体育舞蹈课程教学计划
体育——王倩影
一、课程介绍：
体育舞蹈是具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈，体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既具有一般体育项目所有的健身和竞技价值，又具有其它体育项目无法比拟的独特艺术魅力和社会观赏功能，同时它也是陶冶情操，锻炼体魄的极好形式，受到社会各界的广泛欢迎。
体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为现代舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。现代舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹5种舞；拉丁舞包括桑巴、恰恰、伦巴、斗牛舞和牛仔舞5种舞,现以部分舞种（华尔兹、恰恰、伦巴）作为基础舞种进行教学，其余舞种作为体育俱乐部教学内容进行教学和辅导。
体育舞蹈教育直接作用于学生的感情世界，并引起共鸣，使其产生激动、联想和想象，从而自觉地接受道德情操、精神品质、意识观念乃至心灵深处的陶冶，如同春雨滋润大地“随风潜入夜，润物细无声”使学生受教育在不知不觉之中。体育舞蹈直接而生动的体现着学生深层次的心理状态以及价值观和对人生意义的探索，它具有自娱自乐、抒发情怀、交流情感、增进友谊、健身美体、延长青春、赏心愉悦、陶冶情操、认知社会、宣传教化、团结鼓励的价值和功能。
二、课程任务及目标：
体育舞蹈教育课程的设置是实施素质教育的重要环节，也是培养合格人才的重要手段之一。体育舞蹈课程结合学生实际情况，依照健身性、舞蹈基础和文化性相结合的原则，从实际出发；注重实效，采取科学性和针对性的方法，使学生在学习掌握体育舞蹈基本技能的基础上，培养学生思想品德、气质、礼仪以及终身体育的良好意识。
三、教学内容与学时分配：
体育舞蹈选项课二年级教学内容及学时分配表
类别教学内容学时
理论部分体育舞蹈概论及体育舞蹈欣赏 2 体育舞蹈专业理论与方法 2
技战术实践类握持姿势、韵律摆动、节奏练习 2 升降动作、擦地、芭蕾基本手位 2 小跳、西班牙手位、横膈膜及腰的转动 2 向侧、后蹲移练习、躯干练习 2 伦巴基本动作 4 伦巴纽约步 2 伦巴臂下右转 2 伦巴手对手 2 伦巴原地左转 2 伦巴基本动作 1-3步 6步后退常步 2 伦巴基本动作 4-6步开式扭胯 2 伦巴曲棍步 2 伦巴阿里曼娜 2 伦巴影子位走步（6步） 2 华尔兹左足并换步 2 华尔兹右转步 2 华尔兹右足并换步 2 华尔兹左转步 2 华尔兹叉形步 2 华尔兹追步自侧行位 2 华尔兹右旋转步、左转后三步 2 华尔兹左转前三步、迂回步 2 华尔兹右旋转步 2 华尔兹旋转锁步、犹豫换步 4
体能类力量、柔韧、灵敏、速度等专项素质练习8
其它考核 4 机动 4
合计72
体育舞蹈选项课三年级教学内容及学时分配表
类别教学内容学时理论部分体育舞蹈比赛规则及竞赛编排 2
技战术实践类握持姿势、韵律摆动、节奏练习 1 升降动作、擦地、芭蕾基本手位 1 小跳、西班牙手位、横膈膜和腰的转动 1 向侧、后蹲移练习、躯干练习 1 恰恰舞基本动作 4 恰恰舞纽约步 2 恰恰舞臂下右转手对手 2 恰恰舞原地左转 2 恰恰舞开式基本动作开式扭臀步 2 恰恰舞曲棍步 2次前进锁步 2 恰恰舞 3后退锁步 2 恰恰舞右陀螺转 2 恰恰舞臂下右转 2 恰恰舞阿里曼娜闭式扭臀步 2
体能类力量、柔韧、灵敏、速度等专项素质练习 4
其它考核 2 机动 2
合计36
四、教学进度
体育舞蹈选项课二年级第一学期教学进度表周次课次教学内容
一1
2
理论知识
——体育舞蹈概论及体育舞蹈欣赏
二3
4
基本功练习
①握持姿势②韵律摆动③节奏练习
三5
6
伦巴①基本步
素质练习①力量练习（发展上肢、肩带肌群力量）②灵敏素质练习
四7
8
伦巴①基本步
素质练习①力量练习（发展下肢力量）②耐力练习（一般有氧耐力）
五
9
10
伦巴①纽约步
素质练习①力量练习（发展腹背肌力量的练习）②柔韧素质练习
六11
12
伦巴①臂下右转
素质练习①速度素质（动作速度练习）②力量耐力练习（下肢练习）
七13
14
伦巴①手对手②组合舞步练习
八15
16
伦巴①原地左转②组合舞步练习
九17
18
伦巴①基本动作 1-3步②组合舞步练习
十19
20
伦巴①6步后退常步②组合舞步练习
十一21
22
伦巴①基本动作 4-6步②组合舞步练习
十二23
24
伦巴①开式扭胯②组合舞步练习
十三25
26
伦巴①曲棍步②组合舞步练习
十四27
28
伦巴①阿里曼娜②组合舞步练习
十五29
30
伦巴①影子位走步（6步）②组合舞步练习
十六31
32
伦巴①组合舞步练习
十七33
34
考试
十八35
36
机动
周次课次教学内容
一1
2
理论知识
——体育舞蹈专业理论与方法
二3
4
基本功练习
①升降动作②擦地③芭蕾基本手位
三5
6
华尔兹①左足并换步②组合舞步练习
素质练习①力量练习（发展上肢、肩带肌群力量）②灵敏素质练习
四7
8
华尔兹①右转步②组合舞步练习
素质练习①力量练习（发展下肢力量）②耐力练习（一般有氧耐力）
五
9
10
华尔兹①右足并换步②组合舞步练习
素质练习①力量练习（发展腹背肌力量的练习）②柔韧素质练习
六11
12
华尔兹①左转步②组合舞步练习
素质练习①速度素质（动作速度练习）②力量耐力练习（下肢）
七13
14
华尔兹①叉形步②组合舞步练习
八15
16
华尔兹①追步自侧行位②组合舞步练习
九17
18
华尔兹①右旋转步、左转后三步②组合舞步练习
十19
20
华尔兹①左转前三步、迂回步②组合舞步练习
十一21
22
华尔兹①右旋转步②组合舞步练习
十二23
24
华尔兹①旋转锁步、②组合舞步练习
十三25
26
华尔兹①犹豫换步②组合舞步练习
十四27
28
华尔兹①组合舞步练习
十五29
30
考试
十六31
32
游泳课①熟悉水性（学习呼吸、浮体）②学习蛙泳腿部技术③蛙泳腿练习
十七33
34
游泳课①复习呼吸、浮体、蛙泳腿部技术②学习蛙泳手部技术③初步掌握完整蛙泳技术
十八35
36
机动
周次课次教学内容
一1
2
理论知识
——体育舞蹈比赛规则及竞赛编排
二3
4
基本功练习①握持姿势②韵律摆动③节奏练习
①升降动作②擦地③芭蕾基本手位
三5
6
基本功练习①小跳②西班牙手位③腰的转动
①向侧②后蹲移练习③躯干练习
四7
8
恰恰舞①基本动作
素质练习①力量练习（上肢、肩带肌群力量）②灵敏素质练习
五
9
10
恰恰舞①基本动作
素质练习①力量练习（下肢力量）②耐力练习（一般有氧耐力）
六11
12
恰恰舞①纽约步②组合舞步练习
七13
14
恰恰舞①臂下右转②手对手③组合舞步练习
素质练习①速度素质（动作速度练习）②力量耐力练习（下肢）
八15
16
恰恰舞①原地左转②组合舞步练习
九17
18
恰恰舞①开式基本动作②开式扭臀步③组合舞步练习
十19
20
恰恰舞①曲棍步②2次前进锁步③组合舞步练习
十一21
22
恰恰舞①3后退锁步②组合舞步练习
十二23
24
恰恰舞①右陀螺转②组合舞步练习
十三25
26
恰恰舞①臂下右转②组合舞步练习
十四27
28
恰恰舞①阿里曼娜②闭式扭臀步③组合舞步练习
十五29
30
恰恰舞①组合舞步练习
十六31
32
恰恰舞①组合舞步练习
十七33
34
考试
考试
十八35
36
机动
机动
五、成绩考核与评定
二年级考核评定办法：
1、理论内容占10%。
2、技术达标与技术评定60%。
1）评定技术内容:课堂教学组合舞步即中国体育舞蹈联合会制订的《体育舞蹈技术等级培训大纲》铜、银牌级动作。
2）动作要求:可以单独表演或与舞伴共舞,表演出每个教学舞种的每个动作的正确节奏,动作基本正确,有一定的协调性。
3）成绩评定:60分-70分为及格,70分以上-85 分为中等,85分以上为优秀。
3、体能素质占20%。
4、学习态度及出勤占10%。
三年级考核评定办法：
1、理论内容占10%。
2、技术达标与技术评定70%。
1）评定技术内容:课堂教学组合舞步即中国体育舞蹈联合会制订的《体育舞蹈技术等级培训大纲》铜、银牌级动作。
2）动作要求:可以单独表演或与舞伴共舞,表演出教学舞种的每个动作的正确节奏,动作基本正确,有一定的协调性。
3）成绩评定:60分-70分为及格,70分以上-85 分为中等,85分以上为优秀。
4）体能素质占10%。
3、学习态度及出勤占10%。
六、教学重点提示
摩登舞基本站立姿态：
男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。
女伴同样要把身体拉高，双手肘尖成为一条直线，轻轻搭在男伴的手臂上，女伴要感觉到身体成二条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线，另一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。
四个接触点：
1、男伴左手轻握女伴的右手，男伴的左手拇指与中指稍用力，女伴用中指稍用力。
2、男女双方身体的垂直中心线与身体右边线之间的垂直中间线的腰部部分相重叠接触。
3、男伴右手掌轻托女伴的左肩胛骨下，手掌平伸。
4、女伴左手虎口张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在内侧，其他四指在外侧，腕部和小臂放平，不得突起。
拉丁舞基本站立姿态：
双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。
预备步站立姿态：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体
舞程线：跳舞者必须按逆时钟方向前进，这个行进线路就叫舞程线。舞程线中，长的两条为A线，短的两条为B线。国标舞以男伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向规定了八条线。只要舞者沿着舞程线行进，无论到哪个点上，都可以按八条线来区分方位和角度。
八条线
1、男伴面向的是舞程线
2、男伴背向的是逆舞程线
3、男伴右肩所向即右转90°所向为四壁称为壁线
4、男伴左肩所向即左转90°所向为舞池中央称为中央线
5、男伴右前方即右转45°后的方向朝壁线倾斜称为壁斜线
6、男伴左前方即左转45°后的方向朝中央线倾斜称为中央斜线
7、男伴右后方即右转135°后的方向朝壁线逆向倾斜称为逆壁斜线
8、男伴左后方即左转135°后的方向朝中央逆向倾斜称为逆中央斜
体育舞蹈俱乐部工作计划 为了发展艺术学院学生青春的时尚活力，跳出我们的优美舞姿，体育舞蹈俱乐部应运而生。年轻的生命有着他激情的血液，团结的集体有着他灵动的智慧。体育舞蹈俱乐部怀着崇高的信念，摸索着自己的脚步，并在校体育部的带领和指导下，一步一个脚印，走出个性，并逐渐走向辉煌！ 俱乐部以“丰富校园的文娱生活，提升本校素质教育层次”为宗旨，以“为学生提供一个展现自我的平台”为己任，再容纳百川的同时，寻求个性的发展，不仅仅是创造一个学习交流的氛围，更旨在提供一个更广阔的展示平台。 进来，艺术学院体育舞蹈俱乐部在学院中的声望越来越高，给艺术学院学生留下了深刻的印象，体育舞蹈俱乐部的道路将变得越来越宽阔，明亮。为了俱乐部更好的发展，并拟定了次工作计划，对该学期的活动进行总体规划和方向性指导，便于各项活动的顺利开展以及俱乐部形象的树立。 这学期体育舞蹈俱乐部将集中经历，团结力量，发挥智慧，重点组织建设以下六项主要活动： 一．俱乐部干事选拔 由于本学期俱乐部的工作时间安排紧密，因此并不举行大型的选拔活动，而是采取举荐或自荐的形式选拔，或由各部部长从会员中物色具有响应才能额会员，提出讨论通过后直接任命为干事。
二．办好学院的特色舞会 我院是学校交谊舞比赛的第一名。交谊舞是学院的一个特色文娱活动，是校园文化的重要组成部分，本学期体育舞蹈俱乐部将着重推动这一活动的开展，为学院的文化建设贡献自己的一份力量。推动这一活动的开展也有利于协会的长远发展。 三．新成员的舞蹈基础培训 本学期，将组织新成员进行培训，俱乐部将向学院申请室内训练场地，跟指导教师协调指导时间，训练内容主要是基础的舞厅步，包括慢三，平四，探戈，伦巴，恰恰，牛仔等。 四．舞蹈兴趣小组的建设——体育舞蹈强化及提高训练 新成员基础培训完后，将进行提高训练，做进一步强化。主要是通过组建舞蹈兴趣小组的形式，即由各新成员选择自己感兴趣的舞种，然后由俱乐部结合实际情况开设相应课程，进行强化训练。小组的组建可以让大家能够经常在一起琢磨，研究磨合，编排舞蹈，不断修改整理，准备出一些优秀的舞蹈，未参加各种文艺活动的表演做准备。 五．筹备体育舞蹈成果展示晚会 成果展示晚会是本学期协会举行的唯一一场晚会，是本学期的重点工作。有俱乐部成员及指导老师共同努力参与，将其圆满完成！
体育舞蹈基础知识 1．体育舞蹈———体育舞蹈原名国际标准舞，它内涵丰富，容艺术、体育、音乐、舞蹈、服饰于一体，涉及范围广，包括学、音乐学、生理学、心理学、解剖学、力学、美学、服饰学和运动训练学等，是健与美相结合的运动项目的典范。 2．舞程向 -----在跳舞时，为了防止碰撞，必须按规定的行进路线有序的行进，在连续行进和旋转时就更为必要，因此体育舞蹈规则规定舞者必须按逆时针方向行进，这个进行方向称为舞程向。 3．华尔兹舞 -----华尔兹舞是人们通常说的慢三步，它是交际舞中历史最悠久的舞蹈，它最早源自德国和奥地利，后流入英国并在那里得到了很大的发展，它享有“英国皇家宫廷舞蹈”和“舞蹈之王”的称为；其风格典雅大方、动作流畅，有较强的韵律，音乐是3／4拍，每分钟30至32小节，它的舞步基本上是一拍跳一步，每小节三步。 1. 体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集体舞系列 2. 桑巴最早起源于非洲，最终形成于巴西，成为巴西的民族舞，现代舞起源于欧洲，拉丁舞起源于拉丁美洲 3.. 拉丁舞系列包括伦巴、恰恰恰、桑巴、帕索多不列（斗牛舞）、加依夫（牛仔舞、 .竞技性体育舞蹈：包括现代舞、拉丁舞、团体舞在内的三个竞赛项目十个竞赛舞种。 4.体育舞蹈教学方法的特点：实践性、双边性、整体性、继承性、发展性。 5.国际比赛主要由职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”（简称WDDSC ）和业余舞协会“国际体育舞蹈联合会”（简称IDSF ）两大组织举办 6..、中国体育舞蹈联合会每年举办的主要赛事有体育舞蹈锦标赛、体育舞蹈公开赛、青少年锦标赛 1.社交舞早在14-15世纪已在（ B ）出现，16世纪传入法国 A.英国 B.意大利 C.美国 D.德国 2.1768年（ C ）开办了第一家交际舞厅 A.纽约 B.伦敦 C.巴黎 D.东京 3.（ C ）年中国舞蹈家协会正式成立 A.1987 B.1988 C.1989 D.1990 4.伦巴音乐4/4拍，4拍走（ B ），每分钟27小节 A.2步 B.3步 C.4步 D.5步 5.恰恰恰4/4拍，4拍走（ D ），每分钟29-32小节 A.2步 B.3步 C.4步 D.5步 6.狐步舞起源于（ D ）黒人舞蹈 A.英国 B.法国 C.毛里求斯 D.美国 7.体育舞蹈场地为（ A ）平方米 A.23×15 B.23×16 C.26×15 D.23×26 8.决赛时每曲时间为（ B ） A.1′30″ B.2′30″ C.3′30″ D.4′30″ 9.国际比赛专业选手公开组和新人组跳（ A ）舞 A.5项 B.6项 C.7项 D.10项 （√ ）1．体育舞蹈的前身是社交舞，也称交际舞、交谊 ________________学院__________级_______________________专业 姓名____________ 学号____________ ………………………………………（密）………………………………（封）………………………………（线）…………………………………………
探究高校体育舞蹈课程教学方法 摘要：相应的教学方法的组织上显得比较杂乱，一套行之有效的教学方法是现今高校体育舞蹈课程开展的基础。体育舞蹈教学方法的建立并不是随意的编排，而是一个循序渐进，层次清晰的过程。体育舞蹈教学方法改革与发展研究，必须在总结以往教学方法改革经验与不足的基础上，尽力做到以较经济的时间和精力取得最佳的结果。本文立足于现今高校体育舞蹈授课情况，分析体育舞蹈授课过程中教师的教学方法以及学生学习方法，以求体育舞蹈在高校中能够更好、更快的发展。 关键词：体育舞蹈教学方法教师学生 体育舞蹈的学习过程不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。通常情况下，体育舞蹈的教学都是从单个动作开始，然后再进行下一个动作，当学生学习了多个动作以后，就可以编排成套路，这时学生在心理上就会对体育舞蹈有一个质的认识。这时候学生对于体育舞蹈的理解就不单纯的只是形象上的感观，而是从抽象上的一种理性的认识。通常叫做“顿悟”，这样现象的发生会使得学生对于体育舞蹈的学习兴趣大幅上升，在经过多次联系后，学生会获得理性和感性的双重认识。学生对于教师所使用的语言以及动作，都会
做出自己的概括和总结，学习效果就会得到加强。 学生主体地位的承认是现代教学理念对高校教学模式的规定，这就要求体育舞蹈教学过程中重视学生的自学能力，同时也要求教师能够将指导作用发挥到最大。鉴于此，笔者认为，教学要有一套教的方法。学生要有学的学习方法。体育舞蹈的学习要注重练，某种意义上说，练是体育舞蹈教学最重要的部分。 1教师教的方法 1.1教导方法的作用 所谓教导方法实际上就是教学为使得学生更好地认识和理解教师传授的知识，而采取的多种手段和方法。比如说语言法、直观法、分解法以及程序教学法等等。 直观法一般包括动作的示范，或者是在教学过程中向学生展示各种道具以及声音影像等等。体育舞蹈的教学很多运用到动觉，动觉实际上就是带领法，触觉指的是舞者在行进间的阻力等等。 完整和分解法在体育舞蹈教学中最常用到，是单个动作以及连贯动作的的教学方法。分解法指的是对舞步进行单个的分解，或者是对男女舞步分别教授的方法，然后将音乐的节奏放慢来进行分解教学。比如说在授课过程中，正好一个小节的舞步，可以将这一小节分解开来，变化成几拍进行授课。
拉丁舞初级教学计划 拉丁舞初级教学计划 基本站姿： 双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。 预备步站姿： 左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。 一、准备活动内容 1.各关节活动： (1)头部活动(2)手腕活动 (3)踝关节活动(4)膝关节活动 2.上身运动
(1)提肩(2)双提肩(3)肩绕环(4)振臂(5)扩胸 3.全身运动： (1)体前屈(2)体转运动(3)体前屈涮腰 二、课程内容： 1.提高班课程： （1）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本动作的.复习 （2）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本步法的展开提高讲解 （3）少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的学习 2.初级班课程： （1）伦巴基本步 （2）恰恰基本步 （3）适当加入牛仔舞蹈的教学 课程时间：一季度每星期两节课 一、课程周期内容计划 1.少儿基本舞步的提高讲解，让学生将基本动作完成的更加标准及熟练，提高及达到良好的的拉丁舞感。 2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学，针对不同舞步讲解不同的动作风格，使学生动作流畅性更好，建立刚好的拉丁舞框架。 3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种，适当加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教学。 二、基本技术： 1.少儿拉丁伦巴：基本律动，库卡拉恰，摇摆步，方步，定点转，
体育舞蹈理论基础知识 一、体育舞蹈概述 1、发展概况 （1）世界发展 体育舞蹈，又称国际标准交际舞。 起源于西欧。1924年由体育舞蹈的发源地—英国伦敦，国标舞比赛起始于英国，1929年成立了“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛。1947年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。1950年“国际交际舞理事会”成立。英国“黑池”由英国ICBA（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛--黑池舞蹈节.并把规范后的舞蹈命名为国际标准交际舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。1959年完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛。1960年拉丁舞正式列入比赛。1964年增加了团体舞。 （2）中国的发展 主要受西方文化的影响。上世纪30年代交谊舞率先进入上海1956年以后交谊舞陷入了困境。1979年人民大会堂春节联欢会后交谊舞复出1989年中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”1987年举办了第一届“全国国际标准舞锦标赛”。1991年成立了“中国体育舞蹈运动协会”1995年国际奥委会给予体育舞蹈以准承认资格进入并认可。 2、体育舞蹈的意义 定义：..体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。 是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一体，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。国际体育舞蹈是体育舞蹈项目之一，它是以舞蹈形式出现的一种融舞蹈与艺术为一体的高雅文体活动，对于培养人们文明礼貌、待人接物、形体姿态、陶冶性情、提高素质等方面都是具有积极意义的。因为进行这项活动时，在礼节、衣着、举止、仪态等方面都有着严格的要求，这些要求都有益于人们综合素质的培养和提高。 3、体育舞蹈的特点： 是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。 具有以下三个特点：严格的规范性表演观赏性体育性 严格的规范性规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。 表演观赏性体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术” 体育性（1）竞技性：即比成绩、拿冠军、为国争光（2）锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。 二、体育舞蹈的常用名词及术语 1、基本名词 舞程向：在舞池中，为避免互相碰撞而严格规定舞者必须按逆时针方向行进。舞程线：沿舞程向方向行进的路线。舞姿:泛指舞者跳舞的姿态。合对位舞姿：泛指男女面对面双手扶握的身体位置。侧行位舞姿：指男士的右侧与女士的左侧身体紧紧贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V” 形的站或行进的身体位置。 2、常用名词 升降动作：是指跳舞时身体的上升或下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。摆荡动作：是指舞者在身体上升做斜向或横向移动时，像钟摆似地把身体摆动起来。 节奏：以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。套路：由若干个组合而编成一套的完整的舞步型。
体育舞蹈教学问题及对策 【摘要】体育舞蹈是体育与艺术高度结合的体育课程，具有娱乐性与表演观赏性特征，因此，在教学方法上应有别于其它传统体育项目。根据高校实际情况和大学生群体特点，形成适合高校大学生的体育舞蹈教学模式。该教学模式是本人总结教学中所遇到的主要问题，并根据学生的需要不断的调整和更改，最终建立起一套能够促进学生迅速融入体育舞蹈教学活动，从而进一步提高体育舞蹈教学质量的教学方法。 【关键词】体育舞蹈；教学；问题；措施 体育舞蹈以其独有魅力成为高校体育与健康选项课中最受欢迎的一门体育课程，它运用体育与舞蹈的完美结合，在优美的音乐旋律、动感的节奏引导下，使舞者愉悦心情，塑造形体。很多大学生都愿意选择体育舞蹈这门课程，但是他们大多数是没有任何舞蹈基础的，接受体育舞蹈的能力较差，经过一段时间学习后就会缺乏自信从而产生倦怠感，就会失去原有学习的热情，严重影响学生的学习效果和教学质量。如何解决这一影响体育舞蹈教学质量的的问题，是本文需要探讨和解决的关键问题。本人查阅大量的文献资料并适时的调整梳理多年的体育舞蹈教学经验,以课堂教学与生活实践相结合的形式，教会学生如何通过体育舞蹈达到健身的目的、文化娱乐、释放心理压力。 一、体育舞蹈教学中常见教学的问题 （一）体育舞蹈教学过程中学生的“乐感”是教学进度缓慢的原因之一
乐感是沟通体育舞蹈与音乐的桥梁，体育舞蹈与音乐是相辅相成的，缺一不可，一堂好的体育舞蹈课如果没有音乐的配合，光靠枯燥乏味的教学口令来代替音乐，教学效果会大打折扣。对大多数学习体育舞蹈学生来说，学习体育舞蹈最难的不是动作的本身，而是舞蹈动作与音乐不合拍，甚至跟不上音乐节奏，这主要是他们在中学时期缺乏系统的音乐训练，对音乐的理解和欣赏能力普遍较差；所以说，乐感的培养是体育舞蹈学习与教学中至关重要的一环，也是教学进度缓慢的原因之一。 （二）基本功练习阻碍了体育舞蹈教学效果提升 基本功指从事舞蹈艺术所必需掌握的基本技能，即用自身的“动力”。体育舞蹈中的拉丁舞胯部动作是学生必需掌握的基本功之一，在拉丁舞五个舞种中除了斗牛舞，其他舞种都要用到胯部动作，所以说胯部动作的重要性是毋庸置疑的，在教学中，学生对基本功练习并不是很感兴趣，他们在意的是脚步怎样走，套路怎样跳，不喜欢慢节奏舞种（伦巴）而喜欢节奏明快的舞种如：恰恰、牛仔等。这些都是需要我们教师在教学过程中有待调整和解决的问题。 （三）传统的教学模式是制约教学质量的提高主要原因 受传统的教学模式影响，大多数高校体育舞蹈教学方法仍然是以动作技术的传授为主，教学形式上过分强调教师的“教”，忽视学生的主体的因素，这种教学的后果是学生对体育舞蹈课只是被动接受教师所教的内容，而无法体验到体育舞蹈的真正魅力所在，影响阻碍了学生的积极性和身心的全面发展。毕竟我们面对的是高校的大学生，他们有思想、有活力有着自己独特的见解，喜欢展示自我，体育教师应根据教材的内容和学生的特点，与学生共同参与双边活动以解决教学任务为目地，寻找出一套
体育舞蹈课程教学大纲 一、课程介绍 体育舞蹈是男女二人或多人在舞曲的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式，融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，集休闲娱乐、健身健美、社交礼仪于一体的体育艺术类运动形式，是人体形态美、姿态美、个性美的最高直接表现形式，在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒发情感，陶冶情操，展示高雅气质和风度。 本课程主要讲授理论部分：体育舞蹈概述、体育舞蹈常用名词及术语、体育舞蹈基础知识、体育舞蹈的教学与训练、体育舞蹈的创编、体育舞蹈的竞赛与裁判；实践部分：摩登舞（华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步舞、快步舞）、拉丁舞（伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔舞）。 二、课程目的及要求 1、课程目的： 1、1塑造健美体态，促进个性发展，培养良好的心理品质，增进身心健康全面 发展。 1、2了解体育舞蹈文化内涵，培养感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识和 能力。 1、3提高学生体育舞蹈的基础理论知识、基本技术和基本技能水平，基本上做 到“会做、会讲、会教、会编、会配音乐”的要求。 1、4对学生进行直接而实际的文化艺术修养和人文素质的教育。 2、课程要求： 2、1严格形体与基本元素训练，并贯穿课程的始终。 2、2正确运用制定步行 2、3正确使用音乐，注重韵律表现，鼓励学生在掌握基本技术上的自由表现。 2、4对所学舞种的起源、发展概况、舞种特征、音乐的使用、规则级裁判方法有初步的了解。 三、教学内容及学时分配（总学时数72学时，4学分） 1、教学内容 （一）理论部分
（二）实践课讲授内容
2、学时分配（总学时数72） 四、实践环节 （一）根据大纲的任务要求，任课教师应认真制定教学计划，落实进度安排要求，认真钻研教材，认真备课，在深入研究教材的基础上编写教案，以基础教学为主，以提高技术水平为目的，并不断总结、创新。
幼儿园拉丁舞教学计划 幼儿园拉丁舞教学计划 幼儿园拉丁舞教学计划1 面向热爱拉丁舞的学生，有组织，有计划的进行，坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐，拉丁舞教学计划。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。 一、学习目的 1、通过学习使学生形体得到一定改变，培养学生的乐感及协调性，掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。 2、通过学习，培养学生团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感以及自信心。 3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛，以及基本套路参加小型表演。 二、学习内容 1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。（手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练） 2、完整拉丁舞套路的学习等。
三、学习要求 1、每位学生认真练习基本功以及新学动作。 1、学生不能迟到早退，不无故缺席，有事要在上课之前向老师请假。 2、课后结束学生清洁整理好练功房，平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。 四、拟采用的`教学方法和教学手段。 1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等： 2、教学手段：影象教学、个别指导、分组教学等 五、教学进度表（略） 通过暑期强化培训，使孩子身心体型得到一定调整，使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础，工作计划《拉丁舞教学计划》。 幼儿园拉丁舞教学计划2 一、教学目的 1、通过本学期的学习和训练，提高孩子对体育舞蹈的兴趣，增强体质、培养气质。 2、通过本学期的学习和训练，提高孩子的舞台表现力和比赛的应变力。 3、学习新舞种恰恰舞。 二、教学任务
一、体育舞蹈发展概况、基本知识 二、体育舞蹈的项目分类 三、摩登舞 四、拉丁舞 五、体育舞蹈比赛 一、体育舞蹈的发展概况 总的来说： 体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈----公众舞----民间舞----宫廷舞----社交舞----新旧国际标准交际舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。 ?社交舞起源于西方。摩登舞起源于欧洲。 ?社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）、舞会舞(Party Dancing)，起源于西方。社交舞早在14~15世纪已在意大利出现，16世纪末传入法国。1768年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍的社交方式。 ?国际标准舞比赛起源于英国。 1924年，英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行整理，将7种舞的舞姿、舞步和跳法加以系统化、规范化，从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯称为“国际标准舞”。 1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步的步伐，统称标准舞，首先在西欧比赛。 国际标准舞产生于20世纪20年代，成形于60年代初，发展普及于70年代以后。 ?拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲。 ?第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类。 1995年4月 国际奥委会决定，给予体育舞蹈以准承认资格。 1997年9月4日 体育舞蹈于正式成为国际奥林匹克委员会委员。 我国体育舞蹈的发展历程 我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响交谊舞率先进入上海，30年代后，交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。解放后，国内盛行内部舞会，通常由各地的工会、共青团、妇联组织舞会，国家领导与群众同乐，大家一起跳交谊舞。
布政小学第二期体育舞蹈教学方案 一、指导思想: 依据《课穆标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，无论从教学内容的选择还是教学方法的运用方面，都十分注?激发和保持学生的运动兴趣，培养学生终生体育的意识。在课的各个坏节，都考虑到以学生的发展为中心，通过 “学习、实践、创新"的教学模式，充分发挥学生学习积极性和学习潜能，捉爲体育舞蹈学习能力。在教学屮关注学生的情感体验，提崗学生疗受美.体会美、表现熱创造美的能力.让毎个学生在学习中体验到“我参与、我运幼.我快乐、我成功”的倫悦感受。 二.学生基础情况: 教学对彖为全校学生，这个年龄段的学生正处于小学身心发展的关键时期, 身体柔韧性好、活泼好动、求知欲强，但因大多数学生没冇舞蹈基础，人数多, 教学有一定的难度，针对学生的具体情况，以妹本舞步的教学为主，对动作进行简化，采川由浅入深及多种形式的练习方法，看?激发学生练习的兴趣，树立学 三.具体措施: 针对恰恰恰舞的动作特点，在具体的教学+, 本人采用以下方法: 1. 因恰恰恰舞曲的第一拍是强扪了，第二扌n才边出第一步。 为了让学生更好理解打接受，水人采用开始由“1?2?恰恰恰”、“慢?慢?快快. 慢"等学生比较容易听得懂的口令过渡到标准口令：TWO THREE恰恰ONE來教 学，舞曲则选川节拍性强、旋律明显H节奏较慢的，垠好是比较通俗的恰恰恰舞 lllU 2. 以学会脚步动作为主，先练脚步的移动，待脚步移动的节奏和要领基本掌握后, 再循序渐进地加上手臂和上体以及胯部的动作。
四. 教学安排: 第二周：1、复习上学期的伦巴 2、加上手的花样动作 第三周：1、接触恰恰音乐 2、学习恰恰的身体练习 3、学习摆胯 第艸周：1. “沉立转”练习 2、按U 令完整练习 按口令完整练习 第九.1^:1、复习上周学习内容 2.学习四分之一转 :k 按u 令完整练习 第五周: 复习上周学习内容 第六周: 2、 3、 2、 学习横移步（合并步） 按II 令完整练习 复习上周学习内容 学习前进锁步 第七周: 复习上周学习内容 2、 学习后退锁步 3、 按口令完整练习 第八周: 复习上周学习内容 2、 学习前后锁步 3、 按口令完整练习
一名词解释 ⒈系统性原则 答案：系统性原则是指选手从初期训练到出现最佳成绩以及运动训练成绩高水平的保持，到退出运动竞技舞台前，都必须进行系统的不间断的训练。 ⒉一般身体训练 答案：指采用多种多样的训练方法和手段，增进选手健康，提高各器官系统的机能，全面发展选手的速度、力量、柔韧、耐力、协调等素质。它是专项身体训练的基础。 ⒊专项身体训练 答案：指采用与专项技术相似的练习或专项的某些基本动作作为训练手段和方法来发展选手所需要的特殊运动素质。它直接为技术训练服务。 ⒋周期性原则 答案：周期性原则是指整个训练过程循序往复周期性地进行，而后一个周期应是在前一个周期的基础上不断提高选手的训练水平，从而创造优异成绩。 ⒌柔韧性 答案：是指人体关节再不同方向上的运动能力，以及肌肉、韧带的伸展能力。 ⒍协调 答案：所谓协调是指选手肌体不同系统、不同部位、不同器官协同配合完成舞蹈动作的能力。 ⒎语言模拟法 答案：语言模拟法是利用语言形象地描述未来比赛时的情形，对手的行动以及自己的情况。 ⒏实景模拟法 答案：实景模拟法是在训练过程中创造与比赛相类似的场景，使选手身临其境，了解这种环境下的心理状态，学会自我调节和控制。 ⒐自我暗示训练法 答案：自我暗示训练法是根据人类高级神经活动的特点，利用第二信号系统的作用，调节选手情绪、意志、注意力等心理活动的一种方法。 ⒑念动训练法 答案：念动训练是运用运动表象并结合自我暗示，在选手的头脑中重复再现原有形象的方法。⒒代表性舞蹈练习 答案：是指为进一步培养选手协调性、灵活性、音乐节奏感和动作表现力，以及为体育舞蹈专业的需要而进行的现代舞，爵士舞，拉丁风格舞蹈及其他具有代表性的舞蹈训练。 ⒓基本舞姿 答案：指舞者在跳舞时所要摆出的握姿、造型等，包括可洛才（交叉式）、爱法珊（躺式）、阿拉贝斯（迎风展翅）以及我国的古典舞姿，如射燕、探海、握鱼等。 二填空题 1体育舞蹈的训练原则有______、______、______、______、______、______。 答案：目标性原则，整体效应原则，系统性原则，身体训练与专项技术相结合原则，区别对待原则，周期性原则。 2体育舞蹈训练作为一个系统，它包括______、______和______等诸多方面的基本因素。 答案：训练的实施者、训练对象、训练保障体系。 3身体训练是指在运动训练中运用各种有效的方法与手段，增进选手健康，提高机体机能能力，全面发展身体素质。它可分为______和______两方面。 答案：一般身体训练，专项身体训练。
举例说明制定训练计划的注意事项 训练计划是对训练项目过程预先做出的理论依据，实现训练目标而选择的通路，制定训练计划是运动训练科学化的必备基础条件。以下以体育舞蹈项目为例，试述在制定训练计划中的注意事项。 体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动项目，它不仅具有一般体育运动项目的健身、锻炼和竞技价值，同时也具有舞蹈的艺术表现魅力，是体育运动与艺术的结合体。人们通过体育舞蹈可以进行社交活动，陶冶情操、锻炼身体。体育舞蹈属于典型的技能类表演性难美项目，传统的体育舞蹈训练方式是以提高选手的技能水平为主，但随着当代国际体育舞蹈竞技水平竞争的日益激烈，运动成绩不完全取决于选手技能水平的高低，而取决于选手的综合竞技能力。在制定体育舞蹈训练计划中，要注意以下几点： 一、体育舞蹈训练不能急功近利 在训练中应注意学生身心发育特点及成长规律。 骨骼结实坚固，是人体发育成熟的特点之一。人在进入成年以后，人体骨骼的可塑性差，远远不如少年时期，在舞蹈训练中每进一步都要付出较高的代价。特别要提醒的是，在训练中不能急于求成，如不注意就会伤筋动骨，造成长时间的痛苦。而同时我们也要认识到，成年人智力发育基本完成，具备较高的思维能力，对动作要领理解的准确，能用正确的方法来提高训练质量。平常训练的重点主要在腰部，其中坚持常训练的有前胸腰、后腰、旁腰、斜腰、拧腰、涮腰等，要根据训练课时的长短，有计划的安排训练的内容。在实践中，我的体会是无论时间是否宽裕，有三种腰部训练不能中断和放弃，即跪下腰，板腰，大腰。只有长期坚持训练，才能逐步增强腰部的软度和韧劲。腰是人体上肢和下肢的结合部，也是协调动作的关键部位，不仅在翻滚动作中起重要作用，而且在一般动作表演时也十分重要。腰部的软度及柔韧度如何，会对动作质量产生直接影响。 在舞蹈技术训练方面，运动员总是迫切的希望尽快掌握一切舞蹈技能，于是一味的追求舞蹈动作的数量，而忽略了动作的质量，即舞蹈动作的标准化程度。其不利之处在于，尽管用最短的时间学会了最多的舞蹈动作，但因其舞蹈动作大部分都不够标准，不标准的舞蹈动作习以为常之后，人体的惯性会使得再想改正过来，就十分困难。 二、训练中不能过早编排花步组合 部分学生在学习体育舞蹈时，基本动作尚未完全掌握，且动作做的不够标准，就开始追
体育舞蹈理论试题 一、选择题 1、体育舞蹈的前身又称之为交谊舞、交际舞和( ). A；现代舞 B：社交舞 C：摩登舞 参考答案：B 2、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构可分为标准舞和 ( ). A：摩登舞 B：现代舞 C：拉丁舞 参考答案：C 3、体育舞蹈按竞赛的项目可分为现代舞、( ) 和团体舞. A：摩登舞 B：拉丁舞 C：集体舞 参考答案：B 4、摩登舞又可分为华尔兹、探戈、快步舞、狐步舞和 ( ). A：狐步舞 B：维也纳华尔兹 C：牛仔舞 参考答案：B 5、( ) 又可分为伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔和斗牛舞.
A：A：摩登舞 B：现代舞 C：拉丁舞 参考答案：C 6、体育舞蹈的场地为长方形，长的线称之为( )线，短的线称之为B线. A：A B：B1 C：A1 参考答案：A 7、体育舞蹈的场地长线的长度是23米，短线的长度是( )米. A：10 B：15 C：18 参考答案：B 8、标准舞和拉丁舞中的桑巴舞、斗牛舞按舞程向方向运行时，交换舞程线时应过( ). A：中央线 B：中心线 C：中央斜线 参考答案：B 9、在同一舞池中，为避免舞者相碰撞，规定必须按( )方向行进.我们把这一行进方向称之为舞程向. A：顺时针 B：逆时针 C：任意方向 参考答案：B
10、舞者沿着舞池向舞程向方向行进的路线，叫( ). A：跳舞线 B：舞池线 C：舞程线 参考答案：C 11、舞姿是舞蹈的姿态，舞姿包括( )和舞中姿态. A：预备姿势 B：跳舞姿势 C：结束姿势 参考答案：A 12、舞中姿态包括合对位舞姿、侧行位舞姿、( )、并肩位舞姿和影子位舞姿. A：正对舞姿 B：外侧位舞姿 C：左右肩舞姿 参考答案：B 13、预备姿势有闭式、半闭式位和 ( ). A：开式 B：半开式 C：随意式 参考答案：A 14、升降动作是指跳舞时身体的上升与下降.升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和( )动作的转换中完成的. A：绕环 B：伸 C：屈 参考答案：B
拉丁舞教学计划3篇 大师说过，跳拉丁舞的时候要将音乐融入血液。所以，了解拉丁音乐是极其重要的，然要了解一种音乐，就需要从它的文化开始。以下是整理的拉丁舞教学计划，欢迎阅读。 面向热爱拉丁舞的学生，有组织，有计划的进行，坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐，拉丁舞教学计划。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。 一、学习目的 1、通过学习使学生形体得到一定改变，培养学生的乐感及协调性，掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。 2、通过学习，培养学生团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感以及自信心。 3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛，以及基本套路参加小型表演。 二、学习内容 1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。（手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练） 2、完整拉丁舞套路的学习等。
三、学习要求 1每位学生认真练习基本功以及新学动作。 1学生不能迟到早退，不无故缺席，有事要在上课之前向老师请假。 2课后结束学生清洁整理好练功房，平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。 四、拟采用的教学方法和教学手段。 1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等： 2、教学手段：影象教学、个别指导、分组教学等 五、教学进度表（略） 通过暑期强化培训，使孩子身心体型得到一定调整，使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。 一、教学目的 1、通过本学期的学习和训练，提高孩子对体育舞蹈的兴趣，增强体质、培养气质。 2、通过本学期的学习和训练，提高孩子的舞台表现力和比赛的应变力。 3、学习新舞种恰恰舞。 二、教学任务 1、学习恰恰基本步，六一节目编排
舞蹈概论》教学大纲 《舞蹈 概 论》 36 学时 、2 学分 舞蹈学（ 舞蹈 教育 ）专 业 第 2 学年 上学 期 必修课 七、课程目的与任务： 1、本 门课 程是 舞蹈 学科 的基 础理 论课 程 ，是 舞蹈 学科 各专 业本科 生必 须学 习的 必修 课程。 2006 版培 养方 案，将舞 蹈学（ 舞蹈 教育 ）专业 的本 科生 专业 规格 设定为 ，要系统 地掌 握民族 舞蹈 教育 专业 所必备 的基 本技 能、技巧 和基 础理论 知识 ，因 此，将 此门 课程 设为 专业 基础理 论必 修课 程。通过 本门 课程的 学习 ，使 同学 们掌握 舞蹈 文化的基 本知识 ，认 识舞 蹈文 化的 基本 原理，掌 握舞 蹈文 化的 基础 理论，使同 学们 对舞 蹈文 化有 较为 系统 、深 入的认 识，以企 提高 同学们 的专 业基 础理 论修养 。为 进一 步学 习中 外舞 蹈历史 以及 与舞 蹈专 业相关 的边 缘学 科，如舞蹈 教育 学、 舞蹈 心理 学、 舞蹈人 类学 等奠 定专 业理论 基础 ； 2、作 为一 门学 科的 基础 理论 ，首 先， 呈现在 我们 面前 的是 诸多概 念，这些 概念 是建 构理论 的基 础，也是 我们认 识、掌握 理论 的前提 ，所 以，应 讲清 概念。其 次，重 点要 分析、讲 解基 本原 理，即 舞蹈 发生、发 展的 原理 ，舞 蹈分 类的原 理， 并概 括舞 蹈文化 乃至 于种 类舞 蹈的特 点。 为此，前三 章将 舞蹈 文化 作为 研究 对象，以下 章节 将种 类舞 蹈 作为 研究 对象，使我 们的 分析 、讲解 形成 整体 或一 般性 研究 与个 别或 独 特性 研究 相结 合，以使 同学 们对舞 蹈文 化的 一般 及对舞 蹈种 类的 个性 有 较为 深入 的认 识。 八、课程重点与难点 1、本 门课 程的 重点 是讲 解、 分析 舞蹈 文化的 一般 性知 识和 基本原 理，且 对种 类舞 蹈的 发生、发展、形态 特征、文 化功 能、文 化内涵 做深 入、 细致 的分 析； 2、本 门课 程虽 然是 舞蹈 学科 的基 础理 论课， 然课 程内 容蕴 涵一定 的其 他学 科的 知识 ， 如艺 术学 、历 史学 、 文化 学、 宗教 学、 心理学 等， 就学 理而 言，如有 这些方 面的 基本 知识 ，学习 将得 心应 手。但 舞蹈 学科 各专 业的 学生 ，年 龄尚小 ，且其他 学科 的知识 较弱 ，故教师 讲解或 学生 理解 均有 一定 的难 度 。 九、教学内容与要求 1、教 学内 容 一、课程编号 二、课程名称 三、学时学分 四、开课对象 五、开课学期 六、课程类型
拉丁舞教学计划_工作计划_模板 拉丁舞教学计划（一） 面向热爱拉丁舞的学生，有组织，有计划的进行，坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。 一、学习目的 1、通过学习使学生形体得到一定改变，培养学生的乐感及协调性，掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。 2、通过学习，培养学生团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感以及自信心。 3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛，以及基本套路参加小型表演。 二、学习内容 1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。（手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练） 2、完整拉丁舞套路的学习等。 三、学习要求 1 每位学生认真练习基本功以及新学动作。 1 学生不能迟到早退，不无故缺席，有事要在上课之前向老师请假。 2 课后结束学生清洁整理好练功房，平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。 四、拟采用的教学方法和教学手段。 1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等： 2、教学手段：影象教学、个别指导、分组教学等 五、教学进度表（略） 通过暑期强化培训，使孩子身心体型得到一定调整，使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。 拉丁舞教学计划（二） 一、教学目的 1、通过本学期的学习和训练，提高孩子对体育舞蹈的兴趣，增强体质、培养气质。 2、通过本学期的学习和训练，提高孩子的舞台表现力和比赛的应变力。 3、学习新舞种恰恰舞。 二、教学任务 1、学习恰恰基本步，六一节目编排 2、一级考试() 三、教学内容 1、恰恰基本步、达到动作规范 2、六一节目编排 四、教学步骤 3月：身体恢复训练，恰恰原地转胯，横追步，前进后退锁步，古巴断步 4月：利用所学步伐编排节目 5月：纠正动作，达到集体舞的整齐度，尽量参加集体舞比赛
*舞程线知识 跳舞者必须按逆时针方向前进，这个行进线路就叫舞程线。舞程线中，长的两条为A线，短的两条为B线。国标舞以男伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向规定了八条线。只要舞者沿着舞程线行进，无论到哪个点上，都可以按八条线来区分方位和角度。 *条线 1、男伴面向的是舞程线 2、男伴背向的是逆舞程线 3、男伴右肩所向即右转90°所向为四壁称为壁线 4、男伴左肩所向即左转90°所向为舞池中央称为中央线 5、男伴右前方即右转45°后的方向朝壁线倾斜称为斜墙壁线 6、男伴左前方即左转45°后的方向朝中央线倾斜称为斜中央线 7、男伴右后方即右转135°后的方向朝壁线逆向倾斜称为逆斜墙壁线 8、男伴左后方即左转135°后的方向朝中央逆向倾斜称为逆斜中央线 *五个摩登与五个拉丁 体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中标准舞（摩登舞）项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑
巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。 标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原"舞种"、"舞步"、"舞姿"等进行规整理，制定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技性项目。 比赛分团体赛和个人赛两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛（名次赛）的程序进行。团体赛由每个参赛单位的8对男女运动员组成，按顺序进行比赛。个人赛分职业组和业余组，分别进行不同要求的比赛。对比赛舞种也有不同规定。比赛场地长23米，宽16米。最小尺寸为长20米，宽15米。 比赛按音乐节奏配合、身体基本姿势、舞蹈动作、旋律的掌握以及对音乐的理解、舞步等方面评定运动员的成绩。体育舞蹈的音乐不超过4分30秒。视比赛规模设5～9名裁判员，按国际评判标准规定的基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、舞蹈编排、临场表现、赛场效果等六个方面进行评分。 交谊舞20世纪30年代传入中国，而竞技性体育舞蹈则在20世纪80年代开始在中国推行。经过近20年的发展，目前全国参与此活动的人数将近3000余万人（含交谊舞）。 标准舞（Standard）又称"摩登舞"。体育舞蹈项群之一。容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。 拉丁舞（Latin）体育舞蹈项群之一。容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定围辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，
拉丁舞教学计划 拉丁舞>教学计划（一） 面向热爱拉丁舞的学生，有组织，有计划的进行，坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。 一、学习目的 1、通过学习使学生形体得到一定改变，培养学生的乐感及协调性，掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。 2、通过学习，培养学生团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感以及自信心。 3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛，以及基本套路参加小型表演。 二、学习内容 1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。（手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练） 2、完整拉丁舞套路的学习等。 三、学习要求 1 每位学生认真练习基本功以及新学动作。 1 学生不能迟到早退，不无故缺席，有事要在上课之前向老师请假。 2 课后结束学生清洁整理好练功房，平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。 四、拟采用的教学方法和教学手段。 1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等： 2、教学手段：影象教学、个别指导、分组教学等 五、教学进度表（略） 通过暑期强化>培训，使孩子身心体型得到一定调整，使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。 拉丁舞教学计划（二） 一、教学目的 1、通过本学期的学习和训练，提高孩子对体育舞蹈的兴趣，增强体质、培养气质。 2、通过本学期的学习和训练，提高孩子的舞台表现力和比赛的应变力。 3、学习新舞种恰恰舞。 二、教学任务 1、学习恰恰基本步，六一节目编排 2、一级考试 三、教学内容 1、恰恰基本步、达到动作规范 2、六一节目编排 四、教学步骤 3月：身体恢复训练，恰恰原地转胯，横追步，前进后退锁步，古巴断步 4月：利用所学步伐编排节目 5月：纠正动作，达到集体舞的整齐度，尽量参加集体舞比赛