第五课职业生涯发展
第一节求职方法
一、判断题
1.个人资料是求职者求职时必不可少的书面材料，主要包括求职信、个人简历和附件三个方面的内容。
答案：正确
2.应聘信是种特殊的求职信，是在用人单位向自己发出邀请的情况下面写的表明自己求职态度的书信。
答案：正确
3.简历是求职者最重要的求职材料。
答案：正确
4.撰写个人简历必须遵循固定的格式。
答案：错误
5.求职简历的标题既可以写成“个人简历”，也可以写成“求职简历”，效果是一样的。
答案：正确
6.如果把求职的整个过程看作是一次求职者的自我推销，那么个人资料就是这次推销过程中的广告和产品说明书。
答案：正确
7.面试是为了观察求职者是否具有良好的形象气质。
答案：错误
8.面试准备是整个求职准备过程集中而充分的体现，包括心理准备、信息准备、资料准备，甚至要进行必要的模拟训练等。
答案：正确
9.模拟面试训练可以增强对面试的心理适应性，有效降低正式面试中出现紧张、恐惧和怯场的可能性。
答案：正确
10.招聘者通常会在面试的过程中非常注意应聘者的行为，特别是下意识的行为。因为下意识的行为可以真实地反映一个人的性格特征、道德修养、处世方式等，而这些又直接关平一个人内在职业索质的高低或能否符合招聘单位的职位要求。
答案：正确
二、单项选择题
1.求职资料中，附件是用来补充说明简历内容的材料，其中最重要的材料是学历证书、（）、获奖证书等。
A.自荐信
B.职业资格证书
C.学习经历
D.家庭情况
答案：B
2.与一般求职信相比，应聘信的写作更强调（）。
A.情感性
B.专业性
C.针对性
D.生涯性
答案：C
3.一个求职者如果想让自己在投递求职材料的阶段就具有竞争力，则需要将求职信写得（）。
A.夸张动人
B.谦和礼让与重
C.激情四射
D.与众不同
答案：D
4.不同的企业由于其企业文化的需要，对求职信的筛选会有一个相对稳定而倾向明显的特征。这要求写求职信时应（）
A.充分展现你对企业制度的理解
B.充分表达你对企业制度的服从
C.充分研究目标企业的文化特征
D.刻意迎合目标企业的文化特征
答案：C
5.求职简历中最能体现求职者素质与能力的内容是（）
A.基本情况(姓名、性别、年龄、民族、学历、政治面貌、身体状况、住址、通信方式、照片等)
B.教育背景(可列出主要课程的成绩)
C.社会实践经历
D.技能、特长及各种成就
答案：D
6. 如果你要应聘一个重要职位，求职简历中最好附有（）.
A.获奖证书、荣誉证书
B.工作经历及心得体会
C.职业生涯规划材料
D.社会名流、行业专家或学校的推荐信
答案：A
7.如果你将求职材料向多家企业投递，那么附件中的材料一般情况下只提供（）。
A.文字描述
B.原件的复印件
C.原件
D.原件的照片
答案：B
8.如果你将求职材料向多家企业投递，那么简历中所涉及的附件材料最好（）。
A.根据各个企业的特点有所选择地提供
B.全部提供，供各个企业参考
C.只提供关键材料
D.待企业有了意向再提供所需材料
答案：A
9.好的求职资料要达到的标准是“（）,栩栩如生，跃然纸上，令人欲立见之而后快”。
A.形式与众不同
B.内容丰富多彩、应有尽有
C.见其文如见其人
D.封面设计精美
答案：C
10.招聘者事先详细拟定要问的问题以及对这些问题的评价标准。面试时，招聘者按照所列的问题依次询问应聘者，并逐项进行评价，最后再进行综合评价。这种面试方式属于（）。
A.结构性面试
B.单独面试
C.小组面试
D.情景面试
答案：A
三、多项选择题
1.求职资料的主要作用是（）。
A.表达对用人单位的赞美和向往
B.表达自己的求职意愿
C.反映自己的能力特长
D.引起用人单位的注意，争取面试或试用的机会
答案：BCD
2.求职信的写作必须做到格式正确、意愿明确。此外，在表达上还需要做到（）。
A.内容简洁，层次清楚
B.展示个性和特长
C.辞藻华丽，文采斐然
D.说服力强
答案：ABD
3.一个优秀的个人求职资料要做到（）。
A.惜墨如金，简洁明了
B.诚实自信，体现能力
C.文字准确，文如其人
D.形式悦目，制作精致
答案：ABCD
4.面试测评的主要内容有（）。
A.仪表凤度和精神状态
B.专业知识和工作技能
C.工作态度和行为习惯
D.薪水要求和福利期望
答案：ABCD
5.一家超市要招聘收银员，有六人参加了面试。考官分别给她们每人一张百元钞票，让她们去一家专卖店买香烟。其中五人接过钞票就去买香烟，只有一人在接过钞票时用“照、摸、甩”的方法来检验这张钞票的真伪，超市当即与她签订了劳动合同，这种面试方式属于（）。
A.结构性面试
B.情景面试
C.单独面试
D.小组面试
答案：BD
第五课职业生涯发展
第二节职业成长
一、判断题
1.企业总是不遗余力地推行自已的文化并试图影响员工的思想观念和行为习惯。
答案：正确
2.企业文化分为精神文化、制度文化、行为文化和物质文化四类。
答案：正确
3.企业文化有一定的强制性，尤其是制度文化。
答案：正确
4.对一个人来说，第一份工作的核心价值在于完成了从自然人向社会人、向职业人的根本转变。
答案：正确
5.一个人获得职业成功的因素有很多，所以没有规律可循。
答案：错误
6.主动跳槽需要有积极进取的精神和自我挑战的实力。
答案：正确
7.职业成长危机也称职业危机，是指个人在职业活动中遭遇到的根本无法克服的困难、挫折和风险。
答案：错误
8.职业成长的过程也是人格完善的过程。首先是从自然人向社会人转变，其次是向职业人转变，最后是向优秀员工转变。
答案：正确
9.职业成长要求个人必须放弃一些与职业环境不相协调的个性，必须强化自己遵章守纪、质量第一、团队意识、合作精神等职业道德层面上的思想观念和行为方式。
答案：正确
10.职业声誉是职业成长的重要标志，所以在职业活动中必须将争取各种荣誉放在首位。
答案：错误
二、单项选择题
1.“敬业报国、追求卓越”应是某企业的（）。
A.精神文化
B.制度文化
C.行为文化
D.物质文化
答案：A
2.“迅速反应、马上行动”应是某企业的（）。
A.精神文化
B.制度文化
C.行为文化
D.物质文化
答案：C
3.某企业将任务分解到每个团队，实施“倒三角”组织结构管理。这个机制简单地说就是缴足企业利润，赚够市场费用，自负盈亏，超利分成。市场费用过去可以全报销，现在不可以，要看损益表是不是亏损，如果亏损这个费用就要自己买单。出去住不住高级宾馆，能挣出来就住，挣不出来就不住。赚到市场费用和向公司上缴的利润之后，剩余的才是自己的。这种做法属于企业的（）。
A.精神文化
B.制度文化
C.行为文化
D.物质文化
答案：B
4.“人人是人才，赛马不相马”是某企业的（）。
A.精神文化
B.制度文化
C.行为文化
D.物质文化
答案：B
5.某企业的主打产品有冰箱、空调、彩电、洗衣机等，并坚持“任何有瑕疵的产品都是废品”的原则。这项原则保证了这些产品的品质。我们可以说，这些高品质的产品就是该企业创造的（）。
A.精神文化
B.制度文化
C.行为文化
D.物质文化
答案：A
6.对毕业生来说，如果第一份工作很不理想，也是其职业理想（）实现的开始。
A.顺利
B.难以
C.曲折
D.艰辛
答案：C
7.对毕业生来说，第一份工作会面临学校里没有学习过也无法遇到的事情，而这些也是学校无法教给你的。从这个意义上说，第一份工作其实是最好的（）对职业理想的实现和整个职业生涯都具有奠基作用。
A.人生阶段
B.德育课堂
C.职业培训
D.社会实践
答案：C
8.稳定轨道式职业成长模式的典型特征是选定了一个职业，（）。
A.终生从之并成为业内高手
B.即便不喜欢也不愿反悔
C.努力工作直到胜任
D.胜任工作并成为所在企业的高级管理者
答案：A
9.李斌从职业学校车工专业毕业后，一直从事数控加工作，现在是全国公认的数控加工专家。李斌的成长模式属于（）.
A.典型的稳定轨道模式
B.典型的职业转换模式
C.典型的自我创业模式
D.典型的自学成才模式
答案：A
10.李开复先担任大学教师，后在苹果公司从事研发工作，再加盟微软、谷歌等公司从事高圾管理工作。2009年4月，他从谷敬辞职，创办了创新工场，任董事长非首席执行官，李开复的职业成长之路属于（）。
A.典型的职业流动模式
B.典型的自我创业模式
C.典型的稳定轨道模式
D.典型的自我挑战模式
答案：A
11.职业活动中明显感到遭遇不公正待遇，比如工作非常努力，业绩也比较优良，但还是受到主管或同事的冷落、排挤。出现这种状况的主要原因是（）。
A.主管或同事嫉贤妒能、品质低下
B.自己对工作过于投入
C.自己没有处理好和主管或同事的关系
D.公司管理不善，不能奖勤罚懒
答案：C
12.自从公司接到一项改型精密模具的加工任务后，小王就开始感到力不从心了。这表明（）
A.公司用人不当
B.公司没有针对改型产品对员工进行培训
C.小王的知识、技能已经不能满足岗位的需求
D.小王的工作态度不够端正
答案：C
13.小李怀着美好的理想开始了在冰箱流水线上的第一份工作。然而，每天重复同一个动作让她感到很乏味，她努力调整自己的心态，保持工作热情，但三个月后的一天，她突然不想上班了，甚至一想到上班就感到头晕目眩。这表明（）。
A.她不认真工作
B.她出现了厌倦工作的危机
C.她缺乏坚强的意志力
D.她体质不好，可能生病了
答案：B
14.技能娴熟是职业成长中最直接的表现，也是易于用科学手段进行（）的职业成长内容。
A.测量
B.试验
C.表彰
D.诊断
答案：A
15.只要提到王进喜，大家马上就会想到铁人精神。这种现象说明了（）的影响力和感召力。
A.个人价值
B.榜样宣传
C.职业声誉
D.工作业绩
答案：C
三、多项选择题
1.为了尽快适应职业生活，获得职业成长，在从学生向员工角色转换的过程中，必须做到（）。
A.尽快了解和认同企业文化
B.严格遵守各项工作纪律
C.积极参加企业各种活动
D.深刻认识自己的岗位状况
答案：ABCD
2.顺利实现从学生向员工角色转换的标志是（）。
A.以自己的知识和能力获得了劳动报酬
B.对自己的工作能力有了新的认识，树立了新的自信、自尊、自爱的价值观和行为方式
C.形成了被人承认的职业定位
D.建立了新的良好的工作状态、生活状态，并由此开始积极乐观、主动进取的职业生活
答案：BCD
3.（）而转换单位和职业，从而获得职业成长，我们称之为职业流动式成长模式。
A.由于公司裁员或其他客观原因失业
B.由于在原职业岗位上无法实现理想或感到职业发展空间有限
C.由于在原职业岗位上积累了丰富的经验，为了更好地获得新的经验和从事更具挑战性的工作
D.为了实现最高职业理想积累更为丰富的经验
答案：BCD
4.自我创业是当代最具挑战性的职业成长模式，也是最能体现和发挥个人特长和潜能的职业成长模式。其要求是（）。
A.有风险承担能力
B.有持续创新能力
C.有市场营销能力
D.有沟通协调能力
答案：ABC
5.职业危机的有效对策是（）。
A.正确认识——职业危机是职业生涯中的临时性现象
B.提升能力——针对危机产生的原因进行职业能力的自我提升
C.转换职业——根据职业生涯规划，及时调整职业岗位
D.从长计议——可以选择重新学习、更换适合自己的职业
答案：ABD
第五课职业生涯发展
第三节走进创业
一、判断题
1.创业，从广义上说就是创办自己的事业；从狭义上说就是创办一个属于自己的企业。
答案：正确
2.创业不但可以解决个人的就业问题，而且能够为他人、为社会提供定的就业岗位，所以会得到国家的鼓励。
答案：正确
3.只要考虑周密，并且始终将创新放在首位，创业的风险就可以得到有效控制并最终消除。
答案：正确
4.创业计划书是创业者对有关创业的一系列想法进行科学整理而形成的创业方案。
答案：正确
5.凭借自己的专业技能进行创业没有风险，
答案：错误
6.网络创业具有传统创业不具备的优势:门槛低、风险小、方式灵活、项目转型快。
答案：正确
7.网络创业需要创业者具有较多的计算机网络、电子商务知识，因此学历越高，就越容易取得成功。
答案：错误
8.寄生创业就是依附于其他企业进行创业，自己只管经营，然后参与利润分成就可以
答案：错误
9.肯德基、麦当劳是典型的加盟商，所以开一家这样的连锁店肯定赢利。答案：错误
10.创业之前最好要有一个自己的商业偶像
答案：错误
二、单项选择题
1.创业，就是运用知识与技能，以自己（）的劳动为个人创造职业、为社会创造财富的经济活动过程。
A.资本性
B.创造性
C.技术性
D.管理性
答案：B
2.创业总是从社会最（）的地方寻找商机。
A.繁华
B.赚钱
C.需要
D.适合
答案：C
3.创业者（）的品质，可以转化为所创建企业的无形资产。
A.经营管理
B.提供服务
C.诚信正直
D.产品生产
答案：C
4.哈兰，山德士是肯德基的创始人。年轻时，他做过保险，卖过轮胎，经营过一条渡船，开过一个加油站，但是都失败了。65岁那年，邮递员送来了他的第一张社会养老保险支票，他用这105美元养老保险金创办了家新的企业——肯德基。这次，他获得了成功。这个案例说明创业者创业成功需要具备（）。
A.一定的运气
B.社会资金的支持和丰富的阅历
C.失败的经历
D.勤勉坚忍的心理品质
答案：D
5.创业计划书的写作过程实际上就是创业者把预想中的企业首先推销给（）的一个过程。
A.自己
B.社会
C.家人
D.市场
答案：A
6.创业计划书必须对各个要索进行市场分析，其中最为关键的是（）
A.产品品质分析
B.目标顾客分析
C.核心竞争力分析
D.资本来源分析
答案：C
7.2007年，红星美凯龙家居集团有限公司董事长车建新在接受记者采访时说:“20年前，我是一个好木匠;15年前，我是一个勤劳的创业者:现在，我是一个用心做事的人。”从这段话中可以看出车建新创业的原始资本是（）。
A.精湛的木工技艺
B.勤劳进取的精神
C.用心做事的作风
D.立志创业的理想
答案：A
8.一个卖茶叶蛋的老太太，见股市红火，每天穿梭于证券公司的股民很多，就将摊位挪到了证券公司门口，于是茶叶蛋卖得特别好，不仅如此，她还根据营业部人数的变化明物投资股票人数多就卖出，反之就买人，业绩比那些职业股民还要好，这个案例中老太大的生意经属于比较典型的（）
A.寄生经营，一举两得
B.缺乏可持续经营能力的小本生意
C.小摊贩思维方式
D.穷则思变，创新经营
答案：A
9.我们提倡的网络创业模式是（）.
A.自创商业网站，可以不受制于人
B.借助网络销售平台售卖商品，从而降低成本
C.利用著名的门户网站，可以获得极大的流量
D.寄生于多个知名企业网站，可以提高品位
答案：B
10.加盟创业最大的优势是（）。
A.可以利用连锁总部的高标很快打出知名度
B.可以利用连锁总部的产品很快占领市场
C.可以得到连锁总部的鼎力支持
D.可以得到连锁总部的管理模式
答案：B
三、多项选择题
1.创业者需要具备的基本素质有（）。
A.良好的道德品质
B.勤勉顽强的心理意志
C.敏捷果断的分析决策能力
D.沟通协调各种关系的社会能力
答案：ABCD
2.创业计划书的内容除了产品、顾客，竞争者等要素必不可少外，还需要写明的要素有（）。
A.创业者的能力
B.创业者具备的资本
C.持续经营的目标
D.经营失败后的清算程序
答案：ABC
3.小高曾是技校生，模具专业毕业后进入一家模具企业工作，不但专业技术得到了提升，而且对模具业的状况有了比较深刻的了解。工作中他发现自己所在的企业对一些业务不感兴趣，原因是对于一家具有一定规模的企业来说，承接市场容量过小的业务得不偿失，看到这一商机后，小高离职自立门户，专门为自己原来的企业生产配件；同时随着资本的增加，开始独立承接其他模具业务。对小高的创业评述正确的是（）。
A.小高的创业模式属于技能创业
B.小高的创业模式属于寄生创业
C.小高具有在夹缝中发现商机的能力
D.小高具有持续经营的意识和能力
答案：BCD
4.对缺乏资本、人脉和经验的青年创业者来说，风险最可控制的创业模式是（）.
A.技能创业
B.网络创业
C.寄生创业
D.加盟创业
答案：BD
5.创业资金是在整个创业过程中占有重要地位的资源，其来源可能有（）。
A.合作伙伴
B.官方的创业基金
C.银行贷款和风险投资
D.非法所得
答案：ABC
大学生职业生涯规划5步曲 大学生职业生涯规划5步曲第一步：客观认识自我、准确职业定位 职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等，人才素质测评是全面、科学地认识自我的有效手段和工具，大学生职业生涯规划5步曲。只有正确的认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。 在客观认识自我方面，我们至少需要了解以下四个方面： 1、喜欢干什么——职业兴趣； 2、能够干什么——职业技能； 3、最看重什么——职业价值观 4、适合干什么——个人特质； 正确自我认识越来越受到各界的关注，哈佛大学的入学申请要求必须剖析自己的优缺点，列举个人兴趣爱好，还要列出三项成就并作说明，从中可见一斑。第二步：评估职业机会、知己知彼每一个人都处在一定的社会环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。 除了要正确客观地认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求。深入地了
解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业，职业生涯规划《大学生职业生涯规划5步曲》。 对职业机会的评估需要理性评估，真正做到知己知彼，切忌想当然，对不熟悉的行业和职位不切实际的向往，结果是费了九牛二虎之力进入城中，一入围城马上受到现实冲击（realit shok），迫不急待又要出城，兜兜转转之间，年已蹉跎，空自消磨。第三步：择优选择职业目标和路径（确定目标和路径） 职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。 职业目标的选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业目标的人当中，超过80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业目标选择对人生事业发展是何等重要。正确的职业选择至少应考虑以下几点： 1、兴趣与职业的匹配； 2 、性格与职业的匹配； 3、特长与职业的匹配； 4、价值观与职业的匹配； 5、内外环境与职业相适应。 职业目标确定后，向哪一条路线发展，此时要做出选择。是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转
职业生涯规划的基本步骤有哪些 百度《职业生涯规划的基本步骤有哪些》， 职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程，所以这个要认真对待，做一份生涯规划有什么步骤?以下是小编整理而成的是职业生涯规划的基本步骤，希望大家有所收获!职业生涯规划的基本步骤、确定志向。 在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键。 、自我评估。 自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。 、职业生涯机会的评估。 制定职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。 、职业的选择。 职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败，应考虑以下几点：性格与职业的匹配;兴趣与职业的匹配;特长与职业的匹配;内外环境与职业相适应。 、职业生涯路线的选择。 通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：我想往哪一路线
发展?我能往哪一路线发展?我可以往哪一路线发展?、设定职业生涯目标。 职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。 目标的设定是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。 、制定行动计划与措施。 行动是指落实目标的具体措施，包括工作、训练、教育等方面。 、评估与回馈。 要使职业生涯规划行之有效，就要对职业生涯规划进行评估与修订。 内容包括：职业的重新选择;职业生涯的路线选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等等。 职业规划的原则喜好原则只有这个事情是自己喜欢的，工作总结才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持;在遇到极其困难情况时不会放弃;在有巨大诱惑的时候也不会动摇。 擅长原则做你擅长的事，才有能力做好;有能力做好，才能解决具体的问题。 只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。 价值原则你得认为这件事够重要，值得你做，否则你再有能耐也不会开心。
第5单元第3课第1课时第三课科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划 （三）评价职业生涯成功的不同价值取向 北京市商业学校孙明利 教学目标 使学生理解科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划对实现职业理想的重要性，明确评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，科学评价自己的职业生涯规划。 教学要求 认知：了解评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，理解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性，理解终身学习与职业生涯发展的关系。 情感态度观念：形成科学评价职业生涯规划的观念，培养成功者的心态，把学生个人的发展和社会、国家的发展结合起来，使自己的职业生涯规划得到升华，形成正确的就业观、择业观和成才观。努力追求职业理想的实现。 运用：认真践行发展措施，学会科学评价职业生涯发展规划。 教学重点 评价职业生涯成功的不同价值取向。 教学难点 评价职业生涯成功的不同价值取向。 重点难点解决办法 围绕“评价职业生涯成功的8种价值取向”组织活动。在做中学，在学中做。 课时分配 一课时。 必要说明： 为了有效提高课堂教学效果，教师在课下就教材中的“案例故事他的规划适合吗？”让学生分角色进行准
备，课上展示。 教学过程 [导入新课] （触景生情）学生上台分角色表演教材中的案例故事，“他的规划适合吗？”“小陈”的陈述、同学七嘴八舌的议论、老师的客观评价使学生进入情境。（触景生情会吸引学生的注意力，进入积极的学习状态） [师]设问。 1.小陈的近期目标、长远目标定得合适吗？ 2.你能为小陈的发展措施提点建议吗？ [生]积极讨论、发言、提问。 问题：评价职业生涯成功有标准吗？标准是什么？ [师] 对成功的理解因人而异，职业生涯规划是用来规范自己、鞭策自己的，符合自身发展条件，能真正促进发展的规划，才是有用的规划。评价职业生涯成功有不同的价值取向。这就是我们这节课所要学习的内容。（随即板书节题、框题） ［讲授新课］ 第三课，科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划 （一） 评价职业生涯成功的不同价值取向 1.不同的人对职业生涯成功的理解不同 [师]你认为什么样的职业生涯是成功的？ [生]有金钱、地位等。 [师]除了金钱、地位，还有其他方面吗？请看多媒体，你认同哪一种职业生涯成功的价值取向？ （多媒体显示） [生]同学充分选择、排序。 [师]虽然人们的理解各不相同，但有一点是共同的，那就是职业生涯的成功，能让人产生自我价值实现的成 对职业生涯成功与否的判断标准 A 财富的多寡 B 地位的高低 C 权势的大小
第5课——发展要善于把握机遇 一、教学目的： 1、了解外界的经济发展以及行业发展状态，并学会利用资源与把握机遇。 2、分析经济发展与行业发展，并结合自身实际分析与把握客观环境中的机遇。 二、教学重点： 行业发展动向与职业生涯发展。 三、教学难点： 区域经济发展动向与职业生涯发展。 四、教学准备： 教科书、教案、教参 五、教学方法： 讲授法、讨论法、案例分析法、归纳法 六、教学过程： 问题1： 为什么要选择本专业？ 问题2： 本专业毕业后可对应哪些公司或工作岗位？ 很多同学面对以上两个问题有些是根本不知道，再者就是很模糊不清的。中等职业学校的学习就是为了就业而作准备的重要阶段。要在社会中生存，了解自我是不够的，我们究竟要投身到何处去工作，是怎么样的环境，并在此基础上把握好机会。 一、家庭状况变化与职业生涯发展 文首案例分析——水上种菜的现代农民。 （学生活动）家庭状况变化分析 1、小陈的家庭状况（家庭出身、父母情况、家庭收入、成长环境） 2、小陈的职业目标？ 3、小陈为实现目标了解哪些知识？ 4、小陈所在区域的特点有哪些？（气候环境、经济环境） 小结：家庭状况不是一成不变的，在进行职业生涯规划时应考虑变化的因素。通过案例分析，结合自身的情况，即将从事的行业是否与我的家庭成员中的工作有所联系，是否可以利用这样的人脉关系呢？如果没有联系，通过了解家庭收入的状态，作为家庭成员是否应当去为家庭建设发挥自己的作用？ 二、区域经济发展动向分析 案例讨论：《晓涵的“茶韵人生”》 提问： 1. 晓涵的成功与那些环境因素有关呢？ 2．晓涵把握哪些外界的经济发展给她的事业带来的机遇的呢？ A．家乡及周边地区与职业生涯发展的关系。 B．从两方面关注区域经济发展 区域经济特点 本地经济与其他区域经济的比较。 惠安县：“石雕之乡”、“建筑之乡”、“渔业强县” 安溪县：中国茶叶基地之一南安市：“中国建材之乡”、“中国日用品生产基地”
《大学生职业生涯规划》 教案
目录 第一章绪论 (2) 第一节认识职业生涯规划 (4) 第二节职业生涯规划的内容 (10) 第二章生活分析与自我认识 (20) 第一节生命线与生活分析法 (20) 第二节活行动分析与职业生涯探索 (31) 第三节生涯规划与自我同一 (56) 第二章认识自我 (66) 第一节个体兴趣的现身 (67) 第二节判断你的职业价值观 (71) 第三节气质与性格 (73) 第四节职业能力 (79) 第三章认识环境 (90) 第四章职业决策 (124) 第一节关于决策的制定 (128) 第二节设计职业生涯目标 (138) 第五章大学学涯规划 (156) 第一节规划大学学涯 (158) 第二节选择社会实践 (161) 第三节时间管理 (163) 第四节人脉畅通 (166) 第一节学涯规划 (169) 第二节创新与实践 (175) 第三节时间管理 (177) 第四节人脉畅通 (180) 第五节创业素质及培养 (184) 第六章职业生涯发展 (196) 第一节职业生涯发展理论 (196) 第二节校园人到职场人的转变 (203)
第一章绪论 【导语】 生命究竟有没有意义并非我的责任，但怎样安排此生却是我的责任。 ——赫曼．赫赛 ●单元目标 1、帮助学生建立合理的课程期望；使学生认识到职业规划与自身职业发展的关系,并产生对课程的兴趣。 2、使学生了解课程的性质、目的、任务和考核方式等基本信息。 3、帮助学生掌握“职业”、“生涯”和“职业生涯规划”的概念，了解课程的整体目标；并了解职业规划的影响因素,以及职业规划的具体方法。 4、使学生理解实施的重要性。 ●重点及难点 职业生涯规划是应用性和操作性很强的课程，需要学生带着合理的期望，认真、完全投入课堂；应建立课堂规则，使学生为自己的职业发展负责，并引起学生的极大兴趣。 ●课题引入 共同探讨 1、我为什么要上大学？ 有很多的同学认为考大学就是为了拿文凭——拿到学历证书，因为父母和社会都是很重视学历证书的，似乎学历和证书就证明了一个人的能力。所以他们就理所当然地为考大学而考大学，把考上大学作为自己的终极目标。因此，很多人考上大学以后就迷失了方向，开始彷徨和无奈。那是因为他们都忽视了一点：上大学只是通向职业生涯成功的一个途径，是实现个人理想的途径，而不是目标。 相信每位同学上大学是为了将来能有光明的前途，比如做企业家、企业经理人、工程师、卓越的科学家。原来你的心中可能大致有一个方向，但是目标还不是很清晰。想有光明的前途还不是一个好的答案，你必须在校期间就明确自己的目标是想干什么，想要在哪个行业发展，发展成什么样。 2、多少岁月，茫然随波逐流，我到底在追寻什么？我到底想做什么？
职业规划又称职业生涯规划，是指在对个人性格特点、兴趣爱好、成长环境、从业经历等因素进行深入分析的基础上，确定个人短期和长期的事业发展目标，明确可以达成目标的职业或岗位的选择范围，制定相应的工作和教育（或培训）行动计划，从而增加有限的职业资源的效率和收益，增强对职业生涯的自我控制力和管理能力，最终获得持久、高效、平衡的职业发展。 什么是职业生涯规划？ 一、什么是“职业”？ 职业（Career）一词，不同于工作（Job），它更多的是指一种事业。 因此，职业问题不是简单的工作问题。就职业一词的本意而论，它至 少包括两个方面的涵义： 首先，职业体现了专业的分工，没有高度的专业分工，也就不会有现 代意义上的职业观念，职业化意味着要专门从事某项事务； 其次，它体现了一种精神追求，职业发展的过程也是个人价值不断实 现的过程，职业要求个人对它有忠诚度。 二、什么是“职业生涯规划？” 职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展 完整而适当的职业自我观念，个人发展与组织发展相结合，在对个人 和内部环境因素进行分析的基础上，深入了解各种职业的需求趋势以
及关键成功因素，确定自己的事业发展目标，并选择实现这一事业目 标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基 本措施，高效行动，灵活调整，有效提升职业发展所需的执行、决策 和应变技能，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的事业成 功。 职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括企业对 员工进行的职业规划管理体系。职业生涯规划不仅可以使个人在职业 起步阶段成功就业，在职业发展阶段走出困惑，到达成功彼岸；对于 企业来说，良好的职业生涯管理体系还可以充分发挥员工的潜能，给 优秀员工一个明确而具体的职业发展引导，从人力资本增值的角度达 成企业价值最大化。中国职业咨询网借助教育测量学、现代心理学、 组织行为学、管理学、职业规划与职业发展理论等相关科学经典理论， 结合中国特色的企业管理实践和个人性格特征，形成了比较成熟、完 善的职业生涯规划体系 为什么要进行职业生涯规划？ 如果把一个人的职业生涯比作一次旅行，那么出发之前最好先设定旅游线路，既不会错过梦想已久的地方，也不会千辛万苦却去到并不喜欢的景点。 国外的孩子从幼儿园就开始接受职业生涯规划理念的教育，而国内的职场人士只有在撞到南墙的时候，才对自己的职业发展产生了疑问，许多人愿意花一个礼拜甚至一个月的时间去计划一次休假、一次旅行，却不愿意花少许时间去进行事关自己一生的职业生涯规划…… 保尔?柯察金说：“人最宝贵的是生命。生命属于我们每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧……”尼采说：“如果人生没有意义，我就给人生一个意义，用自己的双手去创造一个有意义的人生”。
第一课时 课题：第一单元职业生涯规划与职业理想 面向未来的职业生涯规划 【学习目标】： 1、能说出什么是职业、职业的特点，职业对我们的作用 2、了解职业生涯的含义及发展的阶段 3、理解职业生涯的特点 4、树立职业生涯规划意识，培养热爱劳动的观念 5、形成正确的职业价值取向，为人生发展打下基础 【学习重点】： 职业与职业生涯的特点 【学习难点】： 职业对人生的重要作用 【导学指导】： 一、知识链接 看书P8案例故事——执着的追求，是通向成功的必由之路 分小组讨论：1、小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯规划的？ 2、小陈为什么能当上项目经理？ 二、自主学习 一、职业与职业生涯 1、职业与民生之本 思考：人为什么要找一份职业？什么是职业？ ⑴职业是的舞台，也是 的手段。 ⑵职业的特点： ① ② ③ ①按时间先后和学习内容与职业的关系，从业准备可以细为、 、、四个既有区别又相互交融的阶段。 ②是人生的主要阶段。职业与人生的关系集中体现在两方面： 一是 二是
思考：老人退休后的生活方式和生活来源？ 二、职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 职业生涯是指 的实现过程。 P11查一查先进工作者事迹，归纳一下他们职业生涯的特点。 1、职业生涯的特点 、、、、、 2、职业生涯规划的重要性 职业生涯规划是指 的前提。 思考：书P12问题聚焦，回忆一下，自己在中考报名时有过类似的想法吗？现在是否有了新的想法？ 讨论：要想成为成功人士为什么职业生涯规划很重要？ 三、中职生职业生涯规划的特点 ① ② ③ ④ ⑤ 【课堂练习】： 书P16学以致用——看图思考 【要点归纳】： 1、职业是的舞台，也是 、职业生涯是指 的实现过程。 4、职业生涯的特点 、、、、、 5、中职生职业生涯规划的特点 ① ② ③ ④ ⑤ 【拓展训练】： 书16页学以致用——思考人生 【总结反思】：
职业生涯规划的步骤和实现的途径
职业生涯规划对我们具有重要意义，我们该如何来进行职业生涯规划? 步骤一：了解自己。一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。你需要审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。详细估量内外环境的优势与限制设计出自己的合理可行的职业生涯发展方向。 步骤二：明确目标。职业生涯目标的制定包括人生目标、长期目标、中期目标和短期目标的制定。短期目标必须清楚、明确、现实和可行。中期目标应既有激励价值，又要现实可行。人生目标、长期目标要尽可能地远大，但不要求具体详细;在符合自己的价值的基础上，与社会发展需求相适应;放眼未来，推测可能的职业进步。 步骤三：制订方案。职业生涯路线是整个人生规划的展开。我们在确定好自己的人生目标后，就必须考虑向哪一路线发展。通常职业生涯方向的选择需要考虑以下三个问题：我想往哪方面发展?我能往哪方面发展?我可以往哪方面发展?发展路线不同，对其要求也就不同。职业生涯路线的选择，也是职业发展能否成功的重要步骤之一。 在选择职业阶段，我们一般先要选择行业，再选择行业中的某一类职位。在选择行业时，我们先要拟定几类合适的行业进行考查，收集行业发展的资料。在对某行业进行考查时，拟出该行业某职位的相关知识门类和能力特点，如果选定了该行业，列出清单，结合自己的情况逐一加以学习和培养。 在了解自己对职业前途的需求状况之后，选择最适宜的单位
是关键的一步。什么是最适宜的单位呢?薪酬待遇固然重要，但更多的是要注重单位的发展机会，要注意这个单位文化的优越性与管理系统的规范性。 接下来则是找准自己适合就职的部门了，客观地说，这是一件非常复杂的事情，它必须和个人的学业专长、爱好、学习体验结合起来考虑。我们应该选择最能适合自己发展的职能部门，有些职能部门工作量大，业务复杂，但同时有比较多的发展机会，我们要优先考虑这些部门。 实现职业生涯规划的途径 在现实中，我们考虑得太多也容易走入一些误区，如只求当前效益，不注重将来发展;只求目前稳妥，不求发展机会;急于求成，频繁改行等等。这就需要我们在职业生涯规划过程中摆正自己的位置。主要有以下几点需要考虑： 第一，摆正心态。如果你的心态比较平和，能从点滴做起，从小事情做起，就能逐渐得到领导的赏识，晋升只是个时间问题。心态非常重要，在工作中应该不断地摆正自己的心态，使自己的发展和提升成为自然的事情。 第二，少说多做。作为一个职场新人，过多地指手画脚似乎是不太合适的事情。领导决定晋升决策的时候更多的还要看你的工作业绩，看你做了哪些事情，做好了哪些事情。所以，要想尽快获得晋升，你必须从现在开始行动起来，去做事情，去用实际的行动和真实的业绩赢得领导的赏识。
《职业生涯规划》教案 第五单元：职业生涯规划管理、调整与评价 第3课：科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划（一） ——评价职业生涯成功的不同价值取向 教学目标： 使学生理解科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划对实现职业理想的重要性，明确评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，科学评价自己的职业生涯规划。 教学要求： 认知： 了解评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，理解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性，理解终身学习与职业生涯发展的关系。 情感态度观念： 形成科学评价职业生涯规划的观念，培养成功者的心态，把学生个人的发展和社会、国家的发展结合起来，使自己的职业生涯规划得到升华，形成正确的就业观、择业观和成才观。努力追求职业理想的实现。运用： 认真践行发展措施，学会科学评价职业生涯发展规划。 教学重点： 评价职业生涯成功的不同价值取向。
教学难点： 评价职业生涯成功的不同价值取向。 重点难点解决办法： 围绕“评价职业生涯成功的8种价值取向”组织活动。在做中学，在学中做。 教学过程： [导入新课] [师]设问。 1.小陈的近期目标、长远目标定得合适吗？ 2.你能为小陈的发展措施提点建议吗？ [生]积极讨论、发言、提问。 问题：评价职业生涯成功有标准吗？标准是什么？ [师] 对成功的理解因人而异，职业生涯规划是用来规范自己、鞭策自己的，符合自身发展条件，能真正促进发展的规划，才是有用的规划。评价职业生涯成功有不同的价值取向。这就是我们这节课所要学习的内容。（随即板书节题、框题） ［讲授新课］ 第三课，科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划 （一）评价职业生涯成功的不同价值取向 1.不同的人对职业生涯成功的理解不同 [师]你认为什么样的职业生涯是成功的？ [生]有金钱、地位等。 [师]除了金钱、地位，还有其他方面吗？请看多媒体，你认同哪一种职业生涯成功的价值取向？ （多媒体显示） 对职业生涯成功与否的判断标准 A 财富的多寡 B 地位的高低
职业生涯规划的五个阶段分析 百度《职业生涯规划的五个阶段分析》，希望对您有帮助， 从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期。 今天小编就给大家介绍下职业生涯规划的不同阶段要点，大家一起随小编来了解下吧。 职业生涯规划的阶段职业准备期：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。 每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色。 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。 职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。 职业适应期：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。 要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。 职业稳定期：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。 当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。
职业结束期：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。 职场职业规划的调整注重心态的及时调整刚步入职场，有一个过渡期，毕竟学校和企业是完全不同的经济团体，学生身份和职员身份也有着很大的区别，所以如何做好厉练，改变心态在这个阶段十分重要，建议职场新人应重点把握好以下两种态度：、坚持合作的心态职场是一个集合体百度，组织的绩效高低，取决于合力的方向与大小，只有合力最大化，组织的绩效才会最高。 而一个组织合力的大小，又取决于组织的人员的合作能力，所以作为组织的一员，合作的心态不可或缺。 一个组织的人员如果都在打自各自的如意算盘，试想，结果如何?团队没有战斗力，组织业绩低下，全然一盘散沙。 所以无论何时何地，合作的心态都是职场的必须具备具影响深远的。 观现阶段很多刚毕业的学生，上进心是有，但往往很多不是由于心高气傲，放不下架子，看不起低学历的职场前辈，就是因为固步自封，不愿意和同事合作或更多的交流沟通，很多东西都是凭着个人的苦思冥想来完成。 当然独立自主性我们要提倡，但我们更要注重团队的力量，正如《众人划浆开大船》所唱一样：一根筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团。
二、焦虑、恐惧心理及调适焦虑是一种常见的情绪反应，多数由挫折或内心矛盾冲突所致，表现形式有恐惧、不安、忧心忡忡及某些生理反应。对此通常可采用以下方式进行调适： 1.制定计划，明确目 2.学会放松自我三、挫折心理及调适挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应。消除挫折应该努力做到下述几点： 1.视挫折为鞭策 2.调整期望值 3.进行心理调节四、盲目从众心理及调适有不少大学生在职业决策过程中存在盲从心理。主要表现为把别人的职业取向作为自己的“参照物”，缺乏主见，人云亦云，患得患失，缺乏自主性和竞争意识。他们不顾主观条件和客观现实，跟着感觉走，盲目跟随别人，喜欢寻找热门职业。要想克服盲目从众心理，从根本上讲还是要正确认识和评价自我。本章结束谢谢！五、PIC模型 PIC模型的理论基础是方面排除理论,是一种在决策方案之间做出选择的方法。在选择过程的每一阶段,要挑选出某一属性或某一方面,根据其重要性对之做出评价,对不符合决策要求的属性便应予以排除, ，要直到剩下某种未排除的方面或属性时,再做出最后的选择。 PIC模型根据不同的目的、过程和结果将职业决策过程分解成三个主要的阶段；排除阶段、深度探索阶段和选择阶段,“PIC”即是这三个阶段的缩写。 PIC三阶段①Prescreening,即排除阶段: 职业世界为人们提供了大量的接受教育培训和工作的机会,但我们在对职业作出选择时，可
能会感到困惑，为了消除困惑,本阶段的目的就是根据个人偏好，排除那些和个体偏好不兼容的职业，从而得到少量的、可操作的部分“有可能的方案”；②In-depth exploration,即深度探索阶段：通过对“有可能方案”的深度探索,产生一些合适的方案，确定一些既有希望、又适合个体的职业；③Choice of the most suitable alterna-tive，即选择阶段:基于对所有合适方案的评估和比较，挑选最合适的方案。 第三节职业决策的方法和技巧 一、SWOT分析法二、“5W法”三、卡茨模式四、平衡单分析法一、SWOT分析法 SWOT分析法（也称TOWS分析法、道斯矩阵）即态势分析法，20世纪80年代初由美国旧金山大学的管理学教授韦里克提出。 WOT分析中的S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表treat（威胁），其中S、W是内部因素，O、T是外部因素。 SWOT 分析步骤在运用SWOT分析法对职业生涯机会进行评估时，应遵循以下步骤： 1．评估自己的优势和弱势 为了评估自己的优点和不足，可以做一个表格，列出喜欢做的事和优势，同时列出自己不喜欢做的事和缺点。 2．找出外部的机会和威胁 3.构造SWOT矩阵 4.制定行动计划职业决策SWOT分析矩阵二、“5W法”“5W
大学生职业生涯规划“七步走” 大学生职业生涯规划"七步走" 第一步：明确职业目标——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说："我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有百分之五十可以立刻消除。" 第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力 法国作家雨果曾说过："思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。"我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出百分之二十的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。 第三步：理性反思——自我反省和压力日记 对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，"如果没做成又如何?"这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。 第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家 我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力......持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。 第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事 工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会"弹钢琴"。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救
职业生涯规划中的5个阶段 第一阶段：“青黄不接” 工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独当一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果跳槽找工作，其难度可想而知。 第二阶段：“职业塑造” 工作3-5年后，你就会逐渐步入“职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，你的“职业性格特点”就暴露出来了：哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，于是你开始进入“职业塑造”阶段，对职业方向进行合理调整和矫正。 第三阶段：“职业锁定” 工作5-10年，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，你渐渐由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”，开始认定“你是干哪一行的”了。 在这个阶段，有的人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础;有的人会产生新的疑问：“为什么这么多年来我一事无成?”“理想和现实不相符，我是不是需要重新选择?”迷茫的主要原因和个人的发展目标与组织提供的机会和职业通路不一致。 第四阶段：“事业开拓” 在工作10—15年，你的“职业”将成为终身的“事业”，意味着你开始从前期“职业阶段”中的技能、经验及资金积累走向人生事业的开拓历程。可能你在这个阶段仍然保持着原来的“职业”状态，仍然是每天在为“老板的事业”而
奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业发展的起跑线。并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要为自己而跑，你的家庭开始逼迫你为他们着想，你的事业心和成就感都决定了你要开始考虑自我了。 这个阶段可能你会遇到的主要疑问是：“接下去的岁月，应该做些什么?”人到中年，很多人在机会面前不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。在大约35岁到45岁之间，会发生职业生涯危机。 第五阶段：“事业平稳” 工作15年以后，你已经步入“不惑之年”，前期“职业阶段”和“事业开拓阶段”已经为你留下了几多积淀。在这个阶段，你所需要的是如何使你的事业能够在平稳的过程中持续上升。这期间你还要不断地去观察市场、了解市场，不能有丝毫的松懈，所以你可能会感觉很累、很辛苦，不过你见的多了，承受压力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。 你曾经的一切豪言壮语和海誓山盟在这个阶段变为现实，你被推上了事业的巅峰，不过这一切美妙结果的前提就是你先要在前面的几个阶段表现都很努力，也很用心，这就是“世间自有公道，付出定有回报”的道理。
职业生涯规划不同阶段的要求职业规划的各个阶段 第一阶段：工作 你必须做一些内在的调查研究，找出你想要做的以及你能够做的，并分析你的技能、实力和成就。然后，你必须考虑你的价值或需要，很少人下功夫分析他们工作的价值、对他们真正具有重要意义，或带给他们最大快乐的是什么。你还必须找出自己的限制、束缚以及弱点，并学会在无法克服这些问题的情况下，如何接受它们，甚至把它们转变成动力。成功的职业规划的本质，在于建立一个牢固的发展基础。这个基础将使你以积极的方式行动，无论摆在你面前的情况如何。没有这个根本核心，你就不能向前发展。请记住职业规划是一个过程。从一开始你便正确地按照第一阶段的要求行事，否则，当你在最不希望暴露出自己的弱点和失误的关键时刻，你总会因紧急补救工作而感到烦恼。现在为职业规划的第一阶段付出的时间，将来会收到不可估量的回报。 第二阶段：探索各种可行性 一旦你收集到了你自己和处境的全部讯息时，你便具有了更好的准备，去评估眼前的选择，并从有利的观点去探究你的工作领域。把你的技能与成不当作即将拿到市场出售的产品，这样做是很重要的。大厂商在即将开发新产品时，会投入大量的资金作市场调查，竞争评估及广告宣传活动。职业规划也无不同。 第三阶段：采取行动 一旦你明白追求的目标，并对你即将出售服务折市场有所了解，你便真正可以出去寻找合适的环境了。然而，这也是你开始直接与其它追求同一目标的人展开竟争的地方。大多数职业会使你陷入与他人竞争的境地。所以你必须作彻底的调查研究，只有这样你才可比起他人占据优势。 第四阶段：保持进步
一旦你获得成功，你就不能停滞不前。你必须确保胜任各项工作，怠忽职业、不思进取则无法强化自己原来的优势。不幸的是，许多人没有看到这一点，其主要原因在于，他们不重视自己的发展，总是把自己进步视为次要，而将公司、顾客和老板摆在首位。 职业生涯规划的阶段 1、是二十四岁到二十九岁，工作试用期 在此期间要尽量去摸索、尝试各种工作，毕竟实际理论与理想总会有所差距，常听一些刚入社会的年轻人抱怨：这份工作没有前途、根本学不到东西。甚至一些年纪已不小的人，老在唱回想曲：当初如果怎样、怎样，现在就会如何、如何。其实，到了最后还在发牢骚，除了浪费自己的口水，还会吵到别人。 这段期间，在找到真正适才又适所的工作之前，宁愿不断的换工作!是的，不喜欢老板、工作环境不如想象的好都可以马上离开。海阔天空，想做什么就做什么，千万不要勉强自己，明知道工作不适合，却没有勇气站起来辞职，或顾于面子要证明自己也有工作，能胜任任何工作，再加上人类天性攫取厌动，所以对工作〈食之无味、弃之可惜〉的情形屡见不鲜。工作不快乐，却一直耗着，拖过一天算一天，慢慢的就自然会掉进了工作只是糊口的陷阱。 对很多人而言，不换换工作，有时还真不知道自己最喜欢的会是什么。比方讲商科的人，能做的事太多了，可以拓展市场，可以做市场分析师，也可以做商务行政的事，如果不多尝试，老是在头一个工作上原地踏步，岂并成了井底之蛙?因此，要好好利用这五年去挖掘潜能，如能及早认清自己，便已在成功的路上迈出了一大步。 2、二十九岁到三十四岁，奠基期 孔子强调〈三十而立〉是很有道理的。到了这个时候还不知道在做什么，还在天天换工作，那可就要拉警报了，你在二十九岁以前找到了一个真正适合自己志趣的工作后，下面五年就必
职业生涯规划五步曲实战指南 第一步：客观认识自我、准确职业定位 职业生涯规划是一个动态过程，其最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等，人才素质测评是全面、科学地认识自我的有效手段和工具。只有正确的认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。 在客观认识自我方面，我们至少需要了解以下五个方面： 1、喜欢干什么职业兴趣; 2、能够干什么职业技能; 3、适合干什么个人特质; 4、最看重什么职业价值观; 5、人、岗是否匹配胜任力特征。 正确自我认识越来越受到各界的关注，哈佛大学的入学申请要求必须剖析自己的优缺点，列举个人兴趣爱好，还要列出三项成就并作说明，从中可见一斑。 第二步：评估职业机会、知己知彼 每一个人都处在一定的社会环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的
环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。 除了要正确客观地认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求。深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业。 对职业机会的评估需要理性评估，真正做到知己知彼，切忌想当然，对不熟悉的行业和职位不切实际的向往，结果是费了九牛二虎之力进入城中，一入围城马上受到现实冲击(reality shock)，迫不急待又要出城，兜兜转转之间，年已蹉跎，空自消磨。 第三步：择优选择职业目标和路径 职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。 当然，事在人为，再优秀、再动人的职业生涯规划也取代不了个人的主观努力。职业生涯规划的目的是建立目标、树立信心，职业生涯规划只是走向成功的必要手段，能否成功则主要取决于个人的努力。 职业目标的选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业目标的人当中，超过80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的女怕嫁错郎，男怕选错行。由此可见，职业目标选择对人生事业发展是何等重要。正确的职业选择至少应考虑
第5单元第3课第1课时 第三课科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划 （三）评价职业生涯成功的不同价值取向 北京市商业学校孙明利 教学目标 使学生理解科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划对实现职业理想的重要性，明确评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，科学评价自己的职业生涯规划。 教学要求 认知：了解评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，理解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性，理解终身学习与职业生涯发展的关系。 情感态度观念：形成科学评价职业生涯规划的观念，培养成功者的心态，把学生个人的发展和社会、国家的发展结合起来，使自己的职业生涯规划得到升华，形成正确的就业观、择业观和成才观。努力追求职业理想的实现。 运用：认真践行发展措施，学会科学评价职业生涯发展规划。 教学重点 评价职业生涯成功的不同价值取向。 教学难点 评价职业生涯成功的不同价值取向。 重点难点解决办法 围绕“评价职业生涯成功的8种价值取向”组织活动。在做中学，在学中做。 课时分配 一课时。 必要说明： 为了有效提高课堂教学效果，教师在课下就教材中的“案例故事他的规划适合吗？”让学生分角色进行准备，课上展示。 教学过程 [导入新课] （触景生情）学生上台分角色表演教材中的案例故事，“他的规划适合吗？”“小陈”的陈述、同学七嘴八舌的议论、老师的客观评价使学生进入情境。（触景生情会吸引学生的注意力，进入积极的学习状态） [师]设问。 1.小陈的近期目标、长远目标定得合适吗？ 2.你能为小陈的发展措施提点建议吗？ [生]积极讨论、发言、提问。 问题：评价职业生涯成功有标准吗？标准是什么？ [师]对成功的理解因人而异，职业生涯规划是用来规范自己、鞭策自己的，符合自身发展条件，能真正促进发展的规划，才是有用的规划。评价职业生涯成功有不同的价值取向。这就是我们这节课所要学习的内容。（随即板书节题、框题） ［讲授新课］ 第三课，科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划
职业生涯自我规划五步法 在许多机构和专家那里，职业生涯规划似乎非得借助他们。不可否认，这方面的研究必须有心理学等方面的知识和训练；而一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，则可使用一些简便易行的方法，包括五步法。 用五个问题归零思考 这种笔者在工作实践中设计的、被许多人士成功应用的方法，依托的是归零思考的模式，从问自己是谁开始。然后一路问下去，共有五个问题—— 1 我是谁？ 2 我想做什么？ 3 我会做什么？ 4 环境支持或允许我做什么？ 5 我的职业与生活规划是什么？ 回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。 如果您有兴趣，现在就可以试试。 先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。 在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。 然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。 对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。 对于第二问题“我想做什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后在想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。 对于第三个问题“我会做什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。 第四个问题“环境支持或允许我做什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。 如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规划是什么？”您就有了最后答案了。做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容或相近的
职业生涯规划七步 职业生涯规划七步 越来越多的高校将职业生涯规划作为重要的入门教育。莫说毕业遥遥无期，到头来却措手不及;为了避免毕业就失业的悲剧来临，大一就应该做好职业生涯规划，未雨绸缪。 没有职业规划人生很迷茫 "一个学生大四毕业了，问她工作找得怎么样了，她说妈妈还没帮她找呢!"农大学生处处长童建福当时听到这个回答真是哭笑不得。 "一个咨询者告诉我，他毕业后顺从父母的意愿，动用父母的关系，当了公务员，现在已经八年了，他觉得忍无可忍，实在不想干了。"全球职业规划师肖先生说道。 许多学生即将毕业时不知道下一步应该怎么走，或者毕业多年之后才发觉绕了个大圈子。因为职业规划的声音虽然日益增大，但实际上还没有深入人心。 闽江学院招生就业处处长李秋斌博士指出，目前大学生对职业规划的必要性认识参差不齐，目标模糊，定位不准，主动对自己的未来进行职业规划的人数虽然近年来呈逐渐增多的态势，但从比例上来看，还不占多数，这与长期以来推行的应试教育密切相关。 省某高校大三学生小秋表示，这两年学校都有开设职业规划讲座、大赛等活动，但是并不是每一个人都有参加，小秋自身对职业规划就不以为然："我念的专业是我爸妈非要我念的，我表姐念的专业是分数不够不得不拣剩下的，还谈什么规划呢?来得及?有用吗?" 李秋斌处长认为，开始进行系统化培养职业发展意识的时间应该是中学，但根据国情现实，要在短期内将职业规划教育也融入中学教育体系中确实比较困难，但大学生在大学期间进行职业规划尚为时不晚。 他认为大一开始职业规划有助于大学生们培养自我管理、自我教育、自我服务的意识，在大学就读期间就能明确未来若干年内职业生涯发展方向，制定行动步骤并实施; "也许进入大学的时候，你不能选择你的专业，但是通过成功的职业规划，走出大学校门的时候，你有能力选择一份你喜欢的职业。"童建福处长的手里，就有许多农大学生成功的职业生涯规划案例。 不喜欢专业的可换方向 小鲁，福建农林大学2016级蜂学专业的毕业生。小鲁的兴趣爱好并不在本专业中，将来并不想从事相关专业的工作，于是小鲁通过建立一系列的职业生涯规划，拟定了在大学期间的行动步骤。