入职前准备
一、入职前的认识准备
1、对专业的认识
在学校里所学的专业知识是不够用的，更多的是在工作中跟同事，师傅学的。特别是专业技能，专业水平，刚入职时，最好一个拜师傅，在师傅面前，要谦虚，低调。
不要用“专业理念”轻看别人，即使是没读过该专业的从事该专业的人，对专业的实践理解，比（一般人）更深刻，更到位。到单位的最大忌讳是在没有读过书的面前感觉自我良好，一定要做到自我重新定位。
专业是不断发展的，专业知识是不断更新的，到了单位必须做到不断学习，时刻掌握专业的最新动态。社会在发展，专业也在发展。若是社会在发展，专业停止不前，那该专业必定是要淘汰。学习专业知识时，不要过分的依赖学校学习的。
最新的专业，最红的专业也可能饱和，最不被看好的专业也可能容纳就业人员，关键不是“专业”而是“人”，眼光要看远一点。每个专业的发展都是呈n 字形发展的，都有高峰期，低谷期，务必认清专业的形势。
专业是你进入职业的基本路径、手段，没有专业，在今天的的社会中是很难求得理想的职业。专业好比一条生产中的流水线，我们所学的专业是处于流水线的中游。作为刚进入单位的你我，务必清醒认识到，延伸专业，拓展专业。让自己了解流水线上中下游的专业，必要时候从事上下游的专业。
2、对职业的认识
职业是谋生的手段，必须认真对待。付出不一定有回报，不付出肯定没有回报。你认真对待职业，职业就给你丰厚的报答。
“付出不一定有回报，不付出肯定没有回报。”这句话未必是正确，自己思考？
面对所选择的职业应该思考（你怎么看？）
我要坐在办公室工作？
①我要坐在办公室工作？
②我要高薪？
③不想在外跑？
④我不想远离父母？
⑤我要当公务员？
⑥我希望像XXX当领导？
⑦我不想离开云南（XXX）
⑧。。。。。。。
3、对环境的认识
（1）关于工作环境
想清楚一下几个问题：
①你是来工作的，还是来休闲的？
②你是“员工”，还是“看客、少爷、路人”？
③你是熟练工人、老师傅，还是“菜鸟”，还是一辈子的新手？
④你是来享福的，还是来辛苦的？
培养主人翁意识？
积极主动，奉献精神，素质拓展。但是，一定要小心信马由缰，信口开河。。。。我们一定要承认自己是“菜鸟”，但不要做一辈子的菜鸟。
一般单位选人培训要(学习培训→感想→至少发表一篇论文→和同事开会进行交流)
一定要铭记：要肯付出，肯辛苦
关于人际关系的认识(客观看待问题)
希望同时向同学一样好（亲密、友善、热情）
希望领导向老师一样关心我、好说话、易接近
希望没有像同学之间为“奖学金”争来争去的
听说单位里的同事之间根本不可能成为朋友，要学会防范。。。。。。。这可能吗？
做一个强大的自我，学会说话，对什么人，说什么话，不要太接近领导（拍马屁），用业绩说明现实。利益之争（淡定）原则问题（寸土不让）
4、对“人”的认识
人→人口→人力→人才
人：自然人，具有社会性，自然性。
人口：指在一定地域和社会范围内人群的总体。
人力：具有劳动能力的人口。
人才：具有一定的专业技能和专业知识，进行创造性劳动并对社会做出贡献的人，是人力资源中能力和素质较高的劳动者。
5、对自我的认识
1、我是什么样的人？
2、我有什么优势？劣势？
3、我最想干什么？最不想做什么？
我对即将进入的职业岗位有多少了解？
对自己的正确定位是入职前最需要认真思考的重大问题！将决定自己未来的发展前景和空间。
二、入职前的形象准备
第一印象（首因效应）通常来自对人的形象的认可度。要学会包装自己（从内到外）
腹有诗书气自华
个人形象包括内在形象和外在形象。内在形象包括：美的心灵、美的语言。外在形象包括：美的仪表、美的服饰、美的风格。
外在形象→相由心生，（给人的第一映像愉悦），美得学会鉴赏。着装要搭配：端庄、大方、符合自己的身份。（牛仔裤+白体恤+旅游鞋）是最好不过的衣服搭配了，一年四季都适用。
①、自然美（人体美、形式美）
容貌、身材、声音、肤色，既靠先天禀赋，也靠后天锻炼和保养。
②、社会美（行为美、语言美）
服饰、发型、表情、姿态、神态和举止、动作
服饰：一定要符合自己的身份，因为它能揭示一个人的身份，作为一个社会工作者，在面试时一定要隆重。男士正装最大忌讳是穿深色西服而穿（白色皮鞋、休闲鞋、牛仔裤。。。）女士的正装西服是没有裤子的，而是裙子，在正式场合不能穿裤子式的西服。
发型：反应一个人的身份，应做到端庄大方，符合自己的身份，时尚打不要过于前卫，一定要符合自己的年龄，适合公共场所。
表情：喜怒哀惧，一个人的表情却能反映出对一件事情的态度，切记。
行为：→肢体语言行为美包括的面是很广的，如表情、姿态和神采举止、动作等，展示的是内在素质，是没法装出来的，要时刻注意自己的形象，是能够时刻改变自己的形象。人民的眼睛是雪亮的。
谈吐必须是以良好的内在存储为基础，否则是不会有优雅的谈吐，谈吐所展示的其实就是一个人，接人接物的态度。
内在形象
存货一：知识存储
肚子里没有知识，是无法撑住门面的，装是装不出来的。
腹有诗书气自华，有了知识，不用说也能看得出来，知识的多少是最能反映一个人的气质。一个人的气质好比一个空杯子里装水，不断的往里注水，到杯子口时，多余的水就会溢出杯口，其实人的气质就是溢出来的水。
诸葛亮的用人策略：
1、问之以是非而观其志
2、穷之以辞辩而观其变
3、咨之以计谋而观其识
4、告之以难而观其勇
5、醉之以酒而观其性
6、临之以利而观其廉
7、期之以事而观其信
存货二：文化存储
文化是超越国界和民族的，也可以说是文化是某种文明的成果。
博览群书，知识和文化是不能划等号的。
存货三：道德存储
道德折射一个人的思想。做好自己，坚信自己，坚守自己的道德底线。
“有礼貌，讲卫生，爱护公物”的表现是一个人呈现给别人的第一印象，“势力人”，最终都会原形毕露，当你呈现给别人的第一印象时，那是无价之宝，是什么都无法挽回的瞬间。当今社会的道德的滑坡，解决的唯一方法是：做好自己，坚守好自己的道德底线，追求道德完美。如果道德按100分计，你有多少？道德在75~80的人，应以诚信道德为水准，做到言而有信。在自己说话时，最好给自己留有余地，也不要“拔出萝卜带出泥“。在你，某一瞬间的话语，有可能改变你的命运。据调查发现，当在你面前大拍胸脯，给你承诺时，这人一般都不可信任。道德在85~90，道德应以善为标准。善意是是从心中出的，善的光芒是遮挡不住的。当你的道德的展示时，就是温暖的出现。在我们面前，要做到”勿以恶小而为之，勿以善小而不为“，即使再小的善，也要为之。
存货四：涵养存储
涵养是一个人有宽阔的胸怀。懂道理，明事理，知进退。
做有涵养的人：1、沉稳：让人放心，敢于托付
2、细心：细节成就完美
3、自信：有胆识，有萎缩
4、大度：容得下的东西越多越舒坦
5、诚信：是人生的信用卡
6、担当：不逃避，逃避解决不了问题
可以允许自己有缺陷，因为这样我们可以做的更完美。记住诚信是涵养的基础。人生有了储备之后，我们才会有美的语言，美的心声。人生好比一个偌大的茶壶，茶壶倒出的(茶)是气质，气质就是反应一个人的形象。为了茶壶能不断地倒出茶，我们就得不断地往茶壶里里储备。否则，气质是会被倒完的，最后是会原形毕露的。当内在形象和外在形象高度和谐统一时，一个人的整体形象就是“优雅，怡人的“，好比让人沐浴春风。
附：1请结合自身实际谈谈你对本专业的入职准备的认识
2、你对本专业的职业形象如何理解
3、你心目中良好的职业形象是什么样的
4、你对你未来的职业作了哪些入职准备
遇到爱你的人，学会感恩。遇到你爱的人，学会付出；遇到你恨的人，学会原谅。遇到恨你的人，学会道歉；遇到欣赏你的人，学会笑纳。遇到你欣赏的人，学会赞美；遇到嫉妒你的人，学会低调。遇到你嫉妒的人，学会宽容；遇到不懂你的人，学会沟通。遇到你不懂的人，学会好奇。
三:入职前的心理准备
1、客观地认识自我
充分认识自我，保持自我的心理平衡度。心里的平衡问题：认识自我就像跷跷板，你就是跷跷板的支点，怎么平衡，就看你怎样调整了。一旦心理失衡，要维护心理平衡，是相当困难的。一旦心理失衡，就会出现非礼性的认识，所以保持心理平衡是相当重要的。当我们面对心理失衡问题时，我们要清醒的认识到：
大脑是用了干什么的？大脑是用来思考问题的，做出决策的，不是用来做摆饰的。
要想成为有一定知名度的人，一定要沉得下去，心境要稳。但是，心想要成为名人的，一般成为不了。但我们心静得下来时，一定要学会对自己作出明确的规划，有计划，有目的的办事儿。所谓的专家就是多年专业领域的积淀。读书快要结束了，一定要清楚的认识到自己的优势和劣势，自己的劣势要尽量学会避让，但是，并不是遇到困难就避让，自己的优势要让他显现出来，别人的优势要学会吸取，要做到：自己感兴趣的有能力的，一定要努力学习，不感兴趣的，有能力的，要尽力学习，做到问心无愧，自己不感兴趣的又学不会的，尽量学会避让，没有他，你照样可以干活。当你面对自己喜欢的（学习）工作时，又感到焦虑时，一定要处理好心理问题，此时的你，并不是没能力做，而是心理问题。再说，能干活的人，没必要焦虑。与领导处理问题，你在领导眼里，可能好，也可能不好，不要过于计较，一定要学会用工作来说明问题，不要和领导走得太近，更不要拍马屁，因为你总有一天会出问题的，领导也会视察访问的，也会思考问题的，一定要小心。我们的心境一定学会宽容，大气大度（要适中），避免过于唠叨，更不要用小孩子玩的使阴招，心底要大。
2、实现角色转变
学生→职业人
如果实现了学生到职业人的转变外,平等,等级将不是你我想的当中的平等了,我唯一可做的是,无条件服从.生活规律也不是向学生时代的有韵律可言了,加班那是家常便饭,在单位里,没有人会像老师那样找你谈话或谈心.若要是有人找你谈话,那说明你在该单位的职场上有问题了,小心明天努力找工作.
3、正确对待挫折
常见的挫折有;
就业屡屡受挫，找不到好工作
领导不欣赏，对于你而言没有可谈价值，更没有机会。（此时你要记住了，这时候最需要当定了，坚持、坚持、再坚持，因为这时候玩的是气质，耐力）不适应工作、不适应环境
专业技能太弱，人际关系亮红灯
女生就门槛比男生高，工作又不理想
好不容易找到工作，女朋友或男盆友又提分手
与同事关系难处
。。。。。。。
4、对单位工作认识问题、自身综合素质认识感知问题，是否对自己有信心，自己的思维能力是否活跃，思维方式还是一线通吗，接人接物的态度、方法、品质，转变思维方式、谅解别人，珍惜岗位
怎样看待当前的社会热点问题?
科学对待当前的社会热点问题,正确面对当前的社会热点问题,从根本上反映社会热点问题的重要性和迫切性,从实质上体现了人们对过上美好生活的热切期盼.
问题就是时代的口号。任何社会都不可能没有问题，人类社会正是在不断解决问题的过程中前进的。社会热点问题凸显及其新特点表明，我国改革发展又到了一个新的关口，科学对待当前的社会热点问题，已经成为关系改革发展稳定全局的重大课题，成为摆在当前的突出任务之一。而科学对待当前的社会热点问题，归结起来不外乎正确认识和有效解决，也就是要弄清“怎么看”，明确“怎么办”。
认识是行动的先导，认识清才能方向明。我国当前的社会热点问题十分复杂，正确认识并不容易，特别需要坚持正确的立场、观点、方法。立场、观点、方法正确，才能透过现象看本质，形成正确认识；立场、观点、方法不对，必然陷入主观和片面，造成认识偏差。面对当前的社会热点问题，我们应运用马克思主义的立场、观点、方法特别是唯物辩证法这一锐利思想武器来加以认识。这样才能不断增进共识，为有效解决问题奠定坚实的思想认识基础。从这个前提出发，我们应该怎样看待当前的社会热点问题呢？
理性地看。就是客观承认、积极面对。问题作为一种客观存在，是不以人们的主观意志为转移的，不会因为人们不承认而消失。因此，面对当前的社会热点问题，我们应当客观承认、积极面对。那种对问题视而不见、漠然置之的态度，那种闻问题而色变、视问题为洪水猛兽的态度，是不理性、不可取的，既不利于正确认识问题，更不利于有效解决问题。
严肃地看。就是高度重视、认真对待。看问题应坚持实事求是，不放大，也不缩小；不言重，也不看轻。当前的社会热点问题都是大问题而不是小问题，切不可掉以轻心。然而在现实生活中，有些同志包括一些领导干部却把当前的社会热点问题看小了、看轻了、看淡了：或者认为它们同其他社会问题一样都是“问题”，没什么了不起；或者认为它们既然是经济社会发展过程中必然出现的现象，就是“正常的”；这些认识需要及时改变。
全面地看。就是系统分析、整体把握。同其他事物一样，问题都是普遍联系而不是孤立存在的，复杂问题更是如此。要正确认识问题，就要对它全面地看：既要瞻前顾后，也要左顾右盼；既要总体把握，也要分清主次。如果“抓住一点，不及其余”，就很容易导致“一叶障目，不见泰山”。只有坚持从总体上进行把握，
才能认清事物的本质，进而推动问题的有效解决。
具体地看。就是区别对待、“就事论事”。当前的社会热点问题在性质、成因、形态上有某种相同和类似的方面，但不可能完全一样；即使是同一个问题，在不同地区、不同领域、不同阶段也有不同的表现。这就要求具体问题具体分析，坚持是什么问题就说什么问题，有什么问题就解决什么问题，什么范围内的问题就在什么范围内解决，不能搞“一人生病，全家吃药”。
发展地看。就是看到变化、面向未来。社会热点问题与特定的社会发展阶段相联系，必然随社会发展阶段的变化而变化；因一定的客观条件而存在，也会因客观条件的改变而改变。
从总体上看，我国当前的社会热点问题都是前进和发展中的问题，必将在前进和发展的过程中得到解决。当然，解决任何问题都不可能一蹴而就，也不可能一劳永逸。面对当前的社会热点问题，我们应保持良好的心态，既不能动摇信心、看不到希望，也不能盲目乐观、不下大力气解决。
对于当前的社会热点问题，既要正确认识即弄清“怎么看”，更要有效解决即明确“怎么办”。弄清“怎么看”，最终是为了明确“怎么办”；明确了“怎么办”，又有利于进一步弄清“怎么看”。面对社会热点问题“怎么办”？总的来说要靠发展、靠统筹、靠实干、靠群众。最重要的是，我们每一个人都充分发扬主人翁精神，树立人人有责、人人有权、人人共享的观念，积极建言献策，自觉履行义务，协力推动社会热点问题的有效解决，共同谱写幸福美好生活的新篇章。
2020 克服演讲紧张的技巧文档 SPEECH DRAFT
克服演讲紧张的技巧文档 前言语料：温馨提醒，演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要 手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解 和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。魅力演讲可以 让演说者能够更好的抓住核心，把握本质，从根本上解决问题！把演讲的效果，发 挥到极致，充分展现演讲魅力，释放能量，从而产生最大影响力！ 本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】 克服演讲紧张的技巧 1、避免机械背诵演讲稿。1、避免机械背诵。 逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。 2、充分的准备。 林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听
众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。 同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。 3、保持积极的情绪体验。 有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。 4、端正演讲动机，减轻心理负担。 不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者
如何进行演说准备 单选题 1. 除良好的精神状态之外，演说前的准备主要包括：√ A生理、心理、记忆战术 B生理、心理战术 C生理、记忆战术 D心理、记忆战术 正确答案： A 2. 演说沟通的首要任务是：√ A自我鼓励 B自我陶醉 C自我放松 D自我介绍 正确答案： D 3. 演说准备的心理暗示是指：√ A人对自我的定位 B物对自我潜意识的定位 C 人对自我潜意识的定位 D 物对自我的定位 正确答案： C 4. 哈佛大学的人的能力需求图表明，人应该具备的三种能力是：√
A宏观管理能力、人际关系能力和实际操作能力 B微观管理能力、人际关系能力和实际操作能力 C微观管理能力、人际关系能力和口头表达能力 D宏观管理能力、口头表达能力和实际操作能力 正确答案： A 5. 下列选项中，不属于五要素介绍法内容的是：√A姓什么 B何意义 C与其他人的关系 D祝福语 正确答案： C 6. 演说者的三种境界是：√ A用心、用艺术、用生命 B用口、用心、用生命 C用口、用艺术、用生命 D用艺术、用口、用心 正确答案： B 7. 演说者锻炼口才的最大依据是：√ A 自我定位和思维引导 B 自我定位和情绪引导 C 自我陶醉和思维引导 D 自我陶醉和情绪引导
正确答案： A 8. 演说前，分析听众的准备内容主要包括：√ A主题有针对性 B场合、文化、利益、方向 C兴趣、信息、激励、说服 D大小、座位、话筒、讲台 正确答案： B 9. 演说前，了解话筒的扩音效果属于：√ A材料内容的准备 B目的、态度的准备 C身体状态的准备 D了解会场的准备 正确答案： D 判断题 10. 克服演说紧张的训练方式主要有三种，最好单独使用。此种说法：√ 正确 错误 正确答案：错误 11. 演说前，身体状态的准备是不要运动，避开低潮。此种说法：√ 正确
入职体检是专项体检之一，旨在通过体检保证入职员工的身体状况适合从事该专业工作，在集体生活中不会造成传染病流行不会因其个人身体原因影响他人。入职体检有相对固定的体检项目与体检标准，选择专业体检中心能保证体检质量。但由于入职体检内容较为简单，所以不能完全代替专业体检。 下面和大家分享下自己的经验，首先声明一点，无论你是认同还是否认，不要骂人哦。能说出来能分享就是好的，也许我了解的不够多，但是起码一点小帮助还是有的呢！ 体检怎么才能过关，我知道这么说可能很多人会说，身体本来就是自己的，当然不能马虎，我的意思并不是让你不注意身体或者只是为了怎么过关才怎样。其实入职体检本来就是非常片面的，这种体检对于身体真正的隐患并不能检测出来，最简单的例子就是肿瘤标志物甲胎蛋白和癌胚抗原等。这些指标在入职体检中几乎不会出现，除非一些大BOSS级别的单位才会有这种项目，福利体检是除外的，好一点的单位福利体检都会有这个。但是为什么还是很多人怕入职体检，说好听点，是自己知道自己哪里不好，有些是先天性的，有些是后天所致，还有些是因为心里原因造成。下面和大家一一分享下，您可以否认我，可以纠正我，但不可以谩骂，如果谁这么做了。那么，不好意思哦，我一定会每天抽时间画圈圈诅咒你，这点，本姑娘百分百保证滴！ 分这么几个方面，下面是第一个大方面，也就是常识性的，这一点上我偷懒了，直接照搬了，因为毕竟常识呀，你我都知道，只是经常不自觉的就忘记了。 体检前注意（常识）：
1、体检当天如涉及到血液检验项目、幽门螺旋菌HP哈气检测、腹部B超（肝胆胰脾肾）早晨须空腹。 2、体检前三天注意不要饮食油腻、不易消化的食物。 3、体检前一天晚上8点之后不再进餐（可饮水），保证睡眠；避免剧烈运动和情绪激动，以保证体检结果的准确性。 4、参加X线检查，请勿穿着带有金属饰物或配件的衣物，孕妇及半年内准备怀孕的受检者请勿做X线检查、HP呼气检查、双能X线骨密度检查。 5、B超检查下腹部的子宫及附件、膀胱、前列腺等脏器时，必须在膀胱充盈状态下进行，应在检前2小时饮水1000毫升左右，不解小便，保持憋尿；已婚女性（有性生活史）做阴道超声检查时不需憋尿。 6、已婚女性检查妇科前需先排空尿液，经期勿留尿及勿做妇科检查，可预约时间另查。 7、未婚女性、已婚女性（无性生活史）及孕妇请勿做妇科检查及阴道超声检查。 8、有眼压、眼底、裂隙灯检查项目请勿戴隐形眼镜，如戴隐形眼镜请自备眼药水和镜盒。 9、高血压、糖尿病等慢性疾病患者，请随身携带必需药物，在完成空腹检查项目后再服用。 说完那些最基本的，下面说点很多人不会注意的地方。小女子文采有限，就不注意什么格式语法，只要都看的明白就可以了。我一个个的项目来说，当然我也没什么顺序的了。 血压测量，这个指标按说最简单，找工作的大部分都是些年轻人，照理来说不应该出现这个问题。但是现在社会生活条件都提高，吃的油腻不说，还天天不运动，另外特别男童鞋，喝酒熬夜什么的，血压高，也不是多么奇怪的事。除了这个还有就是一些朋友，心里原因，有的人一看见穿白大褂的，一坐到那里，胳膊伸进去就开始紧张，这种情况你不高才怪。
演讲前的心理准备 演讲前的心理准备 演讲不是一次随心所欲的交谈，而是一种比较正式的社会沟通活动，它要求演讲的内容要言之有物、言之有序、言之有情，要求演讲者面对几个、几十个、上百个或上千、上万人能侃侃而谈，能表情达意，而演讲的目的要能明是非，传信息，要能鼓舞人、教育人，因此，任何一位成功的演讲者都十分重视演讲前的准备工作，可以说演讲前准备得越充分，那么演讲获得成功的希望就越大。 心理准备演讲是一种强烈的精神劳动的产物，因此，一次演讲它不仅是对演讲者思想、文化、知识、表达能力的考验，也是对演讲者心理和心理素质的严峻考验。良好的心理素质可以帮助演讲者获得演讲的成功，而心理素质差的演讲者也许还没有登场就败下阵来了，因此培养演讲者良好的心理素质，是取得演讲成功的先决条件。 什么是演讲心理 演讲心理指的就是演讲者对演讲实践这个客体的反映和感受，是演讲者在进行演讲实践时所必然产生的心理活动和必然经历的心理体验过程。 演讲者要具有的心理素质主要有： A．求真的心理素质 德国哲学家黑格尔曾说过： “一篇演讲的真正的感动力并不在于演讲当前所针对的那个目的（个别具体事例），而在个别事例可以纳入的法律、规则、原则之类普遍规范。这些规范作为国家的规行法，或是作为伦理的、法律的或
宗教的箴规、情操、教义等等，原已采取普遍的形式而独立存在。”黑格尔所说的“真正的感动”，并不是演讲当前针对的那个目的（个别具体事例），而是可以纳人、导致、引出“普遍规范”的一种“普遍的形式而独立存在”，这就是普遍规律的东西，亦就是真理。追求真理应该是我们每一个演讲者演讲中所追求的目的，而也只有追求真理、弘扬真理的演讲才是最具有生命力的演讲，才会是名垂青史的演讲。恩格斯的《在马克思墓前的讲话》如此，林肯的《葛提斯堡演讲》如此，闻一多的《最后一次演讲》也是如此。这一切都是演讲者追求真理的结果，如果没有他们对真理追求的内在思想品质，良好的心理素质，那么要想产生这些名垂青史的演讲传世之作是不可能的。因此，我们在演讲前必须要做好为追求真理而演讲的心理准备。不要去面对听众无病呻吟，也不要为了某种目的去哗众取宠，否则你永远不会成为一个优秀的演讲家。 B．创作上的心理素质在演讲创作中需要哪些心理素质呢？大体说来有两大方面，一是形象思维和逻辑思维；一是联想与想象。 在演讲创作中逻辑思维占主导地位，演讲创作者要通过自己的创作说明问题、解决问题，最后昭示给人们的也不是形象而是一个抽象的道理，因此，演讲辞在文体上更像是论说文或议论文。所以形象思维在演讲创作中只是暂时的、阶段性，占主导地位的是逻辑思维。但是形象思维在演讲创作中并不是可有可无的，它在演讲创作中也起着逻辑思维不可替代的作用，如事例的陈述、形象的描绘等等，离开了形象思维同样完不成任务。 那么，联想和想象在演讲创作中又起着什么作用呢？ 黑格尔说过：
入职前准备 一、入职前的认识准备 1、对专业的认识 在学校里所学的专业知识是不够用的，更多的是在工作中跟同事，师傅学的。特别是专业技能，专业水平，刚入职时，最好一个拜师傅，在师傅面前，要谦虚，低调。 不要用“专业理念”轻看别人，即使是没读过该专业的从事该专业的人，对专业的实践理解，比（一般人）更深刻，更到位。到单位的最大忌讳是在没有读过书的面前感觉自我良好，一定要做到自我重新定位。 专业是不断发展的，专业知识是不断更新的，到了单位必须做到不断学习，时刻掌握专业的最新动态。社会在发展，专业也在发展。若是社会在发展，专业停止不前，那该专业必定是要淘汰。学习专业知识时，不要过分的依赖学校学习的。 最新的专业，最红的专业也可能饱和，最不被看好的专业也可能容纳就业人员，关键不是“专业”而是“人”，眼光要看远一点。每个专业的发展都是呈n 字形发展的，都有高峰期，低谷期，务必认清专业的形势。 专业是你进入职业的基本路径、手段，没有专业，在今天的的社会中是很难求得理想的职业。专业好比一条生产中的流水线，我们所学的专业是处于流水线的中游。作为刚进入单位的你我，务必清醒认识到，延伸专业，拓展专业。让自己了解流水线上中下游的专业，必要时候从事上下游的专业。 2、对职业的认识
职业是谋生的手段，必须认真对待。付出不一定有回报，不付出肯定没有回报。你认真对待职业，职业就给你丰厚的报答。 “付出不一定有回报，不付出肯定没有回报。”这句话未必是正确，自己思考？ 面对所选择的职业应该思考（你怎么看？） 我要坐在办公室工作？ ①我要坐在办公室工作？ ②我要高薪？ ③不想在外跑？ ④我不想远离父母？ ⑤我要当公务员？ ⑥我希望像XXX当领导？ ⑦我不想离开云南（XXX） ⑧。。。。。。。 3、对环境的认识 （1）关于工作环境 想清楚一下几个问题： ①你是来工作的，还是来休闲的？ ②你是“员工”，还是“看客、少爷、路人”？ ③你是熟练工人、老师傅，还是“菜鸟”，还是一辈子的新手？ ④你是来享福的，还是来辛苦的？ 培养主人翁意识？
如何做好演讲前的准备工作 自动化1313 胡钰 5 好的演讲不仅仅取决于现场的发挥,更多的取决于台下的准备。演讲没有准备，相当于不带子弹上战场，这时的情况紧急及压力不言而喻。很多人被大家公认演讲口才好，其实他很可能在台下准备过无数次没有发表的演讲，可能在开始演讲前打过腹稿。从这个角度来讲，演讲前的准备是非常重要的。 演讲前准备第一要点：选题立意。成功的演讲，离不开好的话题，好的话题应该首选自己熟悉的内容，这样才能拥有大量的素材，才能切身的体会，也才能讲得真切、深入。选择论题就是选择演讲所要阐述的主要问题，即“讲什么”。要把论题选好，必须遵循两条基本原则:一是需要性原则，二是适合性原则。 每准备一次演讲，都要从客观实际出发，要认真考虑一下自己所选择的论题是否符合现实需要，是否属于听众所亟待得到解答而又有意义的问题。如果论题本身毫无价值，客观上又不需要，那就不要选它。有的论题虽有一定价值，但客观现实并不迫切需要，也不要选它。 演讲前准备第二要点：心理准备。演讲首要准备的要点就是心理准备，良好的心理准备才能让你的演讲更加成功，如果心理准备没有做好，其他的准备都会白费。演讲心理指的就是演讲者对演讲实践这个客体的反映和感受，是演讲者在进行演讲实践时所必然产生的心理活动和必然经历的心理体验过程。因而，我们要有：求真的心理素质、创作上的心理素质（联想与想象）、表达的心理素质（鼓起勇气克服怯场，情绪饱满登台演讲，学会与听众沟通）。
演讲前准备第三要点：谋篇布局。演讲稿的结构，包括标题和正文两个部分。标题多用形象性的、对演讲主题作高度概括的语句来充当。正文包括开头、中间、结尾三个部分。演讲稿的开头部分主要有两项任务：一是建立说者与听者的同感，引起共鸣：二是打开局面，引入正题。常见的开头方法有以下几种。中间是演讲稿的关键所在，要求突出中心，展开主题，做到层次清楚，便于听众掌握。演讲稿的结尾要言简意赅，使听众不断思索，进而付诸行动。当然，也可以写得充满豪情，给人以鼓舞，发出号召，给人以力量；指出目标，催人奋进，不论何种结尾，最好在眼就爱那个高潮处断然收尾，从而给听众留下深刻的印象。 前期的充分准备可以使人们克服紧张恐惧感，让人们更加自信、自如、轻松地驾驭现场。因此演讲前充分准备是必不可少的。
就业前的心理准备 大学生择业要知己知彼。知彼就是要了解择业的社会环境和工作单位，正确认识面临的就业形势，了解社会需要什么样的大学毕业生。知己就是实事求是地评价自己，对自己有正确的认识。要客观、正确地认识自己德智体诸方面的情况，自己的优点和长处，缺点和短处，自己的性格、兴趣、特长。要明确自己想做什么和能做什么，社会又允许你做什么。只有这样才能保持良好的择业心态。 一、就业前的心理准备 1.准备转换角色 对于绝大多数学生来说，大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际、娱乐都较有规律，在这样的环境里，容易萌发浪漫的情调和美好的理想，但这样的生活与现实社会自然存在一定的距离。几年大学生活行将结束，在离别母校，踏上社会之前。最重要的就业心理准备，就是要转变角色。 所谓转变角色，主要是指由一个“天之骄子”的大学生，转变为一个现实的社会求职者，抛开浪漫，抛开幻想，认识自己所处的真实地位和“严酷”的社会现实，实事求是地面对就业这样一个现实。要想正确地选择职业，就必须转变角色，不能把学校、家庭、亲友及同学所给予的关心、呵护、尊重当成是社会的最终认可。而要摆正自己的位置，客观、冷静地进入求职状态，认识社会，了解社会，以自身的实力，积极主动地去适应社会需要，在选择社会职业的同时，也接受社会的选择，正确地迈出人生这关键的一步。 2.认识自我 （1）气质、性格：个性是个体统一的心理面貌，是指人的心理活动中那些稳定的，具有个人特色的心理特征与心理倾向组合成的有层次的动力整体结构。它以个体稳定的行为模式与态度体系表现出来。个性特征包括气质、性格、智能。由于个性特征左右着个体的行为表现，个性特征的职业适应倾向也是十分明显的。就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。气质是心理活动的动力特征，包括心理活动的速度、心理活动的强度、心理活动的倾向性等方面的特征，是一种典型而稳定的个性心理特征。性格则表现为人对现实的态度和行为方式中比较稳定的独特的心理特征的总和。气质和性格往往对人选择职业和事业成功有很大影响。是何种气质性格的人，在知觉速度或思维的灵活程度上是快还是
求职前必须做好的心理准备 在市场经济的大潮中，你要想找到称心如意的工作，往往要通过求职面试这一道关口。丌管竞争多么激烈，也丌管你本人是否乐意去面试，你必须尽力而为，因为这是求职成功枀为重要的途径。 一、兊服丌良心态 能否在求职面试前戒过程中兊服丌良心态，是成功面试的重要条件。下面几种应试心态，肯定导致求职的失败。 1自规甚高的心态 这种求职者常把个人估计过高，自认为学历、能力，甚至长相都丌错，用人单位肯定人见人爱，自然顺利通过。但是，他一旦坐在聘用单位诸考官面前，听到他们的一连串提问、追问、反问，就一下子慌了起来。特别是谈及个人的业务与长时，那种自以为了丌起的神态让人反感，而触及个人的弱点问题时，却又遮遮掩掩，吓吓吐吐，让对斱感到其人丌够成熟徆难担起重任。用人单位对这种自规甚高丌愁嫁丌出去的应聘者，往往丌买账——你去找别的单位去得了，我们庙小容丌下大神仙。 2无所谓的心态 这类求职者把面试当成一个“撞大运”的机会，行丌行，走着瞧，也讲大家一下子看中我了呢，也讲那单位正缺我这号人呢。亍是在面试时，表现出一种大大咧咧，满丌在乎的神态，回答任何问题都丌够正经，迷离马虎，既丌认真推销自己，把个人应聘的优越条件讱全、讱透，也丌认真了解对斱的需求，好让自己适应对斱的口味。这种无所谓、碰运气的侥幸心态，徆难使应聘获得成功。 3自惭形秽的心态 这类求职者还没有“上戓场”就感到自己丌行，害怕得丌得了。特别是在多人面试场合， 1
心収慌、头収涨，心想：我完了……这就是我们所说的“面试恐惧症”。怎样兊服这种恐惧症呢？ 下面给大家提供一些办法： （1）是正规缺陷，一分为二地对待自己。 世界上没有天生完善的人，任何求职者都有缺陷（弱点）。据一则材料揭示：我们人类大约有13000种丌同的技能，平均每个求职者大概有700种技能，这已经算是徆多的了。丌过，这 意味着每个求职者还缺乏另外12300项技能。所以，每个人都有丌同斱面、丌同程度的缺陷。我们求职面对的是：我的缺陷、弱项是什么，面试暴露了多少，自己又是以什么高姿态对待这些丌足之处。 好，让我们一起看看，都有哪些典型的缺陷（弱点）。 1性别缺陷——我是女的（人家可能欢迎男士），戒我是男的（人家可能欢迎女士）。 2背景缺陷——包括： A、年龄缺陷：年龄太大戒过亍年轻（即“嫩了一点”）； B、学历缺陷：我是大与（人家要大学本科），我是大本（人家要硕士生）等等； C、身体缺陷：如有智力戒身体残疾； D、家庭缺陷：上班地点离家太进，婚后需要带孩子，家中有生病的老人，本市无固定住所，等等； E、语言缺陷：丌懂普通话（需要接待国内人士），丌懂外语（需要接待国外人士）。 3技能缺陷——与业丌对口，技能丌对口，丌懂电脑，等等。 4经验缺陷——参加工作时间太短，只坐过办公室没有跑外的经验，当过工人没有站柜台的 经验，只在小公司干过，等等。 那么，上面这些缺陷（弱点）自己究竟有多少？如果你能用一分为二的观点对待，就能得
演讲稿开场白：如何克服演讲时的紧张 心理 演讲时产生怯场紧张的心理，是任何演讲者都有过的体验。世上没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的，只是他们善于把紧张的程度控制在最小的范围之内，至于初上讲台的人，怯场更是无可避免的。面对听众他们常常精神紧张，手足无措，四肢冰冷，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法继续讲话，总之，就是言语表达失控。 那么，演讲开场后如何克服紧张的心理呢? 1、演讲者应认识到紧张感是演讲中的一种自然现象 绝大多数的演讲者在演讲中都不可避免地或多或少伴有紧张感，古今中外，许多著名的语言大师，如林肯、田中角荣、邱吉尔，他们的第一次演讲都是因紧张而以失败告终的。对此，演讲者应该有一个清醒的认识，明确告诉自己：演讲的紧张心理的产生是必然的，但同时也是可控的。这正如许多短跑名将的情况一样，不管他们有过多少次比赛经验，不管他们取得过怎样的辉煌，但每当站在起跑线上准备起跑时，紧张感总会伴随着他们。并且实验已经证实：适度的紧张感有助于运动员的成功。从这个角度讲，适度的紧张感对演讲者也有益而无害，因为它能造成一种压力，迫使演讲者更认真、更慎重，对成功和失败的各种可能因素考虑得更周
到、更详细，从而避免了盲目乐观、轻率从事的毛病。 2、演讲者事先应做好充分准备 演讲者应尽量做到使演讲稿的质量更高一些，演讲词记得更熟一些，口语和态势语的设计更精细一些，表达起来更有把握一些。如有条件，不妨找两三个朋友充当听众，自己给他们试讲一番，让朋友多提意见和建议，及时修改。如是演讲比赛，则要精确地计算时间，宁短勿长。除此之外，演讲者还应早点到会场，熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等，了解观众的大体情况，如观众的人数、文化程度、年龄、性别等，甚至可到听众中间去找人聊聊。这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话，听众只不过是谈话的对象。这样，在正式演讲时，就能消除陌生感。另外，还可以分析一下前面一位演讲者的优处和不足，找出自己的优势所在，增强自信心。
教师入职前职业心理测试 1、你何时感觉最好？ a.早晨； b.下午及傍晚； c.夜里 2、你走路时是…… a.大步快走； b.小步快走； c.不快，仰着头面对着世界； d.不快，低着头； e.很慢 3、和人说话时，你…… a.手臂交迭地站着； b.双手紧握着； c.一只手或双手放在臀部； d.碰着或推着与你说话的人； e.玩着你的耳朵、摸着你的下巴、或用手整理头发 4、坐着休息时，你的…… a.两膝并拢； b.两腿交叉； c.两腿伸直； d.一腿卷在身下 5、碰到你感到发笑的事时，你的反应是…… a.一个欣赏地大笑； b.笑着，但不大声； c.轻声地笑； d.羞怯地微笑 6、当你去一个派对或社交场合时，你…… a.很大声地入场以引起注意； b.安静地入场，找你认识的人； c.非常安静地入场，尽量保持不被注意 7、当你非常专心工作时，有人打断你，你会…… a.欢迎他； b.感到非常恼怒； c.在两者之间 8、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？ a.红或橘色； b.黑色； c.黄或浅蓝色； d.绿色； e.深蓝或紫色；f．白色；g．棕或灰色 9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是…… a.仰躺，伸直； b.俯躺，伸直； c.侧躺，微卷； d.头睡在一手臂上； e.被盖过头 10、你经常梦到你在…… a.下落； b.打架或挣扎； c.找东西或人； d.飞或漂浮； e.你平常不做梦；f．你的梦都是愉快的
教师入职前职业心理测试答案 现在将所有分数相加，再对照后面的分析得出你的测评结果。 职业心理测试的分数： 1、a 2； b 4； c 6 2、a 6； b 4； c 7； d 2； e 1 3、a 4； b 2； c 5； d 7； e 6 4、a 4； b 6； c 2； d 1 5、a 6； b 4； c 3； d 5 6、a 6； b 4； c 2 7、a 6； b 2； c 4 8、a 6； b 7； c 5； d 4； e 3； f 2；g 1 9、a 7； b 6； c 4； d 2； e 1 10、a 4； b 2； c 3； d 5； e 6； f 1 职业心理测试的分析结果： 0～21分：内向的悲观者 人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的、是须人照顾的、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关的人。只有那些深知你的人知道你不是这样的人。 21～30分：缺乏信心的挑剔者 你的朋友认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动或无准备的事，你会令他们大吃一惊。 31～40分：以牙还牙的自我保护者 别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋、有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但如果你是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任是很难的，但一旦这信任被破坏，会使你很难过。 41～50分：富有活力的完善者 别人认为你是一个有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人；一个经常是群众注意力的焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至于因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。 51～60分：吸引人的冒险家 别人认为你有一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性；你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人，虽然你的决定不总是对的。别人认为你是大胆的和冒险的，会愿意让你尝试做任何事情，即是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。 60分以上：傲慢的孤独者 在别人的眼中，你是自负的、自我的，是个极端有支配欲、统治欲的人。别人可能钦佩你，但不会永远相信你，会对与你更深入的来往有所踌躇及犹豫。
求职前准备 知已知彼，百战不殆。面试之前，你一定要广泛收集各方面的资料与信息。有了充分的资料准备，即便“临场发挥”也会是相当精彩和出色的。 A、收集招聘单位的资料： 尽可能了解清楚招聘单位的性质和背景，搞准确它是哪一种行业、生产何种产品；是独资企业还是合资企业，它的文化牲（包括口号和形象）是什么；同时还要尽可能了解清楚招聘单位的业务情况，比如：过去的业绩好不好？业务往来的对象有哪些？现在该单位在做什么工作？如果是工厂，该厂产品的注册商标是什么？该单位的发展前景如何？另外，对招聘单位的内部组织、员工福利、一般起薪、工作地点等也应该尽可能了解清楚。 以上资料信息从何处可以获得？你可以向父母、朋友、同学或亲戚打听，也可以向在该用人单位工作的熟人咨询，还可以通过电话、新闻报道、广告、杂志、企业名录及其它书籍找到。 一个对招聘单位一无所知的求职者，面试时必遭失败无疑。例如：早两年广州有个学市场营销专业的本科男性毕业生，满怀信心去应试美国在广州投资兴办的“雅芳”（Avon）公司的销售人员，他原以为“雅芳”仅仅是这家公司美丽的名称而已，根本不知道“雅芳”是女性化妆品的注册商标。因此，在面试中当美方主试人部及他为何应聘该公司时，他不假思索地回答说：“我喜欢‘雅芳’”。结果弄得严肃的主试人忍俊不禁。该君就因这么一句答语而败北。试想，一个对其产品一无所知的人，怎么可能会被录取为推销呢？ B. 收集主试人的有关情况： 首先要打听到主试人的姓名，并且要会正确地说出他们的姓氏。如果主试人是外籍人员，有时候他们的名字很不容易发得准确，宜在词典中查出其准确的发音。然后要尽可能了解到主试人的性格、为人方式、兴趣、爱好，他的背景如何，在近期生活中有什么重大变故，在变故中他是什么心境？你和主试人有何共同之处？你们是否有共同认识的人？只有对主试人的情况了如指掌，你才能在面试是易守易攻，自始至终立于不败之地。 C、把自己的资料准备妥当： 有些行业在学历、能力、年龄各方面都有限制，事先要核查一下自己的资格是否符合条件，千万不要存在着碰碰运气的念头。如果你觉得自己符合应聘条件，还得确定自己可以胜任哪种职位。然后要准备好自己的毕业证书、学位证书、专业资格任职证书、获奖证书、身份证、推荐信等材料。去面试时，应把这些资料有条不紊地放在一个公文包里随身带去，以便主试人随时查看。准备一个井然有序的公文包会使你看上去办事得体有方，值得信赖。公文包里除了放置上述个人资料外，还可以装一些有关工作或有助于谈话的资料，说不定这些资料在面试中会发生惊人的效果。假如主试人提些你意想不到的问题，你可以拿出自己的笔
入职测试 姓名年龄得分 注意：每题只能选择一个答案，应为你第一印象的答案，把相应答案的分值加在一起即为你的得分。 1、你更喜欢吃那种水果？（） A、草莓2分 B、苹果3分 C、西瓜5分 D、菠萝10分 E、橘子15分 2、你平时休闲经常去的地方（） A、郊外2分 B、电影院3分 C、公园5分 D、商场10分 E、酒吧15分 F、练歌房20分 3、你认为容易吸引你的人是？（） A、有才气的人2分 B、依赖你的人3分 C、优雅的人5分 D、善良的人10分 E、性情豪放的人15分 4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？（） A、猫2分 B、马3分 C、大象5分 D、猴子10分 E、狗15分 F、狮子20分 5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？（） A、游泳5分 B、喝冷饮10分 C、开空调15分 6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个？（） A、蛇2分 B、猪5分 C、老鼠10分 D、苍蝇15分 7、你喜欢看哪类电影、电视剧？（） A、悬疑推理类2分 B、童话神话类3分 C、自然科学类5分 D、伦理道德类10分 E、战争枪战类15分 8、以下哪个是你身边必带的物品？（） A、打火机2分 B、口红2分 C、记事本3分 D、纸巾5分 E、手机10分 9、你出行时喜欢坐什么交通工具？（） A、火车2分 B、自行车3分 C、汽车5分 D、飞机10分 E、步行15分6 O 10、以下颜色你更喜欢哪种？（） A、紫2分 B、黑3分 C、蓝5分 D、白8分 E、黄12分 F、红15分 11、下列运动中挑选一个你最喜欢的（不一定擅长）？（） A、瑜珈2分 B、自行车3分 C、乒乓球5分 D、拳击8分 E、足球10 F、蹦极15分 12、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里？（） A、湖边2分 B、草原3分 C、海边5分 D、森林10分 E、城中区15分
新员工入职心理测试1 注意：每题只能选择一个答案，应为你第一印象的答案并打上勾，把相应答案的分值加在一起即为你的得分。 1、你更喜欢吃那种水果？ A、草莓2分 B、苹果3分 C、西瓜5分 D、菠萝10分 E、橘15分 2、你平时休闲经常去的地方 A、郊外2分 B、电影院3分 C、公园5分 D、商场10分 E、酒吧15分 F、练歌房20 分 3、你认为容易吸引你的人是？ A、有才气的人2分 B、依赖你的人3分 C、优雅的人5分 D、善良的人10分 E、性情豪放 的人15分 4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？ A、猫2分 B、马3分 C、大象5分 D、猴子10分 E、狗15分 F、狮20分 5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？ A、游泳5分 B、喝冷饮10分 C、开空调15分 6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个？ A、蛇2分 B、猪5分 C、老鼠10分 D、苍蝇15分 7、你喜欢看哪类电影、电视剧？ A、悬疑推理类2分 B、童话神话类3分 C、自然科学类5分 D、伦理道德类10分 E、战争枪战类15分 8、以下哪个是你身边必带的物品？ A、打火机2分 B、口红2分 C、记事本3分 D、纸巾5分 E、手机10分
9、你出行时喜欢坐什么交通工具？ A、火车2分 B、自行车3分 C、汽车5分 D、飞机10分 E、步行15分 10、以下颜色你更喜欢哪种？ A、紫2分 B、黑3分 C、蓝5分 D、白8分 E、黄12分 F、红15分 11、下列运动中挑选一个你最喜欢的（不一定擅长）？ A、瑜珈2分 B、自行车3分 C、乒乓球5分 D、拳击8分 E、足球10 F、蹦极15分 12、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里？ A、湖边2分 B、草原3分 C、海边5分 D、森林10分 E、城中区15分 13、你更喜欢以下哪种天气现象？ A、雪2分 B、风3分 C、雨5分 D、雾10分 E、雷电15分 14、你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层？ A、七层2分 B、一层3分 C、二十三层5分 D、十八层10分 E、三十层15分 15、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活？ A、丽江1分 B、拉萨3分 C、昆明5分 D、西安8分 E、杭州10分 F、北京15分
求职前应进行哪些准备 一、求职心理准备 大学生求职前心理准备的基本途径： 1、通过自我分析认识自己：回顾自己的经历，对自己的能力、兴趣等达到比较清醒的自我意识。 2、通过第三方的建议认识自己：家人和朋友是比较了解你的人，可以帮助你看到你自我分析所不能达到的方面和深度，所以不要随便忽视他们的意见。 自我心理的“四具备”： （1）具备充足的信心； （2）具备积极主动的求职意识； （3）具备竞争意识； （4）具备顽强意志。 几种不良心理应对： 怎样预防和降低求职前的过度焦虑状态 ①积极的自我暗示 在面试前，求职者习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的，然而，却无意中暗示着自我。一句话说多了，自己也会相信。如果你总说“我口齿不清”、“我不行”，渐渐地，你就会真地相信自己不行，真的口齿不清。所以，求职者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会积极暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观、脱离自我现实，以空幻美妙的想象来替代现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。 ②运用系统脱敏法，消除过度焦虑 所谓的“系统脱敏法”，也就是通过一系列的步骤，逐渐训练自己的心理平衡能力，增强心理适应能力，从而消除敏感反应，保持身心的平衡状态。面试焦虑的系统脱敏可以这样进行： 第一步，认真反思自己的情况，按程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。比如：面试准备期间、面试前一天、面试等待时间、进入面试场、和主考官打招呼、面试中的尴尬局面等。 第二步，运用想象进行训练。首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、主考官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，就用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止”、“紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱身体的紧张状态，直到镇定自若。然后依次排好的顺序想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时也能够轻松自如。 需要指出，这个最后完成需要一定的时间，只要坚持下去，就一定能取得良好的效果。 ③“暴露冲击法”消除过度焦虑
演讲中的恐惧心理如何克服 绝大多数人对于当众讲话都感到紧张恐怖。看来，紧张是绝大部分讲话者面对听众时首先遇到的最大障碍。怎么才能克服紧张心理呢?为你整理了一些资料，供你参考。 1、演讲者在上讲台前，应充满自信，自我放松 法拉第不仅是英国著名的物理学家和化学家，也是著名的演说家。他在演讲方面取得的成功，曾使无数青年演讲者钦佩不已。当人们问及法拉第演讲成功的秘决时，法拉第说：“他们(指听众)一无所知。”从此，这句格言就作为法拉第的演讲秘决而流传于世。对不少演说家的成长产生过不小的影响。法拉第是一个谦逊诚恳的人，他说的这句话决没有贬低和愚弄听众的意思。他只是启示演讲者，必须建立演讲获得成功的信心。事实上，不少演讲者对听众作了过高的估计，以致对自己的演说缺乏必要的自信。本来演讲者对自己演讲内容的熟悉程度是任何一个听众都无法相比的。“他们一无所知”就意味着你根本没有必要去担心听众知道你在演讲的某个地方出了问题，某个地方卡了壳，你完全可以放心大胆地去讲，即使讲错了，只要你能随机应变，不动声色地及时调整，听众是听不出来的，何况，即使高明的专家听了出来，也只会暗暗钦佩你的灵活机智，对你会有更高的评价。 演讲人在胸有成竹地走上了讲台之后，还应学会自我放松。如果总想着如何博得听众的掌声和赞扬，老想着怎样才能给听众留下深刻的印象，主观上患得患失，自然会越讲越紧张。演讲者不妨这样告诉自
己：我是来演讲的，我是来向听众宣传真理的，只要听众能接受我的观点，赞成我的主张，我就达到了目的。至于别人怎样评价我，我不必介意。在这种坦诚相待，轻松愉悦的心态下，演讲者注意用眼神和听众交流，尤其可以用目光注视听众中一部分还在认真倾听你的演讲，并点头、微笑的人，这些听众既然是抱着友好的态度与你合作，那么你不妨把他们看自己平日熟识的朋友，而正在进行的演讲只是在与朋友聊天。 2、演讲者事先应做好充分准备 演讲者应尽量做到使演讲稿的质量更高一些，演讲词记得更熟一些，口语和态势语的设计更精细一些，表达起来更有把握一些。如有条件，不妨找两三个朋友充当听众，自己给他们试讲一番，让朋友多提意见和建议，及时修改。如是演讲比赛，则要精确地计算时间，宁短勿长。除此之外，演讲者还应早点到会场，熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等，了解观众的大体情况，如观众的人数、文化程度、年龄、性别等，甚至可到听众中间去找人聊聊。这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话，听众只不过是谈话的对象。这样，在正式演讲时，就能消除陌生感。另外，还可以分析一下前面一位演讲者的优处和不足，找出自己的优势所在，增强自信心。 3、演讲者应认识到紧张感是演讲中的一种自然现象 绝大多数的演讲者在演讲中都不可避免地或多或少伴有紧张感，古今中外，许多著名的语言大师，如林肯、田中角荣、邱吉尔，他们的
入职前的心理准备.txt如果真诚是一种伤害，请选择谎言；如果谎言是一种伤害，请选择沉默；如果沉默是一种伤害，请选择离开。毕业生入职前的心理准备你做好了吗 毕业生如何做好入职前的心理准备 对于大学毕业生来说，就业是人生发展中的一个重大转折点，是毕业生实现从“学生”向“社会人”过渡的重要阶段。保持良好的心态，做好充分的心理准备，对大学毕业生成功就业十分重要。 王帅是机械设计制造与自动化专业的毕业生，他今年初应聘了潍坊一家大型国有企业。王帅十分庆幸自己把握住了求职的机会，而且实习期间感觉工作非常适合自己。即将走上工作岗位的他，却突然有种莫名的担忧：自己到一个陌生的环境中去工作，能行吗？周围的同事都是名牌大学的本科生、研究生，自己仅是一个地方院校的专科生，在一个学历如此强势的工作环境中，自己将来还有出人头地之日吗？ 自己是不是注定要“甘为人后”？ 这是笔者日前在进行职业咨询时遇到的案例，类似的案例还有很多。笔者感到，不少毕业生入职前的心理准备明显不足：一方面，为自己即将走向社会，实现自己的人生价值感到高兴；另一方面，在入职之前表现出复杂、矛盾的心理，有的毕业生对未来工作期望过高，有的却产生了焦虑、急躁、抑郁、恐惧等不良情绪反应。所以，笔者认为，引导毕业生调整心态，做好心理准备，就要帮助毕业生客观认识自我、实现转变角色、正确对待挫折、积极参与竞争。 客观认识自我 就业的过程，是大学毕业生认识自我、评价自我、适应社会的过程。大学毕业生就业中的心理困扰，大多与不能客观认识、接受和评价职业自我有关。大学毕业生客观地评价自我的职业心理特点，是调节就业心理的重要途径，可以帮助自己找到适合自己的职业方向，并进行合理的职业定位。 客观全面地认识自我，从来就是一件不容易做到的事情。一是要客观地认识自己的个性特点。个性是个体统一的心理面貌，是心理活动中稳定的、具有个人特色的心理特征与心理倾向组合成的整体结构。 人的个性以自己稳定的行为模式与态度体系表现出来，人的个性特征支配着他的行动。大学生在求职就业过程中，要考虑到自己的个性特点。个性包括气质、性格、智能等。气质和性格往往对人顺利求职、成功就业产生很大影响。不同气质类型的人的知觉速度、思维灵活度是不一样的，有的表现为机智敏捷，有的则表现为呆板迟钝；有的表现为沉着冷静，有的则表现为冒失鲁莽；等等。
绝大多数大学生毕业前未经受过挫折，即使碰到什么困难，也能得到家长、教师的帮助，所以对自己的估计往往不准确，心理承受能力较弱，再加之这一时期是人生情绪的波动期，容易引起情绪的波动。踏入纷繁复杂的社会，情况则完全不同了，因此，毕业生必须正确认识社会、正确地评估自己，在求职过程中做好充分的心理准备，以最佳的心理状态去参加择业、就业竞争。 一、正确认识社会 当今时代的特征是机遇与挑战并存，每一位处于择业阶段的大学生，将面临更加激烈的就业竞争，同时也将面临比以前更多的机会。认识这一点，才能使毕业生在公平的竞争环境中接受选择，展现才华。但要正确地认识社会并非易事。这主要是由两方面原因造成的：一是社会是复杂的，要想正确的认识社会有一定的难度；二是学生阅历浅，社会心理不够成熟，往往只会用比较简单的思维方式去看待十分复杂的社会问题。毕业生认识社会应注意以下几点： (一)正确地看待社会就业问题 毕业生涉世不深，思想单纯，特别是就业遇到困难时，往往不从主、客观两方面辩证地分析原因，而是怨天尤人，感叹生不逢时。其实，在社会主义国家，先进的社会规范总是占主导地位的。在市场经济条件下，企业要生存、发展，关键靠的是有真才实学的人才，靠关系谋职的现象只是局部的、暂时的，随着改革的深化，这种现象将逐步减少，直至消灭。据我们所了解，就业、创业的成功者中，虽然有社会原因起到了一定的作用的，但绝大多数并非是社会原因，而主要是靠自身的努力：而就业、创业失败的根本是因自身的素质不足所至。 (二)认识避免情绪化 情绪对认识有积极作用，也有消极作用。如果认识完全被情绪支配，那么，就有可能削弱理智判断力，看不清、看不透社会的本质。其具体表现为：如果遇到事随人愿，则异常兴奋，眼前一片光明；一但遇到麻烦，就满腹牢骚，顿觉前程渺茫。同学们应客观、理智地对待社会现象，对待择业、就业的成功与失败、不要被个人情绪所左右。要做到这一点，主要的方法是提高自己的心理素质。 (三)避免消极的人生态度 因为社会纷繁、就认为一切深不可测，因而就不去认识社会、关心社会，把自己和社会截然分开，用局外人的眼光去看待社会。应当看到，个人与社会是密不可分的：社会发展了个人的境遇也会好起来；社会状况不佳，个人的发展将受到制约。当今社会是催人奋进的社会，我们应关心时事，关心社会的发展，确立正确的人生价值观。大学生在就业前应对社会欢迎什么样的人、不欢迎什么样的人有所了解，以便用社会需求的标准来严格要求自己，使自己在激烈的人才竞争中站稳脚跟。 二、正确认识自己 认识自己是择业中的关键～环。在求职过程中，如果对自己的主观评价与社会对自己的客观评价趋于一致，就容易成功：如果主观评价偏高于社会客观评价，往往会导致碰壁、失败；如果主观评价偏低于社会客观评价，信心不足，犹豫不决，很可能会坐失良机。因此，认识自我是成功地走向社会的必要条件。求职者应了解自己的气质、性格、能力等，以便确定切合实际的求职目标。要做到正确认识自己有以下几点值得注意：