊铜接线端子即是采用焊接的方法。 铜接线端子的焊接是使用锡焊，先将导线表面和接线端子孔内用纱布擦干净，涂上一层无酸焊锡膏，在线芯端头搪上一层焊锡，然后，把接线端子放在喷灯火焰上加热，并把焊锡熔化在端子孔内，再将搪好锡的线芯慢慢插入，待焊锡完全渗透到线芯缝隙中后，即可停止加热。 5、什么是槽钢？它有何特征？ 槽钢是一种槽形钢板，伸出翼比工字钢大，可用作斜弯曲构件。由于槽钢的腹板较厚，所以，有槽钢组成的构件用钢量较大。槽钢和轻型槽钢两种。 槽钢作为基础构件，维修拆换比较方便。埋设前应将槽钢调直、除锈。槽钢基础的安装方法有直接埋设法和预留沟槽埋设法。 6、如可计算按钮、电笛、电铃安装工程量？ 按钮、电笛和电铃安装工程量均Ⅰ“个”为计量单位计算，主材费另计。其中按钮指工业生产中使用的控制按钮，常用的有LA19，LAZ等系列。安防护方式分为开启式、保护式、防水式、防爆式和防腐式等五种。开启式和保护式属于普通型，防水式、防爆式和防腐式为防爆型，应分别计算工程量。电笛安装也应区分普通型和防爆型，分别计算工程量套用相应定额。 7、如何计算水位电气信号装置安装工程量？ 水位电气信号装置主要用于水塔、高层建筑的高位水箱、蓄水池等设施中，可将液位信号转换成电气开关信号，从而实现对液位的自动监测和控制。其安装工程量应区分机械式、电子式和液位式，分别以“套”为计量单位计算。浮球、硬塑料管为未计价材料，其主材费应另行计算。另外，水位电气信号装置安装中未包括水泵房电气设备和继电器安装，也未包括由水泵房至水塔、水箱的配管配线等工作内容，应另行计算。 8、如何计算焊、压接线端子工程量？ 焊压接线端子是指截面6mm2以上多股单芯导线与设备或电源连接时必须加装的接线端子，工程量计算应区分导线及接线端子材质。例如铜导线应选用铜接线端子，铝导线则应选用接线端子。铜接线端子有焊接和压接子分，铝接线端子则只有压接，并均应区分导线截面等级，以“10个”为计量单位计算。接线端子（俗称接线鼻子）已包括在定额之内，不得另行计算。铝母线与铜导线连接或铜母线与铝导线连接时，都必须选配铜铝过渡端子连接。对于铜铝过渡端子安装，可套用铜接线端子定额。同样，电力电缆终端头制作、安装定额中也已包括了焊（压）接线端子，不得再套用焊（压）接线端子的有
射频同轴电缆的技术参数 一、工程常用同轴电缆类型及性能： 1）SYV75-3、5、7、9…，75欧姆,聚乙烯绝缘实心同轴电缆。近些年有人把它称为“视频电缆”； 2）SYWV75-3、5、7、9…75欧姆,物理发泡聚乙烯绝缘同轴电缆。有人把它称为“射频电缆”； 3）基本性能： l SYV物理结构是100%聚乙烯绝缘；SYWV 是发泡率占70-80%的物理发泡聚乙烯绝缘电缆； l 由于介电损耗原因，SYV实心电缆衰减明显要大于SYWV物理发泡电缆；在常用工程电缆中，目前物理发泡电缆仍然是传输性能最好价格最低的电缆，在视频、射频、微波各个波段都是这样的。厂家给出的测试数据也说明了这一点； l 同轴电缆都可以在直流、射频、微波波段应用。按照“射频”/“视频”来区分电缆，不仅依据不足，还容易产生误导：似乎视频传输必须或只能选择实心电缆（选择衰减大的，价格高的？）；从工程应用角度看，还是按“实芯”和“发泡”电缆来区分类型更实用一些； l 高编（128）与低编（64）电缆特性的区别：eie实验室实验研究表明，在200KHz以下频段，高编电缆屏蔽层的“低电阻”起主要作用，所以低频传输衰减小于低编电缆。但在200-300KHz以上的视频、射频、微波波段，由于“高频趋肤效应”起主要作用，高编电缆已失去“低电阻”优势，所以高频衰减两种电缆基本是相同的。 二、了解同轴电缆的视频传输特性——“衰减频率特性” 同轴电缆厂家，一般只给出几十到几百兆赫的几个射频点的衰减数据，都还没有提供视频频段的详细数据和特性；eie实验室对典型的SYWV75-5、7/64编电缆进行了研究测试，结果如下图一： 同轴传输特性基本特点： 1. 电缆越细，衰减越大：如75-7电缆1000米的衰减，与75-5电缆600多米衰减大致相当，或者说1000米的75-7电缆传输效果与75-5电缆600多米电缆传输效果大致相当； 2. 电缆越长，衰减越大：如75-5电缆750米，6M频率衰减的“分贝数”，为1000米衰减“分贝数”的75%，即15db；2000米（1000+1000）衰减为20+20=40db,其他各频率点的计算方法一样。依照上面1000米电缆测试数据，计算不同长度电缆衰减时，请记住“分贝数是加碱关系”或“衰减分贝数可以按照长度变化的百分比关系计算”，就可以灵活运用了； 3. 频率失真特性：低频衰减少，高频衰减大。高/低边频衰减量之差，可叫做“边频差值”，这是一个十分重要参数。电缆越长，“边频差值”越大；充分认识和掌握同轴电缆的这种“频率失真特性”，这在工程上具有十分重要的意义；这是影响图像质量最关键的特性，也是工程中最容易被忽视的问题； 三、工程应用设计要点 网上技术论坛里经常有人问：75-5电缆能传多远？回答有300米，500米，600米，还有说1000多米也可以的。为什么会有这么多答案呢？原因是没有一个统一的标准。既然工程中同轴电缆是用来传输视频信号的，而视频传输最后又体现为图像，所以谈同轴电缆和同轴视频传输技术应用，就离不开图像质量，离不开决定图像质量的“视频传输质量”和标准。 1. 视频传输标准的参数很多，这里仅举一个十分重要的“频率特性”例子来理解。视频图像信号是由0-6M不同频率分量组成的。低频成分主要影响亮度和对比度，高频分量主要影响色度、清晰度和分辨率。显然，对视频传输的基本要求，不是只恢复摄像机原信号亮度、对比度就行了，而且还必须恢复摄像机原信号中各种频率份量的相对比例关系。“恢复”不可能
“三违”一般性知识 行为或现象。三违行为，往往由师传徒，由甲传乙，侥幸变经验，习惯成自然，由于对事故的严重后果没有意识或认识不足,使违章者自觉或不自觉地置自己或他人于危险状态，甚至酿成悲剧。 一、三违的定义 1、违章指挥 是指生产经营单位的生产经营者或管理人员违反安全生产方针、政策、法律、条例、规程、规章制度和有关规定安排或指挥生产的行为。 在发生事故的原因中，违章指挥和违章作业约占60～70%。在违章指挥、违章作业、违反劳动纪律三者之中，违章指挥危害最大，造成的影响和损害的程度也最为严重，它具有违章作业、违章指挥和违反劳动纪律的三重特性，且具有一定的隐蔽性和不可抗拒性，特别是隐性违章指挥不易发现，但对安全的威胁更大。 2、违章作业 主要是指操作人员违反劳动生产岗位的安全规章和制度，冒着危险进行作业的行为。 3、违反劳动纪律 主要是指员工违反生产经营单位的劳动规则和劳动秩序，即违反单位为形成和维持生产经营秩序、保证劳动合同得以履行，以及与劳动、工作紧密相关的其他过程中必须共同遵守的规则，可能造成危害后果的行为。 二、三违产生的根源
三违现象有人的心理、生理以及管理等多方面的原因，如安全知识缺乏、安全意识低下以及不健康的安全心理；休息不足、劳动强度大导致意识疲劳；不良情绪和异常心理的影响；逆反、偷懒、走捷径和省事心理作怪；观察不细致，思想不集中，反应不敏捷，操作不熟练；自控能力差，应急处理和自救能力差；教育培训未到位或无证上岗；现场缺乏安全检查和监护，现场管理人员责权不清，安全责任意识树立不牢；安全生产管理人员岗位安全职责落实不到位，不执行或执行安全生产管理制度不力，安排工作、指挥生产时违反有关安全生产管理规定等等。 实际经验表明，反三违要控制23种人： 一是善于冒险、不考虑后果的大胆人； 二是冒失莽撞的勇敢人； 三是吊儿郎当的马虎人； 四是满不在乎的粗心人； 五是心存侥幸的麻痹人； 六是投机取巧的大能人； 七是固执己见的怪癖人； 八是牢骚满腹的情绪人； 九是难事缠身、心事重重的忧愁人； 十是急于求成的草率人； 十一是心神不定的心烦人； 十二是习惯违章的固执人； 十三是凑凑和和的懒惰人； 十四是带病工作的坚强人；
小学生百科知识问答题 1. 世界四大洋中面积最小的是:(D) 太平洋大西洋印度洋北冰洋 2. 世界上海拔最高的山峰是哪一座?(B) 乔戈里峰珠穆朗玛峰干城章嘉峰公格尔山峰 3. 下列海洋中哪一个是我国最大的海?(A) 南海东海黄海渤海 4. 按年呑吐量算世界最大的港口是:(C) 纽约港神户港鹿特丹港上海港 5. 美国是于哪一年宇宙飞船登月成功?(C) 1964 1965 1966 1967 6. 下列哪一个湖泊是在我国江西省的境内:(B) 洞庭湖鄱阳湖太湖洪泽湖 7. 下列我国名茶中哪一种是产于福建安溪:(D) 龙井碧螺春武夷岩茶铁观音 8. 吉林省抚松县被人们称为是哪种药材之乡?(C) 当归枸杞人参田七 9. 石头城是对我国哪座城市的美称?(B) 南昌南京拉萨西安 10. "山城"是我国哪座城市的雅号?(C) 洛阳西安重庆福州 11. 峨眉山位于我国哪个省份?(A) 四川云南贵州西藏
12. 我国面积最大的湖泊是:(A) 青海湖鄱阳湖洞庭湖太湖 13. "鲁"是我国哪个省份的简称:(C) 河北吉林山东山西 14. 世界部分首都是以人名命名的,下列哪个不是:(B) 华盛顿莫斯科巴黎科伦坡 15. 下列河流哪一条是世界流程最长:(A) 尼罗河长江亚马孙河密西西比河 16. 世界最大的内陆国是:(B) 阿富汗哈塞克斯坦瑞士蒙古 17. 下列哪个岛国不是欧洲国家?(B) 爱尔兰马尔代夫马耳他冰岛 18. 下列哪个国家被称为"袋鼠之国"?(C) 索马里新西兰澳大利亚肯尼亚 19. 世界国土面积最小的国家是:(A) 梵蒂冈摩纳哥瑙鲁图瓦卢 20. 世界石油储量最多是哪一个国家?(D) 伊拉克伊朗科威特沙特阿拉伯 21. 下列哪一个城市不是我国的"三大火炉"(高温)之一?(B) 重庆成都武汉南京 22. 请问:火车连续发出两声长鸣,这表示:(C) 前进停留倒退故障 23. 轮船发出六声短笛,这是表示什么呢?(D) 倒退避让转弯遇险
同轴电缆技术规范书 中国电信集团公司内蒙古网络资产分公司 二OO九年三月
同轴电缆技术规范书一、概述 同轴电缆分为细缆RG-58 和粗缆RG-11两种。本次招标主要应用于机房2M线。 粗缆(RG-11)的直径为1.27厘米，最大传输距离达到500米。由于直径相当粗，因此它的弹性较差，而且RG-11连接头的制作方式也相对要复杂许多。由于粗缆的强度较强，最大传输距离也比细缆长。粗缆的阻抗是75Ω。视频同轴电缆英文简称SYV,常有的有75-7，75-5，75-3，75-1等型号，特性阻抗都是75欧姆，以适应不同的传输距离。 二、参数指标 1、主要电气参数 (1)同轴电缆的特性阻抗同轴电缆的平均特性阻抗为50±2Ω,沿单根同轴电缆的阻抗的周期性变化为正弦波,中心平均值±3Ω,其长度小于2米。 (2)同轴电缆的衰减指500米长的电缆段的衰减值。当用10MHz的正弦波进行测量时,它的值不超过8.5db(17db/公里);而用5MHz的正弦波进行测量时,它的值不超过6.0db(12db/公里)。 (3)同轴电缆的传播速度需要的最低传播速度为0.77C(C为光速)。 (4)同轴电缆直流回路电阻电缆的中心导体的电阻与屏蔽层的电阻之和不超过10毫欧/米(在20℃下测量)。 2、同轴电缆的物理参数同轴电缆是由中心导体、绝缘材料层、网状织物构成的屏蔽层以及外部隔离材料层组成．同轴电缆具有足够的可柔性,能支持254mm(10英寸)的弯曲半径。中心导体是直径为 2.17mm±0.013mm的实芯铜线。绝缘材料必须满足同轴电缆电气参数。屏蔽层是由满足传输阻抗和ECM规范说明的金属带或薄片组成,屏蔽层的内径为 6.15mm,外径为8.28mm。外部隔离材料一般选用聚氯乙烯(如PVC)或类似材料。 3、对同轴电缆进行测试的主要参数 (1)导体或屏蔽层的开路情况。(2)导体和屏蔽层之间的短路情况。(3)导体接地情况。(4)在各屏蔽接头之间的短路情况。 三、规格型号 本次招标主要针对SYV-75-2类型，必须包含但不仅限于以下几种： SYV-75-2-1 SYV-75-2-1*2 SYV-75-2-2 SYV-75-2-2*8 1
幼儿知识问答 1、我国通用火警电话号码是（119）。 2、消防车和消火栓的颜色是（红）色。 3、行人在道路上行走，必须走（斑马线）。 4、我国交通事故报警求救电话号码是（112）。 5、信号灯有几种颜色（三种：红、黄、绿）。 6、酒后能不能开车？（不能） 7、行人车辆要靠哪个方向走？（右） 8、乘车要注意哪些安全？（头、手不能伸出窗外等） 9、汽车能超速行驶吗？（不能） 10、横穿马路时要先看哪边？（左边） 11、行人必须在什么地方行走？（人行道） 12、小朋友能否独自在马路上行走？（不能） 1、最小最冷的星星是什么？（冥王星） 2、哪种恐龙最硬？（剑龙） 3、乌龟是世界上寿命最长的吗？（是的） 4、鱼有耳朵吗？（有） 5、马是怎样睡觉的？（站着睡觉） 6、有哪些动物是冬眠动物？（青蛙、蛇、熊等） 7、企鹅生活在哪里？（南极） 8、白天天上有星星吗？（有） 9、菊花一般在什么季节开放？（秋天） 10、熊猫喜欢吃什么？（竹笋） 1、能支持燃烧的气体叫什么气体：（氧气） 2、不能支持燃烧的气体叫什么气体：（二氧化碳） 3、我国农历中有多少个节气？（24个） 4、声音是怎样产生的？（空气的振动） 5、风是怎样形成的？（空气的流动形成风） 6、企鹅是南极还是北极的特有动物？（南极） 7、蚕是以什么树的叶子为食物？（桑树） 8、鲸鱼是鱼类吗？（不是，鲸鱼是哺乳动物） 9、电风扇能把空气吹凉吗？（不能） 11、冰箱里的细菌会被冻死吗？（不会） 12、请问用纸锅能烧水煮鸡蛋汤吗？（能） 14、种子发芽必须有哪三个条件？（光、温度、水） 15、七星瓢虫、螳螂是益虫还是害虫？（益虫） 20、鱼睡觉吗？是睁眼睡还是闭眼睡？（鱼睡觉，睁眼睡） 5、蜻蜓点水是在干什么？（答案C、产卵） 8、宇航员在月球上听不到任何声音，是因为：（答案C） A、月球上没有振动的物体； B、月球离地球太远了； C、月球上没有空气； D、月球上没有生命。 9、树林中太阳光透过浓密树叶的小空隙，照射在地面上，它的形状是：（答案C）
国产同轴电缆的型号和含义 视频信号传输一般采用直接调制技术、以基带频率（约8MHz 带宽）的形式，最常用的传输介质是同轴电缆。同轴电缆是专门设计用来传输视频信号的，其频率损失、图像失真、图像衰减的幅度都比较小，能很好的完成传送视频信号的任务。 视频信号传输线有同轴电缆(不平衡电缆)、平衡对称电缆(电话电缆)、光缆。平衡对称电缆和光缆一般用于长距离传输，对于宾馆酒店等建筑一般采用同轴电缆传输视频基带信号的传输方式。当采用75－5同轴电缆时，一般传输距离在300m 时，应考虑使用电缆补偿器。如采用75－9同轴电缆时，摄像机和监视器间的距离在500m 以内可不加电缆补偿器。 国产通信电缆的型号采用拼音字母和阿拉伯数字组成，他的排列次序和含义如下： 选用同轴电缆时，要选用频率特性好、电缆衰减小、传输稳定、防水性能好的电缆。 国内生产的同轴电缆可分为实芯和藕芯两种。芯线一般用铜线，外导体有铝管和铜网加铝箔。绝缘外套分为单护套和双护套两种。国产同轴电缆型号统一标准的格式如下： 特性阻抗 例如：SYV-75-3-1型电缆表示同轴射频电缆，用聚乙烯绝缘，用聚氯乙烯做护套，特性阻抗为75Ω，芯线绝缘外经为3mm ，结构序号为1。
常用同轴电缆型号的规格和主要参数 电缆型号绝缘形式芯线外经 mm 绝缘外经 mm 电缆外经 mm 特性阻抗 Ω 衰减常数（dB/100m) 30(MHz) 200(MHz) 800(MHz) SYKV-75-5 藕芯式 1.10 4.7 7.3 75±3 4.1 11 22 SYKV-75-12 藕芯式 2.60 11.5 15.0 75±2.5 1.6 4.5 10 SSYKV-75-9 藕芯式 1.90 9.0 13.0 75±3 2.1 5.1 11 SIOV-75-5 藕芯式 1.13 5.0 7.4 75±3 3.5 8.5 17 SIZV-75-5 竹节式 1.20 5.0 7.3 75±3 4.5 11 22 SYDV-75-9 竹节式 2.20 9.0 11.4 75±3 1.7 4.5 9.2 SYDV-75-12 竹节式 3.00 11.5 14.4 75±2 1.2 3.4 7.1 SDVC-75-7 藕芯式 1.60 7.3 10.0 75±2.5 2.6 7.1 15.2 SDVC-75-12 藕芯式 2.60 11.5 14.4 75±2.5 1.7 4.5 10
KSK-尼龙电缆防水夹紧接头 *材料:尼龙 *密封件材料:丁腈橡胶在规定的卡口范围内,并使用Ｏ型密封圈,防护等级达IP68。 *温度范围: 静态:-40℃到+100℃，短时间可达+120℃ 动态:-20℃到+80℃，短时间可达+100℃ *供货范围:灰色或黑色 型号 卡口范围 AG外径GL H 普通PG制螺纹mm mm mm mm HSK-P PG7 3-6.5 12.5 8 20 HSK-P PG9 4-8 15.2 8 22 HSK-P PG11 5-10 18.6 8 24 HSK-P PG13.5 6-12 20.4 9 27 HSK-P PG16 10-14 22.5 10 28 HSK-P PG21 13-18 28.3 11 30 HSK-P PG29 18-25 37 11 38 HSK-P PG36 22-32 47 13 45 HSK-P PG42 32-38 54 13 47 HSK-P PG48 37-44 59.3 14 47 型号卡口范围AG外径GL H 公制螺纹mm mm mm mm HSK-M M12×1.53-6.5 12 8 20 HSK-M M16×1.54-8 16 8 22 HSK-M M18×1.55-10 18 8 24 HSK-M M20×1.56-12 20 9 27 HSK-M M24×1.510-14 24 10 28 HSK-M M25×1.513-18 25 11 30 HSK-M M27×2.013-18 27 11 30 HSK-M M30×2.013-18 30 11 30 HSK-M M32×1.518-25 32 11 38 地址：中国天津市天津经济开发区第四大街95号C座307室邮政编码：300457
( 安全管理 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 “三违”一般性知识(最新版) Safety management is an important part of production management. Safety and production are in the implementation process
“三违”一般性知识(最新版) 行为或现象。“三违”行为，往往由师传徒，由甲传乙，侥幸变“经验”，习惯成自然，由于对事故的严重后果没有意识或认识不足,使违章者自觉或不自觉地置自己或他人于危险状态，甚至酿成悲剧。 一、“三违”的定义 1、违章指挥 是指生产经营单位的生产经营者或管理人员违反安全生产方针、政策、法律、条例、规程、规章制度和有关规定安排或指挥生产的行为。 在发生事故的原因中，违章指挥和违章作业约占60～70%。在违章指挥、违章作业、违反劳动纪律三者之中，违章指挥危害最大，造成的影响和损害的程度也最为严重，它具有违章作业、违章指挥和违反劳动纪律的三重特性，且具有一定的隐蔽性和不可抗拒性，特别是隐性违章指挥不易发现，但对安全的威胁更大。
2、违章作业 主要是指操作人员违反劳动生产岗位的安全规章和制度，冒着危险进行作业的行为。 3、违反劳动纪律 主要是指员工违反生产经营单位的劳动规则和劳动秩序，即违反单位为形成和维持生产经营秩序、保证劳动合同得以履行，以及与劳动、工作紧密相关的其他过程中必须共同遵守的规则，可能造成危害后果的行为。 二、“三违”产生的根源 “三违”现象有人的心理、生理以及管理等多方面的原因，如安全知识缺乏、安全意识低下以及不健康的安全心理；休息不足、劳动强度大导致意识疲劳；不良情绪和异常心理的影响；逆反、偷懒、走捷径和省事心理作怪；观察不细致，思想不集中，反应不敏捷，操作不熟练；自控能力差，应急处理和自救能力差；教育培训未到位或无证上岗；现场缺乏安全检查和监护，现场管理人员责权不清，安全责任意识树立不牢；安全生产管理人员岗位安全职责落
1.守岁，就是在旧年的最后一天夜里不睡觉，熬夜迎接新一年的到来的习俗， 也叫除夕守岁，俗名“_____”（熬年） 2.年的前一夜，就是旧年的腊月三十夜，也叫_____（除夕） 3..每年从农历腊月二十三日起到年三十，民间把这段时间叫做“_____”（迎 春日） 4.北方包饺子时会放什么东西进去，寓意先吃着了，就能多挣钱？ 5.解：硬币 6.在北方，有的人家要供一盆饭，年前烧好，要供过年，叫作“隔年饭”，这 有什么寓意？ 7.解：年年有剩饭，一年到头吃不完 8.王安石的《元日》诗 9.爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。 10. 千门万户瞳瞳日。总把新桃换旧符。 11.里面所描述的什么是辞旧迎新的标志？ 12.解：爆竹 13.云南白族人过年时，有一种什么庆祝活动？（提示：用整棵的大竹子，在竹 节里装上火药，点燃以后可以把整个大竹子崩上天空百十丈，成为名副其实的“高升”。） 14.解：放高升 15.贴门神习俗，最初门神是古代成庆，到唐代门神的位置有由那两个取代？ 16.解：秦叔宝和尉迟恭 17.正月初几不能扫尘？ 18.解：俗传正月初一为扫帚生日，这一天不能动用扫帚，否则会扫走运气、破 财，而把“扫帚星”引来，招致霉运。今天许多地方还保存着一习俗，大年夜扫除干净，年初一不出扫帚，不倒垃圾，备一大桶，以盛废水，当日不外泼。 19.初五南方有祭财神习俗，这五路财神是指？ 20.解：东西南北中，意为出门五路，皆可得财 21.年夜饭是春节家家户户最热闹愉快的时候，一桌放满年菜，桌上有大菜、冷 盆、热炒、点心，一般少不了两样东西，一是火锅．一是鱼，这是为什么？ 寓意什么？ 22.解：火锅沸煮，热气腾腾，温馨撩人，说明红红火火；“鱼”和“余”谐音， 是象征“吉庆有余”，也喻示“年年有余” 23.谷子的生日是初几？提示：这天天气晴朗，则这一年稻谷丰收与放生的日子， 天阴则年歉。 24.解:正月初三 25.为什么除夕要放鞭炮呢？ 吓跑一种叫做"年"的怪兽 26. 中国过春节有“开门爆竹”一说，有什么含义？ 解：新的一年到来之际，家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹，以爆竹声来除旧迎新，带来好运。
常用同轴电缆的主要技术参数-2 国产同轴电缆的同一型号和含义分类代号绝缘材料护套材料派生特征符号含义 符号含义符号含义符号含义S通轴射频电缆Y聚乙烯V聚氯乙烯P屏蔽SE对称 射频电缆W稳定聚乙烯Y聚乙烯Z综合SJ强力射频电缆F氟塑料F氟塑料SG高压 射频电缆X橡皮B玻璃丝编制侵硅有机漆ST特性射频电缆I聚乙烯空气绝缘H橡皮 SS电视电缆D稳定聚乙烯空气绝缘M棉纱编织例如：SYV-75-3-1型电缆表示同轴射频电缆，用聚乙烯绝缘，用聚氯乙烯做护套，特性阻抗为75Ω，芯线绝缘外经为3mm，结构序号为1。常用同轴电缆型号的规格和主要参数电缆型号绝缘形式芯线外经 mm 绝缘外经 mm 电缆外经 mm 特性阻抗 Ω 衰减常数（dB/100m) 30(MHz) 200(MHz) 800(MHz) SYKV-75-5藕芯式 1.10 4.7 7.3 75±3 4.1 11 22 SYKV-75-9藕芯式 1.90 9.0 12.4 75±2.5 2.4 6 12 SYKV-75-12藕芯式 2.60 11.5 15.0 75±2.5 1.6 4.5 10 SSYKV-75-5藕芯式 1.00 4.8 7.3 75±3 4.2 11.5 23 SSYKV-75-9藕芯式 1.90 9.0 13.0 75±3 2.1 5.1 11 SIOV-75-5藕芯式 1.13 5.0 7.4 75±3 3.5 8.5 17 SIZV-75-5竹节式 1.20 5.0 7.3 75±3 4.5 11 22 SYDV-75-9竹节式 2.20 9.0 11.4 75±3 1.7 4.5 9.2 SYDV-75-12竹节式 3.00 11.5 14.4 75±2 1.2 3.4 7.1 SDVC-75-5藕芯式 1.00 4.8 6.8 75±3 4 10.8 22.5 SDVC-75-7藕芯式 1.60 7.3 10.0 75±2.5 2.6 7.1 15.2 SDVC-75-9藕芯式 2.00 9.0 12.0 75±2.5 2.1 5.7 12.5 SDVC-75-12藕芯式 2.60 11.5 14.4 75±2.5 1.7 4.5 10 同轴电缆型号从左至右的字母分别代表电缆由内至外的材质，具体此问题试解如下：S--射频Y--聚乙烯绝缘W--编镀锡铜网L--氩弧焊铝管V--聚氯乙烯护套75--阻抗75欧姆9--线径9MM 这样看sywly-75-9比sywv-75-9多了一层铝管和外绝缘层（没有护套？），屏蔽能力应该比后者更好。
事实性知识的教学策略 王 超
事实性知识的教学策略 第一事实性知识的学习 第二事实性知识的教学策略设计 第三事实性知识教学策略设计的案例分析 第一事实性知识的学习 一．知识与事实性知识的含义 ?知识是个体通过与其环境相互作用后获得的信息及其组织，储存于个体内，即为个体的知识；通过书籍或其他媒介存储与个体外，即为人类的知识。 ?事实性知识的含义是事实性知识又叫事实，是一种重要的知识类型，安德森等人认为是指学习者通晓一门学科或解决其中的问题所必须指导的基本要素。伊根等人认为事实性知识是一种单独出现的、存在于过去和当前多的、不具有预测价值并且只能通过观察过程而获得的内容类型。 从这两个定义中，我们可以发现事实性知识有以下这些特点： 一是事实性知识的点滴性或孤立性。比如我们在回答“皖”是我国哪个省份的简称的时候，我们会回答是安徽省的简称，而不需要知道安徽为什么简称“皖”、安徽的地理位置、民俗风情、土特产等方面的信息，因而这条属于点滴性的事实性知识。 二是这种知识的抽象概括水平较低。如学生能陈述“1842年鸦片战争爆发”，即证明了他掌握了一条历史方面的事实性知识。 三是事实性知识的基础性。如儿童习得了自家养的宠物狗及邻居家养的宠物狗的一些事实，才有可能形成“狗”的概念。 二．事实性知识的作用 ．事实性知识对我们日常生活十分重要。例如，银行几点开门关门，你才能很好地办理相关金融业务。 ．事实性知识是学生进一步学习的基础。例如，你只有学会互联网的操作，才可以通过互联网学习其他知识。 ．事实性知识的掌握程度还能体现一个人的文化素养。例如，有媒体报道某些参加歌手大赛的选手在答到西游记的作者是：1.古龙；2.司马迁；3.吴承恩。答曰：古龙。由此可以反映出这些歌手的文化素质仍需提高。
1。海贼王的作者是谁？？尾田荣一郎 2。名侦探柯南的作者是谁？？青山刚昌 3。火影忍者的作者是谁？？岸本齐史 4。死神的作者是谁？？久保带人 5。钢之炼金术师的作者是谁？？荒川弘 6。圣斗士星矢的作者是谁？？车田正美 7。机动战士高达的作者是谁？？富野由悠季 8。多啦A梦的作者是谁？？藤子·F·不二雄 9。幽游白书的作者是谁？？富坚义博 10。NANA的作者是谁？？矢泽爱 11。X战纪的作者是谁？？是日本著名女性漫画团队CLAMP的代表作 13。犬夜叉的作者是谁？？高桥留美子 14。死亡笔记的作者是谁？？小畑健 15。EVA的作者是谁？？贞本义行 16。柯南的配音演员是谁？？高山南 17。草帽海贼团航海用的船名字？？黄金梅利号 19。死神的男主角名字？？黑崎一护 20。圣斗士星矢中卡妙的绝招？？钻石星尘，曙光女神之宽恕 24。龙珠中那美克星的神龙能帮人实现几个愿望？3 25。旋涡鸣人的声优是谁？？竹内顺子 26。犬夜叉的哥哥名字叫啥？？杀生丸 2：《龙珠》中悟空第二个儿子是什么名字？悟空的第一个儿子是孙悟饭，他实力最强悟空的第二个儿子是孙悟天 4：CLAMP是由多少人组成的队伍？.4 6：《多啦A梦》中大雄喜欢的人叫什么名字？静香 7：《圣斗士星矢》中雅典娜在日常生活的工作是什么？董事长 8：《宠物小精灵》中比卡超的主人（男主角）的名字是？小智 9：“以我爷爷金田一耕助的名义起誓，凶手就是……！”这部动画片中男主角的妹妹叫什么名字？金田一二三 10：《名侦探柯南》中柯南的名字来源于哪里？江户川乱步&柯南.道尔 11：《阿童木》的作者是谁？手冢治虫 13：“无耻幼童整日胡言乱语，终日猥亵年长女性为乐”是指哪部卡通片？ 蜡笔小新 14：“一女子昏倒被七名男子拖入密林深处” 是指哪部卡通片？ 白雪公主与七个小矮人 16：开着一辆86横扫秋名山，家中买豆腐的人叫什么名字？藤原拓海 18天上掉下个小册子说的是哪动漫？死亡笔记 2:《浪客剑心》中女主角的剑术流派叫什么？神谷活心流 4：《高智能方程式》的女主角是谁？明日香 6：《灌篮高手》中红毛猴子，狐狸和大猩猩分别指的是谁？ 樱木花道，流川枫，赤木刚宪 7：《灌篮高手》中在湘北队中以射三分球闻名的是谁？ 三井寿
When the lives of employees or national property are endangered, production activities are stopped to rectify and eliminate dangerous factors. （安全管理） 单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ “三违”一般性知识(标准版)
“三违”一般性知识(标准版)导语：生产有了安全保障，才能持续、稳定发展。生产活动中事故层出不穷，生产势必陷于混乱、甚至瘫痪状态。当生产与安全发生矛盾、危及职工生命或国家财产时，生产活动停下来整治、消除危险因素以后，生产形势会变得更好。"安全第一" 的提法，决非把安全摆到生产之上;忽视安全自然是一种错误。 行为或现象。“三违”行为，往往由师传徒，由甲传乙，侥幸变“经验”，习惯成自然，由于对事故的严重后果没有意识或认识不足,使违章者自觉或不自觉地置自己或他人于危险状态，甚至酿成悲剧。 一、“三违”的定义 1、违章指挥 是指生产经营单位的生产经营者或管理人员违反安全生产方针、政策、法律、条例、规程、规章制度和有关规定安排或指挥生产的行为。 在发生事故的原因中，违章指挥和违章作业约占60～70%。在违章指挥、违章作业、违反劳动纪律三者之中，违章指挥危害最大，造成的影响和损害的程度也最为严重，它具有违章作业、违章指挥和违反劳动纪律的三重特性，且具有一定的隐蔽性和不可抗拒性，特别是隐性违章指挥不易发现，但对安全的威胁更大。 2、违章作业
环保小知识问答 环保小知识问答 环保小知识问答（一）： 1、你知道什么是白色污染吗？答：泡沫餐具塑料袋等因其难降解分化，且燃烧时产生毒气，填埋时会破坏土壤结构。故称为"白色污染" 2、减少“白色污染”我们就应自觉地不用少用什么？答：难降解的塑料包装袋。 3、绿色食品指什么食品？答：安全无污染食品 4、常见的环境污染有哪些？答：污水废气垃圾噪声光污染等。 5、世界地球日是哪天？答：4月22日起源于哪个国家？答：美国 6、我国国家环境保护行政主管部门是？答：国家环境保护总局 7、每年的世界环境日在哪一天？答：6月5日为世界环境日。 8、果皮剩饭花草树叶是属于不可再回收资源吗？答：不是的，它们属于不可再回收资源 9、目前我国受污染的河流的比例到达多少90% 10、我国环境保护基本法是：《中华人民共和国环境保护法》 11、如果缺少什么地球上所有生物将会全部灭绝，人类也不例外空气和水 12、你明白坐一层电梯等于亮多少个小时的电灯泡吗？答：25小时
13、用什么水煮饭最省电？答：温水 14、据科学家们观测，全球气候在逐渐变暖，造成气候变暖的主要原因是什么人类生产活动所排放超多的二氧化碳 15、我国的植树节是哪天？答：3月12日 16、“低碳”主要是指什么？答：节能减排 17、什么水是人最佳的饮料？答：白开水 18、中国野生动物保护协会的会徽是什么？答：熊猫 19、什么是预防红眼病的最佳方法？答：常洗手 环保小知识问答（二）： 1、人类目前面临着哪些环境灾难 答:水污染、空气污染、植被萎缩、物种濒危、江河断流、垃圾围城、土地荒漠化、臭氧层空洞等。 2、中国环境标志的含义是什么 答：中国环境标志的中心结构是青山、绿水、太阳，表示人类赖以生存的环境，外围的十个环表示公众共同参与保护环境。全图寓意为：“全民联合起来，共同保护赖以生存的环境。” 3、请举例说明日常生活中我们能够节约哪些资源 答：节水、节电、节约纸张、节约粮食、骑自行车、控制噪声等
同轴电缆的信号传输特性分析关键词:同轴电缆传输损耗屏蔽衰减 深圳市西艾特电子技术有限公司总工程师 heml 一、概述 在当今的信息社会,通过同轴电缆传输信号得到了广泛的应用。因此,它有待于人们对它进行更加深入和全面的了解。 自从美国贝尔实验室 1929年发明同轴电缆以来,已经过了数十年历史。在这期间, 同轴电缆通过了多次改进。第一代电缆采用实芯材料作为填充介质, 由于它对高频衰减大, 现在通常主要把它用于传输视频信号。后来人们把聚乙烯采用化学方法发泡作为填充介质。其发泡度可达 30%, 高频传输特性有所提高。我们把这称为第二代电缆。 80年代,第三代纵孔藕芯电缆出现,它的高频衰减达到目前新型电缆的水平。但化学发泡电缆和纵孔藕芯电缆的防潮特性都不好。 90年代初, 市场推出了物理发泡电缆和竹节电缆。我们称为第四代电缆。竹节电缆虽然能防潮和高频损耗低, 但介质具有不均匀性, 在高频有反射点。后来无人使用。物理发泡电缆的发泡度可达 80%。介质主要成分是氮气, 气泡之间是相互隔离的。因此,它具有防潮和低损耗的特点,是目前综合特性最好的同轴电缆。
图一 二、电缆结构与信号传输特性 同轴电缆的结构如上图,在中心内导体外包围一定厚度的绝缘介质,在介质外是管状外导体, 外导体表面再用绝缘塑料保护。它是一种非对称传输线, 电流的去向和回向导体轴是相互重合的。 在信号通过电缆时,所建立的电磁场是封闭的,在导体的横切面周围没有电磁场。因此, 内部信号对外界基本没有影响。电缆内部电场建立在中心导体和外导体之间,方向呈放射状。而磁场则是以中心导体为圆心,呈多个同心圆。这些场的方向和强弱随信号的方向和大小变化。 1、同轴电缆对传输信号的损耗
健康知识问答 一、基本卫生知识 1、什么是健康？ 答：健康指身体健康、心理健康和具有良好的适应能力。 2、家庭卫生要达到哪些要求？ 答：居室整洁通风好；卧室干净勤洗晒；碗筷灶具干净，生熟食具分开；家庭成员有良好的卫生习惯；无老鼠、蟑螂和苍蝇、蚊子；讲究饮食卫生；家庭主要成员懂得卫生防病知识。 3、个人应养成哪些良好的习惯？ 答：勤剪指甲；及时理发，勤洗澡；每天洗脸，一人一巾；每天刷牙，一人一刷；不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不随地大小便；不吸烟，不酗酒；不随地吐痰，不随地乱扔果皮纸屑，不随便乱倒垃圾、乱泼污水，不随地大小便等。 4、随地吐痰有什么危害？ 答：人的痰里有许多细菌和病毒，他们会随尘土飞扬，传染疾病，污染环境，在人体所有分泌物中，痰是传染疾病最多的一种。因此，随地吐痰很不卫生，严重危害人们的身体健康。 5、怎样合理休息？ 答：起居定时，生活规律，睡眠充足；适当工作，避免过度疲劳；变换脑力和体力劳动方式，促进消除疲劳；业余时间参加适宜的文体娱乐活动。 6、定期健康检查有哪些好处？ 答：（1）控制“富贵病”、“三高”（高血压、高血糖、高血脂）呈年轻化的趋向； （2）是预防疾病最有效的手段，对于白领族、40岁以上的亚健康人群、已有慢性病的人等三类人群更应定期做健康检查； （3）可以发现早期肿瘤、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等各种疾病，早期发现和早期治疗花钱少、效果好，有利于病人恢复健康、提高生活质量。 7、正确的刷牙方法是什么？ 答：每天至少早晚各刷一次，里外都刷到，牙刷应该要小头、软毛的，刷牙要竖刷，不能横刷。 8、测量血压时，血压计摆放的位置如何？
二、家庭饮食卫生 9、电冰箱内放食品是否需要生熟分开？ 答：电冰箱不是生熟柜，生熟食品必须分开放。 10、剩饭菜为什么要热后再吃？ 答：剩饭菜易被微生物污染，回锅热透，杀死细菌，破坏毒素，可防止食物中毒。 11、发芽马铃薯为什么不能吃？ 答：马铃薯发芽后，一种叫龙葵碱的有毒物质含量大大增加，并主要积存在马铃薯的幼芽和牙眼部，食后可造成中毒。 12、四季豆为什么会引起中毒？ 答：食用未熟透的四季豆，所含的皂素会造成人中毒，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。皂素可被高温破坏，所以吃煮熟的四季豆不会中毒。 13、家中使用的刀具、案板是否应生熟分开？ 答：是。 14、家中存放碘盐的器皿应注意什么？ 答：应保持密闭不透光。 15、炒菜时应在什么时候放碘盐？ 答：在菜快熟时放碘盐。 三、平衡膳食 16、我国营养协会提出“膳食指南”中的合理膳食原则是什么？ 答：食物要多样；食盐要限量；饥饱要适当；甜食要少吃；油脂要适量；饮酒要适量；粗细要搭配；三餐要合理。 17、什么是平衡膳食？ 答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。 18、食物中营养素主要包括哪几种？ 答：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水。 19、每天盐的摄入量是多少？ 答：《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在6克以下。20、居民膳食纤维素摄入量不足的原因是什么？ 答：膳食过精、过于成品化、食物品种单调。 21、膳食中的肉类应该如何搭配，营养才合理？