最全的上海周边骑行线路参考
2011-02-25 14:37:29| 分类：默认分类| 标签：机票预订|字号大中小订阅
上海周边骑行线路参考（绝对全）
线路1(佘山)：港汇广场――漕溪路――沪闵路――莘松路――砖莘公路――外青松公路――佘山来
回60公里
线路2(天马山)：港汇广场――漕溪路――沪闵路――莘松路――砖莘公路――外青松公路――沈砖公
路――天马山来回70公里
线路3(三甲港)：董家渡过渡到浦东――塘桥新路――浦建路――龙阳路――龙东大道――华夏东路
――三甲港。来回80公里
线路4(浏河)：肇嘉浜路――南北高架下面――新闸路――乌镇路――天目西路――恒丰路――恒丰北路――沪太路――老浏茜路――郑和大街――浏河口总路程大概110公里来回
线路5(朱家角淀山湖)：肇嘉浜路――漕溪路――沪闵路――莘松路――砖莘公路――外青松公路――
沪青平公路――朱家角淀山湖。来回120公里
线路6(南汇)：是肇嘉浜路――董家渡口――浦建路――沪南公路――南港公路――南滨公路――南汇
来回100公里
线路7(芦潮港)：是肇嘉浜路――董家渡口――浦建路――沪南公路――南芦公路――芦潮港来回100
公里左右
线路8(奉贤)：肇嘉浜路――漕溪路――沪闵路――沪杭公路――奉拓公路――奉炮公路――海鸥路
――奉贤来回120公里左右
线路9(西塘)：线路：能量单车－肇嘉浜路－徐家汇港汇广场--漕溪路―沪闵路―莘松路―砖莘公路―沈砖公路―朱枫公路―老朱枫公路（不过桥）-----太浦河北岸沿河路（一直往西，约6KM，绕上一座小桥往南，西栅线）---丁栅镇（右转往西，丝绸路）----西塘来回160公里左右
线路10(巴城):312国道－昆山－马鞍山路－环湖路－巴城－上一段高速公路－从湖中央穿过去（路名忘记了）到312国道－昆山－上海( 来回200公里左右
线路11(苏州)：沪青平公路-华翔路-北青路-机场路-苏州。单程80KM。或长宁路一直骑
线路12(金山)：莘庄-沪闵路-北松公路-松浦大桥-xx路（名字忘了）一直到金山卫海边。单程70KM。
线路13(嘉兴)：莘庄-沪闵路-北松公路-松浦大桥-320国道-朱泾-枫泾-嘉善-嘉兴。莘庄-枫泾60km，莘庄-嘉兴90km。
线路14（滴水湖）：莘庄-莲花南路-剑川路-吴泾轮渡-沈杜公路-浦星公路-大叶公路-三三公路-两港大道-临港大道单程75公里
线路15（城市沙滩）：
上海－金山－奉贤－上海环线详细路线：
去程：徐家汇－莘庄（沪闵路）－北桥（沪闵路）－车墩（北松公路）－亭林（车亭公路）－金山区（亭卫公路）之后走金山大道、杭州湾大道抵达城市沙滩
回程：金山城市沙滩－拓林（沪杭公路）－奉贤南桥（沪杭公路）－西渡（沪杭公路）－老闵行江川路（摆渡）－莘庄（沪闵路）－徐家汇（沪闵路）
崇明东滩
市内路线0KM共和新路中山北路---(共和新路)---16KM宝杨路--- 22KM宝杨码头
轮渡宝杨码头或吴淞码头--- 崇明堡镇（80分钟）
0km(88km) 堡镇北路--- 5km 陈海公路--- 23km(60km) 北陈公路--- 28km
前裕公路--- 30km 前哨公路--- 33km (51km) 东旺路--- 42km 东滩
――看海类――
三甲港三甲港旅游区位于上海东部海岸，属原川沙地区。风景虽然一般，但
绝对情侣亲嘴缠绵的好地方；由于位于上海的最东部，找个晴朗的好天气去看看
日出，绝对是不一般的浪漫；如果是夏天最热的时候去，那么长约1300米的金色
沙滩浴场就是游泳高手的乐土哦。
路线――龙东大道――远东大道――华夏东路――三甲港
卢潮港卢潮港位于上海的东南部海岸，属南汇县。滩涂海岸，风景一般，世
纪塘前有一大平台可停N 台车，是集体前往的好地方；不怕死的朋友更可以尝尝
当地的特产河豚鱼，怕死的朋友么吃吃海鲜也是很不错的哦；每年3 、4 月间的
南汇桃花节是游玩的好时节，旁边的东海大桥也值得参观。
路线――沪南公路――南卢公路
奉新海滩奉新海滩位于上海的南部杭州湾，属奉贤区奉新镇。这里是上海建
设的最好的海滩之一，海滩大道很漂亮，还有个大广场，白天来这里可以游泳嘻水，晚上来这里可以吹吹海风吃吃排挡，很悠闲，很自在，由于名气不响，人不
是很多，所以可以尽情发挥。
路线――济阳路――浦新公路――奉新镇
金山海滩金山海滩位于上海的西南部杭州湾，属金山区。这里的海滩虽然没
什么特色，不过长长的海堤延伸到海里，又另是一番风味，晚上最好别去，比较远，而且几乎没有人气，白天或者傍晚倒是可以去逛逛。
路线――沪闵路――北松公路――车亭公路――亭卫公路宝山江边码头宝山看长江的地方有两个，一个是江边码头，位于宝杨路码头旁，一个是临江公园，位于吴淞镇。江边码头上几乎可以看到崇明岛，长江口的船只来来往往也很好看，边上有凉亭和塔楼可供休息。临江公园刚造好，很漂亮，弄的跟渔人码头一样，可以很清楚的看到黄浦江流入长江，晚上来这里休闲一下很不错，这里人气非常旺。附近的大胡子龙虾更是值得一试！
路线――逸仙路――同济路
近郊值得一玩的地方：1 、嘉定、南翔：沪太路一直走，方便，可以吃小笼，游汇龙潭，法华塔、南翔寺砖塔、孔庙、古猗园、秋霞圃、吴兴寺，唐经幢、天恩桥、状元楼等，无不透射出嘉定深厚的人文气息。
2 、游南汇线路的XD注意了，经过沪南公路航头左转行约6KM ，就到了新场，很别致的地方，古镇哦，未经开发，保护的力度和开发力度不够，不过有江南古镇的味道哦！古桥好几座，还有老民宅、书场，铁作，箍桶作、竹作等。镇上老
人大多长寿，居民友善，我上次拍的2 个老太太加起来190 岁。古镇的南大街到头还有个规模不小的庙，门口2 棵500 年的银杏树。
3 、上海地区烧香线路：（1 ）钦赐仰殿，道教，浦东大道源深路（2 ）龙
华寺、静安寺、玉佛寺，市内三大名寺，在此不作介绍，地球人都知道。
（3 ）潮音庵，尼姑庙哦，有个小尼姑象张曼玉哦，还是佛学院大学生以讲，浦东顾路镇（4 ）龙王庙，供海神的，潮音庵再往东约6 公里。
（5 ）上海历史上仅存的唯一一处妈祖庙遗迹，经过修缮，从妈祖故乡福建莆田请入一尊大型木雕神像，在松江古城的方塔园内重新对外开放。
（6 ）真如寺，普陀区真如镇北首，占地近15亩，建筑面积1370平方米，上海著名的佛寺，原名“万寿寺”，俗称“大庙”，全国文物保护单位。
（7 ）南市城隍庙，地球人都知道（8 ）下海庙，昆明路73号，杨浦、虹口
地区的XD烧香最灵验了。
（9 ）高桥附近，行南路附近，有个小庵，名字记不得了，时间实在太久了，不过去得话我认识路得，小尼姑老尼姑经常出来买小菜的。
4 、古桥之乡――――金泽镇沪青平一直下去，快要出上海的地方，走起来
蛮方便的。青浦区金泽镇是上海地区有名的桥乡，大多是历史名桥。现在上海地区仅存的宋代石桥，不过三四座，金泽镇就有两座，还有元明清不同时期所建的
桥梁，造型各异，精彩纷呈。
5 、天马山护珠塔天马山的交通就不介绍了。说了被人拍砖头，“侬当阿拉
把子啊！”沪郊名胜，当数云间九峰三泖。徜徉九峰山水间，享有古塔佛光盛誉的天马山护珠塔不能不看，有关该塔传闻的“二绝”则更不能不知。我国以佛光著称的名山只有三座，一为峨眉山，二为黄山，第三就是天马山了。神秘的天马
山佛光有两种：一为“雨后彩虹”。每当凌晨或日落时，阳光透过带水气的云层，塔旁常会出现一个七彩光环；二为“百塔来朝”。每逢大雾天气，常有塔影幢幢，围聚护珠塔周围。这种海市蜃楼的景象，十分壮观，是为二绝。
6 、川沙地区川沙老城厢历史悠久，可惜现在保护不力，好东西已经不多了。不过还是可以看到些的，老城墙，新川路171 号城厢小学内，始建于明代，现尚存东南一角，上有魁星阁、岳碑阁、笔塔等建筑，不过进入的话可能要贿赂门卫了。还有一个很高的楼，记不得了，好象叫鹤鸣楼。市区到川沙可以走龙东大道
等，马路好，可以飞一记得。
7 、高桥地区浦东高桥镇，浦东大道到底。有双井，太平天国墓，张家弄内
古民居，竟然还是皖南风格的。还有乾隆御碑（在高桥中学内，进去的话，车停
远一点，说是校友来看看的）
几千年来，滚滚的万里长江驼着成千上万吨的卵石和细沙从上游而来，她把
卵石卸在南京的紫金山，把细沙撒在长江的出口处，在东海潮汐的呵护和推砌下，横沙岛伴随着崇明岛、长兴岛孕育而生，渐渐浮出水面。当她们披上浓浓的绿装
后，迎来了人们的耕耘和收获。
道光年间，横沙岛现出海面，最早成为一个江心沙洲，是一片长满芦苇、三
棱草的盐碱地。棣属于松江府川沙厅。到1881年即光绪七年，清廷将横沙岛交由江阴南箐书院管理，才开始对横沙岛进行开发。光绪十三年，江阴南箐书院对横沙岛进行围堤开沟，次第垦殖，改良土壤，使沙地变成可耕之田，并于光绪十四年报请清政府批准，沙田成为南箐书院的恒产。到1949年解放，沙田才全部归人民政府接管，使横沙岛进入了新的历史时期。
横沙岛位于长江口的最东端，是三座岛屿中最娇小的一座，面积约52平方公
里，岛上有人口3.3 万人。岛的形状基本呈圆形，东西南北公路贯通。净洁挺直的柏油公路两侧绿荫覆盖；小桥、流水、农舍镶嵌在成片的稻田、桔园、鱼池、蟹塘和苗木丛中；碧蓝的天空、洁白的云彩、明媚的阳光伴随暖润的海风。
春天，横沙岛上杨柳摇动长发，桃花争艳绽放；燕子低飞穿梭，水牛挥汗耕
耘；母鸡率子觅食，羔羊鸣鸣呼娘。
夏天，横沙岛的海岸边，海潮卷裹着白花拍打着沙滩，海风携带着凉爽润拂着面颊；横沙岛的沙滩中，海贝羞于翻沙隐身，小蟹快步追浪嬉水。
秋天，横沙岛上偏地鹭鸟低旋啼鸣，螃蟹膏肥螯满，柑桔丰实香甜，稻穗随
风浪舞。
冬天，蓝天下的横沙岛上成片的芦苇披着金色的长发，随风翩翩起舞；南巡的大雁携带着成群的儿女，翱翔在天水之间。
横沙岛，是一座都市人久违但又为之心恋的田园：碧绿的农田、果园、翠竹环绕着红瓦白墙的村舍，成群的鸭子在池塘里幽闲地浮游嬉戏，水牛拉着大车“轱辘轱辘”在路边漫步，远处的水村鱼市飘出一娄娄炊烟。当你来到横沙岛，犹如走进一幅笔墨秀润、清淡雅致的中国画之中。
美丽的横沙岛，美丽的天使海滩度假村，是旅游度假、休闲采风、安排会议、
单位凝聚力工程的绝好去处。
为了让众多旅游爱好者过上一个轻松、愉快的“双节”，市郊区县县准备了
丰富的旅游休闲活动。
滨海垂钓
近日，南汇滨海旅游度假区推出的滨海垂钓游，是个特色项目。它于9 月15
日开杆，10月7 日收杆。
清晨，当太阳在摇曳的芦苇丛中爬上海堤的时候，垂钓者就能把鱼钩或抛进
一只500 亩大的鱼塘，或低垂于几只乡野特色的池塘，志在休闲者悠悠自得，有兴比赛者竞技、角逐。湖水清清，绿树成荫，怡然小屋中，临池而渔，真乃人生
一大快事。滨海垂钓游设门票10元，需租渔具者另付20元租金，钓到之鱼3 斤以内免费，超过部分每公斤10元。尽情垂钓之余，还可付上50元乘游艇游湖，玩了一天还觉游兴未尽者，可以在景区里的水上欧式木屋宿夜，租金按房型大小论价，
400 至1000元不等。
开杆期间，南汇惠南镇东门汽车站设有服务接待点，每天定点定班免费接送。
服务热线：68006052.
军营一日
南汇区中小学生教育活动基地开办的军事一日营，是个集国防知识教育、个人体能训练及传授应急知识于一体的旅游新项目。每天活动时间，上午8 点到下午3 点。参加活动者先观看《巍巍中华》等资料片、名枪展览和火箭、导弹图片展，了解世界名枪和战略导弹的历史、结构、发射、制导等高科技知识。
亲身经历，是这项活动最有刺激之处。小学生每人可打3 发步枪弹，中学生每人可打3 发手枪弹，可以坐进有专职驾驶员的快艇绕湖一周，体验劈波斩浪的战斗生活，还可以举起高倍望远镜观察东海。同时，可以走上“勇敢者道路”，参与巧踏梅花桩、飞渡铁索桥等12道障碍越野训练。
在仿真的战火中，学生们还能学到“竹排渡河”、“止血包扎”等应急技能。
活动结束时，有讲评，还发奖。参加这项活动者，每人60元。联系电话：68290075.
农家做客
9 月28日至10月30日，以生态环境优良闻名的崇明前卫村，举办金秋农家旅
游节，节目内容丰富、精彩。家家村舍整治一新，诚迎都市人到农家作客。
古村游：抛球择婿、纺纱织布、观看山歌表演；鸳鸯楼游：弹琴、书画、品茶、并有即兴表演；健身院游：欣赏老年人表演歌舞和传统崇明山歌剧。
其它活动有：钓鱼、放风筝、学烧农家菜、参与种菜等轻松农活；根据自己
的口味，品尝扁豆芋艿饭、南瓜粥等崇明特色饭菜。晚间，就住在幽静的农家小别墅里，眺望窗外月明星稀的夜空和飘着清香的田野；让你有“放松一日，留恋
一生”的感觉。
桔乡采桔
长江口的“绿色翡翠”―――长兴岛和横沙岛你去过没有？岛上3 万亩柑桔
成熟时的壮观你见过没有，自己动手采桔、品桔之乐你享受过没有？宝山这两个岛并不遥远，从人民广场乘公交巴士半个小时，再坐一个多小时船就到了。
如果你想摆脱都市的喧嚣，让平时紧张的心情变得轻松些，到长兴岛和横沙
岛来是个不错的选择。这里是上海版图上最质朴的土地，尚未受到现代化带来的某些负面效应，“绿色、清静、自然”是两岛的鲜明特色。
长兴岛上有个芦荡迷宫，1700亩的芦荡里蜿蜒流淌着2 公里长的清流，泛舟荡漾，你会看到篱笆墙似的芦苇丛中窜出的群群野鸭。极目蓝天，云儿飘、雁南飞，四周被灰白的芦花簇拥着，能不心迷神醉吗？岛上多的是柑桔，花上15元买张门票，你就可以在岛上的“上海桔园”或“垂桔园”尽情地采桔、品桔、赏桔。
桔乡一日游，分享到一份农家丰收的喜悦，不亦乐乎。
近郊闲趣游
、佘山国家森林公园东佘山园节目：“皇家杯”2003上海佘山国际沙雕节
（汇集国内沙雕精英，《巴米扬大佛》、《古国楼兰》、《商都巴格达》和《雅
典英雄》等作品参展，主体沙雕作品《征服》规模洪大，长近30米，高达10米。
另辟戏沙区和沙雕纪念品交易区）
时间：9 月20日－11月30日票价：30元（沙雕节单票），45元（联票）交通：游1 线，上佘专线，南佘专线，沪陈线咨询电话：57653423 2、上海
大观园节目：红楼旅游节1 、怡红戏――实景戏剧表演；水上舞台越剧小百花演出；江南水乡民间戏，2 、民族舞蹈表演；戏剧表演参与性活动3 、快绿游―― 天然氧吧美容美身；动物风筝大放飞；红木家具精品展示；《红楼梦》悬案探迷时间：9 月13日－11月16日票价：50元（成人），30元（学生）交通：游4 线，沪商线咨询电话：59262831、59262089 3、上海古猗园节目：第六届古猗园竹文化节（以竹的人文艺术、竹的造型艺术、竹的音乐美为表现主题，营造高雅、清新、古典、馥郁的游园环境，与古典园林的风格相得益彰）时间：9 月10日－10月10日票价：12元（成人），7.2 元（学生团体），9.6
元（团体）
交通：游6 线，公交517 ，562 ，北嘉线，沪唐线咨询电话：59122225 4、上海影视乐园节目：影视撞星之旅（香港喜剧大师周星驰率《功夫》剧组在“十一”期间倾情热拍；陕北威风锣鼓，舞狮表演；参观影视新天地；回放旅游题材
景点影视片）
时间：10月1 日－10月7 日票价：50元（成人），25元（学生），40元（团
体）
交通：旅游专线车（上海旅游集散中心），松闵线，卫梅线，莘松线，沪金
线等咨询电话：57600008，57601166 5、孙桥农业科技园节目：现代农业展示（参观荷兰自控温室、国产自控温室、蜜蜂科普馆、奇异瓜果园、水栽培生菜园、
种子公司、育苗工厂、巴西昆虫馆、嘉爱宠物园）时间：8 ：30－16：30票价：30元（成人），20元（学生），27元（团体）交通：公交621 ，617 ，塘川线咨询电话：58572522，58573420 6、醉白池
公园节目：松江区蟋蟀文化节1 、蟋蟀文化展示月（9 月7 日－2 、10 月7 日）
3 、蟋蟀竞技表演周（10月1 日－
4 、10 月7 日）
票价：12元（成人），6 元（学生团体），10元（团体）交通：游1 线咨询电话：57722415 7、长兴岛桔园度假村内容：1 、上海桔园采桔赏桔，游览柑桔文化长廊、自采园等景点，参加蒙古跃马活动。门票：20
元）
2 、梦思园占地500 亩，江南园林格局，提供钓鱼、钓蟹、游艇、划船、野
地烧烤等活动，可参加采摘农产品、鱼塘摸鱼等特别活动，并可观赏凌空捕鱼。
（门票：10元）
3 、海塘看潮，观日出，捉螃蟹，钓龙虾。
上海近郊骑车旅游全攻略-转贴
三甲港三甲港旅游区位于上海东部海岸，属原川沙地区。风景虽然一般，但绝对情侣亲嘴缠绵的好地方；由于位于上海的最东部，找个晴朗的好天气去看看日出，绝对是不一般的浪漫；如果是夏天最热的时候去，那么长约1300米的金色
沙滩浴场就是游泳高手的乐土哦。
路线――龙东大道――远东大道――华夏东路――三甲港
――看海类――
三甲港三甲港旅游区位于上海东部海岸，属原川沙地区。风景虽然一般，但绝对情侣亲嘴缠绵的好地方；由于位于上海的最东部，找个晴朗的好天气去看看
日出，绝对是不一般的浪漫；如果是夏天最热的时候去，那么长约1300米的金色
沙滩浴场就是游泳高手的乐土哦。
路线――龙东大道――远东大道――华夏东路――三甲港卢潮港卢潮港位于上海的东南部海岸，属南汇县。滩涂海岸，风景一般，世
纪塘前有一大平台可停N 台车，是集体前往的好地方；不怕死的朋友更可以尝尝当地的特产河豚鱼，怕死的朋友么吃吃海鲜也是很不错的哦；每年3 、4 月间的南汇桃花节是游玩的好时节，旁边的东海大桥也值得参观。
路线――沪南公路――南卢公路
奉新海滩奉新海滩位于上海的南部杭州湾，属奉贤区奉新镇。这里是上海建
设的最好的海滩之一，海滩大道很漂亮，还有个大广场，白天来这里可以游泳嘻水，晚上来这里可以吹吹海风吃吃排挡，很悠闲，很自在，由于名气不响，人不
是很多，所以可以尽情发挥。
路线――济阳路――浦新公路――奉新镇
金山海滩金山海滩位于上海的西南部杭州湾，属金山区。这里的海滩虽然没
什么特色，不过长长的海堤延伸到海里，又另是一番风味，晚上最好别去，比较远，而且几乎没有人气，白天或者傍晚倒是可以去逛逛。
路线――沪闵路――北松公路――车亭公路――亭卫公路宝山江边码头宝山看长江的地方有两个，一个是江边码头，位于宝杨路码头旁，一个是临江公园，位于吴淞镇。江边码头上几乎可以看到崇明岛，长江口的船只来来往往也很好看，边上有凉亭和塔楼可供休息。临江公园刚造好，很漂亮，弄的跟渔人码头一样，可以很清楚的看到黄浦江流入长江，晚上来这里休闲一下很不错，这里人气非常旺。附近的大胡子龙虾更是值得一试！
路线――逸仙路――同济路
近郊值得一玩的地方：1 、嘉定、南翔：沪太路一直走，方便，可以吃小笼，游汇龙潭，法华塔、南翔寺砖塔、孔庙、古猗园、秋霞圃、吴兴寺，唐经幢、天恩桥、状元楼等，无不透射出嘉定深厚的人文气息。
2 、游南汇线路的XD注意了，经过沪南公路航头左转行约6KM ，就到了新场，很别致的地方，古镇哦，未经开发，保护的力度和开发力度不够，不过有江南古镇的味道哦！古桥好几座，还有老民宅、书场，铁作，箍桶作、竹作等。镇上老人大多长寿，居民友善，我上次拍的2 个老太太加起来190 岁。古镇的南大街到头还有个规模不小的庙，门口2 棵500 年的银杏树。
3 、上海地区烧香线路：（1 ）钦赐仰殿，道教，浦东大道源深路（2 ）龙
华寺、静安寺、玉佛寺，市内三大名寺，在此不作介绍，地球人都知道。
（3 ）潮音庵，尼姑庙哦，有个小尼姑象张曼玉哦，还是佛学院大学生以讲，浦东顾路镇（4 ）龙王庙，供海神的，潮音庵再往东约6 公里。
（5 ）上海历史上仅存的唯一一处妈祖庙遗迹，经过修缮，从妈祖故乡福建莆田请入一尊大型木雕神像，在松江古城的方塔园内重新对外开放。
（6 ）真如寺，普陀区真如镇北首，占地近15亩，建筑面积1370平方米，上海著名的佛寺，原名“万寿寺”，俗称“大庙”，全国文物保护单位。
（7 ）南市城隍庙，地球人都知道（8 ）下海庙，昆明路73号，杨浦、虹口
地区的XD烧香最灵验了。
（9 ）高桥附近，行南路附近，有个小庵，名字记不得了，时间实在太久了，不过去得话我认识路得，小尼姑老尼姑经常出来买小菜的。
4 、古桥之乡――――金泽镇沪青平一直下去，快要出上海的地方，走起来
蛮方便的。青浦区金泽镇是上海地区有名的桥乡，大多是历史名桥。现在上海地
区仅存的宋代石桥，不过三四座，金泽镇就有两座，还有元明清不同时期所建的
桥梁，造型各异，精彩纷呈。
5 、天马山护珠塔天马山的交通就不介绍了。说了被人拍砖头，“侬当阿拉
把子啊！”沪郊名胜，当数云间九峰三泖。徜徉九峰山水间，享有古塔佛光盛誉
的天马山护珠塔不能不看，有关该塔传闻的“二绝”则更不能不知。我国以佛光
著称的名山只有三座，一为峨眉山，二为黄山，第三就是天马山了。神秘的天马
山佛光有两种：一为“雨后彩虹”。每当凌晨或日落时，阳光透过带水气的云层，
塔旁常会出现一个七彩光环；二为“百塔来朝”。每逢大雾天气，常有塔影幢幢，围聚护珠塔周围。这种海市蜃楼的景象，十分壮观，是为二绝。
6 、川沙地区川沙老城厢历史悠久，可惜现在保护不力，好东西已经不多了。
不过还是可以看到些的，老城墙，新川路171 号城厢小学内机票预订，始建于明代，现尚存东南一角，上有魁星阁、岳碑阁、笔塔等建筑，不过进入的话可能要贿赂门卫
了。还有一个很高的楼，记不得了，好象叫鹤鸣楼。市区到川沙可以走龙东大道
等，马路好，可以飞一记得。
7 、高桥地区浦东高桥镇，浦东大道到底。有双井，太平天国墓，张家弄内
古民居，竟然还是皖南风格的。还有乾隆御碑（在高桥中学内，进去的话，车停
远一点，说是校友来看看的）
几千年来，滚滚的万里长江驼着成千上万吨的卵石和细沙从上游而来，她把卵石卸在南京的紫金山，把细沙撒在长江的出口处，在东海潮汐的呵护和推砌下，
横沙岛伴随着崇明岛、长兴岛孕育而生，渐渐浮出水面。当她们披上浓浓的绿装
后，迎来了人们的耕耘和收获。
道光年间，横沙岛现出海面，最早成为一个江心沙洲，是一片长满芦苇、三
棱草的盐碱地。棣属于松江府川沙厅。到1881年即光绪七年，清廷将横沙岛交由江阴南箐书院管理，才开始对横沙岛进行开发。光绪十三年，江阴南箐书院对横沙岛进行围堤开沟，次第垦殖，改良土壤，使沙地变成可耕之田，并于光绪十四年报请清政府批准，沙田成为南箐书院的恒产。到1949年解放，沙田才全部归人民政府接管，使横沙岛进入了新的历史时期。
横沙岛位于长江口的最东端，是三座岛屿中最娇小的一座，面积约52平方公里，岛上有人口3.3 万人。岛的形状基本呈圆形，东西南北公路贯通。净洁挺直的柏油公路两侧绿荫覆盖；小桥、流水、农舍镶嵌在成片的稻田、桔园、鱼池、蟹塘和苗木丛中；碧蓝的天空、洁白的云彩、明媚的阳光伴随暖润的海风。
春天，横沙岛上杨柳摇动长发，桃花争艳绽放；燕子低飞穿梭，水牛挥汗耕
耘；母鸡率子觅食，羔羊鸣鸣呼娘。
夏天，横沙岛的海岸边，海潮卷裹着白花拍打着沙滩，海风携带着凉爽润拂着面颊；横沙岛的沙滩中，海贝羞于翻沙隐身，小蟹快步追浪嬉水。
秋天，横沙岛上偏地鹭鸟低旋啼鸣，螃蟹膏肥螯满，柑桔丰实香甜，稻穗随
风浪舞。
冬天，蓝天下的横沙岛上成片的芦苇披着金色的长发，随风翩翩起舞；南巡
的大雁携带着成群的儿女，翱翔在天水之间。
横沙岛，是一座都市人久违但又为之心恋的田园：碧绿的农田、果园、翠竹
环绕着红瓦白墙的村舍，成群的鸭子在池塘里幽闲地浮游嬉戏，水牛拉着大车“轱辘轱辘”在路边漫步，远处的水村鱼市飘出一娄娄炊烟。当你来到横沙岛，犹如走进一幅笔墨秀润、清淡雅致的中国画之中。
美丽的横沙岛，美丽的天使海滩度假村，是旅游度假、休闲采风、安排会议、
单位凝聚力工程的绝好去处。
为了让众多旅游爱好者过上一个轻松、愉快的“双节”，市郊区县县准备了
丰富的旅游休闲活动。
滨海垂钓
近日，南汇滨海旅游度假区推出的滨海垂钓游，是个特色项目。它于9 月15
日开杆，10月7 日收杆。
清晨，当太阳在摇曳的芦苇丛中爬上海堤的时候，垂钓者就能把鱼钩或抛进
一只500 亩大的鱼塘，或低垂于几只乡野特色的池塘，志在休闲者悠悠自得，有兴比赛者竞技、角逐。湖水清清，绿树成荫，怡然小屋中，临池而渔，真乃人生一大快事。滨海垂钓游设门票10元，需租渔具者另付20元租金，钓到之鱼3 斤以内免费，超过部分每公斤10元。尽情垂钓之余，还可付上50元乘游艇游湖，玩了一天还觉游兴未尽者，可以在景区里的水上欧式木屋宿夜，租金按房型大小论价，
400 至1000元不等。
开杆期间，南汇惠南镇东门汽车站设有服务接待点，每天定点定班免费接送。
服务热线：68006052.
农家做客
9 月28日至10月30日，以生态环境优良闻名的崇明前卫村，举办金秋农家旅
游节，节目内容丰富、精彩。家家村舍整治一新，诚迎都市人到农家作客。
古村游：抛球择婿、纺纱织布、观看山歌表演；鸳鸯楼游：弹琴、书画、品
茶、并有即兴表演；健身院游：欣赏老年人表演歌舞和传统崇明山歌剧。
其它活动有：钓鱼、放风筝、学烧农家菜、参与种菜等轻松农活；根据自己
的口味，品尝扁豆芋艿饭、南瓜粥等崇明特色饭菜。晚间，就住在幽静的农家小别墅里，眺望窗外月明星稀的夜空和飘着清香的田野；让你有“放松一日，留恋
一生”的感觉。
桔乡采桔
长江口的“绿色翡翠”―――长兴岛和横沙岛你去过没有？岛上3 万亩柑桔
成熟时的壮观你见过没有，自己动手采桔、品桔之乐你享受过没有？宝山这两个岛并不遥远，从人民广场乘公交巴士半个小时，再坐一个多小时船就到了。
如果你想摆脱都市的喧嚣，让平时紧张的心情变得轻松些，到长兴岛和横沙
岛来是个不错的选择。这里是上海版图上最质朴的土地，尚未受到现代化带来的某些负面效应，“绿色、清静、自然”是两岛的鲜明特色。
长兴岛上有个芦荡迷宫，1700亩的芦荡里蜿蜒流淌着2 公里长的清流，泛舟
荡漾，你会看到篱笆墙似的芦苇丛中窜出的群群野鸭。极目蓝天，云儿飘、雁南飞，四周被灰白的芦花簇拥着，能不心迷神醉吗？岛上多的是柑桔，花上15元买张门票，你就可以在岛上的“上海桔园”或“垂桔园”尽情地采桔、品桔、赏桔。
桔乡一日游，分享到一份农家丰收的喜悦，不亦乐乎。
近郊闲趣游
、佘山国家森林公园东佘山园节目：“皇家杯”2003上海佘山国际沙雕节
（汇集国内沙雕精英，《巴米扬大佛》、《古国楼兰》、《商都巴格达》和《雅典英雄》等作品参展，主体沙雕作品《征服》规模洪大，长近30米，高达10米。
另辟戏沙区和沙雕纪念品交易区）
时间：9 月20日－11月30日票价：30元（沙雕节单票），45元（联票）交通：游1 线，上佘专线，南佘专线，沪陈线咨询电话：57653423 2、上海
大观园节目：红楼旅游节1 、怡红戏――实景戏剧表演；水上舞台越剧小百花演出；江南水乡民间戏，2 、民族舞蹈表演；戏剧表演参与性活动3 、快绿游―― 天然氧吧美容美身；动物风筝大放飞；红木家具精品展示；《红楼梦》悬案探迷时间：9 月13日－11月16日票价：50元（成人），30元（学生）交通：游4 线，沪商线咨询电话：59262831、59262089 3、上海古猗园节目：第六届古猗园竹文化节（以竹的人文艺术、竹的造型艺术、竹的音乐美为表现主题，营造高雅、清新、古典、馥郁的游园环境，与古典园林的风格相得益彰）时间：9 月10日－10月10日票价：12元（成人），7.2 元（学生团体），9.6
元（团体）
交通：游6 线，公交517 ，562 ，北嘉线，沪唐线咨询电话：59122225 4、上海影视乐园节目：影视撞星之旅（香港喜剧大师周星驰率《功夫》剧组在“十一”期间倾情热拍；陕北威风锣鼓，舞狮表演；参观影视新天地；回放旅游题材
景点影视片）
时间：10月1 日－10月7 日票价：50元（成人），25元（学生），40元（团
体）
交通：旅游专线车（上海旅游集散中心），松闵线，卫梅线，莘松线，沪金线等咨询电话：57600008，57601166 5、孙桥农业科技园节目：现代农业展示（参观荷兰自控温室、国产自控温室、蜜蜂科普馆、奇异瓜果园、水栽培生菜园、种子公司、育苗工厂、巴西昆虫馆、嘉爱宠物园）时间：8 ：30－16：30票价：30元（成人），20元（学生），27元（团体）交通：公交621 ，617 ，塘川线咨询电话：58572522，58573420 6、醉白池
公园节目：松江区蟋蟀文化节1 、蟋蟀文化展示月（9 月7 日－2 、10 月7 日）
3 、蟋蟀竞技表演周（10月1 日－
4 、10 月7 日）
票价：12元（成人），6 元（学生团体），10元（团体）
交通：游1 线咨询电话：57722415 7、长兴岛桔园度假村内容：1 、上海桔园采桔赏桔，游览柑桔文化长廊、自采园等景点，参加蒙古跃马活动。门票：20
元）
2 、梦思园占地500 亩，江南园林格局，提供钓鱼、钓蟹、游艇、划船、野地烧烤等活动，可参加采摘农产品、鱼塘摸鱼等特别活动，并可观赏凌空捕鱼。
（门票：10元）
312国道骑行攻略 312国道自上海0公里处，抵达终点新疆伊犁霍尔果斯口岸，全程 长4967公里，横跨上海，江苏，安徽，河南（路过湖北境），陕西，甘肃（路过宁夏境），新疆；从湿润的南方抵达干燥的大西北，沿途的景色说不上诱人，但也可体会那渐变的风土人情和各种方言；从地势平坦的平原到丘陵，到起伏变化的黄土高坡，直至荒凉的隔壁荒滩，其中的乐趣自然也无法用简单的语言和文字来描述。 2006年9月，我有幸独自骑行了这段路程，走过了这段路程，想要把其中的一些经验和大家一起分享。希望可以对下一个走这条线路的人有所帮助。 做一个长途旅行，我们需要准备的很多，有的时候我们也会考虑很多的事情，需要独自面对很多自己未知的状况，可是无论怎样，我想在你决定之前，一定要清楚的认识自己的举动并非是冲动，也不是盲目的，正所谓：我们可以有激情，但是不能冲动和盲目，要结合自己的实际情况为自己制定一个合理的出行计划和支出计划等。以下为我个人的一些经验所得，从几个方面来和大家分享，供参考。 装备篇： 长途旅行，自然不能少了一些必须的工具和装备，这样才可以确保自己独自在外的时候可以顺利的 1 骑行工具： ???????单车：并不一定要多么贵的，关键在于适合自己的体型，其次则是追求轻量化，快拆，便于更换零件和修理等，所以一些不需要的配置可以考虑不带，例如支架（停靠的时候基本上是借助建筑，因为行李太多，一般的支架也不可能平稳的支撑单车），挡雨板（我在后货架上加一个塑料袋也可以起到防治泥水的效果）等。当然，你也可以选择一个一般的单车，但是在路上修理和更换的时候，表说我没有提醒过你，呵呵。当然对于车型的选择自
然是选择山地车最佳了，如果你愿意在颠簸的道路上锻炼你的脊椎，也可以选择公路赛车的（最好不要那样锻炼，呵呵） ???????服装：其实骑行服的作用还是很大的，但是并不一定就是必需品，因为你不可能一直都是穿着骑行服在路上，所以这个可以根据个人的喜好来选择；但是针对骑行裤而言，我个人认为是很有必要带上2－3个的（方便更换），尤其是对这样的长途骑行来说，其缓解臀部的摩擦所带来的痛楚；对于骑行鞋来说，一般的户外鞋就足以适应了（鞋底最好要硬一些的）；另外就是根据季节选择携带一些外套和替换的衣裤等。建议有一些便于清洗更换就可以了，不要搞“时装绣”。我是9月出发的，我带了一套冲锋衣裤，一套速干衣裤，替换的内衣裤和几件T恤，一件绒衣，一个雨披。 ???????安全配件：头盔自然是必不可少的了，我就曾因为头盔的保护，让我的脸部和头部免受了严重的撞击；当然太阳镜也是必不可少的，但是在选购的时候，不要买那种玻璃镜面的，以避免摔跤的时候刺伤眼球；其次就是护腕，护膝等，这些对我来说是起了很大的帮助，但是这些还是因人而异，属于可带可不带的用品。 ???????导引装备：地图是必不可少的，一般的汽车交通地图就可以了，但是要注意地图的更新时期，尽可能的详细（也要注意重量啊，呵呵）；其次就是最好是配备码表，以便于控制自己的速度和每天的里程数。 ???????照明装备：虽然我们不提倡赶夜路，但是难免会遇见这样或者那样的事情，所以我们还是准备一个单车的车灯或者手电是很有必要的，顺带着也要准备相应的电池。 2 单车零配件： ???????车胎：如果外胎都是新的，没有破损，一条备用外胎足够应对了；对于外胎类型的选择则是建议选择宽的光头胎；外胎的选择
单车骑行活动总结 昨天下午两点，我补完了全部的十天骑行笔记并发在博客上。对我而言，骑完全程只是完成一多半，用文字记录下来才算圆满。这是我写的最快的一次，因为前头还有辽阳那段生活等着我去“圆满”。为本次行动点下句号之后，我轻松下来，现在可以消消停停地给这次大兴安岭骑行来个小结了。 打开黑龙江省地图，循着我的骑行轨迹，发现我是在它的西北部划了一个圈(其中穿越内蒙古一小部分)。我每篇博文的路线图是老弟帮我绘制的。十天骑行中，每天傍晚我入住后即给他发短信报平安，他也通过短信向我预告里程及天气情况，给我提供旅途信息及精神鼓励。 先说天气：十天里只有三天没下雨，第一、二和第八天，另七天皆风雨同舟伴我行，且以后半程居多，最后两天为重。雨天里骑车，虽有雨披，它只能护住上身，下半截就只能任由雨淋个精湿了。最受委屈的是脚，裤子只要雨停一会儿就能被风吹干，可鞋不会干那么快，所以我的脚总泡在湿鞋里，都泡白、泡囊了。 再说道路：我走的路线，真正的平路只在头两天(第二天的最后20余公里也是山路，莫旗到登特科)和最后的80多公里(明水后至大庆)，剩下的都是山路或坡路;可以说山路占八成以上，
平路还有一半在顶风——因而，此次骑行不单里程( 1871KM)超过从北京骑回大庆那次，难度也比那次大。 至于路况，总体来说很好，大(庆)-齐(齐哈尔)-讷(河)路面超好，堪称高速;讷河至莫力达瓦的路面窄而破损多、车辆也多;从莫旗开始的G111国道直到终点加格达奇还是不错的;加格达奇至塔河的S207路面很好，只是有局部破损但都垫了方石;塔河至十八站的X201，非常平坦的油路;十八站开始的S209直到黑河也是油路，很好;G202因黑河到北安正在修北黑高速，每到村镇路口皆要下道，路口很烂，雨天成了泥塘;北安之后情况有所好转，不过时有两坡间的凹处因维护而改道;明水后的G203就任你尽情地飞奔向前了。 路上我只遇到两次骑车的人，都是对向而行，一掠而过，无法搭话。第一次是从孙吴到辰清之间，三人小组;第二次是出明水刚上G203，一人，装备齐全——顺便说一句，我骑车的装备很业余，如果不是自行车和满身的风尘仆仆，根本看不出我是个远行者。 再谈风景：我觉得晴天下的湿地最美，比如第一天的扎龙湿地;阴天使风景逊色，不过因有秋意，大兴安岭的农田和林区也差强人意(再过一个月来看就更好了);黑河之后没风景(当然，这是我自己的感受，估计是疲劳、风雨，再加上是走过的熟路的缘
入桂林，享快意山水诗酒乡；环青海湖，云端飞翔；游青岛，潮汐间浮生如梦；环海南岛，与候鸟一起越冬；穿越滇藏，膜拜生命地勇气之旅，五条经典骑行路线，让我们享受五种不同地人生 去看一座城市，去赏一段时光，单车上路就是最具有体验性地练习曲.不需要浮华地城市闹景，过气地交通工具也有独特自在地心情.我们不是骑着高头大马地侠客，却有布衣临风地潇洒；我们没有天高地远地江湖，却可任由车辙丈量脚下辽远地版图.抛却一路走马观花地浮躁情绪，让青春随着车轮地轨迹，一点点被珍藏到记忆深处，这就是属于自己快意追风地单车旅途. [桂林记：快意山水诗酒乡] ★路线：桂林杨堤渡口兴坪阳朔月亮山阳朔 ★路况：公里，路况较好. 夏日沿着江水骑行，与游轮地乐趣不同，亲眼见证这快意山水，亲自丈量如画风景地寸寸骨骼.沿着清晨初醒地村道前行，沿途地山水层叠曲折，一派碧水翠山地田园之境.背包客与山地车在野径上穿行，用绿色地空气，酣畅洗涤被城市污染地身心，或停下来，抿一口三花酒，醇香醉人，忘情忘返. [环青海湖：云端飞翔] ★线路：西海镇青海湖渔场基地黑马河鸟岛镇泉吉刚察县哈儿盖西海镇 ★路况：全程约公里，山地加公路，路况较好. 青海湖被称为“大海地眼泪”，草原上澄澈地湖水倒影蓝天，足够涤荡人地视野与心灵.青海湖骑行地最佳季节是月月，湖畔一眼望不到边地油菜花田，可以让人看得视觉疲劳.每年这里还会举行中国级别最高地“环青海湖自行车赛”，与世界高手们一较高下，让此程更添万丈豪情. [青岛记：潮汐间浮生如梦] ★路线：青岛栈桥八大关风景区第一海水浴场老城区 ★路况：全程公里，路面平整，但老城区稍微有些坡度. 入秋地青岛依然弥散着海洋地气息，骑一辆自行车在老城区晃悠而过，仿佛跨越时空来到另一个年代.闲逸地小贩沿街叫卖醇香地啤酒，酒香混合着海地气息，瞬间让人微醺沦陷.沿路向海骑行，海军博物馆停靠着旧日军舰，在海边看一轮落日淹没在苍茫大海之中，所有地烦恼即刻消散，而这样地风景，一生一次便足矣. [环海南岛：与候鸟一起越冬]
公司“爱生活、爱健康”单车骑行活动心得体会 公司爱生活、爱健康单车骑行活动心得体会 随着人们生活水平的不断提高，亲近大自然的户外运动越来越少了！这次公司读书会组织的爱生活、爱健康的单车骑行活动拉开了今年读书会首次活动的序幕。 4月20日上午，尽管天公不作美，下着淅淅沥沥的毛毛细雨，但22名读书会会员仍然如约来到了公司总部集合。大家骑着单车，穿着公司统一的AEON delight白色制服，在领队飘扬的旗帜带领下准时向园区金鸡湖前行！一路上，白色制服、绿色单车，成为一道移动的亮丽风景线，引来路人的驻足。 大家久违了的单车骑行，找回了昔日学生时代的影子，一路上悠闲、放松地欣赏着沿途风景，大约1个小时到达了目的地：金鸡湖畔。环顾烟雨蒙蒙的金鸡湖，仰望雨雾缭绕的东方之门，深深呼吸空气中弥漫的绿植清香，骑行带来的些许疲倦顿时消散了，繁忙一周的工作暂时放下、身心得到了放松！在喧嚣嘈杂的城市生活中学会调节身心，在工作生活中能起到事半功倍的效果。这次出行有几点感想和大家一起分享： 感想一：事先规划很重要。 凡事有个周密的事先安排，计划、组织、落实才有保障。这次骑行有两种车，一种租公共自行车，一种自带车，出发是一样的，回来可就不一样了，自带车的还得再次骑回来，租车的就可就地还车，采用其他方式返程。不管哪种方式，事先都得计划好，预估自己的承受力，便会来去自如。 感想二：目标明确很重要。 明确目的地，跟着旗帜走，跟上前面的节奏，不然很容易掉队，导致相互等待，影响到达的时间。就如一个团队，一个掉队会影响到整个队伍的计划进程，实际工作中这类问题经常碰到，需要团队成员互相督促与提醒，时刻明确目标，才能跟着旗帜走不偏方向。 感想三：劲往一处使很重要。 同样的路程来去所花的时间不一样，去的时候带着欣赏沿途风景的心情，悠闲地穿梭于街巷中，分散了精力，花了一个小时。回来的时候一个劲地往回赶，花了35分钟。这就是平时工作中的效率问题，人是有可塑性的，如何提高效率，在于合理地、科学地设计任务。 这次活动身心愉悦，低碳、环保，换个角色、换个心情重新审视这个城市，发现了平时忽略的生活中的美，从欣赏的角度看世界，生活就越来越美好！ 感谢您的阅读！
希望大家补充、修正。 【以下里程均为到秦岭各峪口的往返距离】 一水陆庵悟真寺 100 公里。霸陵乡--东李村过灞河--华胥--蓝田--312国道。 二岱峪约100公里。雁引路--环山路--将军岭收费站--小寨--岱峪口。 二1 上湖滩 110. 雁引路（或走半引路）--环山路--焦岱--牛心峪--上湖滩。 二2 大洋峪 110. 雁引路（或半引路）--环山路--焦岱--吴家寨--大洋峪。 三汤峪 90 雁引路--环山路--向东--汤峪路口南拐。或走鸣犊--魏寨82公里。 四骆驼岭 80 同上到孙家沟水库。 五库峪 80 雁引路--环山路--杨庄--库峪口。可到太兴山公园门口，或爬太兴山。若走引镇近些。 薰衣草庄园在杨庄和库峪口之间 六扯袍峪 76 雁引路--引镇--浦江村东拐--穿过环山路--许家沟水库、东沟水库。（或引镇到 杨庄路，过环山路后沿右手水泥路直走进山），爬人头山。 七大峪 70 雁引路--大峪口。可骑车进山 1 爬莲花洞，需天长。 2 西翠花。 3 进鲜峪沟。 4 上嘉午台，需天长。一是从五里庙上；另也可从十里铺过 小桥经左转沟、狮子茅棚、老龙头上。 八白道峪 72 雁引路--环山路口向西南拐。 1 经冷水泉、大峪间的分水岭、嘉午台。 九小峪 70 韦曲--杜曲--王莽--清水头。 1 进寨沟，可近可远。 2 寺沟到轩辕庙。 3 车放柳金坪，溯小峪河而上，可近可远。沟内可骑行。 十洋峪 70 韦曲--王莽--清水头--郑家坡。沟内无人水不大。 十一土门峪 72 韦曲--杜曲--太乙宫向东--土门村。或环山路太乙宫路口向东再向南。可到二龙塔，天池寺。
十二蛟峪 70 韦曲--杜曲--太乙宫向东。 1 二龙塔---天池寺。 2 车放水库旁，经天池寺沿 山梁朝东南向，可到大片芦苇地。 3 二郎山 4 进蛟峪沟朝里走，沟窄路陡。 十三太峪 70 韦曲--杜曲--太乙宫。 1 经西岔沟上南五台 2 翠华山。沟内可骑行。 十四康峪沟 70 韦曲--王曲--环山路向东2公里南拐--新农村。到青莲寺或更远。可能封山。 十五东西胡清沟 70 韦曲--王曲--五台镇向东南拐。沟不深可穿越两沟。 十五1 白蛇峪 70 南五台大门直往南走就是。 十六南五台沟 70 韦曲--王曲--五台镇--沟口向西。 1 送登台 2 圣寿寺看北魏方塔 3刘澜涛别墅 4 登南五台，需天长。水泥路可骑到刘澜涛别墅。 十七石砭峪 70 韦曲--王曲--环山路向西一公里南拐 1 熊沟，天长时由此上南五台。 2 大瓢沟 3小瓢沟 4青岔可骑行至青岔或罗汉坪，冉家坪。 十八天子峪 70 子午大道--环山路向东经百塔寺。 1 东天子峪，可骑车上。 2 西天子峪 骑车到至相寺 3 沿沟往里走可长可短，最远可到唐王寨。 十九抱龙峪 70 子午大道--五台镇--抱石村。 1上唐王寨。 2 看瀑布，冬天看冰瀑。可骑车。 廿小五台沟 70 子午大道--南豆角。上小五台。往南为五道梁。 廿一子午峪 68 子午大道 --过环山路向南。 1 果峪沟上山梁 2 到小五台3 从小五台 沿山脊向南五道梁，。 4 可推车至土地梁，或往前经枣儿岭穿越至210国道返回。 廿二鸭峪 68 子午大道--南豆角向西南。可山梁到果峪沟，或向西沿山梁穿越白石峪。 廿三白石峪 70 子午大道或西沣路到内苑村（野生动物园后。可到孤独原。
x.f1002007-11-25 01:10 苏州乐园，木渎，藏书向南到达穹隆山大门，买票可以入内登小路（自行车入内半价）或3.9公里盘山路到山顶雷达站。穹隆山东侧山凹也有大门上山，这段很少汽车，树林环绕，非常安静。 x.f1002007-11-25 01:23 苏州乐园，枫桥华山路，经白马涧到建林路北走，到观山路往西到山边就是树山牌坊，上小坡后是阳山树山景区。景区目前为自然生态村，目前不要门票。阳山景区：山脚为寺庙，有登山道上山，可到半山的亭子。体力好可以从小路爬到阳山顶端。山下还有一个200米深的防空洞，有兴趣带上强光电筒去里面走走。中午可以到农家吃饭或者在阳山下面的寺庙吃素面 x.f1002007-11-25 01:33 苏州乐园，金山浜，穿越苏州地区居住人口密度最大的南浜村，到天平山正门顺灵天路经灵岩山脚下到木渎古镇山塘街。 x.f1002007-11-25 01:37 苏州乐园，枫桥华山路，到白马涧龙池，后（向南为花山大门）向北经过天赐葡萄园200米后向西小路抗车翻越贺九岭寺庙，穿过岭下村庄向南经过天池山大门到藏北路再向南1公里，小路进去东面是白象湾水库，西面为五峰山坦克路。白象湾水库以旁以前有养老院，大树遮盖，夏天是避暑游泳的好地方。 x.f1002007-11-25 01:42 苏州西南面的石湖景区，南环路转西环，福运路经过石湖大桥向南进入石湖，由环湖小路（免费）一圈后向南顺山旁越横路到越溪，上越湖路西方向到七子山南旺山村，农家乐午饭后由台阶路上七子山西面的气象站，山地车可以上去感受9连发夹弯 x.f1002007-11-25 01:51 苏州城北312国道虎丘东面上苏虞张公路，到太阳路后向西走进入黄埭。老街在镇的最东面，当年繁华有3里黄埭之称，还可以看看镇南面的春申湖。顺着黄埭中学北门无锡方向到望虞河漕湖，过桥就是无锡后宅，这里小车可以逃过收费站进入无锡。顺漕湖边的提岸，向南到望亭，北到北桥。 x.f1002007-11-25 02:12 太湖船菜，船点也是苏帮美食的一部分，2月的白梅，8月的太湖开捕节，10月窑上村桂花香，镇湖的绣品一条街都在这条线路上。 苏州乐园，枫桥华山路，经白马涧建林路西转太湖大道，走到底向南230省道到东渚镇向西一直到镇湖，经过绣品一条街后向南到光福窑上村，向南经过香雪海，千奇古怪，到太湖乡
【最新整理，下载后即可编辑】 超详细的八大上海周边自驾路线攻略 上海周边自驾八大路线，先来看看百草园吧；此“百草园”非彼“百草园”哦！ 方向之一·玫瑰之旅—中南百草园 到了安吉的“中南百草园”，便是到了都市的后花园。散步花园，享受空气、阳光、绿野、花香，还有与伙伴同游戏，同协作，同互助，同开心；一起“草地寻宝”、“穿越丛林”、“漂流苕溪”、“鹊桥相会”、“虔诚告白”……就这样自然浪漫地旅行相识、患难真情；而后漫步“太湖源”，漫游“小九寨沟”，不知道你们能否感受神仙眷侣般的浪漫。 ■车轮行踪上海—220公里—安吉—4公里—中南百草园—85公里—临安—20公里—太湖源(小九寨沟) ■路况指数：★★★★ ■景点指数：★★ ■特色指数：★★★★ ■说三道四：都市空气里，严肃的面孔并非你我的本心，我们一样渴望自在欢乐。假日里，抛开都市的假面具，飞驰野游，
让笑语飘扬窗外，演绎风中奇缘：相约踏入金秋的百草园，让渴望真情的你畅游大自然。 方向之二·悠闲山水—蛇蟠岛 ■溪口入溪口镇“武岭门”，便进入了蒋介石的故乡，来此地一般人必游蒋氏故居，却不知此地风光亦无限。清澈水流与两岸小楼、绿竹、苍松相映，诗情画意，难以想像当年政治风云的发生就在这里。 ■蛇蟠岛到蛇蟠岛必须先到台州三门，一路高速驰骋，到三门县出口后在上敖码头停好车，乘轮渡抵达蛇蟠岛。城堡式的的城墙“海盗村”三字，霸气十足；岛上房屋大都石块垒成，仿佛展现刚劲不可摧的大盗风范。至于野人洞，别有趣味的是洞里的石凳、石桌。 ■绍兴提到绍兴，你首先想到了什么？乌篷船、黄酒、鲁迅先生的小说世界……所谓东湖“湖中之奇”的岩石、岩洞、石桥，在我看来并不算得出色，最高兴的是乘乌篷船在东湖里游弋，看水天相映。去兰亭游玩，完全是为了王羲之的《兰亭集序》，学学古人畅叙幽情。“兰亭”在王羲之的盛名之下成了“书法圣地”，在鹅池、流觞亭、右军祠里留影，好歹约会王羲之于千年之后了。 ■车轮行踪上海—300公里—奉化市—13公里—溪口—120公里—台州三门—30公里—蛇蟠岛—150公里—绍兴(东湖、兰亭)(蛇蟠岛需要过摆渡)
一. 关于装备 （一）自行车（南方人叫单车） 选择2000元左右的品牌自行车，如捷安特的ATX770和美利达的公爵650等，品质可靠，性价比较高，骑的人多，沿途维修点多，配件容易找到。 我的是ATX690，1725元，无前叉锁死功能，上长距离大坡时会卸力，浪费些体力， （不过觉得无所谓，就是为了锻炼身体才骑行的么。另外，我爬大坡的时候大多数也是第一第二滴） *滇藏路上碰到一位骑380元普通自行车进藏的温州年轻人，所以说单车的贵贱性能不是主要的，骑友之中说：“骑得快慢主要靠发动机”意思就是说主要靠人的体力和意志。 总之：“没有去不了的车，只有去不了的人” 如果路上准备经常搭车的骑友，可以选择折叠车，但是骑折叠上大坡很费力，下大坡时危险，平路速度也太慢。 （二）必须的装备 骑行头盔，骑行手套，电筒和尾灯是必须的，只要上车，必须戴好头盔和手套，绝对不能侥幸。 （三）其他装备 货架选择钢货架，铝合金货架长途颠簸很容易折断； （目前碟刹单车没有钢货架，所以综合比较的话，最好选择V刹车）
驼包选择质量好，结实防水，最好没有拉链的，一个好驼包可以减轻很多烦恼，尤其是雨天，不要选择太宽大的，风阻大，很痛苦 （路上选择DW包骑行或摩旅进藏的人很多，我也是，淘宝搜：进藏驮包） 下次走我选择摩托车的油箱包，轻装简行，风阻最小。 骑行眼镜最好有；大风沙，刺眼阳光和傍晚飞虫多的时候最有用，其他时候不戴也行。 魔术头巾可以买两个，天冷风大的时候套膝盖上还可以保暖防风。 相机带卡片机就行了，单反取放麻烦，卡片机还可以在保证安全的前提下边骑边拍，迅速捕捉转瞬即逝的沿途风情，还不耽误时间。 修车工具的话就带打气筒，链条油，补胎工具，外加一个小的扳手组合工具就行；备件就带一个备用内胎和一对刹车皮就够了，截链器，刹车变速线等不用带，坏的几率很小，我骑了6600公里，从来没坏过。 露营装备建议不用带，使用频率很低，风阻还大，露营的话充电，洗浴，安全等都不好解决，最主要是休息不好。 沿途旅店大多数都是20-30元价位，综合比较还是住店较好。 不用带专门的GPS，使用频率很低，国道沿途都有路桩，很难走错，在城市里找路就多问问好了。 另外，现在绝大多数手机都有GPS功能了，不过即使有GPS指示，也还是再问问当地人好，走错了很打击旅行的情绪的。 如果想保存下自己的GPS路径留念，网上有卖专门的GPS路径记录仪，体积很小。
宁波地区单车骑行经典路线推荐 编辑：方旭蛟新浪微博：向阳小葵99 1.奉化尚田—宁海深圳—新昌巧英—奉化董李—尚田，全程125公里。尚田至中原约15公里，达岙至尚田约5公里为平路，其余均为山路。深圳至马岙、巧英至大岭坑为长上坡。葛岙至深圳部分路段较颠簸，其余路况均佳 2.鄞州章水镇——杖锡——余姚北溪——四明山镇——大岚——鹿亭——章水镇，98公里。全程山路，鹿亭至章水段稍平，路况均佳
3.余姚宋岙村--鄞州竹丝岚村--童家(皎口水库)--余姚中村--童家(皎口水库)--鄞江镇(它山堰)--童家(皎口水库)--鄞州竹丝岚村--余姚宋岙村，约70公里（根据51地图粗略算出），单车时间约为5小时以内 4.奉化班溪——岩头——大堰——竹林——新昌沙溪——班溪，约90公里。沙溪——班溪——岩头基本为平路，其余山路，路况均佳
07公里。骑行梁辉至陆埠段系无奈之举。其余均为不错的山路。 ——横街村，全程50-60公里，路况佳。环东钱湖的好线路。
6.宁海城关——水车——一市——三门县沙柳——宁海桑洲——岔路——宁海城关。全程65公里。 7.奉化裘村——莼湖——桐照——黄贤——裘村——松岙——石沿——裘村。全程68公
里左右，是一条以裘村为中心的8字型线路，平路居多，路况差，沿途象山港风光还可以。 8.陆埠十五岙村（余姚阳明温泉山庄）——陈洪村——燕窝——梁辉水库——九龙湾——梁辉——陆埠，全程40公里，梁辉至陆埠为省道，其余山路，其中爬坡15公里左右。 9.陆埠十五岙村（余姚阳明温泉山庄）——石门村——洪山村（袁马）——南虹桥——青龙山村——车厩村——陆埠。全程40公里，景点有阳明温泉山庄、袁阁老故居、南虹桥湿地、史嵩之墓。
步行至浦东国际机场, 乘坐地铁2号线, 在广兰路站下车8站，乘坐地铁2号线, 在南京东路站下车 (4号口出)9站，步行至如家快捷酒店上海书城店，590m。 步行至浦东国际机场。1.9km。乘坐磁悬浮, 在龙阳路站下车 (3号口出)，乘坐地铁2号线,在南京东路站下车6站。步行至如家快捷酒店上海书城店，590m。第一天 宾馆步行到800m左右，地铁南京东路站2号口进，乘坐地铁10号线1站到豫园（门票30）下，也可步行600m到河南中路南京东路站乘坐66 (或306路, 929路) , 在河南南路福佑路站下车到豫园，游玩2个小时，之后去城隍庙游玩，豫园和城隍庙相隔320m，在城隍庙吃饭，各种小吃，尽情吃。吃完饭之后大概是2点左右。之后逛上海老街，上海老街和城隍庙相隔250m，游玩2个小时。在上海老街乘坐64路在北京东路江西中路站下车，逛南京路，在南京街吃饭，之后步行外滩欣赏外滩夜景。欣赏完夜景沿着黄浦江边步行后宾馆。 第二天 吃完早饭步行到人民广场，在人民广场游玩一个小时（可以到上海博物馆溜达），之后步行到上海杜莎夫人蜡像馆（门票170左右），游玩1.5个小时之后，午饭在人民广场附近随便吃点，或者带点东西，在人民广场做地铁(18号口进) 乘坐地铁2号线, 在陆家嘴站下车 (1号口出)，之后上东方明珠，大概游玩2-3小时，晚上在旋转餐厅吃饭（门票300），欣赏高空上的上海。下来之后(2号口进) 乘坐地铁2号线, 在人民广场站下车(18号口出)，步行回宾馆。 第三天 步行至人民广场乘坐地铁1号线, 在上海火车站下车 (5号口出)，计划乘坐8:15G7232高铁至苏州站，8:47到苏州站，乘坐游2路,在齐门站下车。游览拙政园（门票70元），游玩2-3小时。午饭在拙政园附近解决，之后做游2路回到苏州站，计划乘坐15:27G7018至南京，16:41到。在南京站乘坐地铁3号线, 在夫子庙站下车 (3号口出)，步行800m到所在宾馆。
上海最赞的6条漫步路线！ 每天生活在这个城市，你有没有静下心徒步感受过上海？ ①漫步·苏河岸。同样的苏州河，却是完全不懂的角度，重走一遍苏河，听我们来给你讲述那一个个动人的故事，关于苏州河的今生前世，她上面的桥，她上面的旧屋，和曾经生活在这里的人…… ★线路黄浦公园—南苏州路—圆明园路—北京东路—虎丘路—香港路—江西中路—南苏州路—成都北路桥—光复路—北苏州路—外白渡桥—黄浦公园★线路长度 6.8KM ★线路亮点 圆明园路。“外滩源”，一个熟悉而又神秘的名字，其实指的便是外滩后面的一条小马路——圆明园路，走上圆明园路扑面而来就是清水红砖墙和深色的九龙花岗岩地面。作为外滩“万国建筑博览会”的源头，圆明园路现存14幢老洋房，依然保留了上世纪二三十年代建筑的式样。正因如此这里才成为了婚纱摄影的圣地，所以走到这里请放慢脚步，不要错过这个摄影圣地哦！ 前英国驻沪领事馆。地处中山东一路33号的前英国驻沪领事馆，这是外滩源最老的一幢建筑，至今已有一百四十多年的历史了，它也是外滩源的中心。相比其他养在深闺人未识的老洋房，前领事馆算是比较亲民了，虽然室内不对外开放，但是院子是可供游人参观拍照的，所以可以在建筑前的绿地欢乐玩耍，要礼貌地跟保安叔叔打招呼哦！现在这里是上海金融家俱乐部。 礼查饭店。1882年，中国第一盏电灯在这里亮起；同年，西方马戏团在这里首演；1894年，庆贺慈禧太后60寿辰的中国最早的交谊舞会在这里举行：1901年，中国第一部电话在这里接通；西方有声露天电影在这里放映…这就是礼查饭店曾经的辉煌！穿过大堂的时候，可以注意到两边的柱子上挂着几帧老照片：爱因斯坦、罗素、卓别林……都是从前光顾过这家饭店的世界级文化名人，而你也会站在这个奇妙殿堂。 ②风云·上海滩。开埠后的风云变化，让上海在不到一个世纪的时间里成了远东最大的城市。这名不见经传的小渔村，似乎是在一夜间，就崛起为熔金之地，销金之窟。于是这里有了富翁摆下的豪门盛宴，有了风云人物演绎的民国故事，也有乱世的颠沛流离和英雄枭雄的纷纷登场。而这一次的行走，正是带去你领略往昔的风起云涌和曾经的惊世传奇。 ★线路静安寺公园—南京西路—铜仁路—南阳路—西康路—新闸路—陕西北路—陕西南路—新乐路—东湖路—淮海中路—常熟路—安福路—武康路—黄兴故居 ★线路长度 6.9KM ★线路亮点 马勒别墅。马勒别墅已经很亲民了，即使只能站在院子里，这幢北欧斯堪的纳维亚造型的建筑，也足够让你陷入似梦非梦的境地——这是在上海？这座墙面色彩斑斓、细致华丽，沐浴在阳光中，宛如一座美丽的小城堡，是上海滩现存的上千处花园别墅中，最为玲珑精致的一出。建造它的灵感来自于伊利克·马勒的女儿——一个美少女的梦。20世纪初，在一个北风凛冽的寒夜，马勒那多病而又美丽的宝贝女儿躺在软绵绵的席梦思上，做着甜甜的美梦…… 首席公馆。正对东正教堂的新乐路上坐落着一幢恢宏大气的白色洋楼，有着高耸的围墙和漆黑的铁门，在大门上清晰的印着几个鎏金大字——首席公馆酒店。
“原生态、慢生活、深体验”自行车骑行活动方案 （送审稿） 一、活动主题 原生态慢生活深体验 二、活动目的 展示湿地风情，宣传绿色出行，提倡健康环保的生活方式。围绕“原生态、慢生活、深体验”的核心主题，通过开展自行车骑行活动，倡导“绿色出行”，引导市民热爱生活、关注健康、关心城市、保护环境，提高人们对生活环境和健康生活方式的关注，丰富节日文化，努力实现“中国梦”。 三、组织机构 主办单位建湖县九龙口旅游度假区管理委员会 协办单位建湖无限单车俱乐部 四、活动对象 建湖无限单车俱乐部会员、建湖户外骑行爱好者 五、活动内容 1、集合时间、地点 所有骑行者必须统一着装于2016年1月1日上午9点在双湖公园南门集中。 2、骑行线路 双湖公园南门（起点）→建宝路→九龙大道→迎宾大道→游客集散广场（终点），全程约19公里。 3、休闲活动 骑行活动参与者到达游客集散广场内，可自行游览花海，体验湿地风情，并合影留念。
游览结束后在游客集散广场就餐，休憩片刻后原路返回。 六、后勤保障 骑行队伍由警车开道，120救护车陪同，新闻媒体全程摄影，并配备后勤保障车一辆。 七、注意事项 本次活动不同于其它赛事活动，不要求速度，目的旨在宣传和展示，所有的参与者要体现良好的精神风貌，优秀的个人素质，精诚团结的团队精神。 1、自行车队列按2辆一排，每排横向间距为1.5米，纵向间距为2米，骑行时请保持队列整齐； 2、保持较慢速度骑行，后排不能超越前排； 3、骑行过程中如果自行车有故障，请骑者按原路线推车保持队列行进； 4、所有骑行者必须确保自身安全，听从指挥员和秩序维护员的指挥。 5、请勿携带贵重物品，以免丢失。 建湖县九龙口旅游度假区管理委员会 二〇一五年十二月二十一日
西安市自行车交通问题改善对策分析 发表时间：2014-11-26T15:01:28.437Z 来源：《价值工程》2014年第9月上旬供稿作者：刘熹熹 [导读] 西安市政府积极倡导自行车交通并修建了大量的公共自行车租赁站。 Analysis on Bicycle Traffic Problems in Xi'an and Improving Measures刘熹熹淤LIU Xi-xi曰刘静于LIU Jing曰吴瑾盂WU Jin（淤西安科技大学，西安710054；于筑博设计（集团）股份有限公司，深圳518111；盂广东省城乡规划设计研究院深圳分院，深圳518111）（淤Xi'an University of Science and Technology，Xi'an 710054，China；于Zhubo Design Group Co.，Ltd.，Shenzhen 518111，China；盂Guangdong URP&D Institute Shenzhen Branch，Shenzhen 518111，China） 摘要院在交通拥堵，环境污染的背景下，自行车交通便捷、环保、健康等优点越来越得到民众和政府青睐。文章分析了西安市自行车交通存在的问题，提出了关于自行车交通定位、规划建设和管理的对策，旨在为西安市自行车交通的发展提供科学指导。 Abstract: In the background of traffic congestion, environment pollution, the convenient, environment-friendly and healthy bicycletraffic is more and more in good grace of the people and government. This paper analyzes the problems of bicycle traffic in Xi'an, andpresents bicycle traffic positioning, measures of planning, construction and management, in order to provide scientific guidance for thedevelopment of Xi'an bicycle traffic. 关键词院自行车；非机动车；规划；管理Key words: bicycle；non-motorized vehicle；planning；management中图分类号院U491.2文献标识码院A 文章编号院1006-4311（2014）25-0125-02 0 引言 近年来，为治污减霾，创造优美城市环境，自行车交通较便捷、低能耗、无污染的优点得到了民众的青睐和政府的倡导。西安市政府积极倡导自行车交通并修建了大量的公共自行车租赁站。但公共自行车租赁几乎无人问津、骑行者伤亡事故频发等问题较突出。在交通方式多元并行的当下，西安市如何发展自行车交通，使民众安全健康出行，城市风貌更加美好，是值得思考的。 1 西安市自行车交通存在的问题据笔者调研西安市城区主干道自行车交通、访谈民众和查阅资料，西安市自行车交通存在如下问题：1.1 安全层面的问题———遏制西安市自行车交通最主要原因据调查，84%的民众认为西安自行车交通不安全，其中67%人因不安全因素而不选择自行车交通。究其原因，主要是部分路段无非机动车道或宽度不足，机动车道和非机动车道分隔不明确，岔路口、立交桥非机动车道标识不明确或标识不清。 1.2 规划层面的问题———导致西安市非机动车道建设不合理的直接原因淤缺少相应的规划设计规范；于缺少总规控规的指导；盂无非机动车道专项规划。 1.3 管理层面的问题———阻碍西安市自行车交通的发展间接原因淤非机动车道管理和维护职责不清———被停车位侵占严重；于无自行车停车设施；盂自行车被盗严重。 2 西安市自行车交通改善对策为确保自行车行车安全，促进西安市自行车交通的发展，对其现存在的问题进行改善，文章从三个方面进行论证： 2.1 西安市自行车交通定位根据自行车特性及西安市自身发展条件，西安市自行车交通发展定位特性为：淤中短途便捷、及时出行，出行距离2耀5km；于公交车系统末端缺失弥补；盂缓解交通拥堵；榆强身健体；虞低碳环保城市形象塑造。 2.2 西安市自行车交通规划建设对策 2.2.1 确保非机动车道合理布局和宽度城市总体规划确定目标，城市综合交通规划确定路网体系，自行车专项规划确保自行车车道合理布局，使自行车能连续通行。 城市主路网、次干道、胡同、小区内道路应有非机动车道。 城市次干道以上道路，需用构筑物将机动车道和非机动车道隔离，车流量较大的支路设置隔离措施。根据非机动车通行量规划制定相应的道路宽度标准。一般要求快速路辅路为3耀4 m，次干路为2耀3m，支路为1耀2m。 2.2.2 合理布局，灵活布置自行车停车设施居住区、商业设施、公交车站、地铁站、地铁换车站、公共交通枢纽等公共服务设施区域要设置必要的非机动车停车设施，方便居民短途出行。停车设施布置在出入口附近分散设置非机动车布置停车设施。道路边停车设施可利用行道树间隙、人行天桥下空间、部分路边广场等。 2.2.3 合理设置路边机动车停车位，确保不占用自行车道为确保机动车停车不占用非机动车道，可从四方面进行设计：淤取消自行车车流量较大的地方的路边机动车停车位；于人行道比较宽路段，可将机动车停车位设置人行道中间，近建筑一侧留够人员进出通道，近道路一侧留够行人通道；盂如机动车道和非机动车道之间有绿化隔离设施，可将机动车停车位设置在绿植间；榆如机动车道较宽，可在机动车道边缘处设置机动车停车带。 2.2.4 完善自行车服务设施，确保舒适骑行自行车道应平整、耐滑、并且利用色彩进行隔离和提示，以区别公交车道和机动车道，并且应连续种植高大的乔木作为行道树，改善道路景观效果，同时炎热的夏季可为骑行者遮阳。 在自行车道旁，应按照一定距离在自行车道边合理设置自行车维修站点。 2.3 西安市自行车交通实施管理层面对策 2.3.1 设置自行车通行环境专属标识西安市交通系统复杂，多有环城高速和立交桥，自行车道要通过这些交通设施，很容易迷失方向，造成困难和危险。因此，应在所有的道路交叉口设置自行车通行专门标识，包括路名牌和自行车车路线图。在所有的交叉口处设置红绿灯管制，避免快速行车对于自行车的干扰。同时，标识清楚左转弯的等候区域、专门停车线，以保证通行的安全和效率。 2.3.2 避免电动自行车对于自行车行驶的危害电动自行车与自行车共用非机动车专属道，但电动车车行速度较快，所占空间较大，易与自行车碰撞。为确保自行车行车安全，主要用以下两个措施来避免电动自行车对自行车行驶的危害：淤在自行车车道较窄且自行车车流量较大路段，限制电动车车速至自行车相似速度，不超过12耀15km/h；于在自行车车道较宽的路段，在自行车行车左侧开辟1m 宽度的电动车专用道并隔离。 2.3.3 改革自行车收费制度居住区自行车停车场地，应该尽量减免停车费用，公共交通换乘、大型购物中心、大型公共服务设施中心等人流量较大的地方，可采取“打折”的优惠政策。
北京骑行路线推荐 第一篇精致推出北京郊区六大骑行线路线路1：东直门——雁栖湖 这是一段基本上没有难度的路程，适合初学者练习和热身，大约需要2-3小时的骑行时间。大约需要2-3小时的骑行时间。 线路2：市区马甸——十三陵水库 这段路沿京昌公路骑行，路面好，骑行难度不大，一般3个小时可到水库。你可以可当天往返，如果是夏天，也可在水库附近搭帐篷露营。 路线3：市区——八达岭长城 这段路与到十三陵水库路线基本相似，不过八达岭19公里的上山路，坡度较大，很费体力。下山路急弯多，对技术要求较高。骑行时间约3个小时。 这条线路如果轻松征服，说明你的自行车骑行水平已经到了初段，请继续努力吧。另外，这条路线如还可以从八达岭延伸一下，骑30分钟就到康西草原了，骑完车再骑马滋味肯定不同。 路线4：市区——香山 从市区骑到香山很容易，不过要从香山后面的土路骑上去有一定难度，因为全是石子路，你需要一辆经得起颠簸的好车，下山时可以找一找速降飞车的感觉，当然这需要你的技术和你的车一样好才行。大约需要半个小时到1个小时左右。
路线5：市区——妙峰山 这段路适合练车，往返约5个小时，对体力要求大，盘山路窄，对闸要求高。往返大约花费5个小时。 路线6：老山和八大处 这是两个练习越野赛车的地方，一个在石景山地铁八角游乐园站旁边，一个在相去不远的西山。 老山是国家体育总局自行车摩托击剑运动管理中心所在地，常有比赛。八大处山高300多米，有非常好的供越野比赛的路面（柏油和土石混合，俗称搓板路），不过一路上坡太长了点，骑起来比较费劲，但山顶的风景还不错。 第二篇北京精品骑行线路推荐 一、胡同游骑行线路 路线1：钟鼓楼-烟袋斜街-什刹海胡同 路线描述：从地安门外北大街出发，可先参观钟鼓楼。顺着钟鼓楼往南走，便可看到烟袋斜街了。在烟袋斜街，特色的小店、餐馆、酒吧将这街装扮得热闹非凡。走出斜街就是有名的银锭桥了，在桥上若是晴天据说能看到遥远的西山，也就是燕京八景中的“银锭观山”…[详细] 适合人群：初级骑行者 沿途景点：钟鼓楼、烟袋斜街、什刹海 路线2：西交民巷-大栅栏-珠市口-琉璃厂
The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编订：XXXXXXXX 20XX年XX月XX日 大学校园单车免费骑行活动策划书简易版
大学校园单车免费骑行活动策划书 简易版 温馨提示：本方案文件应用在日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划，常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档下载完成后可以直接编辑，请根据自己的需求进行套用。 一.目的和意义 新校区启用以来，校园环境与服务不断提 升，但校园占地广阔，也造成了学生校内通行 距离较远的实际困难。校内相关部门虽开通了 电瓶车服务，但覆盖范围和频率有限，特别是 北门到中心区，师生往返极为不便。“和谐校 园，诚信骑行”活动希望通过爱心单车免费骑 行的形式，一方面解决师生的实际困难，一方 面将诚信教育与感恩教育融入服务中，进一步 树立从学生切身利益出发关怀学生的形象，进 而更好地发挥学校育人功能。
二.车辆来源 学生处拟通过吸引校外企事业单位赞助的方式予以解决，经过沟通与洽谈，已与中国移动、中国人寿、中国联通及天津市血液中心初步达成合作意向，以上单位各向学校提供15辆单车，学校作为回报，允许各企业在各自赞助的车辆上喷绘一定数量的产品宣传广告。 三.宣传作用 １．单车车身均喷绘学校校徽及标识，使学生能够感受到学校对学生的人文关怀，进而树立爱校敬校的观念； ２．活动本身就是感召学生树立诚信观念，养成公益之心的过程，是学校全方位育人的一个方面 ３．喷绘献血光荣的标识，有助于宣传献
北京周边十大经典骑行线路(图) 2009年01月13日15:16 [我来说两句] [字号：大中小] [点击图片进入下一页] 观长城骑行线： 1.健翔桥－昌平－居庸关－八达岭－南口－阳坊－颐和园 路线描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，由于旅游区要格外注意游人和车辆。沿途景致：坦克博物馆、居庸关、八达岭。骑行强度：2 2.健翔桥－昌平－长陵－解字石－永宁－延庆－八达岭－南口－阳坊－颐和园 路线描述：从长陵开始有连续的13公里盘山公路到解字石，经过上下盘山公路到达永宁，至此山区公路结束，此段强度相对来说比较大。 沿途景致：明十三陵、电影《一个都不能少》中出现的大庄科乡、八达岭。骑行强度：2
3.亲水路线：奥体北门－利水桥－小汤山－铁壁银山－九渡河－黄花城－四海镇 路线描述：从兴寿开始到达铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是六公里的连续下山，要注意弯道技巧，路面会伴有沙粒，九渡河到黄花城平路居多，也会有大起伏的陡坡，黄花城到四海梁隘口有长达16公里的连绵盘山陡坡路段，可谓是整个行程中最为艰苦的，到达梁隘口经过几公里的下坡九到四海古镇了。沿途景致：铁壁银山，有兴趣可以游览银山塔林；黄花城水库：当地人称之为“小西湖”。骑行强度：4 4.颐和园－阳坊－南口－昌平－十三陵水库－蟒山 路线描述：从昌平到十三陵水库大坝为上下起伏路，蟒山脚下到山顶约9公里山路，下山时注意其颠簸路段，更要注意不要触碰中央隔离信号装置，否则很容易发生危险。沿途景致：十三陵水库、九龙游乐园、蟒山国家森林公园。骑行强度：2 5.航天桥－模式口－军庄－下苇店－东方红隧道－斤峪口－珍珠湖水库－原路返回。 路线描述：爬坡路段只有东方红隧道山顶两侧，总计约8公里，珍珠湖水库于109国道岔口处，从岔口到水库有数公里，某些路段较颠簸。沿途景致：可以骑车到珍珠湖水库欣赏天然美景。如果你继续沿109国道骑行到85公里处，可以看到斋堂水库或沿岔路骑行至爨底下村。骑行强度：2
骑行单车的好处： 1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环，强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 2、习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。 否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。单车是需要大量氧气的运动。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。 3、单车运动同时也能防止高血压，还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。 4、自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以15公里的速度，骑120公里时，可减少半公斤体重，但必须天天持之以恒。 5，单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。 6、事实上由于踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄进更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。
7.自行车能带你免车费旅游观光。只要周末你有时间，可以骑着爱车，跟随好友，与大自然亲密接触。时间充足的话，可以长途旅行，领略不同的风土人情，感受不同的文化魅力，增长你的知识和阅历，增进您和朋友的沟通和交流。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。 当然也有不好的地方： 曾有人证实，男子久骑或不当骑行自行车易患阳萎。现在的自行车车座通常又窄又硬，骑在上面会使***受到很大的压力，而骑车座位的受力点恰在好***与***之间，那里有一条能控制***充血能力的动脉，假如长时间受挤压，就很轻易患上阳痿。也有学者说骑单车短途的话还会增加你的持久，谁知道那，还是注意点好！ 所以应当留意： 第一、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。 第二、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡。 第三、女人在月经期最好少骑或不骑自行车。 第四、骑行过程中不要把重心全部依靠车座承担，腿部适当承担身体压力，骑到累了可以适当站立骑行。 第五、骑行过程中注意多休息，下车站立一会，等待骑友，恢复体力，一举多得。 此外还有： 1.车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少