目录
1、如何帮助学生增强自信心?
2、如何帮助学生学会准确评价自己?
3、如何帮助学生提高抗挫能力?
4、如何帮助学生调控消极情绪?
5、如何帮助学生提高自控能力?
6、如何帮助学生提高某一种学习能力?
7、如何帮助学生增强学习意志?
8、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯?
9、如何帮助学生改善学习方法?
10、如何帮助学生克服考试焦虑?
11、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往?
12、如何帮助学生与同伴更好地交往?
13、如何帮助学生改善亲子关系?
14、如何帮助学生正确对待青春期自我形象?
15、如何帮助学生适应新的学习环境?
16、如何帮助学生正确对待网络或游戏机?
17、如何帮助学生正确选择升学志愿?
18、如何帮助学生学会恰当的消费?
19、如何帮助学生克服自我中心意识?
20、如何帮助学生克服厌学情绪?
21、如何帮助学生懂得珍爱生命?
22、如何帮助学生学会应对危机事件?
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1、如何帮助学生增强自信心?
扬起自信的风帆
【教育内容】以“自信心理”为主题。
【教育目标】让学生在学习活动中学会如何去增强自信心,并可以在学习中让自己的自信心有所增长。
【教学重点】如何增强自信心。
【教学难点】增强自信心的方法运用到学习生活中。
【辅导方法】讲述、小组讨论、成员互动、情景体验、模拟训练。
【辅导手段】使用多媒体教学。
【课前准备】卡纸风帆、奖品、卡纸板书。
【辅导过程】
一、导入。
谈话:提问学生有没有信心和老师上好这节课!让学生说:我们很棒,我们能行。(既可以和学生互动,提高课堂气氛,也提出了自信,还做了自我心理暗示)
视频导入:放一段关于“阿豹”在足球赛从失败到成功的视频,让学生小组讨论,说说从视频中得到的启示,阿豹因为什么而成功。讨论后个别回答。由此引出主题----自信,要想成功,必须“扬起自信的风帆”,板书课题“扬起自信的风帆”。
奖励方案:每答对一道题可获得一叶风帆(用卡纸做成),获得最多风帆的5位同学即可成为本节课的自信之星,那自然自信之星老师是给你们准备了礼物的。
二、自信的定义和重要性
定义:提问学生认为自信是什么?(自信就是相信自己);
重要性:同学们,美国著名作家爱默生说过,自信是成功的第一秘诀。你们看农民伯伯自信,收获满园硕果。科学家自信,让一颗颗卫星环绕地球。攀登者自信,让红旗在珠穆朗玛上高高飘扬。可见自信是走向成功的第一步。引出测定自信指数。
三、测定自信指数(共6道题,答案中有一个“是”,就可以获得一颗星,获得的星越多,自信指数越高,超过4颗星的就是自信了;低于4颗星的,就还不够自信,检查学生的自信情况),引出增强自信心的法宝。
四、增强自信心的法宝
法宝一:自我心理暗示(先对坐在你对面的同学大声地说一些鼓励自己的话,如:“我能行”、“我很棒”,然后闭上眼睛默默对自己说。)
法宝二:关注自己的优点(给每个小组的组长发小卡纸,让学生把自己的优点写在卡纸上)。
模拟训练:
1、让每两组的学生围成一个圈,一个内圈,一个外圈,外圈同学绕着内圈转,并和内
圈的同学握手,老师喊“停”的时候,就先是内圈同学对着外圈同学说出自己的优点外圈同学也对内圈同学说出自己的优点,再重复一次)
2、优点轰炸。让每组中写自己优点写得最少同学上来玩抢凳子的游戏,没抢到的同学要接受其他同学的优点轰炸。(写自己优点少的同学肯定是自信心较低的同学,既可以给他们一次表现的机会,也可从同学们说出他们的优点中,增强他们的自信心)。
让同学们在从事各种活动时,想想这些优点,这样对提升自信效果很好。
引出法宝三:图片出示的两种相反的仪表:一种是整洁、得体、大方的,一种是邋遢、猥琐的。提问学生哪个孩子看起来比较自信。让学生先自己猜法宝三。老师再小结法宝三:树立自信的外部形象。
首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方,昂首挺胸,微笑等,坚持一段时间后就会有发自内心的自信。请几个同学上来走自信台步(伴着音乐)。
【练习】(小组讨论得出答案)
1、献出你的爱心。
请一个不自信的女孩上台唱歌。
(1)小女孩为什么不敢上台表演?
(2)请你用你所学到的知识帮帮她吧!
【总结】(小组讨论得出答案)
这节课,同学们有什么收获?
你学会了哪些增强自信的方法?
【评比自信之星】获得最多自信风帆的同学获得奖品。
【老师寄语】相信自己,你将赢得胜利创造奇迹;相信自己,你将超越极限超越自己;相信自己,当着一切过去你将是第一;成功就这么简单,从我做起,从一件小事做起,如果今天比昨天进步了,就要为自己鼓掌,为自己喝彩,为自己加油!扬起自信的风帆,驶向成功的彼岸。
【课后作业】
“自信每一天”
1、每天早上醒来睁开眼睛,对自己说:“今天肯定是美好的一天。”
2、起床后对着镜子笑一笑。
3、上学看到老师同学微笑问好!
4、课堂上积极举手发言。
5、睡觉前对自己说:“今天表现得不错,明天再接再厉。”
【圆满结局】以一首《我自信》在音乐中快乐结束本节课!
1、如何帮助学生增强自信心?
主题:自信不倒翁
【理念阐述】
一个人在一生中会遇到各种困难和挫折,如果能够从小就锻炼较强的自信心,对其一生都会产生重大影响。这个时期的学生经历几次失败后,很容易会失去信心,非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信,他们做事就会有把握,就能很好地独立处理问题,就容易获得成功。因此,教会学生建立与巩固自信的方法,并鼓励他们在生活中不断应用,有助于学生健康成长。
自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐,愉悦的内心体验,更能激发人的各种潜在能力,是积极心态的催化剂。要建立和巩固自信,关键是不断地自我激励与自我训
练。而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。本课通过对“不倒翁”的观察获得启示,教会学生建立和巩固自信的方法,并鼓励他们在生活中不断应用。
【活动目标】
1、教师目标:帮助学生学会建立与巩固自信的具体方法。
2、学生目标:学会建立与巩固自信的具体方法。
【活动准备】
1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。
2、投影片若干张,图片(两张人物、五张场景图)。
【活动过程】
一、玩玩想想,激趣导入
1、谈话:
同学们,让我们一起来玩玩面前的“不倒翁”,请你从各个角打击它,观察它的反应。(1)学生玩后讨论。
(2)教师引导得出“不倒翁”的反应:面带微笑,永远不倒。
2、导语:
人生就像一次遥远的航行,人不可能任何事都一帆风顺,每个人多少都曾受到过一些打击:如遇到难题、考试失利、朋友误会等。此时,你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢?(设计意图:让学生动手玩“不倒翁”,活跃气氛,消除紧张感,使学生从形象的“不倒翁”身上受到启示:只有自信才会不倒的道理。)
二、自我认识,测定指数
自信“不倒翁”要考考我们,让每个同学了解自己的信心指数。(出示课题)
1、投影出示测试题(下列问题,回答“是”的有几题,那么你的信心指数就是几。)
a) 与别人谈话时,能否正视对方的眼睛?
b) 是否经常开怀大笑?
c) 走路脚步是否快速有力?
d) 是否经常当众发言?
e) 是否经常用肯定的语气说话?
f) 遇到困难时,是否经常对自己说:“我能行!”
2、学生反馈。(练习测定学生信心指数,让学生了解自己,认识自己。)
三、学习方法,快乐实践
导语:如果指数不够,表明你还缺乏自信。没关系,跟我来,我们一起学做自信“不倒翁”。
1、我们先来看看“不倒翁”给我们的第一件“信心法宝”是什么?
(图片出示的两种相反的仪表:一种是整洁、得体、大方的,一种是邋遢、猥琐的。)(1)学生小组讨论,说说哪些仪表特征能增加自信。(创设情境:小明和小刚要去参加讲故事比赛。)
(2)让学生结合实际说说哪些仪表能增强自信。
(3)小结:重视仪表能为你带来自信。
2、如果找出自己的优点,欣赏自己也是增强自信心的好法宝。
(1)(出示场景图)教师启发图例从以下几个方面来欣赏自己:
A、外貌,
B、各个方面(如在学校、家庭等),
C、性格、能力、特长,
D、人际关系,
(2)教师演示,教师应根据本班特点进行演示。如:
A、我写字比赛得了二等奖,大家都表扬我。
B、我是一名教师,有好多可爱的学生。
C、我有一个好朋友,遇到困难找他帮忙。
(3)学生分组进行欣赏自己的活动。
请每位同学拿出一张纸,在纸上写下自己欣赏的方面。
(4)做欣赏自己的演示。
3、小结:
刚才同学们都进行了“欣赏自己”的活动,许多同学都很认真,希望同学们在今后的日常生活中应对自己进行积极肯定的评价,增强自信心。
4、如果把自己作为朋友,进行自我谈话,自我鼓励也是增加自信的好方法。这是第三件“信心法宝”。(投影出示练习)
(1)语文考试得了65分,被爸爸批评了,你很难过,这时候。
(2)参加班级干部竞选,你最好的朋友却说:“我看你呀!算了吧。”这时候,
你。
(3)体育课800米跑,第一圈你落在最后,这时候。
(学生完成练习,集体交流。通过辨别、对照,使学生明白整洁、得体、大方的仪表能增强自信心,而邋遢的仪表会削弱自信心。从图例中受到启示:可以从各方面来欣赏自己。通过练习,学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径。)
小结:是呀!生活中、学习上,有不少事是好是坏,很大程度取决于我们的想法。只要相信自己,快乐、成功就会伴你身边。
四、巩固方法,模拟训练
导语:我们已经学会了建立自信的方法,要巩固自信,就需要每天使用这些方法来鼓励和训练自己。下面,我们进行“自信每一天”的模拟训练。
起床后:对着镜子微笑说:“今天我能行!”(闹钟响了)
上学路上:给所有的人以微笑,昂首挺胸大步向前。(《上学歌》)
课堂上:积极举手大胆发言。
下课后:主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。(《课间十分钟》)
睡觉前:对自己说“干得不错,明天会更好。”(《摇篮曲》)
1、学生小组活动,按要求进行自我训练,小组成员相互评议。
2、请小组表演。(配音乐)
总结:
今天,我们学习了建立和巩固自信的方法,我们只要在生活中经常运用这些方法,使自己成为一个自信的人,送你们一首歌《相信自己》。(播放音乐)
(让学生在模拟训练中巩固自信,让学生从歌声中体会自信能带来快乐,能促进成功。)
2、如何帮助学生学会准确评价自己?
辅导课题:《做个最好的自己》
辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。
⒉认识自己的优点,增进自我接纳。
⒊发挥自身的优势,寻求自信的支撑点,做个最好的自己。
教具准备:多媒体课件,白纸,彩笔,印泥,纸巾,卡片等。
辅导过程:
1、导语:“我的手印”活动导入,对于这个活动,学生会很感兴趣。先让学生在书本
空白处留下自己的手印,并与小组里的每个同学进行比对。然后让学生说说从这个活动
中发现了什么?通过这个活动,让学生们感受到每个人都是独一无二的。
2、故事讨论:“动物学校”的启示。
(1)听故事“动物学校”,使学生理解“万物各有所长,各有所短”。
(2)学生讨论:从“动物学校”的故事中,你获得了什么启示呢?你联想到了什么?
3、展示活动:“我的优点树”
教师引导:请你设想一下,你正沿着一条路走,突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树,在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。用心仔细地观察它,它是怎么样的?
(1)请同学们用彩色笔画“我的优点树”,不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。
(2)全班展示“我的优点树”。教师引导学生善于接纳和欣赏不同的作品,切忌诋毁作品。 4、自我探索:
(1)学生反省:在我的优点中,哪些已经得到了充分的发展?我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的?
(2)哪些优点很容易被我所忽视,还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的状况到底对我产生什么影响呢?
5、“怦然心动”:
讲故事,重点强调“氢气球升起的原因”中的老人所讲:“记着,气球能不能升起,不决定于它的颜色、形状与大小,而是气球内是不是充满了氢气;同样,一个人能不能成功,不决定于他的种族、出身,关键是你心中有没有自信!”这是强调自信的重要性的一个故事,引导学生再次感受自信,从而激发他们今后积极的行动。
6、在卡片上用“虽然我,但是我。”造句。
7、集体朗诵小诗:
如果无法成为山涧的松林,就做各地的灌木吧;如果不能成为灌木,就做小草吧,使街道更加青翠美丽;
如果不能成为林荫大道,那就做窄窄的小路吧;若是无法成为太阳,就做一颗星星吧,只要你能发出光泽。
人生道路上本来就没有输赢,只要你努力了,你就能做个最好的自己!教师寄语:略2.如何帮助学生学会正确评价自己?
我知道,我能行
主题:正确认识自我,分析自我,调整自我。
教学目标:
1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。
2、学会正视自己的优点和缺点,克服自傲、自负、自卑等心理。
3、培养学生分析调整自我的能力。
理论分析:
儿童心理学认为儿童的潜能是有差异的,每一个人都有优点和不足,然而,生活中却常有人只看到自己的优点和长处,却看不到自己的弱点和不足;也有些人常看到自己的很多问题,而看不到自己的长处。人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样,需要一个了解和学习的过程,可见,正确认识自我也是一种本领、一种技能,需要学习和讨论。本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力,培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。
课前准备:课件,测试表,档案卡等。
教学过程:
一、创设情境导入
课件演示:一列火车徐徐开出,师谈话:今天,老师将带大家乘上火车到光明城去旅行,好不好?不过有个条件,先请大家听两个故事,回答几个问题,只要开动了脑筋,就可以去旅行了。
1、表演小品《孔雀与朱娜》。
2、课件演示《橄榄树和无花果》。
问:(1)孔雀是怎样认识自己的?结果怎样?
(2)橄榄树是怎样认识自己的?结果怎样?
小结揭题:孔雀只看到自己的缺点,看不到自己的优点,最终在悲观绝望中死去,而橄榄树在自得中失去了美丽的生命。其实,我们每个人都有优点和缺点,重要的是我们应该怎样正确对待它们。可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要,今天,就让我们乘上《正确认识自我》的列车,在旅行过程中正确认识一下自我吧!
二、活动过程
(一)、评评我自己
1、课件演示:火车(学生课桌也排成火车状)来到第一站,站牌上一面写着“评评我自己”,一面出示测试表:你了解你自己吗?
填一填:你认为比较符合的在()里打√,不能确定的打o,不符合的打×。
(1)、喜欢和人交往。()(2)、和人争吵总是我引起的。()(3)、做事有些莽撞,常不考虑后果。()(4)、喜欢参加热烈的活动。()(5)、对学习、工作热情很高。()(6)、碰到陌生人觉得很拘束。()(7)、遇到问题常不知怎么办。()(8)、别人说话我喜欢静静地听。()(9)、喜欢安静的环境。()(10)、心里有话宁愿自己想,不愿说出来。()(11)、受到表扬不骄傲。()(12)、理解问题总比别人快。()(13)、做事注意力不够集中,边玩边做。()(14)、实话实说,不说谎。()(15)、最讨厌做值日。()
其他方面:学生填后师作简单评析,让学生初步知道一些自己的性格。
(二)、别人眼中的我
1、课件演示:火车开到第二站,站牌一面写着“别人眼中的我”,一面是要求:找你的好朋友和他说说悄悄话,指出他的优点和不足。
2、班内交流,师问:你同意同学对你的评价吗?愿意说出来吗?并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。
3、小结后课件出示:别人的眼睛是镜子,有时比你自己更了解你。(齐读)
设计意图:让学生知道要了解自我,必须听取别人的意见。
(三)、正确对待表扬和批评
1、课件演示:火车开到第三站,站牌上写着“赞美和批评”。
师过渡:看那边来了2个同学,一个满面笑容,一个愁容满面,怎么回事?
2、学生表演听到表扬和批评后不同的态度,让学生讨论怎样正确对待表扬和批评。
3、小结后出示:对待表扬不骄傲,继续努力;对待批评不气馁,努力改正。(齐读)
设计意图:让学生知道只有正确对待自己的优点和不足,才能全面认识自我。
(四)、涂涂我自己
1、课件演示:火车开到第四站,站牌一面写着“涂涂我自己”,另一面是要求:涂出一个真实的自己,并整理成档案卡。
2、如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。
3、课件出示:要全面看待自己,适当调整自己。(齐读)
三、总结
课件演示:火车来到光明城,(光明城光芒四射,象征着正确认识自我后,前途非常美好。)光明城的小朋友来迎接我们了,他们的欢迎横幅上写着“全面认识自我,调整自我,进步会更大。”
师总结:光明城的小朋友讲得好,只有全面正确地认识自我,我们才能不断地取得进步,希望同学们在今后的学习、工作中也要不断认识自我,调整自我,这样做你们的前途一定会光明灿烂。
活动中应注意的问题:
3、如何帮助学生提高抗挫能力?
跌倒了,爬起来!
辅导目的:教育学生遇到挫折不要屈服,而要正确认识挫折,善于吸取教训,从挫折中奋起,以更大的信心迎接新的挑战,从而形成能够经受挫折考验的健康心理。
辅导前准备 1、故事录音:《牛顿——受辱发奋》。
2、收集班中一些能够在挫折中奋起,并取得成功的典型事例,并作好介绍的准备。
3、准备心理测试的问卷(每人一份)。
4、准备好名人、伟人战胜挫折,取得成就的事例。
辅导步骤一、谈话引入揭示课题
1、谈话同学们,老师想请摔过跤的站起来,谁能说说摔跤的滋味。
2、揭题在生活中,人人都希望走一条平坦的路,但人生不可能是一帆风顺的,有成功,也有失败,有顺境,也有逆境。有人说,挫折是人人有份的“快餐”,也就是说,在学习和生活中,我们随时都可能遇到各种困难失败,乃至遭受不幸。这时候,你是被挫折吓倒,一蹶不振,还是以顽强的意志走向成功呢?老师想请同学回答这个问题——对,我们应该在哪里跌倒,就在哪儿爬起来。
板书课题:跌倒了,爬起来!
二、辩析事例导出问题 1、导言
挫折对不同的人有不同的意义,法国大作家巴尔扎克曾经说过:苦难对天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是万丈深渊。80年代末,在我国的南方某市,曾经发生了两个震撼全国的真实故事,故事的主人公都是十来岁的小男孩。下面请同学们来看这两个故事。
2、利用投影出示这两个故事
故事一:一个11岁的小男孩,他同桌同学手表丢了,那位同学告诉老师手表可能是他偷走了,老师找他了解一下情况,并没有认定是他偷的,但他承受不了这个刺激,竞上吊自杀了。
故事二:一个年仅10岁的小男孩,在知道自己身患绝症后,还顽强地与死神博斗,忍受着常人难以忍受的痛苦,坚持接受化疗。更感人的是,他经常利用休息时间去化疗,其他时间坚持上学,而且学习成绩良好。
3、讨论:你赞成哪个男孩的做法?为什么?
4、小结这是两份截然不同的人生答卷!前者,在小小挫折面前,主动地放弃了生的机会何等脆弱!后者,在生与死的考验下,仍然努力奋发向上,是何等的刚强!这两份答卷给我们提出了同一个问题:当我们面对挫折的时候,应该怎么办?
板书:面对挫折
三、听录音故事,激发学生讨论。
1、学生听录音故事——《牛顿——受辱发奋》
2、引导学生讨论:牛顿受辱后他认识到什么?后来他是怎么做的?
3、教师结合同学们的讨论,总结出一个人对待挫折应该持的态度:(1)正确认识挫折。人生的道路很长,遇到挫折是免不了的。有些是由于客观原因造成的,如亲人生病、去世,
家里遇到天灾人祸等;有些是由于主观原因造成的,如有的青少年受到引诱、威胁,自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实,我们就要承认它和勇敢地对待它,而且要向它挑战。(2)化悲痛为力量。要知道,遇到挫折悲观失望、自怨自艾是没有作用的,应该以更大的勇气去做自己该做的事情,在人生新的起跑线上重新起步。
板书:
四、开展活动
活动一:挑选勇士
1、活动规则:由老师挑选登上“挑战者”号轮船的水手,同学们只要回答出下面三个问题中的一个,就可以成为光荣的水手:(1)请你讲一个自己面对挫折,鼓起勇气克服困难的事例;(2)讲一个伟人克服挫折,取得成就的事例;(3)讲一句你最欣赏的名言。
2、学生自由发言,展开活动。老师给发言的同学戴上水手帽。
活动二:师生谈心,解决心理问题。
1、活动方法:请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上(不必写自己姓名),交给老师,由老师和同学们一起共同讨论解决。
2、四人小组互相讨论,寻找解决问题的办法。
五、角色表演。教师出示事先准备好的角色表演情景,请同学们按情景需要认真扮演,并针对情景中的情况进行讨论。
情景:班里的陈程同学在一次车祸中幸存下来,可她却受了重伤住进了医院,同学们知道后,大家凑钱买了礼物去医院看她,鼓励她重新站起来,病好后,老师和同学们帮她补课,让她把学习赶上来。
讨论:当别人遇到挫折或不幸时,你该怎么办?
板书:同舟共济携手共进
3、如何帮助学生提高抗挫能力?
【活动主题】战胜挫折走向成功
【设计理念】现在的学生多为独生子女,从小在呵护关怀中长大,缺乏抗挫的心理承受能力。本课主要针对六年级学生设计,旨在激发学生战胜困难挫折的勇气和信心,提高抗挫能力,获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。
【活动目标】通过听故事、讲故事、做游戏、写成功启示、订成功计划等激发学生克服困难、战胜挫折的心理动机,提高自身对挫折的承受力,获得成功启示,形成“我要成功”的心理暗示。
【活动准备】请学生阅读名人故事,收集古今中外成功者承受挫折走向成功的范例。了解自己的偶像是怎样克服困难走向成功的。
【活动过程】
课前谈话,播放歌曲《真心英雄》渲染气氛。
一、心灵触动老师结合课件讲述肯德基创始人的故事。请学生谈谈感受?小结:成功总是姗姗来迟的,成功面前总是横阻着困难、失败,但是正因为肯德基爷爷不断的尝试,最后终于获得了成功。
二、心路历程请学生讲讲自己的心路历程。回顾一下,你曾经遇到过怎样的困难、失败、挫折?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的?从而揭示主题。
三、心灵启迪成功之门其实离我们并不远,但通往成功之门的路上充满荆棘,你还愿意去吗?
游戏:垒棋子。在有限的时间里,我们把这些棋子垒起来。垒上一颗,表示你克服了一个困难,但是如果倒掉了,意味着你遭遇了挫折,你就得重新来过。游戏后请学生谈感受,对于学生的不同情况给予肯定和鼓励。
四、心灵感悟
1.播放歌曲《水手》,介绍作者郑智化
2.请学生讲讲你所知道的中外成功者对待挫折的故事。
3.朗诵诗歌《学会等待》
4.交流与分享,听了故事,结合他们的坎坷经历,请你写一段“成功启示录”,交流。
五、心灵鸡汤每个人经历的挫折不尽相同,所采取的做法以及体验到的感受也有差异,课件展示“抗挫秘方”:失败乃成功之母。走自己的路,让别人去说吧。等
六、心语心愿树立目标、制定计划可以帮助我们提高自己的认识,鞭策自己,锻炼心理承受力,走向成功。让学生制作一份“成功计划”。
让我们携起手,共同抵挡人生的风雨,战胜困难和挫折,齐唱《真心英雄》。
4、如何帮助学生调控消极情绪?
辅导主题:《做个快乐的少年》
辅导目的:1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3、增强对自己情绪的调控能力,做自己情绪的主人。
4、帮助学生形成积极的心理防御机制。
辅导形式:1、自由讨论与小组讨论。2、小品表演。
重点难点:1、重点:对付挫折,消除不良情绪的积极措施。
2、难点:如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折,并讨论有效的积极的防御措施。
辅导前准备
1、指导学生排练小品。
2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
3、一个课件。
辅导过程
1、引入课题。
(1)出示两张脸谱,让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见
附后板书设计图)
(2)引出并说明主题。
愉快的情绪让人精神振奋,精力充沛,学习、工作的效率特别高;那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思考:
①小品中的小方表现出什么情绪?
②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演:“他落入了情绪的深渊”。
内容:学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语:“唉,这下完了,才76分,我怎么都考不上90分,爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步,老师都不给分,老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了,小勇过来说,“小方,走,打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷,小方没好气地说:“看什么看,没你考得好,开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。
旁白:第二天,小方的试卷没让家长签名就交了,路上见到数学老师就躲开,数学课上无精打采,作业也越来越不认真,还常不交。
(2)学生讨论,教师启发引导。
学生讨论以上两个问题,老师引导学生讨论,启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪,并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。
老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。
事情情绪行为后果
数学测验成绩不理想难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学,对同学态度不好,作业应付了事成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师
(3)问:刚才的小品使你明白了什么?
归纳:消极情绪会使一个人产生不良行为,结果不仅使学习退步,还影响了同学与老师和家长的关系,可见不良情绪的危害性多大,因此,我们应该学会如何摆脱不良情绪,调整心态,走出阴影,做自己情绪的主人,那我们应该怎么做呢?
3、开展“走出深渊,登上顶峰”的活动。
(1)说明活动方法:
回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际
(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论:
在“祝你平安”音乐声中回忆:引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带来什么影响。
小组讨论:
A、当你落入不良情绪的深渊时,是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?
B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪,请其他同学帮助。
教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论,把发言归纳起来。屏幕显示:
调节情绪常有的方法:
自我控制:压制怒火,延迟发作。
转移回避:做别的事,转移注意力。
合理发泄:在房间里大叫或找人倾诉,写日记。
自我安慰:自己暗示自己没事儿的。
激励进取:努力发奋,争取成功。
调整目标:重新估计自己的能力,把目标降低些。
改变认识:遇到挫折,心情不佳时,试从另一方面去想。
问:还有没有更好的方法?找一找这些方法中,那种比较适合你?
(4)尝试用以上办法解决实际问题
①让各组把没克服的烦恼提出来,全班同学为他们出谋献策。
②讨论:遇到下面问题,怎么办?
(投影显示)
A、父母感情不好,吵架,心里很烦燥。
B、被老师误解并批评了一顿,心里很难受。
C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名,心里很懊恼、悔恨。
4、总结。
问:参加今天的活动,你有什么收获?(学生自由发言)
师小结:克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心,并且找到适合自己的方法,我们一定能战胜不良情绪,同时我们别忘了在别人遇到挫折,心情沮丧时,向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话:“天空虽有乌云,但在乌云的上面,永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵,愉快地生活着。
放音乐:“幸福拍手歌”师生齐唱。
4、如何帮助学生调控消极情绪?
情绪气象台(做情绪的主人)
活动目标: 1、认识情绪的多样性,知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。
3、了解情绪是可以调节和控制的,初步学会调节和控制不良情绪。
活动准备
1、由欢快舞曲、轰炸效果、悲伤哀乐三部分合成的音乐
2、情绪大转盘每人一份
3、来自学生的一段录像
4、《幸福拍手歌》
5、多媒体课件
活动过程:
课前交流
1、老师送给同学们三句话作为礼物:第一句话送给自己:我很棒。我们一起自信、大声地对自己说:我很棒!第二句话送给旁边的小伙伴:你真得很棒。一起来真心地夸一夸你的小伙伴。第三句话夸一夸我们全体同学:我们真得真得很棒。你们刚才在夸自己的时候有什么感觉呢?被同伴夸的时候感觉如何呢?(紧张、难为情、高兴)
2、导入辅导内容:面对不同的情境,不同的事情,我们会产生不同的情绪,今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界,一起去体验情绪,去揭开情绪的神秘面纱。
(一)音乐进入情境
1、先请同学们来欣赏一段音乐,用心去听、去感受。
2、听这段音乐时,你的情绪产生了哪些变化?欢快、幸福——恐慌——悲伤
小结:刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动,我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响,经常会出现不同的情绪体验,既有欢快的、愉悦的、幸福的,也有烦恼的、忧愁的、沮丧的,甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。音乐能引起情绪的变化,不同的事情更能引起情绪的变化了,下面我们通过一个游戏来体验一下情绪的变化。
(二)“抓手指”体验情绪
1、这个游戏的名字叫“抓手指”,伸出你的右手,手掌心朝下,伸出你的左手手指,和你左右的同学围成一个圆圈,老师讲一段话,这段话里说到“情绪”这两个字。当我说到“情绪”这两个字时,就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指,你自己的左手手指争取快速逃脱。
2、刚才的游戏中,你都有怎样的情绪体验?
(三)利用“情绪气象台”回忆情绪
1、刚才短短的两分钟,我们的情绪就经历了这么大的变化,在以往的生活中我们更是有过各种各样的情绪,那都是在什么情况下产生的呢?如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话,你认为它是什么情绪呢?下面就请同学们在气象台上写上你曾经有过的比较深刻的情绪体验。边写边想,当什么情况时,你会产生这样的情绪?(学生边写边回忆自己曾有过的情绪体验)
2、交流:同学们情绪的气象台上充斥了五彩缤纷的情绪,谁来与大家交流你感受最深的情绪?(学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪)
3、师小结:
看,多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活,这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉,对我们的生活、学习起到积极的推动作用,这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗,很烦恼,我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。不良情绪不加以控制和调节的话,往往会带来不良的后果,这不,大刚就与同学发生了一件极不愉快的事,我们一起来看一看这件事吧!
(四)看录像,明确不良情绪
1、放录像(讲述的是大刚同学由于其他同学认为他玩游戏经常赖皮,不让他参加游戏,大刚就大怒,出手打人。)
2、大刚的情绪经历了怎样的变化?
3、大刚有没有控制好自己的情绪?
4、如果你是大刚,你会如何控制自己的情绪?
(五)开展讨论,寻求控制不良情绪的方法
1、是啊,退一步,或者换一个角度想一想就可能海阔天空了,当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时,我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪,转移自己的注意力,有时候事情并没有我们想象得那样糟,这里我们的主人公遇到了几种情况,下面请每个小组选择其中的几个专题进行讨论,帮他们出出主意,你们认为有哪些方法可以帮他们消除不良情绪,然后可以给自己想的方法取个名字。
(1)小强做数学遇到难题,左思右想都解不出,他觉得很烦恼。
(2)小丽的脸上长了很多小芝麻豆,别人老是取消她,她觉得很伤心。
(3)抚养小蓓长大的奶奶去世了,她悲痛万分。
(4)爸爸本来说好这个双休日要带我出去玩,可又没兑现,真没劲。
交流:学生说说自己的方法,可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法:(一)积极心理暗示法:我能行。下次再努力。用格言来激励自己(二)注意力转移法:听听音乐、看看电影、看看书、散步(三)合理宣泄法:找人说说话、唱唱歌、打打球
(六)创作歌曲宣泄情绪
1、在碰到不良情绪时,我们可以用不同的方法来控制自己的情绪,也可以通过合理的宣泄来调整不良情绪。比如说唱唱歌,做作运动,下面就让我们把自己的情绪通过歌声,通过动作表达出来,好吗?改唱《幸福拍手歌》,改名为《情绪拍手歌》。假如感到幸福的话,你会
怎么做?假如感到愤怒的话,你会怎么做?假如感到伤心的话,你会怎么做?同学们可以自由创作,但一定要在不伤及他人的前提下,这才叫合理宣泄。
2、学生自己创作,随着音乐一起唱。
(七)活动总结
教师寄语:克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心,并且找到适合自己的方法,我们一定能战胜不良情绪,同时我们别忘了在别人遇到挫折,心情沮丧时,向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话:“天空虽有乌云,但在乌云的上面,永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵,愉快地生活着。
希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活,用坚强迎接生活,用快乐编织生活。
活动中应注意的问题: 1.让学生在创设的事件情境中去评判、认识。心理健康教育以实现回归自我,发挥潜能为宗旨,重在自我调控,强化自我领与自我评价体验,它不是一般的安慰同情、忠告建议和简单的命令限制、批评指责。因此,根据学生心理需要、个性发展需要创设一定的情境,让学生在情境中去评判、认识,由此及彼,从而达到自我教育的目的。
2.突出主体性,调动积极性。本活动的设计自始至终都遵循了心理健康教育应“以学生为主体,充分启发和调动学生积极性”的原则,从“导入活动,让学生说说烦恼”-“创设情境,展开讨论”一“联系实际,消除烦恼”等环节中,学生在教师的引导下积极提出问题、展开讨论和主动解决问题的这样一个过程,学生的思想认识也正是在自己主动的探究过程中得到升华的。
3.本活动设计遵循“发展性的原则”。具有发展性的教育才是有生命力的,一次活动只能给学生提供有限的指导,而学生心理技能的形成需要通过多种途径,多次实践方可形成。为此,老师在活动结束时,有意识地将活动延伸到学生的日常学习、生活中,让学生在反复尝试和实践中形成良好的人际交往能力。
本活动不足之处是,活动形式上是否可以再丰富一些。
5、如何帮助学生提高自控能力?
管住自已不费劲
【活动目标】通过活动,锻炼学生的自控能力,使学生能有意识地控制自己的行为。训练学生管住自己的能力。
【活动准备】
课件、小品《烦恼》视频、学生平时的表现(包括好的和不好的)、自编拍手歌、心理测试纸和一周计划(每人一张)
【活动对象】小学低年级学生
【活动过程】
一、导入:
师:——知心姐蛆。我有一个朋友叫小杰,他告诉我他很烦恼。想知道是什么烦恼吗?让我们一起去看看吧!(播放视频)
课间,小杰一个人呆呆地坐在教室里,小辉问小杰怎么了。小杰说,刚才上语文课的时候,他在玩爸爸递给他的手表,结果被老师没收了。小杰十分懊悔,并表示其实自己也不想玩的。可是管不住自己的手,因此十分烦恼小辉听了连忙说:“你不用着急,今天我们班就
开展一个名为“管住自己不费劲”的活动,快去看看吧!”
二、咨询台(课件出示)
说一说:
1.小杰有什么烦恼?
2.你在哪些方面也有同样的烦恼?
形式:
1.和旁边的小朋友交流
2.指名汇报
过渡语:看来大家都有自己的烦恼,不过没关系,今天知心姐姐和大家一起来讨论交流、玩游戏,找出能管住自己的好办法。
三、我是小医生
师:在日常生活和学习中,我们会有很多管不住自己的地方,下面我们一起来当小医生,把我们做得不好的地方诊断出来,做得好的用“√”的动作表示,做得不好的用“×”的动作表示。(播放视频)
视频1:上课铃响了,学生安静坐好等老师来上课。
视频2:排队到操场上做课间操,学生乱哄哄的,有的说话,有的打闹。
视频3:课堂上,学生在专心地听老师讲课,并积极举手发言。
视顿4:做课间操时,有的学生不认真,动作马虎,不按节拍。
视频5:课堂上,有的学生东张西望,有的小声讲话。
形式:出示视频,学生用动作做出判断。
谈话:我们要向谁学习呢?
四、心思网站
过渡语:小朋友们的医术真高明,有两个小朋友他们不知道怎样才能管住自己,你们能帮一帮他们吗?
教师描述一个情景:课间休息时间,天气非常热,等着喝水的人很多,老师告诉小华要排队等着,而老师现在不在现场,小华最好的朋友马上就要排到了,他让小华插队到他那儿去,如果你是小华,你会对自己说什么?
教师再描述一个情景:今天老师带小朋友去秋游,他们来到一个很美丽的地方,老师告诉大家不能自己离开队伍去玩,那样是很危险的,走着走着,小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中。如果你是小明,你会跟着蝴蝶走吗?你会对自己说什么?
六、游戏大本营(课件出示)
过渡语:下面知心姐姐要和大家一起玩游戏,看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我先请三位小朋友来做评判,请大家看游戏方法。
1.金鸡独立
游戏方法:全班学生参与,单脚站立,坚持10秒钟,在10秒钟内双脚落地的被淘汰,能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。
2.逗你笑
游戏方法:一学生在10秒钟内逗另一学生笑,被逗的学生能忍住不笑就获胜,相反能逗笑别人的获胜。
(1)学生玩游戏
(2)请能忍住笑的学生说说刚才在玩游戏时遇到了什么困难?是怎样克服的?
七、心灵导航
1.读歌谣。明道理
过渡语:小朋友们表现得真棒,知心姐姐带来了一份小礼物,(课件出示)快读读吧!可以两个小朋友边拍手边读。
你拍一,我拍一,管住自己有奥秘,
你拍二,我拍二,精神集中数第一。
你拍三,我拍三,小眠晴呀认真看,
你拍四,我拍四,小耳朵呀听仔细,
你拍五,我折五,确定目标没错误,
你拍六,我拍六,树立榜样坚持久,
你拍七,我拍七,管住自己靠意志,
你拍八,我拍八,任何困难也不怕,
你拍九,我拍九,注意方法人人夸,
你拍十,我拍十,管住自己是勇士。
2.制定一周计划
过渡语:知道了管住自己的方法以后,我们就要订下计划,请小朋友拿出一周计划表,填写管住自己的计划。
师:希望小朋友们都能按照计划去要求自己,人人都做管住自己的小勇士。
八、师小结,活动结束
通过这次的心理健康活动课,相信小朋友们都找到管住自己的法宝了,只要你们能把这些法宝运用在学习和生活上,就一定能够管住自己。
5、如何帮助学生提高自控能力?
活动主题:牵好自己的线
设计理念
1、对相关年龄特征的阐述
小学三、四年级的儿童的自我控制正处于由他律向自律转化的阶段。这个时期的学生有自我控制,取得成功的意识,但在现实的学习和生活中还没有办法做到自律。他们非常渴望自我控制方面的鼓励和指导。如果能在这个关键期内给学生有关帮助和指导,并引导孩子积极探索适合自己的自我控制策略,将会让孩子更加顺利地度过这个关键期,成为一个自律的人。
2、对本课活动意义的阐述
自我控制是指人用意志支配自己的情感和行为的一种活动。这种活动主要表现在对自己不良情绪、需要、动机和行为等方面的自制和调控。它属于自我意识的一部分。元认知知识或者对策略的意识在自我调节的发展中起着重要的作用。再小学开始时,儿童更擅长于想出他们自己的抵抗诱惑的策略,自制力已经转化成了一个灵活的道德调节能力——监视自己行为的能力,并且当环境出现违背内在标准的情形时能不断地调节行为。本活动通过玩牵线木偶获得启示,与学生共同探索自我控制的有效方法,并鼓励他们在生活中不断应用。
活动目标
1、教师目标
(1)帮助学生意识到自我控制的重要性
(2)引导学生探索适合自己的自我控制方法
(3)激发学生自我控制的需要
2、学生目标
(1)提高学生对自我控制重要性的意识
(2)拓展学生自我控制的方法
(3)增强学生自我控制的成功体验
活动构思
本课辅导活动注重平等性、互动性、参与性和支持性原则。
第一部分:游戏导入。利用玩牵线木偶,交流玩后体验,引入课题,寓教于乐,营造轻松活泼氛围,适合学生年龄特点。
第二、三部分:注重参与性,主体性。通过人人参与讨论,献计献策,让学生学会自我控制方法(自我约定,请他人监督)
第四部分:注重支持性,实践性。通过“放飞心的风筝”,让学生巩固学会的方法,增强信心。
课前准备
1、材料:牵线木偶每人一个;决心卡每人一张;“小明烦恼”录象;小风筝图每组一个。
2、分组:每组五至八个人,围坐。
活动过程
6、如何帮助学生提高某一种学习能力?
集中注意力
辅导目标:1、通过本次辅导,使学生了解注意力集中学习效果好,感受到取得成功的快乐体验
2、帮助学生总结集中注意力的一些好方法
辅导对象:小学二年级
器材准备:1、五种颜色纸条及小动物图片
2、图片《袋鼠妈妈的厨房》
3、演示文稿
4、剪刀、胶棒
一、分组:
提供五种颜色动物图片,请学生每人自选一张,然后到立有与手中卡片相同颜色和图案标志的小组内就座。
二、暖身活动——麦比乌斯带
1、同学们和老师一起做个小游戏,愿意吗?
老师边示范边讲解:把纸条对折后用胶棒粘上,再沿着纸条中间的线剪开。
1、巡视,找到和老师剪的结果一样的孩子,起立。
2、请剪对的同学说说你为什么可以剪对?
3、请剪的一样和不一样的同学分别说说,此时你有什么想法?
引出主题,板书:集中注意力
三、森林寻友
1、出示一幅图画,十秒钟后关上图画。问学生:图上有几种小动物?
学生找不到答案,原因是老师在出示图画之前并没有说明要求。现在,再一次观察图画。1)告诉其中两组,观察图中有几种小动物?
出示课件,5秒钟
2)谁知道图中有几种小动物?
3)你找对了心里有什么感受?你是怎样看图的?
挖掘感受:找对了很高兴,老师要求看图找有几种小动物,我就看图中的小动物,不看别的
教师引导:听清要求了,你的注意力就集中在图中的小动物上,真棒!
4)你找错了心里有什么感受?你是怎样看图的?
请回答错误的同学说说
挖掘感受:没找对有些失望,我看到图特别漂亮,小动物特别可爱
5)教师小结:为什么我们这次在这么短的时间里都能准确地说出答案呢?因为我们注意的时候明确了目的,这样效果就会提高。
板书:注意要有目的
2、大家在进教室时,随意抽取了一张卡片根据上面的小动物组成了小组。你们中的一个小伙伴太贪玩了,现在还在森林中没回来呢!让我们一起去找一找这个贪玩的小伙伴,如果你把它的位置找到了就赶快举手告诉大家。
1)出示图5秒钟(图中小动物位置变化)
观察谁第一个找到了小猴子、小白兔、小熊、小马、小鸟,请他们起立
2)分别到前面来说出小动物所在的位置。
3)我们来看看他说的对不对?
出示画面,一起检查位置对不对
4)请答对的学生说说,你找对了,现在什么心情?你找得又快又准确是怎样做的?
挖掘感受:我特别高兴,看图时仔细地看,发现了小兔的耳朵、小马的蹄子……
我听清了要求,就找我的小伙伴
我按顺序找的
5)请没有举手的学生说,你找到了小伙伴了吗?现在什么心情?你是怎样做的?
挖掘感受:有点后悔,找的时候没听请求
找的时候没按顺序,没看到
找的时候不仔细,小马和小熊看混了
6)教师小结:从同学们的讨论中我们知道,眼睛按顺序看仔细也可以帮助我们集中注意力。
四、小猫钓鱼
1、同学们喜欢小猫钓鱼的故事吗?
在看动画片的时候请你要用上我们刚学到的方法,集中注意力。看过以后说说小猫为什么没钓到鱼?
播放小猫钓鱼的动画片
2、播放到小猫没钓到鱼时,暂停!
1)小猫没钓到鱼,猜猜它想什么呢?心情什么样?
挖掘出——因为不集中而失败,伤心、后悔
2)请每个小组讨论一下:给小猫出出主意,怎么就能钓到鱼了?
小组活动
讨论汇报:不去捉蜻蜓、蝴蝶;不换地方;
3、让我们看看小猫是怎样做的?
1)继续播放课件到小猫钓到鱼
2)这时小猫钓到鱼了,如果你是小猫有什么感受呢?
挖掘出——因为集中注意力而高兴
3)小猫钓到鱼了,它是怎样做的?
4、小猫一心一意钓鱼,不受干扰,注意力集中了,终于钓到了大鱼了,心里特别的高兴。
五、袋鼠妈妈的厨房
1、观察袋鼠妈妈的厨房,看看两幅图有什么不同?
10秒钟,学生在纸上独立找
2、统计:找到10处、9处;找到2处、3处、4处的学生
3、对照图,请全找到的学生汇报答案
佩戴小奖章,其他同学鼓掌祝贺
挖掘感受:你现在什么心情?你是怎样做的?
4、请2位找到2处、3处或4处的学生说
挖掘感受:你现在什么心情?你是怎样做的?
五、总结:
1、通过这节课的活动,我们学会了集中注意力的好方法。同学学得特别认真,老师相信你们都把这些好方法用在学习和生活中。
2、每个都戴上小奖章吧
(小奖章为分组时用的小动物画片)
七、如何帮助学生增强学习意志?
阳光总在风雨后
适用年级:六年级
活动目的:
1、认识意志力在学习中的重要性。
2、使学生知道怎样培养自己顽强的意志。
3、激发他们的斗志。
活动准备:
1、分发《意志品质自测表》
2、收集有关“意志品质”的格言
3、排练短剧,并对这个短剧进行评论
4、讲哲理故事
5、歌曲《铿锵玫瑰》
6、搜集图片及录像(残奥会、《千手观音》)
幼儿园心理C证面试考试15题教案设计 1如何帮助学生增强自信心? 小班心理健康教案《我会玩》 设计意图: 心理健康的重要性越来越被人们所重视,因此心理健康教育也就成为学校教育的重要内容,现在的幼儿大多是独生子女,家庭物质条件优越,爷爷奶奶关爱备至,父母心疼不已。应该说,他们是生活在天堂里了。可是,长辈的溺爱,缺 少玩伴,家长期望值太高,结果不少幼儿也出现了心理问题。由于受能力和经验的限制,小班幼儿对成人有一定的依赖心理,很少自己想办法解决问题,对自己的行为也缺少充分的自信,因此,设计了此次活动《我会玩》。让幼儿尝试完成 有一定难度的事情,有利于充分挖掘幼儿的潜力,促进其主动学习,进一步增强自信心。 教学目标: 1、通过活动,使幼儿对有一定难度的事情有信心完成。 2、培养幼儿的应变能力和思维能力。 3、幼儿能不同程度地想办法完成任务。 教学准备: 1、图片四幅皮球若干长50CM的线绳人手一根。 2、五种小动物的家(场地)各种动物的卡片。 教学过程 明镜台(活动一) 教师引导幼儿看图:图上有哪些小动物?它们都在干什么? 给每一位幼儿发皮球,请幼儿自己说说,你会怎样玩球?说说你会哪种小动物的玩法。 请幼儿动脑筋想一想,除了小动物玩球的方法以外,还会什么别的玩法。 幼儿创造性地玩球。 小结:鼓励幼儿与众不同的玩法。 智慧泉(活动二) 1)以拍球的活动引出玩绳子的主题,启发幼儿说出线绳有多少种玩法。与同伴 合作又有什么玩法。
幼儿操作,教师按幼儿不同能力进行指导。 教师讲评:鼓励表扬想法独特的幼儿。 (第二课时) 回音壁(活动三) 在教室内布置小鸡、小鸭、小狗、小兔的家,请幼儿学习小动物的叫声和动作。游戏开始:听教师口令“小孩小孩真好玩,摸摸这,摸摸那,摸摸XX(小动物)家走回来。”教师的口令可随游戏的趣味性的增加而变换。如摸摸XX家跳、跑、飞、慢慢走、快快走回来。 教师在活动中始终关注幼儿的动作、注意力,激发幼儿的活动欲望。 启思录:(活动四) 教师出示小鸡图片提问:图片上有什么?它们在干什么? 结合图片启发幼儿和教师共同编一首儿歌。 出示小鸭的图片,引导幼儿创编有关儿歌。 出示多种动物图片,请幼儿根据自己的了解创编儿歌。 2如何帮助学生调控消极情绪? 大班健康说课稿:心情播报 一、说设计意图: 新《纲要》中指出:“幼儿身体的健康和心理的健康是密切相关的,要高度 重视良际对幼儿身心健康的重要性。”由于现在的孩子大多都是独生子女,在家中是小,非常受宠,所以当遇到不开心的事时,就会乱发脾气,不会调节自己的 心情,也不会照顾他人的情绪,更不懂得如何让自己快乐,并带给他人快乐。因 此,设计了这次以幼儿心理健康教育为目的的活动:《心情播报》。 活动以幼儿感兴趣的节目主持人选拔赛为主线,使幼儿在“玩中学,学中乐”,最后达到以下目标: 1、使幼儿懂得理解他人的情绪情感。 2、并学会用各种方法让他人和自己高兴。 3、发展幼儿的想象力及大胆表述的能力。 根据目标,我把活动重点定位于让幼儿知道每个人的心情都有晴天和雨天的 时候。把难点定位于让幼儿知道可以用什么方法让他人和自己的心情变成晴天。 二、说创新点: 1、把抽象的心情用“晴雨天”来表示,让幼儿能形象地和理解。
心理健康C证面试自我分析 我是一个粘液质成分较多,有部分多血质成分的人。性格比较稳定,乐于与人交往,与同事关系融洽,有一颗善解人意的心,我愿意倾听别人的倾述,尽我所能帮助别人,能设身处地为他人想想,能与他人产生同理心,获得同感。也会虚心听取别人对我的建议和意见,要求自己通过不断学习充实自己。我的学生都喜欢亲近我,朋友喜欢跟我交往。 兴趣爱好广泛,往往学了什么就喜欢上什么,如旅游、运动、交友、文学等都是我的爱好,其中有的还成为我的专长。 思维方式以独立型为主,逻辑推理思维较强,但有时也喜欢想象和幻想,凭直觉作一些推理。 做心理健康教师的理由:我最初是喜欢学习心理学知识,想以科学的方法不断提高自已的心理健康水平,不断提高自身素质与修养,以提高自己的生活水平。后来,是因为心理学技巧给班主任工作和学科教学的带来巨大地促进作用。与学生的沟通与交流中,恰当的心理学方法与技巧能更好地开启学生的心扉,能更有效地培养全面发展的学生。现在,我是看到自己的学生面对青春期的烦恼,面对学习的焦虑,面对生活中带来的情绪问题,而我们学科老师的作用明显得出现力不从心,在心理健康辅导的知识和技巧、操作上出现了空白,我需要补上这一课。 综上所述,个人觉得基本能达到中小学心理健康教育教师的上岗资质,特此提出申请! 本人性格比较随和,喜欢与人交往,给人感觉比较安静沉稳,多数情况下比较乐观,善于与人合作,待人热情,善于理解别人,气质类型属于多血质和抑郁质的混合型。本人思维敏捷,反应灵敏,语言表达能力好,能够清楚地表达自己的观点和看法。有时也会表现出活泼开朗的一面。比较敏感,容易觉察别人细微的情绪波动及行为变化。多数情况下情绪比较稳定,但有时也会出现情绪波动,可是会主动采取一些积极的方法进行自我调节。其中专业理论知识内容包括:保安理论知识、消防业务知识、职业道德、法律常识、保安礼仪、救护知识。作技能训练内容包括:岗位操作指引、勤务技能、消防技能、军事技能。
浙江省学校心理健康教育C证面试试题 一、《浙江省心理健康教育教师上岗资格证》面试须知 (一)面试内容 1.自我分析(5分钟)。对自己的心理素质(包括性格、气质、情绪、思维等)作简要分析; 2.心理辅导活动方案设计或心理咨询方案设计(10分钟),二者任选其一,以抽签形式选定面试题目。 (二)面试方法 1.参加面试的教师按排定的面试时间,提前20分钟进休息室(试题抽签室)休息。 2.在休息室填写面试表中的有关项目,并听从工作人员安排抽签面试题目。 3.抽到题目后,到准备室作面试准备。面试准备时可参考有关资料。准备时间15分钟。 4.到预定面试时间,进入指定试场。面试时不得使用任何资料。面试时间15分钟。 (三)面试评价指标 运用基本理论是否得当、辅导过程设计是否得当、语言思维表达是否得当、情绪行为表现是否合理、自我分析综合印象。评分结果分为优秀、合格与不合格。 附:浙江省学校心理健康教育教师上岗资格面试评分表
主试签名: 日期:年月日 二、自我分析(5分钟) 对自己的心理素质(包括性格、气质、情绪、思维等)作简要分析。 1.要了解你自己的气质类型 在日常生活和工作中,你能否顺利和成功与心理素质的好坏有很大关系。我们常常发现人和人不一样:有的人容易激动,做事雷厉风行;有的人机智灵活;有的人天生慢性子;还有的人非常脆弱,经不起风浪。这种性格的差异就是“气质”。从心理学角度讲,人的内在气质与情感、信心、意志力和韧性等心理素质都有着密不可分的关系。人的气质带有先天遗传的性质,它能影响人的行为方式、能力的形成和发展,各种气质都有自己的优缺点。只有充分了解自己的气质类型,才能发挥优点、克服缺点,实现自己心理素质基础的一定程度上的转化。 胆汁质
第一章学校心理健康教育原理 1、心理素质(健康教育)可分为生理、心理、社会文化素质三类。 2、学校心理工作渗透着心理健康教育,但心理健康教育≠德育。 3、心理健康教育和心理咨询本质上是一致的,广义上,心理健康包含了学校心理咨询,狭义上,是不同范畴。心理健康教育主要是指对学生的教育,不能说仅仅对学生。 4、心理健康教育的目标:①基础性目标----心理健康②一般目标----良好的心理素质③终极目标----提高技能开发潜能。(这题考到的) 5、作为一节心理活动课,人数是30--40多人;作为专业的团体辅导,人数在6-12人。 6、学校心理健康教育形式上以学生活动为主。有事先准备的主题的叫做结构式心理辅导,没有预定内容的叫非结构式。 7、个别咨询室一对一(也可是是对一个家庭),方式可以面谈,电话、网络、信件咨询。 8、理解心理健康教育的8个原则(这题很重要,要会结合材料分析) ①发展性。是促进人的心理发展的②整体性。知、情、意、行合一。打架背后? ③平等尊重。不能用权威口气!!④尊重隐私,是鼓励学生畅所欲言的基础 ⑤艺术性、适合个别差异性、坚持性、启发诱导性 第三章心理健康教育活动的设计和组织 1、心理健康教育活动的内涵:在活动中融合心理教育的原理、方法、技术,以学生的直接经验为基础,促进其心理发展的教育过程。(简答题考的) 2、心理健康教育活动的外延:可分为心理教育常规活动、心理教育专题活动和心理教育学科活动三类。(简答题考的) 3、心理健康教育活动设计和组织的原则?(重要,会材料分析) 答:①主体性原则。即把学生作为活动设计的主体,从学生的角度考虑。注意从学生的实际出发;使学生成为活动的主角;全面了解学生。 ②民主性原则。即师生平等,不能居高临下说教,尊重学生人格和意见。 ③参与性原则。 ④多样性原则(答案开放,形式多样)。 4、心理健康教育活动的一般形式?(结合材料分析) 游戏活动;较色扮演;讨论式;实践操作式;自我报告式;体验感悟式;自我分享式。 5、心理健康教育专题活动 ①定义:是中小学心理健康教育课程设计的主流领域。②类别:心理结构式(力力力和情感意志性格)和人生课题式(智能训练、学习指导、人际交往、社会适应、自我完善)。 6、心理健康课的结构:(必考,会给你一个主题,让你写,按照下面格式写) 活动课题:消除自卑,培养信心 一、活动目的:1引导学生正确认识自我2通过训练逐步消除学生自卑心理3指导学生培养自信心方法 二、课前准备:1调查2图片3进行活动分组4制作课件 三、活动过程: 四、活动后记 第四章与学生关系的建立
竭诚为您提供优质文档/双击可除 心理c证自我介绍 篇一:心理健康c证面试自我介绍 自我介绍 尊敬的评委,上午好!我叫***,是***小学的教师。从事了18年的班主任工作和小学语文教育教学工作。我是一个属于多血质的人。相对来说,比较活泼外向,自信乐观。也许正是这个性格,孩子们都喜欢我,乐于和我亲近交流。虽然我只是一个小学班主任,但是孩子们长大后还是经常跟我联系。即使他们现在有的上初中高中大学了,也有的已经结婚生孩子或者工作了,但是他们还会经常打电话给我或者在QQ跟我说说学校里,工作上,生活中一些开心或者烦心的事情。当然,我也有多血质性格的另一特征:情绪比较外露,而且来得快去得也快。我会在课堂中诵读着一些感人情节而哽咽。会为孩子们的一个贴心的举动而热泪盈眶,也会和孩子们一起游戏一起哈哈大笑。有学生曾在每天跟我的交流日记中批评我:我喜欢您,老师,但有一点我不太喜欢,我觉得您有时候明明很生气,但不一会儿,又笑呵呵了……
工作之余,我会去看看书,听听音乐,看看电影,或者和同事一起聊聊天,爬爬山,唱唱歌等。我觉得无论做什么事情,心态很重要。因为乐观的人总能在每一次次失败中找到激励点,而悲观的人总是在一次次挫折后沉沦。我想,习得一些心理健康的知识和技巧,不仅能提高自身素质和修养,也能让我们通过自我分析,自我调节,更好的了解自己,把握自己。作为一名教师,特别是一名班主任,更是要懂得心理健康教育。 这次心理健康教育培训,不仅让我们的班主任工作如虎添翼,能更自如地和学生进行沟通交流,建立起良好的师生合作关系,同时,也让我学会了一些缓解自己心理压力的方法,提高了心理承受能力,及时调整自己的情绪,保持良好的心态。我想教书之涯,不仅要让孩子们感觉到小学的生活是快乐的,幸福的,同时也要让自己做一名快乐的幸福的教师。谢谢! 篇二:c级心理健康自我介绍 自我介绍 各位评委老师,大家好。我是老师,很荣幸接受各位的考核和帮助。 曾记得心理学老师让我做过的气质类型测试,我是多血质。我觉得挺 符合我的性格。我活泼好动,有热情。还记得刚参加工作时,
C证自我分析及申请的理由004 请对自己的心理做一个简要分析(包括性格、气质、情绪、思维等),并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。(气质:思、情、行、交) 几十年从事普通教学工作,热爱生活,乐观向上。热爱学生,力求能在教学中发挥自己的个性和聪明才智,同样让学生也喜欢我。工作中注重知识的积累,并能够将此运用到教学中去。教学工作能让我获得成就感,产生快乐。 通过心育的知识学习,分析自己的气质类型,认为是,多血质与黏液质的混合型。多血质类型属于活泼型,好像春天,给人的感觉思维敏捷,学习上精力丰富,效率高。情绪上待人热情,性格温和。行动机敏,工作朝气蓬勃,表现出巨大的积极性。交际活泼,能处理好周边的人际关系。兴趣广泛,乐于接受新鲜事物。 黏液质类型属于安静型,好像冬天。思维反应速度慢,但考虑问题全面。情绪不易外露,不易发脾气,性格波动小,为人稳重。行动缓慢而沉着,耐力持久。交际适度,但因循守旧,灵活性不足。在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者,能恪守既定的生活秩序和工作制度,能长时间坚持不懈地从事自己的工作。 多血质气质和黏液质气质混合型,还没有人把这种气质类型定一个名称,我试着用两句俗语来形容一下它。动若脱兔,静如处子。上得了厅堂,下得了厨房,一个名称就是里里外外一把手的经济适用男。你说像吗? 把这种混合型的气质,运用于心理健康教育,怎样才能发挥它的作用呢?我是这样设想的,当学生表现为一种内向和冷漠,我应当利用多血质类型的优点,用春天般的温暖,去融化学生心中的坚冰。当学生表现为一种外向和躁动时,我应当利用黏液质类型的优点,保持冬天般的冷静,不被对方的情绪所左右,冷静客观地处理问题——“对事不对人”。尊重学生,认真倾听,换位思考,同感共鸣,以坚持不懈的真诚去开启学生的心扉。 现在,我看到自己的学生面对青春期的烦恼,面对学习的焦虑,面对生活中带来的情绪困扰,作为学科老师感到力不从心,在心育的知识和技巧上出现了空白,我需要补上这一课。往后如果在与学生的沟通与交流中,能恰当地利用心育的知识和技巧,将会更有效地培养全面发展的好学生。 在教育不断深入的今天,心理问题已成为当今教育界的一大难题,如何帮助学生树立自信心,如何帮助学生树立正确的人生观,如何培养学生的抗挫折能力,如何帮助学生进行自我心理调节以及等等,都已成为我们在教育管理过程中不可忽视的问题。这些都迫切要求我们这些教育工作者具备一些心理学素养和心育知识。正是基于以上原因,我决心申请成为一名心理健康教育教师。
心理健康教育C证面试20个题目参考复习资料 心理健康教育C证面试材料 1、为自己喝彩——培养学生自信心理辅导课 [适用年级]初中二年级 [活动目标] 1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用,从思想上重视自信心的培养。 2、使学生掌握树立自信心的方法,增强自我发展的能力。 [活动准备] 1、请四个学生准备表演课本剧《我是小草我怕谁》。 2、请两个学生准备朗诵诗歌《为自己喝彩》。 3、请所有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。 4、教师收集本堂课需要的资料,学习相关的心理学知识,对学生的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件,指导学生做好准备工作。 [活动设计] (一)自信程度知多少 测测你的自信心。 课前给学生发问卷,并收集问卷调查的结果。开始上课时公布。(二)自信的重要性 1、出示学生作文〈〈一个蝴蝶结〉〉,请一位学生有感情的朗
读,学生认真倾听之后,小组讨论,这篇文章给你怎样的启示? A、因自信而美丽,因美丽更自信 B、因自信而成功 2、请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事,或者讲述因为没有自信而导致失败的故事。(三)如何培养自信心帮你找回丢失的自信心 案例:帮李程同学找自信 学生讨论1自信来自于对自己的正确评价。2自信来源于提出适当的奋斗目标。3自信来源于榜样的力量。4拥有自信,还要有耐心等待的精神。 B、表演小品,《我是小草我怕谁》让学生说说从这个小品中学到了什么?(四)诗歌《为自己喝彩》 2、做个最好的自己(正确评价) 辅导课题:《做个最好的自己》 辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。 ⒉认识自己的优点,增进自我接纳。 ⒊发挥自身的优势,寻求自信的支撑点,做个最好的自己。 教具准备:多媒体课件,白纸,彩笔,印泥,纸巾,卡片等。 辅导过程: 1、导语:“我的手印”活动导入, 2、故事讨论:“动物学校”的启示。(1)听故事“动物学校”,使学生理解“万物各有所长,各有所短”。(2)学生讨论:从“动物学校”的故事中,你获得了什么启示呢?你联想到了什么?
初中教师资格证心理健康教案
1、科学复习迎中考 教材: 《生命?生活与安全》九年级下册第十三课《科学复习迎中考》,本课共分三个部分:科学复习的意义、科学复习的方法和复习期间的身心调适。教学目标 (1)知识目标:了解科学复习的意义;知道科学复习的方法 (2)能力目标:知道在复习过程中怎样进行身心调适过程与方法;结合自身实际,针对复习中出现的典型现象进行交流、分析并相互诊断和归纳总结 (3)情感、态度与价值观:经过交流与分析,解决自身在复习冲刺中的实际问题,获得解决问题的能力,增强自信。 教学重难点 1.科学复习的意义 2.科学复习的方法 3.复习期间的身心调适(2、3既是难点也是重
点) 教学准备 教师准备:1.科学复习的方法总结(针对该班学生复习的实际情况 提出,课前向科任教师了解和在课前向学生了解复习中的困惑) 2.幻灯片准备 学生准备:1.自己在复习冲刺过程中的经验、方法和困惑 2.复习过程中遇到困难时自己都用什么方法解决,这些方法是否有效。 教学过程: 导语:从今天算起,离中考还有多少天?同学们复习的效果与自己的预期效果是否一致? 那同学们复习中都有哪些困难,自己又是怎么解决的,是否有效?那我们今天就来聊聊《科 学复习迎中考》的话题。 一.科学复习的意义
1.科学复习的概念科学复习是指在学科教师的指导下,全面梳理学科知识结构和要 求,提高综合运用知识并解决实际问题的能力的过程。 (此处简单阐述为什么复习要在学科教师的指导下进行:学科教师 了解考试要求、考试重点和难点并能有针对性地进行系统复习,同时便于统筹时间安排和进度调整。学生无人指导的自主复习容易出现“一把抓”无重点,有一定的盲目性,同时还容易陷入题海。) 2.科学复习的意义 1系统梳理已学知识 2提高运用知识的能力 3便于总结方法,提高学习效率 二、科学复习的方法 1.出示典型案例(案例见幻灯片) 1总结两个案例中的两位同学在复习中的优缺点
精品文档 精品文档主题:管住自已不费劲 【活动目标】 1、通过活动,锻炼学生的自控能力,使学生能有意识地控制自己的行为。 2、训练学生管住自己的能力。 【活动准备】 课件、小品《烦恼》视频、自编拍手歌、心理测试纸和一周计划(每人一张) 【活动过程】 一、导入:我有一个朋友叫小杰,他告诉我他很烦恼。(出示材料) “课间,小杰一个人呆呆地坐在教室里,小辉问小杰怎么了。小杰说,刚才上语文课的时候,他在玩爸爸送给他的手表,结果被老师没收了。小杰十分懊悔,并表示其实自己也不想玩的。可是管不住自己的手,因此十分烦恼。”看后说说:小杰有什么烦恼?你在哪些方面也有同样的烦恼? 二、活动:我是小医生 师:在日常生活和学习中,我们会有很多管不住自己的地方,下面我们一起来当小医生。做得好的用“√”的动作表示,做得不好的用“×”的动作表示。(幻灯) 1、上课铃响了,学生安静坐好等老师来上课。 2、 3、排队到操场上做课间操,学生乱哄哄的,有的说话,有的打闹。 4、课堂上,学生在专心地听老师讲课,并积极举手发言。 5、 6、做课间操时,有的学生不认真,动作马虎,不按节拍。 7、课堂上,有的学生东张西望,有的小声讲话。 判断后谈话:我们要向谁学习呢? 三、心思网站 情景1:课间休息时间,天气非常热,等着喝水的人很多,老师告诉小华要排队等着,而老师现在不在现场,小华最好的朋友马上就要排到了,他让小华插队到他那儿去,如果你是小华,你会对自己说什么? 情景2:今天老师带小朋友去秋游,他们来到一个很美丽的地方,老师告诉大家不能自己离开队伍去玩,那样是很危险的,走着走着,小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中。如果你是小明,你会跟着蝴蝶走吗?你会对自己说什么? 四、自控能力自测(课件出示) 下面我们来帮一帮自己,检查一下自己在哪些方面管不住自己。完成心理自测纸。 五、游戏大本营(课件出示) 1.金鸡独立。游戏方法:全班学生参与,单脚站立,坚持10秒钟,在10秒钟内双脚落地的被淘汰,能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。
心理健康教育C证面试材料 1、为自己喝彩——培养学生自信心理辅导课[适用年级] 初中二年级 [活动目标]1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用,从思想上重视自信心的培养。 2、使学生掌握树立自信心的方法,增强自我发展的能力。 [活动准备] 1、请四个学生准备表演课本剧〈〈我是小草我怕谁〉〉。 2、请两个学生准备朗诵诗歌〈〈为自己喝彩〉〉。 3、请所有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。 4、教师收集本堂课需要的资料,学习相关的心理学知识,对学生的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件,指导学生做好准备工作。 [活动设计] (一)自信程度知多少 测测你的自信心。 课前给学生发问卷,并收集问卷调查的结果。开始上课时公布。 (二)自信的重要性 1、出示学生作文〈〈一个蝴蝶结〉〉,请一位学生有感情的朗读,学生认真倾听之后,小组讨论,这篇文章给你怎样的启示?A、因自信而美丽,因美丽更自信 B、因自信而成功 2、请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事,或者讲述因为没有自信而导致失败的故事。 (三)如何培养自信心 帮你找回丢失的自信心 案例:帮程同学找自信 学生讨论:1自信来自于对自己的正确评价。 2自信来源于提出适当的奋斗目标。 3自信来源于榜样的力量。 4拥有自信,还要有耐心等待的精神。 B、表演小品,《我是小草我怕谁》让学生说说从这个小品中学到了什么? (四)诗歌《为自己喝彩》 2、做个最好的自己(正确评价) 辅导课题:《做个最好的自己》 辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。 ⒉认识自己的优点,增进自我接纳。 ⒊发挥自身的优势,寻求自信的支撑点,做个最好的自己。 教具准备:多媒体课件,白纸,彩笔,印泥,纸巾,卡片等。 辅导过程: 1、导语:“我的手印”活动导入, 2、故事讨论:“动物学校”的启示。 (1)听故事“动物学校”,使学生理解“万物各有所长,各有所短”。 (2)学生讨论:从“动物学校”的故事中,你获得了什么启示呢?你联想到了什么? 3、展示活动:“我的优点树” 教师引导:请你设想一下,你正沿着一条路走,突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树,在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。用心仔细地观察它,它是怎么样的? (1)请同学们用彩色笔画“我的优点树”, 不同的优点可以选用不同颜色果实来表 示。 (2)全班展示“我的优点树”。教师引 导学生善于接纳和欣赏不同的作品,切忌 诋毁作品。 4、自我探索: (1)学生反省:在我的优点中,哪些已 经得到了充分的发展?我是如何在学习和 生活中利用和发挥这些优势的? (2)哪些优点很容易被我所忽视,还需 要在以后的学习和生活中得以充分发挥? 这样的状况到底对我产生什么影响呢? 5、“怦然心动”: 讲故事,重点强调“氢气球升起的原因” 中的老人所讲:“记着,气球能不能升起, 不决定于它的颜色、形状与大小,而是气 球是不是充满了氢气;同样,一个人能不 能成功,不决定于他的种族、出身,关键 是你心中有没有自信!”这是强调自信的 重要性的一个故事,引导学生再次感受自 信,从而激发他们今后积极的行动。 6、在卡片上用“虽然 我,但是 我。” 造句。 7、集体朗诵小诗: 如果无法成为山涧的松林,就做各地的灌 木吧;如果不能成为灌木,就做小草吧, 使街道更加青翠美丽; 如果不能成为林荫大道,那就做窄窄的小 路吧;若是无法成为太阳,就做一颗星星 吧,只要你能发出光泽。 人生道路上本来就没有输赢,只要你努力 了,你就能做个最好的自己! 3、让挫折丰富人生 [适用年级] 七年级 [活动目标] 1、使学生懂得人生免不了要经历挫折, 人们的受挫能力不同,挫折所造成的后果 也不同。挫折自己磨练人生,挫折丰富人 生、孕育着成功。 2、掌握应对挫折的方法,并懂得适当适 度地应用于生活实践,提高承受挫折的能 力。 3、通过实践活动,结合典型事例和自己 应对挫折的经验,总结出应对挫折的一般 方法,指导自己的生活实践。 4、使学生能勇敢地面对挫折的考验,培 养学生具有积极进取不畏困难的良好意 志品质。 [活动准备] 1搜集有关奋斗名人图片和名人的故事。 2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折 所造成的后果,从中总结经验或教训。 3、排练挫折应对方法的小品。 [活动设计] 暖身活动,导入新课 1.播放Flash歌曲《总在风雨后》。 2.揭题板书:让挫折丰富人生 1、多媒体课件显示海迪,贝多芬,爱迪生三个 人物。 问:请同学们谈谈对他们的认识。然后教师再 请二位同学讲贝多芬和海迪的故事。 2、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事 进行集体讨论。出示讨论题目: 这三人有哪些共同点和不同点? (2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎 样?被挫折打倒后又怎样? 你怎样对待成长中的挫折? 3、多媒体课件显示了贴近学生生活的画面:面 对50分考卷。 问:他在想什么?同学们纷纷讲述自己的想法。 松驿站,感受挫折 心灵碰碰车,体验挫折 模拟“实话实说”电视栏目,由小记者采访同 学、老师在现实生活和学习中遇到了哪些挫折。 1.老师将学生分成三队(红、黄、蓝)分别找 出应对挫折的方法。 2、小试牛刀 老师呈现前几天在“知心姐姐信箱”中收到的 一封求助信,请同学们运用已掌握的克服挫折 的办法来帮助她。 结束活动 1、总结 2、音乐响起《真心英雄》 4、神奇的标签——调控消极情绪 [适用年级]初中一、二年级 [活动目标] 1、认识到暗示对生活产生了重要的影响,需引 起重视。 2、了解暗示的种类。 3、学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积极 暗示。 [活动准备] 1、一印有一双翅膀的贴图(可以是购买或者 学生自己制作) 2、绿色三角形卡片和红色心形卡片若干 3、多媒体课件及背景音乐 [活动设计] 心晴游戏之神秘体验:“左手氢球,右手铅球”, 揭示主题。 学生将在本环节中体验到。暗示神奇力量。 主题活动(一)心晴话题之暗示举例 师举例:如广告词:今年过节不收礼……话音 刚落,学生就会接上“收礼只收脑白金!”— —这是广告给我们造成的心理暗示。学生举例 主题活动(二)心晴援助之苦恼的小英 连续几次的英语考试,小英都没有考出好成 绩。…… 由学生提出解决方案,适当归纳和小结。 名人激励法,有安慰剂效应法 主题活动(三)心晴思索之轻装上阵 心晴贴积极标签的小窍门:使用积极的话语避 免消极的话语 引导学生将消极的话语标签撕毁并体验撕毁的 乐趣 主题活动(四)心晴思索之积极的呼唤 请同学们将积极标签写在红色的爱心卡片上。 ... . ... .
2019年教师面试-心理学科-试讲及答辩-考题解析高中心理健康《建立真正的自信》 一、考题回顾 题目来源1月6日下午河北省衡水市面试考题试讲题目 1.题目:建立真正的自信 2.内容: 活动2自画像小游戏:让我猜猜你是谁 【活动过程】 (1)章出一张纸,展开想象,用你认为的最恰当的方式面出最能代表白己的圈面,可以是肖像面,也可以是超人、树、动物等比哈面。可以用一色笔霸成,也可以用多色笔面成。 (2)6-8人一组,把大家的自画像放在一起。然后一半人随机抽取圈画。 (3)抽到图片的人先猜测一下主人想表达什么,然后再由主人作出解释。 (4)商人交地二下名备。重灯上米过程。 (5)最后,如果愿意,可以选择签上自己的名字送给对方互为纪念。大家准确猜测主人意思的情况怎样?每位同学表达自己的方式有哪些差异,你怎样看待这些差异? 当同学试图指你的自面像所表达的意思时,你有什么感爱?小组分享-下。 3.基本要求: (1)试讲时间控制在十分钟; (2)活动中关注学生的感受变化; (3)试讲中要注意引导性。 答辩题目1.说说你的教学思路。 2.如何帮助学生悦纳自己? 二、考题解析 【教学过程】 (一)热身导入:心灵故事 (1)播放视频 (2)交流讨论 ①师:视频讲了一个什么样的故事? 生:视频中的主人公上高中以后变得很自卑,在一次自我介绍中很紧张,当他把自己的紧张表达出来之后,就变轻松了,从此克服了紧张和自卑,建立自信的故事。 ②师:视频的主人公产生自卑的原因是什么?
生:因为上高中以后,原本优秀的自己在更多优秀的人面前变得平凡。 (3)教师小结 生活中我们会因为很多事情而感到自卑,产生自卑时,我们要学着克服它,这样才能建立真正的自信! (二)主题活动一:让我猜猜你是谁 (1)活动规则 ①在纸上用你认为最恰当的方式画出最能代表自己的图画,可以是肖像、超人、树、动物等; ②以心理小组为单位,把画出的画放在一起,随机抽取; ③抽到图片的人先猜测主人想表达什么,然后再由主人来解释。 (2)交流讨论 ①师:你画的是什么?为什么这样画?别人是怎么理解你的画的? 生1:我画了一棵大树,我觉得自己还不够强壮,希望自己有一天能像这棵大树一样,可以保护更多的人。在同学们理解中,我是个仗义的人,在同学需要帮助的时候会挺身而出。 生2:我画了一个马蜂窝,我认为自己就像这个马蜂窝一样,身上有很多缺点,比如:学习成绩不是很好,喜欢多管闲事。但是同学们认为,我像蜜蜂一样的勤劳,还乐于助人。 ②师:通过这个活动,你有什么样的感受? 他们能发现很多我发现不了的优点,而身上的缺点,我可以尝试换个角度看待它、接受它。 (3)教师小结 每个人身上都有缺点和不完美,这些并不能成为我们建立自信的绊脚石,学着接纳自己的缺点,悦纳自己,是我们建立自信的关键。 (三)主题活动二:心灵“望远镜" (1)展示漫画 ①漫画一:小A没有出众的容貌,; ②漫画二:小C家境贫寒,依然自豪谈论自己的家乡和童年趣事; (2)交流讨论 ①师:这两幅漫画分别讲了什么内容? 生1:漫画一中的小A,虽然外貌不起眼,仍然积极的参与校园歌手比赛,在舞台上展示自己的歌喉,为班级争光;
面试第一部分:自我个性分析 第二部分:说课(设计一节心理辅导活动课)心理健康教育活动课构思与设计(一) 活动容围:如何帮助学生增强自信心? 请根据所指定的活动容围,以自己所在学校的学生为对象,构思与设计一堂心理健康教育活动课,并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容: 1、本堂活动课的主题; 2、本堂活动课的主要目的; 3、课前准备的主要容; 4、活动的主要过程; 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计(二) 活动容围:如何帮助学生学会正确评价自己? 请根据所指定的活动容围,以自己所在学校的学生为对象,构思与设计一堂心理健康教育活动课,并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容: 1、本堂活动课的主题; 2、本堂活动课的主要目的; 3、课前准备的主要容; 4、活动的主要过程; 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计(三) 活动容围:如何帮助学生提高抗挫折能力? 请根据所指定的活动容围,以自己所在学校的学生为对象,构思与设计一堂心理健康教育活动课,并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容: 1、本堂活动课的主题; 2、本堂活动课的主要目的; 3、课前准备的主要容; 4、活动的主要过程; 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计(四) 活动容围:如何帮助学生调控消极情绪? 请根据所指定的活动容围,以自己所在学校的学生为对象,构思与设计一堂心理健康教育活动课,并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。
叙述中应包括以下容: 1、本堂活动课的主题; 2、本堂活动课的主要目的; 3、课前准备的主要容; 4、活动的主要过程; 心理健康教育活动课构思与设计(五) 活动容围:如何帮助学生提高自控能力? 请根据所指定的活动容围,以自己所在学校的学生为对象,构思与设计一堂心理健康教育活动课,并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容: 1、本堂活动课的主题; 2、本堂活动课的主要目的; 3、课前准备的主要容; 4、活动的主要过程; 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计(六) 活动容围:如何帮助学生提高某一种学习能力? 请根据所指定的活动容围,以自己所在学校的学生为对象,构思与设计一堂心理健康教育活动课,并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容: 1、本堂活动课的主题; 2、本堂活动课的主要目的; 3、课前准备的主要容; 4、活动的主要过程; 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计(七) 活动容围:如何帮助学生增强学习意志? 请根据所指定的活动容围,以自己所在学校的学生为对象,构思与设计一堂心理健康教育活动课,并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容: 1、本堂活动课的主题; 2、本堂活动课的主要目的; 3、课前准备的主要容; 4、活动的主要过程; 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计(八) 活动容围:如何帮助学生养成某种良好的学习习惯? 请根据所指定的活动容围,以自己所在学校的学生为对象,构思与设计一堂心理健康教育活动课,并简述各项设计安排的
百度文库- 让每个人平等地提升自我 1 中小学心理健康教育教师C级资格证书面试题签(3) 面试内容: 1、自我分析 要求:请对自己的心理素质做一个简要分析(包括姓名、学科、教龄、 班主任工作情况;做德育工作的三个优势、存在问题,结合性格、气质、情绪、思维等自我分析)。时间不超过 3 分钟。 2、心理健康教育活动课构思与设计:如何帮助学生提高抗挫折能力? 要求:请根据所指定的活动内容范围,以自己所在学校的学生为对象, 构思与设计一堂心理健康教育活动课,并简述各项设计安排的主要理论 依据。叙述中应包括本堂活动课的主题、本堂活动课的主要目的、课前 准备的主要内容、活动的主要过程、活动中应注意的问题。时间不超过 8分钟。【把资料打印出来,可以带32K的纸进去,就是16K对裁开】 心理素质分析 我是某某某,一位数学老师,已工作14,担任班主任工作6年。 我的心境比较稳重平和,不是典型的气质类型,我倾向于多血质和粘液质混合型,环境适应性强,工作热情高涨,但外倾性不显著,兼有粘液质的安静、稳重、坚强,能较好地控制自己的情绪,又善于及时调节自己的心情。我还能善解人意,是一位很好的倾听者。因此,我认为自己很适合做一名心理健康教育教师。 这两个月来,我参加学校组织的心理健康c证培训,更深切地感受到了学校心育工作的重要性和紧迫性,更坚定了自己的选择。 我担任班主任工作,使我更了解学生,更深深地体会到心理健康教育对学生一生的成长是多么的重要,学生需要心理辅导和促进,需要调节和引领。但在今后的心育工作中,要避免过份地牵挂,以致自己难以从别人的不良情绪中走出来。这样才能使自己每天都能阳光灿烂地面对学生,用甘甜的雨露滋润学生的心田。由此,学生才能在阳光雨露下健康快乐的成长。 助人自助,是我心灵的追求!这坚定我申请做心理健康教育教师决心。
初中心理健康教育教师资格面试试讲逐字稿万能模板 1、题目:《清除“情绪垃圾”》 2、内容: 3、基本要求: (1)试讲时间控制在10分钟。 (2)活动中关注学生的感受变化。 (3)试讲中注意引导性 教学设计逐字稿 (一)故事导入:小雪的烦恼 1.故事介绍 小雪最近遇到了很多烦恼:感到好友离自己越来越远;开始关注自己的外貌和衣着,而妈妈却觉得她过分讲究穿着;担心英语成绩不理想。她不知道该怎么办,只想大哭一场。 2.分享交流 师:小雪遇到了什么问题?如果是你,你会怎么办? 生:小雪最近遇到了很多烦心事,因此情绪不好。我也遇到过类似的情况,不过事情要一件一件解决,想到解决的办法就好了,实在无助可以请好朋友帮忙参谋。
师:同学们都就小雪的故事发表了自己的看法,我们在这个阶段是会遇到很多小烦恼,学业上的烦恼、人际上的、生活中的烦恼等等。这都是很正常很普遍的,可是有些人在遇到这些问题时能够淡然处之,而有的人就会情绪不佳,这是为什么呢,让我们一起体验一下不同情绪背后的秘密。 (二)主题活动一:情境想象 1.规则介绍 播放背景音乐。请大家闭上眼睛,放松精神,跟随老师的讲述进行想象。 妈妈要过生日了,你去花店挑了一瓶美丽的鲜花放在身边的凳子上。突然,你被人撞了一下,花瓶碎了。这时,你感到……你刚要发火,身后传来尖利的哭声,是一个两三岁的孩子摔倒在地上,小手被玻璃扎破,鲜血直流。这时,你感到…… 孩子妈妈听到哭声赶来,你才发现原来孩子的妈妈是小姨,地上的孩子正是你的表妹。这时,你感到…… 2.交流讨论 师:你的三次感受分别是什么?三次感受为何不同? 生1:第一次感到很生气,第二次怒气减少,有些心疼小孩子,第三次怒气全消,心里还有点着急。 生2:三次了解到的信息不同,想法不同,感受也就不同。题目来源于考生回忆
面试评分标准及试题 一、评分标准 1、C证面试分为基本素质与专业技能两个方面进行考核评分。基本素质栏目主要考查面试教师的性格特征及心理健康状况;专业技能栏目主要考查面试教师的心理辅导课设计能力,包括主题理解、心理分析、辅导过程、辅导策略、辅导机智。评分结果60分以下为不合格(对不合格者要在评分表说写明扣分原因),85分及以上为优秀; 省中小学心理健康教育教师C级资格证书上岗面试 评分表 省中小学心理健康教育指导中心办公室制 2018年11月
二、对话参考 1、个性及新健康状况考查:(5分钟完成) 在对话的过程中注意观察面试教师的人格特征,是否具备尊重、同感、真诚等心理辅导教师的特质。面试教师的言行表现是否一致、理论与世界是否一致,个性表述与实际表现是否统一,面试教师是否能客观全面看待自己,实事求是评价自己。 (1)说说你的气质类型:性格偏于内心还是外向;表现在哪些方面,请举例。 (2)说说你的认知特点:思维敏捷(迟缓)、条理性、想象力…… (3)说说你的情绪情感特点:热情开朗、有激情、冲动……稳定、平和、感情丰富、体验深刻…… 对于你自己的情绪问题你通常如何处理 (4)说说你的意志特点:果断性、坚韧性、独立性、主见、坚强……对于自我主张与现实有矛盾的情况,如何处理 (5)说说你的人际关系:和谐或有冲突,对人际冲突你通常如何处理 (6)你觉得自己的这些个性特点的形成于什么有关 (7)你觉得你的哪些个性特点会有利于你的心理辅导工作 (8)你觉得你的哪些个性特点会阻碍你的工作与生活尤其是心理辅导工作 (9)你的重要他人是谁或在你生活中对你影响比较大的人是谁对你性格、为人处事方面的影响在哪些方面 (10)用几个形容词来表达你的个性特点。 (11)你在前面的自我个性特点描述中,有说到……(指消极的情绪体验),能否举几个例子,说说那次(消极)情绪体验是怎样处理的。
中学教师资格证《教育心理学》知识点:心理健康教育新东方网课推荐:年教师资格一次顺利提分课程!!点击免费试听>>> 心理健康教育 1.心理健康的意义和标准 所谓心理健康,就是一种良好的、持续的心理状态与过程,表现为个人具有生命的活力,积极的内心体验,良好的社会适应。能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 2.中学生易产生的心理健康问题 (1)焦虑症:学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。 (2)抑郁症:抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。(3)强迫症:强迫症包括强迫观念和强迫行为。 (4)恐惧症:恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕,可分为单纯恐惧症、广场恐惧症和社交恐惧症。 (5)人格障碍与人格缺陷:人格障碍是长期固定的适应不良的行为模式,这种行为模式由一些不成熟不适当的压力应对或问题解决方式所构成。 (6)性偏差:性偏差是指少年性发育过程中的不良适应,如过度****、迷恋黄色书刊、早恋、不当性游戏、轻度性别认同困难等,一般不属于性心理障碍。 (7)进食障碍:进食障碍包括神经性厌食、贪食和异食癖等,其中神经性厌食是一种由于节食不当而引起的严重体重失常.,
(8)睡眠障碍:睡眠障碍包括失眠、过度嗜睡、睡行症、夜惊、梦魇等。 3.心理评估的含义 心理评估指用心理学方法和技术搜集得来的资料,对学生的心理特征与行为表现进行评鉴,以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程。 4.心理评估的两种参考架构 心理健康教育的对象应以正常学生(包括有轻、中度心理健康问题的正常学生)为主,现有的评估手段是在两种参考架构的基础上制定的,包括健康模式与疾病模式。 5.心理测验 心理测验是为心理评估搜集数量化资料的常用工具。按照所要测量的特征大体上可把心理测验分成认知测验和人格测验。 6.心理辅导及其目标 所谓心理辅导,是指在一种新型的建设性的人际关系中,学校辅导教师运用其专业知识和技能,给学生以合乎其需要的协助与服务。 心理辅导的一般目标有两个:第一是学会调适,包括调节与适应;第二是寻求发展。学会调适是基本目标,寻求发展是高级目标。 7.影响学生行为改变的方法 (1)行为改变的基本方法:强化法、代币疗法、行为塑造法、示范法、暂时隔离法、自我控制法等。 (2)行为演练的基本方法:全身松弛训练、系统脱敏法。
例一、自我个性心理分析包括: (范例) 我属于偏重于多血质的终合型气质,具有稳定、持久、愉快的情绪,热爱学习,兴趣广泛,自控能力、自我调节情绪的能力强,具有豁达、大方、诚实、正直、勤劳、认真、细心、坦诚、主动、谦虚、自信、自豪的性格,富有同情心、集体主义强,具有良好的意志品质,意志坚强、坚韧不拔、百折不挠、不怕失败、对待挫折始终充满信心,始终保持愉快乐观、精神饱满的心境,勇敢、真诚、乐于与人交往,信任别人、吸引别人、赢得别人、受人欢迎、拥有良好的人际关系。平易近人、没有偏见、关心学生、态度认真、要求严格、言行一致、开朗活泼、品德高尚。 我具备做心理辅导教师的五个“心”:爱心、耐心、诚心、细心、虚心。具有积极性的自我意识:自爱、自尊、自信,拥有自信、乐观、积极进取、冷静的心理素质: 1.社会适应素质:对信息的敏感性(每天坚持一个小时的读报、听新闻的习惯),意志坚强、能全面地看问题、强烈的进取心。 2.自我完善素质:有较强的自信心、耐挫折力、独立性、自我激励。3.职业性格素质:积极的人生观、合作精神、敬业精神、强烈的责任感。 4.能力素质:具有开拓创新精神、较强的综合分析能力。 5.人际管理素质:较强的口头表达能力、人际交往能力、快速适应能力。 6.再生能力:自学能力。
心理素质教育教师首先必须具备良好的心理素质:良好的自我意识,人际适应力,健康的情绪体验,稳定的工作热情和积极的进取精神。1.自我调适性——善于控制和疏泄不良情绪,释放和缓解心理压力,坚强面对挫折和失败,促进自我的身心健康发展。 2.认知敏感性——对学生的心理活动特别敏感,善于察言观色,善于通过学生的表情、动作、眼神、肌肉抽动等细微之处查觉其内在的心理活动,同时教师应对由自己的行为、内部心理变化敏感地作出反应,3.人际交往能力——移情能力、尊重学生、积极关注、真诚。具备良好的与人合作的能力,善于沟通协调学校内部之间及学校、家庭、社会之间各种教育力量、形成教育合力,共同促进学生心理的健全发展。4.组织监控能力——心理辅导过程,其实是“助人自助”的过程,在整个教育过程中,教师都应将教育活动本身作为意识对象,不断进行积极主动的计划、检查、评价、反馈、控制和调节,不断探索有效的教育策略方法,促进学生心理素质的发展。 申请做心理健康教育教师理由: 1、个性上的一些优点,适合从事心理健康教育。如热心、真诚、坦率、守信、善于体谅人和理解人,乐于助人等性格特点都是从事心理辅导工作的有利条件。 2、心理学技巧与方法对于班主任工作和学科教学带来巨大的促进作用,在与学生交往中学生能敞开心扉与你交往、沟通,这样可以培养全面发展的好学生。