1）速读法
这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。
这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。如果有老师指导就更好了。
（2）背诵法
同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。
我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。
“诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
背诵法，不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上，而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行“背”的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行。并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础。第二，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。第三，是这个训练的最后一步，用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵。
这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情。比如，我们要背诵高尔基的《海燕》，我们首先就应明白，这是篇散文诗。它是在预报革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕——无产阶级战士的形象。整篇散文诗都是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的憎爱分明。那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。我们还要对作品进行一些技巧上的处理，比如划分段落、确定重音、停顿等等。平平淡淡，没有波澜，没有起伏，一调到底的朗诵是不会成功的。有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧，开口就定在最高的音上，结果到了表达感情的最高点时，就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠准确的缘故。如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握，那么就不会犯类似的错误了。
这个训练最好能有老师的指导，特别是在朗诵技巧上给些指导。如果没有这个条件，也可以找同学帮助，请同学听自己背诵，然后指出不足，使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好处。
（3）练声法
练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行：
第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。
我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。
我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。
吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。
这里应多做一些这样的练习：
①深吸一口气。数数，看能数多少。
②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。
③按字正腔圆的要求读下列成语：
英雄好汉兵强马壮争先恐后光明磊落深谋远虑
果实累累五彩缤纷心明眼亮海市蜃楼优柔寡断
源远流长山清水秀
④读练口令
A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；
光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。
C．洪小波和白小果，
拿着箩筐收萝卜。
洪小波收了一筐白萝卜，
白小果收了一筐红萝卜。
不知是洪小波收的白萝卜多，
还是白小果收的红萝卜多。
（4）复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。
其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
这要求我们在开始时，只要能把基本情节复述出来就可以，在记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时，就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求。在进行这种练习之前，最好能根据自己的实际情况和所选文章的情况，制定一个具体的要求。比如选了一段共有10句话的文章，那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子。当然，速度进展得越快，也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。
开始练习时，最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述。随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长，情节少的材料，进行练习。这样由易到难，循序渐进，效果会更好。
这种练习一定要有耐心与毅力。有的同学一开始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达。这就像我们学走路一样，没学会走，
就要学跑是一定要摔跤的。而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦，甚至是枯燥乏味，这就需要我们要有耐心与毅力，要知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦。没有耐心与毅力，那么你将注定是一事无成的。
（5）模仿法
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
其方法是：
①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。
②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。课上、课间、课后都可进行。只要有三四个人就能进行。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲以前一定要进行一些准备，一定要讲准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人了跟着错了，害人害己。
③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。
这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。
在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。
模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法，尤其适合我们这个年龄的同学们练习，希望大家能勤学苦练，早日见效。
（6）描述法
小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
描述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。
无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。
其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象。第一步，对要描述的对象进行观察。比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树？有假山？有凉亭？还有游人？并且树是什么样子，山是什么样子？凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢？这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验。只有有了这种观察，你的描述才有基础。第二步，描述。描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述。
其要求是，抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千万不要成流水账，平平淡淡，一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。要讲点顺序，不要东一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物。描述的时候允许有联想与想象。比如，你观察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳陆离的树荫下，你就可能有一种联想，你可能想到了自己的爷爷，也可能想到这个老人的生活晚景，还可能想到“夕阳无限好，只是近黄昏”这个诗句……那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去，使你的描述更充实、生动。
（7）角色扮演法
角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。
角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
其方法是：
①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。
②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。
③根据作品中人物的多少，找同学，分别扮演不同的人物角色。比比看，谁最能准确地扮演自己的角色。
④也可一个人扮演多种角色，以此培养自己的语言适应力。
这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于对朗诵的要求。它不仅要求声音洪亮，充满感情，停顿得当；还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的动作和表情。从这个角度看，这个训练是有一定的难度的。但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会成功。
（8）讲故事法
同学们或许都听过故事，但是不是都讲过故事呢？讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀！听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法
描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描
述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步。
描述法训练的主要目的就在于训练你的语言组织能力和语言的条理性。
无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象。第一步，对要描述的对象进行观察。比如，我们所要描述的对象是“秋天的小
湖边”，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树？有假山？有凉亭？还有游人？并且树是什么样子，山是什么样子？凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢？这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验。只有有了这种观察，你的描述才有基础。第二步，描述。描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述。其要求是，抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千万不要成流水账，平平淡淡，一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。要讲点顺序，不要东一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物。描述的时候允许有联想与想象。比如，你观察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳陆离的树荫下，你就可能有一种联想，你可能想到了自己的爷爷，也可能想到这个老人的生活晚景，还可能想到“夕阳无限好，只是近黄昏”这个诗句……那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去，使你的描述更充实、生动。
想是让思维条理化的必由之路。在现实生活中，很多时候我们不是不会说，而是不会想，想不明白也就说不清楚。在说一件事、介绍一个人之前，建议你认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等。有了比较条理化的思维，你才会让自己的语言更加条理化。
几百年前，一位聪明的老国王召集一群聪明的臣子，交待了一个任务：“我要你们编一本《智慧录》，好流传给子孙。”
这群聪明人离开老国王以后，便开始了艰苦的工作。他们用了很长一段时间，最终完成了一部十二卷的巨著。他们将《智慧录》交给老国王看，他看了后说：“各位大臣，我深信这是各时代的智慧结晶。但是，它太厚了，我担心没有人会去读完它，再把它浓缩一下吧!”这群聪明人又经过长期的努力工作，删减了很多内容，最后完成了一卷书。可老国王依然认为太长了，命令他们继续浓缩。
这群聪明人把一本书浓缩为一章、一页、一段，最后浓缩成一句话。当老国王看到这句话时很高兴，说：“各位大臣，这才是各时代的智慧结晶。各地的人只要知道这个真理，我们一直担心的大部分问题就可以顺利解决了。”
这句经典的话就是：“天下没有免费的午餐。”
四、要想迅速而高效的拓展你的语商，建议你遵循“四要四不要”的策略。
1.要实在，不要花言巧语
说话和办事一样，都讲究实在，不要一味追求使用华丽的词藻来装饰，更不要哗众取宠。
2.要通俗，不要故作姿态
说话要避免深奥，尽量使用大众化的语言，像俗语、歇后语、幽默笑话等，这样，你办起事来可能会事半功倍。
3.要简明，不要模糊不清
说话要简明扼要、条理清楚，不要长篇大论、言之无物，这样，别人会听不懂你说的话。
4.要谦虚，不要“摆架子”
假如你在言语中有“摆架子”的表现，倾听的人会十分反感。这样，你不但达不到说话的目的，还会影响听话人的情绪。希望你能牢记：谦虚是说话人的美德。
以上四点是从整体的语言表达上归纳出来的关于说话的一些通用方法，它们对拓展你的语商是很有帮助的。
1，脑力思考分层；
这个层面是内在层面，指在接受到讯息的时候，会非常有组织性的将问题拆分成为不同层面，不同角度，不同思维方式的N多个的关键性组织问题（关键性组织问题：组成某个问题的条件）。因此，形成一条很清晰的枝干，把问题分解成各个因素，也就加快了思维的方式，同时，促进了分析问题的正确性。
2，语言组织表达层；
这是个外在层面，即将脑力思考分层部分的总结和表述。如何有效地表述自己的思想是非常重要的事。准确性、适合性、延续性都是这部分的重点。准确性，大家都知道，就是要准确的表达自己的思想。适合性，就是在不同场合，不同对象，不同环境下的正确表述方式。延续性，就是表述不能是100%的完全表述，而是需要很多的潜在因素
以及潜台词，这样可以让对方进行提问和补充，起到互动的方式，也可以进一步分析和了解到对方的思维方式和需求，那么，我们才能很快的进行话题的转换和过渡。
如何去培养这两个层面？
1，阅览论文及散文书籍和文章，多写日记，多写论文及散文
论文能强化人的思维组织能力，散文能训练人的感悟和观察能力
2，倾听
倾听不代表漫无目的的听人说话，而是训练自己在听人说话时能自觉地找出关键词，关键语句，关键思想，可以训练自己有效的倾听。3，沟通，谈话
当上述2点能够做好后，就该进行实际的沟通和谈话，你会发现，在上述2点的铺垫上，你的用词和观察领悟力会提高很多，很多语句会自然的使用上去。沟通谈话的目的在于锻炼自己的临场发挥，以及应变能力。
要想提高自己的语商，成为语商很高的语言天才，还应具有以下六大能力。
1．听的能力听是说的基础。要想会说，建立你养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等，这样你就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼，就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的基础。
多看可以为多说提供素材和示范。你可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景。这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活，另一方面又可以让你学习其他人的说话方式、技巧和内容。特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话，它们源于生活、高于生活，可以为你学习说话提供范例。
背诵不但可以强化记忆，还能训练你形成良好的语感。不妨建议你尝试着多背诗词、格言、谚语等，它们的内涵丰富、文字优美。如果你背的多了，不仅会在情感上受到滋润、熏陶，还可以慢慢形成自己正确而生动的语言。
想是让思维条理化的必由之路。在现实生活中，很多时候我们不是不会说，而是不会想，想不明白也就说不清楚。在说一件事、介绍一个人之前，建议你认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等。有了比较条理化的思维，你才会让自己的语言更加条理化。
5.编的能力会编善说是想像力丰富、创造力强的标志。建议你养成善于编写的好习惯，这对提高你的语言思考和说话能力有着积极的作用。
说话逻辑训练 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
说话逻辑训练 1. 抽象思维培养 逻辑大致可以理解为对具体事物规律的抽象总结，人类大脑进化出逻辑推理功能，一个主流的理论是原始人类在追捕猎物过程中需要根据猎物足迹，习性和环境的各种规律分析出猎物所在位置。 因此逻辑性要强，抽象思维就要强。宏观的来说，一个人表达的逻辑性和受教育程度有很大关系。受教育程度越高，接触到的知识越趋于抽象，对于逻辑和复杂概念的把握能力越强，说话表达的逻辑性就会越强。 2.阅读，尤其是慢读 在教育程度因素固定的情况下，自己吸收学习相对高等和抽象的知识也是重要的提升办法。比如读小说和读哲学着作相比，小说不需要抽象思维，更多培养的是画面和情绪想象能力，而哲学着作就要求你运用抽象思维。虽然不那么好玩，但是是必要的提升方式。 遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。 如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下，根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚，你的锻炼就到位了。 3.写作
人的表达能力也是一个需要训练的过程。在自己表达能力有限，思维不够清晰的情况下，可以先从书面表达开始。书面表达可以给予你足够的时间思考，让你仔细琢磨用词和逻辑严密性。你的书面表达可以是有目的性的写作，比如读书笔记类的评论，或者在对问题的分析，也可以是一般性的对自己生活体验和见闻的总结。 我的经验，光是写作还不够，一个更加锻炼逻辑思维的环节其实是校对修改。大学时代每次论文写好之后都会再修订2-3次，每一次修订的过程，除了排除错别字和调整用词，很大一部分时间就花在了观察分析自己的逻辑，以及完善和修改上面。 这样一个过程不光可以让你写出来的东西质量大大提升，还能帮助你培养起对自己逻辑思维能力的熟悉程度，发现自己逻辑上常见的问题和错误，进而完善提升。 4.辩论 进阶的提升方式，如果有条件，可以试试看参加辩论比赛。我的经验里这也是一个锻炼逻辑思维和逻辑表达的极好方式，一方面赛前的准备工作就是一个梳理自己逻辑和组织语言的过程，另一方面临场的时间压力也可以提升你的反应速度和信心。 如果没有辩论活动机会，也可以尝试在网上利用论坛等互动平台和他人辩论，不过请记得保持礼貌，尊重和理性。 5.少说多听 说话有逻辑的人，不见得一定要反应很快。说话有逻辑和反应速度并没有必然联系，所以如果你自己是一个反应速度不太快的人，也不要因此觉得自己就没法有逻辑地表达。
讲话如何有条理 篇一：如何使讲话有条理 如何使讲话有条理 主题词：领导力、发言得体、讲话条理性 1、提醒 一次讲话最好只确定一个主题。 1）理顺思路 2）不轻易改变思路 3）适当停顿 4）语速要放慢 5）吐字要清晰 如何使讲知富有感染力 1）在讲话过程中，主题要明晰确定，观点毫不含混，绝对不能亦此亦彼。抓住重点，突出 主要之处，紧紧围绕主题展开论述。 2）为了把自己的思想和感情传递给对方，运用的语言必须形象生动，这样才能感人。 1）多选择响亮上口的词语。 2）多用双音节词。 3）将抽象的内容具体化。 4）声音洪亮，富有节奏 在讲话、做报告时，要振作精神，不可无精打采，声音要洪亮，语气要坚定有力，同时，要富有节奏，做到声调有高有低，速度有快有慢，
抑扬顿挫。要根据所讲的内容、听众的情绪、场面的大小，不断地变换语调。 5）手势姿态要巧妙配合 讲话或做报告时，要把口头表达、肢体动作和板书的运用巧妙地结合起来，协调一致。如需要鼓动大家，可以用自己的右手由前方挥起，给与会者一个坚定有力的运作；如需要语重心长地说服大家，可以把双手交叉在胸前，表示自己的真诚；如需要访问听者是否同意自己的观点，在发问的时候，身体可以适当地前倾。总之，手势等身体语言可以恰如其分地体现自己的情感，但动作不何过分夸张。 6）充满感情 要想打动别人，在说话的时候必须充满感情，把自己的喜怒哀乐充分地表达出来。喜庆的场面，用欢快明了的语调，烘托出热闹的气氛；如果要表达悲伤心情，就运用沉痛缓慢的语调。语调要与现场的气氛相一致。篇二：怎样才能说话有条理有逻辑 怎样才能说话有条理有逻辑？ 描述法训练的主要目的就在于训练你的语言组织能力和语言的条理性。描述法 描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的集中训练法更进一步。 描述法训练的主要目的就在于训练你的语言组织能力和语言的条理性。无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。其方法是一副画或一个景物作为描述的对象。第一
说话能力的结构与训练方式 说话是人们交流思想的主要形式，说话能力则是人人必须具有的处理社会生活的重要能力。说与听紧密联系，二者是互为因果，相互制约的。在语文能力结构中，说与写都属信息的表达，而听与谈则是对信息的吸收。在听说训练中，如能明确说话能力的结构与训练方式，有利于增进训练的自觉性，提高培养说话能力的效率。 一、说话能力的结构 说话是指用语言表情达意，它是一个复杂的心理和生理活动的过程。人们为了表情达意的需要，就将内部言语（思考问题的言语活动），借助于一定的词语、句式，迅速转化为外部语言。外部语言用语音来表达，便是口头语言。可见，说话能力是由以下几种因素构成的： 1.内部言语的能力。 人们在用口语表情达意时，对于说话的内容、目的、方法等都得经过一定的思考，这种思考问题的活动，即内部言语。内部言语精密，口头表达就清楚、严密、有条理；内部言语敏捷，口头表达就流畅、连贯，而没有不必要的停顿。内部言语，即说话时的思维活动，是与说话同步的。 2.快速选词组句的能力。 说话时，要求说话人遵照言语为指令，在转瞬之间即从自己记忆的仓库中选词组句，并按语法规范进行表达，才能产生交流思想感情的作用。要使这种快速选词组句的能力在口头表达中发挥更大的作用，就需作到：第一、丰富积累。积累丰富，才能为选词组句提供物质条件；第二、选用正确。正确选词组句，才能准确地表情达意；第三、简洁、生动。既简洁又生动，这样的话语是最受欢迎的。 3.运用语音表情达意的能力。 说话靠声音传达，语音是口语的物质条件。语音的表达要求是：第一、发音正确。发音符合普通话的语音标准。第二、吐字清楚。咬字清晰明确。第三、音强适度。音强能根据对象、场合与表达内容而适当调控。第四、语速适宜。语速根据表情达意需要而适时调节。第五、语调有变化。语调按语言环境而显示抑扬顿挫。 以上是构成说话能力的主要成分，其他如说话的应变力、知识水平、个性心理特征与体态语言（手势表情）等都制约着一个人的说话能力，是说话能力结构中不可忽视的因素。 二、说话能力的训练方式 训练说话能力，常用的方式有： 1.说话训练。 说话训练的特点：第一、说话训练离不开思维训练。思路清晰，说话才能有条不紊。第二、说话训练离不开心理训练。学生的心理因素，往往制约他们的开口说话。第三、说话训练离不开语言环境。说话必须适应语言环境的变化。 说话训练指要：①要把说话训练与思维训练结合起来。中学生的思维正处于快速成长时期，除了形象思维外，逻辑思维正日趋成熟。青少年思维活跃，反应灵敏，但是交流思想时，都会出现内部言语快于外部语言，想说脱节，顾此失彼的现象，考虑问题也带有一定的片面性。因此在说话训练时必须注意与思维训练结合，保持内部言语与外部语言的协调，想与说的统一。②要把消除心理障碍与说话训练结合起来。初三与高中学生进入青春闭锁期，不愿多与人们交往，特别是羞与异性接近，不愿多开口说话，一说话就紧张、羞惧。因此说话训练必须帮助学生克服种种心理障碍，增强心理素质，提高说话意识，逐步培养说话的兴趣与习惯。③要把创设语言环境与说话训练结合起来。教师要在课堂教学与课外活动中，尽量为学生创造当面讲话与相互交流的条件，并帮助他们消除口语中的不规范、不健康现象，提高口语的素质与说话的质量。 2.读说训练。
如何让说话有逻辑性 如何让说话有逻辑性？越是在混乱的情景下，越要镇静，稳定情绪，采取并列式或递进式的方式罗列分论点，让说话的形式有条理，会使沟通更有效。有人说自己天生口才不好，在紧张的情况或危急的状态下，更是语无伦次、口齿不清。其实，越是在紧急的状况下，越应该有条理、有逻辑地说话，这不仅仅关系到让对方听明白、听清楚的问题，有时甚至关系到身家性命。很多人在紧张或危急关头往往会语无伦次、言不达意。本来或许几句话就可以解决的问题却颠三倒四，越说越说不清，不但令听的人着急，有时甚至会给自己带来危险和困境。 所以，越是在危急时刻越要沉着冷静，说话的时候越要理清思路，组织好语言，用有逻辑、有条理的表达方式去表达自己的想法和意见，千万不要失去主张、乱了方寸。要知道，情绪对于说话者的影响是极大的，说话者在惊慌失措与沉着镇静两种状态下对语言的掌控与把握截然不同，说出的话及达到的效果自然天差地别。 春秋时期的晋文公非常喜欢吃烤肉。有一次，御厨给他上了一盘精心烤制的肉，晋文公正打算大快朵颐，却发现烤肉上竟然缠着一根长头发。晋文公的食欲立刻被破坏殆尽，龙颜大怒，命人将御厨五花大绑，要治他大不敬之罪。御厨并没有哭天抢地地为自己喊冤，而是跪下来，很镇静地说：“大王的确应该治我的罪，因为我有三大罪状。”“那三大罪状？”这话倒说得晋文公一愣。
“第一条，”御厨不紧不慢地说，“我在磨刀石上将刀磨得锋利无比，能切动坚硬的肉，却切不断一根头发，这是我的罪过；其二，我把切下来的肉块一个个穿到竹签上，但这么长的一根头发竟然没有看见，这也是我的罪过；我的第三条罪状便是我把炉火烧得旺旺的，把肉烤得香喷喷，但是却连一根头发都烤不断。这三条罪状足以让大王治我的罪！”最后，御厨总结说：“正是因为我的这三个疏忽，所以竟然让头发跑到了烤肉之上，令大王受到了侮辱，所以我犯的罪过是不可饶恕的。” 御厨的话刚说完，晋文公便意识到了什么。他命人严查此事，最后终于找到了陷害御厨的真凶：原来晋文公喜欢吃烤肉，而这个御厨烤肉的手艺非常好，因此很受晋文公的宠爱。有一个厨子因此非常嫉恨这个御厨，就想出这么一个办法陷害他。这个厨子被叫到晋文公面前时吓得手脚直抖，立刻承认了自己的罪状。至此，真相大白。晋文公不但没有怪罪御厨，而且下令嘉奖了他。 晋文公嘉奖御厨，与其说是对他手艺的嘉许，不如说是对他冷静机智的赞扬。的确，假如御厨一听大王要治他的罪就慌了手脚、大喊冤枉，盛怒之下的晋文公或许不但不会听他的辩解，甚至可能认为他是狡辩而更加盛怒。御厨的冷静机智救了他自己的性命，而他在危急关头清晰的逻辑思维和语言表达更令人钦佩。 可见，临危不惧不仅是一种能力，更是在紧急关头有条理、有逻辑地表达自己的一种技巧。无论是能力还是技巧，都是可以通过后天的努力来培养与提高的。那么怎样才能拥有这样的能力与技巧呢？
3招让你摆脱即兴讲话冷场尴尬 很多人对于即兴讲话都有一个误解，觉得首要问题是“克服紧张”。但实际上，你之所以会紧张，是因为对讲话的场合和内容，没有事先的预料和准备。所以，掌握一套应对不同即兴场景的方法和快速组织语言的思路，是解决问题的关键。 下面我们就为大家介绍即兴讲话中的一个核心方法和两个辅助性策略，帮助大家在任何场合做好即兴讲话： 一、快张嘴，不冷场： 很多人被安排即兴发言的时候，他的注意力立刻全都放在了怎么回答问题这件事上。 非常理解你想立刻说出一些具体的、有实质性的内容，但是你要知道，即兴表达一个非常大的忌讳就是冷场。所以第一招，叫做快张嘴，也就是想办法把话茬快速接下来。这样做其实只有一个目的，就是证明你反应快。 也就是说，你不需要一张嘴就直接回答对方的提问，你可以说说跟主题相关的，更简单一点的内容。比如你最近看到的行业新闻，
或是你联想到的，发生在你身上、朋友身上的事。总之，用一个相关内容，把对方抛过来的话茬接住，以保持不让场子冷下去。 那么如果一时间什么都没想起来怎么办？那你记住三个字：“获得感”，也就是阐述你从刚才听到的信息中学到了什么。 二、慢说话，有条理： 慢说话。所谓“慢”，不是指慢吞吞地说话，而是要把核心观点有条理地说出来。职场表达的第二大禁忌，就是发言没重点、跑题。所以如果你想让自己的发言条理清晰，要记住两个关键词：（1）时间框架法； 时间框架法，就是对发言时间进行规划、设计，帮助你在限定时间内说出具有一定含金量的话。可以这么说，任何没有时间划分的即兴讲话，都难以做到条理清晰。而想要搭建起这个框架，最实用的方法就是总分总结构。 假设你想要做一个三分钟的即兴讲话，就要有意识地把这180秒划分为三段。开头20秒，结尾10秒，中间核心部分150秒。开头和结尾都相对简单，中间的核心主体部分其实是最难的，这里有一个套路，能帮你在短时间内输出核心观点。 （2）结构法； 结构法，就是将事物按照它的基本属性或结构来拆分。比如每一
《说话的技巧》教案 课程名称：《说话的技巧》；教材：职高语文（基础模块）上册第55、56页（高教版）；学时分配：1课时。 教学目的：1.了解说话的重要性，学习掌握说话基本知识和基本技巧。2．提高学生日常交际中的口头表达能力、应变能力及沟通协调能力。 教学重点：1．说话技巧的基本知识；2．说话技巧、方法与能力的训练。 教学难点：如何在说话的过程中使用这些技巧 教学方法：故事法、情景教学法。 教学过程： 一、导入学习，理解说话的重要意义。 案例：50年代初，有一次周总理刚批阅完文件，顺手把钢笔放在桌上。恰巧这时有位美国记者来采访，那个记者看见桌上放的是一支美国派克钢笔，便问，“请问总理阁下，你们堂堂中国人，为什么还要用我们美国生产的钢笔呢？”周总理听完说：“提起这支笔啊，那可说来话长，这不是一支普通的笔，是一位朝鲜朋友在战场上得到的战利品，作为礼物送给我的。我觉得有意义，就收下了这支贵国的刚笔。” 分析：我们看到周总理不是怒目金刚式地斥责这位记者，而是用婉言挫败了这位记者的傲气，收到了很好的效果。 归纳：说话是人际交往中进行信息交流的主要手段，也是一门艺术；诸葛亮舌战群儒、晏子使楚的故事，让我们领略了说话的魅力。
《战国策》中有一句话：一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，胜于百万雄师。艺术的说话方式能为你奠定成功的基石。 二、结合案例分析，简介说话的要求。 （一）说得对 案例1：一个乡里开会，由于谐音，村长说：“兔子们，虾米们，不要浆瓜，咸菜太贵了。”（同志们，乡民们，不要讲话，现在开会了。）主持人说：“咸菜请香肠浆瓜。”（现在请乡长讲话。）乡长说：“兔子们，虾米们，今天的饭狗吃了，大家都是大王八。”（同志们，乡民们，今天的饭够吃了、大家都用大碗吧） 归纳：说得对，就是指说话时要求发音准确，不能让人听误会了。 案例2：她在病房里打针。——“她”究竟是“打针”这一动作的实施者，还是这一动作的承受者？容易让人误解，因此是歧义句。像“上课”、“照相”、“看病”都属于这一类动词。 归纳：说得对，就是指要求说出的话意思要明确，不能产生歧义。 （二）说得清 案例：《谈骨气》一文,文章开门见山亮出论点:我们中国人是有骨气的。然后从“富贵不能淫”“贫贱不能移”“威武不能屈”三个方面进行论证。这种三足鼎立的论证结构和精当的举例论证有力地支撑了中心论点。 归纳：说得清就是指说话时思路要清晰，层次要分明。说话前，要考虑说话的中心，并且围绕着中心，理清思路，考虑话怎样开头，怎样结尾，中间怎样展开，做到胸有全局，说话就会顺当得多。 说话时，要言之有序，就是说话者要注意说话有条理，有顺序，有层次。说话的内容通常由开头、中间、结尾三个部分组成开头部分可以引出话题，也可以阐明说话的主旨，或亮出自己的观点中间部分
普通话说话的特点及准备 A说话的特点 第一，语气自然。 说话者的语音、语调、语气等都应该是日常口语时的很自然的状态，也就是说，日常生活中是怎么说的，你在测试的时候也就怎么说。 有些应试人为了使自己更有把握，把五十篇说话题目都用文字写下来，并且一篇篇背出来。这其实是非常“笨”的举动。你想，平时说话哪有这样说法的，总是顺口说来，说到哪儿是哪儿的。所以，绝对不要去写稿子，去背稿子。说话成了背书，有了书面语的感觉了是要被扣分的，因为你不自然了。 第二，注意口语词汇。 在汉语的书面语当中保留了大量的古代汉语词汇。这些词语比较典雅、精练，表现力也十分丰富。这种典雅的语言，优美的语句主要是用在书面语上的，比如在散文中就经常会有些华丽的辞藻。但在口语当中，这种语言就很少使用，因为它们可能显得不够亲切，或者说不够生活化。比如：乞讨，要饭；我的母亲，我的妈妈。在书面语中往往使用前者，而在口语中往往就使用后者，可以比较简单、明了。 有一次，听到一位应试者说话：“在一个阳光明媚的早晨，……”，这“阳光明媚”当然很优美，但口语里往往不会这样去进行修饰。而是说“今天天气很好，很早，太阳就出来了。” 在测试的时候，如果能够用上一些普通话的口语，多带上一点儿化，比如“没门儿”，“我没词儿了。”这样的“话儿”就会多一些口语色彩。当然，如果你没有把握说好儿化韵，说出来的“儿”是怪怪的腔调，那还是不说为好。 第三，多用短句。 众所周知，人们在日常生活中为了使语言简洁明了，常常会使用一些短句。而比较长的语句，特别是带有很多修饰成分的句子，在生活中应该是很少见的。所以。应试人在测试时，要尽量避免使用长句来表述，表达自己的想法，应该尽可能地用短句。这样，才能接近或者说是完全就是在说生活的语言了。第四，避免口头禅。 有些人在平时说话的时候经常会带上一些口头禅，会在话语之间用上“啊”、“那么”、“就是”、“就是说”、“是吧”、“对吗”等等与语句无关的词。这些词在测试的时候如果少量地、适当地用一些是完全可以的，有时还能使句子的语气舒缓，亲切，易于理解，有一定的积极作用。但必须注意不能机械地重复很多遍，甚至于贯穿在“说话”部分的整个过程中。因为如果你这样来说话，就会使话语断断续续，听上去语句很不流畅，语意也不清晰。 B.怎样准备说话 说话这个部分是命题的。也就是说。是规定了你一个说话的范围，不是让你随便“开无轨电车”的，你必须根据这个命题进行构思，展开。所以，你可以而且应该在测试前作好准备的。 说话的前期准备工作可以从下面几个方面进行。 第一，审题 “说话”部分共有50篇题目。我们可以把它们分成三个大类：记叙描述类、议论评说类和说明介绍类。 说明介绍类的题目比较少，只有4个：我最喜爱的文体活动、我的职业(专业)、我喜爱的小动物和我最喜欢的一种花卉(树木)。 议论评说类有15个题目：我和电视、学习普通话的体会、我谈色彩、怎样跟同学(同事)相处、谈谈社会公德、谈谈邻里关系、谈谈语言美、说说广告、说勤俭、谦虚是美德、谈谈自然环境、谈谈商品质量、一句格言给我的启示、一部电影(电视剧)的观后感以及谈谈自己对某一社会现象的看法。 除了以上的题目，其他的31篇就是记叙描述类的题目了。 以上的分类只是一个大概的情况。如果谈的角度的不同，谈的内容的不同，就完全可以兼类。有的题目既可以从介绍、说明的角度去谈，也可以从叙述、描写的角度来说，由你自己决定。 第二，选材构思 根据上面的语体类别，我们要考虑构思的框架，选择一些材料，并列出说话的提纲。
大学生魅力讲话实操期末试卷1 成绩：97.0分 一、单选题（题数：50，共50.0 分） 1 上讲台讲话时“停3秒”不能使讲话者实现的目的是什么？（） 1.0 分 A、 稳胆 B、 稳场 C、 稳赢 D、 稳速 我的答案：C 2 通过加手势能够克服心理障碍，专注讲话哪一方面？（） 1.0 分 A、 声音 B、 形式 C、 气息 D、 内容 我的答案：D 3 耳语练声法具有哪些好处？（） 1.0 分 A、 美身 B、 美声 C、 美神 D、 以上都对 我的答案：D 4
下面哪一项不能使讲话内容变得生动？（） 1.0 分 A、 故事 B、 细节 C、 数字 D、 逻辑 我的答案：D 5 触觉练习发声“n”时，手指应指住哪个部位？（） 1.0 分 A、 鼻子 B、 嘴角 C、 耳朵 D、 眉头 我的答案：A 6 下面哪一项不是“走稳”的要领？（） 1.0 分 A、 脚后跟先落地 B、 走挺 C、 脚尖先落地 D、 走看 我的答案：C 7 下面哪一项不属于“三时法”的内容？（） 1.0 分 A、 问时法
分时法 C、 对时法 D、 超时法 我的答案：D 8 下面哪一项不是“当众讲话”定义中的要素？（） 1.0 分 A、 一人对多人 B、 有稿讲话 C、 口、手、脸共同参与 D、 多媒体表达 我的答案：B 9 “低开高走”就是说讲话或者宣读讲稿时，声调要做到下面哪个方面？（） 1.0 分 A、 前高后低 B、 前高后高 C、 前低后高 D、 前低后低 我的答案：C 10 “三定练胆法”中的“三定”包括笑定、眼定和下面哪个方面？（） 1.0 分 A、 立定 B、 必定 C、 说定 D、
说话时紧张_和人说话就紧张怎么办生活中有一些人特别害怕与人交往，说话时紧张,特别是在公众场合上，他们表现得不止怯场那么简单，有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往。那么，和人说话就紧张怎么办？针对这种情况，有没有什么好的解决方法？下面跟来学习几个小方法。 自信是一切问题的克星 自信有助于解决问题。克服说话紧张也是如此，当你当众说话时不要总是在心里产生自己不行的自己不如人的念头，以至于加重自己的紧张心理。所以当众说话时，要自信，要不停的在心里暗示自己这都不算什么，没有什么可怕的其实自己是最棒的自己会很流畅的说话的。 说话要有条理和逻辑性 想要提高这方面的技巧，就要多关注自己说话时用到的关联词语，只会用“然后”、“其实”“但是”这些词是不够的，就跟写文章一样，无端地重复是没有意义的，会让人失去兴趣，不管你的话语到底有没有道理或者有没有条理，用好关联词的最好的效果就是会让人觉得你说话貌似有逻辑，能注意接下来你会说什么。 降低内在欲望 降低内在欲望，不过分在意自己的表现。人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事。然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造
成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。 看淡别人对自己的态度 紧张都是来源于自己，如果特别在乎结果，特别在乎别人对自己的看法，特别担心别人在背后议论自己，担心别人说自己的坏话，就非常容易紧张。对此，讲话者可以心理不断暗示自己讲错了或是讲得不好了顶多被别人差评几句，过几天就没有能想起来这样事情了，自己不仅没有损失还收获了经验，下次讲话的时候肯定会比这次好。这样一想心情会放松许多，自然就能缓解紧张的情绪。 最后，在交流的过程中，适当的用肢体语言配合自己的语言，往往也能收到很好的效果，一个手势，一个肢体动作，往往比语言更有表达力和感染力。同事也能让对方感同身受。
口头表达能力训练法 影响口头表达能力的原因 口头表达能力的高低，受讲话者的思维、思路、掌握的词汇量、讲话时的心情稳定程度影响。 怎样控制这几个影响因素 1.思维和思路 思维敏捷，来自于丰富的知识结构。讲话者掌握的知识越多，讲话时的思维就越活跃、越敏捷，因为各种知识会使人触类旁通、左右逢源，毫无思维阻塞的感觉。思路清晰，则来自于对所要讲的事物的熟悉。 2.词汇量 话是由词组成的，掌握的词汇量大，讲起话来就可以选择最准确、最鲜明、最生动的词语，也不会出现由于选不到适当的词语而语塞结巴。 3.心情稳定 一般人在公共场合、大场面，容易因担心讲不好而心慌，心情镇定不下来。这主要是由于讲得次数少，多练习可以慢慢克服。 训练口头表达能力的方法 1.熟悉讲话内容，创造讲话机会 讲话之前做好准备，充分熟悉要讲的内容。在各种场合主动地讲，而且要多讲。比如课堂上踊跃发言，开小组会或班会时积极发言，给同学读读报纸和课文，看完电影、小说或听过新闻、广播后主动地向同学复述情节内容，积极参加学校举办的朗诵会、讲演会、讨论会等集体活动。这样，思维就会逐渐敏捷，口齿就会逐渐伶俐，逐渐适应各种陌生的大场面而不讲话就心慌。 2.博览群书，扩大知识面，增加知识量 无数事实证明，一个从小喜爱阅读的孩子，其人生观、世界观、知识面、感知力、求知欲、思考能力、表达能力的形成及处理问题的方式等方面，都会显示出明显的优势。在博览群书的过程中，还可以体验更丰富的情感、积累更丰富的知识，使孩子终身受益。 应广大家长的要求，本平台构建一个家长互动微信群，家长们可以在微信群共同讨论孩子的教育心得体会，也可以互相认识，结交跨地区学习伙伴，发布孩子的学习互助信息、旅游召集信息、笔友征集信息等。 提高孩子口头表达能力训练方法 (1)要言之有序，不要语无伦次 “言之有序”就是指说话要有条理，有一定顺序。我们说话的目的是让人听清楚，听明白，如果语无伦次.东一句西一句，别人怎么能听懂呢? 怎样有顺序呢?一般说可按一件事发展顺序说，比如说家里发生的一件事，可以先说在什么时间，什么地点发生了一件什么事，再按开始怎样，后来怎样，结果怎样的顺序说。如果说自己做的一件事，可以按我先做什么，接着做什么，然后又做什么，最后做成了什么的顺序说。还可以按方位、空间位置转换顺序说，也可以按先总述再分述的顺序说。 (2)要言之有物，不要空洞说教 “言之有物”就是指说话要具体生动。少说空泛无味的话。怎样具体生动呢?
[转载]怎样提高说话的条理性及逻辑性? 1.多看看条理性很强的，逻辑性很强的推理文章咯 2.再次就是说话时不要激动，先压低声音，然后语速慢些. 3.多看看与说话有关的资料。 4.可以先把想说的写下来，力求精确。 5.经常回顾自己说的话，总结其中的弱点和不够之处，引以为戒。 6.找个辩论能力强的人，经常就一些观点话题进行辩论和探讨。 写文章练习逻辑思维能力思考的多了慢慢的逻辑思维跟上后说话就有条理不至于混乱了 首先，这是需要长期练习的。可以先从大声朗读开始。朗读的素材可以是报纸，可以是小说，由短到长，要求流畅、自然。练习一段时间之后就可以找一些经典散文来练习自然情感的流露。 阅读方面可以找一些辩论会的辩论词。也是先从阅读、朗读开始进行。 平常说话要留心留意，要有表达好的意识。 在说话之前确立主线，确定自己的话紧紧围绕于此， 放慢说话节奏，有意识的向主线靠拢 说话有条理、逻辑性强，是因为思维有条理、逻辑性强。因此，要勤于思考，多联系逻辑思维，思考为什么（因果关系），思考事物与事物之间的关系，分析问题，做出判断，为自己的判断寻找合适的、充分的理由，等等。
『职业女性』[职场人生]怎样培养逻辑思维能力和做事的条理性？ 摘录爱问知识人的回答： 逻辑是进行正确思维和准确表达思想的重要工具。善于运用逻辑，有助于更好获得理智的成果；不善于运用逻辑，往往使思想陷于混乱的境地。所以，提高自己的逻辑思维能力，对我们的工作和学习有很大的帮助。但是，一说到培养这方面的能力，有些文章指导，过于理论化，使许多人陷入了理论形态的逻辑，似乎蒙上了一层神秘的面纱，看而不懂，思而不解，学而无趣。结果，学了一通，根本就不了解自己的能力是否得到了提高。 所以，我认为，逻辑思维能力的提高，从理论上去认识，固然重要，但要想真正运用于实际，还是要靠平时在工作和学习中一点一滴的积累。 第一，要培养的精读、速读文章和要学科目及教材的能力，能将所阅读文章，很快归纳出要点和难点。也就是说，通过迅速提取和认定有效信息，进行归纳、推理、判断，从而加深对所看文章和科目的理解。通过这种训练，不仅能提高学习的能力，同时，对平时我们看问题和解决问题，提高归纳推理能力、很快找出问题的重点、难点都有非常有益，经过一个时期的有意训练，你会发现，你的判断事情正误的能力大大提高了，实际上，这就是你的逻辑思维能力提高了。 第二，由于我们日常工作和学习中所发生的事情都有其连续性的特点，这就需要加强自己的因果联想能力。从心理学的观点来看，某些联系永远是记忆活动的基础，生活中许多概括的认识都是经过这一过程一点点积累、归纳、推理而得出的。也就是说，每当我们需要了解和解决某件事时，都去认真分析其因果关系，一次又一次，你会发现，你的解决问题能力有了很大提高。 当你具备了以上基本能力后，你能说，你的逻辑思维能力没有提高吗？然后，你再去攻读有关理论性的文章时，你就会更加胸有成竹地去判断和解决日常工作和生活中的难题了。 好了。我所谈的只是自己的体会，你在培养自己的逻辑思维能力时，结合自己的兴
表示说话时有点紧张的成语有哪些 有哪些成语形容说话? 精心搜集了405个关于描写说话的成语及解释如下： 表示说话时有点紧张的成语介绍[牙白口清] 比喻说话清楚。 [口出大言] 说大话。形容说话狂妄。 [说一不二] 说怎么样就怎么样。形容说话算数。 [涩于言论] 形容说话迟钝。 [一长一短] 形容说话絮叨。 [水泄不漏] 犹言滴水不漏。形容说话慎密。 [口干舌燥] 燥：干。口舌都干了。形容说话太多。 [巴巴结结] ①勉强，凑合。②勤恳;辛劳。③形容说话不流利。 [吞吞吐吐] 想说，但又不痛痛快快地说。形容说话有顾虑。 [嗫嗫嚅嚅] 犹吞吞吐吐。想说，但又不痛痛快快地说。形容说话有顾虑。 [口吐珠玑] 珠、玑：都是珠宝，圆的叫珠，不圆的叫玑。形容说话有文采。 [下阪走丸] 阪：斜坡;丸：弹丸。在斜坡上往下滚弹丸。比喻说话敏捷流利。 [一尺水翻腾做一丈波] 比喻说话夸大之极。 [一字一板] 形容说话从容清楚。
[巴三揽四] 形容说话东拉西扯。 [尖嘴薄舌] 形容说话尖酸刻薄。 [口轻舌薄] 形容说话刻薄尖酸。 [轻言细语] 形容说话轻而柔和。 [言十妄九] 形容说话虚妄不实。 [油嘴花唇] 形容说话油滑虚浮。 [称雨道晴] 比喻说话说不到一块。 [搔到痒处] 比喻说话说到点子上。 [泥中隐刺] 比喻说话中带着讥讽。 [谈言微中] 微中：微妙而又恰中要害。形容说话委婉而中肯。 [絮絮叨叨] 形容说话罗嗦，唠叨。 [轻言轻语] 形容说话声音极轻微。 [头头是道] 本为佛家语，指道无所不在。后多形容说话做事很有条理。 [分风劈流] 比喻说话干脆而有力量。 [尺水丈波] 比喻说话夸张，不真实。 [一尺水十丈波] 比喻说话夸张，不真实。 [寻风捉影] 比喻说话做事毫无根据。 [有的放矢] 的：箭靶子;矢：箭。放箭要对准靶子。比喻说话做事有针对性。 [井井有条] 形容说话办事有条有理。 [夸夸其谈] 形容说话浮夸不切实际。
会说话的方法_怎样正确说话 *导读：古人在与人交谈的时候就已经学会了面对什么样的人说什么样的话，如今社会有很多人不会说话。这个不会说话指不懂如何跟别人沟通，比较笨拙。下面小编就来教大家会说话的方法，大家来认真学会说话的方法吧。 总觉得会聊天、会说话是一项蛮重要的技能。无论工作、生活，还是谈恋爱，我们都是通过语言来表达所思所想、分享情感。我觉得所谓会说话并不是指专挑别人爱听的说，而是能较好地理解他人的想法，同时恰当地表达自我意愿。学好这一项的技能，无论对于恋爱、人际关系或职场，都会有莫大的帮助。 *一、会说话的方法 1、聆听和掌握节奏
所有说话招人讨厌的家伙，都是完全不考虑别人的感受。 很多人都曾经遇到过拷问型的谈话者。翻开你和他的聊天记录，10段对话里，其中90%都是他在问你各种问题，小到你爸妈在哪里上班，大到你的收入和私生活。这种独特的交流方式，让你有一种被敌人抓起审问的错觉。 除此以外，我还知道一些表演型的谈话者，他们基本不给你说话的机会，全程喋喋不休地谈论自己多牛X，再塞给你一套人生大道理，简直烦到没边儿了。他们不需要正常的交流，而是热切地把每一次谈话变成舞台，给大伙儿来一场免费的脱口秀，只为了能满足自己狂热的表演欲。 你当然可以提问，但是一定要掌握好频率和隐私的边界；不要滔滔不绝地谈论自己，要给对方一些说话的机会。谈话节奏是一件很重要的事情，它决定了你们是否能愉快地进行交流。顺便说一句，如果你不讨厌对方，可以尝试微笑、保持友好的表情。
在任何一场谈话之前，都请记得要聆听对方，而不是胡说乱问一气。 2、不要吐槽，要委婉 大概吐槽的风气太重，所以大家开始觉得吐槽是一件很酷的事情。 有时候，看吐槽的段子是挺爽的，可轮到自己身上却完全不是那么回事儿。尤其被不够亲密的人吐槽，你估计会挺生气的。在现实生活中，除了相声演员以外，吐槽并不会让你看起来风趣幽默，反而会让人觉得你缺乏礼貌和教养。 吐槽的讨厌之处在于，你在对方的痛处上撒上一大盆盐，就是为了展示一针见血的廉价趣味，它不能帮你解决任何问题，相反还可能会让事情看起来更糟糕。
说话逻辑训练 1. 抽象思维培养 逻辑大致可以理解为对具体事物规律的抽象总结，人类大脑进化出逻辑推理功能，一个主流的理论是原始人类在追捕猎物过程中需要根据猎物足迹，习性和环境的各种规律分析出猎物所在位置。 因此逻辑性要强，抽象思维就要强。宏观的来说，一个人表达的逻辑性和受教育程度有很大关系。受教育程度越高，接触到的知识越趋于抽象，对于逻辑和复杂概念的把握能力越强，说话表达的逻辑性就会越强。 2.阅读，尤其是慢读 在教育程度因素固定的情况下，自己吸收学习相对高等和抽象的知识也是重要的提升办法。比如读小说和读哲学著作相比，小说不需要抽象思维，更多培养的是画面和情绪想象能力，而哲学著作就要求你运用抽象思维。虽然不那么好玩，但是是必要的提升方式。 遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。 如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下，根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚，你的锻炼就到位了。 3.写作
人的表达能力也是一个需要训练的过程。在自己表达能力有限，思维不够清晰的情况下，可以先从书面表达开始。书面表达可以给予你足够的时间思考，让你仔细琢磨用词和逻辑严密性。你的书面表达可以是有目的性的写作，比如读书笔记类的评论，或者在对问题的分析，也可以是一般性的对自己生活体验和见闻的总结。 我的经验，光是写作还不够，一个更加锻炼逻辑思维的环节其实是校对修改。大学时代每次论文写好之后都会再修订2-3次，每一次修订的过程，除了排除错别字和调整用词，很大一部分时间就花在了观察分析自己的逻辑，以及完善和修改上面。 这样一个过程不光可以让你写出来的东西质量大大提升，还能帮助你培养起对自己逻辑思维能力的熟悉程度，发现自己逻辑上常见的问题和错误，进而完善提升。 4.辩论 进阶的提升方式，如果有条件，可以试试看参加辩论比赛。我的经验里这也是一个锻炼逻辑思维和逻辑表达的极好方式，一方面赛前的准备工作就是一个梳理自己逻辑和组织语言的过程，另一方面临场的时间压力也可以提升你的反应速度和信心。 如果没有辩论活动机会，也可以尝试在网上利用论坛等互动平台和他人辩论，不过请记得保持礼貌，尊重和理性。 5.少说多听
如何让演讲清晰有条理 一、注意演讲的次序 按照次序演讲，就必然会产生条理性。比如按照:时间、地点、方位、流程、发展、历史、结构、因果关系等等方面。 举例：按时间 今天我要跟大家分享一下我的成长经历。 在我小的时候，我生活在一个什么样的家庭当中，初三那年家中发生了很大的变故，后来经过我的不懈努力和社会人士的帮助，我成功地走进了大学。 所以在我毕业以后，我下定决心要把社会给我的爱传递给更多人，于是我选择了今天这份工作，成为一名光荣的人民教师! 刚刚这段演讲中，讲从小到大的经历就是按照时间的顺序表述出来的。 通过时间线的逻辑，很容易就能让听众理解你所要表达的内容。 二、学会分类表述 按事物或事件和内容的所属性质进行分类演讲，按类别去演讲，同样可以让讲话内容非常具有条理性。 举例：年终总结 今天我要对本年度的工作做一个总结。 首先，从业绩上。今年的业绩比去年同步增长了50%。 其次，从工作状态上。由去年的懒散到今年的积极上进，团结，整体的工作，状态有了非常明显的改善。
再次，从品牌知名度上。通过今年品宣布的全网营销，我们的品牌知名度已经实现了在一线二线城市的全面覆盖。 这一段演讲中，业绩、工作状态和品牌知名度就是三个不同的属性。 按照这三个类别对年度工作进行总结，就会让这篇年终总结变得非常有条理。 三、运用数字来表达 运用数字1，2，3或是第一、第二、第三等等来表达，这样更加一目了然，给别人的感觉就显得非常具体条理性。 有时甚至讲话的内容并不具备层次感，但只要加上了数字就自然效果好很多了。 四、提炼重点内容 提炼是讲话概括性训练的重点，就是运用最简单的同类字、词、词组来高度概括要表达的内容。 比如:马云再一次互联网大会的演讲当中就运用了提炼的演讲技巧来理清演讲的层次。 他的演讲稿第一部分，讲到了三次技术革命。 他说，第一次技术革命解放了人的体力，第二次技术革命解放了人的距离，而这一次技术革命将释放人的大脑。紧接着就是对三次技术革命的详细阐述。 演讲稿的第二部分，他强调了一句话叫做未来30年是人类社会天翻地覆的30年。这一部分他讲到了过去三十年和现在的对比以及
说话含糊除了招人误解，也会使人感到不快。社交场合一旦出现了这样性格的人，无论什么人都会感到伤透脑筋：他们大大咧咧、漫不经心，讲起话来啰啰嗦嗦一大堆，看不出他们所说的话中间有什么逻辑联系。他们既不知道自己是在说些什么（没有明确主题），也不知道自己为什么要说这些（没有明确目的），更不知道自己遇到与人谈话的场合应该怎么办（不了解谈话的基本规则）。这样的人往往心地善良，不含恶意，但就是让人受不了。 在社交场合说话啰嗦，无论如何也是性格上的一大弱点。它让人神经紧张、心情厌烦、又不好粗暴地打断话头：“闭上你的嘴！”于是就有人提出了颇具幽默的设想，建议具有这种弱点的人说话时想象自己在挂国际长途电话，说话的每一分钟你都必须付款。这是一种合理的想象，你在浪费别人的时间。而一旦你真正这样想的话，那么你肯定会知道自己要说些什么，也知道为什么要说这些。至于怎么办——这很清楚——唯一的原则就是简洁明快。从任何角度来看，没有人会心甘情愿为自己的一堆废话去付账。所以，这要建议不失为一个行之有效的方法。 问题在于，说话啰嗦的人往往觉得自己所说的涵义丰富，他们认识不到自己的弱点。有两个多年未见面的老朋友相聚，他们彼此都对此盼望了很久。结果其中一个带了他热情开朗的新婚妻子一起来。那位妻子从一开始就独占了整个谈话，滔滔不绝，一个接一个地说着一些自己觉得好笑、很有趣味的事情。出于礼貌，两个男人沉默地听着，偶尔尴尬地彼此对看一眼。当他们分手的时候，那位妻子站在门口的台阶上挥舞着手套，兴高采烈地说：“再见！”她觉得度过了一个很有意义的夜晚，认识了丈夫的朋友，还进行了一次快乐的谈话。而两个男人却对老朋友分别多年后的情况仍旧一无所知，心里诅咒着这个开朗得过分的女人，即使她的丈夫也是如此。
怎样才能说话有条理有逻辑？ 描述法训练的主要目的就在于训练你的语言组织能力和语言的条理性。 描述法 描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的集中训练法更进一步。 描述法训练的主要目的就在于训练你的语言组织能力和语言的条理性。 无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。其方法是一副画或一个景物作为描述的对象。第一步，对要描述的对象进行观察。比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树？有假山？有凉亭？还有游人？并且树是什么样子，山是什么样子？凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢？这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验。只有有了这种观察，你的描述才有基础。第二步，描述。描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述。其要求是，抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千万不要成流水账，平平淡淡，一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。要讲点顺序，不要东一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物。描述的时候允许有联想与想象。比如，你观察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳陆离的树荫下，你就可能有一种联想，你可能想到了自己的爷爷，也可能想到这
个老人的生活晚景，还可能想到“夕阳无限好，只是近黄昏”这个诗句……那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去，使你的描述更充实、生动。 想是让思维条理化的必由之路。在现实生活中，很多时候我们不是不会说，而是不会想，想不明白也就说不清楚。在说一件事、介绍一个人之前，建议你认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等。有了比较条理化的思维，你才会让自己的语言更加条理化。 几百年前，一位聪明的老国王召集一群聪明的臣子，交待了一个任务：“我要你们编一本《智慧录》，好流传给子孙。” 这群聪明人离开老国王以后，便开始了艰苦的工作。他们用了很长一段时间，最终完成了一部十二卷的巨著。他们将《智慧录》交给老国王看，他看了后说：“各位大臣，我深信这是各时代的智慧结晶。但是，它太厚了，我担心没有人会去读完它，再把它浓缩一下吧!”这群聪明人又经过长期的努力工作，删减了很多内容，最后完成了一卷书。可老国王依然认为太长了，命令他们继续浓缩。 这群聪明人把一本书浓缩为一章、一页、一段，最后浓缩成一句话。当老国王看到这句话时很高兴，说：“各位大臣，这才是各时代的智慧结晶。各地的人只要知道这个真理，我们一直担心的大部分问题就可以顺利解决了。”
浅谈说话训练的有效途径 九年义务教育小语大纳指出：“小学作文应该从说到写、由易到难、循序渐进。”因此，小学作文教学的起步应该从提高儿童的口头表达能力开始，即首先要注意小学生说话的训练。说话训练的目的是培养学生的说话能力，使学生的交际更成功、素质更优良，同时也能提高学生学习语文的兴趣，使语文课更加生动活泼。而说话能力的培养，仅靠单一的说话训练是不行的，它必须和其它的语文基本技能的训练综合起来进行。 一、以听带说，充实语言积累 在语文教学中，听说训练显得比较薄弱。其实，说话训练和听话训练是密不可分的。一方面，听是说的基础，是吸收信息获取材料的重要途径。另一方面，学生在听记的过程中，能够学到很多说话的方法技巧。听也有科学的要求，方法也很多，有听读、听讲、听问、听讨论等。在语文课堂教学中，我有意识地训练学生有重点、有条理地听记教师的讲课内容，认真听同学的答问、讨论、初步评价优缺点，并根据别人的看法进行补充修正；还通过听广播、录音、演讲、朗读、故事的训练，扩大学生获得知识的渠道。如：我经常让学生进行“听后说”的训练，有时让学生听老师朗读优美段落，说出句子中的优美词语、句子；听录音故事，然后复述故事……这样不仅可以提高学生边听边记忆的能力，更能充实学生说话的语言积累。 二、以观察带说，理清说话顺序 “观察是智慧的源泉。”观察是学生认识客观事物、获取感性材料的又一重要途径。对事物细致的观察、深入的体验是说话真实、生动的基础。观察是一门艺术，是运用眼看、耳听、鼻闻、口尝、手摸及口问等形式来反映的。在观察的训练过程中，我注意教给学生观察的方法。如：观察植物，就按根、茎、叶、花、果的顺序以及它们的颜色、形状、花香及其特点进行观察。如：带学生观察学校喷水池里的荷花时，因我事先提出了观察的要求，指导了观察的方法，故学生的观察兴致提高，效果很好。有的学生说：“荷花下面有一杆碧绿的茎，笔直笔直，一直插到水下的污泥里。”有的说：“荷叶浑圆墨绿，荷花的花瓣呈瓜子形，洁白的，花里托出一个深绿色莲蓬，莲蓬上有许多小孔。”观察动物时可按它的皮毛、头部、身体和尾部的顺序及它们的生活习性去观察。如：猫的头部着重观察它的耳、眼、嘴、胡须。观察景物时，可按方位来观察。按由远及近、由上到下的顺序观察，或按由整体到部分进行观察。这样，学生就有话可说，也说得有条理，为今后的作文铺好了垫脚石。 三、以思维带说，培养创造能力 心理学告诉我们，人的思维与语言是相互关联、协同发展的。一个思维能力强的人，他的语言表达能力一般也强。因此，要使学生在观察之后有“话”可说，必须让学生通过思维，把观察所感知的画面形象转化为语言材料，储存在大脑之