如何理解兴趣和职业生涯的关系？有人说兴趣是事业成功的关键，有人说兴趣一旦成为事业就不再是兴趣；有人说兴趣和事业是相辅相成的，也有人说兴趣应该和事业严格分开……西交利物浦大学校外导师孙佳佳、王长征结合自己的生活体验，分别对兴趣和事业的关系提出了自己的看法。
话题：
1、如何平衡兴趣和事业的关系？
2、一个人的兴趣和爱好对工作生活有何启迪意义？
孙佳佳：不需要去平衡。因为这些兴趣本身就是我生活的一部分，就像你用写作来抒发感情，用它来记录生活，其实这已经是你平常生活的一部分了。
关于平衡兴趣和事业，这里就还涉及到一个时间管理的问题。以前我甚至可以做到每天晚上都会写一篇文章。当时就是因为我在网站上持续发表文章，累积到一定时间和数量的时候，作协就来找我希望我能加入这个协会。其实我做这件事情的目的不是为了去进作协，我只是觉得我需要一个发表自己想法的场地。而在写作的过程中我是非常愉快的。当你发觉这个兴趣是发自本心的，就不会去考虑要为这个事情付出多少，因为它在你的工作和生活中是一个必需品。
王长征：兴趣与爱好是指一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，好奇心才是兴趣和爱好的源泉和出发点。好奇、好问，渴望通过自己的探索来了解世界是人类不断进步和发展的原动力。我的阅读面比较广，有些书是精读，有些书是泛读，还有的书要反复读几遍才能读透读懂，我还每天坚持看国内外新闻以及社会热点和焦点新闻，以此来锻炼自己对周围事物的嗅觉、听觉和触觉，以提高自己对外界环境和错综复杂的社会现象的敏锐度和洞察力。因此学生不能局限于课堂和课本，而应该从好奇心出发，找到心中真正的兴趣和爱好，从而挖掘内心深处的潜能。西浦校园内的百团大战和各种学生社团就是兴趣和爱好的最好折射和体现。
关于读书，我们经常会听到一句“书是人类进步的阶梯”，其实阅读就是“析世事沉浮，观人生百态”的过程。老话讲得好，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。无论是阅读中外名著，还是文史哲学和自然科学等书籍，这些阅读过程能开阔我们的视野，活跃我们的思维，增强我们的创造力。弗朗西斯?培根在《培根日记》曾经写道“读史使人明智，读诗使人秀敏，数学使人严谨，哲学使人深邃，伦理之书使人端庄，逻辑修辞使人善辩”。当一个人拥有了丰富的理论体系支撑和与时俱进的知识储备，在日常工作和学习中，就能活用书中学到的智慧和知识来运筹帷幄，谋划出工作学习和具体行动的方向和目标，成就自己，实现精彩的人生价值。
享受“process”
周末休息在家，我喜欢在家下厨烹饪。我会亲自起早去菜市场买菜，菜场是最富有人间烟火味的地方，所谓人间烟火味，最抚凡人心。菜场也是一座城市的肌理和生
活的缩影。买菜前你不仅事先要考虑好买什么样的菜，荤素菜肴如何搭配，如何让家人吃出营养和美味，同时在熙熙攘攘的人群观察到形形色色的人群，他们的喜怒哀乐，一言一行，一举一动。这些经历和体验会帮助你在工作中处理好与同事之间的关系，掌握有效沟通和为人处世的能力，以及锻炼自己事先规划能力和认识社会的本领。
在家烹饪也是一种再次艺术创造的享受过程，从刀工切配，炉头烧菜，把握火候和烧菜的先后顺序，最后出锅摆盘，做出色香味俱全的菜肴，这种一气呵成的创造力会给人带来一种成就感，同时看到家人食欲大开，一种幸福感油然而生。而烹饪的爱好会把你的专注力和执着的热情带到你的工作和学习中去，渐渐演变成一种精益求精的工匠精神。我发现现在部分年轻人热衷于吃快餐叫外卖，不喜欢自己下厨做饭，难得搞团建也只是在野外尝试一下烧烤而已。在校读书受客观原因限制只能吃食堂情有可原，如果工作后自己租房却还是不想下厨，这样就失去了近距离观察社会和认识社会的大好机会，同时也失去了动手实践能力。
观察社会，生活体验
我的业余爱好还有写作方面。许多年前我的小文经常发表在苏州几家主流纸质媒体报刊上。而我写作的素材和角度大多来自于我对日常生活中发现和体会，其中大部分是与老百姓息息相关的民生问题，对社会各种现象进行发问和反思，然后形成自己的见解和体会。我认为我的精悍小文犹如西浦为新生开设的犀利网回帖形式，通过观察到的社会现象然后经过思辨后发声写作，这样有利于提高逻辑的缜密性和独立思考的能力，培养出独立自主和挑战权威的精神。
校外导师介绍：
孙佳佳导师
?南京审计学院管理学和南京师范大学文学系双学士学位
?江苏信实金融信息服务有限公司太仓区总监
?民建太仓市委商业支部副主委、太仓作家协会会员
?曾在银行从事大公司、政府平台融资，券商负责发债与投行业务等，目前从事新四板推荐辅导和四板企业服务
?擅长演讲写作公关
王长征导师
?苏州新吴光电科技有限公司商务高级顾问
?南京大学外国文学和语言文学学士
?在欧洲比利时，香港，日本东京经历十年风雨，外资企业工作十六年，曾担任多家公司的经理，擅长外资公司前期筹备及公司行政整体运营和行政管理工作，熟悉外资企业各个方面的环节和实务。熟练运用英语和日语双语沟通和交流。采访环节
（内容源自西交利物浦大学校外导师学生执委会）
1：职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。 2：包括五部分: 1、个人基本信息2、教育经历3、工作经历4、获得证书5、自我评价 个人简历的内容都应该包括：个人基本情况、教育背景、学习经历、外语和计算机应用水平、工作经验、个人成果获奖情况、能力和专长、求职意向、联系方式等基本要素。 一、个人基本情况 包括：姓名、年龄（出生年月）、性别、籍贯、民族、最高学历、政治面貌、毕业学校、专业等。 一般来说，介绍个人基本情况越详细越好，但也不要像写作文似的写上一大堆，而要有条理地逐条罗列，一个内容用一两个关键词简明扼要地概括说明一下就够了。 二、教育背景 主要是个人从高中阶段至就业前所获最高学历阶段之间的经历，从哪一年到哪一年在哪所学校就读，应该前后年月相接，将最近的学习经历写在最上面，接下来以此相推，有的同学将小学在哪里上学都写上了，这完全没有必要，没有哪个单位会仔细到研究你小学的上学情况，除非你获得过什么特别奖项。 三、学习经历、外语和计算机应用水平 主要列出大学阶段的主修、辅修与选修科目及成绩，尤其是要体现与你所谋求的职位有关的教育科目、专业知识、外语和计算机应用水平。不必面面俱到（如果用人单位对你的大学成绩感兴趣，可以给他提供全面的成绩单）而用不着在求职简历中过多地描述这些东西，要突出重点，有针对性。使你的学历、知识结构让用人单位感到与其招聘条件相吻合。 四、个人的实践、个人成果获奖情况 这是个人简历中很重要的一部分内容。由于用人单位普遍看重个人能力与工作经验，在这方面，一定要用心研究填写。主要要突出大学阶段所担任的社会工作、职务及获得的各种奖励，从事各种兼职工作、实习和社会实践的内容与成果，如果你兼职的单位是比较大或优秀的企业，一定要在简历中注明，因为在一个大企业里工作，你会收获很多，得到许多锻炼，这也是用人单位很看重的。对于有过工作经历的研究生，突出自己在原工作岗位上的业绩也是非常重要的。 五、个人特长及性格评价 这种介绍要恰如其分，尽可能使你的专长、兴趣、性格与你所谋求的职业特点、要求相吻合。必要时可以注明自己勤奋肯干，如有需要愿意服从加班安排，让用人单位能感到你的诚恳。 事实上，“本人的学习经历”、“本人的实践、工作经历”同样能印证个人能力、性格，因此，前后一定要相互照应。 六、求职意向
（二）MBTI的测评体系: 1．个性第一层：向型（Extraversion）－内向型（Introversion） 个性类型的第一个层面与我们对周围世界的互动有关，解释能量释放到何处，分别描述如表2-3所示。 表2-3个性类型的第一个层面 I内向 E外向 2．个性第二层：觉型(Sensing－觉型(iNtuition): 个性类型的第二个层面与我们平时注意的信息有关。有一些人注重事实，其他人则注 重愿望。个性类型的第二个层面如表2-4所示。
S N直觉Array 3．个性第三层：思维型(Thinking judgment)－情感型(Feeling judgment) 个性类型的第三个层面涉及我们做决定和结论的方式，如表2-5所示。
T F情感Array 4．个性第四层：判断型(Judgment)一知觉型(Perception) 个性类型的第四个层面所关注的，是一个人更愿意有条理还是随意的生活，如表2-6 所示。
J P知觉 经过以上四个纬度的分析，你得到四个比较偏向的特性，这四个特性就代表了你的性格特征和职业偏好。你的性格组合“四字母”是怎样的？ 如果你对自己的分析没有把握，可以通过互联网查询相应的量表测量。 关于MBIT的效度、信度及效果的研究，目前还未形成定论。MBIT的参与者认为它能有效地改变自身的行为，MBIT的分数值与所从事的职业有关。对美、英、拉美、日本的管理人员MBIT分数的分析表明，大多数管理人员具有某些共同的个性类型（ISTJ，INTI，ESTJ或ENTJ)。
二、16种性格类型特征及适合职业 （一）ISTJ型：内向十实感＋思维＋判断 1．基本特征 沉静、认真、贯彻始终、得人信赖而取得成功。讲求实际，注重事实和有责任感。能够合情合理地去决定应做的事情，而且坚定不移地把它完成，不会因外界事物而分散精神。以做事有次序、有条理为乐—不论在工作上，家庭上或者生活上。重视传统和忠诚。 ISTJ型的人是严肃的、有责任心的和通情达理的社会坚定分子。他们值得信赖，他们重视承诺，对他们来说，言语就是庄严的宣誓。ISTJ型的人工作填密，讲求实际，很有头脑也很现实。他们具有很强的集中力、条理性和准确性。无论他们做什么，都相当有条理和可靠。他们具有坚定不移、深思熟虑的思想，一旦他们着手自己相信是最好的行动方法时，就很难转变或变得沮丧。ISTJ型的人特别安静和勤奋，对于细节有很强的记忆和判断。他们能够引证准确的事实支持自己的观点，把过去的经历运用到现在的决策中。他们重视和利用符合逻辑、客观的分析，以坚持不懈的态度准时地完成工作，并且总是安排有序，很有条理。他们重视必要的理论体系和传统惯例，对于那些不是如此做事的人则很不耐烦。ISTJ型的人总是很传统、谨小甚微。他们聆听和喜欢确实、清晰地陈述事物。ISTJ型的人天生不喜欢显露，即使危机之时，也显得很平静。他们总是显得责无旁贷、坚定不变，但是在他们冷静的外表之下，也许有强烈却很少表露的反应。 2．可能存在的盲点 ISTJ型的人有一个缺点，就是他们常常会迷失在一件工作中的细节和日常操作中，一旦沉浸进去，他们就会变得顽固，而且对其他的观点置之不理。收集更广泛的信息，并且理智地评估一下自己的行为可能带来的后果，可以让ISTJ型的人在所有的领域中更有影响力。ISTJ型的人有时不能明白别人的需求，因此可能被看成是冷酷无情的人。他
兴趣与职业发展 职业生涯规划中很重要的一步，是要进行自我认知，而自我认知包括了个人的性格、气质、兴趣、能力、价值观、情商等等方面。本章主要探讨兴趣、兴趣与职业发展的关系。 一、什么是兴趣？ 通俗来讲，兴趣就是我们最爱做的事情，做起来沉浸其中、不觉疲倦，却能收获愉悦和成就感的事情。 发展与教育心理学的研究表明，兴趣是一种带有情感色彩的认识倾向，它以认识和探索某种事物的需要为基础，是推动一个人去认识事物、探求事物的一种重要动机，是一个人学习和生活中最活跃的因素。 二、兴趣与职业发展的关系 美国芝加哥大学心理学教授米哈利（Mihaly Csikszentmihalyi）花30多年的时间对几百位各行各业的人进行了访谈，研究是什么东西真正令人们感到幸福和满足。他发现，人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我地完全沉浸在这种活动中的时候，他们感到最为愉快和满足。米哈利的这一发现说明：人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。他一直强调要做自己喜爱的事情，才能获得快乐。而这也正是工作原本的意义所在。 我国著名的心理学家林崇德说过，“天才的秘密在于强烈的兴趣
与爱好。”一个人在自己的生活里有没有兴趣爱好是大不相同的。兴趣起源于人类寻求快乐的本能，它是一种无形的动力，是促使我们在某一领域追求成功的驱动力。“兴趣盎然”、“妙趣横生”、“兴趣是最好的老师”，这些成语和俗语告诉我们，凡是有兴趣的事情，就不会让人感到枯燥乏味，而是使人废寝忘食，锲而不舍，直到走向成功。 因此，兴趣对职业的积极影响可以概括为以下几个方面： （一）有助于职业生涯的快乐 一个人从事自己不喜欢的工作，很难获得成功，即使真的取得了卓越的成绩，也不会有满足感。相反，当爱的情感进入一个人所从事的工作时，它能使人集中精力，积极愉快地从事某种活动，工作效率与质量都将大大提高，而工作所引起的疲劳将相对大量减少，这就是兴趣的魔力。 （二）增强职业适应性 兴趣是发挥和发展个体职业创造能力的心理推动力之一，做喜欢的工作，面临挫折和困境时，你会少一分抱怨、多一分解决问题的决心和勇气。兴趣能激发个体强烈的创造热情，增强克服困难的信心和决心。 （三）有助于职业生涯的成功 兴趣是推动人们进行求知活动和学习的重要心理因素，当一个人从事自己所喜爱的工作时，就会发挥个人最大限度的潜能，使其感知力敏锐，创造性思维活跃，想象丰富，从而更为迅速、更为容易地获得成功。
课题：兴趣与职业生涯规划 教学目标： 了解兴趣、职业兴趣的概念、内涵和约翰·霍兰德职业兴趣类型理论；能够认识个人兴趣和所从事的职业的内在关联；通过课堂活动进行职业兴趣的探索，能够识别和判断个人的兴趣，选择出一些符合自己的兴趣特征的职业或职业领域，找到自己职业生涯规划的目标，形成正确的职业价值取向。 教学重点：职业兴趣的探索 教学难点：职业对从业者兴趣的要求 教学过程： 知识回顾：“生涯规划步骤图”六大步 新课导入：“看图说话”——自我探索人形图，请同学说说对图的理解或感悟 引出今天的课题：兴趣与职业生涯规划 ◆介绍：兴趣与职业兴趣；职业兴趣的重要性 ◆学生活动：职业兴趣探索活动——“降落兴趣岛” 活动准备：学生回想一下： 你可以专心致志的事情；你曾经废寝忘食的时候；你感受过的忘我的状态… 选择岛屿、描绘幸福岛、分享岛上的感受与体验 ◆介绍：约翰·霍兰德职业兴趣类型理论 实用〈现实〉型（简称R —realistic type）；研究型（简称I —investigative type）艺术型（简称A —artistic type）；社会型（简称S —social type) 企业型（简称E —enterprising type）；事务〈常规〉型（简称C —conventional type）通常把最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的职业兴趣，如：SAI、AIS 等。 这个代码就叫：霍兰德职业代码Holland code 六种类型的内在关系及一致性程度： 1）相邻关系（高）；2）相隔关系（中）；3）相对关系（低）。 兴趣理论的应用：匹配、平衡、适应、认知 ◆通过理论学习后，反思课堂活动，发现自己喜欢的职业。 ◆课堂练习：迷路
如何理解兴趣和职业生涯的关系？有人说兴趣是事业成功的关键，有人说兴趣一旦成为事业就不再是兴趣；有人说兴趣和事业是相辅相成的，也有人说兴趣应该和事业严格分开……西交利物浦大学校外导师孙佳佳、王长征结合自己的生活体验，分别对兴趣和事业的关系提出了自己的看法。 话题： 1、如何平衡兴趣和事业的关系？ 2、一个人的兴趣和爱好对工作生活有何启迪意义？ 孙佳佳：不需要去平衡。因为这些兴趣本身就是我生活的一部分，就像你用写作来抒发感情，用它来记录生活，其实这已经是你平常生活的一部分了。 关于平衡兴趣和事业，这里就还涉及到一个时间管理的问题。以前我甚至可以做到每天晚上都会写一篇文章。当时就是因为我在网站上持续发表文章，累积到一定时间和数量的时候，作协就来找我希望我能加入这个协会。其实我做这件事情的目的不是为了去进作协，我只是觉得我需要一个发表自己想法的场地。而在写作的过程中我是非常愉快的。当你发觉这个兴趣是发自本心的，就不会去考虑要为这个事情付出多少，因为它在你的工作和生活中是一个必需品。 王长征：兴趣与爱好是指一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，好奇心才是兴趣和爱好的源泉和出发点。好奇、好问，渴望通过自己的探索来了解世界是人类不断进步和发展的原动力。我的阅读面比较广，有些书是精读，有些书是泛读，还有的书要反复读几遍才能读透读懂，我还每天坚持看国内外新闻以及社会热点和焦点新闻，以此来锻炼自己对周围事物的嗅觉、听觉和触觉，以提高自己对外界环境和错综复杂的社会现象的敏锐度和洞察力。因此学生不能局限于课堂和课本，而应该从好奇心出发，找到心中真正的兴趣和爱好，从而挖掘内心深处的潜能。西浦校园内的百团大战和各种学生社团就是兴趣和爱好的最好折射和体现。 关于读书，我们经常会听到一句“书是人类进步的阶梯”，其实阅读就是“析世事沉浮，观人生百态”的过程。老话讲得好，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。无论是阅读中外名著，还是文史哲学和自然科学等书籍，这些阅读过程能开阔我们的视野，活跃我们的思维，增强我们的创造力。弗朗西斯?培根在《培根日记》曾经写道“读史使人明智，读诗使人秀敏，数学使人严谨，哲学使人深邃，伦理之书使人端庄，逻辑修辞使人善辩”。当一个人拥有了丰富的理论体系支撑和与时俱进的知识储备，在日常工作和学习中，就能活用书中学到的智慧和知识来运筹帷幄，谋划出工作学习和具体行动的方向和目标，成就自己，实现精彩的人生价值。 享受“process” 周末休息在家，我喜欢在家下厨烹饪。我会亲自起早去菜市场买菜，菜场是最富有人间烟火味的地方，所谓人间烟火味，最抚凡人心。菜场也是一座城市的肌理和生