在当今很多企业中，团队培训游戏被广泛应用，本文就具体介绍了，十二种比较实用的团队培训游戏，以供参考。
领袖风采
具体方法：分2个小组，每个小组的组长推选2个组员，在1分钟对指定产品进行推销。并由其它组员举手表决选出成功推销者。失败一方的领导受到相应处罚。
目的：加强团队意识，由此可看出个体的不足会影响到团队的业绩，个人的成绩是团队业绩的基础。
1、城堡攻防
讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。
他们各自的代表动作：
天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑;等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏
回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。
2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。
注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。
2、盲人闯雷阵
★教具：实心球若干个。
★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。
★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。
★规则：
1.不允许睁眼睛看。
2.不许出声或其他暗示。
3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。
要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。
3、万花筒
比赛项目：50人混合团体比赛
比赛规则：
所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：
牵牛花1瓣围成圈;杜鹃花2瓣好做伴;
山茶花3瓣结兄弟;马兰花4瓣手拉手;
野梅花5瓣力气大;茉莉花6瓣好亲热;
水仙花7瓣是一家。
50人随意站立在指定的圈，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。
评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己!
奖励方法：等到圈剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。
游戏时间：每轮15分钟左右
游戏人数：每轮游戏人数30-50人
奖品数量：每轮游戏奖品数量根据实际而定(10份以下)
4、抓手指
[目的]集中注意力。
[方法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3!”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
[规则]
1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不开，抓住无效。
5、万里长城
1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令(比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走)，听到后必须按口令做，否则受罚。
2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。
3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。。-1)，站起。
4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了
5、活动结束可以请人谈谈感受。
6、强渡金沙江
模拟背景：生活在边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想……
活动目标：
体验统一的目标和行为规对于团队绩效的重要性;
领导能力和创新精神的训练;
练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序;
强化团队沟通和团队合作意识;
回归自然，娱乐身心。
容梗概：
分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名……
任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具(包括纸板箱、封箱带、百得胶等)，自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。
渡江要求：同组的10个人全部站在A桥上，然后把B桥移到A 桥前，10个人再全部转移到B桥上，……如此不断前进。过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来……
7、抛接小熊
活动容：在一片空场地所有的人围成一圈，上一个抛手询问下一个目标传递者：“准备好了没有”，在接的人应答准备好之后，将球抛出，抛出后双手抱胸，依次类推，直到所有的人传接一次为止，计时;在规则熟知后，快速传接一圈，计时;再次开始，此时有不断的布
熊玩具(20个)被抛入场中，看有多少个小熊是按照最后顺序归到最后者?
活动目的：流程的熟悉，可以增加工作效率;
在外界环境变化，多线程工作中的处理工作能力;
活动道具：球;布玩具20个
8、盲人运球
任务：由队长指挥队员将红桶中的球全部运到蓝桶中。注意，整个过程中队员的手不能接触球;不能移动桶，可使用场地的物品。
规则：(以15人为例)
15人中选1人为队长，站在指定位置;
选2人作副队长，站在距离队长10米远的位置;
其余12人，每3人一组;站在距副队长5米位置，面向队长，横排站立;两两双腿绑在一起，蒙住双眼。
在每组人身后1米处放置一黄桶，桶中装有30只乒乓球;
在每组人侧前1米处放置两组工具。
在副队长和队长中间的位置放置两只蓝桶。
所有队员准备就绪，将任务卡交给队长。活动开始。
道具：4个纸杯，8个匙，8双筷子，4把叉，1任务卡。1题目卡(可作为副队长的干扰项目)
9、龙马传奇
模拟背景：一个灿烂的季节，一群来自现代化都市的职业探险家走入一片陌生而美丽的土地：四周群山环抱，草木森森，而眼前是一
望无际的湖水……他们向往湖中那座神秘的小岛，他们要在岛上燃起炊烟、支起帐篷、享受沉静在湖光山色中的生活，但是，他们首先必须抓紧时间，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作为登岛的交通工具……
活动目标：
体验统一的目标和价值观对于团队绩效的重要性;
培养员工的创新精神;
练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序;
培养员工团队沟通和合作技巧;
回归自然，娱乐身心。
容梗概：
同舟共济：各小组按照组织者事先提供的原始竹料、木板、绳子等，自行设计、制作一只竹筏，并用自制的竹筏划过规定的航道……，所用原材料和工具较少、制作及划行速度较快、失误(有人落水)较少的队获胜。
旷野炊烟：架起土式的烧烤炉，让肉香在傍晚的空气中弥漫……
安营扎寨：两人帐篷、三人帐篷、四人帐篷，像一簇簇鲜花散落在青青的草地上……
篝火煽情：当篝火照亮夜空的时候，也照亮了每个人的心灵，所有的激情都在释放、燃烧……
10、解扣
一、熟悉阶段：参加者围成一圈(人数为基数，有伤者旁观，去除首饰等)，每人双手一上一下伸展(所有人同一个手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一个方向一人)。活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。
全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手(相邻两人左右手相牵)。
如人数是双数，会变成两个圈。
目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。
11、极地求生
模拟背景：1943年初春的一天，由于一场暴风雪，你和你的团队乘坐的飞机不幸坠落在北极圈的一处林地，唯一可以庆幸的是团队成员都没有受伤，而且感谢上帝，你的一个队员居然随身带着一本由美国国防部编撰的关于这一地区的信息汇总，除此之外，你们一无所有……气温只有摄氏零下二十度，你们必须用最快的时间逃出极地……
活动目标：
团队决策、团队合作的训练;
团队信任的训练;
团队沟通的训练;
领导能力和创新精神的训练;
回归自然，放松身心，增进感情。
容梗概：
当你们正在筹划如何求生时，你们发现有不明身份的其他团队也在附近活动，他们可能也是由于天气原因滞留在此的，这一情况的直接后果是：某些可能获取的求生物资变得供不应求了……
经过研究，你们确定了求生必须要做的两件事:A.必须在Scheffervill镇拿到一份关于如何走出极地的导引图;B.必须想办法渡过Laura河。
你们的问题是：A、导引图被放置在一个特殊的围，你们必须借助某些工具才能拿到它，而你们并没有这些工具……B、河上没有桥，但河水冰冷且水流湍急……
当然，你们的麻烦绝对不止这些……
12、Moving&Meeting
模拟背景：你是一名深入敌后的盟军特工，突然接到总部命令，必须尽快找到另外7名来自英、法、俄等盟国的同伴，然后去执行一项绝密任务，与此同时，另外7人也收到了同样的命令…问题是，你们相互之间从未谋面，你知道的只有接头地点和接头暗语……
活动地点：昆山市玉山风景区(亭林园)，或龙狮腾其它基地。
活动时间：1天
活动目标：
体验统一的目标和行为规对于团队绩效的重要性;
强化员工的责任意识和纪律意识;
培养员工之间的相互信任;
帮助员工认识个体的工作对于提高团队效率的重要性;
回归自然，娱乐身心。
容梗概：
任务：每个小组按照司令部的指示，经过4次在指定地点的神秘接头，找到与自己同属一个团队的同伴，而接头的唯一方式是暗语(如上句是：比尔盖茨，下句是：小飞刀)……
密令：出发前，每个小组的队员会领到一行军图并领取由司令部签发的该小组“行动密令”包裹，包裹有5封密令，分别为红、白、绿、黄、蓝5种颜色……
接头：打开密令，将看到司令部签发的一系列充满悬念和未知的行动指令，不过，只要每个小组时刻牢记自己的使命、严格执行司令部的命令，胜利将离我们越来越近……
会师：在第四次接头之后，所有队员须尽快赶到指定地点，并通过相互接过头的队员的相互指认，使同一团队的队员集合在一起，然后欢呼，然后拥抱，然后开始新的征程……
以上十二种团队游戏对员工的培训具有重要的作用，值得企业采用实践。
30个团队建设小游戏 1.倒立圈 游戏目的：提高团队合作、沟通和信任能力。 游戏规则：所有参与者围成一个圈，每个人向后仰倒立在同伴的肩膀上，然后一起尝试站起来，不允许脚着地。 2.生命线 游戏目的：鼓励团队互相支持、提高信任度。 游戏规则：参与者成为一队，每个人都用一根线围绕自己的手指，然后将线传递给下一个人，直到每个人都有了一条线。接下来，每个人用自己的线抓住另一个人的线，直到整个队伍形成了一个人链。最后，队员们必须一起松开线，同时保持链不断。 3.穿越毒沼泽 游戏目的：鼓励团队合作、解决问题和创新。 游戏规则：将团队分成几组，每组都要穿越一片虚拟的毒沼泽。每个小组只有一些板子作为过沼泽的道具。要过沼泽，小组成员必须站在板子上，然后一起将板子移动到下一个位置，直到到达终点。 4.寻找宝藏 游戏目的：鼓励团队合作、增加团队成员之间的信任。 游戏规则：一个人被选为队长，指挥队员去寻找“宝藏”。队长不能参与搜寻，只能用口头指令。队长通过语言指令告诉队员如何走到目的地，队员们根据指令前进，只有当队长和队员之间沟通良好时才能找到“宝藏”。
5.生命传递 游戏目的：鼓励团队成员之间的沟通和信任。 游戏规则：参与者分成两个团队，分别站在两个圆圈内。每个圆圈里的人手里拿着一个水球，然后团队成员必须尽可能快地将水球传递到圆圈内的另一个人手中，直到团队完成传递。 6."战队拼图" 游戏目的：促进团队沟通与协作 游戏规则：将一张拼图分为若干部分，每个小组只有完成自己部分拼图后才能交给下一组，每个小组之间需要进行有效的沟通与协作才能完成整张拼图。 7."齐心协力" 游戏目的：锻炼团队的协作能力 游戏规则：在团队中，将一个绳结成一个圆圈，要求团队成员一起脱离这个圆，但同时不能松开手，需要团队成员之间密切配合才能完成任务。 8."高山流水" 游戏目的：锻炼团队协作、沟通能力 游戏规则：让队员在山水之间穿行，规定只能踏在指定的颜色圈内，且每个圈只能有一个人踏在上面，需要全队一起协调完成任务。 9."奇迹之桥" 游戏目的：培养团队间信任与合作
50个经典团队建设小游戏大全 以下是50个经典的团队建设小游戏，可以帮助团队成员更好地合作和相互了解。 1. 名字接龙：参与者依次说出与他们名字的首字母相同的其他名字，以此增进相互了解。 2. 纸杯塔：团队利用纸杯堆叠建立最高的塔，并测试团队合作和沟通技巧。 3. 盲目指挥：一个参与者闭上眼睛，其他人通过口头指挥该参与者走过障碍物，锻炼团队的沟通和信任。 4. 移动污染：团队通过移动一个“污染物”（例如一片纸）尽可能远离团队，锻炼协作和策略。 5. 四方空间：团队利用四种不同色彩的标志物在空间中找到相应的颜色和标志的区域。 6. 蛇形通行：团队成员依次跟随彼此的步伐，形成一个不断变化的蛇形队列。 7. 推杆传球：团队成员利用长杆传递球体，目标是让球体最快到达终点。
8. 心灵感应：两个团队成员站在一起，通过互相传达心灵感应，同时完成简单的任务。 9. 环网捕鸟：团队通过拉动绳索和摆动网，捕捉到尽可能多的“鸟”（纸球）。 10. 沙滩挑战：团队利用有限的资源，在沙滩上建立一个坚固 的结构，以抵御海浪的侵袭。 11. 行走作画：团队成员一起行走，在地面上留下一个完整的 图案。 12. 忍者传说：团队成员在规定的时间内完成指定的任务，同 时躲避类似“忍者”的敌人。 13. 按图索骥：团队参与者根据一个复杂的图案，想象和合作 重建该图案。 14. 高空救援：团队通过绳索相互联结，完成悬挂空中的任务。 15. 音乐共创：团队成员一起创作和演奏一首音乐作品，发挥 各自的音乐技能。 16. 信息迷宫：团队依靠传递口头或书面信息来解决迷宫中的 难题。 17. 物品找寻：团队必须在给定的时间内找到特定的物品，锻 炼团队合作和沟通。
团队凝聚力培训游戏（27个） 不同阶段团体练习设计 1、团体初期适合的练习：滚雪球、拍打穴位、寻找我的那一半、对对碰、无家可归、解开千千结等。 2、有助于增进团体信任的练习：盲行、信任跌倒、信任圈、睹物识人、同心协力等。 3、促进团体凝聚力的练习：图画练习、故事完成、突围闯关、组歌比武等。 4、催化成员自我探索的练习：我是谁、生命线、自画像、盾型探索、生存选择、设计我的T恤衫、生活计划等。 5、加强成员互动沟通的练习：循环沟通、金鱼钵、脑力激荡、热座、镜中人等。 6、适合团体后期结束的练习：真情告白、心意卡、化妆舞会、联欢会、大团圆、合唱等团体练习举例一促进团体成员相识的练习。游戏如下： 1、我是谁 目的：让成员很快行动起来，在活跃的竞赛气氛中彼此认识和了解时间：大约20 分钟材料：个人信息卡（信息可根据团体目标和成员的不同而变换），奖品过程：给每个成员一张信息卡，要求他们立即行动起来，在团体中找寻具有信息卡上特征的人是谁。成员拿到卡，走到一个人身边问他是否有信息卡上的特征。如果有，请他告诉你他
的名字，填写在卡上。如果没有，继续问下一个人，看谁先将信息卡填满，率先完成者读出卡上的内容，念到名字者站起来。前三名有奖。谁是谁信息卡信息特征符合条件的人来自天津喜欢吃饺子有一个十岁的男孩每天坚持锻炼身体半个小时以上有五双皮鞋喜欢上网聊天有时外出旅游喜欢交朋友对团体心中没底。 2、知你知我 目的：初步相识时间：约8 分钟准备：足够的空间，可以挪动的椅子进行：指导者先让团体成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑着握握手，给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多地与其他人握手，当指导者说“停” ，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对而坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，所属单位，身份，性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人 3 分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾向听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。 3、对对碰 目的：扩大交往圈子，拓展相识面时间：约10 分钟进行：刚才自我介绍两个组合并，形成 4 人一组，他者介绍，每位成员将自己刚才认识的人向另外两位新朋友介绍，每人2－3 分钟，然后4 人一起自由交谈几分钟。
20种团队合作游戏 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 一、无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 二、信任背摔 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 三、齐眉棍 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这 是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 四、驿站传书 一、游戏类型：团队协作型 二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
50个团体辅导小游戏 1.大风吹 [时间]15分钟。 [方法]学生围成一个圈坐好，主持人在圈中发口令：“大风吹，大风吹，穿白色衣服的人动起来！”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐。口令可以是多种多样，如戴眼镜的同学、男同学等，任何有标志性的口令都可以。没找到座位的人表演节目。 2.抓手指（分成几组） [时间]15分钟。 [目的]集中注意力。
[方法]学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。 教师发口令，随意说一个数字，如说到“3”的倍数时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。 [规则] （1）抢口令者抓住无效。 （2）手掌不张开，抓住无效。 3.马兰开花（也叫无家可归） 所有人围成一个大圈，主持人站中间，说“XXX要开花”，其他人问“开了几瓣花”，主持人说“开了七瓣花”，那么必须七个人围在一起手拉手。主持人说几瓣，则几个人围在一起。落单的人受罚。
4.心有千千结 十人一组，手拉手围成一个圈，拉着手转圈。在转圈的过程中熟旁边的人，一切人记清楚自己的左手和右手分别拉的是谁。一切人随意走动，走得越乱越好，原则是自己的左右边跟适才一定不能相同。站在原地伸出双手，拉住最初旁边人的手，左手和右手千万不要拉错了，形成千千结。大家同心将结打开，在这个过程中拉着的手不允许分隔，可以采用各类方法，如跨、绕、钻、转、套，就是不能放手，看那一组先解开千千结。 5.一元几角 [目标]训练思想敏捷、随机应变。 [方法] （1）男组员价值是5角，女组员是1元。
（2）掌管人说出一个数目，男女组员依数目自由组合。例如，3元，就是3女、2女2男或6男。 （3）每次尽快说不同的数目，组员要迅速成组。 （4）入不到组的，就为输。 变化：男女的价钱可随意调转的。例如，男是1元，女是5角。 6.人椅 （1）全体学生分成三组，每组围成一圆圈，各推选一名组长。想出组名、组歌、口号。 （2）每位学生将双手放在前一位学生的双肩上。 （3）听从指导者指令，缓缓地蹲下坐在身后学生的大腿上。
18个适合集体玩的拓展游戏 1、集体玩的游戏【衔纸杯传水】 目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。 要求:八人一组，男女交替配合。16名员工被挑选出来，分成两组同时参赛。另外，两人辅助组的第一个人把水倒进自己已经赢了的纸杯里，然后一个一个传到下一个人的纸杯里，最后一个人纸杯里的水倒进一个小圆筒里。最后，在限定的五分钟时间内，谁的缸里的水最多，谁就赢。 2、集体玩的游戏【集体按摩】 全组围成一圈，全部右转，组长下令比赛进行。全体工作人员一起唱了一首自己选的歌，队员们把手放在前面人的太阳穴上，举行按摩。 依次按摩太阳穴、耳朵、肩膀、背部、大腿和小腿。所有按摩结束后，请转身。告诉大家:支出终有回报，然后从头开始做第一次按摩。按摩完毕，听领队指示，依次进行。 按摩过程中，组长可以让大家问一下前面的人，“舒适吗”?“我的办事你满足吗”?这些问话会更鼓舞队员们的情感。 3、集体玩的游戏【卡通跳】 分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手
食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。 4、集体玩的游戏【超低空飞行】 所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。 5、集体玩的游戏【寻手】 一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。 6、集体玩的游戏【警察抓小偷】 两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击.当听到1的时候左边队拍右边队员的手、听到2的时候右边队拍左边队、喊3停住不动.做错的做蹲起。 7、集体玩的游戏【计时问题】 由任意一个人定好手机闹钟(一般为几分钟)，然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手机随意传入下一人手中，并问问题，以此类推，手机在谁的手上响起来，谁就淘汰。可以随便问，也可以问99乘法表、知识类的问题 8、集体玩的游戏【设计阶梯】 在白板或白纸上画几条垂直线。竖线上方是人名，竖线下方可以写各种惩罚或奖励物品或游戏的名称。大家随意在竖线之间划一条横线，然后游戏正式开始。第一个人选择其中一条竖线，沿着那条线走，看到横线就转弯，只能下不能上，直到底部到达对应的活动项并执行。
在当今很多企业中，团队培训游戏被广泛应用，本文就具体介绍了，十二种比较实用的团队培训游戏，以供参考。 领袖风采 具体方法：分2个小组，每个小组的组长推选2个组员，在1分钟内对指定产品进行推销。并由其它组员举手表决选出成功推销者。失败一方的领导受到相应处罚。 目的：加强团队意识，由此可看出个体的不足会影响到团队的业绩，个人的成绩是团队业绩的基础。 1、城堡攻防 讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。 他们各自的代表动作： 天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。 将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。 双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。 1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑;等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回
归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。 2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。 注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。 2、盲人闯雷阵 ★教具：实心球若干个。 ★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。 ★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。 ★规则： 1.不允许睁眼睛看。 2.不许出声或其他暗示。 3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。 要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。 3、万花筒 比赛项目：50人混合团体比赛 比赛规则： 所有的参赛者务必记住以下的7条口诀： 牵牛花1瓣围成圈;杜鹃花2瓣好做伴;
适合团队玩的小游戏100个 适合团队玩的小游戏（一）： 一、心灵相通 规则: 1、主持人请各区选派一对选手上台(最好1男1女为1对)，助手预先准备好写有成语的白纸(有几对选手，就准备几张)。 2、主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调:男士只准做动作，不准出声;女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰。 3、主持人请第一对选手中的女士应对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看。 4、主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧;若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、……，依序进行。 5、主持人宣布获胜者，并请课长颁发纪念品。 6、备选四字成语举例:龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。 二、谁是最可爱的美女 规则:
1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立。 2、主持人讲解游戏规则，告知选手经过回答一连串二择一的问题，选出今日职场上最可爱的美女。 3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不贴合条件的坐下。 4、主持人:你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米 5、主持人:你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发 6、主持人:你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮 7、主持人:你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服 8、当只剩下最终一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自我选出来的最可爱美女。 9、主持人请美女上台，与选手并肩应对观众而立，给予祝福，颁发纪念品。 10、注意事项:主持人结合现场具体情景，不断提问，直至剩下一位女士为止。 三、指鹿为马 规则: 1、主持人挑选8名擅长表演的选手上台(最好是4男4女)。 2、主持人讲解游戏规则:先由助手表演一套动作(有特定寓意，比如背老人过小河)给第一位选手看;第一位选手根据自我的理解，把
团队培训小游戏 1、心心相印,我来比你来猜 2、数字游戏， 3、结对而行 4、认识我们的伙伴 5、瞎子空中走细绳 6、破冰游戏 7、默契报数 8、从A点到B点 9、趣味跳绳 10、圆球游戏 11、解手链 12、七彩积木 13、踩报纸 14、笑容可掬 15、五毛和一块 16、击鼓传花 17、顶气球比赛 18、寻宝大行动 19、托起气球 20、说辞套句 通过培训，参加者增强自信心，挑战自我，超越自我，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进对集体的参与意识与责任心，学会应用，敢于创新
1、心心相印,我来比你来猜 道具:游戏题目(具有可表演性的成语或词语) 参加人员:两人一组,可多组参加 游戏规则: 游戏开始，表演的一组，两人先要面对面(一人为表演动作者，另一人为根据对方的表演动作猜测词语者)，然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上，让表演动作者看，并用肢体语言做给猜测者看,当表演者表演完，猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时，就算过关。 （注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(常用的成语有：左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。 2、数字游戏， 道具：无 参加人员：全体（分成两组） 游戏规则：数字仅限0-10：排一排，只能第一个人看到数字，其他人全过程闭眼，而且第一个人看这N个数字只看一次，游戏开始就不能再看。每个人把手放背后，由前一个用手将信息告知给下一个人，传递到最后一个人，由他将猜到的数字写在纸上。可限三分钟时间看哪组猜得最多个数字，以及哪组猜对的最多个。前一个体现速度，后一个体现效率。整体则体现团队的合作！ 游戏意义：游戏前各小组需提前探讨要用什么方式(暗示)传递数字信息给对方，这从中又是体现团队之间传达信息的重要性(传错了将影响整个团队的绩效)，体现每个人的重要性。游戏前各小组需提前探讨要用什么方式(暗示)传递数字信息给对方，这从中又是体现团队之间传达信息的重要性(传错了将影响整个团队的绩效)，体现每个人的重要性。 3、结对而行 道具:绳子若干 参加人员:两人一组或多人一组,多组参加 游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。 本游戏增强参加者的配合默契。 体会：一个人的力量总是有限的，凭着一己之力是很难做好一件事的，而集体的力量是无穷的，当个体很好的融入到团队之中时，个体力量将随之升华，团队能放大自我的力量，形成一个团结有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种各样困难的整体 4、认识我们的伙伴 道具：纸片，笔 参加人员：全体 游戏规则：参加者把各自的名字，年龄，部门，职位等资料写在一张纸上，然后由培训师随机发给每个人，拿到纸的员工介绍纸上的人给各位 本游戏是一个比较互动的让不同部门或新员工互相认识的方法。
25个团队建设小游戏 1.三人跳绳 游戏目的：增强团队合作和协调能力。 规则：三人分别持有跳绳两端，一人在中间跳跳绳，其他两人左右协调控制跳绳速度和高度。 2.拉力比赛 游戏目的：增强团队凝聚力和协作能力。 规则：团队分成两个队伍，每个队伍拉着绳子比赛，谁先拉过中线谁获胜。 3.盲人寻宝 游戏目的：增强团队信任和合作能力。 规则：其中一人被蒙上眼睛，其他人带领他寻找隐蔽的物品，通过语音指引让他找到物品。 4.互助接力赛 游戏目的：增强团队协调和协作能力。 规则：团队分为两组，每组分别进行接力比赛，每个人跑完后需要与下一个人完成高、低、左、右的四个方向交接，保证接力稳定进行。 5.建立塔楼 游戏目的：增强团队协作和沟通能力。 规则：团队需要协力搭建塔楼，每个人只能使用自己的一只手进行操作，塔楼建好后需要在没有倒塌的情况下放置一段时间。
6.模拟谁是卧底 游戏目的：增强团队的警惕性和合作能力。 规则：团队选定一个人为卧底，其他人需要合作找出卧底，卧底需要在不被发现的情况下破坏团队。 7.演习求生 游戏目的：增强团队协作和应变能力。 规则：模拟团队遇到自然灾害或危险环境的情况，需要通过团队协作进行求生。 8.竞赛逃亡 游戏目的：增强团队沟通和协作能力。 规则：团队被分为若干组，每组需要找到一个人充当队长，通过不同的难度任务获得解锁钥匙，最先到达终点的队伍获胜。 9.构建桥梁 游戏目的：增强团队协作和创造力。 规则：团队需要用木板或绳子构建一座可以通行的桥梁，支撑能力越强，通行越顺畅则得分越高。 10.人脉拼图 游戏目的：增强团队协作和社交能力。 规则：团队需要通过社交渠道了解其他团队成员的兴趣、爱好等信息，然后将这些信息拼接在一起，形成一个整体。 11.美食比赛 游戏目的：增强团队合作和创造力。
每一个人都需要一个团队—团队合作游戏之马矢 奏春创作 一、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 二、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔挺的从 1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手呵护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏平安感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对他人猜忌的人，是难以获得他人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员
的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 三、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将依照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到他人的缺乏，却很少发现自己的问题。队员间的埋怨、指责、不睬解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 四、驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才干把这个数字信息传到最
适合团队玩的小游戏113个(10篇) 适合团队玩的小游戏113个1 夹乒乓球 游戏道具：乒乓球 游戏规则： 1、在限制线外将20个乒乓球夹起，并放进指定范围； 2、球跳出重夹，先夹完为胜。 适合团队玩的小游戏113个2 众鸡争食喜迎春 游戏道具：绑绳3、破瓶3、小盆4、小碗3、大米 参加人员：分成若干组 游戏规则： 1、各队抽出三名队员，两队员两腿绑在一起，另一队员拿破瓶、小盆； 2、比赛开始后绑在一起的两队员拿一小碗奔向鸡盆，盛满后奔向各队另一队员将鸡食倒入小盆中； 3、拿破瓶队员迅速将小盆中鸡食装入破瓶中，那队破瓶装得最多为获胜。 适合团队玩的小游戏113个3 找家
游戏目的：体验团体归属感 游戏规则： 1、小组成员手拉手组成圆圈； 2、按照口令组成家庭，例如男生5毛钱，女生1块钱，要求要求3.5元，4.5元，6元，5.5元。 游戏分析： 第一个淘汰者谈谈自己的感受； 找不到家的感觉是什么； 看到无家的人你的感觉如何； 男女混合家庭活动的感受； 最后一个家庭的成员谈谈自己的感受。 适合团队玩的小游戏113个4 心心相印 一、项目类型：双人协作型、户外游戏 二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米 三、需要道具：每组一条长约五米的绳子 四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女） 五、详细游戏方法及竞赛规则： 每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情景出现需回到起点重新开始。 （2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。 （3）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 六、活动目的： 本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。 适合团队玩的小游戏113个5 五毛和一块 道具：不需要 场地：稍微宽敞一点就能够，没有异常要求 人数：10几个人就能够，人多些更好玩的 人员：必须要有男有女，比例不限 裁判：一名，负责发号施令 规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很
团队建设常用游戏大全 团队建设是指有意识地在组织中努力开发有效的工作小组。每个小组由一组员工组成，通过自我管理的形式，负责一个完整的工作过程或其中一部分工作。团队建设是这样一个过程，在该过程中，参与者和推进者都会彼此增进信任，坦诚相对，愿意探索影响工作小组能创造出不同寻常的业绩。 无敌风火轮 1）无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 信任背摔 2）信任背摔 游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 游戏人数：１２－１６人 场地要求：高台最宜 需要器材：束手绳背摔台 游戏时间：30分钟左右 活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍 3）齐眉棍 游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 需要器材：3米长的轻棍 游戏时间：30分钟左右 活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。