名称图片材料哈密瓜菠萝汁哈密瓜，菠萝
菠萝木瓜苹果
汁菠萝、木瓜、苹果、柠檬或柠檬汁都可以，量可根据人数而定
橘子苹果胡萝
卜汁橘子、苹果、胡萝卜，根据人数而定，比例的话，我大概是平均的
苹果西芹柠檬
汁苹果，西芹，柠檬或柠檬汁，天热的时候可以备点冰块。
玉米粒的旅行
——鲜榨汁
玉米粒1听
排毒果蔬汁苹果1个，西芹2瓣，黄瓜1个，苦瓜1个，青椒1个
木瓜综合牛奶
果汁木瓜一个，香蕉三分之一根，橙子半个，牛奶一袋
番茄菠菜汁番茄1个，菠菜100克、柠檬1/2个，盐适量。
芹菜苹果汁苹果1个，胡萝卜1根，芹菜40克，柠檬1/4个
自制番茄酱主料：西红柿650，克洋葱50克辅料：糖浆2汤匙，醋2汤匙，淀粉1汤匙，月桂叶2片，盐少许
蜂蜜牛奶果汁蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
芒果椰子汁芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
鲜姜橘子汁橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
黄瓜猕猴桃汁黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法
1、哈密瓜洗净，对半切开，去皮及籽，切小块；
2、菠萝去皮，切小块；
3、依次放入榨汁机榨汁。果汁中可以加入蜂蜜也可不加，依个人口味而定。
1、菠萝削皮取果肉，木瓜去皮和籽，苹果洗净，去核，都切小块
2、依次放入榨汁机榨汁即可，如果有柠檬，去皮，直接榨汁，如果没有，可用柠檬汁做调料。
1、橘子去皮，剥瓣备用。苹果洗净，对半切开，切小块；胡萝卜洗净，备用。
2、取榨汁机，把准备好的食材依次放入榨汁机，榨出果汁，倒入杯中即可！
1、苹果洗净，去核；西芹洗净，切段；柠檬去皮切块。
2、先把柠檬放入榨汁机榨汁，再依次加入西芹和苹果榨汁，如果没有柠檬，最后加点柠檬汁也可以
3、最后倒入杯中，可以少加点冰块去暑！1.准备罐装甜玉米一听（用新鲜玉米需把玉米粒切下）。
2.玉米粒加水，入锅煮熟后冷却。
3.放入榨汁机中，搅打成汁，过滤即可。
1.将蔬菜苹果先洗一遍。
2.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡1个小时。
3.将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍。
4.用饮用水过一过蔬菜苹果。
5.将原料切碎后放入原汁机内
1.木瓜切开去籽挖出内瓤，香蕉取出三分之一，橙子
2.把原料倒入搅拌机器放入牛奶
3.搅拌打均匀后放入杯子就可以喝了。喜欢加冰的可以在放入少量的冰块。
1、将番茄、柠檬洗净去皮，切成小丁。菠菜洗净去根，焯熟后切成小段。
2、将原料全部放入榨汁器榨成果菜汁．倒入杯中。
3、根据口味加适量盐调味，即可饮用。
1、胡萝卜洗净，去皮，切成小块。
2、苹果洗净，去皮与核，切成小块；柠檬洗净，榨汁，备用。
3、芹菜洗净，切小段，与所有材料一起放入果汁机中打成果汁，加入柠檬汁拌匀即可。
1：西红柿，洋葱。
2：番茄、洋葱洗净切小块放原汁机里榨出汁 。3：糖浆2汤匙，2汤匙醋，1汤匙淀粉，少许盐放入小碗调成酱汁。
4：番茄汁倒入锅内放入月桂叶2片，煮30分钟。5：取出月桂叶，倒入第2步调好的汁。
6：不停搅拌到酱汁非常浓稠。
7：熬好的酱汁冷却后放入无油无水的玻璃罐中密封即可。
8：放置时间不宜过长。可以用来拌面，抹面包都可以。
香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。
黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
营养与功效
哈密瓜维生素C含量丰富；菠萝含有的有机酸能刺激胃液分泌，并有益脾止渴的功能。两者合成的果汁，可防止老化细胞在人体内的堆积，让人神清气爽，是一道相当好的食疗饮品。这款果汁的功效对女人很好的，这款果汁能刺激女性雌性激素分泌，对乳腺发育很有帮助，常饮丰胸效果极为显著。同时，还可消脂，纤
体丰胸双收获。
胡萝卜所含的维生素A除了可以保健眼睛之外，还有助于骨骼发育、润泽皮肤；橘子含丰富的维生素C，喝下这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力，对抗感冒病毒。
一款可以瘦身纤体的果汁，再加点冰块，是炎
热的夏天我们的最爱。
若要养生，喝玉米汁吧。那种清甜的口感让人倍感惊喜。制作步骤简单得连初入厨房的小煮妇都会捧着一大杯色彩艳丽的玉米汁沾沾自喜。调入牛奶后口感变得香滑。若调入蜂蜜，又是另一番风味。可以热饮，可以冰镇。夏天的宴会上，一罐冰凉甜美的玉米汁会倍受人们的青睐。即使作为晨练后涤荡肠胃的饮品，朴素的玉米汁都是上乘之选。
1.稀释血液、净化血液。
2.调节人体酸碱平衡
3.丰富的纤维素可以清除肠胃的毒素并排出体外。
4.可以吸收多种维生素和矿物质，增强体质，提高免疫力。
木瓜汁水丰多，甜美可口，营养丰富，有“百益之果”“万寿瓜”的雅称。而且有很大的食疗保健作用。更是女人的最爱。具有养颜的功效。挑选木瓜的时候有个小窍门：木瓜应选不宜过分成熟，表皮还有绿色的为佳。木瓜中加入适量的柠檬汁或果汁，会使木瓜原有的香味
变淡，口感更好。
此果汁含丰富的维生素A、维生素C及矿物质。中医认为番茄性微寒、味甘酸，能生津止渴、凉血养肝、清热解毒。现代医药研究表明：番茄有丰富的维生素c和胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌、硒等矿物质。
这款果汁具有瘦身美肤的功效，柠檬、芹菜、苹果具有丰富的纤维，而且都是弱碱性的，对
身体非常好。
开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效 清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦
难眠者尤为适宜。
健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分
有益。
黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。