濮阳市中小学校作息时间安插之答禄夫天创作
备注：
1、春、秋、夏季时间：10月1日至4月30日；夏季作息时间：5月1日至9月30日.
2、周一举行升旗仪式的时间：小学为7：50, 中学为7：30.
3、上述作息时间包括课外活动、年夜课间及其它校内活动时间, 要保证学生每天体育熬炼很多于1小时.寄宿生晚自习每天不超越2课时, 走读生一律不安插早、晚自习.学校可根据季节变动对寄宿生晚
自习结束时间和早上起床时间做出适当调整, 但必需经县级以上教
育行政主管部份批准.
4、市油田教育中心、各县（区）教育局、市直各学校在制定学
生作息时间表时一定要严格执行《河南省普通中小学管理基本规范（试行）》和市教育局制定的中小学校作息时间安插.
5、凡违背上述作息时间安插和规定的学校, 一经查实, 市教育
中小学作息时间表 一、城区小学作息时间 上午到校时间：8：10上课时间：8：20 中午放学时间：11：30 下午到校时间：春、秋、冬季13：30夏季13：下午上课时间：春、秋、冬季13：40夏季13：下午放学时间：春、秋、冬季16：30夏季16：下午静校时间：春、秋、冬季17：00夏季17： 二、城区走读初中作息时间 上午到校时间：7：40上课时间：8：00 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季17：30夏季17：下午静校时间：春、秋、冬季18：00夏季18： 三、城区走读高中作息时间 早晨到校时间：7：20 上午上课时间：7：30 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：140504010001040100010下午放学时间：春、秋、冬季17：40夏季17：50 四、农村走读小学作息时间 上午到校时间：8：10上课时间：8：20 中午放学时间：11：30
下午到校时间：春、秋、冬季13：30夏季14：00下午上课时间：春、秋、冬季13：40夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季16：30夏季17：下午静校时间：春、秋、冬季17：00夏季17： 五、农村走读初中作息时间 上午到校时间：7：40上课时间：8：00 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季17：30夏季18：下午静校时间：春、秋、冬季18：00夏季18： 六、农村走读高中作息时间 早晨到校时间：7：20 上午上课时间：7：30 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季17：40夏季18：210003020300030203010七、寄宿制学校作息时间 起床时间：初中7：00高中6：30 上午上课时间：初中8：00高中7：30 下午放学时间：初中春、秋、冬季17：30夏季18：00高中春、秋、冬季17：40夏季18：10 晚自习结束时间：初中21：00高中21：30 熄灯时间：初中22：00高中：22：20 八、有关规定：
小学生作息时间表通用6篇 小学生作息时间表篇一 1、每天7：30——7：50起床、洗漱。 2、每天7：50——8：20吃饭。 3、每天8：20——8：50读英语。（每天一个模块） 4、每天8：50——10：00写暑假作业。（语文、数学各四页） 5、每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。 6、每天12：30——1500吃饭、午休。 7、每天15：00——15：40练字帖。 8、每天15：40——16：40预习五（六）年级新知识或复习四（五）年级旧知识。 9、每天16：40——18：10锻炼、玩乐。 10、每天18：10——19：30吃饭。 11、每天19：30——20：30看课外书或博文。 12、每天20：30——21：40看电视。 13、每天21：40——21：50写暑假记录。 14、每天21：50开始入睡。 15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。 注意事项 1、制定作息时间的目的：学会自律 家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐
的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。 2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛 暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。 学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。 3、暑期补习不要安排过多过密。 每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。 孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。过多的。补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。 4、补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。 5、作息时间的执行： 1）作息时间一经制定就需要严格执行，并采取一定的奖惩措施来督促。 2）如遇意外（家里来客人，其他重要活动等），作息时间被打乱。
教育部中小学作息时间 明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应 达到10小时。小学上午上课时间一般不早于8:20。小学生就寝时间一般不晚于21:20。 一、教学活动时间安排 1．每学年听课时间35周；学校机动时间2周，由学校视具体情况自行安排，例如艺 术节、运动会等；复习考试时间2周（九年级第二学期毕业备考时间减少2周）。 2．义务教育学校实行五天工作制。周学时和在校周活动总量，全省统一为：小学一、二年级在校学习时间每周26课时，每天课外活动时间1课时，在校周活动总量31课时； 小学三至六年级学生在校学习时间每周30课时，每天课外活动时间1课时，在校周活动 总量35课时；初中学生在校学习时间每周34课时，每天课外活动时间1课时，周活动总 量39课时。边远山（湖、库）区的非寄宿制中小学，还应根据实际适当减少学生在校周 活动总量。 二、通学制学生回校、离校时间 1．学生上午到校时间。夏（秋）季（“五一”假后至十月底）小学不得早于7时50分，中学不得早于7时40分。冬（春）季（11月1日至次年4月底）小学不得早于8时 20分，中学不得早于7时50分。 2．学生下午离校时间。夏（秋）季小学严禁迟于16时50分后，中学严禁迟于17时20分后。冬（春）季小学严禁迟于16时30分后，中学严禁迟于17时。 3．走读的小学、初中一律不准上晚自习。 三、寄宿制学生作息时间 1．寄宿制学生早上起床时间，小学不得早于7时，中学不得早于6时50分。晚上就 寝时间应不迟于21时。 2．寄宿制学校可以适度精心安排学生晚、晚自习，早自习时间不少于1课时，晚自 习时间不少于2小时。 3．加强晚自习的管理和指导，不得利用晚自习时间上新课，晚自习时必须安排老师 跟班辅导、答疑。 四、寒暑假时间 1．寒暑假、国家法定节假日共13周。寒假时间长度不得超过3周半，暑假时间长度 不得超过8周，具体起止时间由各市、州教育行政部门安排；国家法定节假日按各级政府 安排的时间执行。
2020最新中/小学作息时间表 一、作息时间对学生至关重要，健康的作息规律，让效率提高80% 以上 6：30--7：00听一篇英语听力 7：00吃早饭 7：20---9：00做作业（选择数学或物理等课程） 9：15—11：00做作业（选择英语或语文等课程） 11：00---11：50英语（包括单词、阅读等） 12：00---12:30吃午饭 12：30---13：30午休【午睡】 13：40—15：25做作业（政史地生等） 15：35---16：20复习选择英语或语文等课程 16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】（此段时间不固定） 吃完饭后---22.：00进行一天的总结，检查背诵、默写作业，并听录音，背单词或古诗古文等。 二、开学后成绩差，跟不上老师节奏，65%是因为心态不好 1、知道自己的水平，不要过高预期或自我否定 2、成绩的波动是正常的，合理应对考试成绩 3、有拼一把的意识，相信自己。 三、明确目标，可以少走1/2的弯路 1、在开学初定一个比上学期高5名的目标。 2、明确差距，看看自己还差在哪里。比如说数学不好，那就重点补数学。 3、不和别人比，和自己比！保证每次考试名次上升。 四、掌握10个学习技巧 1.抓住课堂四十五分钟，学会听课 课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，直接决定着学生学习成绩的好坏。以课本为基础，把课本上的知识点全部过一遍，尽量不要有遗漏。 2.遵循记忆规律安排学习 遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据！及时复习。初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。 3.构建知识体系 课本上一个一个的知识点，看似很零散，其实结合目录一看，是一个完整的知识架构体系，光学会基本知识还是有点欠缺，我们应该学会融会贯通，构建知识体系。 4.综合运用知识体系 光学会了是不够的，考试是一个综合运用的过程，因此，要通过习题来学会运用，掌握
盐湖区 城市初中冬（春）季作息时间表 10月1日后开始执行 寄宿生起床：7：00 早上到校：7：40 第一节：7：50－8：35 第二节：8：45－9：30 课间操：9：30－10：00 第三节：10：00-10：45 第四节：10：55-11：40 上午放学：11：40 寄宿生午休：12:40-13:30 下午到校：13：40 第五节：13：50－14：35 第六节：14：45－15：30 第七节：15：40－16：25 活动：16：30－17：30 下午放学： 17:40 寄宿生晚饭：17:40-18:40 寄宿生自习一：18：40－19：25 寄宿生自习二：19：35－20：20 寄宿生就寝：21:00 注：各校可根据本校实际，组织住宿生晚上在校自习，但不得组织统一的上课等活动。 盐湖区 城市初中夏（秋）季作息时间表
5月1日后开始执行 寄宿生起床：6：40 早上到校：7：30 第一节：7：40－8：25 第二节：8：35－9：20 课间操：9：20－9：50 第三节：9：50-10：35 第四节：10：45-11：30 上午放学：11：30 寄宿生午休：12:30-14:00 下午到校：14：30 第五节：14：40－15：25 第六节：15：35－16：20 第七节：16：30－17：15 活动：17：20－18：20 下午放学： 18:30 寄宿生晚饭：18:30-19:30 寄宿生自习一：19：30－20：15 寄宿生自习二：20：25－21：10 寄宿生就寝：21:40 注：各校可根据本校实际，组织住宿生晚上在校自习，但不得组织统一的上课等活动。 盐湖区 城市小学冬（春）季作息时间表
课后延时服务时间安排表 从2020年10月开始，我校实施课后延时服务，为期五天，不包括寒暑假及法定节假日。根据四川省义务教育课程计划表和学校正常工作时间安排，结合我校实际情况，在课余时间为不同年级的学生提供延时服务。具体安排如下： 春季： 年级/时段早辅中午辅晚辅 一、二年级无 12:00-14:00 17:00-18:00 三年级 7:30-8:00 12:00-14:00 17:00-18:00 四、五年级 7:30-8:00 12:20-13:50 16:40-18:00 六年级 7:30-8:00 12:20-13:50 16:40-18:00 七、八、九年级 7:00-8:00 13:00-13:50 16:40-18:00 冬季： 年级/时段早辅中午辅晚辅
四、五年级 7:30-8:00 无 16:40-18:00 六年级 7:30-8:00 无 16:40-18:00 七、八、九年级 7:00-8:00 无 16:40-18:00 家长需要在相应的时间段将孩子送到学校参加课后服务，服务结束后接回孩子回家。如果学生没有参加学校的课后服务，家长需要按照下表的作息时间接送孩子上下学。 XXX正常教学时间作息时间安排： 春季： 年级上学时间放学时间 一、二年级 8:20 16:50 三年级 8:20 17:00 四、五年级 8:10 17:10 六年级 8:10 17:20 七、八、九年级 8:00 17:30
冬季： 年级上学时间放学时间 四、五年级 8:20 16:50 六年级 8:20 17:00 七、八、九年级 8:10 17:10 以上是课后延时服务和作息时间的安排，请家长们注意。
小学学校作息时间表 一、早晨活动时间 •7:00 - 7:30：早晨集会 •7:30 - 8:00：晨读时间 •8:00 - 8:20：早餐时间 二、上午课程时间 •8:20 - 9:00：第一节课 •9:00 - 9:40：第二节课 •9:40 - 10:00：操场活动时间 •10:00 - 10:40：第三节课 •10:40 - 11:20：第四节课 三、午餐和午休时间 •11:20 - 12:00：午餐时间 •12:00 - 12:40：午休时间 四、下午课程时间 •12:40 - 13:20：第五节课 •13:20 - 14:00：第六节课 •14:00 - 14:20：操场活动时间 •14:20 - 15:00：第七节课 五、放学准备和放学时间 •15:00 - 15:20：放学准备时间 •15:20 - 15:45：放学时间 六、晚自习时间 •15:45 - 17:00：晚自习时间 七、晚间活动和休息时间 •17:00 - 18:00：晚间活动时间 •18:00 - 19:00：晚餐时间 •19:00 - 20:00：自由活动时间 •20:00 - 21:00：洗漱休息时间 •21:00：就寝时间
以上是小学学校的作息时间表。学校为了保证学生的身心健康和全面发展，安 排了丰富多样的课程和活动。早晨活动时间包括早晨集会、晨读时间和早餐时间，让学生在开学前能够有一个良好的氛围，并为一天的学习做好准备。 上午课程时间是学习的重要时间段，主要安排了四节课程。学生们通过专注听 讲和互动参与，提高他们的学习效果。为了保证学生的身体健康，操场活动时间也被安排在上午，让学生们可以放松身心。 午餐和午休时间是学生们放松和充电的重要时刻。学校提供丰富多样的午餐， 保证学生们的营养需求，并安排适当的午休时间，以确保学生们在下午的学习中有足够的精力。 下午课程时间继续学习的进行，有三节课程安排。同样地，操场活动时间也在 下午安排，以帮助学生们活动肢体、放松压力，同时提高他们的注意力和学习效果。 放学准备和放学时间是学生们一天学习结束的时刻。学生们在放学准备时间内 整理课桌、准备行李等。然后，在规定时间内放学，返回家中。 晚自习时间是学生们巩固和复习一天学习内容的时刻。学校提供安静的环境和 必要的支持，让学生们能够专心自学，提高他们的学习能力。 晚间活动和休息时间是学生们放松和娱乐的时刻。学校组织各种活动，让学生 们在课余时间参与体育、艺术、社交等方面的活动，促进他们的全面发展。 最后，晚上的洗漱休息时间是为了让学生们能够在良好的卫生条件下休息，保 持身体的健康和整洁。学校强调良好的卫生习惯，养成良好的生活习惯。 综上所述，小学学校的作息时间表充分考虑了学生的学习、休息和全面发展的 需求。学校通过科学合理的时间安排，促进学生全面发展，助力学生们走向成功。
小学上学放学时间表 上午8点到下午4点40 一、小学作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30； 下午:准备:2:20；上课:2:30；放学后:4: 40。 二、初中作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50； 下午:准备:2:20；上课:2:30；放学后:6: 05。 扩展资料： 要严格遵守小学每节课40分钟，中学每节课45分钟的规定。小学下午第二节课后，进行学生自主活动，中学下午第三节课后，进行学生自主活动。学校要开放相关教育资源，成立各种兴趣小组，培养学生特长。 当天没有体育课的班级，要利用这段时间组织学生开展集体体育活动，保证学生每天集体体育锻炼不少于1小时。寄宿制学校学生晚自习结束时间初中不晚于21时，高中不晚于22时；早上同一时间起床，初中不早于7: 00，高中不早于6: 30(如上级有其他规定，另行通知)。 参考资料：即墨区人民政府-关于普通中小学作息时间调整的通知 小学生上学作息时间表
时间安排：7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。7：20——7：50：吃早饭。7：50——11：30：上学。12：00——12：30：吃午饭。12：40——13：50：睡午觉。 14：00——16：40：上学。17：30——18：30：写作业。18：30——19：00：吃晚饭。19：10——20：00：允许看半小时动画片、休息、娱乐。20：10——20：30：亲子阅读。21：00：睡觉。 以上仅供参考。我觉得有必要劳逸结合，制定作息时间表，培养孩子的自律能力。父母有必要制定一个有规律的时间表来帮助孩子尽快适应。 上海2022年高平路永和小学一年级上学放学时间表 7点开学，5点放学。根据相关资料显示，2022年永和小学一年级新生每天早上7: 00上学，下午5: 00放学，秋季每天早上6: 50上学，下午4: 45放学，上海市闸北区永和小学成立于1997年7月，建筑面积6645平方米，绿地面积4496平方米。 小学上学放学时间表 5 上海的小学，每个学校的放学时间都不一样，大部分都是8点之前。具体时间由学校自行安排，可以去相应的学校咨询。 相关时事： 根据2007年印发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
第一篇：小学生周六、周日作息时间表 小学生周 六、周日作息时间表 作息时间对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表，下面是小学生最科学的作息时间表。 6：40——7：10：起床(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗脸） 上午时间 7：10——7：40：吃早饭 7：40——8：30：背诵语文、英语书9：00----10：00：写语文、英语作业10：30---11：30：写数学作业11：30——12：30：中饭时间 下12：30——14：30：中午休息时间 午15：00——16：30: 语文、数学作业时间 时16：30----17：30: 自由活动时间 间17：30——18：00：背诵语文、英语书 晚上时间18：00——19：00：吃晚饭19：00——19：30：自由时间19：30——20：30：学习时间 20：00——21：00：洗漱、自由时间，21：00----21：30：准备休息时间 - 第二篇：小学生一周作息时间表 小学生一周作息时间表 时间6：20—6：30 6：30—6：40 6：40—7：10 7：10—7：20 7：20—10：40 10：40—11：40 11：40—12：10 12：10—12：40 12：40—13：20 13：20—14：00 14：00—14：20 14：20—15：40 15：40—16：20 16：20—17：00 17：00—17：30 17：30—18：00 18：00—19：10 19：10—19：30 19：30—20：20 20：20—20：30 20:30