先说两个例子。
第一个例子：我有一位男性朋友，处于公司的管理层，平时工作非常忙碌，导致对家庭的投入很少，婚姻陷入危机，不知道怎么办？有时，他会跟我抱怨工作很忙很辛苦，有时会抱怨太太不理解自己，总跟他闹离婚。
第二个例子：我的一位女性朋友最近面临着一个问题，父母不能替她照顾1岁多的孩子，丈夫劝她放弃工作在家做全职的家庭主妇。她内心很矛盾，也十分焦虑，担心自己以后再次进入职场很困难。
这是两个很典型的例子，很多人都会遇到。
如何平衡工作和家庭之间的冲突是现代人正面临的一个课题。对此，每个人有每个人的看法，在这里，我也有我的一些观点，希望能够给大家一些启发。
第一，打破自身的无所不能感。
无所不能感是指：我们总认为自己是无所不能的，能同时把工作和家庭做的很完美，能很好地扮演多种社会角色。其实，这是一种不合理的期待。
因此，我们要做的就是承认并接受自己的不完美，打破自身的无所不能感。
第二，打破不合理的期待。
当我们出现冲突时，总是寄希望于别人来解决。前面提到的第一个例子，我的那位朋友就总是寄希望于别人，不反思自己的问题。天真地认为只要自己的太太能够理解自己的工作状态，不对他在家庭中提出过高的要求，矛盾就化解了。
实际上，我们总期待别人来理解和满足我们，渴望周遭的人事物能够按照我们的意愿去进行，这本身就是一种不合理的期待。
第三，核心的冲突。
核心冲突主要包括2个方面，
第1方面是价值感冲突
很多人对家庭主妇这个职业存在着不好的刻板印象，认为女人只有在工作中获得了经济效益才算实现了自我价值。
这意味着我们的价值观中存在着鄙视链，比如：工作者看不起家庭主妇，家庭主妇看不起无业游民。
是选择在工作中实现自我价值，还是在家庭中实现自我价值，主要看你的选择。这取决于你如何看待工作的价值和家庭的价值，以及重要程度。
第2方面是愧疚感冲突
有一句古语叫“商人重利轻别离”，意思是一个懂得做生意的人更看重利益，轻视人与人之
间的相处或家庭的分离。
有一些事业成功的人因把太多的时间精力投入到了工作中，导致严重忽略了家庭，长期以往，对家庭感到愧疚。之所以会愧疚，原因是自己给予的和家人需要的不对等。
比如，你给予家人的是宽裕的经济条件，家人需要的是你下班后的陪伴。
很多男性习惯用“我做的这一切都是为了家”来掩盖自己的愧疚。虽然我拼命工作没有照顾
家庭，但我工作的目的就是为了这个家。这个理由看似合理，但更多地可能还是为自己的
行为找借口。
那么要怎么平衡家庭和工作呢？可以从这几方面入手。
第一方面，主动选择，是选择工作和家庭的平衡，还是只选择其中一个。
有些人因为对家庭人员等方面存在着抗拒和不满，自然而然地，他们会只选择工作，从而
逃避与家庭成员的相处以及对一些冲突的回避。
有些人因为自己的能力等原因，在工作上遇到挫折或无法达到理想目标而选择家庭时，会
认为自己是牺牲了工作去照顾家庭，这为自己进入到家庭里提供了一个合理的理由。“牺牲”二字体现出了自己的委屈，带有希望身边的人能够体谅、赞扬和认同自己的意味。
负责任的选择，首先是主动的，其次是跟家人共同决定的，跟家庭成员间的关系是合作的。一旦做出决定，我们要信任和你一起共同做决定的家人。
第二方面，放弃对自己的苛刻要求
有些人希望把所有事情都做的很完美，这种要求本身就是对自己的苛刻。苛刻的状态一旦
发生，我们就会寻求平衡感。
其实工作和家庭不是对立的关系，也不是平衡木的两端。家庭中间一定包含着工作，工作
的动力和目的也是来自家庭。
第三方面，面对自己内心的无力和害怕的感觉
当我们做了一个选择，担心会困扰着我们。这里的担心只是纯粹的担心，而不是现实中真
实发生的事情。
第二个例子中提到的我的那位朋友，她选择成为家庭主妇的时候就担心丈夫会嫌弃她没有
工作能力、与社会脱节、与朋友们渐渐疏远等等，实际上这些担心都源于自己内心的不安，
并不是真实存在的。
当我们决定放弃工作成为家庭主妇时，不妨想想自己想成为怎样的家庭主妇。
有一种家庭主妇是每天只围着家务、丈夫和孩子转，视野狭隘。另一种家庭主妇称为学习
型家庭主妇。这种类型的家庭主妇与社会不脱节，有自己的朋友圈子，生活过得丰富多彩，视野并不局限于家庭。
我的一个朋友在结婚生子后辞去了工作，她利用在家带小孩的时间学习了许多技能，积极
参加各种社群和志愿者活动，完成了年轻时无法实现的心愿，与此同时，她也将家里料理
得很好，孩子更活泼开朗，丈夫也十分重视她。
我们只有在做自己认为非常有价值的事情时，价值才会被对方看到。
因此，大家要打破对家庭主妇的刻板印象，以及因刻板印象所带来的焦虑和害怕。否则，
我们会感到委屈和担心，最后演变成对对方的责怪。
第四方面，获得更多的理解和支持，但理解和支持源于相互的爱惜
一个工作忙碌的程序员在选择女朋友时，往往会选择偏独立的女性，并且会事先寻求对方
对自己工作的理解和支持，而不是夸下海口“放心吧，等我忙完，一定抽时间陪你。”啥时
候才能忙完啊，说多了都是哄女朋友的借口。
如果女朋友不理解不支持也是情理之中的事情，因为每个人都有被陪伴的需求。如果程序
员事先得到了女友的理解和支持，但在实际相处的过程中，女友依旧无法接受，那么，这
段关系就需要被重新审视。
第五方面，在陪伴时间不足的情况下，重视陪伴质量
我本人就是一个平常工作非常忙的人，但我会将工作时间和陪伴家人的时间区分开来。换
言之，我在陪伴家人时，会先将工作放一放，专心地陪伴家人，让他们感受到被重视和被
爱护。这样，他们就会给予我更多的支持和理解。
低质量的陪伴是，工作时想着陪伴家人，陪伴家人时又想着工作，导致工作和家庭都没有
兼顾好。
总体而言，工作和家庭的冲突是一种客观存在。我们选择应对的态度和技巧是解决矛盾的
关键。
如果你不知道如何平衡工作和家庭的冲突，首先，放下无所不能感，接受自己的不完美，
其次，冲突出现时，不要把解决问题的所有希望都放在别人身上，自己不做任何改变。价
值感冲突和愧疚感冲突的关键点在于，人们对家庭主妇的误区以及你给的不是家人想要的。
同时，选择工作或是选择家庭，这都是你自主选择的，别怪他人。放弃对自己苛刻的要求，任何人都不完美。最后，在相互支持和理解下重视陪伴质量。
如何解决工作上和家庭矛盾的问题 职业女性要学会将工作压力关在家门外，不让工作压力“污染”宁静的家园。工作固然重要，但不能以牺牲家庭生活为代价，学会“关门”和“换档”，在家庭和工作中寻求平衡，就能拥有快乐和完整的生活。 情景1：王芳带着一脸的疲惫，一边接工作电话，一边走进家门，她忙着记录电话的内容，顾不上和丈夫打招呼。直到1小时后，才挂上电话，她连忙对丈夫说：“我快累死了，咱们叫外卖吧。”“好吧，反正也不是吃一天两天了。”丈夫勉强答应了她的请求。 情景2：丈夫生日这天，小雅本来约好在一家餐厅吃饭。但临下班时却被领导紧急安排一项工作，等完成以后，已错过约定时间，出门又赶上堵车。等她到了餐馆，才发现忘记买生日礼物。她刚想说“对不起”，丈夫却愤然起身，拂袖而去。 情景3：小丽无端被老板批评，一回家就对丈夫发火：“你怎么就知道看电视呀？都几点了，怎么还不开始做饭？”“别生气了，饭早做好了，就等你了。”丈夫努力克制自己，避免争吵。 情景4：小娟刚结婚一年，由于经常出差，婚姻已经面临危机。最近出差前夕，他丈夫开始抱怨：“这一年你出差了10次，咱这个家快…重组?了。” 工作能给人带来成就感，但家庭生活中的成就感同样不可或缺，它使我们的生活更加和谐、平衡。与丈夫的关系越亲密，婚姻生活越稳定，越有安全感。心理专家为此提出8个建议，只要你对号入座，就能找到解决工作和家庭矛盾的“金钥匙”。 建议1：在各种纷杂中学会“关门”。在贴着“情感”标签的房间充分享受情感，在贴着“工作”标签的房间充分展现工作能力，在贴着“休息室”标签的房间安心休息。但是，享受每一刻纯粹生活的前提是，关掉其它房门。也就是说，走进情感房间就要关上工作之门，开始工作时就关掉休息室的大门。 建议2：根据不同情况、不同路段进行“换档”、“减速”或“加速”。如果不顾一切快速前行，最终要出大问题，毕竟“路面”情况变化万千。在调整之前，要先明确你是在为生活而工作，还是为工作而生活？还是希望兼顾生活与工作，在两者之间学会平衡？只要明确这两个问题之后，我们要随机应变，适时“换档”，适时“提速”。 建议3：创造小环境。在刚刚到家的那段时间里，可以用这样几种方法调节心境，如换上一件宽松舒服的衣服放松心情，运用音乐与灯光的变化梳理心情。此外，还可通过播放欢
女性处理家庭与工作的关系心得体会 本文是关于心得体会的女性处理家庭与工作的关系心得体会，感谢您的阅读！ 女性如何处理家庭与工作的关系心得体会 前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了"当工作和家庭发生冲突时你该怎么办？"，当场每个人的回答却大相径庭：其中有两人的回答都是"把工作放在第一位"，而另一个人的回答却是"要视事情的轻重缓急而定"。闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思："如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。" 是啊，对于我们每一个女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布；同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。 我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲，走"二者兼顾"的道路，成为有孩子和家庭的成功职业女性。这两者就像天平两端的砝码，有一头偏沉，天平就会失衡，工作和家庭都会受到影响。事实上，没有必要把工作与家庭截然分开，相反，可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点，就能做到事业有成，家庭幸福。 但是，当工作和家庭有冲突的时候，我们又怎么去平衡呢？我认为处理好家
）的基模, 工作-家庭冲突研究综述及其解决策略 （周利霞 2010-03 ） 在工作与家庭不均衡的背后是一个"富者愈富” （Success to the Successful 两个增强回路在争夺一个共同的资源，工作和家庭在争夺时间，越是表现出色的一方越 可以争得更多资源而更加出色，从而向一方倾斜。因此，不打破这个模型（环路）无法 改变现实。一一彼得?圣吉《第五项修炼》 目录 1前言 2什么叫工作-家庭冲突？（概念界定） 3工作-家庭冲突的表现形式及压力源 3.1工作-家庭冲突的表现形式 3.2工作一家庭冲突的压力源 3.2.1工作层面的因素 3.2.2家庭层面的因素及相关研究汇总 3.2.3个体层面的因素及相关研究汇总 3.2.4小结 4工作-家庭冲突相关理论 4.1工作家庭冲突的关系理论 4.2工作家庭冲突的发展理论
4.3工作家庭冲突的边界理论 5工作-家庭冲突相关研究 6 工作家庭冲突的解决策略 6.1 国外工作家庭冲突平衡策略研究启示 6.2 组织应对工作家庭冲突的策略 6.2.1 为员工减轻工作压力 6.2.2 为员工完成家庭义务提供正式的组织支持措施 6.2.3 为员工平衡工作家庭生活提供非正式组织支持策略 6.3 个人应对工作家庭冲突的策略 6.3.1 结构角色再定义 6.3.2. 个人角色再定义 6.3.3. 反应性的角色行为 6.4 家庭层面的工作-家庭冲突应对战略 7 总结 参考文献 1 前言 工作和家庭就像人的左腿和右腿，是人生的两个基本支点。工作被界定为个体为维持生计而提供商品和服务的工具性活动领域，而家庭被定义为个体通过生物性纽带、婚姻、社会习俗和收养方式与他人联系在一起的生活性活动领域(Budros ，1999) 。两者关系紧密，联 系重大。工作和家庭之间的联系对于组织、家庭乃至整个社会都具有重要意义。随着经济全球化的不断蔓延，
工作属性和工作家庭冲突：LMX的调节作用* 曾垂凯1,2时勘1 1 中国科学院研究生院管理学院，北京(100080) 2 沈阳师范大学管理学院，沈阳（110034） 摘要本研究旨在考察领导者－成员交换（LMX）在工作属性与工作家庭冲突之间的调节作用。对526名企业员工的研究显示，在控制了人口统计学变量之后，①工作属性的三个成分（工作要求、技能决定和决策自主）和LMX对工作浸扰家庭的主效应均显著；技能决定与LMX对家庭浸扰工作主效应显著，工作要求与决策自主对家庭浸扰工作的主效应不显著或边缘显著；②工作要求和LMX对工作浸扰家庭的交互效应达到边缘显著，对家庭浸扰工作的交互效应显著，这个结果表明，LMX对工作属性与工作家庭冲突的关系具有调节作用。③本研究的结果支持了管理的权变理论，需要以一种权变的观点来看待LMX、工作要求和工作家庭冲突的关系。 关键词：工作属性；工作家庭冲突；领导者－成员交换（LMX）；调节作用 1 引言 随着越来越多的女性由家庭走向职场和越来越多的男性开始承担家庭责任，工作和家庭彼此依赖的关系不断增强，越来越多的人们不得不同时承担来自工作和家庭生活方面的多重角色。在这种背景下，很多组织行为学和人力资源管理领域的学者开始将研究视角转向工作和家庭生活的交互作用领域，开展工作－家庭关系的研究。其中，工作家庭冲突（work-family conflict）是研究热点之一。工作与家庭能否达成平衡成为关涉人们生活幸福与家庭和谐的关键因素[1，2]。 工作－家庭冲突是当来自工作和家庭两方面的压力在某些方面难以调和时产生的一种角色交互冲突[3]。Greenhaus等人认为，工作家庭冲突包括两个层面：因工作方面的要求而产生的工作－家庭冲突，即由于工作任务或工作需要使得个体难以尽到对家庭的责任，亦称“工作侵扰家庭”（work interference with family）；因家庭方面的需要而产生的家庭－工作冲突，即因为家庭负担过重而影响工作任务的完成，亦称“家庭侵扰工作”（family interference with work）[3,4]。工作-家庭冲突给员工和管理者的生活和工作带来的负面影响较多。譬如，它使个体产生紧张和压抑，情绪低落，家庭及生活满意度下降，主观幸福感低落[4]；在工作中，会造成士气低落、迟到、旷工、离职、工作倦怠、工作满意度和组织承诺降低等现象[5,6]。 已有的文献一致表明，工作－家庭冲突与员工的工作压力相关。Eby等人通过内容分析和文献回顾揭示，员工的工作－家庭冲突与其工作压力正相关[7]。李超平等对医护工作者的研究[8]，陆佳芳等对银行职员、科研单位和高新技术企业工作者的研究[9]，刘永强、赵曙明对MBA学员的研究都一致发现[2]，员工的工作压力与他们的工作－家庭冲突正相关。 Karasek的经典研究表明，工作压力来源于工作本身所包含的两个关键属性——工作要求和
工作与家庭发生冲突是常事，特别是护士，工作三班倒，各种检查多，随时有突击任务或危重病人需要抢救，而兼任女儿、媳妇、妻子、母亲、姐妹及其他角色的护士，其工作与家庭之间的冲突更是常人难以想象的。因此，处理好工作家庭之间的冲突是护士经常面对的难题。结合我的经历，提出以下几点处理办法，供参考。分清主次，协调关系。当工作家庭之间发生冲突时，要分清此时谁处于重要位置，谁可以延缓。如正在上班抢救危重病人，家人就打来电话，说小孩发高烧不舒服，要我立即回家。我就说：“我正在抢救病人，你把孩子送到医院来看吧，等我下班了，我再来陪孩子。”家人肯定会生气，说我只顾病人不顾孩子，只能随他说去，不去计较，一心抢救病人，等病人转危为安了，我才会放心去看孩子，即使挨家人的训斥，也没有关系，他总会理解我的。如果父母病重需要较长时间照顾，那么，我会向护士长说明原因，请她派我休假，如果已经安排上班了，就只能请休假的同事帮忙换班，即要同事上班，我则安心休假照顾父母。这样既不会影响工作，也不会落个不孝的骂名。工作第一，服从大局。在“医院等级评审”、公共突发事件等关系医院发展及社会公益事业期间，我们要以大局为重，服从领导安排，向家人做好解释工作。“妈妈有点头晕、头痛，赤脚医生说是高血压，你回家接母亲去医院看看吧。”家人打来电话，“我们医院正在加班加点创二甲，没有休息时间，麻烦你把母亲送到医院来看病吧。”病房病人多，都加床了，还要搞质控，整理病历，完善各种记录等。如果我只顾家，同事就更累，我的工作任务没按时完成，就会影响科室的工作进展。当家人把母亲送到医院来了，哪怕事情再多， “妈妈，您哪里不舒服？我带您去看病。您在我这里住一段时间吧，也要抽空去母亲身边问问。 等我忙清楚了，就可以陪您到街上去走走了。”有时候几句问候就能消除家人的不满。从而给工作创造有利条件，既不用休假回老家去，又可以在下班之后为母亲做些力所能及的事情。关爱家庭，注重细节。家庭是我们吃住的地方，只有吃好了、睡好了，精力充沛，我们才有可能把工作干好。我们不管在多远的地方工作，都要把家人放在心上，在休假的时候尽可能与家人在一起生活。“哎，我今天休息，买了鸡、鱼、排骨、四季豆、青菜、辣椒等，我要做一顿好饭菜给你们吃。”看到老公不高兴的样子，我要主动做事，把平时欠缺家人的补回来。“还是我来做吧，你去休息。”他看到我大包小包的从市场买来那么多东西，也心疼我。家庭不是哪一个人的，是所有家庭成员的。作为家庭成员，就要主动做好自己应该承担的那份义务或责任。“孩子，叫你爸爸，我们一起去公园玩。”抓住机会，调和感情，让家人始终感到家的温暖和温馨。我们自己也从中体味家庭幸福，从而以良好的姿态应对辛苦的工作。不怕吃亏，乐于助人。不管是在单位工作，还是在家里休息，都不要计较个人得失。工作时，离不开同事合作，谁做多做少，做的好不好，尽量少去议论同事的是非，尽可能让自己动起来，多做一些事情。多铺一床被，多打一个针，多做一次宣教，多写一份记录，是不会累倒的，通过这些事情，我们可以从中得到病人极其家属的理解、尊重、合作、感谢。同时锻炼了心智，积累了工作经验，也得到了同事和领导的肯定或赞许。在家里，争着做家务事，实在累了，喊一声要家人帮忙，家人会迅速帮忙的。当父母生病，兄弟姐妹很少来照看父母的时候，不能责怪他们，更不能因为负担父母的费用及照顾时间长短而与他们计较，甚至闹意见。他们没学医和护理，许多地方不懂，即使告诉他们如何做，也没有我当护士的有耐心，做得细致。所以，护士要有一种不怕吃亏、乐于奉献的精神来支撑自己，把当护士的优秀品质，发扬到家庭及社区中，以助人为乐作为自己的人生观和价值观，这样，就不会因为一些小事情，或者多花费几个钱而闷闷不乐了。护士，从字面上理解，就是爱护和护理他人的战士，社会给予护士“白衣天使”的美誉，是靠护士的一言一行来奠定和传承的。如果护士解决不了自身的思想认识问题，就无法用真诚的微笑去为病人极其他社会人群服务。调整心态，爱家护院。工作家庭之间的冲突长期存在，随时可能激发，使人感到“做人难，做女人更难，做当护士的女人最难！”要从困难中解脱出来，关键是我们自己要及时调整好心态，做到既关爱家
课题名称:黎明工业区小微企业基层女职工 家庭-工作冲突研究 团队负责人:虞晓君 团队成员朱雅琪、林挺、盛苏兰 指导教师：杨军明 系部:管理系 专业班级人力资源1201 日期2013-6-14
目录 一．家庭-工作冲突的概念、意义及影响----------------------------3 二．黎明工业区小微企业基层女职工家庭-工作冲突现状问题分析------6（一）女工的文化程度是处理好家庭工作冲突的重要因素-------------6（二）工资水平会对基层女职工造成一定的压力---------------------7（三）基层女职工的家庭负担重，很大程度的影响了工作敬业度 ---------------------8 （四）基层女工工作时间长，较大的影响了家庭生活质量-------------9（五）家庭的责任重和工作任务多是家庭-工作冲突主要来源----------11 三．企业基层女职工家庭-工作冲突的建议与对策--------------------11 （一）、针对企业基层女职工在家庭与工作上的时间冲突--------------12 1.实行弹性工作制度与工作分享制度 2.限制加班时间，控制工作任务量 3.完善企业的请假制度 （二）针对企业基层女职工在家庭与工作上的压力层面冲突------------12 1.开展座谈会，培养女职工对工作正确认识的意识 2.企业定期开展一些针对于女职工家人与企业的娱乐性活动 3. 企业应开设一个心理咨询室 4. 鼓励各级管理人员关注下属员工的家庭需求, 努力创建家庭友好的组织文化 (三) 针对企业基层女职工在家庭与工作上的角色层面的冲突----------13 1. 跟家人进行有效沟通，使其帮助且支持自己的工作 2.女职工应有意识的去培养自己权衡工作与家庭的能力 3.培养自身在不同情况下的正确的角色定位 （四）社会及其他层面---------------------------------------------14 1.在社会保障方面，社会保障部门应积极推进对基层女职工的各种社会保险政策的落实并监督其实施 四．总结语-------------------------------------------------------15五．参考文献-----------------------------------------------------15六．附录---------------------------------------------------------16
中学女教师工作与家庭的冲突及应对策略随着我国教育事业的蓬勃发展，对教师的需求也逐渐增多。 在基础教育阶段，我们可以看到很多女性教师的身影，女性在我国教育事业中已经顶起了大半边天。她们也是我国基础教育事业的中坚力量，在现代化建设和社会进步过程中发挥着重大作用[1]。在职业的选择上，女性选择教师是很常见的事情，人们也常常认为女性是非常适合做教师的，工作稳定，有寒暑假，又能有时间照顾家庭，是一个非常好的职业。然而事实并非如此。在现实面前，女教师往往承受着来自工作和家庭的双重压力，繁忙的教学工作以及复杂的家庭关系和忙碌的家务，让很多女教师不能兼顾彼此。学者将来自于工作和家庭的压力在某些方面出现难以调和的矛盾，称之为“工作--家庭冲突”现象。这是一种角色间冲突的特殊形式，是一种来自于工作和家庭生活领域的角色互不相容的冲突。 一、工作与家庭的冲突 1.为工作而牺牲家庭 由于家庭和工作之间的矛盾难以协调，女教师往往承受着巨大的精神压力和身体压力，从而出现了生理和心理上的各种不适应的症状，久而久之就会出现健康水平下滑、工作倦怠，甚至产生离职的念头等等。在中学教育阶段，为工作而牺牲家庭的女性教师比比皆是。家庭关系主要有夫妻关系，婆媳关系、亲子关系等，处于自我上升阶段的中学女教师，面对繁重的教学压力的同时，还要承受繁重的家务、丈夫对自己的期许以及孩子需要人关照的无奈。在很多女教师的眼里，最觉得对不起的就是自己的孩子。很多女教师由于忙于工作而没有时间接送孩子，辅导孩子功课，和孩子沟通交流等，如果自己的另一半也忙于工作，就只能委屈自己的孩子放学后自己一个人回家，一个人做作业，久而久之亲子关系就无法融合了。不仅如此，由于和丈夫缺乏沟通和交流，夫妻关系也得不到维护，生活质量直线下滑。 2.为家庭而牺牲工作 在面临教师评职称、升职的关键时期，女教师们却又被一团糟的家庭问题而困住。有些已经成家的女教师在这个时候却怀孕了，为了生孩子而不得不放
女性如何处理家庭与工作的关系心得体会 前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了当工作和家庭发生冲突时你该怎么办？，当场每个人的回答却大相径庭：其中有两人的回答都是把工作放在第一位，而另一个人的回答却是要视事情的轻重缓急而定。闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思：如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。 是啊，对于我们每一个女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布；同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。 我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走二者兼顾的道路,成为有孩子和家庭的成功职业女性。这两者就像天平两端的砝码,有一头偏沉,天平就会失衡,工作和家庭都会受到影响。事实上,没有必要把工作与家庭截然分开,相反,可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点,就能做到事业有成,家庭幸福。 但是，当工作和家庭有冲突的时候，我们又怎么去平衡呢？我认为处理好家庭和工作的关系有一下几点： (1)系好感情纽带。家庭是事业的巨大支柱，一个女性在事业上奋斗离不开丈夫的理解和支持。对此，作为妻子首先应在感情上给予丈夫充分的满足。感情是家庭的纽带，无论工作多忙，都不可置丈夫的感情需求于不顾，当丈夫事务繁忙的时候，病倒在床的时候，事业受挫、苦闷彷徨的时候，或为生活的重负精疲力竭的时候，妻子若能送去温柔亲切的话语、体贴宽慰的爱抚或风趣幽默的笑谈，都能给对方精神上带来极大的满足。 大家都耳熟能详的玫琳凯女士就是一位在平衡家庭角色与社会角色冲突上做得很成功的一位，她处理家庭与事业关系的诀窍就是换帽子。玫琳凯说，女人有多重角色，要做女儿，要做母亲，要做妻子，要做管理者，要做领导者，这样多的角色，一定会很累，因为有很多顶帽子，但是如果你把帽子戴好了，不同的时间段戴不同的帽子，你就会很轻松，就能平衡得很好。她的做法是，早上出门，戴上管理者的帽子走进办公室，下班后，先把管理者的帽子摘掉，戴上妻子的帽子，回到家里就全身心的去对先生，陪先生聊天，陪先生看电视；当她跟儿子在一起的时候，她又脱下妻子的帽子，戴上母亲的帽子，全身心的放在儿子身上面。根据不同的时间地点场合不断的换帽子，从而使角色冲突变成角色平衡，这就是戴帽子故事，给我们的启发。 事业有成,家庭幸福，是我们大多数人都向往的一种生活模式，但不是人人都能获得这样的生活模式，就象事业需要学习经营一样，家庭也需要经营学习，成功一定有方法，事业与家庭的平衡也有方法，关键在于我们要用心去学习与经营。作为女性必须在事业与家庭之间找到适合自己的平衡点，只有实现二者的平衡，我们才有可能实现自己的卓越，实现家庭的和谐。
当工作和生活冲突了该怎么办 *导读：当工作和生活冲突了该怎么办？在日常生活中，职场人因工作忙碌而耽误了许多家庭的生活。那么当工作和生活冲突了该怎么办？下面为您介绍。 *一、当工作和生活冲突了该怎么办 生活和工作难免会有冲突，这是无法避免的。假如我们需要在这冲突中做一个选择的话，我们就需要知道哪一个对我们来说是重要的。 在我组织的一次活动中，微软公司的一名副总裁应邀发表了关于领导力的演讲。他用短短几句开场白就抓住了听众的心：我从来没有错过妻子和三个孩子的生日，从来没有错过任何一次结婚纪念日，也从来没错过孩子们每学期的开学日、最后一天，或者任何一次校园剧的首演。他列举了许多例子，这些仅仅是其中
一小部分。当时参加活动的均为高级领导者，他们错过了这位公司副总裁列出的许多特殊场合。他们都想知道，一位负责数十亿美元业务、需要统领全局的领导者，如何能做到不缺席所有这些场合。 于是，我们向他寻求答案。他解释了他与家人达成的共识：随着自身资历越来越高，公司对他的要求必然会增加，但有些场合是神圣的、无可替代的。他可以接受经常出差，努力工作，但错过这些重要的时刻，是他不能接受的。这是他协调工作与家庭生活的方式之一。通过出席这些活动，他向孩子、妻子和他自己展示出，什么东西对他才是最重要的。他还解释说，这种价值观融入了他与任何管理者达成的合作法则。在接受任何职务之前，他都会首先与上司达成某种协定。如果新上司不愿意接受他的合作法则，他就会拒绝这份工作。 听他演讲时，真正触动我的是，他非常清楚自己想要什么。他的职位要求他每天做出各种艰难的决定，不仅涉及他的业务，也包括他的工作方式，而他总是能够发现那些能让自己和最关心的人保持情感联系的具体时刻；他的家人可以接受他的缺席，因为他们相信，在最重要的时刻，他一定会出现。
工作-家庭冲突研究综述及其解决策略 （周利霞2010-03）在工作与家庭不均衡的背后是一个“富者愈富”（Success to the Successful）的基模，两个增强回路在争夺一个共同的资源，工作和家庭在争夺时间，越是表现出色的一方越可以争得更多资源而更加出色，从而向一方倾斜。因此，不打破这个模型（环路）无法改变现实。——彼得·圣吉《第五项修炼》 目录 1 前言 2 什么叫工作-家庭冲突？（概念界定） 3 工作-家庭冲突的表现形式及压力源 3.1 工作-家庭冲突的表现形式 3.2 工作一家庭冲突的压力源 3.2.1 工作层面的因素 3.2.2 家庭层面的因素及相关研究汇总 3.2.3 个体层面的因素及相关研究汇总 3.2.4 小结 4 工作-家庭冲突相关理论 4.1 工作家庭冲突的关系理论 4.2 工作家庭冲突的发展理论 4.3 工作家庭冲突的边界理论 5 工作-家庭冲突相关研究
6 工作家庭冲突的解决策略 6.1 国外工作家庭冲突平衡策略研究启示 6.2 组织应对工作家庭冲突的策略 6.2.1 为员工减轻工作压力 6.2.2 为员工完成家庭义务提供正式的组织支持措施 6.2.3 为员工平衡工作家庭生活提供非正式组织支持策略 6.3 个人应对工作家庭冲突的策略 6.3.1结构角色再定义 6.3.2. 个人角色再定义 6.3.3. 反应性的角色行为 6.4 家庭层面的工作-家庭冲突应对战略 7总结 参考文献 1 前言 工作和家庭就像人的左腿和右腿，是人生的两个基本支点。工作被界定为个体为维持生计而提供商品和服务的工具性活动领域，而家庭被定义为个体通过生物性纽带、婚姻、社会习俗和收养方式与他人联系在一起的生活性活动领域(Budros，1999)。两者关系紧密，联系重大。工作和家庭之间的联系对于组织、家庭乃至整个社会都具有重要意义。随着经济全球化的不断蔓延，很多组织在全球范围内扩大业务，经常需要员工出差或者在国外工作。这种工作安排可能会导致家庭关系紧张，影响员工满意度，甚至迫使员工退出或辞职，继而阻碍了组织的全球业务扩展。同时，家庭需要个体承担相应的家庭角色和一定的家庭任务，家