1 黄金比例在人脸部的运用标准
a 黄金矩形的运用
黄金矩形：为宽与长之比值为0.618或近似于该值的长方形。
头部轮廓：头部长（颅顶至颏部）与宽（两侧颧弓突端中间距）。
面部轮廓：眼水平线的面宽为宽，前发际颏底间为长。
鼻部轮廓：鼻翼为宽，鼻根至鼻下点间距为长。
唇部轮廓：静止状态时，上下唇峰间距为宽，口角间距为长。
外耳轮廓：耳屏至耳轮外缘间距为宽，耳轮上缘至耳垂下缘间距为长。
上颌前牙轮廓：切牙、侧切牙、尖牙最大的远近中径为宽，龈径为长。
b 人体黄金指数
黄金指数为两条线段比例关系为0.618或近似于此值。
人体面部存在这种比例关系有：
鼻唇指数：鼻翼宽度与口角间距宽度之比。
目唇指数：口角间距宽度与两眼外眦宽度之比。
上下唇高指数：面部中线的上下唇红高度之比。
目面指数：两眼外眦间距与眼水平线的面宽之比。
切牙指数：下颌中切牙与上颌中切牙远近中径之比。
c 人体黄金三角
腰底之比为0.618或近似值的等腰三角形，其内角分别为36度、72度、72度，为黄金三角形。
人体黄金三角形有：
外鼻正面观呈黄金三角。
外鼻侧面观呈黄金三角。
鼻根尖与两侧口角点组成的三角形。
两肩端点与头顶中央组成的三角形。
2 黄金分割在其他领域的运用
雅典雕刻家菲狄亚斯建造的巴特农（Parthenon）神庙，是严格符合“黄金分割率”的“活标本”。由于菲狄亚斯是第一个将黄金比例在建筑设计中运用得炉火纯青的艺术家，后人就以他名字的第一个希腊字母Φ代指黄金分割率。
黄金分割不仅在古希腊建筑中得到精确的运用，在西方著名古建筑的比例关系中，到处可见这一神秘的数字身影。公元前3000年建造的胡夫大金字塔、法国巴黎圣母院——连作为中国古建筑最高成就的北京故宫，其太和门庭院的深度为130米，宽度为200米，长宽比与黄金分割率也十分接近。
除了建筑领域，人们还把黄金分割的美学原理应用到文艺创作上。在莫扎特的奏鸣曲、贝多芬的《第
五交响曲》以及巴托克、德彪西、舒伯特等音乐家的创作中，各部分节奏的搭配也运用了“黄金分割”。
有趣的是，黄金分割还与人的生理、心理感受息息相关。人体的正常体温是36℃－37℃，在黄金分割点，即是22.4℃－22.8℃的环境温度中，人体的生理功能、生活节奏等新陈代谢水平会处于最佳状态。再如，音乐会上，报幕员站在舞台宽度黄金分割处，可获得最佳效果。在消费领域中也可妙用黄金分割，获得“物美价廉”的作用：在同一商品有多个品种、多种价值情况下，将高档价格减去低档价格再乘以0. 618，即为挑选商品的首选价格。甚至在战争中运用黄金分割率，都能够出奇制胜，在伊苏斯战役中，亚
历山大大帝就选择波斯军队的左翼和中央结合部黄金分割处作为攻击点，而大获全胜。
转发：
黄金切割法分析面部五官黄金比例 黄金分割律这是公元前六世纪古希腊数学家毕达哥拉斯所发现，后来古希腊美学家柏拉图将此称为黄金分割。这其实是一个数字的比例关系，即把一条线分为两部分，此时长段与短段之比恰恰等于整条线与长段之比，其数值比为1.618 : 1或1 : 0.618，也就是说长段的平方等于全长与短段的乘积。0.618，以严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值。 决定容貌美丽的不仅仅是洁白光润的皮肤，更重要的是必须有一个完美的面部轮廓，只有面部五官的宽长比例接近或符合黄金分割比例时，即1∶0.618，效果最好。下面我们一起来看看具体的面部五官黄金比例。
电眼： 1、从美学角度来看，眼睛的大小与脸型的大小要附合一定的比率。如脸的宽度是10CM ，那么眼睛是2～2.5 的比率，眼睛的长度是3厘米，宽1厘米，两眼距离相当于眼睛的长度为最理想的眼睛。 2、上眼缘与眉毛间距约为10mm。两眼内眦的间距应为两眼外眦间距的1/3或相当于一只眼的长度。 3、内眦眼裂角为48°—55°，外眦眼裂角为60°—70° 4.眼裂高度为10—12.5mm，眼裂宽度为30—34mm 翘鼻： 1、鼻子的长度为颜面长度的1/3。，一般6～7.5厘米。 2、鼻的宽度，两鼻孔外侧缘的距离，一般相当于鼻长度的70%，鼻根部的宽度约1厘米左右，鼻尖部约1.2厘米。 3、鼻高度一般不能低于9毫米，男性一般为12毫米，女性为11毫米，低鼻常低于4毫米，应矫正到7～11毫米。 4、鼻尖的理想高度为鼻长的1/3，男性为26毫米，女性23毫米。低于22毫米者为低鼻。 5、鼻尖正常形态为球形，鼻孔为斜向鼻尖的椭圆形，双侧对称。 6、鼻孔最外侧不超过内眦的垂直线，否则就鼻翼肥大。 魅唇： 1、上唇和下唇厚度比=1:1.5 2、唇的厚度是指口轻轻闭合时，上下红唇部的厚度。 3、有人根据上下层平均厚度分為四类：小薄唇：厚度在4毫米以下；中等唇：5毫米；偏厚唇：9~12毫米；厚凸唇：大於12毫米。由於上下唇的厚度不完全一致，而且下唇通常比上唇厚，因此，日本的美容医学专家认為应分别观察上下唇的厚度。他们认為，女性美唇标準值应為：上红唇8.2毫米，下红唇9.1毫米，男性则比女性稍厚2~3毫米。 脸型： 美学家用黄金切割法分析人的五官比例分布，以“三庭五眼”为修饰标准。 三庭：指脸的长度，把脸的长度分为三个等分从前额发迹线至眉骨，从眉骨至鼻底，从鼻底至下颏，各占脸长1/3。
面部五官美学标准 面部结构分析 1、额头：眉毛至发际线的部分。 2、眉棱：生长眉毛鼓出的部位。 3、眉毛：位于眼眶上缘一束弧形的短毛。 4、眉心：两眉之间部位。 5、眼睑：环绕眼睛周围的皮肤组织，边缘长有睫毛。 6、眼角：分为内、外眼角。 7、眼眶：眼皮的外缘所构成的眶。 8、鼻梁：鼻子隆起的部位，最上面称鼻根，最下面称鼻尖。 9、鼻翼：鼻尖两旁的部位。 10、鼻唇沟：鼻翼两旁凹下去的部位，也称法令纹。 11、鼻孔：鼻腔的通道。 12、面颊：脸的两侧，从眼到下颌的部位。 13、唇：口周围的肌肉组织。 14、颌：构成口腔上部与下部的骨头和肌肉组织。 15、颏：下巴。
面部的五官比例 三庭 上庭：额头发际线到眉间的距离。 中庭：眉间到鼻底的距离。 下庭：鼻底到下巴的距离。 五眼 指两只内眼角的距离是一只眼睛的长度，两边外眼角到发际线的距离是一只眼睛的长度。 种族的差异 1、黑种人：头颅呈方形，鼻扁平，颌显凸，嘴唇较宽厚，发质卷曲，呈螺旋形，发色多为黑色。 2、黄种人：颌微凸，颧骨较高且横凸，鼻梁较塌，嘴唇厚度适中，发质硬直，发色多为黑色。 3、白种人：头颅呈长形，颧骨小，鼻梁挺直，呈弓钩形，嘴唇较薄，眉眼间距近，发质松软，发色多为金色。 男女老少的差异 男：头部方正，骨骼肌肉起伏较大，额部向后倾斜。 女：头部圆润，下颌稍尖，骨骼肌肉起伏较小，额部较平。老：牙床凹隐，唇收缩，额部突出。
少：下颌尚未发育完全，脑颅大。 五官美标准 1、眼睛美：双眼对称，眼窝深浅适中 2、鼻子美：鼻根与双眼皮位置等高 3、耳廓美：双耳对称，大小及形态相同 4、口唇美：上唇下1/3部微向前翘 5、牙齿美：静止状态时上前牙覆盖下前牙形1/3。正中上前牙与面形相同，牙齿整齐，洁白。微笑时露出双侧尖牙。 五官美除上述特征外，还应相互协调，表现在：瞳孔与口角在同一条垂直线上。同侧的眉梢、外眦角、鼻翼外侧处于同一条直线上。双唇的高点在鼻尖、颊下点连线之内。眶下缘到外耳道连线与牙弓平面平行。口角连线、鼻底线、双瞳孔连线相互平行。
日期：3月5 日年级：06动漫设计与制作班级06301 一、课题·章节人体各部分比例关系 二、教学目的和要求 通过本章的学习，使学生了解人体各部分的比例关系，为准确进行物动态速写作准备。 三、本单元的重点 本章的重点是了解人体各部分的比例关系.应注意的问题是:在实际操作中,要具体情况具体分析,不能死套标准比例. 四、教法：讲解,引导. 五、教具：多媒体. 六、教学内容与过程： （一）、组织教学：检查课堂常规。 （二）、讲授新课 A\导入： 出示姚明的直立照片和教官的直立照片,提问: 这两个人在身体中的比例有什么差别? (板书: 人体各部分的比例关系) B\新课： 1以古希腊雕塑为切入点,讲解古希腊的艺术家总结出来的黄金比例关系: 人体高度以七个半头为准. 2 (1)\简单讲述黄金分割理论 (2)\简单举例说明黄金分割在人体中的体现: a肚脐：头顶－足底之分割点； b肘关节：肩关节－中指尖之分割点； c膝关节：肚脐－足底之分割点； d咽喉：头顶－肚脐之分割点; ……
3人体高度以七个半头为准,具体为(出示标准比例图,讲解并板书以下数据): 头1 颈0.5 躯干: 约2.5 大腿:2 小腿: 1.5 脚:1\4 脚高与坐骨底和大转子的高度差抵消,因此: 1+3+2+1.5=7.5 其他部分的比例关系为; 上肢: 上臂1.5 前臂1 手 0.8 脚长;1 肩宽:2 髋宽:1.5 不同种族\身高\年龄的人,其比例都有差别,写生与创作时要具体情况具体对待. 4 (1)达芬奇认为“八头身”的身材是男女青年理想的身材的理论; (2)美国著名漫画家和解剖学家霍加思则认为人体最佳比例为8个半头高; (3)我国前人提出了“立七坐五盘三半”的理论; (4)观察儿童与成人的身体比例差别; 提问:为什么有这么多不同的人体比例理论呢? 结论:不同种族\身高\年龄的人,其比例都有差别,写生与创作时要具体情况具体对待. 5 在表现不同的动态时,由于透视等原因,身体各部分也会出现各种比例上的变 化,不要死套公式.(出示图片,举例说明) 6 在艺术创作中,艺术家为了创作需要经常主动地去打破人体比例的常规. (出示Q版人物和高大动画人物的造型并予以分析) 七、练习 内容: 全身石膏像写生 要求:不求深入，重点把握各部分比例关系。
第15课标准面部五官比例分析 第一节面部基本部位及名称 对面部结构进行了解是美容化妆的基础环节。在学习矫正化前，必须熟悉面部基本部位及其名称，掌握基本部位的特点，从而能够有针对性地进行美容化妆。下面是面部的基本部位及名称。 1、发际线 2、大鬓角 3、小鬓角 4、前额(包括额结节、额沟、太阳穴) 5、眉毛(包括眉弓、眉头、眉峰、眉梢) 6、眉间 7、眼窝(包括上眼睑、眼睑沟) 8、眼睛(包括外眼角、内眼角及睫毛、眼线) 9,鼻子(包括鼻根、鼻梁、鼻子、鼻翼、鼻) 10、颧骨 11、颧弓 12、而颊 13、人中(包括唇上部分) 14、嘴唇(包括红唇部、唇线及嘴角) 15、下颇角(俗称腮帮子) 16,颊唇沟
17、下颊(包括颇结节、颊窝) 18、耳(包括耳轮、耳垂、耳珠) 第二节面部的标准比例及脸型的种类学习任何知识，都要先了解一种正确的定义和标准，美学家用黄金切割法分析人的五官比例，以“三庭五眼”为修饰的标准。 所谓“三庭”是指脸的长度，由发际线到下颌分为三等分：前发迹至眉毛为一庭，眉毛至鼻底为一庭，鼻底指下巴颌为一庭，她们各占比例的三分之一。所谓“五眼”即指脸的宽度，以眼睛为标准，把面部的宽分为五个等分：两眼的内眼角之间的距离应该为一只眼睛的宽度，两眼的外眼角延伸至耳孔的距离又是一只眼睛的宽度。 一般嘴的宽度与两只瞳孔之间的距离相等。从内眼角到鼻翼外侧边缘，到嘴角处常常成一条斜线。面部的层次应是，鼻梁直而高，颧骨略为突出，前额与下颌成水平，眼窝略有凹陷。 脸型的种类：1、椭圆脸形 2、圆脸型 3、方脸型 4、长脸型 5、正三角脸型 6、倒三角脸型 7、菱形脸型。
图解人体各种黄金比例 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020
图解人体各种黄金比例 黄金分割 又称黄金律，是指事物各部分间一定的数学比例关系，即将整体一分为二，较大部分与较小部分之比等于整体与较大部分之比，其比值为1∶0.618或 1.618∶1，即长段为全段的0.618。0.618被公认为最具有审美意义的比例数字。上述比例是最能引起人的美感的比例，因此被称为黄金分割。 黄金比例脸，指的是符合国际认可的黄金比例界定了双眼、嘴巴、前额及下巴之间的最佳距离。以女性为例，一张具吸引力的脸孔，双眼瞳孔之间距离必定少于两耳距离的一半 据悉西方女性的眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽46%；同时，专家也表示，东方女性由于五官略为宽大，因此黄金比例应是眼睛到嘴巴长度比例占脸长的33%、双眼距离则占脸宽的42%。 “美女脸部黄金比例”是由美国和加拿大研究团队于2009年年末计算出的黄金比例公式。 研究发现美女眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽度46%的新黄金比例，是大家公认最迷人的脸蛋。据悉西方女性的眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽46%；同时，专家也表示，东方女性由于五官略为宽大，因此黄金
比例应是眼睛到嘴巴长度比例占脸长的33%、双眼距离则占脸宽的42%。 眉毛的黄金比例 A：眉头位于眼头，鼻翼延长线的略前处。B：眉峰是眉毛的最高处，位于鼻翼与瞳孔连线的延长线上或整条眉毛的三分之二处。C：眉尾眉尾于鼻翼，眼尾延长线上，眉尾要略高于眉头。有这个图解，就不怕画不好眉毛了，只要按照此比例，自然的描画，就可以描画出标准的眉形。 从美学角度来看，眼睛的大小与脸型的大小要附合一定的比率。如脸的宽度是10cm，那么眼睛是2~2.5的比率，眼睛的长度是3厘米，宽1厘米，两眼距离相当于眼睛的长度为最理想的眼睛。 精巧的鼻子不仅要做到不晃、不歪、不假，而且对鼻子的整体形态有着严格的要求，鼻头、鼻小柱、鼻翼、鼻孔相互协调，却又不失特色。鼻头精致俏丽，略向前下方探出；鼻小柱上提，略高于鼻尖；鼻翼厚薄合适，宽度适中；鼻孔呈长轴倾向于鼻尖，大小合适的椭圆形。如此才谓之最美. 上下嘴唇的黄金比例
面部结构与七种脸型的特征 化妆师要想塑造出理想的妆容，少不了要对人物面部结构和各种不同脸型的特征进项一番认真的研究，此外，我们每天所面对的客人大都是一些面貌平平不够完美的人，如何矫正其面部的不足，让他们看起来如同明星般的光彩夺目，这也需要化妆师对人物面部结构和各种不同的脸型有一个全面的了解。 一．面部结构分析 要画好妆容，首先就要掌握好面部五官的比例，轮廓与线条，从通过化妆手法来适度修饰和美化人物面部，另外，还应掌握的肌肉，骨膈和脂肪密切相关， 1，面部的比例 脸部结构的标准比例关系即脸部的黄金比例是三庭五眼人的五官比例只要在这个范围内，就能给人一种视觉上的平衡感。 （1）面部五官整体的标准比例 所谓三庭即从人的发际线到眉骨、从眉骨到鼻尖、从鼻尖到下巴的三个距离正好相等，各位三分之一；五眼即正常人的两个眼睛之间的距离正好是一只眼睛的宽度，外眼角到发际线又是一只眼的距离。如果两眼之间的距离小于一只眼睛的宽度，会给人紧张、阴沉的感觉；大于一只眼的距离，则会给人以缺少心机的感觉。 （2）五官标准位置和比例 眉毛的标准位置在额头发际线至鼻底中分线上，眉头和内眼角在同一垂直线上，眉峰在整个眉毛从眉头到眉尾的2/3处，眉尾在鼻翼与眼尾的延长线上，眉尾应平齐或略高于眉头的水平线，眉梢在鼻翼至外眼角连线的延长线上为长眉，眉梢在嘴角至外眼角连线上为短眉，如果眉的长度长于或短于上述这两个尺度，化妆时就要适当地调整。鼻子在脸部的中庭位置。鼻子鼻翼部位的宽度应等于一只眼的宽度。眼的标准位置应在额头发际线和嘴角水平线连接线的二分之一处，两眼之间的距离等于一只眼的宽度，眼尾应略高于内眼角的水平线。唇的位置：
裙子的搭配技巧 裙装是一种围于下体的服装，属于下装的两种基本形式（另一种是裤装）。广义的裙子还包括连衣裙、衬裙、腰裙。裙一般由裙腰和裙体构成，有的只有裙体而无裙腰。它是人类最早的服装。因其通风散热性能好，穿着方便，行动自如，样式变化多端诸多优点而为人们所广泛接受，其中以妇女和儿童穿着较多。 初春的艳丽：红色裙子搭配技巧 红色在人们的眼里，一直都是喜庆，吉祥的象征。在服装搭配上，红色却因惹眼的视觉冲击，给许多美眉带来搭配的苦恼。下面，笔者将带你走入初秋的街头，寻找红色裙子搭配怎么样才能时尚靓丽？ 红色裙子搭配推荐一：红色的秋款灯笼短袖连衣裙。红色的靓丽，最适合的颜色搭配是黑色。红色的灯笼短袖连衣裙，跟紧身的黑色打底衫搭配，用黑色的成稳，彰显红色的热情。搭配上黑色紧身打底裤。配上黑色的高跟鞋，在做些细节的小装饰。红色的灯笼短袖连衣裙穿出了时尚并透着一丝可爱。 红色裙子搭配推荐二：红色丝质连衣大摆裙。时尚是经典的轮回，连衣大摆裙从新回归流行。独特的裙摆及艳丽的色彩无比散发迷人的风味。在搭配上，外罩一件中袖的黑色短外套。这样的搭配走在初秋的街头，及吸引回头率又起到保暖的效果。 红裙子搭配推荐三：红色除了演绎时尚还可以完美诠释甜美可爱。红色的秋款短袖连衣裙除了时尚的搭配外，稍许的做些改变就演绎另种风格。红色短袖连衣裙搭配黑白格纹的打底裤。看起是十分大胆的搭配，其实如果我们搭配上，黑色的长款手套袖后，整体的风格就十分甜蜜可爱了。 红裙子搭配推荐四：红色的格纹背心裙：背心裙跟格纹的搭配完全就是学院风格的设计。这样的红色裙子搭配上白色的衬衣后，立即增添了书卷味。 以上是为喜欢红色，却不知道怎样红裙子搭配的，美眉准备的秋季搭配技巧。在整个搭配技巧推荐中，强调了色彩的搭配。色彩搭配是最容易出错的地方。最后提示各位美眉，在搭配中一定先找准主色，再根据主色选择合适的搭配色彩。 夏季黑色长裙搭配小技巧 黑色长裙搭配什么上衣漂亮呢？很多喜欢黑色长裙的女生都在思考这个问题。的确黑色长裙配到合适的上衣比较难，但配的好会更加漂亮。今天，小编就为大家介绍黑色长裙配什么上衣好看。 黑色长裙搭配什么上衣方案一：搭配外套、围巾 如果在稍微冷的季节黑色长裙配什么上衣呢？这个季节穿着黑色长裙除了搭配一件合适的上衣外，你还可以挑选一条合适的围巾，但是记得将围巾与衣服的色调统一起来，对比不要过于强烈。 黑色长裙搭配什么上衣方案二：搭配衬衣 在长裙外穿一件衬衣就能改变整条长裙的气质，丝绒和丝绸的质地相得益彰，十分贵气，再用大包和靴子中和长裙的甜腻，是旅行或者参加艺术展的最佳装扮。 黑色长裙搭配什么上衣方案三：黑色百褶长裙 黑色百褶长裙在搭配上，可以搭配简洁干练的上衣，颜色以浅色调为主，黑色百褶裙不仅适合年轻。身材匀称的美腿女性，腰部与臀部之间曲线变化不大的女性穿起来也别有风味。 夏季黑色长裙搭配瞬间打造高瘦完美比列小编点评：黑色是显瘦的最佳武器，长裙更是凸显长腿的最佳武器，黑色长裙完美组合让你成为高瘦美女生一点问题都没有，雪纺薄纱长裙夏天穿更是清凉一夏。 夏季一袭长裙搭配，瞬间打造高瘦完美比列小编点评：轻盈长裙搭配是将自己变成纤瘦美人的秘密武器，小碎点连衣长裙让你营造完美的黄金比例身材，突出迷人的傲人身材。
18岁少女被评拥有英国最美的脸看标准美女五官黄金比例 （图） 18岁少女被评拥有英国最美的脸看标准美女五官黄金比例（图） 相关专题：网络红人导读：日前,英国一位18岁的女大学生被一档电视选秀节目评为英国最美的脸。弗洛伦丝拥有“黄金比例脸蛋”，你知道标准美女五官黄金比例是如何吗？下面就来看看吧！18岁少女被评拥有英国最美的脸看标准美女五官黄金比例 据英国《每日邮报》20日报道,日前,英国一位18岁的女大学生弗洛伦丝的“黄金比例脸蛋”被一档电视选秀节目评为英国最美的脸。 18岁少女被评拥有英国最美的脸看标准美女五官黄金比例人们通常认为,美丽女性的脸庞应符合以下比例:两个瞳孔间的距离应该是左耳到右耳距离的一半以下；而眼睛和嘴之间的距离则最好是额头发际线到下颌距离长度的三分之一左右。在这两点上,弗洛伦丝的数据分别是44%和32.8%,她的五官分布已接近完美。 18岁少女被评拥有英国最美的脸看标准美女五官黄金比例英国圣安德鲁斯大学心理学院感官实验室的研究人员勒菲
弗肯定了五官比例协调对于人类审美的作用,并十分认可弗洛伦丝的天然美貌。她表示,弗洛伦丝的五官特征几乎包含了传统意义上人们对于美的全部定义,她炯炯有神的大眼睛、高耸的颧骨、丰满的嘴唇和匀称的肤色无不体现了她的美丽。 18岁少女被评拥有英国最美的脸看标准美女五官黄金比例英国圣安德鲁斯大学心理学院感官实验室的研究人员勒菲 弗肯定了五官比例协调对于人类审美的作用,并十分认可弗洛伦丝的天然美貌。她表示,弗洛伦丝的五官特征几乎包含了传统意义上人们对于美的全部定义,她炯炯有神的大眼睛、高耸的颧骨、丰满的嘴唇和匀称的肤色无不体现了她的美丽。文章来自: 七丽女性网(https://www.doczj.com/doc/d81374516.html,) 文章来自: 七丽女性网(https://www.doczj.com/doc/d81374516.html,) 详文参考：https://www.doczj.com/doc/d81374516.html,/yule/66/60466_3.html
面部五官美的标准认识： 一、脸型： 1、甲—瓜子脸，适合各种妆容，是矫正脸的依据 2、申—特点：额头窄，颧骨高，骨感强，显成熟，精明 3、国—特点：轮廓偏方、刚毅、正直，是男士的标准脸型，作为女孩子来说缺 少柔美感 4、目—特点：长方脸型，偏长上庭长：机灵，显小， 中庭长：成熟、严肃、缺少柔美 5、圆—特点：长宽比例接近，面部轮廓偏平，可爱、显小 6、由—特点：额头窄，腮部突出，稳重、朴实、亲和力强 二、标准眉： 1、眉毛不能低于眉头，只能略高于或平于眉头 2、眉头、眉腰和眉尾各占1/3，眉峰占从眉头到眉尾的1/3处 3、从眉头到眉尾由粗到细，眉头的颜色稀而浅，眉腰密而浓，眉尾细而淡 4、上实下虚 三、标准眼睛： 1、外眼角略高于内眼角，内眼角要打开 2、眼睛在平视时双眼皮弧度均匀，眼皮不压睫毛 3、上下眼睑与黑眼球自然衔接 4、上下睫毛浓密，卷翘，黑白眼球，黑白分明 四、标准唇： 1、上下唇的比例1：1.5或1：1.2 2、唇峰的位置，在唇型一半的1/3处 3、唇角微翘 五、检查妆面： 1、看粉底是否脱妆 2、看睫毛是否开胶 3、五官是否对称，是否精致 4、色彩搭配是否协调 六、发型要符合三维立体的要求 三庭五眼： ●在面部正中作一条垂直的通过额部－鼻尖－人中－下巴的轴线 ●眉弓作一条水平线 ●通过鼻翼下缘作一条平行线
这样，两条平行线就将面部分成三个等分： 三庭： ●从发际线到眉间连线； ●眉间到鼻翼下缘； ●鼻翼下缘到下巴尖 ●上中下恰好各占三分之一 五眼： ●“五眼”是指眼角外侧到同侧发际边缘，刚好是一个眼睛的长度，●两个眼睛之间，也是一个眼睛的长度， ●另一侧到发际边是一个眼睛长度。这就是“五眼”。 在垂直轴上，一定要有“四高三低”。 “四高”： ●额部 ●鼻尖 ●唇珠 ●下巴尖 三低”： ●分别是两个眼睛之间，鼻额交界处必须是凹陷的 ●在唇珠的上方，人中沟是凹陷的 ●下唇的下方，有一个小小的凹陷，共三个凹陷
形容美男面貌的句子 导读：少年坐在盛开的樱花树下，头发黑玉般有淡淡的光泽，脖颈处的肌肤细致如美瓷。形容美男面貌的句子有哪些？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理的形容美男面貌的句子相关资料，欢迎阅读！ 形容美男面貌的句子 1. 面若中秋之月，色如春晓之花，鬓若刀裁，眉如墨画，面如桃瓣，目若秋波。 2. 他绝美的面容，浅蓝细格的衬衣，手腕处松松挽起，简洁略带华美，又有几分说不出的性感，就像参加完豪华夜宴后刚刚将晚礼服随手扔掉的王子。 3. 淡雅如雾的星光里，优美如樱花的嘴唇，细致如美瓷的肌肤，摇椅中的他宁静地望着那张纸，仿佛希腊神话中望着水仙花死去的美少年。 4. 少年坐在盛开的樱花树下，头发黑玉般有淡淡的光泽，脖颈处的肌肤细致如美瓷。 5. 光洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊；乌黑深邃的眼眸，泛着迷人的色泽；那浓密的眉，高挺的鼻，绝美的唇形，无一不在张扬着高贵与优雅 6. 肤色古铜，五官轮廓分明而深邃，犹如希腊的雕塑，幽暗深邃的冰眸子，显得狂野不拘，邪魅性感。他的立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪-恶而俊美的脸上此时噙着
一抹放荡不拘的微笑。 7. 气宇轩昂高大魁梧英姿飒爽衣着得体眉清目秀。在午后的阳光下，没有丝毫红晕，清秀的脸上只显出了一种病态的苍白，却无时不流露出高贵淡雅的气质，配合他颀长纤细的身材。 8. 他那红嘟嘟地脸蛋闪着光亮，像九月里熟透地苹果一样他地耳朵白里透红，耳轮分明，外圈和里圈很匀称，像是一件雕刻出来地艺术品。 9. 他乌灵的眼眸，倏地笼上层嗜血的寒意，仿若魔神降世一般，一双冰眸轻易贯穿人心，刺透心底最柔弱，舞衣的角落。 10. 那个男子立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑。 11. 浓密的眉毛叛逆地稍稍向上扬起，长而微卷的睫毛下，有着一双像朝露一样清澈的眼睛，英挺的鼻梁，像玫瑰花瓣一样粉嫩的嘴唇，还有白皙的皮肤…… 12. 光洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊；乌黑深邃的眼眸，泛着迷人的色泽；那浓密的眉，高挺的鼻，绝美的唇形，无一不在张扬着高贵与优雅，这，这哪里是人，这根本就是童话中的白马王子嘛！ 13. 他的肌肤美得就像院子里的樱花，眼珠象乌黑的玛瑙，黑发有丝绸般的光泽，衬衣虽然有些破旧，但穿在他身上依然有种王子般的矜贵。 14. 他大约二十几岁，浓眉大眼，鼻梁很高，头发烫起来装，很
由于黄金比例工具的操作方法非常的简单，而且插件中也讲了怎么用，那操作方法这块就一带而过了。这篇文章具体讲一下黄金比例系统规则与每种构图的方法和用法，在什么情况下采用哪种比例，具体要怎么用，用在哪里等。 操作方法 其实操作方法在该插件里面就已经讲的很清楚了。具体的操作方法是这样的：首先将你的图像分辨率设为72或300PPI，然后将你的画笔大小设置为２个像素左右，选择前景色为画面对比色。
然后直接点击对应的黄金比例按钮就能自动生成，又或者用选区工具画出一个区域然后再点击面板按钮生成即可！最好直接画选区来进行操作。需要注意的是，该软件自动生成的比例系统是一个"图层"，而不是"矩形"或是"智能对象"。所以在划分比例系统时要清楚绘制的图层的尺寸，再进行绘制。 功能介绍 好的，当我们清楚了黄金比例工具大致怎么用以后，就要理解在应对什么样的需求时采用哪种形式和功能比较合适。首先先介绍一下该工具都有哪些功能，具体能画什么。该插件具体能画4种构图方法。具体分为：黄金比例、黄金螺旋、三分法、三角形与对角线构图。
1.黄金比例 这里就不想讲黄金比例的原理了，我保证以后肯定会讲，今天就讲一下这几种功能具体该怎么用。黄金比例是长线段比短线段的比是0.618。计算方法是，长线段代表变量B ，短线段代表变量A 。 A/0.618=B 或 A*1.618=B ，设变量A=500。即带入数值就是500/0.618≈809，500*1.618≈809。按照宽500px x 高809px 绘制一个矩形，那么这个矩形就是符合黄金比例的矩形。 当我们用长线段比短线段绘制出黄金比例矩形后，需要把子矩形重新布置一下层级。小的矩形靠最里摆放，大的矩形靠外摆放，布置好矩形的层级后画两条
面部五官美学标准 脸型精致小巧，鼻子尖挺有型，电眼传情，牙齿美白……当然，这份完美，绝不是单靠苛刻饮食吃出好气色，或者日日念经求佛就能实现梦想！只有正规整形医院的专业医生才能真正送你一张完美的脸，让精致、协调的五官像美丽夜空中的繁星，点缀出完美的面容。 什么样的脸最完美？ 长沙雅美医疗美容医院表示：“三庭五眼”是判断完美面部五官美学的标准！“三庭”包括上庭（额头发际线到眉间的距离）、中庭（眉间到鼻底的距离）和下庭（鼻底到下巴的距离）。“五眼”则是指两只内眼角的距离，两边外眼角到发际线的距离都是一只眼睛的长度。女星章子怡的脸就完全符合这一标准。 精致的瓜子脸是东方女性崇拜的脸型，其优点是非常抢镜头，明星们就经常被曝出做了削骨手术什么的，像王蓉、梅婷、李冰冰等，可见其多么受欢迎。而章子怡不仅拥有亮白整齐的牙齿，还有着瘦削柔和的瓜子脸，开阔平整的额头，深邃坚定的眼睛和高挺笔直的鼻梁，完全符合“三庭五眼”的美学标准。 定制一张上镜瓜子脸 林志玲曾被评为最佳脸型美女。林志玲的左脸和右脸简直是互印过去的，眼睛、鼻子、眉毛、甚至最难看的下颌线线条肌肉都一致，简直是相当完美。 雅美医院专家分析说，林志玲的完美脸型生成极为不容易，需要养成非常好的生活习惯。她咬东西是可能左右都平均分配，做表情也
很小心，睡觉都会固定左右翻身，让脸维持一样的受压也说不定。不管专家是否分析的全部符合实际，但是有一点可以肯定，生来就拥有一张完美的脸型很难，而在美容医院，我们绝不需要如此劳累就能拥有一张完美上镜的瓜子脸。 虽然在网络上有人盛传林志玲的脸是颌面整形的作品，但不可否认，她的小脸蛋真的很完美，无论从哪个角度都让人羡慕。
脸大身材好难挡好“色”族的苛刻眼光 ■策划/《电脑爱好者》编辑部■监制/Alpha 才3天,阿晨就露出了狐狸尾巴,经常出没在美女众多的网球场、游泳馆、小公园甚至女生宿舍楼下。 姓名:晨关西 性别:男 年龄:22 籍贯:北京 身高:1.8m 个人简介:典型的富二代,有车有房、身高一米八、智商一百八、体重七十八 这不,最近阿晨突然心血来潮的托关系、找门路算是“考”进了北京电影学院。口中念念有词:发展中国电影事业、赶超好莱坞大片…… 选女友,漂亮很重要 阿晨的真正想法是什么?稍微有点脑子的人看看他出没
的地点便知道,用他自己的话来讲是“寻找生命中的另一半”,明眼人一看便知道“泡妞”是他的第一目标。身经百战的阿晨自然不必考虑方法是否得当、手段是否高明,他的重点在于“挑”。 外来的和尚会念经? 话说外来的和尚会念经,但挑女朋友并非如此。萝卜白菜各有所爱便是形容人的个体主观思想不同,而东西方的文化差异更是导致了整个群体审美观的不同。丹凤眼、腮红、塌鼻梁、厚嘴唇是西方人眼中的亚裔美女,但是就我们自己看来这样的女人并不入眼。反观东方人眼中的金发碧眼,也差不多是这种情况。 阿晨心里也有着自己的审美标准,不仅仅是美女,还有工业设计。这不,说着说着美女,阿晨发现显示器这个东西和美女也有相同的特点。 小知识:完美轮廓比例解码 东方女性黄金比例 脸宽:双眼瞳孔间距离是两耳内侧距离的42%(B:A=0.42) 脸长:双眼跟嘴巴之间的垂直距离,占发际到下巴长度的33%(D:C=0.33) 西方女性黄金比例 脸宽:双眼瞳孔间距离是两耳内侧距离的46%(B:A=0.46)
脸长:双眼跟嘴巴间的垂直距离,占发际到下巴长度的36%(D:C=0.36) 美女难求,有身材就好 寻觅了三天,阿晨发现这年头想找到一个理想中的美女实在是……太难!多数都是“背影杀手”。于是乎,只好退而求其次,俗话说得好:大丈夫能屈能伸。美女难求,有身材也好啊,而显示器也是一样的道理,外观难求,够薄也好。 好身材的判断标准 Alpha:这个部分鉴于阿晨的判断标准过于“三俗”,于是省略8000余字…… 显示器 控制厚度的秘诀 就TN屏液晶显示器来说,它们的自身面板厚度都是一样的,也就是说,影响液晶显示器厚度的主要因素将会是电路控制器的技术、塑料外壳设计、机内空间压缩。在这点上,厂商可以说是费尽心机,高度集成化的PCB、外置电源等等都没落下。 当然,随着LED背光的液晶显示器上市之后,由CCFL背光
人体黄金比例 一个理想的人体，以脐为分割点，上半身与下半身的比例是5：8，接近黄金律。近年来，经过医学美学工作者的研究，发现人体存在着14个“黄金点”、15个“黄金矩形”、4个“黄金三角”、6个“黄金指数”，和7组面部“黄金比例”。 14个人体黄金点(6个单独的点+4对8个点) 脐点：头顶至足底之间的分割点(上短下长)。 喉结点：头顶至脐之间的分割点(上短下长)。 左(右)膝关节点：足底至脐之间的分割点(下短上长．)。 左(右)肘关节点：肩关节至中指之间的分割点(上短下长)。 左(右)乳头点：乳头垂线上锁骨至腹股沟的分割点(上短下长)。 眉间点：发际至颏底间距上1／3与中、下2／3的分割点。 鼻下点：发际至颏底间距下1／3与上、中2／3的分割点。 唇珠点：鼻底至颏底间距下2／3与上1／2的分割点。 颏唇沟正中点：鼻底至颏底间距下1／3与上、中2／3的分割点。 左(右)口角点：口裂水平线左(右)的分割点，即口裂平面的面宽约等于3个口裂长。 隐藏在身体里的15个黄金矩形 人体上存在的长方形的宽与长的比值等于或接近于0．618，称为黄金矩形。能在你身体里找到越多的黄金矩形，就说明你的身体比例越完美! 躯干轮廓：躯干的宽与高之 面部轮廓：口裂水平线的面宽与发际至颏底的面高之比。 鼻部轮廓：两鼻翼点间距为宽与鼻根至鼻底为高之比。 头部轮廓：头宽(左、右颧弓突点间距)与头高之比。 唇部轮廓：静态时，上下唇峰间距(宽)与口角间距(长)之比。 手部轮廓：手指并拢时取平均值，手的宽(掌指关节处)与长(腕远纹至食指间)之比。 外耳轮廓：以耳轮下角水平的耳宽为宽，耳轮上缘至耳垂下缘间距为长之比。 颌中切牙、侧切牙和尖牙(左右各3个)轮廓：最大近远中径为宽与龈径为长之比。 4个黄金三角 鼻从正面观呈黄金三角。 鼻从侧面观呈黄金三角。 鼻根尖与两侧口角点组成的三角形。 两肩端点与头顶中央组成的三角形。 6个黄金指数 鼻唇指数：鼻翼宽度与口角间距宽度之比。 唇目指数：口裂长度与两眼外眦间距之比。 上下唇高指数：面部中线的上下唇红高度之比。 目面指数：两眼外眦间距与眼水平线的面宽之比。 切牙指数：下颌中切牙与上颌中切牙远近中径之比。
最美面孔的评价标准 英国18岁女学生获评“最美面孔” 意大利文艺复兴时期艺术巨匠莱昴纳多·达·芬奇一直希望画出最美丽的面孔，整容医生则希望整出一张最美面孔。英国18岁少女弗洛伦丝·科尔盖特有一张“英国最自然美丽面孔”。 “最美面孔” 科尔盖特家住肯特郡小镇迪尔，就读于多佛语法学校，正在准备高级水平 考试，每逢周六勤工俭学，在海边一家油炸食品店打工。 经不住朋友、家人和食品店顾客的多次劝说，科尔盖特报名参加英国独立 电视台（ITV ）举办的“英国最自然美丽面孔”大赛。赛事主办方旨在弘扬自然美，鼓励女性以素颜为荣。比赛要求参赛者脸部不曾接受整容手术或注射肉毒杆菌，不带妆参评。 科尔盖特特往脸上抹了一点凡士森遮瑕霜，涂上薄薄一层粉底底霜，刷上睫毛膏参赛，打败大约8000名对手，赢得“英国最自然美丽面孔”头衔。 完美比例 当地人开玩笑说，海风帮助科尔盖特胜出，或是炸薯条中有什么秘密成分有助养颜美容。 专家认为，科尔盖特胜在面部比例接近完美。 比例美理论早已有之，达芬奇曾在画作中运用，500多年前数字家用比例描述完美面孔。 一些研究结果表示，女性面孔达到一定比例时最具吸引力。譬如，双瞳间距略小于双耳间距的 ，科尔盖特的比例为44%；双眼至嘴部距离略大于发际至下巴间距的 ，科尔盖特的比例为32.8%。 自然即美 比赛的奖品是拜访伦敦一家模特经纪公司，科尔盖特的形象还将出现在“超级药房”全国连锁店的广告牌和海报上。 科尔盖特告诉英国《每日邮报》，自己很想从事模特行业，不过现阶段正在学习贸易、地理和心理学，进入大学后打算贸易管理。 “女性没必要觉得自己必须化妆。我希望人们看到我，然后发现她们没必要（化妆）” 科尔盖特说，“我非常喜欢自己的外貌，决不接受整容手术或注射肉毒杆菌。” 英国圣安德鲁大学心理学院感知实验室的卡门·勒费夫尔说，美与比例匀称密切相关，“弗洛伦丝（·科尔盖特）具有美的所有经典标志，大眼睛、高颧骨、嘴唇丰满、肤色白皙”。 312 1
什么才是黄金比例身材黄金比例身材怎么算？ 理想身材的比较标准： 完美手臂曲线：（身高×0.16）CM 坚挺的上围曲线：（身高×0.53）CM 圆润的下围曲线：（身高×0.45）CM 玲珑的腰部曲线：（身高×0.37）CM 圆滑的臀部曲线：（身高×0.55）CM 匀称的大腿曲线：（身高×0.32）CM 修长的小腿曲线：标准曲线为28--34CM 纤细的足裹关节：标准曲线为15--22CM 以这个为黄金比例你就可以知道自己所要求的魔鬼身材究竟是怎样的了从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化： 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。 2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部
量一量自己面部黄金比例是否准确 建国整形美容专家团讲解其中奥秘 国际著爼整形外科专家蒙斯特里奥说：“决泄容貌美丽的不仅仅是洁白光润的皮肤，更重要的是必须有一个完美的而部轮廓。”然而，如今有不少年轻人，完全不顾自身条件，盲目追求某个明星的漂亮脸型，这就违背了而部整容的初衷。 目前流行的“大脸变小脸”、“做个尖下巴”等脸型整容，并非很多人想像的那样，说做就能做。跟世间万物一样，只有而部五官的宽长比例接近或符合黄金分割比例时，即1 : 1.618, 效果最好。杭州建国医院整形美容专家团的医生正是依照这个标准，根据求诊者面部骨储和肌肉、皮下脂肪等结构特点为求诊者实施而部整容手术的。他们劝诫各位整形者，盲目追求某种五官，最后的结果往往是不但令自己很不满意，还会让周围的人大吃一惊。 ★了解理想的而部比例标准 如何让平淡无奇转化为骇世惊俗的美丽呢？首先要了解人体面部的黄金分割比例，这样才能刚好地掌握究竟什么样的整容方式适合自己。 1.采用黄金分割规律，把而部划分为上、中、下3部分，各占1/3的黄金分割。 2.唇中线把面部下1/3分成1 ： 2的两个部分。 3.脸长度平均值182-186mm.以眼的宽度分成5个等份。 4.凍尖、下唇、下巴三点连成一条线，上曆与下唇两者略缩于该线。 如果不能达到这样的比例，那么最好的方法就是通过整容手术改变五官比例。很多爱美的女性，之所以看起来不协调，不是说五官长得不好，而是五官比例失调，所以，整容的最终目的，就是让自己的五官比例变得协调起来。现在有一些可以调整面部比例的方法，完全不需要
在脸上大动干戈，有的甚至只需要稍微改变下眼脸或是眼袋，就会让人眼前一亮。 ★细谈标准五官 看看你的五官在不在标准当中 A.眼睛的美学标准 从人体生理与解剖的角度来说，美丽的眼睛形态应该是： 1.成人眼睛的睑裂长度为30?40mm, —般成人约为其而宽的五分之一。 2.两眼内眦间距30~60mm。睑裂上卞径为10~12. 5mm，上睑沿眉毛的间距为15?20 mm。 3.内眦脸裂角48°?55° ,外眦睑裂角60°?70° ,内外眦连线的水平线夹角10°左右。 4.眼睛直视时，上睑覆盖角膜2mm,下睑沿与角膜下沿接触。 5.上睑板最高处8?10mm ,下睑板为5mm° 补救办法： 目前，传统的美目方法就是重睑术，调整好上睑组织的比例，双眼会看起来明媚动人。 国内基本的做法是在上眼睑实实在在地“割”出一条线;而在建国医院，有比较先进的做法。 医生在手术对象的眼角两边微开两个小孔，从中将眼皮脂肪适量导出，眼皮自然就成双了。手术中，医生也尽全力缩小伤口。这样，不但能大大减轻就医者的疼痛并缩短术后恢复期, 并且术后肿胀不明显，不留瘢痕。 除此之外，还有手术切开法和结扎法。结扎重睑术是用缝线通过各种方法将皮肤和睑板缝合在一起，适用于年轻、眼睑皮较薄.眼轮匝肌和眶隔脂肪不多的人。
存钱、花钱、投资的黄金比例 现在，你既想投资，又想储蓄，但又觉得一味省吃俭用，人生好像失去好多乐趣。到底存钱、花钱、投资之间的平衡应该怎么掌握？ 说到这个问题，还蛮有意思的。我观察上一代人与这一代人的理财经验，发现一件有趣的事，上一代的人，年轻时很节俭，朋友聚餐不敢去，好一点的衣服不敢买，但到老年的时候手头就非常有钱。依我之见，这些人只满足了老年时期的需求，年轻时期却一点生活乐趣都没有。我觉得这样有点可惜，因为年纪大了以后，慢性病缠身，这个不能吃、那个不能吃，已经无福消受美食；体力脚力也不行，根本无缘游览名山胜水；而不再青春的躯体，华服衬托的恐怕只是一声叹息，总之，老年之后才享受，快感与满足感已经大打折扣。 这真的是老一辈的人向往的生活吗？我想一定不是，但有这样的现象，也是有原因的。我想，老一辈的人只会省吃俭用，是因为以前工作机会有限，物资又缺乏，从小就穷怕了，所以很没有安全感，因此，一有机会就努力存钱。再加上以前缺乏理财工具，也没有理财知识，更没有计算机的试算软件，只好按照老习惯，把钱存起来就对了。 现代人就不一样了，讲究的是活在当下。我太太常跟我说:"我要现在漂亮，不要到老年才美丽。"仔细想想，这句话真的很对，年轻的时候皮肤、身材都好，衣服和化妆品的效果才能显现，老的时候身材走样又一脸皱纹，穿得再漂亮，也不能穿回年轻时的青春，也不会有人用欣赏的口气说:"你今天穿得真好看！" 问题是，年轻时花了这笔钱，就没有办法用来投资，在前面的文章中我也提到过愈早投资愈有利，以及不论有多少钱都应该及早投入，才会钱滚钱，愈老愈有钱。到底该怎么办呢？真是蛮伤脑筋的。 我想最重要的就是要善于规划，否则真的就可能劳苦一生，什么福都没享到，因为有钱就拿去存钱或投资，哪来花和用的时候，到最后倒是存款一堆留给子孙享用。 既要活在当下，同时要能照顾到未来的退休生活，听起来好像还是一头雾水，我们怎么知道要存多少钱才够？每个月或每年可以花多少呢？我听过一种"三三三法则"，就是把月收入分成三等份，1／3当做生活费、1／3存银行、1／3就做投资。但我认为，这个方法已经过时了，这种"大约可以"、"大概够"的规划方法，是因为根本不知道要怎么算才出现的做法。而且，每个人想要的退休生活不一样，每个人的收入与财务需求也不一样，却使用统一的分配比例，这怎么说得通呢？ 制定财务目标，就知道如何分配现在的预算 想知道现在的收入中可以花多少、该存下多少、该投资多少，最准确又有效的方式是，先制定一个未来的财务目标。每一个人的生活方式都不一样，所以财务目标当然也会不一样，利用晚上夜深人静时，好好思考一下，希望未来有几个小孩，期待他们可以上大学、研究所，还是去国外留学。考虑目前的收入条件，有哪些东西是一定要有的，例如房子及车子等，以及未来的人生希望怎么过，退休以后要做什么，期望什么时候可以退休。把这些问题想清楚，衡量一下每一个阶段需要多少钱，你的财务目标自然就会浮在脑海中。
专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化： 1、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 2、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 3、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。 4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过 胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于 瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅 绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。 怎么才能练就这样的好身材呢？ 1、使摄取的所有卡路里不但美味可口，而且富含营养。不要吃那些味道一般的食物，如果觉得不好吃，就不要吃，你有权善待自己的胃。 2、早餐最好含有全麦面包和少量健康脂肪。早餐为一天提供必要的能量，并保证 更稳定的血糖浓度，不要饿着肚子，这样你会做出不明智的食物选择。 3、饭前先吃些健康脂肪。减少反式脂肪、饱和脂肪和卡路里摄取量的办法之一是 采用特定的饮食方法。试着将全麦面包浸在橄榄油中，或者在饭前吃一些坚果，这样 你很快就会觉得饱了，摄取的卡路里也会比平时少。少量的脂肪可以防止饥饿感。理 想的卡路里摄取量大约是60到75，也就是半汤匙橄榄油或菜油，6个胡桃，12粒杏仁，20粒花生，或者半盎司纯可可黄油巧克力或半个鳄梨。 4、仔细阅读标签上的份数。确定你要吃的具体份数，并弄明白该份数所含饱和脂 肪及反式脂肪的克数。 5、阅读标签上的全麦含量。看一下标签上所列的前六项，第一项名为“谷类”的 应该是“全麦”、“燕麦”、“未加工燕麦”，选择全麦(而非加工谷粒)含量较高的食品。 6、保持永远18到21岁体重。你的目标就是将体重控制在女性18岁，男性21岁时的标准。稳定较低的体重指数能帮助你永葆青春。 7、替换食物帮你营养变聪明减少和替换的方法使食物变得更营养。将配料稍作替 换便能大大改变你的真实年龄，并使食物更加美味可口。尝试用橄榄油代替黄油或人 造黄油，抹在面包上;果泥或沥干苹果酱代替一到三汤匙的黄油;水果代替曲奇饼;纯黑 可可黄油巧克力代替牛奶巧克力;坚果代替薯条;熟蒜泥或海员式沙司代替奶油沙司。纯 黑可可黄油巧克力含有一种延缓衰老的脂肪，这种饱和脂肪通过人体神奇地转化为健 康脂肪，并为人体提供类黄酮;而牛奶巧克力中含有的反式脂肪却是一种加速衰老的有 害脂肪，因此，选择纯黑可可黄油巧克力，就是选择年轻、选择美味。 8、每日和朋友步行半小时。每日和朋友步行半小时，不仅锻炼了身体，而且扩大 了朋友圈子，在备受压力时，不会为了不必要的事而心烦。 9、做精明的采购烹饪者。烹饪可以成为真正的愉悦。学习的过程也颇具乐趣，如 果你购买的原料是健康的，那么你吃下去的饭菜自然也是健康的。