明德小学校本教材
乒乓球教程
刘庄明德小学编印
前言
乒乓球是我国的国球，是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。
作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一是全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二是极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人所阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”一位美国科学家这样说到：“打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整
体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能
均有很高的要求。在期待和压力并存时，
竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及
自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办
法。”
由于乒乓球运动的这些特点和锻炼
价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们能逐渐形成良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的
研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。
因此，我校把乒乓球运动确定为一门选修课校本课程，相信会有很多的乒乓球爱好者加入到这个行列，成为一门学生喜欢的课程。
目录:
一、乒乓球概述 (4)
二、各种动作姿势 (6)
三、基本步法 (8)
四、平挡球 (9)
五、推挡球（反手快推） (11)
六、正手近台攻球 (12)
七、并步移动和左推右攻 (14)
八、交叉步正手发下旋球和正、反手搓球 (16)
九、发、接侧上、下旋球 (18)
十、正手拉弧圈球 (20)
第一课乒乓球概述
乒乓球是由两名或两对选手，用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。球用赛璐珞制成，直径40毫米，重 2.65-2.80克。乒乓球的特点是球小速度快、变化多，趣味性强，设备比较简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。经常参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管的机能，增强体质，并能培养人的勇敢顽强、机智果断等品质。
乒乓球的发展简况及发展方向
乒乓球运动于19世纪末起源英国，流行欧洲，网球是乒乓球运动的前身。1900年左右出现了赛璐珞制的球。
乒乓球技术的发展史，从某种意义上讲，是在球拍工具不断革新，使球在速度和旋转之间相互竞争过程中向前推进的。1988年，乒乓球被列入奥林匹克运动会的正式比赛项目，这大大推动了世界乒乓球运动进一步发展。
第二课各种动作姿势
（一）握拍方法
●横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）。
●直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（如图）
（二）站位和准备姿势
●
方法：站位应
根据个人不同打
法类型来确定，
一般是站在中间
偏左、离台30-50
厘米的位置。两
脚平行站立与肩
同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，
加强判断。
第三课基本步法
一、单步：以一脚为轴，
另一脚向前、后、左、右不
同方向移动，重心也随之跟
上。快攻运动员在回击短期
球，削球削追球，常用此步
法。
二、跨步：以一脚向前、后或左右的不同方向跨出大步，身体重心随即移到摆动脚上，而另一只脚也迅速地滑动半步跟过来。
三、并步：一脚先向另一只脚移动半步，另只脚在移动脚落地后即向同方向移动。
四、跳步：以来球同方向脚踏地为主。在移动过程中，两脚有短暂的同时离地时间，在来球较快，角度较大的情况下采用。
五、交叉步：来球距离身体较远，采用并步或跳步仍不能取得合适的出球位置时，可运用交叉步。
六、步法练习中注意的问题
（一）反应判断要快。
（二）脚步移动要灵活
（三）出球后身体重心要调整
（四）运动员在训练中必
须集中精力，注意盯球，特别
要学生会用眼睛盯住对方球
拍触球时的动作。
第四课学习平挡球
●平挡球的特点：球速慢、力量小、
动作简单、易掌握，是初学者入门的技
术，反复练习可熟悉球性体会击球时的
拍形变化，提高控制球的能力。
●平挡球的动作要领：两脚平行站
立，身
体靠
近球台。击球前，两膝微屈，
含胸收腹。击球时，球拍由后
向前，球拍触球拍面与台面近
乎垂直，在上升期击球的中部，
借助对方来球的反弹力将球挡
回。击球后，迅速还原，准备
下次击球。
第五课学习推挡球（反手快推）●特点：动作小、借力还击，
回球速度快、易控制，落点变化好。
●动作要领：站位近台，右脚
稍后或两脚平行开立，上臂和肘关
节靠近右侧身旁。击球时，前臂向
前推出，食指压拍，拇指放松，球
拍前倾，在来球上升期击球的中上
部。击球后，手臂随势前送。如图
第六课学习正手近台攻球
●特点：站位近、动作小、速度快，借力还击，能缩短对方准备回击时间争取主动，为进攻创造条件也可直接得分。
●动作要领：（以右手握拍为例），身体靠近球台，右脚稍后，
两膝微屈，上体略前倾。击球前，引拍至身
体右侧成半横状，上臂与身体约成35度，与
前臂约成120度。当球从台面弹起时，手
臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力
为主。击球时，食指放松，拇指压拍，使拍
面前倾并结合手腕内转动作，在球上升前期
击球的中上部（图）。
●常见的有突击、拉、攻、带、滑等。突击一般抢在高点期之前出手，动作小、力量大，速度快，落点刁，具有相当大的威胁，但由于旋转的因素，缺乏稳健，击球时机的把握难度较大。拉主要是指弧圈，尤其在对方来球是下旋的情况下，既稳健又凶狠，能充分的把旋转和速度有机的结合起来，是上手技术的最佳选择。快攻中还有一种快拉的技术，目前已经少见，但对于还没有掌握弧圈技术业余球手来说，在对付削球的过程中也能发挥一定的作用。攻球是快攻技术的一种主要技术，尤其在相持中使用普遍，包括上旋对峙和打弧圈技术。滑板技术是快攻技术的一种演变，有很大的欺骗性，也是正手技术中一种有效的进攻方法。
第七课学习并步移动和左推右攻（一）并步
特点：此步法比单步的幅度要大，由于移动时没有腾空动作，有利于快速移动并保持身体重心
的稳定。
方法：移步时，先以来球异方向
的脚向同方向的脚内侧并一步，然后
同方向的脚再向来球方向迈一步同
时制动，再挥臂击球。
（二）左推右攻
特点：站位近，速度快，有利于
提高摆速，先发制人。
方法：一方攻击两角时，另
一方以反手位推挡和正手位攻球
结合进行回击，称作左推右攻。
左推右攻不能同时兼顾两面，要
有所侧重，一般用推挡过渡，寻
找战机，诱使对方变线而用正手
攻击。
正手进攻时要果断，敢于发力。推挡后，身体重心放在左脚，转入正手攻时，左脚蹬地，右
脚迅速向右方跨步（跨步距离视对方
来球落点而定），左脚立即跟上，手臂
同时快速向前挥击球。击球时，拍面
稍前倾，在来球的上升期击球的中上部。
在对方抢攻右角时，用正手在右方攻球回击，就成了正手打回头的技术。正手打回头技术运用得好，往往能变被动为主动。由于对方攻过来的球速度很快，自己一般是手先到位，形成向前扑出的动作。击球前，上臂拉开，但不能抛得太高，手臂向右伸，球拍略低于来球，手腕不能晃动，向前用力将球打出。
第八课交叉步正手发下旋球和正、反手
搓球
（一）正手发下旋球
动作要领：右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，
手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间
手腕快速向下方转动，使球拍从球
的中部向下方磨擦。
（二）正、反手搓球
搓球可分为正、反手搓快搓和
慢搓
反手慢搓动作要领：身体离台
稍远，手臂自然弯屈，向左上方引
拍。击球时，前臂内旋配合转腕动作向前下方用力，拍面后仰，在来球下降期磨擦球的中下部，将球搓出。
反手快搓动
作要领：身体靠
近球台。击球时，
拍面稍后仰，前
臂配合手腕动作
向前下方送出，
在来球上升期磨
擦球的中下部，
将球快速搓出。
正手搓球动作要领：两脚平行或右脚稍前站立。击球前，右手向右上方引拍，拍面稍后仰。击球时，前臂和手腕向左前下方挥动，在来球上升期或下降期磨擦球的中下部，将球搓出。
第九课学习发、接侧上、下旋球
●正手发侧上、下旋球动作要领：右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方磨擦。发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方磨擦。如图：
●反手发侧上、下旋球动作要领：右脚在前，持拍手向左上方引拍，拍柄略向下。当球下落与网同高时，前臂和手腕同时发力，触球瞬间手腕向右上方转动，使拍从球的中部向右上方磨擦。
发右侧下旋球时，手腕向右下方转动，使拍从球的中部向右下方磨擦。如图：
●接发球可采用的技术：接发球关键在于判断球的性质，包括旋转、落点、快慢，然后迅速合理移位，采用正、反手快、慢搓、推挡、攻球等已掌握的技术进行回击。
小学校本课程乒乓球教 案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
学习握拍方法、准备姿势及单步移动 课题 1、学习握拍方法，准备姿势及单步移动。 2、学习平挡球。 教学目标： 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 （一）握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图） （二）站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。 （三）单步移动 击球时以一脚的前脚掌为轴，另
一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 二、学习平挡球 推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。 平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。 平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。 课时：5-6课时
目录 一、乒乓球运动概述 二、乒乓球基本技术 1、握拍方法 2、基本展位和基本姿势 3、基本步法 4、发球 5、接发球技术 6、推挡球技术 7、搓球技术 8、攻球技术 9、弧圈球技术 10、直拍横打 11、乒乓球队多球训练方法
乒乓球运动概述 乒乓球运动的特点是球小而轻，击球距离近，速度快变化多而复杂，有较强的趣味性，我国是名副其实“乒乓球王国”乒乓球因此被誉为“国球”。 经常参加乒乓球活动，能够促进人的身心全面发展提高神经的灵敏度，改善眼、手联动能力、提高全身各部位，尤其是上、下肢与腰部协调活动的能力提高人的动作速度。同时，它逐有利于改善人的反应速度和思维的敏捷性，培养沉着冷静、机智果断的心理素质、增强变化和适应变化的能力，有效改善心血管系统功能。促进新陈代谢，增强人的体质。 我校长期坚持乒乓球运动的开展，为进一步学习掌握乒乓球运动为技术，更加有于学生身心健康，我校整编以下教材，由于水平有限，难免有不当之处……望提出宝贵意见。 乒乓球基本技术 第一节握拍方法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 一、直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，功斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。但反手击球时，因受身体妨碍而不易发力，调节拍形因受握法的限制亦较为困难，防守照顾面较小，目前，已有选手反手攻球时用另一面击球。亚洲选手（如中国、日本、韩国）普遍采用此种握法。 (一)快攻型握法（图1）
图1 拍前以食指第2指节和大拇指的第1指节构成一个钳形，两指间距离适中（1-2厘米左右），拍柄紧贴虎口，俗称中钳式握法。拍后3指自然弯曲重叠，中指第1指节贴于拍的1/3上端。 （二）弧圈型握法（图2） 拍前拇指紧贴拍柄左侧，食指扣住派兵形成一个环状。 拍后其它3指自然微曲，中指的第1节叮嘱拍后的中部。 图2 (三)直拍削球型握法（图3） 拍前大拇指弯曲，紧贴拍柄左侧用力下压。 拍后其它4指自然分开，把住球拍。 攻球时，食指迅速移到拍前，以第2指节扣住拍柄，拍后3指仍弯曲贴于拍的上端。 图3 二、横拍握拍法（图4） 横拍握拍法的恩典是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。正手攻台内球时较难掌握，处理追身球亦有一定的难度。国内、外许多优秀选手都是横握球拍者。 横拍握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指和小指自然握住拍柄，虎口贴住拍肩，
《舞蹈》校本课程纲要 一、课程名称：《舞蹈》 二、开发者：李楠 三、主讲教师：李楠 四、教材类型：自编活动教材 五、课时安排：12课时 六、适用对象：一年级学生 课程理念 （1）强化舞蹈审美理念 审美体验是在审美过程中所产生的心理效应。在舞蹈教学的各项内容、各个环节中，应以情感人，创设艺术化的教学氛围，师生共同感受美、表现美、创造美，从而丰富人的情感世界，培育高尚的情操和完美的人格。（2）激发巩固学习舞蹈的兴趣 兴趣是学生学习舞蹈的动力，它的产生与保持，取决于是否能从舞蹈动作中获得每的享受和身心愉悦，要根据学生学习舞蹈的认知规律，增强舞蹈动作的贴切性与情绪性，要创设生动活泼的舞蹈教学环境，对学生所表现
的积极学习行为给予赞赏和鼓励，使学生的学习兴趣不断生成强化。 （3）注重舞蹈的文化品位 舞蹈蕴涵了很深的文化内涵，具有相应的文化价值。舞蹈教育要以舞蹈文化为主干，注重舞蹈教学内容的人文性与时代感性，形成多元文化，达到传承民族文化，拓宽艺术视野的目的。 （4）重视实践 实践是培养舞蹈能力的基础。舞蹈教学中应激励学生主动地参加集体性、多样性、探索性的实践活动，并在活动中充分发挥潜能，获取新的知识。 （5）关注个性发展 舞蹈属于提高性艺术教育。应充分发挥学生个性特点，是学生在舞蹈教学活动中获得自主的空间。 设计思路 按照课程的定位、性质及课改的心理念，结合教师自身特点、学生的现有水平，制定总体目标、阶段目标。低年级为基础班，主要是基本功练习和律动表演再穿擦学习简单的儿童舞，每学期学跳二个舞蹈作品，对学生而
言，既有所得，又没有太大的压力，使学生的兴趣得以充分的提高。教师尽量的给孩子多些舞蹈素材，对学生今后的编舞大有帮助，使她们成为班级的文艺骨干力量。本课程基本符合学生的身心能力，又能促进个性发展，兼有拓展性课程与选修课的功能。 课程目标 总目标 （1）通过舞蹈实践活动，激发学习兴趣，为今后的舞蹈学习奠定基础。 （2）在自信、有表情的表演中，加强合作交流，既表现个体的水平，有体现群体的意识，增强集体主义精神。（3）在舞蹈训练、表演过程中，丰富情感，提高审美能力，进而促进人格完善。 （4）了解舞蹈的基本要素：动作的姿态、节奏和表情；掌握一定的舞蹈基础知识：一些儿童舞、民族舞基本步伐、基本动作；培养学生动作的协调性、节奏感。使之获得感知、表现的基本能力，提高对舞蹈的认知水平和审美能力。 阶段目标
乒乓球校本课程总结 代课教师：雷雅涵本学期共进行校本课程七节，每节课40分钟。上课内容为乒乓球基本知识讲解，乒乓球正手进攻动作要领讲解。一般练习球发球动作讲解及训练，正手定点训练等。 在上课过程中，大部分学生都能准时上课，不迟到不早退，并保证上课的积极性与主动性。全部学生共分为四个小队，每个队根据队员球技水平情况任命一名队长，队员都能在队长带领下按照老师要求有秩序有纪律的完成每次课堂任务。因为学生之前乒乓球基本水平不一样，加上训练时间少以及人数多等多项原因制约，导致课程在进行时存在一些问题。现分析如下： 一、学生人数过多，球台有限，每个学生每次上课的训练时间过少，教师对学生的指导也有限。。 二、部分学生之前有一些培训经验，教师指导时可以很快理解并及时改正不正规的打法。但大部分学生是零基础，加上超过乒乓球训练最佳年龄，上课时很难领悟及应用到教师所教授的知识。 三、个别学生上课态度不够端正，有忘带球拍、球的事件，并在训练过程中不按教师指示训练，自己乱打一气，扰乱课堂正常秩序。 以上是本学期乒乓球校本课程进行中存在的三个大问题，针对这三个大问题，我在总结与反思的同时提出以下解决方法。 一、严格控制球队人数，确保每个队员都能有足够的时间与机会，好好利用上课时间完成训练内容，提高个人球技。
二、教师加大对基本功动作要领的指导，让学生在反复练习中掌握好基本动作的应用，提高定点对攻的质量与数量。 三、向学生灌输课堂秩序的重要性，严惩破坏纪律的学生。 四、根据学生不同情况因材施教，分层次训练，确保每个学生通过这门课程都能有所收获。 五、创造轻松愉快的课堂气氛，让学生感受到体育运动的乐趣与国球的魅力，调动学生上课积极性，提高学生身体素质。 乒乓球的训练是长期的也是潜移默化的，教师需要有足够的耐心与毅力一点一点的提高学生的打球技能，让学生最好的理解与掌握所学知识。希望在以后的工作中，我能更好利用本课程传授学生乒乓球的相关知识与技能，旨在提高学生的身体心理素质，丰富学生的课余生活。
小篮球课程纲要 课程名称：小篮球 课程类型：体育类 授课对象：一、二年级学生 课时安排：每周一次课，每次1节课。 课程定义：篮球主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力，是对我们以前学习的跑的素质、跳跃的素质、投掷的素质以及灵活柔韧素质的综合复习和体现。在有趣的活动中使学生得到锻炼，同时它也是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才的一种重要途径。 前言 篮球运动是小学生特别喜欢的项目。孩子们都喜欢玩球、打球和赛球，著名的球星也往往是他们羡慕和崇拜的偶像。球类活动不仅具有对抗性、趣味性等特点，而且强调集体合作，灵活多变地运用各项技战术，对锻炼人的体力，发展社会适应能力，充分发挥个人和集体的聪明智慧等都具有不可替代的作用。 运球在小学低年级阶段极为重要，它不仅改变了枯燥的练习所带来的厌倦感，而且趣味的运球比赛还可以充分调动学生学习的积极性。 我校学生在上学期有了一定的基础，在本学期我们还要在运球、球性练习上下功夫，使每个学生身体素质、技术技能都有所提高。 一、课程目标 （一）整体目标 1.培养学生对篮球运动的兴趣和爱好。 2.使100%学生掌握基本的推、拨球技能。 3.使95%学生掌握原地、直线、曲线运球等基本个人技术。 4.使85%练习双人、多人传接球，培养学生的团体合作意识。 5.通过篮球课程的学习培养学生不怕困难、勇于拼搏的精神。
篮球是同学们喜欢的体育项目之一，由于篮球集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，但对于二年级的同学要始终坚持以游戏为主要形式，培养学生的兴趣爱好；同时对于培养学生合作精神、机智、灵活、勇敢、顽强、都具有重要的价值和意义。 3.授课时间：每周一次，周课时为1课时，每课时35分钟。 四、课堂评价 因为只有二年级同学所以考虑到年龄问题，应从以下几点进行评价： 分。
------小足球课程纲要 课程名称：小足球 课程类型：体育类 授课对象：三年级学生（22人） 课时安排：隔周一次课 课程定义：足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的运动中中，意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养学生积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。 前言 足球运动是小学生特别喜欢的项目。孩子们都喜欢踢球、打球和赛球，著名的球星也往往是他们羡慕和崇拜的偶像。球类活动不仅具有对抗性、趣味性等特点，而且强调集体合作，灵活多变地运用各项技战术，对锻炼人的体力，发展社会适应能力，充分发挥个人和集体的聪明智慧等都具有不可替代的作用。 运球在小学低年级阶段极为重要，它不仅改变了枯燥的练习所带来的厌倦感，而且趣味的运球比赛还可以充分调动学生学习的积极性。 一、课程目标 1、以学校目标为依据，培养具有人文精神，科学素养的葵英人。 2、在足球基本技能和教学比赛中，使学生体会足球带来的快乐。 3、锻炼学生在比赛中临场反应能力，发展速度、灵敏、协调性等身体素质。 4、培养学生团队精神，与队友合作配合的能力。
（二）分阶段目标 二、课程内容
三、课程实施 1.课程实施原则：在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥学生灵活多变方面的优势、改善学生身体素质方面的不足，使你的身体素质水平得到全面的提高。 3.实施方法与过程： 4.教学组织方式：在足球场进行集体授课 5.授课时间：隔周一次，周课时为1课时，每课时35分钟 四、课程评价 1. 学生评价原则：1、知识与技能:认识足球，了解足球的起源、发展及作用；走进足球场，了解最基本的足球动作；会观看足球，具有积累足球信息的初步意识，从而关心足球运动。 2、方法与过程：做场外文明观众，观察、感知足球（赛），会画足球；初步体验身体对足球的控制。 3、情感态度与价值观:认识校内足球明星和代表队，了解他们的战绩，增强荣誉感，培养自信心。 2. 具体评价方法：
乒乓有型欢乐无限 ——乒乓球校本课程开发 摘要： 依据学校办学理念，遵照办学目标，通过校内调研，确定乒乓球校本课程。加强师生思想上认识；加强领导管理，健全评价机制；完善学校硬件和软件；创设乒乓球学习、训练氛围；精心设计教材，提高课堂效率；教师深入研究，在运动中塑造学生品质；通过各种比赛，提高学生技能；组织教练组成员定期进行培训，聘请校外教练担任学校顾问，聘请市教体系统乒乓球冠军为老师培训；学生球技突飞猛进，意志品质得到提升，身体素质有很大提高。 一、办学理念 追求和谐，享受快乐。 二、办学目标 面向全体，全面发展。 三、校内调研，确定课程 （一）乒乓球是我国国球 乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好；小学生练习乒乓球好处很多，有助于提高孩子的灵敏度和思维能力，而且练习乒乓球还有助于改善视力。 （二）成绩提升兴趣 我校乒乓代表队近年来每年都参加市小学生乒乓球赛，并取得了较好的成绩，一定程度上可以说是乒乓球传统学校；我校现有一个乒乓球场地和一个乒乓球室，有两位教师拥有过硬的球技且教学能力很高；乒乓球文化一直以来也是我校的活动项目，学生普遍都喜欢乒乓球运动。 通过以上调研，我校决定把乒乓球运动作为一项校本课程来开发。 四、广泛发动，全面普及 为了让乒乓球运动成为全校每一位教师，每一位学生的共同目标。我们重点做了以下工作： （一）加强认识，明确目的
首先通过阅报栏、板报、广播站、校报、流动板报以及政治学习宣传确定这一校本课程的目的和意义。让大家明白，学校开发这一校本课程是为了更好地遵循办学理念，落实办学目标，号召大家积极投身到开发工作中来，每人都为课程的开发出份力。 （二）加强领导，健全机制 我们成立了开发领导小组和教练组，领导小组由校长任组长，学校各部门负责人任组员，教练组由学校教师中乒乓球水平较高且有志于培养学生的人担任。学校召开开展乒乓球教育教学的会议，会议制定了我校乒乓球校本课程的规划、实施方案，公布了乒乓球主管领导和教练。 （三）完善硬件，提升软件 虽然我校乒乓球队近几年成绩不错，但我们明白，一花独放不是春，百花争艳春满园。学校的办学目标是面向全体，全面发展，因此开发的第一步就是在全体学生中全员普及乒乓球运动。2014年9月，我校一次性购进了八张红双喜牌乒乓球桌、发球机等相应的乒乓球训练器材，占用了学校老师的停车位，同时把教师会议室改造成一个室内乒乓球室，让老师和学生打球；设计制作乒乓球文化墙，让学生了解更多乒乓球知识。顿时，全校师生为之一动，为之震撼，乒乓球爱好者更是欢呼雀跃、跃跃欲试。根据学生的实际情况，学校自编了乒乓课教材。通过寻找相关的资料研究讨论，确立以学生的学习和锻炼为中心，在选择内容和安排上，既考虑体育锻炼的实际性、科学性、也增加趣味性，让学生达到“懂、会、乐”的体育效应。 五、创设氛围，增设课程 随着乒乓球运动在全校学生中蓬勃发展，我们发现，不少学生只停留在初步的游戏，玩玩而已的阶段，有畏难和不求精通的现象。因此我们下一步就从创设乒乓文化氛围和增设乒乓课程方面入手。 （一）加大宣传力度 继续在全校加大宣传力度，宣传我国乒乓健儿和学校历届乒乓队所取得的成绩，定时组织学生观看乒乓世界的精彩片段，号召大家向他们学习。让每个学生较多地了解乒乓球的光辉历史，激发学生的爱国热情，民族情感。 搞好学校公众号中“乒乓球校本课程”的建设和完善工作，丰富内容，提升品位，扩大知名度。 （二）用活动促发展 要求各班每期板报设置好乒乓球知识小板块，举行乒乓球知识竞赛、班级乒乓球知识手抄报比赛，从而培养学生对乒乓球的兴趣爱好。为了保证教师和教练有时间对学生进行指导，我们组织学校的体育老师和乒乓教练根据有关碟片并结
《数学小故事》校本课程纲要 一、课程开发原则与开发背景 1、开发原则:《数学小故事》课程就是要通过讲故事的 方式让学生轻松学到数学知识,本课程让孩子在趣味化、生活 化的数学教学活动中,自主地建构数学知识,创设轻松、活泼 的教学氛围，使教学活动源于孩子生活，源于孩子好奇之事, 引导孩子积极运用自己有的生活经验去探索、去发现、去体验,让他们亲身感悟数学知识。根据自己对小学数学节本的了解,设计出有趣的数学课程,对学生进行无痕的引导，降低学 生接受的难度。通过学生的探究和发现感受到有趣有用的数学。同时体会我们中国古代光辉的数学成就,有信心学好数 学。游戏是儿童最好的学习方式和途径,而数学语言却以简练 和逻辑为特点。为了把抽象的数学符号变为生动活泼的形象 符号，让儿童更乐于接受,更容易掌握,《数学小故事》将寓 教于乐的传统教学理念移植到单调枯燥的数学教学中,让孩 子在看图朗诵、动手动脑中潜移默化地掌握操作学习法、阅 读学习法、迁移类推学习法、发现学习法、尝试学习法等众 多学习方法,让孩子通过饶有兴趣的认知方式轻松掌握所学 的知识。 2、开发背景：“数学是思维的体操”。作为一门研究数量关系与空间形式的科学,数学不仅具有高度的抽象性、严密的逻辑性,而且具有广泛的应用性。数学以高度智力训练价值以及学科本身
所具有的特点，为培养发展学生的创造性思维品质提供了极大的空间。 数学是学习现代科学技术必不可少的基础和工具,是基础教育的重要组成部分,通过数学思维训练，不仅使学生能够掌握渊博的数学知识，也使那些数学尖子有发挥自己特长的用武之地，更重要的是可以训练他们的思维，增强分析问题和解决问题的能力，促使学生发展，形式健全人格，具有终身持续发展能力的力量源泉。开展教学思维训练活动,对于扩大学生的视野，拓宽知识,培养兴趣爱好,发展教学才能,提供了最佳的舞台，未来的数学家、科学家、诺贝尔奖金的获得者就在他们当中诞生。 二、课程主题与内容 课程主题:数学思维训练 课程内容: 1、通过趣味数学故事了解数学历史知识; ２、通过学习掌握数学速算技巧； ３、通过学习掌握时间的一些知识; ４、掌握生活中的等量代换趣味问题; 5、通过学习了解转化的相关知识； 6、通过学习了解逻辑推理的知识,提高推理能力; 7、通过学习了解数学中一些有趣的规律； 三、课程目标
校本教材系列
目录 一、乒乓球运动概述-------------------------------------2 二、乒乓球基本技术 1、握拍方法 -------------------------------------------3 2、基本站位和基本姿势 --------------------------------5 3、基本步法 -------------------------------------------7 4、发球 ----------------------------------------------9 5、接发球技术 ----------------------------------------14 6、推挡球技术 ----------------------------------------16 7、搓球技术-------------------------------------------18 8、攻球技术 ------------------------------------------20 9、弧圈球技术-----------------------------------------25 10、直拍横打------------------------------------------28 11、乒乓球队多球训练方法------------------------------30
乒乓球运动概述 乒乓球运动的特点是球小而轻，击球距离近，速度快变化多而复杂，有较强的趣味性，我国是名副其实“乒乓球王国”乒乓球因此被誉为“国球”。 经常参加乒乓球活动，能够促进人的身心全面发展提高神经的灵敏度，改善眼、手联动能力、提高全身各部位，尤其是上、下肢与腰部协调活动的能力提高人的动作速度。同时，它逐有利于改善人的反应速度和思维的敏捷性，培养沉着冷静、机智果断的心理素质、增强变化和适应变化的能力，有效改善心血管系统功能。促进新陈代谢，增强人的体质。 我校长期坚持乒乓球运动的开展，为进一步学习掌握乒乓球运动为技术，更加有于学生身心健康，我校整编以下教材，由于水平有限，难免有不当之处……望提出宝贵意见。
乒乓球校本课程教材 目录 第一章：乒乓球运动概述3 第二章：乒乓球部分基本理论 第一节：球拍的种类与性能 4 第二节：乒乓球运动常用术语 6第三章：乒乓球基本技术 第一节：基本站位与基本姿势 10 第二节：握拍法 11 第三节：发球与接发球 12 第四节：基本步法 15 第五节：攻球技术 16 第六节：弧圈球技术 22 第七节：推挡技术 26 第八节：搓球技术 29 第九节：削球技术 32第四章乒乓球训练方法汇总 34 第一章乒乓球运动概述 乒乓球运动员起源于英格兰，1904年前后乒乓球传入中国，经过一百多年的发展，我国已成为名副其实的“乒乓球王国”被誉为“国球”。从1959年中国选手容国团在第25届世乒赛上为中国赢得第一
个男子单打世界冠军，到2008年北京第二十九届奥运会中国年团赛全部乒乓球项目的金牌，乒乓球在中国再次掀起乒乓球狂热，在中国少年儿童打球的人越来越多，我校有很多学生从事正规的乒乓球训练，为我校实施阳光体育运动的开展，奠定了良好的基础。乒乓球运动的特点： 1、速度快、变化多，素有“聪明人运动”之称。 2、在室内外均可行，不受年龄性别、身体条件限制。 3、经参加乒乓球运动的人可以全面改善神经运动系统和心血管系统的机能，通过乒乓球锻炼有助于培养，勇敢顽强，机智果断等优良品质。 4、特别对学生从事乒乓球运动，可提高视力，预防近视，提高学生的反应能力，开发智力，培养良好的吃苦耐劳品质。 第二章乒乓球部分基本理论 第一节：球拍的种类与性能 球拍：目前乒乓球规则规定使用的球拍有三种：胶皮拍，海绵正规贴胶皮拍、海棉反贴胶皮拍。 胶皮拍：胶皮拍分两种，一种是普通胶皮拍，它在球拍底板上贴有一层胶皮，胶皮上有一粒粒的圆柱形软体小胶粒，其高度在1.5mm 之内。这种胶皮的性能如下：弹性小，出球速度慢，但易控制球。但其中本身不易制造强烈的旋转，出球时速度不快，力量也不强。 另一种胶皮拍是长胶皮拍，这种皮拍上的胶粒高度超过1.6mm 以上因此被称作“长胶”。用长胶打球产生的旋转变化得多。它的性能如下：长胶出球的旋转变化是随着对方来球的变化而变化的。如对方
《快乐足球》课程纲要 一、教学材料：自编教材《快乐足球》。 二、课程类型：“快乐足球”课程致力于激发学生足球运动意志与自信自强精神的形成和发展。本课程是师生共同开发，共同参与的课程。系统了解其历史，共同探讨其文化，全面了解其规则，熟练掌握其技能，勇敢投入其赛场，全心体验其魅力，是培养学生“自信、自强”的重要途径，对德、智、体、美、劳全面发展起着重要作用。 三、授课时间：09—10学年度第二学期学期 四、授课对象：5—6年级学生 五、课程目标 1、知识技能： ①了解世界足球的起源与发展和欧洲五大联赛等知识。 ②熟练掌握运球、传球、停球等基本要领，并能熟练运用其技能。 ③掌握系列足球规则，能进行3个制、4人制、5人制足球对抗赛。 ④初步认识足球与综合国力，与人类和平的内在关系。 2、过程与方法： ①教师指导、学生参与，共同查找资料，归纳、讲解，了解历史，探讨足球文化。 ②示范、模仿。通过模仿老师、图示等示范动作，积累感性经验，掌握足球技能。 ③观摩、实践。通过提供情景观摩各类型足球赛和提供场境进行实践表演赛等，以熟练运用足球技能。 ④综合。综合足球历史、足球技能、足球未来于一体，主动参与办小报、
演讲、采访、表演等过程，培养综合学习意识和能力。 3、情感态度与价值观： ①激发关注足球和参与足球的热情，体验成功、感受魅力，培养主人翁责任意识和团队合作精神。 ②丰富情感体验，培养学生健康、自信的生活态度和心理品质。 ③弘扬战胜困难、勇于拼搏的足球精神，自觉在生活、学习、做人等各领域，坚定“有志者事竟成”的信念。 六、课程内容
七、课程实施建议 1、充分发挥师生双方在活动中的主动性和创造性，积极争取社会人士参与开发课程资源。 2、选择具有现实性和趣味性的素材，以适当的丰富多彩的方式呈现给学生。 3、关注低、中、高各学段各部分内容之间的联系，突出“快乐足球”校本课程开发的整体连贯性。 4、充分运用现代信息技术。 5、注重情感态度和价值观的正确导向，突出“健康、自信”的主题。 八、课程评价建议 1、评价主体和方式要多样化。采用自我评价、学生互评、教师评、家长评和社会相关人员评价相结合。评价方式应多种多样，采用课堂观察、课后访谈，建立成长记录袋等方式。 2、评价结果要采用定性与定量相结合，用等级加评语的方式呈现。 3、注重评价的整体性和综合性，从知识与技能，方法与过程、情感与态度等方面进行评价，全面考察学生的综合素养。
Making a comprehensive plan from the target requirements and content, and carrying out activities to complete a certain item, are the guarantee of smooth implementation.乒乓球校本课程教学计划 正式版
乒乓球校本课程教学计划正式版 下载提示：此计划资料适用于对某个事项从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，目的为完成某事项而进行的活动而制定，是能否顺利和成功实施的重要保障和依据。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 模块教学内容的设计，以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标，，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。 1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，其充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，自始至终地伴随着每一场比赛，魅力无限的乒乓球早已进入世界
上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们，经常练习可以提高人的反应速度，增强大脑的灵活性及应急性。 2、乒乓球校本课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。 3、学生通过较为系统的学习，使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比
《乒乓球》校本课程开发与实施方案一．前言： 教育部印发的《基础教育课程改革纲要（试行）》提出：“学校在执行国家课程和地方课程的同时，应视当地社会、经济发展的具体情况，结合本校的传统和优势、学生的兴趣和需要，开发或选用适合本校的课程”。校本课程的开发和实施有利于全面落实党的教育方针方略，使每个学校办出各自的教育特色；更能促使学生的全面发展、自主发展和个性发展，有利于学生价值观的形成、社会适应能力的改善和意志品质的完善。我校十分重视开发适合本校的课程，一方面，多次组织教师赴邻县、市学校观摩学习；另一方面，结合本校传统体育项目发放调查问卷，研究制定开发实施方案。 二．我校《乒乓球》校本课程开发的背景和依据 课程管理体制的改革是在课程改革的必然趋势。针对国家课程管理过于集中的状况, 教育部提出实行国家、地方、学校三级课程管理,满足不同地区、不同学校学生的发展需要, 增强课程对地方、学校及学生的适应性。至此校本课程及其开发便应运而生,在此基础上, 体育校本课程及其开发也成为各校发展项目。郭店镇第一初级中学是一所传统体育特色老校，各项运动都开展的有声有色，一直誉享郑州市、新郑市，而乒乓球是一项极易普及和开展的优秀运动项目。我校开展乒乓球运动已有悠久的历史，打球氛围和教学基础非常好，师生参与积极性极高。历年来，我校组织的乒乓球队在县、市里都取得过优异的成绩。在新课程改革的契机下，我校将乒乓球列入校本课程开发项目之一。 三．我校《乒乓球》校本课程的教学模式 根据体育教学理论知识的指导和专业体育教师多年的实践经验，并参考各校校本课程的开发实施方案，得出校本课程的开发实施必须立足于本校学生的实际情况、学校的基本资源，因此我们先评估本校体育设施资源、学校人力资源、传统优秀品质资源，再拟定《乒乓球》课程方案、确定教学设置，最后进
小学小篮球校本课程纲要设计 儋州市教育局教研室邢德政(体育学科 一、课程名称:小篮球 二、授课时间:一学年 三、授课对象:1—6年级学生 四、课程目标: 1、1—2年级主要通过游戏活动,在动中玩,在玩中学,发现与认识成功的学习方法,从中得到乐趣。 2、3—4年级以球性学习为兴趣,原地运球为基础,行进间运球为掌握点,原地双手胸前传接球来提高学生对控球能力。 3、5—6年级学生在一定的竞争环境中学习,掌握双手胸前传接球,单、双手投篮,多点三步上篮以及教学比赛,攻防战术学习等。 五、课程内容: 一年级:原地左右手运球、直线运球、篮球游戏。 二年级:原地左右手运球、往返运球、八字运球、篮球游戏 三年级:后撤步运球、运球接力、投篮比赛、直线运急停跳起、胸前传接球。 四年级:变方向运球、跑动传接球、双手胸前投篮。 五年级:跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。 六年级:多点上篮与投篮、区域攻防练习。 六、课程理念
小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目,集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应,都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素,使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一,也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。 “小篮球校本课程”的实施开展,首先从思想上高度重视,加大对学生的宣传力度,小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目;篮球也是我市传统项目,为此我们为了继承我市的优良传统,将篮球项目推广普及到全市中小学生,其次体育课程越来越被国家所重视(体育学科纳入中考,深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材,贯彻落实体育与健康课程标准的精神,满足广大学生的需要,为学生健康锻炼和身心健康服务。 七、课程实施: (一实施形式: 1、课时安排:每周1—2课时,可以得用课外时间为课时。 2、组织形式:采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。 3、活动地点:校内外相结合。 4、活动准备:提高思想认识,大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定 校本课程开发的方案、计划及有关措施。 5、成果展示:在校内开展各种比赛及展示活动,采用请进来、走出去的的方法 开展篮球友谊赛。 (二实施办法: 1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。 2、坚持每节课安排球性练习,各种运球练习。
乒乓球校本课程实施方案 乒乓作为我国的“国球”，是一项全民喜好的运动，具有娱乐性、竞技性、易普及、低危险性等特点，非常适合小学生。一个小小的乒乓球，除了能强身健体，提高身体素质外，还是一本丰富的教科书，对学生的成长起到不可估量的作用。乒乓球运动是我校的传统体育项目，曾为我校赢得了许多荣誉，从2007年我校被市体育局命名为“乒乓球训练网点”，通过对乒乓球运动的推广，带动学校的整体发展，努力挖掘内部发展优势，内抓质量、外树形象。 一、基本定位 目前学校在办学特色、文化建设上正处于从重物质建设向重文化建设的过渡阶段。我们希望通过新的三年规划，使我校成为县、市级规范化特色学校，力争在校本课程开发、教育科研等方面形成自己的特色经验。 二、规划目标 1、全面贯彻“健康、快乐”的指导思想,切实加强素质教育。 2、通过特色建设研究，推进学校工作全面开展，创建品牌特色学校。 3、取得具有科学性和应用性价值成果。 三、保障措施 1、加强组织和领导学校由分管校长负责此项工作，全校教师，尤其是班主任，必须将此项运动的开展纳入班主任工作计划之内，既是组织者，又是业余教练员。同时制定学校乒乓发展规划，出台工作
指导意见，组建组织机制，落实行为保障。 2、抓好普及，激发兴趣。 要使学生喜爱乒乓球，首先要从提高学生对乒乓球的认识和培养学生对乒乓球的兴趣入手，通过宣传栏，了解国内外乒乓球发展状况，丰富学生乒乓球知识；组织学生观看乒乓球比赛，激发学生爱国热情；组建乒乓球兴趣小组，组织年级乒乓球比赛，充分发挥学生的乒乓球才能；建立竞赛活动体系，充分发挥活动的示范效应.通过努力，不断扩大乒乓球活动面，有效推动学生身体素质的全面提高。 3、保证硬件设施和训练时间。 下午课外活动时间，是对乒乓训练房的开放时间。体育组制订各年级和班级的场地和器材使用轮流表，由训练老师负责管理。继续加强对乒乓运动的经费投入，使乒乓球活动顺利开展。继续抓好乒乓运动进课堂的工作，将乒乓球训练融入到体育课中。 4、开发乒乓球特色校本课程。 根据乒乓发展节奏，结合我校的实际，逐步开发适合于我校特点的乒乓球校本教程。我们的宗旨是通过乒乓球教学与活动，以趣味性乒乓球游戏吸引学生参与,让学生以愉快的心情学习种乒乓球技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。 5、深化教育科研，提升教育教学水平。 教育科研是学校教育上新台阶、新水平的重要条件，是我校乒乓球教育教学保持可持续发展的潜力所在。深入研究《以乒乓活动丰富农村小学生生活经验的行动研究》，着重树立学生积极的生活方式和状态，促进学生的身心发展。
明德小学校本教材 乒乓球教程 刘庄明德小学编印
前言 乒乓球是我国的国球，是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。 作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一是全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二是极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人所阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”一位美国科学家这样说到：“打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整 体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能 均有很高的要求。在期待和压力并存时， 竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及 自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办 法。” 由于乒乓球运动的这些特点和锻炼 价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们能逐渐形成良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的
研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。 因此，我校把乒乓球运动确定为一门选修课校本课程，相信会有很多的乒乓球爱好者加入到这个行列，成为一门学生喜欢的课程。
校本课程《课程纲要》 课程名称：《星原之火》 授课对象：三年级 课程类型：学科拓展类 课程简介： 《星原之火》数学校本教材紧密联系学生的生活实际,从学生的生活经验和已有知识出发，注重与教材同步，根据学生不同年龄、不同发展水平的认知特点，精心设计，内容力求做到趣味性、操作性、现实性、探索性、开放性、思想性与方法性，主要体现三大理念： 数学是思维，小学数学教学的根本任务是全面提高学生素质，其中最重要的因素是思维素质，因此，向学生渗透一些基本的数学思想方法，是进行数学素质教育的突破口。 数学是活动，学生通过实践活动，在动手操作、自主探索、合作交流的氛围中，创造性地解决生活中的实际问题。 数学是文化，数学博大精深、丰富多彩，通过多种资源的挖掘，激发学生对数学的热爱和兴趣，使学生在获得数学知识的同时，能够得到数学文化的熏陶，提高了学生的数学素养。 课程根据数学学科的特点和小学生的年龄特征，以思维训练为主线，以趣味数学为支撑点，分为三大模块（思维训练、实践活动、开心数学）编排，采取循序渐进，螺旋上升的编写方式，力求图文并茂，学练结合，层次鲜明。
背景分析： 《数学课程标准》指出：“数学是人类的一种文化，它的内容、思想、方法和语言是现代文明的重要组成部分；义务教育阶段的数学课程，其基本出发点是促进学生全面、持续、和谐的发展；使学生获得对数学理解的同时，在思维能力、情感态度与价值观等方面得到进步和发展。”但由于受应试观念的影响，在教学实践中常常出现了只重视数学知识，缺少人文的熏陶，更忽视了人文精神的培养。把掌握基本知识、训练学生的基本技能作为教学的唯一目标，把学生的生活空间挤压在分数的争夺上，最终使学生的健康生活道路增添了诸多的阻碍……这种教学显然与当前“以人为本”的教育目标是背道而驰的。认真分析我们的数学教学现状，我想，除了我们的教育体制导致我们对数学的本质或精神理解有偏差、导致我们的教学方法手段相对单一外，还有我们提供给学生的数学素材和教学资源匮乏、我们呈现数学的方式死板等。正是从这些角度考虑，我们应该为学生提供更丰富的数学资源，包括基本的数学思想方法、民间数学趣题、数学古题名题、数学史、数学家的介绍，开展丰富多彩的实践探究活动，使数学内容更充实、数学课程更丰满，还原一个有趣的、富有人情味的数学真实面貌。我校为了贯彻落实校本课程计划，活跃学校数学学习氛围，提高学生数学素养，从2013年下学期开始开发校本课程研究，命名为“星原之火”。 课程内容：
《飞旋的小球》校本课程纲要 学校：四合永中学 科目名称：飞旋的小球 课程材料：自编教材 开发教师：张素华、金权 课程类型：体育与健康 授课时间：一学期 授课对象：七至八年级乒乓球爱好者 一、课程目标 1、多了解一些乒乓球的常识，认识乒乓球在体育中，特别是在中国体育中的重要性（乒乓球是我国的国球）积极参加乒乓球运动，并逐步养成经常锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。 2、掌握乒乓球运动的基本技能和方法，能科学地进行乒乓球技术练习，并达到健身的目的，不断提高乒乓球运动能力，提高乒乓球运动技术水平，不断发展自己的运动才能。 3、能通过乒乓球校本课程的练习，使学生的乒乓球素质、身体素质均得到提高，培养学生勇于拼搏和积极向上的生活态度。 4、能够在乒乓球的运动中享受的运动的乐趣，体验成功的感觉，陶冶学生的情操。 5、能够在乒乓球运动中表现出良好的体育道德和个人、集体团队的合作精神，正确处理竞争与合作的关系，同时能够形成良好的行为习惯。 二、课程内容 乒乓球运动，是我国的国球，我校的学生也非常喜欢这个项目，它具有很强的竞技性、趣味性、知识性和观赏性。学生经常参加该项目锻炼，不仅能强健体魄，而且能培养独立思考、独立解决所遇到困难的能力，本课程根据学生需求与发展目标共安排教学内容如下： （必修部分）第一章乒乓球概述乒乓球的起源与发展、乒乓球的基础常识
第二章乒乓球基本技术动作要领：1）乒乓球的握拍、球性、球感(握拍法、准备姿势、球感、球性练习)； 2）乒乓球的基本步法（基本步法及动作要领、如何练好乒乓球步法）；3）发球与接发球（发球与接发球动作要点、基础训练方法）；4）挡球与推挡球；5）攻球；6）搓球；7）削球；8）挑球。 第三章乒乓球综合技术：1）乒乓球的步法运用；2）发球抢攻；3）左推右攻；4）推挡侧身攻；5）乒乓球常用发球法；6）接发球技术的具体运用；7）常用的搓球技术；8）常用的攻球法；9）乒乓球名将的打法类型；10）乒乓球主要战术练习方法。 （自修部分）第四章初学者如何训练：1）变换击球线路训练法；2)多球练习法；3)帮助练习法；4)指标训练法；5)附加装置练习法；6)意念打球法；7)发球抢攻和接发球的训练方法；8)比赛法 第五章打乒乓球技巧：javascript:;打球的小技巧；乒乓球训练方法要诀。 三、课程实施建议 1、结合我校实际情况，乒乓球校本课与其他校本课由全体七、八年级学生自由选报，学校固定每周周二下午第八课为上课时间。 2、教育着重培养学生对乒乓球运动的兴趣，因为兴趣是最好的老师。争取 和创造条件让学生尽可能多参加各种类型的乒乓球比赛，给学生充分的展示空间，并充分体会运动带来的快乐。 3、打破年级限制，统一教学，因场地、器材少，所以先采用集中教学，后 分时练习的方法。（即室外球台可自由练习；室内球台可利用课余时间对学生开放。） 4、教学中应以学生为主体，通过身边或国内的乒乓巨星调动激发学生的积 极性。在教学过程中，老师与学生、学生与学生之间建立平等、和谐的关系，让学生在轻松、愉快的气氛中学到更多的知识。（1）合作学习：教师与学生的互动顺延到学生之间，以小组合作为单位，进行讨论交流，练习。（2）体验式、发现式学习：主动探索，发现和体验，所学内容不直接向学生提供，让学生自行发现，然后加以内化。（3）讲授示范法（4）指导点拨法：针对教材特点和学生实际。启发思维，教给方法，发展能力。 5、在教学过程中，充分体现以学生为主体、老师为主导的原则，让学生 多动手、勤动脑，充分体现学生的能动性，发挥学生的个性。 6、建议学校购买一定的教学器材，便于教师教学；建议班主任及家长为
中学乒乓球校本课程 一、一般项目 ⒈课程名称：乒乓球 ⒉主讲教师： ⒊教学材料：教材拓展、改编 ⒋课程类型：综合实践型 ⒌授课时间：一学年 ⒍授课对象：高一年级乒乓球爱好者 二、具体内容 1、课程目标： 知识技能：以“健康第一”为宗旨。结合我校自己的特色，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主线、以学练为宗旨”的主题通过练习，充 分发挥体育小骨干的作用，体现了学生的主观能动性，活跃了课堂气 氛，同时为学习教材起到了积极的前导作用。 教过程与方法：使学生进一步将探究化条理化、知识化，还可以使大家在分析问题、解决问题的过程中，学会合作，学会思考，寻找自我，体验 成功。 情感态度与价值观：培养和提高学生分析问题和解决问题的能力，勇于克服困难的坚强意志力。 2、课程内容： 第一课时：步法教学重点：上下跳动的幅度 第二课时：步法教学重点：两脚移动的速度快 第三课时：推挡球教学重点：控制球的能力 第四课时：发球与接发球教学重点：前臂与手腕的配合 第五课时：推侧旋球教学重点：判断来球的旋转程度 第六课时：推下旋球教学重点：控制好发力 第七课时：快推球教学重点：手指手腕协调配合 第八课时：加力推挡教学重点：击球部位
第九课时：推侧旋球教学重点：判断来球的旋转程度 第十课时：推下旋球教学重点：控制好发力 第十一课时：正手平击发球教学重点：大臂带前臂平行挥动 第十二课时：反手平击发球教学重点：左侧上旋拍平行摆动 第十三课时：发上旋急球教学重点：向右（左）后方引拍做内（外）旋向左（右）前方挥拍用力 第十四课时：正手发奔球教学重点：向后上方引拍，运用手腕弹击力量 第十五课时：反手发急下旋球教学重点：拍形稍后仰向前下方用力 三、课程实施建议： ⒈实施方法 讲授与实践结合 ⒉实施形式 教师设计、组织和主持集体实践 四、课程评价： 形成性评价：学习的参与程度、学习成果（学习总结等）的等级 总结性评价：在学习过程评价基础上综合判定，采用等级制